【自律哥觉察报告】第1834篇：君子之交淡如水

2026.6.20   星期六   深圳   小雨

今天是2026年6月20日，丙午年农历五月初六，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1834天。

人生百年，没有太多的时间可以挥霍。

 

时光总是匆匆，太匆匆，要学会珍惜当下。

 

你知道吗？

 

每一片落叶都藏着春天的信，每一次跌倒都是在为奔跑蓄力。

 

别怕慢，只要不停下，你终会看见光在前方等你。

 

加油，我一直在！

 

最近这段时间，为了自己的事业，真的是太拼了，特别是少年军事夏令营，经常需要熬夜到半夜十一二点。

 

所以，现在的结果就是，我身体吃不消，最主要的一个特征就是上火特别严重。

 

首先，第一个是脸上长了一些痘痘，还有下巴也有一两个痘痘。

 

然后，就连鼻子上也长痘痘了，就在鼻子右侧这个位置，很红很明显，摸上去还稍微有点疼。

 

还有就是牙龈发炎，有一小部分牙龈都流血了，很多时候都是早上醒来，或者是午觉醒来，然后就能看到牙龈出血的情况。

 

幸运的是，还没有发展到牙龈肿痛的地步。

 

所以，我现在立刻就给自己做一个决定。

 

我决定，从现在开始，必须要在每天晚上10点之前睡觉，不管再怎么忙，活再怎么多，再怎么重要，也必须先放下，先躺床上睡觉再说。

 

回想起来，如果昨天的午饭不是吃那个类似于潮汕砂锅饭的那种锅巴饭的话，我估计上火的程度也不会这么严重。

 

好长时间没吃过那种饭了，就想尝尝味道，想不到会变成这样。

 

其实，我昨天中午是想要去经常光顾的那家养生蒸菜馆就餐的，但我去到那里时，发现自己吃了个闭门羹。

 

大门紧闭，人家都回老家过端午节去了。

 

然后，我就打算去前几天光顾的那家竹筒饭的餐馆，旁边那儿有一家专门做北方饺子的餐馆。

 

我一看到门店招牌写着北方字样，瞬间就特别有感觉，因为我以前在北方天津呆过4年左右，好久没吃北方饺子了，就想进去尝尝。

 

谁知道，又吃了个闭门羹。

 

所以，我后来就只能又去竹筒饭这家店就餐，这才点了一份排骨腊肉锅巴饭。

 

昨晚睡得很早，9点40分左右就睡下了。

 

由于昨天早上晨跑十公里，所以这就给了我一个特别好的睡眠体验，真的是睡得特别舒服，特别香，那个感觉真的是无与伦比，很难用语言形容，是这十几天乃至一个月的时间里，睡得最好的，没有之一。

 

今天跑休了，工作这方面更加忙了一些，因为我昨天下午又给自己起了一个新的视频号，依然还是少年军事夏令营这个领域的。

 

都忙得我没有时间在晨跑抖音账号里面直播，只能是上午10点多，挤了点时间，抄写一遍能量咒语——《我是吸引财富的吸铁石》。

 

然后，我就开始洗澡洗衣服，下楼吃个午饭。

 

在收衣服时，我发现外面走廊上的墙壁有很多的石灰，每次晾衣服都会粘上一些白色粉末的这种石灰。

 

只要把衣服一收回家，就能看到衣服上有一些白色的粉末，很烦人，而且还很难弄掉。

 

刚开始，我还以为是我在外面沾染的，没有把衣服洗干净。

 

后来，我用手摸一下墙壁后，这才发现，我这手上全是石灰！

 

原来，这不是我的问题。

 

也就是说，房东这个房子外墙批荡做得不行，他们用的那些石灰质量太差了。

 

我立刻就在微信问房东如何处理，但一直都不见回复。

 

午饭我就在经常光顾的那家养生蒸菜馆就餐，他们今天已经开始上班了，我吃的是蒸南瓜，蒸红薯苗，蒸蛋，一碗蒸米饭和一碗玉米粥。

 

全部都吃得干干净净，把自己给吃得饱饱的，走路都得慢慢走。

 

对了，还有件事情。

 

就是我刚坐下来，老板娘还没给我上菜时，我就发现有一个二三十岁的年轻男子也进店吃饭了，他本来坐在我后面那个位置。

 

但不知道为什么，他突然间又跑到我旁边，落坐了下来。

 

在吃饭的过程中，一切都很正常，都没什么，他是一边吃饭一边看世界杯还是什么的。

 

而我则是一边吃饭，一边就在听周文强老师的喜马拉雅音频。

 

他最先吃完了饭，然后下一幕就让人感到特别地恶心了！

 

什么个事儿呢？

 

就是他用擦完了嘴，接着竟然还当众喷鼻涕！

 

明知道我还在旁边吃着饭，他居然还这么做。

 

你说这种人是不是很缺德？

 

那真的是缺德缺到家了！

 

我都当做没看见，默默干饭，继续听周文强老师的喜马拉雅音频。

 

回到了家，刚刷完牙，我拿起第三台备用机看了下少年军事夏令营视频号和抖音，结果就发现有我们本地的网友给我们其中一个短视频留言评论。

 

她说：“可以了解一下训练营的环境吗？”

 

这样一条评论可以说是非常精准的一位客户，按理说，我应该私信她，跟她好好沟通一下。

 

但遗憾的是，我们这个视频号私信太多，被限制一个月，所以就只能留言回复她，让她加我们微信，或者打我们电话，非常地被动。

 

睡午觉期间下了一阵小雨，也不知道几点几分下的，也不知道具体是几点几分结束。

 

醒来时，我拉开窗帘就看到外面的公路已经是湿漉漉的一大片。

 

早上八九点出了会儿太阳，然后中午12点左右我在吃午饭期间也出了会儿太阳，断断续续的，还以为今天会是多云，没想到依然还是有雨。

 

挺好的，其实我很喜欢这种感觉，这样气温就不会热到让人难以忍受。

 

做完了下午的工作，学习了一段时间后，我就开始在晨跑抖音账号里面直播了，继续抄写能量——《我是吸引财富的吸铁石》，当时是下午4点多。

 

也不知道抄写了多少遍，总之就是抄写到很累，写不下去了，我才下播，估摸着应该是播了2个小时左右。

 

在直播的过程中，我还是在听周文强老师的喜马拉雅音频。

 

本来还想着关掉，改成听音乐。

 

但不知道怎么回事，我听了一小段时间后，突然就想要再听一遍——《富爸爸穷爸爸》，再温习一下这本书里面的内容。

 

因为这本书的理财知识太牛逼了，我每次听都有非常大的收获，每次收获的点都不一样，感觉自己的财商在一步步提升。

 

说干就干，我立刻就在喜马拉雅找到这本书，一边慢慢听，一边就慢慢抄写能量咒语——《我是吸引财富的吸铁石》，这种感觉真的太棒了！

 

后来的时间，我就用第二台备用机学习，在今日头条里面学一些积极正能量的课程，都学了两个多小时。

 

在此过程中，我还辅导了一位同学，2022年电商直播班级里的另一位同学。

 

她主要就是遇到了一些电商平台的规则搞不懂，还有就是签约公会之类的，要签约3年，杂七杂八的，一大堆问题，也是搞不明白其中缘由，然后她就来请教我。

 

至于是怎么样的一个详情，怎么处理，我在这里就不多说了，因为这种行业黑得很，水深得很，黑暗的那一面真是……

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

不要打坐，不要冥想，不要抄经，不要修行，你首先要做的，是去生活。

 

你还没有资格打坐，冥想，抄经。

 

你心里升腾着喧嚣，打坐，冥想，抄经，只能让你混乱的内心更加喧嚣烦躁，然后进入一种虚幻的、假象的美好空寂。

 

那是喧闹的极致，是喧闹的一体两面。

 

你要做的仅仅是去生活，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该玩耍玩耍。

 

在生活的行住坐卧间，在生活的繁复碎碎间沉淀，再沉淀。

 

直到沉淀出一种内在的安静，此刻，你就可以去打坐冥想抄经了。

 

我的意思是说，你可以去做任何事了。

 

人们往往搞反了顺序：不是写字让人心静，看书让人心静，而是心静了就可以提笔写字了，就可以看进去书了。

 

什么让你喧闹，你就放掉什么，抛弃什么，直到放掉你可以心若无物的将其拿起。

 

谁让你喧闹，你就让谁滚蛋。

 

无论那个人是谁，让他从你的心里彻底滚蛋，直到你可以心无波澜地让他从你的世界穿过。

 

这是一条毁灭之道，是一条将自己彻底打碎的毁灭之道，毁灭的是你一切的执着。

 

废墟是养分，你将在那里重生。

 

一、中医是资本最大的敌人，没有之一。

 

学了中医，生活直接闭环：水果少吃肉控量，拒饮料外卖零食；不追潮流买衣，远离化学残留；女人不用化工化妆品，不泡健身房、不跑马拉松，只练八段锦太极；少碰西药，不去医院，自己就是自己的医生。

 

懂中医的人，饮食清淡顺时节，拒垃圾食品。

 

穿衣重质不重款，护肤用天然食材。

 

运动练传统功法，疏通气血不耗损。

 

小病自调经络自养，根本不用往医院跑。

 

一个人中医生活化，就跳出了资本消费闭环：不被收割、不被消耗，身心自在。

 

一人如此影响一家，家家如此，水果、饮料、服装、美容、医院等全产业链都会受冲击。

 

这不是危言耸听，是资本最怕的全民觉醒。

 

人人懂养生，能自治，谁还会为焦虑买单？

 

二、中医被压制，不只是资本阴谋

 

中医为何被边缘化抹黑？

 

真相很残酷：中医“简便效廉”，与资本“高利润、高复购、终身绑定”完全对立。

 

资本要“治不好、离不开”，中医要“不得病、自己好”。

 

资本要高价药、重复检查，中医要食疗、经络、低成本自愈。

 

资本要全民依赖医疗体系，中医要“人人自医、家家安康”。

 

中医不只是医学，更是天地人合一的生命哲学与生存智慧。

 

它教人向内求、守本心，不被物欲裹挟、不被消费绑架。

 

这种思想普及，会动摇“消费至上”的社会逻辑，这才是资本最恐惧的“思想地震”。

 

中医百年坎坷，不是中医不行，是它动了太多人的蛋糕。

 

不是没人懂，是有人不想让你懂。

 

从教育西化、传承打压到舆论抹黑，层层阻碍，只为让中医成“小众玄学”，让你永远依赖资本设计的医疗体系。

 

三、遇见中医，是当代人最大的福气

 

时代在变，觉醒的人越来越多。

 

被西药副作用困扰、被医院账单压垮、被消费主义掏空时，中医就是自救、自愈、自由的出路。

 

懂中医，你会明白。

 

健康不靠医院药物，靠饮食作息、情志经络的日常养护。

 

消费不是越多越好，要“够用就好、天然为上”，守住现金流。

 

人生不是向外追名利，向内修心养气、身心安定，才是真富贵。

 

中医生活化不是苦行，是最高级的养生、最清醒的活法、最硬核的抗风险能力。

 

少生病就少花钱，不盲目消费就守住财富，身心通透则能量足、运势顺。

 

这是普通人对抗通胀、内卷、资本收割的终极底气。

 

月亮不会同时圆给所有人看，有人揽得清辉哥有人身陷暗影。

 

人生各有缺憾，亦各有圆满。

 

笨拙是答案，后悔是答案，落空也是答案。

 

每个阶段的自己，都是那个阶段唯一的正确答案。

 

人人都有各自的月亮，各自潮起潮落。

 

雷军向年轻人分享两点创业心得：

 

1、爱一行才能真正干好这一行

 

2、敢想敢干，敢定高目标

 

人在发财前，老天会帮你清场！

 

生活突然诸事不顺，并非走背运，而是转运发财的前兆。

 

很多人财富爆发前1-3年，都会经历一场人生清场，这是大运来临的信号，身处低谷时不必焦虑绝望。

 

一、清场的本质：老天帮你卸去人生包袱

 

清场不是惩罚，而是命运为你扫除成长阻碍，帮你主动减负。

 

1、清理无效生活：裁员、工作变动，逼你离开温水煮青蛙的舒适区，不再虚度光阴。

 

2、清理消耗关系：感情破裂、人际疏远，让你摆脱打压、拖累自己的人。

 

3、清理不良状态：身体不适强制你停下内耗，改掉坏习惯、重启身心。

 

4、清理认知盲区：经历辜负与欺骗，让你看清人性，不再天真心软。

 

我们总舍不得割舍旧人旧事，命运便用强硬方式，把我们从泥潭中拉出。

 

看似失去一切，实则是为好运、财富腾出位置，是人生升级前的必要铺垫。

 

二、发财第一步：清理圈层，打破财运枷锁

 

圈层决定财运上限，身边人的认知与状态，直接影响你的财富格局。

 

低质量圈层：只会让人沉迷安逸、吐槽抱怨，慢慢磨灭赚钱野心，锁死个人眼界。

 

旧圈层的舒适感：是成长最大的陷阱，只会让人止步不前、错失机遇。

 

大运来临前，老天会先帮你清退无效社交、断掉消耗型关系，逼你跳出原有圈子。

 

当你接触专注成长、搞钱实干的人群，财运才会真正开启上升通道。

 

三、发财第二步：清理内心，提升财富承载力

 

赚大钱的核心，是内心与财富匹配。

 

心不强大，再好的机会也抓不住。

 

内心的依赖心、玻璃心、不配得感：会让你逃避风险、不敢独立担当，留不住财富。

 

真正的清心：是放下依赖、消除自我怀疑，扛起责任、直面挑战，让内心足够笃定强大。

 

只有提升内心的财富承载力，清理负面心态，才能接住天降的机遇，守住到手的财富。

 

人生转运，必经大破大立。

 

所有失去的，都是拖累你的枷锁。

 

所有经历的磨难，都是未来的财富。

 

熬过这场清场，你失去的终将以更好的形式归来，最终迎来风生水起、富贵安稳的人生。

 

终有弱水替沧海，再无相思寄巫山。

 

永远不要去责怪你生命中出现的任何人，无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人。

 

好的人给你快乐，坏的人教会你成长。

 

家庭兴衰，从来和财富无关。

 

很多人对家庭兴衰的理解，一直都太浅。

 

总以为住大房子、赚大钱、孩子考上名校，就是家运兴旺。

 

可你仔细看就会发现，真正拖垮一个家的，从来不是一次破产、一次失败，或是一个不争气的孩子。

 

一个家族真正衰败的开端，是精神血脉的断裂、家庭精神秩序的崩塌。

 

再多的财富，一旦没有了精神支撑，都只是废墟上的黄金。

 

家庭从不是简单的吃住过日子，而是一个能量共同体。

 

家人之间，日日交换情绪、认知，甚至是命运和因果。

 

压抑、否定、冷暴力、互相控制的家庭氛围，会像空气一样渗透进孩子的骨子里。

 

所以，很多人成年后，明明有能力、渴望被爱，却始终自卑怯懦、不敢交心，一辈子都活在原生家庭的阴影里。

 

一个家最大的败相，是全员只谈利益。

 

古人说：“礼崩乐坏！”

 

所谓的礼，从不是客套的礼貌，是家人之间的分寸、责任、敬畏和温情。

 

当夫妻互相权衡、兄弟彼此防备、老人被当负担、孩子被当投资，亲情只剩明码标价，这个家就彻底凉了。

 

利益能搭建合作，却给不了归属感。

 

靠利益维系的家人，终究是一盘散沙、各自孤岛。

 

很多人只懂继承房产存款，却不知道，潜意识的家风，才是真正的家族遗产。

 

匮乏的家庭传承恐惧，愤怒的家庭传承敌意，冷漠的家庭传承疏离。

 

这就是很多人的宿命：终其一生，都在重复祖辈的人生模式，只是换了种形式，从未真正活出自己。

 

富不过三代的真相，也是如此。

 

财富能被继承，但敬畏、德行、自律的精神不能。

 

第一代吃苦知敬畏，第二代奋斗懂克制，到了第三代，若无家风传承，便会把所得当成理所当然。

 

慢慢轻视德行、看重投机，欲望无限膨胀。

 

老话讲：“德不配位，必有灾殃。”

 

没有足够的精神格局承载财富，钱财只会放大人的贪婪和狂妄，最终反噬自身、败落家门。

 

其实，家庭最好的风水，从不是豪宅摆件，而是家人的状态。

 

满心怨气、爱抱怨、掌控欲强的人，再豪华的房子也藏不住阴冷。

 

真正兴旺的家庭，自带松弛感，家人能安心做自己，彼此温柔包容、彼此接纳。

 

最可悲的是很多家庭，代代延续创伤，代代毫无察觉。

 

暴力、冷漠、压抑代代相传，所有人都以为是为家人好，却在不停互相伤害。

 

而一个家族的翻盘，往往始于一人的觉醒。

 

有人愿意停下代代循环的伤害，疗愈自己、修正心性、学会爱人，逆天改写家族的命运。

 

人生到最后才懂，家庭的兴旺从不是向外追逐财富，而是向内扎根生长。

 

所谓家运、福报、祖德，从来都不玄妙，不过是一辈又一辈人的人心累积。

 

心存善良、真诚温暖，家道自然绵长昌盛。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在央视新闻微信公众号里面学习到的知识点。

 

有人说，世界上最好的贵人，就是执行力超强的自己！

 

所谓执行力，就是一件事从规划到落地，中间无论碰到多少困难，最后都能突破、克服，把事干成干好。

 

也就是跳过情绪，直接做事的能力。

 

人生的变好，是从懂得执行开始的。

 

无论什么事，只有勇敢开始，才能知道自己的潜力有多大。

 

只有步履不停，答案才会随着时间慢慢呈现。

 

你决定出发的那一刻，就已经成功了一半。

 

有执行力的人，往往敢于开始。

 

最好的开始，其实是一个粗糙的开始。

 

面对一个目标，总有人沉浸在“准备开始”的幻想里，觉得方案不够成熟、时机不够恰当、自己还不够好，所以迟迟不去真正地踏出那一步。

 

可现实是，你可能永远等不到“完全准备好”的那一天。

 

这个世界从不辜负那些勇敢迈出第一步的人。

 

正所谓，想，都是问题；做，才是答案。

 

当你迈出第一步，哪怕跌跌撞撞，也意味着你正在用行动修正路线。

 

成功的道路，永远是先行动，再校准；先完成，再完美。

 

有执行力的人，都是边干边学。

 

我们总是陷入一个误区：以为当自己具备了完成的能力后才能开始。

 

但事实是，每一个准备开始的人，其实都无法保证自己一定能成功。

 

真正的变量只有在你上手之后才会浮现，那些未知的土地只有在你踏足之上才会呈现真容。

 

书本里学来的永远只是知识，行动中淬炼出来的才是智慧。

 

有一句话是：能理解的在理解中执行，不能理解的在执行中理解。

 

几乎所有的执行，都是边干边学的。

 

行动大于一个人的所有认知，你以为自己只有想清楚了才能开始，但现实是，只有你开始了，才能真正想清楚。

 

在干中学，在学中干，让行动牵引认知升级，这才是执行力的核心法则。

 

有执行力的人，往往对自己有信心。

 

影响一件事能不能做成的，不仅仅是自己的能力够不够，还在于有没有将心动化为行动的自信。

 

很多人不是被困难打倒的，而是被自己内心的我不行吓退的。

 

而执行力强的人，选择先相信，再在行动中不断优化自己。

 

给自己一个“我很厉害”的心理暗示，信心坚定地去行动，然后你会发现——想着想着，就成真了；走着走着，你就真的很厉害了。

 

因为每一次微小的成功，都在塑造一个更自信的你。

 

提升执行力的五个实用方法：

 

1、三秒启动法

 

不要给大脑犹豫的时间，想到一件事，在心里倒数三个数，然后立刻起身去做，先从最小的一步开始。

 

比如，打开文档、穿上跑鞋、放下手机。

 

用身体的动作打断思维的纠结，绕过情绪，直接进入行动模式。

 

2、将庞大任务拆分

 

在任务布置上别给自己太大压力，比如把“写一篇文章”转化成“打开电脑，写点东西”；把“健身一小时”转化成“换上运动服，稍微活动一下”。

 

微小到不可能失败的开头，是克服拖延的利器。

 

3、给自己设置一个“免打扰时段”

 

给自己一个不受打扰的固定时段（比如晚饭之后等），专门用来推进那件很重要但也很难启动的事。

 

这个时间段，你需要屏蔽打扰，只认真去做这一件事。

 

形成习惯后，只要你进入相似的条件，身体就会自动进入状态。

 

4、告诉自己“情绪会根据行动而改变”

 

如果你在开始一件事之前，难以屏蔽种种情绪，那么告诉自己：情绪会跟随行动而改变，做着做着状态就来了。

 

当你感到抗拒时，可以试着对自己说：“先做5分钟，5分钟后如果还想停，那就停下。”

 

绝大多数情况下，5分钟后的你，已经停不下来了。

 

5、复盘“已完成”的任务

 

睡觉前，尝试复盘一下今天完成的事情。

 

这个动作会给你积极的正向反馈，强化“我能做成”的自我认知。

 

自信从来不是凭空产生的，它来自你一次次兑现对自己的承诺。

 

当我们拥有这份将心动化为行动的自信和执行力，一切的梦想，便都有力量成真。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在快手上学习到的曾仕强教授的课程。

 

现代人正遭受着三大迫害：从冷饮毁胃到中医破局！

 

现代人正遭受着三大迫害，而这其中最隐蔽、最致命的一环，恰恰隐藏在我们习以为常的夏日生活习惯中。

 

这第一大迫害，就是那些发明各种冷饮的西方人。

 

他们变着花样地告诉你：“一杯冷饮在手，吃饭才有现代化的感觉。”

 

可是，他们真正的目的是什么？

 

就是要搞坏你的肠胃！

 

我们都知道，心肝肺是先天带来的，唯有肠胃才是我们的后天之本。

 

总之一句话，一定要记住：“肠胃是后天之本！”

 

可是，这些西方人厉害就厉害在，硬生生把你的本给破坏掉了。

 

你的肠胃一旦坏了，他们的第一个目的也就达到了——那就是让你生病。

 

而且，连这病毒都是他们设计出来的！

 

更可怕的是，等你真生病了，他们又会告诉你：“这病没办法根治，只能防毒，只能控制，药你得吃一辈子！”

 

所以，这就形成了一个闭环供应链。

 

这第二大迫害，便是长期服药形成慢性病依赖。

 

当人们生病后，往往会被告知疾病无法根治，只能防堵和控制，从而需要长期甚至终身服药。

 

久而久之，原本的疾病就会演变成慢性病，患者需要频繁去医院挂号开药，长期依赖药物，最终形成了一种“吃药吃到死”的困境。

 

这第三大迫害，体现在老年人面临的过度治疗问题上。

 

当医生告诉患者，某种治疗手段（如各种仪器检查或手术）可以延长寿命时，往往没有说明这延长的时间里，大部分时间可能是在医院中度过的（例如多活6个月，其中有5个半月在医院）。

 

这种为了延长短暂寿命而让老人在医院里反复折腾、承受痛苦的治疗方式，是现代人难以摆脱的困境。

 

面对这层层递进的迫害，我们该如何破局？

 

老祖宗留下的中医智慧，正是我们对抗现代健康陷阱的终极武器。

 

以夏日解暑为例，现代人每当到了天气炎热的季节，总是喜欢喝冰镇西瓜、冷饮来快速解暑。

 

但是，这恰恰印证了我们刚刚所说的第一大迫害——用一时的冰凉，换取了后天之本的崩塌。

 

中医解暑的核心智慧在于清补与透泄，主张顺应自然。

 

既要清热，又要保护脾胃的阳气。

 

更关键的是，要分清你是阳暑还是阴暑。

 

很多人中暑后喝藿香正气水没效果，就是因为没分清体质。

 

阳暑是热出来的，在烈日下暴晒出现高热、大汗、口渴，需要清热泻火、生津止渴。

 

而阴暑则是冻出来的，正是因为贪凉吹空调、猛吃冰西瓜，导致寒气把体内的热气憋住了，出现发热怕冷、无汗、恶心拉肚子。

 

这时候，千万不能喝凉茶，而是要散寒化湿，喝点温热的水或者姜汤。

 

对于大多数人来说，日常防暑不需要吃猛药，通过饮食和生活细节就能做到。

 

夏天出汗多，伤津液，可以用乌梅配冰糖煮水，酸甘化阴，比冰镇饮料解渴多了，还能收敛止汗。

 

大汗后喝点温热的淡盐水，既补水又不伤阳气。

 

绿豆汤确实是解暑神器，但切记不能喝冰镇的，常温或者微温饮用效果最好。

 

此外，如果觉得头重脚轻、胸闷恶心，可以在颈后大椎穴或者背部进行刮痧，把体内的热毒刮出来。

 

按揉手腕内侧的内关穴，也能有效缓解中暑引起的恶心、心慌和胸闷。

 

当然，我们也要保持理性的底线思维。

 

如果身边有人出现高热（体温超过40℃）、皮肤干热无汗甚至昏迷抽搐，这是极其危险的重症中暑（热射病）。

 

这时候，千万别纠结中医西医，第一时间打120，并在等待期间用凉水擦拭身体进行物理降温，保命要紧。

 

此番警告振聋发聩，中医的智慧润物无声。

 

拒绝冷饮的诱惑，顺应四时的规律，保护好我们的后天之本，才是打破这三大迫害闭环、走向真正健康的康庄大道。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在视频号上面学习到的知识点。

 

为何生命最终都会走向死亡？

 

这是一个我们都知道，却又都不知道的问题。

 

一个苹果，放着放着就烂了。

 

一杯热水，没人碰，也会自己凉透。

 

一间房间没人打扫，慢慢就落满了灰。

 

没有谁去攻击它们，它们只是待着，就一点点失去了整齐。

 

世间万物一定会从有序走向无序，这条规矩没有任何例外。

 

不是你会老，不是我会死，是所有生命都逃不过。

 

细菌会死，树会死，鲸会死，恒星也会熄灭。

 

只要是结构，就有松散的一天。

 

只要靠能量维持，就有失控的一刻。

 

真正让这条定律可怕的，不是它能解释某个东西为什么会坏，而是它给整个宇宙标出了一支方向箭头。

 

19世纪，克劳修斯提出“熵”，并把热力学第二定律写成一句近乎冷酷的话：一个孤立系统的熵永远不会自己减少。

 

后来，爱因斯坦也说，热力学是他最确信、最难被推翻的理论之一。

 

换句话说，接下来要讲的不是什么人生感悟，而是一条写进物理学最底层的铁律。

 

但先得纠正一个误会：熵增不等于“变脏”，也不只是“变乱”。

 

脏和乱，只是你肉眼看到的结果。

 

真正在发生的是差异被抹平——温差会消失，浓度差会消失，电压差会消失，能量会从集中变得分散。

 

只要差异还在，世界就能做事。

 

差异一旦被摊平，能量还在，却再也推不动任何变化。

 

你看，一滴香水喷进空气，它不会乖乖停在喷口，而是慢慢散满整个房间。

 

一块糖放进咖啡，不会保持完整，而是化进整杯。

 

手机充电、电脑运行、灯泡发亮，最后总有一部分能量变成热，白白散掉。

 

冰箱里面变冷，背后却一定发烫。

 

局部的秩序当然能造出来，可代价永远是把更多的热和混乱排到外面去。

 

世间万物真的没有能逆转熵增的吗？

 

有。

 

2002年，物理学家用光镊夹住水里一颗微粒，盯着它的每一步，竟然真的看到了一小段逆着熵增走的轨迹。

 

但关键在后面，当他们把足够多的轨迹平均起来，结果仍然严格服从第二定律。

 

所以，熵增不是说每一秒、每一颗小东西都绝不能回头，而是说整体的大势几乎不可逆。

 

为什么会这样？

 

玻尔兹曼给了微观的答案：一个宏观状态背后，其实对应着无数种粒子的排法。

 

低熵状态排法很少，高熵状态排法极多。

 

就像一副刚拆封、按顺序排好的新牌，只对应极少数情况。

 

随手一洗，乱牌却有天文数字种可能。

 

世界不是被谁命令着变乱，而是通往混乱的路太多，通往整齐的路太少，这也解释了我们为什么能分清过去和未来。

 

你想象一段倒放的视频，烟雾缩回火源，水汽重新聚成水珠，碎掉的杯子自己拼回去，你一眼就知道不对。

 

不是你有什么神秘直觉，而是在现实里，你几乎从没见过熵自己往回走。

 

时间的箭头，就藏在每一次扩散、每一次散热、每一次回不去的变化里。

 

把这条规律放大到宇宙尺度，结论更让人发凉。

 

宇宙里所有恒星都在烧燃料，所有高温区都在向低温区释放能量，所有能用的差异都在一点点被抹平。

 

足够久之后，恒星会熄灭，新的恒星越来越难诞生，连黑洞也可能在极遥远的未来，通过霍金辐射蒸发干净。

 

到那时，宇宙未必空无一物，但它会失去一切能推动复杂变化的差异，这就是热寂。

 

热寂不是宇宙变得特别热，而是宇宙接近彻底的平衡。

 

没有温差，没有可用的能量梯度，没有机器能转动，没有生命能代谢。

 

能量依然守恒，却像被均匀摊开的颜料，再也收不回成一个有用的形状。

 

当然，热寂没法被我们亲眼验证，它发生在远远超出人类文明、甚至恒星寿命的未来，而且还受暗能量、宇宙膨胀这些未解之谜的影响。

 

所以，严谨地说，是现有的热力学、恒星演化和黑洞理论，共同把我们指向这个方向，而不是谁已经看见了宇宙的最后一幕。

 

那生命呢？

 

生命明明越来越有序，难道不是熵增的反例？

 

不是。

 

薛定谔在《生命是什么》里说，生命靠摄取“负熵”维持秩序。

 

说白了，生命靠食物、氧气、阳光这些自由能，不停把自己内部撑在低熵状态，同时把废热、二氧化碳和废物排给环境。

 

它不是打败了熵增，它是在不停地付账，这也解释了生命为什么终将死亡。

 

一个活着的身体，要不停维持细胞膜电位，要修复DNA，要折叠蛋白质，要稳住体温，要让无数化学反应按顺序发生。

 

只要能量和调控还在，这个低熵结构就被托着。

 

可一旦代谢停止、修复中断、边界失守，身体就不再是一个主动维持秩序的系统，它会回到普通物质该去的方向。

 

真正反直觉的是，宇宙并不是从“特别乱”开始的。

 

恰恰相反，我们之所以有时间箭头，是因为宇宙的开端处在一个极其低熵的特殊状态。

 

彭罗斯曾用一个极其夸张的数字来形容它的特殊，能诞生我们这种宇宙的低熵起点，在所有可能里占的比例小到难以想象。

 

这不是玄学，而是在说，宇宙的起点特殊得近乎离谱。

 

那宇宙会不会有一天重新回到起点？

 

庞加莱回归定理说，在有限、封闭、能量守恒的系统里，只要等得足够久，系统有可能回到接近最初的状态。

 

但现实宇宙是不是有限、是不是封闭、满不满足这些条件，目前都没有定论。

 

所以，它只是科学边界上的一种可能，绝不能被说成“宇宙必然轮回”。

 

所以，回到最开始那个问题：死亡不是一场孤立的悲剧，它只是熵增在生命尺度上的样子。

 

热寂也不是什么末日故事，它只是熵增在宇宙尺度上的尽头。

 

你并不是熵增的例外，你是宇宙那个极低熵的开端留下的红利里，被能量流暂时排列成“你”的、短暂亮起的一段秩序。

 

你活着的每一秒，都是无数粒子在时间的箭头上临时拼出的一个奇迹。

 

所以，有个问题值得想一想，我们害怕死亡，究竟是害怕消失，还是害怕这段短暂的秩序没有被认真使用？

 

因病抢救无效的真相，正在榨干无数的家庭！

 

你天天在讣告里看到的这6个字，在重症监护室里其实是一场代价极高的误区。

 

北大医学部的王一芳教授在公开演讲里直白地揭露过：国内有将近七成的老人，最后一程是在ICU里被强行留下的。

 

现代医学确实强到能让你不死不活——心肺能替代呼吸，肝、肾也能替代。

 

进了医院，哪坏了换哪，可这只是技术上的生存，不代表人还真正地活着。

 

王教授拿两个家庭做过最残酷的对比。

 

一个家庭选了不惜一切代价的全力抢救，老人在ICU里生硬地耗了30多天，每天的费用将近3万，全家砸进去了近100万。

 

最后怎么走的？

 

是不告而别！

 

ICU门口死死地挂着“抢救重地，闲人免进”的牌子，直到心电图变成一条直线，家属连最后一面都没见上。

 

而另一个老人选了安宁疗护，在安宁病房住了11天，在清醒、阳光的状态下跟家人道别、道谢、道歉，把一辈子想说的话全说完了，最后安安静静、体体面面地走了。

 

一共花了多少？

 

33000元。

 

普通人根本不知道，“全力抢救”这四个字有多残忍。

 

王教授讲过一对高龄老教授的故事。

 

老太太紧紧握着肺癌晚期的老伴的手，在病床前轻轻地给他唱歌。

 

可医生要上抢救设备，护士长硬生生把老太太的手掰开了。

 

5分钟后，老头被推出来，嘴角全是血，胸前肋骨在重力按压下折断了6根。

 

叔叔阿姨，这就是普通人根本不知道的医疗代价。

 

叔叔阿姨，我跟你说句心里话：我们这代50后、60后，膝下大多只有一个独生子女。

 

等到了那个关头，如果没有你的明确交代，孩子在亲戚朋友“不孝”的道德绑架下，根本不敢签字放手。

 

他只能看着你受罪，甚至不得不四处借钱去填无底洞。

 

这绝不是一句晦气的话，这是我们这代老哥们之间最理智的抱团取暖，更是给孩子下半生留下一张极其通透的“道德免责金牌”。

 

那个花了100万却让老人痛苦离去的家庭，之所以没选第二条路，是因为以前根本没人告诉过他们，世界上还有另一种活法。

 

想要彻底解开绑架儿女的孝道枷锁，方法其实很简单，只需要我们在身体健康、脑子清醒的时候，提前做好两步规划。

 

第一步：靠生前预嘱。

 

这是一份你亲笔签名的临终医疗意愿书，白纸黑字写得明明白白：到了不可逆的那一天，不插管，不抢救，不上无谓的机器。

 

第二步：配合安宁疗护。

 

把医疗的目的从“强行续命”换成“全力止痛”。

 

医生和护士的所有精力，都用来让你过得舒服、过得有尊严。

 

有了这两个工具的配合，你提前把医院和方案固定下来，孩子到了抢救室门口就能够理直气壮地拿出来给医生看。

 

因为这不是孩子不孝，这是你自己的最终判决。

 

讣告上那6个字“因病抢救无效”，我们这代人得自己先看穿它。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在汇成百年教育微信公众号里面学习到的知识点。

 

这些年，我见过太多人很努力地想把人生过得更好：想让家庭更幸福，想让事业更顺利，想让财富越来越丰盛，也想让自己的人生活得更有价值……

 

可是，很多时候，我们明明付出了很多，却好像还是卡在原来的地方。

 

所以，我常常在想：为什么有些人很努力，却一直没有改变；而有些人做着做着，机会和结果就慢慢来了？

 

今天，我特别想和大家分享一个让我无比震撼的发现。

 

这个发现，让我重新看懂了自己过去20年的人生，也让我第一次真正明白：有些事情，我明明没有刻意追求，最后却拿到了结果。

 

我帮助别人解决关系问题的时候，自己的家庭也越来越幸福；我真心成就客户、帮助团队的时候，自己的事业和财富也在不断增长。

 

为什么有些人非常努力，却始终在原地打转；而有些人看起来没有那么用力，机会、贵人和财富却不断来到他的生命中？

 

过去，我也会把这些结果归结为努力、选择、学习、坚持，或者运气。

 

而当我在一次次辅导学员解决家庭、事业、财富、关系等方面的问题时，我慢慢看见了一个更深的答案：人生的很多结果，并不是突然发生的，而是在我们过去的一念一言、一举一动里，慢慢种下了种子。

 

也正是在这个过程中，我发现，原来我过去人生中那些看似偶然的结果，背后一直存在着同一套规律。

 

原来，我不是偶然做对了一些事情，而是在不知不觉中，曾经种对了一些种子。

 

那一刻，我就像发现了一座一直藏在自己生命里的宝藏，我迫不及待地想把它分享给你。

 

因为这套智慧最珍贵的地方，不是告诉我们杨韵冉为什么能够成功，而是告诉我们：只要你看懂种子、学会播种，你也可以重新创造自己的人生。

 

为什么我们如此努力想要的结果却迟迟没有发生？

 

我们每个人都想要更好的人生。

 

想要订单，我们就不断打电话、发信息、找客户。

 

想要财富，我们就拼命工作、创业、寻找项目。

 

想要夫妻关系变好，我们就努力和伴侣沟通、讲道理。

 

想要孩子改变，我们就给孩子报班、制定计划、反复教育。

 

想要内心更有力量，我们就读书、上课，学习各种修行方法。

 

想要遇到贵人，我们就参加活动、拓展人脉、进入圈子。

 

这些行动有错吗？

 

没有错，它们都很重要。

 

但是，后来我发现，我们过去大多数人的努力，都只停留在了表面原因。

 

比如：想要获得订单，表面原因是多打电话、多见客户、提升销售技巧。

 

想要财富增长，表面原因是选对项目、提升能力、扩大渠道。

 

想要关系幸福，表面原因是学习沟通、控制情绪、增加陪伴。

 

想让孩子改变，表面原因是找到方法、调整教育方式。

 

想要遇到贵人，表面原因是多链接、多参加活动、多进入圈子。

 

这些都是我们眼睛看得见的原因。

 

可是，为什么同样的话术、同样的项目、同样的方法，有的人用了就有效，有的人用了却没有结果？

 

为什么有的人打了100个电话，一个订单都没有，有的人只是见了几位客户，就连续成交？

 

为什么有的人学习了无数沟通技巧，回家依然争吵，有的人只是从内在发生了改变，伴侣和孩子也随之改变？

 

为什么同样勤奋的人，有人不断遇到贵人，有人却总在关键时刻被人辜负？

 

这说明在我们看得见的表面原因背后，还有一个更深层的原因。

 

这个深层原因，就是我们意识里曾经种下的种子。

 

表面原因决定我们要不要行动，深层原因决定行动之后，我们看见怎样的结果。

 

什么是种子？

 

“种瓜得瓜，种豆得豆”，这句话我们从小就听过。

 

可是过去，我们大多数人只把它当成一句劝人行善的话。

 

后来，我才发现，它其实是一个非常深刻的人生规律。

 

一颗苹果种子，不可能长出西瓜；一颗玫瑰种子，也不可能长出稻谷。

 

我们种下什么，未来就会长出什么。

 

同样的道理：我们想获得信任，就要先在别人身上种下信任。

 

我们想得到尊重，就要先尊重别人。

 

我们想拥有财富，就要先帮助别人解决财富和资源上的困难。

 

我们想遇到贵人，就要先成为别人的贵人。

 

我们想拥有幸福的关系，就要先帮助别人拥有幸福，或者在关系中种下理解、支持、忠诚与爱。

 

你如何对待别人，就在自己的意识里种下了怎样的种子。

 

种子成熟以后，我们又会从外在世界中，体验到与它相应的结果。

 

这也让我第一次理解：为什么很多人明明渴望爱，却不断抱怨、指责和控制伴侣；为什么很多人渴望财富，却总想从别人那里多拿一点、少付出一点；为什么很多人渴望被支持，却很少真心支持别人的梦想；为什么很多人希望孩子自信，却每天都在批评、否定和比较孩子。

 

我们嘴上想要的是一种果实，真正种下去的，却是另一种种子。

 

然后，我们一边播种抱怨，一边等待幸福；一边播种匮乏，一边等待财富；一边播种控制，一边等待亲密；一边播种否定，一边等待孩子自信。

 

这才是很多人越努力、越疲惫，却迟迟得不到结果的原因。

 

不是你不努力，而是你努力的方向，可能一直停留在表面。

 

你忙着照顾果实，却从来没有回到种子的地方。

 

我重新回看过去20年，才发现自己的结果从来不是偶然。

 

我没有很好的家庭背景，也没有很高的学历。

 

我曾做过餐厅服务员、工厂女工和采购助理，后来进入销售行业。

 

刚开始做销售的时候，我的业绩并不好。

 

我也曾经拼命学习销售技巧、研究话术、不断拜访客户，这些当然都是重要的表面原因。

 

但我后来能够从倒数第一做到销售冠军，真正起作用的，或许不只是我比别人打了更多电话，而是我开始真正站在客户的角度思考：他到底需要什么？我能不能真正帮他解决问题？怎样的方案对他更有价值？

 

当我的关注点从“我要成交”变成“我要帮助客户”，很多结果自然发生了。

 

过去，我以为那只是认真负责；现在我才明白，当我帮助客户获得价值时，也在自己的意识里种下了获得财富和机会的种子。

 

后来，我开始传播幸福关系的智慧。

 

我教会别人经营夫妻关系，自己的婚姻反而越来越幸福。

 

我帮助父母理解孩子，自己也越来越懂得如何成为一位智慧的母亲。

 

我帮助别人走出痛苦、找到方向，自己的使命和人生方向也越来越清晰。

 

我不断把自己学到的智慧分享出去，也因此遇到了越来越多愿意支持我、相信我、帮助我的人。

 

过去，我可能会把这一切称为福报、贵人或幸运。

 

现在我才看懂，原来我一直在无意中践行一句话：助人成功者，自己更成功。

 

财富、关系与事业的结果，背后都有一颗看不见的种子。

 

我帮助别人得到什么，也就在自己的生命里种下了什么。

 

我帮助别人幸福，幸福的种子便种进了我的意识。

 

我帮助别人找到方向，方向的种子便种进了我的意识。

 

我帮助别人创造价值，事业与财富的种子便种进了我的意识。

 

原来，利他不是牺牲自己，真正的利他，是一条能够让自己与他人共同丰盛的道路。

 

原来，人生和事业并不冲突。

 

真正正确的事业，不是消耗关系、牺牲健康去换取财富，而是在帮助别人成功的过程中，也让自己的生命越来越丰盛。

 

这就是我发现的——人生和事业双赢的秘密。

 

过去的成功为什么总像运气？

 

我们常常会说：“那个人只是运气好。”“这个客户只是刚好被我遇到了。”“这次项目能成功，可能只是碰巧赶上了机会。”“我的婚姻最近变好了，也许只是对方这段时间心情好。”

 

可是，如果成功只能依靠运气，我们就没有办法真正对自己的人生负责。

 

因为运气什么时候来，我们不知道。

 

贵人什么时候出现，我们不知道。

 

订单什么时候成交，我们不知道。

 

伴侣什么时候改变，我们也不知道。

 

一个只能等待偶然的人生，会让人充满焦虑和无力感。

 

种子智慧最吸引我的地方就在这里：它让我们不再只是被动等待结果，而是回到结果发生之前，主动创造原因。

 

过去，我们看到订单，就去追订单。

 

看到财富，就去追财富。

 

看到关系问题，就去改变对方。

 

看到孩子的问题，就去修理孩子。

 

而种子智慧带我们回到更深的地方：今天发生的结果，是由什么种子成熟而来的？我曾经对别人做过什么？我曾经怎样对待别人的需求？我有没有在别人的生命里，种下我自己想要的结果？

 

当我们找到深层原因，就不再只是等待运气。

 

我们开始有意识地种下“原因”、照顾“原因”、等待“原因”成熟。

 

所谓把偶然变成必然，不是控制世界按照我们的计划运行，而是不断种下与目标相匹配的种子，让正确的结果拥有生长的原因。

 

在这套古老智慧的逻辑里，事物并不是毫无原因地发生，当原因完整，结果就会出现。

 

从这个角度来说，真正值得我们追求的“百分之百”，不是一句不负责任的承诺，也不是保证任何人在任何时间都得到完全相同的结果。

 

而是：每一个结果都有它的原因；当我们不断种下与目标相匹配的原因，就不再只是依赖运气生活。

 

我们开始成为自己人生的播种者，这是一种更加主动、清醒，也更加负责任的人生态度。

 

想要什么，就先帮助别人获得什么。

 

这套智慧最反常识，也最打动我的地方在于：当我们想要一个结果的时候，不是拼命盯着自己缺少什么，而是去寻找一个和我们有相似需要的人，先帮助他。

 

想要更多订单，可以先帮助一位创业者链接客户、改善生意。

 

想要增加收入，可以先帮助一个正在经济困难中的人创造机会。

 

想要夫妻关系更亲密，可以先帮助一对陷入矛盾的夫妻重新理解彼此，也可以主动在自己的关系里给予理解。

 

想要孩子更加自信，可以先鼓励一个缺乏信心的孩子。

 

想要遇到贵人，可以先看看身边谁正需要一个支持者。

 

想要别人认真倾听自己，可以先用心倾听一个长期不被理解的人。

 

这看起来好像很慢。

 

因为我们的第一反应通常是：“我自己都没有，怎么给别人？”“我的订单都不够，为什么还要帮别人？”“我自己的婚姻都没处理好，怎么帮助别人？”

 

但种子智慧恰恰告诉我们：正因为你现在缺少这个结果，所以你更需要先种下这个结果的种子。

 

农夫不会因为仓库里没有苹果，就每天对着空仓库焦虑，他会走进土地，把苹果种子种下去。

 

我们过去最大的误区，是一直盯着自己没有什么，却没有去看，自己今天能够种下什么。

 

这不是“只做好事就行”，而是一套可以实践的方法

 

有些人听到这里，可能会说：“是不是只要对别人好，我就什么都不用做了？”

 

当然不是，种子智慧从来不是让我们放弃现实行动。

 

想要订单，依然要学习产品、提升能力、联系客户。

 

想要财富，依然要认真工作、创造价值、做好经营。

 

想要关系幸福，依然要学习表达、倾听和沟通。

 

想让孩子成长，依然要学习教育、陪伴和引导。

 

但我们需要同时照顾两类原因：一类是看得见的表面原因，一类是看不见的深层原因。

 

表面原因，是把事情做好。

 

深层原因，是在别人身上种下自己想要的结果。

 

只有表面原因，我们可能很努力，却不知道为什么结果时好时坏。

 

只有深层原因，却不提升能力、不采取行动，也容易把智慧理解成逃避现实。

 

真正完整的路径是：一边提升能力、认真行动，一边种下与目标相匹配的种子。

 

既做好现实世界中的每一步，也照顾意识深处的原因，这才是把人生交回自己手里的方式。

 

幸福不是等来的，而是种出来的。

 

我们过去一直在等，等机会出现，等贵人来，等伴侣改变，等孩子懂事，等自己有钱以后再幸福。

 

但农夫不会站在空地里等待庄稼自己长出来，他知道，想要秋天的收获，就必须先在春天播种。

 

人生也是如此：你想要财富，就种下帮助别人获得财富和资源的种子。

 

你想要爱，就种下理解、支持和温暖的种子。

 

你想要贵人，就种下成就别人、支持别人的种子。

 

你想要自信的孩子，就种下相信、认可和尊重的种子。

 

你想要一个丰盛的人生，就先去帮助这个世界多一点丰盛。

 

助人成功者，自己更成功。

 

这不是一句鼓励人的口号，它正是人生和事业双赢的秘密，也是我回看过去20年，终于找到的那个共同答案。

 

我做这份分享，从来不只是为了讲一门课，而是希望更多人懂得这套人生和事业双赢的底层逻辑，真正明白：幸福不是等来的，是创造出来的；幸福不是索取来的，是播种出来的。

 

想要事业长久兴旺，就要懂得成全客户、伙伴。

 

想要家庭温暖和睦，就要懂得包容、成全身边亲人。

 

利他播种，才是兼顾财富与幸福的根本。

 

当一个妈妈放下挑剔指责，主动成全滋养孩子，孩子能真切感受到爱与包容。

 

当伴侣不再计较输赢，主动体谅成全另一半，夫妻关系就会迎来全新转机。

 

当一个人日日种下善念、善语、善行，主动成全身边每一位业力伙伴，他的家庭氛围、事业财运、整个人的生命状态，都会迎来肉眼可见的向好改变。

 

一个人觉醒，懂得利他播种，便能改变一个家庭的磁场。

 

一个家庭全员践行成全之道，便能带动整个家族走向事业、家庭双丰收。

 

一个家族守住利他传承，便能以源源不断的善意，温暖、点亮更多生命。成人达己，双赢共生，这就是幸福传承真正的意义。

 

愿你不再只是追逐财富，而是种下财富。

 

不再只是等待爱，而是种下爱。

 

不再只是寻找贵人，而是成为贵人。

 

不再只是渴望幸福，而是从今天开始——播种幸福。

 

让我们一起看懂表面因，找到深层因。

 

停止无用功，种下真正有效的、可以让我们的人生和事业更丰盛的种子，让种子能开花结果。

 

让曾经依靠运气的成功，慢慢变成可以理解、可以践行、可以持续创造的人生规律。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：主弱家贫！

 

一个家庭贫穷的根本原因就是缺乏一个厉害的一家之主。

 

继续分享天涯神贴系列：主弱家贫。

 

一家之主没思想、没胆量、没本事，必将导致一个家庭走向彻底贫穷与全面溃败。

 

如果你爸爸是一个性格暴躁、好吃懒做之人，那么你这辈子大概率会过得非常心酸，除非你是天赋与悟性一流的人中龙凤。

 

智力平平的人必须付出超乎寻常的努力，才能过上普通人的生活。

 

生命是短暂的，前20年没有培养出卓越的能力和智慧的大脑，年龄越大，生存会越来越艰难。

 

大部分穷二代的前20年的家庭教育都是失败的，得分为0甚至是负100。

 

尤其是那种虐待型的家庭，一家之主的性格与经济能力，对下一代的价值观与人格会产生深刻的影响，造成的伤害与痛苦也是不可逆转的。

 

暴躁无能的一家之主大概率会培养出一个胆小懦弱的窝囊废、社恐患者、抑郁症患者、自卑胆小的穷二代。

 

20岁进入社会后修复性格缺陷需要5至10年，30岁才能勉强适应社会，40岁才能小有成就，不过也是普通人的水平。

 

原生家庭糟糕的穷二代人生真正开始是在40岁，而高质量家庭的孩子人生的开端是20岁甚至是15岁，因为他们不需要花时间去修复心理伤害。

 

穷二代的前20年都是无头苍蝇、受气包与出气筒。

 

而富二代的前20年是他们学习人情世故与商业思维的实习期，因为他们不会受到物质匮乏与精神内耗的干扰。

 

那些20岁之前就完成健康人格塑造的富二代，28岁他们就能当上公司高管或者自己创业，人家根本不需要过渡。

 

性格暴躁的一家之主，至少会伤害下一代80%的能量，让自己的孩子晚熟10至20年，严重者一辈子都会活在自卑与压抑的阴霾中。

 

贫穷的本质在上一代就埋下了祸根，大部分人都不知道这个原因，还以为自己不够努力。

 

一家之主是废柴，这个家庭想翻身逆袭比登天还难。

 

因为本来底子就不好，还有一个愚蠢顽劣之人拖后腿，实在太悲哀了。

 

贫穷最深层次的原因就是一家之主不断消耗与折磨每个家庭成员，最后把整个家庭彻底掏空，包括身体与灵魂。

 

天涯神贴：独处即救！

 

坦率地说，绝大部分人都不可深交，和任何人走得太近，都将是一场灾难。

 

继续分享天涯神贴系列：独处即救。

 

君子之交淡如水！

 

中国人人际关系的痛苦，就来源于交往时没有边界感，过分强调组织和集体归属感，为了维系一个群体所谓的良好关系而丧失了自我。

 

但是，自我又恰恰是人性中最不可缺失的东西，是人性中最难以妥协的部分。

 

所以，在曲意逢迎之后，在摘掉面具之后，又会回到家中骂骂咧咧，找人倾诉或者抱怨，弄得自己身心俱疲。

 

因为所有成年人的内心世界都是完全不同的，所谓千人千面，只要在深入交往后，一定会出现观点相左、想法矛盾的场景。

 

这和对方是什么样的人，和你是什么样的人没有任何关系。

 

也许你认为一个不懂感恩的人不能深交，换了一个懂感恩的人，你深入交往后，马上又会觉得因为他太懂感恩了。

 

所以，唯唯诺诺，丝毫没有原则立场，是个墙头草。

 

也许你认为一个两面三刀的人不值得深交，人前一套、人后一套，然后换了一个表里如一的人。

 

你深交后，马上又会觉得他太过于耿直了，时不时地说话呛人，容易得罪人，使得人难受。

 

总而言之，耳鬓厮磨的夫妻之间都互相看不顺眼，就不要谈任何一个外人了。

 

这就是成年人世界的悲剧所在：他人即地狱！

 

这句话其实是这么几层意思：

 

一、与他人关系恶化时，他人即地狱。

 

二、一个人的判断太依赖别人时，他人即地狱。

 

即一个人太在意他人的言论，丧失自我主观意识，处于被环境的支配下，这个人即沦为他人。

 

三、如果自我不能正确对待自己，那么自我就是自己的地狱。

 

这句话常常被人误解，其实说的不是“人”，是“地狱”，而是人与人的关系总是会被毒化的，这样的关系才是地狱般的存在。

 

而成年人的深入交往中，关系从良性到恶化几乎是不可避免的。

 

而一开始就是恶性的，只会变得更恶，绝无转化为良性的可能。

 

你可以注意观察周边人背后的说三道四，说某某人好的几乎没有，总是会无限放大他人性中的弱点。

 

总而言之，人应多关注自我，适应和喜欢独处，在内心的静谧中发展自我价值，追求自我成长。

 

至于和人交往，逢人只说三分话，未可全抛一片心。

 

天涯神贴：命不由己！

 

打死会拳的，淹死会水的。

 

吴起用兵如神，尚需杀妻自荐。

 

继续分享天涯神贴系列：命不由己。

 

在这个社会上，你有没有能力和你有没有机会发挥展示你的能力，完全是两回事。

 

大家都懂轻功，有的成了大侠，有的成了贼。

 

大家都懂种地，有的成了地主，有的成了佃户。

 

底层社会是经验社会，大家凭借经验做事远远多于思考，在这种环境之下，你的聪明才智发挥空间极其有限。

 

阶级跨越之所以困难，在于对于运气和能力都有硬性要求，所以上层阶级永远是少数。

 

富士康里不乏比你聪明、比你努力的人，他们依旧在打螺丝。

 

大多数所谓的上层阶级最大的缺点，就是心安理得地享受这一切，觉得都是靠自己努力得来的。

 

于是，就有了那句著名的：“我家几代人的努力，凭什么输给你十年寒窗苦读？”

 

乍一看，很有道理，仔细一想，却让人不寒而栗。

 

翻开近代史看一看，大家在座的祖先有一位算一位，哪位祖先要是稍稍一躺平，也就没有如今的你了。

 

谁家祖上还没风光过？

 

谁家也不是18代佃户来的？

 

就拿现在来说，你爹当一辈子官，我爹种一辈子地，论努力谁也不比谁差。

 

说白了，底层就是个大泥潭。

 

毒鸡汤告诉你，从自身找问题，你没办法脱离底层，是你努力还不够。

 

但是，这里边有个很大的逻辑问题。

 

对于底层来说，改变命运的途径无非就是名校、贵人、偏门三种。

 

前者需要你极其努力学习或者有一定天赋，后两种则纯粹看运气和赚玩命钱。

 

当你最后真的获得了成功，也就是达到了另一个阶级的起跑线而已。

 

人家孩子只要不是不学无术、败坏祖业，或者智力有缺陷，稍微认真一点点就轻松超越你。

 

就像你挤破头考上了公务员，人家家里打声招呼当了公务员。

 

所以，真正有智慧的人缺少这份对于阶级的执着。

 

正因为看透了，所以很少愿意去做付出和回报不成正比的事。

 

在他们看来，拿几十年青春和人生去赌运气就是笑话，成功了固然会过得更好，但人活一世，唯有知足才能常乐。

 

而更多的聪明的人则是不得已，或许他有这份雄心壮志，但人不能只想着自己，也得照顾其他人的人生。

 

父母妻儿都是压力，创业成功了固然好，失败了大家一起上天台，这不现实，也承受不起失败的代价，还不如安安稳稳地背着房贷车贷过日子。

 

这种人要是笨一点还好，没多久就会习惯了，就怕他偏偏还很聪明，不甘心，又不敢拼。

 

这样的人，他的一生是可悲的。

 

他既不理解真正拥有智慧的人所表达出来的知足常乐，也没体会过一腔孤勇之人破釜沉舟所带来的功成名就。

 

于是，就只能怀揣着这份不甘，在日复一日中逐渐死去。

 

天涯神贴：潜龙勿用！

 

当你处在人生低谷时，要记住《易经》中告诉你的这个道理，就是：“潜龙勿用！”

 

继续分享天涯神贴系列：潜龙勿用。

 

不管你是欠了债、丢了工作，还是分了手，大多数人都会有这两种状态。

 

一是万念俱灰，紧接着就是破罐破摔。

 

另一种是到处寻找机会，一刻不停地想着绝地反击、东山再起。

 

其实，这两种情况都是下策。

 

古圣先贤关于这两种情况都曾有过警示，比如庄子说：“哀大莫过于心死。”

 

比如孟子说：“虽有镃基，不如待时。”

 

特别是《易经》里说到的：“潜龙勿用！”

 

人在低谷时，最忌讳的就是妄动。

 

因为这个时候你的心是不清净的，也是不干净的，多是带着怨恨、恼怒、烦恼。

 

所以，这种时候，千万要记住下面这3点。

 

如果能够做到，就可以更好地积蓄力量，东山再起。

 

首先，是要明白自己的损失是因缘和合的结果，不是偶然的，而是各种条件具足之后必然发生的，更不是只跟某人某环境有关系。

 

如此思考，就可以放下怨恨和不服，不至于把责任都怪罪到单独的某一个人，使物质上也能够做到更大程度的接纳。

 

其次，就是要心平气和地去做好当下的每一件事。

 

因为心态决定了你对境遇的理解和看法，当你心态越来越好时，也一定会对各种境遇做出更积极正向的选择。

 

反之，如果你的心态不好，那么越努力反而可能会陷得越深。

 

最后，就是要坚信：所求者大，必有所忍；所救者远，必有所待。

 

每一个人生的低谷都是你自我成长的最佳时机，一定要珍惜这段困顿的时光。

 

很多时候，正是这些时光才成就了你未来的伟大。

 

曾国藩曾说：“平生所学，皆在受挫受辱之时。”

 

身处逆境，要学会韬光养晦。

 

该你养精蓄锐的时候，就不要着急出人头地。

 

该你刻苦努力的时候，也不要企图一鸣惊人。

 

该你磨练心智的时候，更不能妄图幡然醒悟。

 

你的基础打得越扎实，你的过程走得越完整，你的努力坚持得越长久，你的成长才更容易发生质的飞跃。

 

《南华经》里讲到：“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。”

 

人生就是一个厚积而薄发的过程，竹子定律、金蝉定律、荷花定律，才是成就人生的真实写照。

 

天涯神贴：土牢叩命！

 

一个真实的农村是什么样子的？

 

地挨着地，房贴着房。

 

一笼土，一道水，都是财产，都是生计，都是活命。

 

继续分享天涯神贴系列：土牢叩命。

 

乡村没有铁证。

 

地头的石界被人移动两寸，薄田就又少了两寸。

 

一铲土改了水稻，就是一年的收成。

 

这里从来没有田园牧歌，这里有的只有粮食和血腥。

 

乡村的法律体制健全，多说也就是十来年的事。

 

在此之前，且不说清官难断家务事，官都难见几个，理说不清，事辨不明，暴力是解决一切的方式。

 

两具血脉贲张的躯体贴近，拳头是唯一的道理。

 

农村人多数是没读过什么书的，他们更善于从父辈和生活琐碎里建立认知。

 

踢寡妇门、挖绝户坟，是他们看到过的平常。

 

在平常里，他们看透了。

 

没有暴力，就没有一切的规则。

 

所以，重男轻女。

 

所以，宗族同性，

 

目的其实很简单，就是为了护好自己的一道水，吃下自己的一口粮。

 

这家人丁兴旺，在野蛮的乡野就拥有了一切。

 

先人其实智慧无穷，让许多不相关的个体联系到一起，就要建立身份认同。

 

祖宗是他们的礼法里最凸显的身份认同。

 

同宗同祖，便在万千不同中有了联系。

 

祖宗延续下来了宗族，宗族的标志是逝去的先人。

 

农村许多琐事，忍一步让一步，其实并不是胸襟如何，只是因为所有人都有个忌惮——本家不抬棺。

 

如果得罪了外人，这个棺就上不了山，入不了坟。

 

很可笑吧？

 

问问你的爸爸妈妈，逢年过节迎来送往，忍气吞声也要和村里乡亲维系好关系，是为了什么？

 

我不止一次听到过乡亲威胁乡亲：“你家还有老人，你真要把这个脸撕破？”

 

人是环境的产物，我说了很多遍这句话。

 

我们今天的观念、行为、认知方式、生活态度，是在我们的生长环境里一点一点地塑造出来的，父辈也是。

 

就像大衣哥，50岁了，在他人生青年、中年时代，并不是今天我们看到的时代，而是那个蛮荒的乡野。

 

他对自己的身份认同，是朱楼村的村民，是老朱家的子孙，这是他无论走多远，都无法改变的自我认知。

 

我看过一个视频，一位老人家里拆迁，他儿子开车载他走，他向住了很多年的房子磕了三个头，然后抹着眼泪上了车。

 

我们是对房、地、坟没有什么感情的，因为它们并没有承载我们太多的情感。

 

但是，就像你爱过的人，他永远在，永远塑造着你。

 

我接触过很多人，包括我自己，要远远地离开乡村。

 

那个地方在我心里留下了太多的创伤：讽刺、羞辱、取笑、伤害、折磨……

 

因为那里，我差点进了监狱，差点死在过去。

 

我一次一次地向我父母申明，我要离开这里，我以后也不要葬在这里。

 

父母永远都是一个态度：“我们还是要落叶归根的。”

 

落叶归根，他们将自己和村庄的关系比作叶子和大树，落叶归根是每一片叶子的使命，这就是人生的绝望。

 

很多事不是道理，是认知。

 

道理是可以讲清楚的，但是认知是没有逻辑的。

 

他们认知了我属于这个村庄、这片土地，这是我论证再多“走出去的可行性”也改变不了的。

 

中国人是永远活在我们心中的枷锁之下的。

 

当我们把枷锁作为了认知，很多我们本可以不遭受的痛苦，就有了它的合理性。

 

就像大衣哥，他给自己的精神画了一个牢笼，这个笼子上写着几个大字：“朱楼村子孙朱之文”。

 

他并不是逃不出这个笼子，他是逃不出这几个大字。

 

后来，我不再激烈地跟父母争论离开村子的事情。

 

他们对自己的成见沉重到生死都不能撼动，他们要固守自己的认知，直到长眠于山梁之上。

 

诸位，希望你们可以走出去，到山外边去。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“中国人人际关系的痛苦，就来源于交往时没有边界感，过分强调组织和集体归属感，为了维系一个群体所谓的良好关系而丧失了自我。”

 

从这句话里，我感悟到了，集体人情容易模糊个人边界，一味迁就群体容易弄丢自身需求。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我继续独来独往，修闭口禅，独善其身。

 

另外还有一个决定就是，待人保有分寸，兼顾集体相处与自我底线，绝对不会盲目地去牺牲自我迎合他人。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客