【自律哥觉察报告】第1568篇：不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠

2025.9.27   星期六   贵港   多云

今天是2025年9月27日，乙巳年农历八月初六，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1568天。

鲜花笑脸轻轻扬，小鸟欢歌喜婉转，天空悠闲好蔚蓝，小溪幸福慢慢淌，晨风轻叩美窗棂，催你早起迎朝阳！

 

今天是世界旅游日，忙有所得，闲有所乐，出发永远比向往更有意义。

 

看世界，也找自己！

 

以后的日子里，好好吃饭，早点休息，好好赚钱，愉悦花钱，不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠。

 

来到这个世界，就应该活得潇潇洒洒，好好活，放肆笑。

 

本来昨晚9点多就应该睡觉了的，但由于我要在各大短视频平台，微信和QQ空间发布4个已经剪辑好的视频，也就是我昨天下午玩手机单机游戏NBA2K14录制的视频，都搞了将近一个小时。

 

所以，这样就睡得稍微晚了一些，10点多才有时间躺床上睡觉。

 

结果，今天凌晨5点整起来后，我就发现，脸上长了两三颗痘痘，摸一下还稍微有点疼。

 

很明显，这肯定就是熬夜上火了。

 

我这人的体质就是这样，只要是晚上9点半睡觉就没事，要是晚上10点甚至更晚再去睡觉，那就属于熬夜了，就一定会上火。

 

昨晚在睡觉之前，我感觉到略微有一点点热。

 

所以，我就开着电风扇，调成了静音模式，吹着徐徐微风，还设置成了左右摇摆，穿着运动衣和运动裤，再盖上一个薄薄的被单，刚好合适，不冷也不热。

 

我又继续听着周文强老师的喜马拉雅音频入睡，这是第二次尝试在晚上听着周文强老师的喜马拉雅音频睡觉了。

 

吸取了上次的教训之后，我就优化了一下，就是把音量调小一些，略微能听到声音就行。

 

没想到，就是因为这个操作，就让我很快就听着音频睡着了，具体是怎么睡着的，什么时候睡着的，我根本就不知道。

 

我能记得的是，昨晚睡得特别香，特别舒服，我还做了一些美梦，具体梦见了什么我就不记得了，就只记得那些梦很美好。

 

睡醒后，我发现自己都还处于喜悦中。

 

刷牙洗脸后，我就在凌晨5点半骑着心爱的小摩托出门晨跑了。

 

一路上，我感觉到的不只是秋高气爽，更多的是感觉到了略微有那么一点点冷。

 

再过段时间，那就得穿上一件薄款外套出门。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点05分开始晨跑，最慢6分56秒，最快6分12秒/公里，总里程10.38公里。

 

运动时间1小时09分02秒，平均配速6分39秒/公里，平均速度9.02公里/小时，平均步频164步/分钟，平均步幅91厘米，步数11385步，消耗了583千卡热量。

 

感觉今天跑得还行，跟上次晨跑相比，相差太多了，我都觉得稍微有点累。

 

为什么会觉得有点累呢？

 

因为我今早在上大厕时，没有完全排干净，所以就会有一种负重前行的感觉。

 

也正是因为如此，我就特意放慢了速度，就慢慢去跑，平均配速都快要接近7分了。

 

没想到，正是因为这个原因，我居然发现慢慢跑的感觉真爽，身体的感受会更加舒适，更加适合我，真是太享受了。

 

今天星期六，是我最喜欢的周末美好闲暇时光，在覃塘区人民政府那边上班的人此刻都已经放假了，车少人少的，我特别这种人少空荡荡的感觉，独自一人呆着舒服！

 

也许是周末了，大家都放假了，所以今天出来活动的人挺多的，布山古郡那边都有十几个人，大部分都集中在布山足球场。

 

还有布山古郡其他角落也零零散散地分布着几个人，比方说布山古郡南侧，还有布山古郡东侧，有些在晨跑，有些在散步。

 

布山古郡南侧那里还有一个大爷在听音乐，音响声音很大，他就自己一个人在那里享受着，也不知道播放的是什么音乐，没听过。

 

就连覃塘区人民政府这里都有两三个人在散步，我刚开始起跑那会儿，就在大草坪那里看到了这些人。

 

早上六七点的天气主要还是阴天为主，所以我晨跑的过程中，即便是出了很多汗，也不觉得口渴，一直都感觉良好。

 

大概是过了上午10点以后，天气就变成了多云，很大一部分时间都是阳光在线，尤其是下午这个时间段，太阳火辣辣的，秋老虎真不是一般的猛。

 

我特别喜欢在布山古郡东侧晨跑，也就是荷舞广场那个位置，还有布山古郡南侧和布山古郡北侧我也很喜欢，因为那些地方都远离公路，没有汽车尾气，所以我呼吸到的都是当天早上最新鲜的空气。

 

吃完了午饭后，已经是快要到中午12点了。

 

然后，我并没有马上睡午觉，而是在快手上学习，学了很多知识点，都沉迷进去了，一直学到了下午1点多才去睡午觉。

 

睡了20多分钟，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边就慢慢入睡。

 

很快就睡着过去了，还睡得特别香，特别舒服，闹钟第一次响起时，我都不想起来，非得到再继续睡，等到闹钟响第二次了才慢慢地从床上爬起来。

 

去二楼卫生间洗了把脸后，发现整个人都特别有精神，感觉精力充沛！

 

然后，我就开始看纸质书——《凸与凹智慧全书》，再然后就是打八段锦。

 

周末了今天，我就不工作了，给自己放两天假。

 

发现还有些闲暇时间的时候，我还回访了一下前几天在QQ上帮助过的一位朋友，以前在天津一家酒楼一起上班的一个同事，他在后厨炒菜，我在前台做传菜员。

 

前两天他因为有人借他钱不还，跟我咨询如何起诉之类的这样一个事情。

 

所以，我今天下午一有空了就问他：“超哥，你的事情搞定了没有？

 

有没有去法院起诉？

 

自己去操作的话很麻烦的，我给你提供一下你需要的一些信息。

 

1、起诉状（4份）

 

2、证据材料（4份）

 

3、原告身份证以及证明被告的资料（4份）

 

以上资料分别打印4份出来，其中有三份是提交给法院，开庭当天法院会分别发放给法官、书记员和被告。

 

所以，自己要留一份，开庭当天带过去，原件和复印件都要带过去。”

 

可我等了老半天也不见他回复，明明在线，一直都不回个话，真不知道他是怎么做人的，一点礼貌都没有。

 

后来，我就用备用机玩手机单机游戏NBA2K14去了，放松放松，解解压。

 

我依然还是继续玩热火王朝模式，由四旬老汉勒布朗·詹姆斯，闪电侠韦德和波什组成的热火三巨头。

 

一共打了3场比赛，又是做主场，又是做客场，特别有意思，而且3场比赛我们热火全赢了。

 

首先，我们先来看下第一场比赛，热火对抗活塞，他们是主场，我们热火是客场。

 

很容易就可以搞定的一场比赛，因为活塞队一直在梦游，球技不行，投篮命中率也差得不得了，所以我们热火很轻松地就击溃了活塞。

 

热火总得分40，而活塞只拿到了24，连我都想不到会打得如此轻松，我反倒是觉得我们热火才是主场，才是这场比赛的正真主人。

 

其次，我们再来看下第二场比赛，也就是热火对抗雄鹿，我们热火依然还是客场，雄鹿为主场。

 

但遗憾的是，他们这个雄鹿也是烂得一批，百投不中。

 

第1节比赛打完了之后，我们热火都已经拿下13分了，四旬老汉勒布朗·詹姆斯还投中了一个压哨三分，而雄鹿仅仅获得2分。

 

是的，你没有看错，就是1分。

 

他们的投篮命中率都低到了这种程度，你知道吧？

 

虽然说第4节他们一直在拼命反扑，而我们热火也在偷偷给他们放放水，但挣扎到最后，他们雄鹿还是败下阵来了。

 

就这样，我们热火就以39：34战胜了雄鹿。

 

最后，我们再来看下第三场比赛，这一次我们热火可以打主场了，对手是猛龙队。

 

还以为猛龙会很牛逼，结果也是菜得不行。

 

特别是那个猛龙队的当家球星德罗赞，第1节才刚开始，他就连续犯规两次，被罚下场，我都看不下去了。

 

所以，这场比赛我们热火也是打得特别轻松，就像是玩一样。

 

第3节还剩下46秒时，我们热火都已经得到了32分，然后就把所有的主力阵容全都换了下去，让替补球员上去耍耍，而这个猛龙只拿到了15分。

 

你说他们惨不惨？

 

就算是我们热火的替补球员上场，也照样可以吊打猛龙的主力阵容。

 

其中，表现得最佳的是替补球员当中的这个控球后卫Cole，都投进了两三个三分球，并且还在内线杀得七进七出，好不过瘾！

 

最后，我们热火就以51：25大胜猛龙。

 

你说这猛龙到底在干啥呢？

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

红尘之中，一切自有定数。

 

人生本就是一场修行，该来的，都在路上；不会来的，那就随缘。

 

得到未必是福，失去也未必是祸。

 

人生有两种境界：

 

一种是痛而不言，一种是笑而不语。

 

痛而不言是历练，笑而不语是成长。

 

愿余生，二分看透、三分释怀、五分爱自己。

 

且停，且忘，且随风。

 

且行，且看，且从容。

 

强者是从冷漠开始变强的。

 

真正的吸引力源于冷淡和稳定，冷漠不等于冷酷。

 

理解别人的情绪，但不过度共情。

 

稳定的人具有高能量，不纠结于输赢。

 

用坚固的状态，塑造强大的能量场。

 

每逢佳节，更是小动物的别离日，敬请多食一餐素，少食一餐肉，让别离之苦少一点。

 

母牛被卖往屠宰场，是小牛的呼喊、公牛的追程。

 

少一餐肉，多一份素，少场离别的痛。

 

千万不要在垃圾堆里证明自己，赢了也只会沾上一身污浊。

 

努力的目的不是为了鹤立鸡群，而是离开鸡群。

 

借钱=借运！

 

你的钱流出去，你的运气和能量场也跟着走了。

 

每借出一笔钱，你的财运就被稀释一次。

 

90%的借钱人根本不懂”还钱“是能量回流。

 

钱是什么？

 

钱是你用生命最宝贵的86400秒换来的能量结晶，是你熬过的夜、加过的班、咽下的委屈。

 

凭什么别人动动嘴皮子，就要把你生命的精华拿走？

 

借钱后的魔咒必应验：

 

1、借出去时是恩人，要钱时变仇人。

 

2、借1个人=打开闸门，后面跟着10个穷亲戚。

 

3、纠结”借不借“的瞬间，你的财运已经开始漏了！

 

极度专注，是让你运气变好的秘密。

 

身上有贵气的人，发财是早晚的事。

 

什么叫贵气？

 

有独特的风格，出群的技能，或者是坚韧的意志。

 

这种人往往自带吸引力，让人人都想朝他靠近。

 

贵气还是源自于专注，专注于自己的路线，专注于自己的领域。

 

心无旁骛，万事可破!

 

如果一个人在一段时间里，突然气质大变，满眼都是朝气，混身松弛。

 

请相信，他一定是独自熬过了一场不为人知的至暗时刻。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：金钱的7个真相！

 

今天，我将揭露一个惊人的事实，你对金钱的理解很可能是完全错误的。

 

想象一下，如果有人告诉你，你一直以来奉为圭臬的理财知识实际上正在阻碍你获得真正的财富。

 

你会作何感想？

 

不相信，那么让我问你一个问题，为什么超过60%的彩票大奖得主在5年内就会破产？

 

或者说，为什么在经济危机中，有些人不仅能保住财富，反而还能实现财富的增长？

 

如果你对这些问题感到困惑，那么恭喜你，你来对地方了！

 

继续分享天涯神贴系列：七个鲜为人知的金钱真相。

 

这些真相不仅会颠覆你对财富的认知，更重要的是，它们可能使你实现财务自由的关键。

 

特别是第六个真相，它揭示了为什么你可能一直处于贫穷状态的根本原因。

 

而一旦你理解并应用这个真相，你的财富状况可能会发生翻天覆地的变化。

 

第一个真相，有钱时把日子过好，没钱时把心情过好。

 

这个真相可能看起来简单，但实际上蕴含着深刻的智慧。

 

让我们更深入地探讨一下，想象一下你刚刚获得一笔，巨额奖金或者继承了一大笔财产，你会怎么做？

 

大多数人的第一反应可能是购买奢侈品，豪车或者大房子。

 

但是，这真的能让你的生活变得更好吗？

 

研究表明，物质消费带来的快乐往往是短暂的。

 

哈佛大学的一项研究发现，购买体验如旅行，学习新技能比购买物品能带来更持久的快乐。

 

这就是为什么我们经常看到一些富人选择过相对简朴的生活。

 

比如，沃伦·巴菲特，虽然是世界上最富有的人之一，但他依然住在几十年前买的普通房子里，每天早餐还是麦当劳的汉堡。

 

他把钱花在真正能让他快乐的事情上，阅读，学习和慈善。

 

但是，如果你现在并不富有，甚至正在经历经济困难，该如何保持良好的心情呢？

 

这看似是一个挑战，但实际上也蕴含着巨大的机会。

 

首先，困难时期往往能让我们重新审视生活中真正重要的东西。

 

也许是家人的支持，朋友的关心，或者是自己的健康，这些无形的财富往往比物质财富更加珍贵。

 

其次，经济困难可能会迫使我们发掘自己潜在的才能和创造力。

 

历史上有很多伟大的发明和企业都是在经济萧条时期诞生的。

 

比如，通用电气，迪士尼，微软等公司都是在经济不景气的时候创立的。

 

最后，保持良好的心态，不仅能帮助你度过难关，还能为未来的成功奠定基础。

 

积极乐观的人更容易抓住机会，也更容易得到他人的帮助。

 

第二个真相，有钱时把别人当人，没钱时把自己当人。

 

这个真相揭示了一个常见的心理陷阱，我们往往在有钱时忽视他人的感受，在没钱时忽视自己的价值。

 

让我们深入探讨一下这个问题。

 

当一个人突然变得富有时，他们可能会开始用金钱来衡量一切，包括人际关系。

 

他们可能会认为，只要给别人足够的钱或礼物就能获得尊重和喜爱。

 

但事实上，真正的友谊和尊重是无法用金钱买到的。

 

举个例子，某位新晋富豪可能会为朋友们举办豪华派对，买昂贵的礼物，但却忽视了真正的交流和情感联系。

 

结果，他可能会发现自己被一群只对他的钱感兴趣的人包围，而真正的朋友却越来越疏远。

 

另一方面，当人们陷入经济困境时，他们可能会开始贬低自己，觉得自己一文不值。

 

这种心态不仅会影响自尊，还会影响他们重新获得成功的机会。

 

记住，你的价值不是由你的银行账户决定的。

 

即使在经济困难时期，你也应该尊重自己，相信自己的能力。

 

很多成功人士都经历过经济困难，但正是因为他们始终相信自己的价值，才最终取得了成功。

 

比如J·K·罗琳，在创作《哈利·波特》时只是一个靠社会福利生活的单身母亲，但她从未放弃自己的梦想，也从未贬低自己的才能。

 

最终，她不仅成为了世界知名的作家，还成为了亿万富翁。

 

第三个真相，有钱时把人做好，没钱时把事做好。

 

这个真相强调了在不同财务状况下应该关注的重点，让我们更深入地探讨一下。

 

当你有钱的时候，把人做好，意味着要善用你的资源和影响力来帮助他人建立积极的人际关系。

 

这不仅是道德上的选择，更是明智的投资。

 

你想想看，为什么很多成功的企业家都热衷于慈善事业？

 

不仅仅是因为他们有闲钱可以捐赠，更重要的是，这些行为能够建立他们的社会信誉，扩大他们的影响力。

 

比如，比尔·盖茨通过他的基金会不仅帮助了无数人，还建立了广泛的社交网络，这些网络为他带来了更多的商业机会和社会影响力。

 

但是，如果你现在并不富有，甚至正在经历财务困难，该怎么办呢？

 

这就是没钱时把事做好的智慧所在。

 

当你没有财力的时候，最好的投资就是提升自己的能力，做好手头的每一件事。

 

这不仅能帮你度过难关，还能为未来的成功奠定基础。

 

举个例子，亚马逊的创始人杰夫·贝索斯在创业初期曾经亲自打包和送货，他对每一个细节的关注，对客户服务的重视，为亚马逊日后的成功奠定了基础。

 

记住，无论你现在的财务状况如何，都有机会为自己的未来投资。

 

有钱的时候投资人际关系，没钱的时候投资自己的能力和信誉。

 

第四个真相，有钱的时候，要想着没钱的时候。

 

这个真相强调了财务规划和风险管理的重要性。

 

在财富积累的过程中，我们不仅要关注如何赚钱，还要考虑如何保护和管理已有的财富。

 

想象一下，如果你突然失去了所有的收入来源，你能坚持多久？

 

一个月？

 

三个月？

 

还是一年？

 

大多数人可能连三个月都坚持不了，这就是为什么我们需要建立应急基金的原因。

 

金融专家建议，我们应该至少存够6到12个月的生活开支作为应急基金。

 

这不仅能让你在失业或遇到突发事件时有喘息的空间，还能让你在做重大决策时更加冷静和理智。

 

但是，仅仅存钱还不够，我们还需要学会如何让钱生钱，这就涉及到投资的话题了。

 

很多人听到投资，就会想到股票市场的风险。

 

但实际上，不投资才是最大的风险，因为通货膨胀会逐渐蚕食你的购买力。

 

如果你的钱只是放在银行里，它的实际价值每年都在下降。

 

那么，如何明智地投资？

 

关键就在于分散风险。

 

正如俗话说的，不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。

 

你可以考虑将资金分散到不同的投资品类中，比如股票、债券、房地产、黄金等。

 

第五个真相，有钱时，把钱舍出去。

 

这个真相看似矛盾，实则蕴含着深刻的智慧。

 

它告诉我们，真正的富有不仅仅是拥有，更是给予。

 

首先，我们需要理解舍的真正含义，这里的舍不是无节制的挥霍，而是有策略的投资和慷慨。

 

举个例子，假设你是一个成功的企业家，你可以选择把所有的利润都留在公司里，或者全部分给股东。

 

但是，如果你选择将一部分利润用于员工培训，改善工作环境，或者投入到社区发展中，会发生什么呢？

 

短期来看，这可能会减少你的利润。

 

但从长远来看，你会发现：

 

一、员工的忠诚度和生产力提高了。

 

二、公司的声誉在社区中提升了。

 

三、更多优秀的人才被吸引到你的公司。

 

四、客户对你的品牌更加信任和支持，这些无形的回报往往比短期的利润更有价值。

 

再比如，你可以选择把钱花在高档餐厅和名牌服装上，也可以选择投资自己的学习和成长，后者虽然看似是在舍弃金钱，但实际上是在为自己的未来投资。

 

记住，真正的富有不是你拥有多少，而是你能影响多少人的生活。

 

当你开始慷慨地分享你的知识、经验和资源时，你会发现更多的机会和人脉会向你靠拢。

 

第六个真相，没钱时把卫生搞好，财不入脏门。

 

这个真相可能看起来有点奇怪，但它实际上揭示了一个重要的心理学原理，我们的外部环境直接影响我们的内心状态和行为。

 

首先，让我们来看看卫生对我们心理状态的影响。

 

科学研究表明，整洁的环境能够减少压力，提高工作效率。

 

当你的生活和工作空间井井有条时，你的思维也会变得更加清晰，更容易做出正确的决策。

 

其次，良好的个人卫生和整洁的外表能够提升你的自信心。

 

当你打扮得体、衣着整洁时，你会感到更加自信，也更容易给他人留下好印象，这在求职、谈判或者寻找商业机会时尤为重要。

 

再者，保持良好的卫生习惯也能节省金钱。

 

定期清洁和维护，能够延长物品的使用寿命，减少不必要的开支。

 

同时，良好的卫生习惯也能预防疾病，减少医疗支出。

 

最后，"财不入脏门"。

 

这句话还有一层深意，不要让外表的光鲜掩盖了内在的空虚。

 

真正的富有来自于内心的充实和满足，而不是外在的奢华。

 

所以，即使在经济困难的时候，也要保持良好的卫生习惯和整洁的环境，这不仅能让你保持积极的心态，还能为未来的机会做好准备。

 

第七个真相，有钱时学会闷声发大财，喜怒不形于色。

 

这个真相强调了情绪控制和低调行事的重要性。

 

在商业和投资世界中，过度的情绪波动可能会导致错误的决策，而不必要的高调可能会引来不必要的麻烦。

 

首先，让我们来看看闷声发大财的智慧。

 

在商业世界中，保持低调有几个重要的好处：

 

一、减少竞争对手的关注。

 

如果你的成功不那么引人注目，竞争对手可能不会那么快注意到你，给你更多的时间来巩固你的优势。

 

二、避免不必要的干扰。

 

当你保持低调时，你可以更专注于自己的事业，而不是应付各种社交活动和媒体采访。

 

三、保护商业机密。

 

过度宣传可能会泄露你的商业策略，给竞争对手可乘之机。

 

其次，"喜怒不形于色"，强调了情绪控制的重要性。

 

在商业和投资世界中，情绪化的决策往往会导致灾难性的后果。

 

你想想看，如果一个投资者在股市下跌时恐慌性抛售，或者在股市上涨时盲目追高，结果会怎样？

 

大多数情况下，这样的行为只会带来损失。

 

成功的投资者和企业家都知道，保持冷静和理性是成功的关键，他们不会被短期的市场波动所影响，而是专注于长期的价值创造。

 

举个例子，在2008年金融危机期间，当大多数人都在恐慌性抛售股票时，沃伦·巴菲特却在大举买入。

 

他的名言是："别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪！"

 

正是这种冷静的态度和逆向思维，让他在危机中获得了巨大的收益。

 

那么，如何才能做到闷声发大财，喜怒不形于色呢？

 

以下是一些建议：

 

一、培养长期思维，不要被短期的波动所影响，要关注长期的价值创造。

 

二、学会冥想或其他放松技巧，提高自己的情绪控制能力。

 

三、在做重大决策前，给自己一些时间，冷静思考，不要在情绪激动时做出重要决定。

 

四、建立一个可信赖的顾问团队，在面对重大决策时可以向他们咨询。

 

五、保持信息的私密性，不要轻易向他人透露你的财务状况或商业计划。

 

六、培养对市场和行业的深入理解，这样，你就能在面对变化时保持冷静，因为你知道这些变化的本质和可能的结果。

 

七、建立健康的生活习惯，包括规律的运动和充足的睡眠，这些都能帮助你保持情绪的稳定。

 

现在，让我们回顾一下这七个金钱真相，并思考如何将它们应用到我们的日常生活中。

 

一、有钱时把日子过好，没钱时把心情过好。

 

实践建议，无论你的财务状况如何，都要学会享受生活的每一刻。

 

富有时不要被物质消费所束缚，而要投资于真正能带来长久快乐的事物，如体验、学习和人际关系。

 

困难时，要学会欣赏生活中的一些不需要金钱就能获得的美好事物。

 

如家人的爱，朋友的关怀，大自然的美景等。

 

二、有钱时把别人当人，没钱时把自己当人。

 

实践建议：富有时，要始终保持对他人的尊重和同理心。

 

记住，你的财富不代表你比他人更优越。

 

没钱时，不要贬低自己的价值。

 

你的价值不是由你的银行账户决定的，而是由你的品格、能力和潜力决定的。

 

三、有钱时把人做好，没钱时把事做好。

 

实践建议：当你有资源时，要学会如何有效地管理和影响他人，建立良好的人际关系网络。

 

当资源有限时，要专注于提升自己的技能和能力，把手头的每一件事都做到极致。

 

四、有钱的时候，要想着没钱的时候。

 

实践建议：建立应急基金，至少存够6至12个月的生活开支，学习投资知识，将资金分散投资到不同的资产类别中。

 

定期检查和调整你的财务计划，确保它能够应对可能的经济波动。

 

五、有钱时，把钱舍出去。

 

实践建议：学会战略性施舍。

 

这可能意味着投资于员工培训，改善工作环境，参与社区发展，或者投资于自己的学习和成长。

 

记住，真正的财富不仅仅是你拥有多少，而是你能影响多少人的生活。

 

六、没钱时把卫生搞好，别邋遢。

 

实践建议：无论你的财务状况如何，都要保持良好的个人卫生和整洁的环境。

 

这不仅能提升你的自信心和工作效率，还能为你吸引更多的机会。

 

同时，要记住，真正的富有来自于内心的充实，而不是外在的奢华。

 

七、有钱时，学会闷声发大财，喜怒不形于色。

 

实践建议：学会控制自己的情绪和言行，在商业和投资决策中保持冷静和理性，不要轻易透露你的财务状况或商业计划。

 

培养长期思维，不要被短期的市场波动所影响。

 

现在，让我们更深入地探讨如何将这些原则整合到你的生活中，创造一个全面的财富策略。

 

首先，我们需要明白，真正的财富不仅仅是金钱，而是一种全面的生活状态，它包括财务自由、健康的身心、丰富的人际关系以及对生活的满足感。

 

要达到这种状态，你需要在以下几个方面同时努力。

 

一、财务管理。

 

这包括预算、储蓄、投资和风险管理。

 

你需要了解你的收入来源，控制你的支出，建立应急基金，并学会如何明智地投资。

 

记住，投资不仅仅是金融市场，还包括投资于自己的教育和技能提升。

 

二、职业发展。

 

无论你是雇员还是企业家，持续的职业发展都是至关重要的。

 

这意味着要不断学习新技能，拓展你的专业网络，并时刻关注行业的发展趋势。

 

记住，在当今快速变化的世界中，终身学习不再是一种选择，而是必须。

 

三、健康管理。

 

健康是最大的财富，没有健康的身体，再多的金钱也无法带来真正的幸福。

 

因此，要养成良好的饮食习惯，定期锻炼，保证充足的睡眠，并学会管理压力。

 

四、人际关系。

 

良好的人际关系不仅能带来情感上的满足，还能为你提供重要的社交资本。

 

要学会建立和维护有意义的关系，无论是家人、朋友还是商业伙伴。

 

记住，真正的财富不是你认识多少人，而是有多少人愿意在你需要时伸出援手。

 

五、个人成长。

 

这包括情绪管理、自我认知、价值观的塑造等。

 

要学会控制自己的情绪，了解自己的长处和短处，明确自己的人生目标和价值观这些都是在面对生活的挑战时保持坚韧的关键。

 

六、社会贡献。

 

真正的富有不仅仅是索取，更是给予。

 

找到方式回馈社会，不仅能带来个人满足感，还能建立更广泛的社交网络，创造更多的机会。

 

现在让我们来看看如何将这些元素整合成一个具体的行动计划。

 

一、财务审计。

 

首先，对你的当前财务状况进行全面审计，了解你的收入、支出、资产和负债，这将帮助你明确你的起点，并找出需要改进的地方。

 

二、目标设定。

 

基于你的财务审计结果设定短期、中期和长期的财务目标，这些目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有实现的SMART原则。

 

三、预算制定。

 

根据你的收入和目标制定一个详细的月度预算，确保你的支出小于收入，并为储蓄和投资留出空间。

 

四、技能提升计划。

 

评估你当前的技能水平，找出需要提升的领域，制定一个学习计划，可能包括在线课程、读书、参加研讨会等。

 

五、健康计划。

 

制定一个包括饮食、运动和休息的健康计划，可以考虑使用健康追踪应用来监控你的进展。

 

六、人际关系管理。

 

列出对你重要的人，并制定计划来维护和加深这些关系。

 

这可能包括定期联系、组织聚会、提供帮助等。

 

七、社会贡献计划。

 

找出你感兴趣的社会问题，并制定计划来贡献你的时间、技能或资源。

 

这可能是志愿服务、捐赠、或者利用你的专业技能来帮助他人。

 

八、定期评估。

 

每月、每季度和每年都要对你的计划进行评估和调整，记录你的进展，庆祝你的成功，并从失败中学习。

 

记住，财富积累是一个长期的过程，需要耐心和毅力，不要被短期的挫折所打击，也不要被暂时的成功所迷惑，保持专注，坚持你的计划，你就会逐步接近你的财富目标。

 

最后，我想强调的是，真正的财富不仅仅是数字，而是一种生活方式，它是关于自由选择和影响力的。

 

当你能够自由地选择如何度过你的时间，当你能够选择你想要做的工作而不是你不得不做的工作。

 

当你能够积极地影响他人的生活时，那才是真正的富有。

 

所以，从今天开始，不要只关注你银行账户里的数字，相反要关注你如何能够创造一个全面平衡的生活，因为这才是真正的财富。

 

现在实施后，要开始采取行动了，不要让这些知识只停留在理论层面。

 

选择一个你最感兴趣或最迫切需要改进的领域，制定一个具体的行动计划，并从今天开始执行。

 

你一定要记住，每一个伟大的旅程都始于第一步，你的财富之旅就从现在开始吧！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、不要插手亲戚朋友买房、买车的事，也不要干涉朋友的恋爱和婚姻。

 

即使他们主动征求你的意见，也要谨慎回应。

 

因为这些决定关乎他们的人生走向，一旦他们采纳了你的建议，若结果圆满，他们未必会感激；但若出现问题，责任很可能会被归咎于你。

 

人这一辈子，总是喜欢管东管西，尤其是当你看到别人陷入困境时，总想伸手去帮一把，去指点迷津。

 

然而，你以为的渡人，可能只是自作多情。

 

2、人生没有意义，活着而已。

 

所谓意义，是自己给自己设立的意义，自己给自己设立了个目标。

 

我们习惯被“意义”绑架，被“成功”定义，仿佛不建功立业、不扬名立万，这辈子就白活了。

 

我们总是忙着赶路，生怕落后于别人，但其实你不需要活成父母眼中的骄傲、朋友圈里的赢家，你只需要，活成你自己。

 

3、你把时间花在哪里，人的花就开在哪里。

 

不要看见别人发光，就觉得自己暗淡，每个人都活在自己的节奏里。

 

你要沉淀，目光要长远，而不是长期在原地逗留。

 

我们终极一生寻找的，应该是自己喜欢的生活，和想成为的人，每个人都会走弯路，或多或少，是经历也是成长。

 

4、人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。

 

要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。

 

生活有望穿秋水的等待，也有意想不到的惊喜。

 

人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式过好每一个日出日落。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在快手上学习到的知识点。

 

重金娶妻，娶的是完璧之身。

 

八抬大轿，抬的是大家闺秀。

 

明媒正娶，娶的是贤良淑德。

 

三媒六聘，聘的是知书达礼。

 

斗胆问下，姑娘占哪样？

 

我这等人真的能成大业吗？

 

失败是个好事，失败能教会我们如何成功。

 

所谓英雄，应该胸怀大志，腹有良谋。

 

记住，不要愤怒，愤怒会降低你的智慧。

 

大丈夫，生为豪杰，死为鬼雄。

 

如不拔剑而起，建功立业，岂不愧对先父天灵？

 

只要敌人还在，咱们该死在马上！

 

大丈夫手提三尺剑，即可纵横天下，何吝区区俗物？

 

智者某其事，愚者争虚名。

 

欲成大事，不能意气相争。

 

这世间，有诸多痛楚，诸多不公，只有咬着牙，忍常人所不能忍，才能为常人所不能为。

 

学会受气，学会宽恕，学会容忍，这才是最难的！

 

欲取胜他人，自己先要立于不败之地。

 

岂不闻，光阴如骏马加鞭，日月如落花流水。

 

人生真短，如此江山，岂不让人留恋。

 

出身寒微不是耻辱，能屈能伸方为大丈夫！

 

他日若随凌云志，敢笑黄巢不丈夫！

 

千古第一完人王阳明在石棺里开悟觉醒的过程，即“龙场顿悟”，是其思想的重要转折点。

 

正德三年（1508年），王阳明因触怒宦官刘瑾被贬为龙场驿丞，来到贵州龙场这个瘴疠荒僻之地。

 

他在此凿石为椁，自誓“吾惟俟命而已”，日夜端居澄默，以求静一。

 

期间，他不仅要面对恶劣的自然环境，随从们还都生病，他需亲自照料。

 

王阳明反复思考“圣人处此，更有何道”。

 

某夜，他忽然大悟格物致知之旨，寤寐中若有人语之者，不觉呼跃，从者皆惊。

 

他终于认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”，即真理存于本心，无需外求于物。

 

他还以《五经》印证自己的感悟，发现莫不吻合，并著《五经臆说》。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小红书上面学习到的知识点。

 

一次性讲清楚大运与流年！

 

定义与周期：一个管十年，一个管一年。

 

1、大运

 

人生每十年换一次赛道，代表阶段运势，影响十年发展方向。

 

2、流年

 

流年，即每年具体气场，影响当年运势，独立于大运，决定实际遭遇。

 

三者的关系：

 

先天家底、后天环境、具体时机。

 

1、命局（原八字）

 

你的"先天家底"，比如天生聪明、性格内向、适合文科还是理科，这些核心特质是它定的；

 

2、大运

 

你的 "后天环境"，比如这十年是 "顺境赛道" 还是 "逆境赛道"，决定了"家底" 能发挥多少；

 

3、流年

 

流年影响个人机遇与挑战，亦映射大环境，如水旺年或致水灾、水相关疫情。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《凸与凹智慧全书》。

 

《韩非子》中说："巧诈不如拙诚。"

 

一个人的自身修养最根本的是以诚为本，以信为用，做到诚实守信。

 

交朋友如果没有信用，别人是不会相信你的。

 

交朋友不仅自己要守信，还应该选择守信的朋友。

 

真诚相待才会拥有真正的朋友。

 

欺骗别人的感情，只是一时的，一旦被别人识破以后，便失去了别人对自己的信任，也就失去了这个朋友。

 

古言道："万两黄金容易得，知音一个也难求。"

 

现代社会，人们经常会抱怨知心朋友太少，人与人之间多了冷漠而少了热心。

 

其实，交友要交心，待人贵在诚，真诚地对待朋友，才会赢得别人的好感。

 

讲信用，守诺言，真心的付出就会有回报。

 

言必诺，信必诚。

 

诚贵在于心，信贵在于行，嘴上说出来的话是承诺，在心里默许的话也同样是承诺，兑现说出的诺言是守信，践行默许的承诺更是守信。

 

与别人做个简单的约定，只不过是张张口的事情，十分简单。

 

但是，真正做到守信就不那么简单了，只有真正的诚信之人，才能够在任何条件下都不爽约。

 

信是一个人立身处世的根本，守信践约是诚信的具体要求和表现。

 

能守信的人才能立足于社会。

 

守信是最大的美德。

 

为人处世，做事立业，最讲究的就是一个"信"字。

 

言必信，行必果。

 

诚实是守信的基础，守信是诚实的体现，二者紧密相连，不可分割。

 

守信，就是要遵守诺言，不虚伪欺诈。

 

不诚实的人就会言而无信；而言而无信的人，往往会践踏道德，漠视文明。

 

在当今的社会生活和经济生活中，人与人之间的信任度很低，从而在每个人的周围建起了一道围墙，成为人们打交道的障碍！

 

一言既出，驷马难追。

 

人无信不立。

 

言而无信，不知其可也。

 

守信是中华民族的品德。

 

在中国几千年的文明史中，人们不但大力赞扬那些诚实守信的人，而且努力地身体力行。

 

早在2000多年前，孔子就教育他的弟子做人要诚实。

 

"知之为知之，不知为不知"，他认为这才是对待学习的正确态度。

 

讲信用是不应该分对象的，无论你面对的是什么人，也不论你是在何种情况下许下的诺言，都应该去遵守。

 

那些虚伪，不讲信用的人，别人是不愿意和他交往的。

 

诚信是人们最为推崇的美德，也是一种无形的资本，在要求别人讲诚信的同时，要先看看自己是否做到了诚信。

 

如果你有一次失信，就会把长期积累的诚信形象毁于一旦。

 

诚信是相互的，双方都应该坚持。

 

人无信不立，企业无信不长。

 

重诺言，守信用也体现了一个人的道德和修养。

 

富兰克林在《对一个年轻商人的忠告》中说过两句至理名言："时间就是金钱","信誉也是金钱"。

 

熟知前一句的人不少，对后一句有人则不以为然。

 

其实，在人与人相处的过程中，连接两个人的纽带就是诚实守信。

 

失信、失约也就意味着不仁不义，背信弃义。

 

所以，我们应该信守自己的诺言。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的知识点。

 

横渠四句：

 

北宋·张载

 

为天地立心，为生民立命。

 

为往圣继绝学，为万世开太平。

 

这是古代读书人的至高理想，是大丈夫的宏伟志向和远大抱负。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“以后的日子里，好好吃饭，早点休息，好好赚钱，愉悦花钱，不为不值得的人生气，不为无意义的事失眠。

 

来到这个世界，就应该活得潇潇洒洒，好好活，放肆笑。”

 

从这句话里，我感悟到了，时间有限，我们要聚焦自我价值，拒绝内耗，把精力放在滋养生活的具体事上，对消耗自己的人和事果断断舍离，活出松弛且热烈的状态。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要从日常小事践行这种生活态度，比如每餐认真吃、固定时间睡觉，赚钱时专注提升能力，花钱时优先满足让自己真正开心的需求，遇到糟心事时主动转移注意力，不纠结、不钻牛角尖。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客