2026.10.28 星期三 深圳 多云
今天是2026年10月28日，丙午年农历九月十九，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1964天。
每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，
微笑露一点，脑筋活一点。
你若乐观，生活皆是美好。
你若微笑，每天都是晴天。
苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。
昨晚6点半过一点点，我刚刚剃完了头发，正在洗澡呢。
结果就发现，花洒龙头流出来的水很小。
别说洗澡了，洗个头都费劲。
当时我都还以为会停水呢，你知道吧？
可谁知道，洗着洗着，水流居然慢慢地变得大了起来。
这会儿我才突然恍然大悟，其实我那个时候洗澡是用水高峰期。
那个点，很多人都下班回家了，水流不小才怪。
所以，发现了这个情况之后，我当时就立刻给自己做一个决定，以后再给自己剃头发时，必须错开高峰期，最好就是跟以前一样，午觉睡醒后就给自己剃头发，洗澡。
昨晚睡得很早，9点45分就睡了，就想着睡早点，能够给自己有一个充分的休息时间，好让自己今天能够好好地在外面晨跑。
可谁知道，天公不作美，躺床上睡下没多久，我就发现略微有点热。
所以，我是睡了好久才睡得着的。
所幸的是，睡着以后感觉睡得还不错。
醒来时，都还一脸轻松，今天的晨跑也就发挥得很好。
天气依然还是跟昨天一样，又是多云的天气，又是高温天，又是秋老虎在线，一点风都没有。
好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。
早上6点01分开始晨跑，最慢7分15秒/公里，最快6分34秒/公里，总里程10.79公里。
运动时间1小时15分06秒，平均配速6分58秒/公里，平均速度8.62公里/小时，平均步频164步/分钟，平均步幅88厘米，步数12297步，消耗了610千卡热量。
今天晨跑的感觉非常好，跑得很轻松，空气也很新鲜，呼吸起来特舒服。
还是跟以前一样，出发晨跑之前，我吃了一个葡萄干沙琪玛，同时还吃了一个香芋饼。
搞不清楚是不是自己着急了还是怎么回事，当我晨跑到第5公里还是第6公里时，我就突然感觉到左脚小脚趾最左侧微微有点疼。
后来，晨跑十公里结束，回家脱掉鞋袜后，才发现，原来是磨出了一个小水泡。
今天除了跑完了10公里，我同时还完成了本月目标100公里，剩下的这几天就好好地在家里休息，静待下个月1号的到来，到时候再出发。
不知道什么情况，今天出来晨跑的人挺多的，尤其是在那个公园外环，都是一些拼命跑的人，也不知道他们跑那么快究竟要赶着去干什么。
除了早上出门晨跑之外，其他时间就一直呆在家工作和学习，哪都没去。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
人在低谷时，没钱、焦虑，真心付出被辜负，努力不被看见，连自信都被磨碎，身边人情也会变得凉薄。
可只要咬牙扛过去，心境、格局都会脱胎换骨。
希望往往藏在绝望之后，卷也好，歇也好，守住自己，不被生活的大风击倒。
只要心底生机还在，就总有翻身抬头的那天。
困住你的，从来不是别人。
可有，可无，可去，可留。
能折磨我的，皆是我在意的东西。
我若不在意了，奈我何！
可得，可失，可聚，可散。
能牵绊我的，皆是我付出的真情。
我若释然了，谁能困我！
带着阳光出发，去遇见温暖。
带着微笑前行，去遇见幸福，所有美好的不期而遇，都在路上。
真正的强大，是能屈能伸。
不是硬撑的要强，不是伪装的逞强，更不是讨好的示弱。
真正厉害的人，该强时强，该柔时柔，像水一样，柔韧有余。
能屈能伸，才是真本事。
以前在村里端着碗吃饭，就能随便串门，去邻居家就跟自己家一样。
你尝我的菜，我吃你的饭。
邻里之间，真心相处，没有猜忌，也不攀比。
可现在世道变了，处处都是攀比算计，人人都怕自己吃亏，个个都活得精明。
那份淳朴的邻里情，慢慢地，再也找不回来了。
你们村里还是这样吗？
现在的00后根本不是一个一个生出来的，是全国的流水线统一生产出来的。
凌晨两点前不睡，早饭从来不吃，中午12点睡不醒。
你说他邋遢吧。只要一出门，又洗头又洗澡。
你说他干净吧，在家头不梳，脸不洗，房间乱得像狗窝。
只要进房间门就必须反锁，窗帘拉得密不透风，灯一开就是24小时。
手机永远都是静音，微信电话基本不回。
要不然，就全是表情包，什么意思得自己猜。
你要给他发个红包，那人家绝对是秒收。
你说他是小孩吧，他站起来比你还高。
你说他是大人吧，他还得管你要生活费。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。
一个家好不好，不在钱多钱少，而在两个人是否同心。
夫妻同心，家才能越过越旺。
一个人再厉害，没有另一半的支持，也不过是孤军奋战。
一家人再风光，若是夫妻不和，迟早也会散。
夫妻能走到一起，是难得的缘分，也是前世修来的福气。
别把对方的好当做理所当然，要懂得珍惜，更要学会感恩。
过日子，不用多富有，简简单单、平平安安就好。
彼此包容，相互陪伴，一条心，再难的坎也能一起扛过去。
所谓家和万事兴，不过是不管谁忙谁闲，一起分担。
不论谁对谁错，互相体谅。
两个人的日子里，总有一个急一点，一个缓一些。
一个性子强，一个心肠软。
家，从来不是讲道理的地方，是用爱撑起来的港湾。
有了矛盾，好好沟通。
有了情绪，好好说话。
用理解代替指责，用温柔化解倔强，用三餐四季的陪伴把日子过踏实，这才是对家最好的交代。
感恩相遇，感念经历。
永远不要责怪你生命中出现的任何一个人。
因为好的人，给了你快乐。
坏的人，给了你经历。
最差的人，给了你教训。
最好的人，给了你回忆。
每个人的出现都有它的原因，每段经历都值得我们去感激。
一路走来，一路领悟。
没有经历的人生并不完美，经历会让我们成长，磨难会让我们坚强，伤害会让我们成熟。
我们要感谢那些经历，改变了曾经的我们，成就了现在的自己。
别太在意生活中的烦恼。
有能力就解决它，没能力就放过它，不要纠缠着它不放。
烦心的事人人都有，懂得照顾自己的心，就不会被烦恼所困扰。
生活永远都是喜忧参半，懂得取舍，才能拥抱生活的美好。
人生，是一种责任。
既然活着，就应担起生存的职责，不是因为执着，而是因为值得。
人生的路，深一脚，浅一脚，悲伤在路上，希望也在路上。
疲惫在路上，欢喜也在路上。
没有谁的一生，阳光朗月永相随。
没有谁的一生，欢声笑语永相伴。
总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。
人生如河，苦是转弯。
人生如叶，苦是漂泊。
人生如戏，苦是相遇。
思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。
平和的心态，平淡的活法，才是让心情走向绿洲的法宝。
也许你的生活并不富裕，也许你的工作不够好，也许你正处在困境中，也许你被情所弃。
不论什么原因，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。
只要你微微一笑，就能驱散心头的阴霾。
只要你从容前行，就能遇见属于自己的阳光。
人生路上，愿你我都能心怀希望，步履不停，活成自己喜欢的模样。
身陷泥潭不折腰，我命由我不由天！
无友助我登高处，我且孤身越险关。
命中若少贵人运，便以傲骨作山巅。
岁月赠我一身霜，换我豪情热血燃。
冷眼旁观红尘事，笑看风云天地宽。
厚积薄发终有日，大鹏展翅越雄关。
何须他人扶壮志，我自登顶看河山。
句句有力量，送给不甘平庸的你。
人生两个境界，一个是知道，另一个是知足。
知道自己想要的，清醒做事，明辨是非。
知足自己拥有的，淡泊处世，随遇而安。
前者是智慧，后者是豁达。
人生一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。
花会沿途盛开，脚下的路也是。
心中有阳光，处处皆暖阳。
心有沉静时，风来茶亦香。
茶在手中是风景，茶在口中是人生。
人这辈子，不管你有多少钱，不管你有多大的本事，最终结局都是一样的。
你钱再多，也买不来健康。
你本事再大，也搞不定阎王。
幸福不属于穷人，也不属于富人，幸福属于知足的人。
人生中，最放不下的就是钱和情。
有人为了钱，起早贪黑，做牛做马。
有人为了情，掏心掏肺，望穿秋水。
到头来，钱带不走，情也留不住。
所以，钱够用就好，情够真就行。
懂得满足很重要，不属于你的别强求，得不到就放下。
不要为不值得的事而烦恼，不要为不值得的人而难过，好好珍惜现在所拥有的一切，知足常乐！
人一辈子，不要奢求太多。
健康地活着，平静地过着，开心地笑着，适当地忙着，就很好。
有钱，把日子过好。
没钱，把心情过好。
知足者常乐，看开者无忧。
如果生活，非要加点东西的话，我希望是健康和好运。
知己难得，且行且珍惜。
我们这一生，都需要那么一两个知己好友。
很难想象，如果一个人没有朋友，该是一件多么孤独的事。
朋友，有时是我们的盔甲，可以在我们最需要的时刻给予最及时的帮助。
朋友，有时又是我们的软肋。
当我们感到委屈痛苦时，在他们面前我们可以勇敢地放下一切包袱和伪装。
朋友，有时还是一种亲人般的存在，彼此有情有义、互相扶持、同甘共苦、肝胆相照。
网上有个问题，人为什么需要朋友？
有个很深入人心的答案说：“因为人需要一个缺口，可以无所顾忌地倾吐秘密、倾泻压力，不用担心是不是打扰到对方、对方是不是不耐烦。
人不能24小时绷着劲儿，总需要一个地方缓口气、歇一歇，这个地方就是挚友。”
所以，请学会珍惜那些来之不易的友谊。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微信公众号里面学习到的知识点。
三观相合，无需强融。
人好并不意味着一起生活也很好，跟有些缺点的人在一起有时候反而更自在。
遇见的人越多越会明白，人与人相处，始于五官，终于三观。
能陪你走到最后的，不一定是那些惊艳了时光的人，而是那些温柔了岁月的人。
真正三观相合的人，是自然而然的相处不累，是不必刻意讨好、不用费力解释，没有勉强，也没有挣扎。
最好的社交状态不是踮起脚尖强融进别人的圈子，而是找一个频率相同的人一起变好。
创造精神是国家活力的源泉，创新能力是国家实力的基石，实现中国梦必须弘扬创造精神。
人民是历史的创造者，是推进现代化最坚实的根基、最深厚的力量。
推进中国式现代化是一个探索性事业，还有许多未知领域，需要我们弘扬创造精神，在实践中去大胆探索，通过改革创新来推动事业发展。
做事情，谁都不周全。
走自己的路，看自己的风景，念自己的好，修自己的心。
不必羡慕任何人的生活，谁家锅底都有灰，只是别人的一地鸡毛，没让你看见而已。
静而不争，万般随缘。
日子本就是柴米油盐，健康地活着，开心地笑着，适当地忙着，就是顶配的人生。
没有人做事能面面俱到，专注过好自己就行。
别去羡慕别人，每家都有难处，只是不对外展露。
少争执，顺其自然，平凡安稳的日子，就是最好的生活。
做一个精神层次富足的人，永远乐观，积极向上。
生活无论好坏，每天都是限量版。
有事心不乱，无事心不空。
慎言慎行慎独，自省自律自信。
身放闲处，心在静中。
闲就闲得逍遥自在，忙就忙得井井有条。
别让世俗淹没了生活的浪漫和热情，愿你拥有大风和酒，也能享受孤独和自由。
生活只要用心经营，尘埃里也会散发芳香。
学会控制情绪，不要因为生气，而说刻薄的话。
你的怒气会消散，但是你说过的刻薄的话，会伤人一生。
所以，要么说良善的言语，要么保持沉默。
成年人了，要学会控制自己的情绪，温柔地说话。
如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。
控制情绪，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。
回不去的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后还不知道消失在那天。
所以，再忙再累，都要好好照顾自己，好好爱自己。
做自己，而不是解释自己。
不要期望人人都能理解你，你人再好也有人讨厌你，你人再真也有人怀疑你。
一样的嘴，不一样的说法。
一样的心，不一样的想法。
这个世界上最难测的是人心，最难堵的是人嘴。
他人的评价不过是他认知的投影，当你的境界远超对方时，他只能用自己有限的尺子丈量你。
永远不要跟别人解释你自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。
做事不需要人人都理解，做人也不需要人人都喜欢。
相遇的意义在于照亮彼此，如果没有，那么单枪匹马又何妨。
慢慢想通了，不必急着去向谁解释我的选择。
不再期待所有人读懂我，不再为了获得认可一味付出。
守住自己的边界，遵从本心就好。
不必强求相遇都有温暖回响，一个人安稳前行，也很好。
你是从什么时候开始，不想再费力解释自己了？
原来不是生活不够好，是我们的心，没来得及好好安放。
别急着找风口，先让自己成为岩石。
温和的、善良的、温热的。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在视频号上面学习到的知识点。
坦荡的人，永远问心无愧。
敢打明牌的人，永远不在乎输赢。
人生这一课我已经交卷，除了真诚，不接受任何人的表演。
人在知足的时候最富有，也在珍惜的时候最幸福！
看属于自己的风景，过的就是一种心情。
善待自己，好好生活。
简单点、糊涂点、幸福点。
最了不起的提醒者，是你自己内在的声音。
人一定要多出去走走，钱是永远赚不完的。
要是人这一辈子就盯着赚钱，那活着还有什么意思？
这个世界，我们只来一次，必须得会玩。
人生的核心是什么？
就两个字：找乐。
喜欢什么就去做，别等。
多少人就栽在一个等字上，等有时间，等有钱，等退休……
人生哪经得起等，等来的全是遗憾！
《周易》巽卦，上巽下巽，风连着风。
《象传》说：随风，巽，风没有形状，可它从缝里灌进来，像千军万马。
人一紧，过一会儿，见没碎，又松了。
我弹琴，铮铮铮地起手，也是这样。
不是轻轻拨，是压。
压到指肚发白，弦勒进去。
不商量，不铺垫。
第一下就入，入得指尖发麻，手指被咬住。
然后，慢慢松下来。
不是风在响，是弦在咬手。
老子说：天下之至柔，驰骋天下之至坚。
这铮铮声，不是柔。
是至柔入至坚的那一下，不是我在弹，是风和缝的事。
你在夜里听见那几声铮铮，不用懂，手指会先知道。
你知道这年头最舒服的活法是什么吗？
熟人少来往，烂人别沾边，亲戚少见面。
不听废话，不看脸色，不被旁人指点。
我活我的，你活你的，互不打扰，仅此而已。
说白了，就是多看大自然，少与人纠缠。
万般皆过客，自渡最心安。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在微信公众号里面学习到的知识点。
不要指望任何人！
人这一辈子，不要凡事都指望别人，每一个人都有自己的难处。
你越是想指望别人，失望就越大，还会心生怨恨。
人生，没有什么感同身受，不会因为你过得不好，别人就会帮助你。
有时，当你生活落魄时，总是希望有一个人能够给自己一些帮助，能够扶自己一下，可最后还是要靠自己。
越长大越通透，人活着，最不该有的执念，就是指望别人。
我们遇到难处、跌入低谷的时候，总习惯性盼着有人能拉自己一把，盼着有人能理解自己的苦、体谅自己的难。
总以为真心待人，遇事就会有人撑腰。
可经历多了你就会明白，每个人都有自己的生活，每个人都有说不清的难处。
大家都在自顾不暇，没人能时时刻刻为你兜底。
你越是依赖别人，越是对别人抱有期待，最后失望就越重。
久而久之，心里委屈积攒多了，还会生出怨气，为难的终究是自己。
这世间，从来没有真正的感同身受。
你的疲惫，你的心酸，你的进退两难，在别人眼里，不过是随口一听的故事。
不会因为你过得辛苦，生活就对你手下留情，也不会因为你满心落魄，就有人主动为你铺路。
很多时候，我们万般期待别人的帮扶，最后才恍然大悟：能救赎自己的，从来只有自己。
生活本就是一场单人的修行，风雨要自己挡，路要自己一步步走。
再苦再累，咬咬牙坚持住，慢慢沉淀，慢慢变强。
生活再难再苦，也要坚持下去，让自己强大起来。
只有自己强大了，才有底气去面对生活的一切。
不要指望任何人，也不要依靠任何人。
只有指望自己，依靠自己，才能主宰自己的人生。
别人给的依靠终究短暂，自己赚来的底气才最踏实。
当你不再指望任何人、不再依赖任何人，你就赢了。
余生不长，好好修炼自己、成全自己。
记住，这辈子最好的靠山，永远是你自己。
养成再坚持一下的习惯！
人生恰似一场长跑，拼的不仅是速度，还是耐力，心力便是支撑我们跑完全程的核心力量。
遇到挫折时，内心强大的人能够快速调整状态，从容迎接挑战。
稳定的心力，源于长久的坚持。
这份坚持不是盲目硬扛，而是把想要变好的期许，落实在每一天的行动里。
当再坚持一下成为习惯，无论生活给出怎样的考验，心底都会保有我可以渡过难关的底气。
自信，是滋养内心力量的沃土。
每做好一件小事，自信便多一分。
底气充足，即便遇到突发状况，也不容易被焦虑困住，可以冷静入手解决问题。
多给自己肯定，时常告诉自己：“我可以！”
在一次次的正向反馈中，获得源源不断、持续向前的力量。
打开眼界，冲破固有思维的桎梏。
面对同一个难题，认知层次不同的人，看待问题和处理方式也天差地别。
有些人在问题前止步不前，未必是能力不够，而是看不清事物的底层逻辑，找不到前行方向。
那些视野开阔的人，善于抽丝剥茧理清脉络，精准抓住核心矛盾，让努力落到实处。
持续学习，是提升认知最稳妥的途径。
主动跳出思维舒适区，接触多样的人与事，打破认知边界，借助新知识、新体验重塑看待世界的思考框架。
认知提升之后，曾经那些一筹莫展的困境，或许很快就能找到破解思路。
坚持阅读学习，广泛接触优质有益的内容。
遇事多追问根源，学着透过表象看清本质。
在实践中验证学到的观点，定期复盘反思，不断地沉淀新的感悟。
空想千遍，不如实践一回。
生活中不少人规划做得面面俱到，却迟迟不肯行动。
说到底，他们缺少的是即刻行动的魄力。
脑海中的构想再精妙，不落地终究只是空想。
只有踏出第一步，才有机会把目标变成现实。
人与人之间的差距，很多时候正是执行力拉开的。
理想的结果不会凭空出现，需要靠自己主动创造。
哪怕每天只向前迈出一小步，日积月累，都会离心中的目标越来越近。
提升执行力，并没有想象中复杂。
把等一下再做换成先做五分钟，快速进入做事状态，摆脱拖延带来的内耗。
把宏大遥远的目标，拆解成当天就能完成的小事。
放下还没有准备妥当的借口，先着手完成，远比一开始就好高骛远更重要。
世事自有安排！
很多事没能如愿，不是你不够努力。
只是时机还未成熟，命运另有铺垫。
人生允许犯错，允许遗憾，接纳生活所有波折。
好的经历收获喜悦，坏的经历收获成长。
放平心态，从容面对。
一切发生，皆有利于我。
开开心心地活着吧，今天过去，再也没有第二个今天。
心别累，心就有方向。
人能动，人就有未来。
有什么过不去的大事小事，到了明天都是故事。
心宽一点，面带微笑去生活。
记住一句话，让他人低头，不是厉害；让自己快乐，才是本事！
敬天地，信因果。
敬天地，是心怀敬畏，懂得万物有规律，不狂妄、不妄为；也是心存感恩，感念天地滋养，珍惜手里的每一份所得。
信因果，是明白凡事有来由，没有凭空而来的福，也没有突如其来的祸，善因终会结善果，初心自有回响。
信因果，是守住本心，多行善事，不起害人之心，行有所止；也是学会看淡得失，不必急于求回报，时间自有安排。
人的一生，要敬畏天地自然，相信因果轮回。
少计较，多行善。
心存敬畏，行有底线，日子自会安稳从容，方能安稳度日。
臣服，不是认命。
我们常以为，接受现实就是向命运低头。
但真正的臣服，只是停止和已经发生的事实对抗。
你仍然可以离开、改变，或者行动，只是不再把力量浪费在它不该这样上。
接受此刻，不是放弃自己，而是先从现实出发，把力量用在真正能改变的地方。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午用第二台备用机在今日头条上面学习到的知识点。
自学成才有多猛？
真正的高手全是自己练出来的！
其实，绝大多数重要能力的本质都是自学能力。
很多人一辈子平庸，根本不是缺天赋、差运气，就是太习惯等着有人教、有人带，有人铺好路，上学等老师喂知识点，工作等领导教技能，遇事等别人来指点，犯错等别人来提醒。
一旦没人引路，直接就懵，完全不知道该往哪儿走。
但是，你仔细观察身边发展得好的人，你会发现，他们大多没什么过人天赋，也没拿到什么顶级资源，靠的全是实打实的自学能力。
自学出来的人，没人帮忙也能自己找出路。
在普通的人生轨迹里，靠自律、找方法、持续投入，硬生生把自己练成独当一面的狠角色。
为什么自学成才的人往往更厉害？
很多人都觉得有人手把手教才是成长最快的方式，自学就是瞎摸索，纯纯浪费时间。
但现实恰恰相反，被人教出来的是标准化技能，自己悟出来的才是真本事。
老师、前辈课程给你的都是现成的标准答案，照着做没问题，但遇到新情况新问题，大概率还是会卡壳，根本不会变通。
自学的人完全不一样，全程没有标准答案，没有固定流程，没人给你答疑，所有事都得自己找方法、找资源，啃难题，回头还要自己复盘，哪里出了错。
这个过程里，他们悄悄练出了三个核心能力。
1、自主搜信息的能力
2、独立思考的能力
3、自我纠错的能力
这些可比单一的技术知识点实用太多了！
靠人教的人，只能在熟悉的领域里做事。
自学出来的人，跨领域也能快速上手。
他们不是天生优秀，是摸透了自我成长的节奏，练出了随时能学新东西的底气。
举个例子，全靠公司培训出来的程序员，换个行业大概率直接懵。
但是，自学转行做程序员的人，早就习惯了面对陌生领域自己找路子，下次再换方向，心里一点也不慌。
他清楚，就算没人教，自己也能学会。
这份底气，别人根本教不来。
普通人最大的误区就是等别人教，这样你永远也长不大。
我见过太多人困在等靠要的思维里，想学新技能，不主动摸索，坐等别人来教，工作遇到新难题，不主动研究，等着同事来帮忙，想提升自己，只会跟风报课，买一堆书，从来不肯自己动手试。
他们默认，没人教我就不会，没人带我就不动。
但是，成年人世界最现实的规则就是。没人有义务陪你长大，绝大多数事都是自己摸出来的。
学校会因材施教，但社会不会，职场不会等你，生活更不会等你。
习惯依赖别人的人，只能跟着别人的脚步走，很容易被带着跑偏。
擅长自学的人，才能自己掌控节奏，自己选方向，真正的成长从戒掉等别人教的习惯开始。
而且，靠别人教还有个坑，对方的教学节奏是他自己的，讲的重点也未必是你当下需要的，你花大把时间学的东西，很可能根本不是你最缺的。
自学就不一样了，缺什么补什么，哪儿不会查哪儿，效率反而高得多。
给大家分享一下普通人直接就能抄的自学高手公式。
很多人不敢自学，不是能力不行，是没找对方法，误以为自学就是闷头瞎看书，死记硬背。
其实，自学完全可以带着大致方向摸索，不用死磕死耗，照着这个思路坚持一段时间，你肯定能看到变化。
第一，目标定得具体点，只学能用得上的东西。
普通人自学最容易贪多，今天学剪辑，明天学写作，后天学运营，看似每天都在进步，实则样样懂点皮毛样样都不精通，学完根本用不上。
先定目标，再选内容。
想增收，就学能变现的技能。
想职场晋升，就学岗位核心能力。
想拓宽认知，就学底层思维。
学一点，会一点，用一点，比什么都学，最后什么也落不下，实在多了。
第二，学完一定要找机会用起来。
很多人自学就是存了一网盘资料，天天刷课看书，看完转头就忘。
没有落地的输入，根本留不住。
看一节实操课，就上手做一遍。
看一篇干货，就提炼核心要点。
学一个知识点，就琢磨能用到哪儿。
看懂不算会，能用起来才是真学会。
那些永远用不上的知识，过段时间早忘光了。
第三，定期回头复盘自己的学习进度。
同样是自学，有人半年就脱胎换骨，有人三年还在原地打转，差别全在有没有回顾调整。
只会闷头学，不总结，只会重复犯同样的错。
每天抽10分钟，捋一捋今天学了什么，哪块没搞懂，哪里出错了，明天怎么调整。
把时间分给学习，也分给复盘，能力才能实打实攒起来。
第四，多给自己点耐心，别总想着速成。
很多人缺的根本不是方法，是坚持下去的耐心。
绝大部分人都是学几天，看不到结果就放弃。
转头换个新方向重来，最后永远停在零基础。
任何技能，入门前期都有一段枯燥期，熬过去才能看到变化。
没有一夜逆袭，只有日积月累的深耕。
每天往前走一小步，时间久了，差距自然就拉开了。
自学成才的人，核心优势到底在哪儿？
有人说，有老师带路，有资源加持，成长肯定更快。
借力成长确实高效，但这种模式天生有局限，依赖性太强，遇到突发难题，踏入全新领域，很容易直接卡壳。
但是，靠自己摸爬滚打练出来的人，没人指路也能自己找方向，没人帮扶也能自己想办法，没人监督也能自己往前走。
他们练出了自我驱动、自我迭代的能力，不是说有人教不好，而是你同时能接住别人的经验，又会自己摸索自学，才最扛得住变数。
我们绝大多数人起点都很普通，没有优渥家境，没有过人天赋，没有贵人铺路，也拿不到什么稀缺资源，但这从来不是你躺平的理由。
普通人最公平的一条上升路就是自学。
你可以自学技能，打破学历的限制。
你可以自学思维，突破认知的天花板。
你可以自学自律，彻底改掉浑浑噩噩的旧节奏。
别等着别人来拉你，真正的改变从来都是从自己主动迈出第一步开始的。
不用羡慕天生条件好的人，靠自己一步步学出来的人，照样活得足够耀眼。
从今天开始，少等别人喂，自己多动手试。
时间久了，你也能把自己练成独当一面的狠人。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：四著观心！
四本书，看清中国人之嘴脸。
读书好，书中没有黄金屋，但颜如玉一定是有的。
十来岁刚开始读四大名著，读不懂，以为是愚人的闲书。
一直到今天刷鞋的时候，猛然有所顿悟。
这四本书里浓缩了5000年以来所有普通人的欲望与社会的现实。
《西游记》是一本地道的神魔小说，浪漫主义的巅峰，最受国人待见。
这揭示了关乎人性的一个定律：世人总爱在烟火尘世里仰望仙佛，仰望另一种只能存在于臆想之中的自我。
中国人是有信仰的。
几千年的封建王朝压抑了人们对人本位的思考，饥饿、贫穷、战争贯穿了整个文明，人们自顾不暇，故而他们在茶余饭后更喜欢畅想：若是有朝一日得以在俗世洪流中全身而退，自此凄风引路，不食人间烟火，那是何等的逍遥自在。
这种来自基因的信仰体现在每一个人身上，仿佛监牢里的人对监牢外的人的崇拜与向往。
然而，这些人成年之后对《西游记》的理解浪漫缺失，甚至把小说结构成谍战剧。
每个人都喜欢花果山的那只猴子，最爱的章节是大闹天宫。
提到孙悟空，首先想到的都是齐天大圣，而不是斗战胜佛。
而这恰恰表明了国人向往浪漫本身却不浪漫。
人越缺乏什么，就越崇尚什么。
吴承恩写的是人性，读者读的却是另一种人性。
齐天本是天地生，何苦西行取真经？
这样的写作构思，以及读者对西行取经的态度，反映的却是另外一个事实：在国人的观念中，建功立业的抱负是凌驾于自由的追求之上的。
修身，齐家，治国，平天下，总是潜藏在每一个国人内心的一个意识。
正是这样的意识促成了这个民族的特色。
每个人都想做齐天大圣，每个人都背着一座五指山，一如每个人都在经历一场西游，经历九九八十一难，渴望修成正果。
排在《西游记》后面的是《水浒》。
距离成书已过三朝，故事所处的背景更是距今1000年。
时间过去这么久，国人的思想观念和所处的环境并未发生改变。
宋江毫无疑问是《水浒》的男主，其余梁山好汉皆是配角。
这样复杂的群像所刻画的更是国人之根性、国人之志趣。
水泊梁山在聚义厅歃酒为盟，行的却是造反之事。
诸反贼中，宋江对招安最为积极。
这也恰好是国人之现状：一边对社会存在着诸多不满，时而意淫着有朝一日揭竿而起、驱逐劣币；同时又对于吃黄粮这件事格外推崇备至。
这个现状同样映射在现实里：家中若无公务员，便瞅谁都不像好官；但若是自家人进了体制，端上了铁饭碗，又觉得这是一件光宗耀祖的事。
国人之主人格当以宋江为代表，国人之次人格当以诸好汉为代表。
若身处鸳鸯楼，人们便意淫自己是快意仇、手起刀落的武松。
若身处潘家酒店，便意淫自己是提拳便打、心直口快的鲁提辖。
若身处山神庙，便意淫自己是冲冠一怒、揭竿而起的林冲。
如此志趣、审美，深服人性。
岂有男儿不热血，夜梦逐鹿中原时。
《三国》所描写之故事，正符合国人的另一个审美和根性。
年少爱《西游》，因其中有神魔百变，多些天真浪漫。
老来爱《三国》，因其中有皇图霸业，多些权谋智术。
男人一旦到了一定的年纪，多爱在时局政治上发表高谈阔论，点评天下大事。
如有苟同者，便视之为知己。
如有异己者，便以之为智障。
此普性也与之前所提到的儒家思想，修身，齐家，治国，平天下有着莫大的关联。
成就一番事业是根种于每一个国人潜意识里的价值观。
但是，现实往往是残酷的。
面对职场和工作，多数人都姓刘，要么是装了一辈子好人的刘皇叔，要么是扶不起的刘阿斗。
但人越缺什么，便越推崇什么。
于是，曹操这个在戏剧中都以白脸出场的奸雄，在人气上远超孙刘二人。
谁都希望自己是那个为达目的不择手段，宁可我负天下人，休叫天下人负我的人间清醒。
人皆慕强，至强也是强，不但是强，还是强中强。
故而，《三国》中所呈现的那个勾心斗角、玩弄权术、征战杀伐的宏大背景，狠狠戳中了人们潜藏的野心与欲望。
最末尾的是《红楼梦》。
文学家对此书评价是最高的，超越其他三部名著，甚而诞生了红学，但从未听说过西学，三学，水学。
这本书的艺术高度有三四层楼那么高，包罗万象，家族兴衰、人生百态皆蕴含其中，最接近乡土文学接地气的一面。
《红楼梦》更像是一本言情小说，主要的脉络便是闺阁佳人的豪门生活。
现代都市网络小说沿承其风，抓住读者对拥香爱玉的豪门生活充满臆想和神往的痛点，狠狠鞭笞。
读《红楼梦》的人往往笑着笑着就哭了，哭着哭着就爽了。
这种阅读上的SM取向，把人性拿捏得死死的，且其中掺杂的人生哲理也颇为受用，不留芳百世都说不过去。
《红楼梦》中最多的就是一个情字。
一上来就定了基调：“厚地高天，堪叹古今情不尽；痴男怨女，可怜风月债难偿。”
按照溪山三红的排序，情却只能排在最后一个。
盖因国人观念里，只要成了仙、招了安、称了帝，什么样的女人男人找不着？
这又是一个直白而冷酷的拆解，亦如大多数人的价值取向：在事业财富地位和爱情之间选择，但凡我多犹豫一秒，都是对事业财富地位的不尊重。
区区四本书就写进了人情世故，把众生都盖在一个被窝里了。
天涯神贴：智交显差！
为什么有些聪明人在回答别人问题时，总给人一种居高临下的感觉？
其实，如果他真的是聪明人，你感受到了居高临下，那说明人家是真心想帮你。
你必须承认人与人之间在认知上存在巨大的差距。
承认差距，保持谦虚。
聪明人和聪明人之间说话有一个特点，就是废话少，表达内容的部分远大于表达情绪的部分。
因为双方关注的都是内容，相互间能很快理解对方的意思，没必要表达情绪。
平等的交流中随时可以擦出思想的火花，这种交流中直接输出内容最爽。
但是，如果聪明人和不够聪明的人。
比方说，跟你对话，特别是回答你幼稚的问题时，他回答的过程中你必然会有不理解或者不太理解的地方。
你偶尔的提问和反驳总不在点子上，他就容易失去耐心。
当他几次试图阻止你的思维往错误方向发展未果时，他就彻底烦躁了，只能用几乎不想听你插嘴的口吻，来强行把你拉回到解题的思路上，强制你回到他的正确逻辑。
这时候，你就容易感受到他的情绪，多过感受到他的内容。
因为他所说的内容你一时无法理解，但不厌烦的情绪你很容易感觉到，所以你不由自主地把注意力转移到他居高临下的态度上。
与其说他居高临下，不如说是你在下意识地企图把他拉到和你一个高度的认知层面进行交流。
他是聪明人，很容易感受到这点，所以就会很难受。
如果要继续配合你，那他真的会崩溃。
两个不聪明的人之间对话，你明明逻辑上漏洞百出，可对方全然不知，甚至还能顺着你举一反三。
双方的思路随着轻松的交流做布朗运动，讨论变成了聊天，说问题变成了扯八卦，那自然就感受到了平等与和谐。
一个明显比你聪明的人，他能居高临下地回答你的问题，你应该感到庆幸并心怀感激。
因为并不是每个人都愿意在认知明显不如自己的人身上浪费时间。
他居高临下地对你，是不想跟你闲扯没用的，是想尽力把问题向你解释清楚，是对你的智商保留最后一丝正面的期待，是真的想帮助你，仅此而已。
你最正确的做法是少插嘴，虚心地听完，别不识抬举。
天涯神贴： 娩局藏危！
为什么婚姻里男人会在妻子生孩子前跟生孩子后反差特别大？
其实，这是一个很阴暗的心理，我不知道该不该把它讲出来。
曾经有人向我抗议说，为什么西方的女人不纠缠生孩子，该生就生，而亚洲的女性就和生孩子杠上了？
很简单，因为女性生孩子期间成了被驯化并获得终身受益的最好时期。
这一时期，她生命被握在丈夫手里，没有收入来源，寄居在公婆屋檐下，激素分泌导致她情绪不稳定。
同时，她为生育付出极大的牺牲，无法割舍血肉。
最脆弱的时候，又有最大的把柄在别人手里。
此时，只要想欺负她，易如反掌，她没有丝毫反驳的余地。
至于娘家，只要娘家有兄弟，她回去既丢人又多余，娘家人也不会吭声。
这一时期，很容易形成女性极端脆弱、有孤立无援与外界断裂的封闭期。
对于有些公婆而言，此时不立威更待何时？
对于有些丈夫而言，此时不完全确立家里谁是主人、谁是奴隶更待何时？
这里面就是最原始的本性：打你怎么了？强奸你怎么了？奴役你怎么了？
你有了孩子让你跑，你都不跑了，你就跪着给我打，给我骑，给我作践。
那些最开始被贩卖的，后来不是抱着孩子来劝说女主别跑了，娃可怜，你就当可怜娃，这就是本质。
一方面把女性的母性定义在最高位置，一个女人只有生娃才是完整女人。
一方面利用母亲和孩子的血缘，利用母亲不能舍弃自己的骨肉来在婚姻里压榨女性，强迫她付出辛劳，不能算功劳，强迫她离开她父母，照顾赡养自己父母，强迫她在婚姻里付出更多。
假如她不结婚，过去就骂她，骂她全家，侮辱她老姑娘，没人要，没价值，骂她大龄剩女。
这里讲一个策略，那就是生育之前确保自己手里有钱，确保自己的社会支持系统，也就是朋友、家人、同事等等。
当先入产后抑郁症时，如果夫家不能帮助，反而加深伤害，社会其他支持系统就会有力地拉一把，阻止更糟糕的事情发生。
一旦发现夫家在这一时期有精神虐待、身体虐待，及时先抽离出来。
比如，请保姆、月嫂出来住，先不要硬刚，先努力保护好自己，让自己平稳度过生产、哺乳的前6个月。
等自己恢复好，再处理这些问题，这就是钱的重要性。
假如没钱，可能发现，即便痛苦如地狱，自己也没有提防，没有可能向社会支持系统求助。
最后澄清一点，并不是所有的夫家都如此，因为很多高素质、有修养的人家反而会在媳妇这一时期非常爱护她、包容她，给她一个支持性的环境，更容易发展出超越爱情的深厚亲情，以及儿媳妇和公婆之间猛然又厚重的父母女之情。
这样的家庭经得起富贵，也经得起波澜。
天涯神贴：女时错配！
现在女性，尤其是30岁往后、有点追求的那批，最大的困境是一种深刻的，几乎无人点破的时间错配陷阱。
继续分享天涯神贴系列：女时错配。
这世界骨子里还是按着男性的线性积累模式在运转。
这句话是什么意思？
意思就是说，男人可以像打怪升级，年轻时攒经验、攒资源、级别、社会地位、财富，通常是随着时间往上走的。
他们40岁往往比20岁更有价值，选择权更大。
他们的价值曲线很多时候是向上，或者平稳延伸的。
但是，女性就有些不一样，尤其是传统婚恋价值这块，受生理周期影响太大。
她们的核心吸引力资源更像是一种快消品，保质期相对短，巅峰期来得早，且价值曲线是典型的非线性，甚至是抛物线。
对她们来讲，年轻就是硬通货。
过了某个阶段，哪怕你事业再牛逼，在婚恋市场，尤其是一手市场的估值逻辑里，折旧率会非常快。
现代社会的问题在哪？
它一方面鼓吹女性也要走线性积累的道路，去拼事业、搞钱、实现自我价值，这本身没问题。
但是，另一方面，它绝口不提，甚至刻意模糊这种积累模式和你那个非线性的生物价值曲线之间的根本性冲突。
结果就是，很多优秀女性按照社会教的，年轻时拼命搞线性积累（学业、事业），想着等我牛逼了，再去找个配得上我的。
等到了30多、40岁，事业确实小有所成，线性价值上去了。
但是，猛一回头发现，自己的非线性价值高峰期已经过了。
这时候，她想找的，往往是那些同样处于线性价值高点、甚至还在上升期的男性。
可这批男性，他们往下兼容的空间巨大，他们可以用自己积累的线性价值去换取非线性价值依然处在巅峰的更年轻的女性。
这就是那个最残忍的时间错配：当你在线性赛道上觉得自己越来越值钱时，在另一条（往往是她们内心深处同样渴望的）非线性赛道上，你的交易价值可能正在无可挽回地贬值。
社会和文化很少告诉你这个残酷的对冲风险。
所以，你看很多30到50岁的女性，她们的痛苦不是简单的选择困难或者要求太高，而是她们在一个被男性规则主导的线性游戏里玩得很出色，却发现这个游戏的积分无法完全兑换另一个非线性游戏里的顶级奖励。
她们感觉自己明明值得更好的，但市场反馈却很骨感。
这种用线性积累的成就感去对冲非线性价值的失落感，所带来的巨大内心撕扯和价值认知混乱，才是她们最深、最难以言说的困境。
她们被夹在两种时间逻辑，两种价值评估体系的缝隙里。
别人看到的可能是作、拧巴、眼高手低，但根子上是这个时间错配的结构性矛盾，让她们进退失据。
这跟男人遇到的中年危机还不太一样。
男人的危机更多是线性价值增长乏力或者碰壁，而她们是两种价值曲线的剧烈冲突和错位。
想通这点，很多事你就明白了。
天涯神贴：俗境明心！
普通人考上985、211，哪怕读到博士，依然不能在一线城市买房，因而无法真正立足，也无法实现阶级逆袭，至少10年之内都是如此。
孤独是人生的常态，一定要拥有真正喜欢的兴趣爱好，这样才能支持你度过无数个漫漫长夜和无数个孤独的时候。
读书，则是成本最低的兴趣爱好。
很多人看起来什么都感兴趣，什么都能参与一点点，但都不深入。
这种人是最孤独的，因为他根本不知道自己想要什么，喜欢什么。
绝大部分焦虑，不过是脑子勤奋想得太多，和身体懒惰之间的矛盾。
自视甚高是人之常情，但一般要等到人到中年才能明白：20岁我一定行，40岁我本可以，60岁我真的不行，是大部分人的人生轨迹。
一个人行不行，可能命里面早就注定了。
比如家庭，比如言行举止，比如不经意间的流露。
比如后台的提问，大部分人都不懂得先问是不是，再问为什么。
大部分人都懒得出奇，对自己不负责任，问得很随便，不说任何前提，也不说自己的情况。
比如，太多人问什么专业好、什么专业有没有前景、550分能读什么学校，只有这几个字，惜墨如金，守口如瓶的。
这些人，将来基本上都会庸庸碌碌一辈子，因为思考意识具有决定性作用，跟年龄关系不大。
如果你跟顶级中学的高中生聊过天，你会发现，他们比很多大学生有思想、有见识，问问题的时候会把个人和家庭情况、问题背景、愿景交代得很清楚。
对于大部分人来说，体制内，尤其是公务员是最好的工作。
因为大部分人到了中年才会明白，自己不过是佣人，是站在路边给别人喝彩、坐在台下给别人鼓掌的人。
年轻时，所谓的理想情怀，豪言壮语，只是对自己不了解，或者人云亦云。
大部分人一辈子也不会遇到轰轰烈烈、荡气回肠的爱情，不过得找一个能接受的、不喜欢也不讨厌、甚至不那么讨厌的人将就着。
婚姻不过是人生的例行公事。
大部分失败的婚姻不是败给大是大非，而是日常再小不过的琐事。
凌迟刀子割肉没感觉，时间长了才会发现，情感已经跌破发行价了。
跟门当户对、经济条件、颜值相比，一个有趣的人、开朗的人、善良的人、积极阳光的人重要得多。
大多数的婚姻失败不是大是大非的原则性问题，而是无数细枝末节的煎熬和落差，天长日久的日常摩擦。
好的性格和心态可以避免和减少大多数以上不快。
婚姻的真谛不只是爱，更多是忍受、求同存异、权衡利弊。
绝大多数人找的媳妇都不如大学里的恋人，能在大学找个媳妇就尽量找。
毕业后，你会发现，你根本找不到这么好的了，甚至可以让你越来越绝望。
不被父母祝福的婚姻大概率是不会幸福的，尤其是远嫁、两人落差太大，都是一种孤军深入式的冒险。
没有遭遇大的意外，比如战争、大的天灾、绝症残疾，有一份能养家糊口的工作，就是一种幸福甚至幸运。
当然，你不会觉察到，直到失去。
大部分人一辈子也没有一个真正的爱好，没有被谁真爱过，真爱过谁，没有痛痛快快哭过笑过，都是复制黏贴型人生。
绝大多数人都有阴暗面，即便一辈子不为人所知。
人性是最不靠谱的东西，法律和契约最实实在在的。
大多数人一辈子也没有真正的朋友。
所谓的朋友，不过是同学、同事、同行、熟人甚至亲戚邻居身份的外延。
别看平时亲密热烈，你好我好，一遇到事情，朋友二字就褪色了。
朋友也不是人生的标配，友情也不是一成不变的，因为每个人都是在变化之中。
当再次见面时，大家说着言不由衷的话，却没有什么交集时，就让这份友情活在对往事的回忆中去吧。
除了父母，真的很少有人想你好，大部分人盼你倒大霉。
大部分人都会受父母的影响，这种影响是骨子里的，越想摆脱越摆脱不了。
尤其是人到中年，有一天会突然发现，自己变成了讨厌的模样，被父母附体。
大部分人一辈子和文艺也没有交集，看电影看个热闹，听音乐听个响，看书图个刺激。
虽然朋友圈都是纳兰容若、尼采，文艺青年大都会在潦倒衰败、激愤穷酸中度过一生。
出轨堕落是一种戒不了毒，不要指望用感动、谅解、宽恕去改变。
当然也有回头是岸、立地成佛的，但概率低到你不敢冒险。
短视频大部分故事都是假的，教人年入过百万的大都是收智商税的，推荐的东西大部分用处不大。
思维决策分析等高赞文章大都是自问自答，也是心理学、管理学、社会学书上就有的，基本上属于收藏不看系列。
生活残忍归残忍，可日子也得过下去，不是吗？
罗曼·罗兰那句话不是都会背了吗？
其实，也谈不上残忍，这就是真实的人生，只不过大部分人把生活想得太美好而已。
天涯神贴：孝境辨心！
你以为赡养老人只是让老人吃饱穿暖就行了？
实际上的赡养老人，还想当家作主，思想观念不同。
继续分享天涯神贴系列：孝境辨心。
不给你买快递，说你乱花钱。
吃饭，最好也萝卜白菜。
养孩子也是活着就行了，玩具更是浪费钱。
反正，玩一玩就坏了，或者玩一会就腻了，不玩了不如不买。
口味也得时刻迁就老人，不然就是亏待他们了。
菜也得煮烂了，不然他们咬不动。
你对他们再好，他们也不会感恩，只会觉得应该的。
他们对你再差，他们还是长辈，还是可以倚老卖老。
一点不顺心，左邻右舍说你坏话。
无论上不上班，作息时间也不能随意，休息日想多躺会也可能被嫌弃。
他养你的时候，你不听话他就打骂。
你养他的时候，他不听话，你还要被他追着骂。
你以为赡养老人是你对老人好，老人应该认可你。
实际上，老人是做大家长来监督你的，会时时提点你，不听话就给你戴上不孝的帽子。
为什么养条狗容易，赡养老人难？
因为狗只要吃好喝好就行了，就天天开开心心摇尾巴，还能给你带来情绪价值。
而老人吃好喝好，还有其他各种要求。
他是来当领导的，是来求报恩的，不是来求赡养的。
当然，通情达理老人除外，但是通情达理老人一般没有赡养问题，子女都乐意赡养。
其实，很多老一辈的人认知上有很多矛盾，连他们自己都没有意识到。
他们从穷日子中走来，会认为最难过的日子就是饿肚子、没钱吃饭，所以觉得以后他们老了有儿孙供养吃喝，再给点钱傍身，就算是养老了。
而且，还觉得自己吃的也不多，也不挑，要的钱也不多，应该是非常好养的，不会给儿孙添多少负担的。
如果连儿女连这都做不到，那儿女简直不是人。
他们压根不知道人活着还有精神需求，但是不妨碍他们非常非常在意儿孙是否孝顺。
而他们这个孝顺，包含的内容可不仅仅只是供养他们吃喝和给点钱。
可能包含时常探望和陪伴、四时八节的问候和礼品。
要人哄，要人恭维好听的话。
要及时听他们的安排和需求形式。
要对他们顺从恭敬，打不还手，骂不还口。
要生活的舒服，让他们在外人面前有面子。
他们要满满的安全感和爱，要满满的情绪价值。
甚至很多老人在实际生活中，明明对这些精神层面的需求远比物质层面的需求强得多，然而却对自己的这些需求毫不自知。
子女提供这些情绪价值也是非常耗费精力、体力、时间。
金钱难能可贵，但是因为看不见摸不着，他们常常对子女这方面的付出不以为意。
一旦子女没有充分提供，又容易因为精神层面的需求没有得到满足，便常常像孩子一样无理取闹，作天作地索取，或者常常让自己陷入对子女的失望和怨愤不满中，唠唠叨叨，损害与子女之间的感情。
活得通透、智慧豁达的老人，赡养他们不会太难。
难的是，那些活得糊里糊涂的老人，轻让人身心俱疲，重则让儿女们手足不和，妻离子散。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“当再坚持一下成为习惯，无论生活给出怎样的考验，心底都会保有我可以渡过难关的底气。”
从这句话里，我感悟到了，坚持成了习惯，就会拥有扛住磨难的底气。
其实，当你快要坚持不下去时，磨难也快扛不住了，所以很多时候，差就差那么一点点坚持。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定从现在开始，我以后不管遇到什么事，我都要多坚持一下，坚持到底，一直坚持到这个事情百分之一万不能做，实在是不能做了，我才会选择放弃。
总之，任何事我就是要坚持一下，慢慢沉淀自己的底气。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
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