【自律哥觉察报告】第1442篇：面带微笑，不露锋芒

2025.5.24   星期六   贵港   小雨

今天是2025年5月24日，乙巳年农历四月二十七，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1442天。

​生活总会迎来美好，总有新的故事值得期盼，不急不躁，该来的都会来。

 

昨晚睡得真是太好了，太舒服了，做梦都是香甜的，当我听到凌晨5点整的闹钟响，起床时我发现我的脸上都还洋溢着笑容。

 

说到这儿，有一点我想要说的就是，不管是晚上睡觉还是睡午觉，每次听到闹钟响了之后，我都不是马上就从床上蹦起来。

 

而是躺在床上缓了缓，两三分钟后，把体内的五脏六腑和所有的细胞都唤醒了，都激活了以后，我才从床上慢慢地爬起来。

 

如果经常是一听到闹钟响就直接从床上蹦起来的话，迟早会被吓出心脏病，迟早会猝死，这不是开玩笑的。

 

我昨晚睡得很早，9点钟我就已经躺床上睡觉了。

 

当时的环境特别安静，很容易就睡着了，还有一个很重要的因素，那就是昨天下午5点多，我给自己剃了个头发，浑身上下都精神抖擞的，舒服得很，所以睡觉自然就睡得特别香。

 

我记得自己睡着了以后，还做了一个特别美的美梦，那个梦真是让我无比的兴奋，无比的开心，无比的快乐，无比的喜悦。

 

具体梦见了什么我就不说了，要不然会有小人使坏。

 

昨天白天我就一直在华为天气APP上面关注着今天的天气，尤其是今天凌晨5点到早上8点这个时间段的天气情况，因为按照计划来看，我今天早上是需要出门晨跑的。

 

天气预报说了，凌晨5点，还有早上7点，有90%的可能性会下雨，概率还挺大。

 

那么，今早到底有没有下雨呢？

 

还真下了！

 

就在凌晨5点35分，我刚把心爱的小摩托推到了院子里，才把车刚停好，正想去关上一楼客厅的门，都还点火没启动呢，结果天空中就飘起了毛毛细雨。

 

更让人感到揪心的是，我抬头看了下天空，发现天空中还布满了乌云，而且那些乌云的运动速度特别快。

 

也就是说，天上刮着很大的风，随时都有可能会突然来一场倾盆大雨，天气预报都测不准的那种。

 

我当时并没有半点犹豫，也管不了这么多了，车都弄出来了，不出去晨跑怎么能行呢？

 

于是，我马上就打着火，骑着心爱的小摩托朝着覃塘区人民政府的方向出发。

 

一路上，风还挺大的，我能感觉到稍微有点凉人，但又不是那种冰冻的感觉，当时只穿了一件短袖而已，勉强能挺得过去。

 

那时候的我，一边骑着心爱的小摩托，一边就在心里默念，跟老天爷说：“老天爷啊，能不能先不要下雨啊，等我晨跑十公里结束了以后再下可以吗？默念完一遍，又继续默念……”

 

从我家到覃塘区人民政府也就2公里左右的距离而已，我也不知道这句话默念了几次。

 

没想到，老天爷还真的很好商量！老天爷真的是太眷顾我了！

 

都还没到达覃塘区人民政府呢，这个毛毛细雨就已经停了，我当时都特别的兴奋！

 

即便是我晨跑十公里结束了以后，都回到家了，也不见下大雨，只是在晨跑到第7公里还是第8公里时下了点毛毛雨而已，连头发丝都还没淋湿呢。

 

后来是在上午11点多，我在家里吃着午饭的那会儿才下了一场小雨，看着挺大的一场小雨，还下得有点急。

 

这雨下得也挺久的，大概有一个多小时。

 

看样子，昨天的天气预报说今天会有冷空气大举南下入侵我们大广西，原来这都是真的。

 

还真是奇葩，现如今都已经是夏天了，没想到还有冷空气活动，全都乱了套了。

 

也正是因为降温降雨了，所以我上午11点左右洗完了澡，就不得不穿上一件长袖T恤御御寒。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点05分开始晨跑，最慢7分00秒/公里，最快5分58秒/公里，总里程10.36公里。

 

运动时间1小时08分36秒，平均配速6分37秒/公里，平均速度9.06公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅91厘米，步数11380步，消耗了581千卡热量。

 

由于昨晚睡得很好，很舒服，休息得很到位。所以今早就特别有精神，晨跑起来就特别棒，爽得很，越跑越得劲儿，那种感觉真是好到爆！

 

虽然说刚开始起步时，感觉稍微有点凉人，但跑了一两公里后，我的身体就开始发热了，就开始出汗了，这就是在天冷时晨跑带给我的好处。

 

如果你骑电动车或者是骑摩托车，能有这么好的体验吗？

 

哈哈哈，真的是特别有意思！

 

在我晨跑到第2公里时，发现自己的配速竟然达到了5分58秒/公里！

 

当时我心里就在想，跑这么快干嘛呢？

 

不行啊，我是慢跑之神自律哥啊，怎么能跑得这么快呢？跑那么快有啥意思？有何意义？

 

慢跑才是健康的灵魂！

 

慢跑才是健康的精髓！

 

所以，我后来就慢慢地把速度降了下来，一边慢慢跑一边跟路边的花花草草、枝枝叶叶拍掌，打招呼，就等于是边跑边玩吧。

 

对了，在晨跑到第2公里多一点点时，我遇到了点小插曲，而且还特别危险！

 

就是当我晨跑到覃塘区实验小学附近的那个十字路口时，我想要过马路，想要跑到西侧那边去。

 

然后，我看了下路况，发现只有北侧那里有一辆小车向我这边驶来，其他方向都没有车，速度还特别快，目测应该有90公里以上。

 

但是，他离我还挺远的，大概有七八百米。

 

于是，我想都没想，直接就从人行横道上跑了过去。

 

才刚跑到马路对面，这辆小车就已经从我身后擦肩而过了，喇叭也不见他按一下。

 

准确地说，应该是呼啸而过，他的车速真不是一般的快！

 

他这个开小车的人就是个精神病患者，明知道开车就快要开到人行横道了，也不懂得提前减速，还反而踩油门跑得飞快，我都怀疑他这个驾驶证是不是在网上买的。

 

你这个车技是狗教的吗？

 

那个十字路口并没有红绿灯，也没有电子交警，让他钻了空子，完全没把我们行人放在眼里。

 

不得不说，这种人真的是很缺德，还是要远离为妙，以后再有这种事，还是要让着他比较好。

 

还有我自己，也是有不对的地方，就是我这个人啊，真的是太着急了，做任何事总是风急火燎的，过个马路总是喜欢一溜烟地跑过去。

 

这个毛病不行，太危险了，所以我还是得多修一下自己。

 

那要真出了点什么事，最后受伤害的还是我自己！

 

所以，我决定，从现在开始，只要是遇到了过马路的情况，不管是什么样的马路，我都必须要慢下来，能走多慢就走多慢，先让马路上的车先走，他们赶着去见阎王就让他们先去。

 

我必须要做到一停二看三通过，必须要确保百分之百安全了我才能过慢悠悠地马路，绝对不能存在有像今天这样的这种侥幸心理！

 

今天出来活动的人很多，有覃塘跑团的成员，还有其他的一些住在这附近的市民朋友。

 

就在我快要晨跑到第4公里时，然后就遇到了覃塘跑团的几位美女，大概看了下，应该有五六个人吧，全部都是女生。

 

当时的我刚跑到布山古郡南侧，正在自西向东跑呢，结果就在一个转弯处遇到了她们。

 

还以为就她们几个人而已，没想到，等我晨跑到布山古郡东侧，布山足球场北侧的那个十字路口时，又遇到了十几个覃塘跑团成员，有男有女，还有小孩。

 

这时候我才想起来，今天是星期六，不单单是我最喜欢的周末美好时光，也是他们覃塘跑团聚跑的好日子。

 

其他的人呢，也就是那些住在这布山古郡附近的市民朋友，他们基本上都是在散步，晨跑的人也就一两个，大概有五六个人这样。

 

对了，前几天遛狗的那个人又出现了，依然还是看到她带着两只狗，一只比较小的白狗，还有一只稍微大点的黑狗，有没有拴狗绳我就不知道了，因为我那时都是绕着跑，我选择了主动远离遛狗的人。

 

可以这样说，我离她很远，都没仔细去看。

 

上午10点多那会儿，我当时正在二楼卧室听喜马拉雅音频，正在听《天涯神贴》。

 

然后呢，外面突然就传来了一阵阵咚咚锵锵的声音，这时候我就知道一定是有人死了，也不知道到底是哪里人。

 

抬头望去，就在我家前方不远处，我看到他们那些八仙正在抬棺材去山里下葬，这种咚咚锵锵的声音真的是特别好听，特别美妙。

 

我这人很奇特，跟别人不一样，喜欢安静，所以我最喜欢看到的就是死人了，因为这个世界上只有死人不会说话。

 

我在下午1点半睡了20多分钟的午觉，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边慢慢入睡，就是浅浅地睡了下，打了个盹，感觉还不错。

 

闹钟响了之后，我并没有马上从床上蹦起来，而是在床上缓了一两分钟，然后才慢慢地从床上爬起来，去二楼卫生间洗了把脸，就看书去了，看了会儿纸质书——《犹太人的智慧全集》珍藏版。

 

当然了，我在看书的同时，还在听周文强老师的喜马拉雅音频，还在喜马拉雅听书，我听了——《玄学之论》，还听了——《不纠结的世界》。

 

后来的时间，就是打开笔记本电脑，跟着八段锦视频教程，打了两遍八段锦，穿红色衣服那个版本的八段锦打一遍，然后穿白色衣服那个八段锦也打了一遍，感觉非常好。

 

后来，我还做了100个俯卧撑和20个仰卧起坐。

 

今天星期六了，周末到了，就不那么忙了，给自己放个假，好好休息一下，慢慢调养身体。

 

我妈今天又出去覃塘街逛街了，也不知道买了什么，晚上7点多才回到家。

 

等到下楼去到一楼大厅，看到她回来时，发现她给我买了些玉米和三华李。

 

玉米，我跟我妈每人吃了两个，很甜很好吃，我用柴火灶煮的，那真是原汁原味的玉米，感觉很好。

 

还有三华李，很大个儿，我把它们都拍碎了，然后放了些白糖和椒盐，直接就做成了酸嘢，也是酸甜甜甜的，也同样是特别好吃，那种舌尖上酸酸甜甜还有点点辣的感觉真的是特别爽。

 

哈哈哈，真的是太幸福了啊！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

一、真正厉害的人

 

最顶级的力量是涅槃重生。

 

没有一个人的通透，不是被磨难撕扯出来的；没有一个人的格局，不是被委屈撑大的。

 

如果你遇到了一个战无不胜、非常厉害的人，那他一定经历过你所无法想象的大起大落，才能换来如今的杀伐果断、通透大气，以及平静冷漠。

 

所以，去经历磨练吧，去努力做一个有温度且睿智的人。不相为谋，但我照样能心平气和；冷眼相待，我照样可以风生水起。

 

人生没有白走的路，愿我们可以乘风破浪，所向披靡。

 

因为我始终相信，走过平湖烟雨、岁月江河，那些历经劫数、尝遍百味的人，会更加生动且干净。

 

大风刮倒梧桐树，自有旁人论长短，就在更热烈的风里相遇吧！

 

二、什么是成长

 

成长就是最终会发现世界上什么人都有。

 

当你能够豁达地面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是你的新生。

 

管好自己，但行好事。

 

面对不喜欢的人和事，依然能够控制好自己的情绪，学会去接纳，心中越来越慈悲，眼里也看到更多的美好。

 

其实，不是世界变了，是我们变了。

 

我们变得成熟了，于是才会波澜不惊。

 

三、醍醐灌顶的话

 

人的命运有三次转折点：原生家庭、夫妻伴侣与觉醒的自己。

 

如果没有优越的家庭和如意的伴侣，那就一定要唤醒那个强大的自己。

 

如果你整天不读书、不运动、不节制消费、不反省自律，无兴趣爱好、无目标期望，生活是不会变好的。

 

好起来的从来都不是生活，而是你自己。

 

我们不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。

 

趁现在还有时间，尽自己最大的努力，做成你想做的那件事，成为你想成为的人。

 

四、爱的时候真诚一点，走的时候洒脱一点。

 

每个人都有不同的路要走，如果不能同路，那就各自安好。

 

奔赴要值得，放弃要利落，不耽误别人，不消耗自己。

 

五、认清人性

 

荒田无可耕，一耕有人争。

 

肚里无食无人知，身上无衣受人欺。

 

合伙租船船会漏，两家喂驴驴会瘦。

 

一切关系，都是利益。

 

利益在哪里，人心就在哪里。

 

世界上最可怕的不是鬼，而是人性的丑陋。

 

看似牢不可破的关系，在利益面前，脆弱得不堪一击。

 

落井下石的都是自己人，看你笑话的都不是外人，不想你好的几乎都是身边人。

 

六、看完你就不焦虑了

 

人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的。

 

我慢慢地能接受了自己的迟钝平庸。

 

我开始允许自己出错，允许自己偶尔断电，大概带着遗憾拼命地绽放，这是与我自己达成和解的唯一方式。

 

希望你也能够放下焦虑，坦坦荡荡地去爱那个不完美但却完整的自己。

 

人生三桌菜：

 

出生的时候摆一桌，结婚的时候摆一桌，走的时候再摆一桌。

 

第一桌没牙吃，第二桌忙得没空吃，第三桌走时吃不上。

 

其实，人生就六个字：“想开，看淡，放松。”

 

遇到灵性高的人务必珍惜，他们由内而外清澈纯粹，历经沧桑仍存赤子之心，内在能量强大，兼具简单、宽容与智慧。

 

和他们相处，即便无言也能感受平和、安心 。

 

这类人内心丰盈，不喜是非八卦，专注自我修行，活得通透。

 

他们仿若带着使命而来，是天生的疗愈者，真诚相待便能被其滋养、成就。

 

如此珍贵之人，不容错过！

 

当一个人总是面带微笑、不露锋芒，对得失毫不在意，千万别小看这种境界，无悲无喜的表象下，往往蛰伏着惊人的意志力。

 

你看不懂的棋局，执棋者必定比你多想十步。

 

真正的高手，早把胜负欲炼成了呼吸般的自然。

 

食素的朋友，这六点你知道吗？

 

1、蛋白互补豆类（鹰嘴豆、黑豆）、坚果 （巴旦木、腰果）、藜麦等搭配，每日组合摄入优质植物蛋白。

 

2、铁钙双补深绿蔬菜（芥蓝、苋菜）配彩椒、猕猴桃，促进铁吸收；芝麻、杏仁、强化植物奶助力钙摄取。

 

3、天然食材多选新鲜蔬果、菌菇、全谷物（燕麦、糙米），少盐糖，烹饪少油。

 

4、B12必补"通过营养酵母、强化植物奶或补剂补充，维持神经与血液健康。

 

例如：纳豆、田贝、腐 乳等。

 

5、维生素D＋阳光。

 

每日15分钟日晒或者补充维生素D，搭配豆制品、深绿菜，预防钙流失。

 

6、多样均衡，主食粗细搭配，餐餐有蔬菜，每周吃菌菇、藻类，定期查营养指标，按需调整。

 

吃素并不仅仅是一种饮食选择，更是一次对生活方式的深度审视。

 

在这片素食的世界里，我找到了身心灵的双重滋养，也迎来了更加充实、健康的生活。

 

吃素是净化身心最直接的方式！

 

让我们一同感受吃素之旅的美好！

 

同愿同行，感恩遇见。

 

有钱跟有福，没有太大关系。

 

一个很有钱的人，不一定是有福的人。

 

一个没多少钱的人，可能是一个很有福的人。

 

"君子以财容身，小人以身容财。"

 

当我们耗尽自己的精力，拼命地赚取身外之物，去跟人家比拼，你就已经没有福了。

 

真正有福的人，老子总结了四大特点：甘其食，吃啥啥香；美其服，穿啥啥漂亮；安其居，住哪都安心舒适；乐其俗，入乡随俗，随遇而安。

 

提高免疫力最好的主食是什么？

 

1、蒸玉米

 

2、蒸土豆

 

3、蒸红薯

 

4、蒸南瓜

 

5、蒸板栗

 

6、蒸芋头

 

7、蒸莲藕

 

8、蒸毛豆

 

9、蒸山药

 

10、蒸豌豆

 

真正的成熟，是停止自我举证，不晒努力、不证清白、不辩是非。

 

稻穗越饱满头越低，江河越深邃声越静。

 

价值无需展览，时间自会公证。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

落地哭三声，八字天注定，拥有富贵须靠命。

 

努力不一定能赚到大钱。

 

人生富足，财富自由，靠的一定是贵人扶持，这就是命。

 

小财靠勤，中财靠运，大财靠命。

 

三分本事，七分命。

 

生死由命，富贵在天。

 

人生，一命二运三风水，四积阴德五读书。六名七相八敬神，九交贵人十养生。

 

命运好排第一，要连在一起才好命，不能分开。

 

如果你没有这个命，只会得一场病。

 

真的是靠命，出生的时候就已经定好了，有就有，没有就没有。

 

命好的人，躺平也很有钱。

 

命里没钱的人，再努力也只能解决温饱问题。

 

人生靠的是三个字：“命，运，心。”

 

命是天制定的，运会变的，十年一个大运，五年一个小运，每年一个流年运。

 

命运命运，命为先天，运为后天。

 

改的是运，变的也是运。

 

命里有时终须有，命里无时莫强求。

 

气场强大的人大多喜欢玄学和历史，情绪稳定，心态强大，思维和格局都比常人高，活得明白又清醒。

 

这类人一般都经历过人生低谷，但从未放弃，直到取得成功，君临天下！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：无往不利，财富暗线！

 

一个穷人想快速逆袭发财，唯一的捷径就是成为一个模仿迭代大师加执行力狂魔，是执行力变态的那种！

 

只要你照着我这篇文章说的去做，不出半年，你肯定快速逆袭！

 

好，今天给大家分享的是天涯神贴系列无往不利，财富暗线！

 

在日常生活中，为什么很多人执行力很差？

 

为什么很多人做事情不专注？

 

为什么很多人做事情烦躁不安，没有耐心？

 

今天，我来跟你深度解密。

 

执行力强，总是能实现自己目标欲望的成功人士，他们是用大量的，确定性的执行去吸引那个不确定的成功和结果的。

 

而那些失败的loser，他们总是脑子里面有很多想干的事情，被这个目标还没实现，脑子里面又浮出来了，压得自己喘不过气。

 

他们的欲望和想法非常的多，那想法越多，不确定性就越多。

 

而且，当你同时想要很多东西的时候，你的能力和精力都够不上。

 

那么，在这个想要的过程中，你就会充斥着大量的负面反馈和不确定，还有那种无力感。

 

最后，你的执行力肯定就会越来越差，想要的越多，想要的越快，精神内耗就越大。

 

久而久之，那个人就躺平了，就开始宿命论了，就开始我是垃圾，我是废物了，因为你在增加大量的不确定性。

 

不确定性的想法越多，想要的越多，手上那个细小且艰难执行的本来可以确定的那个小目标去做完了。

 

由于眼高手低，由于想要的太多，结果啥也干不成。

 

所以，你想成为一个牛人，就要做减法，把你生活中大量的想要的东西直接给它减掉，把时间精力节省出来，去搞那一两件你想做成的大事，然后每天把每一个明确的小目标给它做完。

 

在设定目标的时候必须有一种确定性，我能做完，并且我能够提升常态化的强能力，去拿到正面的结果。

 

当我的常态化强能力很强之后，我向别人一展示衣袖，我就会得到精神上的正反馈。

 

有些人就有求于我，老师，你太牛逼了，借你的脑子一用，那我这种优越感，好胜心，虚荣心，同时还能赚点钱，我执行力就越来越强。

 

你想吸引什么，你就要在人性上面，符合客观现实上面，同时两条路都走得很顺，这样你就会执行力越来越强，越来越成功。

 

生活中有一种奇怪的现象，叫求而不得，不求而得。

 

但也有人说，吸引力法则你越想要什么东西那个东西就自然会被你吸引。

 

事实的真相就是，我们生活中大多数人都想得到钱，却赚不到钱。

 

我们大多数人都想得到平静，安逸富足的生活，但事实上我们得到的是贫穷不公，悔恨过去，担忧未来，总想着有一个大佬拉自己一把，结果一辈子都没等到。

 

也就是说，我们没有吸引到我们想要的。

 

但是，却吸引到了一大堆我们不想要的。

 

背后的原因很简单，当我们过分的想要一个东西的时候，我们的心智就会变得偏执，我们的行为就会变得变形，我们做事情的心灵状态就会变得扭曲我们付出一点，就想得到很多。

 

但是，这是不符合客观现实的。

 

也就是说，我们过分的想要，导致那些过分想要的执念占领了我们的心智。

 

最后，我们特别容易被人骗，被人割韭菜，被人画大饼。

 

也就是说，你想要是没有用的，而且你过分的想要还会让你倒霉。

 

在很多年前，我就领悟了这个道理，一个人想要的东西越多，想要的这个速度越快，就意味着不确定性就越强，而不确定性越强，他的负面反馈就越多。

 

而负面反馈越多，跟你心目中的那个大期待，大目标，想要的东西形成了巨大的拉扯感，那种伤痛感就变成一种创伤性的回忆。

 

当这种创伤性的回忆多了之后，再加上基础的人性，就是我们身边的人都不希望你过得比他好。

 

当你表现的上去追逐一个东西的时候，他会拼命地用负面的语言来攻击你，来伤害你，来让你不要再上进了，因为我害怕你真的逆袭。

 

所以，一个人想要逆袭，执行力超强的核心是要减少这种不确定性，最大化地减少负面反馈的发生。

 

或者说，你换一种思维，你把所有的负面反馈看成需要调整进步的某一个点那么这个世界上就不存在负反馈了，所有的都是你找到了进步的点。

 

那也就是说，所有你做的事情本质上不是失败和挫折，而是通过失败和挫折找到了进步的点。

 

也就是说，他们全部是确定性的正反馈，或者说进步反馈。

 

人不管是学习，工作还是做生意，都一定要有一种松弛感去执行，去努力把每一个目标都变成一种确定性。

 

有些人做一个事情，做A的时候想着B，做B的时候想着C，脑子里面一堆大欲望，大目标，大结果，他天天活在一种幻想之中。

 

他过分地想做成各种各样的事情，而他手头上的事情，这种小小的细小且艰难的努力让他看不到希望，让他看到一种巨大的差距。

 

请问他还能执行得下去吗？

 

我们每个人做事情都不是说他不在意那个结果，而是你要非常清楚地明白，我们的生活不是一个个结果，而是你面对不同的事情，能拿到优秀结果的能力才是最重要的。

 

生活中大多数问题都是周而复始，没完没了地出现。

 

比如说，我们家养的狗，每天狗屎，狗尿，狗毛一大堆，你今天搞干净了，明天还会有。

 

只有你提升的这个狗屎狗毛的这个常态化的能力，你总是能轻松拿到好的结果，这个才是最重要的。

 

我举个很简单的例子，我的学生背企业能力，主要由研发能力，生产管理能力，营销能力，财务能力和组织管理能力组成。

 

可能他会说，老师，我背了好多遍，还是会混淆啊。

 

那我说，我跟你来一遍就永远记住了研发能力。

 

比如说，我是乔布斯的话，我研发了一款智能手机苹果，这个我就可以记住研发能力，生产管理能力，将手机生产出来放在仓库管理，然后把手机卖出去，是营销能力，然后赚到钱了归财务管，那是财务能力。

 

最后，还有一个组织管理能力，几个主管，你像财务，他有一个主管财务的人。

 

你看，我一遍就能背研发手机。

 

然后呢，生产出来管理，卖出去是营销，然后赚到钱是财务，才会有个主管的组织管理能力。

 

也就是说，做任何事情最重要的是常态化拿到好结果的能力。

 

当你知道这个才是人生最大的重点的时候，你就不会为了一两个结果的好与不好而感到焦虑，你就会有松弛感了。

 

其次，最核心的是什么？

 

你每次给自己下执行命令的时候，一定要是一种确定性的命令，就我一定能做得到，能够闭环，否则你就不要去执行。

 

比如说，一口气背五十个单词。

 

背到三十个的时候，哎呀，好累了，不搞了。

 

所有你的目标超过你的能力，或者你的目标同时设置的过多，想一想都想做成的时候，各种不确定性就来了。

 

当面对不确定产生的时候，你就会各种放弃，偷懒，找借口，找台阶下，然后你的生活中全是各种创伤性的。

 

哎呀，我做不到，A做不到，B做不到，C做不到，D做不到。

 

久而久之，你这个人就废掉了！

 

所以，少就是多，慢就是快。

 

常态化的强能力比结果重要。

 

下任务的时候永远是具有确定性的小任务，比如说，你背单词，你背5个单词，复习一遍，这5个单词可能你都能确定能背下来，复习的时候也很顺溜。

 

但是，你一口气一定要定下一个目标，背50个单词，那你背完50个，可能忘掉30个，负面反馈太大，你明天就不想背了。

 

我们很多人这一想，就不想再去做了。

 

我告诉你们，只有你做一个事情，常识上的执行力在那一件事情上，那件事情的确定性才会越来越好，拿到好结果，正反馈才会越来越多。

 

所以，人和人最大的差距都是执行力！

 

一个人这辈子赚到大钱的机会基本上都在执行力层面！

 

也就是说，你赚到大钱是你长期执行的中部或者尾部的关键事情爆发得来的。

 

执行力不好的人停留在高认知，高认知还在事情的这个首部呢，还没开始做。

 

所以，怎么可能会发大财呢？

 

因为任何人做同一个事情，只要有一定的难度，学习这件事情基本都一样，刚开始效果一定很差。

 

真正的高认知是执行力的补偿，是你失败之后挖空心思去改执行力的那个补偿。

 

然后，补偿的是什么？

 

不再是你常态化的强能力。

 

然后呢，总是能拿到正面反馈的结果，以至于你做这个事情总是能得到确定性的这个正反馈。

 

然后，你执行力就会越来越强。

 

久而久之，就会出现一些机遇、转机，做成某件事情，然后人家给你一个商业合同，你来写个书，结果你成为百万畅销作家，然后你越发展越好。

 

一个人执行力没有长期的话，他的生活中不确定性就会越大。

 

不确定性越大，就会出现刚开始我讲的求而不得，不求而得。

 

他求的东西太多了，太大了，得不到。

 

然后呢，精神层面内耗，行为动作扭曲，付出一点就想得到很多。

 

所以，我跟你们说，龟兔赛跑一般兔子是赢不了的，赢的都是乌龟。

 

因为乌龟的耐性好，兔子太聪明了，可能还没做就嚷嚷这方法不对，努力白费，方向不对，及时止损，对吧？

 

问题是，很多所谓聪明的兔子，他们相信这些方法不对，方向不对，他们压根没有勇气去执行一件事情，也没有勇气执行一年两年。

 

而且，他们大脑里面里面预设了那些执行力强的人都是个傻子，一条道走到黑的。

 

他预设了一个他自己的空想，就是执行力强的人都是蛮干的傻子，不会转弯。

 

事实真的就是，每个行业最牛逼的人都是十几年如一日地泡在一个行业里面执行，不断地去修正的人最前沿最牛逼。

 

执行效果最好的东西，都被他们早就摸索出来了。

 

所以，执行力不行的人就永远都不行！

 

你一定要记住，好的执行力，包含三个要素。

 

一、不断执行，日复一日。

 

二、不断地修改，提升常态化，强能力。

 

三、不在乎结果，用一种松弛感去努力，然后所有的目标都是有确定性的。

 

最重要的一个点，就是真正执行力牛逼的人。

 

我觉得他应该不断地在对标牛人模仿，他不可能是傻乎乎地努力，他不可能是明明做了效果不好他也不改的。

 

我告诉你，牛逼的执行力的人，他都会天天去对标那个牛逼的人，在这个行业里面，最牛逼的人，就像科比模仿乔丹一样。

 

最后还是那句话，你要想执行力牛逼，你就要想办法尝试层的去执行，减少那个不确定性和负反馈的发生。

 

有了负反馈，也是正反馈，为什么？

 

因为你找到了进步的点，然后你能不断地对标牛人模仿，学习速度特别快，最好还能够结识一下牛人。

 

这个世界上有没有捷径呢？

 

我觉得是有的，但捷径的前提是一个人有松弛感的心态，不骄不躁，谦虚有礼，能结交到牛人。

 

然后，牛人也是真的想教你本事，不是割韭菜的那种。

 

所以，你想找捷径，首先要找到一个人品三观特别正的一个师父，他不会因为利益和情绪去收割你，而会教你。

 

真正这种人肯定有一个毛病，他讲话肯定不好听，因为越是那种追求技术的人，或者做事情特别牛逼的人，像周星驰，乔布斯一样，他脾气应该不太好。

 

所以，你如果想快速的找捷径，找学到他的本事，你肯定得变得谦卑。

 

那没办法，人家十几年的各种经验教给你，人家摸爬滚打，头都磕破了，把那个最牛逼的技术教给你，你还趾高气扬地找人家学，现实吗？

 

压根儿不现实，而且你还得付费，免费压根都没有人真心教你。

 

其实，收费它是一道门槛，首先是筛选掉那些白嫖的。

 

总想走捷径，白嫖是找不到捷径的。

 

真正牛逼的，捷径肯定是付费的。

 

但是，付费的人被人割韭菜，被人骗了。

 

那是什么原因呢？

 

因为你不会观察这个师父的品性，因为真正牛逼的师父，他肯定是做得很漂亮的。

 

话说在前面的那种人做事情很抠细节，你细节做的不对，管你给他多少钱都骂得狗血喷头，他的技术追求是高于这个利益的。

 

所以，跟这种人学本来就是反人性的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在视频号上面学习到的知识点。

 

人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失去聚会的兴趣，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装。

 

喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性。

 

你就是那个无所不能的老天爷！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《犹太人的智慧全集》珍藏版。

 

尊敬师长是美德。

 

犹太民族非常尊敬师长，在希伯来语中，山被称做"哈里姆"，双亲为"赫里姆"，教师为"奥里姆"，同山的发音非常相似。

 

犹太人一向都认为双亲和教师都像是巍峨的高山，比普通人高出许多。

 

拉夫曾到过一个城镇，命令那里的人斋戒、祈祷来求雨，但雨却没有下。

 

于是，集会的诵经师便走到藏经龛前大声念诵祈祷书上的话："上帝让风吹。"

 

话音未落，风立即吹了起来。

 

诵经师接着念道："上帝让雨降下来。"

 

顷刻间，雨便下了起来。

 

拉夫问诵经师："你做了什么特殊的事迹而得到如此丰厚的奖励？"

 

诵经师答道："我教育孩子们，对穷人的孩子和富人的孩子一视同仁。

 

对于交不起学费的人，我从不收费。

 

而且，我有一个鱼塘，如果有孩子不想学习了，我就给他几条鱼，然后再把鱼从他那里赢过来。

 

这样，他不久就变得好学了。"

 

因为师德崇高，垂范后世，也因为上帝奖赏有知识的人，所以犹太民族无比崇敬师长。

 

拉瓦说：如果你有一个胜任的老师，而另一个老师的能力更强，你也不能把第一个老师赶走而跟第二个老师学习，因为如果那样的话，这第二个老师就会因缺乏竞争而变得懒惰。

 

但尼哈迪亚的拉夫迪米却说，如果第二个老师被任命的话，他会更勤勉，因为谚语说："抄写员中的嫉妒增进智慧。"

 

拉瓦进一步说道：如果有两个老师，一个教课快，但有错误；而另一个教课慢而没有错误。

 

那么，我们任命教课快的那一个，因为错误随着时间会自我修正，但尼哈迪亚的拉夫迪米不同意这种看法。

 

他说：我们必须任命讲课虽慢却不出错的那一个，因为一旦一种错误扎根于学生的心田，就永远不能根除。

 

一个孩子可以从一个老师那里转到另一个在阅读和语法上更有能力的老师那里，但必须满足一个条件：老师和学生住在同一个城镇，并且没有被河流阻挡。

 

因此，决不能把孩子送到另一个城镇的学校。

 

甚至不能把孩子送到同一个城镇中隔一条河的学校，除非河上有坚固的不可能倒塌的桥。

 

善于学习、观察和思考。

 

在世界的各个领域，随处可见犹太人卓越不凡的身影，他们之所以如此杰出，主要源自于犹太民族独特的大智慧，而智慧源自于学习、观察和思考。

 

知识是为了磨炼智慧而存在的，而学习是磨炼人的心性和思维。

 

只有不断地学习，才会让人处于一种不断更新完善的状态中。

 

犹太人视学习为义务，视教育为"敬神"。

 

知识源于实践和经验，但个人由于受时空和自身的限制，不可能什么都自己去实践，去经历，而更多的是来自于别人既有的经验。

 

书本无疑是知识的主要载体，它是新知识新技术和信息的仓库，它丰富头脑，也启迪思维。

 

因此，学习是拾取智慧的第一条件。

 

在一个多变的世界里，任何固步自封，因循守旧，缺乏远见和不求上进都是走向失败的前奏。

 

犹太人不但敦促自己不断学习，更要求别人也要学习，特别是竭力培养后代的学习精神，让他们成为文化素质较高，懂知识，乐于学习和进步的新一代。

 

知识或许是死的东西，只有将它用来观察世界，分析问题时它才能"活"起来，知识通过人的感观和思维与实在的事物和存在的问题或现象发生联系时其价值才得以体现。

 

所以，观察是学会运用知识的重要步骤。

 

学会思考，所谓"思考"不单是指对知识的理解、咀嚼，更是指对环境、变化的一种反应。

 

人每天都在经历着变化，也在耳闻目睹种种变动。

 

可是，很少有人可以洞悉到变化的规律，预见到变化的趋势。

 

应该说，学会思考是智慧的最高境界，它必须在知识被理解掌握而融会贯通举一反三的基础上才可能达到，并且还必须辅以敏锐的直觉能力和开阔的视野和胸怀。

 

不让金钱腐蚀灵魂。

 

犹太人虽然爱钱，但他们却只赚属于自己的钱，而不去贪婪不属于自己的钱。

 

他们在金钱的诱惑面前，总能保持足够的定力。

 

一句话，他们决不让金钱腐蚀自己的灵魂。

 

犹太人追求财富，靠的是自己的头脑和双手光明正大地赚，在犹太人的眼中，拿不义之财就会受到神的惩罚。

 

有个犹太妇女购买东西，当她从百货公司回到家里从袋中取出东西时，忽然发现里面一枚戒指，她并没有买这东西。

 

她把此事告诉了小儿子，并带着孩子一并去找拉比，请教怎样处理此事。

 

拉比给他们讲了《塔木德》中的一则故事：

 

有位拉比平日靠砍柴为生，每天要把砍的柴从山里背到城里去卖。

 

拉比为了节省走路的时间，以便研究《塔木德》，决定买一头驴来代替。

 

拉比向阿拉伯人买了一头驴牵回家来。徒弟们看到拉比买了头驴回来，非常高兴，就把驴牵到河边去洗澡，结果驴脖子上掉下来一颗光彩夺目的钻石。

 

徒弟们高兴得欢呼雀跃，认为从此可以脱离贫穷的樵夫生活，专心致志地研读《塔木德》了。

 

可是，出乎徒弟们意料的是，拉比领他们赶快去街上把钻石还给阿拉伯人，拉比说："我买的只是驴子，而没有买钻石，我只能拥有我所买的东西，这才是正当行为。"

 

阿拉伯人非常惊奇："你买了这头驴，钻石是在驴身上，你实在没有必要拿来还我，我不理解，你为什么要这样做呢？"

 

拉比回答："这是犹太人的传统，我们只能拿支付过金钱的东西，所以钻石必须归还给你。"

 

阿拉伯人听后肃然起敬，说："你们的神必定是宇宙最伟大的神。"

 

听罢这则故事，妇人立即决定回去把戒指还给百货公司，但不知如何解释，拉比告诉他："不知道戒指属不属于百货公司。

 

如果对方问到你退还戒指的原因时，你只需说一句话就行：'因为我们是犹太人。请带着孩子一块去，让他亲眼目睹这件事，他一定会对自己母亲的正直与伟大永记不忘。"

 

从此，故事可以得到启示：金钱对灵魂很具有诱惑力，而要抵御这种诱惑又是非常有原则的。

 

如果民族的灵魂变肮脏了，民族就会彻底完蛋。

 

犹太人的生存经历是一面明镜，值得人类学习和借鉴。

 

灵魂的纯洁是最大的美德，经商者应当牢记，抓住属于自己的钱，而不抓不属于自己的钱！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

14条顶级人性思维，读懂你也是狠人。

 

1、每个人都有自己的价值，别轻易对人掀桌子或者撕破脸，一时看着没用的人，说不定哪天就翻身了，到时候还得求着人家。

 

人在江湖飘，谁都得留个心眼儿，预防着点总没错。

 

2、遇到不喜欢的人，也得保持微笑，这是社会技巧，多笑笑，人家就猜不透你心里在想啥。

 

你的情绪要是总表现在脸上，就会被人给利用了。

 

3、别跟太多人随便打交道，也别啥话都往外说，保持点神秘感，这样别人就不敢轻易惹你了。

 

该热场子的时候热场子，该冷场子的时候也能拉得下脸来。

 

4、这个社会最需要的就是厚脸皮和胆子大。

 

脸皮够厚，胆子够大，才能赚到更多的钱。

 

那些唯唯诺诺的人，只能解决个温饱，甚至温饱都解决不了。

 

5、学会控制情绪，别啥事都表现在脸上，对人说话做事得留一手，别一股脑儿全说出来，别人对你了如指掌，你却对别人一无所知。

 

6、毒蛇不会说自己有毒，小人也不会说自己是小人。

 

看破不说破，这才是聪明人的做法。

 

有时候，看破不点破，才能和平相处，一时的冲动只会招来麻烦。

 

7、对于那些泛泛之交，咱们得保持点距离，别啥话都跟人说，小心被人卖了还帮人数钱。

 

私人空间和公共场合得分清楚，贴心话只能说给懂你的人听。

 

8、毁掉一个人的最快方式就是捧杀，让对方觉得自己的错误是正确的，那只会让他们越走越偏，最后连回头的机会都没有。

 

9、试着站在别人的角度去看问题，你会发现很多事情其实挺简单的，大家都是从利益出发的，没有多少情感可言。

 

那些太重感情的人通常都挺累，也挺幼稚的。

 

10、世界这么大，跳出圈外才能看得更清楚。

 

别老纠结在那些小圈子里，其实跟陌生人打交道也挺简单的，说不定还能碰到更多有意思的人和事呢。

 

11、碰到那些难搞的人和事，心里得有个数，但嘴上别急着说，给自己留点余地，多想想再表态。

 

别忘了，那些想害你的人往往都是最了解你的。

 

所以，要学会藏住自己的想法，别让人轻易看透。

 

12、人家有求于你的时候，别老想着感情，得想想等价交换，没有那么多免费的午餐。

 

对方付出了才会懂得珍惜，而不是觉得一切都是理所当然的。

 

人总是贪心不足的，你得明白这个道理。

 

13、得罪人了就得罪人了，怕啥？

 

得保护好自己的利益，被人欺负了也别忍着，找准机会怼回去。

 

实在不行，就对他来个三不政策，不合作，不信赖，不支持。

 

14、钱这东西很现实，有钱了，亲情，友情，爱情都更牢固了。

 

年纪越大，越能体会到这个道理。

 

哪怕是亲兄弟，亲生父母也是这么回事儿。

 

在这个光怪陆离的世界里，可以适当老实，但不要清高。

 

清高是老实人最后的尊严，也是他们最脆弱的短板。

 

这世界上真的没有那种绝对的老实，人人都是复杂的，有光明也有阴暗的一面，不能简单地用好坏来评价有的人身上老实的特点多一点。

 

比如，他们工作努力，办事靠谱，责任感强，任劳任怨，大家就觉得他们是老实人。

 

但说实话，老实这词儿现在被说得有点贬义了，好像老实就成了缺点似的。

 

生活中，如果有人对你说你这人比较老实，听起来总觉得怪怪的，好像不是什么夸奖。

 

但话说回来，这个词儿用在家庭里也不一定就是坏事。

 

两口子之间，一个愿意付出，一个愿意接受也挺好的。

 

但出门在外，我劝你还是别显得太老实了，现在人心隔肚皮，你要是太善良太老实，人家就敢欺负你，拿捏你，占你便宜。

 

你要是看起来强硬一点，果断一点，不服就干，人家反而会怕你，忌惮你，不敢轻易惹你。

 

软柿子捏起来容易，但硬骨头就难啃了，会哭的孩子有糖吃。

 

老实人往往就是太闷了，只知道埋头苦干，不懂得表现自己。

 

你工作做得再好，别人看不到，你的价值也就被埋没了。

 

你还不会溜须拍马，不会来事，不会跟领导搞好关系。

 

这样的话，功劳永远都是别人的，辛苦却都是你的。

 

老实人得学会变通一点，领导们都是看人下菜的，他们觉得你好用，性价比高，就会一直让你干活。

 

但这样一来，你就有干不完的活儿了。

 

别人都能早早下班，你却还在加班，越干越多，越忙越乱，简直像陷入了恶性循环，最后背锅的还是你。

 

每天累得像快报废的机器，不是心情崩溃，就是内耗严重，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，心里老是琢磨。

 

如果做得多错得多，那是不是干脆少做或者不做才更稳妥呢？

 

但这样下去，还有谁愿意干活呢？

 

你想上网找点心灵鸡汤安慰自己一下，

结果看到的都是老实人吃亏上当的新闻，感觉这世界对老实人越来越不友好了。

 

生活压力大，空间越来越窄，舒服的人永远都舒服，累的人却越来越喘不过气。

 

摆在你面前的两条路，摆在你面前的就两条路，要么继续老实巴交地过下去，要么改变自己，变得狠一点。

 

可是，说起来容易，做起来难，想狠却狠不起来。

 

无非就是你的清高在作祟，想要又不敢要，想要的东西不敢去争取，想破釜沉舟，却没有勇气。

 

想特立独行又缺乏智慧，感觉自己就像是被道德枷锁捆住了，手脚动弹不得。

 

人生在世，哪有天生就软弱的人呢？

 

之所以显得老实，还是因为心里有所顾忌，不敢向世界索取更多。

 

可如果自己都不敢为自己发声，捍卫权益，那又怎么能指望别人来为你考虑呢？

 

别人的话里总是藏着刀，一不小心就中招，越是不敢开口，就越容易受委屈。

 

越是不敢积极争取好东西，就越容易被别人抢走。

 

这个世界本来就不存在绝对的公平，资源都是向着那些敢于大声索取的人倾斜的，你喜欢就说喜欢，讨厌就说讨厌。

 

想要的东西就要努力去争取，别觉得提要求就是过分，毕竟人生这么短，你得强势点，给这世界下个订单，别老给自己留后路，就得死磕目标，一步步靠近。

 

说到这儿，得把那股清高劲儿收一收，给别人一点方便。

 

有时候，你还没开始走呢，心里已经琢磨着跨过千山万水似的，总是怕被别人拒绝，怕被别人占了便宜。

 

说起占便宜这事儿，虽然大家都不想当吃亏的那个，但有时候你也想占别人点便宜，对吧？

 

人性就是这样，自私得很，想在这社会上混得好，得像高手过招一样，不卑不亢才行，毕竟利益都是互相交换的，这交换其实就是在一定时间段内找到个平衡点。

 

有时候舍点小利，以后就能捞到更大的好处。

 

当然，舍得的前提是成本的可控，这个原则得守住，有时候也得让别人占点便宜，这样他们才会常来。

 

不管你是开店做生意，还是创业打拼，或者是跟人打交道，这都是一样的道理。

 

控制好吃亏的成本，别太斤斤计较，舍得一些小利才能做成大事，这也是一种智慧。

 

我是这座城市孤独的游魂，而你却是闻到我的人。

 

如果一个人特别喜欢传统文化，玄学和历史，那他内心强大得很，思想境界都比一般人高多了，活得特别明白。

 

在玄学上有造诣的人，是超越了现实物质的束缚，审美品位都达到了一个很高的层次。

 

他坐在那里，看着别人在红尘里的悲欢离合，自己却已经觉醒了。

 

他早就看透了名利这些虚的东西，人家还在追求外表美，他早就开始追求精神上的境界了。

 

他一直在修炼自己向内求，就希望能找到那个和他精神上契合的人生伴侣。

 

现在这社会挺现实的，好像大家的爱都是有条件的，爱你的光环，样貌，钱，学识，地位，但真正去关注爱你灵魂的人真的不多。

 

那种透过心灵体验直达本质的爱，才是真正的灵魂之爱。

 

可惜太稀少了，好像成了奢侈品一样。

 

对于追求精神世界的人来说，他们更看重的是灵魂的滋养，思想的自由，而不是那种肤浅的男女情爱。

 

我们真正需要的不是一个异性，而是一个能和我们相互沟通的灵魂，有相同的价值观，眼界，格局，只有这样的人，才能真正理解你的内心世界。

 

为什么人明明寂寞得不行，却不想将就？

 

有个高赞的回答是这样的，如果生命不能浪费在我喜欢的人身上，那我宁愿浪费在自己身上。

 

我不想随便去触碰那些我不喜欢的身体，回应那些没有感觉的话。

 

有时候，咱们会遇到那种一眼就让人心动的灵魂，就是那种感觉特别对，就像心里有个声音告诉你就是她了。

 

这种时候，咱们可以毫无保留地付出，乐在其中，哪怕再苦再累也觉得值得。

 

可要是跟个将就的人在一起，那感觉就完全不同了。

 

你可能会觉得将就着过吧，但心里总会有点儿不舒服，总觉得缺点啥，就算他做得再好，你还是会觉得有哪儿不对劲儿。

 

有人说，自由太宝贵了，不想为了一个不那么喜欢的人放弃，在没找到那个对的人之前，咱们还是想咋活就咋活，不想为了感情去妥协啥。

 

真爱，就是那种心甘情愿被束缚的感觉。

 

你有没有过那种经历，就是第一眼看到一个人就觉得特别亲切，好像认识了很久一样，那种感觉真的太神奇了。

 

我觉得那可能就是灵魂的相认吧，不是因为外貌啥的，就是那种从心底里觉得亲近。

 

当你遇到一个灵魂契合的人，累世的记忆就会被唤醒，彼此就会同频默契，互相扶持，一起成长，一起经历风雨。

 

所以，婚姻的选择的很重要，一个好的伴侣可以让你减轻一半的人间疾苦，哪怕你俩一起虚度时光，她的磁场都会让你舒服踏实。

 

而一个不好的伴侣会熄灭你生活里所有的光，耗尽你的热情，哪怕你和她分享你的心事，她都能让你失望神伤。

 

所以，在选伴侣的时候，不要只看外在的东西，更要看内在的品质和精神层面的契合。

 

财富和相貌并不是最重要的，重要的是你们能不能在精神上产生共鸣。

 

还有，女孩子们不要因为到了某个年龄就觉得自己没人要了。

 

你要相信，只要你坚持等待，那个对的人一定会出现的。

 

重要的是，要找到那个精神上跟你门当户对的人。

 

只有频率相同的人，才能看到你的好，懂你的言外之意，明白你的与众不同。

 

就像小王子里说的，想要和别人制造羁绊，就要承受掉眼泪的风险。

 

恋爱，交朋友都是有喜有忧的，但我还是希望每个人都能找到那个懂你悲欢冷暖，陪你的人。

 

人与人之间就是这样，同频的才会相互吸引，有共同兴趣的才能一起玩得开心。

 

虽然人不认识人，但灵魂是认识灵魂的，只有灵魂相似的人，才能看到彼此内心深处的美好，欣赏你的独特。

 

有时候你们之间的默契都不用说话，一个眼神，一个动作就明白了对方的意思。

 

我觉得这就是一种缘分，是磁场共振，跟灵魂契合的人在一起，最重要的就是性格合得来，这样才会越来越有安全感。

 

就算她不在你身边，你也会感觉到她的心是跟你在一起的。

 

灵魂契合者，遇见即永恒！

 

大家都说这是个用力过猛的时代，每个人都在找舒适感。

 

李宗盛在歌里唱，我从来不想独身，却有预感晚婚，我在等世上唯一契合的灵魂。

 

我觉得我们每个人都会遇到一个灵魂伴侣的，她会对你说，我去找你，我给你买，我好爱你，我们回家。

 

所以，两个灵魂相似的人能相遇，真的不是偶然，都是你自己感召来的。

 

你是什么样的人，就会吸引到什么样的人。

 

只有那些心靠得特近的人，才能看到对方心里藏着的那些美好灵魂伴侣。

 

就是那种两个人心里特默契，特喜欢对方，就觉得跟对方好像早就认识似的，感觉特别对。

 

你出现以后，我就觉得命运这玩意儿还是挺照顾我的，缘分这东西真是神奇，

灵魂伴侣就是那种心跟心能碰在一起。

 

灵魂跟灵魂能产生共振的感觉，一看见对方就觉得特别对劲，那种默契和共鸣就像心有灵犀似的。

 

跟这种人在一起，那种感觉特别坚定。

 

虽然彼此都有不完美的地方，但就是因为有了对方才觉得更完美。

 

自从有了你，我就再也不觉得孤单了。

 

这种感情，不是亲人胜似亲人，不是爱人胜似爱人，反正就觉得你是这世界上最美好的存在。

 

能遇见你，何其有幸，你让我的时光都变得特别美好，心里也暖暖的。

 

那些能结婚而且婚姻还特别长久的夫妻，他们的福德都差不多。

 

有时候，我也会看到一些家庭明明什么都不行，还总是想管别人，这种人就是福德不够好，东西也留不住。

 

其实，我们身边这样的例子多了去了，有些人就是不知道珍惜，错过了真正对他们好的人。

 

姻缘这事儿都是冥冥之中注定的，就像《刺猬的优雅》里说的，我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。

 

在这个世界上，总会有那么一个人能懂你，珍惜你，让你不再感到孤独。

 

无论是男生还是女生，进化到高阶的表现就是柔软，细腻，开悟，慈悲。

 

一个女人，当她精神变得充实而圆满，

她就不再那么执着于非得找个男人来爱了，这可不代表她就不食人间烟火，或者是个不食人间烟火的仙女。

 

而是她明白了，哎，首先得自己内心丰盈，自己疼爱自己，一个精神充实，内心圆满的男人，他也不会整天风流倜傥，沾花惹草了。

 

不是说她就不需要爱情了，而是她的情感与爱意达到了和谐平衡，更懂得珍惜与专一。

 

到了这个阶段，男女双方在选择伴侣时，更多的会看重精神层面和灵魂层面的契合，而不仅仅是物质条件。

 

毕竟物质条件再好，没有精神上的共鸣，关系也长久不了。

 

真正的长久陪伴是源于灵魂深处的共鸣和相互理解。

 

所以，我觉得好的关系就像是两个人在同一频率上共振，能够彼此理解，相互扶持。

 

希望我们都能找到那个与自己同频共振，相互契合的人。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我自己的一些感悟。

 

在我们中国历史上有三个朝代是我最喜欢最崇拜的，它们分别是秦朝、汉朝和明朝。

 

华夏千年星河璀璨，唯秦、汉、明三朝，如烈焰灼天，铸刻不朽传奇！

 

秦扫六合，金戈铁马踏碎列国壁垒，将“大一统”的基因注入华夏血脉。

 

自此，分久必合成为民族本能，疆域版图化作永恒图腾，千古一帝的威严至今震慑寰宇！

 

汉武挥鞭，铁骑纵横大漠三千里。

 

犯强汉者虽远必诛的怒吼，让“汉”字成为民族脊梁的图腾。

 

丝绸之路驼铃悠扬，汉字文明远播四海，汉人之名自此傲立东方！

 

明立国门，成祖迁都直面朔漠风云，崇祯殉国，彰显帝王气节。

 

从郑和宝船七下西洋扬威海外，到戚家军荡平倭寇保家卫国，不和亲，不赔款，不割地，不称臣，不纳贡，天子守国门，君王死社稷的铁骨，让华夏气节光耀千古！

 

此三朝，一铸魂，一立名，一守节，共同书写中华文明最磅礴的篇章！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《不纠结的世界》。

 

生活态度非常重要，因为它不仅代表了你在世界上的形象，它也是你行为背后的驱动力。

 

你的态度影响了你的世界，以及你在这个世界所做的每件事情，它决定了你散发出去的能量，然后在事件中反映出来。

 

如果你的态度积极，你会更受欢迎，人们会被你吸引，积极的态度让你的生命支流更加宽阔。

 

如果你觉得沮丧，愤怒，不开心，没有人会想和你待在一块儿，你无异于直接将他人和机会拒于千里之外。

 

幸亏你可以自由地选择自己要采取的态度，虽然没有完美的方法，但是对每个个体而言，每种方法都是独一无二的。

 

比如说，假如你的上司减少了你的工作时间，你可以认为他或者他做事不公平，这样的话，你接下来就不会卖力工作。

 

你的态度表明你正如自己想的或者说的那样，对工作并不上心。

 

相反，你可以对此表示理解。

 

也许你并不十分清楚公司当时的状况，或许公司减少了你的工作量，是为了能够保证每个人都有工作。

 

另外，还要记住一件事，不要认为生活中的每件事都是针对你的，有些事只是大局的一部分。

 

如果你认为我知道这件事会像预计的那样顺利完成，那么他通常都会顺利完成。

 

从因果上来讲是这样的，当不如意的事情发生时，知道自己该如何应对是至关重要的。

 

记住，你能够选择积极的生活态度，这样做，你一定会拥有一个幸福的人生。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第584集﹣《静坐篇》学习静坐，精神凝敛，则心境日趋愉快。

 

有很多网友非要让周老师录一个静坐篇，说自己的头脑太乱了，总是静不下来，不知道怎么静坐。

 

首先，我们要讲一下为什么要静坐？

 

不管是静坐，还是打坐，还是冥想，还是参禅悟道，打太极等等。

 

这些所谓的修行法门，它的核心点不是为了静坐而静坐，它是为了链接高我，它是为了让我们的元神临在。

 

那个临在的词是临时在，其实也叫灵在，灵魂的灵。

 

我们每一个人都活在两个世界里，一个是物质，另外一个是精神。

 

在物质世界，我们是由头脑世界来做主导的，因为头脑负责逻辑和分析。

 

如果没有头脑，我们在这个世界上根本就无法生存。

 

头脑，它是我们的假我，它是我们的仆人。

 

而我们来到这个世界的真实目的不是为了来工作，赚钱，吃喝拉撒，为的是修炼我们的灵魂，让我们的灵魂升级。

 

而我们的灵魂在哪里呢？

 

在我们的心里。

 

王阳明先生的《心学》讲的就是通过把头脑放松，让我们的心来指导我们的人生，所以他就把这个称之为心学。

 

所以，静坐的目的不是为了静坐，其实就是为了链接高我。

 

当我们链接高我的那一瞬间，我们完全是通神的状态，通灵的状态，我们做的很多决策都是对的。

 

而且，我们可以轻松地找到问题的解决方法，我们可以轻松地看到很多东西。

 

这个世界上所有的发明创造，不管是这些所谓的科学家，还是这种伟大的音乐家创作者，都是来自于高我，来自于灵感，来自于道本身。

 

道，我们可以把它称为神，也可以把它称为老天爷，也可以把它称为上帝，也可以把它称为造物主，其实都是一个意思，只是词不一样而已，我们不要去纠结这些小的问题。

 

那么，我们该如何链接高我呢？

 

我给大家讲几个方法吧，把这几个方法都给大家讲一讲。

 

第一个方法，我觉得最简单的就是临在，就是活在当下。

 

用你的眼，耳，鼻，舌，身，意和对应的色，声，香，味，触，法，临在。

 

比如说，眼，你眼睛看着一朵花儿，你发呆了，你完全头脑放空了，这就是临在，这就是打坐，这就是参禅，这就是悟道。

 

当你的头脑放空的那一瞬间，灵感马上就来了。

 

所以，人在什么时候会有灵感？

 

那不就夜深人静，似睡非睡，头脑放空的时候吗？

 

对不对？

 

只要头脑不在线，我们的心就会在线，我们的灵就会在线。

 

所以，临在，你可以把它理解成发呆。

 

没事干的时候，你就可以自己一个人呆着，自己发发呆。

 

特别是吃完午饭之后，你可以坐在院子里发发呆，看看花儿，看看云，抬头看看天。

 

你可以用你的眼睛跟一个事物临在，也可以用眼睛跟树临在。

 

这个非常简单，我相信很多人都能做到。

 

耳，你的耳朵可以跟声音临在。

 

在你很烦的时候，你可以听一首歌，放一首音乐。

 

比如说，你可以放一首《心游太玄》，或者是《左手指月》。

 

你就放这些有灵性的歌曲，然后什么都不要想，整个世界只剩下了你的耳朵跟这种音乐。

 

那个时候，你就是放松的状态。

 

只要你在放松状态下，那个宇宙能量都能够进入你的体内。

 

很多人说，打坐半小时可以顶睡眠两小时，可以顶睡眠五小时。

 

我就跟你这么说吧，其实发呆两小时跟打坐两小时是一样的，它们的功效是一样的。

 

知道了吧？

 

我们的头脑有杂念，宇宙能量就进不来，它就是这么个逻辑。

 

我建议大家看一部电影，这部电影叫《灵性的实相》。

 

当你看完这个电影以后，你就会明白了。

 

其实，打坐的本质，还有静坐的本质，就是把头脑放空，然后宇宙能量就会进来，或者叫天地元气，就会进入你的体内。

 

还有我们睡觉也是一个道理，为什么说你不管吃多少食物，你依然还是会觉得累？

 

你必须要睡觉，只有睡觉能够补充能量。

 

只有睡觉的时候，我们头脑才是放空的嘛。

 

对不对？

 

其实，吃饭的时候也可以达到效果，就是跟食物临在，眼，耳，鼻。

 

鼻，就是跟香味临在。

 

舌，就是跟饭临在。

 

吃饭的时候不要看手机，不要跟别人聊天，就是跟饭临在，感觉到这个食物进入你的舌头，进入你的喉咙，进入你的味蕾。

 

眼，耳，鼻，舌，身。

 

身，就是身体。

 

为什么和尚要拿个念珠呢？

 

因为和尚拿着念珠的时候，那就只剩下了他的手跟念珠了，这个时候，他就完全临在了。

 

你也可以用你的手跟你的床临在，你也可以用你的手跟一个手串临在，这些都是可以的。

 

你还可以用你的身体跟床临在，完全放空了，只剩下了你的身体跟床，感受到床托着你的身体，你躺得很舒服。

 

意，那这个就比较高了，那意就是用自己的意念，就是冥想了。

 

所以，我们首先要教大家的就是临在。

 

那么，我们接下来讲讲静坐。

 

静坐呢，你不需要盘腿。

 

只需要干嘛呢？

 

你的背要挺直，不管你是坐着，还是躺着，都是可以的。

 

背挺直以后，就开始做深呼吸，这个就叫观呼吸，把所有的注意力都放在自己的呼吸上，然后你的头脑自然就放空了嘛。

 

当你的注意力完全在呼吸上的时候，你的头脑自然就放空了。

 

当你头脑放空的时候，你的呼吸会变得越来越短，直到最后连呼吸都消失了，你就完全放空了。

 

我们可以把刚才讲的东西试一试，先用眼睛跟一个事物临在，随便盯个东西看，全世界只剩下你的眼睛跟那个事物，你就定在了耳朵。

 

耳朵跟声音临在，鼻子跟香味临在，大家可以吃一个东西，或者喝一杯水。

 

用舌头跟食物临在，可以用手跟你此时此刻坐着的凳子临在，感受它的质地。

 

接下来用你的意识跟呼吸临在，先把体内的负能量担心，恐怖，焦虑，痛苦，悲伤通通吐出去。

 

吸气的时候，把天地元气，所有宇宙的正能量统统吸进来。

 

我们一起来做三个深呼吸，吐气的时候要慢慢吐，把所有的气全吐净。

 

吸的时候慢慢吸，把所有的气全部吸进来。

 

静坐很简单，就观呼吸，没有其他诀窍，就是用你的意识完全在呼吸上。

 

我再教大家一个法门，用你的意识想象一下，有一只猫躲在老鼠洞前，在等着那个老鼠出来，那老鼠一出来就把那个老鼠逮住吃了，建立一个上帝视角。

 

你现在的意识是一只猫，你就呆在那里，看一看，你脑袋里面先冒出哪个念头？

 

你们不是说一静坐就会冒出很多念头吗？

 

来，我们来看看先冒出的是哪个念头，就抓它。

 

你现在的意识是一只猫，有一个你的全能的意识，叫上帝意识，或者叫第三视角，它在盯着你的大脑看，看看你大脑冒出哪一个意识，先冒出哪只老鼠。

 

我们来感受一下，一二三，你有没有发现，很奇怪，当你建立了一个上帝视角，像一只猫一样在盯着有哪个念头先冒出来的时候。

 

哎，没念头了，空了，这就叫觉知。

 

带着觉知地活着，那才叫活着。

 

你们可以多练习周老师说的这个方法，放一些轻音乐，用耳朵跟它临在。

 

还可以看着花儿，跟花儿临在。

 

感受一下床，什么都不要想，你就跟床临在，这样也可以。

 

还可以用你的意念观呼吸，跟呼吸临在。

 

也可以建立上帝视角，带着觉知地活着，就像一只猫盯着你的那个杂念一样，跟它临在也可以。

 

你可以冥想，其实冥想就是想象，你可以想象一副你人生当中最美的场景。

 

有可能这个场景是你曾经坐在一个小溪边，看着溪水潺潺流动。

 

也有可能是你躺在沙滩上，听着潮起潮落。

 

也有可能是你躺在草地上，看着白云飘过，微风拂过你的脸颊。

 

也就是说，你想象一幅最美的画面，然后你就进入那个画面，然后你就躺着，跟那个画面临在，这就是冥想。

 

你也可以跟地球母亲临在，也可以跟太阳父亲临在，也可以跟整个宇宙临在。

 

就像老子一样，他就是跟整个宇宙临在，才能够写出“万物旁作，无以观其复”这样绝美的词句。

 

所以呢，大家可以多练习，不要追求我一下子就能够断念，这个不现实，周老师也是练了很多年，你就直接用我教你的方法临在就可以了。

 

当你临在的时候，大脑里没有杂念的时候，宇宙能量就能进得来，你就会有灵感。

 

当你一旦出现灵感的时候，你就马上把你的灵感记到白纸上。

 

希望今天周老师的分享能够帮到你，用你的眼，耳，鼻，舌，身，意和对应的色，声，香，味，触，法临在。

 

当你临在的那一瞬间，你才能感受到这个世界是多么的美，你才能感受到你的生命是多么的美好。

 

第593集﹣《解惑篇45》周老师在线答疑解惑，欢迎听友评论区留言提问。

 

有一个网友问的问题问得非常好，他说，周老师，我跟你学习了两年了，我一直有一个疑惑，困扰很久了。

 

您跟我们说，之所以很多人赚不到钱，是因为他的福报太少，业障太多。

 

可是，您又说宇宙吸引力法则，还告诉我们说，意识创造一切，我觉得很矛盾。

 

同学，其实这个一点都不矛盾。

 

当你开悟了以后，你就会发现，这几个问题讲的全都是宇宙的实相。

 

首先，我们讲很多人赚不到钱的原因，真的就是因为福报太少，业障太多。

 

那怎么办呢？

 

那你就增加你的福报啊，你从今天开始帮助别人啊，你从今天开始去做慈善啊，对吧？

 

你从今天开始，没有做不到财布施，你可以做法布施啊，对不对？

 

每天像周老师一样去帮助别人啊，增加自己的福报嘛。

 

那宇宙吸引力法则跟这个福报有没有冲突呢？

 

不冲突啊，你通过宇宙吸引力法则，你想吸引100万，可能就是因为你下了这个订单。

 

所以，慢慢地，你变成了善良的人，对吧？

 

你去做慈善了，你去帮助别人了，你真的找到自己的轨道了。

 

然后，你慢慢地就吸引到了100万。

 

所以，这是不冲突的。

 

包括意识创造一切，也是一样的，也是不冲突的。

 

很多人认为自己穷，他就会创造一个穷的实相。

 

很多人认为自己一定会有钱，他就会创造一个很有钱的实相，这就是事实。

 

我们今天能看到的所有的物质，全是意识创造出来的。

 

此时此刻，你拿在手上的手机，你告诉我，它最早出现在哪里？

 

它最早出现在一个人的思维里，对吧？

 

此时此刻，你面前的杯子它是不存在的，它最早也是出现在一个人的意识里。

 

所以，它就被做出来了，对不对？

 

包括你也是不存在的，是因为你的父母想要一个孩子，所以你就被创造出来了。

 

所以，一点都不冲突。

 

当然了，有些真相你们现在也没有必要知道。

 

比如说，你的意识是可以创造一切的。

 

但是，你创造不了你福报以外的事情。

 

举个例子，比如说，你上一辈子做的福报，它只能让你最多成为亿万富翁，让你你最多成为一个企业家。

 

但是，意识创造一切，你特别想让自己当总统。

 

那不好意思，你创造不了。

 

那除非你这辈子修得好，下辈子你有这个选项，你才能选到。

 

也就是说，意识创造一切，我们只能创造我们福报之内的事。

 

但是，为什么周老师不跟你讲呢？

 

就是怕你们会有限制性信念，因为你根本就不知道你的福报层级有多高。

 

你不是像周老师一样，你能够清晰地看到我的福报层级有多高。

 

人生活着的最高境界是什么？

 

我们人生活着的最高境界就是活出全宇宙最恢弘的生命版本，就是有无数个周文强。

 

有一个周文强不图上进，还在工地呢，对吧？

 

但是，有一个周文强，他会成为一个非常顶尖的演说家，他会成为一个非常顶尖的企业家投资家，对吧？

 

他会成为一个大明星，他会成为像孔子，像老子这样的人，对不对？

 

我能够在这个区间里面创造我的所有人生。

 

但是，这一辈子的周文强，他不可能成为总统。

 

为什么呢？

 

因为在我生命层级里没有这个选项。

 

之所以不跟你们讲，是因为怕你们头脑有限制。

 

反正就这么一句话吧，知道福报少你就去增加福报，每天就做增加福报的事，这是第一。

 

第二，运用宇宙吸引力法则，如果你今天连100万都没有，你就不要吸引100万了，你也不相信你能变成百万富翁，对不对？

 

那么，你就先吸引第一个10万。

 

赚到10万了，你有信心了，你可以吸引20万，30万，对吧？

 

把周老师说的音频全部听完，这个问题就不要去想了，直接按照我教你的方法去做就完事了。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“当一个人总是面带微笑、不露锋芒，对得失毫不在意，千万别小看这种境界，无悲无喜的表象下，往往蛰伏着惊人的意志力。

 

你看不懂的棋局，执棋者必定比你多想十步。

 

真正的高手，早把胜负欲炼成了呼吸般的自然。”

 

从这句话里，我感悟到了一种大智若愚的处世哲学，像我这种表面温和不争的人，其实内心藏着极强的定力。

 

就像下棋时看似平静的落子，背后是比旁人多思考的十步谋略。

 

我跟你讲，这种把胜负欲融于日常的状态，不是麻木，而是用意志力把得失心修炼成了内在的从容。

 

就像高手过招时，看似云淡风轻，实则每一步都藏着对全局的掌控，你们就好好地去琢磨吧。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要继续保持这种大智若愚的处世哲学，这种感觉我觉得很好，真的是棒极了！

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客