2025.11.21 星期五 贵港 多云
今天是2025年11月21日,乙巳年农历十月初二,星期五,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第1623天。

今天是世界问候日,一个微笑,一句问候,是寒冷冬日里的温暖,更是对世界的善意和爱,向想念的人发出一声问候吧。
人生得以心安:一声给你们的早安,一声给你的晚安。
做一个向阳而生的人,让心情如同温暖的阳光,照亮自己和他人。
昨晚睡得很早,9多就睡了,并且很快就睡着了,感觉睡得相当好,相当棒。
醒来的时间也很早,凌晨5点多就醒了,主要就是听到外面有一些不知道什么人的吵杂声给吵醒了,要不然可能会睡到六七点。
早上的天气相当冷,虽然说不怎么刮风,但那种冰冻的感觉真是太难受了,太痛苦了,又冷又干燥,还是怀念夏天的味道。
然后呢,到了上午10点多,太阳才正式出来上班,我才能够有机会坐在富爸爸办公室窗户边享受这个难得的日光浴,一边听着周文强老师的喜马拉雅音频和《天涯神贴》,一边就在打逐字稿。
哇,那种感觉真棒!
今天跑休,工作稍微忙了点,大概是干了一个小时左右,然后我才有时间学习。
午餐我又给自己做了一顿美味又可口的红薯饭,香甜软糯,好吃得很!
也不记得吃了几天的红薯饭了,感觉真是特别棒,就算给我山珍海味我也吃不下。
也是跟昨天中午一样,我又继续坐在富爸爸办公室的窗户边,一边沐浴着冬日暖阳,一边就享受着美食,就独自一人在那里临在,时不时又眺望一下远方。
哇,真是太美了!
下午1点多,我睡了20多分钟的午觉,那也是睡得特别舒服,无比的享受。
醒来后,突然脑袋里就有了一个想要再听一遍《富爸爸穷爸爸》这本书的念头。
说干就干,我立刻就在笔记本电脑上打开喜马拉雅APP,从头开始听这本书,搬了把椅子,坐在富爸爸办公室窗户边,一边享受日光浴一边轻轻地闭上眼睛,慢慢倾听。
听了半个多小时,觉得挺无聊的,于是就用备用机打开悟空游戏APP,玩了一把手机单机游戏——恐龙快打。
当时的话呢,也是脑袋里突然想起的这款游戏,然后就想过把瘾,便玩了一下。
也不记得究竟有几个月没玩过这款游戏了,手生得很,操作起来没那么顺畅,原本一条命都可以打通关的,结果却用了十几条命。
在游戏结束后,末尾处还有一个对话,那是一个英文对话。
从小到大玩这款游戏都玩了十几二十年了,都不知道这个对话到底说的是什么,一直让我感到特别好奇,心里痒痒的。
就在这个时候,我突然就想起了强大的AI。
现在的AI那么厉害,我想,它肯定可以帮助我揭开这神秘的面纱。
然后,我就把游戏末尾处的对话框一个个截图下来,统一发给了豆包APP,请它帮忙翻译一下。
几秒钟后,答案就来了。
它跟我说:
1、 "JACK, HANNAH, YOU ARE ALRIGHT!"
翻译: 杰克、汉娜,你们没事吧!
2、"YA,WEBARELY MADEIT!"
翻译: 是啊,我们好不容易才逃出来!
3、"FESSENDEN WAS A MADMAN, HIS INSANE PLANS ALMOST BECAME OUR
REALITY."
翻译:费森登是个疯子,他那疯狂的计划差点就变成我们的现实了。
4、"FESSENDEN TRIED TO MESS WITH
THE BALANCE... NATURE ALWAYS
BALANCES ITSELF."
翻译: 费森登试图破坏平衡……大自然总会自我平衡的。
5、"LET'S GO HOME!"翻译:我们回家吧!
6、"THANK YOU FOR PLAYING"
翻译:感谢您的游玩
"PRODUCED BY CAPCOM"
翻译:由卡普空出品。
看完了这个翻译以后,感觉还真是挺有意思的。
嚯嚯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……
《富爸爸穷爸爸》这本书听了一大半,然后我就开始打八段锦了,那时候也只不过是下午4点多而已。
好的,接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先,自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么?
读过多少书不重要,关键是读对哪几本。
每个人都应该读这三本书:
《管理自己》(彼得·德鲁克)、《闭嘴倾听》(蒂尔曼·费蒂塔)和《进化心理学》(大卫·巴斯)。
把自己修到这七个层次,你就无敌了。
1、你要修到—— 别人还没开口,你就知道他想干嘛。
2、你要修到—— 看一个人的言行,就能猜到他未来的走向。
3、你要修到—— 能预判别人下一步要干啥,提前避开坑。
4、你要修到—— 风险来了能提前躲开,而不是事后拼命补救。
5、你要修到—— 躺平的时候不心虚,努力的时候不觉得自己像牛马。
躺平?
可以,但别有负罪感,休息也是生活的一部分。
拼命?
可以,但别觉得自己是个工具人,累死累活不值得。
6、你要修到—— 对啥都别太当真。
得到了?
别狂喜,迟早会失去。
失去了?
别难过,本来就不是你的。
没有的?
别焦虑,强求不来。
已有的?
别执着,该走还是会走。
7、你要修到—— 不听、不看、不说、不辩、不贪、不嗔、不痴、不疑。
只专注提升自己,过好当下,不卷进别人的局里。
亲不过父母,近不过夫妻。
家严儿学好,子孝父心宽。
不怕家中穷,就怕出懒虫。
勤是摇钱树,俭是聚宝盆。
手脚勤快样样有,好吃懒做必受穷。
这个世界,不缺聪明人,不缺狠人,缺的是敢在看清一切肮脏之后,依然选择正气的人。
不是因为天真,而是因为知道,正气是穿透混沌之后的硬气,是看懂人性之后的主动选择。
以为不靠手段就赢不了,其实错了,很多人活得扭曲,不是因为环境逼迫,而是在内心先放弃了“正气”的力量。
有人相信“只要赢了,就有道理”,却忘了:赢了这一次,就输了一辈子。
短期里“聪明”能嬴,长期里只有“清醒”能赢。
天算的是每个人的德!
有没有底线,决定能不能走得远,活得一世安生。
懂得进退有度,取舍有道,人生才能安然无虞!
《次第花开》中说:“一定要找个能让你的心安静下来的人,从此不再剑拔弩张,左右奔突;也一定要找到那个能让你的心精进起来的人,从此万水千山,世世生生。”
一个能让你的心安静下来的人,就像暴风雨中的避风港。
他未必能替你解决所有问题,但当你靠近他时,浮躁会沉淀,杂念会消散,你终于能听见自己内心的声音。
这种安静不是逃避,而是让你在混沌中看清方向的力量。
真正的精进,是找到生命向上的引力。
一个让你精进的人,会像一面镜子照出你的潜力,像一团火点燃你的斗志。
他可能严厉地指出你的惰性,也可能默默陪你走最难的路。
真正的成长,从来不是靠自我感动式的努力,而是在对的方向上持续深耕。
心静与精进看似矛盾,实则是生命的一体两面:静是根系深扎土壤,进是枝叶追逐阳光。
人生最大的幸运,莫过于遇见让灵魂安住又生长的人。
但比这更重要的,是让自己活成“静可听雨,进可攀峰”的存在。
愿你既有低头修心的智慧,也有抬头追光的勇气——如此,无论是否遇见那个人,你都已活成最丰盛的自己。
一定要记住,小心爱插手你家事的人,他们嘴上说为你好,实际是为自己的利益。
但凡是理直气壮插手别人的家事,这背后都藏着私心。
所以,一定要设立好边界,坚决不让外人干涉你的家事。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的倪海厦老师的课程。
现在很多人一看到镜子里多了几根白头发,就开始唉声叹气!说:"老了,年纪到了,不中用了。"
然后呢,就跑去买那个染发剂往头上一抹就盖住了。
我告诉你,这个做法就是最大的谎言,就是标准的自欺欺人!
还有市面上那些跟你说是什么黑发洗发精、生发液,加了一大堆你听都没听过的化学名字,包装得跟高科技一样,你以为是宝贝?
我告诉你,这些都是骗钱的!
头发是从你身体里面的毛囊长出来的,根在里面,你从外面洗一洗,抹一抹就能把白的洗成黑的?
那你干脆用酱油洗头好了,又黑又便宜,对不对?
西医不懂这个,他们一看你头发白,就说你缺这个维生素,缺那个微量元素,叫你吞一大堆五颜六色的药丸子。
吃了半天,钱花了一大堆,头发照样白,胃还给你吃坏了。
这就是标准的治标不治本。
我告诉你,头发的颜色是你的肾在决定。
你把这句话记在心里。
中医的经典《黄帝内经》写得明明白白:"肾藏精,其华在发",这八个字就是铁律。
什么叫"其华在发"?
华,就是开花的意思。
意思就是说,你肾脏里面储藏的那个精——那个我们生命最根本的能量——够不够、足不足、会不会满出来,直接从你的头发上开花结果,让你一眼就看到。
我打个比方,这个道理很简单:你的肾精就像一管墨水饱满的钢笔。
肾精充足,笔水满满的,写出来的字是不是又黑又亮?
笔锋苍劲有力!
对不对?
这就是你年轻时候那头乌黑亮丽又粗又硬的头发。
现在呢?
你年轻时候不懂事,熬夜纵欲,乱发脾气,乱吃东西,几十年下来,把这个肾精像自来水一样哗哗地往外漏。
笔管里的墨水快要用完了,写出来的字是不是就变得灰灰白白?
颜色很淡,又干又枯——这是你的白头发。
再严重一点,连墨水都挤不出来了,写出来的字断断续续——这就是掉头发、秃头。
结果你呢?
不去想办法怎么给这支钢笔重新灌满墨水,反而拿着另外一支黑色的奇异笔去描那些已经变淡的字。
你说你可不可笑?
这不是本末倒置是什么?
那这个宝贵的肾精是怎么漏掉的?
我告诉你,就是几个大漏斗,你们天天都在开。
第一个大漏斗,就是熬夜。
晚上11点到凌晨1点是子时,是胆经当令的时候。
凌晨1点到3点是丑时,肝经当令。
这个时候天地间的阳气要潜藏到最深处,你的身体也要跟着休息,让肝血能够回流,让精能够储藏起来。
结果你呢?
你在看电视,在跟朋友打麻将,在划手机,看那些有的没的——你就是在燃烧你的肝血,强迫你的身体透支!
肝肾同源,你烧肝血就等于在直接抽你的肾精。
阳气不能入阴,精就守不住,门户大开。
第二个大漏斗,就是你的情绪。
中医讲"恐伤肾",你整天担心这个、害怕那个:怕血压高、怕血糖高、怕儿女不孝顺、怕邻居讲你坏话、怕自己哪天就得了癌症。
我告诉你,你越怕什么就越来什么。
这种恐惧忧虑的情绪就像在你的肾脏上钻那个看不见的洞,你的精气神就从这个洞里一天24小时不停地往外泄露,铁打的身体也经不起你这样漏。
头发能不白吗?
所以你看,白头发是你的身体在跟你拉警报。
它在用最明显的方式告诉你:"主人,你里面的油快烧干了,储备的能量快要见底了,赶快加油。"
结果你呢?
拿一块黑布把这个警报灯给盖起来,假装没看见。
我问你,这部车子还能开得久吗?
迟早要在半路上抛锚!
我前几年碰到一个病人,是一个很有名的作家,才50岁刚过,满头白发,看起来比在座的各位都苍老。
他来找我不是为了看头发,他说他腰酸的直不起来,走路腿软,爬两层楼梯就喘得跟牛一样,晚上睡觉还一身虚汗,耳朵里整天像有几百只蝉在叫。
他去看西医,做了全身检查,抽了好几管血,报告出来一大堆红字。
西医跟他说,这是退化性疾病,是年龄到了,开了一大堆降血压的、降胆固醇的,还有安眠药、维他命。
没用,越吃人越虚。
他一坐到我面前,我一看他的脸色离黑——就是那种好像蒙了一层灰的黑色,一点光泽都没有。
两个眼袋又黑又大,都快掉到下巴了。
这就是标准的肾水亏虚、虚火上炎的败象。
我连脉都不用把,就问他:"你是不是每天晚上脑子都停不下来?躺在床上还在想写作的事情,然后手脚心发热,但是腰背又特别怕冷?"
他当场吓一跳:"大师,你怎么跟住在我家里一样都知道?"
我告诉他:"你这写在脸上,你这不是什么退化,你这是用脑过度,耗伤心血,心火下不去温暖肾水,肾水上不来滋润心火,造成的标准的心肾不交,肾精都快被你烧干了。
你的白头发、腰酸耳鸣、盗汗,全部都是这一个病根。
你白天用脑子写作,晚上脑子还不休息,等于一天24小时都在高速运转,都在燃烧你的肾精,你就是有金山银山也经不起你这样败。"
我没给他开什么龙骨牡蛎那些大补的药,我就叫他做两件事:
第一,我命令他晚上9点以后不准再碰任何书本、电脑、手机,家里灯光调暗,去院子里走一走,或者用热水泡脚,把气血引下来,脑子里什么都不准想。
第二,我给他一个食疗方,就是我等下要教给各位,这个非常简单。
他也是个聪明人,知道问题严重了,回去就老老实实的照做。
过了三个月他再来复诊,完全变了个人。
走进来的时候,脚步都有风了,脸色红润起来,说话中气十足!
他说腰酸好了,盗汗没了,晚上能一觉到天亮,耳朵里的蝉叫声也小了很多。
最神奇的是什么?
他把帽子一脱,我一看,他头顶上原来白茫茫一片的地方,发根那里长出了一圈细细的黑黑的头发。
虽然还不多,但是已经长出来了。
这就代表它里面的墨水开始重新补充了。
这就叫抓到根本了,对不对?
好,那到底要怎么给我们的肾、给我们的生命加墨水?
很简单,我今天就教给各位这个我用了几十年的秘方,立竿见影。
你回去就做这个——醋泡黑豆。
你听我说这个道理:为什么是这两样东西?
首先,为什么要用黑豆?
《本草纲目》里讲得清清楚楚:"豆有五色,各入五脏,唯黑豆属水性寒,为肾之谷。"
你看那个黑豆长得像不像我们的肾脏?对不对?
这在中医里就叫"以形补形"。
而且,黑色在五行里属水,对应我们的肾脏。
所以,黑豆天生就是补肾精、填肾水的头号种子,这就是它的天命!
但是,光吃黑豆还不行。
黑豆的皮很硬,你直接煮来吃,脾胃虚寒的人根本消化不了,吃了肚子胀气、打嗝放屁,补不进去还伤了脾胃,得不偿失。
所以,关键的第二样东西来了——就是要用醋去泡它。
为什么是醋?
醋是什么味道?
是酸的。
酸味在五行里入哪里?
入肝。
肝藏血,肾藏精,肝肾是同源的。
精血可以互生,我们用醋把炒过的黑豆泡起来,醋的酸收之性就能打开肝经的通道,像一个向导一样,引导这黑豆的全部精华顺着肝经一路往下走,精准地补到你的肾里面去,让你的肝肾能够完完整整的吸收掉它的能量。
这就叫要有引经,能够事半功倍。
你听懂了没有?
做法很简单,我只讲一遍。
你记住:去买好的黑豆,里面是绿色豆仁的那种叫"青仁黑豆",力量最强。
拿一个干净的铁锅(不要放油),开小火把黑豆放进去,慢慢地炒、慢慢地烘。
炒到什么程度?
炒到豆皮微微裂开,能闻到一股很浓的豆香味出来就可以了。
千万不要炒焦了!
焦了就成碳了,药性就变了。
炒好以后,把它倒出来,完全放凉。
然后,准备一个干净的、没有水的玻璃罐,把放凉的黑豆倒进去,大概七分满。
接着,倒进去陈年的酿造醋(米醋、谷物醋都可以,不要用化学的白醋),醋要完全盖过黑豆,还要再高出一两公分。
然后,把盖子密封起来,放在阴凉的地方泡一个礼拜。
一个礼拜以后,豆子把醋都吸饱了,膨胀起来了。
好了,怎么吃?
每天早上吃个十几20粒,你当零食吃也可以,就这样坚持下去。
你记住,你吃的不是豆子,你是在给你的生命加油,给你的肾精加墨水。
但是,最后我要讲最关键的一点。
你记住:光靠吃是断不了根的。
如果你还是一边吃着醋泡黑豆,一边天天熬夜到两三点,一边还在为芝麻蒜皮的小事担惊受怕,那我告诉你,你这叫竹篮打水一场空。
你这边补,那边漏得更快,永远补不满!
所以,生活的规矩必须要立起来。
我给你三条铁律,你必须遵守:
第一,晚上11点以前必须躺在床上。
不管你睡不睡得着,身体躺平了,血就能归肝,阳气就能入阴,精才能藏得住。
这是自然法则,你不能跟天斗。
第二,管好你那颗胡思乱想的心。
人生不如意事十之八九,没什么好怕的,也没什么好气的。
你把身体养好了,吃得下、睡得着、拉得出来、活得有品质,这比什么都重要。
心情一开朗,气血就通畅,肾精自然就固得住。
第三,你的嘴巴要管住。
所有冰的、凉的、生的东西绝对不要碰。
尤其是一大杯冰水、一碗冰淇淋灌下去,那就像一盆冰水直接浇在你丹田的命门真火上。
火一灭,肾阳就虚了,门就关不紧了,精就更守不住了。
所以,今天你听懂了没有?
白头发它不是一个审美问题,它是一个严肃的健康问题。
它不是你年龄到了的象征,它是你身体内部严重亏虚的警报器。
不要再去相信那些骗人的染发剂、骗钱的洗发精了。
真正的乌黑秀发是从你的肾里面长出来的,是从你好的生活习惯、正确的饮食里面一点一滴养出来的。
所有人的观念里面就是,西医讲的这个病不会好,一辈子要吃药,吃到你走的那一天。
我跟你们讲,这个观念是完全错误的,是西医为了卖药灌输给你的一个思想,把你洗脑洗掉。
大家一定要了解自己的身体,绝对比西医强,绝对比任何一个医生要高明。
你今天听完我讲的,你用中医的头脑,中医的智慧去想一下高血压是什么,你马上就会豁然开朗,就晓得怎么回事了。
首先一个观念,大家必须要建立起来。
人是什么?
人是一个神造的系统,你说老天爷也好,上帝也好,总之是一个非常精密,非常智慧的产物。
这个系统最厉害的地方就是,它有自愈的能力。
什么叫自愈?
就是它会自己修理自己,自己会想办法恢复到最原始,最健康的状态。
这个自愈系统是绝对不会犯错的!
我再说一次,绝对不会犯错!
所以,你身体上出现的任何一个症状,任何一个反应都是你身体在当下那个状况里面能够做出的最好,最正确的反应,它是在救你,不是在害你。
所以,中医看病看的是什么?
就是看你身体发出来的信号,看你身体想做什么,然后我们去推它一把。
顺着它的势去走,病就好了。
而不是像西医一样,看到一个症状就去消灭一个症状,那是对抗,是跟自己的身体作对。
好,那我们来看一下高血压。
高血压当然也是你身体的一个自救动作。
你想想看,人是站着走路的,对不对?
你的头在身体的最高点,而我们这个头脑是全身最重要,消耗能量,气血最多的地方。
你所有的思考,所有的动作,所有的反应都要靠大脑来指挥。
所以,身体的第一个任务就是要确保大脑的血液供应绝对不能断。
就好像你住那个很高的楼房,十几层二十几层自来水厂的水压不够,水上不去,怎么办?
是不是要在中间加一个加压泵二次加压,把水打上去?
所以,人也是一模一样的道理,需要有足够的压力才能够把这个血顺利的送到你的脑部去。
那高血压是什么?
答案不就出来了吗?
就是你身体发现往脑部输送的气血能量好像不太够了,有点吃力了怎么办?
它为了确保你这个最重要的司令部能够正常运作,它自己就会把血压调高,增加压力,硬要把血打上去。
所以,你量到的那个高的血压是结果,不是原因,是你的身体为了救你的大脑做出来的一个反应。
它是一个信号,是你的朋友在告诉你:“喂!老板,我这里有点状况了,你该注意了!”
那什么情况之下会让这个血液供应不上去呢?
各位,我们要用正常逻辑去想。
很简单,就是源头的水不够了。
什么意思?
就是你全身的气血能量压根就不足了。
我们用《伤寒论》的六经辩证来看,这就是阴症,就是理虚寒症。
整个身体的能量在往下掉,能量不够,血的总量就少了。
心脏泵出去的血自然就少了,那送到脑部的血不够,身体怎么办?
它就会收缩你的血管,让血管的管径变小,用增加压力的方式来弥补流量的不足。
这个道理很简单,你家院子浇花那个水管,如果水龙头开的不大,水流很弱,你想让它喷远一点,你是不是用手把那个出水口捏住,让它变小?
一捏,压力变大,水唰就喷出去了。
虽然水柱变细了,但是它能到得了远方,对不对?
身体就是这样子在做。
所以,很多高血压的病人,你去摸他的脉脉是沉细的,是无力的,手脚是冰凉的,人是没精神的,这就是标准的虚寒症,能量不够造成的高血压。
那还有一种情况呢,就是你下游的管道堵住了。
源头的水可能还够,但是中间的路不通了,这个堵住的东西在中医来看就很多了。
比如说,有水湿,有痰饮,有淤血。
你想想看,一条高速公路本来是四车道,很通畅。
现在中间出了车祸,堵住了两条道,甚至三条道,那后面的车子是不是就塞住了?要通过是不是就很困难?
身体的血管也是一样,如果里面有痰有湿有淤血块,像垃圾一样堆在里面,血液要冲过去很难。
这个时候,如果你的心脏动力还很足,能量还够,那心脏就会加大马力去泵血,用更大的冲击力去冲开这个障碍,要把血送过去。
这个时候,你一量血压,那也是高的。
那如果说你不但有淤堵,能量也不够了呢,那身体当然还是会尽力去加压。
可是,如果真的顶不住了,那大脑就真的缺血了,人就开始昏沉,记忆力下降。
再严重一点,就是脑梗中风了。
所以,大家听到这里,应该已经很明白了,对不对?
高血压,其实是你身体的自救反应。
你今天血压会高,是身体在告诉你,要么就是能量太虚了,要么就是里面堵的太厉害了。
那西医是怎么做的?
西医不管你为什么高,他看到血压高就给你开降压药。
降压药做什么用?
主要就是血管扩张剂。
你不是血管收缩压力大吗?
好,我给你吃个药,让你的血管啪一扩张,管径变粗了,压力是不是就下来了?
是下来了,数字很好看。
可是,你想想看,那个后果是什么?
你身体本来就是因为能量不够,血上不了大脑才要加压的,现在你强制把血管扩张,压力是降下来了,那你大脑的供血不是更差了吗?
所以,很多病人吃了降压药以后,人就变得昏昏沉沉,疲劳没精神,整天想睡觉,记忆力越来越差,你还以为是年纪大了。
我告诉你,那是药的副作用!
如果你继续吃,血管壁在药物的作用下,弹性会越来越差,越来越脆。
好像一条旧的橡皮筋,你一直去拉它,最后会怎么样?
啪一声就断掉了。
血管一破裂,在脑部就是脑出血,就是中风。
你告诉我,这叫治病吗?
这根本就是在制造新的问题!
那我们中医怎么看?
很简单,就是我刚刚讲的辨证论治。
我们是去找那个根源,把根源去掉,身体,自己就会把血压调为正常。
我们先看能量不够的,如果是虚寒造成的高血压,那治疗的大原则是什么?
当然是建立能量,把身体的能量补足。
气血一足,心脏有力量了,血液总量也够了,它自然就不用那么费力去加压了,对不对?
就好像你把水龙头开大,水流很强,你根本不需要去捏那个水管头,水自然就能喷很远。
那怎么建立能量?
《伤寒论》里面讲得最透彻的就是要阳中求阴,要去见中。
这个中,就是我们的中焦脾胃。
你想想看,人活着靠什么?
是不是靠一张嘴巴吃东西。
你吃下去的饭菜肉要靠脾胃去消化,去运化,才能变成我们可以用的气血,津液。
所以,脾胃是后天之本,是能量的来源。
就好像一部车子,你得能加油引擎才能转,对不对?
如果你的脾胃功能很弱,吃什么都消化不了,那你吃再多山珍海味都只是增加肠胃的负担,最后变成一堆垃圾,根本变不成能量。
那脾胃要运化,靠什么?
靠阳气,脾胃要有火,要有温度,才能把吃下去的冷冰冰的食物煮熟,腐熟运化掉。
如果你的脾胃是寒的,像一潭死水,阳气不足,根本动不起来,那你吃什么都没用。
你就算吃一大堆滋阴的药,像什么地黄,麦冬,没有阳气去运化它,人体吸收不了它,照样变成湿气,变成痰堆在身体里反而更糟糕。
这个就是阳中求阴的道理,一定要有阳气的推动,才能生成真正的阴血津液。
所以,对于这种虚寒型的高血压,要建立能量。
经方里面有两味药是主力大将,就是泡腹子和干姜。
干姜是温中散寒,把脾胃的寒气去掉,让中焦热起来。
泡腹只是大辛大热是通行12斤的,能够快速地把这个阳气补进去,好像冬天快要洗掉的炉火,你啪一丢一块好碳进去,那个火马上就旺起来了。
阳气一足,脾胃功能一恢复,能吃,能消化,气血生化有源,那这个高血压的根就去掉了。
当然,临床上还有没有别的高血压?
有,比如说,阴虚阳亢或者是湿热症。
这种人呢,身体里面的能量不是不够,反而是太旺了,火太大,一直在空烧。
好像那个引擎一直在高速运转,转得太快。
心脏泵血过多过快,也会造成血压升高。
这种病人通常会面红耳赤,口干舌燥,心烦易怒,便秘。
这种情况当然就不是用附子干姜了,那就要用滋阴降火清热的方法,比如说石膏知母,或者用一些滋阴的药把水补足,水足了就能治火,对不对?
这种情况也有,但是临床上相对来说比较少,大部分的高血压病人都是虚寒的。
只要你辩证抓得准,该清热就清热,该温阳就温阳,效果都很好。
好,说完了能量,我们再来说那个淤堵,这个更常见。
淤堵它也有分形态的,有气态的,有液态的,有固态的。
气态的,我们叫水汽。
就是比较轻飘飘的湿气,这种毒一般在人体的上焦,在体表病人可能会觉得胸闷,头晕,身体困重。
对付这种轻的在表的水汽,我们就要用发散的药,把这个气化的湿气从体表散掉。
比如说,麻黄桂枝这一类的药一发汗,这个水汽就排出去了,上焦一通畅,压力就解除了。
再下来是液态的湿,我们叫水饮或痰。
水饮比较清晰,痰就比较粘稠。
水性是往下走的,所以水饮的淤堵常常在中焦和下焦,病人可能会有水肿,小便不利,肚子胀,大便溏稀的现象。
对付这种水饮,就要用利水的药把多余的水排掉。
比如说,茯苓,白术,泽泻。
这些药就像抽水机一样,能把身体里多余的水从大小便排出去。
水道一通力,中下焦的压力就没了。
那如果是痰堵,痰常常停在肺里面,病人会咳嗽,喉咙有痰,那就要用化痰的药。
像半夏,桔梗把这个粘稠的痰化开来。
最严重的淤堵就是淤血,血液循环不畅,在某个地方堵住了,变成了有形的血块。
这种淤堵是最麻烦的,病人可能会有局部的刺痛,痛点固定不移,唇色,舌质会发紫发暗,身上容易出现淤青。
对付淤血,就要用活血化瘀的药,比如说当归,川芎,桃仁,红花这些药,就是去把那些死血败血给打散,让新鲜的血液能够重新通过。
所以,你看,同样是淤堵造成的高血压,堵的东西不一样,用的药就完全不一样。
这就是中医的辩证论治,非常精细。
你一定要搞清楚到底是水在堵还是痰在堵还是血在堵,然后用对应的武器去攻击它。
你不能说一个活血化瘀的方子能治所有淤堵的高血压,那是不可能的。
用水饮造成的高血压,你用活血的药去打,根本打不到,对不对?
那在临床上,最常见的情况是什么?
是寒热交杂,虚实交杂。
就是病人又能量不足,身体里面又有淤堵。
那这个时候怎么办?
这个时候就考验一个医师的功力了,你要会抓大局,抓主要矛盾,你要去判断他,现在这个状况是能量不足为主要问题呢?还是淤堵为主要问题?
比如说,一个病人来,面色苍白,手脚冰冷,脉象沉细无力,但是舌头上又有淤点,这就是又虚又淤。
那这个时候,你要看哪个是大头。
如果他虚得非常厉害,连讲话都没力气,那你就要先以建立能量为主,你用附子干姜,把他的阳气补起来。
能量一足,他身体自己就有力量去冲开那个淤血了,对不对?
这就叫气行则血行。
气是帅,血是兵,元帅有力气了,士兵自然就会跟着动反过来。
如果一个病人摸他的脉象还很有力,讲话声音也洪亮,但是他胸口刺痛得不得了,舌头紫暗的像猪肝一样。
那很明显,淤血是当前最大的矛盾。
这个淤堵,它会把你的能量牵制住。
气血都卡在那个地方,过不去,心脏就要拼命用力。
所以,血压就飙高了。
这个时候,你的治疗重心就要放在活血化瘀上。
你用桃和陈鸡汤之类的把那个淤血块一攻掉,路一通,气血哗地一下就过去了,心脏马上就觉得轻松了,他就不用那么费力的,血压自然就平稳下来了。
所以,你看,不仅是高血压,中医看任何的病都是这个思路。
天下没有一个能治百病的仙丹,也没有一个能治好所有高血压的方子。
张三吃这个方子好了,不代表李四吃就会好,因为两个人的根本原因可能完全不一样。
我们中华文化里面,老祖宗在几千年以前就已经把这一套非常完整,非常高明的应对人体疾病的系统总结出来了,这个就是中医经方。
这么好的东西,这么有智慧的医学,我们有什么理由不去把它发扬光大,拿来真正的帮助自己和家人呢?
所以,大家要把这个观念建立起来。
身体是自己的,你要了解它发出的每一个信号,听懂它说的话。
好的,接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴:原生家庭!
继续分享天涯神贴系列:原生家庭。
从心理学的角度来看,有些家庭从组建的那一刻起就注定是苦难和贫穷的。
原因很简单,因为一个家庭里只要有一个碌碌无为,盲目无知且脾气暴躁的父亲,就必定会出现一个忍气吞声,没有自我但无时无刻不怨气冲天的母亲。
但最可悲的是,这样的家庭里,势必会出现一个长期遭受语言暴力,精神控制,道德绑架和身体虐待的孩子。
为什么我会这么清楚呢?
原因是,在我十多年的心理疗愈的工作中,这样的家庭系统功能失调的案例比比皆是,其根本原因是养育者在家庭系统中的身份,角色,位置,功能全部失调,导致了家庭系统的全面崩盘。
说白了,就是爹不像爹,妈不做妈,最后弄得孩子人不人鬼不鬼的,如同行尸走肉一般。
今天这篇文章我一口气跟你把这所有问题的诱因和解决办法说清楚,内容将触及到很多人性的阴暗面,并且过度真实灰暗,请谨慎阅读。
如果你生活富足,家庭美满,请直接划走。
为什么这么多的家庭和孩子会沦落到今天这般田地呢?
首先,从社会结构看家庭系统,你就会发现,东亚家庭的所有人都有一个非常明显的属性,那就是晚熟。
养育者在没有明确生活方向和目标之前,就已经开始生育,养育,教育我们了。
养育者在自我没有完全发展健全的情况下,就完成了他们人生的重大任务。
养育者通过完成父母的期望,任由他们的父母规划自己的人生,然后通过完成任务去偿还祖辈们的恩情。
这个逻辑是非常有毒害性的,甚至哪怕到今天为止,很多年轻人也还在面临着父母的催婚和逼婚。
很多90后的小夫妻竟然还是通过媒人介绍或者相亲走到一起的,那么大家可想而知,他们的婚姻关系和亲子关系会发展成什么样子。
说简单点,他们不就是在延续他们父母的生命轨迹和因果业障吗?
而他们的三观则会延续家族的三观,他们的认知也将延续父母的认知。
这就必然导致了一个非常可怕的事实,那就是他们的家庭系统里全是病态,原因是整个家庭,甚至是整个家族里的所有人都不再是亲属关系,而是债务关系。
因为养育者在没有发展出完整的自我之前,就要完成生育,养育,教育的责任。
而本质上,养育者并不知道这么做的意义是什么,仅仅只不过是为了报恩和还债。
那养育者照顾我们从嗷嗷待哺到娶妻生子的过程,他们所认为呕心沥血和无微不至的付出,就势必会被天然地认为是一种债务,而不是责任和义务。
而这种原生家庭内部的认知总是可以很完整地被保留并遗传下来。
因为我们养育者的父母从来都没有停止过对他们的道德评判和精神控制,所以我们的养育者会把他们自己所经历的苦难全部归咎于自己的孩子。
通过打压,贬低,攻击,道德评判等一系列手段去得到心理平衡和逻辑自洽同时不断强调自己对孩子的付出,从而彰显自己的权利和获得自我价值感。
而身为整个家族中血缘链最末端的孩子,则会沦为整个病态家族系统的牺牲品,他们会在家族系统的命运中轮回,而他们的整个精神世界和心理世界则会全面崩塌。
这时,养育者们则会因为自己的投资失败,终日搅扰着孩子们,灵魂都无法安宁。
那么,摆脱这种投资失败的无奈和沮丧感,逃避自己将要继续承担或面对的责任和义务,就成了他们当下的首要大事。
最简单的方法就是将孩子推向社会,让孩子们去工作,去组建家庭。
只要孩子有了稳定的工作,组建了自己的家庭,养育者的责任和义务也就阶段性的完成了。
可是,孩子一旦失去了控制,养育者们便会觉得自我价值感受挫,甚至自我受到了损失。
于是乎,他们开始了新一轮的报恩计划,那便是催着我们去生孩子,让我们完成他们的任务,继续报恩,然后美其名曰趁着他们年轻,还能帮我们带带孩子,让我们继续被牵引和操控,以满足他们的自我价值实现。
看到这里,我估计你已经手抖胸闷,心慌气短了,是不是感觉有人掰开了你的天灵盖,一桶凉水泼了下来,是不是感觉似乎之前人生所有的经历一下子就都说得通了?
如果你也深受这样家族系统的迫害,深受养育者的控制和影响,那么我下面说的话,你一字一句的认真,阅读,并且反复咀嚼。
首先,我问你两个问题。
第一,孝顺的本质是什么?
第二,谁为你的人生负责?
我的很多来访者从小到大都不知道如何拒绝父母对他们的要求和控制,只要有那么一丁点违逆父母的想法,脑子里就会跳出一个高道德标准的自我约束。
他们自己觉得父母养育自己多么多么的辛苦,觉得父母都这么大的年纪了,还要为自己操心,觉得不孝顺父母,会被家族里的亲戚戳脊梁骨,觉得无论父母怎么说,怎么做都是为自己好,即使父母的言行很多时候都略显苛刻。
但本质上还是在帮自己做打算,觉得自己没什么脑子,没什么本事,也没什么想法,无依无靠,只能靠父母。
无论你任何时候有过任何一种我刚才说的这些想法,那么恭喜你,你的内在自我评估系统和内在自我价值系统已经出现了非常严重的问题了。
首先,我想告诉你,越是没有能力的父母,越是懂得利用温情和道德去绑架和控制孩子。
而越是聪明的父母,越是懂得教育孩子,了解规矩和价值,了解规律和无常。
他们照顾孩子的边界和情绪,懂得尊重客观的事实和孩子的感受体验。
如果在你的家庭里,所有的决策都是忽视你的情绪感受和边界体验的,那么你大可不必那么执着于所谓的恩情和道德,也不用过度的去牺牲和奉献自我。
你只用问自己一句话,如果你是你自己的父母,你会这么做吗?
我相信你立马会得到答案。
我再教你一句咒语,关键时刻可以派上用场。
请记住,如果你爱我,请用我喜欢的方式爱我。
如果你用你喜欢的方式表达爱我,那么我很肯定你不是爱我,你是爱你自己。
其次,谁是你人生的主宰者,谁能够为你的人生负责?
看到这里,我相信你也已经有答案了。
我希望你要明白,东亚家庭里的孩子成长道路上第一课题就是要完成与原生家庭和养育者的心理分化。
很多人一辈子各个领域都取得了巨大的成功,但唯独处理不好自己的家庭问题,原因就是没有彻底完成与原生家庭的心理分化,这也是他们一生的症结所在。
所以,退一万步来说,即使你再爱你的父母,不出大的意外,他们也会比你先走一步的。
天涯神贴: 证道之法!
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看一个人是不是开窍了,就看他有没有证道的手段就行了。
这就比如说,在生活中,很多父母教育孩子说你要这样,你要那样。
结果呢,他没有这样,没有那样,你就觉得他没有开窍,他废了。
其实,不是他没有开窍,可能是你没有开窍。
因为你没有认识到一个真相,就是文化属性不以人的意志而转移,也就是道理都懂。
做不到很正常,因为人的潜意识中的思想所蕴含的价值观,并不是通过道理能够给他带过来的。
当然了,如果说你想硬摆你的优手段,这个手段在寒门鬼将中称之为证道之法。
何为证道之法呢?
我们讲个故事你就了解了。
说在古代有个夫人,她最近很是头大,她有一次在河边洗衣服时,她儿子在旁边玩嘛。
闲来无事,她给她儿子开玩笑说,戴尔,假如你娘我在洗衣服时一不小心掉进河里了,我又不会游泳,你会跳进河里救我吗?
但是,一听思索的戴尔说,我不会救,因为我也不会游泳,我要是救你的话,咱俩都没了。
然后,他娘一听,气得直打糟糟,然后也说,假如戴尔,你要是掉河里了,你娘我虽然不会游泳,但我也会义无反顾跳进河里去救你啊。
儿子戴尔一听,他说,那肯定了,你肯定要救我,因为你是我娘,我要是没了,你肯定也不舒服,是吧?
顽石,你看,假如你是戴尔的小舅子,你听戴尔这么说,你是不是很想抱锤他啊?
我相信你肯定想,但问题是,锤他有用吗?
能够把他给锤过来吗?
当然了,你可能说一顿不行,再锤一顿,见了就锤,直到锤到改过来为止。
可问题是,真的能够把他锤改过来吗?
你的锤只能够让他更怕你,然后嘴上会迎合你,因为思想你是锤不过来的。
因为还是那句话,文化属性不以人的意志而转移,也就是他的思想不是靠你的锤就能够锤过来的。
当然了,锤不过来,那应该怎么办呢?
我们刚才说了,你得有手段,这个手段在寒门鬼将中称之为证道之法。
何为证道之法呢?
接下来我们还继续讲这个故事,就是戴尔他妈妈不是因为这件事很头大吗?
顽石越想越堵,就把这个事给戴尔他爸说了。
而戴尔他爸一听听完之后就是原地爆炸,拿着鞭子就去找戴尔了。
而戴尔此刻正在和他的小伙伴在树上掏鸟蛋,对于他爸拿着鞭子来抽打之事是浑然不知。
于是,在树上的戴尔看到他爸东朝西望的,好像在找什么东西,然后就喊着就是对他爸说,爸,你找啥呢?
而他爸一看是戴尔大喊的,然后鞭子就往一甩说,我找啥,我找你,你给我下来。
说把鞭子又是一甩,而戴尔看他爸一直甩鞭子,心里面感觉这鞭子是来抽他的,只是他不确定他犯啥错误了,于是小心翼翼且带着那种卑微的口气问他爸说。
你找我干啥呢?
然后,戴尔他爸说,你下来,我告诉你。
而戴尔听到让他下来,心里面也笃定了这鞭子肯定是来抽他的,他也领教过这个鞭子。
然后,他说,我不下去,我在上面玩。
他爸看他不下来,也不好上去,于是他俩就在这喊,你下来,我不下来。
他爸心想,反正他得回去吃晚饭,回去之后再收拾他,然后就撂下狠话就回去了。
而接下来到了晚上该吃晚饭的时候,但过了很晚还不见戴尔回来,于是戴尔他爸就没地了,戴尔他妈也慌了,心想,这戴尔咋回事呢?咋还没回来呢?
然后,戴尔他妈开始带着那种担忧的心情埋怨起了他爸,你说啥了?他咋还没回来?该不会出啥事吧?
说罢,拉着他爸出门找戴尔去了。
然后,带着他爸先是到那个树上一看没有,心里面更发慌了,更着急了,然后着急忙慌地又去林家问这个戴尔一起玩的那些小伙伴去了。
而他的小伙伴说,戴尔害怕他爹打他,简单往西边走,好像去他姑家了。
于是,戴尔他爸和戴尔他妈又着急忙慌地去隔壁村,带着他姑家去了。
然后,到了他姑家之后,果不其然找到了儿子戴尔,他俩悬着的心终于放下来了。
心刚放下来之后,戴尔他爹那种担忧后的后怕,再加上戴尔他妈下午说的那时,只见他东张西望,貌似要找棍子,又要收拾戴尔,然后他找到棍子之后,又要收拾戴尔时,戴尔跑到他姑姑身后躲了起来。
很显然,就是姑姑平时很疼戴尔,于是就拦住了他爸,问他你打他干啥?
然后,戴尔他爸也不解释,就是要打戴尔,而他姑不同意,他俩就对峙了起来。
直到最后,戴尔他姑毕竟是他爸的姐,他也不好意思不给面子不是?
这时就暂时平气了,他们也没有着急回去。
然后,戴尔和他老表在院子里面玩,他们几个大人在屋子里面唠起来家常。
在唠的过程中,他姑又问起了此事,他妈也就把他在河边洗衣服的时候的事给他姑说了一遍。
说的时候,他爸又想打他了,还好他姑给拦住了,然后给他爸说,你打他也没有用,这事是你们的错,你们没有教育好。
而他爸一听,当场就表示不愿意了,就说,这咋还教育呢?
这孩子都已经成这样了,再不好好收拾收拾,他马上就不认识我这个爹了。
说罢,他姑脸上挂起了一脸的无奈,只是奈何这是自家人,不能不管。
同时,他也知道这解释不通,想了片刻,心生一计,说,我前几天早上看了一下,就是说到咱家蛋了,说咱家蛋以后不能交蛋了。
交蛋不好咋不好呢?
这个不好说。
先生的意思说,要改口,以后你们要叫儿子。
这样好,虽然不知道啥意思,秉着不能全信也不能不信的思想。
然后,自此之后开始改口了,开始叫儿子了,然后也就这样了。
过了半年,戴儿他妈又问,戴尔,我掉进河里了,你会救我吗?
儿子不假思索说,我肯定救你呀。
这就是证道之法的故事。
所以,何为证道之法?
处无为之士,行不言之,交功臣而复聚,此乃渡人之大法。
也就是说,一个人的思想是文化属性的产物,思想不被意志所改变的,而认识到这一点的人,属于开窍了,他可以通过这个悟道之法进行自渡。
但若渡别人,则需要证道之法,知道而行道。
而最后我们问一句,就是他姑给我们撒谎,说他前几天找人看了一下,他为什么要这样说,你知道吗?
天涯神贴: 产权70年的真相!
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产权70年和房子能不能坚持70年,70年后房子能不能坚持,这些我们都不知道,但大部分住户肯定没到70年就跑光了。
大家有看过农村大片年久失修无人居住的房子吗?
对,那就是现在很多小区的未来。
一是因为房子质量差,大家自己体会吧。
二是因为中国人口一定会急速减少,70年后能有现在一半都不错了。
多年前,我在国有银行的时候,有次去给一位想考股份制银行的朋友孩子辅导一下。
那时候,武汉还没有地铁,我就坐着公交车去了,位置在红钢城,武汉本地人肯定知道这个地方。
下了车,我就进了巷子。
穿过巷子是一大片破旧苏联楼,窗户是铁锈斑斑,窗户上的玻璃更是星星点点,地面是碎砖头。
进了楼,楼道狭窄黝黑,一梯四户的公共厕所发出令人作呕的味道。
白铁皮铆钉镶花的入户门,我直接以为这是一座废弃的楼房。
经过反复确认,我才确定就是这里。
进了朋友家的家门,一室一厅的房子,到处都是各种杂物。
朋友是个武汉土著工人,后来下岗做生意,宝武钢合并前的红钢城,艰难岁月又有多少人懂啊?
孩子个子很高,也挺帅的一个小伙子,正在读大四。
与小伙子闲聊,这楼上的人基本上都搬走了,有钱的买了新房子,实在没钱的还住在这里,或是一些农民工租住在这里,没有物业,没有绿化,目之所及都是破败和垃圾。
这些楼基本都是70和80年代建设的,距当时也就四五十年的时间,已经是没有修的必要了,也没人愿意掏钱,后来被全部拆迁了,盖了大量的高层建筑。
然后,这些高层能坚持50年吗?
住宅电梯期间规定的使用年限为15年,大家可以去看街道口,十字路口周边那几栋商业大楼的电梯几乎没有不修的时候,说天天坏都不夸张。
一般建筑防水层,合理使用年限为10年,高层建筑为15年,质量低劣的寿命更短。
保温层,按规定最低使用年限不应少于25年。
我重新买的房子,交房后两年,保温层脱落,把开发商委托的物业公司保安给砸伤了,说保温层能坚持25年,我可不会信。
25年间,大部分建筑部件的情况开始恶化,电部,煤气,水管可能陆续面临大规模维修替换。
最困难的情况要属专项维修金,花光后物业需要加征维修金。
单项屋顶,电梯管线这些需要全体集资的公共维修项目,不受影响的业主有可能不买账,造成无限拖延。
30-50年间,业主开始要面临高昂的维护费用。
住宅楼外部的装饰构件和住宅楼内部的装修都面临着大规模的整修和替换,之前的状况可能已经又经历了一遍。
50年后,超出设计年限,业主需主动自费请技术部门来进行检测。
如果出现主体结构问题,如梁柱出现裂缝,需对应鉴定结果进行预防性维护。
但若定为危楼,那就判了死刑,到时候估计是垃圾场一样的贫民窟了。
其实是花几百万住了三四十年,70年是不可能的。
这是随意拍的一些小区房子的问题,大家可以看看,相信这样的小问题,各个地方都有缝隙,漏水掉皮,日积月累总不是好事。
遇到这些问题总得解决吧?
谁来解决?
首先,最好的解决时机就是刚交房的时候,因为之后业主们就一盘散沙,组织不起来了。
而且,随着时间推移,开发商也会拿保修期当挡箭牌。
但是,即便是刚收房,即便想打官司,也很难组织起来,光鉴定费就需要五六十万。
所以,凑合住是符合大多数人的需要的选择。
全国范围内组织起来的是凤毛麟角,就是这凤毛麟角,恐怕事后也会后悔,觉得费力且不讨好。
然后,从工程角度,这个维修也很难。
现在的地下室都是一个整体工程,它的顶板和底板以及四周都是迎水面,在楼体发生不均匀沉降的时候,这两个面发生一些开裂,防水就会被破坏,导致土壤里的水渗漏进来。
混凝土就像冻豆腐一样,并不是外面漏在哪里,里面就漏在哪里,而在内侧做防水,治标不治本。
从过去打官司的案例看,法院的态度是,只要鉴定出来这个质量问题,一般都是要求修复的,说明这个质量问题在我国司法体系中是被认为属于房屋质量问题的。
到底该怎么修复,目前似乎也没有太好的办法,因为一个是很难把地下部分挖开找漏点。
这个工程量难以估计,一个是就算找到漏点,怎么打一条通道到地板下面做防水?
更何况有的项目漏点绝对不止一处,基本算是无解了。
再然后,如果不维权,开发商一定不会主动修,就是内部堵一下裂缝,挖槽把水引导出来,再拍掉一些地方做防水,重新粉刷一下。
这些都是为了让业主先收房,一旦以后业主收房入住了,恐怕面子工程也不会再做。
另外一个问题,就是物业问题。
一个小区的房价跟它的整体环境关系很大,随着时间推移,养护不到位的小区环境会持续下滑。
为什么欧美的房子经常几十上百年还更新的是呢?
原因无他,就是小区物业服务到位,定期进行维修和粉刷。
说点具体的,就是小区死了一丛花,种颗新的碎了一块墙砖,换块新的。
房顶漏水了修屋顶,电梯坏了叫人来维修,隔上五年或者十年把外立面粉刷一下。
但是,这么简单的事情我们办不到。
小区的前期物业合同是买房时候签订的,无论后面二手房怎么卖,哪怕是换过了100%的业主,物业公司都换不掉,物业费也是锁死的,因为很难搞出业委会,一个小区上千人,甚至有的小区四五六千人,找不到这么多人政府和物业也不提供这些人的联系方式。
这就导致客观上换不掉物业,也不能调整物业费的价格。
随着通货膨胀,交房时的物业费会逐渐无法覆盖小区的开支,物业服务水平就会下降。
物业服务水平下降,中国业主会聚焦物业费,于是就会导致物业费收缴率下降,于是恶性循环。
我们可以观察一下,全国范围的老旧小区,从交房到变成老破小,一般也就是十年功夫,根本到不了70年,服务就瘫痪了。
最先出事的就是电梯停运,物业服务瘫痪比较明显的案例就是海景房,因为业主都不去住,就导致海景房小区瘫痪的速度比普通小区快很多。
去山东威海这些小城市的海景房小区转一转,就可以很清晰地感受到物业瘫痪之后的小区会变成什么样子。
这些海景房小区的命运以后也会在城市其他小区身上发生,只不过是时间问题。
这个问题怎么破?
就是成立业委会,把物业费涨上去。
而我们业主哪怕是维权,要换掉物业。
一般的口号是什么?
是要降低物业费。
你一说涨价,90%的业主都不要说给你投票业主群他们就开始各种谩骂,绝对不会听你说的。
最起码70岁以上的业主是不会为了维持房价或者几十年以后的建筑安全同意加钱。
只要制度不改,期房预售制度加先有物业后有业委会。
目前看,没有任何办法避免房子砸在业主手里。
就目前的政策形势看,房产税会比大规模的物业瘫痪,建筑质量灾害和70年土地使用权到期前落地。
物业瘫痪了,业主就不交物业费,房子失修的业主也不会出钱维修。
那么,税到底收不收?
让不让业主逃税,恐怕比70年到期后是否想办法再收70年更难。
至于物权法规定自动续期,《民法典》规定自动续期,我认为纯属断章取义。
《民法典》的完整规定是,第359条,住宅建设用地使用权期限届满的,自动续期费用的缴纳或者减免依照法律。
行政法规的规定办理续期费用的缴纳或者减免,依照法律,行政法规的规定办理。
媒体总喜欢强调前半句,而我要读两遍,强调后半句,但凡是有点理解能力的人,都能听懂这句话的意思。
以上我们做个总结,分析房子70年产权和能不能坚持70年的问题,必须知道以下常识。
一是,我国普通住宅的设计寿命是50年,不是70年。
二是,高周转炒房时代的房子质量最差。
三是,70年使用权到期是可以自动续期的,这在民法典里已有明文规定。
按照目前官方态度,住宅大概率会免费续期,但商住公寓,写字楼等大概率是有偿续期。
四是,一二线城市商品房的租金回报率在全球垫底,最低的厦门仅有1%左右。
这意味着,如果房价不涨,只靠租赁,需要80到90年才能回本。
这背后的原因不是租金太低,而是房价太高。
房价容易产生泡沫,货币放水,土地垄断都是症结所在,但房租却受制于居民收入水平。
所以,回答70年的问题既复杂又简单,房子肯定会出问题,但对你我这些普通人来说,首先得考虑能不能活到产权70年的时候。
或者说,祈祷自己住的房子质量能不能坚持到70后,80后,90后的挂点的时候,这个问题应该说都是留给后人的问题。
至于说后人怎么解决产权和房子质量问题,那就很简单,相信后人的智慧就行了。
而那些连后人都没有的人,你挂掉后,房子会自动收归国家,也根本用不着你操心。
所以,大家还是努力让自己活得久一点。
天涯神贴:低价死局!
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我们正在进入一个死局,一个叫做低价的死局。
曾几何时,没有中间商赚差价是商家吸引消费者的杀手锏,而我们也乐于被极致低价裹挟,因为这可以大幅度降低我们的生活成本。
看起来是美好的双赢,但是如果以现在的视角回望,你就会发现,极致低价是一把不折不扣双刃剑。
举个例子,当所有人信奉极致低价网购产品,结果必然是身边的实体店铺生意惨淡。
实体店铺赚不到钱,结果必定是缩减消费,下饭馆的次数少了,余额少了,流入到本地服务业手上的钱也少了。
要知道,你的消费是别人的收入,别人的消费同样是你的收入。
当所有人节衣缩食,代价只能是追求更低的价格而放弃对创新的追求。
于是,一个低价死局产生了。
而这样的内卷已经蔓延到各行各业,包括我们下了重注的新能源汽车,目前仍旧在牌桌上的新能源品牌大约有50家上下。
但是,这其中绝大部分仍旧是卖一台亏一台。
即便在这种情况下,价格战依旧此起彼伏,你降2万,我就敢降3万,你敢三年免息,我就敢五年免息。
你让供应链再降价5%,我就敢压供应链10%。
消费者得了好吗?
短期来看,便宜了,实惠了。
但是,如果车企闪崩了,后期无法再提供OTA升级或者维保了,甚至你和你的家人就是那个被压价的供应商。
你还觉得消费者是得了便宜吗?
没错,低价无休止内卷的背后伤害的不仅是整个新能源车行业,同样让消费者的风险无限加大。
好在上层已经发现了问题,七月以及十二月顶层会议明确将防止内卷式恶性竞争写进了会议文件。
这还不算,权威媒体更是在2025开年的黄金档时间,请了长城汽车掌门人魏建军来做新年的演讲,介绍长城经验。
要知道,魏建军可一直是中国车市的一枚老炮,深耕行业20年,一直以敢说真话闻名,其旗下的长城汽车更是将不卷价格,卷质量当作自己的信条。
当别人牺牲研发的费用,巨资投入价格战的时候,长城汽车反其道而行之,不仅不打价格战,还不断往研发里砸钱。
用2023年到2024年的第三季度,光研发长城汽车就砸了巨额费用,巨额研发带来的是长城汽车产品力的提升。
全新南山采用的视觉摄像头加感应雷达的融合方案,已经实现了已开通城市开启和功能后有路就能开。
同时,智能电混四驱架构打造出电四驱系统,更是做到了低能耗,品效合一。
而这些技术优势得益于公司长期高强度的研发投入,让长城汽车年年都有畅销车型。
在2024年,又有三四家新能源车企走入绝境的当口,请魏建军在这么大的公共舞台做新年第一讲,其背后的内涵可谓是不言而喻。
没错,内卷没有出路。
如果产业链上没有人赚钱,或者只有很少一部分人挣钱,那么销量营收就只是冷冰冰的数字。
当内卷不动的时候,这个数字同样会轰然倒塌,各色共享单车就是前车之鉴。
是的,2025年,中国的新能源车企是时候换挡了。
天涯神贴:改命法则﹣改因循!
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一口气讲完改命的使用方法,名为反因循。
这个方法来自于《了凡四训》,主角袁了凡。
了凡先生说,天下聪明俊秀不少,所以德不加修,业不加广者,只为因循二字耽搁一生。
意思是说,天下聪明俊秀,有才智的人很多,他们之所以不能够修养本我的德行,所要做的事业无法拓展的原因,只是因为因循这两个字让自己得过且过,最终耽搁了他们的一生。
这句话里有两重含义:
第一,天下间的聪明人即便再聪明,如果不愿意在本我的品德上不断精进和学习,不断打开释放,开阔自己,那么也很难过好这一生。
第二,这些聪明人不愿意精进和学习的原因是困在了因循这两个字里,所以才最终耽搁了一生。
由此我们知道,因循使人固步自封。
然后,借助老子的阴阳有无的理念,反因循概念由此而生。
接下来,让我们开启内心之旅,探索之路。
反因循的定义:
首先,我们理解一下何为因循?
因循这个词字面上的意思是沿袭守旧,懒惰,不愿意改变。
汉书《循吏传序》说,广因循守职,无所改作。
这句话描述了霍光在汉昭帝时期的行为。
霍光在汉昭帝幼年时执掌正拳,面对国家财政空虚,百姓困苦的局面,他选择因循旧制,坚守职责,没有进行任何改革或创新,最终导致他的失败和被罢免,成语因循守旧也来自于此。
所以,因循如果放在现在,可以理解成顽固守旧的老师无法接受新的知识和创新思维,老旧思想的上司无法接受新人的建议和好的点子。
封闭自我的本人无法接受一切人生止步于此。
因循是缺乏创造力,不愿意做出任何改变的代名词。
那么,从字面上说,反因循就是愿意去改变,愿意去创造,愿意去学习和接受新的理念和知识。
反因循意味着这样一个信念,通过不断的精进和学习,我们可以让自己变得更好。
这个信念也可以这样来表述:每一个人的才能,命运都不是固定的,只要你愿意终身学习,愿意去不断接受新的理念和知识,就可以改变你不如意的状态,过自己想过的生活。
袁了凡的逆转人生袁了凡本人就是反因循的实践者,他的这个信念是被云谷禅师的一句话点醒的。
云谷禅师对袁了凡说的这么一句话,若20年来被他算定,不曾转动一毫,岂非是凡夫?
这句话的意思是,你袁了凡20年来被一个算命先生算定了,一点都不曾想到可以有别的活法,难道不是一个凡夫吗?
云谷禅师为什么要对袁了凡说这句话呢?
这要从袁了凡的经历慢慢说起。
袁了凡原来的名字叫做袁表,字学海,一般人叫他袁学海。
明朝嘉靖十二年公元1533年出生在浙江省嘉善县的魏塘镇,祖籍是江苏吴江。
在他14岁的时候,父亲就去世了。
按照父亲生前的心愿,他走上了学医的路。
本来平静的生活不久被一位算命的孔先生打破。
算命先生说袁学海是当官的命,并且精确地说出了他什么时候会考取什么功名,什么时候能当上官。
于是,袁学海毅然走上了科举和当官的道路。
神奇的是,他走的每一步都没有逃出孔先生算出来的命数。
慢慢地,他觉得人生就是那么回事,一切都是命定的。
也正是这个时候,袁学海前往南京栖霞寺拜访了老乡云谷禅师。
云谷禅师知道他的情况以后,首先就对他说,没有想到你不过是一个凡夫俗子,20年来的人生,居然被一个算命先生给算定了。
这句话传达了很强烈的信息,一般人之所以一辈子过得平庸,甚至不如意,就是因为他们把自己框定在一个叫命运的格局里,这就是因循。
因为袁学海在这些年里已经停止了自我的发展,而云谷禅师的这句话犹如当头一棒。
袁学海决定改变自己,于是把自己的名字改成了凡,意思是要了结凡夫的生活。
而改名对他来说只是一个由头,袁了凡真正的想法就是反因循。
如今的社会,很多人遇到逆境,会诚心请大师改名,以为改名就会带来好运。
改名会不会带来好运呢?
答案是,会又不会。
如果你是请人改名,但是并没有改掉你原来的心念和行为,那么改名只会起到心理暗示作用。
因为你相信改名会带来好运,所以会觉得改名之后顺利了很多。
但是,这样的结果往往是因为你并没有真正改变什么。
过一段时间后,还会遇到不顺利的事情。
然后,你会觉得这个名字就不灵了。
这个大师不太灵,便再去找新的大师,找新的改运方法,最终一辈子就在求神拜佛中浑浑噩噩地度过。
只改了名,实际上还是命运的奴隶。
袁了凡改名,改掉的不是一个名字,而是改掉了旧我。
他真的在反因循,他仅仅保留本来的姓氏——袁。
因此,他其实是在接纳了原始本我的基础上,又重生了一个新的本我。
他改名了凡,想了断的无非就是因循的轮回,是附加在生命之上的框框和桎梏。
从袁学海到袁了凡,是从因循到反因循的巨大转变。
但这也指出了两种人生道路,一种是相信命运,我们会固定在某种格局里,相信一切是被规定的,是因循的道路。
另一种也是相信命运。
我们会相信命运的系统是开放的,可以无限成长和扩张,是由自己去创造的,是反因循的道路。
那么,你想要走哪一条道路呢?
为何我们难以反因循?
如果你看到这里,我想你可能会问到这个问题。
我当然希望选择反因循的道路,但中华上下五千年,有几人能实现呢?
的确,袁了凡之所以出名,就是因为物以稀为贵。
所以,我们普通人是难以反因循的。
原因有三:
首先,人的天性是趋利避害,其实这也是从最早的生物草履虫基因里就带来的内容。
普通人按照因循的方法做人做事,可以在最小的风险中获得最大的利益。
因为因循就是走前人的路,前人都走成功了,我照着老路走,风险是很低的,而且也极易获得成功。
所以,人的天性让我们更倾向于因循,减少改变。
其次,熵增定律,在任何一个封闭的环境中,里面的任何事物必然趋势都是从有序到无序,直至死亡。
这是个悲伤的结局,人类也难以逃脱。
作为普通人,同样也是从有序到无序,有序就代表了因循。
在一条定律前,我们在不抵抗的情况下,自然就会走向因循。
最后,认知局限。
有一部分人会发现自己需要反因循,因此会采取一些方法去改变,但热度不足三分钟,最终只能放弃继续循环下去。
知行合一才是关键。
但在这些人的认知里,只要发现了问题,就好像已经解决掉了问题,没有行动。
这种认知局限让这一部分有觉醒意识的人最终还是倒在了门口。
以上三点不知道哪一点是对应到了我们的头上,但事实上我们目前还在因循当中,这就是为何我们难以反因循的原因。
如何?
反因循原理告诉我们,很多人以为我们做不到反因循。
所以,一生只能走因循的道路,但其实我们只要愿意,都可以走反因循的道路,都可以让自己过得更好。
因循与反因循的划分跳出了关于命运的传统话语模式,完全不理会命运到底是先天决定的还是后天决定的。
而是把命运还原成生命本身,回到生命本身具有不断成长的特性,这个基点专注于如何让生命成长。
所以,真正反因循的方法就是专注生命本身。
就生命成长而言,不同的选择开启不同的人生模式,也就是说,并不存在固定的命运。
命运是一个变量,你怎么理解它,就会获得怎么样的命运。
相信很多朋友已经看过《肖申克的救赎》或者是快速解说,这是一部改编自美国作家斯蒂芬·金小说的电影,被认为是电影史上堪称完美的作品之一。
我很喜欢这部电影,每年都会重温一遍。
常看常新电影的剧情并不复杂,讲的是一个叫安迪的人因为妻子和他的情夫一起被谋杀而被怀疑是凶手。
虽然安迪并没有杀人,但在所有的证据都指向他的情况下,还是被作为杀人犯关进了监狱,开启了痛苦且无尽头的服刑生活。
但安迪坚信自己是清白的,并且凭借自己的信念和耐心,最后不可思议地逃出了监狱。
这部作品带有寓言色彩,在某种意义上来说,我们活在世俗的社会里,活在各种制度下,其实就是活在各种监狱里,普遍患有体制化症候群。
小说借叙述者瑞德之口这样描述体制化症候群。
我曾经试图描述过,逐渐被监狱体制所制约是什么样的情况。
起先,你无法忍受被四面墙困住的感觉,然后你逐步可以忍受这样的生活,进而接受这种生活。
接下来,当你的身心都逐渐调整适应之后,你甚至开始喜欢这样的生活了。
什么时候可以吃饭,什么时候可以写信,什么时候可以抽烟,全都规定得好好的。
大多数人的一生就是这样被模式化,被规定的一生。
但是,这个世界上仍然生活着像安迪那样的人。
有些鸟儿天生就是关不住的,他们在努力克服这种体制化症候。
因循的道路就是被体制化的道路,反因循的道路就是反体制化的道路。
体制化因循意味着被工具化,反体制反因循即拒绝工具化。
所以,最终我们该如何反因循?
首先,我们要做一个活生生的人,当你发现自己逐渐被体制化以后,需要立即开启大脑的飞速运转,将自己从体制的监狱中剥离,至少是从思想层面的剥离,让自己不要成为长着翅膀但不会飞走的体制鸟。
其次,我们要做一个关注生命的人。
如果我们在名利面前逐步忘记了"我的生命很重要",那么此时请尽快刹车,将生命放在第一位,更要将生命的经历和内心的体验放在第一位。
名利只能是附庸,请不要将名利凌驾于自我之上。
最后,我们要做一个关注成长的人。
如果我们关注了自身,关注了生命,但认为人生止步于此的时候,请立即改变这种认知。
生命本身是在成长中体验,在体验中成长的,所以我们仍然无法离开现实世界。
我们需要在实践中让生命得以成长,且在最后,因循和反因循也可以说是两种不同的思维方式,因循是固定型思维,反因循是成长型思维。
心理学家卡罗尔·德韦克提出终身成长的概念,认为人的命运之所以不一样,是由两种不同的思维模式造成的。
一种思维模式是固定型思维模式,一种是成长型思维模式。
固定型思维模式的人以为智力是与生俱来的,因此放弃了学习和挑战,经常一蹶不振。
而成长型思维模式的人相信智力是可以提升的,因而会抓住一切学习和挑战的机会,不断找到下一个努力的方向。
一旦选择了因循的路,你的人生就已经失去了希望。
而当你跨出去,走出反因循的第一步,你的人生就有了无限的可能。
天涯神贴:你真的懂法么!
继续分享天涯神贴系列:你真的懂法吗?
你以为你真的懂法吗?
还真不一定。
当你看完这篇文章之后,你可能就会觉得自己不一定懂法。
关于对法律的认知,有这么四个非常扎心的事实。
第一,法律的最高原则不是替个人声张正义,而是为了维护社会秩序的稳定与和谐什么意思?
就是当个体和集体的利益出现了冲突的时候,法律会毫不犹豫地牺牲个体。
举个例子,比如说你贷了款买了房,然后烂尾了。
如果你是个正常人,马上就会想到断供,但你真的断供一下试试?
银行马上就会起诉你,法院也会在第一时间支持银行。
因为这根本不是非对错的问题,而是为了社会的稳定,牺牲你还是牺牲银行的问题。
第二,法律的起源是为了维护统治阶级的利益,而不是为了维护公众的利益。
而法治的发展正好恰恰相反,它是为了充分维护广大民众的利益。
显而易见,法治化道路之所以艰难,是因为它完全违背了最早立法者的初心。
就拿烟草行业为例,谁都知道它对民众健康的危害,那最简单的办法就是关闭所有的烟厂。
但是,全世界几乎所有的国家都没有这么做。
为什么?
因为你只要看一眼烟草公司每年给国家上缴的利税就全明白了。
所以,民众的健康在国家的经济面前,任何一个政府都必须做出让步。
第三,法律从来都不看重事实,只相信证据,比如你妈就是你妈,这就是事实。
但一旦进入司法程序,就必须要通过DNA检测才能够证明你妈就是你妈。
还记不记得有那么一句话,以事实为依据,以法律为准绳。
事实仅仅是一个依据。
但是,在权力面前,法律总是显得那么弱小。
法律是我们普通公民维护自身权益最后的一道屏障,但很遗憾,法律确实不是万能的,这就需要用道德来约束,用文明来补充。
当然,在所有外在因素都失去力量的时候,那就只能期待于历史了。
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1、钱都流向了不缺钱的人,爱流向了不缺爱的人,苦留给了能吃苦的人,肉长在了不缺肉的人。
所以,你要在不考试的时候去读书,在你不缺钱的时候去省钱,在你不生病的时候去养生,在你不孤独的时候去交朋友。
2、若是你自己不努力,即便有人想帮你,也难以真正帮到实处;若是你自己不勤奋,就算有人想扶你一把,你也难以站稳脚跟。
指望依靠别人,往往需要委屈自己去迎合;求人帮忙时,也难免要看人脸色、仰人鼻息。
自己多学会一项技能、多掌握一种本事,在遇到困难时,就能少说一句求人的话。
这世上最靠谱的,从来不是别人,而是那个能自强不息、勇敢朝着目标前行的自己。
3、知道竹子定律吗?
竹子用了4年时间,仅仅长了才3cm,从第5年开始,每天以30cm的速度快速生长,仅用了6周时间,就已经长到了15米。
其实,在前面的那四年,竹子是在暗暗的扎根,已经在土壤里延伸了数百米。
成功从来不是一蹴而就的,十年寒窗无人问,一举成名天下知,所有的一鸣惊人,都是厚积薄发的沉淀。
4、我们总觉得来日方长,好像什么事情都还有机会,却忘了这人生是在做减法。
很多事情错过一次,可能就再也没机会;有些人错过一次,也许这辈子就再也见不到了。
当你发现时间是个贼的时候,它其实已经偷光你大部分的选择了。
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鬼谷子:大道无情。
你必须明白,别人个个都想整死你。
社会上没有好人,全是虎视眈眈,等着撕咬你血肉的动物。
连这都看不透,你就太天真了。
没办法,世间就是弱肉强食,人间就是食物链。
谁弱谁就是餐桌上的菜,被吃掉也是因果法则。
外出创业,踏出自家大门前这样念:出门求财,财到手,天上财神,护我走,东南西北,交好运,我向财神,来敬酒,顺风顺水,一顺百顺,祝我2025大吉大利帆风顺、好运连连。
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一晃底年了,骗子横行,最很近多人上受当骗。
今天,我给大写家了一篇玄学骗防指南。
不管来是年马牛鼠兔化太岁也好,来年的各种祈法福事科仪也好,还年是底了给想自己安排一个财招物件类之的,找我也好,找他其专业人也士罢,都请思三而后行。
首你,先要明白,所的有法事,符,物等件等各种学玄方式,他只都是一个推波澜助的辅助作用而已。
说白了,就给是你把身的上包袱卸下来一点,让走你得轻松一些,不能可存在么什百分之百见或效者给你中雪送炭一下,这不是现实的,这是都锦上添花东的西。
我常经会把他作比游戏中的BUFF,只加是成,不存说在拿到一个BUFF你稳就赢了。
所以,一定在要自己济经情况许允的情况下,去上锦添花,而不自是己都紧巴巴了,还牙咬硬上。
其我,次希望我有所的客以户及朋友,不是管现在是还未来,顺境也好,逆也境罢,都一定保要持一颗清且醒明辨非是的头脑。
人慌越乱的时候,越易容被趁虚而入。
不找管任何业专人士,包括我,咨问询题或者涉大及额消费的时候,你都要搞清楚这三件事。
第一,想楚清自己的济经状况能否外额负担。
毕竟何任玄学物件,它制的作流都程会相复对杂,所以价通格常都不低。
第二,明自确己的心核诉求,还心有理预期。
第三,分好辨所谓的业专人士是否的真专业,明对确方师承何处,对的方法脉,对方人的品。
最后就是,不是管互联网还现是实中,有一个真很实的情况就是,真的正大师,他不务服于咱平老常百姓。
所以,任何神装弄鬼者或装大师的,一律骗按子处理即可。
我终始坚定一个信念,就我是只要赚大着家的钱,大就家是我衣的食父母,所我以永远低大家一等。
如果一边着拿你的钱,一边吓恐你,或者是一边你跟极其高傲的,那的目可能只有一个,就是PUA你你让花更多的钱。
祝来越越好。
好的,我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么?
刚才有句话让我很有感悟,这句话就是:“人生最大的幸运,莫过于遇见让灵魂安住又生长的人。”
从这句话里,我感悟到了,人际关系对生命的深层滋养——好的相遇,既能让人在喧嚣中找到心灵的栖息之地,获得被理解、被接纳的安稳,又能在彼此的陪伴与启发中,不断地突破认知边界,实现自我的成长与蜕变,这是精神层面最珍贵的馈赠。
决定决定命运,新的决定决定新的命运。
我的决定是什么?
我决定,从现在开始,我要格外珍惜这样的相遇,同时也努力成为他人生命中这样的人,用真诚与包容给予他人安稳,用积极与成长带动彼此前行。
好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安!

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作者:刘连康
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