2026.1.6 星期二 贵港 小雨转多云
今天是2026年1月6日，乙巳年农历十一月（冬月）十八，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1669天。
清晨的一个问候给你一个新的心情，一个祝福带给你新的起点，一声问候，带给你一个新的愿望。
祝愿你心中常有快乐涌现！
只有尽力了，才有资格说运气不好。
勤奋，不是昨天的决心，明天的誓言，而是今天的行动。
即使生活中充满了挫折和困难，也要保持积极向上的心态。
因为那些打不倒你的，只会让你更坚强。
保持学习的心态，永远不嫌晚去追求自己的梦想。
早上7点半，正当我准备打扫卫生，下楼做早餐时，结果却听到外面传来淅淅沥沥的下雨声。
走到窗户边一看，原来外面正下着小雨。
如此看来，一年中最冷的时间段真的到来了！
现在呼出来的气都已经是雾气腾腾了，感觉就像是抽烟一样。
真奇怪，早上8点48分，我刚吃完早餐那会儿，正准备开始今天的工作呢。
没想到，外面竟然就出了会儿太阳。
没过多久，也就是上午10点多，就一直都是阳光在线了，直接就是多云。
我滴个苍天啊，这天气变化的太大了吧？
当我开始工作时，也就是早上8点46分，我打开小红书，想要操作一下工作上的事情。
结果，点开浏览记录，系统就给出了这样的提示：“安全限制，账号异常，请稍后重试……”
往上拉进行浏览时，系统又给出这样的提示：“账号下线提示，账号已退出登录，请尝试重新登录……”
后来，我进行了账号检测。
结果显示：“账号检测正常！”
昨天都还没事呢，都还好好的，我这个账号都是做晨跑健康短视频，也没违规啊，怎么突然就变成了这样？
后来， 我回想了一下，这才知道，应该是今早更新了小红书最新版导致的。
也就是说，最新版的小红书出现了BUG。
昨晚睡得很早，9点40分就已经睡下了。
在睡觉之前，我还特意做了36个仰卧起坐和36个俯卧撑，主要就是想要热热身子，然后再去暖被窝，我觉得这样操作被窝会暖得快。
可让我想不到的是，到了后半夜，我在睡梦中还是感觉到挺冷的。
再这么继续冷下去的话，我估计就要开空调取暖了。
总之，昨晚睡得还不错，挺舒服的，睡得很香。
其实呢，我在凌晨5点左右自己就醒了，但那时候我发现外面天色还很黑，所以就又继续睡。
也不知道睡了多久，然后我突然就听到家里的大公鸡一直在喔喔叫，而且叫得很频繁，村庄周围的那些大公鸡也在跟着叫。
我还以为自己已经睡到早上7点多了，于是就赶紧从床上爬起来。
结果，打开手机一看，那也只不过是凌晨5点43分而已。
霜冻要来了！
就在今天下午4点左右，我的手机收到了一条来自华为天气APP的信息，是气象部门发来的。
我当时刚干忙完工作，正在学习，在笔记本电脑上打开喜马拉雅，继续重复听——《富爸爸穷爸爸》这本书。
然后，我还在喜马拉雅听了另外一本书——《第一性原理》。
当时的天气特别好，一直都是阳光在线。
所以，我是一边享受着这难得的冬日暖阳，一边就在喜马拉雅听书。
那么，这条消息跟我们说：
贵港市气象台2026年1月6日15时45分发布港北区、港南区、覃塘区霜冻蓝色预警信号：
预计24小时内港北区、港南区和覃塘区部分乡镇最低气温将下降到4度以下且可能出现霜冻，将对农业产生影响，请做好防范。
如此说来，后半夜和凌晨这两个时间段会冷冻得出奇。
下午的时间，还是跟昨天基本一样。
刚结束了学习，也就是下午5点多，我就去富爸爸图书馆抄写经书——《金刚波若菠罗蜜经》，然后我就开始打八段锦。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
人都希望能回到从前！
只是，时光不愿意。
人生不过一场相逢，一场遗忘，而最终的我们都是会成为岁月中的那道风景。
任何关系，褪去最初的热情和激情，最后看的是良心，拼的是人品，留的是信任。
心灯不借他人火，自照乾坤步步明。
把时间花在哪里，你的人生就开在哪里！
不要看到别人发光，就觉得自己黯淡。
正所谓，人生如逆旅，你我皆行人。
唯有不断悦己、聊阅己、越己，才能活出生命的真正意义。
王琨：父母能给孩子最好的礼物，不是房子，不是存款，而是让他成为一个有主见的人。
不控制，不否定，给他选择权，决定权，他才会真正成为自己的人。
教育的核心不是管孩子，而是让他敢说：“我有我自己的路要走！”
分享一个强者心态！
永远做问题的解决者，人的一生就是不断发现问题和解决问题的过程。
无论面对何人何事，都要带着主动的心态迎上去，不把自己置于低位，不扮演被动承受的一方告诉自己。
问题来了，不是因为我倒霉，而是因为我配得上这场考验。
解决得了是能力的证明，暂时解决不了，也是经验的积累。
真正的成长就藏在你与下一个问题的交手之中。
强者从不对过去后悔，只会对下一个问题说：“放马过来！”
天冷了，老年人身上出现这五个信号，可能是血管堵了，千万别拖。
大家发现了吗？
最近气温骤降，天冷后，家里的老人是不是总说手脚冰凉、头晕呢？
其实呢，这些不一定是单纯的怕冷，很可能是血管发出的预警信号。
冬天，对于老年人来说，也正是心脑血管疾病的高发期。
今天我们就来聊一聊，天冷后，老年人身上如果出现这五个信号，可能是血管堵了，千万别拖。
第一个信号：四肢冰冷发麻
甚至感觉像针扎一样，还伴有了无力感。
血管变窄或者堵塞后，四肢供血供氧不足，天冷了会加重这种情况。
如果老年人频繁出现这种手脚发麻无力，尤其是单侧出现，别当成了普通的怕冷，一定要及时检查。
第二个信号：胸闷、胸痛，夜里睡觉感觉憋气
这是心脏缺血的表现。
天冷，血管收缩，心脏泵血负担加重，尤其是有冠心病的老年人，容易因为供血不足而引发胸闷胸痛。
建议，如果家中老人频繁出现胸口憋闷、气短等不适，千万不能拖延，要赶紧到医院排查。
第三个信号：走路后腿疼，歇歇就会好
很多老人走几步路，就感觉腿疼，膝盖发软，歇歇就会好。
这叫“间歇性的跛行”，是下肢动脉硬化的信号。
这是因为走路时肌肉需要的氧气量增加，但如果血管出现堵塞，无法及时供应这些氧气，从而会引发疼痛。
所以，对于老年人，一旦出现这些情况，别以为是年纪大了，腿脚不好，也要谨记下肢血液循环不畅的可能。
第四个信号：突然间头晕眼花，记忆力明显减退
老年人如果突然起身时头晕，眼前发黑，或者最近特别健忘，这可不是简单的“老糊涂”了，而可能是脑供血不足的表现。
血管堵塞会影响脑部的供血，天气寒冷会导致血管收缩，加重这一情况。
由于血供不足，大脑缺氧，就会引起头晕和记忆力下降等表现。
第五个信号：皮肤和指甲出现异常
可以留意一下老年人的耳垂有没有明显的皱纹，指甲上有没有出现黑色的竖线等，这通常是末梢血液循环不畅的表现。
当血管严重堵塞时，血液无法充分到达皮肤表层，就会出现这些异常。
老年人身上一旦出现这些信号，如果在同时伴有手麻、脚麻等症状，建议尽快到医院完善血管方面的检查。
那么，在冬天如何帮助老年人预防血管堵塞呢？
下面的四点，大家一定要记住：
1、重点保暖：比如说要重点保护头部、颈部和下肢等，衣服尽量要穿厚一点。
2、适度运动：每天慢走半个小时，或者打太极拳，做一些舒展的运动，就能够有效地促进血液循环。
3、稳住情绪：天冷时，老年人的血压容易波动，情绪激动会增加心脏的负担。保持心情舒畅很重要！
4、及时体检：一旦出现上面的异常信号，建议尽快带老人完善血管、血压、血脂等方面的检查，早发现问题，早治疗。
没有任何一种品格可以高枕无忧，清高需要宽容，否则清高就成了孤傲。
仁慈需要果断，否则仁慈就成了软弱。
强大需要有所敬畏，否则强大会生暴力。
富有需要节俭，否则易成奢靡。
博学需要浅显，否则易成刁钻，尊贵需要谦卑，否则一生傲慢，凡事有阴阳，过者为灾。
小病拖成癌症？
出现这七种情况，尽早处理。
第一，就是慢性萎缩性胃炎。
胃黏膜从炎症到癌变，往往需要经历漫长的浅表性胃炎到萎缩性胃炎的过程。
如果长期幽门螺旋杆菌感染、胆汁反流或者是长期酗酒的人群，如果胃镜检查报告提示萎缩性胃炎，需要警惕胃黏膜反复损伤修复，有可能会引发细胞异常增生，甚至癌变。
第二，就是腺瘤性息肉。
90%以上的肠癌是由肠息肉演变而来的，尤其是腺瘤性息肉，特别是直径大于两厘米的腺瘤性息肉，癌变率超过50%。
那从息肉到癌变，平均需要五到十年。
肠镜如果发现息肉，不要犹豫，及时的切除，就能阻断癌变之路。
第三，就是病毒性肝炎。
像乙肝、丙肝病毒长期感染肝脏，可能会引发肝炎、肝硬化、肝癌三部曲。
慢性肝病的患者，需要定期查肝功能、病毒载量和肝脏彩超，及时的抗病毒治疗也是关键的。
第四，就是慢性胰腺炎。
暴饮暴食、长期酗酒容易诱发胰腺炎，反复发作的慢性胰腺炎，可能会导致胰腺组织纤维化，十年以上患者患胰腺癌的风险是正常人群的二到五倍。
那如果有慢性胰腺炎，一定要严格的控制饮食，并且定期随访。
第五，就是反复的膀胱感染。
长期的尿路感染、尿路结石或者是尿路梗阻，会使膀胱的黏膜持续的受损，引发不典型增生或者是腺性膀胱炎等这些癌前病变。
那如果出现无痛血尿、尿频、尿急反复不愈，需要尽早的去做膀胱镜检查来排除。
第六，就是宫颈上皮内瘤变。
HPV 持续感染，会导致宫颈细胞异常增生，从低级别病变到高级别病变，有可能会逐步进展为宫颈癌。
那已婚女性，每年应该做 TCT 加 HPV 联合筛查，发现高级别病变，要及时的治疗。
第七，就是摩擦部位的黑色素痣。
像是在手掌、脚底的，还有外阴部的一些交界痣，因为反复的摩擦很容易恶变。
那如果身上长期存在的这些色素痣出现了明显的变化，比如明显增大了、边界模糊了、颜色变得不均匀、表面隆起、出现瘙痒等情况，应该尽早的去手术切除，做个病理看一下。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的周文强老师的课程。
都说有因果，有报应，但为什么有那么多人做了很多坏事，他依然过得很好？
他甚至还很有钱，他甚至很有钱还在你面前晃悠，你知道吧？
搞得很多老百姓都不相信这个东西。
你说有因果，有报应在哪呢？
没见过！
很多人不相信因果，所以肆意妄为。
牛奶奶粉是跟小孩喝的，因为增加蛋白质含量，发现有一种装修涂料叫三聚氰胺，往里面只要一放，安检的时候测那个奶的奶含量就达标了。
因为如果你要用更多奶，它的成本就高，咱们用少点奶，但是咱们加点这个涂料进去，这个奶含量就达标了。
但是，添加了三聚氰胺，小孩喝了装修涂料往肚子里天天喝，能好得了吗？对不对？
所以，到最后的结果就是有很多孩子怎么样，长成了大头宝宝。
有很多孩子怎么样？
性早熟。
有很多孩子怎么样？
变成了无数的这种不好的事发生了。
突然发现，怎么这么多孩子都得了这个病呢？
然后，大家一检查才发现，原来是奶粉有问题。
你说这做奶粉的人缺不缺德？
太缺德了，会遭天谴的！
道，它既是冰冷的规则，它也是温暖的怀抱。
你背叛它，它就是冰冷的规则。
你顺应它，它就是温暖的怀抱。
一切皆是道。
你不要认为说，老师，你不要给我讲这个，我不怕。
我有一个学生，他以前是做赌博的，做那个赌博机，赚了很多钱，天天吃喝嫖赌，天天去做一些违背道的事。
我曾经警告过他，我说，你不能这么干，必须要走正道，道会惩罚你的，你知道吗？
他说，我不怕！
我什么没见过？
我从社会最底层摸爬滚打到今天，我开赌场的，我什么人没见过？我什么福没享过？
我告诉你，周老师，我什么都不怕。
真的吗？
老天爷比你更懂你。
你觉得自己挺牛逼？
你最害怕的是什么？
你最害怕的就是自己。
你是一个非常爱听音乐的人，你是一个音乐家，你最害怕的就是自己听不到。
那老天爷给你的惩罚就很简单：双耳失聪。
爸爸你是一个画家，你最喜欢的就是画画，用你的眼睛看到世间万物有多美。
老天爷整你不用其他的，就让你双目失明。
你怕不怕？
我什么都不怕！
但是，你最爱的是你的孩子，你的孩子得了癌症？
怕了！
当我每一次看到我的学生在做违背天道的事的时候，你知道我有多害怕吗？
他不怕，他看不到，但是我能看到他正在一步一步走在悬崖边上往下跳。
他最爱的是他的女儿，他的女儿只有八岁，他的女儿得了癌症，能活两年，每天化疗，非常痛苦。
然后，他就开始骂老天爷，能听懂吗？
骂老天爷：“为什么报应在我女儿身上？你冲有本事冲我来！”
他以前都还说得那么牛逼，但是现在报应不都在冲你来吗？
你女儿是你身上的唯一软肋，你不害怕坐牢，你不害怕枪毙，我有1000个办法让你生不如死。
你女儿是你唯一软肋，老天爷可不就冲你来的吗？
有人可能说了，周老师，这不公平，我犯的错，为什么报应在我儿女身上？
为什么报应在我最爱的人身上？
老祖宗早告诉你了，老祖宗不会骗人，老祖宗说的每一句话都不会骗人。
老祖宗经常说，要我们多做好事，给子孙积点阴德吧！给孩子积点阴德吧！
你的孩子好不好，就取决于上辈子咱们的这个老祖宗做了什么事。
所以，不是不报，时候未到。
而且，不一定报在你身上。
其实，说白了吧，我还是那句话，道比你更懂你。
道知道这件事，如果报在他身上，他不怕，因为他最爱的人，压根就不是他。
他的软肋是谁？
是他的女儿。
道牛逼到什么程度？
你在道面前是透明的。
还是那句话，道牛逼就牛逼在，哪疼它戳哪！
你做的那件事合道了，不是你成就了你自己，是老天爷成就了你。
你做的那件事背道了，你就等死吧。
下面这句话讲的有点重，但是我希望能够唤醒你，是我爱你，所以我才会讲。
如果你正在经历贫穷，疾病，灾难等折磨，那是因为你昨天做的一些事儿，说的一些话，升起的一些念，所以道在惩罚。
健康有健康的道，成功有成功的道，赚钱有赚钱的道，幸福有幸福的道，全是全世界所有的一切都是道。
你知道有钱人的钱到底是怎么赚来的吗？
你知道为什么那些富人赚钱那么轻松吗？
想不想知道真相？
我敢保证，我没有讲过，你们这辈子都不知道真相。
如何能够赚到源源不断的钱？
很简单，那就是要想赚到钱，首先得找到找到什么？
找到道。
你们这个要记一下，你们如果听懂了以后，我跟你讲，未来20年你也是赢家。
就像2012年，你是我的学生，我会告诉你说，你要做微商，做微商，做微商……
我的很多学生就因为听懂了，回去做微商，卖个面膜一年都能干两个亿，卖个眼罩一年干十几个亿。
而到了2016年，我说，大家一定要做播商，一定要直播，直播，直播，直播，直播……
当时相信我做直播的，随便在快手上抖音上做个直播，一年能赚一两千万。
到了2019年，我说经济危机马上就要来临了，大家要买实物黄金，大家要买3.5复利的增额终身寿的保险。
当时我买黄金，那个时候黄金才300，当时我买3.5复利的增长的增值保险，今天已经变成两点多了。
我还是那句话，我不是在这给你吹牛逼，我不是跟你开玩笑，我做的预言全都会兑现。
以前炒房子能赚到钱，未来做什么能赚到钱？
我接下来会告诉你，未来20年做什么行业能赚到钱，认真听好不好？
比股票暴跌，黄金暴涨更震撼的四件大事已经悄悄来了。
如果当前的工作没前景赚不到钱，哪怕三年没有稳定收入，你也要果断转型去做这件事——拥抱 AI。
属于普通人的翻身机会已经来了。
下一个财富风口不在抖音，不在快手，也不在小红书，甚至未来可能连微信都没人用了。
这些话你一定要记牢。
过去靠炒房能暴富，那未来20年到底做什么才能真正赚到钱？
我今天就告诉你答案。
未来最有趋势的产业是什么？
只要你听懂照做，未来20年你就是人生赢家！
接下来这5分钟，我要告诉你未来20年最确定最暴力的赛道，认真听完，可能彻底改变你的人生轨迹。
现在，一个席卷全球的巨大商机正在爆发，你必须牢牢抓住，我已经开始全面布局了。
每个时代都有属于它的机遇。
20年前，我们赶上了互联网红利，而今天 AI 时代已经扑面而来，它带来的变革将远超所有人想象。
华为的人工智能汽车已经造出来了，全中国农村都完成了无人驾驶测试，你坐在车里睡觉就行。
只要说一句，我要去哪，它自动导航，自动避障，自动停车。
下暴雨，水淹轮胎三分之一，哪怕你没启动车，它自己会开到安全地方躲雨。
这不是科幻，是现实。
AI 还能干什么？
写论文、写文案、当律师、看病诊断，在很多领域，AI 的能力已经碾压普通专业人士。
最近新出的 AI 视频工具更夸张，你说“穿和服的女人在东京街头走”，它秒出高清视频。
说“戴红帽子的宇航员在火星”，立马生成。
说“两只小狗在雪地打滚”，瞬间完成。
看起来像实拍，其实全是 AI 生成。
再看看现实世界，特斯拉工厂几乎没人，全是机器人在干活。
华为产线五秒造一台手机，现场工人寥寥无几，剩下的都是博士博士后。
沃尔玛用 AI 算法精准预测全球每家超市该进什么货，不多不少，刚刚好。
在美国，外卖员已经大面积失业，下单五分钟，无人机或无人车就把餐送到你门口。
连工地都变了，以前人山人海，现在全是机械臂、自动砌砖机、智能塔吊。
问题来了，未来你靠什么吃饭？
所有重复、机械、流程化的工作都会被 AI 干掉。
如果你不会用 AI，你就会被淘汰。
记住，让你失业的从来不是 AI 本身，而是那些会用 AI 的人。
AI 不是潮流，是洪流，你挡不住，但你可以学会驾驭它。
懂得用 AI 的人一天干完你一周的活，不懂的人还在加班加点，越忙越穷。
苹果公司砸了几千亿美金搞汽车，结果今年库克直接宣布项目停了，全员转向 AI。
连苹果都 all in AI，你还在犹豫什么？
所以，今天我必须强调，提高收入最快的方式就是学会使用 AI。
哪怕你现在工作稳定，也要立刻开始学。
哪怕未来三年没收入，也要果断切入 AI 相关领域。
这个时代早已不是勤劳致富的年代，而是认知决定命运的时代。
你下班刷剧喊累，别人用 AI 一天赚你一个月的钱，差距就是这样拉开的。
我见过太多人，有人越努力越穷，有人越用 AI 越轻松，越赚钱。
不是他们更聪明，只是他们早一步看清了趋势。
说句真心话，如果你到现在还没开始接触 AI，你已经落后一年了，再不行动，可能连入场的机会都没有。
现在就是最好的开始。
在座各位认真听，现在有人利用 AI 开始疯狂地赚钱了。
如果接下来半年可以让你月入3万，你愿意放弃无效社交，把所有时间都用来学习用 AI 赚钱吗？
过去你花几年时间才能赚到的钱，AI 几分钟就能帮你完成。
原来那些你以为高不可攀的收入，在 AI 手里，不过是一个指令。
2026年是普通人逆袭的一年，也是 AI 全面爆发的一年。
错过了电商，你还可以干短视频。
错过了短视频，AI 是你最后的机会。
所以，无论你是20岁、30岁、40岁还是50岁，想要翻身，想改变，想让家人过上更好的生活，请你立刻行动，用 AI 赚钱。
有的人看完会行动，有的人看完会犹豫。
半年之后，结果截然不同，因为这个世界永远奖赏行动的人。
AI 时代，谁先用谁先富，现在到了最关键的一步，一步都不能错。
你的动作快慢，直接决定了你吃到红利的速度。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：动物世界！
继续分享天涯神贴系列：动物世界。
动物世界里面的强者会吃掉弱者的身躯和躯干，那么人类世界里面的强者会吃掉弱者的所有一切的资源。
也就是说，你一旦在经济上失败了，那么你整个人的人生都会坍塌掉。
你可以这样理解，这个社会其实的本质就是一个升级版的动物世界。
狼要吃羊，是因为羊做错了什么事情吗？
并不是，只是因为狼饿着肚子而已。
一只狼吃了十几年的羊之后快要动弹不了的时候，那么这只狼会被更年轻的狼给杀掉，取代掉。
然而，羊看见这件事情之后，却会很高兴地说：“正义也许会迟到，但是永远不会缺席。”
可是，羊并不知道的是，狼与狼之间的关系，它们之间无论再怎么撕咬和争吵，它们对羊的态度是始终如一的，不可能改变的。
对于有资格上餐桌吃饭的人，他们可以相互竞争，可以相互的斗争，当然也可以相互的去合作。
但是，对于外界没有资格的人上了他们的餐桌，他们会立马放下所谓的竞争和争斗，一起去猎杀这个猎物。
因为它们更在意的不是这只羊该吃还是不该吃，而是这只羊由谁来吃？
我举一个简单的例子，羊如果打官司去起诉这只狼，说这只狼吃了羊，哪怕这只羊到最后赢掉了这场官司，你也要明白的是不是这只羊真的赢了，而是上面刚好有一只老虎想要收拾这只狼，这就是天道。
如果你不懂这个道理，你就千万不要和狼去斗争。
狼是很强大的一方的，你是很弱小的一方。
从古至今，以弱胜强不出奇，无一例外。
那这里面的奇是个什么东西呢？
就是借力打力。
你要清楚，一只小羊，如果它认为狼制定的规则不公平，向狼发起了挑战，去挑战这个规则，即使小羊是对的，它也并没有什么用，因为狼从来是不怕小羊的。
狼怕的是它旁边有只实力更强的狼去挑战它，以及狼上面的老虎想不想要吃掉它。
如果这小羊想要借力的话，它应该怎么办呢？
第一个，不应该去挑战这个规则，尤其是老虎统一的规则。
那么，狼只能去挑战狼，而且是某一只。
狼必须是某一只，不能是整个的狼群。
因为老虎从来不关心小羊做的是对的还是错的，老虎关心的是整个生态的稳定。
如果有一只狼破坏了这个生态，那么这个老虎就会把这只狼给瞬间吃掉。
而如果小羊挑起了这场规则斗争之后，那就相当于小羊自己变成了生态的破坏者。
那很显然，小羊就走到了老虎和整个狼群的对立面上。
你觉得你还有胜算吗？
你觉得你还能怎么借力吗？
不可能，这个社会的本质就是狼吃羊。
不信你看，低价烟为什么一直在涨价？
那是因为富人他不抽。
那么，高价烟为什么从来不敢涨价？
那是因为穷人他不抽。
那你会有一个疑问，明明富人使他的钱会更多，那么为什么却总是不赚富人的钱？
因为穷人和羊的数量是最为庞大的，而且没有人敢站出来反对，因为世界的规则本身就是由强者来制定的。
所以说，要么你就能够努力把自己变成一个强者，要么你就拼了命地去忍着生活。
虽然说有点扎心，但这是一个不可争论的事实。
天涯神贴：个人征信！
继续分享天涯神贴系列：个人征信。
有一个学者在感叹说，现在的年轻人不知道征信的重要性。
我就直说了，就征信这个东西，就跟核酸检测阳性是一个道理。
如果一个城市就几个人是阳性，那不好意思，那你就是外星人，恨不得弄十几个穿着防化服的防化部队跟着你。
任何跟你接触过的人，甚至是1km以内的人，都要抓去隔离观察。
如果一个城市几十个人是阳性，那这几十个人最近一周的行程轨迹会事无巨细地出现在卫健委的官网名单上面。
你见了哪些人，去过哪些地方见过他。
这些人会被友善地请到豪华酒店，包吃包住21天。
当然了，不至于让防化部队跟着你了，1km以内的人也只需要去检测几次，不需要再隔离观察了。
如果一个城市几千个人是阳性，那行程就简略到只概括去过哪些区域，也不用去医院观察了。
那体育馆或者是简易板房做成的小棚子，就是接下来三周你安身立命的地方。
见过你的人，人人自危。
但是，官方也没有那么多精力一个人一个人地去追查到底谁跟你有过接触了。
但是，假如一个城市有几万个阳性，那么阳性的定义就会被重新修改。
假如一个城市有几十万个阳性，那基本上就没啥人管你了，你爱干啥干啥，最多就是呼吁你待在家里，出门戴好口罩。
假如一个城市几百万个阳性，那某某病毒这个词在网上你就搜不到了。
征信也是同样的道理。
其实，征信还不算啥，现在失信都已经很普遍了。
根据国内执行信息网站公开的数据，截止到2024年年底的时候，我国处于失信状态的被执行人数是850万人，这个数据在2020年初是570万人。
在短短的四年时间里，我国失信人数暴涨了68%。
而失信的后果是，说白了，无非是不能贷款，不能坐高铁飞机，不能去高档消费的场所，孩子不能上贵族学校。
但是，上面的限制带来的影响在很多人眼里都是毛毛雨。
肯定会有人说，那会影响孩子考公的正审呀。
说实话，就是现在考公这么卷，你给他考都不一定能考得上，哪来到后面的正审？
有律师的朋友就跟我说过，说他们现在在处理民间借贷案件的时候，都会先查一查对方的实际情况。
因为没办法打赢官司不是目的，目的是能执行到钱。
如果被告已经做好了一辈子当失信人的这个准备，那这场官司就会变得毫无意义。
除了拿到一纸判决书以外，一毛钱都拿不到。
所以，个人征信系统只有在你需要贷款消费的时候才会有用。
如果说当一个年轻人不买房，不买车，不结婚的时候，那说实话征信就是个屁！
我在5年前的时候也是失信被执行人，因为公司破产。
我现在可以坦然地跟任何人讲这段经历是因为啥呢？
不是因为这件事已经过去了，是我对此的感触特别深。
什么才是真正的自由？
兄弟们，这个问题进过监狱的人都能回答你。
你追求的成功也好，体面也好，好男人，优秀员工，就包括征信，这些东西都是拿来困住你的，不知不觉你就为此放弃了自己真正的自由。
下面这几句话不是那么的正能量，但绝对值得你相信。
你至少要破产一次，当过一次老赖或者被拘留过一次，你才有可能体会到什么是真正的自由。
遇到事上天台跳楼的那些人都是被逼的。
有句话叫啥呢？
心不死，则道不生！
你相信我，被主流社会抛弃才是真正的新生。
天涯神贴：江湖人性真相！
继续分享天涯神贴系列：江湖人性真相。
这一拳打了十五年，打出的十大真相，不听你必败。
第一，法和权。
法大于权是理想，权大于法才是现实。
第二，道德是用来约束自己的，规则才是用来约束别人的。
第三，穷人从小刻苦学习成为人才，富人从小学习，掌控，利用人才，这两者之间时间，精力都是公平公正的。
第四，人之初，性本善。
教育的第一目的是降低社会管理成本，其次才是选拔人才。
第五，认清自己的环境，才能够认识自己是个什么东西，知道自己是个什么东西，才能搞明白怎么做才能成为想成为的东西。
第六，公平，公正只是底层社会的运行法则，上层社会一通电话一打钱就是公平。
第七，社会的本质就是一群人划船过河以后把船藏起来，然后再告诉你，他们是靠游泳过来的。
第八，想要成为强者，就必须对抗自己的人性，去顺应他人的人性，别人喜欢什么，你就不能喜欢什么。
别人在意什么，你就不能在意什么。
只有你把别人喜欢的，在意的让给他，对方才会死心塌地的跟随你。
第九，这个世界就是一个赌场，里面有三种人，一种是看场子的人负责布局，一种是坐庄的人负责控场，还有一种是下注的人为赌场输血。
99%属于第三种人，1%属于第二种人，1%的1%才属于第一种人。
第十，人相信自己的眼睛是最聪明的，也是最愚蠢的。
天涯神贴：相貌与财富！
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你的容颜跟你的财富是非常有关系的，下面这段话你一定要仔细听。
我们人的脏腑内浊气太多了，脸上就容易长斑，长痘，长这个，长那个。
那么，怎么去除浊气，让自己变得更漂亮？
记住第一点，倪海厦老师说过四个字：“开心无忧。”
开心能愈三千疾！
所以，你不要动不动就不开心，不要动不动什么事儿就唉声叹气。
所以，第一点，一定要让自己变得开心起来。
第二点就是，一定要养你的脾胃，要养你的肺。
一个是主忧思，一个是主脾。
《黄帝内经》里讲道，天地人三养，天养，地养，人养。
天养就是晒太阳。
地养是什么？
就是走走路，散散步，要脚踏实地，没事儿你多出去走一走。
天养，地养，人养，天地人。
三养的核心是什么？
就是讲的就是人养你。
要跟你开心的人在一起，他就会把你影响的开心，他就会把你滋养得开心。
所以，这就是去浊气的三个维度。
你跟开心的人在一起，你的眼界就大了，格局就大了，认知就大了，事儿就小了。
所以，在我没有学习《黄帝内经》，没有学习道家传统文化之前，没有遇到我的师父的时候，我每天都是无精打采，做事没有动力心，也没有定力。
当我学习了道家文化以后，我越越就越通透，越学习，越成长。
所以，内在的能量磁场是不一样的。
我告诉大家，从今天开始不要去内耗，一定要精神内守。
没事的时候，你要多想想自己的身体，想想自己的头，想想你的手，想想你的肚子，想想你的腿。
不要再去消耗自己，走出去，让自己拥抱财富，让自己拥抱幸福，让自己可以身心真正的去自由。
在《黄帝内经》里叫做恬淡虚无。
真气从之精神，内守，病安从来。
天涯神贴：高效戒色方法！
继续分享天涯神贴系列：高效戒色方法。
如果你正在戒色，这是个一个质量很高的戒色文章，请你不要划走。
很多人在破戒之后很懊悔，但其实破戒后的懊悔比破戒本身更加消耗自己，因为破戒只是一瞬间的能量释放，而破戒后带来的一系列负面情绪会一直持续影响生活中的各种事情。
今天我想来跟大家分享一下如何利用吸引力法则彻底戒色。
我们在看电视的时候使用信号，发射信号，然后电视把数字信号转化为模拟信号，我们就看到了节目。
我们的大脑如同信号塔，念头就如同释放出来的信号，我们的现实世界就如同电视节目。
当信号塔切换到不同频道的时候，电视就会切换不同的节目。
同样，我们的念头在支配着我们的行动，每次破戒时都是我们产生的想要去补的想法，也就是我们切换到了降伏的这个频率上，自然我们就会演出破戒的场景。
如果我们能转变念头，保持一颗清净心，我们就会在一个正常的频率上这个就叫做转念。
转念就是吸引力法则的核心，也就是精髓。
心转内在一转变，外在一切都变了。
我们来讲一讲在日常生活中如何使用吸引力法则。
你要忘记有小电影，忘记有手淫这回事。
要扮演成一个身心健康的阳光少年没做，核心就是表演。
这个两个字简单又玄妙，心理学上叫神经可塑性。
我们的老祖宗教性随心传，说白了，就是学会暗示自己。
原理很简单，你认为自己是什么样的人？
持续向外界展示你是什么样的人，你最终就会成为什么样的人。
当你不断自我暗示，当你真的开始相信自己具备这些品质以后，你的身体欲望，行动力就会跟上，从四面八方携着你，推动你，让你走向光明的未来。
正所谓，人生如戏。
你希望你的人生变成什么样子就是这个道理。
演的时间久了，你就会真的成为一个阳光健康的人。
蓦然回首，发现你已经完成蜕变，扮演自己的前提就是我们先把今天之前的你忘掉。
一句扮演着你最希望成为的状态的那种人。
在这里借用一句《了凡四训》里面的话：“昨日种种，譬如昨日死，今日种种，譬如今日生。”
昨天的你已经死了，从今往后，你要变成一个新的你，你可以成为任何你想成为的样子。
只要你敢想，根本没有什么戒色怪圈完全可以控制你自己，不存在什么上瘾。
这一切你都可以改变，只要你想，你就可以。
现在可以想一想你想要成为谁，或者成为什么样的人，然后你就去改变你的生活方式，生活模式。
你想，如果你是一个阳光健康的人，你会有规律的作息，你不会忍受现在身边的垃圾，你也不会忍受脸上的胡茬。
每天都要整理自己，整理房间，把自己调整到一个高能量状态，把周围环境调整到一个高能量状态。
你会每日给自己定好计划，让自己活得有目标，有规律，不再那么颓废。
这一切皆可改变，只要你想。
各位朋友，让我们一起努力，让自己回归纯净的那个自己，让自己成为理想中的自己。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。
1、幸福的 10 个表现：
一、没外债，心里不发慌。
二、有存款，遇事能扛住。
三、身体健，少受病痛扰。
四、工作稳，生活有靠山。
五、家和睦，日子有温度。
六、有挚友，难处有人帮。
七、通勤近，省出好时光。
八、有住房，安稳有归处。
九、有座驾，出行更自在。
十、有余钱，每年去远方。
除此之外，和家人围坐聊天的寻常时刻，清晨透过窗棂的阳光，都是生活悄悄递来的珍贵礼物。
眼下拥有的这些，看着普通，实则是独一无二的幸运。
别让对未来的焦虑、对过去的遗憾，偷走当下的快乐。
唯有知足，才能品出生活的甜；唯有珍惜，才能握住眼前的福。
2、快乐分享错了人，就成了炫耀；难过分享错了人，就成了笑话；秘密分享错了人，就成了把柄。
保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。
及时止损：别希望，别期望，别盼望，别指望，就不会有失望。
靠别人，只会受制于人；靠自己，才能活成自己。
人生下半场，凡事向内求取，少一点期待，少一点依赖，让自己活得有底气一点。
3、尽量少跟别人争吵，要知道，在这个世界上，每个人都更倾向于站在自己的认知角度上去看待问题，按照自己的经验去处理事情。
如果你非要跟对方争执，非要把对方解释个明白，非要体现出自己的专业和正确性的话，那么会把自己搞得更累，活得更苦。
4、人生难免遇不顺，低头从不是自卑，不是懦弱，而是藏在骨子里的智慧。
笑着低头，是把目光放长远，不计较一时的输赢；是懂得保存实力，留待日后发力。
老话说：“留得青山在，不怕没柴烧。”
生活很多时候需要迂回。
别把人生活成硬邦邦的木板，要活成能屈能伸的橡皮筋：收放自如，方能有所作为。
生活中，你是否遇到过这样的人？
话不多，脾气好，总是笑眯眯的；
被开玩笑也不生气，被占便宜也不计较；
在人群里不显眼，像一汪平静的湖水。
于是有些人觉得：这种老实人，好欺负。
但他们不知道，平静的湖水下面，可能是深不见底的漩涡。
一、老实人不是软弱，他们只是在选择战场
心理学中有个概念叫“压抑反弹”——长期压抑的情绪不会消失，只会以更强烈的方式回归。
那些看似任人拿捏的老实人，往往不是没有脾气，而是把每一次委屈、每一次不公都默默记在心里。
他们的退让不是出于恐惧，而是基于一种更深的计算：不值得在此刻消耗能量。
如同自然界最擅长生存的物种，往往不是最凶猛的，而是最懂得隐忍的。
狼群捕猎时会观察数日，等待最佳时机；竹子在地下伸展根系数年，才迎来一夜之间的疯长。
二、老实人的“狠”，来自于他们独特的生存智慧
他们通常具备三个特质：
1、观察者的耐心
当你在表演、在算计、在炫耀时，他们在一旁安静观察。
他们了解你的弱点，熟悉你的套路，明白你的软肋。
这种了解不是肤浅的，而是深入到行为模式和思维逻辑层面的。
2、累积的资本
老实人往往在专业技能、人脉资源或内在修养上默默积累。
当别人在勾心斗角、争名夺利时，他们在提升自己。
这种积累在关键时刻会成为最有力的武器。
3、决绝的心态
一旦决定反击，老实人几乎没有回头路。
因为他们已经给过无数次机会，已经退到无路可退。
这时的决裂，不是冲动，而是深思熟虑后的最终选择。
这不是说要畏惧谁，而是希望大家明白一个道理：
永远不要因为一个人的表面温顺，就轻视他的内心力量；
永远不要因为一个人的暂时退让，就试探他的底线所在。
人际关系中最危险的，就是把别人的修养当成软弱，把别人的包容当成无能。
那些看起来最好说话的人，往往原则最强；
那些看起来最容易拿捏的人，往往底线最硬。
三、如何与这类人相处？
三条建议：
1、永远不要以表象判断一个人
表面的温和可能是深沉的智慧，表面的退让可能是战略的忍耐。
2、尊重每个人的底线
不要因为一个人好说话就得寸进尺，每个人的忍耐都有极限。
3、警惕那些从不抱怨的人
他们要么真的超然物外，要么在默默记下每一笔账。
尼采说：“与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。”
在这个复杂的世界里，最高明的生存策略不是变得更强大，而是变得更清醒；不是学会攻击，而是懂得尊重。
那些看似最柔软的人，往往有着最坚硬的核。
他们像冬天的熊，大部分时间在休眠，但醒来时的力量足以改变生态平衡。
善良不是软弱，忍耐不是无能。
真正的力量，往往以最安静的方式存在。
所以，请小心对待身边每一个看似“好欺负”的人。
因为当弹簧压到极限，反弹的力量足以颠覆一切；当冰山露出水面的一角，你永远不知道水下有多深。
在这个人人都在表演坚强的时代，那些选择暂时柔软的人，可能正在积蓄改变游戏规则的力量。
别等到最后才明白：那些你从未放在眼里的“老实人”，才是你最不该招惹的存在。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《第一性原理》。
运用第一性原理设计人生路径。
人生就像一场没有地图的旅行，要是没有方向，很容易在各种岔路中迷失。
第一性原理就像个指南针，能帮人拨开迷雾，找到最适合自己的人生路径。
简单来说，第一性原理就是回到事物最根本的起点，把复杂问题拆解成最基础的要素，然后从这些要素出发，重新构建解决方案。
那具体该怎么用第一性原理来设计人生路径呢？
下面这几个方法可以参考。
1、深挖人生目标，找到核心
为什么很多人忙忙碌碌一辈子都没想过自己到底为什么而活？
用第一性原理思考，那就是打破砂锅问到底。
多问问自己，我真正想要的是什么？
别被外界的声音干扰，什么热门职业，高薪工作，这些不一定适合自己。
大家都觉得当公务员安稳，小李也跟风去考。
可上班后发现，自己每天都提不起劲儿。
后来，他静下心思考，发现自己对摄影充满热情。
于是，辞职转行，做了一名自由摄影师。
虽然收入不稳定，但每天都过得很开心与充实。
所以，花时间好好想想什么能让自己的内心真正满足。
找到这个为什么，它就是人生路径的基石。
2、剖析自身优势，发挥独特价值
每个人都有自己的闪光点，这就是第一原理要素。
有些人擅长沟通，能轻松化解矛盾。
有些人对数字敏感，算账理财有一手。
有些人特别有创意，总能想出新奇点子。
把这些优势找出来，在规划人生路径时想办法让它们发光发热。
比如，有人文笔不错，又喜欢分享美食，就开了个美食公众号，写测评，做推荐，吸引了大量粉丝，还和商家合作，把爱好变成了事业。
发觉自身优势，在人生路上会事半功倍。
3、摆脱惯性思维，勇于尝试新可能
人们常常被习惯和经验束缚，若觉得一直都是这么做的，就不愿意改变。
因此，你一定要尝试打破这种惯性。
如果一直在传统行业工作，不妨了解一下新兴领域，说不定会发现新机会。
像有的实体店老板受电商冲击，生意不好，马上就突破了思维，把生意搬到线上，带货，直播，做社群营销，成功转型。
别害怕，走出舒适区，尝试新事物，也许就能找到人生新方向。
4、立足长远规划，避免短期诱惑干扰
人生市场长跑不能只看眼前利益，用第一性原理设计人生路径，要从长远角度考虑。
比如，要想提高自己的竞争力，是花时间学习一门新技能，还是天天看剧打游戏？
虽然看剧轻松愉快，但学技能能让未来有更多选择。
制定人生规划时，一定要把目光放远，别被短期诱惑迷惑，坚持朝长期目标前进。
5、保持灵活调整，适应变化，不僵化
世界变化太快，再好的计划也可能赶不上变化。
第一性原理不是让人定好计划就一成不变，而是要保持灵活性。
当遇到新情况，新问题时，就需要重新审视自己的人生路径，根据变化调整人生路径不是直线，懂得灵活变通，才能走得更稳更远。
用第一性原理设计人生路径，就是要回归自我，找到核心目标和优势，突破思维限制，立足长远且灵活应变。
只要掌握这些方法，哪怕是普通人，也能能规划出精彩人生，走出属于自己的独特道路。
敢于试错，人生的容错率大到无法想象！
你有没有过这样的时刻？
想转行学新技能，却担心年龄大了学不会。
想创业开店，又怕血本无归。
甚至连点杯没喝过的奶茶都纠结半天，怕不好喝。
……
总在各种万一失败了怎么办的担忧里，错失了很多可能性。
人生的转机往往藏在那些看似失败的尝试里。
既然人生的容错率这么高，那该怎么去大胆试错，又能避免失败呢？
1、从试小错开始，先从低成本尝试入手。
想学编程，别直接报高价培训班，可以先在网络上找免费教程试学两周。
想开网店，可以先在闲置网站倒卖闲置物品练手。
这就像学游泳，先在浅水区扑腾。
小错试多了，心里有底了，再挑战深水区。
2、把失败当成一种人生体验
别把失败当终点，而是当成解锁新技能的机会。
每次犯错都问自己，我学到了什么？下次怎么改进？
这样一来，错误就成了升级打怪的经验值。
3、设置止损线，避免越陷越深。
试错不是瞎折腾，得给自己定个底线。
创业可以先规划好，只投入10万元，亏完立刻止损。
转行前存够六个月的生活费，避免经济断粮焦虑。
这就像玩游戏，设置了存档点，就算失败了，也能退回安全区，重新来过。
4、屏蔽负能量
总有人喜欢给别人泼冷水，都30多岁了，还折腾什么创业，九死一生，别做梦了……
这些话听听就好，别往心里去。
要建立自己试错后援团，多找那些愿意鼓励人，能给出建设性意见的朋友聊聊，还可以和同样想转型的小伙伴组队互相打气。
5、记录试错成就清单，给自己鼓气。
准备一个小本子，每次尝试新事物都记下来，哪怕结果失败了，也要把过程中的收获写上去。
如学会了剪辑软件基础操作，认识了三个行业精英。
当怀疑自己时，翻开看看，就会发现原来不知不觉已经解锁了这么多成就。
人生不是单选题，没有绝对正确的答案。
与其在犹豫中消耗生命，不如大胆摁下试错键。
要知道，浪费的每一次机会，都可能是未来的自己最想回到的起点。
放手去闯吧，大不了从头再来。
持续复盘精进，人生没有终点线。
每个人可能都有过这样的经历，明明很努力做事，可结果却总是不尽如人意。
年初立的目标，到年底发现，完成的没几个。
这时候，别忙着焦虑自责，很可能是少了复盘这关键一步。
人生像是一场探索未知的马拉松，而持续复盘精进就是一路升级打怪，解锁新技能的秘密武器。
小周一直想提高自己的写作能力，每天坚持写日记，可过了半年，文章还是干巴巴的。
后来，他开始每周花半小时复盘，分析自己写得好的段落好在哪里？流水账式的记录差在哪里？
在对比优秀文章的结构和表达方式，坚持三个月后，他写的工作总结被领导当众表扬，还受邀给部门写宣传稿。
这就是复盘的魔力！
它能让人从过往经历中提取经验值，把每一次尝试都变成成长的阶段。
例如，很多人办了健身卡，坚持去了几次，发现体重没降就放弃了。
但聪明的人会定期复盘这周饮食哪里没控制好？
锻炼动作是不是不标准？
调整方案后，继续坚持，效果自然就出来了。
人生处处都需要复盘，小到一顿饭的搭配，大到职业规划的调整。
只有不断回头看，才能更清晰地往前走。
那具体怎么做到持续复盘精进呢？
记住下面这几个实用方法。
1、定期回头看，养成复盘习惯。
每周抽半小时，每月留一小时，回顾这一阶段做了什么，有哪些收获，踩了哪些坑。
可以准备一个复盘笔记本，或者用手机备忘录把想到的随手记下来。
刚开始可能觉得没啥可写，但坚持一段时间，会发现自己记录的内容越来越多，思路也越来越清晰。
2、学会对自己提问，深度剖析问题。
复盘时，问自己三个问题。
目标达成了吗？
做得好的地方是什么？
哪些地方可以改进？
比如，想通过读书提高认知，一个月读了两本书，复盘时就要思考这两本书有没有解决我的困惑。
书中哪些观点让我眼前一亮？
下次选书可以从哪些渠道获取更优质的资源？
通过这三个问题，能帮人快速抓住重点，找到改进方向。
3、建立错题本，避免重复踩坑。
学生时代的错题本能帮人提高成绩，人生的错题本也能帮人少走弯路。
把那些让人后悔懊恼的事记下来，分析当时为什么会犯错？下次遇到类似情况该怎么处理？
比如，因为冲动消费，买了一堆没用的东西，就在错题本上写下下次购物前列好清单，冷静24小时再决定是否购买。
4、主动求反馈，跳出自我局限。
当局者迷，旁观者清。
很多时候自己复盘可能会有盲区，这时候就要主动向他人请教。
完成一个项目后，问问领导和同事，你们觉得我哪些地方做得好？哪些地方还需要改进？
和朋友聊天儿时，也可以聊聊最近的困惑，听听他们的看法。
不同的视角能让人发现自己忽略的问题，获得新的启发。
5、小步迭代，稳步前进。
复盘不是为了苛责自己，而是为了更好地成长。
别指望一次复盘就能实现巨大飞跃，每次找到一两个可以改进的点，小步快跑，持续迭代。
就像升级软件，每次更新优化一点点，时间长了就能实现质的变化。
人生没有一劳永逸的成功，也没有无法挽回的失败。
持续复盘，精进就像给人生装上了智能导航，能帮人在不断变化的道路上始终朝着目标前行。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“敢于试错，人生的容错率大到无法想象！”
从这句话里，我感悟到了，试错不是失败，而是成本最低的成长方式。
即便错了，也能攒到经验值。
人生没有绝对的标准答案，那些看似的弯路，其实都在为后续的选择铺路。
而所谓容错率，本质是我们敢于承担不确定性的底气，你愿意跨出的每一步试错，都会拓宽人生的边界。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我要主动把试错纳入成长规划，不害怕小范围的失误，在可控的成本里去尝试新方向、新方法，从每一次试错里提炼经验，而不是因为担心出错就停在原地。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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