2026.9.14 星期一 深圳 小雨转大雨
今天是2026年9月14日，丙午年农历八月初四，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1920天。
生活如水，人生似茶。
若你决定灿烂，山无遮，海无拦。
世界的模样，取决于你凝视它的目光。
心在哪里，世界就在哪里。
当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴。
有时候，做哑巴，也是一种境界。
昨晚睡得还算早，忙完了学习上的事情，10点左右就已经睡下了。
不过，那会儿的气温比较热，吹电风扇也不怎么有效，所以我是睡了好久才睡得着。
就是那个时候吧，总感觉快要下雨的样子，但一直到今天凌晨5点多，我醒来时，都不见下一滴雨。
我今天跑休了，没有定闹钟，就想让自己睡到自然醒，好好地多休息一下。
可谁知道，醒来时间特别早，凌晨5点20分左右就自己从睡梦中醒了过来。
总体上来说，感觉昨晚睡得还不错。
我煮了一锅大白米粥，刷牙洗脸，整理好内务，十几分钟后，我就听到外面有垃圾车开过来的声音。
紧接着，我就听到垃圾车在工作时发出巨大的轰鸣声。
也就是说，那些环卫工叔叔阿姨们已经开始工作了。
还真不是一般的早，那会儿大概也就凌晨5点45分而已。
外面一点风都没有，不过却让我感觉到很凉快，昨晚睡觉时的那种闷热感早已消失得无影无踪。
忙完了今天的工作和学习之后，上午11点半，我就开始吃午餐了。
可以这样讲，今天的午餐吃得特别有意思。
我吃了一大盆大白米饭，然后配的菜则是一些带壳花生，还有昨晚没吃完的那些水果拼盘和酸萝卜。
别人是一口饭一口肉，而我则是一口饭一口水果，那些个水果我都是用筷子夹着吃的。
也就是说，我把水果当做是一种菜。
在我睡午觉时，才刚躺床上几分钟，然后外面就开始淅淅沥沥地下起一阵小雨来了，可以说是姗姗来迟啊！
要知道，在今天上午，还有我吃午饭那会儿，天空中总是时不时地传来一阵阵雷鸣声，酝酿了很久。
天气变化还特别大，总是在阴天和多云这两者之间不停地来回切换，翻书都没那么快。
可让我万万想不到的是，这场雨持续时间并不是很长，大概也就下了几分钟而已。
快要到下午3点时，也就是下午2点51分，周文强老师的喜马拉雅音频又再次被我从头到尾全听完了一遍，这是第46遍了，也是收获非常大，经常听着他的音频睡觉，听着他的音频醒来，不管是睡午觉还是晚上睡觉，都是这样。
后来，我就听——《富爸爸穷爸爸》这本书，重温经典。
紧接着，我又继续听周文强老师的喜马拉雅音频，从第1集开始听，从——《穿越富人的针眼——销售改变人生》这1集开始听。
从现在开始，我听的就是第47遍。
雨还没完全结束，下午3点26分，我正用第二台备用机在快手和今日头条上面学习时，外面又下起一阵雨来了。
这次下得更加短暂，就几秒钟而已，当时我家附近的一所小学的学生们正在打八段锦，他们放的广播声很大，我这里都能听得很清楚。
没过多久，我就发现南边天边那里布满了乌云，黑压压的一大片，天色都变得有点暗了。
与此同时，气温骤降，瞬间变得凉爽了许多，不用开电风扇都行。
原来刚刚那两阵雨都是前锋部队来探探路而已，真正厉害的中军和后军大部队还在后面呢。
也是在这个时候，我看到我的主力机华为天气APP发来了3个天气预警。
一个是雷雨大风黄色预警，还有一个是雷电黄色预警，还有最后一个是暴雨橙色预警。
贵港市气象台2026年9月14日15时51分发布港北区、港南区、覃塘区雷雨大风黄色预警信号：
目前强对流云团正影响港南区木格、木梓、湛江等乡镇，并向西北方向移动，预计未来6小时，港北区南部、港南区大部、覃塘区南部乡镇将出现7-8级阵风，并伴有雷电、短时强降雨等强对流天气，请注意防范。
贵港市气象台2026年9月14日12时12分发布港北区、港南区、覃塘区雷电黄色预警信号：
目前雷雨云团正影响港南区木梓、木格等乡镇，并向西北方向移动，预计未来6小时港北区、港南区、覃塘区大部乡镇将发生雷电活动，并伴有短时强降雨、大风等强对流天气，请做好防范。
贵港市气象台2026年9月14日16时10分发布港北区、港南区、覃塘区暴雨橙色预警信号：
过去1小时我市港南区木格、木梓、湛江等乡镇已出现30至40毫米降雨，目前强降雨云团向西北方向移动，强度维持。
预计3小时内港北区南部、港南区大部、覃塘区中南部乡镇仍有20-40毫米、局地50毫米以上强降雨，城乡积涝、山洪地质灾害气象风险大，请注意防范。
来得还挺快，我都还没写完这3个天气预警的详细介绍，外面的雨就开始稀里哗啦地下了起来，又是大风又是大雨的。
不知道怎么回事，只是下了一两分钟就停了，让人感觉很不爽快。
过了几分钟，雨又继续下，由小及大，雨水把窗户给打得啪啪作响。
最多也就中雨而已，还没达到暴雨级别。
紧接着，我又看了一下天气预报，这天气预报说，两个小时内都会有雨。
也挺好的，已经很久没下过这么长时间的雨了。
而且，我这人其实特别喜欢下雨，没什么事的时候，就独自一人坐在窗户边，听雨，观雨，发发呆，这感觉实在是太美了！妙不可言！
持续降雨一个多小时以后，我家门前的那条马路就开始出现积水了，看起来似乎是又要被洪水包围的节奏。
然后，我还看到有些车主害怕车子再像7月份特大洪涝灾害那样被水淹没，就赶紧开走了，开到别处去避险。
也是在这个时候，开始演变成了大雨，还时不时地能看到电光闪闪，雷声轰鸣。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
做人，就要像这只小鸟一样，懂得克制欲望，守住刚刚好的分寸。
不贪多、不求大，选择适合自己的，才是最稳妥的幸福。
路在脚下，选择好了，就别回头。
时光的笔太轻，写不尽人间聚散。
岁月的纸太薄，承不住往事千行。
我们终究是四季的过客，流年的俗人。
往事不可追，唯有握紧眼前的朝暮，安然向前。
人心这东西，像黑暗里看不清的陷阱，可交不可信，任何关系都不例外！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。
爱做饭的人，不怕麻烦。
做饭从来不是一件轻松的事。
从挑选食材开始，清洗、切配，每一片菜叶、每一块肉丁，都要细细打理，才能化作餐桌上的美味。
爆炒要把控火候，稍有不慎就会焦糊。
慢炖需要静静等候，一道汤羹，往往要耗费一两个小时。
旁人看着觉得繁琐煎熬，爱做饭的人却甘之如饴。
在他们眼里，这些细碎的工序，是烟火生活独有的仪式感。
锅铲翻飞，油锅升腾起袅袅香气，普通食材在手中慢慢变成佳肴。
可饭菜上桌，掌勺的人常常只是浅尝几口。
最大的快乐，莫过于看见家人、朋友吃得尽兴，碗盘尽数见底。
汤需要慢炖才能入味，食材需要静待才能成熟，急功近利只会弄巧成拙。
就像生活，很多事无法立刻看见结果，要学会给事情一点时间，也给自己一点时间。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第1072集﹣《辅导篇51》欲成大事，必须了解两个核心。
你看那个刘秀，为什么28岁的时候还一无所有，仅仅三年以后就成为了皇帝？
大家有没有想过，人家28岁之前到底干了什么？
真的只是运势好吗？
就算运势再好，如果你没有这个能力和实力，你也接不住！
你们知道28岁前的刘秀都做了些什么吗？
他本来是个种地的，虽然是个破落贵族，是汉高祖刘邦的后裔，但随着汉武帝的推恩令，他的爵位已经被推成了平民。
他从9岁父亲就去世了，一直在家种地放牛为生。
在这期间，他主要做了两件事。
第一，他从小喜欢读书。
第二，他也喜欢种地，而且种得特别好。
但是，他种的粮食却被村里的泼皮无赖给抢了。
因为他打不过别人，从此便开始习武，练就了一身好武艺。
还有他干的第三件事更重要，那就是去长安留学。
那个时候的长安是汉朝的首都！
他去长安求学，一路上接触了无数人，全都是英雄豪杰，而这些人后来都成了他的左膀右臂。
他能成功，靠的是云台二十八将，这其中有一半的人，都是他在这条求学路上结交到的。
也就是说，虽然他在28岁之前看似一事无成，但他饱读诗书，习得武艺，去长安求学时更是结交了天下豪杰。
28岁时，他哥哥刘演造反，当时王莽篡位，他也就被迫从军了。
结果，他哥被刘玄给杀了，他自己带着九千人被围困在昆阳。
当时王莽派了四十万大军来打刘秀，结果人家硬是用九千人把这四十万人给打败了。
这里面肯定有运气的成分，对吧？
比如，下雨只往王莽军队下，龙卷风只往刘秀这边刮。
他射箭射不动别人，但刘秀的箭却能射中敌军。
更重要的是，天降陨石，把王莽的军队给砸死了！
但是，如果刘秀没有实力，他也接不住这波运气！
他身先士卒杀入敌军，斩敌军首级。
要是当年，他连马都不会骑，只是个普通的放牛娃、种地汉，他怎么上阵打仗？
打赢了以后，皇帝不但没有奖赏他，反而把他哥给杀了。
这要是换作一般人，暴脾气哪能受得了？
但是，你看人家立了这么大的功劳，是怎么做的？
他直接给皇帝磕头说：“我哥错了，我哥就该杀。我所有的官职都不要了，我们家犯了这么大的错误，什么都不干了，我去娶阴丽华，结婚摆烂去了。”
当时，所有他哥的旧部都觉得这个人疯了，是在讨好皇帝。
但是，如果他不这么做，他就会被杀掉！
结完婚以后，刘玄的军队已经攻入了长安。
这时候，皇帝又想起刘秀了，因为河北还没有平定。
皇帝其实是想杀刘秀，就让他去河北，想借刀杀人。
第一，有可能他被河北的敌军给杀了。
第二，即使他收降了敌军，那也是帮朝廷建功。
好，这个时候又开始考验他的运气和实力了。
到了河北以后，别人都要杀刘秀。
结果，有一个掌握重兵的人看上了他。
这个人一是觉得刘秀将来一定会成就大业，二是被刘秀的言谈举止、梦想和抱负给震撼了。
这个人二话不说，直接把自己的女儿许配给了刘秀，并把所有兵马都交给了他。
然后，刘秀用这些兵马荡平河北，直接在河北称帝，最后夺得天下。
所以，成功既有运气的成分，又要有实力。
实力就是能力嘛！
就像你们现在在学习一样，有人跟我学了半年就拿到结果了，有人学了一个月就拿到了结果。
但是，为什么像禅意这样的人，却要学习四年才拿到结果？
因为你本身就有能力，你创过业、做过老板，本身就已经是百万、千万级别的身家了。
你的水已经烧到90度了，我再给你烧10度，你就冒尖了。
但是，禅意是个家庭主妇，她根本就没有创过业，以前在家里一个月两千块钱都赚不到。
她的水是10度，我得给她慢慢烧到100度。
所以，她要学习四年才能拿到结果。
但是，这四年如果她放弃了呢？
你觉得她还能拿到结果吗？
你看刘秀，种地种到全村第一名，粮食长得最好。
练武练到全乡第一名，没人打得过他。
而且，还有就是，他读书也读到了第一名。
他在运势不好的时候，急需能量，就拼命地锻炼、提升和学习。
等运势来了，你才接得住啊！
要不然运势来了，如果刘秀是个泼皮无赖，没学识、没文化，也没有一身武艺，他能接得住这么大的运气吗？
所以说，欲成大事就两条。
一条是自己的能力，第二条就是运气，两者缺一不可。
刘邦也是一样，48岁还是个泼皮无赖，看似一事无成，但他带兵打仗很厉害。
除了项羽打不过，他谁都能打过，连秦国都被他给灭了。
他真是一事无成吗？
并不是，他每天也在拼命学习兵法，结交英雄豪杰，在积蓄能量！
运势很重要，但自己的努力同样重要。
努力、学习、成长、提升、练基本功，等运势来了以后就能一飞冲天。
如果你此时此刻正在经历痛苦，我想告诉你：你就是28岁的刘秀，48岁的刘邦，25岁的朱元璋！
虽然你现在一事无成、痛苦不堪，但是28岁的刘秀只过了3年，就成了东汉的开国皇帝。
泼皮无赖刘邦48岁一事无成，只用了7年就开创了西汉王朝。
25岁的朱元璋一无所有，只用了不到5年变成吴王，不到10年荡平天下，不到15年建立大明王朝。
所以，运势每个人都会来，核心点在于：运势来了以后你能不能把握得住？来之前你做了什么？
我告诉你，这个才是最重要的！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在微信公众号里面学习到的知识点。
我曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
时间不会为任何人停留，开心是一天，不开心也是一天。
焦虑来担忧去，最终受累的还是自己。
倒不如把烦扰交给时间，没事早点睡，有空常奋斗。
余生很贵，患得患失不如顺其自然，纠结遗憾不如随遇而安。
最好的发生永远在当下，学会看淡，学会释怀，平和自己的心态，一切都是最好的安排。
以梦为马、逐梦前行，用奋斗定义人生价值，在奔跑中抵达远方，早已内化为中国人民的一种精神气质。
人生风雨兼程，对梦赤诚，艰难困苦也必然会玉汝于成。
梦想的光芒催人奋进，战胜恐惧、克服困难。
回首间，我们总能看到成长成熟的轨迹，那是逐梦路上积淀下的最珍贵财富。
爱笑的人运气不差，百病从心起一笑解。
双向分享琐碎，比鲜花情话更保鲜。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在微信公众号里面学习到的知识点。
活着活着就明白了，跟任何人较劲，就是在消耗自己。
当无法沟通时，就放弃沟通。
人和人相处的原则是：我们不同，但都没有错。
没必要强求别人能完全理解自己。
能不去计较的小事，就随它去。
能不去理会人，睁只眼闭只眼。
跟自己较劲，伤的是自己的身体。
不必强求所有人理解你，这是相处的大智慧。
不知道你有没有发现，人越长大，越会慢慢看懂人与人之间相处的道理。
很多时候我们觉得委屈，觉得心累，根源往往是总想着去说服别人，非要争一个对错。
可反复和想法不一样的人较劲，不断辩解、拉扯，消耗的只有我们自己的情绪和精力。
遇到没办法好好沟通的人，不必执着地说服。
与其不停争辩，不如选择停下来。
不是认输，而是懂得及时止损，不再白白消耗自己。
人和人本就是独立的个体，成长环境、看待事情的角度各不相同。
我们不一样，但谁都没有错。
不必强求所有人都理解你，也不要奢望每个人都能共情你的难处。
很多人想不通这一点，总期待别人懂自己，一旦达不到预期，就陷入失落和内耗里。
其实，能懂你的人自然会懂，不懂的人，再多解释也只是徒劳。
生活里大多都是鸡毛蒜皮的小事。
很多事情，没必要事事揪着不放。
有些人，不必事事深究。
能放下的小事就随它去，不值得争辩的人和事，学会睁一只眼闭一只眼。
凡事都要钻牛角尖，总跟自己较劲，到最后，所有的压力、委屈，都会落在自己身上，伤害的是自己的身体。
人生短短几十年，最好的活法，不是赢下所有争论，而是学会放过自己。
接纳人与人之间的差异，看淡身边的琐事，少一点内耗，多一点平和。
想问问大家，生活里遇到聊不到一块的人，你会选择继续沟通，还是安静远离？
你要堕落，神仙也救不了。
你要成长，绝处也能逢生。
优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
今天你做别人不愿做的事，明天你就能做别人做不到的事。
自我提升是一场没有终点的旅程，每一步都让你离更好的自己更近一些。
不断地学习，是进步的阶梯。
持续地反思，是成长的镜子。
当你专注自己，外界的机会才会来找你。
每一次挑战都是一次成长，每一次跨越都是一次升华。
人生最好的贵人就是努力向上的自己。
你若盛开，清风自来。
你若精彩，天自安排。
努力只能及格，拼命才能优秀。
生活不是为了赶场，而是为了欣赏人生途中的各种风景。
那些被忽略的鲜花、朝阳、晚霞，都是治愈焦虑的解药。
放下手中的忙乱，这一刻，只属于你自己。
事缓则圆，人缓则安，语迟则贵。
一辈子的必修课，慢一点，才更好。
别怕路漫长，走出门去就是光。
翻脸不如翻身，生气不如争气。
抱怨不如改变，求人不如求己。
小事忍，大事狠。
没人扶你，自己站。
要想别人瞧得起，拼搏努力靠自己！
现在农村有个新兴职业，职业抬棺人！
没错，如今抬棺也可以花钱请人了！
在过去一直都是帮忙性质的，就是村里老人去世了，请去帮忙抬棺，都是没有报酬的，顶多就是管饭，酒席吃双份，有烟，还有一双鞋，或者是几块毛巾等等。
但是，由于现在年轻人纷纷外出，在一些小村子里，就会出现人手不够。
或者是，有些人被邀请了，但是自己又没时间赶回去！
这种情况下怎么办？
不去又不行，到时候就会欠人家一个人情，甚至还得罪人！
因此，职业抬棺人就应运而生了。
他们就专门顶替别人去抬棺材。
记得几年前，我同学就是这样，村里邀请他去抬棺。
当时他正好没空，可是又不好拒绝，就是找了一个职业抬棺人，花了500块。
他说，这个其实挺划算的，特别是对于在外打工的年轻人来说，回来一趟光来回车费都不止500块钱，还要耽误好几天的工作！
所以，有些人也挺乐意找职业抬棺人。
不只是个人会找，还有一些殡葬一条龙的，他们也找人抬棺。
因为有些地方殡葬一条龙，也包括出殡抬棺送老人上山，他们就得找人来抬棺材。
这些一般业务稳定，有活了就打电话通知去。
只是费用比私人的低一些，多数都是300元一趟。
不过，这些一般都是在一些小村庄才有需求。
大村子人员多，都是找村里有空的，在家的人来抬棺材，不会特意麻烦在外地的人赶回来。
另外，其实现在有些村子里就算不是找职业抬棺人，主家也会给抬棺的八大金刚发红包的，也算是一点心意，这个是辛苦活！
你们村里老人去世了，抬棺是村里人帮忙，还是找殡葬一条龙的呢？
如果是您，会找职业抬棺人吗？
孩子最大的幸运，是有位善良的妈妈。
妈妈若常行善事、心地正直孩子的一生就会常遇贵人，所交的朋友也多是善良之人。
妈妈的善良会回流给孩子，孩子就像有护身的铠甲般，一生都顺遂平安。
妈妈把孩子带来世间，她的言行必然像一颗种子，在孩子的心田生根发芽，润物细无声地使他受益无穷。
有人告诉我，一个孩子一生最大的幸运，是拥有一位善良慈悲的母亲。
思虑之后，深以为是。
母亲是一个家庭的根，妈妈的心地，悄然滋养着孩子一生的气运。
倘若母亲心怀慈悲，行事正直，常存善念，这份善意会慢慢流转，回向给儿女。
善念善行，是母亲赠予孩子最坚固的护身铠甲。
在耳濡目染之下，孩子的内心会阳光开朗，待人真诚，形成正能量的磁场，生活当中也更容易遇见良人、贵人。
身边相伴之人，大多正直心善，坎坷磨难自会绕道而行，生活亦安稳顺遂。
妈妈将孩子带到世间，一言一行，都是播撒在孩子心田的种子。
不必刻意说教，潜移默化之间，品格与素养自会慢慢生根发芽，长久地照亮往后漫漫人生路。
修一颗善心，守一份温柔。
母亲的修行之旅，必然收获一份给孩子的福报。
欲望就像指间的缝隙，抓得越多留下的越少。
有些东西，懂得舍才能拥有，永远没有只得不舍的事情。
在这世界上，总会有一双眼睛监视着所有人的一言一行，常怀感恩，心生敬畏，人之必备的品德。
欲望每个人都有，低级的欲望很容易得到，比如胡吃海喝，比如男欢女爱。
即使得到，也是一时的满足，甚至会陷入醉生梦死的深渊而不自知。
高级的欲望则需要高级的自律和高级的洁癖，比如读书，比如攀登科技高峰，比如向智者学习。
一旦得到，便是人生的升华，将受益终身。
两种追求，结果大相径庭。
掌握人生主动权与财富进阶指南：从思维重塑到行动落地
第一部分：掌握人生主动权
核心理念： 你不主动塑造自己，就会被环境塑造。
关键词：主动，选择，成长，自由
三种人生状态，本质在于是否掌控主动权。
1、自逼为王（主动驱动 · 掌控人生）
目标清晰：方向明确，专注前行。
持续提升：学习成长，积累复利。
主动担当：解决问题，赢得信任。
时间投资：管理时间，聚焦重要。
选择自由：拥有更多选择与可能。
2、他逼为臣（外部驱动 · 被动应对）
被动接受任务：别人催促，才去行动。
临时应付问题：压力驱动，效率低下。
依赖他人安排：选择有限，受人摆布。
被动承担责任：逃避压力，影响成长。
随波逐流：没有方向，机会流失。
3、不逼为奴（欲望驱动 · 放任自我）
无目标，无方向：得过且过，浑浑噩噩。
沉迷短期快感：逃避成长，安于现状。
逃避承担责任：推诿抱怨，依赖他人。
被欲望和环境控制：失去选择，沦为奴隶。
时间被消耗浪费：每天重复，无所成长。
主动掌控的关键行为（适用于学习 / 工作 / 生活）
1、设定目标： 清晰方向，聚焦重要。
2、制定计划： 分解步骤，严格执行。
3、管理时间： 拒绝无效，专注高效。
4、持续精进： 积累能力，复制成长。
5、主动担当： 解决问题，创造价值。
6、复盘调整： 总结反思，持续优化。
正向循环逻辑
主动（选择未来） ➡ 自由（掌控人生） ➡ 成长（创造价值） ➡ 主动
规律： 越主动，越自由；越自由，越成长。
核心箴言：主动的人塑造生活，被动的人适应生活，放任的人受制于生活。
你今天的选择，决定你明天的生活。
你的行动和坚持，决定你未来的高度。
真正的强大，不是战胜别人，而是战胜自己。
真正的自由，不是随心所欲，而是自我掌控。
无论学习、工作还是生活，规律不变：主动规划 ➡ 持续行动 ➡ 积累复利 ➡ 掌控人生。
第二部分：变富，就是每天循环这10个动作
变富不是突然开窍，而是把正确的动作重复很多遍。
1、积极主动
积极思考，打开搞钱思路。
乐观构想，悲观计划，乐观执行。
保持行动，机会才会靠近。
2、磨练技能
①每天花30分钟深耕一项技能。
②每天练一条口播。
③技能扎实，机会自然增多。
3、看透关系
①关系本质是价值交换。
②输出情绪价值或利益价值。
③互相赋能，关系才长久。
4、长期主义
①选准赛道持续深耕。
②熬过沉淀期。
③相信时间的复利。
5、闭环变现
①输出内容和思路。
②找到同频客户。
③解决问题，服务变现。
6、跳出舒适圈
①减少过度消费，留钱做副业。
②拒绝躺平，每天学习。
③保持搞钱冲动。
7、正向思维
①遇到挫折不怨天尤人。
②吸取失败教训。
③心态正了，路越走越宽。
8、单点突破
①搞钱别贪多，简单聚焦。
②做十个副业，不如搞通一个。
③越专注，越容易出结果。
9、勤劳+对路
①勤劳是加速器。
②选对方向更重要。
③方向对了，努力才有价值。
10、先完成，再完美
①完美主义会拖慢进度。
②先做起来再说。
③边做边迭代升级。
第三部分：职业倦怠影响教师身心健康
2018年，北京师范大学伍新春教授对全国5672名教师进行问卷调查。
发现中小学教师的职业倦怠在情绪衰竭等三个维度上均存在显著的性别差异。
其中，情绪衰竭维度女教师显著高于男教师。
与十年之前相比，中小学教师在职业倦怠各维度的得分均有明显增高。
换言之，我国中小学教师比以前更疲倦、更焦躁了。
与男教师相比，女教师咽炎、颈椎腰椎、甲状腺结节率、亚健康率和情绪衰竭等都较高，这是影响女教师身心健康的直接原因。
希望每个学校都更加重视女教师的身心健康。
一天，一年，一辈子。
一生也就三个30年。
第一个30年，青春无悔。
第二个30年，为柴米油盐。
第三个30年，为老有所依。
请好好珍惜所拥有的一切，亲情也好，友情爱情也罢，缘分天注定，聚散不由人。
我们总是经历得太快，却总是领悟得太晚。
一天，一年，一辈子，流年就在弹指间。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：血统熵增！
为什么权贵终究需要一个儿子？
继续分享天涯神贴系列：血统熵增。
就如川普，用尽一切资源、手段与舞台，将大女儿捧上权力中心，亲手打造出最漂亮、最得体、最能代表新贵族形象的女儿。
结果，她却在关键时刻恋爱脑上线，为嫁入另一个资本家族甘愿改信仰、转立场，甚至站在父亲的对立面替夫家运作。
政治投机，风向一变，她立刻宣布退出政坛、回归家庭。
亦如那些在商战中输得体面尽失的旧贵族小姐，最后只能靠退场维持体面。
这是为什么真正的权力家族永远把传承的赌注压在儿子身上。
因为多数女性对权势的把控天然具有关系依附性，一旦爱上、嫁人、组建家庭，她就容易将原有的权利资源主动转让给她所依附的那个系统。
试问真正能撑起一个帝国，还能把男人踩在脚下的铁娘子有几个？
叶卡捷琳娜大帝算一个，稀有且极端。
商业帝国里，能把权与钱握稳、扩张、继承甚至反超的女性继承人凤毛麟角。
大多数漂亮又受宠的公主，最终只是穿着高定西装的外交工具，用来联姻换资源、装门面。
从伊万卡到安娜·默多克，再到一些亚洲豪门的长女，她们不是不聪明，而是在系统性赋权与情感联结的双重压力下，注定选择合群与归顺，而非夺权。
所以，一个家族若要真正世袭权势与版图，必须培育出一个能继承刀锋与意志的继承者，而这套机制至今仍更适配儿子。
培养一个女儿能统治天下，听起来很美，但终究是一场奢望。
除非你培养的不是女儿，而是一把从未被感情钝化的刀。
放眼全球，这种养女如养刀的例外极少。
叶卡捷琳娜大帝是一例，自己篡权、自建系统、独掌国运。
可她的路径是弑夫上位，是主动裂解旧结构，那不是优雅传承，是血腥篡改。
商业帝国中更清晰：亚马逊创始人贝索斯的前妻麦肯齐·斯科特离婚后拿走大额股份，却迅速捐赠散出，退出博弈。
华纳继承人安娜·默多克虽曾协助丈夫建传媒帝国，最终却将大半利益交给继任者鲁伯特与其儿子们。
亚洲若干地产与金融家族的长女，往往被安排为嫁出去的合伙人，婚姻是她的资源整合手段，但从未真正独立建构战场。
所以，回到那个尖锐又真实的命题：一个家族若要真正实现多代权力传承与结构性扩张，必须拥有一个能继承、支配意志的人，而那个人至今大多是儿子。
这不是性别歧视，是结构现实。
你可以培养一个女儿，很强大，但如果她最终选择站在她所爱的男人身后，那你培养的就是别人家的力量工具。
铁娘子是女人中的异类，不是体制内可批量复制的千金小姐。
她不可能是温婉得体、被呵护长大的淑女典范。
她的本质是冷血的男性掌权者寄居在女性身体里，她不靠情感获得位置，而靠掌控局势获得版图。
所以，别再幻想通过温柔教育打造一个能执掌江山的继承人。
天涯神贴：灰度博弈！
《资治通鉴》上面细思极恐的事很多。
这是本遍地都是智慧的书，是想上进之人取之不尽的智慧源泉。
继续分享天涯神贴系列：灰度博弈。
喝着茶，看着书，细细思量，不时感觉汗出于背，细思极恐。
在古代，这书是给皇帝看的，主编是丞相司马光，普通人看一样会受益匪浅。
千百年来斗转星移，科技爆炸，唯一不变的是人性。
看《资治通鉴》就是了解人性，这世界由一个个活生生的人组成，读懂了人性，也就参透了世界的本质。
书里记载了无数帝王将相传奇的人生，他们的言论行为都被记载成史。
《资治通鉴》记载了长达1300年的历史，如果理解透彻了，比不看史的人就相当于多出来1300年的生活经验。
如果生活工作中因为利益关系需要和这些庸人争锋相对，必然会有极大的优势，甚至是降维打击。
就算你看完什么也没学到，光是那种日月轮转、沧海桑田的历史变迁，对提升气质和大局观也是大有裨益的。
认真看完之后，泰山崩于前而不改色的基本气质还是有的。
教员他老人家看了17遍，普通人看个一两遍，在职场、商场、官场、情场等生活和工作的各个场景都更不容易走弯路，更容易取得更大成功。
不管是中国人还是外国人，玩的套路都能在《资治通鉴》里找得到对应案例，这些东西都是咱们老祖宗玩剩下的。
但不懂古文，连故事情节都看不通畅，更别提理解人物意图、领悟通鉴智慧了。
鉴于这种情况，我专门选了一本通俗易懂的书，从不一样的角度讲解《资治通鉴》。
如果没有时间或者没有能力看古文，那你可以看看这本。
特别是在职场之中，面对复杂的职场斗争，你是把自己的前途交给上级和同事，还是面对任何问题都自己先分析一番，想办法搜集信息，分析判断，直到自己心中有数？
比如说，上级交代你和另一个人去完成一件事情，你必须亲自参与到整个过程，对每个环节都必须过目掌控。
如果偷懒或者过于相信你的搭档，十有八九就会被坑。
比如，有一个新职位空出来了，自己的条件也达到了，是不是就觉得自己应该得到那个职位？
其实，这时要问问：为了这个职位我付出了什么？
付出过没有？
对于能够决定谁在这个职位的上司，我对他了解多少？
和他关系如何？
他需要什么样的人在这个职位上？
我在这个职位上对他的好处和用处是什么？
我有没有舍得花一些钱物等代价在这个职位上？
如果什么都没做，很有可能是一个和别人睡了一觉的人上去了，自己没有得到不能怨别人，别人也是付出代价的。
还有一点，任何生存都是斗争得来的。
如果没有保持高昂的斗志和进取精神，是很难生存的。
当然根据形势，有的时候处于战略守势，有的时候处于战略攻势。
守时积蓄力量，攻时谋定后动。
所谓妙算而后胜，用孙子的一句话说就是：“胜兵先胜而后战，败兵先战而求胜。”
人世间本来就是灰色的，因为介于天堂的白和地狱的黑之间。
在这灰色的人世，只能以灰色的规则和态度来处事。
人能看到和运用的不过是眼前的一个灰色色度，往上不会是白，往下也不会是黑，还是另一种不可把握的灰。
这灰色的人世间，不可将自己的身家性命交与他人或托于鬼神。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信公众号里面学习到的知识点。
好运，会选中这四种人。
1、积极向上的人
戒掉习以为常的抱怨，保持积极向上的状态，好运也会向你靠近。
2、注重细节的人
用心对待每一件小事，不敷衍、不懈怠。
好运到来时，自然能稳稳接住。
3、坚持不懈的人
做事心浮气躁，凡事浅尝辄止，只会一事无成。
真正厉害的人，都是能够坚持的人。
4、知恩图报的人
人心都是相互的，如果一味索取不知回报，只会让自己的路越走越窄。
很多时候，打败我们的不是困难，而是我们的消极态度。
优秀的人，做事时总会踏实认真、精益求精。
他们总能想到别人想不到的点，注意到别人忽视的细节。
所有向下扎根的日子，都是厚积薄发的过程。
沉下心来，在自己的赛道上日日精进，总有一天你也会成为高手。
懂得饮水思源，常怀感恩之心，我们的生活也会越来越美好。
越往前走越清楚，生活不必太慌张，不必追赶所有节奏。
慢慢来，该来的会来，该好的会好，安心自在是最好的状态。
真正的强大，是允许一切发生。
祝我们都能在各自的人生轨道上，活得热气腾腾。
慢慢来，好运都在路上。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《富爸爸穷爸爸》。
11：为什么要教授财务知识3。
穷人和中产阶级往往被金钱的力量控制着，他们起床工作，却不问自己这样做的意义。
他们每天去工作，其实是搬起石头砸自己的脚。
大多数人并不真正懂得钱的意义，因此只能被钱控制。
如果他们知道镜子的力量，也许会自问：“这有意义吗？”
可通常人们总是不相信自己内在的智慧，只会随波逐流，人云亦云。
他们做事情只是因为其他人也这么做，总是服从而不去提问。
他们总是轻率地重复别人告诉他们的东西，例如：“分期付款”、“你的房子就是你的资产”、“你的房子是你最大的投资”、“欠债可以抵税”、“找一个稳定的工作，别犯错误，别冒险”之类的话。
据说，对很多人来说，在公众面前讲话比死还可怕。
精神病学认为，害怕在公众面前说话是因为害怕被排斥，害怕冒尖，害怕被批评，害怕被嘲笑，害怕被别人所不容。
简言之，是害怕与别人不同。
这种心理阻碍了人们去想新办法来解决问题，这也就是我那受过良好教育的爸爸所说的“日本人最重视镜子的力量”的原因。
因为只有当他们照镜子时才能发现真相，即大多数人热衷于稳定是出于恐惧。
其他事也一样能借助镜子来看清，如运动、社会关系、职业和金钱等。
正是这种恐惧及害怕被排斥的心理，使人们服从，而不是去质疑那些被广泛接受的观点或流行的趋势。
“你的房子是资产”、“用债务合并贷款来解决债务”、“更努力地工作，升职，有一天我会成为副总统”、“存钱，加薪后我要买更大的房子”、“共同基金是最安全的”等等。
大多数人的财务困境是由于随大流、盲目地跟从其他人所造成的。
因此，我们都需要不时地照照镜子，相信我们内心的智慧，而不是恐惧。
我和迈克16岁时在学校遇到了麻烦。我们不是坏孩子，只是开始和同学们疏远了。
我们在周末及平时放学后为迈克的爸爸干活儿。
干完活后，我们会花几个小时坐在一旁，听富爸爸跟他的银行经理、律师、会计师、经纪人、投资商经理和员工开会。
富爸爸13岁就离开了学校，现在却在质问、指挥和命令着一群受过良好教育的人。
他们对他唯命是从，并且当他对他们表示不满时感到害怕。
富爸爸不是一个随大流的人，他有自己的想法。
他痛恨“我们必须这么做，因为其他人都这么做”之类的话，也讨厌“不能”这个词。
如果你想让他做什么，最好对他说：“我想你办不了这件事。”
我和迈克在这些会议中学到了不少东西，甚至比在学校里（包括大学）学到的还要多。
迈克的爸爸虽然没有受过高等教育，但作为一个成年人，他有很丰富的财务知识，并且最终获得了成功。
他曾反复地对我们说，聪明人总是雇佣比他更聪明的人。
所以，我和迈克总是愿意花几个小时听那些聪明人说话，并向他们学习。
因此，我和迈克很难再遵循老师们教的那些僵化的教条。
这样，问题就来了。
当老师说“如果你得不到好成绩，在社会上也干不好”时，我和迈克就扬起了眉毛。
当我们被要求循规蹈矩、不要偏离规则时，我们看到了学校的程序扼杀了创造性。
我们开始理解为什么富爸爸说学校是生产好雇员而不是好雇主的地方。
我和迈克有时会问老师怎样才能学以致用，或是为什么我们不学习有关钱的知识及其运动的规律。
对第二个问题，我们得到的答案通常是：“钱并不重要，如果我们学习成绩好，自然就会有钱。”
我们越了解钱的力量，与老师和同学们的距离就越远。
我的受过高等教育的爸爸从不过问我的成绩，但我们却开始为钱的事争论。
在我16岁时，我就已经掌握了比父母更多的财务基础知识。
因为我经常看书，经常听审计师、企业律师、银行家、房地产经纪人、投资人的谈话，而爸爸每天只和老师们谈话。
爸爸告诉我我们的房子是他最大的投资时，我告诉他，我认为房子并非一项好的投资。
一场不太愉快的争论发生了。
富爸爸和穷爸爸在对待房子问题上的不同观念：一个认为他的房子是资产，另一个认为是负债。
拥有房子后带来的附属支出：房子越大，支出就越大，现金就会通过支出不断地流出。
今天，人们仍在为“房子不是资产”这个观念向我挑战。
我知道，对许多人来说，房子是他们的梦想和最大的投资，而且拥有自己的房子总比什么都没有强。
但我仍想用另一种方法来看待这一教条。
即使我和我的妻子要买大而豪华的房子，我们也很清楚那不是资产，而是负债，因为它把钱从我们口袋中掏走了。
因此，我提出这个富有争议的观点，我并不指望所有人都同意，因为房子还有感情层面上的意义。
此外，对于钱的热衷也会降低财商。
我的个人经验告诉我，钱能使决策变得情绪化。
对于房子，大多数人一生都在为一所他们从未真正拥有的房子而辛苦工作
换句话说，大多数人每隔几年就买所新房子，每次都用一份新的30年期的贷款偿还上一笔的贷款。
即使人们住房按揭贷款的利息是免税的，他们还是要先还清各期贷款后，才能以税后收入支付各种开支。
当我的岳父岳母知道他们每月要为房子缴纳的财产税涨到1000美元的时候，简直惊呆了。
他们已经退休了，这笔税款无疑使他们的日子很紧张。
房子的价值并不总是在上升。
我的一位朋友有一所价值100万美元的房子，而今天这所房子在市场上远卖不到100万美元。
最大的损失是致富机会的损失。
如果你所有的钱都投在了房子上，你就不得不努力工作，因为你的现金正不断地从支出项流出，而不是流入资产项，这是典型的中产阶级现金流模式。
正确的做法应该是怎样呢？
如果一对年轻夫妇能够早点儿在他们的资产项中多些投入，他们以后的日子就会过得轻松些。
他们的资产会不断增长，自动弥补支出。
决定买很昂贵的房子而不是开始证券投资，将对一个人的生活在以下三个方面形成冲击。
一、失去了用其他资产增值的时机
二、本可以用来投资的资本将用于支付房子高额的维修和保养费用
三、失去受教育的机会
人们经常把他们的房子、储蓄和退休金计划作为他们资产项的全部内容。
因为没钱投资，也就不去投资，这就使他们无法获得投资经验，并永远不会成为被投资界称为“成熟投资者”的人。
而最好的投资机会往往都是先给那些成熟投资者的，再由他们转手给那些谨小慎微的投资者。
当然，在转手时，他们已经拿走了绝大部分的利益。
我并不是说就一定不能买房子，我的意思是要理解资产和负债的区别。
当我想要换一所大一点的房子时，我会先买入一些资产，让它们创造能够支付这所房子的现金流。
我那受过良好教育的爸爸的财务状况很好地描述了“老鼠赛跑”式的生活。
他的支出总是和他的收入持平，根本不可能去投资。
结果，他的负债总是比他的资产还多。
一个受过高等教育且事业有成的人，同时也可能是财务上的文盲。
20年后的今天，谁属于你的团队？
富爸爸总是将各领域的专家召集到自己身边：律师、会计师、经纪人和银行家。
我和妻子金也是一样，今天我们的顾问团队是我们最大的资产之一。
比钱更重要的是什么？
企业团队。
谁属于你的团队？
20年后的今天，你的计分卡没有财务报表，你就不会知道你在财务游戏中的位置。
不管你愿不愿意，钱会告诉你你在这场游戏中的分数。
财务报表就是你的计分卡。
银行需要财务报表、收益表和资产负债表来了解你在财务游戏中的得分。
为什么富人越来越富？
关于富爸爸的财务状况的分析说明了为什么富人会越来越富：资产项产生的收入足以弥补支出，还可以用剩余的收入对资产项进行再投资。
资产项不断增长，相应的收入也会越来越多，其结果是富人越来越富。
为什么中产阶级无法摆脱财务问题？
中产阶级发现自己总是在财务问题上挣扎。
他们最主要的收入就是工资，而当工资增加的时候，税收也就增加了。
更重要的是，他们的支出也和收入同步增加。
接着是新一轮的老鼠赛跑，他们把房子作为最主要的资产，而没有把钱投在那些能带来收入的资产上。
这种把房子当资产的想法和那种认为“钱越多就能买更大的房子或更多东西”的理财哲学，就是今天这个债台高筑的社会的基础。
过多的支出把家庭拖入债务和财务不稳定的漩涡之中。
即使人们工作业绩优秀、收入固定增长，也会出现这种情况。
而这种高风险的生活正是由于缺乏财商教育造成的。
最近一段时间经济不景气，出现大量失业的现象，这就已经表明了中产阶级的财务状况是多么脆弱。
公司退休金计划突然被401(k)退休金计划所替代，很明显，社会保障体系已经陷入困境，退休后的生活来源没有保障，恐慌在中产阶级中慢慢产生。
今天，共同基金因其风险小而大受欢迎。
一般的共同基金投资者因为忙着赚钱去支付税款和住房按揭贷款、为孩子上大学攒钱、偿还信用卡等，根本无暇去研究如何投资，所以他们只能依靠共同基金的财务专家来帮助他们投资。
而且，因为共同基金投资多个项目，所以他们觉得自己的钱更安全了，因为风险被分散了。
这些受过良好教育的中产阶级十分认同基金经理和财务计划提出的“风险分散”的说法，他们想安全运作，规避风险。
真正的悲剧是，正是由于早年缺乏必要的财务知识教育，才造成了中产阶级财务上的风险。
而他们必须回避风险，是因为他们的财务状况不容乐观。
他们的资产负债表从来没有平衡过，负担着大量债务，而且没有能够产生收入的真实资产。
一般来说，工资是他们收入的全部来源，他们的生活完全依赖于他们的雇主。
所以，当名副其实的一生一次的机会来临时，这些人无法抓住，因为他们工作非常辛苦，并负担着高额的税和债务。
12：为什么要教授财务知识4。
想变得富有吗？
那就购买资产吧。
这似乎很容易，但很多人陷入了财务危机，因为他们购买了负债。
如果你想得到或者保住你的财产，你就必须充分理解这一点。
这并非只是数字，它会告诉你一些东西。
通常，那些负债的人认为解决方法就是赚更多的钱。
但是，更多的钱不仅不能解决问题，还可能让问题更严重。
这也是为什么很多人在得到一笔意外之财（比如彩票中奖或者遗产）之后，很快又陷入财务危机的原因。
在他们那里，现金越多，花得越多，大部分人缺失的就是财务教育。
这就是为什么他们在职业上很成功，但始终在为了钱而苦苦挣扎。
他们可能已经学会了怎么赚钱，但却不知道怎么去管理。
一个聪明的人，也可能是财务上的文盲。
他们知道如何努力工作赚钱，却不知道如何让钱为他们努力工作。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人心这东西，像黑暗里看不清的陷阱，可交不可信，任何关系都不例外！”
从这句话里，我感悟到了，人心难测，人与人之间可以相处，但不能全然托付信任。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要一辈子都保持真诚，但守住防备，不轻易掏心，尤其是第一眼就感觉不好的那些人。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
- 我的微信
- 这是我的微信扫一扫
-
- 我的微信公众号
- 我的微信公众号扫一扫
-
评论