刘连康：找到适合自己的排压方式

如果你每次碰上了过不去的压力，你要调整自己对未来的判断。你要相信，我过不去，没有人过得去。我过得去，别人不一定过得去。你要是有这样的想法，谁没有压力？

在这个世界上，任何一个国家的年轻人都有压力！

大家还记得这是谁说的么？

没错了！就是马云说的，是我们的马老师，他说的非常有道理！

年轻人都有压力，都需要自己去面对，没有人可以代替你去面对压力，这是无法避免的事情。在压力面前，我们应该要做的是找到适合自己的排压方式，而不是一味的抱怨。

说到这个压力，康哥就有一则故事不得不分享一下了。

一天夜里，街道上的景色十分漂亮，五颜六色的彩灯将整个城市装扮得更加美丽。涛坐在外滩边的一个小酒吧里，在宁静的氛围下，一边品尝着红酒的香醇，一边聆听着悠扬的萨克斯音乐《故乡的原风景》，他的心情十分舒畅。

“是你吗？涛，一起喝一杯。”

涛循声望去，角落里的一个熟悉的身影正和他打着招呼。他仔细一看竟然是洁，她是涛的一位好朋友，比涛早两年来到上海，现在是一家大公司的业务主管，是位事业有成的人。

“这里的环境不错，我经常来这里独自坐坐，并自斟自饮上一杯，以缓解下工作上的压力。”

洁微笑着问涛：“怎么？你也喜欢这里？”

“我不常来。”虽然有点拘谨，但涛还是问：“最近怎么样，忙吗？”

很忙，我干了这么多年，从未出现过业务上的纰漏。这次验收产品时竟发现产品有做工问题，80%要返工，而发货期迫在眉睫……

你说我能不着急吗？为了赶合同期，大家昼夜不停地工作，一连三天，终于返修完了，现在总算一切都解决了。”

洁说到这儿，缓和了一下语气。

“今天下班后，我就到这里来了，并特地找了个安安静静的位置，只是为放松一下神经，不图什么热闹。独处也是一种享受，让自己和自己来个亲密接触，让内心彻彻底底地放松，红酒口感柔和，比别的酒都好。”

“是的，不过我建议你下次喝之前，加一点冰块，那样感觉会更好!”说着，洁又随手拿了一块冰。

“噗…”随着冰块的加入，杯子的上方泛起一圈涟漪。看着面带微美的洁，涛突然觉得此时的她，心情一定会很平静。

“是呀，面对来自生活、家庭、社会上的诸多压力，每个人都会为之烦恼。如何让自己的心情从压抑中走出来，学会放松自己，并且找到一种适合自己的排解压力的方法，消除心理上留下的阴影，是每个人都要面对的一个问题。”

涛不禁感叹起来了：“要学会自己恰当地排解内心的郁闷，淡然独坐、享受音乐、小独酌饮、郊外漫步，或许都是一种调节情绪的良好方式。”

恰当排解内心的抑郁和压力的最好办法，其实就是去寻找适合的排解方式。只要你找到了适合自己的方法，不但能够缓解压力，而且还能给自己带来快乐。

排压方式多种多样，大家可以根据自己的情况做出选择，并不一定就要和别人的一样，适合自己的才是最好的！