【自律哥觉察报告】第1555篇：劝君别做缺德事，家中自有还债人

2025.9.14   星期日   贵港   多云

今天是2025年9月14日，乙巳年农历七月二十三，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1555天。

​早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比。

 

即使生活中充满了挫折和困难，也要保持积极向上的心态。

 

因为那些打不倒你的，只会让你更坚强。

 

生活，也许不会每时每刻都如你的意，有点小波折，那也是幸福日子的调节剂。

 

因为，再激情的投入也会有疲惫，再甜蜜的回味也会有一丝酸楚泛起。

 

再幸福也会有灵魂中的孤寂，再惬意也会有回过神时的红尘琐事。

 

昨晚睡得很早，9点半就已经躺床上睡觉了，当时的气温有些热，即便是开着两档的电风扇，吹着呼呼大风，可还是感觉稍微有点热。

 

好在睡得还不错，感觉良好。

 

凌晨5点整的闹钟响起时，我还能清晰地听到，声音很温和。

 

我并没有马上从床上蹦起来，而是在床上舒缓了两三分钟，把体内的五脏六腑和所有的细胞都唤醒后，我才开始从床上爬起来。

 

也就是说，我一点也不着急，就慢慢来，心态非常地平和。

 

刷牙洗脸后，我就骑着心爱的小摩托出门晨跑去了。

 

今天是星期日，是我最喜欢的周末闲暇美好时光，在覃塘区人民政府那里上班的人全都放假了，那边车少人少，舒服得很。

 

不出去晨跑的话，岂不可惜？

 

初秋的早晨，气温真的是特别凉爽，骑着心爱的小摩托在村里的乡间小道上疾驰时，我就能深深地感受到了它的魅力。

 

清凉舒适的微风吹过脸颊，那种感觉真是太美了，太舒服了！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点06分开始晨跑，最慢6分42秒/公里，最快6分22秒/公里，总里程10.38公里。

 

运动时间1小时08分56秒，平均配速6分38秒/公里，平均速度9.04公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅91厘米，步数11399步，消耗了584千卡热量。

 

感觉今天跑得很好，跑得很舒服，跑得很轻松，刚开始起跑时，我就已经感觉出来了，身上竟然没有一丁点疲惫感。

 

即便是精神状态那么好，我依然还是选择了慢慢跑，就故意让自己把速度放慢下来。

 

一边晨跑，一边就在欣赏沿途风景，听一下手机里面设置好的音乐，然后就跟着美景和音乐一起临在，那种感觉太爽了，特别美！

 

今天出来活动的人挺多的，大概有十几二十个人，全都集中在布山古郡，其中布山足球场的人最多，有些在晨跑，有些在散步，男女老少全都有。

 

我担心那里面有人在抽烟，所以就没进去撸一圈。

 

那要是换做以前，布山足球场那里面没人时，我每次晨跑都会进去撸一圈再出来的。

 

等我晨跑到第9公里时，刚好又再次经过布山足球场，结果却发现，那个地方已经基本上没人了。

 

然后呢，布山古郡南侧篮球场那里还有人在打篮球，有个人在独自在那里投篮。

 

今天的天气就一直都是多云，早上6点半左右，太阳就已经从东边慢慢爬起来了。

 

柔和之光洒落在我的脸庞，那真是无比的舒服，无比的喜悦。

 

一边晨跑，一边就看着太阳慢慢冒出来，感觉特别有意思。

 

如果是在冬天那就更有意思了，从黑夜追随到天亮，穿越黑暗之后，然后又慢慢地看着太阳从东边升起。

 

吃完了午饭后，也就11点半而已，然后我就书写一下今天的自律哥觉察报告，一直写到快要到下午1点时才开始睡午觉，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边慢慢入睡。

 

睡了20多分钟，感觉非常棒，睡得特别舒服，睡得特别香。

 

周文强老师推荐的电影我已经全部都看完了，所以午觉睡醒后，我就一直在看纸质书——《凸与凹智慧全书》。

 

在看书的同时，我还把书籍里面的精华内容拍照，整理成逐字稿，然后分享到微信朋友圈和QQ空间。

 

没想到，几分钟后，朋友圈就有一位女网友点赞了，并且还问了我这样一个问题：“亲，这是什么书？”

 

哈哈哈，想不到这么一个小小的举动也能帮助到人。

 

然后，我就回复了她：“《凸与凹智慧全书》。”

 

她又接着说：“师兄，看书好多哦！”

 

我说：“还好。”

 

回想起来，最近这两年，我看的书和听的书，加起来应该是有1000多本了，周文强老师在666书友会推荐的书早就看完了，并且我还看了其他方面的书，总之就是各个领域都有涉猎。

 

看完了书，我就开始打八段锦，接着就去一楼客厅纳纳凉，一边听音乐，一边吃花生，太惬意了！

 

还是一楼舒服啊，就算不开吊扇，那也是凉爽得很。

 

不像我这个二楼卧室，比蒸笼还要热，后背总是热得出汗，恐怖得很。

 

然后，我就用备用机玩了一把手机单机游戏NBA2K14。

 

继续玩热火王朝模式，由四旬老汉勒布朗·詹姆斯，闪电侠韦德和波什组成的热火三巨头。

 

我们的对手是太阳队，他们是主场，我们是客场。

 

刚开始，双方都表现得一般般，分差一直都保持在两三分之间。

 

但是，到了第2节末端，还剩下十几秒的时候，闪电侠韦德无意中找到了一个极好的机会，完成了一记惊天双手暴扣，然后就迅速点燃了我们热火整支球队的激情，大家全都开始进入狂飙模式。

 

尤其是四旬老汉詹姆斯，在第3节和第4节时，疯狂暴扣，那真是百发百中啊！

 

所以，第4节刚开始，太阳就不得不祭出了双人包夹策略，但这依然还是无法限制四旬老汉的疯狂输出。

 

四旬老汉接二连三地跳出太阳队的包围圈，一个后背胯下运球以后，就直接上演暴扣了，都打得太阳队怀疑人生，连续叫了好几次暂停。

 

最后，我们热火就以38：22轻松击败太阳。

 

太阳输就输在了投篮命中率太低，不管是两分球，还是三分球，全都是疯狂打铁。

 

他们的防守做得还是很不错的，都被他们盖帽了好几次。

 

所以，从头到尾，我们就一直没敢换替补球员上去。

 

打完了游戏，觉得挺无聊的，于是我就打开笔记本电脑，再打开抖音，搜索周文强老师的《财商亲子训练营》，温习一下功课。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

小螃蟹在田地里忙碌着，除草捕虫松土壤，用排泄物滋养秧苗，默默地帮助人类守住丰收的希望。

 

当稻谷金黄，它却成了餐盘里的菜。

 

谁不是来人间走个过场？

 

它也曾努力活着，盼一片自在天地。

 

多一餐素食，少一餐肉食吧。

 

给这些小生命多些机会，让它们能在属于自己的空间里，平安、自由地呼吸。

 

吃素是福，物安己安。

 

猪懂护子情义深，子若离别也伤心。

 

爱出者爱返，福往者福来，吃素护生即护己，物安己安便心安。

 

吃素是福，物安己安。

 

小人什么时候把你分析的如此透彻？

 

他会在背后搞各种小动作，散布谣言，还把黑的说成白的，让别人对你产生误会。

 

他们拉帮结派孤立你，不让你融入这个圈子里，他在诋毁你的时候，还在背后跟做贼似的盯着你。

 

人一生会有很多件衣服，而它们只有妈妈给的这一件，这件衣服就是它们的生命啊！

 

一双双渴望获救的眼神……

 

拒绝一切皮草！

 

别穿貂皮大衣了，冤魂会附体！

 

养动物，取皮毛，太残暴了！

 

人类很多衣物可以穿，为什么要穿动物的皮毛？

 

六道轮回，众生平等，皆有灵性，慈悲一切，不结怨仇，不欠债务，提倡素食，不穿皮草！

 

决定运气的关键是当下的能量状态！

 

当下处于内心愉悦平静的正能量状态，未来肯定会越来越好。

 

当下处于恐惧、焦虑、压抑、自责，情绪失控的负能量状态，未来肯定不好。

 

做成一件事的最高境界是，像呼吸一样自然，不受力，不着力，顺其自然、心无旁骛，不问因果，不惧后果，这就是《道德经》所说的无心生大用。

 

人的思维是最大的财富，不是金钱和权势地位。

 

真正的贵气不是穿金戴银，而是那种发自内心的丰盈，很稳很淡定令人舒服的矜贵感。

 

金钱是靠高能量吸引而来，而不是卖命钱、卖命钱最终会通过生病、灾祸归零。

 

人生的灾难大多数是接触了令人心烦的人开始的，心决定一切，心乱了，世界就乱了，财运必受影响。

 

允许一切发生，敢于斗争，善于控念和转念，念头改变、心境处境自然改变，一切皆在一念之间。

 

善于斗争，不要在乎，不要怕失去什么，越怕什么越来什么。

 

人生不要用力太猛，要有节奏、要有松弛感。

 

重要的是每天开心快乐，开心快乐的生活一定好运连连。

 

适度冷漠，保持神秘，少说话、少生气、少沟通、人生就顺遂多了。

 

别总想着耍阴招去坑人害人！

 

如果恶行被人发现，狐狸尾巴就会露出来藏不住了，必然会受到应有的惩罚。

 

作恶多端的人，老天看得明明白白，都给你记着呢，迟早会遭到报应的，是不会有好下场的。

 

小人就像一群乱飞的苍蝇，哪里都有他们的身影。

 

只要有对他们所谓有利益的事，他们就会善于伪装自己。

 

表面上笑脸相迎，可背地里却暗藏祸心，他们善于见风使舵，为了自己利益背叛朋友。

 

劝君别做缺德事，家中自有还债人。

 

高能量就是必杀技！

 

你见到状态高的人，你会不心动？

 

那不叫感情，那是生命的感染力。

 

多出去走走，多看看，你就会发现，很多时候你不是心动，你只是向往更高的存在状态。

 

而如果你觉察到了这种内在渴望，你也可以做到让所有见到你的人心驰神往，魂牵梦萦！

 

学会做珠峰、雪原、火山、雨林，谁都会千里迢迢跑来观你！

 

因为你自成一体，因为你生生不息。

 

未来10年，乃至20年，真正困扰我们的会是疾病。

 

其实，困扰我们的已经不是什么房贷、车贷，和孩子的教育了。

 

说真的，如果把我们这几代人写成剧本，那么前半生是房贷车贷和教育，后半生就是疾病。

 

不管周一还是周末，你只需要去一趟医院看看，你就会感受到那个人山人海，角角落落全都是人。

 

你就会明白，现在把身体搞好的，才是真正的人间清醒，才是真正的大智慧！

 

为什么现在人那么多问题？

 

因为现在的人越来越脱离大自然了。

 

太阳不晒，觉不睡，根本没有日出而作，日落而息。

 

饮食也全是人造的，吃不完的科技狠活，把五谷抛之脑后，还动不动说你每天吃的是主食，哪有什么营养。

 

很多人不认可的主食其实就是我们身体最需要的气血。

 

学中医的人才会知道，平时要多吃大自然造的食物，不要吃人造的食物。

 

人造的食物不是为了我们的健康，是为了赚钱的。

 

中华文明能几千年生生不息，不是靠医院，靠的是人人懂生活，平时自己就是自己的医生。

 

推荐大家要去学习《黄帝内经》，你就会懂得生活的真谛。

 

上半生已经入局做棋子任人摆布了，下半生我们要努力做回自己，返璞归真！

 

丢外那些西方外来文化植入的认知概念！

 

希望我们都能活得轻松，大自在。

 

也希望大家都能够学会过合道的生活，从而改善身体！

 

龙缘弟子，生而不凡，也注定不易。

 

一路坎坷、一路考验，不是谁都能挺过。

 

但你拥有的，是早已具足的缘分和力量。

 

磨难，是觉醒的密码；心性，是修行的钥匙。

 

别害怕格格不入， 那是因为你走的，本就是一条少有人懂的向上之路。

 

若遇杀生者说遭殃短命报，今生不笼鸟来生不坐牢。

 

今生不钓鱼，来生不讨饭。

 

今生聋哑残废，为何？

 

因前世宰杀众生命。

 

今生跛脚瘸子，为何？

 

因前世拦路打劫人。

 

三世因果非小可。

 

莫道因果无人见，远在儿孙近在身。

 

很多所谓的人也是动物中才投胎而来，愿所有的人都能够快速觉醒，放下所有的动植物的尸体。

 

要不然，就以上天的旨意来用残酷的现实让他们来决心。

 

每一个生命都值得敬畏，每一种动物都有权利在这个地球上安然生活。

 

让我们一起行动起来，坚决反对虐待动物，用爱和责任守护这些可爱的生灵，共同构建一个充满温情与和谐的美好世界。

 

因为保护动物，就是保护我们人类自己。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：社会的本质！

 

继续分享天涯神贴系列：社会的本质。

 

我们看一下从前的社会，就比如说我们父母那一代人的社会，它叫做规训社会。

 

什么意思呢？

 

它是来自于弗洛伊德在经典精神分析里面的一种社会结构，就是说你在这个规训社会里面是没有选择的。

 

你生下来之后，你就只有某一种选择。

 

也就是说，你要做什么事情，别人已经给你规定好了，就是人他本身自生下来。它就是某一个类别。

 

打比方来说，明朝有匠户，农户以及军户，就是说明朝把某一个家族或者家庭规定为你就是军户。

 

那么，你就是当兵的。

 

你是农户，你就是种地的，它是不可以超越的。

 

你只能干这个事情，就是你没有其他的选择。

 

你一生下来，你就是干这个的，这就是规训社会的核心本质。

 

我就在想，为什么明朝它会有这样的社会呢？

 

它其实是来自于我们儒家的一种思想，叫做分位制。

 

什么意思呢？

 

就是儒家强调君臣父子，每一个人都应该做好自己分位里面的事情。

 

就是你应该有自己的位置，你在这个位置上做好这个位置上的事。

 

你是臣，你不要做君王的事情。

 

你是君王，你不要做臣子的事。

 

你是父亲，做好父亲的事。

 

你是子女，你就好好孝顺就好了，你不要去干涉你的父亲。

 

所以，在规训社会里面，人是没有选择性的。

 

你从出生就是一条线一条道路，那么当你没有选择性之后，就造成了你不需要去激励自己，你也不会变得非常的主动。

 

因为你主动也好，不主动也好，你做也好，不做也好，你都是这一条路。

 

打比方来说，在你爷爷奶奶那一代，就比如说你太爷爷是一个铁路员工。

 

那么，你爷爷也是一个铁路员工，这叫什么？

 

这叫做子弟对不对？

 

工厂有工厂子弟，也就是说，一个人生下来之后，他最好的出路是什么，就是去工厂里面上个班。

 

所以，每一个人他的一条道路都是被注定的，都是被规定的。

 

这是以前的社会，但是现在的社会发生了变化，它不再是一种规训社会，它已经不再只有一条道路了。

 

不是你出生下来就只有一条路，而是有无数的选择，我们把这个社会叫做功绩社会。

 

什么是功绩社会？

 

就是你看到各种各样的成功者，有些人考上了北大。

 

你妈说，你看这个人考上北大了，你为什么不行？

 

对不对？

 

有些人成了亿万富翁，有些人成了高管，有些人住上了豪宅。

 

你看到了各种各样成功的人，然后无论是你妈也好，无论是你父母也好，还是你自己也好，突然之间就产生了一种巨大的我也要成为这样的人的这种想法。

 

就是幻想着我也可以做到，我也可以比他强，这就是功绩社会。

 

也就是说，我们现在身处的是一个有太多选择的社会然后我们自我激励，自我成长，就是我们每一个人都在每天激励自己，给自己打鸡血。

 

你每一天都在找目标，谁更强啊，谁又赚到钱了，谁又过得更好了等等。

 

所以，你对自身不断的时间暴力，从自身来发动战争，就是说你每天在和自我为战，和自我为敌。

 

你每天都在指责自己，你做得还不够好，你做得还可以更好。

 

有些人上班都快抑郁了，但是他还要硬着头皮去上班。

 

他每天都要纠结一次，我要不要去上班，我如果不去上班，别人会怎么看我？

 

如果我不去上班，领导不喜欢我怎么办？

 

然后，他爸爸妈妈也会跟他说，你得去上班。

 

你要不上班，你工作没了怎么办？

 

你要不去上班，你这个钱没了怎么办？

 

结果呢？

 

你明知道如果去上班内心就崩溃，抑郁了，甚至得去医院。

 

但是，如果不去上班，自己就非常的焦虑，会觉得我如果不去上班的话我就完蛋了。

 

周围的人会怎么看我？

 

我没钱了怎么办？

 

我没有工作怎么办？

 

……

 

你不断地对自身施加暴力，对自身发动战争。

 

现在这个功绩化的社会提供了太多的攻击目标。

 

给你干活要怎么样，别人对你的态度怎么样等等。

 

正是这些东西使得你主动地对自我施加暴力，对自我发动战争。

 

你的一个自我在和另一个自我不断地作战。

 

你看，这不就是抑郁症的成因吗？

 

抑郁症的成因就是精神的自我，想要杀死肉体的自我。

 

在功绩社会里，你肉体的自我觉得你应该停一停，歇一歇，休息一下。

 

但是，你精神的自我依然要求你肉体的自我向前再向前，这就是功绩社会所达到的一个东西，它叫做自我紫色。

 

自我紫色就是自己对自己的一种干涉，自己对自己的一种剥削。

 

这种不断地自我干涉，自我剥削到最后会怎么样呢？

 

你会很累，当你开始欣慰的时候，你必然进入到了一种躺平的状态。

 

第三种社会的形态也就出现了，那就是倦怠社会。

 

你看，我们以前的社会是规训社会，后来进入了一个功绩社会。

 

功绩社会进入时间长了之后，一个人就会累，就是心畏，心畏之后就会进入一个社会，叫做倦怠社会，而倦怠社会就是我们现在说的躺平。

 

我们人类从规训社会进化到了功绩社会，然后在功绩社会里面又自我剥削，自我战斗，非常的劳累，以至于有很多人开始躺平，而这种躺平是可以愈合你在功绩社会里面自己给自己所造成的那种伤口。

 

正因为你要愈合自己的伤口，所以你必须会进入一种倦怠期，而这种倦怠期表面上看像是一种躺平期。

 

而对于很多人来说，自己一躺平，自己就受不了了，为什么？

 

因为你功绩社会里面的那个自我，又开始攻击你了。

 

但是，这种倦怠社会是必然会到来的，因为你的伤口也是必须要愈合的。

 

所以，以前在一个规训社会里面讲的是应该，你应该做什么，你必须做什么。

 

它这里面用的最多的一个词叫做不允许，不允许控制这一切。

 

也就是说，这个事情是不允许做的比如说五六十年代的时候，你能够离开你的户口所在地吗？

 

不允许。

 

五六十年代的时候，你可以去做生意吗？

 

不允许你可以不带粮票去买粮食吗？

 

不允许。

 

你可以不带布票去买布吗？

 

允许，不允许充值。

 

在规训社会里面，而我们现在就基本上变成了能够了。

 

什么叫做能够？

 

就是你有能力你就够得上，这叫做能够取代了。

 

不允许你有能力，你可以出国，你可以考大学。

 

以前是每个人都可以考大学的吗？

 

不允许，对不对？

 

以前是每个人都可以出国的吗？

 

不允许。

 

你看，这里面就带来了一个供给社会和规训社会的一个巨大的差别。

 

不允许的事情越来越少，能够的事情变得越来越多，上大学，考研究生，考博士，赚大钱，租大房子加富豪等等，所有的事情每一个人都可以可以做。

 

也就是说，我所有的结果全部放开了，这是攻击社会的核心本质，你想干什么就干什么。

 

我们在绝大多数的地方，你都拥有了极大的自由权，而这种极大的自由权导致了大量的抑郁症患者和厌世者。

 

为什么？

 

因为很简单，因为当自由权放开，当所有的结果都能够被我们能够的时候，就是都可以允许我们去拿结果，今天一个亿的钱允许我赚一个亿，也允许你成为世界的首富。

 

这个时候，反而导致了大量的抑郁症患者和厌世者的的出现，因为你要拿这个东西，你得有能力。

 

而有没有能力这件事情你能怪谁呢？

 

就是你怪不了谁，你唯一能怪的就是你自己。

 

你挣不到一个亿，你不要去怪这个世界，不要去怪这个社会，不要怪你的爸妈，更不要怪任何人。

 

你只能怪你自己，为什么？

 

因为你没有这个能力，你能力不够，所以你才够不到那个亿的果。

 

在同样一个公司里面，十个员工有人一个月挣2万，有人一个月挣两千，你挣两千块钱的那个人怪谁呢？

 

你只能怪你自己能力不够。

 

那人就说了，我怎么能力不够？

 

我做事情比他们都好啊。

 

你错了，可能这个单位他讲的能力是人际关系，可能那个单位他讲的是出身，这也是能力。

 

有很多种，人际关系，拍领导马屁，搞客户关系，出身条件，血脉关系等等。

 

你有足够的能，你就有足够的结果，这是功利社会所带来的。

 

那么，以至于很多人因为他想要那个结果却没有足够的能力而导致了自我攻击。

 

这也是焦虑产生的原因，就是你有欲望，但是懒惰，所以焦虑。

 

你想要一个什么样的东西，但是你始终提不起兴致来，没有办法驱动自己去做，所以就产生了焦虑。

 

所以，你自我攻击，所以你自我伤害。

 

所以，你每天都责怪自己，你怎么这个不行，那个也不行，别人怎么看你，你就想半天，想到最后因为结果结果还在那边，你的能力还在这边，巨大的鸿沟让你产生了巨大的焦虑。

 

这个时候抑郁就产生了，甚至很多人就开始厌世。

 

现代社会有了更多的选择性，按理来说，我们现在是不是更自由了？

 

但是，这件事情并没有真正的倒下，自由和约束几乎在同一时刻降临，就是你看起来你是有自由的选择权。

 

但是，你所有的自由的选择权都受限于功利化当中，就是别人通过你看我赚了多少钱，别人通过，你看我这个孩子考上了什么学校，别人通过什么样的生活才是一个更好的生活。

 

什么样的人生才是一个更好的人生？

 

用种种的封闭化的一个目标来限制了你真正的自由，你有一切的自由，但实质上你没有躺平的自由。

 

所以，我们现在这个社会，躺平是一件被鄙视的事情。

 

网络上有个词叫做修习修辞，就是很多人说我请假时去看病而已，却感觉像做贼一样。

 

忙的时候天天幻想着休息，真的有机会，休息的时候却又不能心安。

 

好奇怪，虽然嘴上一直说摆烂，不想上班，但是第二天一早又觉得焦虑。

 

你看，我们大家都在被功利社会所推动。

 

那么，到最后大家都被洗脑了。

 

当一切的人都被洗脑了之后，带来的是什么？

 

带来的叫自我剥削。

 

你既是剥削者，同样也是被剥削者。

 

你既是施虐者，也是受害者。

 

你自己开始推动自己，你自己开始拼命地鞭策自己，开始拼命地鞭打自己。

 

这个时候，带来了一种过度的积极化。

 

过度的积极性呈现为过度的刺激，信息和资讯，它从根本上改变了人们的注意力的结构和运作方式。

 

人们的感知也因此开始变得分散，碎片化。

 

你要知道，人类在文化领域的成就很大程度上归功于我们拥有深刻专一的注意力。

 

但是，当这种注意力被取消，无聊被否定时，人们可能就会感到迷失和无礼。

 

所以，由医院，疯人院，监狱，营房和工厂构成的规训社会已经不再适用于描述当下，取而代之的是另外一种社会形态。

 

由健身房办公，某银行，机场，购物中心和基因实验室所构建的攻击设备。

 

当我们看清了自己的焦虑来源之后，我们又该如何重新面对自己的生活？

 

或许仅仅简单点就好，简单到我们愿意拿出一点时间发呆，愿意接受自己片刻的无所事事这个词我非常喜欢。

 

钱钟书老先生曾经说过一段话，很有才艺。

 

他说，你喝了一杯茶，觉得很美好，你洗了一件衣服晾在外头，觉得很美好。

 

你看到今天的春风拂过，杨柳飘飘，觉得很美好，不是因为这些东西让你美好，而是因为你心无挂碍，所以他们才显得那么美好。

 

所谓的心无挂碍，就是一种静下来的感知力，它很神奇，会帮你推走一切的无聊和烦恼。

 

有人说，静是一种无声而强大的力量。

 

如果你能静下来享受周遭的事物，你便能怀着一颗从容自在，愉悦的心，在人生的道路上走得更长远。

 

休息不是为了更好的工作，休息就是休息而已。

 

天涯神贴：零和博弈！

 

心理学上有个词，叫零和博弈，希望你不会后悔太晚。

 

欢迎继续收听天涯神贴系列：人活一辈子，什么最能搅动人心？

 

你认为是利益，面子，还是欲望？

 

我一个朋友了解过他和兄弟之间的关系，他说他总觉得自己的成功会让兄弟心里不平衡。

 

他找了一个好工作，兄弟还在原地踏步，尽管他们表面上都很开心，但在他心底里，总有一根刺时不时会让他觉得愧疚。

 

因为他觉得自己过得好了，兄弟没变，总有种对不起兄弟的感觉。

 

为什么我们的成就总是和别人的失败绑在一起？

 

我们到底是在为自己加油，还是在让别人更痛苦？

 

这种心理常常让我们在竞争里失去自我。

 

我们在生活中不断衡量谁才是赢家，谁才是输家。

 

可是，真的有赢家和输家吗？

 

今天我们来聊心理学里的一个词，叫零和博弈。

 

意思是说，在一个固定的资源里，一个人的得意必然意味着另一个人的损失。

 

或者更简单一点，要么你死，要么我亡。

 

举个例子，小时候你跟小伙伴盯着同一个玩具车，他拿了你就觉得天塌了，你拿了他眼泪鼻涕一把冲着你来。

 

零和博弈从幼儿园就开始教我们一个道理，有些东西是你的，不然就是我的，我们绝对不能一起玩。

 

上学的时候，一个年级就那么几个保送的名额，谁多考一分，谁少一分，直接决定了谁能上重点，谁只能留在普通学校里，你多拿一分，我就少了一分机会。

 

进入社会工作的时候，跟同事抢升职，抢奖金，抢老板的好感。

 

公司就那么几个位置，年终奖也有限。

 

那次大会上，谁发言多了，谁加班表现得更拼命，谁跟领导走得更近。

 

其实，每个人心里都有把秤。

 

零和博弈说白了是种本能，人天生就怕输，就怕失去点什么，尤其是当你觉得别人得到了什么，你就觉得自己被掏空了一部分。

 

但是，我们真的必须非赢即输吗？

 

答案是不一定。

 

很多时候，这种思维反而束缚了我们。

 

那么，如何改变？

 

我常常在想，为什么人们总是要将自己和别人对立起来？

 

其实，我最近看传记，看那些成功的人，他们往往都是团队的领导者，而不是只顾个人利益的竞争者。

 

他们懂得合作的价值，懂得分享，懂得共赢。

 

这个世界本质上就是一场零和博弈与非零和博弈的拉锯战，人们总是在两者之间切换，有时候真的你死我活，有时候又忽然醒悟这事没必要。

 

其实，很多时候，只要稍微换个角度，你会发现，原本不可调和的矛盾未必真那么绝对。

 

所以，下一次当你遇到要么你死，要么我亡的局面时，停下来想一想，这局里有没有可能大家都赢一点呢？

 

天涯神贴： 开窍者必备8大特征。

 

人一旦开窍了，人生就开挂了。

 

这句镰刀式的谎言是目前被很多人大肆渲染和转发的超级悖论。

 

真相是什么？

 

真相是，越开窍的人，你越看不出他开窍了，因为开窍不是向前冲，而是做减法。

 

继续分享天涯神贴系列：开窍者必须具备的八大特征。

 

如果你中了其中的六条，那说明你正在开窍。

 

第一，越开窍的人活得越简单，为人越低调，因为他根本不在乎别人对他的看法。

 

他会关闭很多大多数人都以为此生必须玩的支线游戏，跟自己和解，咱们舒服怎么来，咱们遵从本心怎么过。

 

所以，开挂不是目的，目的是找回和活出自己。

 

第二，用看热闹的心态看待周围的一切，不再内耗任何人的言外之意，别人怎么想怎么说都是他自己的思维现象，和你半毛钱关系都没有。

 

第三，不再执着对错，对方说什么都行，好好好，对对对，是是是，会常挂在嘴上，对没有利益牵扯的人，绝不纠正和反驳，他开心就好。

 

第四，明明30岁之前抱怨原生家庭，可能真的是原生家庭有问题，但过了30岁之后，还在抱怨原生家庭的，就是他自己有问题。

 

该和解的和解，该远离的远离。

 

每个人成年后都需要重养自己一次，这个时间越早越好。

 

第五，做事不激进，万事留余地，不给任何和自己能量共振的机会，懂得利用服软和说好听的来节省时间，精力和快速尝试。

 

第六，遇到难事大事绝不一个人死磕，平时就懂得积累和利用身边的一切资源。

 

这世上有很多人，只要你说点好听的，送点礼，就能让他帮你节省大量的人力物力，何乐而不为呢？

 

第七，明白所谓的成功的确有很多不同的定义，但身在红尘，物质上的需求是鸡汤代替不了的。

 

所以，会开始异常的珍惜时间，变得更加的功利，自律，且直接以尽早解决自己的后顾之忧。

 

第八，放弃改变任何人的想法，对待伴侣，孩子和父母便说交背陪伴，明白人和人之间的感知是不可能完全相同的，尊重每个人此生的功课。

 

最后，分享王朔在《致女儿》书里说过的一段话，只有少数人能想明白，她说，我干嘛不对她宽容？

 

我干嘛要对她严厉？

 

我希望她干嘛呀？

 

我什么都不希望，她每天快快乐乐的就好。

 

我不要她成功，我最恨这个词，什么成功，不就挣点钱被那些傻逼们知道吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、你信不信：你把孩子教育好了，你30年来没挣的钱，他三年就给你挣回来了；而相反，你没把孩子教育好，你30年挣来的钱，他三年就能给你败光。

 

一个家庭最可以拿出来的炫富不是房子，不是车子，更不是你的身份和地位，而是你能够培养出来一个有品格、有教养、有素质、懂感恩的孩子。

 

2、一段很通透的话：人这一辈子，越是争，心越累；越是怨，心越烦；越是恨，心越气。

 

期待，是所有痛苦的根源，你在意什么，什么就会折磨你。

 

有些东西，得知我幸，失之我命。

 

时间在变，人也在变；背不动的要放下，伤不起的要看淡，想不通的要和解，恨不过的要抚平。

 

来者要惜，去者要放，留得住的，无需用力，留不住的，无需费力。

 

3、别让情绪主宰你的生活，与其钻牛角尖，不如学会与生活和解。

 

世间万物皆有定数，与其抗拒不如接纳。

 

人生不可能尽善尽美，但也不会一无所有。

 

思虑过度伤神，计较太多累心，唯有放宽心胸、看淡得失，才能拨云见日。

 

记住：只要还能安然入睡，就没有过不去的坎。

 

4、世间万物都有自己的本质与价值。

 

草木散发的芬芳是它与生俱来的特质，并非为了讨好谁、得到谁的认可。

 

人也一样，每个人都有独特的闪光点和内在品质，不需要为了迎合他人而改变自己，只需坚守本心，保持真实的自己，做好该做的事。

 

真正的价值不在于被多少人看见、被多少人追捧，而在于忠于自我，活得自在又坦然。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《凸与凹智慧全书》。

 

知人者智，自知者明。

 

古人说："知人始己，自知而后知人也。

 

其相知也，若比目之鱼；见形也若光之与影也。

 

其察言不失也，若磁石去针，舌之取燔骨。"

 

这就是说知人必先自知，不了解自己，也无法了解对方。

 

人和人之间的相知如比鱼须相并而行，如光生而影见，不可或缺任何一方面。

 

圣人察言正如磁石吸引针，舌头吸炙骨。

 

人贵有自知之明，穷则独善其身，达则兼济天下。

 

古谚说的好："你的知识并不重要，你是怎样的人最重要。"

 

这就需要我们每个人要努力的解剖自我，认识自我，自我省察修炼自我，再现自我的良好形象。

 

《老子》云，"知人者智，自知者明。"

 

魏惠王的可悲，正在于他既不知人，更不自知，好高骛远，忘乎所以，稍有资本便要炫耀，一旦得势便要摆谱。

 

知人者智，自知者明，这的确是大的智慧。

 

但是，普天之下能有几人做的清楚呢？

 

战胜别人要比战胜自己困难许多，难怪有人说人生就是一座大山，其实最难攀越的是自己。

 

我很是相信这么一句话，的确，古往今来，古今中外，能有几人战胜自己呢？

 

这是一个值得思考的问题，这是一个人类应该关注的问题！

 

在科技发达的现代社会，我们不应该反思一下吗？

 

在大智慧和小聪明之间我们应该如何选择呢？

 

塑造自我，修身立命。

 

人的一生，是自我修炼的一生。

 

没有人生而完美，一切优秀的品质，都需要我们根据自身的特点来完善和塑造自我。

 

这就需要不断地加强自我修养，这才是安身立命之本。

 

而在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。

 

我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

 

逖是我国历史上的杰出将领，他半夜闻鸡起舞的故事一直流传至今，激励现代的人们刻苦努力、奋发图强。

 

《礼记·大学》说："修身、齐家、治国、平天下。"

 

人首先要认识自己，托尔斯泰说过："个人好像是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母愈大则分数的值越小。"

 

一个人应该具有良好的修养，只有先塑造自己，才有可能实现自己的人生目标。

 

目标是人们前进的动力，爱迪生曾说过："一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。"

 

目标会给人带来希望，要想实现我们的目标，就要不断的超越自己。

 

刚柔并济，以忍治暴。

 

西汉隽不疑说："凡在朝为官，太刚容易受挫折，太柔则办不成事情，威行应当施之以恩，然后才能建功扬名。

 

刚性的事物性坚而易裂，易于进取而难于防守。

 

柔性的东西性钝而有韧，易于守成而难于进攻。

 

因此，太刚易折，太柔则废，刚猛有利于进取，而柔弱有利于守成。

 

二者各有长短，如果刚柔相济，则无往而不胜。"

 

曾国藩说："做人的道理，应该刚柔互用，不可偏废。

 

太柔就会委靡，太刚就容易折断。

 

刚不是说要残暴严厉，只不过强矫而已，趋事赴公，就应该强矫。

 

争名逐利，要懂得谦退。"

 

其实，刚柔是事物的两个方面，它们相互对立又相互依存，不可偏于一方，过柔则没有骨气，过刚则会陷入孤立。

 

《十六经》指出："人道刚柔，刚不足可靠，柔不足倚恃。"

 

刚使人坚忍不拔，充满自信；柔使人谦虚亲和，充满魅力。

 

刚中存柔，柔中含刚，刚柔相济，不偏不倚，才是为人处世之道。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午用备用机在快手上学习到的曾仕强教授的课程。

 

很多人在临终的时候，他就会很恐惧，因为他能看到我们看不到的东西。

 

人在临终的时候，那边正在等你的人是什么样的人，你从他的脸上就可以看得到。

 

当那边的人来的时候，如果他们说：“你终于来了，我们等你很久了！”

 

你说，你怎么会不恐惧呢？

 

如果那边来的人是很亲切地跟你讲：“来来来，我们一家人终于团聚了！”

 

那么，你就会很愉快。

 

这就是我们最常见的两种死法，一种叫做得好死，另外一种叫做不得好死！

 

这样，你才会知道为什么中国人骂人骂得最难听的就是：“你这个家伙，你不得好死！”

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第798集﹣《痛苦篇3》反者道之动。

 

经常有网友给我留言，周老师，我很痛苦，我现在负债了。

 

周老师，我很痛苦，我女朋友跟我分手了。

 

周老师，我很痛苦，没有考上好大学。

 

周老师，我很痛苦，我老婆要跟我离婚。

 

周老师，我很痛苦，我朋友借钱不还。

 

周老师，别人说我坏话，我很痛苦。

 

我想告诉你的是，这个就是痛苦吗？

 

那请问这个世界有没有人没有痛苦？

 

如果你看过《康熙王朝》，《朱元璋》，《大秦帝国》，《汉武大帝》，你会发现，即使你成为了这个世界最有权力的人，你依然会经历痛苦。

 

李世民，他的两个孩子都曾经反叛，他要谋朝篡位，请问他痛不痛苦？

 

《贞观之治》里面演到这儿的时候，我也为李世民感觉到他很难，痛苦了那么好几分钟。

 

《康熙王朝》的太子要造反，要谋朝篡位，而且跟康熙的妃子有染，那把康熙帝气得都吐血呀，对吧？

 

那朱元璋好不容易培养个孩子，孩子还英年早逝。

 

你说他们痛不痛苦？

 

就这么说吧，在这个世界上，在我们很穷的时候，我们认为只要我们有钱了我们就不痛苦了。

 

但是，当你穷的时候，有穷的问题。

 

你成为百万富翁以后，你依然会碰到百万富翁的问题。

 

千万富翁有千万富翁的问题，亿万富翁有亿万富翁的问题。

 

咱们中国曾经有一个百亿富豪，结果得了抑郁症。

 

还是那句话，这个世界没有人不痛苦，都痛苦。

 

所以，为什么乔达摩·悉达多说开悟是所有痛苦的终结呢？

 

人如果不修行，没法儿活！

 

你对一个人再好，这个人都有可能背叛你，在背后捅你一刀。

 

当你们认为你们痛苦的时候，你们知道周老师最近有多痛苦吗？

 

我从2015年开始开游学课，每一次游学我都是关机的，跟我的学生一起临在，完全的聚焦当下。

 

从2015年到现在，每一年的游学课都是如此。

 

只有今年，只有今年的游学课，我们刚刚开完《王者之道》的游学。

 

我带着学生一起去南京，我们去了中山陵，我们去了明孝陵，我们去了大报恩寺，我们去了中华门，我们去了明城墙，我们去了栖霞寺，我们去了很多很多的名胜古迹。

 

但是，这9天的游学，周老师没有办法关机，因为有五六件事，真的是那种特别坏的人，你根本就无法想象。

 

然后呢，这些事情接踵而来，包括我的母亲也生病住院了，差点心脏搭桥，放支架。

 

但是，我没有办法呀，对不对？

 

我只能够去逆来顺受啊。

 

然后呢，下课以后就赶快处理这五六件事。

 

然后呢，讲课的时候，没有一个学生看到我状态不好。

 

你们记住，如果一个人他深受大恩，后来又和恩人反目成仇的话，他为了顾及自己的体面，一定会比那些不相干的陌生人下手更加地狠毒。

 

因为他要正视对方的罪过，才能解释自己的无情无义。

 

所以，人性最大的恶不是不知道感恩，而是恩将仇报。

 

当你10年前帮了一个人，然后这个人当时也很感恩你。

 

但是，他现在觉得自己有钱了，然后在背后捅你几刀的时候，那种感受是非常痛苦的。

 

我遇到了很多的事，我今天没有办法给大家讲出来。

 

成大事者，吃了委屈，只能够牙掉了都得悄悄地咽下呀。

 

所以说呢，总有一天，我会揭秘一下2023年的周老师现在经历了多少痛苦。

 

为什么不能讲呢？

 

我给大家举个案例，有一个员外，他有一匹非常漂亮的马，他特别喜欢。

 

他对门的这个邻居就特别想要那匹马，就问他：“你能不能把马卖给我？”

 

这员外说：“那不行，这是我心之所爱呀，君子不夺人之所爱。”

 

然后，那邻居说：“行，我知道了。”

 

等到有一天，他骑马回家的时候，这个邻居就突然冲到了他的马前。

 

这员外很善良，发现撞到他了以后，就赶快下马，想要扶他起来。

 

结果，这个人马上就窜上去，骑在他马上了，然后就对员外说：“你今天不把马卖给我，我就不下来了。”

 

后来，这个员外说：“行吧，这匹马我不要了，免费送给你，分文不取！

 

但是，我有一个要求，就是你不允许告诉任何人你是怎么得到的这匹马。”

 

为什么要提出这个要求呢？

 

因为我看到你被撞了，我好心，动了恻隐之心，下来扶你。

 

如果这个故事流传出去，请问谁还敢下来动恻隐之心去帮助别人呢？

 

因为人性之恶是超乎你想象的！

 

所以，我没有办法讲我今天的经历，但是我相信18年以后，20年以后，50年以后，我相信总有一天，我今天经历的所有的一切都会被拍成电影。

 

那个时候，大家才知道，原来周老师也在经历无限的痛苦。

 

但是，这些无限的痛苦对我来讲，我觉得反者道之动，它都只会让我越来越好。

 

所有的这些小人出现在你生命当中，他都是黑天使，他只会让我们变得更加强大。

 

如果你被他打败了，那你就完了，那你就真的输了。

 

我讲我这段故事，不是说为了想让你们觉得，哎呀，周老师不容易。

 

而是真心地激励大家，反者道之动。

 

道的力量怎么在你体内启动的？

 

恰恰就是这些小人，就是这些黑天使。

 

而且，我坚信，我今天有多不好，明天就有多好。

 

因为今天周老师是本命年嘛，对吧？

 

本命年会遇到一些不好的事情，没关系，它只会让我变得更强大。

 

我相信今天的不好很快就会过去，否极泰来嘛。对不对？

 

这只会让我人生走得更高。

 

所以，不要再去陷入痛苦当中了，好好修行。

 

当这件事发生时，你一定要问这件事发生在我身上的10大好处是什么？

 

我如何把这件事从坏事变成好事？

 

记住这句话，反者道之动。

 

我是周文强老师，希望这一篇能够唤醒所有正在经历痛苦折磨的人。

 

心不死，则道不生！

 

倘若穷途末路，那便势如破竹！

 

不管遇到多大的人性的恶，我们永远坚持人性的善，保持这颗赤子之心，那些小人都会离你而去，而你只会越来越好。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“劝君别做缺德事，家中自有还债人。”

 

从这句话里，我感悟到了，如果我们做了缺德事，这个是有报应的，要么就是报应在我们自己的身上，要么就是报应在我们子孙后代的身上。

 

这就等于是在给我们的子孙后代挖坑，只会坑害了我们自己的家人，因为我们家族的福报都是可以共享的，业障也是共享的。

 

在这个世界上，为什么有很多人明明已经很努力了却改变不了命运？

 

因为他在给他的祖先填坑！

 

相反，为什么很多人他不怎么努力，照样一生过得比较幸福？

 

因为他祖上积了德，他在享福！

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我这辈子永远只做好事，不做坏事，不做缺德事，不算计人。

 

宁可自己吃亏，我也不做一件缺德事。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客