2026.6.6 星期六 深圳 阵雨
今天是2026年6月6日，丙午年农历四月二十一，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1820天。
早安吉日六六六六！
福气满盈，前路顺遂。
愿日日安康，诸事顺心好运常在！
总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。
愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。
今天的雨水也真是不少，光是今天上午，都连续下了3场阵雨。
我今天跑休，就一直在家忙着工作，忙着学习，自己的工作要做，还有自己兼职的合作项目少年军事夏令营也在做。
当然了，我还在家里进行锻炼身体，又是打八段锦，又是做古法养生健身操，还做了俯卧撑，仰卧起坐和深蹲，另外还做了一套眼保健操。
从今天开始，我计划把每天的八段锦都放到早上来做，这才是最适合养生的。
那么呢，第一场阵雨是在上午10点多开始，下了半个小时左右，持续时间最久，我当时刚晨练结束，吃完了早餐，忙了一会儿工作，正坐在沙发上优哉游哉地剪指甲盖。
下得特别大，风也挺大，我都没有关窗，雨水就飘进来了一些。
雨停后，雷声一直都在轰隆隆地响。
没过多久，也就是快要到上午11点时，我刚吃完西瓜，很大的一个西瓜，我一口气就吃了半个。
从昨晚留到现在，留得太久了，以至于有一小部分已经变了味儿，变淡了，不是很甜，都没什么感觉。
正准备开直播呢，想要继续在直播间抄写能量咒语——《我是吸引财富的吸铁石》。
结果，这第二场雨就淅淅沥沥地下起来了，很小的一阵雨，持续时间比较短。
那种下着雨，瞬间就让人感到非常凉爽的感觉，真的是太巴适了！
吃完了午饭，第三场阵雨又继续下了起来。
下得比较小，也比较慢，不过持续时间挺长的。
今天的午餐吃的是泡面，还有一些带壳花生。
昨晚快要到11点时，我正在发布当天的自律哥觉察报告，眼看着就要发完了，马上就可以去刷牙，就可以躺床上睡觉去了。
没想到，就在这会儿，老板又给我送瓜来了，完美地解决了我今天的早中晚餐。
具体是什么情况呢？
就是当时我手机微信上收到了一位好友的信息，他问我：“睡觉没有老板？”
我说：“正准备睡呢。”
他接着说：“有个刚刚开了的大西瓜，现在收工了，拿给你吃了，卖给你了，拿本回来就可以了。”
我说：“好的，我马上来，谢谢！”
他说：“好，我马上拿回去给你。”
说完，我立刻下楼。
刚开始，还以为他在楼下等我呢。
可谁知道，我风急火燎地跑到了一楼客厅大门口，却发现外面一个人都没有。
等了几分钟，才看到他骑着电动三轮车回来，拉着一大车大西瓜。
还没停好车，他就跟我说，全都是靓货，都是好瓜。
我也没说什么，直接就花了15块钱，买下了他给我开好的那个大西瓜，满心欢喜地带回了家。
午觉睡醒后，我忙了一个多小时的工作，主要就是剪辑和发布副业项目少年军事夏令营的短视频，还听着周文强老师的喜马拉雅音频。
接着，我就把另一半西瓜给切开，开始吃瓜，给自己来个中场休息。
让我想不到的是，这半边西瓜居然有一半是坏的，那味道都变得有点臭了，还有就是水分流失特别严重。
所以，我吃了一半，就只能丢掉，然后便下楼买水去了。
刚走出一楼客厅大门，发现外面下起了一场小雨，毛毛细雨。
真是奇了怪了，上次出去买矿泉水也遇到了下雨，也是小雨，持续时间不是很长，怎么会这么巧呢？
天气变热了以后，喝的矿泉水也就越来越多了，一周起码要喝一桶15L的矿泉水。
回家路上，我发现在我家楼下的一个门店居然重新开业了！
之前是一家专门卖瓜果蔬菜的门店，而我刚刚回家时却发现，现如今已经变成了一家卖生活用品的门店，那个店家老板还放喇叭大喊着：“全场大甩卖，样样5元，全场大甩卖，样样5元，全场大甩卖，样样5元……”
其实，昨天下午还是什么时候，我就已经听到了这个喇叭的大喊声，那会儿我还以为是在其他街道的门店，离我家挺远的呢。
谁能想到，竟然就开在我家楼下！
才半个月左右，这门店就已经出租出去了，想不到这么容易就有人接盘。
说真的，我一点都不喜欢这样的生活用品门店，我最喜欢的就是能够有人在楼下开一家餐馆，这样我就不用每天为了吃个饭而跑到两三百米之外的餐馆就餐，多麻烦啊！
就在今天早上起来的那会儿，口腔左下方最里面的那个发炎的智齿，它的疼痛感好不容易消失了，结果我在下午三四点时却发现，嘴唇右上方这个位置竟然长了一个小泡泡，就长在了嘴唇里面，略微有一丁点疼。
这就只能说明我昨晚实在是睡得太晚了，11点多才睡，即便睡得挺不错的，感觉很舒服，可这却又造成了熬夜上火。
所以，还是需要好好调理。
更重要的是，今晚必须要早点睡，天大的事，10点之前必须睡下。
打完了水，刚回到家，我又继续忙了一会儿，直到晚上6点多，就给自己剃了个头发，还顺便洗了个澡，打算明早出门晨跑一下。
当然了，前提是不下雨才行。
还是跟以前一样，在剃头发的过程中，我一边剃头发，一边就在心里诚恳地默念："剃掉所有的小人，剃掉所有的恶人，剃掉所有的坏人，剃掉所有的伪君子，剃掉所有的假好人，剃掉所有的恐惧，剃掉所有的焦虑，剃掉所有的内耗，剃掉所有的痛苦，剃掉三千烦恼丝……"
今天又是剪指甲盖，又是剃头发，那可真是辞旧迎新啊！这个是一个特别好的寓意，是转运的好兆头！
每次到了周末，我家附近的一些住户都特别喜欢聚在一起喝酒聊天，猜码，车大炮……
这周周末也不例外，晚上六七点，他们就已经整得很热闹了，也许这就是他们工作一周之后的一种所谓的解压方式吧。
我也有自己的解压方式，不过我并不是抽烟喝酒，对我来说，这都是些不良恶习。
其实我的解压方式很简单，那就是每天晨跑，读书，写作，冥想，发呆，玩手机单机游戏等等。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
人在低谷期，大多是忌神发力、财官历练的阶段。
外界阻碍重重、内心备受煎熬，看似事事不顺、处处碰壁，实则是在帮你清除虚浮人脉、淘汰无效圈子、剥离错误执念，逼你丢掉浮躁、戒掉依赖、强大内心。
正所谓杀印相生、方成大器，所有低谷的磨砺，都是在为你锻造扛住世事的底气。
从深层心理学来看，低谷从来不是惩罚，而是自我意识觉醒的契机。
拉康所说的实在界创伤，看似是痛苦暴击，实则是打破虚假自我、逼你直面真实内心的契机。
荣格所言的集体无意识唤醒，就是在你走投无路时，倒逼你跳出舒适区，完成灵魂的蜕变与重生。
低谷觉醒，不是认命妥协，而是拥有了这5种重生力量。
1、自愈力
无需依靠他人救赎，自己抚平伤痛、自己疗愈自己。
2、甄别力
看透人情冷暖、世事虚实，不再轻信表象、不再盲目付出。
3、笃定力
历经波折依旧坚守本心，不被世俗裹挟、不被困境打败。
4、承载力
内心格局被彻底打开，能容世事无常、能扛人生风雨。
5、圆满力
不再向外渴求救赎，实现自性圆满，活成自己的靠山。
你熬过所有无人问津的日子，终将迎来万丈光芒。
低谷重生，方得圆满。
身弱之人能量本就稀薄，敏感、易被情绪带走、扛不住人际消耗。
少争辩、少较真、少管闲事。
不争对错，不卷入是非，息怒护气。
远离消耗型关系：远离抱怨、指责、负能量的人，无效社交果断拒绝。
减少思虑内耗：不反复琢磨别人的话、不纠结过去、不焦虑未来，少思少虑。
学会钝感力：对外界评价、琐事不敏感，守住心神。
为什么要多去看自然？
自然是免费的能量补给站，帮你补气血、稳心神、清负能量。
晒太阳（上午10点前）：补阳气、驱寒湿、提精神。
走公园/山林/河边：清风、草木、流水，舒缓压力、舒展情绪。
接地气：光脚踩草地/泥土，接天地之气、促气血循环。
抱大树/看绿植：感受生机，净化负能量、安定心神。
慢走、发呆、听鸟鸣：放下手机，让身心彻底放松。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第590集﹣《成功篇2》终身成长，全面成长。
你们知道马云马老师在给我们安排课程时，是怎么做的吗？
他请来的老师，可不是什么商业大咖，而是各个领域的顶尖高手。
比如，他会请一位非常厉害的物理学家，专门给我们这些企业家讲物理学；会请一位非常出色的雕塑家，给我们讲雕塑艺术；还会请一位顶尖的化学家，给我们讲化学知识。
更绝的是，他甚至会请打篮球最厉害的人，来给我们讲讲篮球。
说实话，刚开始的时候，我们全都懵了。
大家心里都在犯嘀咕：我们明明是来学习怎么做企业的，学这些物理、雕塑、化学、篮球，到底跟做企业有什么关系？
但后来，随着课程的深入，我们才恍然大悟。
原来，正是因为跟这些不同领域的专家不断地触碰、碰撞，我们的思维和认知才变得越来越开阔，感觉整个世界都在我们眼前变得越来越大。
而且，我们慢慢发现了一个道理：万法皆通，一法通万法，底层逻辑都是相通的。
你想想看，一个人能够成为篮球冠军，他一定是在某些地方做对了什么。
当他把这些成功的经验分享出来的时候，你把它学会，你会发现，这跟做企业其实是一样的道理。
同样的，一个人做雕塑能够做到全世界第一，他背后一定也有自己的秘诀。
把这些秘诀悟透了，对我们经营企业同样大有启发。
这就是跨界学习的魅力，看似不相关的东西，其实都藏着相通的智慧。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今晚在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：生存三板斧！
儒释道三家到底在讲什么？
是不是一堆老古董的鸡汤，和现代人的生活有半毛钱关系？
今天这篇文章，我就掰开了揉碎了跟你聊。
继续分享天涯神贴系列：生存三板斧。
这3部经典根本不是教你做圣人，而是教你怎么在复杂世界里活明白的生存指南。
一、《论语》：职场培训班笔记
《论语》是什么？
说白了，就是孔子给学生开的职场培训班笔记。
孔夫子周游列国14年，天天跟人聊怎么当官、怎么管人、怎么让社会不崩盘。
他的核心就两字：秩序。
你比如他说“君君臣臣父父子子”，不是让你当奴才，而是告诉你：角色定位决定行为边界。
老板得像老板，员工得像员工，爹妈得像爹妈，孩子得像孩子。
各安其位，社会才能少点扯皮，多点效率。
但问题来了，为什么现在年轻人一听礼就烦？
因为太多人把礼搞成了形式主义。孔子说的礼是行为习惯，不是让你见人就磕头。
举个例子，你上班迟到被扣钱，心里骂老板是周扒皮。
但换个角度想，如果全公司都迟到，项目还能按时交付吗？
客户会因为你有个性而买单吗？
说白了，《论语》的核心就一句话：规矩不是用来限制你的，而是用来降低社会摩擦成本的。
孔子还提过四勿：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动；以及四毋：毋意，毋必，毋固，毋我。
这话放到今天，就是教你怎么避免职场踩雷：少打听八卦，少固执己见，少拿自己当宇宙中心。
为什么现代人焦虑？
因为既想打破规则，又怕被规则反噬。
而孔子的解法很简单：先搞清楚自己的生态位，该冲锋时别缩头，该闭嘴时别装逼。
二、《道德经》：教你怎么想
如果说《论语》是教你怎么做，那《道德经》就是教你怎么想。
老子最狠的一句话是“大道至简”。
你以为他在讲玄学？
不，他在教你抓主要矛盾。
举个现实的例子：你创业开公司，产品、营销、融资、招人，一堆事忙到吐血。
但老子会告诉你，公司能不能活只取决于一件事——现金流是不是正的，其他全是噪音。
这就是道的思维：从结果倒推路径，从本质破解表象。
老子还说上善若水，这其实不是鸡汤，而是顶级生存策略。
水能穿石，是因为它永远找最低效的路径。
水能载舟，是因为它不跟船硬刚。
放到人际关系里，就是用对方的逻辑达成你的目标。
比如，你卖产品，客户嫌贵，普通人会拼命解释成本多高、质量多好。
而上善若水的销售会问：“您理想的预算是多少？我们看看怎么调整配置满足需求。”
看似让步，实则把对方拉近自己的节奏。
《道德经》最颠覆的其实是这句话：“天地不仁，以万物为刍狗。”
什么意思？
世界根本不在乎你的悲欢，规则面前人人平等。
你抱怨房价高、工资低、老板傻，但抱怨能改变规则吗？
不如学老子：看清规律，顺势而为。
三、佛家：教你怎么不做梦
如果说儒道教你怎么做人，佛家就是教你怎么不做梦。
《金刚经》的核心就一个字：空。
但空不是躺平，而是看透万事万物的条件性。
举个例子，你追女神三年，掏心掏肺当舔狗，结果人家嫁了富二代。
你痛骂现实残酷，但《金刚经》会说：你的痛苦源于认为“女神必须属于你”的执念。
一切关系都是条件的产物，你有钱有颜，她自然靠近；你一无所有，缘分自然消散。
佛祖在经里反复强调“无我相，无人相，无众生相”。
翻译成人话就是：别给自己加戏。
你觉得自己是受害者，是因为你只盯着自己的付出，却看不见对方的需求。
最狠的是这句：“凡所有相，皆是虚妄。”
你以为升职加薪能带来幸福，但真到了那个位置，你会发现KPI更重，老板更烦，同事更卷。
执着于某个结果，本质是给自己挖坑。
但《金刚经》不是让你摆烂，而是教你“因上努力，果上随缘”。
就像种田，浇水施肥是你的责任，但台风来了颗粒无收，你骂天骂地有用吗？
不如明年换个品种接着种。
四、组合拳：中华文明的生存指南
为什么这三部书加一起才2.6万字，却能让中华文明苟住五千年？
因为它们是一套组合拳：
儒家管行为：告诉你该做什么，降低社会运作成本。
道家管思维：告诉你为什么做，避免掉进无效努力的坑。
佛家管心态：告诉你做不成怎么办，防止自我崩溃。
举个炒股的例子：
儒家说“见利思义”，别内幕交易，守住底线。
道家说“反者道之动”，涨多了必跌，跌透了必涨，学会逆向思考。
佛家说“应无所住而生其心”，赚了别狂，亏了别哭，放下执念才能看清趋势。
再比如职场：
儒家让你“三十而立”，年轻时拼能力、攒资历。
道家让你“功成身退”，爬到高位后学会让利避锋芒。
佛家让你“心无挂碍”，被裁员了也别怀疑人生，缘起缘灭而已。
五、写在最后
为什么你懂那么多道理，还是过不好这一生？
因为学校只教知识，不教决策模型。
选专业：儒家看就业（社会需要什么），道家看兴趣（你擅长什么），佛家看心态（选错了能否承受）。
谈恋爱：儒家讲责任（能否共同养家），道家讲吸引（是否同频共振），佛家讲放下（分手了别要死要活）。
投资：儒家守纪律（止损止盈），道家抓周期（低买高卖），佛家破执念（涨跌不惊）。
再说个扎心的真相：读经典不是为了当圣人，而是为了少交智商税。
如果抱怨老板PUA，《论语》里有句话：“不患人之不己知，患不知人也。”
与其纠结别人懂不懂你，不如研究怎么懂别人。
如果焦虑中年危机，《道德经》里说：“知足不辱，知止不殆。”
别什么都想要，找准生态位就能活滋润。
如果恐惧不确定性，《金刚经》点破：“过去心不可得，未来心不可得。”
专注当下，该吃吃，该睡睡。
说到底，儒释道三家给的从来不是答案，而是面对问题的勇气和智慧。
哪天你被生活按在地上摩擦时，不妨想想：孔子教你爬起来整理衣冠，老子教你观察摩擦的角度，佛祖教你一笑而过。
这三板斧下去，还有什么坎过不去？
天涯神贴：藏锋入鞘！
聪明是锋芒毕露的天赋，智慧是含而不露的修行。
继续分享天涯神贴系列：藏锋入鞘。
你引以为傲的洞察力，正在成为刺伤自己的暗箭。
这世间最危险的不是无知者的愚钝，而是清醒者的通透。
它能让你在人群中瞬间发光，也能让你在下一秒被黑暗吞噬。
我曾用十年参透一个真相：敏锐是上天赐予的礼物，也是命运埋下的诅咒。
当你轻易拆解人性的密码，当你能透过瞳孔倒影看穿灵魂褶皱，这种近乎神性的能力会让人战栗。
多数人终其一生都在精心缝制体面的外衣，而你的存在就像一把锋利的手术刀，划破所有精心编织的谎言。
成年人的世界有套隐秘法则：被看透的愤怒，永远大于被点醒的感激。
那种瞬间的冷汗层层，那种被X光扫射的羞耻感，会让对方本能地筑起防御高墙。
你以为的善意提醒，在他人耳中可能是胜利者的号角。
你自认清醒的剖析，在他人眼里或许正是傲慢的宣言。
最吊诡的是，越愚蠢的人越渴望证明聪明，越通透的人越懂得掩饰锋芒。
你看那些真正的人间清醒者，哪个不是大智若愚？
他们早参透了一个真理：这世上90%的人需要的不是真相，而是体面。
藏锋不是懦弱，恰是最高级的生存智慧。
就像深海里的夜明珠，只有在遇见识货的采珠人时，才值得绽放光华。
把真知灼见留给能接得住的人，把看破不说破修炼成肌肉记忆，这才是对天赋最珍重的守护。
任何有高价值、高营养的东西，要匹配给相应高度的人，否则就是一场灾难。
记住，锋芒是天赋，藏锋是修行。
在成为照破迷雾的灯塔前，先学会做沉默的观心者。
当你的智慧足够醇厚，自会吸引那些值得你卸下伪装的生命。
最高明的通透，是明知对方在裸泳，却悄悄递上浴巾。
这世间最稀缺的聪明，叫恰到好处的钝感。
天涯神贴：兰烬重燃！
当年的校花与富足家庭里养出来的漂亮女孩，变丑变狰狞，无一例外，全是嫁给了配不上自己的男人，兼容了底层家庭。
继续分享天涯神贴系列：兰烬重燃。
底层家庭就是出不来美女，这是我自工作以后十多年的观察。
那些人到中年越来越漂亮，回看当年学生时代，青春正盛时，反而其貌不扬的都是婚姻家庭幸福的。
我之所以如此坚决地说底层家庭出不来美女，是因为生一个美女容易，但是养护好难。
美女的养护成本好比天价兰花，不只需要财力，还需要爱与精力。
只有钱没有爱，养出来的是湿气浓郁的幽怨贵妇，那些明媚的脸真的需要全家呵护。
穷人家的女孩生得漂亮，她最大的价值就是趁年轻时再从村子里嫁到镇上最多势力。
因为穷人家是不会把仅有的资源砸在女孩身上，所以普遍学历偏低，以中专技校为主，能出研出博的凤毛麟角，全村有可能出不来一个，本科就是她们的天花板。
趁早进厂打工赚钱补贴家用，然后熟人做媒嫁掉就是他们的命运。
一个校花，如果家庭中产，幸福的几率有一大半？
如果校花生在农村，且学历低于大学，那么她的美貌极容易造就弯路，吃男人苦头。
因生的美貌被看上，又因娘家势薄，哥嫂尖刻，到了婆家不被尊重，幸福的概率很低。
多年后同学聚会，但凡校花变成油腻的粗鄙妇人，几乎全是婚姻不幸福，而自己又无谋生技能。
因为自始至终，她的家庭没有培养女孩谋生技能的概念，找个条件好的嫁了，就是父母给他们指定的路。
40岁还会撒娇的女人，无一例外，有男人宠爱。
经济富足但单身的创业女性极少有嘤嘤怪，她们早就练就了男人般钢铁的意志。
猛女撒娇如虎咆哮，同样是有钱自己赚钱花和被男人娇养着的女人完全不是一个类型，如花木兰和小乔之别。
看一个女人是否幸福，看她的脸与内在散发出的状态，一眼明了。
人人什么都能装，只有学识与幸福是伪装不了的。
穷困人家的美女通常在青春期就开始吃苦走弯路了，还有一种是她们明知前方道路曲折，依旧自愿踏入了泥泞，为了摆脱原生家庭，为了不甘于现状。
80年代有个剧叫《外来打工妹》，能混出头的打工妹在我看来必须具备凤姐一般的心理素质与认知，还有她吃苦不畏世俗眼光的劲头，缺一不可。
但是，贫穷又会极大地限制一个人的认知。
唯一幸运的是，如今互联网给了很多年轻人思想上的启蒙，这代人唯一幸运的是平台有很多优秀的人在启发他们的思想。
但凡你想立起来，有大把人给你指路，命运就掌握在你自己手中。
思想上一个小小的倾斜就是一个十年，女人一旦立起来，如同茶叶立起来的最贵。
天涯神贴：破羞成蝶！
永远不要觉得尴尬和丢脸，过重羞耻心会让人做事束手束脚，一辈子难有成就。
继续分享天涯神贴系列：破羞成蝶。
一、想要突破原来的层次，就得放下一部分羞耻心，你不可能靠和和气气就实现大的跨越。
不管是社会层次还是经济水平的提升，都需要主动去竞争，面对各种复杂的情况，争取资源。
要允许自己出丑试错，才能打开人生更多的可能。
二、明明知道某个机会特别重要，却怕被同事说自己功利，不敢主动跟老板争取。
总是这也在意，那也顾虑，唯独不敢听自己心里真正的想法。
这种明显的弱者心态会让你一直缩在舒服的圈子里，形成追求安全却陷入平庸的循环。
现在这社会，往往是那些放得开、不怕丢面子的人更容易有发展。
你能放得开多少，往往就决定了你能走到哪一步。
用不怕丢人的心态去做事，不是说要去做没底线的事。
三、别太在乎别人怎么看自己
过度羞耻的人总是活在别人的视角里，说每句话、做每个动作，都在想别人会怎么看，这会不会很尴尬，万一失败了多丢人。
这种时刻审视自己，会消耗60%以上的能量，导致行动力变弱。
想要什么就大大方方去争取，执行力要强，行动力要足，不然好事凭什么落到你头上？
大胆点，你的人生没那么多人关注。
过度羞耻心往往源于这样三个问题：
一是道德完美主义带来的成长陷阱。
受社会规训的影响，被“要谦虚、别出风头”这些话束缚，把适度的羞耻变成了追求绝对体面。
道德感太强反而容易受伤害，本质上是用别人的道德标准来束缚自己。
二是弱者心态的被动强化。
形成“怕丢人→不行动→没成果→自我否定”的行为循环。
越怕失败越不敢尝试，越不尝试就越觉得自己不行。
三是自我中心偏误造成的认知扭曲。
过度羞耻的人高估了自己在他人眼中的重要性，但其实你的人生并没有那么多观众。
有科学研究显示，人们对他人失误的关注度只有自己想象的三分之一，而且遗忘的速度比预期快40%。
适度放下羞耻感有四个实际操作的方法：
一是忽略观众的认知训练。
记录下感到羞耻的时刻，然后问问自己：三天后这件事对我还有影响吗？
多数时候答案都是没有。
要知道，大胆一点，没人会时刻关注你。
比如，在当众表达观点时，多关注内容有没有价值，而不是别人会有什么反应。
二是直接谈利益的勇气练习。
比如，在职场争取机会时，可以说“这个项目我有三点优势，希望能负责”，而不是“我能不能试试，不行也没关系”。
在社交中表达需求时，说“我需要你帮我做什么什么，之后我可以回报你什么什么”，打破“谈利益就是功利”的羞耻联想。
三是允许试错的行动框架。
设定羞耻预算，每周允许自己丢脸一到两次。
比如，主动向陌生人问路，在会议上提出不成熟的想法。
要允许自己试错，把失误当成积累的经验，而不是耻辱的标记。
比如，演讲失误后，总结下次提前三天练习。
四是道德松绑的边界重建。
区分哪些是该保留的必要羞耻心，哪些是该戒掉的过度羞耻感。
想伤害他人利益时的愧疚感、违背原则后的自我反思，这些是必要的羞耻心。
而争取合理利益时的不好意思、因为不完美就全盘否定自己，这些属于过度的羞耻感，应戒掉。
戒掉羞耻感，还要有三点注意：
一是认为戒掉羞耻就是不要脸。
其实不是，正确的做法是用不怕难堪的心态做事，不是做没底线的事。
真正的适度放下，是守住底线、不伤害他人，但不被体面绑架。
比如，拒绝为了面子打肿脸充胖子。
二是觉得不在意评价就是拒绝反馈。
其实，要平衡好，区分恶意攻击和建设性意见。
对前者左耳进右耳出，对后者选择性吸收，而不是因为怕被评价就关闭所有信息通道。
三是以为大胆争取就是不择手段。
其实，竞争的核心是创造价值，而不是争夺别人的东西。
主动争取的本质是全力以赴，而不是踩低别人。
最终的觉醒是从被羞耻束缚到自由生长。
过度羞耻的本质，是把他人可能的评价当成了生存的最高标准。
真正的体面不是活成别人期待的样子，而是有勇气在“可能丢脸”和“必然遗憾”之间选择后者。
当你开始允许自己不完美，为争取机会而脸红，为试错而道歉，为利益而直言，会发现那些曾让你羞耻的瞬间，恰恰是突破的开始。
戒掉一部分羞耻心，才能打开人生的更多可能性。
毕竟，比起从未失误的平庸，带着羞耻感依然前行的勇气才是真正的强者姿态。
大胆一点，你没那么多观众，却有无限的可能。
天涯神贴：淘汰无声！
很多人只以为绝后是没人养老、老了没人照顾，这就太小看内卷地域的残酷了。
现代社会已经是有史以来相对最不残酷的年代了，但背后的规则仍旧血腥无比。
继续分享天涯神贴系列：淘汰无声。
人不是60、70岁才会老去，才会死去。
真实残酷的世界，在内卷国，人在30岁、35岁就要面临社会非人的筛选和认证。
大家应该都很熟悉“35岁输送社会”、“35岁不允许考公”这两个基本政策。
“35岁输送社会”、“35岁不允许考公”，这是国家和社会对人的主流态度。
对国家和社会而言，35岁失去内卷竞争力的人，属于竞争中的次等人。
在原子化生产力飞跃的现代，35岁被输送社会的人还能送下外卖、当个保安养活自己，自娱自乐。
但在上个阶段，往前几十年，35岁未婚无子女已经是主流社会定义下的“非人”了。
对于次等人而言，在社会中已经没有了位置和归属，不再被需要。
家庭子女成了次等人待在社会的仅剩锚点和定位。
35岁后，大多数普通人在社会和国家中就失去了位置，不再被看重，不再被认可。
绝后，对于老一辈来说，不只是为了养老，更是为了证明自己还被人需要，证明自己现在还活着。
失去内卷竞争力的国人，如果没有强大内心，无法自娱自乐，只有在家庭中能寻求存在与认可。
如果说60岁、70岁的人开始死去，受限精力和体力，是温水煮青蛙似的慢慢腐朽。
那么，35岁勉强还算年富力强，还拥有充沛的体力和精力、旺盛的欲求，却突然被告知已经不被社会和国家需要，在中年壮年成为非人，成为社会定义下的异类、众人眼中的怪胎。
这种断崖式的坍塌带来的恐惧和焦虑，比死亡要可怕多了。
人到中年，迷上炒股、迷上赌博、沉迷杀猪盘、酗酒，这些中年危机，正是中年人在社会中彻底失去位置之后的挣扎和表现。
为什么时常能看到中年被裁员的高管、程序员突然自杀的新闻？
按理说他们在社会中的收入和地位已经是前10%了，即使被裁员找不到工作，卖掉房子回老家，也可以衣食无忧。
造成人心理失衡的不是处境的糟糕，而是当下处境造成的落差有多糟糕。
月薪三千的保安，只要心态平衡、自娱自乐，就算无房无车、无子无女、没有存款，也能活一天乐一天。
月薪数万的高管程序员，家庭圆满，有子有女，突然失业，新工作月薪八千，还不起房贷，满足不了妻子孩子的开销，必须卖房回老家。
这种落差，比贫困、比无子无女更容易让人崩溃。
老一辈之所以恐惧绝后，并不是单纯因为养老，他们看不了那么远。
他们所恐惧、所担心的是35岁时就沦为了社会竞争的次等人，不再被社会需要。
35岁不被需要又没有强大内心的人，在社会中失去了全部位置，意味着社会意义的死亡。
人其实没多少远见，也根本看不了太远，人永远活在眼前，活在当下。
长久的习俗传统同样遵循人没有远见、看不了太远的本性，由当下所决定。
天涯神贴：战魂觉醒！
多去竞争，多去跟别人冲突，也就会产生巨大的能量。
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你要知道，强大的人跟懦弱的人，内心对世界的价值观是完全不一样的。
以前打过架的人，或者经常进行恶性竞争的人，对这个世界的理解完全不同。
上过战场的战士跟从来没打过架的学生，就不可能有任何的价值观相同之处。
我说的冲突就像是吵架一样，不是让人主动攻击打人，而是要进行某种精神上的冲突战斗，就可以锻炼你的意志力。
一个从小到大都没有竞争过的人，没有战斗过的人，或许说没有胜利过的人，这种人心态其实是扭曲懦弱的。
因为他们在逃避真实的世界，他们逃避竞争，他们逃避冲突，他们逃避打架，所以他们对这个世界没有真实的认知。
他们一直在抱怨这个世界，他们一直在否定这个真实的世界。
有句话说得好，必须要经历过社会毒打，你才能面对现实。
但是，从小到大都没有过冲突，或者藐视权威，或者说是很强烈的吵架，甚至不敢跟别人吵架，不敢跟别人对着骂，更不敢跟别人对着打，这种人他们对世界的认知是非常低的。
你的内心很弱，就是因为你没有面对真实的世界。
不仅是你，大多数人都是这样。
他们活在自己的幻想当中，认为人与人之间应该和平相处，不应该有任何冲突。
他们在面对任何的冲突的时候总是逃避、屈服、投降。
我喜欢战士，因为只有战士有野蛮性的、冲突性的，这种人才是真正的战友和朋友，因为这样的人会真实地认知到人性到底什么样子。
有很多从温室里出来的人，或者说被驯服的学生从学校里出来，或者还在学校里待着的那批人，他们总是在批判竞争，批判战斗，他们会批判有勇气、有血性的东西。
他们却不知道，他们自己的懦弱才是导致他的灾难的原因。
因为他没有面对现实，他就只能一直灾难下去。
或许说这也不叫面对，你必须融入到这种生死存亡的斗争当中、竞争当中，因为这里就是一个丛林。
真正腐败的、散发出腐烂的气味的，恰恰是那些善良的人、性格软弱的人。
很多人会认为腐败是指那些强者，你错了，弱者就是精神腐烂的人。
知不知道有很多人一旦年龄大了，就会有很大的老人味？
那个老人味超级难闻，那就是一种精神的腐败。
可以告诉你，强大的人、有地位的贵族们，他们身上是没有老人味的，只有精神腐烂的人才会散发出老人味。
到一定年龄，他们的精神腐烂会导致他们的细胞和神经的腐朽。
这种精神腐烂的气味，就是人的神经和细胞死亡的气味，死亡之后所发出的腐臭的气味，只不过提前上演了。
所以，生命的本质就在于战斗，在于快乐，在于强壮和强大。
你的生命力越是凝聚，你就会越旺盛。
这种冲突也包括了一种体育能力，就是要有一种对抗性的体育能力。
不管你是什么体育，多去锻炼，保持正面的价值观，你的精神就会越来越有活力。
但是，你要记住，任何想给你压力的人，或者无缘无故找你麻烦的人，必须将对方消灭掉，去掠夺对方的精神能量，压制对方的精神能量。
不管这个人是你的亲人，还是有血缘关系的，还是你的同学同事，或者是坏人，或者陌生人，只要他们故意找事，一定要这么做。
天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。
那我就一定要做圣人，我就是圣人。
天涯神贴：草萤知命！
普通人不看历史，没有意识到自己在时代洪流里的位置。
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权贵以下皆为草民。
民既看不到国家大事的真相，也不能影响决策。
我们一生拼搏努力的尽头不过是小富而安，根本没有必要关心国家大事。
从普通人到顶级富商，到娱乐圈顶流，到网红圈卖货之王，这些普通人知识里最羡慕的名人都是草民，与权和贵一点边都沾不到。
富可敌国的商人也只是其爪牙，文娱名人也只是其戏子。
我们普通人更是渺小得不比沧海一粟。
能通过贩卖劳动和脑力过好自己的一生，维护好自己的亲缘关系，就已经是努力的上限。
我们是没有能力改变任何事的，国家和社会都不是我们的舞台。
无论是人类技术突破到登月，还是探索外太空普及之前，都不能惠及到普通人。
人类统治宇宙，我们也只能在某个角落里做类似于现在的工作，过差不多的生活。
在历史书上有名字的人，都是当年的风流人物。
马云这种都不会有姓名。
现在看来，再严重的民生问题都不会有任何记录，只有足以撼动整个局势的动乱，才会有一点遗迹。
那些我们看来可笑的黄巾、太平天国，在当时看来都是好比神祇的存在。
而吕不韦这种被诟病的人物，应该是马斯克、贝索斯、川普的合体，且三十岁就达到了他们一辈子的巅峰。
我们看到的现象与事实无关。
战争为什么发生，普通人一百年之内也不会知晓，就像当时的普通人会知道烽火戏诸侯的起因吗？
用忠君爱国来形容的都是将士朝臣，军衔至少也是中将，官衔至少也是正厅级。
我们是民，连古代社会都不要求民有任何护卫尽忠国家的行为。
普通民众的职责是守本分、服从指挥、从事劳动。
而兵的职责是服从管理，通过军工系统快速获得资源。
我想说的并不是我们需要妥协于现实，而是要清楚自己的位置，认清现实。
努力还是要的，但努力的方向应该是现实的。
高考也不是科举，这个时代再无直通权贵阶层的特快车，我们仅能在民的范围里努力。
民的跨度很大，从乞丐到富商，都是努力一辈子都不一定能够上升到平民的最高层。
我觉得小富而安就已经是很好的前景，我每天都为了这个目标奋斗得很开心。
每个王朝成熟之后会出现相对长久的制式，这时需要人们做的是各安其分、各司其职、服从分工安排。
由于阶层的相对固化，极少数优秀的人才能通过规定的上升通道去实现阶层跃迁，其他所有人都该本分地扮演好自己阶层的社会角色。
忌妄想，忌野心，忌贪。
普通人的社会角色是好好工作，顾好自己和自己所属的家庭。
这无疑是一种自我主义，但更是利国利民的最好个人行为。
妄图以小民身份和普通人的平庸智商去影响时政、评头论足的人，不仅分散了本可以用于追求更好个人生活的精力，同时也变相违背了社会安排的分工，耽误了社会生产。
搅浑水的行为更是干扰了社会秩序，这些人才是社会的最不稳定因素。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“大胆一点，你没那么多观众，却有无限的可能。”
从这句话里，我感悟到了，人生其实没有那么多的顾虑，关注我们的人特别少，都有自己的事要忙活儿，所以我们根本就不必困于旁人眼光，放手去闯就行了。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，我每天就遵从自己的本心去做事，踏实行动，不在意任何人的眼光和评论。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
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作者：刘连康
首发：刘连康博客
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