【自律哥觉察报告】第1904篇：让敏感开出敏锐的花

2026.8.29   星期六   深圳   小雨

今天是2026年8月29日，丙午年农历七月十七，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1904天。

笑口常开，生活常嗨！

 

今天是国际微笑行动日，让我们一起用微笑点亮生活，你的笑容，是世上最美的语言！

 

给生命一个微笑的理由，给自己一个取暖的方式。

 

以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。

 

今天再大的事到了明天就是小事，今年再大的事到了明年就是故事，凡事开心点，反正最后谁也不能活着离开这个世界。

 

真是奇葩，我都不知道该怎么说了。

 

今天早上想出去晨跑，结果外面却淅淅沥沥地下着小雨，没法出门。

 

有关于今天的晨跑，其实我昨天就计划好了。

 

昨晚睡觉之前我还特意看过天气预报，这个天气预报说今天凌晨五六点没有雨。

 

奇葩就奇葩在，昨天早上我没有想过要出门晨跑，但是我昨天早上6点多醒来时，却发现外面一滴雨都没有下。

 

问题是，天气预报说昨天凌晨五六点会下雨。

 

全给整颠倒了，你说这奇葩不奇葩？

 

昨天下午剃了个头发就是不一样啊，睡觉睡得特别香，特别舒服，我还连续做了两三个梦，就像是放电影一样。

 

我记得昨晚做的第一个梦是梦见自己跟几个朋友一起在一个养鸡场帮别人干活还是什么的，浑身上下脏兮兮的，特别难受。

 

在等待吃饭期间，我都忍受不下去了，这种臭烘烘的感觉特难受，等了很久很久也不见开饭，所以我就先走人了。

 

没想到，就这样顺势切换到了第二个梦。

 

但第二个梦我却不记得梦见了什么，只记得这是一个美梦，很好的一个梦。

 

也是在切换的过程中，我就听到外面传来淅淅沥沥的下雨声，也不知道当时是几点，反正我是睡了很久以后，凌晨5点整的闹钟才开始响起。

 

这会儿还是听到外面传来淅淅沥沥的下雨声，虽然下雨声很小，但雨确实还在下，所以我就没打算起来。

 

可不知道怎么回事，我发现闹钟一直响个不停，似乎停不下来。

 

10分钟后，我实在是睡不下去了，就不得不起来关闹钟，顺便去煮点粥，烧点开水，洗漱一下。

 

然后，我就又继续躺床上，一边在喜马拉雅听着周文强老师的课程——《财商亲子训练营》，一边就眯着眼，休息一下，慢慢地去享受这难得的轻松时刻。

 

大概睡了20分钟左右，电饭煲里面的那锅粥已经烧开了。

 

于是，我就起床关掉电源。

 

走到窗台边一看，结果就惊讶地发现外面的雨竟然停了，一滴雨都没下，那时候是凌晨5点46分。

 

你知道我当时在想什么吗？

 

当时的我内心那是无比的兴奋啊，我心里就在想，这不就是老天爷赏赐给我的一个绝佳的晨跑机会吗？

 

而且，在这个时间点出去晨跑还是来得及的，一点都不晚。

 

废话不多说，我赶紧穿好跑鞋，简单地在家里热身一下，就在早上6点左右出门晨跑去了。

 

我在晨跑的过程中发现，都已经是早上六七点了，公路上还有步行街几乎都没什么人，车少人少的，也不知道究竟是怎么回事。

 

而且，在广场和公园里面活动的人也不是很多，晨跑的人比以前少了很多。

 

要知道，今天那可是星期六，周末呢！

 

在晨跑十公里结束以后，刚回到了家，关上房门，不到两分钟，外面就开始下起小雨来了。

 

这老天对我还真是不错啊，等我回到了家才下，它不给我淋雨。

 

但是，这下雨天对于我家对面的幼儿园来说就不太友好了，挺苦恼的。

 

我正准备打一套八段锦时，然后就听到有三四位在幼儿园里面工作的女教师抱怨了起来，她们说，刚刚好不容易才把儿童玩具拿出来晾晒，没想到会下雨。

 

所以，她们就只能赶紧收回去。

 

吃完午饭没多久，晨跑十公里结束之后，身体所呈现出来的那些疲惫感一下子就像洪水猛兽一样侵袭而来，顿时就觉得特别累。

 

然后，我就赶紧去睡了下午觉。

 

结果呢，睡了20多分钟，醒来时就感觉到一身轻松，棒得很！

 

突然觉得我们老祖先发现的这个日出而作日入而息的作息规律真的太棒了，感觉这个现象非常神奇，只有在特定的时间（上午11点-下午1点）睡午觉才能解决。

 

如果是在别的时间段睡，那脑袋只会昏昏胀胀的，浑身不自在。

 

这些情况我都测试过，屡试不爽！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点07分开始晨跑，最慢7分04秒/公里，最快6分18秒/公里，总里程10.31公里。

 

运动时间1小时09分45秒，平均配速6分46秒/公里，平均速度8.87公里/小时，平均步频168步/分钟，平均步幅88厘米，步数11686步，消耗了577千卡热量。

 

今天的晨跑感觉很不错，尤其是刚开始那会儿，顺得很，越跑越舒服，越跑越爽，一点都不觉得累，特轻松。

 

空气清新，呼吸起来觉得很惬意，尤其是经过一些有花卉的地方时，那些花朵散发出来的香味特别好闻，顿时就感觉内心无比的喜悦！

 

也不知道是不是我太心急了，在晨跑到第7公里时，左脚小脚趾就被磨得有点疼，长出了一个小水泡。

 

因此，我后来就只能放慢配速，慢慢跑，直接就降到了7分配速，反正就差那么两三公里而已，也不用急于一时。

 

经过这次经历，我必须给自己做一个决定才行。

 

我决定，从现在开始，每次晨跑都必须要慢慢跑，绝对不能心里，时间有得是，必须要放慢速度，磨炼自己的心性。

 

刚晨跑十公里结束，在找地方晨读时，才走出去几百米，就踢到了一个东西。

 

一开始，我还以为是石头呢。

 

结果，我低头一看，发现竟然是一个巨大的蜗牛！

 

哇，我当时真是惊吓得心跳加速啊！

 

幸亏我走得慢，要不然就又要造孽杀生了！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在微信公众号里面学习到的知识点。

 

坚持阅读，是给精神最好的养分。

 

阅读，是滋养灵魂的方式。

 

不需要读得多快、多深，哪怕每天只读几页，只要是你喜欢的文字，它就能带你去到另一个时空。

 

在那里，你可以暂时放下眼前的焦虑，跟随作者的笔触，看见更大的世界。

 

更重要的是，阅读让我们有机会和自己对话。

 

那些书里的观点、故事、智慧，会在不知不觉中融入我们的思维，帮我们看清自己，也理解他人。

 

在这个快节奏的时代，我们习惯了用碎片化的信息填满每一分钟的空隙。

 

而阅读教会我们的，恰恰是慢下来、沉下去，和一段文字认真相处，这是滋养精神最好的方式。

 

别拿自己的一地鸡毛，比别人的高光时刻。

 

成年人别轻易诉苦，跟谁诉苦都没用。

 

心里的心酸只能自己咽，身上的重担只有自己扛。

 

别幻想有人能真正体会你的不易，人类的悲喜并不相通，这世上也没有真正的感同身受。

 

万般滋味，唯有冷暖自知。

 

成年人的生活，就是把苦藏在心里，把笑露在脸上。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

设计杀猪机的高级工程师，竟成了第一个实验者，太可怕了。

 

1997年，有一位高级的工程师别出心裁地研制了一台大型杀猪机器。

 

若将活猪从这部机入口处进去，几分钟以后，猪的皮毛、肉、内脏、血、骨头等就会从不同的出口输出。

 

当机器安装成功试机运行的那一天，上级领导和工程师的家属都来观看。

 

他亲手按了电闸启动了机器。

 

他转身时，自己的衣服被机器挂住，像是有人拉住一般。

 

正想用手去松解时，机器入口处一股强大的吸力将他卷入机器。

 

旁观者见状惊愕不已，惶恐中一人飞奔上前关掉了电源。

 

然而，工程师哪里还有命在？

 

仅仅几分钟的时间，正如他所设计的那样，新机器迅速而出色地完成了使命，将他的头发、血液、肉、骨头、内脏皆从不同的出口输出来。

 

看到这一幕，同事们个个目瞪口呆，家属哭声震天。

 

谁也意想不到，他自己成为第一个试验品！

 

同时，可见人类的自私和毫无慈悲心。

 

假如刚才进去的是一头猪，人们会欢呼试验成功而不是如此伤心。

 

美国著名的大文学家海明威，此时全世界都感到震惊和寄予哀悼。

 

作为一个举世闻名的文学家，他为什么会自杀？

 

而且，是用枪自杀的，人们对此感到迷惑不解。

 

其实，因为他在生前最喜爱打猎，用枪射杀了无数动物，最后再用枪射杀自己，这不就是一个现成的答案吗？

 

人生所有的惊喜和好运，是长期积累的善良和人品。

 

一个说话算数的人，走到哪里都有人信。

 

一个真诚的人，身处何地都有人喜欢。

 

生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。

 

山河远阔，人间星河。

 

无一是你，无一不是你。

 

你很远，也很近。

 

在脑海，也在心里，唯独不在身边。

 

不在你左右，却被你左右。

 

入了心的人，见与不见，都会想念。

 

后来才知道，你一定要有翻篇的能力。

 

如果你总是抓着过去的事不放，一直困于受过的委屈和伤害，甚至浪费精力在那些根本无法改变的人和事上，持续内耗自己。

 

那么，你的人生就会陷入死循环，就会对生活失去所有的热情。

 

因为没有人能困得住你，是你自己给自己上锁了。

 

所以，你一定要重新温养自己一遍，离快乐近的原因，是因为你更珍惜自己。

 

你要做的是看清人情，认清自己，活的通透，过得更好。

 

偏印这颗星，天生自带一种孤独感。

 

身边有没有这样的人，你一看就知道。

 

朋友不多，兴趣冷门，脑子里装的东西没几个人能接得住话。

 

一聊起自己钻研的领域，两眼放光，聊别的就没什么兴致。

 

圈子里的人都觉得这人有点难懂，甚至有点不合群。

 

这就是偏印的典型画像：思维深，洞察强，但也正因为想得太深，跟外界总隔着一层。

 

别人觉得他清高，其实他只是自己的世界太丰富，懒得迁就。

 

这类人吸收信息从不来者不拒，脑子里有自己的一套过滤系统，别人一眼扫过的东西，他非要琢磨出个所以然。

 

所以，看着是慢热，其实是在悄悄攒能量，攒到中年往往一鸣惊人，属于典型的大器晚成体质。

 

但是，问题也在这儿，光会想不会做，容易变成闭门造车，学了一堆本事却没处施展，孤芳自赏，空有一身才华没处变现。

 

这时候，就得靠外力推一把。

 

一种办法是找财星帮忙，说白了就是逼自己接触点实际的东西——钱、资源、具体的事，把飘在天上的思路拽回地面。

 

尤其偏财这股力量，天生对赚钱资源敏感，跟偏印搭一块儿，正好一个负责想，一个负责落地。

 

孤僻的一面被冲淡不少，人也变得更会来事儿，机会自然就跟着多起来。

 

不过，这个度得拿捏好，帮衬一下就行，用力过猛反而把自己的专长磨没了。

 

另一种办法是靠比劫和食伤搭把手。

 

比劫代表的是行动力，等于让爱琢磨的那个自己，去找一个能干事的自己搭伙，脑子里转的念头总算能落地变成行动，从只会想变成开始干。

 

食伤则负责把这些想法表达出来、展示出来，让憋在心里的才华有地方发光。

 

慢慢地，原来那个不合群的怪才，也能靠真本事被人看见，甚至混出点名气。

 

说到底，偏印不是缺点，是把双刃剑：关起门来是孤僻，推开门就是别人抢不走的独门绝技。

 

对于人类来说，母鸡只是产蛋机器，除了产蛋没有任何存在的意义。

 

小鸡出生5-10天就进行第一次断喙，硬生生剪掉嘴巴尖，只为防止它们互啄。

 

在12-18周的时候开始二次断喙，两次刺骨的疼痛都只是开始。

 

刚孵出来的雏鸡由挑拣手把雄雏和雌雏分开，雄雏由于没有商业价值会立即被抛弃。

 

有些公司用煤气把它们毒死，但最常见的做法是将它们直接扔到塑料袋里，让它们相互挤压窒息而死。

 

还有些公司则把雄雏活活地碾成肉糜，给同类当做饲料。

 

在美国，每年杀死的雄雏数量至少在1.6亿只。

 

鸡场对待被遗弃的雄雏，就像我们扔垃圾一样。

 

侥幸活下来的雌雏，则踏入更深的地狱。

 

在大型鸡蛋工厂里，母鸡终生笼养，层层叠叠的铁丝网狭窄拥挤。

 

为了捡蛋方便，鸡场把笼底做成倾斜的铁丝网。

 

尖锐的铁丝会让它们的脚掌溃烂，最后指甲会疯长，死死缠绕在铁丝网里。

 

它们就这样日复一日地产蛋，一生被压榨、被虐待。

 

这些不会哀嚎、无法反抗的母鸡，默默承受着人类所有的贪婪与残忍。

 

人类为了利益，抹杀它们的痛苦，抹杀它们的生命，用最冷漠、最残酷的方式折磨着亿万无辜生灵。

 

众生皆有痛感，万物皆恋生存。

 

愿我们都能心生悲悯，善待世间每一个生命。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在微信公众号里面学习到的知识点。

 

不生气，是本事。

 

人生在世，被误解、被非议都在所难免。

 

有人想不通，选择生闷气。

 

有人必争辩，选择论是非。

 

有人气不过，选择斗到底。

 

殊不知，发脾气是本能，但选择不发脾气才是本事。

 

当心有怒气时，冷静下来再处理，才是最聪明的做法。

 

人在生气的时候，往往控制不住自己的情绪，这样不仅不能解决任何问题，受伤最深的往往还都是自己。

 

生气，是世上最愚蠢也最没用的事，只会把我们拖入负能量的深渊。

 

人活一辈子，若凡事能看开一点，烦恼自然也就少一点。

 

没必要为了别人的过错来惩罚自己，也没必要为一时的冲动而伤害自己。

 

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

 

拥有好心态，你才是人生真正的赢家。

 

忆往昔峥嵘岁月，巍巍中华实现了从赶上时代到引领时代的伟大跨越，每一个奋斗者都是参与者、见证人。

 

时间塑造了山河也缔造了奇迹，凝固了历史也凝结了精神，描绘了趋势，也熔铸了担当。

 

有人感慨，时光老去了岁月，岁月沧桑了容颜。

 

不管是触景生情还是睹物思人，年代感被屡屡关注，并不仅仅因为我们在变老，更多时候是因为时代在变好。

 

我们无法违抗寒来暑往、春秋代序的时间规律，却可以通过奋斗赢得尊严，通过梦想矫正惰性，通过规划描绘未来，通过改革开拓动能，通过履责收获不凡。

 

时间是个变量，但主动权掌握在每个人手中。

 

别让讨厌的人，吃掉你的能量。

 

人生旅途总有阴霾笼罩，平凡的我们不必妄自菲薄。

 

哪怕只是细碎微光，也要勇敢绽放。

 

个体的光亮虽单薄，汇聚起来便拥有强大的力量。

 

既能驱散眼前的灰暗，也能在漫长岁月里，照亮我们归途之上的每一步前行。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在微信公众号里面学习到的知识点。

 

人，没有幸福不幸福，只有知足和不知足。

 

因为饿时，温饱无忧就是幸事。

 

病时，无病无灾就是福泽。

 

至于其它，有则锦上添花，无则顺其自然。

 

赚钱的目的是为更好地生活，而生活的目的不仅仅是赚钱。

 

不要和别人比生活，生活永远比不完。

 

最艰难的时候，别总想着太远的将来。

 

只需要鼓励自己，熬过现在就好了。

 

记住，别羡慕任何人的生活。

 

其实，谁家锅底都有灰，不是别人风光无限，是他们一地鸡毛时你没看到。

 

过好自己的生活，你就是最大的赢家。

 

不必和任何人攀比！

 

人这一生，幸福从来不是跟别人比出来的。

 

饿的时候，能吃饱穿暖，就是一件幸事。

 

身体不舒服的时候，无病无灾，就是莫大的福气。

 

其余的东西，得到了算是锦上添花，得不到也学着坦然接受。

 

很多人拼命赚钱，把全部精力都扑在物质上。

 

可我们要明白，赚钱只是用来好好生活的手段，生活本身远远不止赚钱这一件事。

 

不要总盯着别人的日子去攀比，生活是没有尽头的，越比较越容易心里失衡。

 

身处低谷、日子难熬的时候，不必总去担忧遥不可及的未来，不用逼自己想太远。

 

先安抚好当下的自己，咬咬牙，把眼前这一关熬过去就很好。

 

也别轻易去羡慕任何人表面的光鲜。

 

老话讲：“谁家锅底都有灰。”

 

你看到别人过得风光体面，却看不到对方私下一地鸡毛的难处。

 

每个人都有自己的烦恼和难处，不必拿别人的剧本来为难自己。

 

把自己的小日子过踏实，心态放平，懂得知足，你就已经赢过很多人了。

 

如何激活自己身上的运气？

 

经常微笑，眼里充满善意，耳朵不听是非，嘴里不说是非，心存感激，懂得感恩，行为端正，举止大方。

 

一定要答应你自己，开开心心地享受生活。

 

今天过去了，就没有第二个今天了！

 

心宽一寸，路宽一寸，不要计较太多，一切都是最好的安排，人生没什么不可放下！

 

人这一辈子，只做三件事就行了。

 

第一件事是研究赚钱，钱能解决人生中90%的问题，剩下的10％可以用钱缓解。

 

第二件事就是研究人性，只要看透人性，你就能在这个社会上立于不败之地。

 

第三件事就是爱护身体，一个人最大的错误，就是用健康换取身外之物。

 

好的习惯：排名第一的是自律，排名第二的是终身学习，排名第三的是保持运动。

 

拥有这三种习惯，美好人生唾手可得。

 

不必羡慕别人的生活，每个人都有自己的故事。

 

你有你的路，我有我的幸福。

 

好好珍惜眼前，用心享受属于自己的每一天。

 

不必羡慕别人，走好自己的路。

 

我们常常忍不住仰望别人的人生，以为别人的日子，处处都是繁花似锦。

 

却忘了，每个人都有自己的故事。

 

光鲜背后，各有各的磨砺，各有各的风霜。

 

不必去复制别人的轨迹，你有你的路，我有我的幸福。

 

人生没有标准答案，不是活成别人期待的模样才算圆满。

 

有的人热闹喧嚣，有的人安静从容，适合自己的就是最好的。

 

不必纠结过往，不必焦虑将来，好好珍惜眼前，用心享受属于自己的每一天。

 

接纳当下的境遇，允许一切慢慢发生。

 

按照自己的节奏往前走，平凡的日子，也能开出属于自己的花。

 

沉淀自身，手握筹码。

 

你永远要记住，没人愿意扶持毫无价值的人！

 

任何时候，都别忘了提升经营自己。

 

纵使身处低谷，也要拥有与人交换的底气。

 

遇事少纠结为什么，多自省，多问问自己，凭什么？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：舞者偏见！

 

继续分享天涯神贴系列：舞者偏见。

 

为什么有的人对学舞蹈的女孩子有偏见？

 

纵观华夏五千年历史，所有的富贵人家的大家闺秀都只追求琴棋书画，没有一个学武的，反而青楼的都是以舞姬出名。

 

你猜是因为什么？

 

因为舞蹈的本质就是一种展示自身身体、让别人评头论足的行为，而琴棋书画展示的都是工具和物品，所以自然无法和琴棋书画相比。

 

这个世间这么多对舞蹈有偏见的，为什么没有一个对学习琴棋书画的女的有这种偏见？

 

因为舞蹈的本质决定了这个行业的评价，偏见不分男女，而是覆盖整个舞蹈这个行业。

 

耄耋老翁弹一首名曲，依旧受天下人尊敬追捧。

 

耄耋老翁与人对弈，依旧受天下人尊敬追捧。

 

耄耋老翁写一首书法，依旧受天下人尊敬追捧。

 

耄耋老翁画一幅绝画，依旧受天下人尊敬追捧。

 

但是，你让耄耋老翁去跳一支舞蹈，你觉得去看的人会是什么心理和期望？

 

琴棋书画能承受岁月的洗礼，舞蹈能吗？

 

人们为什么不看广场舞大妈跳舞？

 

人们为什么喜欢看年轻漂亮的跳舞？

 

舞蹈的本质决定了她的评价。

 

再补充一点，在古代，女性乐妓、歌妓、舞妓这三者虽然都不受人待见，但最不受待见的还是舞妓。

 

这是因为舞蹈本就伴随着女性肉体身段的凸显，这在唐代以后，随着风俗日趋保守，逐渐被视为一种变相色情。

 

现代其实很多人看舞蹈并不完全是纯粹的艺术欣赏眼光。

 

所以说，你看广场舞大妈怎么不见有人欣赏呢？

 

我观察过，其实有不少大妈大婶们舞蹈自编自演、自出机杼，跳的还是令人惊艳的。

 

可是，很多年轻姑娘随便在街头扭两下屁股，为什么就能引来围观呢？

 

很简单，因为广场舞大妈们年老色衰。

 

无论我们有多少理由去为舞蹈证明，除了少数技巧性舞蹈，人们趋之若鹜的不是艺术，而是美色，是欲望的餍足。

 

古调虽自爱，今人多不谈。

 

古往今来，阳春白雪总是少数理想者的追求，下里巴人才是普罗大众的所爱。

 

因此，苦练舞蹈的姑娘不必因粉丝太少而黯然神伤，真爱不必多，多则声喧嚣。

 

而以街头舞蹈示人的姑娘也不必自迷，人家爱的未必是艺术。

 

天涯神贴：觉醒中年！

 

很多女性，人到中年最大的悲哀是还没有搞明白：这一生，我们终究是无法从任何的他人那里获得幸福圆满。

 

继续分享天涯神贴系列：觉醒中年。

 

很多人之所以活得痛苦内耗，是内心还是把爱情和亲密关系上升到一个能解决和满足此生最高需求的意义和维度。

 

只有爱情和亲密关系会带给我充分的安全感、满足和偏爱，于是他们把所有的精力和能量都放在寻找、沉浸在那些以为能让自己永远幸福的爱情泡沫里，不去好好地关照自我。

 

他们不知道自己那些对于爱情的美好期待，其实只是对有个人能够一直满足他们、能够让他们全身心依赖的期待，而这个期待本质上是一种极致的懒惰。

 

总有一天，自己会为了这个懒惰付出惨重的代价，因为爱情实质上并没有那么伟大坚固。

 

很多时候，它连维系一段长久一点的关系都做不到。

 

亲密关系也没有那么全能，如果你自己的自我都疲软不堪，没有真正自我内核，却幻想在关系中得到他人的拯救，实则就是痛苦的开始。

 

人到中年，应该明白，我们此生的安全感和满足，如果自己解决不了，爱情和亲密关系也是解决不了的。

 

如果你自己不会自爱、不快乐、没有光，这个世界上没有人可以给你带来爱、快乐和光明。

 

即便是你婚姻中的伴侣，最好不要抱任何的幻想和侥幸。

 

健康良好的亲密关系，从来都是两个能自我欣赏、自我满足的人之间的互相欣赏和互相满足。

 

如果你不去关注、发展自我，而总想着他人能认可你、他人能爱你、给你此生最大的救赎，这是根本不可能的事情。

 

所以很多女性人到中年，在婚姻里各种内耗，在关系中各种纠结、各种焦虑、各种的不如意，深层因素就是没有找到核心的自我。

 

人到中年，是时候从这个人生最大的虚幻泡沫中清醒过来，去努力关照和培养自我这部分。

 

就好像每个人内心都是一个水槽，而你的水槽是空的，于是你总是期待有个人出现，帮你注入很多的水来填满它。

 

人到中年，就不要再抱着这个不切实际的期待了，自己努力用自己的兴趣爱好、人生追求和梦想、当下的每一个小确幸，去一点一滴注满自己的水槽。

 

哪怕注得慢一些，哪怕一开始注得很痛苦，但这是重塑自我的过程。

 

当你学着一点点开始自己注满你的水槽时，恭喜你，你已经开始一点一滴地立自我了，你开始真正独立和自爱了。

 

我们前半生拼命寻找真爱，到后半生要明白，真爱只在我们自己心里。

 

女性人到中年最大的悲哀，是很多女性还是没明白这个社会就是个丛林法则，你必须手上有牌。

 

这个牌不是美貌，你上再多科技都避免不了它的折旧。

 

我年轻的时候很漂亮，且身材高挑。

 

但是，过了30岁，我很明显地发现，无论我还是否漂亮，我的颜值红利迅速在消失。

 

你的牌应该是：

 

1、健康的身体。

 

2、掌握经济权、恒产。

 

3、一定的财务知识和法律知识，护自己周全。

 

4、以及能令自己产生幸福感的爱好。

 

人性的幽暗面大家都看了很多了，但很多人只知道当八卦去说，而不会去真正反思。

 

1、婚姻的基石从来不是爱情，而是利益捆绑。

 

如果和你离婚，动掉他一半财产及以上，他就会仔细考虑值不值得，这就是人性。

 

真正让人痛的方式是损失钱财，其次才是孩子，最后才是爱情。

 

很多人的顺序搞反了，妄图用道德和孩子来绑架，那往往没效果的。

 

退一万步来说，男的只要足够优秀，再娶个老婆，依然可以生新的孩子。

 

2、养儿防不防老，取决于你老年时候的价值，而不是你有没有孩子。

为什么有些老年人儿女倾心倾力？

 

因为他活着一天就可能保家族平安（这个不能展开说），或者能有比较高额的养老金，那么他们的孩子就会尽心尽力伺候让老人活着。

 

大多数情况是以上的情况。

 

至于另外一种不求回报的付出的孝道，是因为儒家教育的从小耳濡目染。

 

比如，我妈无条件地照顾我瘫痪的外婆10年，因为她脑子里是有信念的，觉得这么做是天经地义的。

 

随着年轻人受到的教育越来越多元化，其实这种纯用信念去支撑已经被动摇了。

 

其实，中国父母与子女关系未来可能更倾向于海外这种独立及边界感。

 

3、爱是很可贵，且是稀缺资源。

 

真情可贵，真正的爱情我相信是存在的，那是高度的身心契合，而这种是可遇不可求的，没必要执念。

 

4、说到不要执念，我再多说几句。

 

人生八苦：生老病死、怨憎会、爱别离、求不得。

 

求不得就不要求，我看到太多人陷入自己的执念中。

 

以下只针对如我这样没有任何家庭背景和光环的女子的忠告（如果是富二代或官二代，为保永固，请反着做）。

 

1、房子买不起就别买。

 

如果一定要买，买你够得着的城市房子及生活，不必执念一线城市。

 

2、一线城市待不起，就别待，现在新一线城市更有活力。

 

3、孩子生不起就别生，要不起二胎就别要。

 

4、怀不上孩子就别执念，可能老天也希望你轻松。

 

因为有了孩子的烦恼，我可以写一大页，就不赘述了。

 

5、在阶层固化的现在，孩子的未来取决于你的资源。

 

6、不要对自己的能力盲目乐观，用高杠杆。

 

有些人赚到了钱是因为你在的平台、你赶上的行业红利，如果这些褪去，你被优化后，你就再也拿不到这种高收入了，资金链就会断。

 

天涯神贴：内耗天赋！

 

经常内耗的人，其实是老天爷赏饭吃。

 

你稍微拐个弯就能物尽其用，再增加点运作，就可以转换成果。

 

继续分享天涯神贴系列：内耗天赋。

 

常言道，烦恼即菩提，内耗是一种天赋。

 

敏感才能细节，敏感的人很容易看穿人性，很容易感受到别人的感受，会和别人的内心有磁波反应。

 

就像拥有桃花眼的女性，为什么容易感情泛滥？

 

所谓眉眼传情，其实就是先容易用心波连通了那些好色的男人，再通过眼神产生情意试探，男女之间就渲染出了桃花。

 

没有必要因为内耗再内耗，而是要让敏感开出敏锐的花。

 

敏感的人已经有了感性、感官、感觉的部分，再增加点理性思维，大脑的处理就是阴阳结合，就是太极运转。

 

王阳明的名字里也带明字，很多大佬的名字里都有很大缺点，甚至接近忧郁。

 

但是，这并不影响他们的人生成绩，反而可以是一种猛药，让人更通透无敌。

 

很多时候，你认为是缺点的东西，只要稍加修改，就可以变废为宝。

 

我接触过不少军工检法类的，跟涉黑乱纪的盘能量极其相似。

 

其实，他们的内心状态、思维内容都差不多，但人生结果却不同，往往正邪就在一念之间。

 

这也是为什么越做官离班房越近的原因。

 

是神是魔，往往就是一个念头的事。

 

一念转，天地动。

 

把由内耗产生的玻璃心，转变成明察秋毫、见微知著的远见卓识。

 

把由敏感连带的精神病，转变成推演条理、独具慧眼的火眼金睛。

 

当你验证过的事态结果越多，越不出所料，内心也就慢慢强大了。

 

一边做到心如明镜，一边力求出手成章。

 

思想上可以见因知果，看到别人事物的开端就能知晓它最终的样子。

 

动作上可以由果导因，自己想要什么结果就去创造这种原因的链条。

 

当你能把所欲的人事物因果结构串联起来，就再也没有什么能困住你心了，也就顺便达到了佛家说的如是观。

 

这也正是丁元英能够接近佛门的必经路，是凡人接近超脱的必修课。

 

所以，尽管内耗，精神时代要的就是思想开花，百家争鸣，找到个人风格，重拾文化自信。

 

还有昨天有粉丝说，内耗是慧极必伤的一种表现，其实这不对。

 

慧极必伤的原因在于实践跟不上认知。

 

当一个人的认知水平领先于行动水平，就会出现对很多事情自以为参透了。

 

其实，根本没参透，掌握的全是宏大叙事，落到实处什么也不会做、做不出，就开始过度思虑、自我反噬。

 

人的发展其实是需要循序渐进的。

 

比如，先掌握一门非常扎实的技术，从而无需为生存焦虑。

 

然后，得到比较可观的收入，进而可以把生活琐事外包给别人去做，自己腾出时间把自己的技术应用到更多地方，形成一个良性循环。

 

慧极必伤的人，他们可能连做饭都不会，都无法自力更生，就已经博览群书。

 

阅完之后看这个世界都是问题，听别人说话觉得迂腐，但自己又无力改变。

 

于是，开始悲观主义。

 

其实，没有改造能力的人，即便知道的再多，和什么都不懂的人是没区别的，反而因为知道的多，容易更悲观。

 

什么都不懂的人，天天做着自己手里的事情，还能越做越精，造福他人。

 

知道了很多的人因为太悲观，什么都不乐意做，反而对任何人都没有价值。

 

他们只有对理想世界的构建，却都没有任何实践的水平去打造一个小型的理想世界。

 

这个小型的理想世界可以是一个和谐的家庭，可以是一份自己做起来游刃有余的工作，可以是帮助朋友、造福他人。

 

人从小处做起，学会了就能复制到更多地方。

 

比如，我们能和一个人相处好，就可以用这套方法和更多人相处好，实践水平就是按照这个路径提升的，最终就可以影响很多人。

 

慧极必伤的人把时间都用于学，而不是用于做。

 

一做起来，学到的那些东西都无法应用，生活一团糟。

 

于是，更加悲观。

 

真正的慧不会伤人，伤人的应该是自作聪明、行动拉胯。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“没有必要因为内耗再内耗，而是要让敏感开出敏锐的花。”

 

从这句话里，我感悟到了，不必纠结于自我内耗，换个角度思考，你就会发现，其实敏感不是缺点，它可以转化成洞察力。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要接纳自己敏感的天性，把心思用在观察、思考，不再反复自我折磨。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客