2022.4.7 星期四 贵港 晴天
今天是2022年4月7日，壬寅年三月初七，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第299天。
凌晨4点45分听到闹铃后就醒了，但是觉得有些困又多睡了一会儿，直到过了五分钟，闹钟第二次响起来后我才起来。
看来是昨晚睡得有些晚了，将近11点才睡。
醒来后我发现四肢肌肉都有些疼，但并不是像以前那样特别疼痛走路都很难走的那种。
这应该是昨天上午干农活太卖力的缘故，昨天给玉米施肥，需要用锄头不断地去锄地，劳作了两个小时左右，快要到中午12点的时候才干完收工回家。
今天早上的天气依然还是比较冷，出门时需要穿一件卫衣御寒。
现在的气候变化得好大，我记得十几年前的天气很好的，只要过了4月1号天马上就变得很热，就连早晨也很热，只需要穿一件短袖T恤就行，而且很多蚊子也都出来活动了。
不像现在，春天不像春天，夏天也不像夏天。
好了，接下来分享一下今天的晨跑数据和感受。
5点55分开始跑步，最慢6分50秒，最快6分24秒，总里程10.90公里。
运动时间1小时11分53秒，平均配速6分36秒/公里，平均速度9.10公里/小时，平均步频170步/分钟，平均步幅89厘米，步数12228步，消耗了602千卡热量。
总体感受很不错，没有觉得有什么疲惫的感觉，蛮轻松的。
行了，就不说那么多了，接下来给大家分享一下今天的干货。
《财商之道精品课》第7集、如何克服自己的负面情绪？
每一个孩子刚出生都是带着喜悦的，该哭的时候就哭，该笑的时候就笑，很临在。
但是，当他来到一个我们没有人临在的世界时，他会很痛苦，他会受伤害。
这个时候，我们的小我就产生了，小我其实就是我们的头脑，它其实是保护你的。
举个栗子吧，你的心是完全在当下的，当下是没有恐惧的，而且当下是没有记忆的。
结果，这个孩子走着走着，有个插座突然电了他一下。
他的妈妈就跟他讲：“有电！”
然后，这个孩子的头脑就记住了，以后这个插座不能碰，碰到以后会被电到的。
从此以后，这个小孩看到插座以后会怎么样了呢？
就怕了！
人世间所有的痛苦其实就来自于你的情绪，是情绪让你变得痛苦。
我们很多人都活在了情绪里，今天这个人跟你吵架了，你就会很生气，很愤怒。
我们一个人的能量高低跟什么有关？
跟我们的情绪有关，是我们的情绪把我们给拉高了或者是拉低了。
其实，人类的基本情绪有两个。
一个是爱，还有一个是恐惧。
佛家讲：“无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
把恐惧整没了，负面情绪全没了，剩下的全是正面，那这个人就开悟了！
既然这么多负面情绪都是恐惧整来的，我们就要把恐惧整没。
那么，我们要把恐惧整没就要搞懂恐惧是谁整来的？
这个人为什么愤怒？
你们有没有发现，两个人吵架，最大声的那个其实就是内心最恐惧的那个。
所以，所有的负面情绪都来源于恐惧。
恐惧是从哪里来的？
恐惧是由爱来的，是爱这个情绪诞生了恐惧。
举个栗子吧，小孩是不是无有恐怖的？
但是，我们的父母却总是给孩子制造恐惧。
父母之所以给孩子制造恐惧，其实就是为了爱他。
所以，进入爱就是进入了合一的状态。
你不是富人的后代，那就要做富人的祖先。
基因给你改了，你就会发现，你看这个世界的角度完全变了。
当你是穷人基因的时候，你看到这个世界哪有机会？
全是陷阱，这个不敢投，那个也不敢投。
当你是富人基因的时候，你再看这个世界，全是机会，全是钱，到处都是钱！
只要你认为这个世界的问题是别人的问题，你这一辈子都不可能改变。
所有的问题都是自己的问题！
因为万物由心造，相由心生，境随心转。
你要想改变这个世界是不可能的，在这个世界上你永远无法改变任何一个人，不管这个人是你的爱人还是你的孩子。
乔布斯永远没有想过要改变世界，他一直在做一件事，那就是改变自己，因为他知道改变了自己，也就改变了世界。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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