【自律哥觉察报告】第1755篇：出院回家

2026.4.2   星期四   贵港   阴转小雨

今天是2026年4月2日，丙午年农历二月十五，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1755天。

我寻了半生的春天，你一笑，便是了。

 

又是一年花朝时，春光正好，繁花满枝。

 

愿我们在这温柔的时节，心怀暖意，静待花开，岁岁平安，年年欢喜。

 

一人独处的时候，贫穷也富有，寂寞也温柔。

 

独处，感受一份清灵，让心儿随着自己无边的思绪飘飞。

 

快要到凌晨2点时，好不容易在医院住院部走廊的折叠床上睡着的我，又被冷醒了！

 

真搞不懂是怎么回事，晚上10点，刚开始睡觉时，都还好好的，感觉气温宜人。

 

可是，每次到了后半夜就开始转冷，而且还冷得不行。

 

上了个厕所，小便一下之后，当我再次睡下时，却发现很难睡得着，只能是眯着眼，躺在折叠床上假装睡觉。

 

第一个原因就是冷，冷得让人无法入睡。

 

还有第二个原因就是太吵了，昨天有一个新进来的五六十岁的男病人，就入住在我妈病房的正对面。

 

也不知道具体是得了什么病，每次病发时就大吼大叫的，疼得哇哇大叫，那个声音就像是杀猪一样，要么就疼得哎呦哎呦地喊，要么就是疼得卧槽卧槽地在那里爆粗口……

 

反正从昨天白天进来的时候就开始了，一直持续到现在，快要到凌晨5点时，他的家人给他办理了转院，用轮椅给他推了出去。

 

他的家人在跟护士小姐姐沟通时，我从护士小姐姐的嘴里略微听到了一些消息。

 

大概说的就是肚子疼，腰疼，还有就是恶心想吐，但又吐不出来，呼吸都困难，还不配合治疗，很多次都想拔针，都想死了算了，特别痛苦……

 

在我们这层楼里还有好几个跟刚才那个男病人基本一样的病情，经常能听到他们呕吐的声音，只是他们的病情没那么严重而已。

 

医院这种地方就是十八层地狱！

 

所以，讲到这儿以后，你知道健康有多重要了吧？

 

我告诉你，像这样的病人以后只会越来越多，因为违背自然规律的人实在是太多了。

 

尤其是那些20多岁的年轻人，天天熬夜，天天吃垃圾食品，科技狠活，天天饮食不规律，天天作息不规律，都以为自己还年轻，还特别能扛。

 

殊不知，江湖早已不再是那个江湖。

 

还是跟昨天一样，凌晨5点半我就下楼，在一楼那个地方上了个厕所，然后就在文化长廊晨练一下，做一下古法养生健身操，接着就再打一套八段锦，还在喜马拉雅听——《新闻联播》。

 

早餐的话，我就不出去吃了，就在我们覃塘区人民医院营养食堂里面就餐，点了一份瘦肉粥，6点半过一点点我就过去了，《新闻联播》都还没听完呢。

 

我还以为他们还没开饭，因为他们有说明，每天早上7点开始营业，所以我就打算先去饭堂那里坐下休息一下。

 

谁知，刚到饭堂门口，我就发现已经有人在里面吃早餐了，而且饭堂里面的工作人员都在各自的岗位忙碌着。

 

我本来是想要吃小米粥的，已经有十多年的时间没有吃过小米粥了，记得第一次吃小米粥是在十多年前，我在天津一家酒楼上班时，我们大堂经理曾经给我买过一份小米粥，还有一份煎饼果子。

 

特别好吃，那个味道我永远都忘不了。

 

在吃早餐期间，她还特别叮嘱我，早餐一定要吃，而且还要吃得丰盛，营养均衡。

 

如果经常不吃早餐的话，年老了各种疾病就出来了。

 

她还补充说道，她自己就是因为年轻时不吃早餐，才把自己搞得疾病缠身。

 

所以，我今天早上就想在我们覃塘区人民医院食堂里吃一份小米粥，就想尝一下味道。

 

但遗憾的是，人家说了，这里没有小米粥。

 

在前往食堂的路上，我遇到两名女子，正在医生护士所住的楼房附近晨跑，其中一名女子还穿着专业运动服，头上还戴一顶无顶帽子。

 

看她第一眼，我感觉她是覃塘跑团成员。

 

刚到早上8点，我就拿着社保卡，身份证和就诊卡去护士站，给我妈办理出院手续。

 

结果，值班的护士小姐姐跟我说，没这么快的，需要等医生来查房了，开个出院证明，搞这个，搞那个，然后才能办理出院手续，结算账单，去一楼缴费拿药。

 

接着，还要等打完吊水以后，才能收拾行李回家。

 

快的话，9点就可以办理出院手续。

 

慢一点，那就要等到上午10点。

 

在等待期间，也没什么事要做，所以我就在视频号上面学习，同时还在喜马拉雅听——《天涯神贴》。

 

一直等啊等，等到上午11点整，然后我就看到有一位护士小姐姐推着工作车过来了，挨个给我们发出院证明和住院时的一些账单，还有未来一周病人要吃的药，这些药具体怎么吃的，也都特别详细地告知了我们。

 

今天办理出院的人很多，去到一楼大厅排队时，我发现在我前面排队的都有三四个人，一直搞到上午11点半，才缴费成功。

 

行李物品我妈早就在昨天收拾好了，所以我们去覃塘区人民医院饭堂吃了一顿丰盛的午餐后，就叫了个滴滴回家了。

 

车费也不贵，也就十几块钱而已。

 

刚到东街路口，我妈就要求司机停车，说是要进去买点东西做腐竹卷，因为清明节快到了。

 

这位司机也很好说话，允许停车等待，大概都耽误了他半个多小时，真的是特别不好意思，而且人家都还没吃午饭呢！

 

然后，我妈还买了一些小米，打算用来熬粥。

 

这玩意儿特别养胃，我以前就经常跟她讲，但她以前都不重视。

 

现在病了，痛过了，她才知道我说的那些话有多重要。

 

拿了个快递后，我们就回家了。

 

刚走到厨房门口，我妈还让我先等一下。

 

我说，怎么了呢？

 

她跟我讲，我要烧个火盆，我们必须要从火盆上面跨过去。

 

在我们这里的习俗就是这样，遇到这种事情，就必须跨火盆，这样就可以驱除霉运，驱除不祥之气，把那些疾病通通都驱赶走。

 

我一边跨火盆，一边就在心里默念：“疾病快快散去！祈祷我们全家都能平平安安，健健康康，顺顺利利！”

 

刚走进一楼客厅，给我的第一印象就是，客厅里脏兮兮的，地板全都是黑乎乎的一大片。

 

真不知道我爸这人到底是怎么在家里生活的，才短短6天，就被他搞得那么脏。

 

如果被他嚯嚯一年，那我们这个家还能要吗？

 

他这种人真不是一般的懒惰，自己一个人在家，连最基本的卫生都懒得搞，就专门等我们回来伺候他。

 

所以，到家后的第一件事就是睡午觉，然后就搞卫生。

 

我在医院陪护，都没睡过一次好觉，必须得好好地饱睡一觉。

 

当时还很早，也只不过是下午1点半而已，因此我打算睡20多分钟的午觉，闹钟都定好了。

 

可让我万万想不到的是，这一睡就睡得特别舒服，睡得特别香，睡得特别死，闹钟响了三次，我愣是没听见过一次。

 

等我醒来时，都已经是下午3点整了。

 

也就是说，我这个午觉都睡了一个多小时！

 

去二楼卫生间洗了把脸，我就开始搞卫生了，先从二楼开始搞，然后再搞一楼。

 

擦洗一下桌子椅子，把地板打扫干净，最后就是用拖把拖地。

 

二楼没那么脏，很容易就可以搞定。

 

当我在富爸爸图书馆打扫地板时，发现里面有好几颗老鼠屎，就在晾衣服底下那里，特别恶心。

 

我记得出门去覃塘区人民医院给我妈做陪护之前，我就已经把富爸爸图书馆的门给关好了。

 

没想到，回来却发现，这扇门被开了一个很大的裂缝。

 

我就知道，肯定是我爸那个精神病患者开的，肯定是他这个懒羊羊的人开的，也不知道他到底想干什么，连门都懒得关。

 

如果不是他发神经跑去开门，那些老鼠根本就没机会跑进去。

 

我们家跟村里的田地靠得很近，经常会有老鼠出没，我读小学的时候甚至都还经常有蛇出没，我自己都见过好几次，至今都心有余悸！

 

好在他没开我的房间门，也就是富爸爸办公室，要不然整个床都会被老鼠嚯嚯一通，我真的就没法睡了。

 

最难搞的卫生是一楼客厅，拖地都费了老大劲儿了。

 

一楼和二楼，光是搞卫生都搞了将近2个小时，累并快乐着。

 

天气变化还真大，一整个白天都是阴天。

 

可是，到了下午5点多，我刚刚打扫干净一楼的卫生，正在外面倒垃圾时，结果天空中就开始淅淅沥沥地下起小雨来了，很小的一场雨，持续时间很短，也就一两分钟而已。

 

做完卫生，还没来得及休息，我就赶紧给自己剃了个头发，还顺便洗了个澡。

 

一边剃头发，一边就在心里虔诚地默念着：“剃掉所有的恶人，剃掉所有的坏人，剃掉所有的小人，剃掉所有的伪君子，剃掉所有的假好人，剃掉所有的疾病，剃掉所有的恐惧，剃掉所有的焦虑，剃掉所有的痛苦，剃掉所有的不如意，剃掉三千烦恼丝……”

 

如果明天早上不下雨，我就出门晨跑运动一下。

 

洗完澡洗完衣服，我就又打了一套八段锦，同时还在视频号上面开直播。

 

都一周没开播打八段锦了，这几天一直都有网友在预约我的直播间，催促我开播。

 

紧接着，我还做了36个仰卧起坐，揉一揉腹部，让肠胃微微地运动运动。

 

准备开始做仰卧起坐时，我能听到外面总是时不时地传来打雷声，呆会儿恐怕要下大雨，明天早上的晨跑可能会泡汤！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

七杀这一辈子，说白了，就是命硬。

 

小时候，别人还在父母怀里撒娇，你已经学会了看人脸色。

 

长大后，别人顺风顺水，你一步一个坎。

 

你问过老天，为什么对你这么狠？

 

后来，你不问了。

 

因为你明白了，狠出来的，才叫本事。

 

那些打不垮你的，最后全成了你身上的骨头。

 

你站在那里，什么场面没见过，什么人没扛过。

 

你不怕事了，因为你知道，这世上没有过不去的坎，只有过不去的人。

 

走到最后，不是变软了，是把硬藏在心里了。

 

你该笑的时候笑，该狠的时候狠，该认的时候也认。

 

你活明白了，真正的强者，不是没哭过，是哭完了还能站起来。

 

一位老中医说过，人的情绪和身体是连着的。

 

长期悲伤的人，血会变稀。

 

长期愤怒的人，胃会拧巴。

 

长期恐惧的人，眼神会散。

 

长期思虑的人，志气会磨没。

 

长期难过的人，脑子会钝。

 

而长期开心的人，智慧和健康都会往上蹿。

 

身体从不会说谎，所有积压的坏情绪，最终都会化作暗疾，由身体默默承担。

 

悲伤耗血，愤怒伤胃，恐惧乱神，思虑耗气，情绪的稳定，远比一时的纠结更重要。

 

很多人为名利奔波、为琐事焦虑，却忽略了内心安宁。

 

人生最划算的投资，从来不是财富，而是守住平和心境，不让内耗拖垮自己。

 

心宽一寸，病退一丈。

 

保持欢喜，是对生命最好的善待。

 

稳住情绪，养好身心，方能活得清醒自在，健康常伴。

 

如果一个人非常善良，但善报却一直不来，那他生命里一定有一个非常非常重的习气。

 

要么是抱怨，要么是嗔恨，要么是嫉妒。

 

这个习气不改的话，善报永远不会来。

 

千万别和虚情假意的人走得太近，这种人当面一套背后一套，嘴里没有半句实话，表面和你称兄道弟，甜言蜜语，转身就说三道四贬低挖苦你。

 

和这种人一定要保持距离，能远离就远离。

 

让内心平静的方法只有一个，《道德经》早已道破答案。

 

真正的平静，从不是争来的、求来的，而是放下执念后，自然而然拥有的状态。

 

一、内心难静的根源：总想掌控一切结局

 

老子言："祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。

 

世间万事万物，本就处于相互转化的状态，没有绝对的美好，也无全然的糟糕。

 

可我们总执着于事情必须按预期发展、"绝不能出半点差错",心便被困在非黑即白的执念里。

 

过往的遗憾，未来的未知，这些本身从不会带来痛苦，真正让人焦躁不安的，是我们总想掌控一切、左右结局的心态。

 

一旦放下"事情就该如此"的固有想法，心就不会被外界裏挟着前行。

 

有时并非世界喧嚣杂乱，而是我们太想按自己的意愿安排一切。

 

二、珍惜当下，温柔接纳，便是最好的修行

 

老子说："人法地，地法天，天法道，道法自然。"

 

人当顺应自然规律，顺势而为，不必一意孤行、逆流而上。

 

很多焦虑，都源于我们总想让事情按自己的节奏走。

 

花有花期，风有方向，万事自有轨迹。

 

越想控制，越易失控。

 

越强求平静，内心越难安宁。

 

真正的淡定，不是强装从容，而是学会允许一切如其所是。

 

坦然接纳此刻的焦虑，接纳当下的不完美，接纳未来的未知。

 

不再抗拒情绪，而是与它共处，你会发现清风自有温柔，暖阳自带安宁，当下每一秒，都是与世界最真切的联结。

 

三、心若无争，世间纷扰自会归于平静

 

老子说："夫唯不争，故天下莫能与之争。"

 

很多人曲解了"不争"的含义，将其视作软弱和退让，实则这是一种通透的人生智慧。

 

不争，从不是认输妥协，而是懂得世间所有的纷扰烦忧，皆源于内心的争强好胜。

 

总想超越过去的自己，总想战胜未来的未知，总想证明自己从未出错，可到最后才发现，最疲惫的，是那颗永远不肯停歇、处处较劲的心。

 

当你不再与负面情绪对抗，不再急于修正所有不完美，心就会像湖面一般。

 

风止之后，水自澄澈，万事归静。

 

四、真正的平静，是学会不跟自己较劲

 

老子说："致虚极，守静笃。"

 

其意是让内心回归极致的空明与沉静，方能看清生命最本真的模样。

 

可是，我们往往背道而驰，情绪涌上心头便急着压制，烦躁感袭来就忙着平复。

 

结果，越是压制，内心越是憋闷。

 

越是强求静心，思绪越是纷乱。

 

其实，你根本无需费力去追求平静的状态，接纳所有感受，不逃避、不否认、不苛责，少一点自我抵抗，平静自然会来。

 

不必事事完美，也不用立刻释怀。

 

允许情绪来去，便是最好的修行。

 

你拜的“上师”，可能只是个PUA高手！

 

一位读者留言：“我跟了师父五年，供养了几十万。最近有人提醒我，说那个道场不对劲。我该信谁？”

 

我回她：“先别信谁，先信你自己。”

 

精神控制的公式，古今都一样。

 

PUA是怎么操控一个人的？

 

先让你崇拜他——他无所不知，你什么都不懂。

 

再让你依赖他——只有他能救你，离开他你就完了。

 

最后，让你交出一切——钱、身体、判断力、甚至尊严。

 

你以为这是渣男套路？

 

不，这是很多“假上师”的标准操作流程。

 

只不过换了层包装：佛经、咒语、灌顶、神通。

 

三个信号，帮你识别“假上师”。

 

1、他让你越来越怕，而不是越来越安。

 

真修行，越修越踏实。

 

假上师，越修越害怕，怕破戒、怕报应、怕不供养就倒霉。

 

他要的不是你觉悟，是你的恐惧。

 

恐惧，是控制最牢固的锁链。

 

2、他让你越来越依赖他，而不是依赖自己。

 

真师父教你走路，然后放手。

 

假上师让你永远拄着他的拐杖。

 

“没有我的加持，你修不上去”，这句话一出口，你就该警惕了。

 

佛都没说过“没我你不行”，他比佛还大？

 

3、他谈钱的姿态，藏着答案。

 

道场要运转，供养是常情。

 

但区别在哪里？

 

真的，你给多少随喜，不给也随缘。

 

假的，明码标价，灌顶多少钱，拜师多少钱，消灾多少钱。

 

佛法成了商品，你成了客户。

 

真正的善知识，是什么样？

 

他不会让你崇拜他，只会让你看到自己的觉性。

 

他不会让你依赖他，只会让你越来越相信自己。

 

他不会用恐惧绑住你，只会用慈悲接住你。

 

最关键的一条：真正开悟的人，不会告诉别人自己开悟了。

 

那些自称“佛菩萨再来”“已经证悟”的，转身就走。

 

佛陀临终前，弟子们哭成一片：“您走了，我们依靠谁？”

 

佛陀说了最后一句话：“以自己为岛屿，以自己为归依。以法为岛屿，以法为归依。”

 

他没有说：“去找下一个上师。”

 

末法时代，邪师遍地。

 

最可靠的，不是任何“大师”，是你自己的觉性、常识和独立思考的能力。

 

信可以，别盲从。

 

拜可以，别交出自己。

 

真正的修行，是让你越来越清醒，而不是越来越听话。

 

一位老中医的叮嘱："只要你慢得下来，只要你等得起，只要你不比较，只要你能忘记，就是养生。

 

而不是你练什么，补什么，戒什么，信什么。

 

很多人一提健康就想起健身房打卡、轻食沙拉、凌晨的作息表。

 

大家要明白，真正的养生是养节奏，永远记住，疾从躁中生。"

 

养生这件事，被现代人搞复杂了。

 

买最贵的保健品，办最好的健身卡，吃最清淡的轻食。

 

结果呢？

 

身体没见好，焦虑倒是越来越重。

 

今天担心这个指标不达标，明天焦虑那个习惯没坚持，养生养成了新的负担。

 

《道德经》讲得透彻："躁胜寒，静胜热，清静为天下正。"

 

你看那些长寿的老人，哪个是靠吃补品吃出来的？

 

人家就是心宽、不急、不攀比。

 

日出而作，日落而息，吃饱就行，睡好就够。

 

没那么多讲究，反而活得自在。

 

现在的人，什么都要快。

 

吃饭快、走路快、说话快，恨不得一天当两天用。

 

工作要抢在别人前面，孩子要赢在起跑线上，连养生都想速成。

 

三天没见效就换方法，一周没瘦下来就焦虑。

 

越急越乱，越乱越病。

 

病从哪来？

 

从躁中来。

 

你心里装着一百件事，睡觉都不踏实。

 

你眼睛盯着别人的生活，自己怎么过都不满意。

 

身体累了你不让它歇，心累了你还逼它撑。

 

早晚有一天，它罢工给你看！

 

庄子说过："虚静恬淡，寂寞无为，此天地之本。"

 

慢下来，不是躺平，是给身心喘口气。

 

等得起，不是认命，是不跟时间较劲。

 

不比较，不是没追求，是知道每个人节奏不同。

 

能忘记，不是糊涂，是不让烂事占用你的能量。

 

最好的养生，不是往身体里塞东西，是把心里的杂念清出去。

 

别再折腾那些花里胡哨的养生法了，先把节奏慢下来。

 

心静了，气顺了，身体自然就好了。

 

急什么呢？

 

日子是过出来的，不是抢出来的。

 

40天的一生：鸡的自白。

 

从破壳到餐桌的40天生命历程，揭示工业化养殖背后的残酷真相。

 

人类，你好，我是鸡。

 

如果你吃过鸡肉，能否为我送上一朵小花花？

 

从我来到这世上，就注定成为你们的食物来源。

 

你们可能不知道，从破壳到走上你的餐桌，我只活了40多天。

 

你们用着我的一针一线，你们给我喂食大量含有激素和抗生素的饲料。

 

我的胸膛被剖开，做成炸鸡。

 

我的骨架被熬成高汤，我的爪子被批量卤制成零食。

 

而我从出生到死亡，只有40天。

 

人类，我连啼叫都来不及学会。

 

让我们多活一个春天好吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在视频号上面学习到的知识点。

 

成年人最大的清醒，不和认知不同的人争辩，不和三观不合的人深交，不在不同频的人身上消耗。

 

位置不同，少言为贵。

 

认知不等，不争不辩。

 

三观不合，浪费口舌。

 

华盖：你命里那根不肯弯折的骨，我数过万千星辰，才在星辉之中认出你这盏孤光。

 

不是在众人捧月的时刻，不是在喧嚣沸腾的盛宴，而是在你突然觉得寂寞、觉得无人可语、觉得这世界无人听懂你的那一瞬，我悄然为你点亮一角苍穹。

 

我来，是为了醒你。

 

你本可以活得很容易，合群、热闹、笑得像个从不追问的人。

 

可我悄然降临，只在眉心点了一下，留下一句：“你不一样。”

 

于是，你再也回不去了。

 

你开始在喧嚣的宴席里藏一身静气，在人群最沸腾的时刻忽然生出疏离，对一盏茶发呆半日，翻旧书卷到深夜。

 

你以为是性格，其实是我。

 

我不在你春风得意时增添光华，我只在你快要迷失于洪流的那一刻，轻轻将你引回属于自己的精神之境。

 

别人看你，说你孤僻、冷淡、不解世情，却没人见过你内心世界的丰盛与汹涌。

 

你曾多少次在孤独中与自己对话，又在每一次自我怀疑的尽头，被我这一束清冷而慈悲的光，稳稳接住。

 

我管你，是否耐得住寂寞，是否守得住心神，是否认得清自己。

 

你若不自弃于孤，我便不弃你。

 

我不会消解你的寂寞，因为我尊重你独立思考的尊严。

 

但我答应你：只要你仍愿仰望星空，我就在。

 

我不是桃花，不牵姻缘聚散。

 

不是天喜，不掌欢庆喧阗。

 

不是将星，不领权势浮沉。

 

我不随俗而转，不为众望而明。

 

你只需在混沌世界中保持一分清醒，我就永远是你头顶那盏，孤光不灭的灯。

 

有时候，你觉得自己太过孤单，仿佛被万物抛弃。

 

可命运于你，总存一分慈悲。

 

你没真正沦为庸俗，也没有迷失于浮名。

 

你以为这是天性，却不知，我一直在你头顶静静照耀。

 

我也寂，寂于星河之外，不言不语。

 

寂在我虽可照亮你，却必须等你先愿独自抬头。

 

我不能代你醒，我只能在你濒临妥协的前一霎，为你点亮那颗属于你的星。

 

你可寂可耀，可隐可现，但你始终灵魂有光。

 

我不保证你思考的有人懂，我只是确保，你会醒一次，彻底的、不带退路的、像割舍一部分世界那样醒一次。

 

这路或许明亮，也或许寒冷。

 

或许是命里的星穹，也可能是此生的重负。

 

你可以晚一点独醒，但你不能永不独醒。

 

我是华盖，不是福，不是祸，不是你祈求即得的热闹。

 

我是你魂中的灵光，清、冷，却始终不灭。

 

我是你在最不情愿的地方，长出的那一根骨。

 

不是人群中才有我，是你愿意不避孤寂地面对自己的那一刻，我就在你命里。

 

因为你独醒过，所以你真正存在过。

 

如何教孩子积福？

 

教孩子不伤害小动物，不抓鱼，不捞虾，蟹，蝌蚪，不抓蝴蝶，不抓鸟。

 

喂鸟、喂蚂蚁，帮助流浪无家可归者。

 

孩子生日不大办，一切从简，生日当天，培养做善行、布施、放生。

 

不浪费碗里的米饭以及糟蹋粮食，吃多少装多少。

 

不损坏公共物品，不随地乱扔垃圾，不拿别人一针一线。

 

教孩子不追求高尚消费奢侈品，学勤俭。

 

不伤害他人，不嘲笑，讥讽，辱骂他人等。

 

教孩子孝敬父母，尊敬师长，尊老爱幼，做一些简单的善行。

 

福善，祸淫！

 

学生时代，青少年很容易染上看黄、手淫的坏习惯。

 

有不少青少年本来聪明好学，自从染上了手淫的习惯以后，便难以自拔。

 

这些孩子为了求得片刻的快感，却荒废了自己一生，污染了心志。

 

那些因为手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠等等。

 

邪淫严重影响考运，很多平时成绩挺好的考生，由于犯了邪淫，导致最后名落孙山。

 

掌管考试功名的文昌帝君在《文昌帝君戒淫文》中提到：“功名利禄世人求，不戒邪淫万事休。圣德修成君子相，莫贪色欲惹烦愁。”

 

欲戒邪淫，必戒意淫。

 

意淫，即是看到美色，图片，视频等或者听到淫语，脑海中想象的淫行。

 

虽未在现实中发生，但已构成邪淫罪，果报需自受。

 

大家可能不以为意，就是想想，也会伤害身体？

 

其实，只要你一动淫心，体内的元精就会转化为浊精，耗损你的精气。

 

精少则病，当人体精气不足时，首先会感觉脑子变得迟钝，精力下降，严重影响学习工作和生活。

 

当人体的精气少到一定程度，人体元精则无法抵挡外邪的入侵，导致体弱多病，痛苦不堪！

 

万恶淫为首，万淫意为先。

 

邪淫为大恶，意淫则为邪淫的先锋大将。

 

欲破邪淫，必先将意淫斩于马下，否则定会为邪淫所吞没！

 

戒意淫口诀：“念起断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”

 

这是急救药，淫欲心升起的时候使用，必须背熟。

 

青少年学生要远离色情信息，远离看黄、手淫的伤害。

 

家长们一定不要邪淫，你邪淫就一定会影响孩子，不要存在侥幸心理。

 

孩子一旦接触邪淫，就很难戒掉，现在孩子们手淫，意兴的太多了，脑子里经常会有邪淫的东西。

 

肾精一动，就没法滋养五脏六腑，会影响记忆力，影响身高，性格社恐，脾气暴躁，性格会抑，成绩下滑。

 

同样学习，已经很努力了，就是记不住。

 

本来有很好的学业运，事业运，好姻缘都会消失！

 

一家人是共业的，你想孩子好，首先做父母的要正。

 

希望更多的家长能看到，让我们的孩子健康茁壮成长，都能有美好的未来！

 

您的转发都会拯救一个家庭，拯救一个孩子。

 

万恶淫为首，百善孝为先。

 

远离色情，切莫邪淫。

 

伤身败德，消福折寿。

 

什么是邪淫？

 

一切不受国家法律或者社会道德所承认的男女关系、偷吃禁果、未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋、看色情图片、不良视频、色情小说等等，以上情况均属于邪淫。

 

邪淫之人，脑力下降，抑郁焦躁，财产破散，霉运连连，姻缘不佳，前路渺茫，事业不顺，考学落榜，家庭不和。

 

如何帮父母积累阴德？

 

1、为父母放生祈福，助他们健康，长寿，吉祥，平安。

 

放生是最大的功德，故这种做法积累的阴德属第一。

 

2、以父母的名义修桥铺路，支持教育。

 

现在大家习惯为自己及子女积阴德，但经常忘记了回馈父母。

 

因修桥能渡千万人，铺路者能利万千人，教育能开智万千人，故此方法积累的阴德巨大。

 

3、以父母的名义做善事。

 

比如，成立帮助人的基金，帮扶弱小，帮人脱贫致富，改善环境，救助濒危动物等等。

 

这里必须提醒，做善事要先考虑要以人为本，以人为先。

 

人能先帮人，才叫有人性。

 

4、帮父母化解之前犯下的过错。

 

人非圣贤，孰能无过？

 

有错未必能改，因为有面子或者其他各种原因。

 

做子女的能帮忙化解父母犯错引发的各类矛盾，亦是功德一件。

 

5、要懂得感恩。

 

比如，在别人表扬自己的时候，要能感恩父母对自己的教导教育，毕竟父母的言传身教是影响自己一辈子的事。

 

积累阴德可以为父母带来更好的福报，享受更好的福德，能减轻苦痛，能得更多健康，开心，快乐。

 

过年如何给自己和孩子积福？

 

1、带孩子去祭祖

 

一个会感恩祖先的孩子会有祖先的保佑，同时也培养孩子的感恩之心。

 

同时，也可以去祭拜革命先烈和古圣先贤。（这些都是精神粮食，比带他们去吃去玩更有意义）

 

2、过年了，千万不要把孩子捧得高高的，我们更重要的是做好孝顺父母老人。

 

任何时候，父母在家里地位都必须高于孩子。（父母辛苦奉献了一辈子，孩子还小还没有给家庭带来任何贡献给孩子捧的高给的多，容易提前折损福报）。

 

3、路上遇到要饭的、乞讨的，一定要多多布施，不要吝啬。

 

舍得越多，来年赚得越多。

 

4、带孩子多多做公益或者放生，培养慈悲心和善良。

 

这样的孩子，以后人生更平安顺遂。

 

花再多钱补再多的课，走再多的地方。

 

就算学习好，未来不一定好。

 

行善积德，积福，善良，孝顺，读圣贤书，让他从小就积累福报。

 

好的人品、善良、有福报他才能好。

 

改剧本，只能靠自己和父母去行善，去善待一切，多无条件付出。

 

卷分数，不如增福报。

 

这是我身边真实的案例，985大学毕业的孩子找工作屡屡碰壁，待业在家。

 

专升本普通院校的孩子，考编一次上岸。

 

放眼再望，有的孩子成绩优异，升学就业一路绿灯，却迎来中年裁员，被迫离职。

 

有的孩子各方面都很优秀，却在最好的年华，二三十岁身患重病。

 

有的孩子资质平平，却总能赶上机遇或者遇到贵人，可谓顺风顺水。

 

或许你觉得这些都是个例，但是当我们去观芸芸众生，去看人生百态，你定会发出这样的感慨：人好不如命好。

 

但是，好运和好命又来自哪里？

 

无非是祖上阴德的庇佑和个人福报的积累。

 

严介和，被誉为"全球华人第一狂"，曾是江苏首富。

 

寂静法师在《让孩子成才的秘密》一书中提到：严介和的妈妈曾告诉他，孩子，你以后见到所有人，你都在自己心中问，我能帮他做点什么？

 

把活着的价值定义为去奉献，而不是索取，这就是教育的最高境界。

 

做为父母不要把专注点过分集中在孩子的分数上，而是要多积德行善，为孩子积累福报资粮。

 

同时，也要带孩子一起做公益，捡垃圾等，在孩子的幼小心田播下善良利他的种子。

 

就像有一位大学生自述，大学期间，他常义务做家教，毕业后顺利找到理想工作。

 

这不是偶然的幸运，而是福报显化的必然结果。

 

所以，卷分数不如增福报。

 

和孩子一起，广行善事，利益众生。

 

好运或许迟到，但总会来临！

 

孩子其实不需要管，都是德行在做主。

 

你去积德行善、孝顺老人，你积攒下来的福德就可以福泽到你的孩子。

 

哪怕一年到头，你都见不了他几次，他也会靠着这个福报扭转自己。

 

父母变，孩子就变。

 

父母变成什么样，孩子就变成什么样。

 

先修正自己，提升自己。

 

你是什么样的磁场，就会感应什么样的人才。

 

孩子最大的福报就是，有个引导他从小行善积德的父亲、母亲。

 

卷智商，卷成绩，不如卷福报。

 

福报具足，一切具足。

 

万般带不走，唯有业随身。

 

孝顺父母，是家庭幸福的根本。

 

浇树是浇根的，根死了树就要死！

 

一个家庭，不懂孝道，对老人不好，对父母不好，只对孩子好，就是只给果子浇水，不给根上施肥，这是本末倒置的。

 

当我们不符合礼的时候，就偏离了道。

 

偏离了道，人就会失去福禄寿。

 

可惜，很多人都不明白这个道理。

 

要是真正明白了以后，你只管孝顺好你的父母。

 

你再看你的子孙，肯定成才。

 

为什么？

 

因为良好的家风可以培养孩子的德行。

 

他是果实，根深蒂固，果实自然美好。

 

孝养父母就是护根，根深才能枝繁叶茂。

 

愿天下子女都能孝敬老人，愿天下父母都能幸福长寿，安度晚年。

 

有多大屁股，穿多大裤衩！

 

面子是赚来的，不是装出来的！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴： 婚姻终极真相！

 

继续分享天涯神贴系列：婚姻演变。

 

今天我们讲一下婚姻，这也是我最清醒的一期。

 

对于大家这种头等大事，我不敢开玩笑。

 

首先，我们人生所有的幸与不幸，都是从一个人的出现开始。

 

想一想，是不是这样？

 

纵观中国的历史，婚姻从来不是爱情的产物。

 

指腹为婚，八字合婚。

 

一直以来，婚姻都是合作的媒介。

 

双方能不能共担风险、共创财富？

 

往上层社会走叫联姻，保边境太平，安经济繁荣。

 

你会发现，越高级的婚姻，目的性就越明显。

 

可到了今天，又有多少人像孩子一样，对自己的人生胡作非为？

 

我承认，人生的容错率很高，你不仅可以随心所欲，只要不犯法，我说难听点，你甚至可以胡来。

 

但是，婚姻却是人唯一不能选错的事情。

 

如果你还是单身，许多人结婚首先考虑的根本就不是幸不幸福的问题，而是你能不能过上起码正常的生活。

 

因为在婚前，无论什么关系，一切不能让你变得更好的关系，你都可以在一瞬间和他撇清关系。

 

可一旦结婚，你的撤退行为将对两个人产生致命的影响。

 

莎士比亚说过：“女人华丽的衣衫，闪耀的珠光，为你赢得了女皇般虚妄的想象。

 

岂知你的周遭只剩下势力的毒，傲慢的香，撩人也杀人的芬芳。”

 

男人宁愿相信你在他心里边会一直这么美好，你也以为他永远会像当初那么爱你。

 

但激情早晚褪去，容颜终将衰老。

 

人最常见的愚蠢，就是一厢情愿，即便意识到了客观事实，也会违背自己的判断，等待那个不可能发生的结果。

 

结不结婚和有没有人爱你没有任何关系。

 

如果有人爱你，领不领证无所谓。

 

如果他不爱你，法律也保护不了你。

 

因为法律它拴不住人心，那一纸契约仅仅是财务契约，和精神没有任何关系。

 

生命也没有什么忠诚，所有的忠诚不过是他自己的筹码不足，外界的诱惑不够。

 

双方唯一能做的，就是彼此在不停的为自己增值。

 

而且，婚前婚后对人的评价标准应该完全不同。

 

婚前你可以有滤镜，婚前我可以告诉你，找对象一定要找帅的、有钱、能装、对你好、能演。

 

但是帅他演不了，跟他丑的亲热都伤身，跟他帅的吵架都销魂。

 

但是婚后，不好意思，请把婚前的滤镜换成显微镜。

 

如果一个人让你有隐隐的不安，请一定要把这份不安放大，无限放大。

 

婚姻经营不出来的，那是人选择出来的。

 

买猪也要先看圈，你说呢？

 

人对了，事就对了。

 

人不对，那事永远不对。

 

如果你是个各方面都很好的姑娘，其实很多男人根本连利用的价值都没有，你却要嫁给他。

 

你以为自己是太太，婚姻法上你是合伙人，结果进了门你可能连个佣人都算不上。

 

其实，到这很多人都还算清醒，最后还是败在孩子身上。

 

孩子对于女人而言，别说生不生了，怀没怀的思想都会不一样。

 

而且，婚后要不要孩子，你相信我，不是你俩能决定的。

 

甭管要不要，你就按照要的这个思考去考量对方，准没错。

 

很多人说不要陪伴男人成长，我觉得是对的。

 

因为对男人来说，成长无非就是财和色，单捡出来哪一样你都受不了。

 

所以，尽量去找那些见过大钱的、吃过苦的男人。

 

毕竟是经济社会，不谈经济其实就是我们自己不守规矩了。

 

如果老天爷实在没有给我们安排这份缘分，没关系。

 

一个人虽然孤独，但却是自由的。

 

但两个人的孤独，就连自由都没有了。

 

没听说过打光棍给自己打死的，但是因为选错人而失去活下去动力的女人怨种，比比皆是。

 

能伤害到你的只有别人，能让你幸福的除了别人，还有我们自己。

 

天涯神贴：拖延的本质！

 

继续分享天涯神帖系列：拖延的本质。

 

贫穷的本质是拖延，而拖延的本质又是什么？

 

在现实生活中，我们常常会观察到一种现象：许多人明明拥有改变现状的能力，却始终困在贫困的泥潭中。

 

他们并非不渴望更好的生活，也并非缺乏行动的机会，而是总在关键时刻选择拖延，最终错失良机。

 

今天这篇文章我将由浅到深地剖析拖延与贫穷的底层关联，并且最重要的是，教会你如何摆脱自己的拖延症。

 

这是能直接改变你命运的事，所以建议先收藏，有空多看几遍，一定会对你的人生有巨大的改变。

 

好，我们直接进入主题。

 

首先，你要建立一个新认知。

 

贫穷的本质是拖延，而拖延的本质则是认知负荷与系统冲突。

 

只有理解了这一深层逻辑，才能找到突破困境的关键。

 

一、贫穷与拖延

 

拖延并非简单的懒散，而是一种深层的行为模式。

 

许多研究发现，贫困群体中普遍存在严重的拖延倾向。

 

例如，有人明知需要提升自己以获得更高收入，却迟迟不愿学习新技能。

 

有人手头拮据，却因为拖延处理债务而陷入更深的财务危机。

 

为什么贫困会与拖延紧密相关？

 

心理学研究表明，长期处于资源匮乏状态的人，往往面临更严重的认知带宽压力。

 

他们的大脑需要持续应对生存层面的挑战，比如“这个月房租怎么办？”“孩子父母的生活费怎么办？”，导致注意力和决策能力被过度消耗。

 

这种状态下，人们更倾向于被及时满足麻痹。

 

比如，玩游戏、吃零食，而非长远规划。

 

因为后者需要调动大量认知资源，而前者只需依赖本能反应。

 

二、拖延的真相

 

要打破这一循环，必须理解拖延背后的心理机制。

 

现代脑科学发现，人类大脑存在两个相互博弈的决策系统。

 

第一个，祖传反射系统。

 

这是原始大脑进化过程中形成的快速反应机制，负责应对紧急情况。

 

它追求即时满足，倾向于选择轻松愉悦的行为，比如娱乐、休息等，并通过多巴胺分泌强化这种选择。

 

这个系统就像一位只关心眼前利益的投资者，对未来的长期回报毫无兴趣。

 

第二个，慎思系统。

 

这是专属于前额叶皮层的决策系统，也是人类区别于其他动物的理性决策中枢，负责规划未来、控制冲动、权衡利弊。

 

它能意识到现在努力工作可能带来更好的生活，但执行这一逻辑需要消耗大量认知资源。

 

拖延的本质，正是这两个系统之间的冲突。

 

当你试图完成一项需要慎思系统主导的任务（比如学习新技能）时，祖传反射系统会不断劫持注意力，诱使你转向刷手机、玩游戏等及时满足的行为。

 

这种冲突会导致大脑的认知负荷过载，就像电脑同时运行太多程序时出现卡顿，人也会陷入“明知道该做某事却无法行动”的困境。

 

三、认知负荷

 

认知负荷理论进一步揭示了贫困与拖延之间的深层联系。

 

该理论指出，工作记忆的容量是有限的，当大脑需要处理的信息量超过其承载能力时，决策效率会显著下降。

 

对于穷人而言，他们的认知资源往往会被以下三类问题持续消耗：

 

1、生存压力：对食物、住房、医疗等基本需求的担忧占据了大量心理空间。

 

2、决策疲劳：每天需要反复权衡“是否值得花钱买一件新衣服？”“是否接受一份低薪工作？”等琐碎选择。

 

3、环境干扰：嘈杂的生活环境、不稳定的人际关系进一步加剧注意力分散。

 

在这种状态下，慎思系统的运作空间被严重压缩。

 

即使一个人意识到需要改变现状，他的大脑也可能因认知负荷过重而无法将目标分解为具体行动步骤。

 

例如，有人想通过自媒体创业增加收入，但面对写稿、拍摄、剪辑、运营等一系列复杂任务时，大脑会因任务模糊性产生巨大压力，最终选择逃避到刷短视频的即时快感中。

 

四、打破僵局

 

要解决拖延问题，不能仅靠意志力的硬扛，而需从降低认知负荷、协调系统冲突入手。

 

以下是基于认知科学的实践策略：

 

1、拆解任务，用可视化工具降低认知压力：比如用思维导图将模糊的目标拆解为可执行的步骤，比如“每周学习3小时短视频剪辑”“每月完成5条作品”。

 

通过图形化呈现，减少大脑处理信息的复杂度。

 

因为祖传反射系统对小任务的抵触情绪更低，更容易启动行动。

 

2、优化环境，这样可以减少祖传系统的干扰：在需要专注时，将手机放入另一个房间，或使用专注类APP屏蔽娱乐软件。

 

或者建立固定的工作仪式，如泡一杯茶后立即开始工作，通过条件反射强化“特定环境=专注行动”的关联。

 

3、认知升级，通过阅读、课程等方式积累知识：提升对复杂问题的理解能力。

 

例如，学习经济学原理，有助于更理性地规划财务，减少因信息匮乏导致的决策拖延。

 

4、生理支持，要保证睡眠与营养：研究显示，睡眠不足会显著削弱前额叶皮层功能，导致自控力下降。

 

每天7至8小时高质量睡眠是高效决策的生理基础。

 

最后，贫穷与拖延的关联，本质上是一场大脑的资源争夺战。

 

祖传反射系统与慎思系统的冲突、认知负荷与行为选择的博弈，共同构成了贫困群体突围的深层障碍。

 

但正如神经科学所揭示的，大脑具有可塑性，认知模式可以通过训练去改变。

 

这种改变或许缓慢，但正如滴水穿石，当认知负荷被有效管理、系统冲突逐步化解时，命运的齿轮终将开始转动，通向更广阔的人生可能。

 

天涯神贴：养老金制度！

 

继续分享天涯神贴系列：养老金制度。

 

养老金这个话题实际上是不能讲的。

 

讲完之后，80后、90后肯定要伤心了。

 

首先，我们要看养老金目前存在着什么重要的问题。

 

第一个是双轨制，第二个是生育率。

 

双轨制主要是公平问题。

 

你有没有发现，那些事业单位、公务员出来的，每个月养老金少则5000块钱，高则一万多一个月。

 

北京的很多老头老太太在小区里面打着太极、溜着弯，每个月的养老金是一万多，比你九九六的员工干到每天吐血拿的钱都高。

 

那你再看城镇居民的，一般人的养老金2000多，农村的人200多。

 

那你觉得这样的体系下，这个养老金到底是去了什么样的地方？

 

对于我们普通人而言，我交的这个养老金的公平性又在哪里？

 

当然，公平虽然难以解决，但只要主观上痛下决心，不去得罪利益集团，依旧有解决的机会。

 

真正麻烦的是生育率下滑导致的人口结构崩塌，这个不是主观意愿能够解决的。

 

现在的养老金制度由德意志帝国的铁血宰相俾斯麦发明。

 

但是，俾斯麦可不是慈善家，推出养老金制度并不是给人民谋福利，而是安抚民众情绪，方便政权的运行。

 

当时，欧洲工人运动风起云涌，不堪压迫的工人拿起武器和反动政权打得头破血流，权贵老爷被迫让利。

 

俾斯麦认为，一个期待养老金的人是最守本分的人，也是最容易统治的人。

 

社会保险本质上是一种消除革命的投资，只要让工人们病有所依、老有所养，他们就不会闹事。

 

基于欺骗目的，俾斯麦设计的养老金制度非常阴险，规定德意志帝国的公民在65岁退休后能够享受政府提供的养老金。

 

但是，当时德国人均预期寿命也就42岁，绝大部分德国人根本活不到可以领取养老金的年龄。

 

这种驴子面前挂胡萝卜，既能缓解阶级矛盾，又能增加政府收入，还不用拿出真金白银，很快就被各国拿去有样学样。

 

但统治阶级万万没想到，人类的寿命增长速度实在是太快了，快到远远出乎意料之外。

 

特别是二战结束以后，发达国家的人均预期寿命越来越长，领养老金的人越来越多，而工业化和城市化导致的低生育也越来越严重。

 

于是，就出现了如下一幕。

 

缴纳养老金的年轻人越来越少，领取养老金的老年人越来越多，养老金入不敷出的风险越来越大。

 

各国都为此而感到头疼，只能不断提高退休年龄。

 

前一阵子法国工人大罢工，也是为了退休年龄上调导致的。

 

其他国家遇到的问题，我国也无法避免，在叠加未富先老和经济下行，问题就更复杂了。

 

我国的养老金首先存在双轨制问题，不同阶层、不同群体的养老金额度有着天壤之别，存在极大的不公平性。

 

其次，我国正式养老金制度出现比较晚，因此带来各种衍生问题。

 

我国于1991年开始向退休人员发放养老金，但之前没有养老金制度。

 

所以，这些领取养老金的退休人员并没有向社保基金缴纳过养老金。

 

说白了，退休人员所领取的养老金实际上是其他的在职员工所缴纳的。

 

这种现付现结的养老金体系虽然保障了退休人员的养老生活，但是以在职人员的利益为代价，即个人尽管缴纳了养老金，但这笔钱其实已经发出去了，也就是我说的个人养老金空账。

 

随着人口下行和声誉低迷，养老金的未来被看空，当前在职员工以后能够获得多少养老金就成为一个问题。

 

至于为何出现没交可以领钱这种现象，是个非常大的话题，这里没法展开。

 

但必须说一句，他们中绝大多数也是普通职工，是国家工业化的贡献者，责任不在他们。

 

早在2012年，农村养老金的支付也曾引起热议，因为没有考虑到巨大的经济发展，20年前设立的农村养老金严格按照当时的设计标准支付，这让每位农村老人每个月只能拿到3毛钱的养老金，显然毫无意义。

 

即使在城镇，1990年代每个月缴纳十几元、几十元的养老金，要支撑一位老人现在的生活也相当困难。

 

在养老金体系设计的不合理的大背景下，人口结构所带来的问题也会被进一步放大。

 

而计划生育、工业化、城镇化带来的低生育观念让这个问题火上浇油。

 

1980年代严格实施的计划生育造成了长期的生育率低下的问题。

 

进入2010年代，当初的那一批婴儿潮人口开始步入退休，独生子女一代逐渐成为社会市场利益和社会的主力。

 

他们也不再面临生育的限制，但他们不甘心做生育机器。

 

这也意味着年轻一代生育下行是自发的、集体的、无意识的，根本找不出一个实际上的敌人。

 

我们前面说过，老人和青年人的青黄不接，缴纳养老金的人会越来越少，而领取养老金的人会越来越多，这就是人口断代对养老体系的冲击。

 

当初建立养老保险体系时，人口抚养比例是5比1，每5位劳动人口供养一位老人，现在已经持续下降到了2.8比1，到2050年可能进一步下降至1.3比1。

 

这也就相当于每一个人在养活自己和家庭以外，还要额外供养一位老人的生活。

 

以我们普通人的收入水平来看，这相当有挑战。

 

因此，退而不休可能会是未来老龄化社会的常态。

 

也就是说，即便退休了，每个月有养老金，但工作或寻找工作会是一个普遍性的现象。

 

这个现象在隔壁韩国非常明显。

 

韩国实际上员工从企业退休的年龄一般是55岁左右就退休，甚至有的时候45岁左右就容易退休。

 

但在韩国，能够领取退休金的年龄通常要到60岁以上。

 

意味着什么？

 

55岁你就赚不到钱了，基本没收入了，65岁你才能拿到钱。

 

所以，韩国的退休时间与国民养老金的领取时间存在着5至10年的空档期。

 

所以，这5至10年的空档期，很多韩国的中老年人他的生活水平就急速地下降，他甚至为了维持生活还必须继续打工。

 

相比于退休以前，这10年太难了，工作更累，收入更少。

 

在韩国，中老年贫困是个非常严重的社会现象。

 

韩国66岁以上老年人的收入贫困率是40.4%。

 

在今天的韩国，57.7%的老年人退而不休，不能退，没有钱，由此带来了一系列严重的问题，也包括韩国老年人自杀、韩国老年人丧失尊严的问题。

 

这里面有两个无法解决的困难：一个是快速老龄化社会，没有足够的钱给你养老了，人的寿命越来越长。

 

另外一个社会增速降低，增速降低就意味着他没有那么多的这些就业岗位提供给年轻人、提供给中老年人。

 

中老年人在就业市场上恐怕很快就会丧失竞争力，因为你资历更高，工资更高，但你实际上更不适应社会，你活得又更长，那就很困难。

 

虽然这是我们隔壁国家的问题，但是实际上我们这一代人恐怕要做好这样的准备。

 

大家觉得这个年龄能不能支撑以后的养老金呢？

 

养老金的负担作为一种代际的产物，会传递到下一代人，也就是今后的80后、90后、00后，以及此后出生的更多人。

 

池子里的水就这么大，没法开源，只能节流。

 

为了延续养老体系的可行性，唯一的办法就是延迟退休。

 

除了延迟退休，已退休的群体也会加入到劳动创造的角色之中。

 

事实上，在日本、韩国等高度老龄化社会，大多数老人也是这样生活的。

 

养老金再多交几年，工作年限再延长几年，退休后再奋斗几年，听起来很令人抵触，却是未来的现实。

 

喜欢的、讨厌的、期待的、恐惧的，都是现实。

 

现实从不在乎你的情绪。

 

对于一个即将到来的老龄化社会来说，我们面对的挑战不仅仅是经济和人口老化这么简单，还涉及许多观念问题。

 

尽管前路困难重重，但我们依然要相信国家，相信社会，相信未来。

 

毕竟只有相信未来，不去唱衰未来，才能最大程度延缓这一问题，而不是放大它。

 

天涯神贴： 众生皆苦！

 

继续分享天涯神帖系列：众生皆苦。

 

为什么说众生皆苦？

 

因为我们绝大部分人只有到死的那一天才会真正体悟到。

 

也就是只有到死的那一天才会真正明白，原来一切都是空的，而你却执着了一辈子，还被他折磨得身心俱疲。

 

人生很短暂。

 

不信你回过头看，过去的几十年是不是像做梦一样，仿佛就在昨天？

 

我们只是借助这一生的皮囊来体验这短暂的人生。

 

你来的时候什么也没有，走的时候也是什么都带不走。

 

这一来一去之间，给你什么就用什么，来什么就体验什么，不就行了？

 

有缘的时候我们好好珍惜，缘尽的时候好好放下。

 

你何必那么执着，把自己折磨得人不人鬼不鬼的？

 

一个人最大的智慧其实就是放过自己，最大的慈悲也是放过自己。

 

说白了，人一辈子活的就是一个心境。

 

你拼命追求到的任何事物，不都是为了内心的自由吗？

 

有一句话说：“众生真的很可怜。”

 

一个人此生没有福报觉醒的话，其实终其一生都是在痛苦的轮回当中。

 

这种轮回就是：没有时想要得到，得到了又想要更多，得了千想万钱，当了皇帝想成仙。

 

你看你是不是这样的人？

 

我们每个人钞票一天比一天少了，会紧张得不行。

 

可是，生命一天比一天少了，你在乎过吗？

 

我们穷极一生都在用更宝贵的东西换取那些带不走的东西，以为用物质堆积出来的世界会更加愉快，到头来却发现，自己拥有了一切，却从未拥有过自己。

 

这句话我觉得很重要！

 

自己拥有了一切，却从未拥有过自己。

 

我们从出生开始就不停在得到、失去、开心、痛苦这样的过程中无尽轮回。

 

这个世界其实从来没有给你设限，是你对万物的执着困住了自己。

 

万物其实只是因缘和合地出现在了你生命当中而已。

 

除了感恩和珍惜，我们其实不应该有任何执念。

 

任何的分别心、一切的分别执着，都是因为人的妄念。

 

缘尽之后自然会分开，学着放过自己。

 

我们所经历的一切，其实都是为了让自己脱离这轮回的炼狱。

 

所以，人的这一生一定要遇见自己。

 

所谓的遇见自己，那个自己是什么呢？

 

佛家说，自己是一团欲望，就是七情六欲，就是贪嗔痴念。

 

见了自己，感受了本我和真我，你会发现自己的局限。

 

这个时候，你就会开始自我反省，自我内观。

 

这个人就会变得更谦卑、更勇敢，他明归途，所以豁达。

 

一个看不见自己的人，他一生大概率会低到尘埃里去，一生只能在生活的重压之下负重前行，寻不到归途，也找不到来路。

 

而见了自己，你就会了无挂碍，会接纳自己，找到自己，给过去解释，给未来方向。

 

其实，见了自己，你会爱上自己，会瞬间觉得自己怎么样都好。

 

我虽然皮囊不够好看，灵魂也不算有趣，生于尘埃，溺于人海，关于我的一切平淡得不像话。

 

可是，即便如此，我依旧爱我自己。

 

我是宇宙的孩子，和植物、鸟虫、星辰大海没有什么两样。

 

《道德经》里面说：“知人者智，自知者明。”

 

很多人一辈子都在揣摩别人，却很少去探究自己。

 

我们人这一生的关键其实就在于不停去认清自己，因为这样你才能够活得通透。

 

人生就是一场不断选择、不断经历、然后不断修行的过程。

 

佛说：“一切有为法，如梦幻泡影。”

 

世间的一切如梦幻泡影一般，都是假的，留不住，也抓不住，最终都会像泡沫一样消散，终归都是无常。

 

如露亦如电，转瞬即逝。

 

所以，我们更应该在这无常的变化当中，寻求到我们内心的那份宁静和智慧，这尤其重要。

 

用内在平静的力量把自己从这些无名的痛苦深渊当中解脱出来，去寻找心灵的安顿。

 

这个时候，人就会很自在。

 

人之所以痛苦，就是因为无常，就是因为无名。

 

其实，你要知道，无论怎么痛苦，无论怎么无常，也只不过是人生当中的经历，这些经历都会成为滋养我们灵魂的养料。

 

所以，放轻松，不要太纠结，也不要总是有特别多的执念。

 

好好去体验游戏人生，我们就是来玩的。

 

每一个朋友都得有这样的心境：我们就是来漫游地球的，是这个地球的一个旅客，就这样漫游几十年，体验人生。

 

从更高维度来看，人生是什么？

 

很多沉浸于痛苦当中的朋友，这句话你一定要听好了：人类社会真实存在的概率几乎为零！

 

所以，你想一想，你的那些痛苦，有些时候真的是没有必要了。

 

从高维来看，人生不过是被造物主早就编写好的一串代码，就是一组程序，一切都像是假的。

 

那么，延伸来讲，就是在这个宇宙当中只有一个人，那就是你自己。

 

你看到别人的美，说明你内心是美的。

 

你看到别人的丑，说明你的内心是丑的。

 

美与丑，好与坏，一切都是经由自己投射出来的。

 

如果你的内心没有障碍，那是不可能投射出残缺的相的。

 

因为佛家说：“我本无相，一现万象。”

 

我是何相，取决于你，是因为你让我在形形色色的众生当中看到了我自己。

 

这句话，我们大家一定要好好地去体悟一下。

 

天涯神贴：家族经济！

 

继续分享天涯神帖系列：家族经济。

 

对于较为贫穷的家族，特别是整个家族全是农村出身的，这个时候，这个家族最要紧的是先在经济上富裕起来。

 

第一步：建立经济基础

 

所以，这个家族的第一步就是要出能赚钱的子弟。

 

进城务工也好，当码农也好，或者做生意也罢，要走好这条路，都离不开艰苦奋斗。

 

就是要在社会上摸爬滚打，从而建立经济基础。

 

有了钱，才有资格说后续的发展。

 

需要的人才就是能吃苦、头脑灵活的生意人。

 

或者能吃苦的做题家——做题水平一般就考公，做题水平高就学理工科进大厂。

 

做好第一步，基本就是改变了家族经济来源渠道，也能保证在城市扎根。

 

第二步：培养家族底蕴

 

就是在城市扎根的基础上，向大城市或者大城市的中产进军。

 

这个时候，就是培养家族底蕴的时候。

 

有了第一步的经济基础，第二步就重视教育，培养理工科高学历人才，继续依靠技术吃饭，冲击高端职业。

 

如大型私企、国企的技术人员、资深工程师等（这里不讨论做生意了），主要是高级知识分子打工人。

 

还可以送去当兵，看有没有机会从军队转业进基层执法部门。

 

第三步：进军资源性行业

 

就是要尝试去进军资源性行业，把控资源。

 

完成了前面两步，家族基本就脱离了农村身份，成为了城里的中产。

 

进入中产后，你就有了较为丰厚的经济基础，以及一定的社会人脉关系。

 

这个时候就要继续鸡娃，可以培养文科生，让其冲击学术界、法律行业、金融行业等等。

 

因为这些行业光靠学历不行，还要看资源，而你上一步的铺垫为你进军资源性行业提供了基础。

 

在资源性行业扎根了，你就能庇护家族的子弟，为家族其他子弟发展提供必要的资源。

 

比如，高校老师、律师、名校选调生（高级公务员），同时可以通过婚姻进行资源整合。

 

还有，为什么我不提经商呢？

 

因为现在不同于10年前，现在经商，中产就是天花板，并且还随时面临着破产的风险。

 

如果想要在商业上稳固，必须要背靠资源行业或者公权力。

 

在你背靠公权力或资源行业时，商业能够迅速将你的资源变现，低成本、低风险、高收益，这就是商人的天花板。

 

到了这一步，这个家族基本上在这个地区算望族了。

 

医生、律师、经商的、从政的，家里的女性还可以从事师范行业。

 

这个时候，要钱有钱，要人脉有人脉，在鸡娃的同时还可以提供资源加持。

 

只要不遇到大灾大难，基本整个家族的底蕴就形成了，能保住家族每个成员的中产底线。

 

运气好的话，家族里再出一个有天赋子弟，成为一个大商人或者大官、大学者，家族即巅峰。

 

家族复兴的关键：投资人才。

 

还要注意的一点是，如果你真的想让家族复兴，家族的每一个子弟都需要考虑家族利益。

 

特别是还在发展中的家族，在自我发展的同时，要注重对其他晚辈的帮助，特别是值得投资的晚辈。

 

发现一个有天赋的子弟就要全力培养。

 

最典型的就是，从小读书不需要父母太费心就能名列前茅的孩子。

 

还有头脑灵活，胆大心细不怯场，富有情商的孩子。

 

普通家族三代都难出这样的人，他或许能够将前面需要三代人才能做到的事直接一步到位。

 

作为他的长辈，确定其没有品性上的问题后，就要进行支持，特别是在其进入社会后给予资源上的支持。

 

这也是一种投资，是给自己记军功，待到他日发达后，你才有机会被论功行赏。

 

但忌讳人才流失，不要让他去太远的地方，也尽量别让他出国，天高皇帝远，走太远就很难顾及家族。

 

结语：一代人有一代人的任务。

 

最后提醒一下，我们经常讽刺一句话：“你十年寒窗凭什么比得上我家三代积累？”

 

但其实这句话没有错，一代人有一代人的任务，普通的做题家十年寒窗带来的收益确实也不高。

 

没有资源就去打拼资源，有了资源再去投资值得投资的对象。

 

在资源有限的情况下，尽量不要做无谓的浪费。

 

比如，你孩子天赋一般，就不要花太多资源浪费在鸡娃上，保证能读个本科，别读天坑专业就行了。

 

把钱留着给孩子买房车，带来的收益肯定是不小于鸡娃的收益。

 

天涯神贴：阶层燃烧！

 

继续分享天涯神帖系列：阶层燃烧。

 

这个社会不同阶层的真实现状，其实就是底层人在烧命，中间层在烧脑，而上层在烧钱。

 

这个世界就像一个巨大的博弈场，每个人都得下注，但筹码却天壤之别。

 

底层人压上的是命，中间层的人压上的是脑，而上层人压着的是资本和钱。

 

底层人烧命：拿命换生存资源。

 

因为这个群体没有选择权，所以只能拿命去换钱。

 

所以，他们的命不值钱。

 

或者说，他们的命已经被明码标价了。

 

外卖骑手小哥闯红灯，他们不是不怕死，而是超时罚款比命还重要。

 

厂里打螺丝的工人师傅连续加班20个小时，他们不是不想休息，而是请假一天就少一天工资。

 

农民工兄弟在烈日下暴晒，他们不是不怕中暑，而是家里边等着这笔钱交学费、还贷、看病。

 

所以，底层的人时间是最不值钱的，健康是最容易被牺牲的。

 

他们用命换钱，然后再用钱换生存，循环往复，直到身体衰老，干不动为止。

 

中间层烧脑：用焦虑维持体面的生活。

 

中间层的人最大的资本是脑力，但他们透支的也是脑力。

 

白领、程序员、教师、医生、小企业主等等，这个群体可能比底层多了一点点选择权，但也仅仅是一点而已。

 

所以，他们的生活看似体面，其实如履薄冰。

 

中产的游戏规则是维持：维持房贷，维持孩子的教育，维持仅有的社会地位。

 

所以，他们拼命地考证、跳槽、内卷，不是因为热爱进步，而是因为害怕掉队。

 

所以，他们的焦虑是隐形的。

 

35岁被裁员怎么办？

 

孩子考不上好学校怎么办？

 

房价下跌了怎么办？

 

孩子以后工作怎么办？

 

资产缩小了怎么办？

 

……

 

他们用脑子换体面，但体面的背后是一张张信用卡、一份体检报告和一次次深夜的失眠。

 

上层烧钱：烧资本，用资本定义规则。

 

他们最大的筹码是什么？

 

是钱，还有权，还有谋利。

 

他们不玩生存游戏，也不玩体面游戏。

 

那他们玩的是什么？

 

是规则。

 

当底层、中层为生存资源拼命的时候，而上层在研究如何制定规则。

 

他们不需要亲自下到竞技场参与竞争，因为他们掌握着分配资源的权、谋利。

 

富豪的投资、政客的博弈、资本运作。

 

这个群体的游戏是如何让钱生钱，如何让权、谋利更加稳固。

 

所以，钱对于他们来说不是生存资料，而是工具，是用来收购、控制、扩张的工具。

 

无形的屏障与不同的努力方向。

 

不同阶层之间有着无形的屏障，上层的游戏规则往往是底层和中层难以想象的。

 

所以，很多事底层都难以理解。

 

普通人以为努力就能成功，但上层早已经清楚的设计好了赛道。

 

底层自我感动式的努力，可能只是他们游戏里边的一个棋子的一次落子而已。

 

这个社会游戏的规则本质就是你的筹码决定力是否上牌桌。

 

所以，这个游戏是残酷的，残酷在于不同阶层的人努力的方向都不一样。

 

底层人的努力只是在拼命地活着，中层人的努力只是在拼命地维持，而上层的努力是在拼命地扩张。

 

努力的方向不一样，注定了底层和中层很难突破自己的阶层。

 

底层人时间和健康是有限的，烧完了也就没了。

 

而中间层脑力和精力其实也是有限的，耗完了、烧完了也未必能跃升。

 

而上面的就是钱或者是权，或者是谋利，确实是可以再生的，他们越玩筹码越多。

 

那你说有没有破局的可能呢？

 

有，那有点难。

 

不同阶层破局的方法，具体怎么做，有没有步骤？

 

有，只是我们这里不方便讲。

 

但是，大体的逻辑是：底层的破局的关键不是更拼命，而是找到属于你自己的杠杆。

 

比如说，技术的杠杆、信息的杠杆、人脉的杠杆，任何一个能放大你个人价值的东西都可以。

 

而中层破局的关键不是更内卷，而是你看清规则。

 

要么你是爬上权、谋利的阶梯，要么你是跳出打工的思维，用资本赚钱去建立自己的系统。

 

那至于上层的游戏，普通人能做的不是对抗，而是理解规则，你才能找到缝隙，才能不被彻底碾压。

 

这场社会的游戏没有所谓的公平或者不公平，但是能看清规则的人至少有赢的可能，或者说不会输得太惨。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、上小学的时候忘带红领巾，你感觉世界都要塌了。

 

到了初中考试不及格，你又感觉要完蛋了。

 

高中没有考上理想的大学，你觉得自己的人生没有希望了。

 

毕业后没有找到好工作，你又感觉人生要完蛋了。

 

但其实，人生的容错率其实是很高的，很多事情并没有你想象中的那么重要，我们没必要去和别人比较，徒增不必要的压力和焦虑。

 

现在回头看看，那些难以跨过的山，其实已经跨过了，以为不能接受的，也都接受了。

 

生活充满了选择，遗憾也不过是常态。

 

其实，人生无论做什么选择都会后悔，我们总是习惯去美化自己当时没有选择的那条路。

 

我告诉你，就算时间重来一次，以当时的心智阅历还是会做出同样的选择。

 

那么，故事的结局还重要么？

 

生命的本质就是一场旅程，失之东隅，收之桑榆。

 

回头看，轻舟已过万重山，向前看，前路漫漫亦灿灿。

 

2、在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。

 

很多时候，你不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关。

 

事压不垮人，但情绪会压垮人，身体再累都能扛住，但心累会让人崩溃。

 

生活有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。

 

3、嘴是别人的，路是自己的，千万别让自己患得患失，活在别人嘴里。

 

人生在世，众口难调，你只管做好自己。

 

只有那些没本事的人，才会有空去对人说三道四。

 

生活，是苦是甜，别人说一千道一万，都不如自己去品尝。

 

人生路途，风风雨雨，愿你能忽略沿路的风言风语，始终依心而行。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“只有那些没本事的人，才会有空去对人说三道四。”

 

从这句话里，我感悟到了，原来从小到大，村里的那些拼命说话坏话的人，拼命踩我的人，都是不如我的人，都是没本事的人，他们就是为了抬高他们自己，然后踩低我，贬低我。

 

以前我都不知道，我还以为是我哪里得罪了他们呢。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是是什么？

 

我决定，从现在开始，我要远离那些对我说三道四的人，他们都不是什么好人，不管他们是谁，先远离再说，不跟他们讲半个字，一看到他们，直接扭头就走，一听到他们说话，直接扭头就走！

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客