【自律哥觉察报告】第1459篇：无情的人才能干大事

2025.6.10   星期二   贵港   小雨

今天是2025年6月10日，乙巳年农历五月十五，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1459天。

​你从80楼往下看，全是美景；但你从2楼往下看，全是垃圾。

 

愿你自律也自由，在岁月的长河里乘风破浪。

 

我昨天白天就看过天气预报了，天气预报跟我们说，今早五六点会下雨，而且下雨的可能性为90%。

 

那到底下了没有呢？

 

还真下了，天气预报还真是挺准的！

 

不过，那是在早上7点多下的雨，是一场小雨。

 

那个时候我都已经晨跑十公里结束了，正在回家路上，经过布山古郡文旅小镇时，天空中就开始下起雨来了，非常细小，而且下得还很慢，很温柔。

 

然后呢，当我骑着心爱的小摩托回到家时，不到十分钟，雨就变得越来越大，很快就把院子里的地板给淋湿了。

 

但再怎么大，那也只是小雨而已。

 

当时的我正在做早餐，一边啃着玉米，一边做青菜面，都还没到8点呢。

 

很庆幸我回来得早，要是再迟一些的话，那就变成落汤鸡了。

 

不得不说，老天还是非常眷顾我的。

 

昨晚睡得很早，9点40分左右就已经躺床上睡觉了，当时的环境很安静，所以我很容易就能睡得着。

 

刚开始感觉有些热，得开着电风扇，吹着呼呼大风。

 

但奇怪的是，到了后半夜就突然变得有些凉爽了，甚至感觉到稍微有那么一点点冷。

 

我记得自己都被吹醒过一次，也不知道当时是几点，那个被单都快被我踢掉了，真不知道自己是怎么睡的。

 

我发现凌晨5点整的闹钟没响，天还很黑，所以就马上又继续睡。

 

像这种后半夜突然变得凉人的情况，那还真是挺危险的，幸好我有先见之明，在睡觉时总是盖着一个薄薄的被单。

 

如若不然的话，早就吹感冒了。

 

也不知道昨晚有没有做梦，已经没有任何印象。

 

当我听到凌晨5点整的闹钟响起时，感觉那个闹钟的声音很温柔，很好听，总之我的内心当时就是很喜悦，很平和的那种。

 

如果换做是普通人，没有修行过的那些人，那对他们来说闹钟响了就是一种噪音。

 

刷牙洗脸，喝了杯开水，吃了一粒维生素B族片，再吃了几粒花生米后，我就骑着心爱的小摩托出门晨跑去了。

 

刚开始还好，很顺利，而且那会儿是阴天，骑着心爱的小摩托在乡间小道上疾驰，感觉特别凉爽，特别舒服。

 

可是，当我骑到六务村九进板厂那里时，正在左转弯的过程中，我突然就发现摩托车出现一抖一抖的情况。

 

这时候，我就意识到主油箱油位下降，油快要耗尽了。

 

我根本就不想停下来，打开副油箱，就想一直骑到覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场再说。

 

但计划总是赶不上变化，在我骑着心爱的小摩托到达汉唐世家小菜市场三岔路口那里时，刚完成右转弯，我立刻就感觉到主油箱基本上没有油了，发动机眼看着就要因为没有油而自动熄火。

 

然后，我才赶紧踩刹车，将车停下来，打开副油箱开关。

 

那时候，在旁边不远处，还有一两个老太太在摆摊卖菜，她们都看到了这一幕，老尴尬了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分40秒/公里，最快5分58秒/公里，总里程10.62公里。

 

运动时间1小时08分57秒，平均配速6分30秒/公里，平均速度9.24公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅95厘米，步数11221步，消耗了593千卡热量。

 

今天晨跑的感觉非常好，非常棒，越跑越爽，越跑越舒服，气温凉爽，空气清新，各种体验都非常满意。

 

而且，我发现今早的精神状态非常好，双腿好像马达一样，源源不断地输出动力，还不觉得累。

 

不用多说什么，这肯定是最近这几天我一直在打八段锦，是我打的这个八段锦发挥效果了。

 

今天出来活动的人还真是不少，在覃塘区人民政府那里刚开始起步时，我就看到了一名老大爷在散步，后来没跑出去几步，我就又看到了一名女子在晨跑。

 

布山古郡那边的人就更多了，起码有十几个，男女老少全都有，有些在散步，有些在晨跑。

 

其中，在我准备到达布山足球场时，我就看到有三个人在晨跑，两女一男。

 

进入布山足球场以后，我又看到有三四个人在足球场外环的那个跑道上进行晨跑。

 

从布山足球场出来后，当我晨跑经过荷舞广场东侧时，我看到有一位美女在广场里面跳舞，也不知道是广场舞还是什么舞，在她前面还有一个音响，声音还挺大的。

 

对了，刚想起来一件事，就是当我晨跑到布山古郡文旅小镇时，才刚刚跑了一公里，然后就又遇到了那个缺德的女士，她又在布山古郡文旅小镇遛狗了。

 

边牧犬还是什么犬的，不记得那个品种叫什么名字了，她缺德就缺在，她遛狗还不拴狗绳。

 

我大老远看到，就主动离得远远的。

 

下午1点多，我睡了半个小时左右的午觉，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边慢慢入睡，感觉非常棒，睡得很是舒服。

 

这一整天的气温都特别凉爽，可以说是气候宜人啊，然后今天下午的天气主要就是阴天为主，一半阴天，一半出太阳。

 

去二楼卫生间洗把脸后，就开始工作和了，看纸质书，听喜马拉雅音频。

 

好在工作也不是很忙，半个多小时就可以轻松搞定。

 

后来的时间安排，那就是锻炼身体，打一套八段锦，做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操，继续看动漫《七龙珠Z》。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

当你真正的把自己当成对手的那一刻，你的觉醒之路也就开始了。

 

你开始改正自己的错误，缺点，懂得弥补自己的弱点短板，学会反思反省。

 

君子求诸己，与自己为敌，胜人者力，自胜者才是王。

 

人真正要做的是要找到核心，观到自己的心，就是所谓的观自在。

 

只有这样才能真正的感应直觉，链接高维。

 

无情才能干大事，真正觉醒的人都是无情的。

 

你不需要成为一个‘好人’，要成为一个‘干净的人’，干净到只有你自己知道你在做什么。

 

你可以愤怒，但不能被愤怒牵引。

 

你可以孤独，但不向孤独低头。

 

你可以低调，但不放弃锋芒。

 

不要向任何人证明自己，走的每一步时间都会为你证明。

 

别人越是不理解你，质疑你，忽视你，反而是上天在帮你沉淀内功。

 

真正爆发的时候，世界会自动让位。

 

小人盯上孤立对象后，会使出两套阴招。

 

对没主见的用小利拉拢壮大势力，对明辨是非者狠下毒手报复。

 

受害者忌惮报复，不敢与被孤立者往来，还会被小人误导，错怪对方，小人则躲在暗处暗自得意。

 

这世道最荒诞的莫过于：你拼尽全力背人趟过泥泞，人家上岸就踢翻你搭的桥；

 

你捧出滚烫的雪中热汤，转头换来兜头一盆冷水。

 

心软没边界，就是给人递刀子扎自己——现实从来不是童话，你的善意若不裹着锋芒，迟早会喂饱不懂感恩的白眼狼。

 

记住：善良要带刺，心软别没底。

 

为人处世的顶级智慧：

 

江海所以为百谷王者，以其善下之。

 

水遇山则绕，遇污浊则沉淀，利万物而不争锋芒。

 

与人交锋时，争辩如同搅动浑水，你越用力，越看不清真相，静默如渊，反能让是非清浊自分。

 

真正的智者会把对手的锋芒，化作自己的台阶，遇到刻薄之人，用三成力气回应，留七分滋养心性。

 

这不是懦弱，是“不争而善胜”的降维破局。

 

智者不争，善者不辩。

 

段位高深之人，绝对不是一种相，而是万象纵横。

 

天真的时候，像一个孩子。

 

威严的时候，像一位将相。

 

贵气的时候，像一位帝王。

 

霸气的时候，则一身匪气。

 

总是无形无相，出神入化，一切皆有可能。

 

极致理性才是顶级修行，破局者都戴着冰铸的面具。

 

忘掉'善良'这种枷锁，修炼'透明'的境界—透明到众生只见你倒影，却摸不透光源。

 

允许暴烈，但要做暴烈的主宰；享受独处，却把独处炼成熔炉；看似臣服，实则每寸收敛都是弓弦蓄力。

 

别浪费生命自证清白，潮水退去时礁石从不辩解。

 

当世界用嘲讽为你铺路时，要听见命运在暗处打磨王座的声音。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在快手上学习到的康华兰老师的课程。

 

每个人的财富方位都是不一样的，有些人适合在东方发展，有些人适合在南方发展，有些人适合在西方发展，有些人适合在北方发展，有些人适合在中原发展，还有些人适合在国外发展。

 

有些人为什么换一个办公室公司就不行了呢？

 

因为你换的那个办公室跟你的磁场不匹配。

 

很多人赚到钱了以后，马上就跑到海边买个大别墅，然后就长期居住在那个地方。

 

我跟你讲，你偶尔去玩一下可以，但如果你要长期住在那里，那就绝对不行！

 

因为你压不住大海的那种能量，它会把你耗死！

 

一方水土养一方人！

 

如果你不适合那个地方，你就不要在那里混。

 

就算你在那里混一辈子，那也是一败涂地。

 

你们有没有发现，一个经常在外面跑的人，他的能量就跟别人不一样。

 

那个吃百家饭的人，千百年来都跟别人不一样。

 

如果没有老师把那层窗户给你纸捅破，你就算搞一辈子你都搞不明白，你只能在门外徘徊。

 

这就是真传一句话，假传万卷书！

 

每个人的八字就是与生俱来的使用说明书。

 

有些人，你把他的八字一排，财库满满，这种人一定能赚钱，躺着都能赚钱。

 

有些人，你把他的八字一排，你就会发现，他的官运很好，适合当官。

 

有些人，你把他的八字一排，你就会知道，他命带华盖，他对宗教，对神学，对玄学，一点就通。

 

很多人都说这是迷信，其实你是没有见过高人。

 

只要你的生辰八字准确，高人给你的四柱一排，给你的八字一排，绝对八九不离十。

 

你此生会走哪条路，你此生是什么样的成就，全都在你的八字里面写得清清楚楚。

 

如果你的财库满满，你悠哉悠哉地就能赚到钱。

 

如果你的财库空空，那你就很难赚到钱。

 

你身边有没有这样的人，在郑州买套房子，对他来讲是一辈子的追求。

 

但是，对有些人来讲，在郑州买个房子那就是分分钟的事情。

 

听明白这句话了没有啊？

 

所以，你们永远要承认，人一定有命运！

 

命是永远无法改变的，你能改变的只是你的运而已。

 

比如说，你今天再怎么修行，你也改变不了你爸就是你爸，你妈就是你妈，你改变不了你多少年前出生的那个地方，你永远都改变不了，那个就叫命。

 

但是，你别忘了，我们中华文化最了不起的叫五行，金木水火土。

 

每一根柱子，它只能相对应一个行，要么就是金，要么就是水，要么就是火，要么就是土。

 

再牛逼的人，正常情况下讲，你都缺一个东西，有一个东西没地方放。

 

那就是老天爷在告诉我们，你就是再牛的人，你来到这个世界上，你都要去修行才能圆满。

 

如果你不修行，你就圆满不了。

 

佛家，那就叫行脚僧，就是一个和尚拿个钵，到处化缘，游历四方。

 

那道家呢，就叫云游四方。

 

在儒家呢，那就是强调游学。

 

李白杜甫，哪个人不是游历四方的？

 

所以，读万卷书，行万里路，其实在行走当中，你就是在补充能量。

 

所以，我们修行修的就是我们的运。

 

那很多人讲，改运有用吗？

 

非常有用！

 

你看很多广东浙江，以前那些个老板，他们没有文化，但是别人小学一毕业就在全世界各地跑，他的见识多了，他能量就大了。

 

所以，我建议大家如果没事了，就到处去走一走，那就叫走运。

 

走运走运，那个运势就是走动的。

 

如果你自己都不知道你五行缺什么，那该怎么修行呢？

 

其实很简单，我教你个方法。

 

东南西北中，东方属木，南方属火，西范属金，北方属水，中央属土。

 

当你根本就不知道你五行缺什么的时候，最好的修行方法就是东南西北中到处去玩一玩，你的运气立马就起来了。

 

为什么有些人在这个地方很发财，为什么你来就不行呢？

 

因为这个地方的磁场跟你不匹配，跟你的磁场是相反的。

 

为什么这个地方别人来了都倒霉？

 

为什么你去就成了呢？

 

因为那个地方跟你的磁场很匹配。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在今日头条上学习到的知识点。

 

总有一天，你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，笑着摇摇头：“浮生不过梦一场！”

 

这世间什么都是假的，而你却认真了一辈子。

 

得失皆是经历，成败都是风景。

 

心若不动，风又奈何？

 

人生如戏，笑泪交织。

 

唯有慷慨，方知自在。

 

熬过低谷期的人都不简单！

 

低谷期的那种无助，犹入深渊。

 

低谷期不像百米冲刺，百米冲刺虽累，但你能看到前方的终点线。

 

低谷期最大的煎熬就是，你根本就不清楚曙光何时降临，还要忍受事业、家庭、情感的三重打击，焦虑、迷茫、痛苦、反思，各种情绪交替袭来。

 

那种在绝地里寻生机，在黑暗里觅光明的滋味，每一刻都备受煎熬。

 

能挺住的都是勇者，能挺过来的皆是强者。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：身体的巅峰状态！

 

你了解疾病是如何悄然找上你的吗？

 

你知晓你的身体健康是怎样被你无意识地亲手毁掉的吗？

 

人的一生除了赚钱之外，最应搞清楚的便是这个问题。

 

我强力提议你看完这篇文章，我会用一种极易听懂的方式，结合儒家，道家，佛家，黄帝内经，易经，脑科学，堪舆等诸多方面的视角与思维，揭开生病防病的最底层逻辑。

 

这篇文章是为有缘人准备的，缘分到了，你会即刻顿悟，惊醒。

 

缘分未到，你可能听不懂，甚至会因我的某些观点而愤怒。

 

继续分享的天涯神贴系列：关于身体的巅峰状态。

 

不知你有无观察思考过这样一种现象，经产检筛查出生的小宝宝都很健康，可随着时间推移，在几岁，十几岁乃至几十岁时，每个人的健康程度已千差万别。

 

有的人一直很健康，强壮，不易生病，即便生病也能快速康复痊愈。

 

而有的人却身体虚弱，动辄生病，且易患恶疾，重疾，慢性病。

 

究竟是什么原因导致如此大的差异呢？

 

人有无办法从根源上避免呢？

 

肯定会有粉丝说，得病的原因还有谁比医生更清楚？

 

问问医生就知晓原因了。

 

这看似是个完美且正确的答案，医生会告知你，病毒入侵，细胞病变，内分泌失调，生活习惯不良等等。

 

此类答案我绝不敢否认医生给你的答案，

但我敢确定，他们提供的大多是直接病因或表层病因。

 

未能全面深入触及核心原因，没有从更宏大的角度给出最究竟的答案，而我们要探讨的是原因背后的终极原因。

 

下面我为你提供一套或许你从未听闻过的视角和答案，当然，这只是我一家之言，对与错，由你自行评判。

 

你听完后可评论自己的观点，供大家讨论。

 

人的身体从正常状态到不正常的生病状态，根本原因在于整个人在无神经意识觉知力的关照下，二元对立思维模式的大脑主导了一切，且长期自行运转，滋生并积攒了大量负面情绪。

 

同时，指挥身口意操作，大量不良习惯吸引了携带各种不良能量的物品和与能量频率相斥的居住环境。

 

这一切由大脑造作出来的思维，情绪，习惯所持，所用之物以及所处环境，不断消耗先天元气，严重打破了体内的生态平衡状态，这便是身体出毛病的终极原因，其他的都只是其引发的潜藏直接原因罢了。

 

如果你能深刻理解这段话，你就会明白为何有的人一直生病，那是因为吃药，住院，动手术只是解决了表层直接原因，并未从源头更直接的地方彻底解决终极病因。

 

可能上面这段话你需要体悟多次才行。

 

我结合儒家，道家，佛家，黄帝内经，易经，科学，堪舆等多方面的视角和思维，详细阐释一下黄帝内经中明确指出的人们得病的来源。

 

喜伤精，怒伤肝，恐伤神，思伤脾，惊伤胆。

 

喜怒恐思惊，这些都是情绪从何而来？

 

佛家经典早已告知我们，情绪源于人的六识，眼，耳，鼻，舌，身意感受到了色，香，味，从而触发产生的贪心，嗔心，痴心，慢心，疑心等误睹情绪，进而又导致生出了喜怒忧悲恐惊的情绪是一团巨大的能量在体内升起后，导致人体内的元气在经络中不能正常运转。

 

元气乱了，五脏六腑自然就不能好好工作了。

 

从西医角度看，当体内产生情绪波动时，大脑的边缘系统就会向身体拉响警报，体内的各种保护机制和分泌系统开始工作。

 

体内的激素，血压，细胞，心跳，呼吸，肌肉器官等都随之进入到一种非正常的战斗状态。

 

可怕的是，人可能会困在某种情绪里很长时间，但身体长时间处于非正常的紊乱状态，各种疾病就出现了，这就是不良思维情绪形成的终极病因。

 

另外，你的大脑通过自动记录，储存你有生以来所有的念头，语言，行动，形成你的业力，系统这套业力系统又反过来不受控制的指挥你的念头。

 

语言，行动，形成了一种稳定的生活习惯。每个人都会形成一套不同的业力系统和生活习惯。

 

如果你的一些生活习惯与自然规律，生命规律相抵触偏离，比如过度劳累，经常熬夜，喝水过少，不爱运动，大鱼大肉，油盐，糖摄入过量，吃饭不按时，不规律，胡吃海塞，偏食，营养不均衡，长期失眠等，也会打破身体的正常状态。

 

要记住，人是宇宙，天地自然的产物，受宇宙和生命运作规律的束缚，已属于宇宙天地自然。

 

不要以为你属于你自己，想怎么造作就怎么造作，没有敬畏心和觉知力肯定会出问题，这就是负面业力习惯形成的终极病因。

 

还有你所拥有的物品，它们摆放的秩序以及你居住的房子，天体运行的状态也会对人的身体产生很大影响。

 

你房间里一个腐烂的苹果，会让整个房间弥漫着致命的基本粒子。

 

那些你买来后闲置的物品，因过时被你遗弃的衣服，他们一直在一个阴暗角落里散发着抱怨的负能量，与你发生了纠缠。

 

如果你长期生活在垃圾处理厂，污水处理站，高压变电站附近，身体肯定也会受影响，经常出毛病。

 

你房子的内外肯定有一些你没有留意到的与你自身能量，磁场相排斥，相干扰的物品和建筑。

 

此时此刻，太阳系天体运行的位置所引发的引力波动，地球上的海洋，潮汐会发生异常，人体内的消化系统，内分泌系统，神经系统等也会同样跟着温暖。

 

不要说你不相信，这个人太渺小了，宇宙天地间一丁点的能量，磁场变动，都会对人造成重大的影响。

 

这就是你拥有的物品，你所处的环境所形成的终极病因。

 

你若想保持健康，这些对人体造成致命影响的终极原因必须反复体悟，觉察，修正。

 

下面分享几条我的实修经验。

 

第一，保持意识觉知力。

 

每天留出一部分注意力和时间，观察身体感觉，观察自己的言行，饮食，作息习惯，观察物品清理和摆放，观察周遭环境。

 

你有了这种觉知力和观察力，一切好的转变就会慢慢展开。

 

就怕油盐不进，说啥都不信，满心太重，不正见太多，口业太深的大聪明，他们很难产生这种觉知力和观察力。

 

第二，踏上在红尘浊世中修行之路，训练自己，斩断分别心，执着心，贪欲心，妄想心，戒掉贪嗔，痴慢疑，收拾好身口意，做一个不动心、百无挂碍、心如止水。

 

不参与人间戏码，守住内心光明良知的使者。

 

第三，每天抽出时间打扫房间，整理物品，让房间里所有的物品散发出来有序，和谐，喜悦，健康上扬的能量。

 

每天都要干干净净，每天都要扔掉一些东西。

 

断舍离做久了，人会变得很宁静，很喜悦，不爱生气，显年轻，做事很专注。

 

认真整理房间，打扫卫生，清理物品是一件超级快乐的事情。

 

第四，认真体悟这些底层逻辑和终极病因，让整个人自律起来，敬畏起来，改变自己的不良习气，早睡早起，动静结合。

 

淡食适量，适量运动，多喝水，粗茶淡饭，八分饱，少油少盐，少糖，节制色欲。

 

时刻提醒自己，尊重自然规律，尊重生命规律。

 

第五，要经常出去走一走，换一换能量磁场环境，感受一下不同的能量强度，尤其是名山大川，名胜古迹，大江大河，大湖大海。

 

朋友们，人的确是环境的产物，环境对人有重塑心灵的力量。

 

你去过的每一个地方，你感受到的每一种能量，你的第八阿赖耶识都会记录下来。

 

在你人生的关键时刻，会形成你的直觉来帮助你朋友们。

 

什么东西，什么事情，什么人，什么地方能让你当下感到安神，喜悦，宁静，智慧振奋，慈悲上扬。

 

就去拥有什么吧，就去做什么事，就去交什么人，就去什么地方。

 

你值得拥有一个更自由，更健康，更绚烂的人生旅程。

 

非常感谢你能看完，让更多处于无明的人看到光，让我们的世界变得更美好。

 

天涯神贴：财富自由模型。

 

赚钱是一门技术，就是无他唯手熟尔。

 

既然是一门技术，那么这个技术必然它是有一个达成路径或者训练方法的。

 

我们开始来看路径，整点，指向性明确的操作，一步一步来。

 

第一步，你要知道赚钱的原理是什么吗？

 

凭什么很多没有你优秀的人，也没有你勤奋的他能赚到钱你不能？

 

答案只有一个，需求，以及满足需求。

 

你能赚到钱，根本不取决于你优不优秀，而是取决于买单的人愿不愿意掏腰包把钱给你。

 

那他为什么愿意掏腰包给你呢？

 

因为你满足了他们的需求。

 

你别管是直接满足，间接满足，只要你满足了对方的需求，对方就会给你钱。

 

上面几句话真的很重要，大家反复品味一下。

 

任何产品都不可能讨好所有人，只要讨好肯掏钱的人就好了。

 

至于你觉得差不差根本不重要，因为你根本不是买单的人，反正你又不掏钱，买单的人觉得值这个钱，肯掏钱就够了。

 

只要你满足了付款者的需求，你就是能从对方手里赚到钱。

 

所谓的商业策略，归根结底就是选谁作为付款者，以及怎么打动付款者。

 

不过，这个需求不一定是物质需求，精神需求，情绪价值也是需求。

 

你去夜市卖蛋炒饭，去菜市场卖菜，你在网上开网店卖土特产，这是满足大家的物质需求。

 

你卖萌给你爸妈要钱，其实也满足了精神需求，然后换来了钱。

 

当你清楚地知道赚钱的本质是满足需求以及物质需求和精神需求都很重要之后，你会意识到一个问题，如果你的目的是赚钱，那么即使你提升自己。

 

如果你提升的东西跟别人的需求不符，那你提升了一个寂寞，努力的前提也是方向。

 

大家一定要记住，你想要达到一个目的，一定要做跟这个目的的指向性一致的事情。

 

然后，疯狂地执行下去，去收集信息，去快速试错，并且要在做的过程中控制成本，多时间多迭代，千万不要做短时间成本超出自己承受力的事情，更不要偷懒了。

 

就是这么简单，但你光看没用，你得去做。

 

你想要做什么，你要抓紧去，低成本的做起来。

 

朋友，别想了想没用的，你得去做，做了之后再想，这个时候的思考才是有价值的。

 

实践是检验真理的唯一标准！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《扭转人生的40个哲学提问》。

 

情绪经常性失控不但对人的工作状态有影响，还会影响到一个人的人际关系。

 

试想，如果一个人经常伤心、愤怒、抱怨、压抑，满身都是负能量，那么他又能够吸引到多少朋友呢？

 

所以，一个人只有学会控制自己的情绪，做情绪的主人，才能够保证自己不被情绪所伤害。

 

其实这并不难，只要我们做到以下几点，就一定能够让自己的情绪好起来，让自己的人生在此扭转。

 

第一，要学会用意识控制自己。

 

例如，当你对某人或者某事的愤怒情绪即将爆发时，要提醒自己应当保持理性，对自己进行心理暗示："别发火，冷静。"

 

只要有决心和信心，你一定能够成功驾驭你的情绪。

 

第二，要扼杀自己的嫉妒心理。

 

要用平常心去看待周围的人和事，用宽容之心包容一切，这样，你才能活得更加轻松。

 

第三，合理地疏导情绪。

 

就像水坝泄洪一样将情绪疏导出来，那么情绪对人的伤害就会少很多。

 

一位诗人说："每当我被坏情绪包围的时候，我就会这样与之对抗：

 

沮丧时，我引吭高歌。

 

悲伤时，我开怀大笑。

 

病痛时，我加倍工作。

 

恐惧时，我勇往直前。

 

自卑时，我换上新装。

 

不安时，我提高嗓音。

 

穷困潦倒时，我想想未来的富有。

 

力不从心时，我回想过去的成功。

 

自轻自贱时，我想想自己的目标。"

 

情绪并不一定要压抑，有时合理地对其进行疏导能够更好地摆脱坏情绪。

 

当然，合理的疏导也有一个最基本的原则：不伤害他人的感情。

 

第四，不要妄加推测别人的评价。

 

在日常生活中，要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事：不要大惊小怪，不要认为别人在时时刻刻地注意你，不要认为别人要和你作对，不要小题大做，别把自己幻想出来的感觉当成真实，别一直给自己心理压力，要保持平常心。

 

第五，学会与人为善。

 

俗话说"人前留一线，日后好想见"，凡事对别人多一点宽容，学会与人和睦相处，多看别人的优点，少看别人的缺点。

 

如果你想要得到别人的尊重和信任，就不要对别人太过挑剔，学会包容别人的缺点，那样你才会受人欢迎，才会开心。

 

与这样的你在一起，周围的人也会感到轻松自在。

 

第六，期望值要适度。

 

在做每一件事之前，要把各种不利因素充分考虑进去，不要把目标、期望值定得过高，要把大目标分成一个个小目标，并落实到位。

 

记得要留有一定的余地，如果把期望值定得过高，达不到的时候便容易失落和不相信自己，所以要懂得量力而行。

 

第七，心胸要宽广。

 

不管遇到什么事情，都应该乐观、大度一些。

 

一个人如果想要成就事业，就必须具有宽宏大量的风度和修养，一个小肚鸡肠、吹毛求疵、对任何事情都过于敏感和计较的人，不仅不会受到别人的欢迎，还会让自己整日陷在琐碎的小事中而疲惫不堪。

 

试问，这样的人怎能再有精力去干一番事业呢？

 

时间都用在该用的地方了吗？

 

人们常说生命最宝贵，但是仔细分析一下，我们就会发现，人最宝贵的其实是时间。

 

因为生命是由每一小时、每一分钟累积起来的。

 

时间就是宝贵的生命。

 

时间的宝贵之处在于它既是一个公平地分配给每个人的常数，又是一个变数，如果对待时间的态度不同，我们获得的价值也就有天壤之别。

 

时间决不会辜负珍惜它的人，它会给予珍惜它的人丰厚的回报，但时间对人的报复也是无情的，使人"早亡"。

 

有人曾这样设想：我愿意站在路边，像乞丐一样，向每一位路人乞讨他们不用的时间。

 

愿望是美好的，如果人真能乞讨到时间，相信所有人都会愿意做这样的"乞丐"的。

 

然而，懒惰的人把许多宝贵的时间都给浪费掉了，每日得过且过，虚度着自己的年华。

 

只有勤奋、做事讲求效率的人和懂得科学支配时间的人，才能把一天二十四小时变成二十五小时甚至更多。

 

时间是乞讨不来的，时间只会提醒你切莫在生活的沙滩上搁浅，激励你不断开拓进取。

 

对于珍惜时间的人，时间会给予他热情的报答；对于奋力赶超的人，时间将无私地帮助他超越岁月。

 

可是，对于轻视时间的人，时间会不屑一顾，把他抛至脑后；

 

对于挥霍时间的人，时间则一笑而过，使他一无所得；

 

对于遗弃时间的人，时间将愤然离去，使他追悔莫及；

 

而对于戏弄时间的人，时间会毫不留情，给予他苦果一枚。

 

只有那些具有明确时间观念的人，才能成为掌控时间的高手。

 

曾经的华人首富李嘉诚，为了不耽误开会，不失约于人，便将自己的手表拨快10分钟，以保证准时出席或赴约。

 

他处事果断、老练，决不拖泥带水。

 

他曾在十七小时内，谈妥一笔29 亿港元的交易，随即致电银行，2分钟内就安排好下一笔1.9亿港元的贷款。

 

他经常对下属说，早上的事，下午必须要有决定或答复；

 

假如十七小时内发生的事非常繁复，则要在二十四小时内答复，这就是华人首富李嘉诚对时间的态度。

 

但珍惜时间并不意味着时间就会得到最大限度的利用。

 

时间对于每个人都是公平的，但由于不同的人对时间的使用和管理不同，最终产生的效果也会有所不同。

 

积极主动的人能够合理安排自己的时间，被动的人则任由时间掌握自己的命运。

 

对时间进行适当的计划、管理和分配，是当今社会中人们提高工作效率的有效途径。

 

一项国际调查表明：一个效率低下的人与一个高效的人的工作效率能够相差十倍以上。

 

歌德曾经说过："善于掌握时间的人，才是真正伟大的人。"

 

也就是说，只要我们能够合理地利用时间，把时间用到该用的地方上去，我们就能够让时间发挥出最大的价值。

 

因为时间虽然在一刻不停地流逝，但它并不是不可控制的。

 

掌握了时间的特性，你就能游刃有余地去做你认为应该做的事，发挥你的最大潜能。

 

所以，不要抱怨你的时间太少，如果你有这样的感觉，那就说明你的效率太低了。

 

真正的高效人士从来不会感觉时间紧迫，因为他们可以很好地控制时间，把时间牢牢地掌握在自己的手中。

 

要想成为一个高效能人士，就必须学会管理自己的时间。

 

所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。

 

我们来看一组数据：

 

人们一般每8分钟就会受到一次打扰，每小时大约7 次，每天50~60 次。

 

平均每次被打扰用时大约是5分钟，每天总共大约4小时。

 

而且，50%~80％的打扰是没有意义的。

 

每天自学1小时，7小时1周，365小时1年，一个人可以取得像全日制学生一样的学习效果，3~5年就可以成为专家。

 

如果一个人的办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西花1.5小时，每周要花7.5小时。

 

善于利用时间的人，他们不会把时间花在需要的事情上，而是会花在值得的事情上。

 

这样一来，他们就能够在有限的时间内创造出无限的价值，人生也能因此而扭转。

 

想要管理好自己的时间，我们就必须要学会估计、分配与控制时间，用排定事件先后次序、制定工作时间表以及分配任务等方式，根据事务的重要性，按先后顺序制定事务清单。

 

凡事都有轻重缓急，重要性最高的事情，不应该与不重要的事情混为一谈，应该予以优先处理。

 

很多重大目标无法达成的原因，就是人们把大部分时间都花在了次要的事情上。

 

所以，做事时必建立起先后顺序，然后坚守这个原则。

 

著名的"80/20定律"告诉我们：应该用80％的时间做能带来最高回报的事情，用20％的时间做其他事情。

 

把这个定律应用到工作当中，对最具价值的工作投入充分的时间，就可以使自己避免陷入"瞎忙"的状态。"

 

分清轻重缓急，设计优先顺序"，这是管理时间的精髓。

 

区分轻重缓急是时间管理最关键的技巧。

 

许多人在处理日常事务时，完全不考虑完成某个任务之后他们会得到什么好处。

 

这些人以为每个任务都是一样的，只要时间被工作填满，他们就会很高兴。

 

或者，他们愿意做那些表面看来有趣的事情，而不理会不那么有趣的事情。

 

他们完全不知道怎样把每天的任务按重要性排序或确定主次。

 

在确定每一天具体做什么之前，要问自己三个问题：

 

1、我需要做什么？

 

明确那些非做不可，又必须亲自做的事情。

 

2、什么事能给我带来最高回报？

 

人们应该把时间和精力集中在能给自已带来最高回报的事情上，即所谓"发挥自己的长处"。

 

3、什么事能给我最大的满足感？

 

在能给自己带来最高回报的事情中，优先安排能给自己带来满足感和快乐的事情，并把重要事情排在第一位。

 

如果你现在正陷在杂乱的工作和事务中，觉得自己虽然投入了很多时间，但没有获得相应的回报，那么，不妨学着管理自己的时间。

 

让时间都能被用到该用的地方上去，为自己的人生创造无限可能。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

缘起缘灭，自在人生，任何关系要做到失我者永失。

 

尘世中，我们总有种迷惑，觉得能和谁搭上关系，就等于拥有了全世界。

 

可真相是，你有爸妈未必就有满满的亲情，你拥有婚姻，爱情，未必常有朋友成群，真心相待的或许寥寥。

 

正如马克·吐温说的，真正的朋友是那些在你最需要的时候愿意伸出援手的人，但这样的友情现实中也是难得一见。

 

万物流变，无物常驻，一切都在变化中，没有啥是永恒的，我们心心念念的拥有，其实也是暂时的陪伴。

 

面对失去，我们要学会放手。

 

每段关系里没那么多非你不可的剧本，很多时候只是咱们自己一厢情愿罢了。

 

你憧憬着完美的爱情降临，却未料到对方在爱与事业间徘徊不定。

 

你深信友情坚不可摧，殊不知对方只视你为便利工具，以珍惜那份血浓于水的亲情，到头来却发现最难的关卡还得自个儿咬牙挺过。

 

记住，咱们赤条条来，这世间本就不曾真正拥有什么路，走到尽头，学会放手，因为有些裂痕是再怎么修补也回不到原样的。

 

这世上没人真正属于谁，能携手走一段已是难得。

 

你拥有的越多，怕失去就越多。

 

你拥有的少，那就无所谓失去，毕竟你无法对未曾拥有之物言及失去之痛。

 

分手二字一出，不过是对方选择了另一条路，与你的优劣无关，纯粹是个人的权衡利弊。

 

若你因此自责不已，那就正落入对方预设的陷阱了。

 

看失去一段关系，你确实消沉了阵子，但也该是时候走出阴霾，追寻属于自己的幸福篇章了，毕竟每一次失去都可能是新生活的序章。

 

你难以释怀，总想挽回，多半是因为你是被留下的那个，而非主动离席。

 

许多突如其来的结束让人措手不及，都是被突然宣判了结局。

 

你的苦楚与挣扎，往往是跟自己的内心较劲，为何自己未能预见，为何自己未及时补救，为何自己未曾未雨绸缪？

 

但说真的，这何尝不是对方在静默中做出的决定？

 

若换你来主导这结局，或许你也会同样决绝。

 

世间是无绝对的对错，也无纯粹的好坏，不过是各自的取舍罢了。

 

它不代表你不够好，只是人生旅途中的一次选择而已。

 

说白了，就是需求没对上，大家步调不一致罢了。

 

每段关系本该是美好生活的添加剂，如果它不让你快乐，不让你觉得美好，那撑着有啥意思呢？

 

心不往一处，使得两个人注定是走不到一起的。你不用拼命证明自己有多好，也别让对方觉得失去你是多大的损失。

 

这些都挺没劲的，不过是另一种固执罢了。

 

其实，失去或得到并不关键，关键是你得坦然接受这个现实，失去了，或许转角就能遇见更好的，勉强继续也只是让痛苦无限循环。

 

总之，路有千万条，总得挑一条走，别因为两边都看不清就站在原地打转，浪费时间。

 

每段关系耗尽了，走到尽头，往往都是静悄悄的落幕。

 

说到活的洒脱，秘诀在于你自己不是预知哪个选择绝对完美，而是有那份自信。

 

无论哪条路，你都能走出自己的精彩。

 

你需要修炼的是，无论结果如何，都有拥抱幸福的能力。

 

无论是继续前行还是选择放手，都不过是人生路上的风景。

 

重要的是你享受了这个过程，那么得失之间也就没那么重要了。

 

记住，失去你的人注定会永远失去你。

 

对结果别太执着，因为生活中我们能掌控的其实很有限。

 

关系还在时，就全心全意经营，每时每刻，当它结束，就让它自然淡出，不留遗憾。

 

毕竟经历过就是财富，不是所有努力都会开花结果，世事无常，机遇也是。

 

最重要的是把焦点放在自己身上，学会让自己幸福，这才是你一生要修炼的艺术。

 

最积阴德的4件事，你越去做，老天越保佑你！

 

所谓阴德，就是你做了好事，别人不知道，你的这种行为就是积累阴德。

 

你的阴德越多，福报也就越大，就会惠及你的子子孙孙。

 

太上感应篇里有云，福祸无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。

 

每个人的命运都不是一样的，由你内心善恶决定。

 

因果有轮回，多积累阴德，你功德无量，上天也会给你大福报。

 

第一件事，多结善缘，是人生旅途中一盏不灭的明灯，照亮自己，也温暖他人。

 

这不仅仅意味着与人为善，乐于助人，更是在日常生活中以一颗慈悲宽容的心去对待每一个人。

 

每一个生命，无论是家人，朋友还是陌生人，甚至是那些曾经伤害过我们的人，都能以理解和包容的心态去化解矛盾。

 

种下善因，多结善缘体现在细微之处，比如对邻居的一个微笑，对同事的一句鼓励，对陌生人的一个帮助，都是在无形中积累着阴德。

 

这些看似微不足道的善行，如同涓涓细流，汇聚成海，最终会回馈给我们及后代无尽的福报。

 

它们不仅能让我们的心灵得到净化，也能让社会更加和谐美好。

 

第二件事，孝亲尊师，百善孝为先。

 

孝顺父母是中华民族的传统美德，也是积累阴德的重要途径。

 

父母给予我们生命，养育我们长大，他们的恩情比天高比海深。

 

孝顺父母，不仅仅是物质上的供养，更重要的是心灵上的陪伴与慰藉，让他们感受到爱与温暖。

 

同时，尊师重道也是积德之举。

 

老师是我们成长道路上的引路人，他们传授知识，启迪智慧，值得我们终身尊敬和感激。

 

孝亲尊师的行为，不仅能够增进家庭和睦，提升个人品德，更能为子孙后代树立良好的榜样，让这份美德代代相传。

 

第三件事，心物互生，万物皆有灵，地球上的每一个生命都值得被尊重和保护。

 

心物互生就是要求我们珍惜自然资源，减少浪费，同时关爱生命，不滥杀无辜。

 

比如，节约用水用电，减少一次性用品的使用，参与植树造林等环保活动。

 

对待动物要有爱心，不随意伤害，积极参与动物保护事业。

 

这些行为看似简单，实则意义重大。

 

它们不仅能够保护我们共同的家园，促进生态平衡，也是在为子孙后代留下一个更加美好的世界。

 

第四件事，敬畏因果。

 

别看因果无人亲眼看见，其实它的影响深远的超乎想象，近则影响个人当下，远则波及后世儿孙。

 

若我们能心怀对因果的坚定信仰，这份信念本身就是一笔不可估量的精神财富，是大善之举。

 

试想，每当一个人的心田播下一颗善的种子，那不仅是行了一桩善事，更是种下了未来福报的萌芽。

 

心怀善意，便是积善成德，反之恶念则如同埋下隐患，终将自食其果。

 

人生的旅途，说到底是心灵修行与福泽累积的旅程。

 

这是一场充满探索与体验的精彩冒险，每一步脚印都是我们独特故事的章节，但决定这段旅程是否平稳而美好，关键在于我们自己的态度和选择。

 

当我们怀揣对自然法则的敬畏，深信因果不虚，顺应天地间的规律而行，同时保持一颗宽广而平和的心，学会随遇而安，那么生活的画卷便会缓缓展开，展现出更加宁静而丰富的色彩。

 

这样的人，每一步都走得坚实有力，每一天都满怀憧憬地迎接晨曦，仿佛整个世界都为他点亮了前行的路灯。

 

在人生的长河中，因果相伴，如影随形。

 

面对这稍纵即逝的生命与变幻莫测的命运，唯有内心持守因果的信念，方能让我们更加珍惜眼前的每一刻。

 

活得既真实又充满价值，让生命之花因敬畏而绚烂绽放。

 

总之，积阴德是每个人都可以做到的事情，它不需要轰轰烈烈，也不需要惊天动地，只需要我们从现在做起，从身边的小事做起，用心去对待每一个人，每一件事，每一份生命。

 

相信只要我们坚持不懈地去做，就一定能够积累到足够的阴德，让自己和家人都能享受到福报的滋润，也让这个世界因我们的存在而变得更加美好。

 

后半生的好风水，从扔掉这四样开始。

 

人生如逆旅，你我皆是这漫长道路上的匆匆行者，每一步都承载着过往与未来的重量，想要拥有一个更加顺遂和谐的后半生。

 

不妨从放下一些执念开始，为自己的人生空间做一次大扫除。

 

今天就让我们一起探讨如何通过扔掉以下四样东西，开启你的好风水之旅。

 

1、扔掉对子女的控制

 

首先，我们要扔掉的是过度的担忧和不切实际的期望，学会放手，尊重孩子的选择，支持他们追求内心的热爱与梦想，相信孩子有能力面对生活的起起伏伏。

 

当他们跌倒时，给予鼓励而非代替他们站起。

 

当他们迷茫时，成为引路的灯塔，而非紧握的方向盘。

 

这样，他们才能在自由的空间里茁壮成长，而我们也能卸下这份沉重的心理负担，享受属于自己的人生风景。

 

2、放下对金钱的执念

 

在这个物质至上的社会，金钱似乎成了衡量成功与否的唯一标尺。

 

然而，当金钱成为生活的全部追求时，它便不再是带来幸福的源泉，而是成了束缚心灵的枷锁。

 

真正的智慧在于，理解金钱只是生活的工具，而非目的。

 

学会适度追求，合理支配，让金钱服务于生活，而非让生活成为金钱的奴隶。

 

放下对金钱的执念，意味着学会知足常乐，珍惜眼前拥有的一切，不再为了虚无缥缈的数字而牺牲健康、家庭和个人成长。

 

你会发现，当心灵不再被金钱所累，生活反而更加丰富多彩，幸福感油然而生。

 

3、扔掉纠缠不休的过往

 

人生就像一本书，每一页都记录着我们的经历与成长。

 

然而，有些章节太过沉重，让我们在回忆中反复挣扎，无法自拔。

 

这些纠缠不休的过往如同沉重的行囊，阻碍了我们前行的步伐。

 

学会与过去和解，不是忘记，而是放下，接受那些无法改变的事实，原谅那些曾经伤害过我们的，包括自己，通过自我疗愈，让自己的心灵得到释放，重获自由。

 

只有摆脱了过去的束缚，我们才能以更加轻松的心态迎接未来的每一个挑战。

 

4、扔掉对欲望的过度追求

 

欲望是推动人类进步的动力之一，但过度的欲望却会让我们迷失方向，陷入无尽的痛苦之中。

 

在这个物欲横流的世界，我们很容易被各种欲望所诱惑，渴望拥有更多更好，却忽略了内心的真正需求。

 

学会节制欲望，是对自己的一种善待。

 

认清自己的真实需求，避免盲目跟风，追求那些真正能够让自己内心富足的东西，无论是物质上的简朴，还是精神上的丰盈，都是值得追求的生活状态。

 

当我们学会在满足与克制之间找到平衡，便能发现生活的真谛，享受真正的宁静与自由。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《不纠结的世界》。

 

走出过去。

 

思想是成就我们的财富和使我们快乐的最重要的决定因素。

 

但是，思想要清楚的最大障碍就是人们无法从过去的生活中走出来。

 

我认识这样一个人，她总是在谈论着她的过去，尤其是她的童年。

 

她记得她成长过程中和父母在一起的每一件小事。

 

她记得她爸爸讲给大家听的每一个笑话，还记得大家笑得有多开心。

 

她会说起在不同的婚礼上，她跟着叔叔们学会了跳舞。

 

毫无疑问，当你的思想一直沉迷在过去的时候，你就又回到了当时的心理和情感状态。

 

也许我朋友在小的时候没有得到足够的重视，所以她依旧在寻找那种关爱。

 

遗憾的是，就像我朋友一样，许多成年人坚持着过去的某些行为，不忘旧时的伤痛，以此来重新体验童年生活。

 

他们现在对自己的感觉就是那个时候他们对自己的感觉。

 

当那些童年回忆被成年后遭受的伤害激活时，那么不管有意还是无意的，或者他们会立刻变得像个孩子，这个时候他们可以拒绝面对这个问题，任由事情发展。

 

或者他们也会归罪于别人，又或者他们最终能够为发生的事情承担起责任，打破过去的魔咒。

 

如果他们选择最后一条路，就终于能够让心里的那个孩子疗好伤，然后成长为一个成年人。

 

当人们能够在内心做出适当的改变来治愈过去的伤痛，他们就进入了超越的状态。

 

而且，伴随而来的是，他们能够自由地从成年人的角度来面对生活中的各种状况。

 

过往的经历不能摆布我们，除非我们自己赋予了它那样的力量。

 

我们不再需要生活在过去或者去把生活中的所有问题都归咎到父母身上，我们要为自己做出的选择承担起责任。

 

许多人写信告诉我，他们在小的时候受到过虐待。

 

正因为如此，他们无法开展正常的情感关系。

 

的确，童年时期的情感创伤会一直伴随着我们。

 

当这些创伤转变成固定的受害模式时，我们就无法在生活中的任何地方找到快乐，不管是恋爱还是工作，有受害者思维的人，脑海中不断重复着伤害的声音，生活便会陷入无边的痛苦。

 

他们总会觉得没有一个人理解他们，而且人们总是占他们的便宜。

 

放弃过去的心态，换一种积极的态度，这是唯一摆脱阴影，走向光明的方法。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信朋友圈里学习到的知识点。

 

离为离卦，代表分离！

 

爱人之间的分离，亲子之间的分离，与伙伴的分离，与老人的分离。

 

所以说，未来的18年时间，会有大批量的老人离开，离婚率升级，自杀升级，为离开之象。

 

我没有危言耸听！

 

所以，我们知道了以后，那就要进行调整，规避。

 

同时，我们还要随时随地做好参加别人家白事的准备。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“无情的人才能干大事，真正觉醒的人都是无情之人。”

 

从这句话里，我感悟到了，觉醒的人已经参透了宇宙规律，已经懂得了自然法则，老天爷是没有任何亲人的，不会庇护谁，不会可怜谁。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要干出一番惊天伟业，那么我就必须做一个无情冷酷，心狠手辣的人，对待任何人都必须是无情，那个心软的我早死了，因为财发狠心人！

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客