2022.11.5 星期六 贵港 小雨
今天是2022年11月5日，壬寅年十月十二，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第511天。
我今天学到了什么？
我今天都经历了什么？
时间过得还真不是一般的快，又到周末了。
今天我依然还是继续晨读和晨跑，在去战场的路上，我发现天空中竟然下起了几滴小雨，也就是在汉唐世家那条路。
快要接近覃塘区人民政府时，我还看到有些地板有点湿漉漉的，这时候我就知道昨晚下过雨，也同样是小雨，但是具体几点下的不知道。
还真是奇怪了哈，同在一个覃塘区，不同的村庄却有着不同的待遇，昨晚六务村下雨了，而我们村就愣是一滴雨没见下。
然后呢，当我在公园里面晨读时，雨还是继续在下，只不过是稍微大了那么一点点而已，根本就没有必要找地方躲雨。
由此可见，老天爷还是挺吝啬的。
那时候我就在想，要不要继续晨跑？
老天爷会不会在后面留一手？
万一我晨跑到一半就开始下大雨怎么办？
尽管有很多的猜想，但是我还是开始晨跑了，因为我实在是忍不住了啊，每次只要一看到这个跑步赛道我就热血沸腾。
就这样，我开始了今天的晨跑。
起步时天气挺冷的，我就穿着一件卫衣跑。
然后，跑了大概一公里左右，身体开始发热了才开始脱下来。
结果，还真的就是如我所想，当我跑到第3公里多一点点时，雨势就开始变得稍微大了一点点。
但是这种雨水再怎么大也大不到哪里去，毕竟只是小雨，只能淋湿头发而已。
所以说，我还是接着跑，并没有停下来找地方躲雨。
又跑了大概一公里，也就是第4公里多一点点时，我就开始过马路，从覃塘区人民政府跑到布山古郡那边去了。
也就是在这个时候，我才刚刚跑上旅游绿道，雨势就变得更大了些，这个时候我身上的衣服基本上也已经被淋湿透，可是这依然还是阻挡不了我前进的步伐。
我已经很久没有享受过在雨中漫步的感觉了，这种感觉真的很好，让人心旷神怡。
再加上我们这里持续干旱已经有两三个月，我就更加想念雨水。
所以我是一边晨跑，一边在沐浴，还一边临在，跟着雨水临在，跟着老天一起临在，老天爷在给我免费洗澡洗衣服呢，你知道吧？
由于今天是星期六，学生们都放假了，上班的人很少，所以路上车辆也就少之又少，行人就更加少见了，我只在旅游绿道看到了一个中年老头儿带着两条狗在散步，还有旁边的旱河有几位工人在上班，就没别人了。
今天之所以会下小雨，那是因为受到了台风“尼格”的影响，如果不是这场台风的到来，我相信我们这里现在依然还是干旱。
所以，今天这一整天的天气还是比较冷的，最低气温17℃，最高气温也就只有19℃而已。
因此，我这一整天还是需要穿着卫衣，穿着运动鞋，主要目的都是为了保暖，以防感冒。
我们贵港气象部门也是极为聪明的，他们就趁着这次机会，然后就开始发射火箭，搞了一个所谓的人工增雨。
好了，今天上午基本上也就这样，接下来就分享一下今天的晨跑数据和感受。
6点15分开始晨跑，最慢7分01秒，最快6分14秒，总里程10.36公里。
运动时间1小时08分58秒，平均配速6分39秒/公里，平均速度9.01公里/小时，平均步频173步/分钟，平均步幅86厘米，步数11993步，消耗了571千卡热量。
感觉还不错，在雨中漫步确实又是另外一种感受，这种感觉如果你自己去体验过就会知道，真的是一脸轻松，很自然的，你身上就是有再多的压力，也会在这一瞬间消失殆尽。
那么，下午的时间是怎么安排的呢？
还是跟昨天基本一样，光是睡午觉我都睡了将近两个小时。
醒来后，我正想要看电视连续剧《将夜》，不知道为什么总是很卡，根本就看不了，于是我就在搜狗搜索了另外一个网站，勉勉强强能看得下去，看两三秒就卡一秒那种，很烦人的。
本来想要开通腾讯视频VIP吧，但是我在应用商店看到这款软件有很多差评，都在说明明开通了VIP还是有很多广告，还是很卡，然后我就不开了，凑合着看吧。
也不知道是不是版权原因，当我搜索到了网络上的那些影视剧网站以后，发现大部分都是正在审核中，要么直接就是404网页不存在。
周文强老师的喜马拉雅音频我今天下午也听了好几篇，只是没有时间去做笔记。
因为我在下午5点40分左右出门拿快递，这是我一周之前在天猫买的玉林正骨水，总共有5盒。
在下单之前我没有注意看，等到付完款了以后才发现，原来这个商品是预售的，需要过四五天才发货。
可是我又不想申请退款，因为这个很麻烦，而且我之前也在他们这家店买过一次，再加上我又不着急使用，就这样慢慢等了。
其实，昨天下午3点多就到了，只是我当时忙于学习，没时间出门而已，就留到了今天。
我之所以每天都能狂奔10公里，没什么疲劳感，其实主要功劳就是我们的这个玉林正骨水。
也许很多朋友还不了解玉林正骨水吧？
你们很多人都知道所谓的消肿止痛酊对吧？
这玩意儿其实我曾经也用过，经常在电视广告上面看到，只是疗效太差了点，我们玉林正骨水都能将它狂甩几十条街！
玉林正骨水由20多种名贵中药材炼制而成，主要有五味藤、九龙川、莪术、海风藤、羊耳菊、穿壁风、横经席、鹰不扑、豆豉姜、买麻藤、香樟、碎骨木、千斤拨、两面针十、虎杖等。
为了确保药效，这些药材必须产自玉林，其中部分药材还必须在相应的季节采摘加工，如五味藤、九龙川应在每年11月份采收，并在8小时之内进行清洗、浸泡、切制成片、晒干或烘干。
玉林正骨水的发展壮大离不开大量药材的支撑，玉林山地面积占到82，4%，属于热带季风气候，气侯温和，雨量充沛，光热充足，无霜期长，适合种植中草药。
玉林正骨水属于广西特产中的标志性产品，这是由负有传奇经历的老军医陈善文献出的秘方，然后再结合现代技术精制而成的一种神奇药水。
它的成品为棕色溶液，澄清、透亮、气味芳香。
对治疗跌打扭伤、骨折、脱臼等伤病有奇效，同时还具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢的作用，对消除运动疲劳有特效。
正骨水外擦患处，凉爽舒适，无不良刺激，不污染衣物。
在运动和劳动前后擦用或在浴盆里倒入少量正骨水洗浴，能有效预防和消除各种疲劳、酸痛。
如今，玉林已经被称为“南方药都”，拥有全国第三大中草药集散市场——玉林银丰国际中药港中药材市场。
我感悟到了什么？
别的咱就不说那么多了，就说说我们这个玉林正骨水吧，这让我感悟到了它从外表看起来只不过是一个瓶小小的药水而已，完全没想到它竟然还会有如此神奇的功效！
我每次晨跑结束回到家，洗完澡了以后，马上就会涂抹上玉林正骨水，真真正正地体验到了玉林正骨水带来的巨大好处。
其实我之前也有讲过它的神奇功效，今天即便是扭伤了脚，马上涂抹上去，第二天就已经恢复了一大半，立刻就又能继续跑了，我真的不是在吹嘘。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
那么，我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要把玉林正骨水列为我最为常用的跌打药水，没有之一。
但是，我又不能太过于依赖这种药水，到了一定程度时，还是需要让自己的机体自动修复比较合适。
好了，今天的自律哥家书已经书写完毕，明天是星期日，我要休息一天，晚安了朋友们。
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作者：刘连康
首发：刘连康博客
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