2026.1.27 星期二 贵港 阴转多云
今天是2026年1月27日，乙巳年农历十二月（腊月）初九，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1690天。
今日偷下的懒，明日双倍奉还。
想获得美好的东西，永远要踮起脚尖。
只要你愿意学，什么时候开始，都不会晚。
越是在遥远的地方，你的样子就更清晰。
越是在寒冷的时候，你的笑容就更温暖。
越是在失落的时候，你的话语就更坚定。
越是无言的时候，我的思念其实更多！
生活是美丽的，无论它怎样的不尽人意。
还想着今天出门晨跑一下，可计划总是赶不上变化！
为什么会这样呢？
因为我昨晚8点多下楼晾晒衣服时，突然发现外面总是在刮着风，而且还是被风，相当冷。
我都搞不懂这是怎么回事，原本好端端的一个天气突然就变冷了。
更为抓狂的是，我所有的厚衣服昨天下午都拿去洗干净了，都还没有晾干。
所以，如果我今天要是出门晨跑的话，连一件穿得暖和的衣服都没有，实在是没法出门。
这要是在夏天，随时都可以来一场说走就走的晨跑。
然后呢，昨晚是10点才开始睡觉，因为当时一直在忙着学习，在视频号上面学习，在快手上面学习。
要不是这样，我9点就应该睡觉了。
当时气温很冷，不早点睡还干嘛呢？对吧？
好不容易躺床上睡觉了吧，结果却听到外面总是传来杂七杂八的说话噪音，吵得睡不着，也不知道是哪个精神病患者三更半夜发神经。
所以，我后来是一个多小时以后才进入梦乡。
这个时候，被窝也刚好捂热。
紧接着，我就做了一个梦，很好的一个梦。
我发现昨晚越是睡到后半夜，却一点也不觉得冷，反而越是觉得有点热，真是让人感到奇怪，而且我也没开空调。
早上六七点天亮时，气温就开始变得有些冷了，就是这样一冷一热的切换。
做梦梦到一半我就醒了，没多久，楼下的摆钟就传来了铛铛铛铛四次响声，因此当时的时间点就是凌晨4点左右。
然后，我发现自己再想继续睡时，却怎么样也睡不着了，也不敢开灯，更不敢起床，就怕起得太早影响身体健康，所以就躺床上，一直眯着眼，假装睡觉。
你还真别说，这种假装睡觉的状态真是一级棒，睡了比不睡还要好得多！
因为早上醒来时，我发现自己精神饱满，神采奕奕。
换句话说，如果我凌晨4点就起来，那就一定是萎靡不振。
也不知道睡了多久，等我再次醒来时，那也只不过是凌晨5点52分而已，还早着呢。
不过，这样也好，我就可以有更多的时间去晨练，去看书学习，去听喜马拉雅音频，听那本——《白银资本》，听周文强老师的喜马拉雅音频，听——《天涯神贴》，然后就去工作。
今早9点多，我忙完了手头上的工作，正在喜马拉雅听——《天涯神贴》，一边听一边就打逐字稿，并且分享到朋友圈和QQ空间。
就在此时，微信上有一位朋友就说了：“你起的好早！！！！”
我说：“正常呀，这个点起来刚好合适，不早也不晚。
因为这个时间点是大肠经当值，正好可以起来上大厕，喝杯温开水。
其实，这都是我们老祖宗发现的秘密，都是我们老祖宗的智慧，老祖宗不会骗人！”
我一边说着，一边就把我手机上的一张表格发给了她，这是五脏六腑时间安排表，是我们中国老祖宗研究出来的《黄帝内经》人体十二时辰养生法。
只要你能够按照这个表格上的去做，每天保持好心情，你一辈子都不会生病，一辈子都不需要去医院。
今天上午的天气就一直是阴天，还时不时地刮一下风，感觉挺冷的，不再像昨天那么好了。
没过多久，我就发现，还是跟昨天基本一样，吃完了午饭后，也就是中午12点多，太阳就出来露面了。
不过，风还没停，还一直在刮着。
午觉睡醒后，我就开始去富爸爸图书馆抄写经书——《吉祥经》，中场休息时，啃了两根甘蔗，接着就继续抄写。
把一整篇《吉祥经》抄写完毕，然后在晚上6点多才开始打一套八段锦。
都说养生要顺应时节，老话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜！”
今天的早餐和午餐我就分别给自己炖了一份非常美味的白萝卜汤，非常大的一个白萝卜，不放油不放盐，不放任何调料，炖出来的汤都是原汁原味的，白萝卜特别好吃，还有那个汤就更是一绝，更加是精华中的精华。
这个白萝卜并不是我们自己家所种，而是我妈用青菜跟村里的一位好心人交换所得。
然后呢，我还煲了一份大薯饭，我妈自己种的大薯，昨晚刚挖回来，也是不放油盐，不放任何调料，特别好吃，甘甜可口。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
突然明白：生活的至暗时刻，安慰无用，美食无用其至爱与陪伴也只能轻轻托住你，真正能带你走出深渊的，只有自己。
人生如长夜行路，你就是那盏灯。
所以，请一定熬过去，只为你自己。
若将岁月开成花，人生何处不芳华。
没有人可以吹散你心头的暖阳，除非你自己收起了向往。
没有人可以荒芜你生命的原野，除非你自己放弃了播种。
惜时不负，人间处处皆繁花！
年少时能参透因果，说明你福报深厚。
这就像在生命很早的时候，有人为你点亮一盏灯，让你看清脚下的路。
明白因果的人，做事自然有分寸。
他们知道，今日的言行就是明日的境遇。
所以，待人更宽厚，处事更踏实。
一件皮草，千针万嚎！
拒绝皮草，守护生命，与温柔同行。
独来独往的人，常常是因心力消耗过甚，从而主动选择步入一个封闭的修复期。
如果一个人曾经明亮开朗、善良真诚、善解人意，却渐渐变得沉默寡言、疏离人群。
那往往意味着，他的内在能量已过度耗损，他不愿再卷入外界纷杂的能量场。
于是，选择了暂时的封闭与屏蔽，好让自己在安宁中重新蓄养心力，修复自身的能量系统。
这样的人多半偏爱独处，不热衷社交，也不轻易倾诉。
他们往往深居简出，气弱却无大病，容易嗜睡，饮食简单，表面看似疏懒，却总会把家里或常呆的空间整理得洁净舒适、自在宜人。
这其实是历经沧桑之后的一种自我保护与内在重建——他们并非颓废，而是在静默中自我修复、重新生长。
这样的状态，无须惊讶，亦不必打扰。
真正修行好的女人，眉目间是舒展，言行中是通透，生活里是圆融。
她们不是避世清修，而是入世修心，早已活成了这8种样子：
1、如如不动
遇到事，眉头先松，嘴角先扬。
她们把情绪当作观察对象，而非指挥棒。
就像湖面映月，风过波起，月影依旧清明；不像枯叶随风，一点动静就翻滚难安。
2、逆缘增上
把绊脚石踩成台阶。
被人误解时，她们默默反观：”这一课要我学会什么？“
如同蚌贝磨珠，把沙砾化作光华，而非抱怨沙砾刺痛。
3、向内用功
不管外界喧嚣，只问内心”功课可还扎实“。
她们像老僧补衲，一针一线缝自己的不足，不盯着别人衣上的破洞。
4、止语养气
闲话如露如电，她们只言温暖语、真实语。
沉默时是在积蓄光，开口时是在点灯，而非倒情绪垃圾。
5、心包太虚
能理解市井烟火，也容得下清冷孤高。
对待无常变化，如观云卷云舒——不攀附，不抗拒，只是看着，然后继续前行。
6、镜中观花
对人对情，认真却不执着。
明白一切如镜花水月，所以珍惜当下缘，不强求结果。
聚时全心，散时拱手，心无挂碍。
7、和光同尘
有十分本事，只露三分。
在人群里不显山露水，却总在关键处自然托起他人。
如夜来风雨，润物无声。
8、日用是道
修行不在蒲团上，而在洗碗、带孩子、处理工作时的心境。
她们把柴米油盐熬成禅意，用平常心活出菩提味。
这8种状态，你修到了第几层？
我从不虚假地对待身边任何人，可惜呀，这个世界有太多人不真诚，每个人都昧着良心耍花招。
人心这东西像黑暗里看不清的陷阱，可交不可信，任何关系都不例外。
易中天教授说：“读懂二十四史，你会发现一个可怕的真相，好人其实并没有好报，坏人也并没有恶报，只有强大的人，才有好报，只要是弱小，全都是恶报。
大到一个民族，小到一个国家，再到每一个人，弱国无外交，人穷讨人嫌，弱就是原罪，穷就要挨打。
只要你弱，你一定活在水深火热之中。
只要你强，你就一定活得风生水起。”
翻开《史记》，韩信受胯下之辱时，无人问其是否正直；待他拜将封王，昔日欺凌者反倒俯首帖耳。
善良若没有实力托底，不过是他人眼中的软弱可欺，就像汉初的儒生，怀揣经世济民之愿，却因王朝初建重军功轻文治，只能在角落默默等待时机
《汉书》里，张骞出使西域，并非仅凭善意就能打通丝绸之路。
背后是汉武帝时期国力的鼎盛，是卫青、霍去病北击匈奴的赫赫战功，才让西域诸国愿意放下戒备，与大汉互通有无。
弱国的善意，在强国面前往往毫无分量，就像汉初对匈奴的和亲，看似妥协退让，换来的却是边境数十年的不安
《三国志》中，刘备携民渡江，被赞仁德，可若没有诸葛亮的智谋、关羽张飞的勇武，没有赤壁之战的以少胜多，这份仁德不过是流亡路上的负担。
真正让蜀汉立足的，是其逐渐壮大的军事与政治实力，而非单纯的“好人”标签。
《晋书》记载，陶渊明不为五斗米折腰，归隐田园，看似超脱，实则是东晋门阀林立、寒门难有出头之日的无奈。
若他身处一个重视人才、不问出身的强盛时代，或许能以另一种方式实现抱负。
弱小者的清高，有时只是无力改变现实的自我慰藉
《隋书》里，隋文帝杨坚能统一南北，结束数百年分裂，靠的不是对前朝的仁慈，而是北周积累的雄厚国力与自身的雄才大略。
那些在战乱中挣扎的百姓，期盼的不是统治者的“好”，而是一个强大的政权能带来安稳的生活
《旧唐书》中，玄奘西行取经，沿途历经艰险，若不是唐朝的强盛让西域各国听闻“大唐”之名便心生敬畏，他或许早已湮没在沙漠与战乱中。
个人的理想，终究要依托于国家的强大才能更好地实现。
《宋史》里，岳飞精忠报国，却以“莫须有”的罪名惨死，并非因为他不够“好”，而是南宋朝廷的软弱与投降派的掣肘。
强大的军队若没有强大的朝堂支撑，再忠勇的将土也难有好结局。
二十四史告诉我们，“强”从来不是恃强凌弱，而是拥有保护自己、守护他人的能力；“弱”也并非原罪，而是警醒我们要不断成长。
愿我们都能在认清现实后，依然选择努力变强，既不做依附他人的弱者，也不做欺压他人的强者，以实力撑起尊严，以善意温暖世界。
学校不教社会不讲的，15个残酷的生存真相，看懂少吃10年亏。
1、人性翻脸
人性这东西，一旦翻脸就很难回头。
就算表面和好了，心里的裂缝也永远在，破镜重圆不过是勉强凑合。
2、社交价值
没人主动联系你，其实就一个原因，你在别人眼里没多少价值。
3、恶毒的人
真正恶毒的人，永远不会认自己的错。
他们捅你一刀，还不让你喊疼。
你要是敢提，他反过来咬你一口，把你说成无理取闹的疯子，自己拍拍屁股走人，你有理也说不清。
4、成熟的克制
真正的成熟，是明知喜欢也能压得住。
就算再喜欢海，也不能真跳下去。
5、人性悖论
人性有意思的地方在于，你越有底线、越强硬，别人越尊重你；你越懂礼貌、越讲道理，反而越没人把你当回事。
6、社交密码
这世界最直接的社交密码，要么长得好看，要么会赚钱。
等你越来越有钱，喜欢你的人会越来越多，甚至不用你开工。
7、考验忠诚
别轻易去试探另一半的忠诚，人性这玩意儿，经不住试探，一试就容易碎。
8、世态炎凉
你吃土的时候，没人问你苦不苦；你吃肉的时候，总有人问你香不香。
人只在意你过得比他好，才不管你吃了多少苦。
9、距离法则
和人相处越保持距离，越勾着对方想靠近；一旦你开始在乎、顺着他，他反而对你忽冷忽热，反过来拿捏你。
10、尊重的回报
一个各方面都不如你的人，你越尊重他，他越会拼命对你好。
因为你给了他体面，他才愿意拿真心回应你。
11、成年痛苦源
成年人的痛苦，大多是因为管不住欲望，又停不下来和人比较。
12、检验真心
想知道一个人值不值得深交，最简单的方法：先冷他一阵，看他是在意你，还是慢慢和你疏远。
13、哄老人法则
对老人要学会夸，人上了年纪，就盼着有点回忆和存在感。
你让他觉得自己还有用，他就乐意帮你。
14、拒绝讨好
别想让所有人都满意，你又不是万能的，也不是所有人都值得你对他好。
15、反击底气
别人伤害你、背叛你、离开你，说到底，是你没能力强硬反击回去。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：心学精髓！
继续分享天涯神贴系列：心学精髓。
4分钟讲透阳明心学全部精髓。
志不立，则天下无可成之事！
志一立，绽放浩然之气，全世界为你让步！
什么是志？
这就是心底里想要成为的某种人士，你想活成的那个模样，你的理想人格。
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。
为什么有志者事竟成？
因为有志者的字典里没有“坚持”两个字。
人一旦立志，就会产生志向。
人生有了明确的方向，就会产生不需要反人性的自律价值的自动自发的自由。
意志找不到志怎么办？
四个字：“反求诸己！”
你还是无法理解吗？
那我们变个小魔术，我们的祖先都是既智慧又调皮的。
把“志”上面的“士”旋转一下，干心底里真正想干的那件事，因为心底里我心界通，比外求更直接。
有什么好处呢？
让你做事如有神助，毫不费力，而觉知到心底里那个让你心潮澎湃、心驰神往的念头，就是接通天生元力的天机所在。
志不向外求，而是向内观，往心底里觉知，这就是反求诸己。
刚才的旋转魔术已经讲清楚了，把“事”变成“干”。
不要划走，精华来了。
志向不是未来的想象，而是当下的自行得意。
生命没有过去和未来，只有活在当下。
你就要按你想成为的那个人时的言行举止、作息、饮食去干，去复刻，去刻意练习，当下就成仙，就是知行合一。
知行合一就是让梦想变成现实的唯一路径。
王阳明说：“要活得漂亮，先立圣人之志！”
圣人不是让你成为那个三叩九拜的人，而是做最好的自己。
最好的自己就是儒家说的圣人。
所以，立志就是内圣。
而加上一个当下知行合一的“看”，就是外王，外王就是知行合一在红尘世界的终极仙话。
立志之后会懈怠吗？
废话，人又不是神。
怎么办呢？
首先，为什么比怎么办更重要。
人为什么会懈怠？
就是懒。
“懒”字拆开，树心旁一个“束”一个“负心”，给负能量束缚住了，就是懒。
怎么破呢？
用最强能量驱散负能量。
我们肉体生活的太阳系，能量最强的就是太阳，一切都围着它转。
而我们精神生活的内在世界也有一个太阳，这个太阳就是良知。
良知就是告诉你应该怎么做的。
那个内在世界的老大，就是佛家的佛心、道家的元神、西方灵修的高我，没错，就是它！
良知被你觉知的时候，平时就是心有灵犀，就是第一知觉，就是“你懂得。”
人生所有的困惑，不是没有答案，而是不知道如何做选择，遇事不觉知良知，这就是阳明心学的终极法门。
致良知不是抵达良知，而是接受良知的指引，听话照做。
所以，别再被误导了。
阳明心学不唯物，也不唯心，只为良知。
良知是散落在人心上的天理。
天理是由良知的人形成了社会共识，致良知就是与其诅咒黑暗，不如自己发光。
只要燃烧自己，就能照亮一切，就是此心光明，照破山河万朵。
良知的显化，就是天道，就是历史的自动修复，就是天下大势。
良知什么时候会变得异常清晰呢？
移军逆咒，越是艰难处，越是修心时。
在欣赏模式上练死心不动，随机而动。
被誉为最接近上帝的科学家特斯拉说：“宇宙的本质是能量的震动和频率。”
当你的人生遭遇逆境、低谷、掘金至暗时刻，想起这句话，你低频的能量瞬间会改变！
天涯神贴：原形毕露！
继续分享天涯神贴系列：原形毕露。
要知道，有的人天生就有一张好嘴，但却未必有一颗好心。
有的人长得慈眉善目，但却不一定是个好人。
所以，你去看身边人的时候，一定不要被他们的外表所蒙蔽，他们其中的很多人都可能是表面的正人君子，实则衣冠禽兽！
所以，不要被别人嘴里的仁义道德忽悠了。
尽量不要相信他们会是什么好东西，利益面前一定会原形毕露。
千万不要相信那些表面善良的人，一定要学会跟谁都不要太当真。
而且，更不要放自己的血去喂养任何人。
不要活成别人的救世主，更不要活成别人的寄生虫。
凌晨三点，小敏躺在医院的急诊室里，左臂打着石膏。
她被那个天天在朋友圈晒情侣早餐的男人从楼梯上推了下来，只因为她拒绝抵押房产帮他创业。
要知道，这不是个案。
去年某市妇联统计的亲密关系恶性案件中，有73%的施暴者在社交圈里都是模范伴侣。
在CBD写字楼里，你总能看到西装革履的慈善达人。
他们参加自闭症儿童画展的合影还没有在朋友圈里捂热，转头就能在谈判桌上用合同陷阱吞掉合作方半辈子的积蓄。
要知道，这不是人格分裂，而是现在丛林社会的生存技能。
这个时代，善用道德面具的人比真小人更可怕，他们深谙正面形象是最佳保护色的生存法则。
所以，你去看身边人的时候，一定不要被他们的外表所蒙蔽，他们其中的很多人都可能是表面的正人君子，实则衣冠禽兽！
要知道，有的人天生就有一张好嘴，但却未必有一颗好心。
有的人，他长得慈眉善目的，但却不一定是个好人。
很多人都是当面吃斋念佛，背地里却坏事做绝。
所以，你千万不要相信那些表面善良的人，不要因为他们的表面功夫而成为他们的猎物。
很多关系都是吃人的，很多人想的就是找个什么人来给自己托底，来给他做垫背的。
为了忽悠你，就给你画了个大饼。
但这个饼就是不给你吃，而是他给你设的套，目的就是要把你给吃了。
所以，他们平时装得都很像，一旦无利可图了，就会原形毕露。
某婚恋网站去年公布的数据触目惊心，注册用户中，有34%的优质男同时在三个以上城市维持多段关系，有28%的贤妻型女性实际是专业的婚托。
要知道，这不是爱情的消亡，而是人情在物质时代的必然异化。
我认识一位从三次破产中爬起来的创业者，他的办公室里挂着一副自创的人情坐标图，横轴是利益诱因，纵轴是道德风险，每个接触过的人都会被精准定位。
他说：“这不是冷血，而是被亲信出卖三次后学会的生存本能。”
所以，你不要满脑子幻想，不要指望童话故事会成真。
你跟谁都不要太当真，不要和别人说什么真心话。
要知道，真心话说多了，你的付出给多了，你就会被轻视，你就会变得廉价，你就会被算计、被利用，你就会被欺负、被坑害，你就会被人栽赃，把你吃干抹净以后嫌弃地一脚把你踢开。
所以，绝对不要放自己的血去喂养任何人。
你千万不要活成别人的救世主，更不要活成别人的寄生虫。
你要明白，谁离了谁都行，有他没他都一样，有他你可能还会更倒霉、更苦、更难。
所以，你不要把注意力放在别人身上，不要去喂养别人，你要尽可能地善待你自己，远离那些垃圾的烂人。
一定要离开不好的圈子，一定要离开不好的环境，不要接触任何对你不利、不好的人和事儿，只去对你有利的环境，只做对你有利的事。
某私募基金的内部培训教材，第一章赫然写着：“永远要在对方的报价上加30%的恶毒系数！”
这不是叫人作恶，而是提醒每个决策者，人性中的贪婪会自发膨胀，不在初始阶段预留缓冲空间，迟早会被反噬。
所以，不要被幼稚人嘴里的情怀左右，你的思想利益，才是成熟人的落脚点。
所以，一定不要赋予男女关系什么特殊的意义和价值。
男女关系，说白了，也没有什么高大上的地方，也不需要去谈什么空间，也不需要扯什么高大上的东西。
所以，你不要谈贡献，不要谈加持，不要谈字眼，就看没在你身上实打实的利益好处有多少。
严格来说，只要你不被对方、不被另一半吃掉，你就已经是万事大吉了。
所以，搞男女关系，一切的情感必须投射在自己身上。
不要在意任何人，只要你在意对方的看法，你就会成为他的仆人。
要知道，在这个每份温柔都可能标着价码的时代。
我们不必活成惊弓之鸟，但要时刻握紧自己的生存算法。
你记住我的话，最高明的自我保护不是练就火眼金睛，而是让自己的价值迭代速度远超他人的算计速度。
当你在认知维度上形成代差优势时，那些精心设计的陷阱在你眼中不过是小孩过家家的把戏罢了。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在视频号上面学习到的王琨老师的课程。
来上课就是来洗脑的！
洗脑有什么不好的？
屋子没打扫，三天就布满了灰尘。
请问你心灵的屋子多久没打扫了？
手机没电了，你就慌了，到处找充电宝，到处找插头。
请问你的脑子多久没充电了？
洗脑不重要，被谁洗很重要！
当年你要是被我们的毛爷爷洗一下，你就是十大元帅。
在1999年，你要是被马云洗一下，你就是十八罗汉。
当年你要是被比尔·盖茨拉着去创业洗一下，你就是十大首富。
所以，洗脑不重要，被谁洗很重要！
你天天被一帮要饭的洗，洗得再好也就是个丐帮帮主。
据说，给李嘉诚开了30年车的司机和他一块退休了。
李嘉诚退休后，很感恩这位司机，因为开车30年从来没出过事故。
然后，李嘉诚给了他一张800万港币的支票，并且对他说：“你拿着这个支票去领钱吧，你为我开了一辈子车，也算是鞠躬尽瘁了。
这800万港币给你，省着点花，这辈子也够花了，也算是对你的感谢。”
你知道李嘉诚的司机说了什么吗？
他说：“李总，能为您开车是我的荣幸，800万港币我就不要了，2个亿的资金我还是有的。”
李嘉诚说：“不可能！你给我开车一个月才赚1万块钱，你怎么会有2个亿的家产？”
司机说：“这30年来，我给您开车的时候，您在后边打电话、开会，您说哪个股票涨，我也买一点；您说哪个地段好，我也去投资一下。
跟您开车这30年，我也变成亿万富翁了。”
听明白了吗？
所以，我经常说一句话：跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂采花朵；跟着千万变百万，跟着乞丐会要饭。
你跟谁玩，真的很重要！
我们再来看下《西游记》，唐僧成佛，我们能理解，他历经九九八十一难，求取真经，被如来封佛。
伟大的领导者孙悟空成佛，我们也能理解，他降妖除魔、忠心耿耿。
沙和尚成佛，我们也能理解，脏活苦活都是他在干。
你说猪八戒成佛，我怎么样也不能理解。
他好吃懒做、又好色，唐僧一被抓，他就要散伙：“猴哥，你回你的花果山，我回我的高老庄；沙师弟，你回你的流沙河。”
就这样一个没能力、好吃懒做、又好色，还没有任何忠诚的员工，最终也被如来封了个净坛使者，列入仙班，不在五行中，跳出三界外了。
为什么？
就因为一件事：他跟对了团队，跟对了组织。
所以，猪八戒的故事告诉我们什么？
哪怕你是一头猪，跟对了人，你也能成佛。
如果猪八戒没有跟着唐僧，他永远是一头猪！
所以，我想告诉你们，你把孩子发展到什么圈子里，他就会成为什么样的人。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点。
问师：如何换一个好圈子？
师说：全维度地提升自己。
实力提升——做一个高手，比结交高手更重要。
认知提升——想要和大树平等的对话，自己就要有大树的高度。
人品提升——待人多一点真诚，比千般套路、万般心眼更有效。
问师：有福报的表现是什么？
师说：越来越无我，我执的力量在减少。
烦恼的根源是执着，执着的来源是我执，我执是一切痛苦的根源。
我执减少，越来越无我利他，福报就来了。
问师：如何理解世界与自我？
接纳什么，什么就消失；抗拒什么，什么就强大。
接纳自己，接纳别人，接纳不完美。
释放什么就收获什么。
挑剔别人，别人就挑剔你。
外境都是自己内心投射的一面镜子，给出去什么就反射回什么。
爱出者爱返，福往者福来。
所有的相都是心的投影。
破相，就是要透过现象看本质！
没有智慧，就只有执着相。
别人眼中的我们不是我们，我眼中的自己也不是自己，我们眼中的别人才是自己。
只有向内窥探的人，才是破我执！
问师：如何修行？
欲破心中贼，根本之法，就是学会在心上炼，事上磨。
炼的是出离之心、慈悲之心、清净之心；磨的是执着之心、分别之心、自私之心。
炼就一颗如如不动之心。
修行修心、内观自己，就是让自己从无明到明。
一切尘缘皆化菩提之境。
人在世俗中可以扮演强人，但在生死面前大家都很脆弱。
这个世界上没有什么生活方式是完全正确的。
一个人最有魅力的时候，就是对周围的人和事都不在乎，不在乎他人的评价和眼光，只修好自己的随缘心、当下心、无住心，自愈自渡。
问师：如何理解人生与自我和解？
没有十全十美的人生。
和自己和解，接纳不完美的自己。
生活本身就是一场朝圣之旅。
人人都说这里是离天堂最近的地方，雪山、经幡、转经筒构成了关于自由与信仰的浪漫想象！
可曾想过：如果内心没有觉醒，再神圣的符号也不过是镜头里的风景。
总结：
天下无敌的训练就是——破我执。
一切尘缘皆化菩提之境。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。
1、来时一丝不挂，去时高温火化，想那么多干嘛？
我们不过是来经历一场生命，不必事事求全，样样完美。
不一定非得有钱有脸才算成功，吃喝玩乐不一定是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。
人生苦短，本来就是减法，来日并不方长。
忙时要把饭吃饱，闲时要把身体搞好。
适当放松，降低欲望，不要什么都想得到，要那么多你又带不走。
人这一生，真正需要的其实不多：一日三餐，身心康健，家庭和睦，便是最好的光景。
2、每个人都有两次生命。
第一次是活给别人看的，第二次是活给自己看的。
而第二次的生命，常常是从四十岁开始。
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那请把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
当你把注意力放回自己身上，人格才能独立，灵魂才会自由。
3、人这一辈子，只要没有大病，孩子平安，父母安康，剩下的一切东西，有，是锦上添花，无，也依旧风华。
钱是好东西，但乃身外之物，不光得有命赚，还得要有命花。
老话说得好：“广厦三千，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。”
现实生活中，没钱的人，羡慕有钱的人；有钱的人，羡幕没病的人；有病的人，羡幕有命的人。
人一辈子，永远别去追求什么大富大贵，一定要珍惜当下，过好每一天，才是最实在的人生。
4、情绪，是人生最好的风水。
情绪稳定时，家庭和睦、事业顺遂、身心康健，好运自会接连而来，
情绪失控时，身体亮红灯、家庭起纷争，连财运都会悄悄溜走。
要时刻警醒自己：不带怒气出门，别让坏情绪累及他人；不带怨气处事，别让执念消耗自己；不带烦恼入眠，给心灵留份安宁；不带急躁做事，别因冲动酿成遗憾。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在快手上学习到的康华兰老师的课程。
很多人天天说：“我吃素，我修行。”
其实，真正的修行，远比我们想象的要深。
你们知道什么是“胎里素”吗？
有些孩子一生下来就不吃荤，见到肉就恶心、反胃。
这不是偶然，而是累世修行的结果。
也就是说，这类孩子他累生累世就是一个大修行者！
这种人吃素，依然还能保持身体健康，因为他们早就已经修到了那个境界。
但是，我们很多人修行还没到那个层次，却硬生生地强迫自己吃素。
结果就吃出了一身病！
为什么？
因为你的身体缺乏动物蛋白，营养失衡。
你还没修到那个境界，却强行模仿那个行为，自然会出问题。
吃素是结果，不是手段。
记住这句话，你只要听懂了，你就开窍了。
吃素是修行的结果，不是修行的行为。
如果吃素就能开悟，那内蒙古呼伦贝尔大草原上的牛羊早就成佛了！
我们很多人，嘴巴吃素，心里却荤得很——满是嗔恨、嫉妒、残忍、龌龊。
请问你吃素又有什么用呢？
小胡子当年也吃素，但他杀人如麻。
你能说他有修行吗？
修行的真义：不给别人添麻烦。
我师父曾跟我说过一句经典的话，我越来越有感触：“修行，就是不给别人添麻烦。”
我有一次参加朋友聚会，大家高高兴兴地坐下，主人举起酒杯敬酒。
有个人突然说：“不好意思，我不喝酒。”
主人很尴尬：“你怎么不提前说？”
他说：“我前两天刚决定的。”
大家勉强理解。
结果没过多久，他又说：“不好意思，我现在开始吃素了，不吃荤。”
主人更尴尬了：“你怎么又不早说？你前几天才决定的？”
你想想，你来参加聚会，却让主人手忙脚乱，让气氛变得僵硬。
你这是来聚会，还是来添乱？
真正的修行，在于心。
真正修行好的人，吃荤吃素，都不重要。
别人吃肉，他不会说杀生不好。
别人喝酒，他不会说酒是罪恶。
他可以随缘吃素，也可以随缘吃荤，因为他心里干净。
所谓：“酒肉穿肠过，佛祖心中留！”
你做不到心无挂碍，却强行吃素，那不是修行，那是执着。
正如那句警示：“世人若学我，如同进魔道。”
你没有那样的定力，你也没有那颗了却尘缘的心，何必强求形式上的吃素呢？
修行，修的是心，不是嘴。
不给别人添麻烦，才是真正的慈悲。
心无挂碍，才是真正的自在。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“善用道德面具的人比真小人更可怕。”
从这句话里，我感悟到了，真小人的恶直白外露，人能提前防备、避而远之。
而那些披着道德面具的人，把恶藏在道义的外衣下，利用他人的信任和善意行私谋恶，伤人时更隐蔽、更猝不及防，被伤害后也更让人寒心，其破坏力远大于直白的恶意。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要始终保持清醒的判断力，不被表面的道德标榜绑架，以长期的言行、实际的行动作为评判他人的核心标准。
同时，我还要坚守自身的本心，不借道德之名行私利之事，也不能够因为见过伪善，就放弃对真善的坚守，依然还是要保持那颗赤子之心。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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