【自律哥家书】第566篇:世界上存在“拖延基因”吗?

刘连康 生活杂谈评论729字数 2284阅读7分36秒阅读模式

2022.12.30    星期五    贵港    阴天

今天是2022年12月30日,壬寅年腊月初八,星期五,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第566天。

【自律哥家书】第566篇:世界上存在“拖延基因”吗?

过了腊八就是年!

 

时间过得还真快,今天都已经是腊八节了,今年的春节要比去年早了那么几天。

 

不过,今年的春节也不过那么好过,我想很多外出务工人员应该都还是就地过年,因为现在的某情突然间就放开了,形势就更加严峻复杂,据说这玩意儿要比感冒严重得多。

 

然后,天气这方面,气温比昨天略微高了几度,上午主要是阴天为主,下午三四点时出了会儿太阳。

 

还是跟昨天一样,我今天依然还是呆在家工作和学习,还有剩余时间就看日本动漫《七龙珠第一部》。

 

看来看齐,我觉得还是《七龙珠第一部》比较有意思,毕竟这一部动漫是小时候的满满回忆,曾经的我宁愿天天上学迟到,被老师批评,也要追着看这部剧。

 

对了,大概是今天上午10点半左右吧,有一位老人出山了,也不知道得的是什么病,没能熬过今年冬天,是罗群岭那边的人。

 

说来也奇怪,今年罗群岭那边过世的人还真不少,难不成是他们作恶太多遭到报应了吗?

 

在我的印象中,罗群岭那边的人都很坏的,他们经常没事找事儿,专门找人麻烦。

 

我到现在都还记得,读小学时,我们班里有个男同学就经常被罗群岭的人欺负,下课了以后,他们就拿着一个黑色塑料袋,趁人不注意,直接就套在他的脑袋上,然后四五个人就一窝蜂地冲上去将他暴打一顿。

 

这位同学也不敢还手,也不敢跟老师讲,害怕被报复。

 

我们看到了也是不敢出声,也是害怕被报复,因为我们都知道这些人的厉害之处,说报复那真的就是报复,不开玩笑的。

 

我还经常看到他们晚上放学路上约架,两三个人约定放学后跑到萝卜岭那边打架,然后有几十号人浩浩荡荡地跟着过去看热闹。

 

有一次,放学的时候我恰好就遇到了他们一大群人的队伍浩浩荡荡地开过去,我闲着没事做也跟着过去看了下,那个场景到现在我都还记得:两个男同学互相拉扯着,然后就打在一起,一个男同学把另外一个干翻在地,接着就是揪着头发,不断地扇耳光……

 

还有一个人,是一个神经病,也是我在读小学时遇到的,那时候是晚上放学回家,在路上走着走着,然后就遇到了这么一个扛着洋铲的中年男子,看着像是去田里放水的。

 

但是,他这个人嘴里却不断地放出狠话,说是要把这个人打死,要把那个人弄死之类的,有一个人骑着摩托车从他身边经过,他就拿着洋铲冲着过去,直接就从人家的后面戳了过去,幸亏没有伤到人,只是戳到了摩托车右后视镜。

 

那时候我们的年纪都还很小,就这个场景啊,真的是太吓人了,把我们都给吓得个个都往家里跑,真的是搞不明白,为什么要把这样的一个神经病放出来?

 

还有就是,罗群岭的人还经常把自己家养的鸡鸭之类的故意放出来,就让这些鸡鸭在大马路上溜达,只要你骑车不小心撞死了他们的鸡,他们立马就会叫你赔钱,一只鸡赔几百块那都是常有的事儿。

 

像这种事情真的是太多了,我看到的只不过是冰山一角而已。

 

算了,不说那么多了,接下来就分享一下我在666书友会听到的内容,我今天总共听了2本书,分别是:《拖延心理学》和《深度工作》。

 

时间关系,那就分享一下《拖延心理学》这本书吧,只是给大家分享其中的一小部分精华,如果你们感兴趣,可以买这本书去看。

 

我学到了什么?

 

世界上存在“拖延基因”吗?

 

虽然现在我们还是不认为世界上存在着某种拖延基因,但是我们现在对大脑的运行有了更好的理解。

 

首先,让我们先来总结一下神经科学最新发展的几个“大观念”:

 

大观念之一:你的大脑处在不断的变化中

 

研究显示,你的大脑是一个活生生的动力系统,它在不断变化,也在不断修正。

 

大脑每天都在发生变化:你今天做的事情,无论好坏都会影响到你大脑明天的结构和功能。

 

大观念之二:感受很重要,即便它处于无意识中

 

你的感受对你本人意义重大,你可以运用你的感受来引导自己,你也可以通过倾听自己的感受来做决定。

 

可能在很多时间下,你没有意识到迫使你逃避某个事情的那个感受是什么。

 

即便是这样,你的身体还是会有反应。

 

大观念之三:潜伏记忆的影响

 

如果你在一件事情上拖延,但是又不能找到让你恐惧或不舒服的确切原因,那么很可能是你潜伏着的记忆被激活了。

 

意思是:你可能不记得这个经验本身,但是你的大脑和身体却对此发生了反应,产生了一阵情感痛苦,从而导致你逃避这件事情。

 

大观念之四:联结的通路

 

我们天生就寻求跟他人的联结:当一个小孩看到母亲的脸庞,大脑就会发生化学反应,小孩就会感到愉悦,从而进一步刺激大脑的成长。

 

看到别人的行为和感受,会在我们的大脑中激发起跟他们一样活跃的神经元,一个人大脑的状态会影响到另外一个人的状态。

 

大观念之五:左逆转

 

友善地对待自己会刺激大脑的相应部位(所谓“左逆转”),从而创造出一种与抗压感和健全感良性循环的状态。

 

“左逆转”还可以促使你的免疫系统更好地运转,并优化从脑干通遍全身的迷走神经。

 

好了,今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么?

 

学习完了《拖延心理学》以后,我感悟到了,大脑是我们身体中最神秘,最复杂,最神奇,最珍贵的器官之一,有很多未知领域等着我们去开发。

 

决定决定命运,新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么?

 

我决定,从现在开始,我要好好地利用自己的大脑,控制好自己的大脑,永远让自己往积极正能量的方向去发展。

 

比方说,当我们在某件事情上拖延时,我们大脑里面潜伏着的记忆很有可能就会被激活。

 

所以,我必须要克服拖延的恶习。

 

好了,今天的自律哥家书已经书写完毕,晚安。

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
刘连康
  • 本文由 发表于 2022年12月30日 21:31:37
【自律哥家书】第788篇:如何买得起你想要的任何东西? 生活杂谈

【自律哥家书】第788篇:如何买得起你想要的任何东西?

2023.8.9    星期三    贵港    中雨 今天是2023年8月9日,癸卯年六月二十三,星期三,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第788天。 我现在都还是一脸蒙圈转态,昨晚...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定