【自律哥觉察报告】第1601篇：精满不思食，气满不思淫欲

2025.10.30   星期四   贵港   小雨

今天是2025年10月30日，乙巳年农历九月初十，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1601天。

晨曦的第一缕曙光照亮了你的小窗，晨风的第一丝舒爽轻拂了你的脸庞，我的祝福也来到你身旁，只为带来美好祝愿。

 

早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真。

 

始终相信，平日里做过的小小的善事，会一点一点积攒，然后在某一个不算太明朗的时候，会还给我一个大大的温柔。

 

万物皆有裂痕，那是光透进来的地方。

 

愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

 

还是跟昨天早上一样，今早又是小雨伺候！

 

就在早上7点45分，我刚刚刷牙洗脸完毕，刚刚晨练结束，正下楼准备做早餐吃的时候，外面就开始淅淅沥沥地下起了小雨，下得很慢的那种毛毛细雨，持续时间挺长的，起码有十几分钟。

 

昨晚睡得也是挺早的，10点左右就睡了，很快就睡着了，而且还睡得很舒服，有一种特别顺畅的感觉。

 

快要到中午12点时，又开始下起了毛毛细雨，下得挺久的，也有个十几分钟吧。

 

我当时刚工作完毕，刚在喜马拉雅听完——《天涯神贴》，正在吃着午饭，享受着美食，一边吃一边就听周文强老师的喜马拉雅音频。

 

午觉睡醒后，也就是快要到下午2点时，小雨又继续下，越下越欢了，根本就停不下来，这是要下一整天的节奏啊。

 

所以，今天的天气一直都是在阴天和小雨这两者之间来回切换。

 

洗了把脸，又继续用备用机听周文强老师的喜马拉雅音频，并且还在备用机的畅玩空间APP玩了一把小霸王游戏——赤色要塞，小时候经常玩这款游戏，最近一次玩这款游戏是2024年5月2日。

 

一年多没玩了，有点手生，再加上这个手机是虚拟按键，不好操作，玩起来都没什么劲儿，没啥感觉。

 

所以，我觉得还是小时候那会儿用手柄玩最有感觉。

 

我那个狗杂种爸爸又开始发神经了，一天到晚的病的不轻。

 

本来我们都是分开煮菜，分开吃的，他自己用一个炒锅，我和我妈共用一个炒锅，不跟他一起共用，都是共用一个电磁炉炒菜。

 

之所以不跟他这种人共用，共同聚餐，那是因为他这种人不讲卫生，邋邋遢遢的，肮脏得要命，上完厕所从来不洗手，到处乱吐口水，到处乱喷鼻涕，干完活也不洗手，直接就打饭来吃，吃完饭从来不洗碗筷，自己的狗盆他都懒得洗，我妈前脚刚把厨房打扫干净，做好了卫生，搞得干干净净的，他后脚马上就给搞得脏兮兮的……

 

最近这两天，我们买了一个新的电磁炉炒锅，因为之前那个炒锅已经被我妈烧得太大火给烧坏了。

 

那时候她是第一次用电磁炉炒菜那会儿，还不会用，所以就被她给烧坏了，那个炒锅都已经被烧得扭曲变形。

 

结果呢，新的炒锅到家后，我跟我妈才用了两天不到，我这个狗杂种爸爸就开始发神经了，天天用我们的新炒锅来炒菜，而且最关键的是，他每次用完了以后又不洗干净，这锅里全是油，全是残羹剩菜，脏得要命。

 

我这个狗杂种爸爸他自己都有自己的炒锅，而且都还完好无损，都还能用的。

 

可他就是发神经，天天都这样，说他两句还被他破口大骂，再说他两句马上就被他暴打一顿，这谁受得了？谁还敢说他？跟他说话，那这不就影响了一天的好心情吗？

 

我是一个特别爱干净的人，特别有讲究的人，怎么就摊上了这么一个狗杂种做爸爸呢？

 

算了，不说那么多了，看到他这种垃圾废物我就恶心想吐！

 

后来呢，我是在快要到晚上6点时才开始打八段锦。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

雷军：有很多人的不幸福来自于攀比，把攀比虚荣放一边，追求一种内心的平静，其实就很开心。

 

人的心气是可以养回来的，最有效的方法就是离群索居，断联消失，却又具体地活着。

 

真正能成大事的狠角色，从不在情绪上较劲。

 

就算怒火翻涌，也绝不会与人斗嘴纠缠，只默默转身，把精力留给更重要的事。

 

以前觉得达成某个目标就幸福，现在做到了也没多开心——总把快乐寄托在“下一个”，反而错过眼前的踏实。

 

30岁之前最大的财富，不是赚了多少钱，而是试过多少错。

 

财富跟相貌有大的关系，人如果五脏六腑之间浊气太多，就会长斑，长痘，脸看起来很不干净。

 

民间常说“相由心生，财随貌至”，一个人的外在状态与内在气血、精神风貌紧密相连，而财富运势往往更青睐容光焕发、气场澄澈之人 。

 

当体内五脏六腑被浊气盘踞，这些无形的“毒素”便会循着经络上行，在面部留下清晰的印记：黄褐斑如墨汁般在颧骨晕染，痘痘在额头、下巴反复滋生，肤色像蒙尘的玉帛般暗沉不均，整个人散发着浑浊疲惫的气场 。

 

这般状态，不仅拉低颜值，更会在人际交往中悄然筑起壁垒，让贵人缘与机遇悄悄溜走 。

 

若想彻底根除浊气，实现颜值与运势的双重逆转，必须从身心两个维度同步发力 。

 

心态的调整，是破局的关键第一步 。

 

古人云“笑一笑，十年少”，现代心理学与医学研究亦证实，愉悦的情绪如同体内的“清道夫”，能激活气血循环，推动瘀滞的浊气加速排出 。

 

当人处于轻松畅快的心境时，心脏泵血有力，脾胃运化高效，肝肾排毒顺畅，气血如同奔腾的溪流，滋养着身体的每一寸肌肤，让面色自然透出健康的红润 。

 

比心态调节更重要的，是学会筛选身边的人际磁场 。

 

“近朱者赤，近墨者黑”，与什么样的人相处，便会潜移默化地被什么样的磁场同化 。

 

那些能“旺你”的人，自带纯净而强大的正向能量，与他们相处，无需刻意迎合，便能感受到内心的平静与欢喜 。

 

或许是初见时一个温暖的眼神，或许是沉默相对时的自在惬意，这种无需言语的舒适感，便是对方磁场与你同频的信号 。

 

与“旺你”之人同行，他们的积极乐观会像阳光般照亮你的生活，在你迷茫时给予力量，在你焦虑时带来安抚。

 

这种正向的能量传递，会不断净化你的身心磁场，让体内浊气加速消散，面部肌肤逐渐变得通透细腻，整个人的精神状态也愈发昂扬 。

 

当颜值提升、心态豁达、磁场纯净形成良性循环时，你会发现，贵人不请自来，机遇主动敲门，财富也会循着这澄澈的气场，自然向你汇聚 。

 

天涯神贴：戒色的本质！

 

继续分享天涯神贴系列：戒色的本质。

 

戒色对人体有什么好处呢？

 

如何才能够轻松地戒色呢？

 

接下来我要给你们讲的，那都是很少人能够了解到的。

 

狭义上的戒色指的是方式，广义上的戒色指的是一切欲念和执念。

 

色戒最开始代表的是色戒，天的那个色，就是能被感知到的这个世界，包括我们现实世界和一切类似于梦的世界。

 

只要去感知，必然是会消耗能量的。

 

所以，戒色广义上是戒掉能量的消耗，狭义上和广义上说的其实是一回事，只是它们的范围大小不同而已。

 

人的高维能量会向低维能量转化，如同水一样，所以上善若水，水利万物而不争。

 

上善指的就是高维能量，人的高维能量随时都在转化为肉体所需的物质以及感官所需。

 

《道德经》又讲，五音五色，五味以及娱乐，都是消耗这股高维能量的。

 

高维能量在我们每一次下来的生命中都是有限的，基本上是属于在消耗寿命了。

 

而这个过程又是很难逆转的，所以肉体的长生不老几乎是不可能的。

 

天地尚不能久者，何况人乎？

 

物质肉体的消亡是不可避免的，那么我们要做的就是让我们的高维生命延续，这也是我们迟早会去走的一条路，它是每一次我们掉到这个世界迷宫中的唯一出口方式。

 

不只是行为，它在消耗能量当你产生一个念头的时候，就已经在消耗高维能量了。

 

身体里面的那个精其实已经是浊精了，所谓的还精补脑用的也不是这个精，用的是未曾转化为浊精的清精。

 

炼气就是怕漏丹，一旦漏丹了，就前功尽弃了，炼气迟迟没有效果，也是因为这个原因，始终就是终止不了它，始终就是漏，永远在原地踏步，从念头上就是要止住。

 

那么，如何更好的戒色，就要用高维来解决低维的事情，不要去考虑怎么戒了，多练气自然就止住了，欲望自然就降低了。

 

一开始还是会有很多想法，不过没关系，只要你肯练，继续练，你的欲望将逐渐的降低，不需要去任何对抗这些都是实践出来的。

 

因为精满不思食，气满不思淫欲。

 

这两句话就是在用高维来解决低维的事情。

 

练气的时候，精气都会逐渐地满起来，你会感觉到饥饿感在降低，你会逐渐地发现自己吃饭能够吃很多。

 

但是，也不用吃那么多，也不会感觉到太饿，对于色的欲望也在逐渐地降低。

 

再往后就是神也变足了，这一步暂时还没有达到有体验再来和大家分享。

 

有时候我们做事只需要稍微的改变一下认知，有一个停止的念头，那么就离停止不远了。

 

做事情先改变信息层，那么能量和物质就会随之改变，这也是教员教导我们的心智力。

 

就算你说你不想回到高维，那么就去成为一个儒家，把精神集中起来，把生命浪费在玩好地位游戏上也是可以的。

 

只要专注，不一定会成功，但是一定是会有成就的，因为成功他也是要看因果和命运的。

 

天涯神贴：有罪的时代！

 

继续分享天涯神贴系列：有罪的时代。

 

罚款3000万，满门获刑50年。

 

你可能会觉得这应该是个十恶不赦的家庭。

 

但他却是一个救治了几千名癌症患者的中医世家，侯元祥，一名来自专业医学世家的中医。

 

他们家族已经连续六代从事中医行业了，所以有很多流传下来的中医验方。

 

侯元祥的女儿侯静受父亲的影响毕业于山东中医药大学，专业是中医药师培训，家族的中医实力一直能够排在当地的前列，每日都能吸引来自全国各地患者的上门求诊。

 

侯静将自己在大学学到的知识与家族的药方相结合，用流传下来的中药秘方改良了许多中药制剂，已经帮助上千人解决了大问题。

 

值得一提的是，这些患者都曾到大型西医院看病，但从未得到良好的治疗效果。

 

给病人看病几十年，神奇的是，这对父女从未出现一例医疗事故。

 

但是，接下来的意外却改变了他们下半生的命运。

 

由于申办手续过程过于繁杂，从医许可证一直未能够获批，因此绝妙的制药技术就被视为假药。

 

侯静被判刑11年，而侯元祥被判刑13年，并罚款超过3000万元。

 

一个拥有千年瑰宝技术并治疗众多病患的中医世家，自2002年以来一直被拘留，这竟是人性的扭曲，还是道德沦丧？

 

原来寄托希望的患者们又重新面临绝境，本来有一条可以解决问题的路也被堵上。

 

这些病人及家属曾联名写了请愿信，每个患者都盖了手印，证明这些中药非常有效，绝对不是所谓的假药，这些中药是他们最后的救命稻草。

 

然而，鉴于中药的成本低廉且有效果，触碰了西医利益集团而难以被推广，侯家成了某些利益集团的眼中钉，肉中刺，这些权力机构利用假药的名义将他们拘留起来。

 

所以，这样一个中医世家就被他们给毁掉了。

 

这让人不得不想起鲁迅先生的名言：“悲剧就是把人生有价值的东西毁灭给人看。”

 

中医可是咱们中华民族传承的几千年的瑰宝！

 

西医束手无策的癌症，它都能治疗好。

 

不光使老百姓认可，甚至连达官显贵都推崇备至。

 

大家都知道，民国第一夫人宋美龄，她40多岁就患了癌，还流了两次产，经常烟酒不离手，一生的问题却活到了106岁。

 

她可不是靠砸钱砸出来，在中年时期就被中医拯救过一次。

 

之后，在老中医的建议下，开始潜心学习中医四大名著之首的《黄帝内经》。

 

结果到后面她的状态越来越好，甚至比年轻的时候还要好。

 

后来，宋美龄还把这个《黄帝内经》传给了自己的知己张学良。

 

结果，张学良后来也活到了101岁。

 

之后，张学良还把这个《黄帝内经》传给了自己的女儿张闾瑛。

 

结果，他的女儿活到了107岁。

 

由此可见，咱们中医是多么地厉害，多么地神奇。

 

但就是这么好的老祖宗流传几千年的智慧瑰宝，因为触动了以西方西医为首的买办阶级和本土特权腐败阶级的利益而被打入天牢。

 

真是应了那句话：“地狱空荡荡，恶魔满人间！”

 

为什么现在老百姓戾气很重？

 

为什么人和人之间的信任几乎没有，几乎没有几个幸福的？

 

因为公理缺失，自由缺失，诚信缺失，公正缺失。

 

天涯神贴：老天爱笨小孩！

 

继续分享天涯神贴系列：老天爱笨小孩。

 

一个人想要走大运，身上必须要有一种特质。

 

在很久以前，有一户姓吴的人家，他有三个儿子，叫吴大牛，吴二牛，吴三牛。

 

他小的时候家里特别穷，这三个孩子就养不起了，只能卖掉一个，要不然全家都得饿死。

 

然后，这父母就左右为难，这都是我的亲骨肉，我把谁卖得好？

 

最后，他们想了个办法，就是用家里剩下来的面去蒸大馒头，然后让这三兄弟早上起来去抢，谁要是能抢到这个馒头，说明他有力气。

 

哎，就是这个方法，其实也有道理，就是抢到的肯定是出去生存机会大一些。

 

但是，这个计划虽然很好，但是他们住的房子不隔音，这个吴大牛跟吴二牛就听到了，但他装睡，他装没听见。

 

第二天的时候，吴大牛跟吴二牛就都从那装孙子，他俩不去抢馒头，然后这个傻乎乎的吴三牛就跑上去抢了。

 

然后这两口子一看，嘿，这小子行啊，我把他卖出去，他一定能给自己整口吃的。

 

然后，就把他卖给地主了。

 

他刚去地主家的时候，他很小，他不能干重活，然后这个地主就让这个三牛跟其他的孩子一起出去放牛。

 

当别的孩子他都坐在这个牛背上，趴在这个牛身上的时候，这个三牛他就跟着牛跑。

 

别人问他原因，说你怎么不骑在牛身上？

 

然后三牛说，我也叫牛，他也叫牛，我们是兄弟，我不能欺负它。

 

然后，这个吴三牛他就跟个傻子一样，他去跟牛称兄道弟，大家都笑话他。

 

然后，过了几年，其他的小孩都去干重活，他妈天天累得腰酸脖子疼，累死了，然后只有他傻，而且他还喜欢睡在这个臭烘烘的牛圈里。

 

这个三牛在牛圈里睡了好几年，他身上的味道很重，如果说他跟别人一起干活的时候，就把别人都熏臭了。

 

哎，没办法，这个财主只能让这个三牛继续放牛。

 

一转眼，这个三牛就快到30岁了。

 

有一次，这个地主家的小儿子就得了重病，他看了很多的医生，怎么治都治不好。

 

就在这个时候，这个三牛冲出来，把这个小少爷抱着，就一下给扔到这个牛粪里了。

 

然后，这地主气得头皮发麻，就让这个家丁把三牛给暴揍了一顿。

 

然后等大家把这个小少爷洗出来，就是在牛粪里捞出来，洗完之后洗干净了一看，哎，我说这个小少爷这个病竟然好转了。

 

然后这个地主就对三牛刮目相看，就开始好酒好菜好招待了。

 

然后他就很好奇，就问，哎，你说这三牛，我这你怎么救回小少爷的？

 

然后这个时候三牛说，小少爷得的是热病，什么办法治热病最有效？

 

就是用凉气去激一下。

 

然后这地主说，那不对，那我请了这些大夫，他们难道不知道吗？

 

然后三牛说，他们肯定知道，但是他不能跟你讲，他如果说了实话，你不得揍他一顿。

 

然后我把这个少爷先扔到这个泥里，我激他一下，他受到刺激以后，他的整个身体他就被唤醒了，病就好了。

 

然后哦，原来是这样。

 

哎，三牛，你这些知识你是从哪里学的？

 

然后，这个时候三牛就说了，他说，老爷，你知道我为啥我天天睡牛圈吗？

 

你知不知道这个牛圈的隔壁，他是一个医馆的诊疗室，我天天抠砖偷看十多年，我自然我就学会了医术。

 

然后，这个地主就对着三牛就直接刮目相看了，并且说，你真够贼的，我这么多年我都没发现你一直在装着。

 

这个时候，三牛就说了，他说，我为啥装傻？有什么好处？

 

因为我不装傻，那我就得去干体力活，我哪有时间学医？

 

如果我不学医，我就一辈子得干体力活。

 

然后，大家就对他刮目相看了。

 

这个时候，三牛又讲了他小时候的一个小故事，说我小的时候，我爸妈让我们兄弟三去抢馒头，我其实也没睡着，这话我也听到了，我听到了爸妈在谈话。

 

我是故意抢到这个馒头的，因为我知道外面的世界很大，如果说我跟着父母依在一起，我只能在家种地。

 

如果说我抢到这个馒头，我父母把我卖出去，我就能见到外面的世界，而且我还能让我的兄长吃饱饭。

 

然后，这个财主听完这个吴三牛说的话，就直接就抱拳了，就是伸大拇指就赞扬了，还说，你在我们家真的屈才了，来，我给你介绍一位新老板，然后你们知道他的新老板叫什么吗？

 

就是四爷，就是日后的雍正皇帝。

 

然后，吴三牛也成为了雍正皇帝身边的他就是那个布衣宰相吴思道。

 

所以说，我不知道你们有没有看过《易经》，《易经》里边它有一个叫乾卦。

 

《易经》的智慧当中阴阳变化之道，揭示了能屈能伸的真谛，潜伏时能隐忍，高飞时能展露锋芒，在困境时能蓄力，使机遇来临时你果断前行。

 

人生不顺时，要懂得屈伸比锋芒，形势好的时候，你要勇往直前，你才能够在屈伸之间领悟生命节奏的变化，才能从这种万变的过程中取得结果。

 

你们想，是不是这个道理？

 

为什么讲叫大智若愚？

 

有的时候，你看着别人他很聪明，其实他真的不聪明。

 

有些人你看着他很傻，我跟你说，他是真的聪明。

 

天涯神贴：人的11种寒相！

 

继续分享天涯神贴系列：人一共有十一种寒相。

 

我们经常把贫寒这两个词放到一起来讲。

 

其实，贫是贫，寒是寒，它们真不是一回事。

 

贫指的是一个人的这种生活状态，它是一种外在的东西。

 

而寒就是一个人精神世界的一个相伴的一个眼神，这点是很要命的一件事。

 

所以说，在这个金锁银石赋里面有一首歌叫做无尽石书生得寒在奈应处亦为感。

 

平生纵有凌云志，文章千载不为观。

 

你看，这句话说得非常地狠，非常地严重。

 

它讲的是，一个读书人不怕清贫，你即便你再清贫，你总会有出头之日的那一天。

 

但是，一旦说你身上具备了寒相，那就永无出头之日。

 

那么，这个寒相到底是哪一种？

 

第一种叫做形寒，叫我的外形。

 

形寒用一个词来解读，就叫做落汤鸡。

 

我们都见过这个鸡在大雨当中的这种状态，是吧？

 

找一个小角落往这一带，两个翅膀，一只脑袋往里面一缩，就这种状态。

 

所以，相书上有个词叫做想扶之人耳压眉，贫贱之人坚果金，指的就是这种形寒。

 

其实，这种人叫做小而无亲，老而无靠。

 

其实一个人这种老年孤独，多数这样的人心理上比较的自卑，这个也缺乏安全感。

 

那第二种叫口寒，用一个词解读，叫做鼠食林立。

 

我们都见过老鼠吃东西，是吧？

 

吃东西的时候，那种样子特别的猥琐。

 

而且，它不光猥琐，它吃东西的时候，吃完以后这个面上是满地的狼藉。

 

我们人有时候吃饭的时候，有些人他吃饭的时候拿了筷子是吧？

 

一桌子菜，这个挑一下，那个翻一下，东看看，西看看，而且吃饭吧唧嘴，这些都是这个口寒的表现。

 

这个口寒的人主，他这个人的人情淡薄，做事还没有担当，这是口寒。

 

第三种叫神寒，这个神寒就是这个眼睛总是泪汪汪的，似哭非哭这种状态，因为眼睛的水汪汪，这是一种桃花眼，对吧？

 

这个人来非常招人喜欢，泪汪汪就不同了，就他这种相带一种哭相。

 

所以说，这样人这个生活多行客，做事也多破败，往往说叫做这个男克妻，女克夫，是吧？

 

如果说家里有这样一个孩子，老是哭哭啼啼的，眼泪汪汪的，那父母因为家里也着急。

 

所以说，孩子也容易心疼父母。那第四个叫做气寒，这叫气寒长吁短叹。

 

这样人往往对这个生活充满了抱怨，对现实各种的不满。

 

你比如说什么女的这个喜欢说自己的老公，男的喜欢那个说自己的老婆，你看看人家，你看人家怎么样？

 

他喜欢攀比，其实说你也没过人家的生活是吧？

 

你怎么知道人家的生活过得就好呢？

 

所以说，这样人一般容易这个心胸狭窄，而且身体还不好，就是心理上有病情治要六郁病好治。

 

七情病难医，你心里这种老实逼这个事，你身体肯定不健康。

 

那第五种叫声寒，喊就是声音。

 

其实，我们以前的文章里讲过声和音的区别。

 

其实，一个好的声音，它应该符合两个字，一个字叫清，另外一个字叫轻，一个清是清，清的清，第二个轻是轻重的轻。

 

清晰就说话，叫清晰大珠小珠落玉盘有条理。

 

第二个轻，就是说话不拙，就是像破锣声这个蛙鸣蝉噪，那种让你特别刺耳，听着特别心烦的这种声音，叫拙这样人。

 

其实，往往主这个劳苦奔波就辛苦的事情比较多一些。

 

其实，对于声音的训练，网上有很多的这种教程，如果说话有些不太好听的可以找一找教程，可以自己在家里没事的自己练一练。

 

那第六种叫眉寒，还有眉毛眉寒在以前的文章里面我讲过这个六害眉有六种眉毛，叫六害眉，金锁银石赋里面也有一首歌。

 

那有机会了，我们可以单独再讲一讲这个六害眉。

 

就是你有了这种眉毛的，比如说私下找我，我看见的我都会圈一圈他眉毛修一修是吧？

 

其实，讲这个面相是不忌讳这个小整容的，但是不要动大刀，动大刀就不好了。

 

那第七种叫做身寒，身体的身寒，它的主要表现呢，说话的时候摇头晃脑，还有什么呢？

 

抖腿走路的时候，叫蛇形雀跃。

 

这个摇头晃脑啊，我们生活当中经常遇到一个人说话肢体动作比较的让你看着不舒服，抖腿也是不好。

 

这个蛇形雀跃是说一个人走路的这种姿势，蛇形走路怪般的，他总是不正。

 

雀跃就是像那个麻雀走路一样，一跳跳的。

 

我们一个人走路，就是好像骑着大马一样，一窜一窜的。

 

这蛇形雀跃，这样都不好，主孤寒。

 

那第八种叫色寒，你看在这个相学里面叫做面部如鬓，气色如晕。

 

但是，这个气和色也不太一样，气是气，色是色。

 

在这个色当中最忌讳的四个字叫什么呢？

 

叫尘垢浮，你就是你这个脸上总感觉这是灰擦擦的，油腻的，你怎么洗也洗不干净，它是潜藏在你这个皮肤表面的一种颜色，特别的不好，那这个其实就归属于色寒。

 

你是发挥还是略微好一些，尤其是发白这种就更不好了。

 

所以说，一般我碰见这样的人以后，一般都建议：

 

第一，近期不要投资，不要创业。

 

另外，也不要做自己生手的行业，也就做自己熟悉的老本行，哪怕什么都不做这个也不要去冒险。

 

因为我们知道在好多事上不赔钱就是赚钱。

 

那第九种叫做心寒，这个心寒就是表现在一个人的说话上，支支吾吾，吞吞吐吐，说也说不清，道也道不明。

 

这叫心寒，其实就是说这个人说话他没有条理。

 

我们经常说一句话叫，邪正看眼鼻，富贵看乞丐。

 

若要看条理，悬在言语中。

 

所以说，一个人说话的这个条理其实都在他自己的内心，就是你这个人做事没有底气的时候，你说话做事就没有条理了。

 

你没有自信，你说担心自己说错了，你不说是吧？

 

又不想错过这个表达自己的机会，这个时候就叫做心寒，那地时叫做胆寒。

 

胆寒就是胆气，胆小，还有就是焦虑，其实这个焦虑我们现在的社会大多数人都是焦虑的。

 

那丹士尼问问，你为什么焦虑啊？

 

因为穷，因为没钱。

 

其实，你没钱不叫穷，没钱叫做贫。

 

穷是什么呢？

 

穷是你的这种意志得不到伸展，叫做穷。

 

我很有才华，但是没人知道这个叫穷。

 

另外，穷还有一个解释，叫做尽头。

 

你看欲穷千里目，更上一层楼。

 

穷即尽透，就是当我们一个人的能力不足以支撑你的野心的时候，就叫做穷了。

 

比如说，我这个兜里有一块钱，我只做这个九毛九的事儿，我就没有达到尽头，这个时候你就不叫穷，你也不会因为这个事感到焦虑。

 

如果说你兜里有十个亿，你非得去办那个十个亿零一百的那个事儿，你这就叫做穷。

 

因为你还差100，会为此而焦虑。

 

所以说，我们这个做事有多大劲儿，使多大劲儿，不要去做我们能力之外的事。

 

第十一种叫做意寒，意寒就是望大恩而寄小怨，这叫做意寒。

 

我们身边往往也会碰见这种人，你各种的帮助他，他一条都没有记住，一旦说你骂了他一句，他会记一辈子。

 

其实，好多人都是这样，你给他帮了他好多的忙，给他做了好多的事儿，但凡有那么一点的不成他的心意，都感觉你对不住他了，你这个做得不对了，各种的记恨。

 

所以，这个是小人做派，也是最不值得交的一种。

 

看看以上十一种寒相，对照一下自己和身边朋友满足几条？

 

天涯神贴：社交羞耻症！

 

继续分享天涯神贴系列：社交羞耻症。

 

大部分人的社交羞耻和恐惧，基本来自于从小家庭灌输的一种魔咒。

 

一天鬼鬼祟祟的，搞不清楚自己的需求和卖点，明明没偷东西，却像个贼一样活在这个社会上。

 

我今天给你提供一种新思路，可以有效解决社交恐惧，只要你能吸收，消化，就能帮助你从根本上脱离社恐，突破舒适区，成为真正能够从社交中受益的人。

 

既然我们要脱离社交恐惧，至少我们得知道什么是社交吧。

 

社交的本质就是人和人的一种价值交换，这种交换有两种层面，一种是物质层面，一种是精神层面。

 

物质层面的价值很简单，你比如你给我小孩包的300红包，我把钱拿出来给小孩，说给你存银行，然后我转手就把这300又包给你的小孩。

 

这个就是礼尚往来，我提供价值满足你，你提供价值满足我。

 

但是，精神层面的价值就不一样了。

 

这也是很多人社交恐惧，社交羞耻的根本原因。

 

不要走神，认真听我讲下去，你就能打破这种诅咒。

 

你比如你经常听我的作品，你是不是能获得精神的知识，是不是觉得是一种能量的加持，并且你经常耳濡目染，这些文字把你打醒，带给你积极的行动，让你变得更加强大，这就是我给你提供的精神层面的价值。

 

你接触一些志同道合的人，你会觉得原来这个现实残酷的世界有人跟你一样，你很有安全感和归属感。

 

如果你接触情商高的人，你会觉得他懂我，终于有人理解我了。

 

甚至对方可能情商不高，但做事非常认真，非常踏实肯干，那你也会觉得跟他在一起能让自己也变得积极向上。

 

物质和精神的交换就是社交的本质。

 

那好，现在我们就可以得出两个结论，什么结论呢？

 

第一个结论，社交的必要性。

 

如果你不需要从他人处获得任何价值，那你就不需要社交。

 

社交也不是必须的，比如拿我自己举例子，我物质上也比较满足，每天认真赚钱。

 

精神上也很富足，我还看很多书，一天充实得不得了。

 

如果你也是这种情况，你几乎不需要社交，你在家躺着，完全没问题。

 

人需要社交的本质是交换价值，不是为了社交而社交。

 

你不要本末倒置了第二个结论，凡事皆有代价，如果你需要通过他人来获取价值，你也要提供同等的价值回报。

 

就像你来我这里买东西，你不可能不给钱。

 

所以说，社交前锁定你的需求或者卖点，不然好像是去了某个聚会，跟着大家吃喝唱K，哈哈的笑了一晚上，却搞了个寂寞。

 

是不是因为你不知道自己要什么呀？

 

就像手里揣着一把钱，不知道往哪花，但你总不能往空中撒吧。

 

所以，你要问问自己，我到底想获得什么价值。

 

不要觉得自己很功利而羞于给自己诚实的答案。

 

你不要想多了，因为你想获得什么价值，你同时也要付出代价的，不可能只索取不给予的。

 

比如，你心里想，我得跟同事搞好关系，那本质就是你希望同事给你某方面的价值。

 

这个价值可能是你担心一些公司的最新信息别人都知道，然后你不知道，结果你没及时争取就吃亏了。

 

或者，万一工作出了问题，又因为你比较不合群，导致大家让你背锅了，这个时候，你就要想办法通过提供社交价值去换取。

 

反正你不能想着怎么才能白嫖或者施舍一点信息给你，这都是索取行为，会让人直接不想跟你接触。

 

那么，有了目标，下一步就需要找准能给你提供相应价值的人，然后你给他提供价值，就像去商店里买东西一样的。

 

比如，就拿前面的例子来说，你可以先观察一下哪个同事是信息最灵通的，可以第一时间告诉你公司的最新信息的。

 

然后，你就认真观察他平时需要什么。

 

你可以提供物质价值，比如你岗位上能够多帮他的，你就提供一点额外协助，或者经常找点理由送他点小东西。

 

当然，你也可以提供精神上的价值。

 

可能有一天他被领导骂了，你可以跟他说我觉得你已经很棒了，或者他做的什么业务也成绩还不错。

 

那你说我早就知道你很厉害，你就夸他，认可他，甚至请他吃顿饭，请教他如何快速融入集体，给他心里一种被尊重的满足感，不要觉得好尴尬，好虚伪呀，我根本不是这种人。

 

记住，社交本就是价值的交换，跟买东西没什么两样。

 

你买东西给人付钱的时候怎么不尴尬呀？

 

精神价值，它也是另外一种形式的钱而已，你凭什么不付钱？

 

就像白嫖，其实你有没有发现，精神价值其实是性价比最高的东西，你只要学会赞扬人，认可人，理解人，就相当于你自己有了一台印钞机。

 

而物质价值需要你本身有很强的实力，因为人脉，财力，专业知识成本其实是很大的。

 

那我们一起来提炼一下，就是从社恐变成社交高手，只需要三步。

 

第一，找到你的价值需求。

 

第二，锚定可以满足你需求的人。

 

第三，提供各种价值，满足他。

 

但要记住，除了物质价值，精神价值也是钱的另一种形式。

 

所以，你想要有效社交，一定不能白嫖，要付出对等的代价。

 

我们很多人之所以社交羞耻，是因为习惯的物质交换还没有习惯精神交换。

 

天涯神贴：穷人的认知！

 

继续分享天涯神贴系列：穷人的认知。

 

穷人的认知，一辈子不会觉醒。

 

这句话有被刺激到了吗？

 

别急着滑走，听我扯两句。

 

你有没有想过，为什么有人年入百万，有人是月光族？

 

为什么有人住别墅开豪车，有人为三餐发愁？

 

答案就藏在你的大脑里。

 

其实，这个世界上90%的穷人活着就是混个温饱罢了，有口饭吃，有件衣服穿，开个10万块的破车，住个月供到死的100平米小窝，这就是他们一辈子最牛逼的成就了，每天朝九晚五地打工。

 

周末宅在家里刷剧追番，偶尔出去撸个串，喝个小酒就美滋滋了。

 

一个月到头，工资卡上那点可怜巴巴的数字还没捂热乎就被房租，车贷，信用卡给吸干了。

 

为什么会这样？

 

因为穷人的脑回路就是个死循环，这辈子都解不开，这种思维方式注定了他们平庸的命运。

 

更可怕的是，这玩意儿还会像病毒一样遗传和传染。

 

想想你那穷得叮当响的老爸老妈，他们能教你怎么赚1000万吗？

 

做梦！

 

他们脑子里装的都是好好读书，努力工作。

 

他们才不管你身体好不好，快不快乐。

 

在他们眼里，你就该是一头埋头苦干的驴，从早干到晚，从年轻干到老。

 

他们给你设计的人生巅峰是什么？

 

不就是找个破工厂或者小公司，老老实实地拧螺丝吗？

 

从21岁干到65岁，年复一年，日复一日，像个永动机一样转啊转，这就是他们眼中最牛逼的职业规划。

 

你以为你很清醒？

 

不，你只是在用佛系为自己的懒惰找借口。

 

说到底，穷人的认知就像井底之蛙，永远只能看到头顶那一小块天空。

 

即使偶尔有人告诉他们外面的世界有多精彩，他们也只会嗤之以鼻，那都是骗人的。

 

这种狭隘的视野加上自我设限的思维模式，就像一个死循环。

 

因为穷所以思维局限，因为思维局限，所以永远穷。

 

但是，难道你们真的甘心这样被安排吗？

 

难道就愿意一辈子做条咸鱼，还自以为是条锦鲤？

 

说到这，我仿佛又看到你那不服气的表情。

 

有人就急了，你说得轻巧，我们这些普通人能怎么办？

 

别急，既然都听到这了，不妨试试以下这几招。

 

第一，开阔眼界。

 

别整天宅在家里，当个废宅。

 

没钱旅游是吧？

 

坐地铁把本市最繁华的地方逛个遍也是一种体验。

 

看看那些真正牛逼的人是怎么生活的，你会发现原来你的认知狭隘的可怜。

 

第二，学会卖，而不是只会买。

 

一直买买买，那只会让你的钱包越来越扁。

 

卖你的经验，卖你的技能，卖你的时间，才会让你的钱包越来越鼓。

 

第三，保持终身学习。

 

别以为有个学历就能躺平一辈子，这个世界变化太快，不学习就是在等死！

 

多学点能赚钱的技能，让自己变得值钱起来。

 

现在网上资源这么多，还怕找不到学习的地方吗？

 

第四，换个圈子。

 

物以类聚，人以群分。

 

天天跟一群穷鬼混在一起，请问你能学到什么？

 

找个比自己强的圈子，哪怕一开始你是个小透明。

 

记住，你是你朋友圈里最菜的那个，你才会有希望。

 

第五，提升你的格局。

 

别为芝麻绿豆的事斤斤计较，眼光放远一点，格局打开一些，学会花钱买别人的时间，买别人的服务，总比自己瞎琢磨好得多。

 

我知道，听到最后，你可能会觉得我灌了你一大碗鸡汤，一点用都没有。

 

你要这么想我也没办法，但是我可以很负责任地告诉你，我就是这么一步步走过来的。

 

就像马云说的，当你还穷的时候，不要说自己没机会，因为你本事还不够大到别人要给你机会的程度。

 

扎不扎心？

 

但这就是事实，穷不可怕，可怕的是穷到骨子里，穷到连想象力都没有。

 

什么是高手具备的强势思维？

 

人性之弱就是利润之源，顺应人性才有赚钱的机会。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失去聚会的兴趣，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装。

 

如果还喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么恭喜：你看透了人性，悟透了人生。

 

2、到了一定的年龄，就不要再追求一些华而不实的东西了，人这一生没有多少时间可以挥霍。

 

踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松愉悦，就和谁在一起。

 

追赶不上的，不追；不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，删除。

 

做自己想做的事，享受自己的精神世界，如此，甚好。

 

3、人这一生就是一个过程，凡事看开一点，看淡一点，没必要跟自己过不去。

 

人间只来一趟，怎么开心怎么来，不要纠结太多的过往。

 

记住了，在这个世界，除了自己的生命，其他的什么都不是事，唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间。

 

珍惜当下，照顾好自己的心情和身体，其他的只不过是路过，没有什么放不下的。

 

4、事不顺时，尽量闭嘴，静就是吉。

 

真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。

 

允许遗憾、虚伪、愚蠢，允许付出没有回报；允许生命里发生的一切，学会坦然接受，果断翻篇，继续前行。

 

顺时多做事，逆时多看书，不必着急解决问题。

 

要知道，事缓则圆，人缓则安。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在视频号上面学习到的知识点。

 

贫穷的本质不是懒惰，而是无效的努力和错误的策略的必然结果。

 

崩溃时别倾诉、别委屈，静下来做事。

 

心可碎，手不停，这是成年人的宿命！

 

任正非：其实最无能的就是我，我的无能就是容忍有人！

 

华盖临命，是为天生修行之人。

 

他们灵台澄澈，慧眼如炬，能洞穿尘世表象，直抵万物本源。

 

这类人素心独处，甘愿孑然一身，行走于人间逆旅。

 

在世人眼中，他们形影相吊，却不知其心纳寰宇，自在遨游。

 

他们历经红尘淬炼，只为滋养心中那一方清净莲台。

 

看似孤高寂寥，实则以灵魂与万物同频共息。

 

前路虽多崎岖坎坷，每一步却都是通往大觉悟的光明修行。

 

一个人不爱说话，但一开口就能直击关键点，且人品还过硬，那请务必与其建立好关系。

 

这种人犹如深山藏猛虎大海纳细流，你靠近他就会感到一股无形强大的力量，气场霸气外露，很有安全感。

 

这种人的水准那不是一般的高，通常情况下都很温和谦卑，很有同理心，也懂读心术。

 

虽然有时脾气不太好还开有点傲气，但得看对什么人，这样的人必定是经历过不公的挫败与打击。

 

一个人的成熟必然都是被人性的摧残换来的，都是见过世态炎凉后的通透和饱经人间沧桑后的觉醒。

 

像这样几乎看似接近于完美的人，称其为全能高手也不为过。

 

这样的人人品是过硬的，能力是卓越的，精神也是不可摧毁的。

 

如果你是善根深，福报大的人，上天会让你提前开始消业的。

 

你会经历人生的很多磨难，前半生它给你安排病痛关、情劫、生死劫、六亲无靠、求而不得。

 

甚至是所有毁灭性的打击全部叠加到一起，放到你身上，一关接一关，经历各种挫折，以及人性的考验，直到你看透人性，明白这个社会的规则，然后觉醒，脱胎换骨。

 

其实，吃苦的意义并不是忍受贫穷，而是在这个过程中让你不断历练，不断改变自己，提升自己，厚积薄发。

 

让你看清世间的冷暖，懂得表面下的真相，经历各种人情冷暖，遭受种种挫折，痛不欲生的过程，就是你的涅槃重生。

 

但是，上天不会给你一个扛不住的东西，慢慢的你会从绝望到平静，开始在废墟上重建一个崭新的世界。

 

蓦然回首，那些残垣断壁，早已成了你登顶的台阶，你也爱上了新的自己。

 

从那以后，你就像换了一个人，性格变了，心态也变了。

 

得之不喜，失之不忧。

 

宠辱不惊，去留无意。

 

你不再在乎别人怎么看你、说你、定义你，你会以旁观者的视角，允许一切如其所是。

 

你成为了自己生命的主宰，不再被外界的评判所左右，不再因他人的眼光而动摇，最终你会成为那个自己心中最想成为的人。

 

所以，不要羡慕别人比你走得快，因为只有慢一点，你才能走得更稳。

 

在家族的传承长河里，偶尔会出现这样一个孩子，仿佛是命运特意安排的变数。

 

他身上没有一丝一毫与父母、亲戚相似的痕迹，无论是思维模式还是行为举止，都像是来自另一个世界，与原本的家庭氛围显得格格不入。

 

你瞧，有的家庭祖祖辈辈安于平淡，过着普通日子，却冷不丁培养出一个怀揣远大抱负、一心想要打破常规的孩子。

 

有的家庭风气不佳，观念落后，可偏偏生出一个拥有高尚品德、思想熠熠生辉的孩子。

 

这样的孩子，内心满是勃勃野心，目标坚定得如同磐石。

 

他们看待问题的角度独特新颖，总能提出与众不同的见解。

 

平日里，他们习惯独来独往，行事风格洒脱不羁，不被传统规则所束缚。

 

也正因如此，身边的亲人和朋友常常对他们的行为感到困惑，难以理解他们的想法和选择。

 

仔细观察就会发现，这些孩子的思想深度和见识广度，远远超越了同龄人。

 

很难想象，他们竟成长于那样的家庭环境之中。

 

他们待人接物的方式、处理问题的手段，既不像父亲的沉稳，也不像母亲的细腻，更不像亲戚们的循规蹈矩。

 

周围的人因为无法理解他们，往往会觉得他们性格孤僻。

 

但屏幕前的你，也许正走在这条与众不同的成长之路上。

 

要知道，人生中的每一次挑战，其实都是一次难得的成长机遇，就像化学反应里的催化剂，能加速你向更好的自己转变。

 

每一次失败，都如同成功路上的垫脚石，让你站得更高，看得更远。

 

不要害怕在孤独中前行，毕竟那些拥有强大灵魂的人，往往都能享受独处的时光。

 

也不要畏惧前方的艰难险阻，因为历史无数次证明，那些最为辉煌的成就，常常诞生在最为艰难困苦的时刻。

 

当你经过不懈努力，终于站在人生的高峰，回首往昔走过的道路，你会惊讶地发现，曾经那些让你痛苦不堪的磨难与挫折，如今都已变成了你脚下无比坚实的基石，支撑着你俯瞰这壮丽的人生风景。

 

而你，就是家族三代之中，肩负着兴家使命的希望之星。

 

你的奋斗历程，就是努力与坚持最好的见证。

 

你的每一项成就，都是对家族荣耀最有力的传承。

 

所以，无论此刻你身处繁华都市，还是偏僻乡村；无论你正面临着经济上的压力，还是情感上的困扰，都要坚定不移地相信：你，就是那个注定要改变家族命运的人。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第437集﹣《杨老师心灵加油站》先具备幸福意识，结合幸福方法就可以温暖出幸福家庭。

 

然后，我现在给大家分享一下刚刚讲的夫妻的三大问题——相处之道。

 

第一个是性的问题，占70%。

 

第二个是钱的问题，所有的男人和女人都要实现经济独立。

 

第三个问题很重要，就是沟通的问题。

 

很多人之所以婚姻关系不和谐，就是男人永远站在自己的角度讲他自己想讲的，因为男人本来就是自然所为，他不拐弯抹角。

 

但是，女人就不一样了，女人和男人在本性上，他们是有差异化的动物。

 

推荐大家看一本书籍，这本书籍非常好，应该这么说，这本书籍到底牛逼到什么地步呢？

 

它号称在婚姻关系里面的圣经，它的销量作家原话是这么说的，盗版和正版加起来，通过这本书能够帮助的人已经超过了1亿多册。

 

正版被翻译到100多种语言，畅销50多个国家，销量达到了五千多册以上。

 

就这本书，基本上就是当你不知道你的男人在表达什么，男人根本听不懂女人表达背后到底是什么。

 

你们都在就事论事，把婚姻经历的一地鸡毛的时候，甚至在男女朋友的恋爱阶段因为不懂彼此的需求，让你们过得一地鸡毛，不敢进入婚姻的时候，我觉得这本书真的是号称婚姻的圣经。

 

那么，这本书就是——《男人来自火星，女人来自金星》

 

它能让你看完以后很明白地去了解你所认为的事实，只是你心里的内心世界的感受，它不代表真相。

 

男人和女人是有差异化的，男人和女人女人具体的差异化体现在男人是在思维路径上。

 

比如说，看一个电影，男人是记住整体框架的。

 

而女人就不一样了，女人是记住某个细节给她带来的感动和触动，她比较注重感受。

 

所以，有时候男人不能理解女人的感受，而女人就会觉得男人不懂自己的感受，就觉得受伤害。

 

其实，换句话讲，男人终其一生都没有办法理解女人的感受，除非他真的是爱过你，他不是来理解你的感受，他是配合你的感受，仅此而已。

 

在真真正正的基因的真相里面，男人和女人是两个世界截然不同的物种。

 

所以，在正式回答你们问题之前，为什么我要把这个讲出来呢？

 

就是讲出来以后你就会知道，哦，原来不是你老公不理你，就是比如说吵架，关于吵架的时候，女人是喋喋不休的，女人需要的是男人倾听她。

 

而男人则是在想，女人既然喋喋不休，肯定就是希望我帮她搞定这个问题，所以三下五除二就给女人答案。

 

但是，给了女人答案后，女人并不满意。

 

然后，男人还觉得女人莫名其妙，我都给你答案了，你为什么还不满意我？我这是在帮你啊。

 

而女人就觉得，我其实就是想跟你倾听，你不倾听我的感受，你就是不尊重我，我并不需要你的答案本身。

 

然后，进入到婚姻的频道，说实话，为什么男人有时候跟女人吵架打架的时候他冷战了？

 

因为男人的思维模式叫做洞穴模式，意思就是说，一旦男女之间发生吵架的时候，男人就想找个洞穴藏起来，然后把自己冷静下来。

 

因为如果他长期去跟女人喋喋不休，或者是接受女人的喋喋不休，或者是跟女人陷入争吵里面，男人的那个思考模式，他是会崩溃的。

 

他的冷战对于男人而言是起到了一种就像这个我们有东西要爆炸，然后搞了一个灶网给他包起来，让他冷却不爆炸。

 

男人的那个冷战其实就是为了达到这个目的。

 

所以，我特别想讲的就是，当你在和另外一半去经营幸福关系的时候，但是你不了解你的另外一半是怎么回事的时候，那你说这种关系经营起来累不累？

 

超级累！

 

并且，你会有心无力！

 

因为你会发现，你真的会进入那种生命状态，就是鸡同鸭讲。

 

当你进入那种状态，鸡同鸭讲的时候，你就会很累。

 

你知道吗？

 

有时候不是受害者觉得自己很辛苦，当受害者觉得自己很辛苦，还在那里抱怨，还在那里付出，还希望通过这种抱怨付出能够得到同样回报的时候，其实那个受害者的对立方，他身边的人比他更痛苦。

 

他身边的人就会在想，我不需要你这样对我啊，对吧？

 

你不这样对我的话，我的人生不就是会好一些吗？

 

第439集﹣《杨老师心灵加油站》相爱容易相处很难；怎样才能让男女关系长久"保鲜"？

 

我在这里送给所有的家人一句话，我们每一个人都是带着功课来到这个世界上的。

 

如果你曾经不幸福，通过学习收获了幸福的话，可能分享幸福之道就是你的轨道。

 

如果你曾经很贫穷，通过学习收获了财富的时候，也许就像周文强老师所说的，分享财商就是他的轨道。

 

如果你曾经的亲子关系有问题，你的原生态家庭你在里面做了受害者。

 

当你能够拿起受害者的这个角色，变成承担者，去忘掉过去，去疗愈，然后去活在当下的时候，也许分享家庭幸福，家庭教育就是你的轨道。

 

所以，换句话讲，我们能来到这个世界上，是有各自的修行要做的。

 

我们这辈子有两个事情一定要做，一个叫做财布施，还有一个叫做法布施。

 

财布施得财富，法布施得智慧。

 

那我特别想讲，就是当你赚了钱以后，希望你能够用你赚到的钱去帮助曾经和你一样的人，或者是那些需要帮助的人。

 

这样，你会发现，你的财富不但不会减少，你的福报会增加的时候，你的财富能量也会增加，这是第一个。

 

第二个，就是当你能够像今天听到杨老师在分享智慧的时候，你不要问我我们之间的差距在哪里，是你还在永远想着怎么得到或者怎么学习到知识的时候，可能杨老师不但是走在了学习知识的路上，我还在走在了践行真理的路上，甚至我还在了走在了分享智慧的路上，这就是区别。

 

所以，越分享，我就会越有智慧，越分享，我就会越能在法布施上去得到我自己生命的另外一个功课的成长。

 

那我特别想讲，今天你们听课，我帮助你们，但是我希望你们听完课以后，就如同刚刚我让大家发朋友圈，发给你们的好友，发给多少个群一样的去把东西分享出来。

 

其实，这就是一种法布施。

 

当你能够把好的东西能够去分享出来，可能你帮助了一个人，一个人背后又帮　　助了10个人，10个人背后又帮助100个人，1000个人，甚至1万个人。

 

你要知道，这个福报是多大。

 

换句话讲，为什么我们愿意把我们学到的东西毫无保留地分享出来呢？

 

就是因为我们自己曾经也是通过这样改变的，这就是我经常说一句话，杨老师今天的幸福，其实很大的一部分的可能性确实是我在践行分享幸福之道的路上。

 

当我越去分享的时候，我就会发现我更加能发自内心地去收获我内心世界的喜悦。

 

这种喜悦不单单只是来自于夫妻关系，伴侣怎么对我，亲子关系，我的孩子怎么样，有没有成就也不来，也不来自于我父母的骄傲和认可。

 

这种关系来自于我觉得自己是一个有价值的，我想成为一个有价值的人，我愿意成为一个有价值的路上，去帮助更多的人去获得价值。

 

这是一份心意，这是一份发自内心的觉醒。

 

第441集﹣《熵增篇》熵增定律容易让人堕落且绝望，对抗熵增就是不断做熵减。

 

周老师经常给大家讲宇宙规律，可能很多人会认为说，老师，宇宙规律有好遥远，我为什么要学宇宙规律呢？

 

周老师最贵的一个课，最高级的课程叫规律。

 

今天周老师在一本书里面找到答案，这本书是华为公司，应该是对外界卖得最好的一本书了，这本书叫做《下一个倒下的会不会是华为》。

 

作者跟了任正非十几年，用了15年的时间去研究华为这家企业是如何成功的。

 

这本书的影响力非常大，开篇就讲了宇宙规律。

 

任正非经营企业就是参透了宇宙规律，所以华为才能够从一个名不见经传的小企业今天变成了通讯行业的世界第一名的公司。

 

《下一个倒下的会不会是华为》这本书开篇就讲了那个宇宙规律，这个宇宙规律叫做熵增定律。

 

熵理论源自于物理学，常被用作于计算系统的混乱程度，进而可以量化，大至宇宙，自然界，国家，社会，小至组织生命个体的盛衰。

 

熵增就是功能的减弱，如人体的衰老组织的懈怠，价值创造的乏力。

 

第445集﹣《解惑篇27》周老师在线答疑解惑，欢迎听友评论区留言提问。

 

周老师，我想问一下，我需不需要考一个心理咨询证书？

 

不用考了，因为现在国家已经取消这个证书了，这个证书现在已经没有了。

 

你学习不要以证书为主，而是以学了以后能够用到自己的工作和生活为主。

 

除非你要从事这个行业，这个行业要求必须考的，那你就去考一个证书就行。

 

周老师，我现在好迷茫啊，你能我指点一下吗？

 

我在工地干了三四年，做水电工，不讨厌，也不喜欢，快30了还单身。

 

农村走出来有点自卑，接下来路该怎么走？

 

我跟你讲，你这个最可怕。

 

你现在还有机会，等到你像上有老下有小的时候你再想换就难了。

 

你都快30岁还单身了，肯定要出来啊，肯定不能在工地啊，在工地干你这一辈子就完了。

 

你必须要做销售啊，进入公司做销售，从一个销售基层做到中层，再做到高层然后直到有了能力，经验和资源以后，将来自己就可以出来创业了。

 

创业有了钱以后，然后再去投资。

 

你必须得走出来，不能在工地了，也可以建议你来到周老师课程现场上课。

 

周老师，农村出来的为什么这么难？

 

农村出来的不难，周老师也是农村出来的，这个世界有很多农村出来的，你不要给自己下定义，加油，努力就行了。

 

晚上7点多刚洗完澡洗完了衣服，然后我就坐在笔记本电脑前查找资料。

 

转了一圈后，结果我无意中就看到了一个WPS文本文档，这里面有以前非常有价值的文章，这是一个教程，名称叫做：个人经历如何写？

 

也不知道保存了多少年了，一直被我雪藏在笔记本电脑里，我记得是几年前别人送给我的，但那个人又不给我分享给别人，再加上我那时候没格局没境界，拿到一个东西就像是捡到宝一样，揣在怀里。

 

但是，自从学习了周文强老师的课程以后，眼界被放大，格局被放大，境界被拉升，我早就已经成了一个超级爱分享的人。

 

所以，我现在就免费把这个教程分享给大家吧。

 

个人经历如何写？

 

问题：

 

1、学习很多，无从下手

 

讲个人IP的人太多了，很多是知识的拼凑，不够落地，不够实战。

 

学完后，还是不知道怎么下手。

 

2、形式主义过于严重

 

以为拍个靓照，拍个好视频就是打造个人品牌了。

 

错，那是打造个人形象。

 

不要把形象和品牌相提并论。

 

表面工作做了很多，但是依然没有个人品牌。

 

评判个人品牌的三个标准：知名度，美誉度，信任度。

 

打造个人品牌，不要形式主义，不要装逼。

 

打造很久，要有内核。

 

3、增加粉丝太难了，没有知名度

 

效果不好，增粉太慢了。

 

4、有了粉丝，没有变现

 

没有变现的品牌，是没有价值。

 

不懂得把品牌变成商业。

 

聚焦一个事情，很容易上手。

 

万事开头难，把这个事情干好，干好了，立刻能带来感觉，就能刺激你不断的行动。

 

打造个人品牌，不要坚持，要享受。

 

把一篇文章写好，推火。

 

当你这篇文章有几万人看过后，自然有人来找你，找到和你同频的人。

 

聚焦一个事儿。

 

教你一篇文章，就可以实现：

 

1、知名度迅速提升

 

2、粉丝量迅速提升

 

3、自信心快速提升

 

4、机会主动来找你

 

5、合作伙伴追着你

 

一举多得，写一篇有感觉的个人故事。

 

内容包含：

 

1、标题设计：让人看了就想要点击

 

标题成功，成功了80%。

 

经历型文章，就简单直白就可以，还需要吸引眼球，还需要让人好奇。

 

例如：我是如何从小白到年入百万的。

 

大部分人，都喜欢看真实的，越真实越喜欢看，让人觉得这是你的真实经历。

 

例如：我修行的10年真实经历。

 

标题，要不引发别人的共鸣感， 要不就非常刺激。

 

我是如何与精神病人共处10年的真实经历

 

我是如何从抑郁症的全职妈妈走出来的（全职妈妈从抑郁症走出来的真实经历）

 

我是如何从自卑内向到2小时成交100万的真实经历（从职场小白到操盘手的真实心路历程）

 

一定要突出：真实经历，而不是经验。

 

我是如何半年亏掉1300万的？

 

我是如何......

 

我为什么要放弃房地产行业，转型到一个新领域？

 

我负债3000万的背后经历

 

那些年，我们理财一起踩过的坑

 

10年白领职业生涯：我想改变了！

 

2、文章框架：填空式写文章的秘诀

 

文章开头，先来一段吸引人的话。

 

然后列框架，有逻辑框架，别人就有耐心看下去。

 

不同阶段的经历，按照时间线，整个关键词就行了。

 

用口水仗先写下来，以经历为主。

 

然后穿插一些经验，然后再说现在的梦想，再写广告。

 

小时候经历，打工经历，创业经历，转型经历，现在……

 

别人就喜欢起伏大的经历故事。

 

开头+框架+内容+广告

 

3、写作秘法：文章感染人的秘中秘

 

A、想要完美，就会完蛋。

 

不要装，如实地把自己的真实经历，糗事写出来。

 

真实地面对自己，真实地成长。

 

不要逃避，逃避到最后，就是没有自我。

 

记住，真实才是最好的。

 

如果你每天都觉得很有意义，你就是成功的。

 

真实！真实！真实！

 

卢梭的忏悔录，被同性恋骚扰，和养母之间的不伦关系。

 

精神富足的人，名和利只是顺便的事儿。

 

越暴露自己的缺点，越能打动别人。

 

感动自己，才能感动别人。

 

直面自己，才能不断地提升自己。

 

B、运用口语来表达，有亲切感。

 

越优美的语言，看着好假。

 

直白的语言，其实更有杀伤力。

 

有些人会讲，我不会写，怎么办呢？

 

那就说呗，然后将语音转换成文字，排版就可以了。

 

讯飞软件，可以帮忙。

 

C、情绪

 

有能量的文章，才是感染人的文章。

 

当你有情绪的时候，别人才会有感觉。

 

卧槽，他妈的......

 

低落的情绪

 

激昂的情绪

 

能感受到你的情绪，他才会有感觉。

 

写文章，求的是刺激，爽！

 

当你自己写得很难受，别人看着也难受！

 

你可以平静，但是不能麻木。

 

4、排版技巧：让人易阅读的小技巧

 

A、文字，16号、17号字最好。

 

B、行距：用2倍行距，读起来轻松不累。

 

C、间距：两侧间距32（短文章）或者16（长文章）。

 

学会留白，让人把视线居中。

 

D、段：不要超过三行，超过就要换段。

 

E、列：竖着列，有冲击力。

 

F、小标题要放大，加红，或者加蓝。

 

一定要突出，醒目，让人注意到。

 

5、推广秘笈：文章流量暴增的秘笈

 

推广比写文章，重要100倍！

 

文章中，写到最精彩的时候，放个二维码。

 

加微信，送资料。

 

有诱惑，有赠品。

 

先给予别人价值的东西，然后别人加你的微信的时候，告诉他，让他帮你转发，然后发赠品给他。

 

这样子，你才会有粉丝。

 

电子书，资料，一定要让人好奇，这样才会有人加你微信。

 

甚至你可以整一个群，这个群的价值塑造很高。

 

一定要设计诱惑，微信号，一定要颜色突出一下。

 

二维码下面一定要放上一句话：长按三秒钟，自动识别，自动加我微信。

 

醒目一点儿，刺激他们。

 

暗示转发！欢迎大家转发。

 

如果这篇文章对你有启发，欢迎大家转发到朋友圈，联系我，我有礼物送给你。

 

写文章，两个小时，推广文章，你得花一周，或者一个月，发动一切力量去推广。

 

能不能让大家给你提个建议呢，然后发个红包，不要赤裸裸地打广告。

 

5、后端运营：让你获得变现的思路

 

卖课程、卖产品，卖模式，招合伙人。

 

不断有温度的沟通，经营个人品牌，就是经营用户。

 

看对方的朋友圈，夸赞对方，对方就会高兴，再去沟通，就会容易，一般不会拒绝。

 

看别人做什么事儿，然后给对方建议，然后卖课，然后成交。

 

拉新，养熟，成交，追销，裂变。

 

只要你按照这个框架模板就去写，就可以轻松写出一篇个人经历的文章。

 

它将会是你个人品牌从0到1的起点！

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“精满不思食，气满不思淫欲。”

 

从这句话里，我感悟到了，我们每一个人的生命能量都是有限的，如果把核心聚焦在精、气，那么自然就会淡化低级欲望。

 

精力往内在滋养倾斜时，对外在执念（口腹、情欲）会自动减负，本质是能量分配的取舍智慧，其实这都是我们老祖宗留给我们的宝贝，都是老祖宗的智慧结晶。

 

但可惜的是，绝大部分人都给丢掉了。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要把日常精力多投入到身心养护，提升自己的精气神，比如，规律饮食、规律作息、专注做事，同时还要聚焦内在成长，减少对物质欲望、浅层感官刺激的追逐，让状态更稳更通透。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客