【自律哥觉察报告】第1972篇：可以一辈子加班，也可以学会让时间为你工作

2026.11.5   星期四   深圳   阵雨

今天是2026年11月5日，丙午年农历九月二十七，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1972天。

日出照亮大地，读书清醒头脑。

 

生活中调整好自己的心态，快乐由你的心决定！

 

余生没那么长，不用一味地付出，去惯得寸进尺的人。

 

请忠于自己，活得像最初的模样。

 

抓住机会，全心付出，不留遗憾的离

开。

 

你永远是最棒的！

 

难怪今天的午觉会睡得如此香，如此地舒服，原来是我在睡午觉期间，外面下了一阵雨啊！

 

就在今天下午1点多，我午觉醒来后，拉开窗帘一看，发现我家前面的马路全都湿透了，我这才知道刚下过雨。

 

也不知道这雨是几点几分下的，也不知道下了几分钟。

 

总之，也正是多亏了这场雨，让我有一个很好的睡眠体验。

 

还有昨晚也是睡得特别香，特别棒，虽然那时候没下过雨，但气温刚好合适。

 

当时的我，吹着电风扇，盖着一个薄薄的被单，不冷不热，而且环境还很安静，几乎没有什么打扰，特别适合睡觉。

 

今天跑休了，就一直呆在家工作和学习，哪都没去。

 

天气就是除了午觉期间下过一阵雨之外，其他时间几乎都是阴天。

 

也是能够看到阳光的，就是在早上八九点这样，也只是露面几分钟而已。

 

在闲暇之余，我又操作了另外一个赚钱项目，一个朋友推荐的，我还经常看他讲解的书。

 

目前，我这个赚钱项目正在测试阶段，能不能赚钱就看明天的收益情况怎么样了。

 

如果能做得下去的话，那我就拼命干，搞点钱过个大肥年！

 

截止到目前为止，我手头上已经有三个赚钱项目。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

人生最难得的七种心境：

 

一、放下执念

 

二、接纳遗憾

 

三、守住清欢

 

四、懂得知足

 

五、慢赏朝夕

 

六、随遇而安

 

七、静待花开

 

气血旺盛，精神饱满，愿力宏大，发心纯正，你所有的状态都会回到正位上，你的气运就会越来越好，做任何事情都会非常顺利。

 

你的心态也会变得非常好，脑力、智慧、体魄、面相、执行力、专注力、都会处于一种极佳的状态。

 

如果你能长期保持，则会越来越好，你整个人每天都会非常的爽、特别的爽、超级的爽、能够体会到这个世间真正的大自在，这才是我们人类应该拥有的本我状态。

 

这也是正心正念，正气内存带给你的巨大威力。

 

最好的关系，不是有人听懂你说的话，而是有人听懂你说不出的话！

 

你有没有见过那种人：明明看穿了，却还是闭嘴。

 

不是装傻，是他早试过，好心点醒一个人，结果人家信念塌了，第一口怨气，是冲他喷过来的。

 

你替他拆了那堵墙，他没等到光，先怪你弄了一地砖。

 

他后来就懂了：觉醒这事，得自己疼够了才要。

 

没人开口求，你去渡他，不是慈悲，是替他扛雷。

 

朋友、枕边人、连家里那摊子，都一样。

 

不是心冷，是他分得清，我能淋雨，但不能替谁把天哭塌。

 

你跟他处久了会觉得安全，不是因为他多通透，是因为这人，不拿自己的明白，去砸别人的日子。

 

从道家讲，如果你在一个地方呆了很久，什么事都没有做成，钱也没赚到，就连身体也出现问题，那就不要再咬牙坚持了。

 

别怪自己不争气，不是你不拼，是那块地不养你。

 

真正的合道，是顺流而动，不是逆风硬顶。

 

换个地方，不是逃避，是让星辰替你改善场，你起身挪步，气动则运通。

 

人本身是跟着气场走的，环境的磁场不对，再努力也是内耗消耗。

 

很多困境，不靠咬牙死磕破局，而靠转身换境。

 

不必执着在一处扎根，草木尚且知道向光而生，人更要懂得顺势取舍。

 

离开耗着你的环境，是顺应天道，放过疲惫的自己。

 

等气场流转，机缘或许就在下一个路口等你。

 

有人理解是我之幸，无人理解淡然独行。

 

做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢。

 

很多时候，尽力了，就已经足够了。

 

人有多缺德，日后就有多落魄。

 

善恶终有报，做过的坏事早晚都会反噬自己。

 

做人守住本心，心存良善，人生道路才会越走越宽。

 

心思歹毒的人，终究要自食全部恶果。

 

人生没有太晚的开始。

 

如果你赶不上凌晨五点的日出，不妨看看傍晚六点的夕阳。

 

我的意思是说，任何时间都不晚。

 

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

 

知常曰明，顺应自然。

 

健康是认知的变现，善摄生者，重在日常养护，而非病后补救。

 

敬畏身体的节律，认知到位，健康自归其位。

 

你的健康，是认知的变现。

 

打破生病才医治的局限，建立日常多养护的觉知。

 

真正拉开人与人差距的，从不是财富，而是对生命的敬畏，对身体规律的顺应。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。

 

家庭成员之间，要保持界限感。

 

所谓界限感，就是要知道什么是可以的，什么是不行的。

 

该点头的时候点头，该拒绝的时候拒绝。

 

爱孩子可以，但适当的时候要选择放手，让他学会独立思考，不剥夺他成长的机会。

 

陪伴伴侣可以，但不能一味强势，要学会倾听、接纳、尊重对方的意见。

 

帮衬亲戚可以，但帮困不帮懒、救急不救穷，他自己不努力把日子过好，谁帮都没用。

 

茫茫宇宙，能进一家门、成为一家人肯定是有某种特殊的缘分，这种缘分不是过分索取的资本，而应该是互相珍惜的理由。

 

界限感就是一个家的墙壁，能让家人在各自不越界的情况下相处，让彼此感到舒适、和谐。

 

一辈子，有赚不够的钱，有做不完的事。

 

一生，很短，一笑一哭，一悲一喜，就过去了。

 

没有一个人，一生没有坎坷。

 

没有一个人，一世没有痛苦。

 

很多人，一旦擦身而过，也许永不邂逅。

 

人这一生，要面对现实，面对残酷，面对人情冷暖。

 

每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。

 

人生，没有什么大不了。

 

命中有的终须有，命中无的莫强求。

 

该珍惜的，好好守着。

 

该忘记的，别再想。

 

看开了，心就轻松了。

 

放下了，人就快乐了！

 

人生，很短，聚散不由己，悲喜不由人。

 

眼一睁一闭就是一天，人一起一落便是一生。

 

纳瓦尔：主线人生实操指南

 

一、核心理念

 

注意力是最值钱的资产，你聚焦什么就会成为什么。

 

幸福源于走在人生主线上的确定感，知道方向、知道积累、与噪音无关。

 

二、三阶段落地路径

 

第一阶段：主线定义（1周）

 

核心方法：反向思维（借鉴查理·芒格）

 

关键动作：先写不做清单，而非要做清单

 

具体操作：明确写出3件最浪费时间、必须戒掉的事（如睡前刷短视频、通勤看热搜、跟同事抱怨等）

 

底层逻辑：先知道哪里不能去，剩下的路就好走了

 

第二阶段：环境改造（1个月）

 

深度工作：每天2-3小时深度工作时间，手机开飞行模式、关闭所有通知，物理隔离干扰。

 

不必全天高强度，每天扎实2-3小时，一年累计上千小时。

 

精简社交：选择性社交，把时间留给能互相滋养的人，减少只会吐槽抱怨的无效社交。

 

第三阶段：系统运行（长期坚持）

 

每日微复盘：睡前5分钟，问自己今天时间有没有花在主线上？

 

偏离了明天怎么调？

 

不求完美，但求诚实。

 

季度大校准：每季度检查核心能力提升情况，规划需要学习的新东西。

 

动态调整：主线会随成长慢慢调整，但大方向不能丢。

 

纳瓦尔的人生主线实操指南

 

第一阶段（主线定义）

 

核心：反向思维

 

先知道哪里不能去，剩下的路就好走了。

 

具体动作：别急着要做什么，先决定不做什么。

 

明确写出三件最浪费时间、要戒掉的事（睡前刷视频、上班路上看热搜、跟同事一起抱怨）。

 

小结：清单越清楚，专注力越集中。

 

第二阶段（环境改造）

 

设定深度工作时间：每天2-3小时，手机开飞行模式。

 

关闭所有电脑通知，物理上把自己跟干扰隔开。

 

深度专注的力量：不需要全天高强专注，每天2-3小时踏踏实实做主线上的事，一年多出上千小时。

 

精简社交：不是不跟人来往，而是有选择地把时间留给能相互滋养的人。

 

减少接触只会吐槽、抱怨、消磨时间的人。

 

第三阶段（系统运行）

 

每日微复盘：今天时间有没有花在主线上？

 

如果有偏离，明天怎么调回来？

 

不用完美，但要诚实。

 

每季度校准：核心能力有没有提升？

 

有没有需要学习的新东西？

 

调整原则：主线不是一成不变的，会随着成长慢慢调整，但方向不能丢。

 

终极认知：

 

幸福与满足：幸福在于对现状的满足，满足感来源于走在5%的人生主线上。

 

三种确定感：

 

1、知道自己往哪走

 

2、知道今天的努力和积累

 

3、知道乱七八糟的噪音跟自己无关

 

你聚焦什么，你就会成为什么。

 

万物同源，众生一体。

 

顺境善待他人，逆境善待自己。

 

天地万物，同源共生。

 

世间众生，本源一体。

 

这世间所有相遇，皆有因缘。

 

所有经历，皆是因果。

 

人这一生，活得高级的通透，不过两句话。

 

顺境时，善待他人。

 

逆境时，善待自己。

 

万物一体，众生皆缘。

 

我们这一生遇到的每一个人，擦肩的、相伴的、温暖你的、磨砺你的，都不是偶然。

 

有人来渡你成长，有人来教你释怀，有人来赠你欢喜，有人来练你心性。

 

世间万物本是一体，你善待世界，世界自会温柔待你。

 

你包容众生，生活自会宽待于你。

 

人生所有遇见，是机缘，也是因果；是相逢，也是修行。

 

顺境修德，善待他人。

 

人在顺遂的时候，最见人品。

 

春风得意、事事顺心时，不张扬、不刻薄、不轻视任何人。

 

懂得体谅别人的难处，包容别人的不足，理解别人的不易。

 

顺境善待他人，是最高级的修养。

 

你给出的善良、包容、温柔与善意，终会化作福报，回流到你身上。

 

福往者福来，爱出者爱返。

 

万物同源，你渡众生，众生亦渡你。

 

逆境修心，善待自己。

 

人生起落本是常态，谁都有低谷、疲惫、难熬的时刻。

 

身处逆境，无人理解、无人支撑、无人温暖时，别为难自己，别内耗自己，别苛责自己。

 

允许自己低落，允许自己脆弱，允许自己暂时不优秀。

 

低谷不自我消耗，困境不自我否定，逆境好好爱自己，是一生的修行。

 

生活已经够难了，不必事事强求，不必件件较真。

 

接纳无常，接纳遗憾，接纳所有的不完美。

 

心宽一寸，路宽一丈。

 

自愈一分，自在一生。

 

人生最好的状态：随缘、善待、自愈。

 

慢慢地，你会发现：人生所有的烦恼，皆源于执念；人生所有的通透，皆源于放下。

 

万物同源，因果有序。

 

不属于你的人，留不住。

 

不属于你的事，强求不来。

 

往后余生：顺境，以温柔待人，积善积福；逆境，以宽容待己，自愈自渡。

 

接纳所有遇见，看淡所有得失。

 

心有慈悲，自带光芒。

 

善待万物，一生安然。

 

认识一个人，不在于时间长短，而是在于，彼此懂得和珍惜！

 

这个时代，不缺笑话，缺真话。

 

这个时代，不缺感情，缺真情！

 

人潮拥挤，相遇不易，且行且珍惜！

 

愿有人待你如初，疼你入骨，从此深情不被辜负！

 

愿你有诗，有梦，有远方！

 

人生过半，慢慢醒悟。

 

永远不会和别人比生活，萝卜青菜各有所爱。

 

追求不同，活法不同。

 

累了就歇，开心就笑！

 

生活就是简单地活，快乐地过。

 

生活图的就是简单快乐！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用第二台备用机在快手上学习到的知识点。

 

经济越不好，什么行业反而更赚钱？

 

其实，这个问题日本已经给出过答案了。

 

日本经济低迷了30年，有三个行业在增长。

 

是哪三个呢？

 

第一个，平价经济。

 

经济一下降，大家对价格都特别敏感，谁便宜谁就有机会。

 

日本优衣库就是在那个时候起来的。

 

国内这几年的蜜雪冰城、零食有鸣，不也都是靠极致的性价比杀出来的吗？

 

第二个，多巴胺经济。

 

通俗讲，就是让人短暂逃避现实、忘掉痛苦的行业。

 

日本当年的索尼、任天堂做游戏都是这个逻辑，花小钱买大快乐，难怪短期这么火爆。

 

第三个，二手经济，包括二手交易和二手租赁。

 

现在全球二手奢侈品的源头供应链还在日本国内，转转、咸鱼的销售额近10年也都翻了上百倍。

 

知道为什么吗？

 

因为经济下行，高价低频的东西租都比买划算。

 

所以，大家不妨想一想，这里面还有哪些机会可以把握。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微信公众号里面学习到的知识点。

 

心累，很多时候是因为过于看重得失。

 

俗语说：“每失一物，必有所得，每得一物，必有所失。”

 

生活的真相也许就是如此，不断地得到和失去，循环往复。

 

所以，看不开得失的人是最累的。

 

老子说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”

 

福祸如此，得失亦是。

 

既然得失如此微妙，互相包含，我们在得时就不要太得意忘形，防备潜伏在它背后的失去。

 

在失时也不用丧魂落魄，而要等待和争取转机。

 

其实，得失是极为正常的事，而问题就出在，我们对于得失的态度上。

 

同样半杯水，得失心重的人会痛苦于杯子的一半是空的，而看淡得失的人会满足于杯子的一半是满的。

 

只有看淡得失，才能不被贪欲支配，从而把舵自己的人生方向，达到心灵的至清至静。

 

自身的能力怎样精进？

 

事业的瓶颈如何突破？

 

答案或许有很多，但有一条肯定是绕不开的，那就是：肯花气力、肯下苦功。

 

不下一番苦功夫、笨功夫，不把基础打牢、打扎实，就难以采撷到成功的果实。

 

敢于自我加压，勤勤勉勉、脚踏实地，才是走向胜利的不二法门。

 

一勤天下无难事！

 

所有的一鸣惊人，其实都是厚积薄发。

 

做人，不管别人善不善，自己要心善做事。

 

不管别人好不好，自己要做好处世。

 

不管别人对不对，自己要做对。

 

做人不用盯着别人怎么做，管好自己就行。

 

别人善不善良，我们保持本心善良。

 

别人做得好不好，我们认真做好自己的事。

 

别人对错与否，我们守住自己的原则。

 

最高的处世方式不是心机过人，而是德行深厚。

 

最高级的处世境界不是机关算尽，而是问心无愧。

 

真正厉害的处世不是耍心眼，而是品德端正，凡事对得起自己的良心。

 

世界很大，风景很美。

 

与其用一颗怨恨的心看世界，不如用一颗快乐的心经历人生。

 

世间广阔美好，别总带着怨气看待一切，带着欢喜的心去感受生活就好。

 

站在自己的角度，理解别人。

 

站在别人的角度，释怀自己。

 

很多事，换个位置就懂了。

 

很多人，换个心态就轻了。

 

不必带着情绪过夜，不必抱着执念为难。

 

往后余生，一半理解，一半释怀。

 

圈子干净，关系简单。

 

不讨好冷漠，不辜负热情。

 

不纠结是非，不迎合他人。

 

不被闲言左右，不被琐事内耗。

 

把无关的人和事，慢慢清除生活，按自己的节奏生活，守护个人空间。

 

你有你的热闹，我享我的安宁，各自从容，自在欢喜。

 

向内探索，取悦自我。

 

愉悦自我，是我们一生要学会的最重要的课题。

 

取悦自我，让自己快乐，让自己幸福，过好自己的每一天。

 

从容自在地过好自己的人生，才是一个人最应该完成的事情。

 

做自己的光，成为更好的自己。

 

阳光，会照亮每一个抬头的人。

 

生活，也会善待每一个认真的人。

 

你只管认真努力，渐渐成长。

 

你的努力，终将会成就更好的自己。

 

开心是生命最好的滋养，快乐是心灵最真的补品。

 

心情舒畅，日子才顺。

 

身体健康，处处皆景。

 

少操无用的心，多做欢喜的事。

 

不必事事追求完美，不必强求人人满意。

 

守好自己的心，开心过好每一天，平安喜乐，便是对自己一生最好的成全。

 

道不是谁发明的，道就是自然本来的样子。

 

日升月落，花开花谢，潮起潮落，生死更替，本来就是这样。

 

没有谁在操控，也没有谁能改变。

 

这叫本然如是。

 

所以，把这句话从头到脚串起来，就一句话：人人别跟规律较劲。

 

该成的成，该散的散。

 

你越是硬扛，消耗越大。

 

你越是顺流，走得越快。

 

但注意，顺其自然不是躺平，不是什么都不做。

 

而是做你该做的，但别执着于结果。

 

尽你该尽的力，但别跟大势硬碰。

 

所以，老子这句话，其实是在教你：把自己的节奏收，放进更大的节奏里。

 

春天播种，你就播。

 

秋天收割，你就割。

 

这叫顺着规律做事。

 

可你非要冬天去播种，春天去收割，人跟着地走，地跟着天走，天跟着道走，道就是自然。

 

你把自己调成跟自然同一个频率，反而会走得更快、更稳、不累。

 

记住，顺着来，不是不作为，而是不妄为。

 

记住，顺着来，不是不作为，而是不妄为。

 

不跟规律较劲，才是人生最顶级的智慧。

 

人活一辈子到底是为了什么？

 

看不透的人心，放不下的牵挂。

 

经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷。

 

越不过的无奈，忘不了的昨天。

 

忙不的今天，想不到的明天。

 

最后，不知道会消失在哪一天，这就是人生。

 

所以。再忙再累别忘了心疼自己，一定要记得好好照顾自己。

 

到了这个年纪，要好好地为自己活一把，该拍就拍，该照就照。

 

等老了自己坐在摇椅上，看番年轻的自己，也是一种回忆。

 

人的一生一半是努力，一半是回忆，写下自己的前半生，还要写出自己的后半生，让自己优雅地去变老！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在视频号上面学习到的知识点。

 

现在很多人随礼，都开始按这六条规矩来办了。

 

1、关系一般的只随200，人也不去吃饭。

 

省得坐在那儿谁也不认识谁，还要陪着一轮一轮地喝，回家的路都记不清，也不欠这顿饭。

 

2、同事之间一律200，谁也不多给。

 

多给一次，下一回就不好收。

 

这个口子一开，就堵不上了。

 

索性一开始就摆平，大家心里都清楚。

 

3、亲戚按辈分算，一家500起，亲侄亲外甥800，账都记在本子上。

 

将来人家办事照着还，一分不多一分不少，谁也不占便宜。

 

4、二婚不随，只发个红包意思一下。

 

头一回已经随过了，再来一回就成了明着要钱，这种面子不能惯，惯了就没完。

 

5、升学宴一律不去，孩子考上哪个学校是自家的事，请一桌人来收钱。

 

脸上不好看，人家心里也记着你，早晚要还。

 

6、自己家办事只请至亲，三桌就够了，剩下的钱留着旅游，比请一堆半生不熟的人强。

 

热闹了一天，人情留了一堆。

 

你们那边随多少？

 

人生最好的修行，从修好一张嘴开始。

 

肆意吐槽、刻薄挖苦、闲话是非，都是在一点点透支自己的福报。

 

出言有尺，说话有度。

 

温柔待人，闭口是非。

 

修心先修口，积福先积德。

 

一定要管好自己的嘴，修好自己的心。

 

你真是福大命大，你身边的小人费尽心机盯着你，算计你，琢磨你，挖空心思想要给你制造麻烦。

 

可到头来，他们始终伤不到你的根基。

 

不是他们不够卖力，而是心思全耗在损人上面。

 

他们把大量精力用来盯着别人，反而没空经营自己的生活。

 

可折腾来折腾去，最后连你的衣角都够不着。

 

小人的招数再多，大多是旁门左道。

 

只能制造细碎的困扰，很难从根本上毁掉一个内心稳，守得住底线的人。

 

所以，你真正厉害的地方，就是不跟着陷入对方的争斗圈套，不把时间拿来反击纠缠，继续过好自己的日子。

 

他们困在自己的执念里不断内耗，而你只管走好自己的路。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早用第二台备用机在今日头条上面学习到的知识点。

 

人这一辈子，本来就是起起伏伏的。

 

为什么？

 

因为老天是公平的。

 

我们每一个人一辈子都要喝两杯酒，一杯是苦酒，一杯是甜酒，就看你怎么喝。

 

如果你先把甜的喝光了，那后面剩下的就全是受罪。

 

其实，我们宁可年轻的时候多吃一点苦，多受一点罪。

 

随着你慢慢成长，后面的路就会越来越轻松。

 

所以，不要怕小孩子吃苦，这是现在做父母特别要注意的一点。

 

你太爱他，最后反而可能害了他。

 

如果他一点苦都吃不了，将来父母不可能陪他一辈子，他下半辈子怎么生活？

 

曾国藩就是很好的例子，他从四十一岁到五十岁，整整十年吃尽了苦头，要死死不得，要活活不了。

 

但是，这十年反而是他一生中最幸运的时期。

 

因为如果没有这十年的磨炼，他后来就不会修成正果。

 

中国人讲的修成正果，其实就是善终，就是好死。

 

但好死并不容易，所以人这一生需要锻炼。

 

锻炼的第一条就是要修炼忍辱功。

 

我们常常觉得有些侮辱实在忍不了，但其实没有严重到那种程度，关键还是看你的心态。

 

我年轻的时候也受不了，别人一说我，我就顶回去。

 

但是，我四十岁以后慢慢有一点觉悟。

 

我开始想，那个让我难堪、让我受辱的人，到底是谁？

 

后来我想到，他其实是观世音菩萨派来的。

 

谁不愿意在你面前说你好呢？

 

他偏偏要来为难你、让你受辱，说明他是有用意的，他是在救你。

 

凡是让我难堪的，都是诚心来救我的。

 

凡是侮辱我的，都是在唤醒我的。

 

我不敢说曾国藩当时就是这样想的，但我觉得他应该有这种觉悟。

 

人就是要受苦，一句话讲完：吃苦就是吃补。

 

有年纪稍长的朋友，也常问我怎么养生、怎么保健。

 

其实，人到六十五岁以后，记住三句话就够了。

 

第一，绝对不要吃得太好。

 

第二，绝对不要吃得过饱。

 

第三，绝对不要跌倒。

 

很多事情其实很简单，最后还是要靠自己，不能靠医生，别人都靠不住。

 

千万记住，所有事情只有自己最可靠。

 

我们每一个人的一生，其实就像画一条曲线。

 

这条曲线有的人最后一下子掉下去，那就是晚节不保。

 

很多人年轻时飞黄腾达，到了晚年却一败涂地。

 

好的曲线是前面往上走，中间虽然有谷底，但没关系。

 

最怕的是后面一路往下掉，那就糟糕了。

 

这条曲线下面对应着年龄。

 

比如，二十六岁在这里，三十四岁、四十一岁也在这里，然后一直往下走，波折不断。

 

后来，又慢慢往上，最后到六十二岁左右，人生就画上句号了。

 

所以。人到最后就挂了。

 

挂了，就是任务完成了。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在视频号上面学习到的知识点。

 

现如今，这8件事已经成为常态。

 

1、重病拒绝过度抢救。

 

老人身患重病，不再强行插管维持生命，不再做意义不大的创伤性治疗，减少临终痛苦。

 

2、失能选择放手治疗。

 

老人突发急病，就算抢救回来也是生活不能自理，理性选择放弃抢救，不让老人在病痛中煎熬。

 

3、后事联系殡葬公司。

 

老人离世，子女直接联系殡葬公司，不大范围通知亲友，办完后事就回归日常工作。

 

4、丧事摒弃大操大办。

 

不再摆宴席、搞隆重告别仪式，砍掉繁文缛节，简单火化，拒绝做给外人看的热闹排场。

 

5、生前预嘱说清意愿。

 

提前立下遗嘱，写明临终医疗选择，要不要抢救插管，自己的命运自己提前做主。

 

6、生态安葬逐步普及。

 

不再争抢高价墓穴，更多人选树葬、海葬，绿色安葬，不追求永久墓地。

 

7、拒绝丧事大操大办、铺张浪费。

 

明白孝心重在生前陪伴，不在死后风光。

 

8、悲伤不必当众表演。

 

离别伤痛放在心底，不必召集亲戚围观哀痛，尊重内心，看淡世俗眼光。

 

这不是人心冷漠，而是观念改变，放手不等于放弃，简办不等于不孝。

 

满身管子勉强续命，不如少一点痛苦、多一份安宁。

 

孝心重在活着的时候善待，而不是离世之后的表演，这背后其实是这一代人正在重新理解孝这个字。

 

孝不是不惜一切代价延长生命，而是在还有机会的时候好好对待，不是葬礼多风光，而是活着的时候少留遗憾。

 

那些花在ICU里的钱如果换成年初带父母出去走一趟可能更有意义。

 

那些在灵堂里跪着哭的时间，如果换成父母在世时多打几个电话也许更值得。

 

安静地走，体面地告别，不被过度抢救，不被繁文缛节拖垮，让活着的人能更快地回到正常生活，这可能是这代人能为自己和子女争取的最后一件礼物。

 

你不在的时候，他们可以不必为了应该而做出让彼此都疲惫的选择。

 

当你看到这些常态，不必觉得悲凉，它只是说明我们终于开始用一种更清醒的方式面对生命的终局。

 

看清楚了，就能在还来得及的时候多说几句真心话，多见几次面。

 

而那些你提前说出口的话，会比你留下的任何东西都更好地传递下去。

 

人的相貌七年一变，人的气色七天一变，人的神韵七分钟一变。

 

人是气死的，花是浇死的。

 

凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。

 

养生不是一味地讲究吃什么喝什么，养生养的是心态，养的是情怀，养的是格局。

 

凡是劝不动、拦不住的，那就是命。

 

但凡有一个人拼死都不听劝，说明这条弯路他必须走，这个劫他必须渡。

 

只要你还认为别人得为你的状态负责，你就无法成为你想要的样子。

 

一个人身上超出预期的部分，往往有致命的吸引力。

 

有的人看起来弱不禁风，实则身扛重任。

 

有的人看起来不务正业，实则运筹帷幄。

 

看起来吊儿郎当，实则才华横溢。

 

有的人看起来平平无奇，实则内有乾坤！

 

大智若愚，人不可貌相，海水不可斗量。

 

好好生活，别想太多。

 

日子一天比一天少，我们一天比一天老。

 

心情愉悦是大补，心情低落是大伤。

 

想开、看开、放开。

 

用自己喜好的方式，去过好每一个日出日落。

 

人一定要记仇！

 

而且，一定要记住对方对你最恶毒的那个瞬间，因为那才是他真正的底色。

 

当时，他对你说难听的话，对你下狠手时就觉得你好欺负，就瞧不上你。

 

后面或许他会给你道歉，给你原谅什么的。

 

但是，他可能只是权衡利弊后，觉得你还有点用。

 

不记仇者必寡恩！

 

人好的一面可能是装的，但恶的一面一定是真的。

 

永远要牢记对方丑陋的一面，不要因为几句好话就心软。

 

否则，你所遭受的一切都是活该。

 

就算你20年、30年都不办酒，没有人会说你的好。

 

但是，如果你的亲戚朋友办酒，哪怕人家一年办三回，你只要有一次不去随礼，你就落人口实了。

 

别人会记着你好多年，你信吗？

 

你就算是从来没有收到过人家的任何份子钱，你给别人随过9次，一次不随，之前随的全部都打了水漂了。

 

荷花的根不叫根，叫做藕。

 

如果把藕折断，细丝还相连，就是藕断丝连。

 

两段藕之间生根长芽的地方，叫做节。

 

春天藕芽伸长，抽出细长的地下茎，叫做藕带。

 

初生小叶浮在水面，形似铜钱，叫做荷钱。

 

后来，长出的叶片稍大，仍浮在水面，叫做浮叶。

 

新叶探出水面，嫩尖未展，便是小荷才露尖尖角。

 

如果蜻蜓落在叶尖，就是早有蜻蜓立上头。

 

叶片展开，叶柄粗硬挺出水面的，叫做立叶。

 

荷叶层层铺开，就是莲叶何田田。

 

满堂碧叶连向远方，便是接天莲叶无穷碧。

 

夜间伸出的花苞尚未开放，叫做菡萏。

 

花苞展开，便是荷花，古人也叫芙蓉。

 

水面初开的荷花，就是出水芙蓉。

 

阳光映着红花，便是映日荷花别样红。

 

生在淤泥里，花却洁净，就是出淤泥而不染。

 

花瓣落下，花托逐渐膨大，叫做莲蓬，也叫莲房。

 

莲蓬里一颗颗的果实，叫做莲子。

 

诗里便有低头弄莲子，莲子清如水。

 

剥开莲子中间绿色的幼芽，叫做莲心。

 

如果一根花茎上开出两朵莲花，就叫做并蒂莲。

 

两花同茎相依相伴，古人借它比喻夫妻恩爱。

 

所以，诗里才有下有并根藕，上有并蒂莲。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：财悟底层！

 

人这一生会被各种常识教育：要努力，要节俭，要攒钱，要买房，要稳定。

 

可到了中年，很多人会发现自己照着所有正确的路走，却依然活得拮据、焦虑。

 

工资涨得慢，房价涨得快，努力加班却越卷越穷。

 

这时候，就会开始怀疑是不是自己做错了。

 

继续分享天涯神贴系列：财悟底层。

 

可其实出现这种情况的原因，只是没看懂游戏的底层规则。

 

真正可怕的不是穷，而是你永远不知道自己为什么穷。

 

下面这七个常识，看似简单，却几乎是普通人一生财富命运的分水岭。

 

第一条：大多数人终生误解了钱的意义

 

本质上，钱只是一个数字。

 

很多人从小被教育要挣钱和要攒钱，于是努力工作、省吃俭用，存款增多，就以为自己在变富。

 

但钱只是一种符号，它能代表财富的前提是能买到真实的东西。

 

当物价上涨、货币贬值、资源紧缺时，你再多的钞票其实也只是数字在变化。

 

真正的财富是生产出来的，你能买到的粮食、能源、技术、房屋、医疗、教育。

 

一个国家印再多的钱，如果社会没生产出更多的东西，那些钱只是稀释了每个人手里的购买力。

 

这就是通货膨胀的本质：财富没变，钱变多了。

 

普通人以为涨工资是好事，其实如果工资涨得比物价慢，你是在名义变富、实际变穷。

 

更微妙的是，在现代金融体系中，钱的数量并不是固定的，它取决于信用创造。

 

当银行放贷时，它不是把别人存的钱借给你，而是凭空创造新的存款。

 

于是，你买房的贷款成了别人的存款。

 

银行放贷越多，社会的钱就越多。

 

听起来像魔法，其实只是记账系统的延伸。

 

这也是为什么央行加息会让流动性紧缩，因为它抑制了这个造钱的过程。

 

所以，在现代意义上，钱不是一个实物，而只是社会信用的影子。

 

当信用过度膨胀，这个影子就比实体还大。

 

而一旦信心崩塌，影子瞬间消失。

 

你以为的钱在经济学上从来不存放于银行，而是被系统借出去周转着。

 

这就是为什么经济危机时，即便印钞，社会依然可能陷入萧条。

 

因为财富不是钞票，而是信心、生产和交易的总和。

 

第二条：你的收入不是你努力的结果，而是别人愿意为你付的价值

 

我们从小被教育努力就会有回报，可现实社会每天都在提醒你：这句话只有一半是真的。

 

努力是必要条件，但从来不是充分条件。

 

因为市场不奖励勤奋，只奖励有用。

 

经济学的逻辑非常冷酷：收入不是根据你多辛苦来决定，而是根据你的劳动能为别人创造多少效用来定价。

 

也就是说，你的收入取决于他人愿意为你付多少钱。

 

一个人再努力，如果他的岗位可被轻易替代，市场就不会为他支付高价。

 

出租车司机、外卖骑手、流水线工人，他们的劳动强度极高，但供给太多、技能门槛太低，价格就会被竞争压到生存边缘。

 

反之，一个掌握稀缺技能的人，即使工作时间不长，也能获得远高于平均的回报。

 

因为他提供的不是辛苦，而是不可替代性。

 

市场从来不是道德共同体，它不会去分辨谁更努力，只分谁更稀缺。

 

它不会因为你早到晚走、加班通宵而怜悯你，只会因为你能带来别人带不来的结果而尊重你。

 

换句话说，辛苦本身没有价值，能放大别人收益的辛苦才有价格。

 

劳动价值在现代经济中早已经不是时间价值，而是所谓的影响力价值。

 

另外，经济学里有个概念叫边际效用。

 

意思是说，你能为别人创造的额外收益越大，你的价值就越高。

 

这也是为什么社会越复杂，个体的努力越难转化为收入。

 

当分工精细、资本集中，个人就算再怎么拼命，也只是大机器上的一个齿轮，能换到的只是平均价格，而不是溢价。

 

收入分配从来不是勤奋的奖赏，而是供需的结算。

 

勤奋能让你不被淘汰，但不能让你脱离平庸。

 

真正能改变命运的，不是更努力的劳动，而是进入更高维的价值链。

 

一个人可以一辈子加班，也可以花同样的时间，学会让时间为你工作。

 

市场冷酷，但它公平于逻辑。

 

它永远让金钱留下那些被需要的人，而不是最辛苦的人。

 

第三条：这世界没有无成本的福利

 

第三个经济学的常识针对的是那些天天说发钱的人。

 

这世界没有无成本的福利。

 

每当政府宣布发钱、减税、补贴，人们都会感到被照顾和优待。

 

但经济学告诉你：世界上没有免费的午餐。

 

政府的钱来自三处：税收、借债、印钞。

 

但其实这三招的本质，税收是现在掏你的钱，借债是未来掏你的钱，印钞是悄悄掏你口袋的钱。

 

比如，当政府通过货币宽松刺激经济时，货币供应增加，资产价格上涨，房价涨、股市涨，看似全民受益，但代价是未来购买力的下降。

 

再比如，减税看似让企业和个人得利，但政府财政赤字增加，公共服务可能削减。

 

每一个利好背后都是结构转移，要么是时间转移，未来买单。

 

这里我还要说一个几乎没人能够意识到的规律：当政府或央行增加货币供应时，钱不是平均地撒向每个人的，它有先后顺序、有流动路径。

 

这就是经济学中的坎蒂隆效应。

 

意思是说，新货币最先流入的人获益最大，最后拿到的人最受伤。

 

比如，当央行降息放水，第一批拿到钱的往往都是那些金融机构、大企业和高净值群体。

 

他们用新钱去买资产，股票、房地产、资源。

 

于是，资产价格上涨、财富膨胀。

 

而普通人这时候还只能用旧的钱领工资，买变贵的房、菜和生活用品。

 

到他们拿到涨薪时，货币早已贬值，他们这些人就都成了最后的接盘者。

 

说得简单点，这意味着货币扩张的收益并非全民共享，而是向上持续集中。

 

钱越靠近印钞口，你的财富越安全。

 

钱越靠近市场末端，你的购买力就越薄。

 

通胀的受益者是资产持有者，受害者是现金持有者。

 

货币越宽松，贫富差距越大。

 

这也是为什么普通人总感觉经济数据很好看，但生活越来越难——因为宏观繁荣往往意味着微观挤压，社会的货币流量在上层打转，底层只剩价格上涨的尾气。

 

穷人存钱，富人借钱。

 

结果只要通胀来了，穷人的存款就会贬值，富人的债务被稀释。

 

这就是现代资本主义最精致的剥削，系统性的重新分配。

 

它不通过立法，不经过投票，却比税收更有效。

 

每一次所谓的货币刺激都像一次隐形的征税。

 

所以，不要以为国家发钱是白给的，任何看似免费的福利，最终都会有人付出代价，只不过你没看见是谁而已。

 

第四条：通货紧缩比通货膨胀更可怕

 

紧接着，再说第四个和通胀通缩息息相关的常识：通货紧缩比通货膨胀更可怕。

 

在普通人的直觉里，通胀意味着物价上涨和钱不值钱，自然被视为坏事。

 

但在经济学家眼里，真正能摧毁一个社会信心的只是通缩。

 

因为通货膨胀至少让人愿意花钱，因为明天会更贵。

 

通货紧缩则让人不敢花钱，因为明天会更便宜。

 

一旦这种心理扩散，消费停滞、企业收入下降、裁员、降薪、倒闭接踵而至，社会陷入恶性循环。

 

通缩意味着整个社会的货币流速在下降。

 

人们开始囤积现金、延迟支出，银行惜贷、企业不扩张、投资不回本、就业不增长。

 

它让经济像发动机断油一样逐渐停摆。

 

日本的失去的三十年，正是这种通缩的极端版本。

 

表面上物价稳定、房价下跌、社会秩序良好，但背后是持续的萎缩：年轻人收入停滞、企业不敢创新、债务难以消化，所有人都在保存实力，于是整个国家的活力被掏空。

 

简单来说，通缩不是穷的问题，而是没有希望的问题。

 

当人们普遍相信明天会更便宜的时候，整个社会就放弃了明天，这是经济体系最致命的癌症。

 

第五条：债务不是坏事，但假装它没风险才是

 

接下来要说的第五个常识则是对现在很多人至关重要：债务不是坏事，但假装它没风险才是。

 

债务的本质是今天花未来的钱。

 

它可以放大繁荣，也能加速崩溃。

 

一家小公司借债扩产，只要未来能盈利，这笔债就是好债。

 

一个国家借债搞基建，只要能拉动产出，这笔债就是增长的燃料。

 

但问题在于，大多数人借债并不是为了投资，而是为了提前兑现欲望。

 

房贷、车贷、消费贷、信用卡分期，这些看似让生活变得体面和富足的东西，本质上只是未来现金流的抵押品。

 

你提前拥有的每一样东西，都意味着未来被锁住的一部分自由。

 

你越想享受现在，未来就越被透支。

 

债务最可怕的地方其实在于它的复利增长机制。

 

本金不变，利息却在时间里滚雪球。

 

只要你的收入增速低于债务增速，这个雪球就永远会越滚越大。

 

最终，你会发现，自己不是在用未来的钱，而是在被未来拖着走。

 

债务真正的风险不是金钱的负担，而是心理的幻觉。

 

它让人误以为自己完全掌控了生活，但实际上，你只是把命运交给了利滚利的利息。

 

每一张账单、每一期月供，都在重新定义你的未来时间。

 

你不敢辞职、不敢转行、不敢生病，因为未来早已被绑定。

 

债务让人短期自由，却让未来更不自由。

 

一个人不是用债务去驾驭生活，而是被债务悄悄地驾驭一生。

 

第六条：贫穷是一种复利结构

 

第六个常识就是：贫穷是一种复利结构。

 

很多人以为贫穷只是没钱的状态，但真正的贫穷是一种被时间放大的锁链。

 

它像付利息一样，每过一天差距就再扩大一点。

 

穷人没钱投资，就错过资产上涨的周期。

 

没时间学习，就错过技能跃迁的窗口。

 

没信用借贷，就无法提前布局机会。

 

没有社交资源，就永远困在信息盲区。

 

贫穷的可怕之处不在于眼前的匮乏，而在于它的自我强化机制——一次错过，带来下一次更大的错过。

 

当富人利用复利来逃离现实时，穷人用同样的复利在原地打转。

 

他们以为自己在积累经验，其实是在积累限制。

 

这就是经济学中的路径依赖。

 

一个人越早进入低效率循环，就越难离开。

 

当你没钱的时候，你必须用时间换钱。

 

当你有钱的时候，你可以用钱换时间。

 

这两个轨道一旦分开，时间就成了最不公平的资源。

 

富人拥有的是复利的朋友，资产在涨、信用在扩张、机会在累积。

 

穷人面对的是复利的敌人，通胀在吃掉储蓄、利息在拖累现金流、生活成本在压缩喘息空间。

 

更残酷的是，贫穷不仅消耗财富，还侵蚀决策。

 

当一个人被生存压迫到只能考虑自己的明天，他就失去了规划未来的能力。

 

于是，他会选最便宜的选择、最短期的回报、最低风险的路径，而这些理性选择恰恰构成了长期困境。

 

这不是道德问题，而是结构问题。

 

当教育、医疗、住房、信用体系都对先富者有溢价，时间就变成了资本化的武器。

 

富人越活越省力，穷人越活越吃力。

 

所以，贫穷并不只是没钱，而是一种被系统设计所放大的时间陷阱。

 

它像是复利的一个阴面：富人让复利为他工作，穷人被复利反向榨干。

 

到最后你发现自己并不是被剥夺了财富，而是被剥夺了等待的能力。

 

这才是贫穷最深层的绝望，它让你连熬过现在、赢得未来的时间都付不起。

 

第七条：效率不等于公平，增长不等于幸福

 

最后再说一个：现代人最大的误区，就是效率不等于公平，增长不等于幸福。

 

经济学的模型总假设人是理性的、市场是有效的。

 

可现实社会里，人不是计算机，决策从来夹杂情绪、恐惧与惯性。

 

当效率被奉为最高目标时，公平往往被牺牲在路上。

 

资本市场追求效率，就意味着资源要集中到回报最高的地方，于是利润越大，权力也会越强，资本越容易垄断。

 

产业升级追求效率，就意味着自动化和技术替代不可避免，机器的效率提升换来的就是一部分人的被淘汰。

 

城市追求效率，就意味着人口和机会向中心流动，而小城镇与农村只能被持续掏空。

 

效率是系统的理性，但人类社会是情感的集合。

 

在系统的眼里，浪费的岗位、冗余的劳动、地方的小超市、小作坊都是低效的存在。

 

但在生活的眼里，那些低效恰恰构成了人间的温度。

 

宏观增长往往掩盖了微观的痛苦。

 

国民生产总值可以上升，股市可以繁荣，财政可以扩张，但这些数字统计的是产出，而不是人们的幸福。

 

国民生产总值里包括的是修一条路、盖一栋楼、生产一吨钢，却不包括你加班到深夜的疲惫、父母独居的孤独、孩子被留守的悲惨童年。

 

经济增长的美化效应在于它能把焦虑包装成进步。

 

人们以为更快的增长就意味着更好的生活，却忽略了更快或许往往意味着更累。

 

增长是机器的目标，而幸福是人的目标，两者从来不是同一个维度。

 

当增长成为唯一指标，社会就会失去对意义的判断。

 

你是否幸福不再取决于生活质量，而取决于是否符合指标。

 

于是，所有人都在拼命奔跑，却越来越不明白跑向哪里。

 

物质极大丰富之后，人类反而更焦虑。

 

不是因为缺什么，而是因为我们被迫在一个无尽的效率赛道上彼此比较。

 

我们生产的比以往更多，却感受不到满足，因为系统在优化产出，而不是优化感受。

 

现代经济能让机器更强大，却未必让人更自由。

 

如果增长只是更快地重复旧的逻辑，那它不过是另一种形式的停滞。

 

真正的社会进步不是效率最大化，而是让人有余力去选择幸福。

 

以上七条易于忽视的常识，构成了现代经济的隐形框架。

 

我们大多数人一辈子活在框架之中，却从未真正理解过。

 

可以说，现代经济学揭示的从不是财富的秘密，而是命运的结构。

 

它告诉我们，这个世界并非恶意，只是冷漠。

 

规则不会因为善良而弯曲，也不会为勤奋而怜悯。

 

它只服从逻辑、稀缺、效率、信任、时间。

 

懂它的人不一定更富，但更清醒。

 

他们知道该顺势而不是硬抗，知道该杠杆而不是蛮干，知道财富不是钱，而是对时间和选择的掌控力。

 

世界不会因为你的善良或者勤奋而改变，但会因为你理解了它的规律而对你网开一面。

 

天涯神贴：育熵基因！

 

各国生育率低下是否表明人类文明前景悲观？

 

继续分享天涯神贴系列：育熵基因。

 

提供个小众角度给同志们参考，这观点是个文化人跟我说的。

 

这人平常神神叨叨的，他的观点有些也神神叨叨，但仔细想想不无道理。

 

他说造物主，如果有造物主的话，以及我们的基因，如果基因有自我意识的，这二位都是干传销的。

 

因为造物主捏出来人类这么个物件，肯定是希望看着它繁衍下去的。

 

而基因为了它自己的自我复制，也肯定是希望一代传一代，生生不息的。

 

那么，他们就设置了一个庞氏骗局，叫人类乐意生孩子。

 

干过传销的都知道，刚加入组织，上来先是好吃好喝的供着，等你有幸福感产生了，你就乐意拉下家入局了。

 

而能发展的下线人脉榨干的时候，你的苦日子就来了。

 

而造物主和基因可以说是传销的鼻祖。

 

人类的动物性这个层面，在生育前后算是个分水岭。

 

小时候，父母养着，同伴陪着，对世界充满好奇心，天天有惊喜，日日有收获，觉着人生真美好。

 

长到青年时期，身体的机能、外形的吸引力都达到了巅峰水平，觉着混混日子交朋友也不是什么难事。

 

到了这个节骨眼，恰好就是最适合生育的年龄。

 

既然前边经历的都是万般好，那么对生孩子肯定不太排斥。

 

这就好像刚进传销组织几天，大鱼大肉供着，香车美女陪着的大冤种们，是非常乐意拉自己熟人入局的，意思一样。

 

等生了孩子以后，无论是现代人还是原始人，都会迎来苦日子。

 

得赡养父母带孩子，这是社会责任，让人必须承担的义务。

 

自己也得经受衰老和疾病来袭，最后嗝屁踹腿，这是自然规律所在。

 

因此，生老病死这四个必经之路里，后边仨都是倒霉环节。

 

而自然规律赋予人生育的最合适年龄，恰恰就介于生老之间，是人这一辈子最嗨的年纪，也是自我感受上最不排除生育的年龄。

 

假使说造物主和基因变了一下策略，他把适育年龄往后挪了挪，不是青春期了，而是在更年期，生殖系统发育到巅峰最适合生育，那么估计人类早8万年就灭绝了。

 

因为在更年期，人是起码经历过生、老、病这仨环节的，而人又是有自主意识的。

 

那么，在决定生育之前，自主意识就得理性分析了。

 

你看我这半辈子过得嗨皮20年，后边胳膊腿也不好使唤了，动不动感冒发烧还得躺几天，朋友背叛亲人退场的难过也都经历过了，我有必要再带个新生命来遭罪吗？

 

算了，这缺德事咱不能干，就让痛苦终结在俺这一世吧。

 

手起刀落，嘎巴他自宫了。

 

从此，人类这个物种在高度的自我批评意识和理性思维作用之下，自绝于江湖了。

 

所以，在人生受罪开始前，让人们坚信能一直享福，从而乐意带个新人来一起鸿福齐天，可以说是个基因的诈术，也可以说是造物主开了一次玩笑。

 

把人生看作一个餐厅，造物主是老板，每个进餐厅的人都是上半场吃肉，下半场吃屎。

 

那么，老板为了最多获客、持续获客，会在顾客们吃肉吃的最滋的时刻，叫他拉新客进来。

 

新客进门之后开始吃肉，此时老板一把给老顾客拉到后厨小黑屋使劲喂屎，直到噎死那天才算完。

 

这就是几万年以来，人能不断繁衍，却谁也逃不脱下半辈子受罪的肉食循环。

 

当时，那个文化人跟我如是说。

 

我一琢磨，似乎是有一点点道理的。

 

好像是米兰·昆德拉吧，说过句意思类似的话。

 

原话不记得了，大概意思是生孩子的前提是父母已经证明了人生是快乐的。

 

对，人生最快乐的就是前边那二三十年，所以在这个节点证明人生快乐，生育意愿肯定强。

 

而从这个角度出发，现在全球生育率下来也就好解释了。

 

我们还沿用上边吃肉吃屎这例子说，按理说叫人先吃够了肉，拉来新客人，再把人关小黑屋吃屎，这是能保证生育率的。

 

但因为社会发展了，每个人对于衰老、疾病、死亡都有明确认知了。

 

因此，人从年轻时就开始为老了做准备了。

 

也就是说，当代每个正在吃肉的人都知道，吃屎的日子在后头，谁也跑不脱。

 

于是乎，人们在吃肉的年纪就开始为吃屎做各种准备了，也就是人类自发的筛选竞赛开始了。

 

人人在年轻时开始参与选拔、学艺、考证，竞争优质岗位。

 

仔细想，做这些事的人，真都是图奢靡生活吗？

 

可未必，里边大部分人物欲没这么强，他们不过是为以后老了别太遭罪提前筹备罢了。

 

这种筛选是痛苦的。

 

也就是说，人在年轻时吃肉的年纪，已经开始自找屎吃了。

 

换言之，大部分文明社会生活的人，已经自觉的把餐厅小黑屋拉开门，把自己未来注定的吃的一部分屎拿出来，趁年轻稍微吃几口，早吃几口就是为了老了以后少吃几口。

 

反正屎量是固定的，早吃晚吃，早晚都是自己吃这一坨，是为吃屎守恒定律。

 

于是年轻的生活在文明社会里的、基于对未来的恐惧而自主参与社会筛选的人们，有一个很糟糕的体验：他们从最适合生育的年龄就体验到了50岁时的不开心。

 

他们开始质疑到底有没有必要再拉个陌生人来陪自己受罪。

 

也就是说，造物和基因策划的传销开始失效，生育率不就这么下来了吗？

 

不信你看，生活条件越优质、社会层级越分明、筛选竞争越提前的地区，往往人对传宗接代这事没那么热衷。

 

你再看社会扁平、没什么筛选机制、一帮人乐呵呵的、安条尾巴就是猴的地区，他们还是欻欻的玩命生。

 

后者这种地区的父母印证了人生是快乐的，因为所有不快乐都组队在后头等着他们，到了中年就打一波爆发。

 

所以，这类社会的平均寿命往往很拉。

 

那么，回归主题，人类文明会因此而前景悲观吗？

 

我认为不会。

 

因为生育率下降不过是部分地区的事，甚至可以说这是精英文明的产物。

 

后者这种比较原始的地区，他们很乐于负责把繁衍物种这件事做到极致，他们也确实在这么做。

 

大胆臆想一下，在很遥远很遥远的未来，致力于筛选精英、创造科技的这个人群，会随着科技登峰造极和战争天灾等等原因逐步消亡。

 

当前落后的、跟着现代文明后头吃闲饭的人群，毕竟基数大，即便有什么天灾人祸，也会有幸运的漏网之鱼。

 

他们劫后余生，拿起消亡人群留下的科技产物，接着奏乐接着舞。

 

在几千几万年以后的课堂上，老师给他们讲上古神话，会谈到他们手里用的什么科技玩意。

 

据传说，是上古有一些神仙做出来的。

 

那些神仙长得跟我们可不一样，他们是黄色的或者白色的，很是神奇。

 

下边坐着的学生们捧着小黑脸一乐，一嘴小白牙，都说不信：神话吗？

 

都是胡沁。

 

这就好像我们今天说好多地球上的未解之谜，上古科技都是什么半人半蛇的、什么直立蜥蜴的。

 

高科技祖先们遗留下来的，我们也不信。

 

可我觉着会不会上一个循环里，这些半蛇的和蜥蜴的人们是精英主义群体，他们也在创造科技和自我筛选中消亡，而我们是上一个循环的唱歌跳舞怪。

 

我们不思进取，遵从基因设的陷阱，因此我们留下来霍霍到了今天。

 

这玩意不敢多琢磨，琢磨透了相当于我承认自己是个连淘汰都不配的低等生物，心里会感觉空空的。

 

天涯神贴：悟境致强！

 

为什么人一旦开窍了就变得特别厉害？

 

继续分享天涯神贴系列：悟境致强。

 

因为人一旦开窍，他就没有内耗了，他的能量就没有损耗了。

 

然后，他就可以用满格的能量去做他想做的事，成为他想成为的人。

 

这世间所有事都需要耗费能量。

 

注意，不是外在的能量，而是内在的能量。

 

所以，杜绝没必要的思考和情绪，是比做任何调整都有效的。

 

开窍的背后最核心的就是觉悟的能力。

 

没有觉悟力，学再多知识、经历再多事，也不能长出智慧。

 

所以，有人活了一辈子，其实也只是别人一天的体验，其他几十年都是重复和循环。

 

有人活一辈子，却活出了别人几辈子的体验。

 

一个真正厉害的人，一定是觉悟的高手。

 

如果你能悟透接下来说的两个维度，便可让你强大10倍。

 

一、同时具备出世的智慧和入世的手段

 

先来说说什么叫出世。

 

它代表着放下和解脱，不再追求人类世界的功名、权利、财富等，而是追求一种精神的宁静。

 

入世则恰恰相反，它代表着进取和争夺人类世界的功名、权利和财富。

 

你看，出世和入世是非常矛盾的观点，现实中很多人往往都执其一念了。

 

比如：“我要放弃一切功名利禄，放弃一切物质追求，只追求内心的平静。”

 

看到别人追求物质就难受，甚至不屑一顾、自视清高。

 

这样，你会活成孤家寡人，失去物质基础的精神追求，你也不会快乐。

 

再比如：“我只追求房子、车子、票子、妹子，只追求金钱至上、物质的极大满足。”

 

这样也废了，你会掉进欲望的漩涡，永远填不满，最后遁入魔道，误入歧途。

 

这两种人都是活在三维世界，很容易走极端，被自己的执念所困。

 

我们说这都不符合这个时代的规律。

 

换句话说，人活得太明白就没意思了，活得太糊涂更没意思。

 

真正的高手一定是把这两种观念都存放于自己心里，他既具备出世的智慧，又具备入世的手段。

 

什么叫出世的智慧？

 

就是你能在困境、伤心难受、低谷绝望的时候抽身而出，不被其所困，把人生遭遇的一切不如意都当做是一场游戏、一场梦。

 

什么叫入世的手段？

 

就是我既能看清这一切，虽然是一场游戏，我也要认真地玩，享受这一切。

 

通过提升自己的能力，战胜种种难关，去克服各种挑战，去经历，去感悟。

 

举例入世的状态：当老公爱你的时候，陪着你过情人节的时候，那你就好好享受入世的这个状态。

 

你作为一个女人，作为一个妻子，就好好享受爱情和婚姻的幸福，心想：“爱情好甜蜜，婚姻好幸福，有他的爱真快乐。”

 

你把这一切当真去体验、去经历就好了。

 

但是，如果此时你用出世的态度会怎样？

 

心里会想：“这个男人迟早都会去世，这个男人迟早会背叛我、离开我，这一切都是浮云，都是一场梦。”

 

你这不是有病吗？

 

累不累？

 

出世的状态是：如果有天你的丈夫经常不回家，你感觉他外面有人了，背叛你了，不爱你了，这时候你就拿出世的状态来对待。

 

心想：“这都是游戏，我那个妻子的身份也就是临时的一个角色，我和他是夫妻，也只是临时的组合而已。

 

这一切都是游戏，能当真吗？

 

但是，他爱过我、陪过我几年就足够了。”

 

你把这一切又当做游戏跳出来，你还会痛苦吗？

 

不会了。

 

你不要在对方伤害你的时候，你还用入世的态度来面对，心想：“这个男人没良心，怎么能伤害我？

 

我为你付出了青春，生了两个娃，你怎么能背叛我？

 

你怎么忍心离开我？”

 

你这样怎么会不伤心？

 

再举例，拿工作和创业来说，其实很多人聪明能干，本来是能拿到结果的，为什么最后都前功尽弃了？

 

因为当他遭遇挫折、失败打击的时候，太把工作和创业当回事了，还没熬出结果就把自己整废了。

 

当他走上坡路顺顺利利的时候，又太没把工作和创业当回事，忘记了初心，忘记了来时走过的路了。

 

比如，今天被老板骂了，出世的态度就是：员工只是我一个角色，老板和我那只是一个临时的组合，我那么较真干什么？

 

他骂我可能是今天心情不好跟老婆吵架了等等。

 

如果你用入世的态度那就完了：“老板咋看我那都不爽，处处针对我，到处找我茬，这家公司真的太垃圾了。”

 

然后，你一整天心情都不好，工作也干不好，还搞得很生气，何必呢？

 

再比如你创业，就拿直播或短视频来说，当你始终做不起来的时候，你用入世的态度就是：“为什么平台不给我流量？我怎么这么失败？直播间也没几人，这还干什么？我适不适合干这个？”

 

你看，入世你就太当真了，太当真你就被失落的情绪所困，注定拿不到结果。

 

你用出世的态度就会说：“做短视频直播，这不就是一场游戏吗？我现在也就是这一关卡住了，继续就是了，也没什么，继续闯关。”

 

你看，随着外界的变化而随时调整自己的状态，而不是因为挫折打击就把自己给整废了。

 

但很多人的状态却是：该用入世的时候用了出世，搞得自己人间清醒、看破一切；该用出世的时候用了入世，把一切都太当真，执迷于痛苦当中，不能抽身而出。

 

所以，我们要同时把出世和入世存于心中，针对不同的状况，拿出不同的态度来对应，而不执着于一念。

 

这两者是二元统一的，而不是二元对立的。

 

接受这两个完全矛盾的观念同时存在，你才能在工作、生活、情感世界里游刃有余，通透洒脱。

 

二、随时懂得给自己降噪音

 

这里的噪音是什么？

 

来自两方面：一个是外在的纷纷扰扰，一个是你内心的杂念。

 

这两个是相辅相成的，外在会影响你的内心，也会影响你看待外在的状态。

 

如果你仔细的话，每天晚上睡觉思考一下，你会发现困扰你的烦心事，反反复复都是那些琐碎的事：孩子不听话烦，孩子成绩差烦，老公回家晚烦，婆婆又唠叨烦，老板又让加班烦，堵车烦，排队烦，迟到烦等等。

 

每一件事都会消耗我们的精力和能量。

 

我们的思绪和情绪，每天就被外界这些纷纷扰扰拉扯来拉扯去，你的脑细胞被大量占用，精力被大量消耗，能量被大量耗损。

 

试问，还有什么精力和能量做更重要的大事？

 

这就是问题所在。

 

但是，我知道很多人根本意识不到。

 

比如：同事说我坏话，我想想咋办；老婆菜炒的不好吃，我想想咋办；排很长的队检测，我想想咋办；这个亲戚生孩子了，我想想咋办；等男朋友一直没来，很生气；视频发出去没流量，好焦虑；直播没人，好着急；老公半夜没回家，气了一夜；孩子哭闹，你又打又气。

 

看到没有？

 

我们的情绪和精力会随着这发生一个事跑过去，那发生一个事又被带走了。

 

你本来是有满格的能量去做人生中非常重要的那几件事的，结果就这样东拉西扯的给整废了。

 

什么叫大智若愚？

 

就是这个人他心中有明确的追求和认为非常重要的事，其他一切的事在他看来都不重要。

 

面对这些事的时候，他就像一个傻子一样，呆呆的，不为所动。

 

孩子哭了，哄一哄就过了。

 

孩子成绩不好，教也教了，说也说了就过了。

 

去哪吃饭，随便我都行。

 

老公半夜没回家就没回家，他不想回家，我再生气也没用。

 

但是，我们为什么做不到这样？

 

做不到这样的洒脱和平淡如水？

 

因为我们的人生缺少主心骨，就是不知道什么才是人生最重要的，什么是不重要的。

 

没有这个主心骨，你会觉得人生中发生的所有事都挺重要，都要你分心去处理。

 

所以，人生最重要的能力不是干多少事、干多少正确的事，而是懂得取舍，尤其是舍掉不重要的事，而把所有的精力都放在最重要的事上。

 

我倡导两个字，叫降噪。

 

让自己的世界静下来之后，真正有价值核心的东西才能走进你的世界。

 

这就好比水，只有静下来你才能看清水底的东西。

 

人只有静下来才能看清内心真正要的东西。

 

所以，人成长的过程就是不断的从取到舍的过程，才有了断舍离，才有了降噪。

 

一杯水满了再加东西进去就难了。

 

这个杯子相当于我们的内心，这杯水相当于刚才说的纷纷扰扰。

 

我们的内心被纷纷扰扰所占满，能量也被他们耗费殆尽，根本抽不出更多的能量去做更重要的事。

 

所以，要倒掉这杯水，你想要的东西才能装进去。

 

倒掉的具体是什么？

 

是观念、角色、人性的枷锁。

 

希望大家能好好领悟这六个字：出世、入世、降噪。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

不翻脸的情况下，也能让别人知道你不好惹，就这一个办法：让别人清楚地知道，你随时可以翻脸，但你选择不。

 

这中间的落差，才是真正的威慑。

 

人性里有一种本能的试探机制，欺软怕硬刻在骨子里。

 

你以为退一步海阔天空，别人只当你是退了一步，于是顺势再进一尺。

 

你忍着不发作，对方不觉得你大度，只觉得你不敢。

 

你越是想维持体面，对方越觉得你的体面是软弱的外包装。

 

所以，问题的关键从来不是你翻不翻脸，而是你手里有没有翻脸的底牌，且这张底牌是否被对方看见。

 

真正的不好惹，是一种可兑现的威胁。

 

不是嘴上说我生气了，而是你心里清楚、对方也清楚。

 

再往前一步，代价他付不起。

 

这个代价可以是你的专业能力让他离不开你，可以是你的社会关系让他投鼠忌器，可以是你的冷静和逻辑让他无从狡辩，也可以是你随时能抽身离开的洒脱。

 

翻脸是底牌亮出来的那一刻，而不翻脸是底牌一直在手里攥着，他看得见，你摸得到。

 

很多人搞反了。

 

他们要么急着翻脸，用情绪证明自己不好惹，结果只证明了自己情绪不稳定。

 

要么一辈子不翻脸，用忍让维持关系，结果只证明了自己可以被无限消耗。

 

真正的高手从不靠情绪立威。

 

他们只做一件事：让自己变得稀缺，稀缺到别人不敢轻易得罪。

 

稀缺的人不需要发脾气，他只需要在某个关键时刻淡淡说一句，那这个事我可能帮不了你了，就够了。

 

这句话背后的分量，对方自己会算。

 

人性有个更阴暗的地方：人们不尊重善良，只尊重有实力选择不善良的人。

 

你手里有刀，但你把刀收在鞘里，对方会感激你的克制。

 

你手里没刀，你笑呵呵地让着别人，对方只觉得你好欺负，连克制都谈不上。

 

善良从不值钱，值钱的是有能力作恶却选择不作恶。

 

所以，你不必翻脸，但你必须让别人知道你翻得起。

 

翻得起的沉默，比翻不起的咆哮有用一万倍。

 

最后一句大实话：别指望用道理说服一个试图拿捏你的人。

 

道理只对讲道理的人有用，而对想占便宜的人，最有效的道理就是让他意识到占便宜的成本高过收益。

 

你不需要翻脸，你只需要让他算明白这笔账。

 

算账这件事，越冷静越狠。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“真正能改变命运的，不是更努力的劳动，而是进入更高维的价值链。

 

一个人可以一辈子加班，也可以花同样的时间，学会让时间为你工作。

 

市场冷酷，但它公平于逻辑。

 

它永远让金钱留下那些被需要的人，而不是最辛苦的人。”

 

从这句话里，我感悟到了，只靠辛苦很难突围，这是蠢人才会干的事，我们要选对赛道、用好逻辑，让价值放大，这个才是更重要的。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我不盲目耗时间苦干，我就拼命地提升自己，只在有价值的赛道里面干。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客