2023.4.7 星期五 贵港 多云
今天是2023年4月7日，癸卯年闰二月十七，星期五，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第664天。
昨晚睡得很好，然后我今早才得以出门晨跑，精神状态那真的是非常棒，激情满满啊，又再一次将10公里跑进了1小时以内，花了56分09秒，一点也不觉得累，爽得很。
并且，我还刷新了两项记录。
这两项记录就是，5公里用时最短：27分35秒，10公里用时最短：56分09秒。
除了我以外，今天还有两个男的在晨跑，就在布山古郡后花园，不过他们都是在我跑完了10公里以后才开始跑。
好了，接下来就给大家分享一下今天的晨跑数据。
6点08分开始晨跑，最慢5分50秒，最快5分22秒，总里程10.33公里。
运动时间58分13秒，平均配速5分38秒/公里，消耗了568千卡热量，平均速度10.64公里/小时，平均步频171步/分钟，平均步幅103厘米，步数9981步。
从以上数据就可以看得出，我今天晨跑的平均配速都一直保持在5分钟左右，在我之前的所有记录当中是最快的了，没有之一。
我也不知道为什么今天的表现会突然变得这么好，只是凭着感觉去跑而已。
晨跑了333天，还是第一次将配速一直保持在5分钟左右。
然后，天气的话呢，也是非常好，最起码没有昨天早上那么冷。
今早出门时，都不用穿外套了，不需要穿卫衣啥的，我只穿了一件长袖T恤，只是觉得略微有那么一点点冷而已。
不过后来从7点开始就出太阳了，虽然太阳模模糊糊的，被很多云给挡着，但是气温还是蛮热的，尤其是下午。
那种气温不冷也不热，刚刚好，我真的是太喜欢春天了，这种季节非常适合晨跑锻炼！
如果你们有时间的话，最好能够出去跑跑，提升一下免疫力。
因为现在甲流已经来了！
不知道这两天的新闻你们都看了吗？
甲流在广东流行开来了，很多发热门诊爆满！
所以，时间充足的话，你就晨跑。
如果白天工作太忙，那你就可以夜跑。
完成了今天的工作后，我就继续在喜马拉雅听书，因为学习完了周文强老师的《实现财富自由的必修课》以后，我就没有别的课程打算要学习了，还是先听听喜马拉雅吧。
听周老师的故事，写自己的人生。
周文强老师的自传《因梦而生》我已经全部听完了，昨天下午开始在喜马拉雅收听，一直听到今晚8点左右，历时14小时 7分钟听完本专辑，这是我在喜马拉雅第1本听完的专辑。
《因梦而生》这个专辑在喜马拉雅有24万的播放量，个人自传能有这么多播放量，也是非常厉害的了。
后来，我又继续听，我这次听的是周文强老师的老师罗伯特·清崎先生的书籍《富爸爸穷爸爸》，这本书是北京官方录制的，需要付费，38块钱左右。
我今天下午报了两门课程，一门是免费的电工课，政府出资补贴给我们学习的，上课地点在港北区汽车西站旁边。
还有一门课程，是易熵元文化研究中心代一宸老师的人生说明书线下课，上课地点在广东省惠州市。
好的人生都是设计出来的，你的人生需要规划，人生说明书线下课，让我们一起了解自己的人生“剧本”。
报名价格《2860元》，赠送代老师价值19800线下课程《人生说明书》课程门票一张！
同时可获得：
①、线上河洛19节课程《价值4980元》
②、四天四夜海景房食宿
③、凡参加线下课学员，赠送易熵元学习礼包，助运工具《无价》
④、赠送全年运势规划《人生说明书使用手册》《无价》
我的报名时间有点晚了，晚上7点左右才报完名，人家工作人员早都已经下班了，线上课只能是明天再给我安排。
所以，我打算从明天开始学习线上河洛19节课程，继续做笔记，把逐字稿打出来，并且分享出去。
晚上8点左右，我当时正准备吃完饭，然后我老妈就跟我闲聊了起来。
她说，她这两天在帮上李屋的一位人家抛秧，一天100块钱，两天就赚到了200块钱！
刚开始，她不愿意去，没有伴儿，觉得很无聊，所以她后来就找四伯母一起去。
我微笑着对她说，这很好啊，能通过自己的能力赚钱花，不用再看别人脸色，多好。
对了，下午2点左右，我在朋友圈看到了一位姐姐的朋友圈动态，她是我们汇成集团的工作人员。
我学到了什么？
她在朋友圈的动态是这么写的：
我生来就是高山，而非溪流！
我欲于群峰之巅，俯视平庸的沟壑！
我生来就是人杰，而非草芥！
我站在伟人之肩，藐视卑微的懦夫！
在这个世界上，只要是有人能做到的事情，我×××就一定能够做到！
别人做不到的事情，我朱美蓁依然能够做到！
因为有一种人叫做开创者！
而我×××就是天生的开创者！
战胜自己，你就赢了！
立志不坚，终不济事！
人最可怕的，是清醒的堕落！
昙花一现的努力，都是伪努力！
间歇性努力的人，持续性一事无成！
这世上，没有什么比叫醒自己更加困难！
低级的欲望，放纵即可获得！
高级的欲望，是克制才能得到！
真正让我好起来的，只有自律和自信！
没有人能阻止我变好，除了我自己。
我若成长，事事可成长！
我终会明白别人屋檐再大，都不如自己有把伞！
我是健康的！
我是开心的！
我是喜悦的！
我是成功的！
我是富足的！
我是觉醒的！
感恩“财富”的圆满富足！
感恩“身体”的健康完美！
感恩“事业”的兴旺发达！
感恩“家庭”的和谐美好！
感恩“生命”的自由喜悦！
对不起，请原谅！
谢谢你，我爱你！
感恩你，祝福你！
哇，当我一看到这条朋友圈动态，瞬间就感觉到这篇美文实在是太棒了，这是一篇非常正能量的文章，很有力量，也很有能量！
然后，我就问她：“姐姐，下午好！这个文章很有力量，也很有能量，请问这个文章叫什么名字？”
她说：“没有名字哈，这是杨老师的经典语录。”
我的感悟是什么？
学习完了这篇美文以后，我感悟到了，语言是有力量的，尤其是刚刚学习到的这篇文章，光是看了一遍，我就已经觉得浑身都充满了电一样！
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要把这篇正能量文章整理一下，弄成我自己的，然后每天早上就在喜马拉雅上面朗读，就跟我每天朗读《安东尼罗宾能量咒语》一样，天天朗读，让自己越来越自信！
好的，我们今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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