【自律哥觉察报告】第1057篇:​屏蔽掉所有价值观有问题的人

刘连康 生活杂谈评论791字数 3563阅读11分52秒阅读模式

2024.5.4   星期六   贵港   大雨转暴雨

今天是2024年5月4日,甲辰年三月二十六,星期六,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1057天。

​心中热烈,青春常在。

 

今天是五四青年节,无畏世俗尘埃,在最美好的时光,成为最好的自己!

 

现在的天气真是醉了,让人越来越难以琢磨。

 

睡个觉都费劲儿,你知道吧?

 

昨晚10点半左右睡觉,刚开始躺床上,盖上被子,还没什么,感觉还挺好。

 

可没过几分钟,我就有一种越来越热的感觉,怎么样都睡不着,还略微有点出汗。

 

所以,我后来就起床开了下电风扇,也是躺床上好久才睡得着,并且还睡得挺好。

 

等到凌晨5点多起床时,也不觉得累,只是感觉有点困而已。

 

这一次终于不下雨了,等了两三天,总算让我等到了这一次出门晨跑的好机会。

 

为了准备今天的晨跑,我下午在洗澡之前就已经把头发给剃了一下。

 

好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上5点56分开始晨跑,最慢6分54秒/公里,最快5分54秒/公里,总里程10.23公里。

 

运动时间1小时06分46秒,平均配速6分32秒/公里,平均速度9.19公里/小时,平均步频155步/分钟,平均步幅98厘米,步数10398步,消耗了489千卡热量。

 

感觉还不错,除了有一点点累之外,其他都很好,呼吸也都很顺畅,而且下过雨后的空气更加清新,能闻到芬芳馥郁的花香。

 

昨晚睡觉时间不是很长,也就短短的5个小时左右而已,没想到也发挥得这么好。

 

只是有一个地方的环境让我感觉到很不好受,就是马草江生态公园阳光大草坪的南部有一个池塘,里面总是飘出鱼腥味,每次晨跑经过总是能闻到,很恶心。

 

今天出来晨跑的人特别少,打羽毛球的人也不见出来,还有那些打太极的老头老太也不见出来。

 

而且,当时都已经是早上6点多了,当我跑到马草江生态公园里面时,发现一个人都没有。

 

后来,跑了两三分钟才陆陆续续出现了几个人,很多人都是在散步。

 

还有一个以前经常出来晨跑的老头儿,他今天也出来晨跑了,还跑得挺快,就出现我后面,我感觉到他似乎是有点想要跟我比拼的意思。

 

我可不想做什么拼命三郎,只想慢慢跑,放松跑,所以我看到左侧有一条岔路口,直接就转弯跑了过去,把这老头儿都给看得一脸懵圈。

 

对了,当我在早上6点35分左右,跑到铁树园时,突然噼里啪啦地下起雨来了,下得也挺急,总感觉会有大雨要下。

 

那时候大概跑了6公里多一点点,眼看着今天的目标10公里就要完成了。

 

然后,我看见旁边正好有一个凉亭,于是我就赶紧跑进去躲躲雨。

 

不到30秒,雨竟然停了!

 

接着,我就继续跑。

 

才跑出去一分钟不到,又继续下雨,而且这次下得更大,直接演变成了大雨。

 

正好旁边有一个公共厕所,我也正想要尿尿,所以就直接跑进去了。

 

等我尿尿结束,走到厕所门口时,已经变成了小雨。

 

休息了几分钟后,我就又继续跑。

 

就在我晨跑结束,录制完了短视频,也剪辑完毕了以后,在回家的路上,天空中突然就传来了一阵阵轰隆隆的打雷声。

 

这时候我就感觉又有雨要下,所以加快脚步回家,到了贵港西站旁边的斑马线上,正在等待过马路,结果就开始下雨了。

 

刚开始下得很小,等到绿灯亮起,我踏上斑马线时,刚走到三分之一,就噼里啪啦地下起了大雨,那真是太突然了!

 

我也没带雨伞,刚晨跑结束,就想慢慢走回去,淋雨就淋雨吧,反正我回家都是要洗个热水澡的。

 

就在这个时候,突然有一把黑色的雨伞出现在我的头顶,帮我挡了一下雨。

 

我回头一看,发现竟然是一位小姐姐!

 

顿时就让我感到很惊讶,也感到很惊喜,很暖心,还是第一次有陌生人打伞帮我挡雨。

 

她的身材比较瘦小,穿着一身黑色衣服,戴着口罩。

 

过了斑马线后,她还想再继续用雨伞帮我挡雨,真的是非常善良的一位小姐姐。

 

我连忙说不用不用,谢谢你了,我就住在这附近。

 

其实,我住的地方还有两三百米的距离,雨也是越下越大,后来直接就演变成了暴雨,我就这样一路淋着雨回家,在暴雨中漫步,来什么就享受什么。

 

然后就是洗澡,吃午饭,睡午觉。

 

还真别说,这午觉睡得还真不错,下午1点半左右睡的,睡了半个小时左右,都能进入深度睡眠了,起床后,洗了把脸,感觉相当棒!

 

好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的干货。

 

我今天上午在喜马拉雅听《演说思维:阿里演说内训课》,下午就听周文强老师的喜马拉雅音频,直到下午4点左右才有时间朗读。

 

另外呢,我还在备用机的今日头条APP上学习了一些中华传统文化,学会了很多知识点。

 

行,那我们就先来分享一下《演说思维:阿里演说内训课》。

 

我学到了什么?

 

我们可以将人在公共演说时的恐惧行为描述为回归婴儿时的表现。

 

人类出生时,是赤裸无助的,因为对新生的世界充满了恐惧,而用眼泪和哭声来表达自己的无助。

 

进行公众演说时,我们会暴露在很多人的目光之下,从而使我们产生了类似于婴儿时期的最原始的恐惧。

 

想要逃离到安全的地方,而最安全的地方就是人在出生时的那张安静的小床上,或者是妈妈的肚子里。

 

认识到人们对公众演说感到恐惧的根源后,我们就可以尝试着这种自身的恐惧感。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享的是周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第594集﹣《解惑篇46》周老师在线答疑解惑 欢迎听友评论互动。

 

我永远会把坏事变成好事!

 

所以,不要在抱怨了,抱怨没有用。

 

发生在你身上的任何一件事,都是好事,都是来成就你的。

 

写出这件事发生在你身上的十大好处,这件事瞬间就会从坏事变成好事。

 

所有发生在你身上的事都是中性的,是没有意义的,是你赋予了那件事的意义。

 

你认为那件事是好事,它就会向好的一面发展。

 

你认为那件事是坏事,它就会向坏的一面发展。

 

为什么说你的思维决定了结果呢?

 

很多人的思维是消极的,所以任何事都会向坏的一面发展。

 

而有些人思维方式是积极的,任何事都会让我走得更高,变得越来越强大!

 

第613集﹣《价值观篇》什么样才是价值观相同?

 

这个本身就是虚的决定实的,世界万物生于有,有生于无。

 

人与人在一起,其实比的就是价值观。

 

一个人能否走得长远,其实比的也是价值观。

 

你可以凭运气赚钱,但是你的价值观不正,你早晚会亏完,你早晚会进去。

 

未来,我跟任何人在一起接触,只要感受到他的价值观有问题,我马上就会跟他说再见!

 

这个就叫做少亏就是赚,减少沉默成本。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享的是中华传统文化。

 

馒头是为了纪念谁?

 

答:诸葛亮。

 

油条是为了纪念谁?

 

答:岳飞。

 

粽子是为了纪念谁?

 

答:屈原。

 

汤圆是为了纪念谁?

 

答:东方朔。

 

涮羊肉是为了纪念谁?

 

答:忽必烈。

 

馄饨是为了纪念谁?

 

答:盘古。

 

东坡肉是为了纪念谁?

 

答:苏东坡。

 

你知道财神爷叫什么名字吗?

 

答:赵公明。

 

观音菩萨叫什么?

 

答:妙善。

 

玉皇大帝叫什么?

 

答:张友仁。

 

孙悟空叫什么?

 

答:车奉朝。

 

太上老君叫什么?

 

答:李耳。

 

王母娘娘叫什么?

 

答:杨回。

 

济公叫什么?

 

答:李修缘。

 

丧家之犬最初指的是谁?

 

答:孔子。

 

玩物丧志的“志”指的是什么?

 

答:仙鹤。

 

惊弓之鸟的“鸟”指的是什么?

 

答:大雁。

 

鸿鹄之志的“鸿鹄”指的是什么?

 

答:天鹅。

 

闭月羞花说的是谁?

 

答:闭月指的是貂蝉,羞花说的是杨玉环。

 

沉鱼落月说的是谁?

 

答:沉鱼是指西施,落雁指的是王昭君。

 

夏朝是谁建立的?

 

答:大禹。

 

商朝是谁建立的?

 

答:商汤。

 

周朝是谁建立的?

 

答:姬发。

 

秦朝是谁建立的?

 

答:嬴政。

 

汉朝是谁建立的?

 

答:刘邦。

 

元朝是谁建立的?

 

答:忽必烈。

 

明朝是谁建立的?

 

答:朱元璋。

 

北京的原名是什么?

 

答:北平。

 

河南的原名是什么?

 

答:中原。

 

湖北的原名是什么?

 

答:云梦泽。

 

沈阳的原名是什么?

 

答:奉天。

 

南京的原名是什么?

 

答:金陵。

 

湖南的原名是什么?

 

答:潇湘。

 

广东的原名是什么?

 

答:岭南。

 

我国的八大奇迹是什么?

 

答:万里长城、秦始皇兵马俑、圆明园、北京故宫、马王堆汉墓、京杭大运河、都江堰、红旗渠。

 

你要写新疆,就不能只写新疆,要写玉门关外的漫天黄沙、楼兰古迹,彰显世人爱国的绝迹。

 

你要写新疆,就要写好新疆,要写漫漫长夜的戍国之梦,铁马冰河,踏出世人内心的忧思。

 

好的,我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么?

 

刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“你可以凭运气赚钱,但是你的价值观不正,你早晚会亏完,你早晚会进去。”

 

从这句话里,我感悟到了,价值观才是第一位,价值观才是人生中最重要的最宝贵的财富。

 

决定决定命运,新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么?

 

我决定,从现在开始,凡是价值观有问题的人通通都要屏蔽掉,永不来往,先不管他是谁!

 

好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2024年5月4日 20:48:24
匿名

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