【自律哥觉察报告】第1680篇：长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐

2026.1.17   星期六   贵港   阴转小雨

今天是2026年1月17日，乙巳年农历十一月（冬月）二十九，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1680天。

​一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。

 

要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

 

尽力而为，给自己一份乐观，一份平和，让心灵始终充满阳光。

 

与人争执时，退一步海阔天空。

 

今日四九，天气严寒，务必多添衣裳，注意保暖，别感冒了。

 

三九不冷，像是活在了夏天一样。

 

但是，刚刚到来的四九可能会冷得出奇！

 

为什么这么说呢？

 

因为我昨晚在睡觉之前，在手机下拉栏看到了一条今日头条发来的天气预警。

 

大概说的就是：

 

中央气象台：本轮寒潮与08年冰灾范围相似，但强度和持续期偏弱。

 

1月16日，中国气象局针对即将影响我国的寒潮天气举行媒体通气会。

 

中央气象台首席预报员张涛表示，1月17日至21日，我国将迎来入冬后首场寒潮天气过程，中东部大部地区气温将下降6至10℃，南方部分地区降温幅度可达12℃以上，局地超过16℃。

 

此次过程影响范围广、降水相态复杂，南方多地需防范暴雪及冻雨风险。

 

昨晚9点多就睡下了，但很难睡得着，起码是11点左右才进入梦乡，因为我刚睡下没多久，外面就突然有人叽叽喳喳地废话个没完，也不知道什么在搞鬼。

 

不过，睡着了以后感觉相当不错，那种体验真是太舒服了，我都连续做了两个梦，都是美梦。

 

只记得其中一个梦，我当时梦见自己在帮别人退保险，他自己买了几十个保险，都花了几百万了，着实是让人吓一跳啊！

 

如果不是被凌晨5点整的闹钟叫醒，我估计自己还会再继续做第三个梦，第四个梦……

 

刷牙洗脸后，我就骑着心爱的小摩托出门晨跑了。

 

穿了一件厚棉袄出去，在路上，我感觉不到冷，反而是感觉到稍微有点热了。

 

你说这天气奇葩不奇葩？

 

昨天都还有有点冷，还时不时地刮了点风，气温都降得有点突然。

 

今天是星期六，又到了我最喜欢的周末美好闲暇时光，在覃塘区人民政府那里上班的人全都放假了，车少人少的，静悄悄的，正是我最喜欢的那种感觉，所以我必须要出门晨跑，这种绝佳机会一周就只有那么一两次而已。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点05分开始晨跑，最慢6分44秒/公里，最快6分24秒/公里，总里程10.42公里。

 

运动时间1小时08分25秒，平均配速6分34秒/公里，平均速度9.14公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅92厘米，步数11338步，消耗了577千卡热量。

 

今天晨跑的感觉还不错，总体上来说还是说得过去的。

 

刚开始的前半部分让我感觉到有点累，有点疲惫，身上会有一种沉重的感觉。

 

原因主要有两点∶

 

首先，第一个原因就是今天早上的湿度有点大，像是回南天一样，感觉活在了春天。

 

然后，第二个原因就是我今天是负重晨跑。

 

是什么情况呢？

 

这个是我在晨跑到第6公里多一点点时才发现的，刚开始起跑时根本就不知道。

 

发现的时候，都已经是早上6点40分了，我刚晨跑到布山足球场南侧的那个旅游绿道。

 

然后，我就感觉到很内急，特别想要上大厕。

 

这会儿我才反应过来，原来自己一直在负重晨跑，凌晨5点多上厕所时排的大厕都还没完全排干净。

 

后来，我是一只晨跑十公里快要结束时，直接就往布山衙门对面的那个大厕所跑了过去，结束了今天的目标——10公里晨跑，接着就进去解决。

 

当排完的那一刻，哇，真是无比的轻松啊！那真是如释重负啊！

 

虽然说今天是星期六，周末了，大家都放假了，但是我发现出来活动的人并不是很多，也就那么六七个。

 

首先，那就是布山古郡。

 

在布山足球场有4个人，他们都是两个两个一起在那里散步，我当时跑进去时都已经晨跑到第7公里了。

 

布山古郡南侧有一个男子在晨跑，我刚晨跑十公里刚结束，正在穿衣服时，然后就看到了这个人。

 

布山文化广场有两三个中老年男子在散步，其他的就没什么人了。

 

然后，那就是覃塘区人民政府了，这里有两个人在散步，就在大草坪西侧遇到了他们。

 

其中一个是中年男子，还有一个就是住在那附近的一位老大爷，以前我遇到他时，都是经常跟他打招呼的。

 

没想到今天又看到了他，当时都已经是早上8点，我一边在喜马拉雅听着——《新闻联播》，一边就步行去覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场取车。

 

碰面后，打完了招呼，他就跟我闲聊了两句。

 

他问我：“小伙子，你怎么会经常有这么多时间出来晨跑呢？你不用工作的吗？”

 

我说：“我做的是自媒体，时间比较多，比较自由。就是手机拍摄短视频，直播之类的。”

 

说完，我就问了下他：“大爷，你不刷手机短视频的吗？你不看直播的吗？”

 

然后，这位大爷就说了：“哪有，我年纪大了，不会用你们年轻人的那种智能机，现在都是用老年机，主要就是跟子女沟通，接打电话。”

 

一边说，他就一边从口袋里掏出他的老年机给我看。

 

天气真是让人捉摸不透，早上六七点都还是阴天，一直没看到太阳的影子。

 

然后，到了上午10点，我正在去煲午饭那会儿，天空中就下了点小雨，就是毛毛雨的那种。

 

午觉醒来没多久，我就是下午2点半，外面就略微出了会儿太阳，也就持续了两三分钟这样。

 

星期六了今天，又是周末美好时光，我给自己放了个假，就一直呆在家学习，听周文强老师的喜马拉雅音频，在喜马拉雅听——《天涯神贴》，听——《资本论》，听——《富爸爸穷爸爸》。

 

然后呢，我就开始打扫卫生，把富爸爸办公室和富爸爸图书馆打扫干净，紧接着就在下午4点半左右，去富爸爸图书馆抄写经书，继续抄写那本——《波若菠罗蜜多心经》。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

恭喜，你已经是这世界上最幸运的人。

 

如果一切更新迭代的太快，不要抓取，不要恐惧，不要停留，不要嗟叹，让一切代谢更新，自生自灭，你不会伤及分毫，你会破掉幻妄，你会走得坚固。

 

想都不要想无解的烦恼，未来的恐惧，过去的阴影。

 

停下来，一切都化为乌有。

 

一切困境，一切恐惧，存在于自己的念念相续中，放过自己，看见此刻的蓝天，阳光，身边人的爱护，可以无限探索的精神世界，新希望永远在一念之间。

 

你可以做的是修正此刻的心性，布好当下的好因，其他的想都不要想，一想就颠倒。

 

自己已经是这世界上最幸运的人，应看见过往无论顺逆好坏，都是促使自己打开真正智慧，能够让自己突破幻妄障碍的无上智慧。

 

要不然以自己的时间聪明才智，多高多深，经历多么丰盛，始终还是在这虚幻世界中流离失所，开心完了也不知道去往何处，境况摇摆的时候也难免随之动荡往复循环无有出期。

 

但当下你知道，无论这个境况高低起伏，你是能够自在地归本心，观自在，跌宕起伏，真正的自己无得无失，非人间久留主人，终究要回去，终究带不走。

 

你领略过智慧正见给自己带来的清凉常乐，就很难回到过往那种虚假快乐中违心造作自我为难。

 

你清楚知道，势力尽，箭还坠，镜花水月不必抓取，顺其自然，得到也会感恩珍惜，但绝对不会违心求取，能够十分坚定在光明磊落的心地里面随缘不变，不变随缘。

 

这份底气不是外界赋予你，不是功名利禄赋予你，是正知正见赋予你的。

 

祝未来的日子依旧慈悲勇猛，精进不懈！

 

正在折磨你的事，或让你担忧的事，一定会有一个圆满的结果，而且会出奇意外的好，所谓否极泰来。

 

祝你越来越好，万事顺遂。

 

复杂的人，复杂的生活，复杂的人际关系，往往都是成功路上的绊脚石。

 

所有真正能成功的人，都是简单的状态。

 

要不断地简单自己，尽可能地剥离外界的干扰，将复杂的事情简单化，这样的状态才会有前途，才会充满一身浩然正气，内心里才会充满力量，才能改变一切力量，一切能量。

 

所有与你无关的事情，所有没有意义的事情，都不要去干。

 

所有无关的人际关系能少则少，让自己练就一个强大的边界感，让自己的内心纯粹起来，聚焦自己，进入一个具有轻松喜悦的大空性状态。

 

人只有轻松了才能把事情做好。

 

尽可能地集中所有注意力，去做你人生有使命的事情，去做能够激发你人生热情的事情，去做能让你人生充满动力的事情。

 

王琨：能把家庭经营好的人都是了不起的人，这需要一种独特的智慧。

 

矛盾时，退一步。

 

艰难时，扛一把。

 

家庭就是人生的一面镜子。

 

一个人如何对待他的家庭，能够映照出一个人的品格和价值观。

 

家庭不是一本简单的书，而是一本厚重的经典，需要我们用心去读，用情去悟，用行去践。

 

世上最难念的经，不是佛经，也不是道经，而是家里的那本经。

 

能够把家庭经营好的人，不仅要有责任心和爱心，还要有智慧和耐心。

 

一旦你把家庭经营好了，你的人生就成功了一半。

 

1、故事背景与核心冲突

 

山西商人外出经商十多年，将家产托付弟弟照看，后携子返乡。

 

弟弟为独占家产，诬陷侄子非亲生，引发继承权纠纷。

 

2、荒诞的司法过程

 

县令未核查户籍文书，直接采用"滴血验亲"古法断案。

 

首次验亲结果父子血相合，弟弟受罚但不服判决。

 

3、真相反转与因果报应

 

弟弟自行验亲发现与己子血液不合，反证妻子不忠。

 

乡邻集体作证揭露弟弟妻子长期与人私通，其子实为私生子。

 

最终弟弟休妻弃子逃亡，家产尽归哥哥，民众称快。

 

4、深层寓意

 

滴血验亲虽不科学，但阴差阳错揭露真相。

 

反映古代司法制度的缺陷与人性的贪婪。

 

暗合"善恶有报"的天道循环思想。

 

"吃得苦中苦，方为人上人"是穷人思维里最大的谎言。

 

为什么你吃了那么多苦——996、挤地铁、省吃俭用，还是社会底层？

 

因为吃苦根本不是成功的原因，它只是失败者的一种状态。

 

真正的核心在于你吃的是什么苦？

 

1、是体力透支的苦 vs 熬夜学习的苦

 

2、是重复劳动的苦 vs 突破认知的苦

 

大多数人吃的都是低价值的苦，这种可以用时间和体力无限复制的苦，吃得再多也只是让你成为更耐用的工具人。

 

而真正成功的人吃的是：

 

1、脑力的苦

 

2、自律的苦

 

3、孤独决策的苦

 

4、承担风险的苦

 

他们用苦换来筹码，而不是用苦来感动自己。

 

没有方向的吃苦就是一场盛大的自我感动。

 

你的汗水必须滴在能积累价值、提升认知的地方，否则全是白流。

 

记住：让你逆袭的从来不是吃苦，而是吃对苦——那种能让你思维升级、格局打开的苦。

 

一个家庭最难得的家风不是富有，而是说话不伤人。

 

少一句责怪，多一分包容。

 

日子自然越过越顺，家也会慢慢变成最安心的依靠。

 

很多人不知道的生活“套路”：

 

1、去医院，最好避开周一。

 

2、路上远离醉汉！古语云：“天子尚且避醉汉”。

 

3、租房时，先看一下床底。

 

4、不要抠鼻孔，越抠越大，还容易得鼻炎。

 

5、不加朋友老婆微信，存个电话就行。

 

6、出远门时，冰箱里放一枚硬币。

 

7、去烟酒店买酒时，千万不要说送人。

 

8、酒店的塑料拖鞋不要穿，很多人的脚气就是这么得来的。

 

9、被烫伤的伤口敷上白糖很快就退热，比烫伤药好用。

 

10、外面点外卖，记得备注多要一双筷子。

 

11、去外地有意无意装做本地人，总有一些人会欺生。

 

12、每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈，可以让你的眼睛更有神。

 

13、去医院，不拍照，不发朋友圈。

 

14、不要在空白纸上写自己的名字，也不能乱按手印。

 

15、车的后备箱要随时备一些烟酒，以备不时之需。

 

16、女人的内衣不要挂阳台，早晚都会后悔。

 

17、卖二手车一定不要跟亲戚搭档。

 

18、睡觉不要用嘴巴呼吸，危害大，还会变丑。

 

19、亲戚，不做邻居，少共财，不深聊。

 

20、买肉如果想要买10块的，不能说10块，只能说8块。

 

21、酒吧的服务员、礼宾送你上厕所、护送你，需要给小费的。

 

22、要相信自己的第六感，第一眼就讨厌的人，尽早远离。

 

23、家用电热水器，洗澡前先切断电源。

 

24、不管跟领导有多好，永远心存敬畏；不管跟同事有多熟，永远设定边界。

 

25、削好的土豆皮，用皮内侧擦拭水龙头上的水垢，马上光亮如新。

 

26、保护牙齿的清洁和美白，坚持早晚刷牙，每年可以洗一次牙。

 

27、永远买高质量的商品，它们不但耐用，而且残存价值高。

 

28、不要躺着接电话，对方真的能感觉到。

 

29、不给人担保，不用生活费炒股。

 

30、参加酒会的酒水，只要离开过，一定换新的。

 

31、办公室吃零食，不喜欢的同事也要问一声。

 

32、睡前2小时可以喝一杯温牛奶，美容美颜还能助眠。

 

33、如果开车在路上遇到动物挡路，不要强行通过，等待它们离开。

 

34、普通小病，去医院挂号，没必要多花钱挂专家号。

 

35、外出旅游，只做最朴素的装扮，有点价值的首饰一律不带。

 

36、赚钱的路子，谁也不能说。

 

37、不要经常嚼口香糖和槟榔，脸会变大。

 

38、有大笔的意外之财，记得要散出去一些。

 

39、买车，夏天便宜，冬天最贵。

 

40、不要点任何陌生人发过来的链接，全是套路。

 

41、在野外露营，不要选择靠近水源或者山谷的地方。

 

42、煎豆腐前用盐水泡一会儿，不容易碎。

 

43、AA制的吃饭，消费，要懂得四舍五入，比如:59元给60元。

 

44、看到路上有奇怪的符号或者标记，不要靠近。

 

45、身体不舒服，是听医生的，而不听自己的，不要拖。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的周文强老师的课程。

 

1、周文强老师救助经历

 

曾救助一位怀孕期间有轻生念头的女性，该女性因电饭锅爆炸受伤住院，主讲人从惠州赶赴深圳医院陪伴，仅两分钟就缓解了她的疼痛。

 

该女性事后因阅读主讲人的商界杂志主动联系，坦言曾不想活命，但最终走出困境。

 

2、心理咨询案例

 

周文强老师分享心理咨询经历：曾接到自杀倾向者的电话，采用"破口大骂"的非常规方式成功阻止对方跳楼，后该求助者主动上门付费咨询。

 

强调救人过程中"先解决问题再考虑业绩"的原则，常花费半小时到一小时免费辅导后才开始收费。

 

3、救人理念阐述

 

提出"救人"与"赚钱"的本质区别，认为救人的成就感远超金钱收益。

 

自述17岁起就有救人经历，曾在天台救下陌生跳楼者，这次救助间接促成他后来接触《富爸爸穷爸爸》这本书。

 

4、价值观传递

 

强调"世界没有无缘无故的好与坏"，个人成就源于持续行善。

 

鼓励听众成为能帮助他人走出痛苦的人，建议写下感悟分享。

 

5、工作方法

 

心理咨询采用分级收费模式（200-600元/小时），但常先提供免费帮助。

 

认为良好状态对救助工作至关重要，救人本身就是快乐源泉。

 

1、AI时代的三大财富机遇

 

移动互联网转型：未来十年赚钱入口将从手机领域开始，传统互联网平台（如抖音、快手）将被新技术替代。

 

AI技术爆发：ChatGPT、Sora等工具已能完成文案、设计、视频生成等专业工作，效率远超人工。

 

行业颠覆：特斯拉、华为等企业已实现无人化生产，沃尔玛用AI算法精准预测全球商品需求。

 

2、普通人应对策略

 

学习AI工具：掌握AI写作、绘画、数据分析等技能，可替代文案、客服、剪辑等传统岗位。

 

建立被动收入：通过AI数字员工（如AI客服、AI销售）打造24小时赚钱系统。

 

抢占早期红利：书中案例显示，早一年使用AI者已实现收入翻倍，犹豫者可能失去入场资格。

 

3、行业变革案例

 

制造业：华为工厂5秒生产一台手机，特斯拉车间无人化运作。

 

服务业：美国无人机配送实现5分钟到货，外卖员岗位被机器人取代。

 

内容创作：AI生成视频逼真度达实拍水平，小红书爆款文案可批量产出。

 

4、行动指南

 

推荐《用AI赚钱》操作手册，包含：

 

①爆款内容生成技巧

 

②数字员工搭建方法

 

③20个AI副业落地路径

 

④强调"认知决定命运"，需放弃无效社交专注学习。

 

5、趋势预警

 

①2025年AI将全面渗透生活，传统岗位加速淘汰。

 

②不会使用AI者可能面临"连补课资格都没有"的困境

 

③财富分配规则改变：从"勤劳致富"转向"智能创富"

 

1、旺夫女性的核心特质

 

价值观高度一致：首要条件是价值观100%契合，包括孝顺、追求财富自由、上进学习等核心观念。

 

情感与事业支持：分为四个层级伴侣：

 

①性爱伴侣

 

②生活伴侣（妥善处理家庭事务）

 

③事业伴侣（能独当一面）

 

④灵魂伴侣

 

共同成长：双方必须持续同步成长，否则关系难以维系。

 

2、现代婚姻破裂主因

 

成长停滞：夫妻双方或一方停止个人发展是根本问题。

 

伴侣选择失误：存在四类功能缺失的伴侣（性爱、生活、事业、灵魂层面均不匹配）。

 

3、成功婚姻的实践案例

 

事业协同：以马皇后与朱元璋为例，展示配偶对事业的关键支持。

 

价值观融合：讲述自身婚姻中因共同事业保持亲密关系的经历，强调"若非同行早离婚"。

 

家庭责任：反思因工作缺失的大儿子成长记忆，突显事业家庭的平衡难题。

 

4、识人鉴别的关键指标

 

早期验证：通过直接沟通核心问题（如与父母同住）快速判断价值观。

 

感恩品质：举例妻子无偿帮助多年未联系的前上司，阐释感恩心的识别方法。

 

危机应对：以成龙妻子处理丑闻为例，说明"不抱怨"的智慧价值。

 

5、修行对关系的深层影响

 

自然筛选：主张自我提升而非强迫伴侣改变，通过"能量匹配"实现关系进化。

 

案例佐证：

 

①学员从厌恶丈夫体贴到珍视的转变

 

②受虐妇女通过修行最终摆脱toxic关系

 

③痛苦转化：用"因果理论"化解人际伤害（如投资被骗案例的心理调适）。

 

6、终极择偶建议

 

门当户对新解：强调品德匹配重于物质条件，善良感恩为根本。

 

修行优先：认为个人成长会自动吸引匹配伴侣，解决"是否督促伴侣修行"的困惑。

 

创业案例分享

 

学员A：创业11年，拥有6家实体门店，总资产2000多万，主营儿童乐园电玩城。目前面临扩张恐惧，因每家店需重资产投资（2000方/店），心理压力大。

 

周文强老师建议：转型轻资产模式，输出品牌与管理，吸引外部投资者，降低自身资金压力。

 

经营痛点分析：

 

恐惧根源：亲力亲为的创业惯性导致能量不足，对规模化发展产生焦虑。

 

行业特性：儿童娱乐行业前景好（商场依赖儿童客流），但需改变单店重资产运营思维。

 

二代接班问题：

 

学员B：24岁儿子对经商无兴趣，偏爱艺术（绘画），母亲焦虑其职业发展。

 

周文强老师观点：

 

高维天赋：认可其艺术天赋，反对强行商业改造；

 

母亲投射：指出家长焦虑会传递负面能量，需调整自身状态。

 

职业转型咨询：

 

学员C：原机场珠宝销售，失业后想转行心灵疗愈领域，但内心无力感强烈。

 

核心问题：

 

童年创伤：母亲情绪投射导致早熟，长期压抑自我；

 

能力错配：外在条件优秀（谈吐/形象），内在能量匮乏。

 

特殊行业启示：

 

假肢行业案例：

 

从业者年收七八千万，因极致热爱实现高盈利；

 

对比：同行业若缺乏热情则难突破，强调"热爱是核心竞争力"。

 

解决方案：

 

自动化运营：通过财商体系实现业务流程标准化，解放创业者精力；

 

能量管理：建议心理疗愈、父母关系修复作为商业突破的前置条件；

 

AI转型：推荐艺术倾向者切入AI内容创作，传统行业者探索AI赋能。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：超人体质！

 

继续分享天涯神贴系列：超人体质。

 

最近突然意识到一个问题，就是那些整天红光满面的乐天派和那些见谁都像见到亲妈一样热情周到，主动，充满正能量的人。

 

他们不是真的修成了佛，也不是他们的命比普通人要好到哪去，而是在我们身边，就是有那么一类人，他们的身体素质，心态和精力充沛程度和我们大多数人不一样。

 

上个月回老家见着表妹，发现她整个人的精神状态就像一台永动机，眼瞅奔四的人，愣是能把24个小时当作48个小时去用，人送外号女超人。

 

怎么个超法呢？

 

就是一天能办N件事，件件有着落，事事能办妥，人人都周到。

 

下班后K歌加宵夜，回去还能把全家人的衣服给洗了，完了，把地拖了。

 

第二天踩着高跟鞋开着奔驰车准点打卡，眼不花气不喘。

 

我问她，你这是注射了核燃料了吧？

 

人家笑了，然后跟我说，反正在沙发上靠个10来分钟就可以满血复活了。

 

你听听，这气人不？

 

不过，据我所知，确实有很多知名人士也属于这种体质，比如丘吉尔每天只需要睡五个小时，川普声称自己每天只睡三到四个小时就足够了。

 

扎克伯格每天只睡五小时，张朝阳曾多次声称自己每天只睡四个小时就够了等等。

 

所以，在现实中，你有没有想过？

 

其实，与我们每个人成就大小有最直接关系的不是什么教育经历，心态和努力，而是体质。

 

有没有一种可能使我们当中有很多人所谓的懒、负面，甚至混日子躺平，其实不是什么性格缺陷和消极悲观，而是基因或健康出了问题。

 

同样一堆工作，一个精力旺盛的人能长时间的聚焦，很快就把工作完成了，而一个亚健康或气血不足的人，你看上去他是在拖延或能力不足。

 

但其实有没有一种可能，是他每时每刻都在承受着身体上的极其不舒服和力不从心的掏空和强撑？

 

我们身边有很多人其实都这样，每天早上都睡不醒，好不容易撑到下午，却还是集中不了注意力，头晕脱发，眼神烦躁，胸闷。

 

前半生从叛逆期一步到位，直接就踏入了更年期。

 

很多时候，你看一个人孤僻冷漠，不好打交道，其实是他气血虚得连话都不想说，而那些表面上的负面和抱怨，其实也有可能是因为内分泌紊乱造成的烦躁与不适。

 

那怎么办呢？

 

我的一位中医朋友给了四个重点。

 

第一，手机这玩意儿比鸦片还害命，非必要别天天捧着看，尤其别熬夜。

 

第二，别把自己当鸭子填长期的饱腹感，高油高糖，高碳水不但会让你变笨，更会让人有心无力，提前衰老。

 

第三，多晒太阳，每90分钟站立一次，或每天制造两次快走，爬楼梯或深蹲的机会，最后翻脸翻篇，没心没肺情绪稳定是人到中年后最宝贵的能耐。

 

顺嘴提一句，我表妹小时候吃的苦，要是写成苦情剧的话，足够很多人哭上十天半个月的。

 

可现在每当有人提起当年的这些事，她就轻轻一笑，有这事吗？

 

我就当练童子功吧。

 

所以说，什么成功学和心灵鸡汤都是扯淡的，自己当下的心情和健康才是一切向上的本钱。

 

那些有闲有快乐的人，从来不是成功之后才开始重视健康的，而是从一开始就用他们健康的体魄抢占了大多数亚健康者的发展空间。

 

所以，请像保养豪车一样爱惜自己。

 

希望有那么一天，当你的线粒体开始高效供能，当你的前额叶皮层开始恢复清醒，那些你曾以为需要拼着命才能争取到的机会，就会像熟透了的苹果一样自动向你坠落。

 

天涯神贴：迟早发财！

 

继续分享天涯神贴系列：迟早发财。

 

什么样的人迟早会发财？

 

这年头，只要你一直觉得自己特牛逼，你迟早发财。

 

注意，我说的是一直觉得自己特牛逼，而不是一直往外吹牛逼。

 

大部分特别喜欢吹牛逼的人，恰恰都是很自卑的人，因为他们内心深处并不觉得自己牛逼，又怕被人瞧不起，所以要通过不断吹牛逼来凸显自己存在感。

 

那些真正觉得自己特牛逼的人，他们呈现出来的状态就是大多数时候都是沉默的。

 

你可能会觉得他们不够热情，性格内向，不爱表达，不太合群。

 

你知道为什么吗？

 

因为觉得自己牛逼的人会觉得这个世界上傻叉太多了，跟你们说不到一块去。

 

你说这人都不怎么说话，是不是瞧不起人？

 

没错，你的感觉大概率是对的，但如果人对了，他也可以滔滔不绝地跟人聊上很久。

 

你看身边有没有这样的人，他迟早起飞。

 

这事跟钱没啥关系，就是一个人表达出来的东西，几句话就能判断他基本的认知水平。

 

如果两个人之间相差了好几个层次，你说我跟你去争论吧，那显得我自己傻叉了。

 

顺着你的话说吧，一个真的觉得自己牛逼的人，就不可能去顺着自己看不惯的人和事说话，最后他只能是沉默，你说还能是啥？

 

而且，你不要小看这句话，一直觉得自己特牛逼，是一件很难做到的事。

 

所以，这个世界上的有钱人永远少数，不管顺境逆境，反正我就觉得自己特牛逼。

 

风光的时候觉得自己牛逼很正常，但没钱的时候，甚至负债的时候，你是不是还能觉得自己很牛逼？

 

这就是最考验人的时候。

 

但凡这个时候你觉得自己不行了，自己是不是错了，开始怀疑自己了，甚至为了生活变成别人舔狗了，那只能证明一件事，你确实也没多牛逼。

 

之前对自己的判断有误解，如果你在逆境中还觉得自己很牛，那你就一定有过人之处，不然支撑不了你这么坚定的信念。

 

最近看到雷军那个故事很有感触，他说当年自己不到40岁就财务自由了，天天闲着没事干，那是他最痛苦的一段时光。

 

为啥？

 

因为他上大学的时候就有一个伟大的梦想，30多岁的财务自由跟自己当初的梦想差别太远了。

 

所以，他后来在40岁的时候重出江湖，创办了小米。

 

这说明了啥？

 

他觉得自己的牛逼程度绝不仅仅是财务自由，他一定要干出一番惊天伟业。

 

但你说他是盲目自信，他的自信取决于自己对自己能力的认知。

 

所以，今天我想说的是啥呢？

 

如果你真的一直觉得自己很牛逼，那就不用着急，财迟早会来找你的。

 

如果你并没有觉得自己多牛逼，但一直在吹牛逼，那你基本上完犊子了，明眼人一眼就能看得出来你几斤几两。

 

在他们的眼里，你跟小丑没啥区别。

 

所以，这种人只能永远生存在那人堆里爬不出来。

 

咱们谁也别自己骗自己，一点用没有。

 

老天长着眼睛的，咱们大多数人都是普通人，你一定要通过各种各样的方式让自己长点真本事，这才是你获得自信的前提。

 

有了自信，你就有了气场，你以后也只能跟你气场相当或者在你之上的人同频交流，同时又告别了烂人。

 

所以，你的人生只可能往上走，迟早的事儿，这世上唯有牛逼这件事儿骗不了人。

 

天涯神贴：量子道德观！

 

继续分享天涯神贴系列：量子道德观。

 

我们经常说：“好人有好报！”

 

人们通常会理解为，我做一个善良的人，多去帮助别人，就会得到好的回馈。

 

但在现实的生活当中，恩将仇报的故事不断上演，为什么会这样？

 

好人有好报是没有错的，但很多人根本就不知道什么叫好人，什么叫好事。

 

很多人都知道量子力学中的双缝干涉实验，我们所处的世界是由一个个波组成的物质世界，你没观察它的时候，它就是波状的，也就是能量。

 

当你的意识介入进来，它就会坍塌为粒子，也就是我们见到的物质。

 

所以，世界的本质就是能量，而能量之间的区别在于不同的频率。

 

接下来就不难理解，你面对一个什么样的世界，在于你自身散发什么样的能量。

 

也就是说，你遇到的一切人事物都是自己内心的投影，任何与你有关的都是一种量子纠缠，这也就解释了为什么好人有好报。

 

当你给了别人祝福或者诅咒，你和他的能量就会产生纠缠，也就是所谓的共业。

 

别人得到你的祝福，有了好的结果，你就会跟着幸运。

 

别人受到你的诅咒，遭到了不幸，你也会跟着倒霉，或者莫名其妙的感觉很烦躁，好像又没有任何原因。

 

这听起来很玄学，其实是很科学的。

 

因果法则并不是先有因才有果，而是因果同时产生的。

 

你认为先有因才有果，是因为我们生活在三维世界，你看不到未来，通过时间给你一个合理的解释。

 

起心动念皆是因，当下所受皆是果。

 

当你冒出了一个念头，就一定会产生一个对应的结果，某一个念头的生起就像推到了第一块多米诺骨牌，这就是我们熟知的蝴蝶效应，每一个念头都有可能会改写现实。

 

我们现实中遇到的每个人，每件事，都是念头这股能量的转化。

 

所以，那些高手都是从根源修自己的本心，让自己产生的那些念头形成一股正能量。

 

但毫无原则的善良也是一种恶，好人有好报，也不是让你做个老好人。

 

在我们的生活当中，经常会遇到农夫与蛇的故事，很多人的内心能量都是负面的，即使他想往好的方面去转变，内心也是无能为力。

 

对于这样的人，最理智的做法就是保持一定的距离，别轻易介入别人的因果。

 

人们最愚蠢的行为莫过于扶烂泥，捏上墙，把朽木雕成材，给咸鱼翻身。

 

他们当前的困境是因为自己造的恶业，只有自己才能消除。

 

就像玄幻小说里面有人突破境界渡劫天雷，如果有人伸出援手，天雷会连他一起劈。

 

有人遭受的苦难会形成恶性循环，只会抱怨和责怪，一辈子活在痛苦当中。

 

但也有的人具备黑色生命力，反而会把苦难化作养分，实现自我突破和蜕变。

 

什么是黑色生命力？

 

顾名思义，越是黑暗的逆境，生命力越顽强。

 

很多时候，就一个念头会把你带入两种截然不同的结局。

 

有一句话叫做放下屠刀，立地成佛。

 

很多人觉得不公，为什么坏人放下屠刀就能成佛，好人就得经历81难？

 

这句话有两层含义，第一层含义，屠刀是有一定实力的人才能拿起来的。

 

很多人看起来是良民，是因为他庸庸碌碌，想作恶也不具备作恶的实力，他　　两手空空，根本拿不起屠刀。

 

只有能作恶却不作恶的人，才能称得上放下屠刀，只有内心正向的人才会这么去选择。

 

《道德经》里面有句话叫做弱者道之用，很多人都理解错了，它可不是让你做个柔弱的人，只有强大的人才有资格柔弱。

 

当你没有实力的时候，先让自己变得强大了再说。

 

没有金刚护体，就没有慈悲的资格。

 

有些人经常说，以和为贵，前提是你要有足够的实力，别人欺负你的代价他承受不了，这个和才会贵。

 

你没有实力，别人欺负你只会得到好处，谁跟你和？

 

第二层含义，屠刀指的是内心的执念，这种执念既会伤人也会伤己。

 

如果执念无法放下，人生必将充满黑暗。

 

前面说的转变念头就能扭转结局，很多人根本转变不了，就是因为执念太强，把自己给框住了，不把这个执念放下，就会不断地遭遇困境和痛苦。

 

如果一个人转变了自己的念头，从念头这股能量生发出来，再到现实生活中显化出来，是需要一定时间的，所以这股能量很容易被忽略。

 

我们生活中所遇到的每个人，每件事，都有看不见的因果线，连着每个善念都是存款，恶念则是高利贷，这就是佛教的业力银行理论。

 

做好人好事听起来简单，但对于绝大多数人来说，根本就做不到，因为好人好事的前提是不能有计较心。

 

当你帮助了一个人而沾沾自喜，或者到处去说，或者指望得到回报，那就不会有功德。

 

有一本书叫《了凡四训》，其中一个主要内容就是通过行善积德来改命。

 

很多人看到就会觉得很扯，一点也不科学，也有人将信将疑，抱着目的去行善，最后都很难得到善果。

 

但这五百多年以来，也有无数人通过它改变了自己的遭遇，否则也不会流传至今。

 

每一个起心动念，都是一个量子坍塌的过程，影响着我们的现实生活。

 

宇宙不会忽略任何能量的波动，所谓的命运，不过是无数个振动频率的总和。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、永远不要和任何人吐露太多，话多错多是非多，少言是修养，闭嘴是智慧。

 

更不要一时投缘就随意亮出底牌，交浅言深是大忌。

 

守嘴不惹祸，守心不出错，能处得来就好好相处，合不来就保持距离。

 

祸从口出，病从口入。

 

2、你的好，别人未必放在心上；你的错，却可能被无限放大。

 

所以，听到别人说你坏话时别难过，在不喜欢你的人眼里，你做得再好也是徒劳；遭到别人指责时别失落，不懂你的人，你再努力也都是错。

 

鱼那般信任水，水却将它煮沸；叶那般依赖风，风却把它吹落。

 

人和人的相处，靠的是真心换真心；情与情的维系，凭的是真诚见真诚。

 

落叶方知秋日深，落难才懂知友真，人生在世实属不易，且行且珍惜。

 

3、要学会主动提要求。

 

如果你不会主动提要求，不好意思，脸皮薄，那么你注定是被忽略和牺牲的那个。

 

但凡你敢主动提要求，把你想要的讲出来，别人都会慎重对待你。

 

遇事不能怕事，不做软柿子，你的态度一定要表现出你是不好惹的，你的姿态就会让很多人不敢惹你，一味忍让，只会让人得寸进尺。

 

4、人的放纵是本能，自律才是修行，短时间能够让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。

 

反之，那些让你感到痛苦的东西，最终都能让你功成名就。

 

记住，低级的欲望，放纵即可获得，而高级的欲望，需要克制才能达到。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今晚在小红书上面学习到的知识点。

 

钱的本质是聪明能量，它会自己找到气血丰盈的人。

 

你的身体，就是最好的风水。

 

财富不是追来的，是养来的。

 

气血是根，财运是果。

 

1、气血=你的“生产力本金”

 

气足血旺，每天高质量输出8h+，钱永远流向价值创造效率最高的人。

 

2、深睡眠=给财富“充电”

 

子时血归肝，睡得好=电池满格。

 

熬夜透支的人，像电量20%的手机，钱不会选一台随时关机的机器。

 

3、脾胃=你的“财富转化中心”

 

吃进去的知识、机遇、资源，全靠脾胃转化成你的资本。

 

脾虚就像工厂流水线瘫痪——进再多原料，也出不了产品。

 

4、经络=财富流通管道

 

久坐不动+情绪淤堵=人生“卡顿”

 

机会在眼前却抓不住？

 

先通三焦！

 

钱像活水，只流向通畅的地方。

 

神采=最贵的“信任状”！

 

面色红润、眼神有光、声音笃定，这种由内而外的磁场，比任何简历都让人想靠近你。

 

终极心法：你不需要“追”钱，只需把自己养成——睡眠沉稳的“蓄电池”，脾胃强健的“转化炉”，经络通畅的“活水池”，神光内敛的“定心石”。

 

当你的生命系统达到阴平阳秘，精神乃治，钱这位聪明的客人自会寻路而来，入住你的风水宝地。

 

养生即养财，能量提升，气血才是顶级财富，内充外显。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。”

 

从这句话里，我感悟到了，成功都是熬出来的，没有哪个人能随随便便成功，都需要付出大量的时间和精力去沉淀，去积累，都需要有一个默默的时间，别人不知道的不理解的时间。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我继续潜伏下去，继续像竹子定律一样向下扎根，继续深耕自己热爱的晨跑健康行业，一直坚持到事业全面迸发的那一天，确保泼天富贵泼到我身上时我能接得住。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客