2026.10.7 星期三 深圳 多云
今天是2026年10月7日，丙午年农历八月二十七，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1943天。
花开正好，微风不燥。
扬帆起航，追逐梦想。
生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
即使生活中充满了挫折和困难，也要保持积极向上的心态。
因为那些打不倒你的，只会让你更坚强。
生命不是用来比较，而是用来完成。
所以，其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断地播种收割自己。
虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。
觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。
然后，再出发。
早点睡觉真的特别好，好得不得了，真的是好处多多！
那么，具体好在哪里呢？
就拿昨晚来说吧，我昨晚9点多就已经忙完了手头上的工作，也学习完毕了，也洗完澡，洗完衣服了。
然后，我在晚上9点45分就开始躺床上睡觉。
那会儿气温挺凉人的，盖着一个薄薄的被单刚好合适，也不需要吹电风扇。
结果，我很快就进入了梦乡，还睡得特别香，爽得很。
真正让我感觉到睡得早的好处，那就是在凌晨5点整，我听到闹钟响起时，都还是一脸轻松，满脸的喜悦。
下床后，我顿时就感觉到一身轻松，轻盈得很，完全感觉不到任何的疲惫感，那可真是前所未有的舒适啊！
所以，我今天的晨跑就跑得特别爽，特别轻松，怎么跑都不觉得累。
那要是在以前，跑着跑着，小腿肌肉会有点累的，需要跑两三公里才能缓解。
今天的天气依然还是跟昨天一样，又是多云。
早上晨跑时，有些微风，吹着挺舒服的，空气也特别清新，感觉很好。
说实话，早上出门晨跑和散步两三个小时的这个时间段，在一天24小时里面，这是我最喜欢的一个时间段，没有之一。
气候温和，空气清新，阳光明媚，没那么毒辣，一切都是刚刚好。
其他时间几乎都没怎么刮风，一直都是艳阳高照，天空大部分都是湛蓝湛蓝的。
好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。
早上6点02分开始晨跑，最慢7分09秒/公里，最快6分17秒/公里，总里程10.86公里。
运动时间1小时16分08秒，平均配速7分01秒/公里，平均速度8.56公里/小时，平均步频161步/分钟，平均步幅89厘米，步数12255步，消耗了613千卡热量。
今天晨跑的感觉真的是特别棒，跑得特别爽，舒服极了，很轻松地就跑完了10公里。
即便是在状态那么好的情况下，我今天的晨跑依然还是很克制，就让自己慢慢跑，甚至有时候我还故意放慢了配速。
尤其是当有人从我身边拼命地冲过去时，我就更加要让自己慢下来了，我不会去跟他们争抢，就按照自己的节奏来跑。
今天出门晨跑的人挺多的，特别是在公园那边，都是年轻人居多，男男女女全都有。
估计今天是国庆节最后一天，他们都跑一下，纪念一下这个节日，然后明天就开始上班了。
然后，广场这个地方就是打羽毛球的人比较多，还有些是散步的，跳广场舞的。
今天出了早上出门晨跑之外，其他时间都是呆在家工作和学习，哪都不去。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。
我学到了什么？
人生之最，句句经典。
最硬的后台，是手里的存款。
最铁的人脉，是自身的能力。
最大的靠山，是健康的身体。
最稳的底气，是清醒的认知。
最久的依靠，是强大的内心。
最大的财富，是豁达的胸襟。
最好的筹码，是长久的自律。
最高的格局，是懂进退取舍。
最强的福报，是懂知足常乐。
最深的智慧，是低调而自持。
最终的归宿，是静心来渡己。
人活一辈子，真正靠谱的从来不是别人，而是我们自己。
存款、能力、健康、心态，才是我们人生最大的底气。
放平心态，守住健康，懂得知足，严于律己。
好好修炼内心，过好自己的日子，便是一生最大的福气。
当你真正活明白的时候，就再也没有那种特别想维持的关系了，也没有了那种特别想要的东西。
走近的人不抗拒，离开的人也不挽留，就连吃亏都懒得去计较。
真正的朋友一定会越来越少，你不必在乎失去谁，而应该在乎剩下的还有谁。
如果不发生点烂事，你永远不知道一些人真实的嘴脸。
所以，既然做不到让所有人都满意，那就做好自己，剩下的交给良心。
把在乎留给重情的人，把善良留给感恩的人，把真心留给懂得珍惜你的人。
当你真正活明白的时候，其他的都不重要了。
人生，不过是一段来了又走的旅程，有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。
我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
人生的路途，多少年来就这样地践踏出来了，人都循着这路途走，你说它是蔷薇之路也好，你说它是荆棘之路也好，反正你得乖乖地把它走完。
生不知所从来，死不知何处去，生非甘心，死非情愿，所谓人生只是生死之间短短的一瞬。
有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。
这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。
良辰美景，赏心乐事，随处皆是。
快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。
所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓，没有苦痛便是幸福。
你随时可以退隐到自己的心里去，一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清净。
理性的特征便是面对自己的正当行为及其所产生的宁静和平和而怡然自得。
我看世间一切有情，是有一个新陈代谢的法则，是有遗传嬗递的迹象。
人恐怕也不是例外，长江后浪推前浪，一代新人换旧人，如是而已。
人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。
我们应该希望人人都能属于有闲阶级。
人在有闲的时候才最像是一个人。
手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。
我们并不向往六朝人那样萧然若神仙的样子，我们却企盼人人都能有闲去发展他的智慧与才能。
享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，不管世风如何浮躁，都尽量保持一份高雅、恬静和淡然。
如果我们用如此的心态审视我们所处的世界，将会发现世界充满美好、光明，即使人生愁苦也会呈现新的色彩。
愿你的生命从容，有闲方得自在。
终日围着家庭、孩子与琐事打转，时刻紧绷神经，总在计较得失、攀比旁人，很难拥有片刻松弛。
人生不必步履匆匆，真正的幸福从不向外索取，拥有闲暇、守住内心平和，才是生活本该有的模样。
你越是放松，结果往往就越好。
人生就是很神奇，当你能够放松下来，沉住气，不再急于求成，而是专注于打磨自己。
同时，对人、对事降低期待，反而更容易得到好的结果。
人只有在快乐的时候，运气才会变好。
你越快乐，你的磁场频率就越高。
真正的修行是让自己越来越安静、平和、乐观，让整个磁场向上发展，能量正向移动。
保持这种状态，一切美好便会水到渠成。
放轻松，好事自然会来！
越放松，越幸运。
越平和，越顺遂。
慢慢发现，人生最奇妙的规律，从来不是拼命追赶，而是松弛自愈。
很多时候，我们越是急于求成、焦虑紧绷，事情越是磕磕绊绊、不尽人意。
反之，当我们沉下心、慢下来，放下执念、降低期待，生活反而会悄悄回馈惊喜。
生活从不是一场急行军，不必事事强求圆满，也不用时刻逼迫自己。
真正的成长，从懂得放松开始。
放松，不是摆烂懈怠，而是沉住气沉淀自己。
不再纠结一时得失，不再焦虑未知前路，把浮躁的心安放平稳，专注打磨自己、丰盈内心，默默积攒力量。
把对外界的期待放低，把对自己的要求放平，接纳世事无常，允许一切顺其自然发生。
人这一生，磁场藏着运气，心态决定状态。
你越松弛快乐，周身的能量频率就越高，吸引而来的也都是温柔与好运。
终日焦虑紧绷、满心戾气，只会困住自己，阻碍前行。
而内心平和、向阳乐观，生活自会慢慢变好。
真正的修行，从不是向外索取，而是向内安顿，是在喧嚣世事里，守住内心的安静。
在起落得失中，保持通透的乐观。
不慌不忙，不卑不亢，接纳所有遗憾，释怀所有过往。
让情绪稳定，让心态正向，让周身的磁场稳步向上，让所有美好顺势而来。
人生最好的状态：松弛有度，安静从容。
好好生活，好好自愈，好好成长。
当你稳住心态、深耕自己、心怀温柔，所有的惊喜与好运，终会水到渠成、如期而至。
静心观世事，无我见如来。
成就唐僧的从来不是经书，而是去往西天的路和九九八十一难。
经书只是终点的一个符号，真正让他从凡僧蜕变成佛的，是每一难中的挣扎，每一次被辜负后的坚持，每一回孤立无援时的向内扎根。
不硬扛，给情绪找出口。
在生活中，你常常步履不停，想把一切打理妥当，有些心事习惯独自安放。
时间久了，情绪不断沉淀，身心也会感到疲惫。
很多人习惯硬扛，觉得流露情绪是还不够成熟。
但是，情绪本身没有对错，一味硬撑才是内耗。
就像云层蓄满，要倾泻一场雨，心事积攒多了，也需要情绪的出口。
每天留出一点时间，不必扮演谁，只做你自己。
可以静静地坐着放空，听听舒缓的歌曲，或是出门散散步，看看沿途的风景。
内心紧绷时，就放慢脚步，坦然说出自己的真实感受。
允许情绪自然流露，放下内心的负担，才能更好地积攒力量，从容走好往后的路。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
很喜欢一位律师说的一段话：只要你无婚无儿无女，父母也不在了，你攒下的房子和存款，身后留给谁？
若没立遗嘱，侄子们主张继承，会被法院判定无权继承，遗产最终收归国家。
这话像一把钥匙，捅开了我的东西自然归亲人那层想当然的包装纸。
我们总以为我没孩子，走了以后房子存款自然归兄弟姐妹的孩子。
可是，法律不是这么规定的。
法定继承里，第一顺序是配偶、子女、父母；第二顺序是兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。
侄子、外甥不在法定继承人范围内。
除非他们尽了主要扶养义务，或者你立了遗嘱，否则他们主张继承法院判无权。
最后，遗产可能真的收归国家。
演员梅艳芳，生前立了遗嘱，把遗产做了安排。
可是，她母亲和哥哥还是打了多年官司。
如果她没立遗嘱，以她的家庭情况，身后事只会更乱。
历史里，很多无儿无女的老人，走了之后房子被亲戚争、被邻居占、被收归公有。
不是亲戚贪，是没规矩。
你没留话，法律只能按规矩办。
鲁迅去世前立了遗嘱，交代了后事。
他不是不信任家人，是知道有安排，才不乱。
曾国藩在家书里反复叮嘱子弟勤俭持家，但他也立了规矩，把家产分配写得清清楚楚。
他不是算得精，是不想后人争。
说到底就一句：你不安排，法律就替你安排；你安排了，法律就尊重你的安排。
立遗嘱不是不吉利，是负责任。
你写了，就是对了。
你不写，就可能亏。
亏，就是便宜了别人，没给到想给的人。
你不亏的办法，是趁清醒，写清楚。
写了，就是好的。
好的，就是值的。
人活到某个阶段，就会明白庄子说的那句话：独与天地，精神往来。
风吹到哪里，都能安放好自己。
竹子空心才坚韧，人心放空才从容。
是非不入耳，输赢不上心。
只留一份清醒，照着自己走。
这一生，不过是一场借来的光阴，终究要还。
所以，不急，不贪，不怨。
有风听风，有雨看雨。
风不住，雨不久，心也不留。
天地在，我在，这样就很好。
读了《明朝那些事儿》，突然就释怀了。
人生短短几十年，怎么过都不会活着离开。
为什么不选择自己喜欢的方式生活呢？
最后一章，崇祯皇帝自尽后，我以为作者会接着描写大明的衰败、清军入关后的物是人非，可他没有。
他写了徐霞客，在同朝的其他人争权夺利时，徐霞客却坐在了黄山顶，听了一整天的大雪融化声。
那段结束语就是：“我之所以写徐霞客，是想告诉你，所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。”
这件事情就是，用你喜欢的方式度过一生。
人生海海，不过尔尔，人生其实没什么意义。
我们最终要去追寻的，也许不是什么完美的结局。
小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候觉得跟喜欢的人分开是天大的事。
现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了。
从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下慢慢接受了。
生活充满想象，遗憾也不过是常态。
其实，人生就是一个享受过程的过程。
无论当初做什么选择都会后悔，我们无法站在现在的角度去批判当时的自己。
就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。
那么，故事的结局还重要吗？
钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了可以再交。
真正的强大不是忘记，而是接受。
接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑、不安、焦虑和遗憾。
生命短暂，没有所谓的标准答案和完美人生。
回头看，轻舟已过万重山。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在微信公众号里面学习到的知识点。
包容，是最高级的信任。
金无足赤，人无完人。
每个人都有不完美和失误的时刻，甚至好心办坏事也在所难免。
这样的时刻，如果有人愿意包容你，是值得庆幸的。
人会因为被包容而感受到温暖和信任，从而产生更强大的动力和自愈力。
工作中，最怕碰到一次差错就一蹶不振。
生活中，最怕遇到一次失误就遭遇诋毁和攻击。
爱情中，最怕因为一次不完美就被冠以不值得。
没有人会刻意搬石头砸自己的脚，也没有人会故意办砸什么事，把自己置于为难尴尬的境地。
如果遇到感情上能和你共情、也能在行为上包容你的人，就是难得的良师益友。
遇上了，一定要倍加珍惜。
大战大考，彰显为人民谋幸福初心之坚。
风雨来袭，考验全心全意为人民服务宗旨之诚。
热闹退场，才是你清醒的开始。
不讨好，不揣测，把话摊开最轻松。
你的好，别人记不住。
你的错，别人却会无限放大。
所以，别人说你的坏话时，别伤心。
在不喜欢你的人眼里，你做得再好也没用。
别人指责你时，别难过。
不懂你的人，你再努力也是错。
鱼那么信任水，水却煮了鱼。
叶子那么信任风，风却吹落了叶。
人与人之间，全靠一颗心。
情与情之间，全凭一份真。
落叶知秋，落难方知友。
人生不易，且行且珍惜！
读到这里，也许你正想起某个委屈的瞬间。
可我想告诉你：看透这些，不是让你收起善良，而是学会把善意给值得的人。
别人怎么看你，从来不是你的价值标签。
你如何对待自己，才决定人生的温度。
不必向所有人证明自己，不必在冷漠里耗尽热忱。
把期待调低，把底线筑牢，把真心留给雪中送炭的人。
那些放大你过错的声音，恰恰帮你筛掉了错的人。
那些离开的风与冷却的水，教会你独立生长。
真正的活明白，是知人心凉薄，仍守内心温热，是看过落叶，更懂深根的重要。
人生海海，山山而川，愿你历经筛选后，仍有赤诚。
穿过风雨后，更懂珍惜。
记住，你不必完美，只需真实。
不必讨好，只需自持。
守住本心，珍惜真友，前路自有光。
真正的幸福，在于做一个通透的人。
不该掺和的事，不操心。
不该瞎想的事，不琢磨。
少管，回归简单。
少想，找到宁静。
少说，学会倾听。
前半生，多劳多干，多做多得。
后半生，少气少怨，少烦少病！
热忱，乐观，向上，要知足。
少管，少说，少想，就是福！
烦恼，大多是管太多、想太多、说太多换来的。
往后的日子，放宽心，看淡事，简单自在便是圆满。
人到中年，学会少管少说少想，知足，就是最好的福气。
世界很大，幸福很小。
在属于自己的小天地里，守着简单的安稳与幸福。
三餐四季，健健康康，整整齐齐。
知足、感恩、微笑、淡然。
用一颗平常的心，不惊不扰地过好每一天。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的知识点。
真正天定的良缘，总来得稍晚一些。
那不是命运的拖延，而是上天对你的一番保护。
越是注定要陪你走一生的人，出现得越慢。
因为在她抵达之前，你得先学会好好照顾自己，把日子过成自己的底气。
一直选择单身的人，其实比草率步入婚姻的人，更有勇气，也更清醒通透。
倘若你早知道自己会晚婚，不如趁着这段独处的时光，静心沉淀，修心养性，养好自己的状态，也养好迎接正缘的底气。
你生命里出现的每一个人，哪怕只是匆匆一面的短暂交集，都是命中注定的安排。
有缘的人，不用你刻意追赶，自会一步步向你靠近。
无缘的人，就算你费尽心机，终究也留不住。
所以，每一段感情，无论长短深浅，既然相遇了，就值得真心相待、好好珍惜。
但是，你也要记得，真正爱你的人，从来不是嘴上说得有多动听，而是在一蔬一饭的日常琐碎里，让你实实在在感受到她的偏爱，认真且温柔，坚定且长久。
世间之至亲，皆为因缘相逢。
父母是宿缘，你没得选，他们也一样。
他们见你的皮囊，不见你心底的沧桑。
伴侣是随缘，三千弱水，偏取这一瓢饮，是情欲，也是业力。
她见你的朝夕，不见你过往的跌宕。
儿女是借缘，你以为你拥有他，其实他只是借你的身体来到世间。
他们见你的当下，不见你一路走来的伤痕与执念。
众生皆活在各自的妄念之中，无人能照见完整的你。
既是因缘相逢，那就惜缘随缘。
旁人所见你，不过是因缘投射出来的一角，你的悲欢、过往、隐秘，唯有自心全然知晓。
不必向外渴求全然懂得，向外求懂，便是烦恼之根。
唯有向内观照，善待本我，接纳自身的残缺与过往。
真正的好东西，都是低谷塞给你的。
顺境给你掌声，低谷给你骨头。
顺境让你合群，低谷让你认命又改命。
等你熬过无人问津的日子，才发现自己比想象中硬。
没什么可想的，就往前过，一直往前，一直往前。
有些事，你没法提前预设方案，就不管了，总会有路的。
从不白嫖任何关系，大舍大得小舍小得。
讲义气的时候，我不亏待过任何人。
讲利益的时候，我更没有亏欠任何人。
做人靠的是心，不是嘴。
智者寡言，愚者善辩。
人缘好和人品好是两回事！
人越假朋友越多，人越真圈子越小！
多数要害你的人，实际最后反而帮你。
易经里有一卦，叫天雷无妄卦。
意思是说，有些人在做事的时候一点良心没有。
凡是这种人在起心动念想害你的时候，其实他是在用他自己的福报为你挡灾。
当你遇到这种人的时候，你不要想着去怎么报复他，也不要去想着怎么去怨恨他，更不要因为他而去反思你自己，让自己觉得是不是自己哪里有问题。
你只要做好你自己该做的事情，其他的事情全交给老天爷。
有福之人无心生大用，无德之人机关算尽尽成空。
这就是人有万算，不如老天一算。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午用第二台备用机在快手上学习到的知识点。
你以为10月降温就是今年冬天的开胃菜？
不好意思，真正的主菜还没上桌。
11月，厄尔尼诺将冲上全年最高峰值。
这意味着什么？
意味着，太平洋深处那台巨大的气候搅拌机将开到最大功率。
而它搅动出来的连锁反应，会让华北的风像刀子一样割裂，让江南的冻雨把整座城市裹进冰河。
寒潮、霜冻，断崖式降温。
11月，这场硬仗，每一个中国人都躲不掉。
但别慌，我先帮你把接下来一个半月的天气节奏捋清楚，知道什么时候该缩，什么时候该出手，比盲目焦虑有用一万倍。
10月中旬：短暂的喘息期
别被骗了，10月上旬这波降温，很多人已经感受到了早晚温差拉大，北方部分地区一夜入秋，南方也终于脱掉了短袖。
但是，从10月中旬开始，气温会迎来一波缓慢回升。
注意，是缓慢回升，不是回暖。
这段时间，大气环流短暂调整，冷空气南下的通道被暂时堵住了，暖气团趁机反扑，气温小幅回升。
很多人会觉得还好吗？
没那么冷，甚至翻出秋装继续浪。
其实，这恰恰是最危险的心理陷阱。
因为这波升温不是冬天迟到了，而是寒潮在蓄力。
就像拳击手，在出拳前，要先把拳头收回来一样，大气系统正在为下一波更猛烈的冷空气南下积攒能量。
10月下旬：降温重启，寒意加码
到了10月下旬，冷空气重新集结完毕，气温再次掉头南下。
这一轮降温会比10月上旬更明显，范围更广。
华北地区将率先感受到冬天的预告片，最低气温可能逼近甚至跌破冰点，长江以南地区的秋裤也该正式上岗了。
但是，这依然不是最狠的，真正的杀招藏在11月。
11月：厄尔尼诺峰值月，寒潮霜冻全面爆发
为什么11月最凶险？
因为这个月恰好撞上了两个关键因素的叠加。
第一个因素，厄尔尼诺达到全年最高峰值。
中东太平洋的海水温度异常偏高到极致，全球大气环流被严重扭曲。
正常情况下，东亚冬季风是一波一波有节奏地南下，三五天一次小寒潮，冷一阵暖一阵，身体能慢慢适应。
但在厄尔尼诺峰值期，冷空气的节奏被彻底打乱，它不是匀速南下，而是先憋着不动，憋到大气环流再也扛不住的时候，一次性倾泻而下。
这种堰塞型寒潮的特点是来得突然，降温幅度极大，24小时降温10℃以上是家常便饭。
极端情况下，48小时降温超过15℃。
你早上出门穿的秋装，晚上回家可能需要羽绒服。
第二个因素，季节性辐射降温加剧。
11月北半球日照时间快速缩短，地面热量收支严重失衡，夜间辐射冷却效率极高。
寒潮过后的晴朗夜晚，地面温度会断崖式下跌，霜冻随之而来。
霜冻对农业的杀伤力是毁灭级的，蔬菜大棚扛不住，果树发芽直接冻死，水产养殖池塘温度骤降，可能导致鱼虾大面积死亡。
两个因素叠加的结果就是，11月的寒潮不仅温度低，而且伴随大风。
华北地区阵风可达7～8级，体感温度比实际气温再低5～8℃，穿得再厚，风一吹就透。
而长江以南地区更要警惕冻雨，冷空气和暖湿气流在江南一带反复拉锯，气温在零度上下反复横跳。
雨落地即结冰，路面变溜冰场、电线变冰棍，树枝被压断，高速被迫封闭。
2008年、2024年初的冰灾画面可能在今年11月局部重现。
11月中旬的晴天窗口：你的充能期
但是，11月并非一黑到底。
大约在11月10号到20号之间，会出现一段相对温和的窗口期。
冷空气暂时减弱，阳光重新回归，气温小幅回升。
这段时间极其珍贵，我称它为充能期。
为什么叫充能期？
因为11月下旬到12月，更强的寒潮还在后面排队，这个月中旬的晴天窗口就是大自然给你的最后一次准备机会。
能晒太阳就多晒太阳，这不是矫情，是有科学依据的。
阳光照射皮肤能促进维生素D合成，而维生素D直接关系到免疫力和骨骼健康。
进入深冬后，连续阴雨裹照的日子里，你身体里储存的维生素D就是你的能量储备。
趁这段时间，把厚被子、厚衣服拿出来晒透，杀菌除螨，为接下来两三个月的寒冬做好物资准备。
家里的门窗密封条检查一遍，老旧的该换就换，暖气片该放气就放气，空调滤网该清洗就清洗。
现在就该做的五件事：
第一，防风防寒是重中之重。
别再拿春捂秋冻当借口了，今年的11月不是普通的秋冬，是厄尔尼诺加持下的极端寒潮，该穿就穿，护住头部、颈部和膝盖这三个最怕冷的部位。
第二，关注霜冻预警。
农业从业者现在就要行动，加固大棚，准备防寒覆盖物，检查加温设备。
别等霜冻来了再临时抱佛脚，到时候黄花菜都冻了。
第三，备好应急物资。
手电筒、充电宝、保暖毯、饮用水、常用药品，不是让你囤货，是让你在极端天气导致短时停电或出行受阻时不至于手忙脚乱。
第四，老人和孩子重点保护。
寒潮期间，心脑血管疾病发病率会显著上升，有基础病的老人尽量减少外出，室内温度保持在18℃以上。
第五，也是最容易被忽略的，利用好11月中旬的晴天窗口，出门走走，晒晒太阳，活动筋骨，储存好心情。
因为等11月下旬寒潮再次杀到的时候，你会庆幸自己在阳光里充过电。
厄尔尼诺的峰值不会等你准备好才到来，但你现在看到的这篇文章，就比大多数人多了一步先手。
今年这个冬天注定不平凡，做好准备的人才能扛过去。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴： 守道衡世！
在这个复杂的社会中，人与人之间的关系如同一张巨大的网，牵一发而动全身。
想要在这张网中游刃有余，就需要明白一个道理。
真正的道，就是不动上层人的利益，不动下层人的生计，不动文化人的面子。
这句话看似简单，却蕴含着深刻的智慧。
一、不动上层人的利益
上层人掌握着资源和权力，他们的利益往往是社会运转的核心。
动上层人的利益，就像触动了老虎的胡须，必然会引发强烈的反击。
《道德经》中说：“天之道，损有余而补不足。”
这句话告诉我们，自然的规律是平衡的，而不是一味地剥夺。
试图打破这种平衡，往往会适得其反。
举个例子，张雪峰因为揭露高考选专业的潜规则，触及了某些上层人的利益，结果被迫隐遁并关闭评论。
这说明上层人的利益是不可轻易触碰的。
与其硬碰硬，不如学会在规则中找到自己的生存之道。
二、不动下层人的生计
下层人的生计是他们生存的根本，动他们的生计就像掘了他们的祖坟，必然会引发拼命的反抗。
莫言曾说，改变底层人的观念如同掘他们祖坟。
这是因为底层人的观念往往根植于他们的生活环境和社会地位，强行改变只会适得其反。
《道德经》中说：“圣人常无心，以百姓心为心。”
意思是说，真正的智者会站在普通人的角度思考问题，而不是强加自己的意志。
比如，许多社会改革之所以失败，正是因为忽视了底层人的实际需求。
与其试图改变他们的观念，不如尊重他们的选择，帮助他们改善生活。
三、不动文化人的面子
文化人往往以知识和道德自居，面子对他们来说比生命还重要。
动文化人的面子，就像揭了他们的遮羞布，必然会引发激烈的反击。
《道德经》中说：“大音希声，大象无形。”
真正的智慧是无声的，真正的成就是无形的。
与其争一时之长短，不如学会低调处事。
比如，许多文化争论之所以演变成骂战，正是因为双方都放不下面子。
与其争个你死我活，不如学会包容和理解。
毕竟面子是虚的，而真正的智慧是超越面子的。
最后，请你记住，真正的道就是学会平衡。
不动上层人的利益，是为了避免无谓的冲突。
不动下层人的生计，是为了尊重他们的生存权利。
不动文化人的面子，是为了维护社会的和谐。
正如《道德经》所说：“上善若水，水善利万物而不争。”
真正的智慧就像水一样，柔而不弱，润物无声。
用西方哲学家叔本华的一句话来结尾：人的价值在于他对自己的认识和对世界的理解。
希望我们都能在这复杂的社会中，找到属于自己的道。
最近20年互联网的风气变化，本质上是社会情绪的交织导致的不同价值观进退。
从中可以看到很多不一样的东西，也是历史进程中社会观念风气的一些变化。
现在我最敬重的是自己早已挣脱泥淖，看到普通人仍在泥淖中挣扎、受苦时有不忍，感同身受有善心，愿意向普通人说出关于生活真相和自己经验看法的人。
只是这风逐渐消亡，终究不是20年前那般朝气蓬勃。
我们能做的，就是拥抱变化，固守自己内心，最终外圆内方。
天涯神贴：私继衡势！
私生子为什么会有继承权？
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这是个社会主义建设最大的阳谋，推出这条法律的人真是个天才，积了大德了。
首先要明白，在这个社会上，什么样的人才会有私生子。
当社会发展到一定的程度，钱和权的阶层已经巩固，就像以前的王公贵族一样，社会呈现出穷者恒穷、富者恒富的情况，这种情况不利于社会主义的建设。
宗老一双布鞋走天下，别人活着的时候塌房，他死了以后塌坟。
事实证明，大多数的有钱的人和有权的人，大概率上是有很多情人和私生子女的。
当私生子可以有同等继承权的时候，等到需要继承的时候，他们一定会跳出来争夺那不菲的遗产。
这样，他的家族产业资产就不会是铁板一块，会分给很多的子女，就和分封制一样，极大可能地削弱了整个势力和家族的财产。
私生子女本就缺少父爱或者母爱，虽然物质上不会匮乏，但精神上一定有所欠缺，不可能都和嫡生子一样优秀。
只要有能力不足的败家子，分到的家产肯定都会回馈于社会。
所以，当这条法律施行很多年以后，很多的家族势力或者权力都会大概率上瓦解，整个社会才能向社会主义更进一步。
对于普通老百姓来说，只有好处没有坏处。
毕竟，作为一个普通的老百姓，大概率上不会有多少私生子，更何况也不会有很多的遗产要分。
天涯神贴：智择殊途！
为什么很多有钱人都不愿意生活在神州？
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其实要我说，某部分超级聪明、但并没有什么信仰和理想的人，是很不愿意生活在这片土地的，因为他们够聪明。
如果在一个彻底社会达尔文主义的国度，他们就能肆意扩张，把弱肉强食发挥到极致，掠夺大量的财富和名誉，毫无顾忌，为所欲为，将所有不够聪明的普通人变成他们的养料，把他们吸个一干二净，自己赚得盆满钵满，迅速走上人生巅峰。
这就是资本社会提倡的民主自由的真谛，国家不设法保护弱者，不干扰社会价值取向，大家自由发展，各凭本事，成王败寇，落子无悔。
但是，在神州，事情却不是这样。
你可以创作，但不能歪屁股。
可以赚钱，但不能无节制。
比如，前些年某马上市被阻，马某跳脚。
一般老百姓很不理解，认为他赚的钱已经让他这辈子都足够花了。
所以，他那些行为真的都是为了帮助中小企业，好一个心怀天下的人民富豪。
可惜，知情者很快就揭了他的老底，他那一套也只不过是华尔街玩剩下的，甚至可能引发次贷危机的资本套利，对社会和老百姓是贻害无穷。
老百姓只能看到眼前的花呗余额看涨，被人卖了还要帮着人家数钱。
于是，马某和老百姓居然站在了同一边，看起来氛围一片和谐，顺风顺水。
眼看着这波源源不绝的韭菜已经要被割进马某兜里了，结果国家的铁拳一来，一切化为乌有。
你要是马某，你气不气？
气死了！
我凭本事骗的钱，人家苦主都没意见，居然跑来个第三方给我卡了脖子，我这首富当的还有什么意思？
在神州当首富就是这么没意思。
有人可能会说，资本主义的社会福利和保障做得很好。
其实，这个真的是有得一说，这就是他们的聪明之处。
你想想，假如我想奴役一个人，我把这个人掠夺一空，这个人为了活下去一定就会跟我作对，这样肯定是不行的。
用汤师爷的话来说，不能拼命，拼命还怎么赚钱？
那怎么办呢？
发福利。
我不给你好工作，让你的孩子没钱上私立学校，在公立学校推广快乐教育，让他们毕业以后只能去端盘子、洗车、为我们服务，或者沦为流浪汉。
然后，再从我们的手里漏下去一些小费，再补贴点福利，让这群人的日子过得下去，也没啥进取和反抗的动力，每天快乐地做韭菜给我割。
太平年景看起来一派和谐。
到了灾年，需要我让出一定的利益去救助这些韭菜的时候，我肯定敬谢不敏，拼命宣传民主自由，让他们继续在我这消费、给我割。
等他们死了再开放一波移民，瞬间满血，毫无损失还能再捞一笔，他们还得谢谢我。
我要是一直有人惯着送钱，我也不会劳动，到头来也是穷人。
可能也有人会说，那按你的逻辑，聪明人都跑到国外去了，那中国是怎么发展到现在这种程度？
请注意，我视频中所鄙夷的这种人，是聪明但没有理想和信仰的人。
但在我们中国，从来不缺真正有理想、有信仰，并且能力强过所有这些无耻的聪明人的英雄，他们才是我们民族的脊梁。
有人在网上抱怨神州工作又累、赚得还少，人家美国工作轻松、时薪又高，说明人家制度更完善、更保护弱者吗？
我简直惊讶于很多人对社会认知的浅薄程度。
你一个刚成立的泥腿子公司还没怎么发展，倒先想跟人家发展多年的行业龙头比福利，那你还拿什么跟他们竞争？
发展中国家这五个字哪个不好认？
知道为什么美国的亚裔生活水平最高吗？
因为亚裔很拼。
第一代端盘子，第二代开饭店，第三代供孩子考试当医生律师，直接进入社会上层。
大家刚来的时候都是穷人，亚裔还不能享受很多美国给少数族裔的福利。
但是，只有亚裔最后混得最好。
他们难道真的比红脖子、墨裔、非裔聪明吗？
不是的，是因为他们没有把时间放在抗议、求福利和零元购上。
我也希望有一天我们的国家可以真正发展起来，人人不用辛苦也能舒舒服服地生活。
但如今，我们还有很多人在艰难跋涉，很多东西还在野蛮发展，这些都是问题，都需要解决。
我们不会像当年的美国，将矛盾通过战争转移到国外，压迫第三世界吸血，维持奢侈生活。
我们只会自己一步一个脚印地往前走。
这不是我们的愚蠢，而是我们的骄傲。
如果前路有山，那么就把山移走。
人生路漫漫，交流的机会有很多。
记住一点，改变自己的未来要比改变一个国家容易不知多少亿倍。
我说的话只给听得进去的人，也只能帮到听得进还愿意努力的人。
无论结果如何，只要十几年后回忆时不后悔就够了。
天涯神贴： 繁役思真！
我最近观察了很多服务业人员：麦当劳、瑞幸、地铁站、罗森、超市、柜员、保安。
大家都在自己的岗位上日复一日地重复。
我明白，我们的生活就是得靠大家各司其职，安安稳稳地服务，没有怨言地坚持。
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但是，这真的是大家愿意度过的吗？
我拖着疲惫的身躯走在下班的路上，看见市区一片繁荣的景象时，真切地意识到：这是每一个个体燃烧自己换来的繁荣。
放弃热爱的事物，或者根本没有被教导去追求独立的自己。
我们生来被制造成燃料而已，上班只是其中一种焚烧方式罢了。
我以前看《人类简史》，有段记录印象很深：原始人大概每天只需要两小时在获取食物上，就可以保证生存。
一百多年来，科技、文化、经济、政治、生物……
整个人类社会的各类天赋点爆炸性地发展，我们的物资也达到了有史以来丰盛到盈余的状态。
比起原始社会，应该是增长了数万倍。
一个普通人花几百块买到的一顿饭，可能比历史上绝大部分帝王吃的都美味。
但是，现在的人类快乐吗？
不快乐。
无论是王侯将相，还是贩夫走卒，我相信都不敢说比原始人快乐一万倍，甚至十倍都不可能。
社会充斥着焦虑、浮躁、压力、虚荣、愤怒、失衡、冷漠。
而国际之间战争、屠杀、疾病、欺骗的产生，相对于原始社会也不见得少了多少，反而因为生产力的提高，更加高效且无底线。
你可能会说，我们比原始人活得更久，吃得更多，走得更快，穿得更暖。
但是，文明的进步是否又真的带来了幸福感的提升？
生命的长度是否一定带来了质量的提升？
回到正题：人生是否必须要不停地上班？
这个肯定不是必须的。
上班本来就是文明发展产生的一个概念，而并不意味着生命存活的必要性。
你所有的痛苦，除了病痛之外，都是你的价值观带给你的，并非客观存在。
天涯神贴：合道显强！
为什么男人都不愿意娶一个性格强势的女人？
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其实，真相有点反直觉。
真正的强势女人一定会有男人喜欢。
这种强是骨子里的强、内心的强，是用自己的双手开创自己的生活，规划家庭的未来。
这种男人会有人爱的，有人给赚钱，有人给兜底，为什么不爱？
可是，现实生活中的强势女人，大部分都是外强中干，只是看起来强势。
喜欢做主，说话声音大，动不动就用语言打击别人，抓住别人一点错就说个不停。
这不是强势，这是泼妇。
这种女人在家里很强势，可能在工作中也比较能干，但是内心其实并不强大。
她们还是希望别人来爱她、哄她，需要对方提供一些并不实际的情绪价值。
在我看来，真正的强大是包容，是理解，是因为自己可以独立，但是又选择和另外一个人合作。
如果他不强大，我就用我的强大帮助他。
但是，帮助他是因为我们是战友，而不是怜悯，也不会奚落他。
如果他强大，那我们就是合作。
我付出我的，他付出他的，我不会去比较谁多谁少。
因为我本独立，并不因为另一个人的付出而总是患得患失。
人生这个路程本是我一个人的路程，所有的风景都为我而来，所有的荆棘也是我来斩断。
有幸碰到一个同行人，我对他本是感恩和欣赏的。
怀着这种心情，我对我自己的选择从不后悔。
因为他，我变得更好。
因为我，他也开始成长。
这才是强者，这才是真正的内心强大。
我本来就一个人，我为什么要在独处时恐惧？
为什么担心、害怕失去？
因为贪婪和控制让我迷失了最初的起点。
起点是互帮互助，终点也是合作共赢。
所以，人生都是自己布局的。
人生的各个人物都应该为我所用，因为他们是我选的，所以我对他们付出也是心甘情愿。
我付出的是我能给得起的，我不抱怨，不要求回报。
既然给得起，我也收得回。
一切都看我的布局，一切都看我的目的。
这些内容可都是你只要听进去一句，就能挽救你整个人生，甚至你整个家庭的贵言。
这些贵言在我这里几乎每天都有，所以你可想而知，能在里面学习一年的人，内功认知、大局观会提升到多么恐怖的地步。
如果这件事你都不愿意下决心做，很难想象你还能有什么魄力去面对以后的生活。
另外，如果你是纯粹的躺平佛系人士，你完全没必要加入。
道不同不相为谋，我也不想影响你的心情。
因为关注我的都是明确希望自己的财富、人生段位都能越来越高的上进者。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“静心观世事，无我见如来。”
从这句话里，我感悟到了，我们只有静下心看待世事，放下主观执念，才能够看清本质。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，无论在哪里，我都会保持心静如水。
也不管遇到什么事，天塌也好，地陷也罢，我也都会沉下心来应对，少带个人偏见看待人和事。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
首发：刘连康博客
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