2022.2.28 星期一 贵港 多云
今天是2022年2月28日，壬寅年正月二十八日，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第261天。
我昨晚又在看《七龙珠Z》了，一直看到快要半夜12点才去睡觉。
也不知道为什么，第二天起床时，居然不觉得累，没有什么疲惫感。
只是睡了4个小时左右而已，难不成是白天睡过午觉的原因么？
今天的天气依然是巨好，是个多云天气，下午的时候还一直出太阳。
而且没有了昨天的大气污染，只是有大雾而已。
好了，接下来分享一下今天的晨跑数据。
5点57分开始跑步，最慢6分54秒，最快6分18秒，总里程10.82公里。
运动时间1小时11分54秒，平均配速6分39秒/公里，平均速度9.03公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅90厘米，步数11995步，消耗了584千卡热量。
可以看得出，今天跑得挺快的哈，因为扭伤的右脚已经不怎么疼了，跑起来也就自然轻松了许多。
当我跑到第9公里的时候，这会儿已经是早上7点左右，我抬头看了下天空，居然看到了小学语文课本里面说到的火烧云！
天空中，那一大片白白的云朵，早已被太阳烧成了红色的模样。
后来，我拿手机拍了下来，还发了朋友圈。
过了几分钟这样吧，就有微信好友在朋友圈给我留言了，她说小学语文里面的火烧云是在傍晚时分。
哈哈哈，想不到她记性那么好。
这也说明了我的语文课学习得很烂，都不知道我读小学的时候是怎么念书的。
对了，今天早上出门时，我发现蓝牙耳机右侧那个用不了了，无法开机，试了好几次，都开不开，然后我只能用左侧的那个耳机。
其实，在昨天下午我出门领取快递的时候，就已经发现右侧耳机无法开机使用了。
刚开始我还以为是没电，我就充电进去，大概充了两个多小时。
电源拔下来了，我却忘记了去看看耳机能不能使用，所以这才搞到了今天早上。
后来，我就发现实在开不了机，就在天猫上找客服，问下是什么原因。
一上来，我就这样跟对方讲：“您好，右侧的耳机突然无法开机使用了，放进蓝牙耳机充电盒子里面也不见有任何反应，请问这是怎么回事呢？”
结果，我发现人家客服都还没开始上班呢，只有一个机器人给我来了个自动回复：“当前暂无客服在线，客服上线后会给您回复哦。”
也是哈，凌晨5点多钟就去找人家咨询问题，人家哪有这么早上班的？
所以，我就计划等到晨跑结束，早上8点多的时候再问问看。
谁知道，客服是上班了，可是人家是售前客服在上班，售后客服已经下班了，要上午10点后才开始上班，晚上11点之前都可以咨询。
因此，我就又等到了上午10点多再去咨询。
这时候，售后客服已经开始上班，对方看到我留言的消息后，就回复了我：“ 充电有问题的话，您这样按我步骤排查一下问题哈。
1.多放下去试几遍，可能是没放好，确保充电仓电量充足。
2.耳机放入充电仓充电5-10分钟，然后手动长按5秒开机试试。
3.您使用棉签粘酒精清洁一下耳机和充电仓充电铜柱位置试试。
以上三点一定排查哈，一般都是假故障哦，如果还不行的话，记得联系我哦。”
以上三个问题，我已经排查了前两个，都搞不成功。
至于第三个问题，需要用酒精，我跟售后客服说，这里没有酒精怎么办？
刚开始我还以为售后客服会觉得比较麻烦，不理我了，不给我处理了，因为这副蓝牙耳机也不怎么贵，才128元而已。
谁知道，原来是我想多了！
接着，没过多久，售后客服就跟我说：“您一套寄给我们（两个耳机和充电仓），这边给您检测一下，换一套新的。运费AA哦，您承担寄回运费，我们这边承担寄出的运费。回寄之后，把您寄回来给我们的快递单号（以文字的方式）告诉我们客服哦，谢谢！”
哇塞，这个售后服务实在是太棒了啊，想不到能够得到这么优质的售后服务，也难怪他们家的产品能卖得这么好。
很多人做生意做不好，大多数情况就是售后服务很差劲，从而造成了极差的口碑。
得到了这样一个肯定的回复以后，我就在下午5点半左右寄出去，用的是韵达快递，12元运费，寄到广东省深圳市坂田街道某某工业区。
现在深圳疫情严重，也不知道会不会影响快递。
说到这里，我明早晨跑也就没得音乐听了哈，也不知道能不能很好地去适应。
有线耳机我自己都有3副，但是不喜欢这种东西，线太长了，会严重影响我发挥。
吃完了中午饭后，我又继续看《七龙珠Z》，看到下午2点半左右，觉得困了，都已经在打瞌睡，就去睡了下午觉。
计划睡一个小时就行，谁知道还是觉得挺累，又睡到了下午5点才起来。
行，下面就直接给大家分享干货。
《演说之道》第2集、做到这几点，你就有成为演说家的资质要想当一个演说家，首先第一件事就是每天早上起来要练习。
要想成为演说家，就要忌辛辣，忌冰水。
成为演说家每天早上要做的三件事：
第一、喝杯热水
第二、练嗓子
嗓子要怎么练？
先打开自己的高音！
高音在哪里？
高音就在喉咙这里，在喉轮这个地方。
然后，把手放在喉结这个地方，如果你是一个男的，你就能感受到喉结的震动。
早上起来千万不能发火，不能大吵大叫，要不然嗓子一定会哑。
嘴巴要多大就张多大，标准的就是嘴巴要张大到能够放下一个拳头。
要把嗓子练到什么程度呢？
就是要练到你在开口讲话的时候，你发现自己讲话很轻松。
这就是第一步，练高音。
高音练完了以后，必须要练中音，要不然你的聚焦点就会在高音。
虽然高音已经练开了，但是你用高音讲话，嗓子还是会哑，而且没有中气，这就叫中气不足！
为什么会出现中气不足呢？
因为你没有把胸腔打开，没有把中音打开。
一个麦克风没有打开中音，你根本就听不清楚声音。
震中音要用词来震！
练丹田的第一步是要干嘛？
气沉丹田！
吸一口气，把它沉下去，沉到丹田这个位置不放，这时候你的肚子是鼓的，而且你的肚子是硬的，按不动的，这个就叫气沉丹田。
你们有没有发现？
很多练武的人，你打他肚子，他是不觉得疼的，这是为什么呢？
因为他气沉丹田！
刚刚讲到的这些东西都是非常重要的，很多讲师，讲了一辈子课，只要一讲课嗓子就哑，讲到最后讲成了公鸭嗓，就是因为他不会这些。
那些会唱戏的人，会唱歌的人，不管他怎么唱，他的嗓子都不会哑，因为他每天都在练，他已经习惯了用低音之气讲话。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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