【自律哥觉察报告】第1978篇：真正的成长始于接纳复杂的人性真相

2026.11.11   星期三   深圳   晴转多云

今天是2026年11月11日，丙午年农历十月初三，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1978天。

莫负时光，一路向前。

 

有些人啊，光是遇见就很幸福了。

 

今天是2026年最后50天，愿心有所向，行有所达，一切都值得期待！

 

阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦。

 

问候如沐清风，蓝了朗朗晴空。

 

泛起甜甜笑容，心事一切随风。

 

开启快乐一天，身心时时放松。

 

还想着今天早上9点半出门办理一下身份证换领服务，早去早回，好多留点时间在家里工作和学习。

 

晨练结束，早餐吃好了，衣服也换好了，甚至连换下来的衣服也都洗干净了。

 

结果，当我点击桂警通办小程序预约时，却发现没办法预约早上的业务，早就爆满了，只能预约下午3点的。

 

计划总是赶不上变化！

 

所以，要办理什么事还是提前预约比较好。

 

比如说，今早要办理的事情，最好是昨天就开始预约。

 

其实这样也挺好，下午办理身份证换证服务的话，那么我正好就可以先睡个午觉，养好精神，然后再给自己剃个头发，把自己的发型搞得靓仔一些，毕竟换领身份证是需要拍照的。

 

一切都是最好的安排！

 

说干就干！

 

我是在快要到下午1点半时，午觉就睡醒了，接着就给自己剃了个头发，还顺便洗了个澡。

 

还是跟以前一样，一边剃头发，一边就在心里诚恳地默念："剃掉所有的小人，剃掉所有的恶人，剃掉所有的坏人，剃掉所有的伪君子，剃掉所有的假好人，剃掉所有的恐惧，剃掉所有的焦虑，剃掉所有的内耗，剃掉所有的痛苦，剃掉三千烦恼丝……"

 

正当我准备穿鞋袜出门时，然后就发现指甲挺长的，还有脚趾甲也很长，于是就先剪指甲，再出门，这就等于是把过去的一切不顺全都剪掉。

 

等我忙完了手头上的所有事情，开始叫个滴滴出发时，都已经是快要到下午3点半了。

 

我的计划就是，打车去办证服务大厅，办完事后就慢慢地散步回家，既能运动锻炼身体，还能散散心，还能好好地逛个街，还能好好地观察一下大街上的商业情况。

 

这可是一举多得的好事情！

 

结果发现，大街上很多门店都是冷冷清清的，无聊没事干在大街上瞎逛的人也不是很多，就算是我家附近的菜市场，也没多少人买菜，也不知道现在的人都躲哪去了。

 

现在办理换证很方便，只需要去自助机拍照，然后再拿号排队，交给工作人员处理就行了。

 

也就是说，我今早在桂警通办小程序申请的线上预约都给我预约了个寂寞。

 

办理身份证换证花了20块钱，然后我不想往办证大厅再跑一遍，所以就选择了EMS邮寄到家，花了16块钱。

 

我记得10年前在我们覃塘老家户籍地办理身份证换证服务时，需要人工拿着相机给我们拍照，搞这搞那，麻烦得很。

 

时光飞逝，十年一晃就过去了，这真是岁月不饶人啊！

 

在办理身份证换证的过程中，录入指纹时就出现了一个小插曲。

 

怎么个情况呢？

 

就是我右手大拇指太干燥了，怎么按都识别不了，没法录入，而左手大拇指却没问题。

 

整了两三分钟，连续试了好几次，发现怎么样都行不通。

 

后来，给我办理换证的那位小姐姐拿了些护手霜给我涂抹上，这才成功录入指纹。

 

讲到这儿，我不得不说的一点就是，我这人最烦的就是用那个什么所谓的指纹识别，就连我用的手机也是一样，每次到了秋冬季节都很难识别得出来，还是喜欢面容识别。

 

所以，我买手机都是需要买那种可以口罩解锁的手机，也就是华为 Mate 80 RS 非凡大师。

 

办理业务的人并不是很多，全程搞通也就10分钟左右，快得很。

 

刚想起一件事情，就是在自助机拍照时，我发现拍的第一张不好看，想要重新再拍一次。

 

结果，我却发现这个自助机很智障，明明我都看着摄像头了，它总是提示说识别不出人脸。

 

它还不停地让我调整好坐姿，你说奇葩不奇葩？

 

但不论我怎么调整，它就总是说识别不了，把我给整得很无语！

 

重试了好几次，发现都不行。

 

后来，我换了台机器，这才拍照成功。

 

回家路上，我还顺便去我家附近的一家生活用品批发部买了一床6斤的新疆长绒棉被，再加一个厚厚的双面两用床褥（床垫软垫），今年冬天就算是下再大的雪也不怕冷了。

 

棉被花了60块钱，那个双面两用床褥（床垫软垫）花了50块钱。

 

还想找个地方晾晒一下棉被，但这里实在是找不到合适的地方，走廊很窄小，采光也不是很好，能勉强晾个衣服都不错了，甚至我这晾晒的衣服能见到阳光的时间都少得可怜。

 

其实，我只想买个双面两用床褥（床垫软垫）就行，至于棉被，就在抖音商城上面买。

 

可谁知道，当我到达那个生活用品批发部之后，却发现这个店里居然也有棉花做的那种棉被，价格跟抖音商城的基本一样，也是新疆棉花，所以我才顺手买了一床棉被。

 

今天的天气主要就是晴转多云，上午比较冷一些，下午就热得不行了，还很干燥。

 

还有就是，回家路上，也就是下午4点多，我微信上叮咚一下，突然收到了一条信息。

 

打开手机一看，发现是我小学同学给我发来的，来跟我借钱。

 

他跟我说，老同学，借一千还微粒贷先，到时候钱下来马上转给你。

 

我早都发朋友圈声明过了，我不借钱给任何人，而且我还特意把这条朋友圈内容设置成了置顶，可他就是假装看不见。

 

于是，我就随便找了个借口，拒绝了他。

 

给他发了一个截图，一个朋友欠我钱没给的截图，接着就跟我这个小学同学说，很抱歉啊，老同学，我帮不到你。

 

他说，好吧。

 

这个事情也就成功地解决了。

 

要我说，目前这个形式，现如今的这个世界，大家都挺难的。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

我从不虚假的对待身边任何人，可惜，这个世界有太多人不真诚，每个人都昧着良心耍花招。

 

人心这东西，像黑暗里看不清的陷阱，可交不可信，任何关系都不例外。

 

内心丰盈者，独行也如众。

 

人这一生，总有一段路，只能一个人走，也总有一些事，只能一个人来扛。

 

再远的路，走着走着也近了。

 

再难的事，做着做着也顺了。

 

路与他人不同，何必听风动容！

 

人的信任只有一次，真心不可反复透支。

 

信任难得，一旦破碎，再多弥补也难复原。

 

不必强求破镜重圆，往后懂得珍惜真诚，也学会适时退场。

 

守住本心，慢慢和值得的人相伴前行。

 

命局里的食伤，是一个人安身的本事，是表达，是输出，是才情，是手里的绝活。

 

灵气透在天干，心里藏不住事，开心不开心全写脸上，脑子里刚冒出来念头，张口就说了。

 

透食神的，说话让人舒服，跟谁都聊得来，走到哪都自来熟。

 

透伤官的，胆子大敢直说，嘴快锋芒重，有时候得罪人了自己都没察觉。

 

这类人适合走到人前，做老师、销售、主播、自媒体、演员，越有人看，越能发挥出来。

 

藏在地支的就不一样了，看着安安静静，不爱吭声，其实肚子里有东西。

 

想法不爱到处嚷嚷，喜欢自己一个人琢磨，旁人很难看透他在想什么。

 

不太会推销自己、包装自己，本事都是一点点磨出来的，很容易被小看，但是后劲特别足。

 

年轻的时候不起眼，等到中年慢慢就起来了。

 

适合做技术、做研究、做策划，事情悄悄就做成了。

 

简单讲：透出来的人，靠亮相让人看见；藏起来的人，靠时间慢慢被看懂。

 

没有谁好谁坏，找到适合自己的就是合适的。

 

有些事情没有结局，本身就是结局。

 

我们总会遇见很多，得不到、留不住、来不及。

 

有些人走着走着就散了，有些努力最后没有回响，有些选择事后满是后悔。

 

可人生本就没有完美答案，不是所有故事都能如愿收尾。

 

不必反复回头追问如果当初，与其沉溺过去的遗憾，不如试着放过自己，带着经历往前走。

 

真心给错人，处处都是教训。

 

被朋友坑怕了，不敢再轻易信任。

 

别管是谁，但凡张嘴管你借钱的，不管他找你借多少钱，你都得留神了，马上拉黑删除他，让他离你远点。

 

别爱心泛滥，没有用。

 

现在的人哪有信誉？

 

哪有要脸的？

 

但凡能坑你害你的，全是你身边这些人，先套取你信任，然后就对你下手。

 

借钱时候，他跟你说得老好了，都恨不得求你像孙子似的。

 

我几天就还，你放心。

 

可是，你等了几年他也不还给你。

 

现在回头看当初的我，那纯纯是个傻子。

 

那时候，在我身边的人，我认为我对他们都好，我身边就不会有坏人。

 

那时候的我真的很单纯，那时候的我真的很贱，身边人有困难我都主动帮忙。

 

后来，经历的事情多了，我不那样了。

 

当你落魄的时候，当你把自己混穷的时候，你就知道什么叫四顾无人了。

 

哪有人来帮你？

 

什么亲戚朋友，什么兄弟姐妹，都离你远远的。

 

跟人家掏心掏肺有什么用？

 

最后只能换来算计。

 

从那以后，我性格就变了，以前那个我早都死了。

 

我放过你，也放过自己，不再问对不对。

 

人总是要分离的，而且还会越分越远，见不着面，摸不着人，想得你抓心挠肝的。

 

可是，我们也在长，个头越来越高，能耐越来越大。

 

到时候，你想见谁你就见谁。

 

总有一天，你会发现，从天南到海北就是一抬腿的距离。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。

 

守住本心，自己就是万般风景。

 

内心丰盈的人，不会在别人的世界里迷失，因为他们不仰视他人、不低估自己，眼前就是最值得欣赏的美景。

 

不必执着于成为芬芳艳丽的玫瑰，你也可以是一株淡然的茉莉、清雅的雏菊，或是山野间没有名字却生机勃勃的小花，认真地生长、自由地绽放，活出自己的姿态。

 

别人能装饰你的窗子，有朝一日，你也会装饰别人的梦。

 

放下无用的比较，接纳自己的平凡，也找到自己的独特，在合适的节奏里沉淀与成长。

 

你会发现，不必仰望别人，你本身就足够美好。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第1053集﹣《为人处世篇2》要想让人生富足圆满。

 

孔子说过，君子不可欺之以方。

 

意思就是说，不能够因为别人是君子、是善良的人，你就可以故意去欺骗他、欺负他，这样做是不对的。

 

所以，我们只需要做好自己就够了。

 

什么叫做好自己？

 

就是做到问心无愧。

 

面对事情，不要总想着得失成败，而是要有一颗分辨是非的心。

 

只要你知道这件事是对的，就尽管去做。

 

我希望今天的分享，能够唤醒大家内心深处的真善美，让大家真正学到我的为人处世之道。

 

如果你能像我一样纯粹，拥有一颗赤子之心，那么每个人都能够成功，你的灵魂层次也会瞬间得到提升。

 

这就好比投影的源头变了，投射出来的影像自然也就跟着变了。

 

我在这里，发现了你能成功的秘诀：因为你的本质很善良，你的队伍本来就是对的。

 

所以，你看，我一讲到这些东西，你就哭了，眼泪止不住地流。

 

这是因为你的本质很善良，而善良的人往往最容易拿到结果。

 

老实人和精明人在一起，肯定是老实人吃亏，因为精明人总想着算计老实人。

 

但是，老实人都饿死了吗？

 

并没有。

 

俗话说：精明人吃老实人，老实人吃老天爷，老天爷赏饭吃，而老天爷吃精明人。

 

所以，那些精明的人最终都会被老天爷收拾，都被抓进去坐牢去了。

 

经常有人问我，我们这么善良，却经常被人欺负，那些坏人怎么还不得坏报呢？

 

其实，老天爷惩罚坏人，最大的惩罚就是让他成为了坏人。

 

老天爷奖励好人，最大的奖励就是让你成为了善良的人。

 

真的就像《大学》里讲的那样：楚国无以为宝，惟善以为宝。

 

楚国最大的珍宝，就是只把善良当作宝贝。

 

保持一颗赤子之心，心诚求知，即使现在还没有求到，也离目标不远了，马上就到了。

 

你看，这讲得多好，这都是道。

 

所以说，坏人终究会受到惩罚，而我们这些善良的人是受到祝福的。

 

善良不仅仅是一个目的，更是一个方向。

 

顺着善良这个方向走，就能让你离道越来越近。

 

《大学》之道，在于弘扬光明的品德，在于亲近民众，在于达到最完善的境界。

 

那么，最大的善、至善是什么呢？

 

就是把自己修炼成圣贤。

 

当你把自己修成圣贤的那一刻，你就是这个人世间最大的善。

 

因为当你成为圣贤以后，你只要往那里一坐，这屋子里的人都会受到你的影响，都会跟着变成圣贤。

 

第1056集﹣《为人处世篇5》格局决定结局，境界决定眼界。

 

当你修成佛或者得道以后，你就是无喜无悲了，把七情六欲都修没了，大道无情。

 

修成之后，你就会冷眼看待这个世界。

 

我很珍惜听老师的每一堂课，因为每一堂课都在帮我们一点点去掉那些狭隘、自私、执着的部分。

 

我们每一天都在这样慢慢改变，把小我修掉，把更大的我修出来。

 

什么叫小人？

 

在古代，小人并不是单纯骂人，而是说一个人的格局比较小。

 

他觉得超过自己身体边界的事情都跟他没关系，他只管自己这一摊。

 

在他身体以内的才叫我，剩下的都与他无关。

 

这样的人容易自私自利，心里装的多是些蝇营狗苟的小事。

 

那什么是大人呢？

 

大人就是觉得这一切都跟自己有关，都是我的一部分。

 

它对我的边界认识不一样，不会只把自己这点得失当成全世界。

 

你看马斯克每天想的，是为人类文明的延续出一份力，这就是大我。

 

《大学》讲的大人之学，这里的大人也可以这样理解，指的就是君子、圣贤。

 

当然，这种境界不是一下子达到的，而是一步一步修上来的。

 

就像我常跟大家讲的那个格局金字塔，我也是从自私自利开始，慢慢走到为家族操心，再到为员工、为顾客着想，一步一步才走到今天的境界。

 

你们只要开始学习、开始成长，也会一步一步走上来。

 

只要苟日新，日日新，做新民，就总有一天能修到这样的境界。

 

所以，每个人都可以让自己的格局和境界更高一点。

 

有些事，总要有人来做。

 

一个家也是这样，只要有一个人还愿意为这个家操心，这个家就不会散。

 

一个家什么时候会散？

 

就是当没有一个人再为它操心的时候。

 

公司也是一样，只要还有一个人真心为这件事操心，这个家就不会散。

 

等到一个人都不管了，这个家肯定就没了。

 

格局决定结局，境界决定眼界。

 

你的境界越高，看到的事情就越远。

 

希望今天的分享能帮到大家，扩大格局，提升境界。

 

格局和境界一提升，整个人生就会完全不一样。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微信公众号里面学习到的知识点。

 

人总免不了为得不到自己想要的东西，为生活中的各种小确丧苦恼忧愁。

 

真正聪明的活法，不是避免坏情绪，而是直面它、化解它。

 

时间不该消耗，真心不能浪费，不必总是为生活中那些无关紧要的人和事为难自己。

 

少一些杂念，才会多一些快乐。

 

慢慢吃，再饿的胃也会变饱。

 

慢慢走，再远的路也会到达。

 

慢慢说，再多的话也总能讲清楚。

 

冷静下来去解决麻烦，放平心态去看待事情，一切才可能变得越来越顺利。

 

珍惜那些值得自己珍惜的人，去做那些自己热爱的事，过好自己真正喜欢的生活。

 

只此一世，要活出自己最热烈肆意的姿态。

 

愿你始终记得，生活是你自己的，喜怒悲欢都该由你自己决定。

 

不要做情绪的奴隶，不要让人生输给了心情。

 

涵养实干的态度，葆有实干的姿态，笃定逢山开路、遇水架桥的决心，砥砺滚石上山、爬坡过坎的意志，我们终将战胜一切艰难险阻。

 

从某种意义上说，一个时代的气质与风貌，是由实干定义的。

 

坚持实干、日拱一卒，哪怕只是小步走，只要一直不停步，就能够在时间长河里收获看似慢实则快、看似少实则多的复利效应。

 

人的成功，赢在自律。

 

一个人不自律，谁也救不了。

 

自律不是偶尔早起，不是想起来才运动，更不是间歇性的努力，而是长久地让自己保持该有的规律，是亲手干掉另一个颓废的自己。

 

自律的人就是说起床就起床，说睡觉就睡觉，说做事就做事，说玩就玩，说收心就收心，拿得起，放得下。

 

真正的自律就是叫醒你自己，知道自己想要什么，想成为什么样的人，要做成什么样的事，要过怎么样的生活，并付出努力去实现它。

 

自律是一种态度，坚持是一种品质。

 

自律程度决定一个人的人生高度。

 

一个人选择什么样的生活方式，就会拥有什么样的人生。

 

一个人真正的成功，赢在自律。

 

人生成功的秘诀，就两个字：自律。

 

说起床就起床、说做事就做事，但很多人做不到。

 

自律这东西，不需要多大的决心，就是从每天按时起床、不拖延、不找借口开始的。

 

日积月累，人和人的差距就拉开了。

 

道理谁都懂，能做到的没几个。

 

先从小事做起吧，能坚持一件小事，就已经赢过昨天的自己了。

 

青春的意义，不在于一时的光芒万丈，而在于日复一日的沉淀与坚守。

 

愿我们沉下心，做好眼前每一件小事，不惧挫折，不怕跌倒，在默默耕耘中积蓄力量。

 

终有一天，在属于自己的天地里绽放光彩。

 

岁月从不辜负每一个认真赶路的人。

 

不必纠结一时的得失，不必害怕暂时的迷茫，把每一次困难当作历练，把每一次挫折当成成长，一步一个脚印向前走，终会抵达心中向往的远方。

 

舒服久了，就走不动了。

 

人爬过山就知道，半山腰有一段平路叫快活三里，走起来特别轻松、特别舒服。

 

别在舒服的地方呆太久，腿会发懒，再往上走就更难了。

 

人呆在舒适区久了，就不想再挑战难的事，觉得现在这样也挺好、不用再拼了。

 

舒服久了，人就会慢慢失去往上走的力气和心气。

 

真正往上走的人，不是不累，而是不在半山腰久留，知道什么时候该歇、什么时候该走。

 

别在平路上停太久，休息时间长了，再迈步就没那么容易了。

 

很多人不是被困难打倒的，而是被舒服磨没了斗志，慢慢就不想再拼了。

 

别让一时的安逸，挡住了你本该看到的更远的风景。

 

山高路远，该往上走的时候就往上走，别给自己找借口、别让自己躺平。

 

跳出舒适区，才能看见更远的路、更大的世界。

 

跳出舒适区，才能看到更远的路。

 

人最怕的不是难，而是舒服。

 

难的时候，人会绷紧、会想办法、会逼自己长出新的力气。

 

可一旦舒服久了，身体就忘了怎么使劲，心也忘了为什么要出发。

 

半山腰那段平路，看起来是奖励，其实是陷阱。

 

它让你误以为自己已经到了山顶，让你觉得再走下去也不过如此。

 

可是，真正的风景，从来不在半山腰。

 

你以为的刚刚好，其实是一种错觉。

 

很多时候，我们往往是被刚刚好的安逸把再往前走一步的力气给一点点磨掉的。

 

这世上没有谁是被困难打垮的，大多数人是被舒服泡软的。

 

不是不能歇，而是别在平路上躺太久。

 

歇够了，就该接着往上走。

 

山高路远，别让自己的腿，输给一时的轻松。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在视频号上面学习到的知识点。

 

人正自有坦途，心善自有天护。

 

不必纠结当下曲折，守一身正气，行坦荡之事，长存温和善意，岁月自会予你安稳与欢喜！

 

身有贵气、有大格局的人，往往会靠近长期深耕、不改初心的圈层。

 

心气浮躁、急于求成的人，只会困在短视功利的圈子里消耗沉沦。

 

圈层，悄悄改变着你的认知、眼界与财气厚度。

 

人永远赚不到认知以外的钱，也活不出圈层以外的格局。

 

长期混迹消耗型圈层，人的认知维度会持续受限，财气自然难以聚拢。

 

生财先换圈，悟道先修心。

 

选对圈层、贴近正向能量，人生和财运，都会悄然翻盘。

 

远离消耗，靠近滋养。

 

跟谁在一起，能激起你那一颗搞钱的心。

 

跟谁在一起，他能激起你那颗想打扮自己的心。

 

跟谁在一起，吃得好睡得好，心情越来越好，生命状态越来越好，皆是滋养。

 

你跟谁在一起，情绪不稳定、安全感不足、患得患失，那这个人就是消耗你的人。

 

你发现了吗？

 

在农村有一种怪现象，谁家越穷，去他家串门的人越多，你走了他来了。

 

反而，越有钱越有本事的，去他家串门的却廖廖无几。

 

你们说，这是为什么？

 

人赚钱的目的，是为了远离人群，而不是合群。

 

你看高档小区，永远安安静静。

 

低档小区，经常锣鼓喧天。

 

高铁的商务座、飞机的头等舱、高级餐厅、私人订制，不都是如此吗？

 

所以，不要为了人际关系而苦恼，更不用在意别人怎么看你。

 

与其做无用的社交，倒不如专心提升自己。

 

记住，努力的目的，从来都不是为了鹤立鸡群，而是离开鸡群！

 

老话讲，你敬我一尺，我敬你一丈。

 

人与人之间，从来都是相互的。

 

没有谁天生就该迁就谁，也没有谁理所当然要包容谁。

 

你待我真诚，我便还你真心。

 

你给我尊重，我必留你体面。

 

可这份礼尚往来，有个前提。

 

若是拿我的善良当软弱，拿我的退让当好欺，那一尺的尊重收回，一丈的包容也就没了。

 

人心换人心，换不来就转身。

 

太阳每天都是新的，你也是！

 

别用旧心情，辜负新时光。

 

人生就是一场巨大的失之东隅，收之桑榆。

 

你在某处有所失，在另一处终有所得。

 

如果事与愿违，请相信上天一定另有安排！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在今日头条上面学习到的曾仕强教授的课程。

 

我很诚恳地跟各位讲，我们左右都是神鬼，因为神鬼比人多。

 

他们在干什么呢？

 

就是忠实地记载你的一言一行。

 

他们的任务其实是帮助你，把你每一个起心动念都老老实实地记下来。

 

这比什么警察都厉害，警察你还能躲一躲。

 

你看，我们开车的时候，经常东张西望看有没有警察，一看没有警察，心里就想，这里又没人，我要是规规矩矩的，岂不是神经病？

 

于是，就直接开过去了。

 

可是，神佛是看不见的，他们不穿制服，让你根本分辨不出来。

 

他们就是帮助我们二十四小时都规规矩矩的，儒家把这个叫作慎独。

 

慎独有好几种解释，其中一种就是说，你不要以为周围没有人了，其实神佛都在。

 

尤其是他们的任务，就是要帮助人把宇宙的秩序维持起来，宇宙才能生生不息，否则就会越来越乱。

 

什么叫做世外桃源？

 

世外桃源的另一个名字就叫香格里拉。

 

什么叫世外桃源？

 

哪里才是香格里拉？

 

答案其实很令人心酸，人没有到过的地方才是香格里拉。

 

人一到，那里就被糟蹋掉了。

 

那个地方本来太好了，人一去就完了。

 

那个地方本来很美，人一去也完了。

 

其实，人是天底下最可怕的。

 

人如果不能做万物之灵，就一定会成为万物之贼。

 

现在的人差不多都成了万物之贼，口头上都讲保护环境、爱护动物，实际上人太残忍了。

 

我也向大家发出一个警告，近百年来灭绝的物种，很多都是哺乳类动物，而人也是哺乳类动物。

 

老天已经发出最后通牒了，哺乳类动物慢慢被消灭，最后可能就会轮到人。

 

人要提高警觉，要自己救自己，否则的话，一切都是空的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信公众号里面学习到的知识点。

 

人前总是笑着，人后才发现自己早就没力气了。

 

不是装的，是习惯了把难受往后放，放着放着就堆成了山。

 

谁都会有撑不住的时候。

 

承认累，不是认输。

 

硬扛久了，人会变形，脾气变坏，话也变少。

 

说一句我不太行了，比咬牙撑着要体面得多。

 

说出来，就已经好了一半。

 

身边总有人愿意接住你，只是你从没开口。

 

别怕麻烦别人，也别怕显得脆弱，真正的亲近，本来就是在彼此需要里长出来的，你不必一个人扛所有的事。

 

累这件事，往往是最后才承认的。

 

不是不累，是觉得说了也没用，还要多一层解释，不如自己咽下去。

 

但人不是靠意志撑起来的机器，情绪压久了，会换一种方式冒出来，变成没来由的烦躁，变成对什么都提不起劲，变成连话都懒得说。

 

真正的成熟，不是永远有力气，而是知道自己什么时候该停、该向谁开口。

 

开口不是示弱，是把压在肩上的重量分出去一点，也让关系有机会靠近你。

 

休息也不是退步，是给身体和时间一个重新蓄力的空隙。

 

硬撑到底的人未必走得远，懂得喊停的人，反而能走很久。

 

撑不下去的时候，先停一停。

 

睡一觉，吃点热的，找个人说说，别把自己逼到墙角。

 

力气是会回来的，日子也还在。

 

今天如果觉得沉，就把步子放慢，什么都不做也可以，明天再走。

 

歇一歇，再往前走。

 

做人，守住这颗心。

 

一、做人四不笑

 

不笑天灾，不笑人祸，不笑疾病，不笑残疾。

 

二、做人四不说

 

不说自己穷，不说太富有，不说太劳累，不说心里苦。

 

三、做人三不怕

 

不怕年龄，不怕孤独，不怕未来。

 

四、做人三不弃

 

不弃年迈的父母，不弃患难的夫妻，不弃落难的挚友。

 

五、做人三件事不能等

 

孝顺父母，行善事，积德。

 

人间的画卷徐徐铺展，繁华与落寞，交集成篇。

 

每一刹那，无论曾经、现在、未来，都值得留恋。

 

人间值得，是因为有笑中的泪和温暖，有默默付出的痕迹。

 

人间值得，因为有你我真挚的友情，有我们深深的爱意。

 

人间值得我们去爱、去梦、去追寻。

 

惜食，惜人，惜福。

 

人生三碗粥：

 

幼时一碗，母亲熬煮，饱腹不知香。

 

中年一碗，自己熬煮，无暇细品尝。

 

暮年一碗，后人熬煮，温情暖心房。

 

匆匆一世，粗茶淡饭皆是真味。

 

高看了自己，会摔得很惨。

 

低估了别人，会败得很快。

 

有本事的人，不炫耀。

 

有涵养的人，不高调。

 

有素质的人，不计较。

 

有修为的人，不暴躁。

 

有人捧你，就是杯子。

 

人家放手，就是玻璃渣子！

 

认请摆正自己的位置，才能走得更稳。

 

高人，人捧人。

 

小人，人踩人。

 

比你层次高的人鼓励你，同层次的人欣赏你，层次比你低的人，才会诋毁你。

 

与凤凰同飞必是俊鸟，与虎狼同行必是猛兽。

 

你能走多远，看你与谁同行。

 

人捧人捧出高人，僧抬僧抬出高僧。

 

欲成大树，莫与草争。

 

将军有剑，不斩苍蝇。

 

遇烂人，及时止损。

 

遇烂事，及时抽身。

 

人生匆匆，自渡是一种能力，渡人就是一种格局。

 

人生其实就三件事：

 

1、自己的事

 

2、别人的事

 

3、老天的事

 

人生走过半程，步入余生最最高级的活法，不是盲目奔波，而是懂得往回走，向内求。

 

不攀比，不抱怨，不为难自己，把身体养好，把心情照顾好，把时间留给真正在意的人和事！

 

前半生为家庭遮风挡雨，后半生该为自己撑起一片天。

 

心若安然，岁月生香。

 

看待世间繁华，守住内心清净，便是余生最好的风景。

 

人这一生，风雨兼程。

 

得到的是惊喜，失去的是经历。

 

不必事事强求，也不必处处较真。

 

放过别人，也就是成全自己。

 

生活本身本不完美，遗憾才是人生的常态，圆满只是偶然。

 

那些你以为跨不过去的坎，时间终究会帮你慢慢抚平。

 

那些你放不下的人和事，岁月会教你轻描淡写，慢慢抒怀。

 

不必讨好所有人，也不必解释每一件事。

 

心安，就是活着最好的状态。

 

好好爱自己，稳住心态，认真过好自己的生活。

 

当你老了才发现，你拼命爱的孩子，连给你通个话的时间都没有。

 

当你心疼孩子了才发现，他们根本不需要你的关心，他们需要的是钱。

 

你用一生去守护的人，最终成为一年都见不上一面的人。

 

年轻时为他们遮风挡雨，年老时却被忘却在角落。

 

不是他们不爱你，而是他们也像你一样，爱着下一代。

 

所以，人生的下半场，拼的不是养儿防老，而是身体和余额。

 

只舍不得的人，是领袖。

 

先舍后得的人，是老板。

 

只得不舍的人，是乞丐。

 

得不到，德不到。

 

德到了，得到了。

 

德高于得，必有所得。

 

得高于德，必有所失。

 

要学会万物不为我所有，但万物皆为我所用。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今晚在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：明执御侮！

 

那些刻意刁难我们的人，心里的算盘其实很简单。

 

他们想通过欺负我们彰显自己的权威，冷不丁刺挠几句，搞乱我们的心态。

 

看着我们手足无措甚至讨好他的样子，满足自己对掌控感的渴望，以此证明自己在这个圈子里有身份、有地位。

 

继续分享天涯神贴系列：明执御侮。

 

有些人为了立威，就把环境里的弱者当成建立自己威望的工具，想借此实现统治圈子的目的。

 

这种人大多有心机、有预谋，千万别因为他偶尔给点小恩小惠就忘了他的居心叵测，被他反复拿捏。

 

他之所以偶尔会给我们甜枣，是因为真正会拿捏人的高手，绝不会把人逼到绝路。

 

一、权力饥渴

 

这类人内心通常极度缺乏安全感，对自己的地位或能力不自信，没法靠真本事和人格魅力赢得尊重，就转而通过打压他人获取虚假的权威感。

 

二、刻意刁难

 

本质是一种服从性测试，就想看看我们会不会屈服于他的权威。

 

一旦我们表现出顺从或者讨好，就等于默认了他的统治地位。

 

三、成本效益计算

 

他们就像精明的精算师，奉行打一巴掌给个甜枣的套路。

 

刁难是为了确立优势，让我们陷入心理弱势。

 

偶尔的善意是为了防止别人彻底绝望和反抗，用一点小恩小惠让我们产生他其实也没那么坏的错觉，方便长期控制和拿捏。

 

这类人，往往有一些相似的套路。

 

一、无端指责，吹毛求疵

 

对我们的工作或言行进行毫无根据的挑剔，专抓细枝末节。

 

目的不是为了改进，而是为了否定。

 

二、在公开场合说风凉话、羞辱

 

通过开玩笑、讽刺或直接批评让我们难堪，以此在众人面前确立自己的优势地位。

 

三、模糊且多变的标准

 

规则由他随口定义，还朝令夕改，让我们永远没法真正达标，为他持续刁难找借口。

 

四、选择性忽视我们的贡献，或在关键信息上隐瞒

 

让我们在工作中出错，显得无能，再反过来指责。

 

五、反复上演打一巴掌给个甜枣的循环

 

一番严厉刁难之后，突然给我们一点微不足道的肯定或者小好处，让我们在痛苦中产生一丝希望和依赖，更难摆脱这段扭曲的关系。

 

遇到这种人，可以试试这几点：

 

一、看透本质

 

别把责任归到自己身上，他的刁难不是我们的错，而是他自己有需求。

 

这不是关于对错的辩论，而是一场权力游戏，没必要因为他的行为自我怀疑。

 

二、保持冷静

 

他最想看到的就是我们慌张、讨好、愤怒的样子。

 

所以，我们最有力的反击就是毫无情绪。

 

面对刁难时深呼吸，保持表情平静，用冷静平稳的语气回应。

 

三、用事实与规则构筑防线

 

学会对事化，把他的攻击性语言引导到具体事物上。

 

比如，你可以问，请问具体是哪一点不满意？请明确指出来，我好修改。

 

学会规则化，用公司规定、项目流程和数据回应。

 

比如，根据规定，我这一步符合要求。

 

若有新标准，请出示书面文件。

 

学会记录化，对重要的刁难和沟通，保留邮件、聊天记录等证据，以备不时之需。

 

四、别因为偶尔的甜枣就忘记巴掌的伤害

 

他的善意是策略，不是真心。

 

面对他的夸奖或者小好处，只需礼貌平淡地说谢谢，不欣喜也不感激，让他知道他的奖惩机制在我们这里已经失效。

 

五、提升实力，准备离场

 

最好的防御是让自己变得强大且不可替代。

 

短期内精进业务，让工作无懈可击。

 

长期来看，要积累资本，拓宽选择权。

 

当我们拥有随时离开的能力时，他对我们的掌控力自然会消失。

 

面对刻意刁难的人，我们要做冷静的拆弹专家，不接他抛来的情绪炸弹，用理性剪断引线。

 

我们的镇定会埋葬他的权力，我们的独立与强大会成为他无法逾越的屏障。

 

最终，当他发现我们既无法被激怒，也无法被控制，更不能被长期利用时，自然会失去兴趣，转而去寻找下一个更软弱的猎物。

 

天涯神贴：叛俗立我！

 

我们对成功的定义，是一种近乎于病态的、全国统一的宗教迷信。

 

这个宗教信奉的就是成为人上人，而他的教义已经渗透进了我们每个人的骨髓里，变成了一套低俗、恶俗且反人性的评价标准。

 

继续分享天涯神贴系列：叛俗立我。

 

不信你想想，一个孩子的成功是什么？

 

是考上985，是挤进那前20%的独木桥，是成为别人家的孩子。

 

至于他快不快乐、健不健康、有没有健全的人格，没人关心。

 

一个男人的成功是什么？

 

是35岁之前当上中层，年薪百万，有房有车，能给老婆孩子提供最好的物质条件。

 

至于他有没有时间陪伴家人、有没有自己的兴趣爱好、压力大不大、会不会猝死，没人关心。

 

一个女人的成功是什么？

 

是既要貌美如花，又要赚钱养家，还得是贤妻良母，相夫教子，情绪稳定。

 

她就像一个需要同时打三份工的超人，但凡有一项没做好就是失败者。

 

一个家庭的成功是什么？

 

是孩子是鸡娃，父母是狼爸虎妈，整个家就像一台为了KPI而疯狂运转的精密仪器，而不是一个有温度、能让人放松的地方。

 

你发现了吗？

 

在这套残酷的评价体系里，根本就没有人，只有角色，只有功能，只有冷冰冰的需要被达成的指标。

 

那么，为了挤上这条通往人上人的窄得要死的独木桥，我们到底付出了什么作为代价呢？

 

我告诉你，我们付出的是三样比钱、比地位宝贵一万倍的东西。

 

第一个代价，是我们牺牲了健全的人格，换来了一个个高功能的精神病。

 

在这套体系里，所有人都是你的竞争对手。

 

同学是你的竞争对手，同事是你的竞争对手，甚至亲戚朋友都是你拿来攀比和焦虑的对象。

 

你不敢善良，因为善良会被当成软弱。

 

你不敢放松，因为一放松就会被别人超越。

 

你不敢有真实的情绪，因为情绪被认为是不专业、不成熟的表现。

 

久而久之，我们每个人都活成了一个谁也不信、谁都防着的刺猬。

 

除此之外，我们牺牲了生活的多样性，换来了一条千军万马的独木桥。

 

生活本可以有千万种样子，我们却视而不见。

 

那个在电子厂工作、一个月赚五六千但能养家过得很知足的年轻人，在我们眼里是没出息。

 

那个放弃高薪工作去追求自己热爱的艺术、音乐、手艺的理想主义者，在我们眼里是脑子进了水。

 

安贫乐道这种曾经被我们祖先推崇的高尚品格，在今天已经成了一个笑话。

 

我们的教育不是在启发人，他是在筛选人。

 

他不是在教孩子如何探索世界，他是在教孩子如何战胜别人。

 

所以，我们牺牲了内心的价值感，换来了一套外部的评价体系。

 

你活得好不好，不由你自己说了算，而由别人说了算。

 

你开什么车、住什么小区、孩子上什么学校，这些才是你的价值。

 

至于你作为一个活生生的人，你的灵魂是不是有趣的，你有没有爱与被爱的能力，你能不能从一顿饭、一首歌、一次日落里感受到最纯粹的快乐？

 

对不起，没人关心。

 

那么，面对这套已经把我们所有人都绑架了的病态评价体系，我们作为一个渺小的个体到底应该怎么办呢？

 

首先，你必须在认知上背叛那套主流的评价体系。

 

你必须从今天起，在心里跟那个所谓的人上人标准彻底一刀两断。

 

你要允许自己去定义属于你自己的、独一无二的成功。

 

把孩子培养成一个善良、正直、有独立思考能力的人，这就是成功。

 

做一个受人尊敬的、手艺精湛的工匠，而不是一个油腻的、忠诚于领导的人，这也是成功。

 

拥有一个健康的身体、一个和谐的家庭、三五知己，哪怕没什么钱，这更是顶级的成功。

 

然后，你要在行为上屏蔽那些天天给你贩卖焦虑的人和事。

 

少刷那些贩卖焦虑的短视频，少参加那些除了攀比就没别的话题的同学聚会，远离那些一开口就是我家孩子又考了第一、我老公又升职了的亲戚朋友。

 

最后，你要在情感上接纳那个不完美的但真实的自己。

 

这是最难，也是最重要的一步。

 

你要允许自己做一个普通人，允许自己赚不到大钱，允许自己没有成为那个光宗耀祖的人上人。

 

要学会从一些更微小、更具体的事情里去寻找你人生的价值感，比如做一顿好吃的饭、养一盆茂盛的绿植、读一本让你心动的书、完成一次5公里的慢跑。

 

最后，我想告诉你，真正的成功不是要成为人上人。

 

真正的成功是先要活得像一个人，一个有健全人格、有健康情绪、有爱与被爱的能力，能坦然接纳自己的普通，但又能从这份普通里找到独一无二的乐趣的人。

 

记住，这个世界上只有一种真正的成功，那就是用你喜欢的方式度过你的一生。

 

天涯神贴：明恨归爱！

 

继续分享天涯神贴系列：明恨归爱。

 

为什么说父母是会恨孩子的？

 

而且，这还非常普遍。

 

因为养育子女本质上是一个需要投入大量的时间、金钱和情感的过程。

 

父母是人，他们不是神。

 

他们会恨这个孩子占据了他太多时间，恨孩子怎么这么难养。

 

他们也会恨孩子比自己童年幸福那么多，却没有长成他们期待的样子。

 

英国心理学家温尼科特提出过一个观点：父母对于孩子付出的抱怨与不满，以及对于孩子拥有更多特权、更好生活环境所产生的不平衡感，最终都会形成对孩子的敌意。

 

我们可以这么说，父母对孩子的爱是本能，恨他也是一种本能。

 

不过，恨本身对孩子的伤害其实并不算大，伤害最大的是掩饰恨。

 

在我们的传统观念里，是不允许父母恨孩子的。

 

恨孩子会让父母产生罪恶感，所以你的父母不会承认他恨你，他会刻意压抑自己的恨意，拧巴地想要去做一个好父母。

 

但是，恨意在那里不会消失，这种被压抑的恨意的爆发便会扭曲成对孩子的控制、打压和情感勒索。

 

比如，为什么有些父母总是扫兴？

 

每次孩子分享快乐时就要泼冷水，正是因为他们潜意识里嫉妒孩子的快乐。

 

他们自己过得不开心，于是不自觉地把自己不如意的负面情绪转嫁到孩子身上，剥夺孩子快乐的权利。

 

再比如，为什么有些父母处处否定孩子？

 

有些妈妈会骂女儿没人要，嫁人会被婆婆嫌。

 

有些爸爸会骂儿子是废物，把孩子贬得一无是处。

 

答案仍然是因为恨，只不过这种恨的本质是他们对自己的恨。

 

每个孩子都是父母的镜子，照出了父母最真实、最难以面对的自我。

 

当他们看到孩子继承了自己的懒惰、笨拙或其他不接纳的特质，就会把对自己的恨意投射给孩子。

 

这就是为什么很多父母觉得自己为孩子付出了全部，而孩子感受到的却全是伤害。

 

所有压抑的东西最终一定会以更扭曲、更猛烈的方式爆发出来。

 

爱与恨交织在一起，最终演变成一种畸形的爱。

 

所以，想要真正学会爱孩子，父母必须清醒地察觉自己内心的恨意，承认恨并不可耻。

 

父母不是万能的，他们也有情绪，也有无助的时刻。

 

只有意识到这一点，才能把潜意识中的恨意识化，减少在与孩子相处中将恨无意识地投射出去。

 

我们作为孩子也要意识到，父母是可以恨你的。

 

只有这样，你才不会一厢情愿地被洗脑，认为父母只能爱你，也不会对追求父母无条件的爱和认可抱有执念。

 

这样你才能把更多精力放回自己身上，好好爱自己，重新养育自己。

 

同样，你也可以允许自己恨父母。

 

精神分析中有一个观点：只有当恨表达完了，爱才会浮现。

 

这意味着你能够清晰辨别自己的感受，父母的这个行为我很感恩，但这同样让我很讨厌。

 

你不会因为父母的一次伤害就全盘否定他们的爱，也不会因为所谓的孝顺而将父母的伤害合理化，进而压抑自己。

 

让爱归爱，让恨归恨。

 

只有承认了恨意，爱才会变得纯粹。

 

因为爱和恨本质上是一体两面，不允许自己有恨的人，往往也把爱阻断了。

 

不允许自己去真实感受爱的人，最终也不会真正从原生家庭中走出。

 

真正的成长始于接纳这种复杂的人性真相。

 

在父母与孩子之间，从来不是只有爱，也从来不该只有爱。

 

恨的存在不是为了摧毁关系，而是为了让关系更真实、更有韧性。

 

当我们不再回避恨，也不再神话爱，我们才能以更完整的样子与自己、与父母真正和解。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“真正的成长始于接纳复杂的人性真相。”

 

从这句话里，我感悟到了，看懂人性的复杂，才是成长的开始。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我不苛求人心纯粹，我能做的就是接纳多样，守住自己。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客