【康哥日精进】第299篇:如何克服自己的负面情绪?

刘连康 2022年4月7日20:22:59生活杂谈评论1201626字阅读5分25秒阅读模式

2022.4.7    星期四    贵港    晴天

今天是2022年4月7日,壬寅年三月初七,星期四,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第299天。

【康哥日精进】第299篇:如何克服自己的负面情绪?

凌晨4点45分听到闹铃后就醒了,但是觉得有些困又多睡了一会儿,直到过了五分钟,闹钟第二次响起来后我才起来。

 

看来是昨晚睡得有些晚了,将近11点才睡。

 

醒来后我发现四肢肌肉都有些疼,但并不是像以前那样特别疼痛走路都很难走的那种。

 

这应该是昨天上午干农活太卖力的缘故,昨天给玉米施肥,需要用锄头不断地去锄地,劳作了两个小时左右,快要到中午12点的时候才干完收工回家。

 

今天早上的天气依然还是比较冷,出门时需要穿一件卫衣御寒。

 

现在的气候变化得好大,我记得十几年前的天气很好的,只要过了4月1号天马上就变得很热,就连早晨也很热,只需要穿一件短袖T恤就行,而且很多蚊子也都出来活动了。

 

不像现在,春天不像春天,夏天也不像夏天。

 

好了,接下来分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

5点55分开始跑步,最慢6分50秒,最快6分24秒,总里程10.90公里。

 

运动时间1小时11分53秒,平均配速6分36秒/公里,平均速度9.10公里/小时,平均步频170步/分钟,平均步幅89厘米,步数12228步,消耗了602千卡热量。

 

总体感受很不错,没有觉得有什么疲惫的感觉,蛮轻松的。

 

行了,就不说那么多了,接下来给大家分享一下今天的干货。

 

《财商之道精品课》第7集、如何克服自己的负面情绪?

 

每一个孩子刚出生都是带着喜悦的,该哭的时候就哭,该笑的时候就笑,很临在。

 

但是,当他来到一个我们没有人临在的世界时,他会很痛苦,他会受伤害。

 

这个时候,我们的小我就产生了,小我其实就是我们的头脑,它其实是保护你的。

 

举个栗子吧,你的心是完全在当下的,当下是没有恐惧的,而且当下是没有记忆的。

 

结果,这个孩子走着走着,有个插座突然电了他一下。

 

他的妈妈就跟他讲:“有电!”

 

然后,这个孩子的头脑就记住了,以后这个插座不能碰,碰到以后会被电到的。

 

从此以后,这个小孩看到插座以后会怎么样了呢?

 

就怕了!

 

人世间所有的痛苦其实就来自于你的情绪,是情绪让你变得痛苦。

 

我们很多人都活在了情绪里,今天这个人跟你吵架了,你就会很生气,很愤怒。

 

我们一个人的能量高低跟什么有关?

 

跟我们的情绪有关,是我们的情绪把我们给拉高了或者是拉低了。

 

其实,人类的基本情绪有两个。

 

一个是爱,还有一个是恐惧。

 

佛家讲:“无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”

 

把恐惧整没了,负面情绪全没了,剩下的全是正面,那这个人就开悟了!

 

既然这么多负面情绪都是恐惧整来的,我们就要把恐惧整没。

 

那么,我们要把恐惧整没就要搞懂恐惧是谁整来的?

 

这个人为什么愤怒?

 

你们有没有发现,两个人吵架,最大声的那个其实就是内心最恐惧的那个。

 

所以,所有的负面情绪都来源于恐惧。

 

恐惧是从哪里来的?

 

恐惧是由爱来的,是爱这个情绪诞生了恐惧。

 

举个栗子吧,小孩是不是无有恐怖的?

 

但是,我们的父母却总是给孩子制造恐惧。

 

父母之所以给孩子制造恐惧,其实就是为了爱他。

 

所以,进入爱就是进入了合一的状态。

 

你不是富人的后代,那就要做富人的祖先。

 

基因给你改了,你就会发现,你看这个世界的角度完全变了。

 

当你是穷人基因的时候,你看到这个世界哪有机会?

 

全是陷阱,这个不敢投,那个也不敢投。

 

当你是富人基因的时候,你再看这个世界,全是机会,全是钱,到处都是钱!

 

只要你认为这个世界的问题是别人的问题,你这一辈子都不可能改变。

 

所有的问题都是自己的问题!

 

因为万物由心造,相由心生,境随心转。

 

你要想改变这个世界是不可能的,在这个世界上你永远无法改变任何一个人,不管这个人是你的爱人还是你的孩子。

 

乔布斯永远没有想过要改变世界,他一直在做一件事,那就是改变自己,因为他知道改变了自己,也就改变了世界。

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作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2022年4月7日20:22:59
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