2026.7.19 星期日 深圳 大雨
今天是2026年7月19日，丙午年农历六月初六，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1863天。
新的一天，愿你像清晨的微风一样轻盈自在，身体被阳光温柔唤醒，心情也跟着明亮起来。
加油，今天的你一定超棒！
今天是2026年第200天，从现在开始，行动起来吧！
过好每一天，多点圆满，少些遗憾！
惦记你的头发花白，惦记你的时间苍白，惦记你的经典对白，惦记你的勇敢坦白。
岁月匆匆，一清二白，简简单单，无悔黑白，岁月，祝你一路好运。
今天醒来的时间走太早了点，凌晨4点45分就因为内急，然后自己从睡梦中苏醒了过来。
正当我拿好纸巾，想要去上厕所时，结果却惊讶地发现我们的总教官在门口处打着地铺睡觉，也不知道是什么情况。
那会儿，他睡得正熟，我也不方便去打扰。
所以，我就又躺床上继续睡。
一会儿在小来微信公众号进行早安打卡，一会儿又在微信看看有什么未处理的消息。
还想着在喜马拉雅听——《新闻联播》和《每天10分钟新闻早餐》，但我突然意识到这是集体宿舍，而且还有那么多的孩子还在熟睡当中。
因此，我就只能继续躺床上，眯着眼。
直到早上6点整，负责集训的教官吹哨喊大家起床了，我才得以出门上厕所，刷牙洗脸，开始拍视频，拍孩子们整理内务，捡垃圾，吃早餐，在吃早餐之前唱一首军歌等等。
还有就是，集训教官带他们去营地外面山地里进行晨跑，带他们在外面做基础的肢体训练，转体训练等等，我也会跟着出去拍视频，同时也做好生活这方面的工作，也就是生活老师。
山里的空气真不错，特别清新，没什么汽车尾气污染，呼吸起来特舒服。
前两个月，在城里住得太压抑，太痛苦，所以一进到山里，闻到这么清新的空气，我都忍不住多吸几口气。
然后，今天早上的天气也是棒得不行，是个多云的好天气，七八点钟就能看到柔和之光从东边冉冉升起。
柔和之光轻轻地撒在脸上，那种感觉真是太棒了！太美了！
大概是早上9点多，总教官让我回到营地，给他帮忙干点活。
闲暇之余，跟他沟通过后，这才知道，原来昨晚他之所以要睡在大门口，打着地铺，那是因为有些学生很调皮，总是喜欢在三更半夜偷偷溜出去玩耍，并且有时候还跑到了外面很远的地方。
所以，这是我们必须要严格把关的工作，虽然很累很辛苦，那也是必须要做的事，这是重中之重的事情，不是拿来开玩笑的，安全第一。
刚想起昨晚一件事，就是昨晚9点45分，当我们辅导完学生写作业之后，接着便带着他们一起去洗漱，准备睡觉。
当我看到一排排的水龙头面前站着一排排正在刷牙洗漱的学生时，看到他们那稚嫩的脸庞，瞬间就把我拉回到了十几年前的高中时代，乃至二十多年前的那个初中时代……
这给我的感觉真的就像是呆在学校里一样，内心瞬间就觉得特别地喜悦。
那么，我们晚上的睡觉时间就是10点，这个点就要关灯睡觉了。
刚开始感觉还挺好，不过后来却越睡越觉得有点冷，即便我还盖着一张被单。
情况是个什么情况呢？
主要就是因为昨晚我们开着空调制冷，还吹着电风扇，到了后半夜，再加上我们是住在山里，昨天下午还下了场大雨，特别凉人，所以越是后半夜就越是让人感觉到冷上加冷。
在洗漱期间，我还听见宿舍旁一条小河潺潺流水的声音，特别治愈。
当时我就在想，如果夜晚能听着这个小河淌水的声音入睡，那该多美妙啊！
可问题是，我们宿舍的空调老化了，声音有点大，甚至学生们都在抱怨空调声音太大，吵得很难睡得着。
他们跟集训教官反映了这个问题，也没什么用。
有个学生总是在咳嗽，我也不知道是感冒了还是什么情况。
我也跟总教官反映过，但他没有任何反应，半个字都没说。
我也没再说什么，毕竟我已经尽力了，尽到了一名生活老师还做的事情，其他的就顺其自然。
可我还是不放心，后来没什么事时，我还单独把这名学生叫了过来，问他具体是怎么回事。
然后，他跟我说没什么，不是感冒，是因为吃了一些辣条还是什么的，导致了上火，喉咙不舒服。
另外还有就是，吊扇的声音也挺大，这个确实无法调整，吊扇本身就这样。
我们今天的午餐特别丰盛，吃的是扣肉，猪肝炒青椒，豆腐炒红萝卜，清炒大白菜，瘦肉炒豆角，还有一盆白萝卜猪骨汤。
最好吃的就是那个扣肉，香甜可口，肥而不腻，学生们个个都频繁起身夹扣肉吃，那个场面真的是太温馨了，太幸福了，连我自己都忍不住吃了好几块。
我们今天上午带着学生们在营地外面进行集训时，还遇到了一些五六十岁的老头儿老太在散步，大概有六七个人。
其中，有一位老太太还主动跟我们搭讪，主动咨询我们的少年军事夏令营活动，还说明年给自己的孙子报一个。
哇，这让我感觉到集训现场对于家长们来说，冲击力太大了，这个成功案例真是棒得很！
所以，我立刻就萌生出了一个直播的想法，想要在下午集训时，开个直播招生，招我们少年军事夏令营的第二期学员。
遗憾的是，今天下午根本没办法开直播，因为午觉睡醒后，才过了几分钟，就开始稀里哗啦地下起大雨来了，还刮着大风，都下了一两个小时，那会儿是下午2点多。
后来，我们在下午4点多，好不容易带学生们出去做体能训练了，跑跑步。
结果，跑了不到两圈，又继续下雨。
也不是很大，也就中雨而已，下了半个多小时这样。
我覃塘老家那边也是在下雨，而且还是雷雨天气。
就在刚刚，晚上7点41分那会儿，我正要去洗澡时，我妈就在微信上给我发来了语音消息。
她跟我讲，今天下雷雨，雷声来得特别猛烈，把我们家的那个宽带猫路由器都给劈坏了，搞得现在都没法使用WIFI。
所以，我洗完了澡，洗完了衣服，立刻就在微信上面联系广西电信在线客服，请他们明天早上派维修师傅上门检修一下。
然后，这个事情就只能是由我妈去接待这位维修师傅了。
我跟广西电信在线客服讲：“您好，最好麻烦您能够安排一位能听得懂客家话的维修师傅，因为只有我妈在家，我在外地上班，她不怎么听得懂普通话。麻烦您了，谢谢！”
紧接着，广西电信在线客服给了我很满意的一个答案：“已经给您备注下来了。”
我说：“好的，谢谢您！”
还有一个用电器，也是被雷劈坏了。
就是我们家里的那个太阳能热水器的显示器，我妈跟我讲，现在这玩意儿已经处于黑屏状态，怎么按都没有反应。
这东西我也没整过，只能是由我爸去处理了。
接着，我们就带着孩子们一起去阅读室，想教他们唱一首军歌——《当那一天来临》。
但后来发现，时间太晚了，就没教，因为另外一家夏令营公司当时正在带着学生上课，他们下课下得比较晚。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
非常认同一位三甲医院医生的话：“不要为养老焦虑，常人活不到90岁，顶多80岁。
人老没欲望，大鱼大肉咬不动嫌油腻，每月1000足够花，花越多死越快。
真要是重病，也就走了，大部分没法康复因为机能都会衰竭。
你吃不下、动不了、看不清、听不见，所有美好的事物，都跟你没有关系。”
很多人一辈子省吃俭用，拼命存钱规划养老，总想着攒够巨款，晚年就能衣食无忧、安享清闲。
其实，普通人的养老，拼的从来不是存款多少，而是身体健康的剩余时光。
人过七十五，身体机能不会缓慢衰退，只会骤然下滑。
我们总以为晚年有二三十年的安稳时光，实则大多人最后的岁月，仅有短短两三年的失能时光，其余日子尚且利落自在。
老年最耗钱的不是日常吃喝，而是治病抢救。
年轻时辛苦挣钱，年老后花钱治病，高额的医药、ICU开销，能轻松耗尽半生积蓄。
而多数重症治疗，只是拖延了时间，换不来有质量的生活。
同时，也要认清现实，子女都有自己的生活压力，背负房贷车贷、养家育儿的重担。
晚年一旦彻底失能，不仅无法依靠子女，还会成为家庭的累赘。
真正通透的养老，是学会适度放下。
不必执着超长寿命，不必追逐晚年享乐。
趁着身体康健、行动自如，好好享受当下生活，知足度日、从容生活。
人生最好的养老状态，就是养好身体、降低欲望、活好当下。
不焦虑未来，不纠结余生，安稳自在过完每一天，便是普通人最好的晚年归宿。
你去的地方越多，你慢慢就能走出地域的偏见。
你见识的人越多，你慢慢就能走出身份的偏见。
你知道的事情越多，你慢慢就会走出认知的偏见。
人走得越远，才能离自己越近。
好的叫运气，不好的叫过去。
什么是最好的状态？
接纳过去，珍惜现在，不畏将来。
人生没有白走的路，每一步都算数。
时间不会说谎，它会让你看清什么才是最重要的，也会让你懂得什么才最该珍惜。
享受所经历的人与事，也珍惜所遇到的事与人。
昨日种种，皆成今我。
清醒地活在此时此刻。
至于未来，它欠你一个答案。
很多食客只惦记驴肉的鲜香，却不知道我们守着驴场、经营驴肉店的难处。
毛驴温顺通人性，每日看着它们，我心里也时常感慨。
所有食材手续齐全，合规检疫，不靠歪门邪道，只凭小店撑起一家人开销。
各行各业总得有人坚守，换作是你，能理解这份谋生的无奈吗？
还请大神们嘴下留情，多吃素食！
人生没有完美，幸福也没有满分，多做让自己快乐的决定。
且行且珍惜：只有经历过极致的痛苦与折磨，才能打破自己的认知，方能脱胎换骨。
你并不是一无所有，最重要的东西已经埋藏在你心中，等待你去挖掘。
但是，有得必有所失。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人走得越远，才能离自己越近。
好的叫运气，不好的叫过去。”
从这句话里，我感悟到了，多出去经历历练，才能认清自我。
好坏往事都翻篇，不必纠结。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我必须要大胆地向外闯荡，放下过往得失，只专注于当下。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
- 我的微信
- 这是我的微信扫一扫
-
- 我的微信公众号
- 我的微信公众号扫一扫
-
评论