【自律哥觉察报告】第1645篇：许多人不懂感恩、只懂算计，只知索取、毫无敬畏

2025.12.13   星期六   贵港   小雨转中雨

今天是2025年12月13日，乙巳年农历十月二十四，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1645天。

清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦。

 

清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情。

 

清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：早安！

 

今天是南京大屠杀死难者国家公祭日，不忘曾经烽烟起，心中长鸣警钟声。

 

铭记历史，珍爱和平！

 

在这个世上不要过分依赖任何人，因为即使是你的影子，都会在某些时候离开你！

 

昨晚8点多，一位来自北方的朋友刚发来贺电，她跟我说，现如今北国风光，千里冰封，万里雪飘。

 

哇，我一看到她拍给我的雪景，很是羡慕啊！

 

自从离开北方，回到了我们南方了以后，我都已经将近10年没见过下雪了。

​

然后，我就跟她讲，哇，太棒了！

 

​可我们这儿还是短袖拖鞋……

 

然后呢，我昨晚依然还是有很多事要做，不管是工作上的事情，还是学习上的事情，都很繁忙，忙了好久，一直忙到晚上10点多才有时间睡觉。

 

在睡觉之前，我还听到外面传来咚咚锵咚咚锵的声音，还时不时地传来鞭炮声，这就不用多说什么了，肯定是有人去世了，正在做法事。

 

所以，我昨晚是一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边又听着外面传来的咚咚锵咚咚锵的声音入眠。

 

没想到，让我睡得特别香，特别舒服，甚至我还梦见了我爸爸去帮别人抬棺材，然后我就像个大傻叉一样索嗨嗨地站在一旁欣赏。

 

真是太有意思了！

 

嚯嚯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……

 

还以为就这样能一直睡到天亮，可谁知道，后来我就在半夜时分突然间就因为内急然后就醒了过来，主要就是想要去小便一下。

 

回到卧室后，我突然想到手机只剩下30%多的电量而已，而且今天还要出门晨跑。

 

所以，我就惦记着先给手机充上电，顺便开机看下时间。

 

插上电源，手机一开，我就发现，那时候的时间只不过是凌晨2点多而已。

 

拉开点窗帘看了下外面，发现外面漆黑黑的一大片，只有村庄里的路灯在亮着，一切都是那么地静悄悄。

 

看到还是凌晨2点多而已，然后我就又赶紧躺床上睡觉。

 

很幸运，我还是能睡得着的，而且睡得比上半场还要香，还要舒服！

 

做没做梦我就不记得了，没有了任何印象。

 

后来呢，听到凌晨5点整的闹钟响了以后，在床上缓了一两分钟，将体内的五脏六腑和全身细胞都唤醒了之后，我才慢慢地从床上爬起来。

 

下床后的第一件事不是去上厕所，也不是刷牙洗脸，而是赶紧拉开窗帘看看天气情况。

 

你猜怎么着？

 

我依然还是很幸运啊！

 

外面一滴雨都没有下，静悄悄的。

 

所以，我马上就去二楼卫生间刷牙洗脸，收拾好床铺，喝了杯温开水后，就骑着心爱的小摩托出门晨跑。

 

由于下雨的缘故，我已经两天没有出门晨跑了，必须得出去溜达溜达。

 

而且，更为重要的是，今天是星期六，是我最喜欢的周末闲暇美好时光。

 

在覃塘区人民政府那边上班的人全都放假了，路上车少人少的，特别适合独自一人晨跑。

 

对于我这个天生就爱独处的人来说，那简直不要太爽！

 

刚下过雨的路面很湿滑，容易侧滑，所以我就慢悠悠地骑着摩托车过去。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分55秒/公里，最快6分21秒/公里，总里程10.13公里。

 

运动时间1小时07分06秒，平均配速6分38秒/公里，平均速度9.05公里/小时，平均步频165步/分钟，平均步幅91厘米，步数11131步，消耗了565千卡热量。

 

今天晨跑的感觉只能说还不错，觉得还行。

 

为什么这么说呢？

 

因为我在晨跑到一半时，天空中就淅淅沥沥地下起雨来了，而且后来还越下越大，把身上的衣服都给淋湿了一大半。

 

我记得刚开始跑到第2公里多一点点时，刚经过德政路南侧，然后天空中就开始下起了毛毛细雨，两三分钟就停了，连头发丝都还没淋湿呢。

 

这个时候，我还以为不会下太大，然后又继续慢悠悠地在那里跑。

 

让我万万想不到的是，就在我晨跑到第6公里时，也就是晨跑到了荷美大道东侧那座大桥上，然后这雨又继续下起来了。

 

而这次就下得更大了一些，持续时间还很久。

 

然后，我就想跑到规划路那里去躲雨，想要在那个河东嘉苑小区的屋檐下躲躲雨。

 

此时此刻，身上的衣服已经被淋湿了一半。

 

好不容易跑到那个地方了吧，还有几步路就到屋檐下了，结果却发现雨势变小了，似乎是快要停下来的样子。

 

所以，我就没有停下来，又继续出发，继续跑下去。

 

刚下过雨的路面比较湿滑，尤其是布山古郡文化广场里面的那些地板，用地砖做的那种地板，特容易打滑，所以我就特意放慢了速度，慢慢跑。

 

接着呢，当我晨跑到第8公里时，发现雨势又开始逐渐变大了点。

 

真的好无语啊，你说这老天爷是不是在故意考验我呢？

 

这时候，我已经晨跑到了布山古郡北侧，离那个布山文旅小镇很近。

 

然后，我就打算晨跑到布山古郡文旅小镇里面的那个小卫生间躲躲雨，顺便进去小便一下。

 

说干就干，我直接就跑了过去。

 

可等我小便结束，又出来了以后，发现雨势又变小了，而且这个时候的衣服已经湿了一大半了。

 

所以，我就不管那么多了，直接就跑起来吧，把今天的目标——10公里给它跑完。

 

后来的情况怎么样了呢？

 

小雨还是继续下，而且我也成功地跑完了10公里。

 

停下来后，赶紧就拿出手机拍一下今天的晨跑短视频。

 

那时候天色还略微有点黑，天空中也有很多乌云，所以光线不好，有点暗，拍出来的短视频也不怎么清晰，而且前置摄像头也稍微进了点水。

 

拍完了短视频，我就又马上一路小跑，到覃塘区人民政府西侧的建设银行屋檐下，因为那时候小雨还一直在下。

 

我就在建设银行门口这里进行拉伸，顺便躲雨，并且还在喜马拉雅听了一下《新闻联播》，然后就剪辑短视频，发布出去。

 

想不到的是，今早的雨真不是一般的多，等了好久都不见停，并且还时不时地雨势增大，有好几次几乎都达到了中雨级别。

 

总之就是，一会儿下大，一会儿下小，反反复复的，就是不见停下来。

 

在此期间，我还打算拍个视频，就是拍一下下雨的场景发朋友圈。

 

结果却发现，后置摄像头进水了，拍出的视频就像是有雾气一样，很模糊，看都看不清楚。

 

真无语，每次被雨淋，手机摄像头就总是进水，上次是前置摄像机进水，而这次则是后置摄像头进水。

 

我都不知道该说些什么，看来是时候换台新手机了。

 

一直等到早上8点20分，我看雨势变小了，于是就赶紧骑着心爱的小摩托回家。

 

而在回家路上，雨还在下，所以我是淋着雨回家的。

 

由于今天早上下雨，所以即便是周末了，出来活动的人并不是很多，也就几个人而已，几根手指头都能数得过来了，基本上都集中在布山足球场。

 

布山古郡东侧那条旅游绿道上还有一个，应该是男的，当时天色还有点黑，不怎么看得清楚。

 

对了，还有一件事就是，我骑着摩托车刚从杨屋屯上来，到达一个右转弯处时，我提前按了下喇叭。

 

结果呢，喇叭声音未落，对面突然就窜出来一辆白色小轿车，速度还非常快，又不按喇叭。

 

转弯也玩命开，也不知道这人发什么神经。

 

赶着去干嘛呢？

 

幸亏我当时反应快，赶紧往右边走了一些，而且还是慢慢骑车。

 

如果我也骑得很快的话，就被他给干上了。

 

回到家了以后，衣服几乎就已经是湿透了。

 

吃完了早餐，也就是早上9点19分，我看了下手机，这才知道，原来今早是刮大风了，冷空气不断大举南下入侵我们大广西，所以才会一直在下雨。

 

而且，我还看到天气预报发来的大风预警。

 

贵港市气象台2025年12月13日8时29分发布港北区、港南区、覃塘区大风蓝色预警信号：

 

受冷空气影响，预计未来24小时港北区、港南区、覃塘区大部乡镇将出现6级（或阵风7级）以上大风，请做好防范。

 

结束了今早的学习后，也就是上午10点多，煲好了午饭，我就赶紧给自己洗了个热水澡。

 

今天的雨水真不是一般的多，上午10点左右，这雨才好不容易停了下来。

 

结果呢，快要到上午11点时，我刚刚洗完澡，洗完衣服，洗完鞋子那会儿，然后外面又开始稀里哗啦地下起小雨来了。

 

持续时间还很长，停不下来的那种，雨势也很大。

 

就在我下楼晾衣服时，然后我就发现，我家门口有一坨又一坨的鸡屎，特别恶心！

 

还有我们家门口旁边晾衣服的那个地方，也是有好几坨鸡屎。

 

不用多说，这肯定又是住在我家附近的人放鸡出来到处拉屎，又不打扫干净。

 

然后，每天快要到中午11点半，又放那个什么音乐，轰隆隆地响个不停，吵得要命！雷公响都没这么吵！

 

这真是缺德缺到家了！

 

他们家门口干干净净，而我们家门口却满地鸡屎！

 

我都不想说话，直接就拿起扫把，把鸡屎都给扫到了他们家门口，让他们也好好地享受享受鸡屎的味道！

 

尽管今天都下了一整个上午的小雨，但我感觉气温下降得还不是很明显。

 

直到后来，也就是下午3点多，才开始明显地感觉到气温骤降剧烈，外面的冷风呼呼地吹，那种冷嗖嗖的感觉直扑而来。

 

可以这样说，已经有冬天的味道了。

 

今天周末，我给自己放了个假，大部分时间都是在学习，听周文强老师的喜马拉雅音频，在视频号上面学习，在喜马拉雅听——《天涯神贴》。

 

昨天我又把《富爸爸穷爸爸》这本书从头到尾全听完了，然后就开始听另外一本书——《硅谷超级家长课》，这是杨韵冉老师在我们汇播合伙人密训直播时给我们推荐的，周文强老师也在喜马拉雅音频里面给我们推荐过。

 

快要到下午5点时，我就想要打一套八段锦，顺便在视频号上面进行直播。

 

但是，我正在打开直播间时，却发现前置摄像头依然还是没法使用，依然还是跟早上一样，又是拍出来雾气的景象，特别模糊。

 

后来我用小太阳电暖气烤了下，可还是没法把摄像头里面的水去除掉。

 

这后置摄像头怪就怪在超广角模糊，0.7倍也模糊，可要是放大1倍或者以上，它就能拍摄了。

 

问题是，我现在开直播系统默认用的是超广角。

 

整了老半天，还是没能搞定。

 

所以，我后来就只能用备用机华为 Mate 30 Pro 5G进行直播。

 

在备用机登录微信期间，我发现主力机都没法扫码，真的是丧失了好多常用的功能。

 

我发现这个备用机华为 Mate 30 Pro 5G很耐用，强悍得很，2019年买的，一直能用到现在，一点问题都没出现过，都没出现过一次砖头的情况。

 

唯一遗憾的是，喇叭被我搞破音了，主要就是每次播放音乐时，我都是外放，声音还总是调到最大，结果就这样破音了，甚是可惜。

 

而我那台主力机华为 Mate 40 RS 保时捷设计全网通，就不怎么样了，2020年买的，也用了5年多了。

 

可是，它的问题就很多，底部麦克风坏了，每次打电话别人都听不清楚，还出现过好几次开机变砖头的情况，续航也不怎么行，电池还换过一次，还总是发热，摄像头进水就不说了，刚刚已经讲过。

 

还有就是屏幕也不灵敏了，主要是屏幕右侧这个位置，也是因为之前在晨跑时遇到下雨，被雨淋湿，进水了，然后就导致右侧这个部位出现不灵敏的情况，光标怎么样都点不进去，每次打字打到这个位置都特别费劲，得换行处理。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

心灯不借他人火，自照乾坤步步明。

 

你把时间花在哪里，你的人生就在哪里。

 

千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。

 

人生如逆旅，你我皆行人。

 

唯有不断阅已，越已，悦已，才能活出生命的意义，拥有想要的生活。

 

温铁军：我们常说到时间就是金钱，效率就是生命，却没有想到慢生活也是一种生命，没必要非把生命换成钱。

 

我想对你说，你今年已经很棒了，已度过许多风浪，也获得了很多的美好成果，也有许多难忘。

 

因为你来路坦荡，去路也更加明亮。

 

未来的日子里要继续地积极和向上，告别今年所有不好的一切，明年好事都来找。

 

相信还有12月的奇迹在朝着你方向跑，我知道今年特别地快，但你值得更多的爱。

 

我想对你说，只要你爱着自己，总会有人来把你爱。

 

南怀谨：

 

1 、想要长寿，重要的不是吃喝，不是运动，而是尽量离所有人都远一点。

 

不要去和别人建立什么联系，不要和任何人走近，保持安全距离。

 

因为一个人所有的怒气、怨气都是在跟别人交往的时候产生的，和任何一个人走近，都是一场灾难，伤害往往都来自于身边人。

 

吃好喝好，饮食健康，锻炼, 运动是长寿的重要因素。

 

但是，养生的尽头，是情绪。

 

若是养不好情绪，一切养生方法都是无源之水。

 

2 、想要长寿，不是吃喝，而是养好情绪。

 

少虑，少忧，少怨，少悲，少思，少愁。

 

人的一切烦恼，都来自于人际关系。

 

苦难，都是遇人不淑造成的，怒气、怨气都是在跟他人交往的时候产生的。

 

有人的地方就有江湖。

 

但凡人聚在一起，要么炫耀自己，满足自己的虚荣心;要么操别人家的闲心，闲言碎语; 互相攀比,嫉妒挑剔,搬弄是非，明争暗斗。

 

3、人性是丑陋的，落井下石的都是身边人。

 

看你笑话的都不是外人，不想你好的还是身边人，伤害往往来自于熟人、朋友、亲人。

 

人性最大的恶就是恨你有，笑你无，嫌你穷，怕你富。

 

谁要是去管别人的闲事，最终都会无一例外地把别人的烦恼变成自己的烦恼，招来怒气、怨气。

 

一个人，只要流连于人群，就免不了要掺入其中，想着怎么去应付周旋，劳心劳力，最后把自己的心搞乱了，身体搞累了，心烦意乱，身心疲惫，陷入无尽的内耗。

 

4、没有长袖善舞的手段，不如尽量离人远一点。

 

不要去和别人建立什么联系，远离人际纷扰，清净独处。

 

养生的尽头，是情绪。

 

只要不去关注别人的生活，不用别人的标准定义自己，不让别人来影响自己的情绪，在自己的一亩三分地里，潇洒地活着，自由自在地过着, 自然能身心舒坦,情绪稳定，不容易生病。

 

离别人远一些，清净了，就能少烦恼，少内耗。

 

5、人越是平和淡定，愉悦舒心，免疫力就越强大，人就越长寿。

 

人生的很多的问题，人群里没有答案，有些人除了能影响你的情绪，什么也给不了你。

 

生活是你自己的，与任何人都无关，谁也解决不了你的问题。

 

在人生的道路上，每个人都是孤独。

 

孤独地活着，是生命的本质。

 

与其在人群里消解孤独，不如到书籍，音乐，运动、工作和大自然中去。

 

6、如果非要和人打交道，就记住社交的第一准则：舒服、开心、愉悦。

 

就和那些让自己舒服的，情绪稳定的，内心平静的，可以滋养自己的人交往，否则，宁缺毋滥。

 

想要长寿，要优化自己的人际圈，远离人际的纷扰，隔绝外界的干扰，把注意力放在自己的身上，过好自己的生活，注重内心的修养，保持情绪稳定，身心保持健康。

 

孽缘，只能完成，无法强行结束。

 

什么是孽缘？

 

就是你心里很清楚这个人并不适合你，可还是像着了魔一般，身不由己地陷进去。

 

这样的缘分出现，都有特殊的含义，要么是宿世积累的恩怨要在今生理清，要么就是这个人是破除“我执”的重要人物。

 

所以，与其对抗，不如接纳。

 

生命中所有的相遇，都是注定。

 

所有的结局，也都是因果使然。

 

前世种下的因，这一世不过是果的显化。

 

那种让你明知不该、却仍忍不住靠近的力量，就是业力。

 

即便理智告诉你该停下，业力仍会牵引着你们彼此走近，直到把这段缘分走完。

 

缘未尽时，逃避毫无意义，唯有直面它、经历它、完成它。

 

等到真正缘尽那天，就算你想再见，也再没有机会。

 

缘分，说到底是一场还债。

 

这世间，没有一片雪花会落错地方。

 

在我研究人生剧本的这些年，越来越明白：无论你遇见谁，都是命中注定，绝非偶然，区别只在于缘深缘浅。

 

有些孽缘，表面看是磨难，实则是来渡你的，渡你过情关，帮你透过这个人，看见真实的自己，找回迷失的自我。

 

在这个过程中，你会重新认识自己，看清自己的匮乏与不足，从而有机会把自己“重新养一遍”。

 

不管对方是怎样的人，无论这段关系是苦是甜，它总会教会你一些东西。

 

学会了，对方便会转身离开。

 

学不会，同样的课题便会一次次重演。

 

一切皆是注定，无法强求，唯有坦然面对。

 

无论是聚是散，是恩是怨，从萍水相逢到灵魂相知，再到擦肩而过，不会回头相望，这就是缘分。

 

读到这里，或许你会困惑：难道人生就不需要努力争取了吗？

 

这样是不是太消极、太佛系了？

 

其实恰恰相反。

 

真正的智者，深知“因缘和合”的自然法则。

 

不必害怕失去，因为能失去的，本就不属于你。

 

也不必恐惧受伤，伤痛过后，往往是业力的清结。

 

孽缘是缘，情缘是缘，分分合合是自然之道，不分不合也是一种宿命。

 

有福之人，必经情劫之痛。

 

当你真正走过这一段，会发现整个人生境界都已不同。

 

你不再苦苦纠结“他爱不爱我”，而是把专注力放回自己身上，爱自己，提升自己，充实自己。

 

希望我们都能遇到，一个干净的人。

 

没有蓄谋已久的离开，没有藏着掖着的行为。

 

只把真诚给你，阳光给你，把最好的给你。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

并非所有亡魂都能进入阴曹地府，以下三种连鬼门关都进不去！

 

第一种、客死他乡，且尸骨未归乡。

 

这种情况无法办理阴间通行证，因为一方土地爷只管一方鬼魂。

 

没有通行证，进不了鬼门关，更到不了阴曹地府，只能在外漂泊，需等待机缘降临。

 

第二种、意外横死的。

 

因阳寿未尽，阎王不会派遣阴差接引。

 

若没有阴差的接引，亡魂会一直困在出事地点，直到阳寿该尽的那天，才会有阴差来接。

 

如果亡魂怨气很大，还会产生报复心理，这也是出过事的地方也比较容易再出事的说法由来。

 

第三种、自杀身亡的。

 

不但进不了地府，还会被困在自杀地点，每天重复自杀过程，直到阳寿尽后才能进入阴曹地府。

 

然后，再打入枉死城地狱，继续接受更加严厉的惩罚。

 

因为你上未赡养父母，下未抚育幼小，违背了生命的责任与伦理。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：道家养生论！

 

继续分享天涯神贴系列：道家养生论。

 

真正支持一个人生命存在的不是依靠后天饮食，每天吃进去的食物只是在保证机体的运作。

 

生命是依靠先天的能量作为驱动的，就是父母生我之前的一点灵气，我们可以理解为太极，也就是阴阳和合产生的这股能量。

 

同时，这股能量里边也蕴含了大量的信息，就是道家所说的三魂七魄。

 

佛家的解释为累生累世所保留的善恶种子，也就是习气种子，也就是业力。

 

所以，为啥孩子都像父母？

 

因为同气相求，业缘相似，这股能量相当强大，以保证机体在百年之内正常运转。

 

比如，你感受到风寒，然后发烧了，是因为身体发现了有邪气入侵，然后分出一部分能量作为燃烧物来对抗这部分寒气。

 

然而，进入到体内的这个寒气，这个时候已经不能称之为寒气了。

 

寒气进入体内，催生出大量以寒气滋养而生的微生物，字面上的理解可以把它称之为病毒。

 

中医称之为邪气，并且道家叫邪气，为啥这么叫？

 

我就不说了，大家自行脑补。

 

为啥高原上的孩子脸上都是红红的？

 

因为走表的阳气感受到风邪入侵，同时调动能量驱动血液，形成保护皮肤的护盾。

 

受特殊环境的影响，不断感受风邪，这股血液变成长期驻守，同时也是在消耗人体的元气。

 

倪海厦老师也曾经说过，就是患癌的人100%都是从寒冰上来的。

 

可能你喝完酒，大晚上光着膀子出去送人，或者寒凉之物吃得太多了。

 

你现在身体素质好，可以抵抗，但这东西不会消失，它只是被隐藏起来了。

 

在你元气被剥夺的所剩无几，它就会出来折腾你。

 

男人行房之后会留下精液，现代西方医学会告诉你说，没事，他会说，我们经过显微镜观察，里边不过是一些蛋白质和碳水化合物。

 

这是人的正常代谢，不会影响身体。

 

但是，我们中国道家讲：“一滴精十滴血！”

 

为啥这么说呢？

 

因为人体之精就是无形的元气催生出来的，是人的生命本源。

 

道家修炼初始的下手功夫就是把这玩意给化掉，重新让它变回元气。

 

元气充足，百邪不入，而且可以感悟天道。

 

因为元气这东西本来就是从宇宙虚无当中产生，它还有无量的信息，你可以把它理解为阿卡西记录这里面被封印了一个宝库。

 

天道无私，任人取之，致使常人贪慕世间种种迷惑，见不到心头之上的灵山。

 

想修行先修身体，让身体棒棒的，让元气返还回来，让身体归附于婴儿，然后多出来的这部分能量就是你修道的本钱。

 

你坐都坐不住，何谈修道？

 

所以，先养好身体。

 

天涯神贴： 短视频脑腐化！

 

继续分享天涯神贴系列：短视频脑腐化。

 

刷短视频让人脑腐化，穷人的注意力还能抢救吗？

 

最近，一位北大学子的报告在网上炸开了锅！

 

他用一份分析报告指出，短视频正在全面侵蚀人们的注意力，而中产家庭的孩子因缺乏自制力和家庭监管，更容易深陷其中，导致教育分化进一步加剧。

 

未来，注意力会成为一种奢侈品。

 

有钱人能靠注意力训练巩固优势，而穷人只能被短视频困局打得溃不成军。

 

这观点看似激进，但又难以反驳。

 

尤其是当你下意识摸出手机刷了两条视频，已经忘了北大学子说了啥的时候，你就会发现这事儿确实不简单。

 

短视频的毒性到底有多强？

 

这得从它的上瘾逻辑说起。

 

平台不只在研究内容，而是在研究人性，它会根据你的喜好，用算法精准推送，让你在喜欢的路上狂奔。

 

比如，你刷了一条美食视频，下一条就会是10分钟教你做油焖大虾。

 

你点了一个萌宠，下一秒就是柴犬的100种翻滚姿势。

 

刷着刷着，你本想只浪费5分钟，却发现自己已经坐在那里45分钟，腰酸背痛。

 

科学研究表明，短视频给人的即时反馈会刺激大脑分泌多巴胺，带来短暂的爽感。

 

而为了维持这种快感，你会一条接一条地刷下去，这种循环让大脑进入快感惯性，最终失去了忍受慢节奏的能力。

 

就像有网友吐槽的那样，以前还能耐心看完一场电影，现在连开头都嫌拖沓。

 

看书，对不起，没手机吸引人。

 

北大学子还提到一个自捅巫术的现实，短视频的盛行正在加速教育分化。

 

举个现实的例子，前几天高铁上我遇到一位妈妈，她一边打盹，一边把手机递给了3岁的孩子。

 

孩子全程安安静静，一边嗑瓜子一边刷短视频，专注到，连乘务员发零食都没抬头，这个场景让我震撼又心酸。

 

家长为了省心把手机当成电子保姆，而孩子从小就在碎片化信息中成长。

 

与此同时，有钱人的孩子在干嘛？

 

他们可能在上注意力训练课。

 

你没听错，这类课程现在特别火，从冥想，阅读到各种脑力训练。

 

收费昂贵，但家长趋之若鹜，毕竟他们深知注意力是未来竞争的王牌。

 

这种差距带来了深远的影响，穷人家的孩子在短视频的轰炸下专注力退化，学习效率低下，而富人家的孩子则在慢慢培养深度阅读能力和自律，进一步拉开认知鸿沟。

 

那脑腐化真的没救了吗？

 

有人可能会问，既然短视频的危害这么大，为什么不能管一管？

 

答案是，管不了，也不一定想管。

 

首先，短视频行业的经济贡献太大了！

 

截至2024年，仅某手平台就创造了5200万个就业岗位。

 

算上其他平台，整个行业的就业人数超过1.5亿。

 

如果直接封杀，不仅会影响经济，还会引发一系列社会问题。

 

其次，脑腐化从社会治理角度来看，未必是坏事。

 

民众思想太活跃，太聪明，往往会对现有规则产生质疑，而让人保持适当的愚钝，则有利于维持社会稳定。

 

这个逻辑从古至今一直成立，秦始皇的焚书坑儒版本1.0，如今不过是短视频上2.0罢了。

 

那么，既然短视频不能指望外力封杀，我们能做的只能是改变自己。

 

以下几个思路或许可以帮你和孩子远离脑腐化。

 

1、设立时间限制，和手机保持距离。

 

试着每天给自己规定短视频时间，比如晚上刷20分钟，剩下的时间去做点深度的事情。

 

你会发现，戒掉短视频瘾比想象中难，但坚持下来成就感十足。

 

2、培养阅读习惯，让自己静下来。

 

没有哪种能力比深度阅读更能抵抗碎片化。

 

可以试着从感兴趣的书开始，哪怕每天只看10页，也比刷10条短视频有意义，毕竟纸质书才是真正帮你养老的东西。

 

3、让孩子远离电子设备。

 

家长千万不要为了图省事把手机交给孩子，与其让他们盯着屏幕，不如带他们去公园玩，或者给他们讲故事，多陪伴一点时间，少制造一个短视频奴隶。

 

短视频虽然方便，但也藏着甜蜜的陷阱。

 

有人说，时代的一粒灰落在个体身上就是一座山！

 

如果你不想被这座山压垮，就得学会逆流而上。

 

最后，用一句改编的话来总结一下。

 

世界上最贵的东西，除了房价，就是注意力。

 

短视频时代，能守住专注力的人，才是真正的时代富豪。

 

而那些沉迷于手机，被算法操控的人，终究会沦为屏幕的奴隶。

 

所以，放下手机，捧起书，给自己一个安静的时刻。

 

别忘了，人生的算法其实一直都掌握在你的手里。

 

天涯神贴：六亲缘浅！

 

继续分享天涯神贴系列：六亲缘浅。

 

我发现，能成大事的人都有一个共同特点，那就是六亲缘浅。

 

什么意思？

 

就是家里的父辈，长辈还有亲戚，没有那么亲，不会被家庭结构性的社会组织所绑架。

 

所以，服从型测试对他们来说根本是无效的。

 

因为他们根本不关心亲戚长辈想要什么，只关注自己想要什么。

 

《乔妍的心事》里面的乔妍，她其实就是这么一个人了。

 

她老家的姐姐知道她有钱以后，然后就来找她，想要通过道德绑架的方式跟她索要钱财。

 

结果，乔妍转头就去找人，想要去送走她姐姐。

 

其实，潜意识就是想要干掉她姐姐。

 

为何她这么狠？

 

六亲缘浅在玄学上有一个说法是这样子的，意思是一个人在世间为人的最后一世了。

 

所以说，你和父母，长辈，亲子的关系都不深，都很浅，这世上已经没有亏欠你或者是你亏欠的人了，没有什么情分要还了。

 

你只需要关注自身的修行和成长，很有可能这就是你为人最后一世了，此后便不再来人间苦海了。

 

六亲缘浅的人并不是无福之人，恰恰相反，他们是最有福报的人，因为他们不欠任何人，通常也比较容易成功。

 

就像南怀瑾先生所说的，若天命欲使你修行，必不让你生于繁华似锦之家。

 

六亲缘浅淡，父母或配偶必有其因，使你经历风雨，饱受磨难，直至你心若死，通彻心扉，方能看透世间百态，此后不再执着，修行终得圆满。

 

所以说我，真心想要去分享给大家的是原生家庭有时候不好，不幸不代表它是一件坏事。

 

你不用去埋怨你的父母偏心或者不爱你，因为你来的时候，你也并不想成为他们的孩子。

 

原本就不是亲缘，只不过是借了你母亲的肚子来人间一趟，你有自己的使命要做。

 

无人可依，其实就是老天给你最大的礼物！

 

繁星灭道，新生无挂，五行方道。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、做人一定要低调，向别人炫耀可能就是灾难的开始。

 

你买了辆新车，请闭嘴；买了新房子，请闭嘴；你有一段好的恋爱关系，也请闭嘴；你赚了钱，更要闭嘴。

 

无论和你关系多好，哪怕是你的亲戚朋友，你都要克制，因为你永远不知道身边的人有多嫉妒你。

 

2、世上最傻的事，就是对人性抱有过高期待。

 

你以为推心置腹能换来真心相待，到头来却成了对方免费的情绪垃圾桶。

 

你以为助人是积德行善，殊不知对方竟觉得你好拿捏。

 

现实便是，许多人不懂感恩、只懂算计，只知索取、毫无敬畏。

 

走得太近，对方反而不会尊重你，这是人性的铁律。

 

对格局小的人掏心掏肺，纯属浪费真情 ，你对他客气，他当你懦弱；你对他包容，他得寸进尺。

 

你十次相助他记不住，一次未帮便记恨终生。

 

永远要记住：庸人敬恶不敬善，小人畏威不畏德。

 

3、与人交流时，你越是耐心倾听，对方越愿意倾诉；若总是急于表达自己，会让人觉得你自私。

 

面对冲突，你越是冷静理智，越能掌控局面；若冲动暴躁，只会让事情变得更糟。

 

4、人只有经历低谷才知道哪些是虚情假意，哪些是真心实意。

 

人在落难的时候看到的都是真实的。

 

不摔一跤不知道谁会扶你，不借一次不知道谁会帮你。

 

时间识人，落难知心，只有遇见了事才知谁真谁假。

 

凡是在你最无助的时候把你丢下的人都没有必要继续交往了。

 

结有道之友，断无情之人。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“许多人不懂感恩、只懂算计，只知索取、毫无敬畏。”

 

从这句话里，我感悟到了，很多人天生就是坏人，天生就不懂得感恩，根本就改不了。

 

就像一条毒蛇，它一出生就是毒蛇，你还无法把它给改造成一条无毒蛇的，这是不可能的，就算是老天爷亲自出马也改变不了，即便是今天变好了，明天马上又会变坏，因为它的基因本身就是毒蛇。

 

下辈子再来了，它依然还是一条毒蛇。

 

决定决定命运， 新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要远离那些不懂感恩、只懂算计的人，远离那些只知索取、毫无敬畏的人，不管他是谁，先远离再说，半个字都不跟他们说。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客