2026.9.21 星期一 深圳 晴
今天是2026年9月21日，丙午年农历八月十一，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1927天。
这温暖的世界，温暖的朝阳，温暖的草。
时光，会让人心醉。
时光会留下很多美好的事、美好的人。
我在时光里等你，你又在时光里等谁？
止戈为武，和平为途。
今天是国际和平日，愿世界温柔以待，也愿你被这世界温柔以待。
不知道什么情况，气温突然变得凉爽了起来。
是从什么时候开始的呢？
就是昨晚，10点我就睡觉了，然后我就突然发现当时的气温特别凉爽，开着电风扇，再盖上一个薄薄的被单，刚好合适，不冷不热，刚刚就适合睡觉。
所以，我昨晚就拥有了一个特别爽，特别棒的睡眠体验，睡得特别舒坦。
不但如此，我还做了一个非常好的美梦，让我睡了好久好久。
醒来时，天都已经大亮了。
我望向窗户那里，虽然隔着一层窗帘，但我发觉外面的光线特别亮，我就已经知道自己起得有点晚了，自己真的睡了很久。
从床上爬起来，第一件事就是打开手机，看了下时间。
结果发现，真的是不早了，都已经是早上6点31分。
于是，我就赶紧去煮大米粥，烧开水，上厕所，刷牙洗脸，接着就开始今天的晨练，还有今天的工作和学习。
我今天依然还是跑休，哪都不去。
早上的天气最好了，不冷不热，凉爽得很，不用吹电风扇都行。
可问题是，到了中午12点左右，也就是我正在吃午饭时，气温就开始变得特别炎热了。
这一整天都是晴天为主，最高气温都飚到了34℃，都没什么风吹过来。
特别是当我午觉睡醒后，坐在窗户边时，就能感觉到这炎热的天气，根本就没法在窗户边呆下去，只能到后边的沙发上开始今天下午的工作和学习。
还有一个炎热的体验，也是表现得特别明显。
就是昨天早上醒来时，我就发现自己上火了，鼻子左侧这个位置都长了个红色的东西，也不是什么痘痘，不用去摸，只是稍微动一下鼻子马上就觉得有点疼。
今早醒来后，这个症状好不容易好了吧，没什么事了，结果却发现，午觉睡醒没多久，牙龈都出血了！
不用多说什么，这肯定是因为天气炎热，再加上吃了一些容易上火的混合坚果，才会导致上火。
刚想起来一件事，就是在今天早上，刚刚晨练结束，刚刚打完一套八段锦，打完一套古法养生健身操，做了仰卧起坐，深蹲和俯卧撑，刚刚吃完了早餐，我就给自己主力机华为 Mate 80 RS 非凡大师上的那个微信主号换了一个来电铃声。
那么，这个来电铃声的歌曲就叫做《当那一天来临》。
我的想法就是，多听红歌，增强自己的磁场。
设置好了以后，我就开始用微信主号给第二台备用机的小号打去微信语音电话，测试一下。
可不知道为什么，第二台备用机能听到我设置的铃声，而我这台主力机却听不到。
后来，我就只能在微信设置反馈那里提交了自己遇到的问题，希望他们能尽快修复一下。
我给出的反馈内容是：“您好，我现在用的是最新版本的鸿蒙7操作系统，微信来电铃声我已经设置成了《当那一天来临》这首歌。
但是，我发现别人给我打来微信语音电话或者视频电话时，别人能听到我的铃声《当那一天来临》，而我自己却听不到，我只能听到微信默认的铃声。
请问这是怎么回事？
能优化一下这个功能吗？
谢谢！”
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。
我学到了什么？
好身体，最贵的财富。
一个人想要身体健康，最有效的办法就是加强锻炼。
适当的运动不仅可以增强免疫力、减少疾病的发生，也会让你的身体和心态更加年轻。
不必追求高强度的锻炼，散步、半小时慢跑、简单的拉伸，都是很好的开始。
试着用骑车代替打车、用爬楼梯代替坐电梯，给自己一个出汗的机会。
坚持一段时间，你的身体和状态都会焕然一新。
要知道，挥洒汗水的过程，既是在舒展紧绷的身体，也是在释放积压的情绪。
当你拥有强健的体魄、饱满的精神，才有足够的底气，去迎接生活里的风雨与挑战。
好的身体，永远是一个人最珍贵的财富。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
读懂因果，看透天道，便不再眼红任何人的生活。
人生本有缺，世事本无常，手握繁华，必舍清净。
追逐名利，必弃安然，从来没有毫无遗憾的人生。
福气不必占满，人生不必圆满。
财旺伤身，人旺劳碌，福寿两全本是世间稀缺。
普通人的幸福，从来不是样样拥有，而是懂得知足、适度留白。
人生四季轮转，境遇起落无常。
有高光时刻的惊艳，就有低谷时刻的沉寂。
命运永远平衡，得到必有付出，圆满必有缺憾。
三起三落渡流年，半醒半悟度余生，这便是最真实的人生。
人这一生和人相处，靠的不是套路，而是真心。
所以，要和有情有义的人并肩，和彼此尊重的人常伴，和心疼你的人相守。
真诚相待，互相成全，彼此温暖，才配得上那句来日方长！
最爱眼红的人，见别人拿到好处就坐不住，轮到自己没捞着，什么都敢伸手抢。
抢来的位置，睡不安稳。
算计来的便宜，迟早要还。
不该你拿的，拿到手也守不住。
别看别人一时风光，就急着跟着争，很多东西不是你抢得快就属于你。
真正该你得到的，机会会留给你。
眼下没拿到的，不一定是失去，只是时候还没到。
中华蟾蜍，活着的时候被外貌嫌弃，守护庄稼的时候没人看见，挨打的时候揉揉眼睛，没有防御能力。
它的一生只有短暂的5～12年，动物界最可怜的小动物！
做真实的自己有很多附加的好处，就是别人会因为真实的你而喜欢你，而讨厌你的人也会主动消失在你的生活里。
寥寥数人，胜过万千泛泛之交。
人心本无染，心静自然清。
身有清泉，心纳万象。
人有静气，便无俗气。
心简则万物静，心安则岁月长。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微信公众号里面学习到的知识点。
坚持，是一种酷。
无论在工作还是生活中，既然我们都无法回避困难，不如把困难当作是人生的考验。
毕竟，每个毅力顽强的人，都能汲取苦难的营养，绽放自己的生命之花。
成功在于坚持，这不算什么秘诀，只不过真正能做到的人，终究只是少数。
你需要做的，或许只是比别人多坚持一会儿。
既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不能妨碍我沿着这条路走下去。
不管是生活、工作还是家庭，需要承担的太多太多，总有说不尽的辛酸和委屈，总会有人不看好你，也总会有咬牙却还是想放弃的时刻。
但那又怎样？
坚持不懈的人终究会被世界温柔以待。
爬出一条又一条沟，收获一次又一次成长，活成自己想要的模样。
要知道，如果内心决定坚持到底，那么从迈出第一步的那一刻起，你就赢得了胜利。
请记得，放弃很容易，但坚持一定很酷！
每一次自我超越的背后，往往意味着无数次摔倒在地的付出。
超越自我，折射着竞技体育的魅力，也是体育健儿的不懈追求。
真正的优秀不是一再重复某项动作，甚至也不是赢得某一次比赛，而是挑战自身水平的极限。
生活处处是赛场。
在不同的领域，普通人也有属于自己的珠穆朗玛峰。
体育竞技启示人们，能否走向人生的领奖台、站在属于自己的巅峰，关键就看拥有什么样的人生态度，敢于作出何种选择，能不能拿勇气、接受挑战。
父不缺位，母不抱怨，家才不废。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午用主力机在快手上学习到的知识点。
大运将至，天地必先弑其心。
心脉受损，本是必经之途。
这一年，情关破，故友散，三观碎。
你，立于崩后孤峰。
灵魂的主心骨，悄然生裂。
旁人只见你两手空空，却不解你为何仍心事重重。
殊不知，你要的不是鸡汤、鸡血，而是一场真正的修复与重建。
允许自己，再碎一次吧！
这一次，碎得彻底，也立得干净。
孤峰之上，终会有你的回响。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在视频号上面学习到的知识点。
在农村，钱多不一定有人敬，官大也不一定有人敬。
能被全村人高看一眼的，大多逃不过这八种。
一、有手艺的
木匠、瓦匠、厨子，谁家都有求着人家的时候。
手艺好，人品正，走到哪儿都有人让烟。
二、明事理的老人
谁家闹矛盾，都爱找他评理。
他说句话，两边都服。
不是他官大，是他办事公道。
三、孝顺的儿女
村里人嘴上不说，心里都有杆秤。
谁孝顺爹娘，谁不孝顺，都看得一清二楚。
孝顺的，走到哪儿都有人敬。
四、供出大学生的爹娘
孩子考上大学，是全家的大事，也是全村的大事。
这样的爹娘，脸上有光，说话硬气。
五、说话算数的人
说借就借，说还就还，说到做到。
这样的人办事，人家放心。
六、不占便宜的人
分东西不争，做事不吃亏也不占便宜。
宁让自己吃点亏，也不让人说闲话。
七、能吃苦的人
庄稼种得好，日子过得好，全靠一双手。
村里人佩服的，就是这种下力气的人。
八、本分人
不偷不抢，不赌不嫖，规规矩矩过日子。
人家笑他老实，可心里，都敬他老实。
农村的敬重，不是靠钱买的，也不是靠嘴说的，是靠一桩桩事、一年年日子，挣出来的。
做人做到让人敬，这辈子就值了。
华盖，是天生自带的天选之人。
天生偏爱独处，厌烦虚伪应酬，不愿勉强自己融入嘈杂人群。
年少磨难缠身，六亲缘分淡薄，一路走来凡事只能靠自己，长久独来独往。
旁人热衷追逐的世俗名利、人情客套，在你眼中浅薄乏味，很难产生共鸣。
骨子里偏爱深挖哲学、心理、玄学、道法这类向内求索的学问，对天地规律、人性本心有着与生俱来的敏锐感知。
若你契合以上特质，多半便是有华盖。
本就不同于凡俗众生，天资通透，悟性极高，心性孤傲清高。
骨子里带着几分随性执拗，看待事物总能一眼看穿本质。
这份命格从来都是双面造化：倘若懂得收敛心性、修心自控，沉淀浮躁与傲气，便能看透世间百态，通透处世，成为众人眼中看破玄机、从容有度的高人。
可若是放任执拗敏感，困于孤高内耗，凡事反复思虑，便容易陷入自我猜忌、郁郁难安，被内心杂念困住脚步。
孤独是华盖的修行场，通透是华盖的终极归宿。
早年的孤单坎坷，从来不是磨难，而是天道为你隔绝俗世纷扰，留足时间沉淀思想。
唯有熬过无人相伴的独行岁月，方能释放骨子里独一份的灵性与格局。
当你已知道结局，过程就重要。
当你不知道结局，结局最重要。
当你不在乎结局，当下最重要。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：知行量子！
王阳明的心学精髓是什么？
简单点说，就是通过行动对大脑进行编程，然后成为自己。
继续分享天涯神贴系列：知行量子。
解释起来有些麻烦，因为同样的文字传达到不同人脑子里是不同的意思。
我只能尽量尝试用最直白的方式进行解释。
先说这个知行合一。
这里的知并不是对某种知识的认知，更不是所谓的用来指导人生的道理，而是行为本身。
举个例子，我今天决定看一本有用的书，但是在看书的时候，游戏的场景不断在我脑子里闪现，最后还是忍不住去玩游戏了。
这里的知不是读书很有用这个做人的道理，也不是我觉得游戏好玩这种认知上的经验。
而是每当我读书烦躁的时候，就觉得玩游戏可以缓解我的烦躁，于是我就去玩游戏了，这一事实本身。
从这里我要穿插一个观点，那就是平常我们脑子里想的东西，其实是毫无意义的碎碎念，是无法停止的浮躁带来的自我囚禁。
比如说，你明天要举办一场会议，你脑子里的碎碎念是：“怎么办？好紧张！我有没有能力做好？失败了会不会扣工资啊？”
其实，你的真实想法是潜藏在碎碎念下面的，即：“我要通过明天的会议维持我的地位和工资，但是我缺乏经验，所以我应该多做一些准备。”
然后，你确定了内心真实想法，跟随内心去做事情，这才是真正的知行合一，而不是被自己脑子里起起伏伏的念头和噪音引入奇怪的境地。
为什么要在事上磨炼？
因为即使你做到了知行合一，但是你不能改变自己的知。
怎么改变自己的知？
只能通过行。
回到前面看书浮躁的例子，当你能够忍住不玩游戏后，你的知其实发生改变了。
一开始是“每当我读书烦躁的时候，就觉得玩游戏可以缓解我的烦躁，于是我就去玩游戏了”。
当你经过行动后，你的知就变成了“每当我读书烦躁的时候，就觉得玩游戏可以缓解我的烦躁，然而这种浮躁忍忍是可以过去的”。
是不是觉得自己的系统升级了？
这就是对大脑编程的秘诀：通过行动改变思想。
你想要变成什么人，去行动就好了，不要相信脑子里的碎碎念。
吃饭的时候想着吃饭，睡觉的时候想着睡觉，精益于事情本身。
那么，这个良知是什么？
有人说，这涉及到人性本善和人性本恶这个问题，其实毫无关系。
这个良知源自是人本来就有自发的追求，不管是男女情爱、功名利禄、天下太平，还是艺术之巅，所有人都是自发地追求某种让人感觉良好的东西，也许是精神上，也许是肉体上。
这种东西有天生的，也有后天的。
前面已经说过，你可以通过行动朝着某个方向转变，关键是朝哪个方向变。
明朝还是儒家的天下，人人都要朝着儒家圣人的方向进化。
所以，这个良知在《传习录》里就是圣人应该做到的内容，因此有很多劝人超越功名利禄的致良知的言论。
在当代，你要成为你所认为的自己，唯一的方法就是通过行动改变知。
逐渐行动多了，你就会发现，原来过去你想成为的自己不一定是你想要的，也许是观念妥协后自我欺骗的产物。
因此，你又有了新的自己，想要成为如此。
不断地行动，不断地自我修正，有一天你感觉到你现在的自己就是你本就想成为的自己，你终于成为了你自己，成为了真我，而不是那个被观念和先天束缚的假我。
恭喜你，开悟了！
不需要再去弄一个一个想象的自我概念了，只要做事就好了。
心无内外，心外无物。
总结起来就是：
一、去除脑海中的噪音，观察到自己的真实想法。
二、通过行动改变自己。
三、让自己朝着自认为正确的方向转变。
四、不断否定新的自己，继续朝着新的自己转变。
五、直到最后成为自己，于是没有自己。
六、因此自我的边界被打破，心无内外，贯通天地。
读书如果抓不住主线，就是一个四角书柜而已。
我现在是体会到精读好书的乐趣，世间之事大多可以熟能生巧。
看十本庸俗的书，不如把一本好书看十遍。
通过精读圣贤书，可以领会到圣贤的发心、为人处事治学，在潜移默化的过程中改变自己根深蒂固的劣根性。
通过精读专业书，可以提升工作技能，确保能在社会上立足更深一层，可以在工作中找到乐趣。
精，然后博，才有意义。
博而不精，就如同无根之浮萍。
天涯神贴：辨性立世！
不要随意扰动他人的气数，否则损耗的是自身。
你渡不尽天下人。
故医不叩门，师不顺路，不问不说。
继续分享天涯神贴系列：辨性立世。
记住，成年人的世界，只有筛选，没有教育；只有选择，没有改变。
烂泥烂得好好的，你非要给它扶上墙。
咸鱼躺得好好的，你非要给它翻个身。
一块朽木，你非要把它雕成才。
一定要克制自己去纠正别人的欲望，更不要随意降低自己的层次。
向下兼容不仅会让整个人更加混乱，还没有善果。
即使当下处境不佳，也不要妄自菲薄，随意作践自己。
找低层次的人谈恋爱，产生的恶劣影响够你缓个三五年的才能修复好，还会污染很多你对人性的认知、对善良的直觉、对万物的容纳力，整个人变得戾气狭隘。
对于不好的人或者事，当断不断，必受其乱。
总是心软，考虑体面的结局，结果被对方缠上好几年，最终也没有体面分开，反而被卑鄙地将了一军，泼了一身的浑水。
整个人错愕又震惊，留下的除了虚假的甜蜜回忆，就是对人性的质疑和对自己眼光的鄙视。
万事保护自己是第一，公正合理是第二。
无论和谁相处，有不好的直觉和判断，抓紧断。
不要听对方鬼话，不要追求体面结局，快跑，抓紧跑，及时止损。
重情重义的人，不要尝试跟肤浅的人搭建深邃的关系，否则会怀疑人生。
道德感高、自身修养高的人，不要把身边的人都想成人，要想成动物——兽性大于人性。
代入角色再去分析问题，否则把人的底线想太高，容易分析不透问题，受坑害。
最终做朋友、做伴侣或者关系好的家人，都是能量内核接近的。
差异太大，有缘无分或者迟早分道扬镳。
骨子善良的人，不尊重本性强行变坏会让自己抑郁。
不变坏，在某些环境里会觉得自己傻。
但是，傻就傻吧，比抑郁强。
有些环境顶多努力装个中性人就行。
保持纯粹是成大财和真正快乐的基础。
强和强势两码事，执着和执拗两码事。
通过读书练习的美好修养保持下去，不要被所谓没读太多书的长辈教育就怀疑自己——这是另一个层次的东西。
变强、女强人、没有好婚姻——执着追求不等于执拗，执拗不等于钻牛角尖，完全两码事，另一个层次的问题。
海纳百川多听建议，并不包括混进来的大粪。
男性的本性是自私的，很多重情重义、负责任等等需要靠智慧加持，普通脑子普通本性的男人是没有的，一切以利益为准。
甚至有些不要脸的会篡改记忆或者胡说八道，把自己强行扭正义、歪曲事实。
除非本性好，或者对方自身修养高，才会有这些优点。
女性母性偏重，即使再理性，容易重感情。
即使行为对，总有不合时宜的惭愧感。
如果听信惭愧感心软，或者听信对方道义PUA，下一个倒霉的就是你。
必要时，记得自私一点。
差的婚姻不如没有，强行有会短命。
人活一世，尊重自己。
面对恶心者依旧保持自己的格局，带着善意坚定地离开后必须掐断，无需争论，因为不值得。
不要混入乱人乱事中。
如果一个人单方面疯狂诋毁前任，有两种可能。
1、前任真不是人（概率比较小，很多都是互相有情绪）。
2、他自己不是好东西，推脱责任。
正常修养的人对于爱过的人不会有心思多说什么诋毁对方的，尤其把自己说得非常可怜、非常惨、非常傻的——一定要小心，这人八成有毒。
面对恶心的前任，不必与之争论，因为对方不讲道理，完全出于报复，或者自己怎么爽怎么说。
遭受诋毁不必太计较，人咬不过狗，需要赶紧跑。
什么人有什么命，什么锅配什么盖。
自己没错，就做好自己。
正常逻辑，情义不在仁义在。
但是，对于恶心的前任，不稀罕在第三人面前说他坏话，便是最大的善意，无仁义。
与利益共同体深度合作，但是不要深交。
只看利益的人，重情重义讲道理的人什么时候都值得深交。
无论是什么关系，只要对方以令你震惊且不能接受的态度和行为对待你，你只需要马上离开，不要给对方找理由——就是故意的。
如果说服自己接受，底线被拉低，生活还会给你塞进更多你不能接受的东西。
对于人生前途选择也是，只要接受不了，错了就抓紧变道，否则越拖越久越痛苦。
要有离开的魄力和勇气，不要畏难。
只读书，读太多的，是施展不开的，会在各种意识里生拉硬拽，失去自我。
有效途径之一就是扔掉书，跟着感觉随便活两年，才能形成系统的自我。
读书、旅行、思考，还有各方面的学习，缺一不可，否则形象不够圆润可爱。
坚定不移地热爱自己的人生。
每一分钟的自卑和迟疑等负能量都是在浪费生命，一共才活几天。
没有高级低级的人生，对得起自己再向上就是值得。
既喝得了红酒，又吃得了路边摊。
高雅、随性、洒脱，随时切换。
在丰富多彩的一生里，沉淀下来的其实就是——从自己的体验和回忆里提炼出来的纯真和美好。
千万不要被人情世故等虚妄的东西迷了眼睛。
术只能是术，不可成为道。
天涯神贴：量子护盾！
在你进入社会之前，请把这些人性潜规则牢牢记进心里，能保你一生顺遂。
继续分享天涯神贴系列：量子护盾。
一、不要介入他人的因果
不然，你就会吃了他的果。
有些忙不能乱帮，这是他人的课题。
你帮了，那他的课题会转接到你的身上。
所以，不要随便介入他人因果。
如果你觉得你可以承受住这个果，那就去介入吧。
只不过这是他的课题，你介入了也帮不了他。
因为他不改变，则会有更多的事去让他改变，直到他的课题完成。
二、无视负面言论
社交平台上发的图片，如果有不好的言论，千万不要回复，请无视他。
回复了，你们的能量会进行转换，你的能量也被窃取了。
这一点明星们还有公众人物都很懂，他们从来不会回复评论，大多数不会。
像平时娱乐圈的消息也不要多关注，那都是很负能量的东西，乱人心智。
三、恋爱中注意情绪
谈恋爱如果一直遇到烂人，要注意自己给到情绪、给这段恋爱。
比如，你一直感到痛苦，这就是给出去的情绪，宇宙会觉得你想体验这种感觉，会一直让你持续下去。
唯一的做法就是无视它，无视这段恋爱，没有任何情绪，那痛苦的恋爱则离你而去。
还有一种是你有课题，需要在这段恋爱中学习的，例如放手。
当你学会了，也就不会再给你痛苦的恋爱。
你学不会，则要一直学习。
四、注重隐私
请一定注重自己的隐私，朋友圈、社交平台……
不多说了。
五、如何控制自己的情绪？
第一步就是意识到情绪。
当你生气时，请你意识到你在生气，这一点很重要。
你意识到你在生气，那么你会慢下来，告诉自己不要生气。
一般控制不了情绪的人，是因为他们生气的时候没有意识到他在生气。
其实，情绪你可以想象成飘在天空中的东西，当它飘过来时，你可以选择开心，选择难过，这都是你的选择。
这时，你就做到了控制情绪。
六、能量低时去高级商场
能量低的时候，去高级商场逛一圈。
例如，你很负能量的时候，可以去你们当地最高级的商场逛一圈，会立刻感觉到没那么沮丧了。
因为高级商场汇聚的人气都偏正能量，人也更和气一点。
七、远离人多的地方
有时候，什么都没做，只是去人多的地方逛一圈就觉得很累，特别是共情能力高的人尤为明显。
这个也是因为无意间与其他人进行了能量互换，能量很杂。
回家洗个热水澡，会有所缓解。
并且，很多事故也是多发于人多的地方，踩踏事件等等。
八、同事关系
同事间最好只保持同事关系。
九、孝顺父母
可以的话，多孝顺父母，给他们最好的。
十、运气差时，消费贵重物品
当感觉运气很差的时候，可以去消费一些贵重物品。
比如，买些奢侈品带在身上，能量会提高。
有点难解释，你可以理解为你开心了，整个人能量高了，不好的东西也离你而去。
十一、谨言慎行
请谨言慎行，语言是有力量的。
很多时候，你无意说的话都应验了。
请假的时候不要说你肚子痛，最后确实会肚子痛。
试想一下，为什么企业要花大价钱去做广告？
因为广告确实有用，看得多了你也会想去买这个产品。
所以，你懂了吗？
持续的语言是会让你产生认知改变。
如果你的父母从小时候一直对你说，你很差劲，长年累月地对你说，你也会觉得自己是差劲的。
但是事实却不是如此。
怎么解决呢？
那就自己跟自己说，你很棒，长年累月地说。
不解释了，看得懂就看吧。
十二、事成之前不要声张
准备去做的事，未成功前都不要跟第二个人说。
观察是有力量的，具体参考双缝干涉实验。
告诉了别人，则别人会观察你，会影响到结果。
同理，考试前、申请任何东西、谈恋爱没走到结婚，都最好保密。
让其他人知道了，这观察者多了会影响到最终结果。
如果可以，成功了之后也不要说。
现在这个年代，低调是最好的保护伞。
乱世之下不要炫，低调做人。
十三、谁痛苦谁改变
如果谈一段恋爱让你觉得痛苦，但你的男朋友/女朋友无动于衷，那么大概率要改变的是你。
你讨厌你男朋友不洗澡，但他觉得无所谓，你觉得很痛苦，那么请改变你自己。
要么选择离开他，要么接受他这一点。
因为谁痛苦，谁改变。
这一个不止恋爱关系适用，只是举例子用的恋爱关系。
十四、保持沉默
前面说过了，语言是有力量的。
如果一天内一直保持说话、一直输出，人会很累，因为你一直在输出你的能量。
其实，保持沉默是保护自己能量的一种方式。
再者，说多错多，能少说话就少说话。
十五、情绪也是一种能量
情绪也是一种能量，不要随便给不值得的人，因为你的情绪很宝贵。
十六、不要随意纵欲
不要随意纵欲。
如果一天的开始你就把这个能量消耗掉，接下来的一天做事都无所适从。
十七、厚德载物
如果你经常赚了点钱，但又突然生病，或者其他事把钱又花出去了，存不住钱，大概率是你现在这个容器承受不住这个钱。
请好好做人，修德。
找工作也是，工资很低的话，做事先做人。
如果现在经历很大的挫折，有可能是老天在考验你，觉得你这个容器还承受不住这么大的钱财和责任。
通过了这个挫折，那么能力上去了，你这个容器能承担得起这么大的钱财和责任了，相对应的钱和能力就来了。
十八、遇到爱骂人的老板
遇到喜欢骂人的老板，先看看他骂得对不对。
有一些老板是说话难听，但是句句话都是教你做人做事。
遇到这种老板，恭喜你，遇到贵人了，这是逆缘、增上缘。
你只需要忽略他的情绪，抓取他说话的重点，他句句话都在教你做人做事，那你就好好感谢他吧。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第503集﹣《解惑篇31》周老师在线答疑解惑 欢迎听友留言提问。
你曾经跟我们讲过，赚到钱了，一定要布局五大资产，每个资产打造五条被动收入管道，总共25条，请问具体是如何打造的？
可以举例说明一下吗？
比如，房地产是哪五条？
首先，我们的目标是财务自由。
要想实现财务自由，核心公式很简单，被动收入必须大于日常支出。
只有资产才能产生被动收入，这个世界上所有的资产一共分为五大类。
第一大资产：企业
指的是可以自动化运营、并且能为你带来正向现金流的企业。
如果我们只做一家企业，万一这家企业倒闭了，我们就没有被动收入了。
所以，你要开五家企业，而且这五家企业最好不要是同一个行业的。
举个例子， 比如我有自己的培训公司、有自己的互联网公司、有自己的房地产公司、有自己的金融公司、还有自己的贸易公司。
这五个不同行业的公司，每一条都是我的被动收入管道。
而且，每一家公司每年给我的股东分红都远远超过我的生活支出。
这样的话，五条收入管道就成功了。
第二大资产：不动产（房地产）
我们不能只买一套房子，收个租金就觉得够了、不奋斗了，那不行。
得买五套房子，每套房子的租金收入都必须超过我们的支出。
如果不够，那就多买几套—。
比如，两套不够，那就要拥有十套房子。
而且，我们要买商铺、买写字楼、买住宅、买公寓，类型要多样化。
同时，不要只买一个地方的，我们可以在上海买、在北京买、在深圳买，布局在北上广这样的大城市。
总结一下： 通过不同类型的房产、不同城市的布局，组合出房地产这一板块的五条被动收入管道。
第三大资产：有价证券
包括股票、基金、债券、保险，以及现在比较火的数字货币，都属于第三大资产。
具体怎么做呢？
首先，肯定要在股市里有投资，可以买一些上市公司的股权。
也可以买一些保险，保险带来的收益同样可以成为被动收入管道。
还可以做一些数字货币投资、买一些债券、买一些基金，这些都是第三大资产里的被动收入管道。
第四大资产：专利权、著作权
这类资产的话，如果你想投入，必须是专业人士，需要专门去学习。
举个例子，比如我的书籍、光盘的版权，就属于这一类。
当然，我们也可以买一些商标等等。
通过版权收入、专利授权费、商标使用费等，构建这一板块的五条被动收入管道。
第五大资产：可以流通并且升值保值的物品
比如，古玩、字画、黄金等等。
在这个赛道里面布局五条管道就可以了。
总结：5×5＝25
以上就是五大资产，每个资产五条被动收入管道，总共25条的逻辑。
而且，这25条是国内布局的。
如果你能够在国际上进一步布局，那就更好了。
资产配置的比例应该怎么分配？
关于怎么配置，很简单。
假设你有一个亿，五大资产就应该平均分配。
企业板块：投入2000万
房地产板块：投入2000万
有价证券板块：投入2000万
专利权、著作权板块：投入2000万
可以保值增值的物品板块：投入2000万
这样分散配置的好处是什么呢？
你不会因为股市一个暴跌就承受不住，甚至想跳楼。
分散投资，才能让你稳稳地走向财务自由。
财务自由需要具备的四大能力中，财务知识这个能力能详细说明一下吗？
是指统计学和会计学吗？
关于财商的四大能力，我来逐一说明。
第一大能力：营销
这不用多说了，必须是营销，不是销售。
一个人如果不懂营销，那这个人是绝对不可能赚到被动收入的，也不可能把公司开起来的。
第二大能力：财务知识
财务知识其实很简单，你去报一个会计学的课程就可以了，或者报一个工商管理专业，工商管理里面就会讲会计学。
学会计学，最重要的就是要看懂三张财务报表。
1、资产负债表
2、现金流量表
3、收入支出表
举个真实的例子，我最近看了巴菲特所有的书籍，我发现巴菲特根本就不是炒股票的，他也不是买公司的，他也不是做所谓的价值投资的。
那他到底是做什么的呢？
他就是真真正正地看懂了财务报表。
他研究一只股票的时候，绝对不会去看这只股票的市盈率，也不会去看K线图。
那他看什么？
他就看这家公司的资产负债表、现金流量表、收入支出表。
如果这家公司还在亏钱，他根本就不会买。
这就是为什么他不买高科技股和互联网公司股票的原因，因为这些公司如果还没有盈利，你去买它的股票是非常危险的，有可能它会退市。
关于巴菲特投资逻辑的详细情况，大家可以去买巴菲特的书籍回来看一下。
巴菲特如果不懂会计学、统计学的话，他不可能成为股神。
第三大能力：投资学
其实，投资学很简单，就是让钱翻倍的能力。
第四大能力：法律
在追求财务自由的道路上，法律是不可或缺的核心能力。
无论是创办企业、购买房产、投资证券，还是涉及知识产权和保值物品的交易，每一个环节都必须在法律的框架内进行。
懂法不仅能帮你规避各种合同陷阱、税务风险和经营合规问题，还能在你构建25条被动收入管道时，最大程度地保护你的合法资产不被侵犯。
只有把法律基础打牢，你的财富大厦才能建得稳固、长久。
以上就是财务自由所需的四大能力中，关于财务知识及法律能力的详细解读。
核心就是一句话：学会看懂财务报表，并掌握法律知识，这是所有投资和财富积累的根基。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信公众号里面学习到的知识点。
落落大方，好好生活。
在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。
世界有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。
人生就是一场体验，请你尽兴！
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。
即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦。
浅浅喜，静静爱。
深深懂得，淡淡释怀。
不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。
望远处是风景，看近处才是人生。
惟愿余生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。
如果人与人不在一个层次，无论你做什么对方都会觉得不对。
所谓的层次不是社会地位的高低，而是一个人的人品，和认知事物的清晰程度。
同频才能相吸，同趣才能同乐，只有灵魂相似的人，才能看出彼此潜藏的内在。
懂你的人不用言语，不懂你的人百口莫辩。
三观相近，灵魂相知，便是最好的相遇。
与其仰望别人的幸福，不如珍惜自己的美好时光。
阅己悦己，让我们在喧嚣的世界里找寻真我，发现身边的美好。
在这个充满竞争与压力的时代，让我们用文字的力量来为自己的生活添加一份宁静与惬意，用心感受每一个当下的幸福与满足。
用文字的力量为生活添彩，在喧嚣的世界寻找真我，发现身边的美好！
不是每一次努力，都一定会成功。
但每一次努力，都是幸运的伏笔。
因为在努力的过程中，你收获了经验，也吸取了教训。
你变得更加强大，能更加积极乐观地面对困难。
也许不是每一次付出都能立刻看到回报，但那些咬牙坚持的瞬间，那些在困境中依然选择前行的脚步，都在悄悄为未来的幸运埋下伏笔。
努力向上的人，终会被时光温柔以待。
事情越是千头万绪，越要让心情好起来，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。
事情再复杂，也要记得先安顿好自己的心。
心态好了，很多事情就顺了。
心态稳了，路就顺了。
当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。
笑容多了，清风自然就来了。
行动没有早晚，只有何时启程。
人生的旅程，不怕你勇敢地开始，就害怕你怯懦地收场。
别怕开始得晚，只怕从未出发。
如果，你有破釜沉舟的勇气、有背水一战的决心，那么请忘记年龄、忘记时间、忘记结果，年龄、时间、结果都不该是束缚你的枷锁。
当下，就是最好的出发。
喜笑颜开，清风徐来。
时光从不辜负每一个默默努力的人。
做人，把握好分寸。
做人，不要精得过头，谁都不会蠢。
也别傻得可怜，谁都不会太真。
别算得太细，谁心里都有本账。
可以相信别人，但不可以指望别人。
可以犯错误，但不可以重复犯。
批评一定要接纳，侮辱绝对不能接纳。
该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。
该干的要干，该退的要退，是一种睿智。
该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。
什么叫分寸？
能进能退，能藏能显。
人活这一辈子，慢慢就会明白，最难修炼的一门功课，就是把握好分寸。
做人，千万不要精明过了头，总想着算计，觉得别人都看不出来。
其实，这世上没有真正的傻子，很多人心里清清楚楚，只是不愿意当面拆穿而已。
但也别一味委屈自己，活得卑微可怜，不是所有人都会真心待你。
凡事不用算得毫厘分明，每个人心底都悄悄记着一本账，谁真心谁假意，时间久了都看得见。
与人相处，我们可以选择相信别人，但别把全部希望都寄托在别人身上。
人心多变，指望别人兜底，最后往往容易失望。
谁都会犯错，走弯路、摔跟头都很正常，犯错了及时改正就好，但同一个坑，千万别反复踩。
别人善意的批评，是帮我们看清不足，可以静下心好好接纳。
可如果是无端的羞辱和恶意打压，一定要守住自己的底线，绝对不能忍气吞声。
什么才是成年人的分寸感？
该开口的时候好好表达，不该多说的时候学会沉默，这是一种聪明。
该扛起来的时候踏实做事，该退让的时候懂得转身，这是一种睿智。
该展现能力的时候大方亮相，该收敛锋芒的时候低调藏拙，这是一种境界。
生活里很多矛盾和烦恼，根源就是分寸感缺失。
说话没有边界，做事不懂进退，一味要强或者一味退让，都容易让自己陷入内耗。
待人留一点余地，给自己留一份底线。
不用事事争输赢，也不要处处忍委屈。
不远不近的相处，不卑不亢地活着，守住本心，守住边界，日子才能过得安稳舒心。
一个人想要变好，首先要学会自律。
真正的自律，是内心的觉醒，是发自内心地想要去改变。
即便没有人督促，也清醒地知道自己想要什么，想做成什么样的事，要过怎样的一生，并且愿意为了这些目标，持之以恒地付出努力。
每天锻炼，时间长了，身体素质自然越来越好。
每天学习，日子久了，所获得的成长和进步就会越来越明显。
每天读书，坚持下去，一个人的谈吐、气质和思维就会发生质的飞跃。
想要做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。
对自己负责，找到对生活的主动权，靠自己的力量，慢慢靠近想要的生活，就是自律给我们最大的奖励。
人到中年，不必事事较真，也不必人人取悦。
能同行的，就珍惜相伴。
走散了的，就祝福随缘。
人生的精彩，不是拥有多少掌声，而是心里有安宁，日子有滋味。
允许自己偶尔停下，也允许自己偶尔任性，但要有把心安顿好的本事。
生活不必轰轰烈烈，只要日日可期，岁岁欢喜。
最后，愿我们都能活成自己喜欢的模样，自在坦荡，笑对风霜。
居安思危，行路更平稳。
俗话说：“人无远虑，必有近忧。”
一个懂得居安思危的人，必然是目光长远的人，能预判可能出现的风险，提前规划、提前准备。
凡事提前做准备，才能有泰山崩于前而色不变的淡定，才能有谈笑间樯橹灰飞烟灭的从容。
防患于未然，是一个人靠谱的标志。
他们从不会临时抱佛脚，所以当挑战来临时，总能比别人更有办法应对，也更能让人安心。
这样的人，往往能够走得更远、更稳健。
生活中，总会有突如其来的风浪。
如果被风浪打到头上，别着急，更别放弃。
越是陷入困境的时候，越要拿出勇气和决断。
将大困难分解为小麻烦，一点点去化解，总会有摆脱困境的方法。
狭路相逢，勇者胜！
山塌不后退，浪打不低头。
拥有一往无前的锐气和魄力，就有可能为自己赢得生机。
无论何种境遇，人的心气不能垮。
山鹰不怕峰峦陡，好马崖前不低头。
面对人生困境，敢于突破、敢于向前的人，才能披荆斩棘、脱颖而出。
你的时间很贵，别轻易浪费。
今天，你可能遇到了一些不开心的事。
虽然你已经离开了那个地方，但仍不停地回忆当时的场景，因此越想越生气。
你有没有发现，你越生气，就越没有力气去理会别的事情。
许多更该用心去做、去想、去处理的事，就在你的心烦意乱之中被漠视、被省略了，因为你只是一心一意地在生气。
把大量的时间花费在生别人的气上，是对自己的浪费。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你。
此时，不妨轻声地提醒自己一句：“我的时间很贵，别浪费。”
也许我们无法左右事情的结果，但我们可以决定自己的心情。
先控制好自己的情绪，然后冷静下来解决问题。
没有什么事，比你开心和健康更重要。
阅人，不如阅己。
我们这一生，总会遇见形形色色的人。
然而，每个人最该遇见的，其实是自己。
一个人要想活得有意义，最应该做的，就是认识自己的能力和价值所在。
懂得认清自己，才能言有所界、行有所止。
成熟，就是不断认清自己的过程。
人生之路没有统一标准，认清自己独特的禀赋和价值，不骄不躁，才能使自己活得真实而丰盈。
靠谱是一种稀缺品质，往往自带安全属性。
与靠谱的人相处，不用猜疑顾虑，更不用提心吊胆。
为人需要诚意，做事也需要诚意。
有时，靠谱很难。
有的人并不在意他人交给自己的事情，不够重视，就会拖延和懈怠。
有时，靠谱也很容易，只需要把该做的事做好，把该完成的任务完成好就可以。
靠谱，发展的是信用，积累的是机会。
靠谱的人，做人有德行，做事有担当。
做事靠谱，不推诿。
因此，当好的机会来临时，大家也会第一时间想到和身边靠谱的人合作。
一辈子要记住：这五个没必要。
1、讨厌一个人，没必要翻脸。
2、喜欢一个人，没必要卑微。
3、错过一个人，没必要怀念。
4、看穿一个人，没必要揭穿。
5、离开一个人，没必要伤害。
若有人背叛你、辜负你，别去怨恨，因为怨恨最终伤的是自己。
你只需停下无谓的付出，生活自会替你惩罚他。
钱不是万能的，但没钱，你连谈感情的底气都没有。
亲戚嫌你穷，朋友怕你没有用。
没钱时，每一次笑，都可能是别人的礼貌。
这不是现实，是你必须要记住的答案。
钱，是照妖镜，照得出人心真假。
让步，不是无能，而是大度。
让步，不是畏惧，而是宽容。
让步，不是懦弱，而是修养。
让步是一种迂回前行的智慧，更是一种顾全大局的豁达。
男人让女人，让的是情。
女人让男人，让的是爱。
朋友之间让一让，让的是友情。
家人面前让一让，让的是家和。
一个懂得让步的人，才是真正的聪明人，才是值得我们深交的人。
做人，处处计较会心累，时时争锋会疲惫。
学会让步：有理时，不要不饶人；有气时，不要去呛人；有怨时，不要针对人。
不要把让步看成吃亏，会让步的人才是人生的赢家。
懂得让步，才是人生最高级的智慧。
太在意别人的评价，等于把心情交给别人左右。
别人的嘴，你管不住。
但自己的路，你可以选择。
不迎合，不讨好，把人生的主动权，留在自己手里。
不要在乎别人的想法，走好自己的路，过好自己的人生，把主动权交给自己。
下一个自媒体红利赛道：心理咨询师个人IP
跟大家说句大实话，心理咨询会是未来十年需求稳定、刚需持续上涨的优质赛道。
为什么这么说？
目前，无论是医疗条件还是医疗保障水平都更加完善，大家的身体也越来越健康。
但是，心理问题却变得更加广泛、尖锐和普遍。
AI发展导致大量岗位裁撤、30+难找工作的压力、原生家庭留下的伤痛、婚姻关系矛盾、亲子教育难题、无休止的职场内耗……
几乎每个人，都会有心结难解、情绪内耗走不出来的时候。
放在十几年前，很多人都不好意思去看心理咨询师，仿佛这样就是承认自己心理有病，觉得很丢人、很羞耻。
但是，现在大家观念早已转变。
身体不舒服看医生，感觉情绪被堵住了就去找心理咨询师做疏导，这些是很正常的做法，毕竟身体和心理健康都需要重视。
大家的心理疏导接纳程度越来越高，加上今年卫健委出台了相关政策大力扶持心理健康行业，未来在企业、社区、学校等都需要提供常态化心理服务。
行业需求持续爆发，市场空间只会越来越大。
普通人做自媒体+心理咨询IP，到底赢在哪？
很多人误以为心理咨询赛道只适合科班大佬，其实自媒体+心理咨询IP是普通人低成本逆袭、长期发展的优质赛道，不靠颜值人脉，靠专业和真诚就能稳步深耕。
普通人入局自媒体+心理咨询师赛道赢在哪？
1、低门槛零基础可入局，适配绝大多数人。
对比各类高壁垒职业，心理咨询IP包容性极强，不限制专业、过往背景。
零基础系统学好专业知识、考取正规证书，就能输出干货内容、积累精准用户、开展轻咨询服务，宝妈、上班族、转行新人都能轻松起步。
2、赛道刚需持久，竞争小、流量稳。
当下大众普遍存在情绪内耗、亲子矛盾、职场焦虑、情感困扰等问题，心理疏导是永久刚需。
相比内卷严重的泛娱乐赛道，心理内容用户粘性更高、付费意愿更强，流量稳定不枯竭，路径清晰长久。
3、自主掌控事业，变现成长双向共赢。
传统咨询师依赖机构派单、熟人转介绍，收入被动且不稳定。
打造个人IP，可自主输出内容、沉淀私域、承接个案，客源和口碑完全由自己掌控，越深耕越值钱。
同时，还能学以致用，自我疏导情绪、提升情商，助人亦自愈。
其实，普通人做心理IP，拼的不是天赋，是坚持和真诚。
稳定输出专业价值，就能搭建属于自己的长期个人事业。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“不用事事争输赢，也不要处处忍委屈。”
从这句话里，我感悟到了，不用事事争输赢，是放下执念。
生活里很多事不必非要辩出对错、分出高下，争赢了口舌，可能输掉情绪与情谊，最后受伤的只会是自己。
所以，我们不必为无关紧要的人和事消耗自己。
不要处处忍委屈，是守住底线。
忍让不等于一味妥协，一味压抑自己的感受，委屈积攒久了，只会内耗自己。
退让要有边界，不该承受的伤害，不必硬扛。
这二者结合起来，那就是不偏执好胜，也不自我牺牲。
既不逞强好斗，也不卑微讨好，懂得适度释怀，也懂得维护自己。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我每次遇事，能沟通就沟通，没法沟通就一拍两散，你走你的阳关道，我过我的独木桥，不必执着于一定要赢。
但是，如果触及自己的感受与底线，我绝不硬忍、不自我消耗，坦然表达自己的立场。
待人处事，守住分寸，既善待别人，也善待自己。
不做争强好胜的人，也不做一味委屈自己的人。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
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