2024.4.28 星期日 贵港 多云
今天是2024年4月28日，甲辰年三月二十，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1051天。
生活中调整好自己的心态，快乐由你的心决定！
昨晚9点多，将近10点的时候，外面下了场狂风暴雨，那个打雷声啊，轰隆隆地响个不停，挺吓人的，那时候我都快要准备睡觉了。
哇，那场雨还真是来得猛烈啊！
就在今天早上6点左右，我晨跑到马草江生态公园时，发现公园里面的地板上有很多断枝残叶。
有些路都被这些断枝残叶给堵住了，我是像跨栏一样跨过去的。
这么一场狂风暴雨下来，最辛苦的还是城市美容师——环卫工人。
雨下了十几分钟，我就在手机上看到了一条下拉消息，那是天气预报，说是冰雹蓝色预警，强对流云团已经到达了庆丰镇和大圩镇，让我们注意防范。
蚊子也是很凶的，昨晚睡觉之前我都再身上涂抹了六神花露水。
结果，凌晨5点多起床时，发现手臂和腿上有好几个红色的小包。
没多久，我就看见有两只蚊子在我房间飞来飞去，应该是昨晚下雨，它们没地方去，才躲到我这里来。
我也没出手拍死它们，只是驱赶一下而已。
然后呢，我昨晚还做了一个很奇怪的梦，我梦见自己回去外婆家扫墓，然后又在我们家后山扫墓，还跟小时候的一些小伙伴在闲聊。
其中，有一个小伙伴我都联系不到他，一直不见他露面。
三月三早就过完了，我都搞不懂为什么会做这样的梦。
天气变化还真大，昨晚还狂风暴雨，今早六七点时，太阳就从东边升起了，像是什么事都没发生一样。
我晨跑结束后，看了下新闻，昨晚不单单是我们这里的天气出现异常，全国各地也都不怎么正常。
北方那边，内蒙古和河北北部竟然下起了暴雪！
是的，你没有听错，你也没有看错，现在都4月底了，都进入夏季了，竟然还在下暴雪，真是太罕见了！
还有广州那边更加恐怖，都刮起了龙卷风，新闻上说，已经有5人不幸遇难，几十人受伤，大概二三十人吧。
好的，接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。
早上5点56分开始晨跑，最慢6分32秒/公里，最快5分34秒/公里，总里程10.52公里。
运动时间1小时05分28秒，平均配速6分13秒/公里，平均速度9.64公里/小时，平均步频158步/分钟，平均步幅101厘米，步数10409步，消耗了509千卡热量。
今天晨跑的感觉很好，呼吸顺畅，昨晚一场狂风暴雨过后，空气也变得特别清新。
不知道是不是周日的原因，大家都在偷懒了还是怎么回事，今天在公园晨跑的人少了很多。
午觉睡了大半个小时，浅睡而已。
其实我本来是可以进入深度睡眠的，只是后来发生了点小插曲，然后就没办法深睡。
那这个具体是怎么回事呢？
在睡午觉之前，我去卫生间用热水洗了一下脚。
然后，就发现自己很困，就想着先躺在床上睡，双脚就裸露在床边，开着电风扇，晾一晾，等干了以后再进被子里正式入睡。
可让我想不到的是，脚都还没干呢，我就已经有深度入睡的感觉了，非常强烈，特别想睡。
让人纠结的是，脚还没干，都还湿漉漉的。
等我的脚晾干了以后，我再钻进被子睡觉时，发现再也没法深睡了，只能躺在床着，眯着眼，浅睡着。
直到闹钟响了三次，我也不想起床，还想再睡会儿。
过了一小段时间，我突然听到一楼有小孩大喊大叫的吵闹声才把我给吵醒。
好的，接下来自律哥给大家分享点干货。
还是跟昨天一样，晨跑结束后，就在喜马拉雅听新闻联播和每天10分钟新闻早餐。
上午就在听《福格行为模型》，没收获到什么干货，下午就听周文强老师的喜马拉雅音频。
除了中午11点半左右去贵港快餐店吃午饭之外，其他地方都没去，就一直呆在出租房学习。
要说起今天的午饭，刚进店里，正打开手机支付宝，准备付款呢，一转身，才发现有一个女的在后面偷瞄我的手机内容，那女的就是这个店的工作人员，她的这种行为真无耻！
行，自律哥就给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
我学到了什么？
第383集﹣《时间管理篇》工作计划／学习计划 追着制定的计划。
其实，时间管理没你们想象中的那么难。
每天早上给自己做计划，然后白天就去执行，到了晚上就开始做总结，就这么简单。
人都是有惰性的，每个人都想躺在床上，刷刷抖音。
所以，必须要给自己做计划，必须得让自己有事干，不做计划是不行的。
时间管理总结起来就三句话：“早计划，白执行，晚总结！”
早上起来的时候，我们人是最清醒的。
只要你能够保证自己有一个正确的作息习惯，晚上10点钟睡觉，8点钟起床。
或者早一点，六七点起床更好，出去晨跑一下，这时候你的头脑就是最清醒的。
如果你能够按照这个宇宙规律去做，那你就会越来越健康。
日出而作，日落而息嘛，对吧？
第385集﹣《解惑篇23》周老师在线答疑解惑，欢迎评论区留言互动。
周老师，我现在很浮躁，静不下心来学习，应该怎么办？
你可以听周老师的喜马拉雅音频啊，你也可以看书啊，你要尝试让自己静下来啊，你不静下来你人生就废了，你的人生就完了！
所以，你必须要让自己静下来。
周老师，我现在很迷茫，很痛苦，人生一直在谷底，怎么办？
给我指引方向呗。
第一，你太闲了，你必须要找个事儿干，人不做事就得枯萎，不管你是男人还是女人。
借事修人，借假修真！
这就是咱们这个世界的运营法则，运营规律。
所以，你必须得做事儿。
第二，每天学习，每天成长。
就像周老师一样，我曾经也迷茫，后来我看了《富爸爸穷爸爸》就不迷茫了。
你们完全可以把周老师推荐的书全部看一遍啊，这样你就不会迷茫了。
然后，就开始干，拼命地干。
你就是太闲了，所以你才会迷茫。
如果你每天都忙着团团转，哪有时间迷茫？
周老师，我今年50多岁了，混来混去，却发现自己负债累累。
请问如何适应自己的生活？
你要听一下周老师的喜马拉雅《负债篇》！
你为什么会负债？
就是因为你的内在匮乏，因为你没有开悟觉醒，因为你没有进入自己的轨道，因为你没有财商，这都是你负债的原因。
所以，必须要学习。
我告诉你，周老师最大的一个学生已经79岁了，他现在都还跟我学财商呢，还在做理财呢，对不对？
5年以后，他现在老牛逼了，老有钱了，对吧？
所以，学财商什么时候都不晚！
周老师，爱是一种真知真觉吗？
如果你体验到的是真爱，那就是真知真觉。
其实，人生活着的目的就是让你找到爱，成为爱，活出爱。
很多人之所以赚不到钱，就是因为他根本不懂什么是爱。
当你真真正正地爱上一个人，真真正正地爱上一件事儿的时候，你才叫活着。
你知道吗？
当你真真正正地爱一个人的时候，你根本不是在求回报，你是在付出。
只要付出了，你就会开心，你就会喜悦。
当你爱上一件事儿也是一样，就像马云爱互联网一样，就像周老师爱演说一样。
所以，如果你体验到了爱，那爱真的就是真知真觉。
王阳明讲到知行合一嘛，对吧？
这里的知分为两种，一种是真知，另外一种是假知。
假知是别人告诉你的，真知是你自己体验到的。
所以，大家一定要迷上一个人，迷上一件事儿。
只有你爱上一个人，爱上一件事儿，你才叫活着，你才有可能成功。
如果你的心都死了，不懂得敞开自己的心扉，那你的人生也就完了，废了！
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人不做事就得枯萎，不管你是男人还是女人。”
从这句话里，我感悟到了，人都是有惰性的，所以必须要做事，要不然会堕落，长时间下去就没药救了。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要继续按照自己每天的计划去做事，不让自己闲下来，不浪费一分一秒，先干了再说！
我每天的计划就是，晨读，晨跑，读书，学习，冥想，独处，录短视频，写日精进等等。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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