【自律哥觉察报告】第1086篇：心存良善，制约恶行

2024.6.2   星期日   贵港   阴转多云

今天是2024年6月2日，甲辰年四月二十六，星期日，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1086天。

不纠结过往，不忧虑未来，重要的人放心里，一切都是从容自然。

 

昨晚7点多，我刚刚书写完毕当天的自律哥觉察报告，正在发布中。

 

结果，我就突然感觉到身体的抵抗力似乎有点下降，因为我发现我自己的脑袋有点晕沉，就是有点快要出现感冒的那种症状。

 

由于口腔左下角的牙龈严重肿痛，我担心睡不着觉，所以在睡觉之前，我还做了100多个俯卧撑，还有30多个仰卧起坐。

 

可结果是什么？

 

只能说是半睡半醒，一会儿睡着了，一会儿又被痛醒了。

 

那个牙龈肿痛都痛了一个晚上，左脸都已经有点肿胀，太可怕了，特别痛苦，特别难受，不痛不要紧，痛起来真要命啊，还从没体会过这样的经历。

 

前半段时间就是在这样的情况下被反复折磨的，痛得我都不想说话。

 

后半段的时间稍微好了一点点，但是我要出门晨跑的计划却被打乱了。

 

你知道吗？

 

等我醒来时，已经是早上7点，还是自然醒，真是服了。

 

凌晨5点的闹钟愣是一点声音都没有听到，整个人都是一脸懵逼状态。

 

就在醒来的那一瞬间，我可以明显地感觉到，疼痛感已经没有昨天那么严重了。

 

昨天下午的时候，特别疼，特别苦恼，甚至连喝白开水都疼得不行。

 

最后一瓶矿泉水昨晚已经被我喝完了，虽然连夜下单买了一箱娃哈哈矿泉水，但也是要等到今天上午才能到货。

 

所以，我今早一直都是喝自来水，质感不是很好。

 

为了能够让自己的牙龈肿痛能够尽快康复，我也只能如此了。

 

除了买矿泉水，我还买了点雪梨，昨晚我就在豆包APP问了一下AI，我问它，吃什么水果可以降火？

 

结果，它就给我推荐了雪梨，枇杷和柚子等等。

 

多多买菜里面只有雪梨，那我也只能买雪梨了，然后我发现这个雪梨种类就是我前几天买过的，比较便宜，不过它是两件起步。

 

吃完了早餐，我就开始今天的晨读，然后又继续看《了凡四训》电影，这次看的是第二部。

 

将近上午10点时，我听到窗外传来了蝉鸣，看样子，夏天真的来了。

 

我还以为《了凡四训》电影只有两部而已，结果让我万万想不到的是，直到将近中午11点，我看完第二部时，这才发现，其实它还有第三部。

 

只不过第三部的时间比较短，大概有30分钟左右而已。

 

在我快要把《了凡四训》电影看完时，大概还剩下10来分钟这样吧，我就出门提货了。

 

把昨晚在多多买菜下单的东西都提回家，然后又继续看，总算是把整个《了凡四训》电影全看完了，总共有2小时45分，一边看就一边把重要内容记录下来，并分享到朋友圈和QQ空间。

 

吃完了午饭，我睡了半个多小时的午觉，也是跟昨晚一样，在痛苦中睡过去，感觉一般吧，能勉强睡得着。

 

经历这件事后，我真的是知道了熬夜的可怕后果，太痛苦了啊！

 

所以，我从现在开始，再也不熬夜了，必须要在每天晚上10点之前就躺床上睡觉。

 

不管能不能睡得着，先躺床上再说。

 

以后再有类似这种四天四夜线下课的，还是要上课上到晚上10点以后才能休息的，我看我还是不去学习的好，还是自己逼着自己在白天疯狂学习比较好。

 

我们现在有《周文强财商思维1000讲》，已经足够了，他这个专辑里面把我这一生遇到的所有问题都已经给我解决了，而且还是免费的，这已经足够了呀！

 

我每次去外地参加那些所谓的四天四夜线下课，也就是那些所谓的公开课，无非就是去游玩而已，就是去游山玩水，就是闲着没事找事干。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货。

 

我今天就一直呆在家学习，上午听《营销心理课》，看《了凡四训》电影。

 

下午就在喜马拉雅听周文强老师的喜马拉雅音频，还看了纸质书《修心三不》。

 

之所以要学这么多，就是因为我想要分散注意力，因为我现在牙龈肿痛得厉害，实在是难受得很啊。

 

好的，那自律哥就先给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

我学到了什么？

 

第344集﹣《文明篇2》借假修真，借事修人。

 

地球已经从物质文明进阶到了精神文明，如果你能跟得上，你就会越来越好。

 

如果你跟不上，你的人生有可能真的会堕落。

 

就像KFK讲的一样，如果你能在2020年开始把你的焦点从物质转移到了心灵上，你未来会过得非常好。

 

如果你还停留在物质上，你会一年不如一年。

 

KFK给我们预言了一个非常夸张的世界，他说，到了2060年，每一个人都变成了修行者。

 

我们外在的这种物质的技术没有怎么进步，但是我们内在的技术，内在修行的技术完全进步了，甚至可以实现意念的时空穿梭。

 

而人类也不再纠结物质了，因为那全是假象。

 

借假修真，借事修人。

 

三维空间全是投影，四维空间才是真相。

 

北大的刘峰教授曾经说过这么一句话：“一维是二维的投影，二维是三维的投影，三维是四维的投影。”

 

那我们人活在三维空间，我们是三维生物，但是我们的思想是四维的，是我们的思想决定了我们三维。

 

我们每一个人的人生就是思想的投影而已，那你想在三维空间把三维空间这个事儿解决，那是不可能的。

 

因为在三维空间你只是看到投影，你怎么能解决呢？

 

投影源在四维啊，对不对？

 

你不进入精神世界，你怎么能把三维的事做好呢？

 

所以，我们所以必须要修行，必须要从三维空间进入四维空间。

 

第345集﹣《视角篇2》换一个视角，登高望远，一切都会变。

 

视角变了，一切都变了！

 

所以，你一定要养成换视角来看自己人生的习惯，希望今天的视角篇能够对你有所启发。

 

换一个视角看天地，这个天地就会变得完全的不一样。

 

今天周老师在抬头看天的时候，我还悟到一条，那就是两个字：运动！

 

生命在于运动！

 

你会发现那个云在不停地运动，你会发现那个太阳在不停地运动。

 

其实，地球也在不停地运动，月亮也在不停地运动，这个地球上的生命万物其实都是运动的，生命就是一种运动。

 

一个人如果不运动，不做事儿了，那就是消耗。

 

第353集﹣《杨老师﹣心灵加油站﹣家庭篇》。

 

晚上睡前一定要跟自己的伴侣聊十到十五分钟的床头话，只聊一个方向的事情。

 

这些床头话就是：亲爱的，有你真好；亲爱的，我感觉就是有你在我身边支持我，然后你还愿意相信我，我能够跟你组建家庭，我是多么的幸福。

 

不管是男人还是女人，你就聊这一个，我跟你保证，你的家庭绝对不会成为你的负担。

 

聊完了以后，你的另一半肯定会相当地支持你。

 

最可怕的就是，男人又没本事，还嫌女人有问题，又没有智慧，还要求对方来怎么对待你。

 

这个世界最可笑的一点就是，我永远没在想着我自己要改变，但是我希望全世界都变好了以后，再来对待我。

 

我告诉你，这是不可能的，没有这种可能性。

 

父母不在家，由爷爷奶奶带孩子，平时应该怎么跟孩子沟通，保持良好的亲子关系，教育好孩子呢？

 

还是那句话，心有多近，爱就有多近。

 

即便就是我们的行为是会产生影响的，但是我们的内在行为才会产生更大的影响。

 

如果你觉得因为你不在孩子身边，所以孩子会跟你有冷漠，或者是有不亲近你的这个认知，就会造成孩子这种印象。

 

所以，我想说的是，如果孩子没有在身边的话。

 

第一个，自己心里的爱不要缺失，知道自己时时刻刻你是最爱孩子的，你要理解这个。

 

第二个，是行为上的有一些问答。

 

比如说，给孩子买他喜欢的玩具，然后去不是无条件地去满足哦，是买到他喜欢的，偶尔聊聊他的梦想，关心一下他，爱护一下他，然后给到他不一样的。

 

我打个比方，孩子比如说在学校，你偶尔需要有一点点小谋略，孩子之间都会有相互对比。

 

如果你能够把玩具，有时候还寄到学校里面，他在同学那里收到了你送的礼物。

 

你想，他会有多大的成就感？

 

他就会觉得自己的家长跟别人的家长不一样，这些小的方法都是可以去用的。

 

但是，我想送给大家一个终极方法就是，你只是因为离孩子远，给孩子的爱心里也没有做到，然后行为上又怕有亏欠。

 

然后呢，又怕将来影响亲子关系。

 

我觉得这些你都不用怕，这些就是当你越怕这样会影响的时候，其实你们的隔阂就会越大。

 

你会发现，有时候好朋友就是五年没联系，但真的就是因为好朋友有时候虽然外在没有联系，但是心是在一起的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是王琨老师的家庭教育。

 

一个人，如果你没有学问，你也没有学历。

 

但是，如果你经历得多，那你就是高手！

 

如果你只会读书，没有任何经历，你最多也只不过是一个书呆子。

 

一个大学毕业生，拿着硕士博士学位的人，来到舞台上，竟然不敢讲话！

 

而一个小学没毕业的老板，50多岁，他来到舞台上却能侃侃而谈。

 

为什么？

 

因为他的经历和阅历都比那个大学毕业生丰富！

 

把地球走完一圈的孩子，他的人生一定不会过得很差。

 

所以，普通人学知识，高手学能力，领袖直接去经历！

 

有智慧的家长，都会让孩子疯狂地去体验，疯狂地去经历，吃别人没吃过的东西，去别人没去过的地方玩，别人还没走过的地方，你还得走。

 

所以，孩子最好的教室是世界，孩子最好的老师是红尘。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是身心灵成长课程。

 

吉人自有天相！

 

若你命中有吉，只要不犯重大之过，无论你遭遇何种险境，都会犹如神助，逢凶化吉，转危为安。

 

此天地有感，吉神相护，命不该绝也。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《营销心理课》。

 

无论输赢，都要保持微笑。

 

伊索寓言里面有一个著名的小故事，树上的葡萄熟了，一只饿了几天的小狐狸，对着这些美味的葡萄只能遥望心叹。

 

无论它怎么跳，依然无法将葡萄摘下来。

 

葡萄树叶在风的吹动下沙沙作响，仿佛是在嘲笑它，它十分气愤。

 

但它实在没有力气跳了，只好兴兴地向别处走去。

 

这些葡萄肯定是酸的，不吃也罢。

 

没走多久，它又看到一些成熟的柠檬，这些柠檬才是甜的。

 

它边说边摘了一个大柠檬，吃了起来。

 

这只狐狸找到一只柠檬来充饥，其实是一种不得已而为之的事。

 

但是，它说这些柠檬才是甜的，小狐狸只能得到柠檬。

 

这是在对自己进行自我安慰，在心理学上，这种现象被称为甜柠檬效应。

 

在挫折心理学中，个体在追求一期目标失败时，为了冲淡内心的不安，就努力提高自己已实现的目标的价值。

 

从而达到心理平衡，心安理得。

 

这就是甜柠檬效应的自我安慰，自我开解。

 

人们常用这个故事来讥讽那些吃不到葡萄说葡萄酸的人。

 

但假如你处在十分饥饿的情况下，也确实只有柠檬。

 

你会以什么样的态度来面对呢？

 

成功的道路不可能一帆风顺，一定有各种各样的坎坷和磨难。

 

我们在向宇宙发出信号的时候，想着给我成功所需要的一切吧，这一切自然也包括了必要的磨砺。

 

只有经过了这些磨砺，我们才会变得更加优秀。

 

态度决定高度，成败在于决心。

 

人生最好的礼物就是短暂的挫折，这些短暂的挫折是我们人生中必经的一段旅途。

 

不要太过纠结，把持一个淡然的心态，我们才能最终拿到属于自己的甜美果实。

 

著名管理学大师德鲁克这样界定一个具有远大前途的领导者，在面对复杂多变的环境时，仍能时刻保持冷静的头脑，敏锐的思考能力，以及高瞻远瞩的目光和多谋善战的胆识魅力，这也是一个成功者必不可少的素质。

 

细数世界著名的企业家，在他们成功的背后，无不体现着其超然的心态。

 

比如马云，他从太极拳中学习，保持一颗平常心。

 

比如史玉柱，在身负巨债的时候，还能不急不躁，从头再来东山再起。

 

心理学家经过研究发现，事业的成功很大程度上取决于心态。

 

当一个人处于一种平常的心境中时，最容易发挥出其潜力，而那些容易患得患失的人，最终会错失成功的机会。

 

耐心和吃苦精神是一种面对逆境的最佳成功特质，它会使我们在逆境中积极地面对生活，学习和工作，相信成功终会来临。

 

成功不是一蹴而就的事情，需要我们经历磨砺和不断克服困难，这就需要等待和时间。

 

往往很多时候，我们并不是不能成功，而是我们在成功来临之前选择了放弃。

 

每一个成功人士都在不断的犯错中逐渐成长起来的，很少能有一帆风顺的。

 

最重要的是，要从磕磕绊绊中吃一堑长一智，不断地寻找解决问题的方法。

 

事实上，任何一个问题只要自己认真对待，就有解决的办法。

 

而且，方法永远都会比问题多。

 

爱因斯坦说：“不要害怕问题的出现，不要害怕犯错误，而是要找到解决问题的方法。

 

我希望在最短时间内犯更多的错误，这样才能使我们前面的了解一个事件的本质，才能知道自己存在什么缺陷。

 

只有这样，才能慢慢充实自己。”

 

这个世界上，最后能够获得大成功的人，都是因为这三个字：“承受力！”

 

你能经历多大的磨难，你就能承受多大的荣誉。

 

无论是在顺境或者逆境中，都要保持一颗平常心，做到泰山崩于前而心不跳的淡定，才可以真正地收获成功。

 

任何事情都有做不成的时候，在遇到困难时，我们要努力地寻找解决问题的办法，而不是找推脱的借口。

 

强者是不会害怕错误的，敢于向困难发起挑战，通过这样不断累积经验，更新处事之法的人。

 

真真正正的事业心，就是遇到问题，解决问题，遇到难题，解决难题，然后往前走。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《了凡四训》电影。

 

到底什么才是善恶呢？

 

有益于人，是善。

 

有益于己，是恶。

 

有益于人，则打人骂人皆是善。

 

有益于己，则敬人礼人皆是恶。

 

是故，人之行善。

 

利人者公，公则为真。

 

利己者私，私则为假。

 

发自内心者真，因袭形迹者假。

 

无为而为者真，有为而为者假。

 

今人看到谨慎，不倔强的，大都称之为善人而认同他。

 

而圣人，则宁愿认可狂涓不羁的。

 

那些谨慎温吞的人，尽管有一乡的人都说他好，但因为他随波逐流，没有志气，不能够指望他上进。

 

所以，圣人必定要说他是道德之贼。

 

这善恶的标准，世俗与圣人，分明是相反的呀！

 

推广开来看，则世俗的种种取舍褒贬，无有不谬。

 

天地鬼神之善恶福祸，皆与圣人同是非，而不与世俗同取舍。

 

所以，凡欲积善，绝不可被耳熏目染牵着鼻子走。

 

只有反躬自省，从心源隐微处默默洗涤。

 

纯是一片济世之心，则为端。

 

苟有一毫媚世之心，即为曲。

 

纯是爱人之心，则为端。

 

有一毫愤世之心，即为曲。

 

纯是敬人之心，则为端。

 

有一毫玩世之心，则为曲。

 

凡行善而人知之，则为阳善。

 

行善而人不知，则为阴德。

 

阴德，天报之！

 

阳善，享世名。

 

名，也是福啊！

 

然为造物所嫉，世之享盛名而实不符者，常有奇祸。

 

人无过错而横被恶名者，子孙往往骤发。

 

阴阳之间，为善的差别是很微妙的。

 

要之为善，而心不能黏着在为善的相上。

 

就像是本分里应该做的一样，不算是一件什么特别的事。

 

这样才会随所成就，皆得圆满！

 

要是这心总是黏着在这为善的相上，你就是终身勤力，也止于半善而已。

 

比如，以财物济人，要内不见自己，外不见被施之人，中不见所施之物。

 

这个就叫做三轮齐空，一心清净。

 

若能做到这样，则一斗粟可种无边之福，一文钱可消千劫之罪。

 

如果说心里总是念记着所行的善举，那就是布施千万两黄金，福报也不会圆满的。

 

举头三尺，决有神明！

 

趋吉避凶，断然由我。

 

我们必须心存良善，制约恶行，一丝不得罪天地鬼神，又要虚心屈己，使天地鬼神时时怜我，方才会有受福之根基。

 

那些骄傲自负的人，必不是气量远大之士。

 

即使一时发迹，也不会长久。

 

只要稍有见识，都不忍自狭其量而自拒其福。

 

更何况，能谦虚，则受教有地，而取善无穷。

 

古语云：“有志于功名者必得功名，有志于富贵者必得富贵！”

 

人之有志，如树之有根。

 

立定了这个志向，须得每一个念头都要谦虚谨慎。

 

遇到事情都要为别人着想，哪怕是像灰尘那么小的事情，也要使他人得到方便。

 

长久修持，自然会感动天地。

 

而造福，全由自己。

 

孟子曾对齐宣王说：“王之好乐者甚，齐其庶几乎。

 

独乐乐，不若与人乐乐。”

 

孟子劝齐宣王，把一个人的快乐推广开来，使得世人都快乐。

 

求科考登第，求功名成就，也正是这样。

 

我们把求得的功名，落实到经世致用上，由改造一己之命运，一家之命运，进而平国治天下。

 

如是，圣人之道不远。

 

大同之世界，亦可待也！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享的是《修心三不》。

 

人在面临选择的时候是脆弱的，但只能确定一个目标，这样才会凝聚起人生的全部力量，将其攻下。

 

确定了目标，选定了路，不管路有多崎岖，同行者怎样寥寥，你都要忍受并将它走完。

 

尤其在诱人的岔路口，你必须不改初衷，有心无旁骛的坚定信念和超然气度。

 

生活中，你身边是否遇到过这样一种人，他们经常向你寻求帮助，你能帮忙时都会爽快地伸出援手。

 

可是，有朝一日你爱莫能助时，对方不但不理解你，反而说一些难听的话。

 

这时你是怎样的心情呢？

 

同时，我们也问一问自己，是否也做过这样的事。

 

自私的人总是以自己为中心，总认为别人对不起自己，这样的人是没有人情味的，容易失去他人的好感。

 

我们应该避免这种心理，要学会换位思考，以便更好地理解别人，体谅别人的难处。

 

这样才能换来别人的理解和友善，我们才会更快乐。

 

生命如舟，每个人都有自己的船，船上载着太多的诱惑和虚荣、功名和利禄。

 

所以，在生活中我们都有着太多的困惑和迷茫。

 

要想自己有一个顺利的旅行，必须有所准备，该舍的舍，该取的取，轻装上路。

 

古人云："祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。"

 

今天得到了，明天也可能失去。

 

所以，我们每一个人都应该用一颗平常心去面对生活，面对人生。

 

老天爷是很公平的，命运在向你关闭一扇门的同时，又为你打开了一扇窗。

 

世上的任何事都是多面的，人们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面或许让人痛苦，但痛苦却往往可以转化。

 

有一个成语叫作"蚌病成珠"，这是对生活最贴切的比喻。

 

蚌因身体嵌入沙子，伤口的刺激使它不断分泌物质来疗伤，等到伤口愈合后，旧伤处就出现一颗晶莹的珍珠。

 

每粒珍珠都是由痛苦孕育而成的，任何不幸、失败与损失，都有可能成为对我们有利的因素。

 

一艘船在海上遭遇风浪的袭击，不久就沉了，只有一位幸存者被风浪冲到了一座荒岛上。

 

每天，这位幸存者都翘首以待，希望能够看见过往的船只把他救出去。

 

然而，他等了一天又一天，还是没有船来。

 

眼看没有船只过来的希望了，为了活下去，他就辛辛苦苦地弄来了一些树木的枝叶给自己搭建了一个"家"。

 

每天，他仍默默地向上帝祈祷着有船只经过。

 

偶然的一天，不幸的事情发生了。

 

他外出去寻找食物，一场大火顷刻间把他的"家"化为了灰烬，他眼睁睁地看着滚滚浓烟消散在空中，悲痛交加，眼中充满了绝望。

 

第二天一大早，当他还在痛苦中煎熬时，风浪拍打船体的声音惊醒了他，远处一只大船正向他驶来。他得救了。

 

上船后他惊讶地问船上的人："你们是怎么知道我在这里的？"

 

船上的人回答："因为我们看见了你燃放的烟火信号，所以我们就连夜向这边赶过来了。"

 

人的一生总在得失之间，人生在失去的同时也往往会另有所得。

 

只要认清了这一点，就不至于因为失去而后悔，不因得到而窃喜，就能生活得更快乐。

 

人生在世，重要的不是得与失，而是你曾经为得到付出了多少努力。

 

无论你得到了还是失去了，只要你是快乐的、幸福的，你的人生就是有意义的，也是最富有的。

 

放下就是拥有全世界！

 

鸣蝉奋力挣脱掉自己的外壳，才获得展翅高飞、自由歌唱的机会；

 

壁虎勇敢地咬断尾巴，才在绝境中获得重生的希望；

 

算盘若填满自己所有的珠位，也就失去了自己存在的价值。

 

现实也是如此，握紧拳头，你什么都得不到；

 

伸开手掌，你将拥有全世界。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“我们必须心存良善，制约恶行，一丝不得罪天地鬼神，又要虚心屈己，使天地鬼神时时怜我，方才会有受福之根基。

 

那些骄傲自负的人，必不是气量远大之士。

 

即使一时发迹，也不会长久。”

 

从这句话里，我感悟到了，只有一心向善，才会越来越好。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，无论发生什么，我都要保持内心的善良，永远做一个大善人，不做任何恶事。即便是犹如尘埃一样小的恶事，我也绝对不做。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客