【自律哥家书】第717篇：外面没有别人，只有你自己

2023.5.30    星期二    贵港    晴天

今天是2023年5月30日，癸卯年四月十二，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第717天。

毫无悬念，今天又是一个高温天，30多摄氏度的高温天！

 

我出门晨跑的路上都还不觉得热，气温真的是刚刚好，一点也不觉得热，一点也不觉得冷。

 

但是，就在早上7点左右，当我快要跑完10公里时，太阳已经出来了，火辣辣的，热得不行。

 

我跑完了以后，录制完了短视频，于是就马上回家，一边往家里走，一边在喜马拉雅上面听新闻联播和每天10分钟新闻早餐。

 

今天也是挺热闹的，当我晨跑结束后，还有三四个人在晨跑，其中有一个女孩，在我录制短视频时，还跑进了我的镜头里，感觉挺好的，总之就是很有氛围感。

 

还有一个高个子男生，在我回家路上，他还主动跟我打了招呼：“兄弟，早上好！”

 

把我给整得挺意外的，因为我也不认识他，突然就这么给我来了一句。

 

接着，我也给他回礼了：“早上好！”

 

我也注意看到了，他身上穿着一身红色跑步运动上衣，上面写着覃塘跑团。

 

好的，接下来就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

6点05分开始晨跑，最慢6分10秒，最快5分28秒，总里程10.25公里。

 

运动时间59分56秒，平均配速5分51秒/公里，平均速度10.26公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅106厘米，步数9710步，消耗了496千卡热量。

 

今天晨跑给我的感觉非常好，终于又做回自己了，那种越跑越有劲儿的感觉又回来了！

 

明天是5月份的最后一天，本来想要休息一下的，但是我后来看了下我这个月的运动跑量只有92公里左右而已，我记得上个月也是这个跑量，很是不爽啊。

 

所以，我决定，明天早上继续晨跑，跑满100公里为止，让这个月的跑量能够圆满一些。

 

对了，今天凌晨4点45分起床，当我在小来早晚安公众号上面做早安打卡时，看到了一条喜讯：

 

神舟十六号瞄准今日9时31分发射！景海鹏、朱杨柱、桂海潮三位航天员将执行此次飞行任务。

 

致敬中国航天，预祝圆满完成任务！

 

今天的工作依然还是给客户搭建网站，4个网站，其中有三个快要完工了，这两天加班加点干吧，争取能够在六一儿童节之前做完。

 

最后一个网站就留到六一过后再做，没办法，只能这样了。

 

然后，再有就是SEO的问题，这个其实不用操心太多，因为经过我这段时间的优化，好多网站已经恢复了排名。

 

剩下的时间就是在喜马拉雅听书，《遇见未知的自己》已经听完了，然后接下来的下一本书就是在听《遇见心想事成的自己》，这个也是要花59个喜点购买。

 

《遇见未知的自己》这本书，在第33集那里，我又听到了很不错的点，收获巨大啊。

 

好了，现在就分享给大家吧。

 

我学到了什么？

 

第33集、开始，就是未来——迎风飞扬！

 

又是难熬的一天，好不容易等到下班，若菱又是立刻赶到老人的小屋。

 

可是，这一次，她敲了半天门都没有回应。

 

失望之余，低头一看，一个白色的信封夹在门的下方。

 

她心一凉，拿起信就开始贪婪地阅读了起来。

 

老人的字迹苍劲有力：

 

亲爱的孩子，该是你展翅高飞的时刻了。

 

我看到你的成长、茁壮，心中又无比地喜悦。

 

记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样。

 

你分享出去得越多，你回收得也就越多！

 

又到我云游四方的时候了，临走前，我送你一句话。

 

记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

 

所有的人事物，都是你内在的投射。

 

就像镜子一样，反映了你的内在。

 

当外界有任何东西触动你的时候，记得要往内看。

 

看看自己，哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

 

不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。

 

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

 

记得，每个发生在你身上的事情，都是一个礼物。

 

只是有些礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼，或者是心存恐惧。

 

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

 

如果你能够带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它的内在蕴含着丰富、美好，而且是精心为你量身打造的礼物！

 

祝福你，孩子！

 

若菱读完了这封信，眼泪早已流满了脸颊。

 

突然一阵风吹来，把轻薄的信吹得飞扬了起来。

 

若菱不舍地追逐空中飘扬的信纸，一阵狂飙之后，信还是飘远了。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

学习完了《遇见未知的自己》第33集以后，我感悟到了，能够写出《遇见未知的自己》这本书的作者，也就是张德芬老师，我想她一定是一位明心见性，开悟觉醒的人，是一位活出真我的人。

 

用头脑肯定是写不出这本书的，只有用心的人，链接到高我的人，才能够写得出来。

 

她这本书第33集里面讲到的那句话：“外面没有别人，只有你自己！”，我觉得这句话讲得真的是太棒了！

 

所有外界的一切其实都是自己内在的投射，一个人只有真正地认识自己、接纳自己，才有可能更好地去爱别人。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要好好地修炼我的内在，活出爱，成为爱，传播爱。

 

另外，我今天还在一些短视频平台学习到了曾仕强教授所讲的一些知识点，还有杨韵然老师讲的一些知识点，我觉得都非常实用，所以我在这里也同样要把这些知识点毫无保留地分享给大家。

 

首先，第一个是曾仕强教授所讲的知识点：

 

老天让你受各种不同的引诱，其实它是来考验你的！

 

所以，你千万要记住，只要你有那个定力，你就会得到你的果报。

 

如果你定力不好，你不要怨任何人。

 

然后，就是杨韵然老师所讲的家庭教育：

 

在这个世界上，永远是夫妻关系大于亲子关系，大于父母关系，大于一切关系！

 

家和万事兴讲的家和，第一和讲的就是夫妻之和！

 

如果父母的关系都不好，父亲和孩子之间的关系会好吗？

 

如果父母的关系都不好，母亲和孩子之间的关系会好吗？

 

所以，你想要跟你的孩子处理好关系，你就必须要做到夫妻之和，先把你们的夫妻关系处理好再说！

 

对了，我今天下午竟然睡了将近4个小时的午觉，比前几天睡的都还要多得多，连闹钟的声音都听不到，一丁点声音也听不到，有时候，我还真是佩服我自己。

 

当我醒来时，那都已经是下午5点45分了，都到了做晚饭的时间。

 

我一边做晚饭，一边在喜马拉雅上面听书，继续听那本张德芬老师的《遇见心想事成的自己》。

 

不知道怎么回事，脑海里突然间就想到了要定做几套跑步运动套装，而且我连印制的文字都想清楚了。

 

说干就干，我马上就去淘宝搜索。

 

很快，我便找到了一家可以定做跑步运动套装的卖家，是一家天猫店。

 

但是，我提出的要求，要让他们印制的那些字，他们却说不能印，问他们具体是什么原因，他们说是天猫，把我给搞得一脸懵。

 

我再继续追问具体点的原因是什么，就没见他们说。

 

后来，我没放弃，又继续去找了下一家。

 

这一家也同样是天猫店，但是人家却跟我说可以定做。

 

然后，我就把需要定做的文字和想要的款式发给了他们，看完了效果图，觉得满意了，我马上就付款下单。

 

总共买了三套，花了160元左右，还包邮。

 

那我要定做的文字是什么呢？

 

前面：

 

1、很傻很天真，很猛很持久！

 

2、因为相信，所以看见！

 

3、改变别人是神经病，改变自己才是神！

 

后面：跑神自律哥！

 

好的，我们今天的自律哥家书已经书写完毕，晚安。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客