【康哥日精进】第148篇:寒潮大举南下之前,给自己来个说走就走的晨跑

刘连康 2021年11月7日21:45:40生活杂谈评论1893834字阅读12分46秒阅读模式

2021.11.7    星期日    贵港    小雨

今天是2021年11月7日,辛丑年农历十月初三,星期日,是我写原创日记,通过文字记录美好生活点点滴滴的第148天。

【康哥日精进】第148篇:寒潮大举南下之前,给自己来个说走就走的晨跑

无论这个世界对你怎样,都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。

 

秋尽繁色远,冬临万物藏。

 

11月7日,也就是今天,我国各地进入立冬节气。

 

天渐冷,风愈寒,多注意保暖!照顾好自己!

 

今年的立冬节气也是十分应景,一股实力强大的全能型寒潮正在横扫我国大江南北,多地出现雨雪,降温十分猛烈。

 

但是,截止到目前为止,这波全能型寒潮还没有到达我们大广西。

 

现在外面正在呼啦啦地刮着大风,这个是寒潮来临的前奏。正规军估计在今晚晚些会到达,明天早上也许就会下雨。

 

这换季换得也太快了些,我总感觉根本就没有体验到秋天的感觉,就直接进入了冬天!

 

有一点我想要说的是,我们这里已经连续下雨了十几天,都是小雨为主,一直没能去晨跑,可把我给憋坏了。

 

所以,我今天早上就趁寒潮大举南下之前,给自己来个说走就走的晨跑。

 

之前规划的时间一直不够用,因此我就在昨晚定了个凌晨4点45分的闹钟。

 

虽然说是在凌晨1点左右才睡觉,但是并没有影响我今早的晨跑,听到闹钟响时,我依然可以按时起床。

 

当我在小来打卡后,发了个朋友圈,就顺便浏览了一下。

 

这不看不打紧,一看吓一跳啊!

 

我居然被EDG给刷屏了,整个朋友圈都在呐喊着:“EDG牛逼!EDG牛逼!EDG牛逼!!!”

 

从来没有认认真真玩过网络游戏的我,第一反应就是,根本就不懂得EDG是啥。

 

后来我就某度了一下,这才知道,原来EDG是一款叫做《英雄联盟》的游戏。

 

凌晨的时候,《英雄联盟》S11总决赛中国战队EDG夺冠!

 

所以,我们今早才能看见朋友圈那么多爱玩游戏的年轻人在晒EDG夺冠的一些消息,非常疯狂,甚至有些人还在大街上裸奔庆祝去了。

 

结果,你知道的!

 

刚刚我们说了,今天是立冬,又加上遇到了全能型寒潮来袭,所以我们中国很多地方都下雪了,所以我在朋友圈又看到了很多来自北方的朋友在晒下雪,基本上是年纪大一些的人。

 

这时候,我们就不得不调侃道:什么叫代沟?

 

答案:年纪大的都在发下雪,年轻人都在发EDG!

 

我在北方呆过好几年,也经常看见过下雪,哪种雪花飘落的感觉非常美,真的就是美不胜收啊!

 

而且下雪的时候根本就不冷,只有在雪停了,雪融化时才会开始变冷,那个物理学上叫做啥来着?

 

升华嘛,对不对?

 

离开北方好些年了,今天上午我就特别想要看下雪,特别怀念那种真实的雪花飘落场景。

 

所以,我就想要找一位熟悉的朋友帮忙拍来看下,这样才会有感觉。

 

此时此刻,我就想到了花田小师妹,请她帮下忙。

 

可是谁知道,我得到的回复是:她们洛阳今天居然没下雪,只是降温了而已。

 

真的好遗憾!

 

我今早的晨跑依然还是跑了10公里,6点左右开始跑步,7点16分左右结束战斗,稍稍遗憾的是,右脚脚踝伤情越来越重,越来越疼了。

 

十多天前就已经受伤,还没痊愈我就迫不及待地出来晨跑。

 

不过也没什么了,明天估计下雨。

 

所以,你懂得。

 

我能说的就是:太棒了!明天我就可以好好地休养生息,老天对我还真是好!

 

行,废话不多说,直接就给大家简单分享一下今早晨跑数据。

 

6点05分开始跑步,最慢8分22秒,最快7分14秒,运动时间1小时23分42秒,平均配速7分45秒,消耗583千卡热量,总里程10.81公里。

 

下午没有时间学习周文强老师的财商之道,因为我帮老妈收玉米去了。

 

我在下午1点半左右开始睡午觉,然后3点起床,没定闹钟,但是睡得很迷糊,所以我很容易就醒来,可以说是睡得不怎么好。

 

下午4点45分左右才出门收玉米,晚上6点左右才收工。

 

今年的玉米收成好差,都是个头很小的那种,而且有好多被虫子咬坏了,非常可惜。

 

可以肯定的是,今年下半年农作物收成普遍都很差,我们田地旁边的那户人家,他们田里种植的是芒果和砂糖橘。

 

其中,砂糖橘看着收成还不错,只是那个芒果啊,简直没办法用言语形容,居然一个果子都没有长出来!

 

刚开始我还以为是已经摘掉卖完了呢,后来问了下老妈才知道,原来是芒果树上根本就没有长出果实啊。

 

还有青菜也是一样,长势很小,不管怎么培育,它根本就是长不大,好多时候还得出去买青菜。

 

我们收工回到家时,都已经是晚上6点半左右。

 

打开微信,发现花田小师妹又在她的微信群分享了:如何让自己更加自信,更加有气场?

 

当我看到时,她已经分享完毕,所以我只能是爬楼学习。

 

好的,不废话了哈,直接给大家上干货吧。

 

工作,生活中,你可能面临如下的问题:

 

1.没有安全感

 

莫名的恐惧,恐惧什么,你也不知道。

 

有的人很害怕黑,有的人很抑郁。

 

有的人会梦魇,胆子小。

 

有的人很困想睡觉,却不敢睡觉,因为你的场有问题,你害怕外界的入侵。

 

中国每年抑郁症自杀的几十万,这是非常恐怖的一个数据!

 

抑郁症就是个人场域被破坏了,然后不敢睡觉,进而身体出现问题。

 

进而潜意识就会往负面去思考,然后想自杀。

 

场域不强,还有以下几个问题:

 

2.身体出问题

 

3.第六感会变弱

 

4.内心脆弱

 

如果你的能量场域弱,别人任何一个不好的东西,投射过来你都能受到伤害。

 

如果有人非常爱转牛角尖,非常看重别人对自己的看法,别人的一句话一个眼神就可能伤害到,那就是个人场域太弱了。

 

5.容易被攻击

 

如果你没有场域保护自己,很容易被攻击,成为“软柿子”。

 

网络没有防火墙,是很危险的。

 

人,也一样,当你的感知力降低,没有防火墙,一些坏的东西会攻击你。

 

当你的电脑软件没有了,只有硬件也是没有用的。

 

所以呢,你就会看到,很多不同的人,有的人很精神,有的人很蔫。有的人很自信,有的人很丧。有的人很积极,有的人很悲观。

 

那就是场域不同,提高场域有什么好处呢?

 

1.气定神闲

 

没有担忧,没有恐惧,负面情绪少。

 

2.身体越来越健康

 

3.感知会非常敏锐

 

第六感非常强,第六感非常准。

 

4.精神力越来越强

 

成交就越来越强,演讲说服力越来越强,甚至可以影响人的潜意识。

 

甚至在你场内,频率合的人就会非常舒服,你不喜欢你的人,他就会非常不舒服。

 

5.修行就会越来越顺畅

 

那么,我们普通人有没有办法修行呢?有没有办法提高自己的场域呢?

 

场域,就是你的气场能够影响的范围大小。

 

就是你个人的场域,相当于你的精神意识,你的地盘。

 

比如,你的意识能影响100米,身边的环境就能被影响。

 

为啥高人到一个地方,整个地方的风水会改变呢,就是场域不同。

 

大道至简,好的方法就是很简单的,最重要的就是狠狠执行。

 

市面上有太多太多教我们修行的大仙儿们,但是,你看不懂的一定不要相信。

 

他们如果不能给你讲清楚底层逻辑的,也不要相信。

 

我们来做个试验,就是让你感受一下:气!

 

气,是客观存在的。

 

闭上眼睛,把你的手张开,掌心相对,微微往外拉动,然后再闭合,中间是有一股气流的。

 

你会发现你身体越放松,吸引力就越强大。

 

右手张开,另外一个手,左手指,进行指向牵引在不远处进行画圈圈,看看有没有凉凉的感觉。

 

隔空画圈圈哦,一定是有气的!

 

你的胳膊,用手在上方动,你就感觉到血液在动。

 

其实呢,只要频率相同,你的场是可以跨过空间的。

 

场的感知,只需要同频共振。

 

你的气越强,你的场才会越强。

 

其实:我们看到的世界,不是真实的世界,而是大脑解码的世界。

 

精神是能量,身体是信息。

 

宇宙中万事万物,都是能量和信息的组成。能量和信息交互,形成不同的场。

 

宇宙从大到小,都是场。当你的场足够强,里面的场域就是你能控制的。

 

如果你的场域和能量小,就算给你一个平台,你也很难hold住。

 

比如:一个大咖邀请你去分享,你的能量弱,底气弱,那么你的场域就是弱的,整个场就是hold不住的。

 

那么提升场域,除了加强自己的专业能力建设以外呢,还可以自我内在修炼,从而增加自己的自信和本自具足。

 

修行到极致,每天抽出10分钟去训练,坚持一年,两年,你就特别内求,特别厉害了。

 

场域练习久了,感知力会非常的强。

 

当你想安静的时候,你启动场域,你会隔绝外界的负能量。

 

场与场之间的关系,其实就是同频共振。

 

比如说成交,你想成交别人,你别去掠夺别人,一旦你的发心起来,人家就会防备你,如果你的发心是帮助别人,别人会获得能量。

 

这就是利他是同频,然后交流建立信任,然后场域就是平衡的。

 

否则,功利心是会被感知到的。

 

中庸之道就是平衡之道。那么你就悟道了,你就不纠结了。平衡了,就是舒服的状态。

 

那么修行,就是修道。顺应自然规律,顺应社会规律,顺应人性规律,然后达到一个相对平衡的状态。

 

现代人焦虑的原因是:欲望大于努力,所以自己不平衡。

 

或者是,想要的和自己能够拥有的不平衡,就会失衡,就会纠结。

 

每天要反观自己,内省自己,让自己心中更加平和和平衡。

 

最后建议大家,每天找个时间,找个地方,安静的,独处10-20分钟。

 

练习:吸气和呼气。

 

记住是鼻呼鼻子呼,不要用嘴巴。

 

吸气:两掌心相对,收+心里默念:言行意和。

 

呼气:两掌心相对,往外侧拉,开+心里默念,无我利他。

 

别看这个动作很简单,闭上眼睛练习10分钟,每天练习10分钟,你就像每天给自己的心灵洗了个澡,把负能量打出去。

 

新陈代谢,吸入新鲜的能量,呼出负能量和浊气。

 

这个你练习一个月,你绝对开始向内求了!

 

你的身体能量会提升,你的自信也会提升。

 

好了哈,我们今天的原创日记已经书写完毕,祝大家好梦,晚安!

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2021年11月7日21:45:40
匿名

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