2025.9.30 星期二 贵港 多云
今天是2025年9月30日，乙巳年农历八月初九，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1571天。
每一个日出，总想带来希望的问候：让空气每天都是新鲜的，让心情每天都是舒展的，让收获每天都是充实的。
九月再见，愿过往所有的遗憾，都能在秋天补全，所有的幸运，都能不期而遇！
熬过无人问津的日子，才有诗和远方。
真诚如孩子，温暖如夕阳，宁静如天空，这是最好的境界。
早上6点02分起床，拉开窗帘一看，发现天空还是黑漆漆的一大片。
很明显，这是起得有点早了。
然后，我就开始晨练，做了36个仰卧起坐。
在喜马拉雅听了一会儿新闻联播之后，已经是早上6点20分左右了，时间过得真快。
然后，我正想要去一下卫生间。
结果呢，刚站起来，就看到了窗外一道难得的美景！
天空中的云彩被快要出来的太阳给照得粉红，这粉色云彩不就是朝霞吗？
哇，真是太美了！
这片粉霞一现，便觉得一整天的温柔都有了着落。
说实话，我已经很多年没有见过朝霞了，对于我来说，朝霞只有在读小学的时候，早上去上学的路上才能看到。
自从出社会后，就一直忙着上班下班，忙着创业，忙这忙那，都没时间看朝霞，连晚霞都很难有时间去看。
昨晚也是挺忙的，一直忙到10点才有时间睡觉。
也不想睡太早了，因为我昨天午觉都睡了40多分钟，就怕睡太早了会很难睡得着。
事实果真如此吗？
不是，其实是我想多了。
我昨晚10点睡觉也不算太晚，感觉还行了，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边慢慢入睡，半个小时左右就能进入梦乡。
睡着了以后，我就做了一些梦，其中有一个梦是梦见自己在学校读书，又是写作业，又是交作业的。
有个同学是一组的，可她写完作业后，却传到我们二组这边来，让我帮她交作业。
还真是奇葩，怎么会有这种梦境呢？
唯一遗憾的是，凌晨4点多，我就被尿憋醒了。
好端端的一个梦，竟然就这样泡汤。
等我再次回到卧室睡觉时，却发现很难入睡，只能躺在床上，眯着眼，也不敢开灯。
直到早上6点02分，实在是睡不下去了，这才从床上爬起来。
刷牙洗脸后，我又继续晨练，做一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操。
接着，我就下楼做早餐吃，然后就开始今天的工作。
天气主要是多云，一滴雨都没有下，大部分时间都是阳光在线。
人在工位，心已放假！
今天再工作，明天就是国庆，再过几天就是中秋节，所以我从明天开始就可以给自己放几天假了。
我在下午4点多，忙完了手头上的工作之后，就用备用机玩了一下手机单机游戏NBA2K14，继续玩热火王朝模式，由四旬老汉勒布朗·詹姆斯，闪电侠韦德和波什组成的三巨头。
对手是森林狼，我们热火是主场，森林狼是客场。
手感不是很好，第1节和第2节都是经常打铁，总是被森林狼按在地板上摩擦，都被他们领先好几分。
然后，第3节我们才开始反攻，慢慢地把比分给掰了回来。
直到第4节，在我们的拼命努力下，终于在末端把分差拉开，都把森林狼给打得叫暂停，甚至还使用了故意犯规策略。
但遗憾的是，他们还是输掉了比赛，主要还是输在了控球不稳当，老是被我们抢断。
最终，我们热火就以40：31赢得了比赛。
打玩游戏之后，我就给自己剃了个头发。
剃掉所有的小人，剃掉所有的伪君子，剃掉所有的骗子，剃掉所有的霉运，剃掉所有的焦虑，剃掉所有的恐惧，剃掉所有的烦恼，剃掉所有的不如意，剃掉三千烦恼丝……
接着，我就顺便洗了个澡，感觉整个人特别精神，特别舒服，就是有一种特别顺的感觉。
然后呢，我就打算明早出门晨跑一下。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
能成大事的人都有一种出色的能力，那就是翻篇能力。
当普通人还在内耗纠结不甘心的时候 ，他们早就一眼看穿了本质，迅速认栽，买单离场！
不在为已经不可挽回的局面多浪费一秒钟。
翻篇是一个人走向强大最顶级的辅助，谁都不可能每件事都做，投资实物也好，遇人不淑也罢，错了就要翻篇。
别在泥坑里打滚，要及时抽身上岸，告别糟糕的过去，才能拥抱更好的未来。
最可怕的人，并不是脸上挂狠，眼神锐利，说话带刺的人。
而是那种见谁都面带微笑，不管跟什么样的人，都能聊上几句。
如果你和一个人相处，感觉自己戾气缠身，他激发你内心的恶，愤怒，憎恨，嫉妒，羞耻，那这个人是来克你的。
如果一个人能够让你更爱自己，感受到这个世界的美好，使自己更加有能量，那他一定是来旺你的。
从你选择用何种方式去助人的时候，你的修行就已经真正的开始了。
能让认识你的人，因你而成长受益，那就是一种法布施，就是在修善业。
万物皆有灵！
无声的食物，藏着无言的眼泪。
所有的生命都应该被尊重，它们只是不会说话。
生命的最后一刻呈现万物的灵性，它用它们的方式表达着想活着，从看到我们就一直下跪求救。
昨天的笑脸今天就避而不见，是因为小人的添油加醋，几句闲话断章取义的歪曲事实。
既然小人要害你，一定是要从挑拨，你的人际关系开始。
三言两语就能搅乱原本大家对你的信任，人心真是经不起小人的恶意攻击。
那些在经历重大打击后依然坚持前行的人，他们不是天生强大，而是在破碎中逼出韧性——疼得更清醒，困得更执着，把心脉的裂痕变成铠甲的纹路。
这种“狠”是向内扎根的勇气，是明知废墟里埋着绝望，仍弯腰捡起碎玻璃重建生活的决绝。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：人性保卫战！
继续分享天涯神贴系列：人性保卫战。
发生在别人身上的都是故事，只有发生在自己身上的才是事故。
别人因为不懂人性，被害得很惨的事情，你听到了也就是听了个故事而已，最多也就是有些感叹。
但不管怎么着，始终和自己也没什么关系，同时还会觉得自己不可能这么蠢，怎么都不至于混到这步田地让别人坑得这么惨。
只有真正轮到自己的身上了以后，才知道不懂人心有多可怕。
后悔要是早点明白人心的这些真相，也就不至于吃这样的亏，受这样的伤了。
我一直跟你强调，和任何人都要保持安全距离，一定不要把别人想得太好，过于理想主义的人一定会被现实伤得很惨。
要知道，你遇到的每个人都可能是不上档次，上不了台面的烂人或者是垃圾人，他们的目的就是变着法地坑害各种头脑简单，善良，心软，不懂得拒绝设防保护自己的人。
所以，只要你表现得软弱，没有攻击性，给别人一副人畜无害，好欺负的样子的话，那么所有的恶就都会扑向你。
所以，你一定要想尽一切办法远离这些不上档次，专门坑人害人的垃圾人。
不要忘了，你跟什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。
因此，只有远离垃圾堆，才能不把自己弄脏了，才能不被垃圾掩埋吞噬。
你记住我的话，如果你看到一个人，他不上档次，甭管他是消极负能量，还是情绪失控，脾气差，还是嘴损恶毒，戾气重，或者是哭穷卖惨，心机重什么的……
只要是类似这样的人，你就一定要离他远点，尽可能地不再跟他来往，不再跟他共事，最好都不要收他的钱。
要知道，这个世界最可怕的不是不挣钱，而是你挣了不应该挣的钱，尤其是从那些烂人，垃圾人身上挣到的钱。
你记住我的话，你常跟鬼打交道，鬼又岂能放过你呢？
只要你舍不得离开各种烂人，小人，垃圾人，那你就是在给他坑你，害你的机会，就等于是你默许了他能坑害你的正当性。
所以，你会发现，有多少人间的这种悲剧不都是这么发生的吗？
如果你的现状让你很不满意，你又尝试了很多的办法都没有得到解决的话，那你就要把我讲的这些看懂人性，看懂社会规律，看懂现实真相，以后的强者心法弄懂，学会。
你要是不懂，那你不论是在情感，工作，生活，人际关系的方方面面都会吃亏倒霉，受伤害。
但是，如果你弄懂了，就可以让你摆脱焦虑，轻松驾驭人性，就可以让别人尊敬你，为你好，为你出让利益，贡献价值，助你达成目的。
要知道，悲剧发生在别人身上都是故事，但是如果发生在自己的身上了，那就是悲惨的事故了，那你就笑不出来了。
你听别人因为不懂人心被害得很惨的事情，你觉得是在听一个故事，最多也就是有些感叹，因为毕竟和自己的切身利益没有任何的关系。
人性就是这样，只要和自己的利益不发生关系的事情都不会太当回事，而且还可能会嘲笑当事人的无知和蠢笨。
同时，还会觉得自己不可能这么蠢，遇到这样的人和事，自己肯定能够对付怎么着也不至于到这个份上，让别人坑得这么惨。
但是，这要是真正的轮到了自己的身上了以后，才知道不懂人性有多么的可怕，后悔为什么没有早点弄明白。
要是早点弄明白人性的这些真相，要是早点知道这些东西，也就不至于吃这样的亏，受这样的伤了。
但是，无论人怎么后悔，感叹，都没有办法挽回已成事实的损失和痛苦。
所以，你不上人性的课，你就一定会上人性的当。
当你不接受人性认知的教育，那你就一定会受不懂人性的教训，会吃不懂人性的亏。
你一定要有明确的边界意识，不要让任何人突破你的边界，不要给任何人坑害你的机会，
千万不要跟烂人小人纠缠拉扯，千万不要因为沉没成本而要跟烂人小人。
垃圾人要补偿，找平衡，你要做的是让这样的人赶紧滚出你的世界，而不是要跟他们讲道理，论短长，不然很可能还会发生一系列让你更加招架不了的灾难。
千万不要把自己坐实成了一个受害者，不要把自己搞得好像无路可走了的样子。
你记住，甭管对方是谁，只要他伤了你一次，坑害了你一次，骗了你一次，你就再也不能给他第二次机会，你就要头也不回地远离他，并且永不回头。
记住，狗改不了吃屎，害你的人不可能会因为你受到的伤害而良心发现，从此改变自己。
天涯神贴：学历贬值！
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现在学历贬值是由什么造成的？
说白了，就是供需关系变化。
像昆明和长沙这样新一线城市，现在请个月嫂多少钱？
有人去了解过吗？
没有什么经验的，七九千。
有钱人请的金牌月嫂，1万三以上。
这个价格相比于五年前涨了3000以上。
一线城市，北上广深，有钱人请，2万以上的金牌月嫂已经常态化，普遍月嫂都涨到了1万1到1万五，涨幅在五千块钱以上。
随着学历提高，老龄化加深，穷人出生率越来越低，加上中国不存在菲佣和越南人移民。
如果中国经济发展如统计局统计的那样美好，我认为50年后，月嫂和老年护工的价格将达到中产，中高收入群体标准。
我注意到，近期老年人护工收入已经开始暴涨，涨得非常夸张的那种。
即便有钱人很难请到合适的照顾老人的人，特别是愿意守夜的那种。
80后，90后，00后，独生子女三代，他们的父母开始变老时，有很多80后，90后，00后在沿海地区打工的，父母在家住院根本连陪同都没有，护工漫天要价也不得不支付。
我认为，养老产业未来会成为中国最大的产业之一，甚至没有之一，因为像中国这样庞大数量的老年人又普遍面对二胎以下孩子们，世界历史上没有过。
如果未来15年不引领世界科技，成为真正的领头羊，到未来25年阶段，经济发展会被超深度老龄化拖入停止阶段。
有巨大数量80后，90后，00后会被父母养老问题拖入家庭危机和家庭经济危机，普通人养老院的普遍化也是目前唯一的初步。
你不会有儿女给你养老的，因为你的儿女已经被设定好在大城市里当牛马。
这是从中考，高考，大学教育，硕士教育时已经设定好的规则，儿女打钱是未来普遍存在的办法。
别老盯着学历了，好好思考一下自己到底适不适合读书。
你如果真往死里读，书都读不出，要样来脑袋瓜子也不聪明，干不成什么大事。
听我一句，这十几年你就做一件事，每天做好计划，锻炼自己身体，有条件的弄快递，用自己的实力种点有机瓜果，蔬菜是真正的有机食品。
暂时别让自己累着，千万别去工厂里当牛马。
每年定期接一些医院护工和个人养老康复治疗的订单，适量注意出去旅游休整。
重点绝不是赚现在的钱，下一个10年才是你的职业黄金周期，赚人家父母一辈的钱。
时代在不断变化，生老病死也在不断变化，但医疗条件越好，老年人就越能活，过度医疗会拉长很多老年人的病后寿命。
生存质量却很低下，需要专业护工和康复。
你未来就能赚到土口才好，还能做这方面培训的专家，再有能力一点，可以开始布局投资这方面。
现在玩命赚钱，天天往自己加班，干得把身体搞出一身毛病的。
特别是身背一线城市房贷的，他们的父母和自己的钱办事精算。
十来年后都不得不花给医院和健康养老机构，并早晚都要进入你的荷包。
学历贬值，贬他的，你做你的，你要做反方向的事。
现在的中国经济进入了长时间的修复资产负债周期，谁当觉忙，谁死得快，比的就是谁活得更健康，活得更长久，更能赚钱快。
钱，都在比的东西，它就会被社会管理者和资本家做成陷阱。
什么陷阱呢？
比如，大家都学一个热门专业，你觉得谁最开心？
短期来看红利专业就业者开心，长期，当然是社会管理者和资本家开心，也未诞生的一堆世界最廉价劳动力。
这群人无条件地卷，硬卷生卷，下班了赶都赶不走的卷。
一套设计图叠着卖2万，他卖1200。
你再跟他讲点价，他600块钱就给了。
大把211/985毕业生干卖包，谁开心出去唱个伤K。
小姐姐卷到研究生文凭了，谁开心？
我在抖音刷视频，有个兄弟996加班猝死了，我感到愤懑与惋惜。
但评论下面高赞评论是这么讲的，我们不偷不抢，不搞侵略，用勤劳和勇敢走完了西方国家200年走过的路，完成了原始积累。
现在靠勤劳致富都有人吐槽了，我们只有更加勤劳，才能打败西方列强，才能洗刷我们的耻辱，看得我那个感动。
这就是我为什么反复提醒我的粉丝，在我们这个大环境下，不考编不干垄断资本就要当农场主。
千万别当打工仔，真是有源源不断的牛马自我。
PUA太狂热了，考研与否，读博怎样，实际上每个人都有所不同，但是我一直在告诫理工毕业生有机会出去看看。
国内打工环境实在是太差了，有机会拿奖学金留学的真的多去瞧一瞧，未来一起改善一下国内的工农生态。
不得不说了，有人觉得可能老年人没钱不会大量化。
你错了，从日本和韩国老龄化情况来看，有钱的人依然集中在高速发展的四代人手中。
我们是哪几代人获得红利？
60后至90后，社会资源基本都被以上四代人优生者垄断，有足额养老金的也大概率是这四代。
深度老龄化后，他们的消费趋势是什么？
你可以想明白，你去日本和韩国玩，打开电视机瞧一瞧，广告是不是绝大多数都围绕他们的黄金四代展开。
全是黄金四代人喜欢的东西和老年用品，因为只有黄金四代的人才有消费力。
黄金四代死光了，国家就不断消费降级了。
在新四代，跟今天看文章的各位就没啥关系了。
天涯神贴： 穷人社交！
人若处于贫困状态，频繁社交未必是好事，而不社交也未必是坏事。
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首先，阐明结论，对于生活状况欠佳之人而言，他们之间的社交活动很多时候不过是相互欺骗与伪装，进而共同浪费时间。
简而言之，穷人之间的交往多数情况下带来的都是不良影响，要么使人心神受创，要么让那微薄的财富受损。
老一辈常常教导我们，要团结友爱，与同学朋友维持良好关系。
然而，实事求是地说，那已是过去的观念。
当下是金钱主导的时代，环顾四周，各种关系似乎都可以用金钱买到，但试图以穷人的关系换取钱财，无疑是痴人说梦。
不信你大可现在就拿起手机给朋友致电，借款2万元试试。
许多穷人终其一生都未能领悟这个道理，他们认为人际关系弥足珍贵，于是整日忙于社交，不是与这位同事饮酒，就是被那位经济状况相似的朋友拉去廉价之地消遣。
他们聚在一起，也无正经知识可谈，只是肆意吹嘘，沉浸在信口开河的氛围中，且都期望自己无需破费，这种关系实则既贪婪又虚伪。
所以，当你身处贫困之时，身边的朋友大多不可靠。
残酷的真相是，当你真正需要帮助之际，向他们求助，得到的绝非援助，而是一堆借口。
有的人甚至在你尚未开口之时，便远远躲避，待你有朝一日飞黄腾达，这些人便如嗅到肉味的狗一般，纷纷围拢过来。
这种现象不仅存在于毫无价值的友情之中，在底层父母那里亦是如此。
小时候，总有人告知我们，父母的爱是无条件的，应当听从他们的话。
但历经社会洗礼之人都明白，父母其实与其他人并无二致。
他们也会根据人的地位高低，区别对待，尊崇那些有权有势之人，而对弱势之人则态度不佳。
倘若让他们知晓，你在外面竭尽全力却收获寥寥，他们嘴上或许会说无所谓，行动上却会竭力让你明白一些道理。
这些不经意间的举动，实际上都在暗示他们认为你能力不足。
提及父母，我原本不愿说得如此直白，唯恐有人听后心中不适。
然而，我不想通过谎言来取悦他人，我只希望我的粉丝们能够先认清这个世界的真实面貌，然后再决定是否依然爱这个世界。
那些不可靠的朋友如此，经济条件一般的父母如此，老板就更不必说了。
如今，许多人整日忙于提升情商，学习社交技巧，甚至不惜卑躬屈膝地巴结领导，这些并非完全毫无用处。
但在这个世界上，最重要的原则仍是等价交换。
切勿以为与那些大人物共进几餐畅饮，几杯，交谈几句心里话，你们就成了莫逆之交。
切勿被他们所蒙蔽，也不要自我欺骗。
事实是，无论你与老板关系多么融洽，你终究是为其打工之人，归根结底只是雇佣关系。
倘若老板能够找到更廉价且更能干的人，将你淘汰出局，那才是他的精明之举。
所以，在现实社交中，金钱才是使关系顺畅的润滑剂，那些所谓的人际关系不过是用来掩盖真相的烟雾弹罢了。
天涯神贴：父母才是恶魔！
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如果你觉得原生家庭是避风港，那你可能还没经历过真正的炼狱。
今天我要告诉你一个粉丝的真实经历，看完你就明白为什么越来越多人不仅仅是嫌弃，而是彻底厌恶原生家庭。
从小我是那个活泼无邪的小孩，总渴望能得到一句家人的肯定。
然而，当我渐渐长大，认知开始清晰时，我才看透，父母才是我一生中最大的祸害！
那些所谓的家教，那些所谓的爱，不过是一次次的嘲笑和贬低。
他们把我踩在脚下，只为满足自己那虚伪的面子。
在别人的面前，他们贬低我，打我，嘲笑我，他们的冷眼和冷漠，冰冷得刺骨，从来没有过一句温暖的话，连最基本的安全感都没有。
他们总是妄想着世界上所有事情都必须一次成功，而当我犯了错，那怒骂声就像刀子一样，剥夺了我最后的尊严。
我常常盯着那些叔叔阿姨的家门，想着有一天父母不要我了，我就去投靠他们。
我多么希望哪怕一次他们能放下那高高在上的架子，真正关心我。
但是，很遗憾，这并没有，他们只会让我在冷暴力和热暴力的夹缝中苟延残喘。
我的爸爸那天只是因为在外受了气，回到家就把4岁的我踹飞了一米多远。
我坐在地上嚎啕大哭，而他却只是冷漠地吃着饭。
我的妈妈，一个讨好型人格的懦弱女人。
只知道在家族利益面前把我推到一边，让我被表姐欺负，竟然还说我蠢，连争都不会，这些所谓的父母简直就是我的刽子手！
他们只知道在我最无助的时候，把他们的无能，愤怒和自私一股脑地发泄在我身上。
原生家庭不过是给我烙上了一生难以磨灭的伤痕。
这个世界让人绝望，生孩子不需要上岗，考试本身就是一种原罪。
回忆起那段没有自尊，没有人格，不被认可的22年，我的心如刀绞，父母不过是两个自私无能的刽子手。
他们把一个孩子最脆弱的心灵撕得粉碎，把我变成了一个没有安全感，不断自我怀疑的人。
他们只是在身体上把我养大，却在精神上彻底摧毁了我。
他们把我养大，却没有教给我什么是爱，什么是尊重。
如今，父母老了，开始害怕了，他们试图用道德绑架我，让我承担所谓的孝道。
可是，他们根本不配！
我拒绝结婚生子！
我早已决定，这一切就到我这里为止，我要让这种痛苦在我这里终结。
我并不嫌弃原生家庭的经济条件，我恨的是这个家从来没有一丝丝的爱，没有任何温暖，只剩下无尽的心灵伤痕。
我觉得无比疲惫，心力交瘁。
原生家庭的痛苦或许永远无法抹去，但它绝不能再继续掌控我们的人生。
愿每一个被原生家庭伤害的人不再被过去束缚，找到属于自己的光明，活出属于自己的精彩。
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天涯神贴：帝王防身术！
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不想受到伤害，你就一定不要相信任何人。
我们遇到的算计和伤害都来自于身边的亲人和朋友，外人是没有机会算计我们的，因为我们只会相信身边的亲人和朋友。
但只要你细细回想，我们受到的算计和伤害，却都来自身边的亲人朋友。
本来最值得我们信任的亲人朋友，反而成为了伤害我们的魔鬼。
韩非子说过，相信别人就相当于把伤害自己的机会交给了别人，这是世界上最愚蠢的事。
所以，如何防备身边的亲人朋友，成为了我们一生中最重要的事情。
韩非子谋略帝王防身术韩非子认为，为了控制大臣，稳定社会，君主必须维护自己绝对的权势，而权势不可假人，因此作为君主，也要独断专行。
人主虽不孝，臣不敢亲，而要怀疑一切人，特别是要提防近臣倾轧和自己的亲人，而信任则受制于人。
三要以迅雷不及掩耳之势，动用杀伐大权惩罚臣下，警告众人。
四要时时窥察臣下，禁止大臣之间过密的来往。
时之封爵虽厚，不得耀武扬威，爵禄虽多，不得率兵聚众。
五要与大臣保持距离，不显好恶，不露声色，使群臣畏惧，从而增加君主的威严。
所以，韩非子说明，主观人不使人观己，明君无为。
于上，群臣悚惧于下。
韩非子认为，通过以上做法，君主才能保住权势，掌握权力的主动权。
天涯神贴：学会作弊！
一个普通人如果想要取得成功，想过上自己理想的生活，就一定要明白一个道理，就是不要总相信自己。
普通人最好的策略就是跟随策略，看到你身边有谁比你厉害，你直接跟在人家后边干就行了。
人家怎么干的，你就怎么干。
我就不相信了，你所有的社交圈当中找不出来一个比你强的人？
人贵在有自知之明！
得看清自己，这是一种智慧。
如果你是一个普通人，没啥天赋，没啥背景，也不是很聪明，这不可悲，你知道吧？
可悲的是，你明明知道自己没啥天赋，没啥背景，也不是很聪明，还看不清自己，还不向身边那些把事做成的人学习，这个就很愚蠢。
天涯神贴：制胜法则！
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高手的思想和行为都是落在根本上的，因为所有的根本都很简单，所以他们快准狠，干净利索的就把问题解决了。
而这世间大多数人的思想和行为则是落在舍本逐末的弯弯绕里。
他们之所以不断地原地打转，迷茫又纠结，就是因为他们总是把简单的事情复杂化，浪费时间，精力和金钱。
时至年末，又是一年的总结和复盘，所以今天的文章我想说点最重要的，至少让你们在看过后用最短的时间能彻底告别大多数人那种又累又复杂又混乱的日子。
所以，今天的话非常重要，逆耳之言可能会不绝于耳，满足现状和心理承受能力弱的不适合观看。
想突破改变，想在2025年快速拿到结果的，请一定多看几遍。
第一，2025年但凡想快速往上走一二个层级的，首先一定要简化你的人际消耗。
人生中90%的烦恼都是人际关系带给你的。
想要彻底甩掉这辆大破车，学会交易是唯一快刀斩乱麻的途径。
什么意思？
所有的关系的底层逻辑只有一个，就是利益。
从你的同事，领导，朋友到你的亲戚家人，都是这个逻辑。
但很多人就是要绕到那个等靠要的弯弯绕里，最后落下的就是各种消耗和不愉快。
你仔细想想，所有的关系，不就是谁给的多，谁给的少的是吗？
不就是有没有等价交换的事吗？
不就是拿一方的心里又不平衡了的事吗？
所以，别再去绕，直接抓重点，想要就去交易，用双方都高兴的方式去换来最新，最好，最实用的，才是最能节省时间，精力金钱的干净利落的办法。
第二，2025年一定要简化的第二件事就是你的关注点。
普通人每天关注的东西真的很多，这一顿吃什么，下顿吃什么，什么营养吃什么最健康，今天穿什么，明天穿什么，哪里买更便宜，晚上要不要看电影，哪个片的评分最高，国际上又发生了什么大事，哪个明星又出了什么丑闻，什么牌子的车又降价了，下个周末去哪玩等等。
说实话，没完没了。
所以，很多人为什么累，他们的时间和精力都去哪了？
可想而知，还拿什么结果？
为什么大佬们都喜欢穿同一款式的衣服？
比如乔布斯，永远都是牛仔裤，黑T恤。
比如周鸿祎，每天都是同款的红上衣。
为什么大佬们都爱请助理保姆？
因为他们必须把注意力放到更重要的事情上，才能快速出成果。
这个世界最公平的就是每人每天都是24小时，普通人没钱没资源，最大的筹码就是时间。
所以，从现在起，请至少在未来的一年内规范好你的饮食。
平时的花样不要太多，以健康营养，自己爱吃就好，尽量穿戴简单，重要的场合准备两套，平时的准备四套，出游的准备两套搭配好，提前放在最方便的地方。
从此，不再为此浪费时间，减少非必要的娱乐和新闻消息的关注。
每天看这些东西的时间不要超过十五分钟，多关注行业动态，新模式，新产品，新概念和你的竞争对手上下游的消息。
每天至少拿出两个小时去思考，看书，复盘，查资料，做好总结。
相信我，不出三个月，你就会有惊人的收获。
2025年一定要简化的第三件事，说这个又要被喷，但一定要说，因为相当重要，就是删人。
你越往上走，那些原来停在原地不愿意进步的人就会越不适合你。
这是规律，与道德无关。
为什么夫妻会有七年之痒？
为什么面对曾经的挚友你会无话可说？
为什么当年那个见谁都慷慨激昂，激情四射的你，在每一次下班开车回家后都不想下车，一个人坐在车里呆好久？
思想越深邃，能理解你的人就会越少。
30岁后，面对那些不再适合的朋友和牵强的聚会，果断拒绝是成大事者最重要的勇气和智慧。
最后，2025年一定要简化的第四件事，少说话。
一定不要做那种特别爱说，只顾自己说，或不管别人说什么都习惯性地把话题扯回到自己身上的人。
这种人其实到哪都很吃亏，什么都做不成，还不自知。
老天之所以给我们两个眼睛，两个耳朵，两个鼻孔，却只给了一张嘴，就是让我们要少说，多看多听。
所以，说话要抓重点，要惜字如金，要会说巧说，带目的的说。
所以，从现在开始，你说话只能有三个目的。
第一，为了让对方喜欢你而说。
第二，为了让对方为你所用而说。
第三，为了达到你的某个目的而说。
除此之外，三缄其口。
天涯神贴：负债的真相！
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终于有人出来说真话了！
这可能是中国30年来最大的悲哀，老百姓成了韭菜，任人收割。
就在今年，中国改头换面成了网贷大国了。
为什么说中国的科技尽头就是放贷啊？
本来这些互联网的大厂在网上搞这个线上购物就是打着便宜，方便，快捷的这样的方式来吸引年轻人来购买。
这个是好事，对不对？
但是，这些年疯狂地推出了这种网上的贷款业务，收割我们普通老百姓收割完了就开始抽取贷款，就开始赚取更大的利润了。
所以，年轻人负债就进入到了一个恶性的循环，负债率越来越高，到最后有些人受不了了，就想不开了。
你看这个腾讯做到最后它是什么？
是微粒贷，对吧？
360到最后是360借条，小米到最后是小米金融，百度到最后是度小满，阿里巴巴到最后是花呗和借呗，京东到最后是金条，白条，美团到最后是美团金服。
对吧？
你放眼全世界，我们没有看到微软贷，我们没有看到谷歌贷，你没有看到说苹果贷吧？
咱看看中国这些企业实在是吃相太难看了！
不要觉得我在危言耸听，这不是一个简单的消费观念的问题，这是资本收割普通人设计的一个完美的游戏。
你知道这个东西有多暴力吗？
卖面粉的来了都得叫他一声爸爸！
一年的时间，你贷款就可能从15万轻轻松松变成40万。
一年半以后，甭管你的工作有多好，你也只能够回家求助你那年迈的父母，卖掉你祖传的房子。
我来举个例子，咱们向京东金融借上10万块钱，你分上个一年青年化利率的18%，月供就轻松来到了9800了。
好，但凡你生个病或者怎么样，你第二个月还不上了。
你又打开了美团APP，你借了9800还给了京东金融，那同样分上的一年期，你每个月还个1000来块钱，你以为你过去这个坎了。
但是，这个时候你的月供就已经变成了九千8+1千块钱，等于1.1万了。
那如果第三个月太多，实在你又还不上了。
好，你又点开了那个360了，你借了一点一个当板lib，又还了上边这两家机构，那这个时候才仅仅三个月的时间，你的债务就从10万来到了12万多。
只要敢再来上三个月，那就是18万多。
你要是敢继续这样，你拆上的半年，你家里的房子就相当于被你拆掉了一半了。
现在中国人有8亿人在负债，房贷，车贷已经把大多数人都给你收割完了，我们对于大额的这种消费已经有清醒的认知了。
好，这资本一看割不动了，现在又开始掏我们手里边的那点余粮了。
宣传活在当下，人只活一辈子。
像这种观念，并且这些平台用利息低，秒到帐等等的各种的诱惑，你现在随便找个平台，你用手机号一注册，轻轻松松10万20万的额度。
借钱太容易了，一个人的消费观念就会被放大。
当信用转化为钱的时候，大家会怎么样？
会盲目自信，暴雷也是迟早的。
而且，很多银行信贷的钱，所谓的信用也全都是虚的，都是通过普通人的这种借条向银行来做抵押。
就是简单的什么抵押，贷款放贷，你把这个杠杆去拉，高位套现跑路，可能这个月能够借得出来，你下个月可能就借不出来了。
很多人不就是因为这样成为了老赖吗？
他们是不想还那个钱吗？
无非就是他还不起呀。
社会就是一场资本的游戏，大部分普通人年轻的时候是不懂事的，也不知道该怎么样挣钱的，看着有钱人豪车名表，吃得好住得好，很轻松就把普通人的欲望都给带起来了。
这个时候他们只需要动动手，当下满足一下你的欲望，他就可以一直来控制你了。
你要是现在已经走上了这条路了，你也不要太焦虑，你欠个几十万其实也没有太大的关系，只是你现在压力大，你不知道方向而已。
找对方法，你还是可以翻身的。
记住，咱普通人当下最先做的就是要先控制好自己的欲望，然后再出去赚钱。
千万别今天你挣钱了，觉得自己又行了，又开始去消费了，你陷入到这个死循环里面，别人想拉你就都拉不动了。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。
1、听过最心酸的一句话就是：“算了”。
更心酸的是，这句话常常是自己对自己说。
所谓成熟，就是在无数个想要翻脸走人的瞬间，最后一笑而过。
小时候不理解老人晒太阳，一坐就是半天。
长大了才明白，目之所及，皆是回忆，心之所想，皆是过往，眼之所看，皆是遗憾。
2、人这一生，真正疼惜你，爱你的人并不多，要懂得好好善待自己。
别放大自己的情绪，别为难自己。
永远不要反复咀嚼痛苦，也不要提前焦虑未来，生活无非就是见招拆招。
那些意难平，情难却的事就让它随风而去吧。
永远不要为难自己，能带你走出雨季的，从来不是伞，而是不惧风雨的自己。
3、任何时候都不要去干那种拿自己健康换钱财的傻事，因为钱财永远挣不到头，而你的健康眨眼之间就可以走到尽头。
别总是羡慕别人的生活，谁家的锅底都有灰，你只看到了别人的光鲜，却没看到他们背后的辛酸，过好自己的日子，才是正道。
4、人生苦短，不要活得太累。
生活没有模板，只需心灯一盏。
如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能解压，那就让眼泪流下来；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，那就轻装上阵。
简单到复杂，是前半生的阅历；复杂到简单，是后半生的修行。
别为了迎合别人而改变自己，你的人生不是别人的剧本，你是自己的导演。
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人们常说三十而立，请问立的是什么？是结婚生子吗？还是立人生的大方向？
"三十而立"的"立"，核心是确立个人独立的思想体系、价值准则和立身之本，而非单纯指结婚生子。
它更偏向于立人生大方向，具体可拆解为三点：
1、清晰的自我认知：知道自己是谁、擅长什么、想要什么，不再迷茫。
2、稳定的立身能力：拥有安身立命的本事（如专业技能、事业基础），能独立承担责任。
3、成熟的处世原则：形成自己的道德底线和待人接物的方式，行为有章法。
结婚生子是部分人"立"的表现之一，但不是唯一标准。
古人更看重一个人在30岁左右，能否在精神、能力和社会角色上"站稳脚跟"。
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忍辱负重，才能东山再起。
孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍心，曾益其所不能。
这句话的含义就是：负重必须要先能够忍辱。
在现实生活中，我们经常要面对形形色色的人和事，面对一个个困难和挫折，面对无端的屈辱和怨气，那我们应该怎么办？
是逞一时匹夫之勇，还是忍一时风平浪静？
很多时候，冷处理是非常有效的解决办法。
同时，忍辱也是为了更好的负重。
有过忍辱负重的经历，我们就会成熟许多，我们可以吃一堑，长一智，我们可以磨炼自己的意志，开阔自己的心胸，增长自己的才干，只要能这样，我们就有东山再起的机会。
想干出一番事业或做好一项艰苦的工作，没有忍辱负重的思想准备，是不可能干好的。
面对困难和挫折，需要的是勇气和方法，而不是眼泪和鲁莽。
避实就虚，因势利导。
避实就虚，这是一句妇孺皆知的成语，更是一种处世的谋略。
但是，是要避实还是要就虚，应由当时所处地环境来决定。
在没有其他办法的关键时刻，避实就虚无疑是正确和明智的。
在平时，我们应该采取更加积极的做法。
即在发扬自己长处的同时，正视并努力克服自身的弱点，做到"扬长避短"。
只有如此，才能由弱变强，全面发展，最终使自己立于不败之地。
如果在平时的工作、训练中也避难就易，害怕面对自己的弱点，不去学、不去练自己不熟悉的东西，那么短处只会越来越明显，问题就会越积越多，我们的工作也就只能停留在原来的水平上甚至倒退。
如果我们只去做些表面文章，刻意地把自己包装起来，不让上级或者群众了解真实情况，不仅失去了应有的监督，同时也失去了及时改过的机会，等到发生事故时，那么一切都来不及了。
审时度势：时机不到，不妨先等待。
做人做事要有原则。
人一生要经历无数的诱惑，有的人能固执地坚持自己的理想，一时被认为是傻瓜，但最后才发觉这才是大智慧；有的人扛不住违背原则的诱惑，到最后才知咬了致命的香饵。
就像人越过了"绝不吸du"的第一步，就等于放弃了自己所有的坚持，从生理上根本动摇了自己人性的堤坝，行为自然失去了最起码的控制和约束，直到恶行变成了习惯，从此无法再回头，最后越走越远，直到跌落深渊。
善良的人变得丑恶，正直的人变得虚伪，美丽的理想变成可怕的野心，都是从第一次越过"底线"开始的。
人要放弃自己做人的原则是很容易的，而要坚持自己的原则和理想，则举步维艰，但正因为你能坚持得住，才能让困难和痛苦渐行渐远，你才能最后享受到登上巅峰的快乐。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的知识点。
一双筷子，一阴一阳：说清了人为什么活着？
1、筷子长7寸6分，代表人的七情六欲。
2、筷子为什么是一双？
一根为阴、另外一根为阳，这叫阴阳和合。
3、筷子一头方一头圆，圆朝外方向内：第一是代表天圆地方，第二是教我们做人做事对外圆滑对内方正。
4、拿筷子为什么要三根手指？
代表天、地、人合一。
5、一双筷子就像一个家庭、一对夫妻，谁也离不开谁：这也是阴阳和合的道理。
6、一双筷子替我们尝尽了人生的酸、甜、苦、辣、咸：这就是人为什么要活着的原因！
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“真诚如孩子，温暖如夕阳，宁静如天空。”
从这句话里，我感悟到了，人活着的最高境界就是无形无相，活成了大自然的一份子，与大自然融为一体。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我就往真诚、温暖、宁静这个方向去修。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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