【自律哥觉察报告】第1603篇：不争吵、不报复，直接转身划清界限

2025.11.1   星期六   贵港   阴转小雨

今天是2025年11月1日，乙巳年农历九月十二，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1603天。

人间十一月，一切都如意，今日无碍，明日无忧，便是最好的生活！

 

别当无底线烂好人，由于总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。

 

因为今天早上需要出门晨跑，所以我昨晚就睡得很早，9点40分左右就已经躺床上睡觉了。

 

当时的气温也不是很冷，盖上棉被刚好合适，没有蚊子嗡嗡乱叫，也没有人在放音乐吵吵闹闹的那种。

 

让我想不到的是，就因为这么好的一个睡眠环境，竟然让我睡得无比地舒服，睡得特别香，那种感觉真的是无法用言语表达。

 

我还做了一个梦，我梦见自己坐着朋友的小车去吃喜酒，大家一路上都有说有笑的，玩得特别开心！

 

哇，如果每天都能够有这么好的美梦那该多好啊！

 

然后，我能够清晰地听到凌晨5点整的闹钟响起，但我没有马上从床上蹦起来，而是等第一次闹钟响完了以后，唤醒了体内的五脏六腑和所有的细胞之后，我才慢慢地从床上爬起来。

 

刷牙洗脸，吃了一粒维生素C话梅，又吃了几粒花生米，再喝了一杯温开水后，我就骑着心爱的小摩托出门了。

 

秋天的凌晨，气温稍微有些冷，还时不时地吹来一阵风，而且这风还挺大的。

 

今天是11月1日，崭新的一个月份，新的征程，新的开始！

 

再加上今天又是星期六，是我最喜欢的周末美好闲暇时光，所以说今天不管怎么样我都必须要出门晨跑。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点05分开始晨跑，最慢6分52秒/公里，最快6分12秒/公里，总里程10.52公里。

 

运动时间1小时09分57秒，平均配速6分39秒/公里，平均速度9.02公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅91厘米，步数11567步，消耗了591千卡热量。

 

今天早上的精神状态非常好，非常棒，这都多亏了昨晚休息得好。

 

所以，今天晨跑的感觉真是棒极了，越跑越爽，尤其是每当有大风刮来时，我就会异常地兴奋，然后就会情不自禁地张开双臂去跟大风作拥抱。

 

紧接着，再闭上眼睛，听着手机里播放的纯音乐，慢慢地去享受这非常喜悦的一刻。

 

哇，那种感觉真是太爽了。

 

即便精神状态再好，我也没有跑得很快，反而是故意将配速放慢了下来，就慢慢地去享受一天中最美妙的一小时。

 

今天都周末了，但出来活动的人却不是很多，也就十来个人而已。

 

覃塘区人民政府这里有两个，我刚开始起跑时，跑到那个大草坪南侧就遇到了，一个是男的，还有一个是女的，都是在散步。

 

布山古郡那边就稍微多一些人了，布山足球场有六七个，布山古郡南侧篮球场附近有三四个，两个在散步，还有一个在晨跑，是一名男子，我那时候都跑完十公里了，正走过去拿外套穿上，准备回家。

 

另外还有就是，布山古郡东侧还有一个人，是一名年轻女子，就在清河路那里，当时我刚跑到第8公里多一点点，在清河路自北向南跑，就快要到达荷美大道时，然后就跟她迎面相遇了，我在公路这边，她在公路那边。

 

她穿着一身黑色的衣服裤子，还戴着一顶黑色帽子，可以说是一身黑，给人一种神秘感。

 

跑了那么久才看到她，我估计她应该是刚刚开始晨跑。

 

还有个情况就是，几天没去布山古郡南侧了，我发现布山古郡南侧变化很大，有一台挖掘机摆在那儿，然后我看到有好几个小山堆都已经被夷为平地，也不知道他们到底要做什么项目。

 

今天的情况还挺多的哈，当我晨跑到第7公里时，遇到了一个不会开车的精神病患者。

 

那时候我刚晨跑到荷美大道，正在自西向东跑，准备跑到十字路口人行横道那里时，然后这个精神病患者就出现了。

 

他开着一辆面包车，速度特别快，都到十字路口了，非但不减速，还猛加油门，拼命地往前跑，然后就刚好在十字路口那个位置完成超车动作，他想要超越前方一辆在左侧车道行驶的白色小轿车，而且他的超车动作还是违法的。

 

你知道他是怎么超车的吗？

 

我们学过驾照都知道，超车正确的做法是，先看看有没有超车条件，如果有，那就要提前打左转向灯，按喇叭提示一下，然后从左侧超车，加速完成，不能出现并列的情况。

 

但这个精神病患者就刚好相反，他不打转向灯，也不按喇叭，甚至还从右侧超车，都快要把右侧的非机动车给霸占了，他的面包车当时就刚好从我身边呼啸而过，差点就被他搞到，真的是太危险了！

 

我都怀疑他这个驾驶证是不是在网上买的？

 

那个十字路口也没有什么正规的红绿灯，就是交警摆在地板上的一个简单的红绿灯而已，连个摄像头都没有，那种红绿灯的外形长得就像是音箱一样。

 

还没完呢，奇葩事儿一件接一件！

 

晨跑十公里结束，回家路上，经过布山古郡大门口那里的时候，我正在过横行横道，我都已经跨过了非机动车道了，正要一步步横跨机动车道。

 

这个时候，我发现离我有两三百米的一辆二轮电动车就一直索嗨嗨地在那里按喇叭，真不知道他到底在发什么神经，他这个人是自西向东走，往贵港方向去，我鸟都不鸟他。

 

然后，我骑着心爱的小摩托在回家的路上，又遇到一个精神病患者，就在九进木板厂再往里面一点，就是村里面有一个很深的巷子，然后那个巷子里还有两三个很大的弯道，当时我正在向左转弯，转的是大弯，那个盲区特别大，为此我还特意按喇叭提示。

 

结果，才刚转到一半，马上就看到一辆灰色小轿车正向我迎面而来，他这人明明听到了喇叭声，也不按一下喇叭，也不回应一下，真不知道他的驾驶证是哪里买的。

 

幸亏我走得慢，来得及反应，要不然早就给他干上了。

 

好在我一直都是那么地幸运，今天早上发生的这一切都是那么地有惊无险！

 

今天的天气就一直都是阴天，根本就看不到太阳的影子，已经不见下雨了，连毛毛细雨也不见下。

 

周末了，我给自己放了两天假，也没什么事要做。

 

下午1点睡了20多分钟的午觉后，我就一直在听周文强老师的喜马拉雅音频，并且还把一些精华内容给整理成了逐字稿，然后就分享到了朋友圈和QQ空间。

 

另外还有就是，在快手上学习了一小段时间。

 

接着，无聊没事干的我就用备用机玩了一把手机单机游戏NBA2K14，继续玩湖人王朝模式，由科比·布莱恩特，大加索尔和风之子纳什组成的紫金军团。

 

我们的对手是华盛顿奇才队，他们是客场，我们是主场。

 

刚开始还挺难缠的，你追我赶，打得还挺费劲。

 

但是，到了第3节时局势就开始出现了反转，我们湖人这边的队员们就开始拼命地干了，场上的每个球员都表现不俗，尤其是尼克杨和老大科比·布莱恩特，他们都连续扣篮得手好几次。

 

更为震惊的是，尼克杨还在第4节最后一秒时投进了一个压哨三分。

 

所以，最终的比分是我们湖人43：33大胜华盛顿奇才队。

 

打玩游戏后，我就在笔记本电脑上看了一部电影——《刮痧》，梁家辉主演的，周文强老师在喜马拉雅音频里面给我们推荐的，很有意义的一部电影。

 

《刮痧》围绕中国移民家庭的文化冲突展开，讲述在美华人许大同因儿子生病采用中医刮痧疗法，却被美方误认为虐待儿童，进而引发抚养权争夺与东西方文化、法律观念碰撞的故事。

 

这是一部2001年的老电影了，在网上找资源都找了老半天。

 

好不容易找到一个能看的影视网站吧，浏览器还发出了红色警报，并且在观看期间网络还不是很好，总是一两分钟就卡一次。

 

所以，我看到20多分钟就看不下去了，然后就开始打八段锦。

 

等我继续再看时，已经缓存了一小部分，都不怎么卡了！

 

住在我家附近的什么人又把那些鸡放出来到处拉屎了，空气中到处弥漫着鸡屎的味道，真是缺德得很，都坏到骨髓里面去了。

 

就是在快要到晚上8点那会儿，当时我妈正在准备吃晚饭，恶心得要命！

 

你说她这吃的是晚饭还是鸡屎啊？

 

还以为今天一直都会是阴天呢，不曾想，晚上6点35分，外面竟突然淅淅沥沥地下起了小雨。

 

雨势稍微有那么一点点大，已经不是昨天的那个毛毛细雨了，只是下雨的时间有点短，也就下了几分钟而已，前院的地板只被淋湿了一大半。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥先先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

修行很高的人，不会让你看到他的实力，任何可以显露出来的那都是相，而真人不露相，他的乐趣就是藏，刍狗万物而无为，看似冷漠，实则大爱，大象无形，道隐无名。

 

真正的清醒，是藏锋于内。

 

别让小聪明消耗了锋芒，把实力沉淀成底气，只在干大事时全力出鞘。

 

当一个人仿佛在某个节点之后骤然蜕变，眼中盛满光芒，举止间尽是舒展从容，那一定是因为他曾独自穿越了一段无人知晓的黑暗。

 

真正的蜕变，从来不是依靠外界的掌声与馈赠，而是一场向死而生的觉醒，是在无人注目的角落里，亲手把脆弱、固执、陈旧的自己彻底击碎，再一片一片，拼出一个崭新的灵魂。

 

一个人身上最动人的，不是一路顺风的坦荡，而是从漫漫长夜中走出之后，依然能重燃内心的光，活出生命的底色，在荒芜之中，为自己重建山河。

 

心寒（心脉受损）源于长期的负面情绪。

 

要逼出这种寒气，把心气养回来，可以从以下几个方面入手：

 

1、修心养性，从根源上驱散寒气

 

调整心态：这是最关键的第一步。

 

学会通过冥想、深呼吸、积极的自我对话等方式缓解压力，保持乐观，接纳自己，因为心阳来源于快乐和积极的态度。

 

建立边界：不听是非，不与烂人烂事纠缠，学会拒绝不合理的要求，尊重自己的感受，不再一味迎合他人。

 

寻找温暖连接：真正的温暖来自人与人之间的支持。

 

可以多与爱的人拥抱、聊天，或加入有归属感的社群，勇敢表达自己的需求。

 

2、结合生活方式，促进身心回暖

 

饮食调理：可以适当多吃一些补心阳、温热性的食物，如桂圆、红枣、生姜、羊肉等，避免过多生冷食物。

 

适当运动：动起来是解寒的简单方式。

 

可以选择散步、瑜伽、太极或站桩、拍打经络等，促进血液循环，打破身心的“冻结模式”。

 

注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意腹部、脚部和背部的保暖，避免受寒。

 

晒太阳：多到户外走走，拥抱阳光，这也是补充心阳、驱散寒气的自然方式。

 

3、借助中医外调，温通经络

 

艾灸与按摩：可以艾灸或按摩心俞、膻中、内关等穴位，以达到温通经络、散寒的效果。

 

中药调理：如果心寒症状明显，可在医生指导下使用一些温阳散寒的中药或中成药，如柏子养心丸等。

 

如果心寒带来的不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。

 

能从心脉里爬出来的都是特别厉害的人。

 

一个人要是经历了难缠的病痛，或者任何过不去的坎，他的心脉就会受损。

 

心脉受了伤，性格会发生很大变化，会变得平和又冷淡，对什么都提不起兴趣，记忆力变差，不太爱说话，甚至会有厌世的感觉。

 

这样的人全靠一口气支撑着，或者为了某个目标、某个人不得不拼命活下去，没人能体会那种深入骨髓的疲惫。

 

这种累不是身体上的疲劳，而是灵魂经过反复锻炼后的沉寂。

 

他们看着好像对什么都不在乎，实际上是在把所有力量都用来修复内心。

 

每一次呼吸，都是在跟过去的伤痛较劲；每一个默默无声的夜晚，都是在给破碎的灵魂找回连接的碎片。

 

他们并没有丧失喜怒哀乐的能力，而是把情绪压到最低，来保住那口绝不能散掉的气。

 

最危险的人不是当面，和你吵架的，而是那种在背后挑事，煽风点火的人，制造你跟别人的矛盾，他就会跳出来火上浇油，把事情闹大。

 

等你们打起来了，他就躲在一边看热闹，一点责任也不担当，碰到这种人要小心。

 

最不能惹的，是那种被伤害后依然面不改色的人。

 

他不争吵、不报复，只用一个转身就划清界限。

 

这沉默里藏着强大的内核，你的攻击无法撼动他的自我。

 

他的不回应，是你连被他视为"对手"的资格都已失去。

 

一位高人曾经说过：未来会有很多人饿死，与有钱没钱无关，与浪不浪费有关。

 

很多人去饭店点一桌子菜，吃不了几口，然后就全部扔掉，这叫暴殄天物！

 

或许有人在想，有钱人用钱什么都可以买到，怎么还会饿死呢？

 

因为饿死不是没有粮食吃，而是你没有福报吃，很多人得食道癌，口腔癌，无法进食，不要说山珍海味了，就连一点米汤都咽不下去，人饿得皮包骨头，最后确实是饿死的，估计也是去饿鬼道。

 

所以，不是有钱买得到粮食就饿不死，还得看自己身体能不能吃。

 

从今天开始，都要节约粮食和水电，以前浪费的要忏悔改过，不管条件好不好同时也要教育下一代节约粮食、水电、衣物，节约一切能节约的。

 

节约就是积累福报，浪费就是消耗福报。

 

很现实的一段话，其实你几斤几两，他们心里跟明镜似的。

 

只是装睡，不想为这“明白”买单。

 

等你失去价值，他们清场时，连灰尘都不会留下。

 

有这样的小人，故意在你眼前转悠，还使绊子挑毛病，不断地挑战你的底线。

 

你要是不理他，不接招，选择了冷静，他就生气，觉得你不给他留面子，变本加厉挑起事端把你激怒，这就是心理不正常的小人。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：克服社恐！

 

继续分享天涯神贴系列：克服社恐。

 

人之所以社恐，归根结底是观念问题。

 

如果你能想明白下面两个观念，就能摆脱社恐的困扰，甚至成为社牛。

 

第一点，不想从别人身上得到什么，所以无所畏惧。

 

有些人在遇到比自己混得好的人时，会不自觉地变得谦卑。

 

为什么呢？

 

因为你有一种潜在的贪念，认为那些有钱人，高位者能给你带来好处，所以说话小心翼翼，怕得罪他们。

 

但实际上，卑微不会让你获得重视。

 

社会遵循价值交换原则，如果你有价值，对方会平等对待你。

 

如果没有价值，即使再卑微，对方也不会看重。

 

所以，遇到有身份地位的人，不必担心害怕，只要你不想从他们身上得到什么，就不会有心理负担。

 

另外，有些年轻男性一遇到美女就紧张，是因为想从美女那里得到什么，可能是好感，或是想发展感情，因为有所图，所以放不开，怕说错话得罪对方。

 

其实你越放不开，对方越看不起你。

 

反之，无所求时，随便说话，开玩笑，美女可能会被你的个性吸引。

 

社恐的人都有一个误区，就是对别人的期望太高，希望别人对他微笑，所以看到冷漠的脸会害怕，希望别人对他友善，所以听到不客气的语气会恐惧。

 

要摆脱社恐，就要降低期待，不要从别人身上图任何东西，不图别人对你笑脸相迎，不图别人的帮助，不图别人的利益，那么你还有什么可害怕的呢？

 

接下来分享克服社恐的第二个观点，不在乎别人怎么看，因为不和看不起我的人交朋友。

 

社恐者害怕在公众场合出错或出丑，被人轻视和嘲笑。

 

但是，这种担心没有必要。

 

为什么呢？

 

这个世界上有两种人，一种人看到别人出丑就嘲笑，看到别人弱势就欺负。

 

另一种人，看到别人出丑就安慰，看到别人弱势就帮助和鼓励。

 

社交恐惧者主要害怕前一种人。

 

然而，有一种心态可以让你不再害怕别人的嘲笑，那就是只和高素质的人交朋友。

 

对于那些嘲笑你，看不起你的人，不和他们交朋友就行了，不管他们怎么看你都无所谓。

 

因为他们只是陌生人，以后也不会再出现在你的生活，所以不必在意他们的看法。

 

真正值得结交的朋友是那些在你低谷时不嘲笑你，反而安慰和鼓励你的人。

 

与损人利己的人相处久了，你的正能量会被打压，即使想要改变自己，也会因别人的嘲讽而失去自信。

 

反之，与尊重和鼓励你的人交朋友，他们的温暖言语会传递正能量，社交恐惧就能慢慢被治愈。

 

因此，如果你只和那些能传递正能量的人交朋友，当你在公众场合聚餐时，就可以大胆参与，发表言论和观点。

 

如果说错话，有人嘲笑你，看不起你也无所谓，反正你本来就没打算和他们有太多交集。

 

当然，如果真的放开了自己，你会发现大多数人其实是善良的，即使笑话你也只是善意的玩笑，真的没有必要恐惧社交。

 

明白了这些道理后，我们再来分析一下社交恐惧的本质。

 

人之所以社交恐惧，主要是出于两个原因，首先是敏感社交恐惧的人通常非常敏感，他们能通过他人的微表情和语气变化察觉到对方的不满。

 

敏感本身是一种优点，可以让我们更容易感知他人的情绪。

 

许多高情商的人正是因为敏感，才能更好地理解和照顾别人的情绪。

 

然而，社交恐惧者还有另一个特点，与敏感结合后反而成了缺点，那就是以他人的感受为优先。

 

换句话说，他们总是先考虑别人的感受，交往时觉得自己处于劣势，压抑自己的真实想法来迎合他人。

 

而真正的社交牛人不会把自己置于劣势，而是认为自己是掌控局面的一方。

 

社交牛人可以先发表自己的观点，如果发现对方不高兴，再主动安慰对方。

 

社交牛人是掌控者，更能带给别人快乐和情绪价值，而社交恐惧者则是迎合者，害怕别人对自己不满意，很少主动给别人带来情绪价值。

 

所以，想要从社交恐惧转变为社交能人，需要在心理上改变立场，从被动的迎合者变为主动的掌控者。

 

总之，要克服社交恐惧，需要明白两种观点。

 

第一，不要总是想着从别人身上获得什么，因为无所求，所以无所畏惧。

 

第二，不和看不起自己的人交朋友。

 

既然不交朋友，生活中就没有交集，也就没有什么可害怕的。

 

此外，想要从社交恐惧转变为社交牛人，就要从内心转变角色，从迎合者变为主动提供情绪价值的掌控者，这样就能彻底解决社交恐惧的问题。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、一个人不尊重你的时候收起你的大方，不要沟通，不要交流，也不要愤怒和难过，你只需无视和远离。

 

在任何关系中，可以抱有期待，但别把它看得太重。

 

人情往往薄如一张纸，禁不起世事变迁。

 

这人世间的来往，有时就像以烟换酒，以酒换烟：烟尽了，情就淡了，酒醒了，人便散了。

 

不必高估自己与任何人的关系，人际交往的本质，终归是一场利益交换。

 

大多数人，往往只在需要的时候，才会想起你，这或许就是人性。

 

2、人为什么会心寒？

 

无非是善良被利用，真诚被欺瞒，信任被践踏。

 

在任何关系中，若你的热情换不来对等的回应，便是时候收起真心，及时止损。

 

不亏待每一分热情，不讨好任何一份冷漠，是为人的清醒，也是处世的智慧。

 

3、生活从来不会因为你弱就对你格外宽容，它只会按照既定的规则运转。

 

与其自怨自艾，不如清醒地看清现实，该争取时别退缩，该放下时别执着。

 

在这纷繁世界里，保持清醒的头脑，按自己的节奏一步步向前，才是真正的人间清醒。

 

4、人生几十年太短太苦，我们都是时间里的过客。

 

人这一辈子拼尽全力后的人生，无非有两种结果：见效了，见笑了。

 

每一个人光溜溜来到尘世，又赤条条离开尘世，你所拥有的一切，不过是从你手心过了一次，你失去的一切，不过是本来也不是你的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第555集﹣《圈子解惑篇3》周老师在线答疑解惑，欢迎评论区互动留言。

 

如何解决两性关系的矛盾问题？

 

建议大家一定要去看一本书，这本书的名字叫做《亲密关系》。

 

《亲密关系》这本书已经讲得非常清晰了，任何一对恋人的感情，他们都会经历四个阶段。

 

第一个阶段叫绚丽期，在谈恋爱的时候，绚丽期感觉到它是人世间最美的。

 

为什么？

 

因为每一个人都只会把自己最好的一面展现给对方看。

 

而过了这个绚丽期以后，两个人结婚了，住在一起了，你会发现，双方的缺点慢慢地都会开始暴露出来了，开始真实了，开始不再装了，那么就进入了幻灭期。

 

你就会对你另一半说，我怎么找了你这么个玩意儿？

 

这是任何一对儿情侣都会经历的，叫幻灭期。

 

幻灭期过后就是内省期，为什么他会出现在我生命当中？

 

再往后就是启示期，拿到了启示。

 

拿到了启示以后，你才会发现，婚姻就是我的功课。

 

换句话讲，就是当你看完《亲密关系》这本书以后，你会发现，两个人在一起有问题是正常的，没问题才是不正常的。

 

没有一对情侣是没问题的，婚姻就是一场修行，而且婚姻是一个人的事。

 

当你开始看完《亲密关系》这本书开始修行的时候，有可能现在你们真的是不想过了，很痛苦。

 

但是，你通过学习，可能你们两个人又从幻灭期、内省期进入了启示期，你们会爱得死去活来。

 

你记住，第四阶段的启示期是比绚丽期更美的，你会突然发现，她是世界上最爱你的人，你是世界上最爱她的人，是比绚丽期更绚丽的。

 

但是，大多数人走到第二阶段就已经说拜拜了。

 

所以，我是不建议大家一有矛盾就离婚的，你们是多么不容易才组成了一个家庭啊！

 

当你们有矛盾时，你就先改变提升一下。

 

如果通过自己的努力，发现实在是不合适，那么我们要以朋友的方式来结束这段关系。

 

特别是有孩子的，你们做父母的永远不要在孩子面前说另一半的坏话。

 

即使不在一起了，爸爸永远是你爸爸，妈妈永远是你妈妈。

 

现在我们来讲一下教育孩子的问题，你们必须要学习家庭教育。

 

在这里，我给你们推荐几本书吧。

 

第一本，《正面管教》。

 

第二本，《读懂孩子的情绪》。

 

如果你是我们的圈友，我们赠送了你家庭教育的课程——《幸福导师研修班》，你们一定要去上这门课程。

 

很多孩子之所以会叛逆，打游戏，没有梦想，没有目标，辍学等等，要么就是得抑郁症，要么就是焦虑，要么就是跟父母关系不好，原因是什么？

 

原因其实很简单，就是因为父母不懂家庭教育！

 

一个孩子在自己0到2岁的时候，他的心智是在疯狂发展的，他这个时候是没有安全感的，他什么都做不了，他也不能动，他也不会说。

 

所以，他需要的就是安全感！

 

如果父母没有给到他相应的安全感，你没有抱过他，也没有亲他，也没有跟他一起睡，那么他这辈子都是缺爱的。

 

为什么一个男的会找一个大自己20岁的女人结婚？

 

为什么一个女的会找一个大自己20岁的男人结婚？

 

就是因为他（她）缺乏安全感！

 

他（她）希望找到一个像他（她）爸爸或者是妈妈一样的人给到他补充他小时候没有给到他的安全感。

 

3-4岁的孩子，他要的是重要性，在这个家里他说了算。

 

比方说，这个凳子是宝宝的，谁都不能坐，这个就是重要性。

 

他是这个家最重要的，他是这个世界最重要的。

 

如果在这个时候，你打破了他，把他打一顿。

 

你跟他说：“谁说这个凳子不能坐啊？爸爸才是一家之主。”

 

那么，这个小孩儿他就会没有存在感，你知道吧？

 

他会觉得他不重要，你知道吧？

 

他总是会牺牲自己去讨好别人，你知道吗？

 

5-6岁的孩子，他需要的是什么呢？

 

他需要的是归属感！

 

而在这个时候的孩子是最调皮的，这个时候的父母如果经常打孩子，甚至把孩子赶出家门，并且还对孩子说：“滚，不要你了！”

 

那么，这个时候，对孩子的心智是一种摧残！

 

孩子希望他是家里的一份子，得到整个家庭所有成员的认可。

 

而如果归属感没有得到，他这辈子都会感觉到自己没有归属感，总感觉到哪里都不是家。

 

为什么有很多孩子会得抑郁症？

 

就是因为他们在这个阶段受到了家庭暴力。

 

你知道吗？

 

我们中国家庭教育法案已经出台了，2022年1月1号已经开始实施，打孩子是犯法的！

 

所以，希望大家一定要学习一点家庭教育。

 

那么，6-8岁的孩子要的是成就感。

 

这个时候的孩子已经上学了，他画了一幅画，非常开心，非常兴奋地跑过来，拿给你看。

 

他说：“妈妈，你看一看。”

 

妈妈说：“滚，找你爸去。”

 

然后，孩子就找爸爸去了，并且对爸爸说：“爸爸，你看一下。”

 

结果，爸爸却对孩子破口大骂：“滚，你画的什么乱七八糟的！”

 

这个时候，孩子就没有成就感了，这个孩子这辈子都不想干事了，不想做事业，他就会一直沉迷于游戏。

 

主要原因就是因为在这个阶段，你把他的成就感给破碎了。

 

一个懂家庭教育的父母会怎么做呢？

 

懂家庭教育的父母会说：“宝宝，你画得真漂亮，你看这个太阳，你看这个月亮，你画得太好了！

 

来，全家都过来看一看孩子画的画。

 

儿子，爸爸给你打100分！”

 

那么，这个时候的孩子就会特别有成就感！

 

当他有成就感的时候，他就想做事，他就想做事业。

 

所以，大家必须得学习点家庭教育。

 

你的孩子之所以天天玩游戏，不想上学，就是因为在这个阶段你没有给到他相应的成就感。

 

所以，在心理学上有一句话：“童年被善待的孩子，长大以后一定不会亏待这个世界。而童年被亏待的孩子，长大一定不会善待这个世界。

 

幸福的人用童年疗愈一生，而不幸的人用一生在疗愈童年。”

 

不管是做夫妻还是做父母，都应该学习。

 

如果你从来都没有学习过就去做父母，那你是不合格的！

 

你买个破车，你还要考驾照呢，对不对？

 

所以，希望大家学习一下婚姻，学习一下两性关系，学习一下家庭教育。

 

我们圈友都送了大家一些课程嘛，给大家送了杨老师的《两性幸福》，送了吴子钦老师的《亲子教育》的课程，《家庭教育》的课程。

 

所以，希望大家加油努力，把我推荐的这些书都买回家看，看完后马上就把书里面讲的方法用出来。

 

《正面管教》，《读懂孩子的情绪》，《男人来自火星，女人来自金星》，《亲密关系》，这些书我在666书友会都有解读过。

 

就这么跟你们说吧，你们一定要去周老师的666书友会APP看一下周老师解读的这几本书。

 

然后，周老师还解读了很多创业类的书籍，营销类的书籍，管理类的书籍，修行类的书籍，还有家庭教育的书籍，婚姻关系的书籍，世界类书籍都有。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“最不能惹的，是那种被伤害后依然面不改色的人。

 

他不争吵、不报复，只用一个转身就划清界限。”

 

从这句话里，我感悟到了，真正的强大从不是歇斯底里的对抗，而是看透后不纠缠的清醒，这类人把体面留给对方，也把底线刻在心里，沉默的转身才是最彻底的告别。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我再也不轻易试探任何人的底线，也懒得去理会任何人，把时间都留给我自己，只专注于我自己。

 

还有就是，被伤害时不纠结于争执对错，优先及时止损；对待他人也保持尊重，不消耗那些不愿与我计较的人。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客