【自律哥觉察报告】第1840篇：学会转念内观，方能自愈成长

2026.6.26   星期五   深圳   中雨转阵雨

今天是2026年6月26日，丙午年农历五月十二，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1840天。

每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。

 

祝你早上好，愿你微笑今天，快乐永远！

 

做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人，愿我小小的问候带给你快乐。

 

人生道阻且长，愿你眼里长着太阳，笑里全是坦荡。

 

每个人都会幻想各种美好的未来，但并不是每个人都会为之付诸行动，这大概就是你与这些人的不同！

 

快要到早上6点半时，我刚刚刷牙洗脸完毕，那会儿我正坐在办公桌前，在微信里面发个朋友圈，正进行今天的早安打卡。

 

结果，我就听到外面传来淅淅沥沥的下雨声。

 

循声望去，紧接着我就发现外面下的是一场小雨，持续时间很短，几分钟而已，不过我家对面的那条马路早已被淋湿。

 

不得不说，这两天的雨水真不少。

 

其实，这样也挺好，凉爽舒适，内心也是无比的喜悦，比燥热难耐要爽无数倍。

 

你以为这就结束了吗？

 

不，这才刚刚开始。

 

到了早上6点50分左右，我正在打着八段锦时，外面的雨又开始下了起来。

 

那这次可不就是淅淅沥沥地下小雨了，而是下得噼里啪啦的，直接就是中雨伺候，都下了十几分钟。

 

在微信朋友圈进行早安打卡的同时，我也在QQ空间进行早安打卡。

 

紧接着，我就看到了一个所谓的安全提醒：“好友简若安（7××××××1）存在欺诈行为。请警惕网络诈骗和资金风险，点击下方【咨询反诈助手】，可快速寻求帮助，或前往了解更多相似案例。”

 

我当时看到这消息时，就觉得很纳闷，大惊小怪，昨天22点29分我早就沉浸在美梦当中了，给我发来诈骗风险提醒有什么用？

 

而且，我又不认识这个人，记得这个人是前几天莫名其妙就加了我，也不知道从哪里得知我的QQ号，加了我又不说话，屁都不放一个，今天早上我就收到他的QQ被和谐的消息。

 

真是奇怪，我都不知道究竟发生了什么事。

 

昨晚我确实睡得早，10点就已经躺床上睡觉了，睡得还很好，很舒服，梦里都是香甜的味道。

 

之所以要睡这么早，有两个重要原因。

 

首先第一个非常重要的原因，那就是我这个人的体质跟别人不一样，只要晚上超过10点睡觉，就会成为熬夜的一个性质，就是会出现上火，然后牙龈出血，要么就是脸上长痘痘，甚至脑袋上都长痘痘。

 

反正就是，我这个人是身弱之人，不单单是八字日元弱，身体本身也虚弱，只要晚上超过10点睡觉，就会有一堆不好的事情发生，很烦人。

 

还有一个重要的原因，那就是我今天早上七八点要出发去我们少年军事夏令营的训练基地，我要去当一名战地记者，拍摄一些视频号和抖音需要用到的短视频素材。

 

说实话，这是我人生中第一天，也是我人生中第一次当战地记者，所以我必须要早点睡，休息好，养好精神才行。

 

打完了一套八段锦，吃完了早餐，我就开始收拾行李了。

 

除了几套换洗的衣服，我还把鞋子、袜子、牙刷、口盅、毛巾等等这些能用得上的生活用品全都收了过来，甚至连6月13号那天我去无偿献血时，人家送给我的那箱螺蛳粉我也一并带到了少年军事夏令营训练基地。

 

我真的就是打算在我们的少年军事夏令营里面住到8月底，直到我们的夏令营项目全部做完。

 

另外还有就是，洗澡用的桶，还有洗发露、席子和被单这些东西我都没带来，根本就拿不了这么多。

 

我想的就是，这些东西如果我们少年军事夏令营里面有的话，就先用他们的吧。

 

早上8点13分开始叫滴滴，效率很高啊，我刚点击叫车按钮，立马就有滴滴师傅接单了。

 

不过，来的时候挺慢的，主要就是今天早上一直在下雨，小雨中雨不断地轮流切换，然后路上应该是堵车堵了一小段时间，等了十多分钟车才到。

 

奇怪的是，越是到了快要上车的时间，这雨就越下越大，一直都是中雨。

 

而我刚下楼那会儿都还是毛毛细雨而已呢，真不知道今天的天气是怎么回事，感觉老天是在故意考验我。

 

一到少年军事夏令营门口，刚走进去，我就看到那个门卫大爷从门卫室里面走了出来，然后就引导我去门卫室里面签到登记，写上自己的名字，手机号和开放的目的等等。

 

在登记期间，门卫大爷就问我：“年轻人，你来这里干嘛的？是来看望老人吗？”

 

我说：“不是，我是来……”，一边说我一边就指着我衣服左上角的标识，我们少年军事夏令营的商标。

 

他看了一眼，就瞬间明白了我是来做夏令营活动的，登机结束离开时，他还暖心地顺手给我指了指夏令营具体位置往哪里走。

 

我对他说声谢谢，然后就直奔夏令营基地了，当时依然还下着小雨。

 

对了，登记名字时，门卫大爷看到我左手提着一个箱子，然后他就说了一句：“螺蛳粉！”

 

我听到他这么一说，觉得他对螺蛳粉感兴趣，接着我就跟他讲：“大爷，这箱螺蛳粉喜欢的话，就送给您了。”

 

门卫大爷说：“不不不，这怎么能行呢？这怎么好意思？”

 

我说：“没事，您就拿着吧，我家里也没有煮粉的锅，留着也没什么用。”

 

然后，他就毫不客气地收下了，还对我连声说谢谢，并且还跟我说：“小伙子，以后你来我们这里就不用再签字登记了，直接进来就行。”

 

哇，难道说这就是传说中所谓的人情世故吗？

 

就像那些喜欢抽烟的人，递根烟过去就什么都好办。

 

走进我们少年军事夏令营办公大楼才发现，原来我来早了，里面只有三位教官而已，其中两位还是其他夏令营的教官。

 

也就是说，我们少年军事夏令营到场的教官只有一位，当时已经是早8点40分。

 

天公不作美，一整个上午都在下雨，学生们本该上午10点整坐着大巴车到的营地，结果却一直等到了上午10点09分，晚点9分钟。

 

总共有六七十位学生，都是幼儿园马上就升小学的学生，然后教官只有三位，其中一位教官还需要中午回家处理事情。

 

所以，我除了拍摄短视频素材，还要给教官他们帮帮忙，搭把手，比方说打扫卫生，指挥教导一下学生们如何吃饭，如何作息，如何穿戴好头盔和防弹衣，如何玩CS对抗，如何玩仿真模拟火箭筒，晚上还玩呼啦圈，过生日等等。

 

今天下午五六点时，有一个小男孩也不知道是扭伤膝盖了还是大腿抽筋，他就总是说腿疼，一直坐地板上，拼命大哭。

 

然后，连续有三四位女老师过去安抚，好说歹说都不管用，甚至有位女老师把他抱回了房间里面去，然后这小男孩又跑了出去，继续坐地板上大哭不止，问他是怎么回事也不肯说。

 

于是我就走过去，轻声轻语地安抚着他，并且尝试着把他抱了起来。

 

结果，神奇的事情发生了，他竟然不哭不闹，也愿意让我抱着他回房间，就乖乖休息去了。

 

至于今天的午休，那就拖到了下午2点多才有那么一点点时间歇歇脚。

 

也就睡了20多分钟，简单地眯一会儿，然后又继续干，下午3点就吹哨起床了。

 

午餐比较简单一些，在外面叫的盒饭，不过也挺丰盛的。

 

然后，晚餐就比较巴适了，我们少年军事夏令营的饭堂自己做的饭，鸡鸭鱼肉，猪骨汤，水果，全都有。

 

总之今天挺忙的，也特别有意思，能跟这么多孩子一起玩乐，真是无比的开心，无比的喜悦。

 

晚上9点多，给孩子们分完了生日蛋糕和零食之后，才有时间坐下来休息一下。

 

还想着一直在营地这里住到8月底，把夏令营项目全部搞完了再回来。

 

可我们教官随后却给我泼了碰冷水，他跟我讲，可能要换个地方做夏令营，因为目前这里的炒菜师傅炒得太慢，出菜率太慢，学生们等了好久好久才能吃上饭。

 

这就是计划赶不上变化！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

原来六亲缘浅是为了元神归位的那一刻无牵无挂。

 

修的是无人可依靠，修的是两不相欠。

 

弘一法师说：“六亲缘浅是福，修的是两不相欠。”

 

人生就是一场修行，人的每一世都是来了结因果的。

 

你跟外界的关系越复杂，说明你的业力越重，修行越深。

 

你跟外界两不相欠，无挂无碍，大道方成。

 

六亲缘浅，说明这是他们的最后一世了，不欠任何人，不需要再来到人间轮回了。

 

事不出，不知谁近谁远。

 

人不品，不知谁浓谁淡。

 

时间不会说谎，说的都是真相。

 

不吃点亏，怎看透人心？

 

不碰点烂事，怎分清真假？

 

栽个跟头不算啥，长点记性就够了！

 

其实，怎么会分辨不了人与人之间的真真假假呢？

 

只是碍于人情世故和几分薄面罢了！

 

宠辱不惊，看庭前花开花落。

 

去留无意，望天上云卷云舒。

 

人生就像云聚云散，无常本就是常态。

 

与其对抗无常徒增烦忧，不如接纳无常顺其自然。

 

保持一颗平常心，世间处处都是风景。

 

身弱之人，一定要多出门，去吸收天地能量。

 

身弱之人，别把自己困在屋里。

 

只有走出去，你的气血、心神、能量场，才能被彻底养起来，被天地滋养

 

一、宅在家，只会越宅越虚

 

长期闭门不出，等于把自己关进能量牢笼。

 

阳气升不起来，身体越来越沉、越来越懒。

 

心神被手机与四面墙困住，越躺越累、越想越乱、越耗越虚。

 

感知力变麻木，忘了阳光、风、草木的鲜活，人也跟着蔫掉。

 

浊气散不出去，委屈、焦虑、无力越攒越多，整个人没一点精气神。

 

二、出门，不是消费，是补能量

 

不用逛街、不用远行、不用应酬。

 

只是简简单单走出去，就是在给自己充电。

 

下楼散步，晒晒太阳（尤其晒背，补阳气）。

 

去公园、菜市场，沾沾人间烟火，听听人声、闻闻鲜活气息。

 

沿着路边走一走，吹吹风、看看云、摸摸树、踩踩地（接地气）。

 

哪怕只是站在窗边，让风吹到脸上，也比闷在屋里强。

 

三、出门，是身弱之人的滋补方式

 

补阳气：阳光、晨光、户外空气，帮你把体内寒湿、浊气排出去。

 

稳心神：自然的声音、流动的风景，瞬间停止内耗、清空杂念。

 

通气血：慢走、轻动，让气血慢慢活起来，身体不再僵硬。

 

接天地：大地、草木、风、阳光，都是免费的高能量场，帮你把虚掉的能量一点点补回来。

 

四、记住，身弱，更要动中养

 

你不是懒，是能量不足。

 

你不是不想动，是怕动了更累。

 

但恰恰是低消耗、高滋养的出门，才是你恢复的关键：

 

每天10–20分钟，不求快、不求远，只求动起来、接天地。

 

选舒服的时间：清晨、傍晚，避开暴晒与嘈杂。

 

放下手机，用眼睛看、用鼻子闻、用皮肤感受——这才是真正的吸收能量。

 

身弱之人，就像需要阳光雨露的小苗。

 

别把自己关在黑暗里，推开门，走出去，让风吹到你，让阳光晒到你，让人间烟火暖到你。

 

你会发现，那些憋在心里的压抑、无力、迷茫，在风里、在光里、在鲜活的世界里，慢慢就散了。

 

人只有在外面，才叫生活。

 

闷在家里，只能算活着。

 

从今天起，每天出门走一走，你的能量，会一点点回来。

 

人得病了，西医看到的是基因变异，中医看到的是五行的失衡，周易看到的是阴宅的缺陷，佛家看到的是因果报应。

 

专业不同，角度不同，方法迥然不同。

 

医学祛病消疾，却改不了你的命运。

 

大师指出了你的运势，却改变不了你的痴心妄想。

 

佛家超度肉身，却难消心魔业障。

 

病由心生，境随心转。

 

当下要做的是修心，修到欢喜，修到开心，修到接纳。

 

修到谦虚，修到爱自己，修到身心归位，自成自净。

 

伤害你的从来不是事情，而是你的执念与看法。

 

学会转念内观，方能自愈成长。

 

七杀，是命里能撑起顶级富贵的那块核心料。

 

不论你想赚大钱还是走高位，命局里有没有七杀，完全是两回事。

 

古人讲：“大贵之格多存七杀！”

 

放到今天，还要补一句：大富亦然。

 

七杀是什么？

 

是持续的压力，是贴身的竞争，是悬在头顶的危机。

 

人就是被这种东西逼着进化的——决断力、抗压力、冒险胆，全被逼到极限。

 

而且，这种进化是长进骨子里的，不是表面功夫。

 

对比一下就清楚：正官守规矩、维持秩序，但开拓性先天不足；七杀懂迂回、走捷径，能随环境随时调策略——这才是顶层的生存逻辑。

 

能不能驾驭七杀，就是格局的分水岭。

 

驾驭得住，财富与权力的核心能量就攥在你手里，增长是爆发式的，不是一点点攒出来的。

 

驾驭不住，反被克身，得不偿失。

 

具体落到格局上，求贵和求富，答案不一样。

 

求贵一路：

 

第一梯队：杀印相生，没有之一。

 

七杀主武，印星主文，文武配合，用智识转化危机，背后还有贵人托底。

 

这是从政、掌权、管理的最佳配置，贵气最正最稳。

 

第二梯队：羊刃驾杀、伤官配印。

 

但伤官配印有个前提——必须有官杀参与，否则贵气打折，直接掉第三梯队。

 

第三梯队：食神制杀。

 

食伤天然和官杀对立，个人能力再强，也容易和大领导疏离，没印星收着很难往上走。

 

求富一路：

 

第一梯队：食神制杀（准确说是制杀之后再生财）。

 

这类人做事业往往不是冲着钱去的，财富是附带的结果。

 

那些做出产业帝国的创业者，多数都是食伤制官杀而生财的结构——马斯克就是典型，伤官制杀生财，野心与灵活并存。

 

杀印相生，在求富方向反而退场了。

 

羊刃驾杀需要财星配合才能求财，但财富主动权依赖七杀分配，上限有限。

 

伤官配印若无财星，偏向清贵，积累也有限。

 

同样的格局，用在不同方向上，层次天差地别。

 

这才是真正读懂格局的地方——七杀在手，是成贵还是成富，全看你往哪条路上引。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第571集﹣《杂交篇》打开心胸，与人合作。

 

大家都听过杂交水稻吧？

 

正是因为有了袁隆平教授的杂交水稻技术，我们中国在这方面才做到了世界顶级。

 

所以，杂交这两个字其实特别好，也特别重要。

 

给大家举个实际的案例。

 

假设你是做玉石、做翡翠生意的，如果你还在用传统的开店模式，那现在的实体店可以说是举步维艰。

 

大街上逛街的人都没几个，你根本就开不下去。

 

那该怎么办呢？

 

如果你真心热爱这个行业，觉得这就是你该走的轨道，你可以选择跟电商杂交！

 

也就是说，把你的生意和直播电商结合起来。

 

我有个学生就是做这一行的，他刚开始也是自己开店卖，后来生意受到了影响。

 

上了我的课之后，我告诉他，播商（直播电商）未来一定会火，这是大趋势。

 

他听进去了，立刻进行了杂交，进入了直播电商领域。

 

但他自己不去做前端，而是专门给淘宝、天猫上卖得最好的头部主播供货。

 

现在，那些排名前三的大主播，几乎全在拿他的货，这就叫杂交的威力。

 

再说到运势，大家都听过未来20年是火运吧？

 

跟火有关的行业是不是都会火？

 

但是，如果你所在的行业刚好不属火，那该怎么办呢？

 

拿我自己举个例子，我是五行属土的，按理说最旺我的行业应该是土和火。

 

但我做的是培训行业，培训在五行里是属木的，怎么办呢？

 

因为我特别喜欢，这又是我的使命和轨道，我就把线下的培训搬到了线上，结合上了互联网。

 

大家看，我是在2016年结合上播商之后才真正火起来的，这就叫杂交。

 

培训行业属木，我把它跟互联网一杂交，用到电、用到手机，这不就属火了吗？

 

再比如，我另一个学生，他是卖酵素、卖水的，五行属水。

 

以前卖水确实可以，因为前两年水比较旺。

 

但未来20年是火运，水克火，怎么办？

 

我就告诉他，没关系，你可以通过直播来卖！

 

通过直播卖水，你的销售不就借上火的运势了吗？

 

大家能听懂这个逻辑吗？

 

1+1才能等于2，如果永远只是孤零零的一个1，那它永远只是1。

 

1+1=2，那1+2就等于3了。

 

《道德经》里说：“道生一，一生二，二生三，三生万物！”

 

所以，杂交这个思维特别好，也特别有意思。

 

我做培训行业也是一样，为什么我能在培训行业里迅速崛起？

 

因为我压根不是用传统培训行业的思维在做公司，我是在用当年做房地产的管理模式和提升机制，同时又结合了互联网的模式来做我的公司。

 

所以，你会发现，我的公司不是一家传统意义上的培训公司，它是一家结合了房地产管理模式和互联网模式的新型企业，这样才能迅速崛起，这就叫杂交。

 

每个人的五行都不可能是十全十美的。

 

所以，如果你听不懂杂交，那就把它理解为合作，或者叫借运、借势。

 

未来20年是火运，如果你五行喜火，那不用多说，你肯定会像飞龙在天一样腾飞。

 

但如果你五行忌火，比如属水，跟火相对，也没关系，去借火的运势！

 

去中国最火的南方，南方为火。

 

或者，去做直播这种属火的行业。

 

举个例子，前面20年走的是土运，那时候不管你是什么命，只要买了房地产，基本都能赚到钱。

 

再往前20年走的是金运，那时候炒股也容易赚钱。

 

这就叫借运，也叫杂交。

 

你看马云，他是做互联网的，但他不在纯互联网圈子里混。

 

他跑到企业圈、政商圈、媒体圈、资本圈里去混。

 

阿里巴巴绝不是一家纯互联网公司，它是杂交了媒体、杂交了企业、杂交了风投，最后才变成了一个万亿级的巨无霸。

 

所以，杂交非常重要，大家一定要开始去杂交，不要总是一个人闷头干。

 

一个人百分之百持股，这辈子是不可能做大的。

 

世界上没有一个百分之百持股的公司能做大，一定要学会合作！

 

不仅要跟股东合作，还要跟上下游合作，跟全员合作，让全员都成为股东，这样才能赚到钱。

 

所以，最重要的一点就是：杂交就是合作，就是跨区域、跨圈层，就是借运！

 

你可以借谁的运？

 

你可以借你父母、另一半、孩子、公司总裁，还有你师父的运，这五个人是最值得你借运的。

 

大家有没有发现，很多人家里生了个好孩子，或者娶对了一个老婆，选对了一个总裁，运势就变好了，公司蒸蒸日上，家里也越来越有钱了。

 

反之，如果选错了，可能就会走下坡路。

 

这是真实存在的，绝不是跟你们开玩笑的。

 

我们中国是最接近道的，《道德经》和《易经》（四书五经之首）讲的是什么？

 

讲的就是宇宙的规则。

 

你顺应了这个规则，就会得到宇宙的奖励。

 

你违背了规则，就会受到惩罚。

 

老子、伏羲、周文王、孔子，他们都是搞懂了这个规则的人。

 

所以，希望大家一定要听懂我讲的核心：打开心胸，学会与人合作，学会借势，这才是成事的大智慧！

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“伤害你的从来不是事情，而是你的执念与看法。

 

学会转念内观，方能自愈成长。”

 

从这句话里，我感悟到了，困住自己的从来不是别人，外面什么都没有，能困住自己的其实是自己放不下的执念。

 

向内觉察、换个心态，伤痛才能消解，人才能往前走。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，无论遇到什么事，我都不会向外怨，先静心内观，然后再主动转念。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客