刘连康:找到适合自己的排压方式

刘连康 2020年6月8日15:18:01生活哲学评论1,54351204字阅读4分0秒阅读模式

如果你每次碰上了过不去的压力,你要调整自己对未来的判断。你要相信,我过不去,没有人过得去。我过得去,别人不一定过得去。你要是有这样的想法,谁没有压力?

 

在这个世界上,任何一个国家的年轻人都有压力!

 

大家还记得这是谁说的么?

 

没错了!就是马云说的,是我们的马老师,他说的非常有道理!

 

年轻人都有压力,都需要自己去面对,没有人可以代替你去面对压力,这是无法避免的事情。在压力面前,我们应该要做的是找到适合自己的排压方式,而不是一味的抱怨。

 

说到这个压力,康哥就有一则故事不得不分享一下了。

 

一天夜里,街道上的景色十分漂亮,五颜六色的彩灯将整个城市装扮得更加美丽。涛坐在外滩边的一个小酒吧里,在宁静的氛围下,一边品尝着红酒的香醇,一边聆听着悠扬的萨克斯音乐《故乡的原风景》,他的心情十分舒畅。

 

“是你吗?涛,一起喝一杯。”

 

涛循声望去,角落里的一个熟悉的身影正和他打着招呼。他仔细一看竟然是洁,她是涛的一位好朋友,比涛早两年来到上海,现在是一家大公司的业务主管,是位事业有成的人。

 

“这里的环境不错,我经常来这里独自坐坐,并自斟自饮上一杯,以缓解下工作上的压力。”

 

洁微笑着问涛:“怎么?你也喜欢这里?”

 

“我不常来。”虽然有点拘谨,但涛还是问:“最近怎么样,忙吗?”

 

很忙,我干了这么多年,从未出现过业务上的纰漏。这次验收产品时竟发现产品有做工问题,80%要返工,而发货期迫在眉睫……

 

你说我能不着急吗?为了赶合同期,大家昼夜不停地工作,一连三天,终于返修完了,现在总算一切都解决了。”

 

洁说到这儿,缓和了一下语气。

 

“今天下班后,我就到这里来了,并特地找了个安安静静的位置,只是为放松一下神经,不图什么热闹。独处也是一种享受,让自己和自己来个亲密接触,让内心彻彻底底地放松,红酒口感柔和,比别的酒都好。”

 

“是的,不过我建议你下次喝之前,加一点冰块,那样感觉会更好!”说着,洁又随手拿了一块冰。

 

“噗…”随着冰块的加入,杯子的上方泛起一圈涟漪。看着面带微美的洁,涛突然觉得此时的她,心情一定会很平静。

 

“是呀,面对来自生活、家庭、社会上的诸多压力,每个人都会为之烦恼。如何让自己的心情从压抑中走出来,学会放松自己,并且找到一种适合自己的排解压力的方法,消除心理上留下的阴影,是每个人都要面对的一个问题。”

 

涛不禁感叹起来了:“要学会自己恰当地排解内心的郁闷,淡然独坐、享受音乐、小独酌饮、郊外漫步,或许都是一种调节情绪的良好方式。”

 

恰当排解内心的抑郁和压力的最好办法,其实就是去寻找适合的排解方式。只要你找到了适合自己的方法,不但能够缓解压力,而且还能给自己带来快乐。

 

排压方式多种多样,大家可以根据自己的情况做出选择,并不一定就要和别人的一样,适合自己的才是最好的!

 

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作者:刘连康

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刘连康
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