【自律哥觉察报告】第1485篇:好命的秘诀藏在你的心态、行动与选择

刘连康 生活杂谈评论4091字数 14886阅读49分37秒阅读模式

2025.7.6   星期日   贵港   大雨转多云

今天是2025年7月6日,乙巳年农历六月十二,星期日,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1485天。

​生活五颜六色,每天都是人生限定,眼里有风景,抬头所见皆是温柔!

 

还想着今天是星期日,是我最喜欢的周末美好闲暇时光,就想要出门晨跑运动一下,活动一下筋骨。

 

可不曾想,计划永远赶不上变化!

 

就在这关键时刻,却出了点小小状况。

 

这是怎么回事呢?

 

凌晨5点半左右,当我刷牙洗脸完毕,准备好了一切之后,接着我就把摩托车推到了院子里,准备给它打着火。

 

也正是在这个时候,我总是能听到天空中时不时地传来天雷滚滚的声音,抬头看一下天空,发现天空中布满了乌云,似乎是快要下雨的样子。

 

然后,我也管不了这么多了,都已经准备好了一切,不出门晨跑是不行的。

 

于是,我就按一下电启动开关。

 

可谁知道,我连续按了好几次,却怎么样都打不着火。

 

后来呢,我就踩打火棍,可不管我怎么踩,踩得有多密集,都搞得我浑身大汗淋漓,精疲力尽,也是打不着火。

 

大概是踩了15分钟左右,眼看着就快要到早上6点了,依然还是打不着火,踩得我右脚脚踝处都已经长出了一个小水泡,还挺疼的。

 

这个点都已经太迟了,已经浪费了很多时间,而且天空中还淅淅沥沥地下起了点小雨,然后我就果断放弃,把车推回家。

 

原本还想着直接推出去找人帮我维修的,但后来想想算了,要是推到半路下雨了那就麻烦了,都不知道有多折磨人。

 

也许是老天觉得我太累了,不想让我出门晨跑,想让我多休息一下。

 

当然,也有可能是外面太危险了,老天故意给我制造这么点小小的状况,让我及时止步,知难而退。

 

果不其然,当我回到卧室没几分钟,也就是早上6点15分,外面突然就噼里啪啦地下起大雨来了!

 

难怪三更半夜的时候,我总是能在睡梦中听到外面时不时地又传来一次刮大风的声音,原来是老天在酝酿一场大雨啊!

 

下得也不是很久,十几分钟就停了。

 

来得快,去得也快。

 

可说来也真是奇怪,最近天气怎么变成这样了呢?

 

高温天持续了整整三天都有了,昨天都还出着大太阳,还有昨晚睡觉时,那也是热得直冒汗,吹那么大的电风扇也是直冒汗,可今早却突然下起了大雨,这到底是为哪般?

 

老天爷究竟在想些什么呢?

 

幸亏老天比较宠幸于我,不让我出门。

 

这要是真出门了的话,不但没有办法晨跑,还有可能像上次一样,被大雨困在了覃塘区人民政府西侧的建设银行,这一困就困两三个小时,特别烦人。

 

今早这场大雨下得也真是挺好的,来得真是时候,瞬间就把连续三天高温天给熄灭了,变得特别凉爽,无比的舒适。

 

如果隔个一两天就能下一场大雨,那就更好了。

 

难道说今早的这场大雨是受到了台风“丹娜丝”的影响?

 

快要到早上8点时,我在央视新闻微信公众号里面看到了这样一条新闻:

 

今天(5日)凌晨,今年第4号台风"丹娜丝"生成。

 

中央气象台今天18时升级发布台风黄色预警:

 

5日下午,"丹娜丝"由热带风暴级加强为强热带风暴级,下午17时其中心位于台湾鹅銮鼻西偏南方向大约355公里的南海东北部海面上,中心附近最大风力10级(25米/秒),中心最低气压为985百帕,七级风圈半径15-200公里。

 

预计,"丹娜丝"将以每小时10公里左右的速度向北偏东方向移动,强度逐渐加强,最强可达台风级(12-13级,35-40米/秒),并向我国台湾岛西南部到福建北部一带沿海靠近。

 

每到暑假都会有台风来,这又让我想到了以前的学生时代,太怀念了。

 

那我这台心爱的小摩托后来是如何处理的呢?

 

后来啊,我就在微信上联系了一下我们村口那位修摩托车的师傅,请他上门来帮我检修一下我这心爱的小摩托,以前我的摩托车出毛病了都是请他帮忙维修。

 

我在早上6点05分就已经给他发微信消息了,结果到了早上7点57分他才给我回复。

 

他跟我说可以上门维修,但需要等他吃了早餐以后才能出发。

 

我说,可以的,然后就一直等着他。

 

直到快要到上午10点时,他才到我家。

 

我立马就给他倒了杯开水,但维修师傅还没来得及喝,就开始投入工作中去了。

 

首先,他先是给我换了电瓶。

 

安装好了新的电瓶以后,发现电启动已经有电了,但那个电启动怎么按,还是没能打着火。

 

后来,他就检查了一下火花塞,怀疑是火花塞有问题,于是就把火花塞也换了,可还是无法打火。

 

再到后来,他又仔细地检查了一遍,最后将坐垫拆开了以后才发现,原来是坐垫底下有一根红色的电线被老鼠给咬断了。

 

原来最核心的关键问题在这里啊,难怪我今早踩了那么久的打火棍,这摩托车就是毫无反应!

 

在这根红色电线都被老鼠咬断的情况下,我就算是踩到明天早上,那也打不着火!

 

维修师傅把咬断了的电线拼接好之后,轻轻按一下电启动就可以将摩托车打着火了,我内心的喜悦之情溢于言表。

 

在拼接电线的过程中,他还看到了摩托车里面的一个报警器。

 

他问我说,这玩意儿现在还在用吗?

 

我说,早就已经不用了,遥控器的电池都没电了,大概是10年前安装的,刚买摩托车那会儿。

 

然后,他就建议我将其拆除,要不然会很耗电的。

 

所以,我就听从了他的建议,把这个报警器拆掉。

 

就这样,我这台心爱的小摩托也就维修好了,总共花了135元。

 

我就觉得很奇怪,我们家里一楼大厅怎么会有这么多的老鼠呢?

 

这些老鼠不应该都出现在厨房和柴房里面吗?

 

后来,快要到上午10点半时,我妈从覃塘街逛街回来了,我就跟她说了这个事。

 

然后,她就跟我说,怎么会没有老鼠呢?

 

今天早上我都看见有一只老鼠,都跑到电视机底下的那个柜子里去了,到现在也不见出来。

 

这么一说,我才真的相信了一楼客厅里还真有老鼠出没。

 

我当时还是挺生气的,这老鼠干嘛要在关键时刻咬断我摩托车电线?我都想把这个老鼠给抓出来活活打死你知道吧?

 

但后来想想还是算了,都是屁大点事。

 

再说了,事情都已经过去了,再怎么生气也无济于事。

 

而且,我这摩托车也修好了,已无大碍,没必要用老鼠的错误来惩罚自己。

 

更何况,那个老鼠很有可能就是老天派来阻止我今早的这个行动的,它对我是有恩的。

 

如果我把那只老鼠给打死了,那不就是得罪了老天爷吗?

 

这就是玄学,有些事情老天爷让你做不成,其实就是在保护你。

 

那我老妈今早又去覃塘街买什么东西去了呢?

 

她说要去买点吃的,买点水果,还有蔬菜,买点猪肉,再买点玉米,还买了些桃子,这还是我今年第一次吃到桃子,很硬,很有嚼劲儿,很符合我的口味,而且味道也是相当不错。

 

然后,我就拜托她帮我买两个菜包子和两个糖包子。

 

可谁知,回到家后才发现,她买是买了两个菜包子,就是不见糖包子。

 

我问过我老妈以后才知道,原来是那个卖包子的老板听错话了,原本是要两个糖包子,结果老板却听错了,就给她抓了两块白糕子。

 

算了,也无所谓了,反正我也没吃过这种白糕子,那就好好地尝尝味道吧。

 

还真别说,味道真是不错,还挺好吃的!

 

自从今天早上没法出门晨跑以后,我就一直在家里吃吃吃……

 

刚开始是吃早餐,早上8点多吃了一大碗青菜面。

 

在快要吃完早餐时,我妈就从菜园里回来了,还带了一个特别大的芒果,起码有10斤左右。

 

然后,我就给它切开吃掉。

 

光是吃这么一个大芒果都吃到饱。

 

接着,吃了我妈去覃塘街买回来的那两个菜包子和两个白糕子,那就更加是饱得不要不要的。

 

原本想着不想吃午饭了的,可是我后来才发现,米饭其实我早就煲好了,而且还煲了自己的那份,不吃就是浪费。

 

所以,我又大吃了一顿,结果就是把自己给吃得肚子鼓鼓的,走路都有点费劲。

 

那你说今晚还用吃晚餐吗?

 

根本就不用!

 

而且,我本身一直就是过午不食!

 

早上6点多那场大雨过后,没过多久,太阳就出来了,这就是雨过天晴。

 

昨天那个高温天又来了,真不知道这次又要炎热到什么时候。

 

我后来在华为天气APP,看了一下天气预报,上面说的是,未来几天都是雨,不是阵雨就是小雨。

 

这样也好,只要不是大雨或者暴雨就行。

 

吃完了午饭后,已经是快要到中午12点了,我就打算坐在沙发上看会儿。

 

不曾想,才看了十几分钟,我就已经是困得不行,都困到了什么程度呢?

 

就是坐着看书都睁不开眼,就连站着都想睡觉,应该是今天起得早了,没休息够,而且又没有出门晨跑。

 

所以,我就赶紧躺床上睡会儿午觉,睡个20多分钟就行。

 

还不错,这个午觉睡得也是挺好的,闹钟响了第二次的时候,我就从床上爬起来了,瞬间就觉得整个人精神满满的。

 

去二楼卫生间洗了把脸后,我就用备用机看了一下快手,想在这里面学习一下,精进自己。

 

让我想不到的是,又让我刷到了电视剧《连城诀》,看到了那个血刀老祖带着狄云和水笙一起进入雪谷,还一直被落花流水追杀。

 

所以,我就又看了会儿《连城诀》,这是另外一个短视频博主所更新的内容。

 

看了半个多小时,我就开始今天下午的锻炼了,先是打一套八段锦,然后就做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲和古法养生健身操。

 

好的,接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先,自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么?

 

一个极具魅力的人,骨子里有四种气质!

 

第一种:“杀气”,厉害且能量强大的人都有杀气,目的是为了让自己不成为羔羊!

 

真正的杀气绝对不是表面硬装出来的强势,而是经历岁月磨砺后内在的特质。

 

第二种:静气,如果只有杀气没有静气,只能被称之为匹夫之勇!

 

静气是遇事是不怒不贪,不急不惧!

 

遇到任何事情都不会受到外界和情绪的干扰,思维理性,处乱不惊。

 

第三种:“痞气”,一个人没了痞气,就少了一些烟火气;

 

他骨子里正派善良有情有义,但他做事松驰旁若无人的气质,大大地提高了他的魅力值。

 

第四种:贵气,一个人的富贵之气是从骨子里散发出来的,那种气质高雅、言语不俗、神采飞扬,自带一种气场和吸引力,让人觉得精致、贵气、又柔和。

 

真正的高手不止是识局者,更是反控者。

 

静水深流方可决胜千里;话留七分始能藏锋制胜!

 

高手讷于言,沉默是刀未出鞘,是气场未放,是攻心未动。

 

智者不抢答,谋者不轻言!

 

越是情绪激烈的场合,越适合深藏锋芒;

 

越是众声喧哗的战局,越适合悄然定音。

 

沉默是在听风识势;驻足是在借势养锋。

 

智者所向乃幕后之静,结构之稳。

 

有道者不喧,有势者不显,真龙常潜水,掌控不在形!

 

凡事见胜不在其表,而在其潜。

 

不争台前风光,只布暗中观天象!

 

胜不在嘶喊后得名,而在寂静中等风自至;

 

权不由声望而来,功不因冲锋而生!

 

顺境行如履薄冰,逆境淬似火锻金。

 

身弱之人,不是弱,而是贵。

 

别怕弱,你有的是慧根,灵气,深度和觉知。

 

你不适合吃苦,尤其是内耗导致的心苦。

 

在能力范围内,尽量活得舒服,养好自己。

 

也不适合拿欲望作为驱动力,更适合无心生大用。

 

在完全放松,专注专一,甚至达到心神合一的的状态下反而能创造奇迹。

 

有人欺负了你委屈了你,他们还要求你沉默不语,而他们却在外面到处嚼舌根子,说你各种不好黑白颠倒,造谣生事。

 

恶人先告状的是他们,他们去伪装自己成受害者,看上去像受了天大的委屈,从而掩盖他们伤害你的事实。

 

他们不想或者是害怕别人知道真相后同情你,所以他们让你闭嘴,啥也不能说。

 

但你记住了,误人者必误己,害人者必害己。

 

小人常常把你的亲情歪曲成心理问题,这是他们常用的伎俩,无理变三分,把他们阴暗的行径辩解得合情合理。

 

这样,小人蹦哒得越厉害,越证明你说穿了真相。

 

你身边存在这样的人吗?

 

要是你发觉自己性格突然变了,别疑惑,这肯定是好运要开始了。

 

或许你自己没太大感觉,但你脾气、做事风格和从前不一样,旁人会明显感到你气场大变,甚至觉得你身上透着一股贵气,仿佛脱胎换骨。

 

这是因为你内心的念头有了转变,认知觉醒了。

 

以往那些难题再也无法束缚你,你不会再被困在一个小圈子里徘徊不前。

 

现在你看人看事,都能透过表象直击本质,不再纠结焦虑,整个人的层次一下子提升了许多。

 

此刻,真心要恭喜你,很快,诸多好事就会接踵而至。

 

实力不足时:潜心蛰伏,默默修炼,厚积薄发,如同种子深埋地下。

 

时机未到时:示弱装傻,避其锋芒,如同猎豹潜伏草丛。

 

看似退让妥协,实则是以退为进,换取更大的发展空间,大丈夫能屈能伸。

 

深谙“势”之道:不妄动,动则必成;过早亮底牌,只会引来豺狼环伺;贸然出击,易坠万丈深渊。

 

唯有沉得住气,耐得住寂寞,方能守得云开见月明。

 

身上有贵气的人,发财是早晚的事。

 

什么叫贵气?

 

就是有独特的风格,出群的技能,或者是坚韧的意志。

 

这种人往往自带吸引力,让人人都想朝他靠近。

 

贵气还是源自于专注,专注于自己的路线,专注于自己的领域。

 

心无旁骛,万事可破!

 

好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴: 内向人格的自我觉醒!

 

内向的人格永远不会被低认知的人尊重的。

 

所以说,一定要谨慎地选朋友,选圈子。

 

一旦掉入低层次的圈子,那就是一场灾难!

 

别人强行要你合群的过程里,你会产生强烈的自我怀疑,消耗掉你向上的能量,你会觉得自己不善交际,低情商,不善于拒绝,而后委屈自己。

 

你会觉得自己的内向是天生落后于人,内向的人好像不配在这个世界上活着。

 

继续分享天涯神贴系列:内向人格的自我觉醒。

 

其实,内向的人格它只是一种更强的自我保护机制。

 

一些创伤性的经历让你在体验新事物的时候习惯性地去回避,去退缩,导致你会丧失很多的机会。

 

内向不是缺点,是特点。

 

内向的人一般是敏感且善于观察的,他有自己的世界,能发展出自己独特的专注力。

 

而且,内向者因为不擅长表达,又不擅长拒绝。

 

所以,付出而难索取。

 

所以,构建关系对于他们整体上来说是一个损失,对别人是争议的。

 

所以,部分低层次的人总是想跟你构建关系。

 

但为什么很多人他不喜欢内向的人?

 

他本质是层次太低了他没有办法理解别人,无法从内向者身上占到便宜,也无法接受他人不给自己积极的回应。

 

你像低层次的圈子,不会尊重别人的特点,反而会利用这一点来压榨你的价值,他会让你感觉自己是有问题的。

 

然后,利用你的自卑去打击你,让你变得更加无能满足有自身的优越感,你这样才会心甘情愿地去给他付出。

 

说白了,低层次的人,他只能接受别人比自己过得更差,他不能接受别人比自己有思想优秀。

 

比如说,编制的父母,亲戚朋友,领导,他们去否定你的内向。

 

当成你的内向是自我敏感,事多不会说话,早晚会吃亏。

 

他们经常用这样的方式打压你,本质上是他们没有办法从你身上获得足够的认同,没有办法得到情绪价值,维护自己作为父母的权威。

 

他们想改变你,其实是他想让你变得顺从和臣服,以便站在权力的高位上,更好地去操控你。

 

他们的潜意识不希望你变得更强,只希望你越来越无能,越来越好控制。

 

比如,有一些继承型的父母或者是亲戚,拼命地去侵占孩子的一个边界,束缚孩子的自我就是为了养儿防老,这是一种非常陈旧的观念。

 

如果你内向是因为不能守护边界而采取的一种被动保护方式,那么在你不能守护自己边界之前变得外向是非常危险。

 

因为这个意味着,如果你遇到的人认知太低,不知道感恩,你会蒙受更多的损失在亲密关系里被伤害。

 

在职场里被霸凌,在社会上被人欺负。

 

那为什么一个人会形成一个内向性的人格?

 

他大部分是天生的吗?

 

我跟你说,不是很多。

 

内向型人格其实是创伤型人格,因为在人格发展的观念阶段外向探索世界的过程里被过度反扬。

 

他造成了一种心灵上创伤而不再向外探索,慢慢地,他就变成个内向的人。

 

比如说,一个小孩考试成绩不佳,忐忑地跟父母说完以后,希望父母去安慰他。

 

但是,父母他不会给人安慰,反而会责怪孩子为什么考得这么差?

 

为什么别人做得到,你做不到,然后就会很失望,认为父母不会理解自己,说再多也没有用,渐渐地,不会去主动去索取这种安慰了。

 

而且,孩子形成了这样的两种认知,一个是什么呢?

 

外向探索会受伤,索取是错误的。

 

另外一个是什么呢?

 

为什么我没有别人那么好?

 

前面没有认知导致了内向的性格,而后面那个认知导致了自我怀疑的习惯。

 

所以,内向的人他自然话特别少,但他善于自我反思。

 

只不过度的自我反思,他导致了自己的内耗,一点小事就开始胡思乱想,不断地否定自己的自卑敏感,容易被他人的想法左右,容易被自私的人给控制。

 

低层次圈层里边出现自私者的概率是很大的。

 

所以说,内向人格不适合待在底层社会,而是应该相信自己,尽量屏蔽外界否定的这个声音,去接触到高层次的选择。

 

因为高认知的人,他包容性高,他了解内向性人格的底层逻辑是什么,知道内向性的人并不是不接待别人,而是没有太多扩张支配的欲望。

 

耐想者在考虑,这样会不会不太好,会不会冒犯了别人,我会不会没有边界感,别人会不会伤害我等等,它意味着一种隐含的尊重在里边。

 

所以说,如果你是各内向人格,你不需要自我怀疑,一定是你待的圈子不对。

 

远离错误的圈子,错误的人。

 

进入高认知的圈子,你会最大程度上被认可和接纳,从而自我实现。

 

天涯神贴:自律上瘾!

 

今天这篇文章,我将会深度解读人无法自律的原因。

 

一篇文章让你更加自律!

 

继续分享天涯神贴系列:自律上瘾!

 

首先,我先窥探一下你的生活,在你学习的时候,大脑会偷偷蹦出来对你说,别学了,赶紧玩回游戏吧。

 

当你开始玩游戏的时候,意志告诉自己别玩了,赶紧学习。

 

而大脑又会跟你说,我就玩最后一把,然后就没有然后了。

 

玩了一天的游戏,剩下的只有鸡毛和虚无。

 

想要搞清楚一个人为什么自律,查理·芒格告诉我,先反过来想,人为什么会不自律呢?

 

我们在玩的时候,大脑很开心,这种愉悦的体验会被你的大脑记住,并且列为最高优先级。

 

大脑会分泌一种让你上瘾的物质,叫多巴胺。

 

为什么人对手机这么依赖?

 

因为大脑会自动发散联想,把你玩手机的一切体验,感受都与手机捆绑到一起,短视频,游戏,小电影都是分泌多巴胺的。

 

最后的表现就是,你去哪都忘不了手机上的厕所,一定要抓着它。

 

做正事的时候,大脑总让你玩手机,大脑上瘾了,他想一直娱乐下去。

 

如果听大脑的学习,耽误了运动,也荒废了人生,只有手机和冲冲冲的基本快感。

 

你麒麟背影出来了,生活已经掉坑里了。

 

那么,自律的核心究竟是什么呢?

 

是面对选择时做对的选择。

 

比如,现在你在学习大脑,现在对你说我要看舞蹈区的小姐姐。

 

这时候,大脑又开始憧憬分泌多巴胺的时刻了。

 

怎么办?

 

这时候请你牢记,你在做选择,在提升自己和娱乐自己之间做选择。

 

在这个节骨眼上,一定要思考这两者对你的坏处有哪些。

 

不要去想好处,专门想坏处,这个过程是在削弱多巴胺的威力。

 

学习的坏处有什么呢?

 

好像还真没有,除了枯燥一点,全是好处。

 

游戏的坏处就太多了,眼睛变差,注意力分散,有点挑战都没有办法完成了。

 

成绩下滑,颈椎也变成直线弧度,收入提高更没有盼头。

 

只要想到这些,你的大脑很容易重新恢复理智。控制自己不打游戏,这个方法可以普适地应用于各种坏习惯。

 

为什么这么简单的方法却有用呢?

 

因为这借助了一个心理学原理,叫损失厌恶,指的是丢了100块钱的痛苦,需要捡250块钱才能弥补回来。

 

人天生就讨厌痛苦,需要2.5倍的快乐才能扯平。

 

要我们自己在做选择时,大脑强制性的思考这件事的坏处。

 

基本的自律是很容易就保持了,自律其实就是做选择而已。

 

当你想去做高快感的事情时,想坏处就完了。

 

第二条很重要的点是反馈。

 

为什么短视频和游戏你能轻松刷到半夜,但是好习惯却很难坚持呢?

 

因为软件的反馈太牛逼了,每一次点赞都会让短视频算法了解你,到最后形成的数据库比你自己还了解自己。

 

举个最简单的例子,假设你看短视频没有任何点赞的行为,单纯一个播放时长的数据积累就能够大概分析出你对什么感兴趣,对什么不感兴趣。

 

但我平时不看,这些数据有问题,我们再刷新一下。

 

好了,刚才经过技术性的调整,现在已经恢复正常了,这才是我平时看的视频。

 

而我们想要保持的好习惯,比如跑步,阅读,健身,这些习惯的过程都是略微痛苦的,你需要撕裂肌肉你需要抵制大脑去浪的诱惑。

 

从反馈的角度来说要弱很多,但这些行为真的没有爽点吗?

 

有,但他们存在的爽点是温和的。

 

我还记得你每次跑完步之后体能提升,皮肤变好的体验,但正是这种温和的积极反馈,正因持续时间太长,造成我们选择性的忽视。

 

那么,关键点我们树立出来了,就是把好习惯的愉悦感受进行放大,让大脑分泌多巴胺,从而提高上瘾几率。

 

所以,接下来我们就需要思考好习惯的好处。

 

先用读书来举例子,读书的好处有哪些?

 

提高心智能力,锻炼注意力强度,提高谈吐社交水平,多角度客观认识世界,增强防骗能力,享受长时间最顶峰的愉悦之一心灵。

 

每次读书的时候,可以仔细感受上面的好处,然后用手机记录下来自己的改变。

 

第二个小点是放大感受。

 

在这一步,需要捕捉兵器,不负责任的像海王一样广撒网,扩大好习惯的影响力。

 

比如,我坚持读书一周的时间,内心的bus变成的,每次翻开书本,都有一种我很棒的潜意识爽感。

 

我就是东营市第一学者,因为读书,注意力也真的得到了提升。

 

坚持读书一小时,不困也不累,肚子里有墨水,有很强的倾诉欲。

 

我想写东西,我就是当代文好杯选,想跟人分享东西,而且我还真成了一个不大不小的阿主。

 

只要坚持几步,发现读书的快感,每当我读书的时候,大脑真的会加速分泌多巴胺。

 

最后一点,也是最重要的一点,就是参加线下活动。

 

我之前有过骑行的经历,就那种公路车,我参加了本地的骑行俱乐部,后面买了将近1万块钱的车子和设备。

 

基本每天都会出去骑车,一帮人骑一条路线,非常开心。

 

后面有几次没有参加线下活动之后大概一个月的时间,车子被我卖了,因为放着落灰,浪费。

 

骑行圈还有一句话流传很久,一个人骑得快,两个人骑得远。

 

因为共同语言和相互肯定,人就能坚持住一个好习惯,其他习惯也是一样的,线下见面能够产生化学反应,完全定坚持好习惯的信心和兴趣。

 

所以,如何落实呢?

 

如果你跑步,就认识几个本地的跑友,约了一起跑步,读书,就在图书馆认识几个读书的小伙伴,也可以借助各种APP的力量。

 

总之,一定要线下见面,这是最重要的核心。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午看的纸质书——《财富人物》。

 

在美国学者克莱松的《巴比伦富翁的秘密》一书中,作者通过巴比伦第一富翁之口,向人们阐述了七大发财秘诀:

 

第一秘决:当你的钱袋里有10块钱时,最多只能花掉9块钱。

 

第二秘诀:一切花费都须有预算,人们应当把钱花在正当的事物上面。

 

第三秘诀:使每一块钱都替你挣钱,让金钱源源不断流入你的钱袋。

 

第四秘诀:投资一定要安全可靠,这样才不会丧失财富。

 

第五秘诀:拥有自己住宅。

 

正如巴比伦国王用雄伟的城墙围绕城市,有坚定发财意志的人一定有能力建立自己的家园。

 

第六秘诀:为了防老和养家,应该尽早准备必需的金钱。

 

第七秘诀:培养自己的力量,从学习中获得更多的智慧,这样就会有自信去实现你的愿望。

 

巴比伦富翁的七大秘诀告诉了我们什么呢?

 

让我们来看看它的含义吧!

 

这七大秘诀的实质是教人们怎样和金钱打交道:如何赚钱,如何存钱,如何花钱。

 

第一秘诀可称为"十分之一"储蓄法,其思想就是:不要让支出大于收入。

 

花掉的钱只能换来衣食,而存下的钱却可以生出更多的钱。

 

第二秘诀是教人们如何花钱,不要把支出和各种欲望搅在一起。

 

预算使你有钱购买必需品,使你有钱得到应得的享受,也使你不至于在对欲望的无限追求中弄得入不敷出。

 

第三个秘诀和第四个秘诀是教人们投资以及怎样投资。

 

应该注意的是,在投资之前必须认识到其风险性——为求高利而冒险投机是不可取的。

 

第五秘诀的实质是:为将来投资。

 

在古代,通常的方式是把钱财埋藏起来。

 

时至今日,我们已经有了更好的选择:投资于多种保险事业。

 

第七秘诀与前面六条不同,它讨论的主题不是金钱,而是金钱的主人。

 

不是每个人都能赚到钱的,要做到这一点,你必须有强烈的信念和欲望,必须不断充实自己,必须不断进步。

 

假如你的第一个办法不能奏效,就换一个;假如这个还是不得,就再换一个,直到你找到有效的方法为止。

 

记住这句话——"把自己赚到的一部分钱存下来给自己"。

 

你早上一起身,就对自己说这句话,中午要说,晚上也要说,每天都要说上一个小时。

 

一直对自己不停地说,直到这些字成了闪耀在天空中不可磨灭的火焰。

 

记住这一点,时时刻刻都要记得,然后你认为该怎么明智的花钱,就去花吧。

 

不过,存下的钱一定不能少于收入的十分之一。

 

如果有必要,不妨从其他支出里腾出这部分钱来,但一定要先存下这笔钱。

 

很快你会发现,当你拥有一笔属于自己的财富时,就会觉得自己很富有。

 

这笔财富越多,它给你的激励就越大,一种全新的生活愉悦感会让你兴奋陶醉。

 

这样,你就会以更大的努力去赚更多的钱,你的收入增加了,存的钱也就相应增加了,不是吗?

 

然后要学会让钱财为你服务、效力。

 

让它成为你的奴隶,让它的后代、后代的后代都为你服务、效力。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的知识点。

 

凡是有本事的人,首先是原生家庭的叛逆徒,一身反骨,往往最有出息。

 

只有叛逆,才敢挑战权威,才敢质疑以往的生活经验。

 

很多灵性高,悟性强的人都有一个巨大缺点,就是他不能累,烦心事不能多。

 

他只要杂事一多,心态不好,整个人就垮了。

 

其实,这种人都是身弱气虚之人。

 

因为他们窍微开得比较多,所以对环境或者人物的感知力就更强。

 

气虚身弱之人想要变好,那第一就是不要跟烂人烂事纠缠,第二就是学会休息。

 

就是以照顾自己的情绪和身体为优先级,你多做一些让自己的心态、精力变得更好的事就行了。

 

气虚身弱的人,他并不是懒,他就是特别需要那种松弛的环境,他本身就不是那种靠勤劳来获得成就和能量的人。

 

所以,对于他们来说,能吃得好,穿得好,睡得好,他的生活就会越来越好。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

内心福田播种智慧,古今相通的人生哲理。

 

你一生的福田就在你的内心,一切福田不离方寸。

 

人心里包含了一切福田,这个福田是开拓,耕耘还是荒废,全在我们自己。

 

在这片福田里,我们播种着心态,心境与心向的种子,而它们将在时间的滋养下,结出决定我们一生走向的果实。

 

心态决定你状态的钥匙。

 

许多时刻,我们之所以感到疲惫不堪,往往是因为心态出了问题。

 

面对同样的困境,有的人能够坦然面对,积极寻求解决方案,而有的人则陷入消极情绪的泥潭无法自拔,这其中的关键就在于心态的不同。

 

心态就像一把钥匙,能够打开我们内心深处的那扇门,引领我们走向不同的状态。

 

积极的心态让我们看到问题的另一面,让我们在困境中看到希望,在挫折中汲取力量。

 

而消极的心态则像一把无形的枷锁,束缚着我们的思维,让我们在痛苦中徘徊,无法前行。

 

因此,要想改变我们的状态,首先要从调整心态开始,学会用积极的心态去面对生活中的每一个挑战。

 

用乐观的态度去迎接每一个未知心境,塑造你处境的画笔。

 

如果说心态是决定我们状态的钥匙,那么心境则是塑造我们处境的画笔。

 

心境是指我们内心深处的情感世界,它影响着我们对世界的感知和态度。

 

一个拥有宽广心境的人,能够容纳更多的风景和人物,他们不会因为一时的得失而斤斤计较,也不会因为别人的评价而患得患失。

 

他们懂得用一颗包容的心去接纳一切,用一颗平和的心去对待一切。

 

这样的心境让他们能够在人生的道路上更加从容不迫,更加游刃有余。

 

相反,一个心境狭隘的人,往往会因为一点小事而耿耿于怀,因为别人的一句批评而心生怨恨。

 

他们把自己的心灵世界封闭起来,无法与外界进行良好的沟通和交流,这样的心境不仅让他们失去了很多美好的风景和人物,也让他们的人生之路变得更加艰难和坎坷。

 

因此,要想改变我们的处境,就要学会拓宽自己的心境,用一颗宽广的心去接纳这个世界的美好和丑陋,用一颗平和的心去对待人生的起伏和变迁。

 

心相,照世界实像的镜子。

 

如果说心态和心境是我们内心的福田中最重要的两颗种子,那么心向则是他们结出的果实。

 

心相是指我们内心深处的信念和价值观,它决定着我们如何看待这个世界,如何与这个世界相处。

 

一个拥有善良心向的人,会用一颗温暖的心去关爱他人,用一颗慈悲的心去对待生命。

 

他们相信人性的美好和善良,相信世界的美好和希望。

 

这样的心向让他在生活中充满了阳光和正能量,也让他们成为了别人眼中的温暖和光芒。

 

相反,一个拥有冷漠心向的人,往往会用一颗冷漠的心去对待他人和生命。

 

他们不相信人性的美好和善良,也不相信世界的美好和希望。

 

这样的心向让他们在生活中充满了阴霾和负能量,也让他们成为了别人眼中的冷漠和无情。

 

因此,要想改变我们眼中的世界,就要学会改变自己的心向,用一颗善良的心去感知这个世界的美好和善良。

 

用一颗慈悲的心去对待生命中的每一个生命,只有这样,我们才能看到一个更加美好和温暖的世界。

 

你这辈子能赚多少钱,活多少岁,干成多少事儿,都是冥冥中安排好的。

 

人生如棋局,很多人试图以自己的意志掌控一切,但很多时候却不得不面对一个冷酷的现实。

 

万事不由人做主,一心难与命争衡。

 

从古至今,无论是帝王将相还是平民百姓,都在命运的洪流中挣扎求存,试图窥探天机,改变命运,但终究难以逃脱冥冥中的安排。

 

有人或许会问,难道我们就只能束手无策,任由命运摆布吗?

 

答案并非如此。

 

虽然命运有其不可抗拒的力量,但并不意味着我们要完全放弃努力。

 

相反,正是在这种不可控的背景下,我们更应该学会顺应天命,发挥自己的主观能动性,尽力而为,但不强求结果。

 

1、能积累多少财富,都是冥冥中的安排。

 

财富是世人追逐的目标之一。

 

人们常说,钱不是万能的,但没有钱是万万不能的。

 

然而,这辈子能积累多少财富,其实早已在冥冥中有了安排。

 

有些人天生就拥有优越的条件,家境殷实起点高远,他们在追求财富的过程中往往能够事半功倍。

 

而有些人则出身贫寒,需要付出更多的努力和汗水,才能在财富之路上有所斩获。

 

但这并不意味着后者就无法成功,因为财富并不仅仅取决于物质条件,更取决于个人的智慧,勇气和机遇。

 

然而,无论我们如何努力,总有一些财富是我们无法触及的。

 

这并非是我们不够努力,而是命运早已为我们划定了界限。

 

因此,我们应该学会知足常乐,珍惜手中的每一分钱,同时也要学会投资理财,让财富在保值增值的过程中为我们带来更多的幸福和满足。

 

2、能活到多少岁,都是冥冥中的安排。

 

生命的长度是每个人都无法预知的,有些人英年早逝,令人扼腕叹息,有些人则长寿百岁,尽享天伦之乐。

 

这辈子能活到多少岁,其实早已在冥冥中有了定数。

 

虽然现代医学和科技已经取得了长足的进步,能够在一定程度上延长人类的寿命,但终究无法改变生命的本质和规律。

 

我们无法预知自己何时会遭遇疾病或意外,也无法确定自己能够活到多少岁。

 

但正是这种不确定性,让我们更加珍惜生命中的每一天,更加努力地追求自己的梦想和目标。

 

在有限的生命里,我们应该学会珍惜时光,善待自己和他人,无论是工作还是生活,都要保持积极的心态和乐观的精神,让自己的每一天都充满阳光和温暖。

 

3、能干成什么事儿,都是冥冥中的安排。

 

人生路上,每个人都想干出一番事业,实现自己的价值和梦想。

 

然而,这辈子能干成什么事儿,其实早已在冥冥中有了安排。

 

有些人天生就具备非凡的才华和领导力,能够在职场上如鱼得水,成就一番伟业。

 

而有些人则需要经历更多的挫折和磨难,才能逐渐找到自己的方向和目标。

 

但这并不意味着后者就无法成功,因为成功并不仅仅取决于个人的才华和能力,更取决于机遇,环境和团队的支持。

 

有时候,我们可能会因为自己的努力和付出没有得到应有的回报而感到沮丧和失望。

 

但请记住,命运往往会在我们最不经意的时候给予我们惊喜和转机。

 

因此,我们应该保持信心和耐心,相信自己的能力和潜力,在逆境中坚持不懈地追求自己的梦想和目标。

 

人生下半场,越来越"好命"的8个吉兆。

 

随着岁月的流逝,当我们步入人生的下半场,那些曾经追逐的梦想,经历的挑战,都逐渐化作内心深处宝贵的财富。

 

而在这段旅程中,若能捕捉到一些微妙的迹象,便意味着你的生活正朝着更加好命的方向迈进。

 

以下是8个预示着你人生下半场将越来越顺遂的吉兆,愿它们能为你指引方向,照亮前行的道路。

 

1、心态平和,笑对人生。

 

人生下半场,最重要的不是拥有多少财富或者地位,而是能否保持一颗平和心。

 

当你能够淡然面对生活中的起起落落,用笑容化解忧愁,这便是内心强大的表现。

 

学会放下过往的执念,珍惜当下的每一刻,你会发现幸福其实就在身边。

 

2、健康常在,活力满满。

 

健康是人生的基石,没有健康,一切都显得苍白无力。

 

若你能够坚持锻炼,合理饮食,保持良好的作息习惯,那么即使岁月在你身上留下了痕迹,那份由内而外散发出的活力与朝气,会让你在同龄人中显得格外耀眼。

 

3、家庭和睦,亲情浓厚。

 

家是心灵的港湾,无论外界如何喧嚣,家总能给予我们最温暖的怀抱。

 

一个和睦的家庭,成员间相互理解,支持,这样的氛围是任何物质都无法替代的财富。

 

珍惜与家人共度的时光,让爱成为连接彼此的桥梁。

 

4、朋友众多,情谊深厚。

 

人生得一知己足矣!

 

但若能在下半场拥有众多真心相待的朋友,更是莫大的福气。

 

真正的友谊能够跨越时间和空间的限制,在你需要时伸出援手,分享你的喜悦,分担你的忧愁,这样的情谊是人生旅途中不可或缺的风景。

 

5、兴趣广泛,生活多彩。

 

拥有自己的兴趣爱好是保持生活热情的秘诀。

 

无论是阅读,旅行,绘画还是音乐,只要它能让你在忙碌之余找到乐趣,让心灵得到滋养,便是值得坚持的美好。

 

兴趣广泛的人,生活总是充满了色彩和惊喜。

 

6、持续学习,不断成长。

 

学习是一生的事业,无论年龄多大,都不应放弃对知识的追求,保持好奇心,勇于探索未知领域,不仅能够延缓大脑的衰老,还能让你的精神世界更加丰盈。

 

在学习的过程中,你会遇到更好的自己,也会发现更多生活的可能性。

 

7、财务自由,心灵富足。

 

虽然金钱不是万能的,但一定的经济基础确实能为生活带来更多的选择和自由。

 

当你通过自己的努力实现了财务自由,不再为生计发愁,便能更多时间和精力去追求内心的富足和精神的升华。

 

8、心怀感恩,传递正能量。

 

感恩是一种生活态度,也是人生智慧的体现。

 

常怀感恩之心,对待生活中的每一个人,每一件事,你会发现,世界其实比想象中更加美好。

 

同时,将这份正能量传递给周围的人,让爱与温暖在人与人之间流淌,你也会因此收获更多的幸福和满足。

 

人生的下半场,是收获的季节,也是新的开始。

 

愿你在接下来的日子里能够捕捉到这些吉兆,以更加从容的姿态迎接每一个黎明的到来。

 

记住,你的人生由你做主,而好命的秘诀就藏在你的心态、行动与选择之中。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、别把亲戚看得太重,亲戚关系,其实都很庸俗,爷强则姑亲,父强则叔亲,母强则舅亲,子强则侄亲,自强则全亲,不强则无亲。

 

你强了,到处都是亲戚,你弱了,最先瞧不起你的也是亲戚。

 

亲戚的关系,真的就像是薄薄的一层纸,什么时候能亲密,什么时候又会变得疏远,往往取决于你自己。

 

2、亲不过母,近不过妻。

 

妻子是青年时的爱人,中年时的伴侣,暮年时的守候。

 

男人最大的底牌,不是腰缠万贯,不是声名显赫,而是家中有贤妻。

 

人美不在衣,家美全靠妻。

 

家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。

 

苗好一半谷,妻好一辈福。

 

3、关心,是因为爱;生气,是因为在乎;沉默,是因为包容;啰嗦,是因为希望你更好;发火,是因为不想失去。

 

如果毫不在乎,便会无动于衷;如果满不在意,便会不为所动。

 

不要把别人对你的爱,当做你伤害别人的资本。

 

不要等哭了,才知道心疼;不要等走了,才知道挽留;不要等失去了,才知道珍惜。

 

原来一转身,可能就是一辈子。

 

4、读书,世界就在眼前,不读书,眼前就是世界。

 

读书不一定能前程似锦,功成名就,但至少可以让你出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余。

 

读书不是为了一纸文凭,也不是为了一夜暴富,而是为了成为一个有温度、懂情绪、会思考的人。

 

好的,我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么?

 

刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“好命的秘诀藏在你的心态、行动与选择。”

 

从这句话里,我感悟到了,我觉得这个心态就像是给生活定调子,比如遇到麻烦时抱怨还是想办法,直接影响日子过得顺不顺。

 

至于行动,那就是把想法落地的关键,光想不做的话,好命也只是空想。

 

而选择就像岔路口,每次选什么都在悄悄地铺就未来的路。

 

决定决定命运,新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么?

 

我决定,从现在开始,只要是遇到纠结的事,先别急着焦虑,我要尝试着把心态调成解决模式,哪怕从小事开始行动,比如列个待办清单,或者为某个目标先迈一小步。

 

选择时也必须要提醒自己,多想想长期想要什么,而不是被眼前的情绪牵着走,这一点非常重要!

 

好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2025年7月6日 19:50:27
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