【自律哥觉察报告】第1668篇：不亏待每一分热情，不讨好任何一份冷漠

2026.1.5   星期一   贵港   阴

今天是2026年1月5日，乙巳年农历十一月（冬月）十七，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1668天。

今日小寒，一年中最寒冷的日子已经到来。

 

愿你不畏严寒关，终迎春日暖！

 

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

 

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

 

小寒就是小寒，都让人冷得出奇！

 

就在凌晨5点半，我骑着心爱的小摩托出门晨跑。

 

然后，一直都是北风萧萧，根本就停不下来。

 

它不是一会儿吹一下，一会儿又吹一下，而是一直在吹，呼呼地吹，就像开风扇一样，停不下来的那种。

 

我当时穿着一件最厚的外套，也照样感觉到冷。

 

持续到什么时候呢？

 

就一直吹到了中午12点，才开始慢慢地减弱。

 

然后呢，这风断断续续地吹到了晚上6点多才彻底停了下来，没有了任何动静。

 

也就是说，今天一整天都是阴天，根本就没见过太阳的影子。

 

我告诉你，这还只是开胃菜！

 

因为今早的天气预报说了，一年中最冷时段正式开启！

 

未来10天，会有三波冷空气接踵而来，广西最低温或跌至﹣5℃！

 

都零下了，这不就是要下雪的节奏吗？这不是要路面结冰的节奏吗？

 

如果真是这样的话，那我就要暂停晨跑了。

 

那么冷的天，谁受得了？

 

而且，我们中医讲究的是：“冬藏！”

 

昨晚很早就忙了手头上的工作，9点就没事可干了。

 

接着，我就听了一会儿周文强老师的喜马拉雅音频，然后又用备用机在快手上学习了一小段时间。

 

到了9点半，我就刷牙，躺床上睡觉去了。

 

还不错，很快就睡着了，而且还睡得特别香。

 

有没有做梦我就不知道了，没有任何印象。

 

好像凌晨4点突然醒过一次，也不知道是睡够了还是被噩梦惊醒了。

 

不过，后来很快就又再次进入了梦乡。

 

可以这样说，我很清晰地就能听到凌晨5点整的闹钟响起。

 

当我从床上爬起来的那一刻，瞬间就感觉到被窝外面很冷，心中马上就升起了一个念头，太冷了，还是不出去晨跑了吧？

 

可就在这个时候，另一个念头又冒了出来，都准备得这么充足了，不出去晨跑岂不可惜？

 

而且，我最热爱的就是晨跑，怎么能说不去就不去呢？

 

想到这儿，我马上就鼓足勇气，掀开了棉被，从舒适区走了出来。

 

穿好了鞋袜，接着就去二楼卫生间，上厕所，刷牙洗脸。

 

喝了杯温开水后，我就开始出门了。

 

有一件事情很奇怪，就是今早上大厕时，我竟然排了两次，第一次排得比较少，第二次就排得比较多。

 

以前可没有这个情况，都是一次性排完的。

 

所以，我就发现，自己的肠胃功能确实是变得越来越强了，但还没强大到百分百，大概也就百分之八九十。

 

这都多亏了我有一个经常晨跑的好习惯，还有就是每天打一套八段锦，这些好习惯真是太棒了！

 

很庆幸，我全都坚持了下来，这真的是给我带来了巨大的好处。

 

要知道，我大半年以前都是有便秘的，排不出来的那种感觉，真的特难受，特痛苦。

 

更为严重的是，以前的我都是有湿气的，而且还是特别重的那种。

 

每次排出来都是粘蹲便器的，不管我按多少次蹲便器上面的那个按钮，都没办法彻底冲掉。

 

而最近这段时间我却发现，我只需要按一次按钮，就可以彻底冲干净了。

 

总之，现在给我的感觉就是，身体很轻盈。

 

在出门晨跑的路上，我还绕道去了一趟覃塘万力加油站，给心爱的小摩托加满油。

 

主油箱用完油了，现在用的都还是副油箱。

 

所以，最近这几天，打着火都费劲，骑车也不顺畅，不加油是不行的。

 

好不容易到达了万力加油站，却发现没有任何一位工作人员。

 

这样也挺好，其实我也不喜欢有人给我帮忙，只喜欢自己一个人慢慢加油。

 

但让我想不到的是，到达加油机器旁边，结果就发现这个机器暂停使用了。

 

然后，我到另一面看了下，发现还能用。

 

于是，我就赶紧操作了起来。

 

整了半天，机器提示我拿起加油枪后，我才发觉，这是95号汽油，并不是我平常用的92号汽油。

 

所以，我只能退卡，重新操作旁边的那个92号汽油。

 

那我后来加了多少油呢？

 

6.82升，6.77元/升，花了46.17元。

 

等我加完了油，去到覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场时，都已经是凌晨5点50分了。

 

所以，就给我晨读的时间很少，只有10分钟而已。

 

最后，我只是朗读了《安东尼罗宾能量》，《我是吸引财富的吸铁石》和《演说家信念24条》，然后就开始做跑前热身，开始今天的晨跑，其他的能量文只能留着，回到家后再朗读。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点06分开始晨跑，最慢7分00秒/公里，最快6分18秒/公里，总里程10.17公里。

 

运动时间1小时07分28秒，平均配速6分38秒/公里，平均速度9.04公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅93厘米，步数10965步，消耗了567千卡热量。

 

今天晨跑的感觉非常好，跑得很舒服，很爽，尤其是每当有大风向我迎面吹来时，我都会情不自禁地张开双臂，去跟老天爷做亲密拥抱，众情奔跑。

 

哇，喜悦感瞬间充满全身！

 

才跑了1公里多一点点，身上就开始出汗了。

 

还有就是，今天出来活动的人特别少，也就五六个人而已，主要就集中在布山足球场。

 

晨跑的就更少了，除了我在晨跑之外，还有一个男子也在晨跑，就在布山古郡东侧的旅游绿道上，而我当时已经晨跑十公里结束，正在荷美大道那座大桥底下进行跑后拉伸。

 

回家时，我刚走到覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场，然后就感觉到有人刚从厕所走出来，等我戴好手套，准备骑车回家时，回头一看却发现人已经不见了，具体是谁我没看到，然后只看到厕所的灯还开着。

 

这种事情我看不惯，于是就走过去想要关灯。

 

然后就发现，排风扇还开着，还有水龙头也在哗啦啦地流水，也不知道是哪个缺德缺到家的玩意儿干的好事。

 

我才刚刚骑着摩托车，走了六七百米这样，结果就发现天空中正下着毛毛细雨。

 

到家后，衣服都被淋湿了一小部分。

 

今天的工作也不是很忙，半个多小时就做完了，其他时间都是在学习，要么就是抄写经书——《金刚波若菠罗蜜经》，要么就是打八段锦。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

杨绛：记住，和周围人搞好关系的秘诀就是不要和他们分享任何的喜悦和任何开心的事。

 

别晒幸福，别晒甜蜜，别晒发达，也别晒成功。

 

物理学常识告诉我们，晒总会失去水分，藏才是保鲜最好的方式。

 

你的使命（家族破局人）

 

你是你们整个家族，唯一有机会开悟的人，因为你前几世积累的福德，将在今生显现，你要为你的家族消业。

 

因为你是整个家族中，灵性最高，修为最深，慧根最强的人。

 

从小就与普通孩子不一样，你总是独立独行，独来独往，不随波逐流。

 

身上散发着一股孤傲之气，虽成年后历经磨难，但你总能逢凶化吉，你心怀大志，悲悯众生。

 

身负重任，悟性高。

 

你将是整个家族的引领者，照耀你家族的前进者，你是家族前进的征途，然后大爱洒遍人间大地。

 

天选之人，不要觉得自己苦，那是你承担了整个家族的业力……

 

人老有五怕，一怕跌倒，另外四怕，可惜多数老人都没有意识到。

 

在不少人印象当中，可能觉得老年人最应该预防的就是跌倒，确实摔一跤对于老年人伤害很大。

 

不仅容易遭受骨折等创伤，后期恢复缓慢，甚至长期卧床等带来的一系列并发症都是很大的问题。

 

但其实除了跌倒之外，还有四种风险对于老年人来说同样危害很大。

 

这些风险如果不注意，也会悄悄伤害老年人健康。

 

第一怕，就是跌倒。

 

老年人骨骼脆，反应慢，跌倒后容易骨折，损伤内脏。

 

很多人就是因为一次摔倒，身体的状态急剧下滑。

 

1、家里的地面要保持干燥，防止打滑。

 

2、卫生间要装扶手，铺防滑垫。

 

3、老年人要穿防滑鞋。

 

4、起身转身一定要慢点，别着急。

 

第二怕，就是营养不良。

 

老年人牙齿松动，嚼不动硬的东西，消化液也少，对于食物的吸收能力变差。

 

再加上饮食相对单一，很容易缺乏蛋白质、维生素等，免疫力也会跟着下降，进而容易出现小毛病不断，大毛病也容易找上门。

 

1、饮食上一定要多样化，别天天吃同一种菜。

 

2、肉类要选瘦肉、鱼肉，尽量炖得软烂。

 

3、鸡蛋、牛奶每天都要吃。

 

4、蔬菜和水果也不能少，保证营养均衡摄入。

 

第三怕，就是孤独寂寞。

 

孤独对于老年人的伤害不亚于生病。

 

子女离家工作，老朋友慢慢离世，老年人的社交圈越来越小。

 

没有人说话，没有人陪伴，很容易产生孤独感。

 

长期孤独会引发焦虑、抑郁等，还会影响睡眠和胃口，让身体的状态越来越差。

 

1、子女再忙，建议要多抽时间陪陪家中的老人，哪怕是每天打个电话聊聊天。

 

2、鼓励老人多出门参加社区的广场舞，扩大社交圈。

 

3、进而丰富自己的精神生活。

 

第四怕，就是用药不当。

 

老年人大多有慢性病需要长期吃药，用药安全一定要提高警惕。

 

很多老年人会自己加量减量药，或者同时吃多种药物，很容易出现药物间的相互作用，引发严重的不良反应。

 

反而把小病拖成大病，大病拖成重病。

 

1、建议老年人必须要严格遵医嘱吃药，不要自己随便调整剂量。

 

2、还要定期复查，让专业的医生根据身体情况调整用药方案。

 

第五怕，就是忽视体检。

 

其实，有很多老年人都觉得身体没有毛病就不用去体检，其实这是最危险的想法。

 

有很多老年病其实早期没有明显的症状，等身体出现不舒服的时候再去检查，往往已经错过了最佳的治疗时机。

 

1、建议老年人每年至少做一次全面的体检。

 

2、对于有高血压、糖尿病等基础疾病的，还要定期做针对性的检查。

 

3、早发现问题，早干预。

 

总结：

 

总之，老年人的健康不仅需要自己警惕，也需要家人的关心。

 

如果家里有老人的，一定要把这五怕记在心里，只有这样才能做好针对性的防护，保障家中老人的健康。

 

"如果没有专注，我不可能取得现在的成就。

 

专注一直是我人格中强大的那一部分。

 

如果我对某事感兴趣，我会变得非常投入。

 

如果没有专注，我在事业上不可能取得现有的成就。"

 

——沃伦·巴菲特，伯克希尔·哈撒韦公司董事长

 

决定一生幸福总量的只有两个字：“健康！”

 

人生幸福的终极变量是拥有健康，而真正健康的智慧是睡好觉，守好已经拥有的能量，滋养更多生长的力量，让身体在长夜里安静修复，让灵魂在黎明前蓄满星光。

 

不为过往后悔，不为未来恐惧，放下无法改变的迎接，不必惧怕地给生命注入永不枯竭的能量。

 

爱自己也爱他人，相信自己能穿越风雨，也相信人间，值得奔赴。

 

健康的本质是活得长久且清醒，愿你一生安稳且从容。

 

要学会自渡，让自己变得不悲不喜。

 

接受世上所有的不公，善良中带点锋芒。

 

请求我们自己热爱生活，热爱自己。

 

只有熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方。

 

其实，一直陪着你的都是那个了不起的自己。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：中国现象！

 

继续分享天涯神贴系列：中国现象。

 

社会现象扶不扶，背后的深层动机。

 

在常识中生活的老人，自己摔伤后诬陷救助自己的路人，已经是近十多年的现象级事件之一。

 

由此衍生出改革开放之后人与人之间最严重的信任危机，以至于国家出手在春晚直接上价值，这就是小品扶不扶创作的原因。

 

人倒了，咱不扶，人心就倒了。

 

人心一倒，国家就倒了。

 

这个逻辑一点毛病没有，现场的掌声也足够热烈，包括屏幕之外的吃瓜群众，一时之间也热泪盈眶。

 

然而，讽刺的是，春晚之后的2015年前九个月，共计149起因扶人问题引发争议的事件中。

 

有84件事故意诬陷，达到历史之最，最终使逐渐完善的监控设施解决了这个问题。

 

关于诬陷的原因，很多人选择用坏人变老的人性论去解释，也有人从法律和经济的角度去解释。

 

唯独鲜有人文角度和社会学角度，今天就由我来填补这个空白。

 

用极其正志不正确的主观判断加上费孝通的乡土中国这两个角度解构现象产生的原因。

 

我们分别讨论三个问题，老人的行为动机现象产生的原因以及由此衍生得到的困境。

 

好，先说行为动机。

 

诬陷并非是老人变坏，而是一种风险转移。

 

想要理解这种转移，就必须还原老人身上的一个标签，弱势群体。

 

通过观察我们会发现，这些老人大多是从农村来到城市，他们的子女通常收入不高。

 

两夫妻上班，老人平时负责带孩子，这可以解释他们的性别为何大多是老太太。

 

因为公公和儿媳生活极其不便，这就造成一个大前提。

 

首先是一个在乡土社会生活了几十年的人，离开了自己熟悉的生活习惯和社交圈，进入一个完全陌生的环境之中，这不免让他们小心翼翼。

 

他需要学习如何看红绿灯，去哪个菜市场买菜便宜几点去幼儿园接自己的孙子，最终建立了一条属于自己的城市生存简易系统。

 

之所以说是简易，在于他们的年龄已经无力吸收常识中更复杂的游戏规则，这其中就包括法律常识以及新科技的功能。

 

其次，是家庭关系的不和谐。

 

我们会发现，每当事件发生，老人把摔倒的风险转移给路人之后，继而出场的儿女都异常的刻薄和非理性。

 

他们不会先把老人扶起来问清楚，而是直接抓住路人，防止他逃跑。

 

可见，这是一个冷漠且功利的家庭。

 

如果不是因为儿女们要上班，老人也不会被召唤进城市。

 

隔代同居的矛盾从来都是世纪难题。

 

一个没有收入，在陌生环境中生存，在家庭中又小心翼翼，不敢出任何错误的老人形象就呼之欲出了。

 

当这样一个老人犯了错误把自己摔伤，他首先会想起儿媳妇彼时的表情，儿女幽怨的眼神，想到这样一笔医疗费用，如果由自己承担所产生的恐怖结果。

 

它既是经济的，也是精神的。

 

于是，几乎是本能地把风险转移给一切能够转移的人，即使这人是帮他脱离危险的良善之人。

 

因为如果不转移出去，自己承担的后果同样是生不如死，还不如搏一搏其他的可能。

 

这些心灵交战在短时间内完成并付出行动，是一个理性博弈之后的决定。

 

我们分析第二个问题，这个现象是如何产生的？

 

答案很简单，这是传统乡土中国的道德伦理在现代化城市中失效的表现。

 

传统农村是一个以血缘为核心的熟人社会，费孝通把它比喻为一个水波纹，个人是核心，扩散出去的波纹以血脉排序。

 

亲属关系个人的波纹和他人的波纹重叠，变成一张复杂又井然有序的网。

 

网的秩序和稳定依靠的是道德伦理。

 

一个老人在农村摔倒，周围人大可放心去扶，因为即使是隔壁村的人，依然能找到重叠的波纹，也就是血缘关系，这就会让老人失去转移风险的动机。

 

像一个回旋镖，转来转去，大概率还是要回到自己身上，而且还会因为血缘这张网失去多年来积攒的名望，也就是乡土中国的长老权利。

 

熟人社会中得到的谴责几乎是致命的，因为你无处可逃。

 

但凡不是能确保一次性获取巨额的利益，不会去冒这个风险。

 

但在城市社会不同，传统的熟人社会解体，家庭和个人成为最小的原子，这是一个全是陌生人的社会结构。

 

如果说传统的乡土社会是温情的，协作的，那么城市社会则是竞争的，功利的。

 

面对一个陌生化社会，老人可以肆无忌惮地转移风险，他不用担心道德谴责，还对城市中的有钱人抱有幻想，因为在他的主观世界里，这些成本对那些有钱人来说是九牛一毛。

 

这就是为什么监控能拍到，但依然还要否认的原因。

 

因为自己示弱时，他认为只要自己演得好，大众的同情心只会站在自己这边的，即使被拆穿，自己也没什么损失。

 

某种意义上，他的确成功了，他抓住了人们喜欢站在道德制高点审判他人的心理。

 

最后，我们讨论事件衍生得到的困境和法律的无效性。

 

尊老爱幼是中国的传统美德，去除封建糟粕之后为数不多的一株。

 

但是，扶老人事件正在逐渐消解这一历史观念的伦理作用。

 

路人帮扶老人原本属于道德行为，什么是道德行为？

 

道德就是你应该去做但不一定要去做的事情，它是每个人心中善的理想状态。

 

实施一种道德行为是为了符合内心的观念，而并非是为了利益额外的名声。

 

但是，老人把这种道德行为转变成一种民事纠纷，其实也就是经济纠纷，这就把一种无功利行为转化为功利行为，但转化的方向反了。

 

正确方向应该是让帮扶者获得物质或者荣誉上的奖励法律对此也束手无策，它只能规定人们行为的下限，例如杀人放火，侵占他人财产。

 

真正老百姓的日常生活还是需要道德伦理缓冲才能构建和谐社会。

 

法律既不能强制路人施行帮扶，也不能制裁讹人的弱势群体，因此，法律处于失语的状态。

 

大家会发现，我的标题是中国现象。

 

的确如此，西方不存在扶不扶的问题，不是因为他们道德高尚，而是因为欧美社会千白华最早，老人倒地之后视而不见才是道德标准。

 

打急救电话是人道主义的闪光，过去帮扶而不是顺走财物，那就是耶稣讲师。

 

因此，这种内疚感只有在道德氛围浓厚的中国会存在。

 

我们既无法像欧美社会那样毫无心理负担，也不愿意让自己陷入民事纠纷。

 

长此以往，劣币驱逐良币，实施无功利的道德行为成本过高，道德本事的概念就被扭曲和置换了。

 

那么，我们以后如何面对这个世界呢？

 

我想了很久，只得出一个悲观的结论，那就是可能需要重塑道德的含义。

 

中国的诚实社会是以西方都市为模板建立的，我们无法改变陌生社会的结构。

 

为了适应这个转变，为了让现代社会正常运转，不上前帮扶，而是有限的救助将会成为新的道德标准。

 

这话说起来残忍且正志不正确，但却是大多数人的选择。

 

假如我们再次面临这种事件，有限的救助将作为最高的道德视而不见，不应该被谴责，更不应该承担经济损失。

 

这也许是唯一的，最终的答案。

 

老人首先把道德行为置换为功利行为，继而反向改造了道德的含义。

 

从此，尊老爱幼这个标准一分为二，一边是熟人社会中温情的道德伦理。

 

另一方面是诚实社会中理性且有限的新道德标准。

 

在我看来，两者都应该被视为同样的地位。

 

新道德的地位必须崇高，只有这样才能摆脱道德绑架的可能性。

 

诬陷他人是构建和谐社会的阻碍，也会影响常识及其的正常运转。

 

因为常识更需要的是年轻人的牛马属性，它才是城市社会运转的根基。

 

不是年轻人不讲武德，而是老年人物连鞭的暴击过于致命。

 

天涯神贴：底层劣根性！

 

继续分享天涯神贴系列：底层劣根性。

 

是谁让古时候以农民为代表的底层群体产生了所谓的劣根性？

 

上篇文章我不是讲了个人穷志短的主题吗？

 

里面举了一些以前的时候农民或者说穷人为了多挣些蝇头小利而丢掉良心和诚信的例子，很多人因此批评我，指责我，说我是在放大人性矛盾，在造谣生非，抹黑底层群体。

 

但我本意肯定不是这样的，我只是想分享一些个人的看法，想告诉大家我所认为的人类历史发展的一点点运转规律。

 

我自己就是生活在社会底层的芸芸众生之一，我干嘛要抹黑自己呢？

 

其实，归根结底，任何一个事物上升到多数人的时候，那他都不可能是个人犯了错，而是从社会层面上出了问题。

 

就比如所谓穷人的劣根性也是如此。

 

我个人非常喜欢一部日本的老电影，叫做《七武士》，他是1950年由电影大师黑泽明指导创作的。

 

他讲了某个日本山村要被山贼洗劫，农民们下山找武士帮忙保护村庄，赶走山贼的故事。

 

虽然看起来这是一部披着浪漫主义色彩的日式武侠片，但是里面对于人性，对于古代日本农民这个弱势群体卑劣性格的写照，却有着非常深刻的见解。

 

在电影里，农民们因为不想被山贼迫害，而找武士来帮忙对付山贼，但同时，他们也没有把这些热心肠，充满正义感的武士当成救世主和英雄，而是看作和山贼同样威胁的存在。

 

他们千辛万苦把武士请到了村子里，但是武士真的来了，这些人却又全都紧张地躲在家里不敢出来。

 

尤其是家里有年轻女性的，更是像防贼一样防着武士们。

 

在整篇故事里，这些农民都表现得卑微猥琐，可怜兮兮，同时又透露出底层人特有的狡猾。

 

他们明明攒了许多好酒好肉，却一点都不拿出来分享给那些愿意无偿帮助他们用生命守卫他们家园的武士。

 

而是让武士们吃难以下咽的粗茶淡饭，以此来表示自己穷困潦倒，真的没有油水。

 

他们总是在姿态上表现得懦弱可欺，老实巴交，但私底下却有着常人难以察觉的阴狠。

 

这些农民在以前的时候曾经无耻地残杀过落单的受伤武士，并将受害者身上的铠甲和武器都给抢走藏了起来。

 

当武士们发现这些村民的本性，气愤地准备离开，不再帮助他们的时候，七个人里有个叫菊千代的假武士站出来阻止。

 

和故事里其他真正的武士不同，菊千代是一个冒用别人姓名的底层流浪汉，一个地地道道的农民出身的穷人，因为他本身就是农民，所以他非常了解这个群体。

 

他慷慨激昂地对同伴大声呵斥道，你们把农民当作是什么，是菩萨吗？

 

简直就是笑话！

 

农民最狡猾，要米不给，米要卖，又说没有，其实他们什么都有。

 

掀开地板看看，一定会发现很多东西，米酒，应有尽有。

 

这些人表面忠厚，但最会撒谎，不管问什么，他们都会说谎，一打仗就去杀残兵，抢武器，一有危险就装可怜，最吝啬，狡猾，懦弱，坏心肠低能，全是杀人鬼。

 

而后菊千代又悲痛地继续说道，但又是谁把他们变成这样的？

 

是你们这些武士和你们效忠的官府。

 

你们一打仗就烧农民的村子，抢征他们的粮食，蹂躏他们的稻田，逼迫他们去给你们无偿劳动，还凌辱他们的妻女，杀掉那些敢反抗的人。

 

山贼，强盗来打劫的时候，你们不管不问，等他们走了，你们的人就又过来收税了，丝毫不考虑这些农民还有没有粮食能交上来。

 

强盗欺负他们，你们欺负得更凶，你叫农民怎么办？他们应该怎么办？

 

具体台词我不可能全部对照，但大概内容就是这样的。

 

从这里我们可以看出来，东北亚儒家文化圈底层的农民阶层所遭受的苦难和压迫大致相同，继而也让他们的性格和行为习惯几乎一模一样。

 

这部电影也解释了为什么底层的农民群体往往人穷志短的根本原因，因为他们活得太艰难了。

 

当一个人做不了人的时候，他就只能变成鬼。

 

在古代弱肉强食的年月，贫穷和卑贱像诅咒一样被人为地钉死在了这些人身上。

 

所以，请原谅他们遗传下来的坏习惯，以及他们目光狭隘的生存方式。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在快手上学习到的康华兰老师的课程。

 

因果不可改！

 

种善因，得善果。

 

种恶因，得恶果。

 

谁种的因，就得谁去承受那个果，旁人谁也帮不了你。

 

所以，真正的高人讲话总是点到为止，从不泄露玄机，因为他们不想介入别人的因果。

 

当年我的老师就告诫我们，人生说到底就四个字——自作自受。

 

你只要想明白这个道理就会懂，这世上谁也帮不了谁。

 

回头看看自己一路走来的所作所为，无论最后收获的是好结果还是坏结果，都只能由你自己承担，谁也无法替你分担。

 

你必须为自己的一切行为负100%的责任，这是任何人都无法改变的事实。

 

所以，你不要指望能替孩子铺好人生路，这根本不可能，他的路终究要靠他自己走。

 

你做对了决策，收获的硕果就只能由你自己享受，旁人是无法真正拥有的。

 

或许有人会说，身边的人明明也在分享自己的成果。

 

那我举个例子，就算是一对双胞胎兄弟，同一个爹妈生养，我成功了，他没有。

 

我把自己的钱分他一半，买两套一模一样的房子、两辆一模一样的车，甚至给他娶一个和我妻子一模一样的双胞胎伴侣。

 

你信不信，他依旧体会不到我成功的那种感觉，因为他手里的一切都是我给予的，不是他自己奋斗得来的。

 

所以，这个世界上本无所谓真正的分享，正如老祖宗留下的八个字——如人饮水，冷暖自知。

 

你经历的所有舒服或痛苦，只有你自己最清楚，旁人既体会不到，也无法替你分担，这一切的根源就在于因果不可改。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午用备用机在快手上学习到的知识点。

 

你看那些大富大贵的人，很多都是身弱的。

 

为什么呢？

 

因为它有一个平衡定律：身弱就是财官多，财多官旺。

 

而且，身弱通常少年不得志，一路坎坎坷坷，赚点钱就没了，要不就是出事了。

 

但是，积累了经验和阅历之后，一旦行运至帮扶（行运至比劫），抓住机遇，只需短短几年就能积累到巨额财富，获得很高的地位。

 

华盖就是慧根。

 

一个人有没有悟性，有没有慧根，你就看他有没有华盖。

 

华盖是术士累生累世修行积累而来，他喜欢玄学文化、神秘文化、哲学文化。

 

好像之前什么都懂，做什么像什么，仿佛原来就会。

 

关键是无师自通，你就算不教他，他自己就能琢磨出来。

 

有些人转运前，身上会突然失去3种东西，不是霉运消散了，而是命运开始腾位置了。

 

第一种东西、人。

 

你开始频繁和一些人失联，淡了，远了。

 

不是突然爆发，也没翻脸，你只是慢慢不想再维系。

 

你不解释，不争辩，不联系，甚至连自己都说不清为什么。

 

你只是感觉他们留在你生命里越来越沉，越来越吵，越来越不对劲。

 

你说不出哪儿不舒服，但就是一靠近就烦，一交谈就累。

 

这种关系脱落不是你刻意维持，而是命运的自净程序在启动，那些不再匹配你气场的人会自动退场。

 

你不用推，也不用拉，他们自己会走。

 

你失去他们，其实是在回收自己的能量。

 

第二种东西、热情。

 

你突然变得懒得社交，懒得解释，懒得取悦任何人。

 

你以前在意的，慢慢开始无感，你以前会争的，现在连提都懒得提。

 

你甚至开始怀疑自己是不是变冷了？是不是不够积极了？

 

可其实不是你不行了，是你终于从虚假的努力中抽身了。

 

你开始明白，不属于你的，无论多努力也抓不住。

 

真正对的东西，不需要你拼命讨好。

 

这种冷淡是转向内在的开始。

 

当一个人即将转运，他会经历一段极深的能量回收期。

 

你会发现，你不想浪费自己了，不想浪费力气去社交，不想浪费时间去解释，不想浪费情绪在不值得的人身上。

 

你开始把一切热情收回来，集中在自己身上。

 

你不是没劲儿，而是你终于要为自己发力了。

 

第三种东西、目标感。

 

你开始发现，你曾经拼命想要的东西，现在回头看，只觉得陌生。

 

你开始质疑曾经的梦想，甚至开始否定过去的自己。

 

你觉得迷茫，觉得没方向，觉得空空荡荡，好像什么都没意义。

 

这时候最容易焦虑，因为你以为自己失去了动力。

 

但真正的真相是，你正在退出旧版本的自己。

 

那种失控感其实是内在的一次版本更迭。

 

你开始不再执着于该做什么，而是慢慢聆听“我是谁”。

 

你越是看似没方向，越是在逼近那个真正属于你的方向。

 

荣格曾说：“人类最深的痛苦来自于违背自己内心的召唤。”

 

而你之所以会失去目标，是因为你终于不想再骗自己了。

 

你不想再走别人安排的路，不想再活在社会模板下。

 

那是你的灵魂在褪旧装，清障碍。

 

你以为你在失去？

 

其实，你正在脱胎。

 

这三样东西——人、热情、目标感，看起来像是人生开始塌方的征兆，其实是新命启动前的标志。

 

真正的转运从来不是突然有好运，而是你终于和旧的自己告别。

 

你开始不再迎合谁，不再苟且于错误的圈子。

 

你开始看清内耗的关系，看穿虚伪的热闹。

 

你开始拆掉伪装的欲望，退场那些不属于你的故事。

 

然后，你突然明白，你不需要更强的人设，不需要更努力的假象。

 

你只需要忠于自己，忠于内心的那点微光。

 

你终于知道，人生不需要被填满，只需要被点燃。

 

当这三样东西从你身上消失时，不要慌，那不是失去，而是你终于空出了空间。

 

空出来的地方不是留给孤独的，而是留给真正属于你的福气的。

 

就像风来之前，总要先安静。

 

你退了，命运才敢来。

 

当生命悄然为你腾挪空间，当过往的人潮渐次退场，炽热的喧嚣归于沉静，旧有的路径模糊不清。

 

请不要恐慌，这不是坍塌，而是觉醒的前奏。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小红书上面学习到的知识点。

 

换大运前1-2年，是最痛苦的渡劫期。

 

能量混乱，三观颠覆，干啥都卡壳，情绪随时要崩，甚至觉得撑不下去。

 

这是必然的，旧的磁场不清理，新的好运进不来，你要和过去的一切彻底告别。

 

这就让我想起曹冲，曹操最疼爱的儿子，幼时何等风光无限，众星捧月。

 

可生命最后那段路，病痛缠身，只能独自承受，无人能懂极致宠爱后的独自承痛，就是转运的底层逻辑： 甜过，痛过，才配得上新生。

 

扛住，熬过，往后皆是坦途，风生水起。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《第一性原理》。

 

养老一定要规划，先行，自主，自强，而不是依赖子女。

 

以前总说养儿防老，好像有了孩子，老了就有依靠了。

 

但时代在改变，现在的养老需要靠自己提前规划，自主自强，不能把希望放在子女身上。

 

为何这么说呢？

 

如今年轻人压力大，工作竞争激烈，生活开销也大，要买房养孩子，还得操心自己的事业发展，能分给老人的精力和财力有限，指望子女时刻守在身边，事无巨细的照顾不太现实。

 

要是没有提前规划，自己经济不宽裕，生活也没安排好，就只能眼巴巴等着子女救济，心里难免不踏实，还可能给子女增添负担，影响家庭关系。

 

所以，养老得自己掌握主动权，规划先行。

 

那怎么规划呢？

 

下面这些方法和注意事项可供参考。

 

1、早做财务规划，兜里有钱心不慌。

 

养老规划得趁早，越早开始压力越小。

 

首先，盘点下自己的财务状况，有多少存款，每月收入支出是多少，心里有个底。

 

然后，设定养老目标，盘算一下退休后想过什么样的生活。

 

固定花销如日常吃喝，水，电费，物业费等。

 

额外的花销，如每年旅游两三次，生病的医疗费用等，这些加起来估计一年需要多少钱。

 

最后就得行动起来，开始攒钱了，每个月固定拿出一部分工资存起来，能存多少是多少，别小看这一笔笔小钱，时间长了就是一大笔财富。

 

还可以根据自己的风险承担能力做点低风险的投资，比如存定期存款买国债，有点儿冒险精神的，买点儿稳健型基金。

 

要是经济条件允许，除基本社保外，再买份商业保险，给自己的晚年生活加层保障。

 

2、安排好居住环境

 

住得舒心很重要，要提前考虑好自己退休后住哪儿。

 

如果身体还硬朗，喜欢自由，就可以继续住自己熟悉的房子。

 

不过，最好周边有医院，菜市场，公园这些配套设施，方便生活。

 

要是觉得打理房子麻烦，也可以考虑去养老社区。

 

现在很多养老社区环境优美，服务设施齐全，还有各种娱乐活动，能让人的晚年生活丰富，丰富多彩。

 

要是决定继续住家里，也可以提前做些适劳改造，像在卫生间装扶手，地面注意防滑等，保证居住安全。

 

3、重视健康管理

 

身体是幸福的本钱，健康是养老的关键。

 

养成良好的生活习惯，每天早睡早起，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，坚持适量运动，像散步，打太极拳，跳广场舞，每天动一动，身体更健康。

 

每年定期去做体检，有什么小毛病，早发现早治疗，别拖成大病。

 

4、培养兴趣爱好，精神生活要丰富。

 

退休后时间多了，不要天天在家闲着。

 

可以给自己找点事情做，想想自己以前有什么爱好，一直没时间做的事，现在可以做起来了。

 

喜欢画画，就去报个绘画班儿，爱唱歌儿，可以参加个合唱团。

 

钟情旅游，就背上背包去看看外面的世界。

 

此外，还可以参加社区组织的各种活动，结交新朋友，拓展社交圈儿，让自己的生活充实起来，精神头儿也更好。

 

5、制定应急方案，有备无患才安心

 

生活总有意外，养老规划里也得考虑到这一点，准备一笔应急资金，存三到六个月的生活费放在活期账户里，万一有个急事儿能马上拿出来用。

 

和子女亲朋好友保持良好沟通，让他们知道自己的养老计划，也让他们了解自己的身体状况。

 

另外，还可以和邻居处好关系，遇到突发情况，邻居说不定能帮上忙。

 

总之，养老是自己的事儿，提前规划，自主自强，才能在晚年过上自己想要的生活，既不给子女添乱，又能让自己过得舒心自在。

 

人生的第一性原理是意义自负，而非他人定义或社会标尺。

 

人生的意义到底是什么？

 

从小到大，耳边总有各种声音在定义好的人生，考上好大学，找份稳定工作，结婚生子，仿佛这就是人生的标准答案，一旦偏离，就像做错了题。

 

但其实，人生的第一性源使自己赋予它的意义，而不是盲目遵循他人的定义，或是被社会标尺束缚。

 

想想看，一个人要是一辈子都活在别人的期待里，那得多累啊！

 

人生不是流水线上的产品，没有统一模板。

 

每个人都是独一无二的，有着不同的兴趣，天赋和梦想，只有自己才最清楚什么样的生活能让内心充实快乐。

 

那怎么才能自负人生意义，活出真实的自己呢？

 

以下几个方法希望能带来一定的启发。

 

1、深度探索自我，挖掘兴趣热爱。

 

找个安静时间静下来问问自己，什么事能让我废寝忘食？

 

小时候有哪些梦想一直被搁置了？

 

比如，喜欢画画，哪怕工作再忙，周末画几笔也会觉得特别满足，那绘画或许就是人生意义的一部分。

 

从兴趣入手，找到让自己发光发热的事，把它融入生活，人生自然就有了奔头。

 

2、不被外界干扰，坚持内心选择。

 

生活中总有人喜欢指手画脚，千万别让这些噪声影响自己的选择。

 

小王大学毕业后，放弃了大城市的高薪工作，回老家创业，开了家手工陶艺店。

 

很多人不理解，觉得他没出息，但小王不为所动，他享受制作陶艺的过程，也想把这份美好传递给更多人。

 

如今，他的小店生意红，还带动了当地的文化产业。

 

所以，只要认定的是符合自己的价值观，就大胆地去做，别，管别人怎么做。

 

3、设定个人目标，打造人生里程碑。

 

根据自己的兴趣和理想，制定短期，中期和长期目标，这些目标就是人生路上的里程碑。

 

每实现一个人都能感受到自己在成长，在进步。

 

目标不用太大，比如这个月读一本好书，年底学会一门新技能，几年内完成一次长途旅行等。

 

一个个小目标的积累，会让人生变得丰富多彩。

 

4、从失败挫折中汲取力量，重新定义人生意义。

 

谁的人生都不可能一帆风顺，遇到失败挫折时，别气馁，把它们当成重新审视自己，调整方向的机会。

 

小张创业失败，亏了不少钱，但他没有一蹶不振，而是反思自己在创业过程中的不足，发现自己对营销策略很有天赋。

 

后来，他转行做营销，凭借之前的经验干得风生水起，挫折有时能帮人发现新的人生意义，关键是要有重新出发的勇气。

 

5、投身社会，在奉献中寻找意义。

 

个人的意义和社会价值并不冲突，帮助他人为社会做贡献，会收获一种成就感和满足感。

 

可以参加志愿者活动，去偏远地区支教，也可以加入环保组织。

 

在帮助他人的过程程中，会发现自己的人生意义得到了升华。

 

人生是一场独特的旅行，别让他人的定义和社会标尺掩盖了自己的光芒。

 

勇敢地去探索，去尝试，自负人生意义，才能过上真正属于自己的精彩人生。

 

幸福的第一性原理是内心自洽，而非物质堆砌或外部认可。

 

看到别人在朋友圈晒自己多姿多彩的生活时，会不会突然觉得自己的生活暗淡无光？

 

加班到深夜，为了多挣点儿加班费咬牙坚持，心里却忍不住问，这真的是我想要的生活吗？

 

很多人把幸福和物质，他人认可划等号，以为房子越大，存款越多，点赞数越高就越幸福。

 

但实际上，幸福的第一性原理是内心自洽，活得舒心坦然，不拧巴，不焦虑，而不是靠物质堆砌或者拼命讨好外界的眼光。

 

小林工作5年，跳槽3次，每次都是冲着高薪去，虽然工资越来越高，可他总觉得空虚。

 

直到有一天，他辞掉高薪工作，转行做了插画师，收入少了一大半，但每天画自己喜欢的画，整个人都放松了。

 

他说，现在虽然没有什么大钱，但我终于感觉自己是在为自己活着。

 

反观小张，虽然他买了大房子与豪宅，朋友圈中发的照片都是他光鲜亮丽的生活，却总抱怨房贷压力大，和家人关系也越来越疏远，这就是典型的被物质和外界标准推着，走丢了内心的安宁。

 

想要找到真正的幸福，实现内心自洽，不妨试试下面这些方法。

 

1、定期断舍离，给内心减负。

 

物质带来的快乐往往是短暂的，太多的东西反而会成为负担。

 

可以每个季度花半天时间收拾房间，把不用的衣服，闲置的物品捐掉或卖掉。

 

更重要的是，在精神层面也要断舍离，删掉那些让人焦虑的社交群，取消关注带有负能量的博主，就像给手机清理内存一样，给内心腾出空间，才能装下真正想要的东西。

 

2、停止比较游戏，专注自己的赛道。

 

总盯着别人的生活，就像在玩一场永远赢不了的比赛。

 

同事升职加薪，同学结婚生子，这些和自己幸福没有什么关系。

 

可以准备个小本子，每天记录三件让自己开心的小事，哪怕是吃到好吃的早餐，看到路边的花开了，把注意力放在自己的生活里，才能发现平凡日子里的幸福。

 

3、接纳不完美，和自己和解。

 

谁都不是完美无缺的，胖了几斤，工作出了小差错，别总揪着自己不放。

 

有一个姐姐以前总因为脸上的雀斑自卑，后来她学着接受自己，还开玩笑说这是太阳的吻痕。

 

现在的她自信又洒脱，连带着生活也变得更有意思了。

 

所以，允许自己犯错，允许自己偶尔偷懒，和不完美的自己和解，反而能活得更自在。

 

4、找到热爱，让生活有盼头。

 

当人做喜欢的事时，时间过得飞快，心里还特别满足。

 

不管是下班后弹半小时吉他，还是周末去公园拍鸟，找到一件能让人投入其中的事，给生活注入热情。

 

有人坚持每天写500字日记，三年后出了本书，虽然没赚多少钱，但那种成就感让他觉得特别幸福。

 

5、建立真实的关系，少点儿无效社交。

 

减少与只能一起吃喝玩乐却不能倾诉心事的朋友交往。

 

花时间和真正懂自己，支持自己的人相处，哪怕只有一两个知心好友，也比十几个狐朋狗友强。

 

和家人坐下来，好好吃顿饭，和朋友聊聊心里话，在真实的情感交流中，会感受到满满的温暖和力量。

 

幸福从来不在别人的嘴里，也不在手机的购物车里，而是藏在和自己和解的那一刻，藏在专注，热爱的事物里，藏在内心的平静与自洽之中。

 

关掉攀比的滤镜，放下讨好的负担，会发现幸福原来触手可及。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的周文强老师的课程。

 

罗伯特·清崎大学毕业以后，富爸爸就让他去石油公司上班。

 

但是，富爸爸根本就没有告诉他为什么要让他去石油公司上班。

 

你们知不知道他去石油公司上班是什么时候才悟到的吗？

 

是在富爸爸死了以后，新的工业革命诞生，石油变成了软黄金，石油甚至有一段时间比黄金还贵。

 

这个时候，罗伯特·清崎才明白，原来富爸爸是在教我如何投资软黄金，所以才让我去石油公司上班。

 

因为我只要在石油公司上班，我能知道什么是油矿。

 

所以，他后来才能投资那么多油矿。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今晚在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、人有三不碰，碰了命不顺：

 

一、别碰烂桃花，你以为你在谈恋爱，人家可能在做局。

 

你以为她图你帅，她可能盯你房本！

 

聪明人心里记一条：婚外的火，烫了自己还烧了屋！

 

二、别碰烂兄弟。

 

什么是烂兄弟？

 

借你钱跑得快，喝你酒占得多，背后还专捅刀！

 

兄弟不是越多越好，不踩你底线的，才配叫朋友！

 

三、别碰烂情绪，别动不动炸毛、甩脸、翻桌子，发脾气不代表你有脾气，只代表你没能力！

 

真正聪明的人，都懂得“干净”两个字值千金：人干净，圈子干净，情绪干净，生活才清爽顺心！

 

日子不是靠折腾，而是靠稳住自己不瞎晃！

 

2、看懂一个人，一定是你在意过。

 

看清一个人，一定是你落魄过。

 

看破一个人，一定是你较量过。

 

看透一个人，一定是你付出过。

 

看穿一个人，一定是你受骗过。

 

看淡一个人，一定是你珍惜过。

 

看明一个人，一定是你放弃过。

 

有些事，看清了也就看轻了。

 

有些人，看透了也就无所谓了。

 

3、人为什么会心寒？

 

无非是善良被利用，真诚被欺瞒，信任被践踏。

 

在任何关系中，若你的热情换不来对等的回应，便是时候收起真心，及时止损。

 

不亏待每一分热情，不讨好任何一份冷漠，是为人的清醒，也是处世的智慧。

 

4、世界在不断变化，知识在不断更新，保持好奇心和学习力是适应这个时代的关键。

 

不要因为年龄或身份而停止学习，无论是专业技能还是生活技能，无论是书本知识，还是实践经验，持续学习能让你保持思维的活跃，拓宽视野，发现更多可能性。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“不亏待每一分热情，不讨好任何一份冷漠，是为人的清醒，也是处世的智慧。”

 

从这句话里，我感悟到了，真真正正的人际交往就是，珍惜真心相待的人，也守住自己的底线，不把精力浪费在消耗自己的关系里。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，在待人接物时，保持真诚主动的同时，也懂得及时止损，不卑不亢地活成自己舒服的样子。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客