【自律哥觉察报告】第1474篇：每天做好最重要的六件事

2025.6.25   星期三   贵港   多云

今天是2025年6月25日，乙巳年农历六月初一，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1474天。

​一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真！

 

这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。

 

接近一个遥不可及的人最好的方式，不是去追逐，而是让自己变优秀。

 

不要因为没有掌声而放弃梦想，你需要的是坚持，而不是观众。

 

今天的天气真是出奇的好，开局就是阳光在线！

 

早上6点左右醒来，拉开窗帘一看，发现整个天空湛蓝湛蓝的，阳光透过窗户照进来，洒在了办公桌上。

 

昨晚睡得特别早，9点多就已经躺床上睡觉了，没有定闹钟，就开着电风扇，吹着呼呼大风，吹了一晚。

 

之所以睡这么早，是因为当时我觉得特别困，特别想睡觉。

 

还真如我所想，刚躺床上没多久，就成功地进入梦乡，还睡得特别舒服，睡得特别香，睡得特别踏实，直接就是一觉天亮，睡到自然醒，这种感觉真是太棒了！

 

刚开始睡觉那会儿，我就觉得很热，就像是在蒸笼里一样。

 

但早上6点左右起床时，我发现那种炎热感早已消失不见，瞬间就变得特别凉爽，特别舒适。

 

到了上午10点左右，随着太阳逐渐升高，气温也开始变得越来越热，一点风都没有，甚至我感觉比昨天白天都还要热得多。

 

难不成今年的三伏天要提前到来了吗？

 

我没有睡午觉，想睡估计也睡不着，因为那么大的太阳了，躺床上就热得像热锅上的蚂蚁一样。

 

所以，我就一直让自己坐在电脑前工作，然后剩下的闲暇时间就是学习，看纸质书，听周文强老师的喜马拉雅音频，在喜马拉雅里面听书。

 

当然了，我还锻炼身体了，还是继续打一套八段锦，做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操。

 

快要到下午3点时，我看了一部电影——《革命者》。

 

这部电影挺长的，有两个多小时。

 

电影《革命者》围绕1912至1927年波澜壮阔的历史展开，讲述了李大钊积极探索改变中国、拯救民族，热忱追寻正确革命道路的故事。

 

看完这部电影后，那也只不过是下午5点多而已，还早着呢。

 

于是，我就又继续看另一部电影，李小龙主演的——《猛龙过江》。

 

刚想起来一件事，就是今天中午11点多，我在吃午饭时，有个人突然间就跑过来跟我搭讪了。

 

他这个人是我爸今早带来我家里来的，两个人就在后面那个房间车大炮，都车了一个上午，也不知道到底在说些什么，看到都恶心。

 

像这种经常两三个人呆在一起的基本上都是小人，他们的心眼好不到哪里去，一会儿商量着害这个害那个，一会儿又商量算计这个算计那个……

 

那他跟我说了什么呢？

 

他大概就是说，你怎么吃素而已啊？为什么不吃肉呢？

 

我都没搭理他，继续吃饭，并且闭上眼睛，慢慢地享受美食在舌尖上的那种美味感。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

当你功德具足时，只要你坐在那里不动，别人见到你都会泪流满面，心灵得到净化。

 

所以，不要动不动就想去改变别人，应该从自己的心念出发，发善愿，广结善缘。

 

功德具足的时候，自然有无量无边的人被你渡化。

 

有一种坏人，杀人放火，他这是明坏，大家看得见的。

 

但是，还有一种人是阴坏，大家看不见。

 

这种坏人专门针对善良的人，重情重义，有良知，对人真诚厚道，没有歪心眼，这样的好人下手。

 

而且，手段非常的卑鄙，一贯用软刀子捅人，把这些善良的人往死里整。

 

这种人就是天生的坏，是从骨子里的坏。

 

当你认知到一定程度的时候，就会打开老天爷视角。

 

当一个人认知到一定程度时，他就会逐渐拥有一种超越常人的视角：老天爷视角。

 

这种视角并非真正意义上的“老天爷”所拥有，而是指一种超脱世俗、洞察世事的智慧与境界。

 

当你达到这样的境界时，你会发现自己看待世界的眼光已经发生了翻天覆地的变化。

 

曾经那些热闹与繁华的景象，在你眼中变得不再那么重要。

 

你看到了世界万般苦，各有各的苦，然而可怜之人必有可恨之处，这也是你无法回避的现实。

 

众生之所以苦，很大程度上是因为他们执迷不悟，被欲望所驱使，活在自己的思维牢笼里。

 

在这样的视角下，你或许会感到一种深深的无力感。

 

你只能眼睁睁地看着他们受苦，却无法直接改变他们的命运。

 

但正是这种无力感也让你更加珍惜自己所拥有的认识成果，更坚定的走在道路上。

 

弥勒佛前有副对联：“大度能容容天下难容之事，开口便笑笑天下可笑之人。”

 

这句话恰恰描述了这种老天爷视角所带来的心态变化。

 

你开始学会以更加宽容的心态去看待这个世界，去包容那些看似可笑、可悲的人和事。

 

你的内心充满了慈悲与智慧，不再被世俗的纷扰所牵绊。

 

所谓“智者不入爱河”，当你认识到一定程度时，你会发现自己很难再像年轻时那样轻易地爱上一个人。

 

这并不是因为你失去了爱的能力，而是因为你看到的每一个人都是可怜人。

 

他们的内心或许早已千疮百孔，只是外表还勉强维持着光鲜亮丽。

 

你深知真正的爱情需要建立在相互理解、相互扶持的基础上，而这样的基础在很多人身上都是缺失的。

 

你开始以一种更加积极主动的态度去帮助那些需要帮助的人，用你的智慧和慈悲去温暖他们的心灵。

 

当你真正达到这种境界时，你也会发现自己已经没有了红尘心。

 

你不再被世俗的繁华所诱惑，不再为名利所动。

 

你开始以一种更加超脱的心态去看待这个世界，去看待那些忙忙碌碌、日夜奔波的人们。

 

你发现他们看似在追求着某种东西，但实际上却只是在苟且偷生。

 

他们执着于眼前的蝇头小利，在一个小圈子里不断打转，从未思考过生命的意义和价值。

 

这样的人在你看来就像是一群麻木不仁的蚂蚁，他们虽然活着但却已经失去了真正的生命意义。

 

绝大多数人来这个世界都是为了凑数的，他们看似又活了一年，其实是把一天重复了三百六十五遍。

 

但你也知道，每个人都有自己的选择和命运。

 

你无法直接改变他们，但你可以通过自己的修行和智慧去影响他们、启发他们。

 

你相信只要有人愿意走出自己的思维牢笼、去追求真正的生命意义和价值，那么这个世界就一定会变的越来越好。

 

终有一天你会明白，机遇 ，胆识和眼界，才是你能安心立命的根本。

 

你不磨练自己的心性，总害怕去经历事，被人说两句就吃不好，睡不好，一点承受能力都没有，结局就只有被控制的份。

 

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你。

 

你若释怀，风风雨雨也不畏惧，无所畏惧才会赢得彻底。

 

只有领悟到这些后，你才能真正摸到大财富。

 

很多时候，选择就意味着放弃，选择后摇摆不定就意味着浪费。

 

既然选择了，就心定下来，好好去做。

 

别总觉得别人选择更好，赚得更多。

 

不要羡慕自己没做过的事，不要美化自己没走过的路。

 

再好走的路，也需要你坚定不移的去走下来，才能获得你想要的结果。

 

若总是飘忽不定，就算再好的机会，你也会抓不住。

 

坐而论道易，实修体证难。

 

在做事中，磨砺自己，修炼心性，心性稳了，你就能专注自己，知道自己想要什么。

 

而不是总是在那里自嗨，等真正要做的时候，惊慌失措，不知如何下手。

 

那只会荒废了你的时间，对你并没有什么益处。

 

你好了，一切才会好。

 

你强了，周围的一切都会来助你。

 

练上身的本事，才能你开疆拓土、逐鹿中原的底气。

 

不要花大量时间抱怨大环境，说实话，大环境跟你没多大关系。

 

与其去关注这些自己掌控不了的，不如多做些自己能掌控的事。

 

把手头的事做好，在做事中，修炼自己，让自己成为一个训练有素的人。

 

大环境好与不好，关键还是看你自身能力。

 

有些人不管环境如何，都能混得风生水起。

 

别总觉得那只是人家运气好，运气好是一方面，最根本的是，他们有着扎实的基础。

 

台上一分钟，台下十年功。

 

正是平时的日日不断之功，才让他们有了应对挑战的底气。

 

尊重常识、敬畏规律，用心做好当下事，结果大多不会差。

 

去链接具体的人，做具体的事，这样一件件的积累，你的势能就会越来越强大，能成的事就越来越多，获得回报就越来越丰厚。

 

某药集团的老板说了：“好药可不是好商品！”

 

那么，什么样的药才是好商品呢？

 

这个某药集团的老板又说了：“就是那种一吃就好，不吃就坏的药，那才叫好商品。”

 

你知道为什么现在会有这么多病人吗？

 

不是我们没有办法，而是药方已经被这些利益集团锁起来了！

 

人之欲望万万种，人之因果百千折。

 

于黑暗中执火的人呐，你须具“金刚眼”照彻万物，没有阻碍。

 

不单单只是像千里眼那样明察秋毫，而且能洞察邪正，分辨得失，判定机宜，识得好坏。

 

只有斩断语句的纠缠，在文字之外参悟真谛，才可谓如龙得水，似虎在山，自由无碍，机锋一转就照破人的心胆。

 

彻悟的人自然心能相契，不谋而合，竟像是有意安排的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：压力化解心法！

 

你平时压力大不大？

 

是不是总是紧张，焦虑，担心，害怕？

 

今天这篇文章我就来告诉你怎么化解压力，怎么和压力和谐的共处，怎么自在通透地活着。

 

继续分享天涯神贴系列：压力化解心法。

 

我们每个人都有压力，应该没有几个人在这个世界上活着却能做到完全没有压力的。

 

如果现在有人告诉你，他能化解你全部的压力，或者宣称他能教你一个完全没有压力的活法。

 

那你可就要小心了，这个人一定是个骗子。

 

那么，问题来了，为什么有些人就会被压力击垮，经常被压力折磨影响，而有些人却能与压力和谐的共处？

 

他们看待压力的态度也从来不是对抗，而是积极地接受。

 

他们总能让自己的压力保持在一个适度的，可以被接受的，甚至说是有益无害的水平，这才是我们需要审视的地方。

 

对后者而言，压力对于他们来说不仅不会对身体产生伤害，也不会对生活造成影响，压力反而还能成为他们应对问题和做事情的工具。

 

你去看那些极其成功，活得很通透的人，几乎无一例外，全部都是这样的人。

 

不用怀疑，他们一定也有压力。

 

但是，你去观察一下，就会发现，这些人绝对不会被压力伤害，折磨和影响。

 

我希望你看完了今天的这篇文章以后，也能成为这样的人。

 

首先，我们为何在遇到问题，面临一些处境时就会压力飙升呢？

 

其实，这套压力反应机制在很早以前就已经形成了。

 

我打个比方，假如你现在还是生活在非洲草原上的一个原始人，你此刻正在树林里摘果子。

 

突然听到旁边的草丛里边有动静，请问这个时候你应该怎么办？

 

是无所谓，很好奇地走过去看一下这草丛里到底是什么东西。

 

当然，我相信当时肯定有这样做的。

 

但是很遗憾，这样反应和行动的这些原始人基本上最后都挂了，因为大概率都成了各种猛兽的猎物了。

 

那怎样反应和行动的原始人最后活下来呢？

 

对，立刻变得很紧张，很害怕，压力值瞬间飙升的这些原始人，他们会立刻条件反射的放下手头所有的事。

 

撒腿就跑，这可以说是一个本能的反应，或者叫应激反应。

 

要是在这时候说再思考一下应不应该跑，怎么跑，那很可能啊，你又跑不了了。

 

你去看《动物世界》也是一样的，一个狮子在追捕一只羚羊，羚羊往往一发现不对劲，立刻就开始跑了，稍微迟疑一点的，最后都有可能被抓住吃掉了。

 

对吧？

 

你看，你要是从这个角度看，那压力其实是人类最好的朋友。

 

因为你要是没有压力，没有这一套压力应激反应机制，那你在那样凶险的环境下，你根本就存活不下来，最后能活下来的都是这套反应机制，很强大，很敏感的原始人。

 

而那些没啥压力的原始人，即使周围有一些风吹草动不动了，反正也没压力，无所谓，我就是不跑，爱咋地就咋地。

 

不好意思，他们的基因就没办法传下来。

 

所以，别怀疑现在能活到今天的人类。

 

我们的基因其实都是这套压力反应机制，很强大，很敏感的。

 

也就是说，我们的生活环境中一旦有任何的状况，或者面对环境和境遇的任何一些变化，我们是一定会有反应的。

 

在这一点上，大家人人都一样。

 

也就是说，你现在如果感觉自己压力很大的时候，你就得知道是你自己现在又进入到一种应激反应了。

 

你这套机制又启动了，并且它是想要保护你的。

 

这个你首先要搞清楚，这是咱们人类祖先传递下来的基因，不是我们的问题，更不是什么病。

 

你看，你要能换一个角度重新看待现在总是让你痛苦的压力和那些相关的负面情绪，是不是就不再像之前那么对抗和排斥了呀？

 

也不会因此展开很多自我评判。

 

其实，这套机制本身当时并没有问题，利大于弊对吧？

 

但问题是，今时不同往日。

 

我们生存的环境和那个时候比起来，可以说已经发生了翻天覆地的变化。

 

可是，咱们人类的基因进化速度却远远没有外部环境变化来得这么快。

 

虽然基因没有来得及进化，但是人类的头脑经过这几百年的发育成长和学习已经变得太发达了。

 

信息太过于丰富了，所以头脑在今天却又成为了一个新的巨大的问题。

 

因为它会随时自动化的对未来展开各种悲观的联想和判断，对当下任何的发生都自动化的展开评判。

 

而我们又往往会选择相信头脑的这些无意识的思考，于是这就导致了我们的这套压力反应机制被过于频繁，过度的触发和启动。

 

也就是说，你动不动就应激了，然后这样持续的无意识头脑活动，不断地加持着你体内的压力和情绪。

 

这样，最终导致了我们彻底崩溃。

 

那为啥原始人或者说草原上的动物就没事呢？

 

因为人家压力来了，很简单很直接，要么跑逃命，要么就是战斗。

 

比如，去围捕大型的猎物，不管怎么样都是立竿见影，把当下的问题直接解决了，那压力就自然释放掉了。

 

然后，立刻就可以重新回到当下的平静了，该干嘛干嘛。

 

但是，今天的我们就不行，因为我们的压力系统会在复杂的社会环境和生活环境中时刻被头脑的想象触发。

 

比如，竞争，贫穷，巨大的工作量，亚健康人际关系，不讲理的老板，唠叨的父母，关系不融洽的伴侣，不好相处的同学或者同事，舍友等等。

 

我们会持续面对这些外部环境的发生所触发的无穷无尽的压力。

 

虽然原始人被老虎追着跑的时候压力很大，情绪高度紧张，体内各种激素指标也飙升。

 

但是，人家又不是总是被老虎追着跑，对吧？

 

而我们是要么自己给自己制造出来一个老虎，要么就是身边的人总是给我们制造出个老虎。

 

总之，就是时时刻刻总是能让这个机制被触发，能让压力飙升，并且我们的头脑还会不断地展开联想，持续加持着这种压力和情绪。

 

为什么说成年人的崩溃就在一瞬间呢？

 

就是因为他老是保持在这样的高压状态下，就像一直在被老虎盯着，拖着追着跑，那崩溃他就是早晚的事。

 

其实，这种人为制造的压力才是最可怕的！

 

因为这种情况是你逃跑也不行，战斗也不能，你怎么去和一只无形的老虎战斗呢？

 

如果这个老虎是你的头脑制造出来的，你又一直都跳不出你的头脑，那你能逃到哪里去呢？

 

其实，对一个今天的孩子来说，考试，比赛，参加一些学校的社交演讲活动，还有运动会等等，这些其实都是正常的压力。

 

而对于一个成年人来讲，工作，挣钱，养活和照顾自己的家人，维持基本的社会关系，在规定的时间内去处理好些事情等等，这些也都是正常的压力。

 

这些正常的压力会让我们身心健康能力得到锻炼，心智得到提升。

 

而压力一旦得到释放，我们就会很轻松，很愉悦，很自在。

 

我自己就深有体会，我往往每次在轻微的压力之下去开始行动，然后比如，当我完成了一套课程，处理完了一件在日程上的事情，那么我就会明显地感到一种压力被释放掉的轻松和愉悦。

 

所以，压力从来不会持续地折磨我。

 

对我来说，压力就是一个很好用的工具。

 

但是，要是你的日常生活中充满了各种莫名其妙的长期的焦虑，担忧，害怕，紧张。

 

这种压力一旦出现，那就一定说明你的头脑太过于活跃，你平时一定是一个走脑的状态，你总是会无意识地触发你自己的这个压力机制，让它启动。

 

这就是你需要通过今天的内容知道的真相。

 

你想想看，大脑让你的身体总是处在一个和原始人应对危险时候一样的状态，那你能吃得好，睡得好，把事情做好，能好好地享受当下的生活吗？

 

不可能！

 

因为这个时候你基因的本能反应是放下当前一切的事，要么战斗，要么逃跑。

 

但真实的情况是，你现在并不在非洲的草原上对吧？

 

所以，你的压力根本就无法得到释放，那你就迟早会出现问题。

 

好了，说了这么多，我总结一下，到底应该怎么面对你的压力呢？

 

首先，不要把压力，把紧张，焦虑，恐惧等等这些情绪当作是你的敌人，不要去和它们对抗，要接受它们的存在和出现。

 

要知道，压力本来就是人类最好的朋友，它其实是在保护你，是在促使你去做出一个对自己有益的行动。

 

第二，要认清我们的这种自动化反应机制，了解它的本质是什么，了解它是如何运作的，以及到底是当下的什么内容会发生，又触发了它的启动。

 

因为只有你真正的了解了，你才能够跳出来，还能够不再被它支配。

 

这就叫做不识庐山真面目，只缘身在此山中。

 

第三，警惕我们的头脑，时刻保持警觉，时刻觉察头脑的无意识联想。

 

对这个机制的出发，要对头脑保持觉知，到他现在正在对未来展开的联想和对当下的内容做出的评判，会触发你的这个压力反应机制。

 

最后，最重要的一点，我们要学会和谐的和压力相处，和它共存。

 

你要从此以后把它当成一个好用的工具。

 

当你有了压力了，你要知道，这是你的这个机制在提醒你，你必须要行动了，你必须要做点什么了，而不是在这里胡思乱想摆烂，蹉跎生命。

 

所以，把它当成你的闹钟，把它当成你的兴奋剂，把它当成你的能量加油站。

 

请去沿着它的指引，立刻让自己投入到一个相应的，积极，正向的，可以让当前压力得到释放的行动当中去。

 

无论是学习，工作，锻炼，还是任何可以推进你应该做的一件事情，进程的行动起身去做去行动好。

 

如果你能做到以上几点，你就会慢慢地发现，压力已经不知不觉地不再是你的敌人了，并且一些美好的结果也会随之自然地发生。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、做人一定要低调，向别人炫耀可能就是灾难的开始。

 

你买了辆新车，请闭嘴；买了新房子，请闭嘴；你有一段好的恋爱关系，也请闭嘴；你赚了钱，更要闭嘴。

 

无论和你关系多好，哪怕是你的亲戚朋友，你都要克制，因为你永远不知道身边的人有多嫉妒你。

 

2、知道竹子定律吗？

 

竹子用了4年时间，仅仅长了才3cm，从第5年开始，每天以30cm的速度快速生长，仅用了6周时间，就已经长到了15米。

 

其实在前面的那四年，竹子是在暗暗的扎根，已经在土壤里延伸了数百米。

 

成功从来不是一蹴而就的，十年寒窗无人问，一举成名天下知，所有的一鸣惊人都是厚积薄发的沉淀。

 

3、不要随便主动帮助他人，除非对方开口求助你，你才可以告诉他，至于告诉他多少，就要看他的诚意，不然就是介入了他人的因果。

 

介入他人因，必受他人果，所有的不好都会反射到你身上来。

 

如果主动或被动免费帮助任何人，会激发别人的贪欲，会产生对你的轻视以及高看他自己，贪欲不被满足还会怨恨你。

 

4、人生这道选择题，无论你怎么选，都会有遗憾。

 

巷子里的猫很自由，却没有归宿，围墙里的狗有归宿，却终身得低头。

 

当你什么都经历过的时候，才会发现，人生无论你怎么精心策划，都抵不过一场命运的安排。

 

命里有时终须有，命里无时莫强求。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在快手上学习到的康华兰老师的课程。

 

蜡烛能吹吗？

 

你吹蜡烛不就是让自己短命吗？

 

在我们中国过生日最了不起的地方在哪里你知道吗？

 

在中国古代，我们过生日都是要祭祖的。

 

祭祀祖先都会有个蜡烛，那个蜡烛千万不能灭。

 

你们有没有发现，那个诸葛亮为了延长寿命，是不是要点长明灯？

 

是不是要请人做法？

 

如果一阵风刮过来，那个长明灯灭掉了，那就证明这个延寿是不可能的。

 

在今天，我们的小孩子过生日都是自己吹蜡烛。

 

其实，这些都是西方垃圾文化入侵。

 

你知不知道？

 

你看到我讲，你们从来就没思考过，你们都在学西方的吹蜡烛。

 

请问蜡烛能吹吗？

 

但是，我们不知不觉地就已经接受了西方的文化入侵。

 

现在请你告诉我，要不要学传统文化？

 

必须得学！

 

再不学的话，我们就完蛋了！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第504集﹣《资产配置篇》如何进行资产配置？

 

最近呢，周老师开了一堂周老师的财商品牌课——《财商之道》，震撼了现场所有人。

 

因为周老师这一次把我跟巴菲特跟张磊跟全球最顶尖的投资家学的东西全部分享了出来，这也是周老师这些年一直在做的资产配置。

 

其实，所有的高手，他们最核心的就是在做资产配置。

 

我们中国很多人之所以穷，就是因为不懂得做资产配置。

 

特别是很多富豪之所以会一夜回到解放前，就是因为他们根本就不懂什么是投资，根本就是把这笔钱乱投的。

 

很多人就是这样的，他们做企业赚到了钱，然后就把所有的钱全投资在企业里，结果企业一个政策下滑，然后就一夜回到解放前了。

 

还有些人，他们炒房子赚到了钱，然后就把所有的钱都投资在房产里，然后一下子就亏完了。

 

炒外汇赚到的钱，就全部把钱投进去，然后就全亏完了。

 

炒币赚到了钱，然后就全部把钱都投了进去，结果亏完了。

 

炒股票赚到了钱，就把所有的钱全都投资到股市里，然后就全亏完了。

 

所以，这就说明了，他们根本就不懂得如何做资产配置。

 

在这里，今天给大家讲一个非常厉害的投资思维，这个是周老师用化功大法，化了巴菲特，化了索罗斯，化了罗斯柴尔德家族，化了周老师的师父罗伯特·清崎先生，然后我悟出来的一个资产配置的核心方案。

 

我把全世界的投资分为四种类型！

 

第一种，叫做风险投资。

 

风险投资，顾名思义，就是拿钱去冒险的。

 

比方说，你今天有10个亿。

 

你拿一个亿去做风险投资，它是有可能翻倍的，甚至翻三倍，五倍，十倍。

 

那么，这个东西是必须要去做的。

 

比如说，现在很多人炒数字货币，炒外汇，包括炒一些这种比较有价值，相差比较大的股票。

 

比如说瑞幸咖啡，从以前的八九十美金跌到了一两块钱美金，那有些人就敢炒这样的股票，这是巴菲特的老师格雷厄姆的烟蒂理论。

 

当一只股票大跌，已经远远跌了80%-90％市值的时候，叫烟蒂理论。

 

证明一个伟大的公司遇到了一个坎儿，他有可能是能过这个坎儿的，那我们就去买它。

 

比如说，现在的滴滴，从40多美金跌到了十几块美金。

 

比如说，跟谁学，高途课堂，好未来，这些也是从几百美金，一百多美金，然后呢，跌到了只有几块钱，那这个就叫风险投资。

 

或者说，你做股权投资，没有上市的一级市场的股权，这都属于风险投资，只能拿10％的钱。

 

所以，你绝对不能把10个亿全砸进去。

 

如果亏了，那你就一夜回到解放前了，是很容易爆仓的。

 

所以，风险投资只能拿出10％的钱来做投资。

 

第二种，价值投资。

 

价值投资，那就是要拿出40％的钱来投资。

 

什么是价值投资呢？

 

比如说，你投资一些大公司的股票。

 

而且，这些公司是非常稳的，不管是政策，还是公司的内部机制，还是公司的现金流，资产负债表等等，都是非常正常的大公司的股票，那这个就属于价值投资。

 

这些公司是有价值的，它的产品在创造价值，而且公司还有正向的现金流。

 

你投资这样的已经上市公司的股权，每年能够拿到高分红的，那么这个就叫价值投资。

 

比如说，你自己在创业，你觉得你这个企业非常有价值，这也属于一种价值投资。

 

而且，风险并不高，这也是一种价值投资。

 

包括一些基金，也是价值投资。

 

巴菲特在伯克希尔股东大会上经常讲，如果说你不知道该买什么，你也不会炒股，那你就可以买基金，你就买大盘基金，你就买一个纳斯达克指数基金，你就买一个道琼斯工业的指数型基金，每年也有15％到17％左右。

 

价值投资，只要你是长期的，价值投资就四个字：“长期主义！”

 

一个基金，你炒它肯定会亏钱。

 

但是，如果说你长炒三到四年，五到六年，那买这种指数型基金亏的几率还是比较低的，这是属于价值投资，占40％。

 

那么，剩下的还有两种投资。

 

第三种投资，叫做安全资产。

 

什么叫安全资产？

 

保险就是安全资产！

 

我们买人寿险，是真真正正能做到避债避税的，是给你的资产做一个隔离的。

 

再比如信托，再比如实物的黄金，这些都属于安全资产。

 

这种资产变现性非常快，这个钱随时可以变现。

 

保单贷款也随时可以变现，保单也可以随时退保。

 

然后，你的黄金也可以随时变现，这些都属于安全性资产，它不会有太大的波动。

 

保险公司是不允许破产的，黄金是永远有价值的。

 

所以，安全资产占30%。

 

第四种资产，现金资产。

 

什么是现金资产？

 

很简单，所谓的现金资产，就是你账上趴的现金。

 

不管是人民币，还是美金，这些都是现金资产。

 

你最多买个银行理财，滚存的那种，可以随时取的。

 

我们再来回顾一下我们刚才讲的资产配置，风险投资占10％，价值投资占40%，安全资产占30％，现金资产占20％。

 

如果你是按照这种资产来配置的话，那么你一夜回到解放前的几率会降低。

 

比如说，你有10个亿，你就用一个亿做风险投资，就算全亏了，那也无所谓嘛，你还有9个亿嘛。

 

但是，这一个亿如果赚了，有可能翻10倍，甚至翻20倍！

 

你的资产瞬间就变成了20亿，30亿。

 

你们不要觉得不可能，这种案例太多了。

 

周老师的一个学生，在上一年上完我的《财商之道》，就因为我讲了格雷厄姆的烟蒂理论。

 

当一个伟大的公司遇到一个坎儿，而且这个坎儿是能过去的，他账上趴着大量的现金流，你是可以尝试做一下风险投资的。

 

然后，他就买了瑞幸咖啡的股票。

 

瑞幸咖啡，大家应该都知道，浑水集团做空瑞幸，然后瑞幸暴跌，做出财务作假，直接变成ST股票，而瑞幸从几百块美金跌到只有一块多。

 

然后，他就买了一块多钱的瑞幸。

 

结果，到最后就涨到了十几块，他就翻了十几倍！

 

这个就叫风险投资，就算亏了，我不在乎。

 

这叫什么？

 

这个就叫敢死队，这个就叫死士，攻城拔寨，打头阵的部队。

 

一翻就翻十几倍，那1个亿就变10个亿。

 

就算没了，你不还有9个亿吗？

 

对不对？

 

那么，价值投资占40％，这是主力兵团。

 

王翦带着秦军主力60万，灭六国，这叫主力兵团。

 

所以，做价值投资的主力兵团，必须要非常稳，必须要步步为营，必须只能投资那些二级市场的大公司的股票。

 

而且，是有正向现金流的。

 

或者，你投资你亲戚开的公司，你非常清楚。

 

也可以投资你朋友开的公司，或者也可以投资你自己的公司，这个就叫价值投资。

 

或者，你也可以投资大盘指数型基金，往里面投资40％，非常稳。

 

它不会说翻倍，但是非常稳，每一年可能复利增长10%-20％。

 

复利的力量是非常强大的！

 

所以，这是你的主力兵团，一定要稳！

 

那么，再往下就是安全资产。

 

安全资产，占30%。

 

那么，这个就是你的边军，就是你国家最后的安防军。

 

就像大秦在灭六国的时候，王翦几乎把国内部队全带走了。

 

但是，守匈奴的边军，由蒙毅蒙恬兄弟掌握，那是绝对不能带走的。

 

那30万是国家最后的救命稻草！

 

如果主力兵团派出去了，敢死队派出去了，即便是全灭了，那我们还有30％的边军呢，还能保证我们能保住秦国。

 

咱就不说开疆扩土了，能保住自己的国土已经很不错了。

 

边军指的就是国家最后的那个部队，就像秦国防匈奴的那个部队，由蒙毅蒙恬掌管的蒙家军。

 

就像汉朝的细柳营，周亚夫管的细柳营一样。

 

那么，最后一个资产，就是现金资产，占20％。

 

现金资产是什么呢？

 

御林军，皇上的亲军。

 

换句话讲，就是全灭了，你只要还有这20％的御林军，最起码你自己不会死，

你这20％的部队还能让你偏居一隅，当个小皇帝也行。

 

也就是说，如果你有10个亿，你拿1个亿去做风险投资，这个是敢死队，死就死了，没死可能就赚了10个亿回来。

 

拿4个亿去做主力兵团，布局股票，布局基金，布局企业，布局房地产，房地产也属于价值投资。

 

然后呢，只为现金流而投资，不为资本利得而投资。

 

那这个时候的话呢，你就是为租金回报率投资，你的这个房子租金是能算得出来的，咱又不会把这个房子卖掉赚差价而投资。

 

所以，它也是属于价值投资。

 

就算房子再怎么跌，也还有房子嘛，对不对？

 

然后，就是安全资产，占30％。

 

你可以拿出3个亿做安全资产，最后再拿出2个亿做现金储备。

 

现金储备不能白储备，那就是也让它做这种7天通知存款，或者1天就能出来的那种理财，也会有3点多的利息。

 

如果你们能够把把这个东西学回去以后，我跟你讲，你真的是非常厉害！

 

讲到这儿以后，我们在现场很多人都哭了。

 

他们都跟我说，周老师，如果我早点上了你这个课程，我是不会破产的。

 

我曾经也有几个亿，就是把我的御林军都变成敢死队了，我哪有这个概念啊，什么御林军啊，什么边军啊，什么主力兵团啊，这些我全都不懂，全都被我变成了敢死队。

 

所以，到最后全死了，都被我拿去做风险投资了。

 

所以，如果今天你能够把周老师的《资产配置》这门课程听懂了，那我跟你讲，那你真的是太厉害了！

 

特别是有钱人，更应该听我的这堂课程。

 

你的资产过千万的，过亿的，过100亿的，更要听我的这堂课程。

 

最后，希望在周老师的品牌课《财商之道》里能够看到你。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《财富第六波2》。

 

管理好自己的时间！

 

按照时髦的说法，青青是个C型威客。

 

青青毕业于某大学中文系，现在中文系就业不易，青青就利用她不错的文笔，给几家网站和杂志作自由撰稿人，号称专栏"坐"家。

 

青青家条件不错，现代化通讯设备一应俱全。

 

可是，青青很快就发现，家就像一个温柔的陷阱，越来越妨碍她的工作效率了。

 

"我喜欢看电视，每次拿起遥控器，陷在面包般松软的沙发里，我总是不断告诫自己，再看10分钟，再看10分钟就关机"，青青自嘲地说着自己的经历，"好不容易狠下心坐到了写字台前，写字台上的梳妆台总是不停地诱惑我顾影自怜。

 

于是，我想站起来放松一下，厨房里却飘来了阵阵香味，原来楼上邻居的菜香由排风扇传了过来，令我食欲大开，马上从冰箱里翻出一大堆美食……"

 

"终于忍住性子打开电脑开始写作了，可是QQ、MSN上总有不断的消息传来，大旗网上的八卦新闻总在吸引我的眼球，我关心的刘翔又得冠军了……

 

一晃已到半夜时分，万籁俱寂，我终于可以专心写稿了，可是困意袭来，只能匆匆上床，稿子留待明日再说吧。"

 

青青的经历可谓是很多在家创业者的真实写照。

 

因此，学会时间管理，是网"客"们最重要的必修课之一。

 

1、分清工作和生活的界限

 

在家创业者往往容易形成两种极端：一是自己的生活空间被压缩得很小，成了只知道工作的人；

 

二是因为家里各式各样的诱因比较多，容易产生惰性，导致工作没有效率。

 

因此，一个优秀的在家创业者，必须懂得把生活和工作分开。

 

在本书的第二章里，我们在介绍工作区域的布置时就强调要注意工作区和生活区分开。

 

另外，在时间安排、财务规划上也都要分开。

 

2、善用行事历

 

成功的在家创业者还须懂得时间管理与控制。

 

在时间管理的理论中，有一个重要的20/80法则，意思是说，在工作或生活上可能有一种现象，就是少数的几桩事却成就了大部分的价值。

 

如果我们能管理好这少数的事，就能掌握大部分的效益。

 

反之，如果不善管理，忙着处理百分之八十的事情，到头来可能发现这些效益不过只百分之二十而已。

 

根据 20/80法则，一种最简单也最有效的管理方法就是善用行事历。

 

现在很多笔记本都有很详细的行事历表格，包括月份行事历、周计划、日计划等。

 

不过，笔者建议在家创业者首先从规划每日六件事做起。

 

在每天晚上工作结束后或每天早晨工作开始前，花15分钟时间来规划这一天需要做的事情，从中挑选出最重要的六件事，并记录下来。

 

这是一个价值连城的个人计划：每天做好最重要的六件事！

 

寻找心灵的港湾。

 

张小姐是人们羡慕的那种不用每天去单位上班、只需在家里利用电脑和网络就可以工作赚钱的SOHO族。

 

张小姐每当想到以前的同事正在办公室里忙得焦头烂额的时候，就为自己选择了在家创业而感到幸福。

 

但这些天，张小姐总感觉自己分不清是活在虚拟社会里还是在现实生活中，出现了生物钟紊乱、经期不正常、情绪烦躁等状况。

 

张小姐之所以会出现这样的症状，主要与在家创业的生活状态有很大关系。

 

北京同仁医院临床心理科许天红主治医师认为，在家创业族虽然在时间上很自由，但他们每天在家里面对毫无变化的狭小世界，机械地重复做同一件事情，人的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张的感觉。

 

如果再缺乏与外界的接触，尤其是缺乏与他人面对面的沟通和交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，久而久之给身心健康带来伤害。

 

伴随着社会的发展，在家办公、在家创业的队伍不断壮大，许天红主治医师建议他们首先要保证有一定的社交圈，也就是要有一定量的朋友，有意识地让自己多参加一些社交活动。

 

其次，当身体出现不适的症状时，应及时到医院检查，如果确诊是源于心理问题，要积极配合心理医生的治疗。

 

创业固然重要，可是不要忘了在创业之余，更要懂得寻找自己心灵的港湾，建立和谐的家庭关系、亲属关系、邻里关系、同学关系……

 

使自己在温馨怡人的环境中愉快地学习、工作和生活。

 

天下第一大餐！

 

世界卫生组织把早餐定义为"天下第一大餐"。

 

然而，不吃早餐和熬夜，几乎成了在家创业者的通病。

 

不吃或随便吃早餐的危害性：

 

根据人体的生物钟规律，人体经过一夜的修补、代谢产生了许多的废物和毒素。

 

早上6:00到中午12:00这个时间是身体进行排毒的时间，如果早餐不能及时补充排毒所需要的大量蛋白质和微量元素，身体就会出现多种症状。

 

不吃早餐会导致的危害：

 

胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常地释放，长期如此会导致胆结石和胆囊炎。

 

由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，会出现疲劳状态，血糖偏低，情绪不稳定，易发脾气。

 

肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。

 

如果早上你的工作压力增大，身体需要更多的能量，肌体就会从各个器官抽取蛋白质转变成能量来满足需求。

 

长此以往，易导致免疫力下降，肠胃功能失调，内分泌紊乱等等症状，引发各种疾病。

 

另外，很多人的早餐都是"对付"。

 

稀饭、馒头、面包，这样的早餐，蛋白质几乎没有，也没有纤维，只有一些精细的碳水化合物，同样不能有效地帮助体内排毒。

 

营养丰富的早餐，血糖会平稳上升，超过正常值时胰岛素很容易控制，血糖很快趋于稳定，帮助你维持最佳的精神状态，甚至可以让你在下午同样保持很好的精力。

 

而随便的早餐，血糖波动极大，长此反复，易造成胰岛素分泌混乱，导致糖尿病。

 

真正的早餐：

 

早餐决不能仅仅满足于"饱腹"，而是为了：

 

1、帮助肌体补充所需的能量，满足上午的营养需求。

 

2、帮助肌体更好地排毒，维持肌体的健康状况。

 

因此，真正的早餐必须满足高蛋白、高纤维、中脂肪、丰富微量元素和少碳水化合物的原则。

 

早餐的食物搭配原则：

 

高蛋白质：只有丰富的蛋白质，才可以满足肌体的能量需求，让你一个上午都能精力充沛。

 

最新的营养学研究发现，早餐能摄入的蛋白质如果占到一整天蛋白质需求量的70%（午餐5%，晚餐25%)，这样的早餐就是最棒的、最有利于身体健康的早餐。

 

蛋白质含量丰富的物质有：肉、蛋、奶、豆。

 

高纤维：纤维是人体用于排毒和胆固醇代谢的重要物质。

 

可溶性纤维可增加肠胃的饱胀感，让蛋白质停留在胃部的时间增长，有利于蛋白质的充分消化和吸收，并可让糖分进入血液的速度减慢，有利于胰岛素控制血糖。

 

纤维素含量丰富的物质有：粗粮、麦片、水果皮。

 

适量的脂肪：很多人都谈脂色变。事实上，脂肪有好脂肪（不饱和脂肪、植物脂肪）和坏脂肪（饱和脂肪、动物脂肪）之分。

 

我们对于好脂肪的摄入量远远不够。

 

不饱和脂肪含量丰富的物质：未氢化的植物油、深海鱼。

 

低碳水化合物：过于精致的米、面除了能给身体提供部分热量外，其他的营养素已经在加工过程中丧失殆尽。

 

因此，早餐应该减少精致的碳水化合物的摄入量。

 

最佳早餐方案：

 

方案一：

 

高蛋白饮品1杯（配方：苹果半只、香蕉1只、胡萝卜一小段、豆浆或脱脂牛奶300毫升，然后加入适量的水，将这些食物用榨汁机充分打碎，便做成1杯牛奶或豆奶果汁，最后加入1勺蛋白质营养补充品）

 

鸡蛋1个

 

一小片面包或1两面条

 

营养补充剂：维生素＋矿物质＋抗氧化剂

 

方案二：

 

燕麦片＋牛奶或豆奶＋1勺高蛋白营养补充品＝高蛋白饮料

 

鸡蛋1个

 

苹果1个

 

水煮蔬菜100克

 

一小片面包或1两面条（米粉）

 

营养补充剂：维生素＋矿物质＋抗氧化剂

 

当然，早餐的配方不是绝对的，只要符合营养早餐的原则就是可行的。

 

以上提供的只是比较方便和有效的两种而已，你可以根据自己的喜好去搭配营养早餐。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

当你开始沉默，不喜欢社交，不想讨好任何人，就要恭喜了！

 

萧伯纳曾经说过：“我见识的人越多，我就越喜欢狗。”

 

我们接触的人越多，与人性丑恶不期而遇的概率也就越大，也就越发渴望真诚，善良和美好。

 

当这种渴望渐渐变成失望的时候，那些聚会饭局也就不怎么去了，圈子也就越来越窄。

 

渐渐地，你也越来越喜欢独处。

 

如果你发现自己爱上了那种独自泡茶，慢慢品，独自悠闲散步，看风景，沉浸书中，忘记时间，静听音乐，享宁静的日子，没电话铃响，没聚会喧闹，却照样能乐在其中。

 

那我就要大声对你说声恭喜啦，这可就是你迈向高格调生活的第一步。

 

说真的，一个人最棒的生活状态，简单四个字就能概括：“低调行事！”

 

记得有这么一段超有哲理的话，最酷的操作莫过于隐退江湖，默默修炼，在花花世界里保持自律，在不如意时自我治愈。

 

能熬过去，你就是那个闪闪发光的存在。

 

熬不住，那也只是暂时的退场。

 

每当生活让你迷茫，困惑，被动，手头紧或是跌入低谷，记得给自己一个隐身的机会，降低点存在感，好好沉淀。

 

前半辈子，我们可能都忙着往外面的世界跑，追求那些热热闹闹的东西。

 

但到了人生的下半场，就该静下心来往自己心里挖挖宝了。

 

人生本来就是一场先向外探索，学习接受，再慢慢学会向内收心，享受孤独的旅程。

 

独处，让我们看清了社交的本质。

 

在独处的时光里，你开始逐渐揭开社交那层华丽却繁复的面纱，发现其本质并非外界所展现的那样光鲜亮丽，热闹非凡。

 

真正的社交并非无休止的聚会与应酬，而是在于心灵的交流与共鸣，是在于能够找到那些与你灵魂相契合的人，共同探索生命的深度与广度。

 

你学会了在喧嚣中寻找一片宁静之地，那里没有虚伪的寒暄，没有刻意的逢迎，只有最真实的自我和最纯粹的思绪。

 

你开始享受与自己对话的过程，倾听内心的声音，理解自己的需求与渴望。

 

这份自我认知的深化，让你变得更加坚定和从容，不再轻易被外界的评价所左右。

 

独处时，是你成熟的开始。

 

当你熬到没人联系你，没人邀约你，没人陪你，没有所谓的社交，那么恭喜你，你已经摆脱了世俗的束缚，活出了自我。

 

99％的社交都是没用的，没有价值的交换就没必要继续。

 

人生的价值并不在于你拥有多少朋友，也不在于你在社交网络上获得了多少点赞和关注，而是在于你能否在独处中寻找到真正的自我，能否在平淡的日子里发现生活的美好与意义。

 

你开始懂得珍惜那些能够与你心灵相通的人，即使他们不在身边，也能通过文字，音乐或是其他方式传递着温暖与力量。

 

在这个过程中，你也学会了自我疗愈。

 

面对生活的挫折与困难，你不再急于寻求外界的安慰与帮助，而是选择静下心来，从内心深处寻找解决问题的方法与力量。

 

你要相信每个人都有着无限的潜能与智慧，只要勇敢地面对自己，就一定能够走出困境，迎接更加美好的未来。

 

真正的低调行事，就是理智面对生活。

 

低调行事，并非意味着放弃社交与人际关系，而是以一种更加成熟和理智的态度去面对它们。

 

你学会了在适当的时候选择独处，给自己留出一片空间去思考，去成长，去享受生活的宁静与美好。

 

同时，你也更加珍惜与亲朋好友之间的每一次相聚与交流，因为你知道这些才是生命中真正宝贵的财富。

 

于是，你不再为朋友圈的冷清而感到失落，也不再为手机的寂静而感到孤单。

 

你明白，真正的朋友无需时刻相伴左右，真正的幸福也无需通过外界的认可来证明你拥有了一颗平和而坚定的心。

 

无论身处何种环境，都能保持内心的宁静与自由，这便是你高贵的开始，也是你人生最美好的状态。

 

以和为贵，古训新解共处之道，映照现代生活。

 

跟讨厌反感的人打交道，主动做到这四点，你就赢了。

 

江湖路远，你总得碰上些合眼缘的，也难免撞见不那么对味的。

 

遇见喜欢的人，那自然是美滋滋的，可好是不常来，得靠缘分。

 

反过来，碰到不喜欢的，心里头不舒服是肯定的，但这事儿偏偏还常发生。

 

进了职场这道门，你或许会摊上个爱挑刺的上司，也可能遇见几个看你不顺眼的同事。

 

再不然，还有那些爱给你使绊子的小人。

 

总之，事事顺心如意太难，毕竟生活不是剧本，没那么多如意算盘。

 

这世上，你找不出两片一模一样的叶子。

 

人更是如此，各有各的性格，各有各的想法和追求。

 

大家想法不同，利益难免有碰撞，冲突自然就多了。

 

不管你愿意不愿意，那些你讨厌的，反感的人，咱们都得打交道，不是说你想躲就躲得开的。

 

因为这世界大了，去了哪儿，哪儿都可能遇到他们。

 

所以，学会相处，哪怕是和那些不那么讨喜的人，也是咱们的一门必修课。

 

1、以笑化冰，智慧应对讨厌之情。

 

当你遇到那些心生讨厌或反感的人，笑脸相迎，一笑置之，便成为了最温润而有力的武器。

 

古语云：海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。

 

面对不快，不妨学习弥勒佛的大度，能容天下难容之事，开口便笑笑世间可笑之人。

 

小李初入职场，便遇到了一位处处挑剔，难以相处的上司。

 

面对上司的刁难，小李没有选择针锋相对，而是每次见面都报以最真诚的笑容。

 

即使被批评，也总能以一句谢谢领导的指导，我会继续努力，轻轻化解。

 

时间久了，上司的态度竟也悄然转变，开始认可小李的勤奋与乐观。

 

伸手不打笑脸人，用微笑搭建起理解与沟通的桥梁，让讨厌的情绪在温暖中消融。

 

2、小事糊涂，大事清醒，守护自我底线。

 

在与人交往的细微之处，尤其是与那些让我们不悦的人相处时。

 

小事装傻是一种智慧，它让我们避免因小事而争执，减少不必要的摩擦。

 

但大事你要精明，在关键时刻必须坚守原则，不容侵犯。

 

小张在一次团队项目中与某位同事意见不合，该同事私下里多次试图通过贬低小张来抬高自己。

 

小张对此并未直接反击，而是在小事上保持宽容，不与之计较。

 

然而，当项目方案被恶意篡改，影响到整个团队利益时，小张果断站了出来，用充分的证据和冷静的分析，赢得了大家的支持，成功捍卫了团队的成果和自己的尊严。

 

面对打压事实，反击不仅是对自己的保护，也是对正义的坚持。

 

3、默默耕耘，提升自我，跃入更高层次。

 

与讨厌或反感的人打交道，最长远的策略莫过于默默耕耘，提高层次，通过不断学习，提升自己的专业能力和价值，让自己有朝一日能够站在更高的平台上，自然就能远离那些低层次的纷扰。

 

赵敏初入职场时，因性格直率，得罪了不少人，面对种种非议，他没有选择沉沦，而是将全部精力投入到工作中，不断提升自己的专业技能和管理能力。

 

几年后，他凭借出色的业绩晋升为公司高管。

 

那些曾经让他反感的人，或是都随着他的成长而变得微不足道。

 

提升自我是最强大的武器，它能让你在人生的旅途中越走越远，遇见更美好的风景。

 

4、心态先行，策略随后，和谐共处之道。

 

跟任何人打交道，首先是改变自己的心态，其次才是改变自己的相处策略，这也是人际交往的核心。

 

在与讨厌或反感的人相处时，我们首先要调整好自己的心态，学会宽容与理解，认识到每个人都有自己的局限性和不易。

 

正如孔子所言，己所不欲，勿施于人。

 

当我们能够设身处地为对方着想，理解他们的行为背后可能隐藏的原因时，心中的不满与愤怒自然会减轻许多。

 

然后，再根据具体情况调整自己的相处策略，或保持距离，或积极沟通，以达成和谐共处的目的。

 

女人最好的投资： 对老公好。

 

总有人把婚姻比作那爱情的坟墓，特别是步入中年的朋友们，好像一提到夫妻关系就离不开淡了，吵了这些词儿。

 

但是，你知道吗？

 

那些真正把婚姻经营得有声有色的女人们，心里头都有本账，对老公好，那可是最超值，最赚不赔的投资了。

 

这可不是说盼着他哪天给你带回来金山银山，而是那份细微的关怀能让你家的日子甜得跟蜜一样，温馨又和谐。

 

为啥这么说呢？

 

第一，留意你老公的情绪。

 

在家这艘船上，女人就像是那掌舵的，得时刻留意风向。

 

而男人呢，更多时候是在默默承受着风浪。

 

别以为他不言不语就是没事儿，他的情绪可是会一笔一笔记着呢。

 

要是总让他觉得心里憋屈，家里头气氛能不紧张吗？

 

不要忽略他的身心俱疲和压力，多关心，关心他的喜怒哀乐，别光顾着发泄自己的情绪。

 

男人要是长期受到这种压迫，时间长了，要么逃避，要么沉默中爆发。

 

你得时不时给他心灵做个SPA，当他情绪满满当当的时候，家里自然就春风化雨，温馨的不得了了。

 

第二，沟通桥梁的建设。

 

婚姻中，沟通是维系情感的纽带，也是最容易被忽视的宝藏。

 

很多夫妻日子久了，就习惯了用沉默代替交流，以为对方能懂自己的心思。

 

但实际上，人心隔肚皮！

 

即便是最亲密的伴侣，也需要通过言语来确认彼此的想法和感受。

 

因此，女人们不妨主动一些，成为那座连接心与心的桥梁。

 

无论是日常琐碎的分享，还是对未来规划的讨论，甚至是偶尔的小争执，都应以开放和包容的心态去面对。

 

记得沟通时多用"我"字句表达自己的感受和需求，避免指责和抱怨，这样既能减少误会，又能增进理解和亲密感。

 

当这座沟通桥梁稳固而畅通时，你们之间的爱河便能细水长流，永不干涸。

 

第三，维护男人的自尊。

 

男人们，特别是到了中年的自尊心比玻璃还脆呢。

 

你别老拿他跟隔壁老王比，说什么，"你看看人家"。

 

这话一出，他那自尊心真的很受伤，连带着工作的劲儿都卸了一半。

 

你得知道，家里是他最坚实的后盾，一句鼓励的话，一个肯定的眼神，都能让他信心倍增，感觉自己是能征服世界的英雄。

 

这样的男人出门打拼都带风，你说家庭能不跟着兴旺起来吗？

 

第四，多关注他的健康。

 

身体是革命的本钱，别老让他加班熬夜，还说他这点苦都吃不了。

 

想想那些加班到深夜为家默默打拼的他，是不是也该有份热腾腾的夜宵？

 

一句"辛苦了"的温柔，你得学会做那个有远见的女人，提醒他注意休息，陪他一起散步，让餐桌上的每一道菜都成为爱的传递。

 

因为他的健康就是这个家最坚实的后盾，是对未来幸福最明智的投资。

 

第五，多关注他的自我价值。

 

别总以为只要他能赚钱养家就是满分丈夫了。

 

别忘了，男人心里也有一片需要被阳光照耀的角落，他的努力和贡献渴望被看见，被理解，被尊重。

 

你的一句肯定，一个拥抱都能让他感受到自己不仅仅是家里的经济支柱，更是情感上的依靠。

 

这样的婚姻才像是一棵根深叶茂的大树，经得起风雨，也守得住晴天。

 

说到这里，有些小伙伴可能会想，对老公好是不是就意味着要顺从，要讨好？

 

这可就大错特错了！

 

真正有智慧的女人，她们心里清楚得很，对老公好，其实就是对这个家最深沉的爱和付出。

 

每一次的温柔关怀，每一份默默支持，都像是在为未来的幸福银行里存钱。

 

总之，经营婚姻就像种花，需要耐心，细心，还有满满的爱。

 

记得多给丈夫一些关注，一些鼓励，一些空间，因为他的幸福就是全家幸福的源泉。

 

瞧瞧家庭的和睦，老公的健康快乐，那份由内而外的自信，还有他在事业上的一帆风顺，这些不都是婚姻长久的秘籍吗？

 

所以，别犹豫了，用心去爱你的另一半吧。

 

你的每一份努力，都会在未来的某一天以最灿烂的笑容和最温暖的拥抱回馈给你最真挚的幸福。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在视频号上面学习到的知识点。

 

一个女人最大的福报，一定是闻到了佛法，这样的女子，仿若被佛性的光辉所眷顾，周身散发着独特的宁静与慈爱。

 

她以修身养性为日常功课，视草木为友善伙伴，对山水心怀慈悲敬意与世间修持着不争不扰的至善境界。

 

看清、看透、看开、看淡、淡然静心。

 

人生没什么不可放下。

 

如果你真心修行，就不必担心你的家人，以你修持的功德，一定能福泽他们平安无事。

 

天地，不会亏待每一个修善德的人，你所修的功德，上可福萌历代宗亲，下可福佑子子孙孙。

 

大道至简，物在天成！

 

中医不会随便找个人结婚，道家更不会。

 

你知道为什么吗？

 

因为中医讲情志不畅，百病生。

 

道家讲勉强则伤，顺势则安。

 

爱错人比你吃错药还要难搞，嫁错人只有亏本。

 

你说找个爱我的就行吗？

 

不是的，当你不爱他的时候，你的心是不通的，气就堵，气堵久了，整个人就变的非常阴沉，整个人就疲惫不堪，然后情绪起伏还特别大，你会开心吗？

 

不开心，那么对于这样子的婚姻，只有消耗。

 

所以，中医的女人不会为了结婚而结婚，道家的女人更不会违背天道去将就。

 

道家讲，人法地，地法天，天法道，道法自然。

 

一切都是顺其自然，勉强的只有亏损。

 

所以，真正的养生，从不将就。

 

你找一个爱的人，喜欢的人，气也顺了，血也活了，人舒展了。

 

所以，宁缺毋滥，从来都不是固执，而是顺其道而行。

 

这两年大环境不好，很多人想躺平，不明白普通人的出路在哪。

 

其实很简单，把自己当普通人，谢绝宏观命题，只关心细节问题。

 

很多人产生心理问题，大概率是吸收太多不适合自己的信息导致过载。

 

媒介传播的宏大内容不适合年轻人，缺乏分辨力的年轻人吸收过多，易引发心理问题。

 

人生真正用到的知识很少，垃圾信息吸收太多会浪费时间，宏大叙事与自己无关，不必被耽搁。

 

若想知道该怎么做，就专注自己的领域：全力解决工作中遇到的细节问题，不断学习相关知识，积极向上。

 

别管他人言论、新闻信息，少关注“权利”等宏大话题，减少娱乐时间，多读工具书。

 

现在很多人躺平、行动畏缩，关心“选择大于努力”而研究选择、忽略努力;关心“996不公平”而愤怒骂资本家，将自身问题归因于外界，最终觉得努力无意义、未来绝望，感到疲倦，但这些大多与普通的你无关，信息过载的伤害比游戏更大。

 

调整自己:闭目养神后行动，设立工作目标，会发现努力后，10年后的自己会过得更好，改变人生。

 

给人生做减法，剔除无关事物，卸下包袱，会感到轻松

 

原来人生的沉重多是被动灌输，本不必如此。

 

到达某个阶段，自然会分辨信息的有用与否。

 

活在当下，先照顾好自己。

 

愤怒对弱小的自己毫无意义，只有强大自我才能实现梦想。

 

核心是:信息过载对经验不足的年轻人伤害很大，应远离难辨好坏的信息，把时间放在当下，年轻时光珍贵，用在无关事件上会降低时间利用率和工作效率。

 

不是让你打工、燃烧，也未阻止你关心大事，而是避免被无效垃圾信息“割韭菜”，基本知识不足时看不懂很多东西，只能被动接收，这是很多人焦虑的根源之一。

 

沉默是最狠的报复，专注是最强的反击。

 

不必解释你的选择，时间自会替你说话。

 

有人嘲笑你格格不入？

 

那正好，说明你已跳出平庸的轨道。

 

真正的觉醒者，早就戒掉了"被认可"的瘾——他们把情绪调成静音，把行动练成利剑，在别人看不见的地方，默默重构游戏的规则。

 

我们要知道，气血和福报的深度关系。

 

一个人如果运气好的前提，一定是气足，心暖，而运气不好时，业力，会先夺其生气。

 

因为气行则血行，气血调和则健康，四肢灵活，头脑清醒，反应灵敏人若是丢失生气，则血滞，抵抗力锐减，很容易受邪气影响。

 

说到底，气和身心的关系，是同频的。

 

不调心，不修心，心总是寒，看人不顺眼，则心慌气短，浑身无力，身体冰冷，久而久之，福报就会受损，真实不虚。

 

你会发现，人到了一定年纪，承担的越多，如果没有信仰的依托和释放，会感觉非常疲劳，这个时候，不要硬撑着，一定要休息。

 

放松身体的灵敏度，减少语言的对话，让高维的宁静，去补足自己，慢慢就会好起来。

 

在人体中，气是阳，血是阴，气推动血的运行。

 

一个人的气血和与不和，直接决定了身心健康。

 

女人的经期推迟，或是内分泌的问题，在外在体现，一部分是体寒，心寒，再一个是不能好好的滋养自己。

 

气血平衡，则阴阳平衡，这同样与家里的夫妻关系相处有关。

 

气不顺的家，则不和，则不安，所谓一福压百祸，得有福报化解，所以说，不能光消耗福报，得另一边补上才行。

 

南怀瑾先生说，生发阳气最快乐的方法，就是为善最乐。

 

你一念想想他的好，家人的好，朋友的好，你自己心就乐了。

 

气血的问题，不只是女人，同样男人也有失调的时候，我们看男人爱吸烟，喝酒，其实是当成一种排解。

 

虽然这个习惯不是好习惯，但不修行的人，找不到更好的方式去化解焦虑。

 

其实，人做好了，也就一通百通了，还是往人格上使劲，所有疾病来源于不宽容。

 

身弱之人，越是心力有限，就越是要允许自己活得拙一点儿，笨一点儿，直一点儿。

 

在关系中别搞弯弯绕绕，别学地摊谋略，那些都是要消耗心力的。

 

以本色示人，才是真的大智慧。

 

这是一种保护自己、筛选淘汰不同频的手段。

 

坦坦荡荡，以本色示人，空杯状态，你的福报就非常深厚了。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“在每天晚上工作结束后或每天早晨工作开始前，花15分钟时间来规划这一天需要做的事情，从中挑选出最重要的六件事，并记录下来。

 

这是一个价值连城的个人计划：每天做好最重要的六件事！”

 

从这句话里，我感悟到了，时间非常宝贵，所以每天早上要先做最重要的事，其他的事先摆一边，这样就能很好地利用好每天的时间，提高效率。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我每天早上要先把六件最重要的事情罗列出来，然后再把这六件事情认认真真地去做好，就算这一天的工作计划有很多，行程很满，我都要先做好当天计划里最重要的六件事。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客