【康哥日精进】第153篇:昨晚下了场大雨,但不影响今天晨跑

刘连康 2021年11月12日22:59:06生活杂谈评论2464020字阅读13分24秒阅读模式

2021.11.12 星期五 贵港 阴天

今天是2021年11月12日,辛丑年农历十月初八,星期五,是我写原创日记,通过文字记录美好生活点点滴滴的第153天。

【康哥日精进】第153篇:昨晚下了场大雨,但不影响今天晨跑

凌晨4点45分起床,在出门时,发现地面很湿,而且路上还有很多积水,这时候我就知道昨晚肯定是下大雨了。

 

不过庆幸的是,今天早上一直都不见下雨,也不刮风,气温也很好,不觉得冷。

 

所以,即便路上有积水,也不影响我今天的晨跑。

 

还是一样,今天晨跑我又跑了10公里,圆满完成目标。

 

好了,就简单地给大家分享一下晨跑数据吧。

 

早上6点05分开始跑步,7点10左右结束战斗,总里程10.67公里。

 

最慢7分钟,最快6分14秒。

 

运动时间1小时10分50秒,平均配速6分38秒,消耗575千卡热量。

 

说到这儿,有一点咱们不得不提一下哈。

 

李小龙曾经讲过:“跑步是最好的训练方法!”

 

他跑步的距离一般是2到6英里,一边打拳,一边跑,时间大约15到45分钟。

 

他的伙伴演员鲍勃·韦尔曾经赞叹李小龙,说他是一个出色的5英里田径运动员。

 

李小龙倒退着跑,顶风短跑一英里,走一英里,跑一英里,也正是这样的训练造就了他灵活的四肢。

 

慢跑练力量,快跑练爆发力。

 

两者结合的慢速跑,也让李小龙的体脂率越来越低。

 

李小龙经常热身长跑6.5公里,24分左右就可以跑完。

 

平均每公里3分41秒,就现在的跑圈来看,他已经是大神级别的人物了!

 

几乎每一项运动都离不开跑步,比方说:健身、散打、武术等等。

 

各种球类运动项目的顶尖高手,他们谈训练方法的时候,也一定是离不开跑步。

 

闪展腾挪、灵活跑位、加速过人、消耗对手、保持体能……

 

许多项目的顶尖运动都在证明跑步的重要性,所以你知道跑步对我们有多大的好处了吧?

 

下午2点33分,我辅导一位学员做SEO,主要就是帮助他分析一下网站值不值得去做优化。

 

这个网站他是在招聘网站上面找到的,对方有意要找他做优化,但是他自己拿捏不好,就来找我指导一下。

 

后来,我就简单给他指导了几招,很轻松就帮助他打通了卡点。

 

他本身就很优秀,才刚刚跟我学习了一周左右,就已经在一家公司成功面试上了SEO专员这个岗位,并且还在前几天领取到了一个月的薪水。

 

我还给他对接资源,给他接单做优化。

 

下午3点左右,开始学习周文强老师的《财商之道精品课》,今天我已经学习到了第48集:为什么你吸引不来想要的东西?

 

就不废话了,直接给大家上干货吧。

 

既然物质等于能量,当你是高频的时候,你自然就会创造高频的物质。

 

当你是低频的时候,你自然就会创造低频的物质。

 

为什么有些老板10年前能赚100万,今天还是只能赚100万?

 

因为他的能量等级就在那100万,他只能显化这么多财富。

 

你不提升你的能量,你永远发不了财!

 

你的认知不等于事实,但是实际上,在某种程度上,你的认知就等于事实。

 

虽然你的认知不等于事实,但是因为你认为那是事实,它就真的会变成事实。

 

知道3D打印机吗?

 

你的思想+语言+行动=一台3D打印机

 

一个人的脑袋里天天想着的是正面,讲话讲的也全是正面,做法也做的全是正面,结果他一定也能得到正面的。

 

圣经里面最值钱的一句话,就四个字:言即肉身!

 

什么叫言即肉身?

 

也就是说,你讲的每一句话都会成为真相,因为语言是有能量的。

 

从今天开始,一定要注意自己的语言,当自己说的是负面的时候,马上闭嘴!

 

当脑袋里有一个负面念头的时候,马上把它切掉!

 

可是,有些人脑袋里每天都有那么多负面念头怎么办?

 

要想让那块地不长草,只有一个方法,那就是在上面种满庄稼!

 

一个负面念头升起的时候,你立刻就用一个正面念头把它给覆盖掉,脑袋里面立刻就浑身是正能量!

 

你们有没有发现,几个月大的孩子身上是最热的、很软、很暖和?

 

这是为什么呢?

 

你以为这是孩子发烧了吗?

 

其实不是!

 

因为他的能量等级是在1000分,结果偏偏就被你们这些所谓的大人给训练成了庸人!

 

孩子本来就很当下,聪明得很!

 

绝对是很当下的,你上一秒在骂他,下一秒他还在笑。

 

因为他绝对不会因为上一秒的悲伤而悲伤,他就一直活在当下。

 

结果,你们这些所谓的大人居然觉得孩子不正常!

 

特别是有时候,孩子玩玩具玩到发呆了,你还是说孩子不正常。

 

当孩子在发呆的时候,你知道他在干什么吗?

 

他在临在,你不要去打扰他!

 

孩子本身就是真人,修炼的最高境界就是真人!

 

什么叫真人?

 

说真话,办真事,做真人。

 

我们的孩子,一出生就是真人,结果都被你们整成了假人。

 

万事万物都是由能量构成的,只要你提升能量,一切就全变了!

 

你为什么负债?

 

所有负债的人,都是因为你身上有负能量!

 

越是有负能量,你就会越是显化负能量的物质。

 

能量不提升,一切都不会提升。

 

成功最快的方法是帮助别人成功!

 

你的起心动念是什么,就决定了你能够走多远。

 

一个老板必须要成为企业的领袖,这是我们中国所谓的修身齐家治国平天下,作为一个君子修炼的最高境界:内圣外王!

 

要想成为领袖,必须具备两条,第一条佛祖心,第二条帝王术。

 

我们中国儒学教导帝王的最高境界就四个字:内圣外王!

 

所有成大事者,都是把这两个字整懂了,这两个字就是:不悔!

 

这两个字很有能量!

 

1、我到底想要什么?

 

2、不悔

 

3、行动

 

稻盛和夫写了三本书,风靡全球,分别是:《活法》、《心法》和《干法》。

 

普通人都是先看到才相信,而高手是先相信后看见。

 

你知道为什么高手是先相信后看见吗?

 

因为宇宙本身就是先相信后看见,宇宙万物本身就是空的。

 

这个世界没有我做不到的事,只要我想干!

 

宇宙吸引力法则最重要的一点就是,先相信,后拥有!

 

宇宙不会把你要的平白无故给到你,它会通过一个机缘给到你,你得去拿,不能总是想着天上掉馅饼。

 

而且还有,你不要去限制宇宙,宇宙会通过各种各样的安排把你想要的东西送给你。

 

宇宙吸引力法则的第四步最为重要,但是这第四步很多人不知道,这第四步就是:零期待!

 

零期待就是把它忘了,这件事跟我无关了,因为我已经拥有了。

 

不要期待,千万不要期待!

 

很多人之所以用宇宙吸引力法则没有效果,就是因为你死在了第四步上,因为你一直在期待!

 

你期待它,这就证明你没有拥有它。

 

你们有没有过这样的体验?

 

今天你要去找一个东西,那个东西你不怎么找的时候,它天天就往你眼前蹦。

 

当你去找的时候,怎么找都找不到!

 

结果,不找的时候它就蹦出来了!

 

它真的是蹦出来的吗?

 

不是,其实它一直都在那里,它动都没动过。

 

它之所以蹦出来,那是因为你觉得它不会丢,结果它就出来了。

 

你看到的世界是假的,是你大脑给你分析出来,处理过的。

 

你根本就看不到这个世界的真相,都是大脑加工过的,大脑只会把你能接受的东西呈现给你。

 

这个世界太残酷了,你的大脑会自动把你接收不了的东西屏蔽掉,它只会把你当下想要的推送给你。

 

什么叫零期待?

 

当你一旦期待的时候,那就证明你没有!

 

当你正在找一样东西的时候,你的潜意识的感觉是你没有你才去找。

 

当你在找的时候,宇宙就会自动把这个东西屏蔽掉。

 

那个手机明明就在那里,你就是看不见。

 

但是,当你不找它的时候,证明你有了,你觉得它不会丢,过两天它真的就会蹦出来,其实它一直就在那里。

 

整个世界就是一面镜子,你们看到的世界全部都是幻象,全是假的,是你的心给你投射出来的一个世界而已。

 

晚上6点30分,花田小师妹在她的社群给我们分享了一则来自某音的短视频,短视频的主要内容是:《五十年以后》学生版。

 

之所以会这么晚才分享,那是因为今天花田小师妹一直在忙着录制课程,忙着送货,忙着约会,忙着泡帅哥。

 

当时,她分享这个短视频的时候,我正在做晚饭,还没时间去感悟。

 

所以,一直折腾到晚上8点多才开始写日精进。

 

好的,依然还是不废话,直接把这则短视频的日精进贴出来给大家欣赏一下哈。

 

我学到了什么?

 

《五十年以后》学生版是改编自海来阿木演唱的歌曲——《五十年以后》,歌词很入心,唱出了渴望相依相伴、长相厮守的美好愿望。

 

当我第一眼看到这些学生的时候,很是替他们感到开心。

 

但是没多久,我心里又觉得有点难受,想哭。

 

为什么呢?

 

因为此时此刻的我,很快就想到了自己,从小学毕业出来才十几年时间而已,可是我却忘记了小学的前后桌坐着的是谁。

 

还有左边坐着的是谁,右边坐着的又是谁,我全都忘记了。

 

甚至,我连自己的同桌是谁都已经记不太清楚。

 

哎,我的青春啊!

 

小时候真好,那是我人生最美好的时光,可是我们再也回不去了……

 

当看到视频中学生们一边在齐声唱着《五十年以后》,一边在用肢体互动交流的时候,有朋友可能会问:“这约定能实现吗?”

 

答案:能!当然能,我们要相信相信的力量!

 

五十年以后,我们一定能再相聚,一边回忆,一边流泪。

 

这时候,我又想到了成年后的我们。

 

在感情方面,我也是颇有感慨:

 

当你真正被爱的时候,其实你根本就不用那么漂亮,那么迎合,那么优秀。

 

你要知道,踮起脚尖儿的喜欢是站不稳的,真正喜欢你的人,他是会为了你而弯腰的!

 

一辈子很长,恰到好处的喜欢和偏爱最为舒服。

 

内心感悟:

 

五十年,这个时间段看起来时间是很长,离我们还很远。

 

但是,时间过得是真的快,五十年真的就是一晃就过去了。

 

五十年以后,我都已经80岁,也许我们都已经不在了。

 

人生非常短暂,还是好好珍惜当下,活在当下,珍惜身边每一个对于我好的人。

 

不要想那么多,尽情地去享受那快乐的每一天。

 

最后,我要立刻给自己做出一个决定:我决定从今天开始,开开心心地过好每一天。

 

如能遇到真正爱的那个人,一定会倍加珍惜。

 

我会用生命去爱你,呵护你,守护着你。

 

我遇见你或许会很晚,但是我会陪伴你到天长地久!

 

你若一直爱,我便一直在。

 

你的过去我不曾参与,也不计较。

 

但是,未来的路我会一直陪着你,与你携手同行。

 

余生有你,此生足矣。

 

行,我们今天的原创日记到这里就已经书写完毕,祝大家好梦,周末愉快,晚安了!

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
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匿名

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