【自律哥觉察报告】第1682篇：熬过颠沛流离的人，才配最后一刻的登峰造极

2026.1.19   星期一   贵港   阴

今天是2026年1月19日，乙巳年农历十二月（腊月）初一，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1682天。

始于清晨的旭日朝阳，生机勃发，祝今日的你快乐无忧。

 

保持良好心态，对这个世界充满善意，美好的人和事自然会被你吸引，用微笑迎接每一天！

 

天气预报最近这两天总是在预警，跟我们说，寒潮就要大举南下入侵我们大广西了，而且寒冷程度堪比2008年的雨雪冰冻灾害，但截止到目前为止，还是没感觉到气温断崖式下降的迹象，只不过是时不时地刮一下风而已。

 

那这是什么情况呢？

 

吃完午饭后，我在华为天气APP上面看到了一条天气最近，这才知道了答案。

 

广西区气象台2026年1月18日18时00分发布寒潮四级预警，预计：

 

19日夜间﹣22日，受强冷空气持续影响，我区将有一次寒潮低温雨雪冰冻天气过程，各地降温剧烈，桂北降温10~14℃、局地16℃以上，将出现寒潮天气；桂南降温8~11℃，局地有寒潮天气；最低气温出现在22日，高寒山区﹣7~-1℃，桂北﹣1~4℃，桂中4~7℃，桂南7~11℃；高寒山区和桂北部分地区有冻雨、雨夹雪、雪、冰冻和道路结冰。

 

桂东部分地区和沿海有5~6级、阵风7~8级的偏北风，北部湾海面风力达5~6级、阵风7~8级。请注意防范【预警信息来源：国家预警信息发布中心】

 

也无所谓了，超强寒潮它爱怎么来就怎么来吧，反正我这个月的目标——100公里已经跑完了。

 

这个月还剩下几天时间才过完，我就不出门晨跑了，就一直呆在家打八段锦。

 

而且，我们中医也讲了，冬天就是要藏，不能总是跑到外面去活动，容易耗散阳气。

 

昨晚睡得有点晚了，10点左右才有时间躺床上睡觉，主要还是因为自己一直忙于学习，一直用备用机在快手上学习，让我学到了特别多有用的知识点，也解决了我心中的很多疑惑。

 

尤其是那个快手上面讲到的出轨邪淫的危害，这种事情真的是特别损福报，接近那些邪淫的人，也会让自己的运气变差。

 

所以，当我看完了这个以后，我就更加坚定了要跟身边的一些邪淫之人做彻底的断舍离。

 

在我身边有很多邪淫之人，姓甚名谁我就不说了，他们都特别地坏，甚至他们有时候都还把我们家老房子的堂屋作为他们的邪淫场所。

 

你说，这些人是不是都坏到骨髓里面去了？

 

虽然说昨晚睡得有些晚，但我却很快就能进入睡眠状态，还睡得特别香，特别舒服，要不是凌晨5点整的闹钟叫我起床，要不是今天要出门晨跑，我还真不想起来。

 

刚从睡梦中清醒过来，我就感觉到左脚大拇指略微有点疼。

 

我还以为是昨天碰到哪里划伤了，你知道吧？

 

但是，当我放眼望去，却发现原来是被袜子当中的一个洞给勒到了！

 

之所以会出现这个情况，就是因为我昨晚是穿着袜子睡觉的，而且这个袜子因为经常晨跑的缘故，都已经破了两个大洞，其中一个洞刚好就能穿过一个脚拇指，所以就这样被勒得生疼。

 

刚睡下时都还好好的，但我都也不知道是什么时候被勒住的，都已经勒出一道很深的印痕来了。

 

穿好鞋袜，整理好内务，上完厕所，刷牙洗脸，掰了两个花生来吃，喝了半杯温开水后，我就在凌晨5点半骑着心爱的小摩托出门晨跑去了。

 

在路上，我疾驰在乡村小道上，发现外边真的没那么冷，也没有冰冻的感觉，略微刮了点微风，真的就像是活在了春天一样。

 

但一想到超强寒潮今晚就会大举南下入侵我们大广西大贵港，气温剧烈下降，突然就感觉不是什么滋味。

 

说真的，好端端的天气突然就变冷，心里真是五味杂陈。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点01分开始晨跑，最慢6分50秒/公里，最快6分23秒/公里，总里程10.51公里。

 

运动时间1小时10分04秒，平均配速6分40秒/公里，平均速度9.00公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅90厘米，步数11639步，消耗了585千卡热量。

 

今天晨跑的感觉特别好，跑得特别舒服，已经完全没有了前天早上晨跑时的那种疲惫感。

 

真的就是越跑越爽，越跑越得劲儿，动力源源不断。

 

我最喜欢的就是每当有微风向我迎面吹来时，微风拂过脸颊的感觉特别美，特美舒服，然后我就会跟之前一样，又情不自禁地张开臂膀，扑向老天爷的怀抱。

 

我发现天亮的时间又变得有些晚了，早上7点左右天才开始逐渐地亮了起来。

 

今天出来活动的人也不是很多，也就七八个人而已，布山足球场有三四个吧，当时天色还有点黑，看得不怎么清楚，我也没进去跑，就在外面入口处的那个公路上跑，然后就往里面望了下。

 

还有就是，布山古郡南侧有一个男子在晨跑，还有另外一个男子在散步，在旁边的那个儿童游乐场也有一个女子在散步，当时我都已经晨跑十公里结束，都在穿着衣服了，正要找个地方做跑后拉伸。

 

走出去没几步，又看到了一名女子在晨跑，就在布山足球场入口处附近。

 

到达布山古郡荷舞广场那座旱河桥附近，然后就看到一名男子在散步，还有布山文化广场也有两三个男子在散步。

 

覃塘区人民政府也有人在活动，但不是很多，也就两三个。

 

我刚开始晨跑那会儿，跑了七八百米吧，就在大草坪南侧遇到了一名男子，他也是在晨跑，我们迎面相遇。

 

回家时，走到覃塘区人民政府大草坪西侧，又遇到了另外一名男子，这就是那位住在覃塘区人民政府附近的大爷，那时候都已经是快要到早上8点了。

 

跟他打完招呼后，他问了我一个问题。

 

他说：“小伙子，你刚刚是不是去到布山古郡那边去了？那里的人多不多？”

 

“对，我刚从那里回来，其实布山古郡那里的人也不是很多，也就四五个人而已，以前还稍微多点。”，我这样回复了他。

 

然后，我就骑着心爱的小摩托回家了。

 

刚到家，我立马就做早餐吃，然后就打开笔记本电脑，开始今天的工作，然后就是学习。

 

一直到上午10点多才开始去煲午饭，洗澡洗衣服洗鞋子。

 

上午11点多，我刚刚做好午饭，正要准备就餐时，结果又听到了轰隆隆响的动静，也不知道哪里冒出来的精神病患者，几天不吃药的那种，又开始搞那什么所谓的音乐了，吵得要命，看到这种人就恶心呕吐！

 

这种事情早都投诉给村委会好几次了，让村委会约谈他们，音乐自己想怎么听就怎么听，但不能轰隆隆地吵个不停，不能影响到别人，但这种人依然还是比猪还蠢！

 

我还能说什么？

 

所以，一看到这些人我直接就扭头就走！

 

一听到他们说话，直接扭头就走！

 

今天这个天气大部分还是以阴天为主，虽然说上午10点多出了会儿太阳，但这太阳也只是露脸了几分钟，很快就又躲进了云层里。

 

早上的雾水蛮大的，尤其是当我晨跑十公里结束，在穿外套时就能特别明显地感觉得出来，衣服有点湿，伸手到衣袖里都有点费劲。

 

午觉刚睡醒，我立马就投入到了学习中去，在喜马拉雅听周文强老师的音频，然后还用备用机在快手上学习。

 

大概是学了一个多小时吧，我就去到富爸爸图书馆抄写经书了，这一次要抄写的是——《吉祥经》。

 

内容也不是很多，也就两页而已。

 

自从我安排自己每天下午抄写经书之后，我发现每天的行程都被我排满了，都没时间玩手机单机游戏。

 

换做是以前，我每次忙完工作，学习结束，都会玩一把手机单机游戏罪恶都市，或者是NBA2K14，让自己放松放松。

 

抄完一页，我就开始打八段锦，这时候都已经是下午5点多了，我觉得八段锦还是早点打比较好，总是拖到晚上的话对身体不好，因为晚上阴气太重。

 

后期的话呢，我可能还会提前到早上打八段锦，这个时间段是阳气开始生发的时候，那对身体健康是最棒了。

 

打完了一套八段锦，我就下楼啃了两根甘蔗，一根是黑皮甘蔗，还有一根是白玉甘蔗，都是我爸从田里砍回来的。

 

其中，黑皮甘蔗只剩下连根而已，田里已经没有了。

 

而白玉甘蔗比较多，有十几根。

 

在我准备开始打八段锦时，我拿起手机一看，发现有两条未读消息，都是我那位做汽修的表哥发来的。

 

他没打招呼，一上来就直接跟我说：“现在好捞吗？修车也不好做了。”

 

那个时候是下午4点34分，我在快要到下午5点时，大约是间隔10分钟左右，一看到消息，我就回复了他：“不好干，全球经济危机，各行各业都不好干，还有一个月才到年，但是现在都有大把人提前回家过年了。”

 

他很快就回复了我：“不想修车了，又不知道做什么。”

 

我说：“你可以做直播，把你的修车经历和故事讲出去，然后收徒。”

 

他问道：“这样还能挣钱？”

 

“当然能，找个对标账号，模仿他就行，他怎么直播你就怎么直播，直接复制加创新。”，我回复了他。

 

紧接着，我又继续说：“修车的能力，经验和资源你全都具备有，开直播是最适合不过的了，而且现在是九紫离火大运，现在这个大趋势就是直播，刚好就踏上了时代的节拍。

 

如果你不会直播的话，你可以去学，港北区港南区都有教短视频直播的，政府出资免费培训。”

 

说完，我就把政府出资免费培训短视频直播的相关信息发给了他，

 

然后就没有然后了，就不见他再说过话。

 

不用多说，他肯定是不想干直播，也不想去学习。

 

那我也是没有办法再帮到他，我能做的就这些。

 

回想起来，现在的这个情况跟2008年还真的是特别像，那时候也是有很多人因为快到年底了，还有一个月左右就到年了，然后就因为金融危机，工厂没事干，甚至倒闭的一大堆，接着在外打工的那些人就陆陆续续地开始返乡。

 

后来还发生了雨雪冰冻灾害，很多人都被堵在了回家路上，尤其是广州南站最为恐怖。

 

不过，这次的情况会比2008年更加恐怖。

 

虽然说这次的雨雪冰冻灾害没2008年那么强，但这次发生的却是经济危机，不再是金融危机。

 

金融危机很好解决，两三年可能就过去了。

 

但是，经济危机不一样，没法预测会持续多久，可能持续三年，五年，十年，甚至更久，也不知道究竟会发展成什么样。

 

好的，就不说那么多了，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

牛也是最懂事和可怜的动物，牛它不吃肉，它吃不要钱的草，而且还要帮助人类干活，然后也很听话，在世界上吃了很多苦。

 

但最后主人把它卖掉，杀它的时候它心里都知道，它没有反抗只会默默地流泪。

​

​它辛苦给你家操劳一生，到最后你还吃它的肉，请问你还是人吗？

 

所谓“天选之人”，不过是带着更深因果与使命的修行者。

 

他们命格独特，一生风雨不断，亲情、友情、情关皆为考验场，其核心功课正是“破执”——需以真心待人，却不可生执着心。

 

他们的强大，内敛于能量场中，你的欺辱与心机，他们心如明镜，不计较是境界，而非愚钝。

 

须明白，伤害他们等同于干扰天道的修行课程，自然会承当因果。

 

你因此遭遇的种种不顺，并非偶然，而是自身能量失衡的必然显现。

 

他们的福报，源于在深渊中重塑自我的坚韧。

 

你给予的磨难，上天终将转化为赠予他们的桂冠。

 

世间因果，纤毫皆验。

 

敬畏每一个看似平凡的灵魂，便是为自己种下善因。

 

一个人，真正的贵相，是让人感觉不到一丝的怨气，非常沉稳，平静安静，这是一种贵气祥和的能量磁场。

 

王琨：想开了就是幸福，想不开就是痛苦。

 

很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。

 

天大的事，只要是顺其自然，您就会发现，不过如此。

 

活着，就是要不断地开导自己，一定要有创造快乐的能力，不要想那么的多，平静地过着，健康地活着，开心地笑着，适当地忙碌着，那就很好。

 

日子一天比一天少了，我们一天比一天老了，想开看开放开，不要老钻牛角尖，也不要和谁过不去。

 

今天不一定是最好的，但是它是我们余生最年轻的一天。

 

就算生活不那么的容易，也要好好地活下去。

 

人生在世，该放的放，该忘的忘。

 

别把自己整得抑郁了，咱们拼不了大富大贵，但是一定要拼一个健康，拼一个愉快的心情。

 

低头见尘埃，抬头见花开。

 

困住你的，只有你自己的心态。

 

放下了，繁花似锦。

 

放不下，则困在原地。

 

既然我们来到了人间，那总要灿烂一回。

 

就算无人欣赏，也要美丽地绽放。

 

1、核心事件

 

南朝梁武帝时期，秣陵县令刘沼因残忍杀害一只刚断奶的小猿，引发猿母绝望自杀的惨剧。

 

刘沼在公堂下令杖杀小猿，并将尸体悬挂示众，猿母目睹后撞树殉子，母子血染古槐。

 

2、因果报应

 

刘沼不久后暴毙，死状骇人（口鼻喷血），死前常梦双猿索命。

 

数年后"侯景之乱"爆发，刘氏家族宅邸被毁，子孙遭屠戮殆尽，仅一孙藏枯井幸存。

 

3、警示主题

 

猿母临死前的怨念化作诅咒，导致刘家"祸延三代"。

 

印证古训"一念之残，天诛必至"，强调虐杀生灵必遭天道清算。

 

4、细节刻画

 

施暴场景：小猿"金毛细软、眼眸如琥珀"，被杀后血肉模糊悬于古槐。

 

猿母殉子：从树巅跃下撞树，"颅裂浆迸"与幼子血污混流。

 

家族覆灭：乱世中家族因旧怨与财富被仇杀，"繁华宅邸化为焦土"。

 

5、文献依据

 

故事出自《幽明录》与《历代因果故事实录》，以"AI生成图像+古籍原文"形式呈现。

 

1、宇宙的基本法则

 

熵增定律：宇宙中事物永远自发地从有序向无序发展，这是一个不可逆的过程。

 

热寂理论：宇宙最终会耗尽能量，变成一锅均匀的死水，这是物理学家预言的终极噩梦。

 

2、生命的特殊性

 

负熵为食：生命通过从环境中获取低熵能量来维持自身的有序状态，对抗熵增的自然法则。

 

逆流而上：生命的存在本身就是一种对宇宙混乱趋势的反抗，通过消耗能量来维持结构和功能。

 

3、宇宙的轮回观

 

永恒轮回：宇宙可能不是一个单向的死亡过程，而是一个巨大的、永恒的轮回，过去和未来可能不断重演。

 

概率与秩序：尽管混乱的组合方式远多于有序，但生命的存在证明了在极端概率下，有序结构仍可能诞生并维持。

 

4、人类与熵增的关系

 

局部减熵，全局增熵：人类通过消耗能量维持自身秩序，但这一过程加速了整个宇宙的熵增。

 

能量转化：生命将低能光子转化为高能废热，局部实现熵减的同时，导致环境熵值增加。

 

5、物理学家的贡献

 

克劳修斯：提出熵的概念，揭示了宇宙底层的漏洞。

 

薛定谔：指出生命以负熵为食，解释了生命对抗熵增的机制。

 

波尔兹曼：从微观角度揭示了熵增的概率本质，说明混乱是宇宙的默认状态。

 

马斯克：2030年时，人工智能将远超人类智能的总和。

 

这至今仍让我时常感到震惊，每周都会有好几次这样的时刻。

 

没错，每当我以为“哇，这太震撼了”，两天后就会出现更震撼的事。

 

是啊，震撼是指数级增长的。

 

我认为我们明年（2026年）就能实现通用人工智能。

 

你还提到，到2029或2030年，AI的智能就能与全人类的智能总和相当。

 

我有信心，到2030年时，AI的智能将超越全人类智能的总和。

 

今晚你就笑着入睡吧，从明天开始，你所有的失意都清零了，所有的财运都如约而至，财运爆棚，金银满仓！

 

1、事件起因

 

1995年春，老奶奶在菜市场购买了一只从房屋地基中挖出的年老甲鱼，带回家后由老伴宰杀。

 

甲鱼被砍两刀才断头，当晚老伴梦见一条被斩断的大蛇痛苦挣扎（因他属蛇）。

 

2、连锁厄运

 

大儿子突发眼疾住院治疗，家中遭遇盗窃。

 

老伴确诊输尿管结石，首次手术后支架管意外脱落，伤口无法愈合；同年12月二次手术，术后高烧寒颤。

 

病危时因救护车途中撞伤孩童延误抢救，最终口鼻喷血离世。

 

3、灵异征兆

 

杀甲鱼后拍照，老伴突感被无形力量推搡，照片显影其左肩有甲鱼状黑影。

 

老伴去世当夜，住院的大儿子梦见与父亲相同的断蛇梦境。

 

4、因果反思

 

老奶奶将家庭悲剧归因于杀生恶报，原本幸福的家庭因一次杀甲鱼彻底崩塌。

 

最终发愿永不再杀生，通过忏悔与放生寻求解脱。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的周文强老师的课程。

 

1、状态决定人生

 

周文强老师强调当下状态是人生的投影源，输入什么就会显化什么。

 

负能量状态会显化不好的事物，正能量状态则带来积极结果

 

2、典型案例分析

 

亿万富翁案例：

 

表面富有但极度吝啬，从父母到员工都不愿给钱。

 

通过巧立名目让员工随份子，最终被骗成穷光蛋。

 

吝啬的内在状态，决定了其贫穷本质。

 

孕妇案例：

 

怀孕期间持续想死，结果电饭锅莫名爆炸。

 

周文强老师用两分钟就缓解其疼痛，证明念头创造现实。

 

3、状态运作原理

 

正念：正弦波→人生螺旋上升

 

负念：负弦波→人生螺旋下滑

 

多数人处于波动状态（时正时负），导致人生起伏。

 

4、实用建议

 

即时觉察：发现负面状态立即调整

 

潜意识编程：反复自我暗示"我是健康的/富足的"。

 

写下"善护念"三字（善良+守护+正念）

 

觉知生活：带着意识选择每个念头。

 

5、终极法则

 

世界没有无缘无故的好，也没有无缘无故的坏。

 

所有遭遇都是自身状态的外在显化，调整内在状态是改变命运的根本方法。

 

1、学员转型困境

 

美业老板：经营5年皮肤管理店，年收入30-50万，面临店铺升级与自动化运营转型的决策焦虑。

 

农村创业者：从销售转行美业与民宿，收入不稳定，寻求系统化学习路径实现事业突破。

 

2、家庭模式冲突

 

舞蹈教育创业者：女主外男主内模式引发自我怀疑，丈夫安于家务导致夫妻关系紧张。

 

解决方案：确认特殊家庭结构的合理性，建议通过课程激发配偶潜能。

 

3、线上转型策略

 

内容复制法：将课程内容录制成线上课，免费赠送给现有客户（如1000+舞蹈学员家长）

 

自动化关键：通过录播课实现知识交付，提升客户满意度同时减轻运营压力。

 

4、创业指导核心

 

直播优先：对形象佳者直接建议"就这么开播"，强调行动力优于资源准备。

 

5、特殊案例处理

 

丧偶单亲妈妈：儿子24岁缺乏自信，建议带孩子参加课程激发梦想。

 

四孩全职主妇：无收入导致家庭地位失衡，指导其建立赋能平台实现经济独立。

 

1、核心观点

 

97%的人为恐惧工作：因害怕失去收入而被迫从事不喜欢的工作，导致贫穷、痛苦和健康恶化。

 

3%的人为爱工作：像科比、周杰伦等成功者因纯粹热爱而坚持事业，最终取得非凡成就。

 

2、科比案例深度解析

 

热爱起源：5岁第一次接触篮球即产生狂热，不惜放弃学业坚持梦想。

 

极致坚持：20年如一日凌晨4点训练，形成"洛杉矶凌晨4点的太阳"传奇。

 

生命意义：退役时直言"篮球是我生命的全部"，将职业热爱升华至存在价值。

 

3、热爱与责任的本质差异

 

热爱=能量：从事热爱之事能持续获得精神动力（如科比打球）

 

责任=消耗：被迫工作会持续损耗能量，导致财富、健康、运势下滑。

 

4、职业选择的影响

 

恐惧驱动者：陷入"越努力越不幸"循环，表现为：

 

①经济困顿

 

②身心俱疲

 

③运势低迷

 

热爱驱动者：实现"努力即享受"状态，表现为：

 

①事业成就

 

②能量充沛

 

③生命充实

 

5、行动启示

 

①通过《科比自传》感受极致热爱的精神共振

 

②重新审视当前工作的核心驱动力（恐惧/热爱）

 

③将"死在舞台上"的执着精神应用于自身事业

 

老婆是一生的恩人，绝不能亏待了自己的老婆。

 

兄弟们，都给我听清楚了，你哪怕在外面混的再差，哪怕没车没房，没存款，没地位，只要肯努力，这些都来得及。

 

但有一样东西你别碰，那就真的不算人，就是亏待了家里老婆。

 

她不是给你干活的佣人，也不是听你发脾气的工具，她把大好青春给你把脾气收起来，把委屈咽下去。

 

跟着你从白手起家，熬过最难的日子，她不欠你半分，是帮你扛着命。

 

你可以穷，但不能没心肝。

 

你可以输，但不能辜负那片心。

 

连自己媳妇都舍得欺负，舍得糟蹋的人，讲句难听话，真的连做人的资格都没有！

 

记住了，老婆不是拿来给你打发日子的，是用来一辈子善待、珍惜、爱护。

 

1、核心观点

 

财富思维差异：周文强老师强调"穷人思维"与"富人思维"的根本区别在于思维方式，而非初始资金。

 

历史机遇假设：通过"穿越回20年前"的假设性问题，引导观众反思赚钱逻辑。

 

2、互动案例分析

 

黄金投资误区：观众提出"买黄金白银"的答案被否定，周文强老师指出20年前黄金投资实际亏损，强调认知比跟风重要。

 

房产投资逻辑：另一观众回答"买房子"获得肯定，周文强老师补充"贷款也要买"的激进策略，印证"买入即升值"的特定历史机遇。

 

3、思维模式对比

 

穷人思维闭环：

 

1、因没钱不学习

 

2、导致更没钱

 

3、陷入持续贫困

 

富人思维路径：

 

1、主动学习（如马云、马斯克）

 

2、创造财富机会

 

3、形成正向循环

 

4、演讲技巧

 

①用负债观众案例制造代入感

 

②通过反问（"马云以前有钱吗？"）打破固有认知

 

③重复"不构成投资建议"规避风险

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第153集﹣《临在篇4》从头脑里走出，活在当下。

 

很多人说，我现在负债了，我很痛苦，我很迷茫，请问我该怎么办？

 

你之所以负债，那是因为你活在了头脑的世界里面。

 

你活在了头脑的世界里面，所以你才会有痛苦，才会有迷茫，才会有恐惧。

 

当你一旦回到本心的时候，你会发现，那些东西都不重要了。

 

你要想还清你的负债，其实很简单。

 

当你的内在富足的时候，你的负债自然就能还清。

 

内在丰盛，外在富足！

 

我教你再多的空手套白狼的方法，我教你再多的赚钱方法，我教你再多的创业方法，我教你再多的投资方法，如果你的内在就是觉得自己是贫穷的，如果你的内在是痛苦的，如果你的内在是恐惧的，你就算赚了再多的钱，它们都会离开你。

 

内在没有变，外在是不可能变的，因为外在只是我们内在的一个投影而已。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

你一定要稳稳地站着，因为想看你跌倒的人一直都在。

 

狼道里有一段话说得很现实：“你要是站稳了，就是精品一件。你要是倒下了，就是烂泥一堆。你要是放弃了，就是笑话一段。你要是成功了，那就是神话一曲。”

 

所以说，历经沧桑欲何求，只为此生不低头！

 

一个难以置信的真相！

 

一个人在起势的时候，思想会发生翻天覆地的变化，整个人会进入一种空灵的状态。

 

随后，外部环境和圈子会被颠覆，在莫名的引领下走向巅峰。

 

一切来得猝不及防，却又顺理成章，妙不可言。

 

其实，人活一辈子，无非就是八个字。

 

只要你能听懂，就能成为一个有修为的人，越活越轻松，越活越通透。

 

第一个字：生。

 

生是我们无法选择的，你的原生家庭可能并不如你所愿，但父母只负责给我们生命。

 

既然你来了，既然来到这个世界，那就欣然地去体验生活中所发生的一切吧。

 

所以，我们常说，如果老天给你一手烂牌，你要用一辈子想办法把它打好。

 

我小时候家里穷得叮当响，饭都吃不饱，不也把烂牌打出了王炸吗？

 

第二个字：苦。

 

佛家说，人生如苦海，苦才是人生的常态。

 

所以，人的智慧是什么呢？

 

我们叫做苦中作乐。

 

千万不要为已经打翻的牛奶而感到郁闷，你要学会转念。

 

比如，出车祸了，但人都没事，这就是不幸中的大幸。

 

我当年创业失败，自行车都骑不了了，现在想想，那股苦中作乐的劲儿反倒成了最珍贵的回忆。

 

你看，这就是转念。

 

拥有这样的心态去面对人生，那么你的人生即使是苦的，你也能从苦中找到甜美的事情。

 

第三个字：累。

 

不要觉得人生累，你为什么忙碌？

 

因为你是有价值的。

 

有一句话说得非常好，闲人无乐趣，忙人无是非。

 

老话常说，心理问题是个富贵病，叫做闲得慌。

 

你很少看到每天要忙着赚钱，每天打工的工人得抑郁的。

 

为什么？

 

因为人家忙得脚打后脑勺，忙得没有时间抑郁，哪还有空内耗？

 

人是越忙越长寿，因为反而越健康。

 

尤其是已经退休的这些大哥哥大姐姐们，都要让自己忙起来，甚至让自己累起来。

 

第四个字：暂。

 

其实，世间一切的事物都是老天爷暂时借给我们玩儿的。

 

钱，甚至你这条命，早晚总有一天会收回去的。

 

不管是情也好，财也好，成就也好，各种所谓的名利权势，包括我们所拥有的亲情、爱情，都是老天借给我们的，让我们用个几十年，它也要收回去的。

 

所以，老天借你一段爱情，可能爱情有一天会平淡。

 

其实，孩子也是不属于我们的，只是借用我们的肚皮来到这个世上。

 

看淡了，啥烦恼都没了，这就叫借来的东西不心疼。

 

人生很多事情呢，你看淡了，你就解脱了，你就不烦恼了，你就知足了。

 

第五个字：减。

 

好多人的烦恼就是，你需要的不多，想要的太多，然后你想的却得不到，就痛苦，在得到的过程中也痛苦。

 

一旦得到了，该满足了吧？

 

却又怕失去而痛苦。

 

终于有一天，老天给你收回来了，失去了，更痛苦。

 

所以，得也痛苦，不得也痛苦。

 

这个痛苦不是源于你得到了没有，而是源于你想得到的太多，你想在你生命中加的东西太多。

 

我年轻那会儿贪心，啥都想抓手里，结果累得脾胃都垮了。

 

后来，学了《道德经》才懂，少则得，多则祸。

 

也正因为如此，我现在才活得比谁都通透。

 

所以，幸福是减法，而不是加法。

 

婚姻做减法，减少对对方的要求。

 

教育孩子做减法，就是不要管那么多。

 

年纪越大越得做减法，活得简单一点。

 

人越简单，活得越幸福。

 

第六个字：惜。

 

一个人呢，要把人生过得好，一定要懂得珍惜，懂得感恩。

 

人有很多的烦恼都是因为不懂得珍惜。

 

当下一山望着那山高，吃着碗里的，还看着锅里的，每天抱怨，每天不开心，你说这样子的人生，它怎么会有幸福可言呢？

 

有一句话说得非常好，当你在抱怨没有一双好鞋子穿的时候，你应该去看一看那些没有双脚的人。

 

我们总是把注意力放在我们所没有的，但是我们忘掉了去珍惜我们当下已经拥有的。

 

我有一栋房子住，但是我不开心，因为我的房子只有100㎡，我看到隔壁搬到一个300㎡的房子，我每天睡不着觉。

 

当我们在烦恼没有搬到大平层的时候，你得想想，有很多国家现在在战乱之中都已经被炸的四分五裂了，这么比起来，有个家就很幸福了。

 

所以，我们靠自己的努力，把自己的人生过好，每天能够吃点好的，有房住，有衣穿，这就已经是幸福的最佳状态了。

 

第七个字：品。

 

人的这一辈子有一个非常重要的必修课，就是修自己的人品。

 

最大的愚痴表现为不信因果，不知道所有我们所做的不好的事情，其实都会有报应，它会不断地损耗你的福气。

 

有些人说，那我看这个人做坏事做了50年了，他也没有报应。

 

你怎么知道这个报应明天不会来？

 

你怎么知道这个报应不报应在他身上，而报应在他孩子身上？

 

记住，人品高尚者有福报，人品高尚者得贵人助，这就叫做福。

 

所以，人品就是福报，厚道才能招贵人。

 

第八个字：死。

 

人生终究得有一死，看待生死，其实是在学会如何更好地活在当下。

 

生死是自然万物的循环，就像四季更迭、草木枯荣，人作为自然的一部分，顺应这个规律本身就是一种释然。

 

生命的长度有限，但宽度和厚度可以自己定义。

 

把精力放在热爱的事、在意的人身上，去创造、去感受、去留下一些温暖的印记，就不算辜负这一趟旅程。

 

不必刻意回避对死亡的思考，适度的思考反而能帮我们过滤掉无关紧要的焦虑，更清醒地抓住当下真正重要的东西。

 

一个人一旦大运将至，性格是会变的。

 

换运堪比换骨脱胎，会有一种被命运推着走的感觉。

 

最磨人的是大运临身使得自我重塑，外表依旧平和如初，骨子里却已是灵魂境界，不再贪恋浮于表面的喧嚣。

 

内心藏着杀伐果断的清醒与狠劲，待人却仍存旧时的温柔、纯粹。

 

熬过颠沛流离的人，才配最后一刻的登峰造极。

 

有些人注定要在风雨里称王，不是没跌进过深渊，冷眼挫败绝境。

 

换作常人，早已窒息。

 

可他偏把伤痕练成铠甲，咬着牙从瓦砾里一次次站起。

 

心火不灭，脊梁未屈。

 

信自己就是信天意，蛰伏时静如大地。

 

风云一到，必见龙腾万里。

 

耐得住破晓前的黑，才接得住一朝登顶的光。

 

这个世界，终将奖赏那些摔碎了膝盖，仍向山顶跪着行走的人。

 

当你受到越来越多的恶意和打压，这恰是你值得欣慰的时刻。

 

当你感受到身边人的阴阳怪气，处处针对，甚至遭到小团体的孤立排挤，恰恰证明了你已抵达他们无法企及的高度。

 

他们试图谋划你，因为嫉妒永远是仰望者的本能反应，打压则是弱者仅存的最后手段，而真正的强者却没空理会闲言碎语。

 

在低层次的圈子里，只要有人试图向上攀登，就难免被身后的同类唾弃。

 

但请记住，当你被拉扯时，不必回头争辩，唯有继续向上。

 

终有一日，他们只能仰望着你的身影。

 

如果有一天你真的发达了，请你务必记住这句话，千万别急着衣锦还乡，也别想着跑到那些曾经看不起你的人面前去证明自己，更别抱着让亲戚朋友为你欢呼喝彩的天真幻想。

 

好多人一辈子都在追求所谓的扬眉吐气，觉得富贵了不回乡，就跟穿着锦衣在夜里行走一样憋屈。

 

可是，这恰恰是弱者思维最典型的体现。

 

你得认清一个极其残酷的社会真相，在这个世上，除了父母，根本没人真心盼着你过得好，尤其是那些和你起点相同、从小一起长大的亲戚朋友。

 

当一个原本和大家一样在泥潭里挣扎的人突然飞黄腾达，周围人的第一反应绝不是祝福，而是嫉妒，是心理上的失衡。

 

在人性的丛林里，乞丐不会嫉妒百万富翁，他只会嫉妒隔壁那个比他多讨到两个馒头的乞丐。

 

远方的传奇只是茶余饭后的谈资，身边人的报复才是打在他们无能二字上最响亮的耳光。

 

衣锦还乡，本质上就是对周围人的一种精神压迫。

 

你开着豪车，带着名表回到熟悉的环境，你以为是在分享喜悦，实则是在公然挑衅他们脆弱的自尊心。

 

你的每一次炫耀都在暗示他们，你们过得很失败，这种巨大的落差感会瞬间点燃人性深处的恶念。

 

他们会对你点头哈腰，阿谀奉承，背地里却早已把你当成了待宰的肥羊。

 

他们会用道德绑架的方式向你索取，七大姑八大姨会突然冒出来，借钱的，求你办事儿的，让你给安排工作的，甚至还有让你给他们买房买车的。

 

一旦你拒绝，你就成了忘恩负义的人，过去你那些所谓的勤奋，瞬间就会变成刺向你的利刃。

 

历史上有太多惨痛的案例验证了这个铁律。

 

项羽迷信富贵不还乡，如锦衣夜行。

 

结果，在楚汉争霸中丢了天下。

 

而刘邦深谙人性，懂得藏拙和分利，终称帝。

 

放到现在，那些回乡炫富，到最后破落得家破人亡，众叛亲离的例子也比比皆是。

 

这远不止是借钱那么简单，更像是一种无形的诅咒。

 

当你把自己置于聚光灯下，所有的阴暗面都会向你涌来。

 

你会发现，原本淳朴的乡情变了味，原本单纯的友谊也掺了杂质，你哪怕只是说错一句话，都会被无限放大解读，成为他们攻击你的把柄。

 

真正的强者早就戒掉了向别人证明自己的欲望。

 

如果你真想检验一下身边人的真面目，我教你一招，简单又实用。

 

就是当你发财之后，穿上一身破旧的衣服，骑着那辆快报废的电瓶车回去，满脸愁容地告诉所有人，你欠了一屁股债，现在急需周转。

 

你去看看那些平时称兄道弟的人是什么嘴脸，去看看那些所谓看着你长大的长辈会如何避之不及。

 

我敢保证，这一刻你能看清所有人的真面目。

 

到那时，你就会明白，人际关系的本质就是价值交换和实力博弈，没有实力支撑的温情脉脉，全都是虚假的泡沫。

 

你要把自己的光芒收敛起来，甚至可以故意暴露一些无关痛痒的惨状，以此来平衡他们内心的嫉妒。

 

因为在这个世界上，只有当你过得不如意时，别人对你的同情才是最真实的。

 

保护自己最好的方式就是让自己看起来没有攻击性，让自己在别人眼里显得毫无价值，这是在这个现实的有些残酷的社会里生存的最高智慧。

 

能量守恒定律在人性中同样适用。

 

你所炫耀的每一分光鲜，都在消耗你的福报，都在为你树立潜在的敌人。

 

真正的大佬都是闷声发大财的顶级高手，他们像幽灵一样在人群中穿梭，从不轻易暴露自己的底牌。

 

他们清楚，财富是用来享受和构建壁垒的，不是用来表演的。

 

所以，收起你那泛滥的虚荣心，斩断那些无意义的社交链接。

 

当你真正强大时，你已经不需要任何人的掌声来定义你的价值。

 

在这个充满谎言和陷阱的现实世界里，你要做的是保持极度的清醒和冷静，把你的成就感藏在心里，只展示给那些和你同一维度的对手。

 

对于故乡和故人，保持礼貌的距离和适当的冷漠才是对自己最大的保护。

 

保护好你的能量，守住你的财富，别让那些试图把你拉回底层的触手碰到你分毫。

 

当你真正站上顶峰，俯瞰众生时，当初那些你渴望的虚荣和赞美根本一文不值。

 

人生的路越往上走越孤独，你要习惯这种孤独，更要享受这种由实力带来的绝对掌控权。

 

未来属于觉醒的少数人，未来的世界终将是觉醒者与得道者的主场。

 

旧秩序正在崩塌，新规则正在重建，一场彻底的洗牌以悄然开启。

 

那些怀揣正向能量的人，会自然而然地汇聚成团，以敬畏之心净化万物，合理利用生态资源，在平衡中推动万事万物共生共荣，最终迈向无我利他的健康和谐生态，抵达大同世界的理想彼岸。

 

率先觉醒的人，早已提前握住了幸福的钥匙。

 

再看当下的社会，就像被精心布置的舞台，聚光灯永远追着奢华与所谓的成功者。

 

我们被这种主流价值观反复洗脑，误以为站在灯光下的才是幸福。

 

于是，拼尽全力挤向那片光圈，赚更多的钱，买更贵的东西，想用物质填充内心莫名的焦虑。

 

可这不过是在跑步机上狂奔，脚步从未停歇，却始终停在原地，终有一天会精疲力竭。

 

短暂的消费快感过后，是更深的内心空洞。

 

堆积的物质换不来安全感，满屏的点赞也填不满认同感。

 

就像手握整片星空，却弄丢了那盏照亮自己的灯。

 

其实，古老智慧早就道破真相，生命的本质需求从来都很简单，不过是一餐一饭，一衣一暖，从古至今从未改变。

 

我们耗尽一生追逐的房产财富，终究会像落叶般回归大地，从未真正属于过自己。

 

能刻进生命年轮里的，唯有我们如何活过。

 

那些善行、宽容、智慧与勇气，才是生命价值永恒的底色。

 

觉醒，从不是看破红尘的消极逃避，而是看透真相后的主动选择。

 

打破旧有认知，才能收获内心的平和。

 

摒弃过度欲望、他人期待与无畏纷争，才能拥抱真挚情感与成长喜悦。

 

学会从向外渴求认可转向向内深耕成长，不被欲望裹挟，方能活出清醒人生。

 

不必追求拥有更多，要做到成为更好。

 

做一个有良知、坦坦荡荡、从容自在的人，不辜负大自然的馈赠，血脉的传承，以及这仅有一次的生命体验。

 

觉醒后的生活，是回归质朴与真实，是收获内在的丰盈与富足。

 

卸下伪装，与自己和解，真诚待人，收获前行的力量，停止攀比，在感恩中拥抱当下。

 

原来幸福从不需要踮脚去够，它就藏在脚踏实地的每一步里，在呼吸的新鲜空气里，更在向内关照时心中那盏永不熄灭的明灯里。

 

在这喧嚣浮躁的时代，愿我们都能听见内心的声音，在暗流涌动中站稳脚跟，守护那些永恒不变的生命价值。

 

早日觉醒，用真实的生命书写属于自己的平静与自由。

 

若某句话恰好触动你，那便是它跨越山海，为你而来的意义。

 

出轨邪淫是一种巨大的能量透支，它会消耗掉积累不易的福报和好运。

 

当一个人和伴侣之外的人建立了不正当的关系，却等同于主动打开了内在能量库的大门。

 

对方的情绪问题、混乱关系，甚至是他的家族业力，都会无形当中附着到这个人的身上，形成一种糟糕混乱的能量场。

 

人身上最重要最昂贵的不是任何的手饰或者奢侈品，而是精气神。

 

只要内在的精气神是富贵的，就可以显化出来富贵的人事物到外部的环境当中。

 

可是，那些乱来的人，他们正在进行一场混乱的力量传递。

 

欢愉的时候有多刺激，倒霉的时候就有多低迷。

 

正所谓：“一贱破九贵！”

 

有很多的人就是在邪淫之后运气崩盘了，要么赚钱赚不到，要么身体生了大病。

 

这种人想要把福气养回来就很困难，少说要三五年，多则可能要十来年。

 

有人问，邪淫的业力会不会代际传递到我们孩子的身上？下一代的身上？

 

我相信，很多朋友在实际生活当中都有见过这一类的因果。

 

别说代际传承了，如果和某一个出轨的朋友走得太近，连你自己的运气都会受到影响。

 

所以，一定要选择干净的关系，一个能量清净，内心很坦荡的人，做事情更容易成功，有结果，遇到事情有人帮扶。

 

而一个能量混乱，内心割裂的人，即便他再努力，也不会获得上天的认可。

 

希望今天的这一段能被更多的人看到，远离邪淫，守护家庭的福气。

 

大运将至，必先历厄。

 

汝所惧之磨难，实为转运之兆。

 

无三灾九难之砥砺，何得五福临门？

 

今所历之痛，亦日皆为眉间朱印。

 

勿惧低谷，此乃转运之始。

 

坚志挺过，未来可期！

 

真正的强大，从不是张牙舞爪的外放，而是骨子里的沉静与清醒。

 

这份力量藏着三个可怕之处：

 

第一个、对情绪的绝对掌控。

 

遇事从不大喜大悲，低谷时不怨添尤人，巅峰时不骄狂自满。

 

情绪从不是左右角色的软肋，而是可调节的寻常波动。

 

第二个、对自我的极致革新。

 

不沉溺过往的成就，也不回避自身的短板，能主动剥离舒适区的依赖，像打磨璞玉般持续修正自己，成长速度让人望尘莫及。

 

第三个、对目标的偏执坚守。

 

认定的事不因外界质疑而动摇，不因暂时挫折而退缩。

 

哪怕孤身一人，也有一条路走到黑的笃定，这种任性足以击穿所有阻碍。

 

这份强大不是为了碾压他人，而是活成了自己最可靠的退路。

 

为什么有的人年纪轻轻，思想深度远高于同龄人？

 

一类是有个悲惨的童年，还有一个不幸的家庭，小小年纪就经历了同龄人没有经历的。

 

另一类是家里有钱，从小就见识广阔，接触过普通人接触不到的圈子。

 

不要在意别人在背后怎么说你，如果你太在意，你的心就乱了。

 

心要是乱了，那就什么事都乱了。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：千年谬论！

 

继续分享天涯神贴系列：千年谬论。

 

江山易改，本性难移。

 

这八个字的千年谬论，自古以来不知道还有多少人在傻傻地相信。

 

它就是让你相信自己的命运是注定的，自己的痛苦也是注定的，自己永远都无法活成自己羡慕的人那样。

 

我告诉你，这种思维的钢印其实比任何物理的牢笼都可怕。

 

如果你相信了自己现在呈现出来的样子是可以被总结概括出来的一种性格或者人格，那就代表着你承认它是固定的，是很难很难被改变的，那这样你得活得多痛苦，多绝望，这就是典型的自寻死路。

 

我告诉你，真相其实不是这样的性格之所以看起来似乎是固定不变的，那是因为你自己一直在不断地认同，不断地自我强化它。

 

事实上，你完全可以通过主动，持续不断地自我修炼，通过坚持不懈地行动去在短时间内改变自己的性格。

 

那些你曾经觉得根本就改不掉的性格特质，即使它们只是在特定环境下会自己启动的一个自动导航系统。

 

你干嘛非要听它的，非要按它的指示去走的？

 

想要突破自己性格的局限，那你就要同时从以下这三个方面入手。

 

第一个方面，你必须要先修炼，能随时随地地进入一个生命观察者视角的能力。

 

每当你的情绪风暴又起来了，你的能量又被一下子削弱的时候，你要做的是立即启动这个第三方视角。

 

能在第一时间做到不动脑子只是观察。

 

有一句话说得好，安静不带评判的观察，这是人类智慧的最高境界。

 

其实，这就是禅的境界，只有这样，你才能第一觉察。

 

儒家管它叫做格物，这就是在事上磨，这其实练的就是金刚经里边讲的应无所住而生其心。

 

你要在当下立刻成为自己生命的一个旁观者，这里分享几个非常实用的，非常简单的，能更好地帮助你进入这个旁观者视角的方法。

 

比如，你可以在每次又意识到自己被情绪控制了，马上默念，或者直接把它说出来，具体的内容你自己定吧。

 

可以是我这个导航又启动了，我又在剧情里头了。

 

再或者什么什么情绪，你怎么又来了？

 

你可以试着说的诙谐一点，越不严肃越有效果。

 

如果你觉得你只是说出来还不够，那你还可以在你的手腕上戴一个橡皮筋，每次进入到惯性的情绪反应里面，你就弹自己一下，然后你再把它给说出来。

 

但是你要注意，一定要做到止于这一步，止于只是知道，只是注意到，只是觉察到，这样你才能安住在这个旁观者的视角里，如如不动。

 

因为一旦有了任何多余的其他的动作想法，这便都是动，都是一种介入和纠缠，那么你马上就失去这个视角了。

 

好，以上就是你在生活中要去实操，去修炼的，如实观照的心法，这也是佛家讲的最基本的修止观。

 

那接下来就是第二个方面，你得开始主动去给自己潜意识中的那个导航系统进行一个逆向的编程。

 

也就是说，你要把你的潜意识逐步的带入到你的意识里，你首先要做的是找一个自己比较平静的时候，去好好地审视一下自己的过往种种的生活情景，经历发生以及你所经受的种种因果，然后整理出一份自我惯性反应模式对照表。

 

把你自己在特定环境场合之下最显要，最核心的惯性反应都一一的整理列举出来。

 

比如，你可能会发现自己总是会想和外界战斗，总觉得别人在有意的针对自己，那么在情绪上的表现就是习惯性的愤怒。

 

你还可能发现自己总是会习惯性地对别人服从，配合，无条件的退让，主动牺牲自身的感受，特别害怕别人不喜欢自己，那在情绪上的表现就是自责，悲伤和压抑，这就是人们总说的讨好型人格。

 

你也可能发现自己会习惯性的选择逃避，在情绪上的表现是自我否定，自卑，自我怀疑，焦虑。

 

你可能因此给自己贴上了一个社交恐惧症的标签。

 

你还可以能发现，自己会习惯性地强迫自己进行某种特定的思考和行动，在情绪上的表现就是焦虑，不安，担心甚至是恐惧。

 

为此，你认为自己是一个强迫症患者等等。

 

其实，这个自我审视的过程也是一种实修。

 

不是有那么一句话吗？

 

未经审视的人生是不值得活的。

 

好，那在整理好了之后，接下来就是要针对自己整理出来的这些习惯性反应，一一地去进行逆向编程的日常训练。

 

这个逆向编程部分包括了几个核心的日常训练心法，比如针对习惯性的愤怒。

 

这个逆向编程部分包括了几个核心的日常训练心法，比如针对习惯性的愤怒，那你要练什么呢？

 

那你要练什么呢？

 

平时你可以通过主动去练习慈悲观想来化解它。

 

具体的练习很简单，四个部分。

 

第一部分，每天早晨和傍晚分别对着镜子，花上三分钟的时间，刻意地做出你自己平时生气，愤怒时候的样子。

 

然后，用你全部的注意力，不带任何评判地去观察你自己面部肌肉扭曲的这种状态。

 

记住，在这三分钟的时间里，你只是观察，没有任何的评判，不要去评价。

 

平时你可以通过主动去练习慈悲观想来化解它。

 

第二部分，用你的手机录制一段你自己发布的视频，然后你把声音关掉，用0.5倍的速度去播放它。

 

同样，不要带任何的评判，只是去默默地观看，去反复地体验这个自己旁观自己的第三方视角。

 

以上两个练习都会让你的习惯性愤怒在你一字一字的这种观察中变得具象化。

 

之后，当你回归到生活中，它们就会变得更加容易被你觉察，更加容易剥离。

 

好，第三部分，找个安静的地方，拿一个冰块握在你的手里，然后闭上眼睛，感受冰块在你手中慢慢融化的过程。

 

并且同步的去观想在你身体中经常出现的那种愤怒，去感受这些愤怒也正在随着冰块一起消融了。

 

去感受，在你的关照之下，它们转化为了你的觉知。

 

同样，在这个过程中，你也不要用到没有任何的定义和评判。只有你在当下的注意力。

 

好，最后一部分可能会有一些难度。

 

闭上眼，主动去想，想出那些曾经或者现在让你愤怒的人。

 

你可以先从愤怒程度最轻的开始，一定要想象出他们的样子，在想象中看着他们的眼睛。

 

注意，你只是观想，你并不用对他们说什么不要去说什么我原谅你了之类的话，闭上眼，主动去想象出那些曾经或者现在让你愤怒的人。

 

你可以先从愤怒程度最轻的开始，一定要想象出他们的样子，在想象中看着他们的眼睛。

 

以上就是针对习惯性愤怒的日常的禅修练习慈悲观想训练法。

 

那针对所谓的讨好型人格，社恐，强迫等等其他这些习惯性的反应，其实也都有。

 

与之相对应的日常禅修训练非常非常的有效，能在很短的时间你就感受到你自己的转化。

 

最后是咱们的第三个方面，生命能量的重塑，除了前面讲的在世上磨练直观，还用你整理出的你自己的习惯性无意识反应。

 

然后，针对他们进行的这个逆向编程的禅修练习，我们还要做一件事，那就是主动去提升你的静态和动态能量，也就是我一直说的要静动双修。

 

静态能量主要是针对你的觉知力和掌管注意力，焦点能力的提升。

 

没有觉知力，没有对注意力焦点的掌管，那你哪里能具备观的力量呢？

 

静态能量主要是针对你的觉知力和掌管注意力焦点能力的提升。

 

除了静态能量，同时你还要提升自己的动态能量，因为没有一个好身体，好的精神状态，你怎么能安心舒适地去修炼静功，去在世上内观去进行逆向编程的训练。

 

所以，每天都要抽出一点点的时间去主动做功课，静功课，动功都要做，比如每天修炼八段锦站桩等等这些基础的动功。

 

还有每天去练习各种静态的禅修，冥想，这些属于静功。

 

最后我想说的是，大家千万不要被性格这两个字给吓倒，其实你可以有无限的身份版本，你可以把你现在的性格理解为你现在内部能量振频的显化。

 

你如果能改变自己内部能量震动的频率，那你的性格自然也就转化了，你完全可以超越现在的自己，成为你自己想要成为的样子。

 

都说性格决定命运，那你就按我今天告诉你的方向去主动打造你的性格吧，这样你就真正做到了那句我命由我不由天。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、你活着的时候，没有几个人在观看。

 

你死了以后，也不会有几个人记得你。

 

请相信，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。

 

你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静。

 

不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。

 

保持快乐的秘诀是：无所谓，没必要，不至于。

 

内心一旦平静，外界便鸦雀无声。

 

人生最好的贵人，就是努力向上的自己。

 

2、我们所有人必须明白，你在别人口中的好与坏，其实只和他们自己的利益有关系。

 

你符合他们的利益，他们就会夸你，会抬举你；不符合他们的利益，他们就会批评你、打压你，甚至诋毁你。

 

只要懂得这一点，以后就不用去在意别人口中你是什么样子，更没必要让他们去夸你。

 

成年人永远不要活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心，你就做你自己，任何人也无法束缚你。

 

3、不跟生活认输，不向岁月低头。

 

如果风景不够好，就让我们多走几步，如果道路不好走，那就让我们放慢脚步。

 

只要还在路上，总能看到想要的风景，总能找到属于自已的方向。

 

我们最需要的其实不是别人的赞美，而是自我肯定。

 

坚持下去，一段时间过后，你就会变得自信、乐观，从而感受到认可自己带来的强大力量。

 

4、在社交场合，你越低调谦逊，越能赢得好感；若过度炫耀显摆，只会招人嫉妒。

 

当你展现出强大的自信和独立，人们会主动靠近；若总是自卑怯懦，只会被人忽视。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在快手上学习到的康华兰老师的课程。

 

很多人认为，成家就是结婚生子。

 

也有人觉得，家就是一栋房子。

 

其实，这样的理解过于肤浅。

 

家有四层基本含义，蕴藏着深厚的人生智慧：

 

一、家是一种境界

 

一个人写文章到一定境界，叫作家。

 

一个人搞科研到一定境界，叫科学家。

 

一个人做企业到一定境界，叫企业家。

 

中华民族千百年流传“360行，行行出状元”，每个行业的高水平者，都可称之为行家。

 

老祖宗说“成家立业”，绝非“先结婚生子再做事业”，而是先成为行业内的行家，才能让事业立足时代、家业长青、基业永续。

 

传统文化博大精深，很多人却浅尝辄止，看似什么都懂，实则无一精通。

 

要记住：把一个简单的招式练到极致，就是绝招。

 

《钱氏家训》有言：家财万贯，不如薄技在身。

 

留给子孙万贯家财，不如让他们拥有立身之本、看家本领——本立而道生，教育孩子，一定要让他有一技之长。

 

二、家是一个特殊的群体

 

男人与女人组建的特殊群体，叫做家庭。

 

中华民族最了不起的智慧之一，便是家和万事兴。

 

如今很多家庭矛盾频发，孩子教育失败、自身身体堪忧、邻里关系紧张，这样的家庭很难走得长远。

 

仔细观察就会发现：充满欢声笑语的家庭，家族发展绝不会差。

 

若是一家人相看两厌、毫无和谐可言，就算财神爷想来串门，也会转身去隔壁。

 

三、我心安处便是家

 

很多人拼命拼搏，买下豪华别墅、睡上高档大床，却夜夜难眠、心不安宁——这样的房子，不是家，是五星级地狱。

 

反而有些农民工，住在三四平米的出租屋，却过得踏实舒服。

 

生活中不乏这样的人：开着豪车，却在车里冥思苦想、心力交瘁，车子成了困住自己的牢笼。

 

到底哪里才是家？

 

心安之处，即是家。

 

来听课觉得心里舒服，此地便是家。

 

出差到内蒙古觉得心安，内蒙古就是家。

 

若能做到走到哪里，心都安定，便可谓四海为家。

 

反之，即便住豪宅、坐豪车、居高档写字楼，心却无处安放，便如孤魂野鬼，无家可归。

 

修行，就是要修得一片心安的净土，否则生命便失去了真正的价值。

 

四、家是身家

 

我们常说“身家性命”，《大学》中有两句话道破核心：仁者以财发身，不仁者以身发财。

 

所谓仁者，是让财富、名利等看得见的东西，滋养自己的身体、健全自己的心理、升华自己的灵魂。

 

所谓不仁者，是透支健康、扭曲心灵、败坏道德去换取财富。

 

如今无数人沦为“不仁不义者”：赚到了钱，却身体垮了、心理扭曲了、道德败坏了，这样的财富，毫无意义，更不可能富过三代。

 

要明白：钱是赚不完的，事业是为家庭服务的。

 

若家庭破碎、子孙教育失败，再大的事业也无人继承，终究是一场空。

 

多少人一辈子辛苦攒下的家业，被不成器的子孙短短几年挥霍一空。

 

老辈人常说两句经典的话：

 

1、人对了，事就对了，哪怕错了也是暂时的，马上就对。

 

2、孩子就是你最伟大的事业。

 

人到中年，一定要把教育子孙后代上升到人生战略高度。

 

哪怕你一生平凡，只要培养出优秀的后代，便可以含笑九泉。

 

哪怕你叱咤风云，若子孙后代不堪大用，临终也难以瞑目。

 

人生分上下半场：

 

人生上半场的底气，往往来源于父母。

 

人生下半场的底气，往往来源于后代。

 

年龄越大，别人不会看你多厉害，只会看你的后代多优秀。

 

后代不济，再辉煌的个人成就，也会被人笑话后继无人。

 

人生最大的幸福，是一代比一代牛掰，一代比一代厉害，生生不息。

 

未来20年，中华大地会有一批女同胞回归家庭——因为若再不重视家庭，赚再多钱也无济于事。

 

如今家庭教育问题频发，根源在于很多家庭没有家训。

 

一个国家没有宪法会乱套，一个家族没有家训，同样会迷失方向。

 

西方贵族有家族宪章，中国家族则有家训。

 

从现在开始，一定要为自己的家族立家训。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“熬过颠沛流离的人，才配最后一刻的登峰造极。”

 

从这句话里，我感悟到了，老天爷从来不会让一个人随随便便成功，随随便便发大财。

 

也就是说，登峰造极从来就不是偶然的幸运。

 

你什么磨难都没经历过，突然给你个大礼物，你是接不住的。

 

只有那些在颠沛流离的磨砺、困顿中的坚守的人才配拥有登峰造极，他们都是为顶峰积蓄的底气。

 

配得上的本质是价值对等，你扛住的苦难、沉淀的能力，最终会和想要的高度相匹配，没有白走的弯路，也没有凭空而来的高光。

 

其实绝大部分人（99%的人）都是吃喝拉撒睡的普通人，吊儿郎当的，没任何上进心，根本就没发大财的机会。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要把当下的波折当作是登峰前的蓄力。

 

绝对不去抱怨颠沛的狼狈，而是在每一次起伏里攒经验、磨心性，来什么我就体验什么。

 

等时机到了，自然就能站到自己的顶峰。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客