2026.4.28 星期二 深圳 小雨转大雨
今天是2026年4月28日,丙午年农历三月十二,星期二,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1781天。

永远都值得积极去做的事情:学习、赚钱、爱自己、好好生活!
做很多事,初期都有一个看不到效果的煎熬时期,这个阶段枯燥漫长,却是重要的积累过程。
咬紧牙关,多点耐心,你就可能等到发生质变的一刻。
相信自我是成功的基石,完善自我是成功的阶梯,突破自我是成功的钥匙,合谋共处是成功的翅膀,确立目标是成功的起点,付诸行动是成功的号角!
在人生的舞台上,每一次的挫折都是为了更坚强地站起,更勇敢地面对。
都不知道该怎么说这个天气预报了,总感觉不是那么准。
昨晚10点半过一点点,我就躺床上睡觉了,感觉睡得特别香,特别舒服,巴适得很。
虽然说今天跑休了,但是在睡觉之前,我还特意看了下天气预报,主要就是我们华为天气APP里面的那个AI天气预报。
结果就发现,这个AI天气预报说今天会有暴雨,而且深夜的时候雨水就会降临到我们这里。
可是,我凌晨4点43分醒来,拉开窗帘一看,发现外面根本就没有下过一滴雨,一直都是阴天,没有一点风,静悄悄的。
之所以会起来这么早,主要还是因为内急了,想要上大厕。
很多次都是这样,真的是不知道该怎么说了,想要多睡会儿都不行。
然后,今早的AI天气预报说了:“早上好!今天上午将有中雨,暴雨蓝色预警生效中。强降雨易致城市内涝,请注意防范。”
那后来究竟有没有下中雨呢?
没有,只是下了一场小雨而已。
我在家里刚刚晨练结束,下楼吃早餐时,便看见这小雨慢慢地下了起来。
那会儿,我才刚坐下来,吃了不到两口,屁股都还没坐热呢。
当时我点的是一份卷粉,也就是肠粉,还是跟以前一样,放了点我最喜欢的番茄汁……
现在的城管和卫生监督局工作还真是繁忙,出门吃早餐的路上就看到城管小哥哥开着四轮车在深圳的大街上到处巡逻。
然后,我在餐饮店坐下来吃早餐,没到两分钟,就看到卫生监督局的人过来巡查了,还进厨房,说要拍照什么之类的。
我这人啊,现在做什么都是慢悠悠的,就连吃饭也是一样。
今天的早餐我是一边慢慢吃,一边就慢慢地观察四周环境,毕竟这个地方也是第一次来,才呆了几天而已,还不是很熟悉。
几分钟就可以吃完的早餐,我起码吃了半个小时。
没过多久,我就看到对面超市旁边有一个卖北京糖炒板栗的摊子。
哇,真是让我眼前一亮啊!
许久没吃过糖炒板栗的我真的是嘴馋得不要不要的,吃完了早餐就赶紧过去买了一斤,花了20块钱。
付款后发现,收款方,也就是卖糖炒板栗的男老板,他竟然跟我一样姓刘,缘分真不浅,在大深圳买个糖炒板栗都能碰到我们刘氏家族的人才!
这个世界真是太有意思了!
嚯嚯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……
之前在老家时,我妈去逛街经常会买一些回来给我吃。
所以,我把糖炒板栗买回家后,接着就拍了个照,发给我妈,问她当时在我们覃塘街买板栗是多少钱一斤?
她很快就回复我了,说是15块钱一斤,并且她还说,每次买10块钱都能得到很多。
我现在住的地方就在菜市场旁边,我家楼下就是一个菜市场三岔路口,甚至在一楼就有一家蔬果超市,每天都特别热闹,每天都能听到卖菜的叔叔阿姨们用喇叭吆喝。
也正因为如此,所以我现在想买什么都特别方便,走几步路就可以买得到。
在出门吃早餐之前,也就是早上8点多,我就在多多买菜平台买了两件银鹭八宝粥,还有两件带壳花生,主要就是解决一下吃早餐的问题。
总是要出门吃早餐其实也是一件很麻烦的事情,走出去又要走回来,来来回回的,还特别浪费时间。
而且,更重要的是,我这是住家创业,如果买一些银鹭八宝粥回来当早餐,那我在家里吃完立马就能工作了,能节省不少时间,让我有更多时间和精力去创造更多的赚钱机会。
不但如此,还可以节省不少钱。
因为我算过了,早餐我只需要吃一罐银鹭八宝粥,再吃几颗花生就行,而一罐银鹭八宝粥平均算下来也不贵,只需要大约3块钱而已。
如果在外面吃早餐的话,就拿今早的卷粉来说吧,一份卷粉都要6块钱。
那要是吃净粉,都要3块钱,而且外面的东西还不怎么卫生。
我才刚刚吃完早餐,回到了家,前脚刚进家门,才刚把门关上,雨水后脚就跟上了,又开始淅淅沥沥地下起了小雨。
看得出来,老天爷对我真是关爱有加,对我是越来越好了,它知道没带雨伞,专门等我回到了家才开始下雨。
这次就下得更大了一些,甚至都达到了中雨级别。
我今天是一边工作,一边吃板栗。
还挺忙的,都直播了3个多小时,在跟粉丝们互动的过程中,我发现绝大部分人都特别喜欢熬夜,有些粉丝熬夜至凌晨一两点。
还有些粉丝,他们不但熬夜,还经常抽烟喝酒。
还有些粉丝,竟然熬通宵,白天才睡觉,早上9点10点,我们开始工作的时间了,他们却在睡觉。
我问他们,请问你们这是在做上夜班的工作吗?要不然怎么会熬夜到这么深夜呢?
结果,他们就说,这是在熬夜打游戏。
要么就是生活过得不如意,借酒浇愁。
发现这个情况后,我在直播间就开始劝说他们了,苦口婆心地跟他们讲熬夜的危害,熬夜就是玩命……
结果呢,他们却无动于衷,根本就听不进去,我讲了个寂寞。
所以,佛陀讲的没错,众生难渡,随缘渡化。
但我决定,我依然还是要每天坚持开直播去说这个熬夜的危害,不管他们到底听不听得进去,我照样讲,让更多人摒弃掉不良生活习惯,爱上晨跑,走上正轨,过上正常的生活,顺时而养。
在直播工作的过程中,我接到了两通电话,全是电信打来的。
第一通电话,说是让我给他们的服务做个评价,昨天还是什么时候,我反馈过一些问题,他们已经帮我解决了。
还有第二通电话,就是我电信卡换号的问题,他们说会想办法给我解决,希望我有时间能够带上身份证去营业厅办理一下,已经帮我预约成功。
我说,那我吃完了午饭再去看看吧。
上午11点多,下播后,我就用备用机在喜马拉雅听——《天涯神贴》,一边听一边就把精华内容整理成逐字稿并分享到了微信朋友圈和QQ空间。
都快要到中午12点半个,我才学习完毕,下楼吃午餐。
今天的午餐我去了另一家餐厅,这是一家叫做子陈记食堂的餐厅,昨天晚上六七点去拿快递时,在路上看到的这家餐厅,我还以为你这里会有快餐米饭之类的。
谁知道,我去过后才知道,根本就没有,只有粉,云吞。
所以,我今天的午餐就点了一份云吞,这么些年来,午餐还是第一次不吃米饭,刚开始都还觉得有些不自在。
睡午觉期间,刚躺下几分钟,我就听见外面又传来了下雨声,下得还挺大的,稀里哗啦的下雨声不绝于耳。
不得不说,今天的雨水还真是挺多的。
你以为这就是结束了吗?
我午觉刚睡醒,洗了把脸,然后过了半个多小时,也就是下午3点多,这雨又继续下,也是下得挺大的,持续时间都有十几分钟。
随后,拿起手机一看,原来气象部门早就在下午2点发布了雷电黄色预警。
我当时在在喜马拉雅听周文强老师的音频,一边听一边就把精华内容整理成逐字稿并分享到了微信朋友圈和QQ空间。
大概是听了一个多小时吧,房东小姐姐就把电灯泡送来给我了,她挂在门口的门把手上,然后就走了,拍照发我微信,并且还跟我说,让我自己把电灯泡拧上去,弄好了拍照发给她。
之所以要找她申请一个电灯泡,主要就是因为我房子卫生间门口这个位置缺一个电灯泡,卫生间门口正好就是我的办公桌,就是我工作的地方,每到晚上都是光线不好,都没法直播,也没法看纸质书。
刚入住的第一天,我就跟她反映了这个问题,然后她也很好说话,马上就在网上帮我下单购买。
而今天,她送来了很大很亮的电灯泡,彻底就解决了我的问题,太感谢她了!
房间里还有一个很长的日光灯,但不知道为什么,总是不亮。
后来,咨询过她以后才知道,原来是线路问题,也找电工师傅处理了,但修不好,所以才用这种电风扇。
如果这个日光灯能用的话,卫生间门口这里估计都用不上电灯泡了。
现在这个雨真的是好奇葩,下下又停停。
下午4点多下了一阵挺大的雨,哗啦啦地下,起码有半个小时,好多路人没准备,都被雨淋了。
还有些骑二轮电动车的人,赶紧就停下车,拿出雨衣披上。
停了将近一个小时以后,又继续下了起来,也就是下午5点半,这一次下得更久,稀里哗啦的,降雨声很大。
持续下了一个多小时都还没停,而且还越下越大,都演变成了大雨。
抬眼望去,南边的天空黑乎乎的一大片,那不就是永夜将至吗?
看这阵势似乎是没有打算要停下来的意思,估计要下到明天。
还想着去电信营业厅办理手机号换号码业务,看来是行不通了。
而且,还有就是,明天的晨跑恐怕也会泡汤。
因为我后来在晚上6点多,又看到了一条天气预警,气象部门发来的暴雨蓝色预警,未来24小时估计都会被雨水伺候。
结束了一天的工作和学习,我就开始打一套八段锦了,紧接着还做了一套古法养生健身操,36个仰卧起坐,36个俯卧撑和36个深蹲,这时都已经是快要到晚上7点。
到了晚上9点多,我洗完澡洗完衣服了,雨又继续下了起来,真的是没完没了了。
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先,自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么?
人际关系里,最难处理的就是那种微妙的恶意,和你保持良好关系的同时,还时不时地恶心你一下,让你产生自我怀疑,反复说服自己是不是敏感了。
实际上,那就是恶意。
就像走路时鞋里进的一粒石子,你切切实实感觉到了疼痛。
越高级的命局,越是脱离自身的原始属性。
比如,高级的乙木,反而就不爱计较,大气大方霸道总裁。
高级的庚金,更聪明机敏,思考问题更深刻。
身弱带华盖者,往往自带慧根。
悟性通透,心思沉静,能坐得住冷板凳,肯潜心研学,一点便通。
这类人大多性情内敛,不喜热闹,不愿随波逐流。
虽六亲助力不多、知己难得,却自有一身风骨,不与世俗同流。
心性敏感,直觉过人,对传统文化、医理道法、古法智慧格外亲近。
所思所想也常超出常人,故而难被俗世理解。
华盖本是清贵之星,贵在精纯。
命带一位,主清雅脱俗、易近大道。
若华盖过多,则易孤僻寡合、疏离人间,反而不利于身心与修行。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《新闻联播》。
新思想引领新征程,我国加快完善现代化综合立体交通网。
总书记指出,建设安全、便捷、高效、绿色、经济、包容、韧性的可持续交通体系,是支撑服务经济社会高质量发展、实现“人享其行、物畅其流”美好愿景的重要举措。
十五五开局之年,我国正加快建设国家综合立体交通网,推动交通网与城市群、产业链深度耦合,一系列提质增效举措精准发力,综合交通运输效率全面提升,为经济高质量发展筑牢根基。
重点项目多点突破,投资规模维持高位。
在广西,西部陆海新通道骨干工程——平陆运河工程正加紧推进。
企石枢纽、青年枢纽在进行无水调试工作,施工人员正对船闸的液压、机电等多系统进行多轮调试。
预计,平陆运河将于今年9月全线通航。
平陆运河工程建设指挥部指挥程耀飞表示:“目前船闸、航道、桥梁以及附属工程进入了冲刺阶段。建成通航后,货通八方,沿线产业园区会拔地生长,将为广西及西南地区的发展带来新的契机。”
开局之年,以平陆运河为代表的一大批交通强国重点项目正多点突破。
交通运输部数据显示,今年一季度,我国交通投资规模维持高位,完成交通固定资产投资6519亿元。
交通是兴国之要、强国之基。
总书记高度重视交通运输事业发展,亲自擘画、亲自部署、亲自推动交通强国战略实施,赋予交通运输“中国现代化的开路先锋”的使命定位,提出“人享其行、物畅其流”的美好愿景。
着眼于新时代的发展要求,总书记指出,既要把农村公路建好,更要管好、护好、运营好,为广大农民致富奔小康、为加快推进农业农村现代化提供更好保障。
他说,全国的交通地图就像一幅画,中国的中部、东部、东北地区都是“工笔画”,西部留白太大了,将来也要补几笔,把美丽中国的交通勾画得更美。
总书记指出,中国正在加快建设交通强国,以自身发展为世界提供新机遇。
紧扣目标,开局之年,一系列精准高效的行动正加快实施。
这几天,“八纵八横”高铁网京港通道的重要组成部分——雄商高铁正在开展联调联试。
今年以来,沿海通道天津至潍坊和温州至福州段、呼南通道宜昌至常德段、京昆通道西安至重庆和宜宾至昆明段等区段正加快推进建设。
国铁集团发改部项目处副处长郭春江介绍:“截至目前,‘八纵八横’主通道已建成投产约84%。
‘十五五’期间,我们将加强战略骨干通道建设,减少西部重点地区铁路‘留白’,补齐普速短板,发展城市群都市圈轨道交通,打造一体衔接的现代化枢纽体系。
完善路网结构,打通“微循环”。
完善国家综合立体交通网主骨架,各地都在开展新一轮农村公路提升行动。
湖南推进过窄农村公路拓宽改造;四川通过专项整治超期服役、路面状况差的老旧路段,全力打通“微循环”。
此外,推进补网强链提质也取得新进展。
今年年底,首条跨越京冀两地、统一建设运营的城市轨道交通线路——北京地铁22号线预计基本具备开通条件。
全国都市圈具备1小时通勤条件的人口比例今年将明显提升。
客运连线成网的同时,货运通道也正加速成网。
放眼全国,多式联运正加速跑起来:铁水、公铁、江海、空陆联运齐头并进。
天津南港、江苏泰州港、安徽铜陵港等一条条铁路专用线加紧建设,为联运畅通打通“最后一公里”。
交通运输部综合规划司副司长荣学文表示:“‘十五五’(时期)不仅是补网强链的攻坚期,更是加快建设交通强国从布局走向成势的关键五年。
国家综合立体交通网‘6轴7廊8通道’主骨架建成率将从90%提升至95%以上,有力支撑加快构建都市区1小时通勤、城市群2小时通达、主要城市3小时覆盖的‘全国123出行交通圈’。”
“十五五”开局之年,宏大的综合立体交通网蓝图正转化为实实在在的民生获得感。
截至目前,我国综合立体交通网总里程已超600万公里,稳居全球第一。
全国每天高速公路上约3000万辆小客车通行,高铁发送旅客约1000万人次,民航运送约200万人次;全国平均每天揽收快递约5.5亿件。
一张更加畅通、更为高效的国家综合立体交通网,正在神州大地上加速编织。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴:执镜破茧!
怎么才能放下对一个人的执念?
首先要知道,为什么你会对一个人产生执念?
是非她不可,被她牵动所有的情绪,她一句话就可以让你伤心不已或是欣喜若狂。
继续分享天涯神贴系列:执镜破茧。
只要一闲下来,你满脑子都是她,甚至感觉精神上已经离不开她。
从心理学的角度来说,并不是这个人有多好,或者你有多爱她。
因为大部分人的爱其实是爱某一种类型。
当你觉得他无可替代的时候,实际上你在这个人身上追寻的是一种自恋的满足。
一、 执念的根源:童年缺失与理想自我
一方面,他补偿了你的童年缺失。
如果你曾经被忽视,你就很容易喜欢上花言巧语、直白说爱的人。
如果你曾经被打压,你就很容易喜欢上肯定你、鼓励你的人。
如果你一直懂事乖巧、自我压抑,你很容易就会喜欢上放纵的坏孩子。
在他身边,你才感受到了陌生的爱意,那是一种新鲜的、圆满的体验,这种体验才是你上瘾的根源。
而另一方面,你在他身上看见了你的“理想自我”。
你做不到自律,他却每天都能跑7公里。
你做不到果断,他却说决定就能决定。
你做不到进退有度,他却可以在人群里游刃有余。
非要比喻的话,他就像一个太阳一样,你站在他身边,你也会觉得自己是优秀、温暖而美好的存在。
这两者,一个指向童年,一个指向未来,但它们都来源于一个共同的深层心理动力——那就是你无法自己爱自己,只能通过爱别人来实现爱自己。
二、 习得性无助:执念的核心
换句话说,执念的核心其实是一种强烈的“习得性无助”。
这里我们要做一个区分:很多人以为执念的来源是缺爱,但缺爱(比如说情感忽视、早年抚养不到位、需求不被回应等等)并不足以损害一个人自爱的能力。
只有在这个人曾经试图自救,想要躲进房间却被说孤僻,尝试和爸妈讲道理却被说白眼狼,就连淘气、爱好专注在学习里,也有人批评他不行、他不配……他才会陷入到彻底的无助。
这就像是心理学家塞利格曼著名的电击狗实验。
当一、二、三组狗狗分别被关在箱子里:
1、第一组狗狗不施加任何外部刺激;
2、第二组、第三组狗狗都会无规律、不定期地被施以电击。
区别在于:每当第二组狗狗触碰到装置中的一个杠杆,电击就会自动停止。
第三组的狗狗无论怎么挣扎,电击都不会提前终止。
也就是对于第三组狗狗来说,电击无论如何是不可逃避的。
于是,来到实验的第二个阶段,三组狗狗都被放到一个有矮隔板的空间里,隔板的一侧有电机装置,另一侧没有。
当电机开始时,第一组和第二组狗狗几乎都很快跳到了没有电的那一侧。
但是,绝大部分第三组的狗狗都没有跳到另一侧,他们只是一边在原地承受着电击,一边哀鸣着慢慢躺倒。
人也是一样的。
你之所以会对一个人产生执念,就是因为即便你身体已经长大、经济独立,没谈恋爱的时候也能装着开朗爱笑。
但是,只要你对当下的生活没有任何实感,内心依旧停留在小时候不停受打击、受羞辱的时刻,你的精神世界一片荒芜。
那么,你的潜意识就会误以为你不具备挣脱困境的能力。
于是,当那个带给你特殊情感的人出现,你就会像抓住唯一的救命稻草一样,不敢放手,也不敢自己去面对独自生活的风险。
为此,你甚至可以给自己套上10级滤镜,明知道对方花言巧语的背后是不够真诚,对方自律果断的另一面也可能藏着对你的冷漠不尊重,你还是选择视而不见,牺牲自己的感受利益也要留下他。
三、 如何走出执念?
所以,执念其实不可怕,可怕的是你无法对执念的客体去魅。
萨特有一句名言:“别人眼中的你不是你,你眼中的别人才是你。”
第一步:照见自己,客观对比
当你意识到你可以把执念当作照见自己的镜子,它找出的仅仅只是你某方面的脆弱无助,并不代表对方有多完美。
甚至你可以列一张清单,方方面面对比一下你们的客观条件,你会发现你很多点还比他更强,你就走出了执念的第一步。
第二步:允许犯错,建立主体性
你要做的其实是允许自己犯错。
不管是试卷做错一道题,还是工作上捅了篓子,这些都只是你增长能力必要的一环。
没有谁一开始就能做到十全十美。
当你因为一点小错或者害怕自己犯错,就疯狂地先自我责备,你其实就在和别人一起欺负自己。
包括我们说,真正的内心力量其实不在于这个人有多完美,而是你可以不迎合任何外部标准,只根据自己的感受和追求来行动:
工作不仅仅是为了升职加薪、跨越阶级,你足够细心,把每个文件都排得漂亮,也很棒。
运动也不仅仅是为了好身材,你能够每一次认真把动作做到位,都是好样的。
很多人可能会说:“我就是需要有人陪我、拉我一把,我就是很差,我就是不行。”
其实不是的,你可能只是被太多的负反馈吓住了。
包括那些心力极高的人,他们也不是说天赋比你强,而是他们从小刷牙刷得好会被夸,考了好成绩会被夸,他们活在一个强正反馈的环境里,所以才能培养出足够的安全感,一个人也稳得住。
这时候,你要做的就是把目标定小一点,有意识去培养小事带来的成就感:今天看了一页书,得到了一点感悟;明天一个人突破性地去尝了新餐厅,勇敢拒绝了朋友的不合理要求等等。
当你发现你不需要别人的加持,也可以很好地成为你自己时,你就拥有了独自生活的主体性。
天涯神贴:明心见性!
开悟不等于证悟。
即便开悟之后,距离证悟还是有段距离。
有些人感觉烦恼痛苦,总以为自己缺这少那,主要是因为无明看不清世界的真相,感知不到本心。
本心是本自具足、本自清净的。
继续分享天涯神贴系列:明心见性。
当一个人开悟,不会再有烦恼和痛苦。
什么叫开悟呢?
用四个字来形容,就是明心见性。
这是两个词,代表两层本质上的突破。
第一层:明心
明心指的是以自己的本心照破妄心的运作,看透事物的本来面目。
比如,你受委屈了。
这个时候,你感觉很愤怒,你感觉到的是有股能量在你体内升腾,而不是“你被欺负了”。
前者是本质,后者是大脑给出的概念。
很多人都会觉得开悟之后就没有负面情绪、没有念头了。
其实,情绪和念头是人的动力来源,不是没有,而是你能认清它的本质,能够接纳并且能够转化为行动,合理地使用这股能量,这才是消除烦恼和痛苦的本意。
第二层:见性
第二层本质,见性指的是体悟真心的本性,照见本自清净、不生不灭的觉知。
什么是真心的本性?
打个比喻,人的念头就像海里的浪花,一浪接着一浪,但每个浪花之间都有空隙,也就是念头的间隙,这就是本自清净的觉知。
有一首禅诗这么说的:终日寻春不见春,芒鞋踏破岭头云。
归来偶捻梅花嗅,春在枝头已十分。
在这首诗当中,梅花指的是本心,寻春者指的是向外求的人。
当一个人做到了明心见性,就叫开悟。
开始向内求的过程就是“悟后起修”。
只有明心见性的人,才能发自内心的愿意向内求。
有的人不能明心,也不能见性,勉强自己向内求也只能看到妄心。
所以,要先明心再见性,向内求是一种自然而然的行为。
怎么明心呢?
就是前面说的用本心来觉照妄心。
那什么叫本心?
我们从小到大身体在变,思想在变,身份也在变,但是有一样东西一直没有变,这个就是本心。
就是《心经》里面说的“不生不灭,不垢不净,不增不减”,也可以叫自性。
他只是静静地观察一切。
他既没有任何思考,也没有任何言语;他知晓一切,又不介入任何事情。
你看不见也摸不着,但它一直都存在。
有一位神经学家做过实验,想研究人的大脑是怎么操控行为的,结果颠覆了人们的认知。
实验人员活动自己的手指,同时用电脑记录大脑的活动,结果发现他是先动的手指,然后才有动手指的意识。
也就是说,人有的一些行为并不是大脑操控的,大脑只是虚构了一个解释。
就像有时候你去挠头,你挠了才感觉到痒。
你感觉到痒是大脑给你编的一个故事,让你觉得自己的行为很合理,并不是先感觉到痒才去挠的。
所以,就出现了一个问题:既然你的行为不是大脑操控的,那是哪里操控的?
于是,科学家开始研究,但是怎么也找不到。
科学和佛学的研究方式不一样。
科学是向外探测,佛学是向内探索。
科学就像手电筒,把脚下的路照得很亮,但难以见到全貌。
佛学就像月亮,直指终极圆满,但每一寸都很朦胧。
真正的探索者应该一手持灯,一手指月,在理性与灵性之间保持平衡。
说到底,也就是这个观察者意识,它是独立于大脑之外的存在。
如何体悟观察者?
在古经中有个记载,阿难问佛陀:“真我在何处?”
佛陀说:“它不在你的身体之中,也不在你的身体之外。”
这句话如果用常规思维来思考,是非常矛盾的,但也指出了一个方向:就是你不要刻意地去找他。
当你开始寻找自己的本心,也就变成了攀缘心。
一旦动用大脑去思考观察者在哪,观察者就会消失。
这就是《金刚经》说的:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”
观,就是观察者。
一切思考都是有为法。
大脑在我们这个物质世界层面当然是很好的工具,可一旦提升到灵性层面,反而就成了阻碍。
可当你关停大脑,越是无为的状态,反而越能体悟到观察者,越能觉知到事物的本源。
这就是《道德经》所讲“故恒无欲以观其妙”的状态。
因为本心只在当下,人一思考就会脱离当下,当然就找不到。
我们前面说过,念头就像一波波海浪,当你专注当下,就是海浪之间的间隙。
自性是本体,心是本体的用。
我们的眼耳鼻舌身意能感知到的一切都是心的作用。
人的大脑一转,就会耗费能量;只要安住当下,能量就会越来越足。
这也不是说不要思考,而是你需要思考的时候思考,不需要思考就可以不思考。
这样才能掌握自己的能量,因为你的本体是观察者,而不是大脑。
天涯神贴: 静燃潜能!
一个人了不起的能力就是慢和静。
当你内心越来越清净,能量就会越来越平稳,身体、心理和精神也会合一。
这时候,心想事成就会悄悄发生——只要想到某件事,灵感就会像清泉一样不断冒出来,这就是内心最真实的潜力自然释放的状态。
继续分享天涯神贴系列:静燃潜能。
厉害的人都懂得慢和静。
在面对重大选择的时候,不急于下结论,而是通过多维度分析,深思熟虑后再判断。
做事情的时候,不追求短期成果,而是用日拱一卒的耐心稳步推进。
他们不容易被外界打扰,面对批评不生气,遇到夸赞不骄傲,始终保持情绪平和。
主动减少不必要的需求,远离消费主义和社交的喧嚣,让内心回归纯粹。
这里说的慢,不是动作慢,而是像狙击手屏息时那样绝对专注。
静也不是环境安静,而是内心澄明。
当一个人学会在慢中沉淀,在静中蓄力,就能激活身心深处的巨大潜能,实现从量变到质变的飞跃。
慢的核心:对抗熵增,建立秩序。
它不是效率的反义词,而是深度的催化剂。
比如,工作的时候,放弃多线程任务的低效忙碌,用“一次只做一件事”的专注,把精力变成扎实成果。
学习的时候,逐字逐句琢磨知识,让理解穿透表面,在大脑里搭建稳固的认知框架。
这种“慢工出细活”的方式,其实是通过减少信息损耗来提高能量利用效率。
静的本质:身心合一的能量调频。
当人达到静的状态,这时候创造力和直觉会指数级提升。
慢静致胜是有道理的:
1、能量守恒
人的注意力和意志力像有限的电量,频繁切换任务或陷入情绪波动会加速消耗。
而“慢静”能减少能量无谓耗散,把能量集中到关键目标上。
有研究表明,每天4小时深度专注的产出,相当于16小时分散工作的效率。
2、认知深度
深度思考需要大脑长时间专注来形成新的神经突触连接。
慢给思维沉淀的时间,静创造不受干扰的环境,二者结合让认知触及事物本质。
这也是为什么圣贤能在静修中领悟大道,创新者能在专注中实现突破。
静心时脑耗能降低60%左右,闲置能量会转化为认知资本,慢决策准确率能提升40%左右。
3、有节奏感,可持续
不用力过猛,比如坚持每天写300字的人,看似每天进步微小,但365天后能积累10万字的创作量。
通过保持稳定节奏实现复利增长,不追求突然爆发,而是用持续的慢静积累,让改变像滚雪球一样越滚越大。
修炼慢和静,要警惕几个误区。
1、慢不等于拖延
真正的慢是主动投入,拖延是被动逃避。
可以建立慢而有序的行动清单,避免无意义拖延。
2、静不是孤僻
静是内心丰盈,不是隔绝社交。
可以筛选高质量的关系,在社交中保持内心独立。
3、不要忽视慢静的动态平衡
慢静需要根据情景调整。
比如紧急任务要高效,日常积累要慢工出细活,实现张弛有度。
4、不要追求刻意的慢静
过度刻意容易陷入形式主义,应从细嚼慢咽、放慢脚步等日常小事入手,让慢静成为自然状态。
5、不要把慢静与成功直接划等号
慢静是成事的基础,但还需要结合正确方向和持续行动,修炼时要保持对目标的敏锐洞察。
真正厉害的人身上会散发静水流深的气质:外在从容不迫,面对突发状况镇定自若;内在丰富深邃,既有“胜似闲庭信步”的笃定,又有“千磨万击还坚劲”的坚韧。
他们不刻意追求成功,却因为与生命节奏同频共振,在潜移默化中达成目标,最终实现“无为而无不为”的境界。
慢静之道,是与自我的深度对话,更是对生命本质的探索。
在快时代里慢下来,在喧嚣中静下来,才能解锁身心的无限潜能。
人生不是和他人的竞速,而是一段向内求索、向外生长的过程。
天涯神贴:礼蚀真权!
不要过度礼貌,过度礼貌会给人一种廉价感,也会给人一种低情商的感觉。
继续分享天涯神贴系列:礼蚀真权。
现实社会就是人人都喜欢有礼貌的,但最终都不会尊重有礼貌的。
礼貌本身是没有问题,但过了头就会适得其反。
一、过度客气会让别人自动把你当软柿子
比如在公共场合总说“都是我的错”,说话太恭敬,主动揽不属于自己的事,这些行为会让别人下意识用上位者的态度对你。
有心理学实验证明:每说一次“不好意思”,你的气场就会减弱3%;每次说“您先请”,就相当于让出了17%的决定权。
二、过度礼貌会让人看不清你的真实能力
典型误区就是用客气代替实力证明。
比如,面试时太谦虚,反而会掩盖专业优势。
有实验显示,过度礼貌的求职者录取率比不卑不亢的人低42%,因为面试官会怀疑你能不能担责任。
每次过度礼貌都是在消耗自己的情绪、精力,却不一定能换来尊重。
有科学研究发现,过度礼貌的人更容易陷入“越客气,越不被重视”的循环。
三、过度客气容易让人误解你的真实态度
聚餐的时候太拘谨,比如一直推让食物、不敢提需求,别人反而会觉得你在刻意疏远,而不是你尊重人。
气氛也会变得尴尬,会让人很难进一步去跟你交流,因为它其实就是一种自我防卫的状态。
从深层次来说,过度礼貌其实是违背了现代社交的生存逻辑:
1、他掉进了讨好型社交的老套路里
在老早以前,示弱顺从是弱者求生存的办法。
但现在社交讲究平等打交道,得扔掉“靠客气换生存”的老观念,换成“互相有价值才来往”的新规则。
因为健康社交的核心是价值交换,平衡过度礼貌会打破这种能量平衡。
2、没学会防止礼貌不值钱的办法
礼貌就像社交里的零花钱,给得太勤自然就不值钱了。
正确的做法是看情况给:对长辈三分客气、七分真诚;对同辈一半客气、一半展现能力;对晚辈两分客气、八分引导。
这是因为人天生会不自觉试探对方的底线,就像挤电梯时主动往后退的人,十有八九会被挤到角落。
3、不懂得维持社交气场的平衡
过度礼貌会打破双方的气场平衡。
姿态放得太低等于把对方捧得更高,形成“你弱他强”的局面。
其实头三分钟接触就决定了这段关系的定位,太客气就像给自己贴了“我不如你”的标签。
刚见面时,正确的做法是微笑看着对方,说话时适当停顿,用这些肢体语言传递“咱们是平等的”信号。
要把握好社交里礼貌的分寸,可以试试“适度原则”。
说话的时候分情况,用不同的礼貌方式。
比如同事帮忙后,别说“太感谢您了,给您添麻烦了”,改成“谢谢,这次多亏你”。这样能少点讨好的感觉。
拒绝别人时,别讲“真的非常抱歉,我可能不行”,换成“现在手头的项目更着急”,显得更专业。
和领导沟通,别总说“您说得太对了,我完全认同”,改成“您的思路给我启发很大,我觉得可以补充……”,既尊重又有建设性。
行动上记住“3比1平衡法”:每三次礼貌回应,就做一次展示自己价值的事。
比如,谢过同事后,顺便分享一个专业想法;拒绝别人时,别直接硬邦邦说不行,可以说“我得想想再给你答复”,既留面子又守住底线。
心态上要明白:礼貌是表达尊重的方式,不是拿自己的原则去换好感。
当你觉得必须得礼貌时,先问自己这是真心尊重还是怕得罪人,这样能筛掉大半没必要的客套。
另外,还要避免三个认知误区。
1、礼貌不等同于修养高低
真正的修养是不卑不亢,礼貌中透着风骨。
合适的办法是用“尊重加原则”代替“礼貌加顺从”。
比如,拒绝不合理要求时说:“很感谢你的信任,但这超出我的职责范围。”
2、别觉得过度礼貌就是高情商
实际上,过度礼貌是低情商的表现,因为他没法根据对象调整社交模式。
高情商的人会对朋友用玩笑式尊重,对陌生人用公式化礼貌。
合适的办法是记录不同人对礼貌的接受程度,比如艺术家偏爱真诚交流,办公人员需要程式化尊重。
3、不是礼貌越多,关系越近
过度礼貌会让人难以进一步交流,因为对方会觉得你在用礼貌推开我。
合适的办法是,对亲密关系采用无礼貌原则。
比如,对伴侣说“帮我递杯水”,而不是“能不能麻烦你帮我递杯水”,用自然状态维持亲密度。
真正的社交智慧是把礼貌内化为尊重的本能,而不是表演的技巧。
当你学会把自己放在平等位置交流,就能在举手投足间展现不刻意的尊重。
对强者不卑,对弱者不傲,对平辈不倚。
这种状态下的礼貌,不再是社交的约束,而是人格的外衣,既保暖又得体,最终让他人因你的价值而不是礼貌真正尊重你。
毕竟,社交场的生存法则,从来不是谁更礼貌,而是谁能在平等中创造价值。
天涯神贴:血投真权!
继续分享天涯神贴系列:血投真权。
这个世界上,实际只有一件事是最可靠的,对你是最有利的,就是你全心全意地去投资你自己,对你自己好,成就你自己。
而且,当你全心全意地去经营你自己的时候,你就免去了绝大部分的麻烦和祸患。
你不但可以拿到你想要的结果,你还会让更多的人喜欢你,尊重你。
如果你把注意力都分散在你周围其他的人事物上,被你周围其他的人事物分散了你的时间精力,那你不但无法达成你的目的,而且还会被吸血、被消耗,甚至是惹祸上身,灾难不断。
当有人看上你、认可你、喜欢你、靠近你的时候,他看上的是你现在的价值,并不是你以后的价值。
也就是说,是你的现在吸引了他,而不是那些摸不着、看不见的未来。
所以,永远不要因为别人的贪得无厌、别人的忽悠,就逼迫自己拼命地去满足对方越来越高的要求和标准。
当你不断地为了让对方继续认可你、喜欢你而放弃自我的时候,那些所谓的变好就都已经不再是真的变好了,而是变成了贱卖自己、满足别人的讨好。
而且,你会发现,这个世界上根本就没有讨来的好。
讨好只会让你在用力过猛之后拉伤自己,只会把你自己榨干,消耗殆尽。
同时,只要你无法让对方继续满意了的话,他第一时间想到的不是理解,更不是感恩,而是怨恨、怒骂和斥责。
他不但对你的付出只字不提,还会把你的付出说成是理所当然或者是套路他的手段,更会对你道德绑架,把他自己说成是受害者,把你贬低为先了。
所以,任何人都一样,当一个人深受大恩,或者是接受了别人的付出,没有偿还,又和对方反目的话,他为了要顾全自己的体面,一定会比不相干的路人更加的恶毒凶残。
他要想方设法地证实对方的罪过,这样才能解释自己的无情无义。
所以,不要对人情有任何幻想,绝对不要因为荷尔蒙上头、精虫上脑就对男女关系充满幻想和期待,指望男女关系来解决自己的所有痛苦。
要知道,男女关系并不是你的归宿,也不是你的终极港湾。
男女关系是所有关系里最复杂的关系,也是最危险的关系。
你人性里面的所有善恶和套路都会表现得淋漓尽致。
而且,男女关系你处理不好,你的人生就不可能真正的好。
所以,你会发现,所有男女关系不过关的,人生的劫难都特别多。
只要你的男女关系不过关,那你们就会进入到彼此的绞杀共生之中。
曾经的情郎就变成了现在的恶狼,曾经的西施就变成了现在的仇敌。
总之就是恶语相向,形同陌路,唯一能够引起共鸣的就是财产的争夺。
所以,永远不要幻想能靠一厢情愿地为别人好来感动对方,来换回关系的和谐与稳定。
永远不要因为凭良心做人做事,而落到考验人性、挑战人性的地步。
如果你想在现实的竞争博弈中不踩坑、不吃亏、不受伤害,并且能够拿到自己想要的结果的话,你就必须要完成自己对人情认知的重构,而且这是你绕不过去的课题。
当你理解了讲到的人性认知以后,你就会建立自信,破除幻想,聚焦自己的目标,绕开各种人情陷阱,舍弃不必要的拖累,坚定地达成自己想要的结果。
要知道,实际人生只有一种成功,就是按照自己的意愿过好自己的一生。
所以,为自己好,对自己好,成就你自己才是你人生成功的唯一选择。
也只有全心全意地去投资你自己,对你自己好,成就你自己这一件事是最可靠的,对你是最有利的。
当你能够全心全意地经营你自己的时候,你仿佛就有了护体,有了铠甲,你就会免去外界绝大部分的麻烦和祸患。
你不但可以拿到你想要的结果,你还会让更多的人喜欢你,尊重你。
而且你要知道,你越是去成就你自己,这个世界就越开始成就你。
你要意识到,注意力对你而言是最值钱的东西。
你的注意力在哪里,你的时间就在哪里,你的结果就在哪里。
如果你把注意力都分散在你周围其他的人事物上,被你周围其他的人事物分散了你的时间精力,那你不但无法达成你的目的,而且还会被吸血、被消耗、被干扰。
你不但没法做成你自己,你还会在所谓的为别人好、为别人着想的过程中积怨结仇,惹祸上身,灾难不断。
其实,所谓的过情关,本质就是和你自己的人性博弈较量,过你自己这关。
而且,你这一关过不了,你一定就是意难平、恨不断。
但是,你只要过了这一关,那你就会灵光乍现,势不可挡。
想要过情关,你就要明白对方的所有光环、所有对你好的甜言蜜语、所有给你画的饼,都是勾引你的毒药,都是对方的择偶偏好。
所有搅动你情绪的忽悠,都是为了讨价还价,都是为了贬低你的价值,打压你的价码,都是为了低成本地在你身上完成套利。
所以,你绝对不要上当,更不要和对方你来我往地纠缠不清。
你不要忘了,你和任何人在一起都是为了要让自己更好的,而不是为了要让对方更好的。
而且,对方靠近你,也绝不是为了让你更好,而是让他自己更好的。
他的那些所谓的对你好、为你好,不是没有办法、不得不,就是为了要控制你,从而榨取你更多价值的手段而已。
所以,你就要把你的注意力拿回来,不要被任何人干扰到。
要知道,如果一个小时值十块钱的话,那么分成两个半小时,这样每个30分钟都值不了5块钱。
如果你把它再分割为四个十五分钟的话,那么这样的每个十五分钟甚至一块钱都不值。
但是,如果你反过来的话,那么连贯的十小时那就已经是可以价值几千万了。
所以,你想要变好、变强大,想要发财致富,想要达成自己的目的的话,你唯一的做法就是把你的注意力都放在你自己的身上。
你全心全意地去投资你自己,对你自己好,成就你自己。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第574集﹣《事业篇》生命飞轮之事业篇。
我们每个人都渴望获得真正的幸福,想要拥有美满的家庭、健康的身体以及身心灵的高境界,事业的成功与财务的自由是不可或缺的基石。
那么,这四个方面构成了你的生命飞轮。
当这四个维度都达到圆满状态时,你将获得无法言喻的幸福。
我们究竟该如何让自己事业有成,实现财务自由呢?
以下是我总结出的核心路径。
第一步:立志——升起梦想,确立志向
古语有云:“志不立,天下无可成之事。”
人最大的忧患在于没有志向。
曾经的我也非常普通,15岁那年,我初中辍学,进过工厂,去过工地,摆过地摊。
没有学历、没有背景、也没有资源,我和很多人一样,深陷迷茫与痛苦之中。
直到我读了《富爸爸穷爸爸》这本书,它让我升起了梦想,立下大志:我要实现财富自由!
什么是财富自由?
简单来说,就是 被动收入大于支出。
为了实现这个目标,我必须从雇员(E象限)跨越到小老板/创业者(S象限),最终进入企业家(B象限)和投资家(I象限)。
因为只有B象限和I象限才能产生源源不断的被动收入,构建属于我的五大资产,从而真正实现财富自由。
从立下这个志向的那一刻起,我的人生便与众不同了,那是我所有成就的起点。
第二步:行动——为梦想买单,全力以赴
有了梦想还不够,第二点,你必须愿意为梦想买单,付诸行动。
试想一下,当年的我17岁时,哪里懂什么是IPO?
哪里知道什么是股权、融资?
对于品牌定位、带团队、影响力、销售营销、薪酬机制乃至使命愿景价值观,我一窍不通。
其实,这些都是我后天学来的。
因为要想实现财富自由,必须满足两个条件之一:要么创业成为企业家,要么投资成为投资家。
于是,我开始疯狂地学习一切与创业、投资有关的知识。
直到最后,我通过大量的实际行动,真正实现了财富自由。
普通人如何实现财富自由呢?
其实,我们每个人都可以实现财富自由,路径因人而异。
如果你是员工(E象限): 你可以从基层做到中层,再做到高层。
当你积累了足够的能力、经验和资源后,可以选择创业,通过创业迈向财富自由。
如果你收入还不错: 哪怕你依然是员工,拿着高薪,你也可以学习投资知识、金融理财和财商智慧。
这样,你既在E象限工作,又能跨入I象限投资。
当你的投资收入稳定且覆盖支出时,你也实现了财富自由。
如果你是个体户(S象限): 你更应该学习如何让企业自动化运营,从而进入B象限,拥有被动收入。
请记住,财富自由不是非要让你成为百万富翁,千万富翁,甚至是亿万富翁,也不是让你盲目地追求金钱,变成钱的奴隶。
财商是教你如何成为钱的主人。
如果你家每个月花1万块就很幸福,那你只需要创造一种每月超过1万的被动收入方法即可,这个时候的你已经是财富自由了。
穷人为钱工作一辈子,变成钱的奴隶。
而富人不为钱工作,让钱为他工作。
第三步:修行——找到属于你的轨道
很多人问我:“老师,我就是赚不到钱,请问我该怎么办?”
你之所以赚不到钱,是因为你还没有找到你自己的轨道。
此时此刻,请你环顾四周。
假如你在卧室、办公室或者车上,看看你身边的事物,桌上的水杯、床上的枕头、旁边的纸巾……
你会发现,它们都是有用的,都是被人制造出来的。
请问,你是被谁制造出来的?
你是被道、被造物主、被老天爷制造出来的。
连普通人制造的水杯都有用,作为神造的你,怎么可能没用呢?
一个水杯,用来装水非常好。
但你非要拿它当枕头,就不舒服。
拿它当被子,那就是垃圾。
一个红酒杯,如果你不知道它的用途,非要拿来装滚烫的热水,它就会炸裂。
这就好比黄渤,他曾经去跳舞不成功,唱歌也不成功,演戏也不温不火。
但是,后来他找到了自己的轨道——演喜剧,结果一炮而红。
天生我材必有用!
如果刘翔不去跨栏,姚明不去打球,周杰伦不去唱歌,刘德华不去拍戏,马云不去创业,我不去演讲,我们都是普通人。
在这个世界上,每个人都可以成功。
你之所以还没有成功,只是因为你还没找到自己的轨道。
跟着我好好修行,我们一起身心成长,清晰地找到你的天赋和使命。
第四步:内求与认知——内在决定外在
为什么说这个世界是由内部决定外部的?
除了升起梦想和大量行动,第三点也是最重要的一点,就是开始修行。
因为内在丰盛,外在才会富足。
内在匮乏,外在注定贫穷。
当你开始修行,你能更清晰地找到天赋、使命和轨道。
无论是顶尖的企业家还是投资家,如马斯克、马云、稻盛和夫、乔布斯,如果你研究过他们,会发现他们都是大修行者。
乔布斯,他的重大决策没有一个是在会议室完成的,全是在禅修房。
马云,他的私人会所太极禅院,是他完成重大决策的地方,而非阿里总部。
稻盛和夫,他在《活法》和《心》这两本书里面完美地阐述了如何通过修行创立两家世界500强并拯救日航。
我的人生转折点,除了罗伯特·清崎(《富爸爸穷爸爸》作者),还有朗达·拜恩(《秘密》作者),是这两个人、两本书改变了我的命运。
一本讲术,另外一本讲道。
当道术结合,我的人生彻底不同。
扩大认知,拒绝做韭菜!
让你的事业永固的最后一条铁律是:不停地扩大自己的认知,绝不在自己的未知领域去创业或投资。
在金钱的世界里,你永远在两个角色间穿梭:一会儿是韭菜,一会儿是收割机。
在你的已知领域,你是收割机,别人是韭菜。
在你的未知领域,你就是韭菜。
要想不被收割,就要不断地扩大自己的认知。
你的认知与你的财富成正比!
你永远赚不到超出你认知以外的钱,就算凭运气赚到了,也会凭实力亏掉。
这个世界有无数种收割你的方法,直到你的财富回归到你的认知水平。
如何提升认知?
出门拜师学艺,不断地换圈子,见高人,与各领域的人合作。
打开眼界,经历多了,你就懂了,懂了就不会被骗了。
我就是这样,不停地游学:去日本丰田、京瓷学习;去杭州阿里、深圳华为学习;去美国谷歌、Facebook学习……这一切都是为了拓宽我的已知领域。
如果你能做到以下四点,那么你终将实现财富自由。
1、升起梦想,立下大志。
2、为梦想买单,愿意付出行动。
3、通过修行,找到轨道,拿回天赋。
4、扩大认知,永远不在未知领域盲目投资。
希望看到这里的每一位朋友都能好好反思自己的人生。
只要你能够按照我刚才所讲的方法去做,3年、5年、10年,你们每一个人都可以像我一样实现财富自由!
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“永远都值得积极去做的事情:学习、赚钱、爱自己、好好生活!”
从这句话里,我感悟到了,人生最靠谱的底气,永远是自我成长、经济独立、善待自己、认真过日子。
靠谁都靠不住,只能靠自己,靠自己最牢固。
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,坚持学习提升自己,必须要终身学习,踏实搞钱谋生,用心取悦自己,认真过好每一天,别人过得是好是坏都与我无关,一概不搭理。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!

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作者:刘连康
首发:刘连康博客
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