【自律哥觉察报告】第1473篇：​愿意做别人不愿意做的事

2025.6.24   星期二   贵港   阴转多云

今天是2025年6月24日，乙巳年农历五月二十九，星期二，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1473天。

​愿意做别人不愿意做的事，才能达到别人达不成的事。

 

为了给今天的晨跑做好准备，我昨晚6点多就给自己剃了个头发，还顺便洗了个澡。

 

本来还想早点睡的，9点多我就想睡了。

 

但那时候手头上的工作有点多，有点忙，而且还要学习，另外还看了一部电影，李小龙的——《死亡游戏》。

 

所以，我是10点多的时候才有时间躺床上睡觉。

 

当时的气温比较热，得开着电风扇，调成一档，吹着呼呼大风，直接就吹一晚上。

 

刚开始还好，很容易就睡着了，还睡得很舒服，并且我还做了一个美梦，我梦见自己和村里小时候一起玩耍的小伙伴们一起去庙里祈福，然后还一起骑车去买那种桶装的矿泉水。

 

但让我感到奇葩的是，凌晨4点多竟然被热醒了！

​

当时没开手机，也没起床，但是为什么我能知道这个时间点呢？

 

因为我意识到自己已经醒来时，然后没过几分钟，就听到了村庄周围的一些大公鸡不停地在喔喔叫。

 

这些大公鸡很奇怪的，凌晨4点多就开始喔喔叫了，接着到了凌晨5点左右也会喔喔叫，每天都这样，特别有规律。

 

所以，当我确定还没到凌晨5点整以后，我就又继续睡，赶紧补觉，因为我今早是需要出门晨跑的，必须要好好休息，能争取一分钟就多争取一分钟，绝不浪费。

 

还不错，还是可以睡得着的，挺好。

 

虽说是迷迷糊糊地睡了下，但总比提前起床要强得多，起得太早了并不是什么好事。

 

还是在凌晨5点整起床比较好，因为这个时间点对应的是24节气中的惊蛰，万物复苏！

 

或者是早上六七点起床，也是很好的一个时间点。

 

也正是因为迷迷糊糊地睡了个回笼觉，所以我就能非常清晰，非常平和地听到凌晨5点整的闹钟响。

 

如果是在睡梦中听到闹钟响的话，那就是很突然的一件事情，就有点吓人，有点噪音的感觉。

 

凌晨5点半左右，当我骑着心爱的小摩托出门时，发现气温特别凉爽，微风吹过脸颊的感觉特别舒服。

 

抬头一看，发现天空中有很多乌云，而且这些乌云的移动速度特别快，本来是阴天，看着像是快要下雨了的样子，但这些乌云很快就被吹走了。

 

所以，后来就慢慢地由阴天变成了多云，知了也在叽喳叽喳地叫。

 

到达覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场，刚把车停好。

 

结果，一转身就发现，建设银行旁边的那个卫生间的灯又在亮着了，走过去想关灯时，发现排风机也在呼呼地吹着，也不知道是哪个缺德缺到家的人干的好事。

 

关好灯，关好排风扇之后，我就去建设银行西侧的那个荷花池，开始今天的晨读了，还顺便做一下跑前热身。

 

走过去时，我没怎么看到蜗牛，却看到了两只蟾蜍，它们发现我靠近，很快就跳走了。

 

另外还有就是，在我晨读期间，我还发现一只知了，也就是蝉，它就一只在地板上爬行，而且是往我站的地方爬过来。

 

然后，我就主动给它让路，去别的地方晨读。

 

真是奇怪，这只蝉明明是有翅膀的，可它却非得要在地上爬行，都不知道它到底在想些什么。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分54秒/公里，最快6分07秒/公里，总里程10.37公里。

 

运动时间1小时09分41秒，平均配速6分43秒/公里，平均速度8.93公里/小时，平均步频162步/分钟，平均步幅91厘米，步数11343步，消耗了586千卡热量。

 

今天晨跑的感觉还行，挺不错的，气温稍微有点热，所以特别容易暴汗，才跑了一公里左右就频频出汗了。

 

而暴汗的感觉却让我觉得特别舒服，特别爽。

 

刚开始跑的时候觉得稍微有点累，应该是昨晚睡觉时间不够，没睡好。

 

不过，后来跑着跑着就逐渐好转了，慢慢地就变得越来越轻松。

 

不知道怎么回事，今天出门活动的人很多，男女老少全都有，特别是在布山古郡那边，起码有20个人左右。

 

晨跑的人也是多得不行，目测应该是有七八个人在晨跑，布山足球场有好几个人，还有布山古郡东侧也有好几个人，其他的基本上都是在散步，要么就是坐在那看看风景。

 

让我感到开心的是，今天没有人在遛狗。

 

我从下午1点多就开始睡午觉了，睡了20多分钟，一边听着周文强老师的喜马拉雅音频，一边吹着电风扇，开着呼呼大风。

 

没想到，睡得真香，睡得真舒服，虽然说只有短短20多分钟的午觉，但是我感觉比昨晚睡得还要棒，闹钟叫了两三次才恋恋不舍地从床上爬起来。

 

去二楼卫生间洗了把脸后，第一件事不是工作，也不是学习，而是先打一套八段锦，让自己清醒清醒。

 

今天的天气也是跟昨天一样，也是阴转多云，气温也是特别热，最高气温都飚到了34℃，空气中都弥漫着一股热气，就像是呆在蒸笼里一样。

 

工作结束后，我发现闲暇时间还挺多的，于是就开始看电影去了。

 

首先，我看的第一部电影是《封神第二部：战火西岐》，今年年初上映的，感觉不怎么好看，而且还是一些网友用手机录制的，音质很不好。

 

然后，我看的第二部电影是李小龙主演的《唐山大兄》，还是老电影比较有味道一些。

 

后来我又看了动漫《七龙珠》第一部，挑着来看的，主要是看悟空和克林拜入龟仙人门下修行。

 

《封神第二部：战火西岐》主要讲的是什么呢？

 

《封神第二部：战火西岐》主要讲述了商王殷寿为夺取封神榜，派出邓婵玉、闻仲率魔家四将等殷商大军征伐西岐，姜子牙和西岐少主姬发在杨戬、哪吒、雷震子等的帮助下，带领西岐百姓坚守抗敌的故事。

 

以下是具体情节：

 

殷郊异变与闻仲出征：殷郊被砍头后被哪吒带回昆仑山，元始天尊结阵复活殷郊，却被殷郊吸收法力，元始天尊变成凡人，殷郊变成三头六臂的巨型蓝星人。

 

闻仲太师远征北海十年后凯旋回朝，殷寿欲派其西征西岐，闻仲拒绝并告老还乡，邓婵玉则自荐领兵出征。

 

西岐抵抗与姬发邓婵玉纠葛：西岐方面，姬昌新亡，赢破败前来劝降，被雷震子阻止。

 

邓婵玉带领先头部队渡河时，姬发假扮渡夫，后拆掉浮桥，商军落水后被魔家四将救起。

 

商军追至绝龙岭，姬发设伏，雷震子攻击魔礼清，但魔礼清破石而出反击，西岐士兵伤亡惨重，姬发无奈撤退。

 

邓婵玉追击姬发，两人一起掉落深谷，经历一系列波折后，姬发意志消沉，下令西岐百姓弃守西岐城往岐山深处转移，后在姜子牙的劝说下回归西岐。

 

双方激战与局势变化：公孙豹告知殷寿封神榜在西岐，殷寿以王位相让激闻仲带军西征。

 

邓婵玉大军杀到西岐城下，姜子牙本欲夜袭军营活捉邓婵玉，雷震子偷走魔礼青的青云剑，姬发趁乱偷袭商军军营，后将魔礼青引入沼泽埋伏圈将其杀死。

 

之后，邓婵玉携三魔擂鼓攻城，姬发诱杀三魔失败，伤亡惨重，魔礼寿放出钻地花狐貂攻破城门，危急时刻，哪吒、杨戬和殷郊化身的三头六臂蓝星人出现，制服三魔。

 

十绝阵危机与破阵：妲己因救治殷寿元神衰弱，身体开始腐烂。

 

闻太师到达渡口，与邓婵玉汇合后准备屠城，邓婵玉心生不忍放跑姬发，闻太师发觉后追击，殷郊变身挡住闻太师。

 

之后闻仲布下十绝阵，城破后屠杀开始，杨戬、哪吒等人奋力抵抗。

 

姜子牙假意被邓婵玉所擒，找到闻仲祭坛所在，姬发和殷郊在收到信号后前往祭坛，殷郊被光线射中。

 

姬发被雷震子接到后飞到祭坛边撞飞黑麒麟，邓婵玉和姬发联手戳破闻仲眉心阵眼，十绝阵被破。

 

我是一边看电影，一边就在做今天下午的运动，主要是做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操。

 

对了，下午5点多那会儿，微信上有一位SEO学员问了我一下问题。

 

他问我：“康哥，现在还有什么项目可以做吗？百度Seo是不是已经消失了？”

 

“对，百度SEO完蛋了，但你可以做抖音SEO，SEO技术都是一通百通的。”我这样回复了他。

 

接着，他又问：“嗯，百度完蛋是因为百度自己不给别人机会是吧？”

 

我说：“不错，李先生至今都还沉浸在天朝上国的美梦当中。

 

目前的百度越来越垃圾了，他自己用AI大模型生成文章就可以，别人就不行，他说你生成的是垃圾。”

 

其实，我早就不做什么百度SEO，早就已经转型短视频直播，做书单号，做短视频接广告，还做抖音SEO。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

贵人的饭局里，从来只摆三把椅子：能扛事的，会破局的，懂借势的。

 

不要以为点头哈腰就能攀上高枝，别把拍马屁当本事。

 

当你在酒局上给大佬点烟倒茶时，高手在给方案改第三版PPT。

 

真正能让大佬伸手捞你的瞬间，是你替他堵住资金缺口的那组数据，搞定客户刁难的那句关键台词。

 

贵人眼里的黄金法则：

 

他们缺的不是跟班，是补缺的人。

 

对方强在战略布局，你就死磕执行细节；对方卡在政府关系，你连夜梳理审批流程。

 

哪怕凌晨三点帮他收拾烂摊子，都比白天送三万一斤的茶叶管用。

 

牌桌生存战真相：

 

二十个夸老板英明的人里，十九个会被踢出会议室。

 

但那个花三个月摸透行业潜规则，在项目暴雷前写出止损方案的人，会成为他新公司的合伙人。

 

废掉一个人的顶级阳谋：

 

白天被会议填满，晚上拿短视频续命，美其名曰积累人脉。

 

看看你微信里那些点赞之交的大佬，关键时刻连个内推码都要不来。

 

两年能磨出吃饭的家伙，十年却活成废柴。

 

我见过最狠的逆袭者:

 

便利店打工妹每天偷学订货系统，两年后截胡老东家供应链。

 

销售冠军记下每个客户孩子生日，跳槽时带走半个资源库。

 

这些人从不说”求带“，他们只问”我能解决什么“。

 

给困在格子间的人撕条生路：

 

当你在报销单上抠小数点时，有人用下班三小时拿下跨境电商执照。

 

当你抱怨KPI不合理时，有人把加班内容做成自媒体素材库。

 

真正的狠人，连摸鱼都在给未来铺路。

 

能把自己修到别人见了你，无邪念并有敬畏之心，能感觉你玉净单纯、温柔慈悲。

 

孩子在你身边感受温暖、老人在你身上看到品德、小动物在你身旁寻得安心。

 

如此可见，你的磁场已经不简单了。

 

这一切的背后，是巨大福泽的支撑，也是炼狱般历练的馈赠。

 

那过程虽痛苦到如剔骨疗伤，却成就了独一无二的你。

 

善待众生，是一种觉悟。

 

修行至高处，自会明白—理解落魄者的无奈，暴发户的张扬，狭隘者的偏见，自卑者的伪装。

 

一切现象，背后皆有故事。

 

看破不道破，知人不伤人，明理不争理，这便是慈悲，是智慧，更是一种觉醒。

 

被贵人看中的年轻人，身上有一个特质：不卑不亢。

 

这四个字，说起来简单，真正能做到的人却很少。

 

大多数人，要么谦卑得太低，变得局促、讨好；要么自信过头，显得轻浮、浮躁。

 

而不卑不亢，是介于两者之间的平衡感。

 

不是强撑出来的镇定，而是一种打心底的从容。

 

贵人愿不愿意帮，不光是看你需不需要，更重要的是看你给不给得起安全感。

 

能不能做到不浮、不燥、不拖人后腿；有没有基本的判断和边界；是不是一个“稳得住”的人。

 

太多时候，人不是不愿意帮，而是怕帮错了人。

 

有些人一旦给了机会，就开始情绪不稳、频繁打扰，甚至走偏路。

 

真正能长期获得贵人支持的，从来不是“最需要”的那个，而是“最让人放心”的那个。

 

有个细节值得注意：有些贵人帮你，不是因为开口了，而是因为你“看上去就值得”。

 

不讨好、不油滑，但有基本的分寸和尊重；不靠近人取暖，也不远离人躲避；对自己的处境有认知，对未来的方向有判断。

 

这种年轻人，会让人忍不住想多看一眼。

 

如果你真的遇到过这样的帮助，也许会体会到，那不是争来的，而是身上某种气质“吸引”来的。

 

这种气质，不是天生的，也不是读几本书、练几个表情就能有的。

 

而是你走过一些艰难时刻，不吵不闹，不怨不弃，自己把那些情绪消化了，才慢慢养出来的。

 

它的本质，是一种内在稳定。

 

也就是说，再怎么急，也不慌。

 

知道自己的节奏，不需要靠别人认同来确定自己的价值。

 

尊重人，但不仰视人；需要人，但不依赖人。

 

你认真观察过就会发现，那些改变自己命运的人，不一定是最聪明的，但一定是最稳定的。

 

他们不会因为暂时低谷而乱了节奏，也不会因为短期顺利就得意忘形。

 

他们的路线是清晰的，心态是可控的，言行是有边界的。

 

贵人不是神。

 

他只是一些在合适时间，愿意多给你一把梯子的人。

 

而人只会把梯子给那些“看上去爬得上去”的人。

 

够稳、够清醒、够自律，人家才愿意DU。DU你是一个可以成事的人。

 

如果你现在还在路上，还没等到那个贵人，别急，先把自己稳下来。

 

先让自己成为一个“有底子”的人：情绪不外露，困难不慌张，机会不贪婪，成功不飘浮。

 

你要知道，一旦你成为一个“值得被托付”的年轻人，贵人什么时候出现，只是时间问题。

 

不卑，是自知身份，不自轻。

 

不亢，是守住分寸，不张扬。

 

厉害的人，不靠讨好赢机会。

 

而是让人“看一眼，就敢托付。

 

素食之后，才懂的。

 

自由、爱与生命，爱是生命之精华，是生命之意义。

 

无论对于人类，动物，还是植物，都是弥漫于生命本身的伟大能量。

 

食物是自然赐予我们的礼物，它是一个强大的载体，传递爱，分享爱，将一切生灵紧紧连接。

 

为何要吃素？

 

为了自由每个生命都有追求自由的权利，若剥夺其他生命的自由，想成全自己以自由，天理何在？

 

真正的自由，是随心所欲而不逾矩。

 

正如开车的前提是遵守规则，看似受限，实为换来大自由。

 

为何要吃素？

 

为了真爱，把爱的对象从人扩大到动物，是爱的扩容。

 

心如田野般宽广，便不会为一株花的枯萎而神伤。

 

停止餐桌上的杀戮时，每天都在滋养自己爱的能力，才有智慧识别并去除偏执

贪欲、依赖、得失结果等诸多杂质，收获真爱。

 

为何要吃素？

 

为了生命，对于生命之源的探索，只有在停止伤害其他生命时，才有机会找到答案。

 

每个生命都渴望安心，若衣食住行建立在令其他生命不安时，自己的生命又如何得安心？

 

自由、爱与生命，这些美好字眼，要用一生去追寻。

 

吃素并不仅仅是一种饮食选择，更是一次对生活方式的深度审视。

 

在这片素食的世界里，我找到了身心灵的双重滋养，也迎来了更加充实、健康的生活。

 

让我们一同感受吃素之旅的美好，同愿同行，感恩遇见。

 

但凡内心没力量的人，大多身心分离。

 

身心分离的人，即便读再多书、参加再多课程，哪怕不断给自己打鸡血，一旦做事或者独处，就又回到老样子，就算状态好，最多也就坚持个十天半月。

 

为啥会这样呢？

 

这是因为从小缺少关爱，身体长大了，可内心却没跟看成长。

 

没成长起来的心，没意识到身体已长大，还以为自己依旧是那个弱小无助、无能力的婴幼儿。

 

所以，内心始终无力，碰到问题就担心害怕，没有应对的力量。

 

这样的人活得特别累，内心没力量处理问题，只能活在担忧恐惧之中，心里满是各种害怕：怕被抛弃、怕出问题、怕遭拒绝、怕失去、怕社交、怕被人看不起。

 

内心一刻不得安宁，时常莫名焦虑、烦躁、恐慌、紧张，没法安于当下。

 

不管做什么都没耐心，有事做心烦，没事做也心烦，只能不停地刷手机来缓解内心的难受。

 

天天刷手机，结果一事无成，又觉得自己没用、不自律，进而自责、内疚，变得悲观消极，人生陷入恶性循环。

 

有些人被束缚得太厉害，怎么都叫不醒。

 

因为他们脑子里全是回忆，而且都是负面体验，全是自动化的反应，充斥着一堆观念、习气、欲望和情感，这些东西把人困在黑暗之中。

 

一个人只有潜意识觉得自己安全，才能安心学习、定心做事，也才能静下心深谋远虑。

 

要是潜意识缺乏安全感，别说长远打算，就连早上起来要干啥都不知道，只能从早到晚刷手机打发时间。

 

很多人没法安静下来，他们也想静一静、做点事，可根本做不到。

 

只要一闲下来，内心深处就有股莫名的邪火躁动，让人烦闷，却又不知烦什么。

 

一烦闷，就得想法压制这颗躁动的心，于是不停地刷搞笑段子、暴饮暴食、抽烟喝酒、找朋友闲聊，总之得刺激一下大脑和身体，减轻内心烦躁。

 

要是潜意识里的恐惧不治愈、不释放，那股莫名的能量就会一直控制你、影响你。

 

你看不见它，也摆脱不了它，几乎耗尽一生精力与之对抗，把自己弄得身心俱疲、痛苦不堪。

 

处于这种状态，事业很难有成，财富自然也好不了，不仅要承受内心痛苦，还时刻面临生存危机，日子过得乱七八糟，一生穷困潦倒。

 

怎么解决呢？

 

把心敞开，看清自己。

 

看到内心的恐惧、焦虑和无力，通过系统地疗愈内心创伤和弥补缺失，释放潜意识里的恐惧，构建一个安全、富足、自由、强大的内心世界。

 

这时身心合一，做事就能所向披靡，得心应手。

 

藏锋守拙，方得长久。

 

在人际交往中，聊天是最常见的沟通方式。但真正的智慧，往往藏在懂得克制表达欲的分寸里。

 

正如《论语》所言：”君子欲讷于言而敏于行“，少说话多做事，方能守住福气。

 

真正聪明的人，都懂得在聊天时“藏起”自己的这三件事。

 

一、藏起过去的成就

 

亦舒曾说：内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切，他不告诉别人自己读了什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。

 

你自以为是的炫耀，看似在同学朋友面前占了上风，却很有可能在对方心底埋下嫉妒的种子，那些看似无意的倾诉，也很有可能成为其他人拿捏你的话柄。

 

世事纷繁复杂，人心讳莫如深。

 

二、藏起财务状况

 

中国有句老话：财不外露。

 

人性的试探：心理学实验表明，当一个人突然暴富时，其社交圈中约67%的人会产生“仇富心理”，23%的人会试图通过借钱、合作等方式分一杯羹。

 

真正的安全感，来自别人摸不透你的底牌。

 

毕竟，人性经不起试探，财富经不起张扬。

 

三、藏起私密的家事

 

刘震云在《一句顶一万句》中写道：”深渊有底，人心难测“，人性的复杂远超想象，今日推心置腹的倾诉，或许明天就会成为伤害自己的武器。

 

要知道，这个世上没有真正的感同身受，你的隐私说出口，大概率会成为别人茶余饭后的谈资。

 

成年人的世界里，比坦诚更重要的，是懂得对私密家事保持沉默。

 

守住嘴，才能守住家庭的护城河。

 

当我们学会在聊天中少谈隐私、少炫成就、少诉抱怨，转而用真诚的倾听和温暖的回应去连接他人，便能在人际交往中收获真正的信任与尊重。

 

在没能力的时候，好好沉淀自己，在有能力的时候，牢记过去吃的苦。

 

回忆不是负担，而是在成功的喧嚣中保持清醒的良药，提醒脚下的根基来自何处，不在顺境中迷失了方向。

 

没能力的时候，在无人看见的角落默默吸收养分，像一粒种子深埋土里，在寂静中积蓄力量。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：心修和实修！

 

我们应该如何面对别人对我们的评价呢？

 

这个问题其实圣贤和禅师们早就给出我们答案了，就四个字：“不要拿起！”

 

你不拿起，就不用去讲怎么放下了，对吧？

 

但是，说出来总是很容易，咱们如何才能做到这个不拿起呢？

 

首先，你看看自己是不是这样，就算在100个人里头，有99个人都很喜欢你，肯定你，赞美你。

 

但是。只要有哪怕一个人讨厌你，再骂你，否定你，诋毁你，你立马就不淡定了。

 

好像立刻就忘了那些喜欢你，肯定你的绝大多数的人，你脑袋里头就开始总是惦记的那一个人，否定你，骂你的话，整个人就被这个负面情绪支配了。

 

你看，本来你获得了99％的好评率。

 

应该是一种愉悦，开心，更加的自信才对。

 

可是，结果你就偏偏被这1％的人给搞郁闷了，击垮了。

 

有没有这样的现象呢？

 

那为什么会这样呢？

 

人为什么总是会更加在乎别人对自己的负面评价和反馈呢？

 

好，继续分享天涯神帖系列：心修和实修。

 

还是老样子，作为一个实修者，咱们先把方向调转一下，从向外转为向内。

 

首先，我们就不应该用自己的那一套，你应该如何对我的行为做出反应？

 

应该如何回应我？

 

用评价我的标准去要求别人，不是吗？

 

难道你是皇帝吗？

 

别人都是你的大臣，奴仆随从，以至于你能狂妄地去要求别人的行为，语言，甚至说是表情。

 

虽然我这么说可能不太好听，但是我希望你能体会到我所传达的深意。

 

你其实不是在和别人较劲，你是在和自己脑袋里头的那些想法较劲。

 

你有没有看见自己时刻对外面的这个世界，时刻对别人所投射出来的这一大堆的期待和要求。

 

问题的关键就是，谁都没有这个资格，更加没有这个能力去做到这件事。

 

也就是说，让这个世界让别人完全满足自己的期待和标准。

 

你放心，这个世界不会满足你的，这个世界上也没有任何一个人能完全的满足你，一个都没有。

 

你记住，你只要是带着自己的期待和标准在和这个世界相处交互的，那你最终就一定会陷入到痛苦和烦恼里头，这是注定的。

 

因为这个世界是无常的，你有你的期待标准和安排，世界另有安排，对吧？

 

并且，你放心，你的头脑一定会完美地利用到这一点来干嘛呢？

 

把你从当下拽走。

 

这个业力系统，它就是这么运作的。

 

话说，头脑有一个大招，我敢说现在正在看这篇文章的每一个人都中招过，这个大招的名字就叫做自动化脑补。

 

我们的头脑随时都在对外界的反馈进行了这种自动化的脑补。

 

你别嘴硬说你没有，你发个消息给别人，对方回得慢了，你可能都会脑补一下子，对吧？

 

有时候就连别人的一个眼神，你也会脑补出一大堆东西来，不是吗？

 

你看哪个？

 

你瞅啥？

 

瞅你怎么的？

 

这就是脑补，对吧？

 

别人随便的一个举动，你可能都得自己脑补出很多东西来。

 

他到底是什么意思啊？

 

是不是看上我了？

 

是不是讨厌我？

 

是不是嫉妒我？

 

是不是我做了什么得罪他了？

 

是不是我表现得太差了，被大家嫌弃？

 

被鄙视了？

……

 

平时闲下来的时候，或者说晚上临睡前的时候，你也得再把今天，白天或者过去很久以前别人的反应再拿出来脑补一通。

 

你看，这都是在干嘛呢？

 

这都是在消耗你当下的能量，这都是在吃掉你当下的专注力，让你失去对当下的觉知。

 

我们必须要注意这些脑补，它都是自动化的意思。

 

也就是说，你是无意识的，不是你自己主动要思考，是你的脑袋自己就开始思考了。

 

所以，每次你一开始这种脑补其实就意味着你已经不是自己的主人了。

 

你不再控制自己什么时候思考，什么时候行动，那你不是掉线了吗？

 

而你脑补的这些内容呢？

 

请问它是当下真实发生的吗？

 

请问它到底真的是别人对你的真实看法吗？

 

我告诉你，99％都不是。

 

其实，你脑补的这些内容，他们都是来自你自己过去曾经的经验和认知，是你根据自己脑袋里头已经固有的那些东西所得出来的结论。

 

所以，你脑补的到底是别人还是你自己呀？

 

对，是你自己已经有的东西，你才能脑补出来，你才能拿着这个去判断别人。

 

你看，一旦陷入到了自动化的脑补，其实你就已经脱离了当下的这个真实的世界，这是我们必须要警惕的地方。

 

所以，当你在和别人接触时，随时都要去觉察到自己的这种脑补。

 

你得分清楚什么是当下真实时的发生，什么是我此时此刻正在进行的脑补。

 

你意识到了，你就不会随着你的这种自动化的脑补去无意识的行动，去无意识的造作。

 

我们活在这个世界上，本来也不是要活给谁看的，对吧？

 

我要做的是让自己活出一个更加美好，圆满的生命状态。

 

而这里边有一个底层的逻辑，就是你如果让自己呈现出了这种美妙，愉悦，自在，鲜活绽放的生命状态。

 

那么，你自然就不会去关注别人对自己的评价，你不会去在乎别人怎么看你的。

 

相反，如果你把注意力的焦点一直都放在了外部世界给你的回应上。

 

那你的意识就一定总是会被外部世界的这些发生所引发的自动化脑补所带走，而这些脑补一定会引发你的情绪。

 

所以，你的能量不就是一直在被削弱吗？

 

不断地在被削弱！

 

你呢，就是完全被动的，一直在被外部世界的发声和内容牵着走，这样的你怎么做到专注和觉知呢？

 

怎么能体验到当下鲜活的生命呢？

 

不要这样做，这样你就把自己活成了一个NPC,而不是一个真正的玩家。

 

如果你去观察一下那些在学校里头的学霸，那些已经取得了伟大成就的人，很厉害的人，你就会发现他们一定不是这样。

 

他们都很专注，他们在做事情的时候在自己的生活中别人说了什么怎么评价自己自己有没有关注自己。

 

这些通通都不重要，从来都不会影响到他们正在做的事情，那么他们在当下投入的意识能量就都会很高，他们做的事情自然也就会取得很好的结果。

 

而这样高频高能量的状态，相信我，别人也一定能感受到，一定也都会被吸引，也都会慢慢地向他们聚集。

 

你看别人对自己的看法，感受和反应，其实都是一个自然而然的结果，而不是我们自己头脑里的那些不切实际的期待。

 

同样的，假如你是带着一大堆的期待和标准在和别人相处，那么你相信我，那别人一定也会感受得到这种情况下你所得到的反馈。

 

要么他就是虚假的，有目的性的，要么就是一定会让你受伤的。

 

好，最后，希望你看完了这篇文章以后，能做到开头我讲的：“不要拿起！”

 

如果你已经拿起了，没关系，看见他意识到这一点，觉察到，看见自己正在拿起，这就是你的自救之路。

 

记住，保持安静的看见，这就是最好的自我疗愈，这就是最好的方向。

 

天涯神贴：资本不传之秘！

 

继续分享天涯神贴系列：资本不传之秘。

 

这是几代富人的不传之秘，一共五条。

 

既然我敢大言不惭，用不传之秘这个词，就能保证这五条里面有四条以上你是第一次听到。

 

1、如果你想知道你所在的城市做什么最赚钱，那你要去问问那些干财务代记账的朋友，他们手里一般有几十上百个公司的账本这些公司来自各行各业。

 

因为要核算报税，所以他们知道这些中小企业最真实的财务状况，成本多少，人员多少，工资多少，利润多少。

 

当然，这些东西都属于隐私，具体的数据你肯定没办法拿到。

 

但是，哪些行业他用人少，利润高，盈利稳定，哪些行业有税务减免政策扶持，这些信息他们门儿清，随便给你透露一点都价值连城。

 

当然，有一种特殊情况，如果这个地方连财务公司都倒闭了，那你就该好好斟酌斟酌了。

 

2、留意一下招聘网站。

 

如果你所在这个地区大多都是在招聘什么推销手，电话销售，甚至连蒙带骗把你哄去当销售。

 

而且，是那种底薪极低，全靠提成的销售，说明这个地方东西卖不出去了，大家兜里没钱，货币不流通，经济发展大概率之后没什么前途。

 

如果招聘的都是技术类，服务类的岗位，那就很明显，企业主有闲钱升级产品，大家都得有闲钱出去消费在这里投资或者创业，大概率是有利可图的。

 

3、就是法拍房。

 

要是一个地方突然多了很多法拍的豪宅，别墅，商铺，写字楼，那这背后的信息就是这个地方的富人老板开始崩盘了。

 

这些人虽然讨人厌，但如果富人大面积崩盘，那就意味着上游的谁少了，咱们这些下游之流肯定不会好过。

 

所以，如果有条件的话，换个城市，没条件，那就静观其变，别有什么大的动作。

 

4、鼓励某个领域的发展，最明显的信号就是被擦边，睁一只眼闭一只眼。

 

你看电商刚兴起那会，卖啥的都有。

 

直播刚兴起的那会，播什么的都有。

 

房地产刚兴起的那会，想怎么玩怎么玩。

 

等到发展得差不多了，开始收紧。

 

这个时候，你原本在红线边缘吃了多少钱，现在都得全都吐出来。

 

这几年，多半破产返贫的富人都是这么没的。

 

这就跟种地一样，你要庄稼长得好，就不能一上来想得出杂草，只能等麦子，稻子长势好，这个时候再盖上农药。

 

所以，你就可以通过一个地方政策的宽松与否来判断这里经济发展的阶段和周期。

 

第五，拿出相近的逻辑来看新闻，一个人总说他自己长得帅，大概率没什么钱。

 

一个人总炫耀自己的学历，说明他没什么社会地位。

 

一个人总是老爸，我妈，我朋友挂嘴边，证明他这人没什么能力和主见。

 

你不要看他说了什么，你要看他没说什么。

 

这一招无论判断人还是判断你所处的环境，都十分好用。

 

这上面这五个是分析环境的外部策略，后面还有五条是关于我们个人创业者自身的内部攻略。

 

包括怎么选择，怎么切入，怎么运营，怎么蜕变等等……

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

事若反常必有妖，这几个迹象预示了事情的不吉。

 

生活里头人嘛，要是突然变得不像自个儿了，那心里头八成是藏了点啥小九九。

 

你瞧，无缘无故对人好得过分，不是心里打着小算盘，就是有啥不可告人的目的。

 

别人夸你夸上天，背后可能正盘算着怎么从你这儿捞好处呢。

 

但凡事情的发展路径变得不寻常，那就是在告诉你，这水里有东西搅和着呢。

 

就像大家一窝蜂地往一个调挤，想在那领域捞金。

 

结果呢，往往是钱没挣着，反倒成了那被割的韭菜。

 

这就像老话说的，一叶知秋，滴水窥寒。

 

没到季节转换，树不会大片落叶，不是快冷得不行，瓶里水也不会结冰。

 

世间万物皆有规律，那些不符合常理的事儿，都是在悄悄给咱们打预防针，告诉咱，嘿，这事儿不对劲儿，得留神。

 

所以，这些个迹象就像是大自然给我们发的信号弹，提醒咱们事情可能不那么顺利，得小心应对。

 

毕竟，事若反常必有妖！

 

众矢之的，慎防割韭菜。

 

有这么一句话，人人都知道，都一窝蜂去干的事儿，你可得悠着点，那割韭菜的概率比菜市场还热闹呢。

 

想当年，张三，李四都眼红那个快速致富的投资项目，说是稳赚不赔。

 

结果呢？

 

一夜间风向突变，钱袋子空了，只留下一地鸡毛。

 

每回一个行业热闹的跟过年似的，大家伙儿一股脑儿往里冲，那往往就是个信号，这行当的金子快被挖空了，高手们早就悄咪咪撤了，剩下的就是一片等着新手去采的韭菜田。

 

还有那些赚钱的路子，一旦成了街头巷尾热议的话题，基本上就等同于告诉你有水早被榨干了。

 

所以，你得学会独立思考，别被那些热门得发烫的机会给闪了眼。

 

记住，事若反常必有妖，跟风需谨慎。

 

免费的午餐，最贵的账单。

 

看起来免费有好处的东西，那背后往往藏着最昂贵的账单。

 

记得小时候听过个故事，说有位老人每天给村里孩子发糖果，大家都高兴坏了。

 

直到有一天，老人要求孩子们用家里最珍贵的东西来换，孩子们才发现，那些免费的甜蜜原来是要用失去自己宝贝的代价来偿还的。

 

生活也是如此，别轻易相信天上掉馅饼的好事，因为很多时候，那馅饼背后是你不愿承受的代价。

 

咱们这世道商业化满满当当的，哪有真白捡的便宜呢？

 

你得明白，每样东西背后都有它的价码，

只是有些价码它玩起了隐身术，悄悄咪咪的，你要是一开始没察觉，事后准保让你大呼吃亏，心疼不已。

 

平静海面下的暗流，看似风平浪静，实则暗流涌动。

 

想象一下，你驾着小船出海，海面一片祥和，阳光洒满金色，美得让人心醉。

 

但别忘了，大海最危险的时候，往往就是它最温柔的时候。

 

历史上多少船只就是在这样的平静中遭遇了突如其来的风暴，沉没海底。

 

生活和工作亦是如此，当你觉得一切太过顺利，毫无阻碍时，不妨多留个心眼，查查有没有被忽略的隐患，毕竟未雨绸缪总好过临渴掘井。

 

欲望之火，自焚之祸。

 

欲望这东西就像双刃剑，能推动你前进，也能让你万劫不复。

 

你看那历史上多少英雄豪杰，本是才华横溢，却因欲望膨胀，疯狂至极，最终落得个身败名裂的下场。

 

就像那贪吃的饕餮，见到美食便不顾一切，最终撑破了肚皮。

 

咱们得学会控制自己的欲望，懂得适可而止。

 

要知道，越是疯狂追求，越容易失去理智，而那祸患往往就在你最不设防的时候悄然而至。

 

朋友们，生活不易，且行且珍惜，遇到那些看似美好却充满诱惑的事情时，不妨多想想今天咱们聊的这些道理。

 

记住，事若反常必有妖，保持清醒，方能在人生的风浪中稳坐钓鱼台。

 

玄学提醒： 财运来临前的征兆。

 

1、长期坚持良好的作息习惯，财运之基的稳固构建。

 

当晨光初破黎明，你便伴随着第一缕阳光醒来，开始一天的规律生活，定时进食

适量运动，充足休息。

 

这样的习惯，不仅滋养了你的身体，更在无形中调整了你的磁场，使之与宇宙间的正能量产生共鸣。

 

财运往往青睐于那些能够掌控自我，生活有序之人。

 

因此，这不仅是健康之道，更是财运来临前你为自己铺设的坚实基石。

 

2、做事情有计划，有逻辑，财富之舟的精准导航。

 

在财运的海洋中航行，没有明确的航向图，再大的风浪都可能将你吞噬。

 

而拥有计划性与逻辑性，就如同为你的财富之舟装备了精密的导航系统，无论是职场晋升，还是投资理财，你都能够冷静分析，周密布局，每一步都走得稳健而有力。

 

这种能力，让你在机遇面前能够迅速抓住。

 

在挑战之中，也能游刃有余。

 

财运的降临，往往伴随着对时机的精准把握与对资源的合理配置，而这正是你通过计划与逻辑所练就的绝技。

 

3、第六感越来越强，直觉引领的财富之路

 

随着岁月的沉淀与内心的修炼，你的第六感愈发敏锐，这种超越理性的直觉力，仿佛是你与宇宙间微妙联系的桥梁，让你能在复杂的信息中捕捉到那些关于财运的微妙信号。

 

有时，一个不经意的念头，或者是一个突如其来的灵感，都可能成为你开启财富之门的钥匙。

 

第六感的增强，是心灵觉醒与能量提升的表现，它预示着你即将步入一个更加顺畅富足的人生阶段。

 

4、身边出现贵人，助力财运的幸运星。

 

贵人相助，如虎添翼！

 

在财运即将到来的时刻，你会发现，身边开始频繁出现那些能够给予你指引帮助或机会的贵人。

 

他们可能是你的导师，合作伙伴，甚至是偶然相遇的陌生人。

 

这些贵人的出现并非偶然，而是你过去善行与努力的累积所引来的善缘。

 

他们不仅为你提供了物质上的支持，更重要的是，他们的智慧与经验让你在追求财富的过程中少走了许多弯路，加速了你的成功步伐。

 

5、心态的变化，财富之源的内心觉醒。

 

真正的财富，不仅仅体现在金钱的积累上，更在于内心的富足与平和。

 

随着财运的临近，你会发现，自己的心态发生了显著的变化，你开始更加珍惜眼前的一切，感恩生活中的每一个瞬间，你学会了放下执念，以更加开放和包容的心态去面对世界。

 

你不再被物质的欲望所驱使，而是追求内心的平静与满足。

 

这种心态的转变，让你的能量场更加纯净和强大，从而吸引了更多正面的事物进入你的生活，包括那期待已久的财富。

 

6、突然的振奋精神，财运起航的号角。

 

在某个平凡的日子里，你会突然感受到一股前所未有的振奋与激情。

 

这不仅仅是对生活的热爱，更是对未来无限可能的憧憬与信心。

 

这股力量，仿佛是从你内心深处迸发出来的火焰，瞬间点燃了你的梦想与希望，这是财运即将起航的预兆。

 

它告诉你，是时候扬帆起航，去追寻那些曾经只敢在梦中触及的财富与梦想了！

 

带着这份振奋与激情，你将勇往直前，直至抵达成功的彼岸。

 

7、思维足够成熟，驾驭财富的智慧之轮。

 

最终，当财运真正降临之时，你会发现，自己已经拥有了足够成熟的思维来驾驭这份财富，你不再被短暂的得失所困扰，而是能够站在更高的视角审视自己的财富管理与人生规划。

 

你学会了平衡风险与收益，懂得了如何让自己的财富持续增值。

 

同时，也懂得回馈社会，用自己的力量去帮助更多需要帮助的人。

 

这种思维上的成熟，是你财运长久的保障，也是你人生价值的最高体现。

 

玄学提醒：家里这些东西在偷偷吸走你的能量，立刻断舍离！

 

居家环境布局，直接影响家里的气场。

 

家中的每一件物品，无论大小，都能在无形中影响居住者的运势与心境。

 

今日就让我们一同揭开那些家中暗藏玄机，悄然吸走你正能量的物品。

 

1、所有死物，生命之息的阻碍。

 

家中应避免摆放枯萎的植物，干花或是已故亲友的遗物。

 

若非特别纪念意义，这些个视作死气之物会阻碍家中生机的流通。

 

它们如同无形的枷锁，束缚着新鲜能量的进入，吸引着衰变和死亡的负能量，让家成为一潭死水。

 

2、所有导致负面情绪的照片和图片。

 

家是心灵的港湾，而非情绪的垃圾场。

 

那些引发悲伤，愤怒或不安情绪的照片和图片，如同无形的刺，时刻刺痛着居住者的心。

 

它们不仅消耗着你的正面能量，还可能成为家庭氛围的负面催化剂。

 

选择性地保留美好回忆，将那些不再滋养心灵的图像封存或舍弃，让家的每个角落都充满温馨与和谐。

 

3、灯光的问题，明暗之间的失衡。

 

光代表着希望与指引，昏暗不明的灯光，不仅影响视力健康，更会导致家中气场的不稳定。

 

过强的光线则可能形成光煞，扰乱人的心神。

 

因此，合理布局灯光，确保每个角落都有适宜的光照，既能提升居住舒适度，又能促进正能量的循环。

 

4、停止的时钟，时间的停滞与遗忘。

 

时钟象征着时间的流转与生命的律动，家中若有停止的时钟，就是时间停滞，机遇错失的象征。

 

这不仅会让人产生拖延，停滞不前的心理暗示，还可能影响家庭成员的运势。

 

及时修复和更换停摆的时钟，让时间的车轮继续向前滚动，寓意着生活的不断进步与希望。

 

5、各种垃圾，能量的淤积与消耗。

 

无论是物理上的垃圾，还是精神上的杂物，都是家中能量淤积的元凶。

 

它们占据了宝贵的空间，阻碍了气场的顺畅流动，同时也消耗着居住者的精力和财力去维护。

 

定期进行大扫除，不仅是对物理空间的清理，更是对心灵的一次洗礼，让家回归简洁与纯净，为正能量腾出空间。

 

6、破旧的扫帚，扫除旧日的尘埃。

 

扫帚作为清洁工具，本应象征着去除污秽，迎来新生的力量。

 

然而，一把破旧不堪的扫帚，却可能成为家中负面能量的载体。

 

它提醒我们是时候放下过去的重负，用全新的姿态迎接未来。

 

更换一把新扫帚，不仅是对家居环境的尊重，也是对自己生活态度的一次提升。

 

7、多年不穿的衣服，记忆的包袱与束缚。

 

衣柜里那些尘封多年的衣物，每一件都承载着一段过往的记忆。

 

然而，当它们不再被需要时，变成了束缚你前行的包袱。

 

这些衣物占据了宝贵的空间，也消耗着你的注意力与情感能量。

 

勇敢地面对过去，将那些不再适合的衣物捐赠或丢弃，让衣柜成为你自信的源泉，而非负担的仓库。

 

8、很久没用的东西，时间的浪费与遗忘。

 

家中总有一些物品因各种原因被遗忘在角落，长久未用。

 

所有未使用超过三年的物品，都会吸引停滞的能量，阻碍家庭的发展和繁荣。

 

它们不仅是空间的浪费，更是时间的遗忘。

 

你想想，你都3年没用它了，那你还有啥用？

 

每一件物品都有其存在的意义和价值，但当它们不再服务于你的生活时，便是放手的时候了。

 

通过整理与舍弃这些久未触碰的物品，你不仅是在清理物理空间，更是在清理心灵的杂念，为更加充实和有意义的生活腾出空间。

 

记住，每一次的舍弃都是为了更好的拥有。

 

让我们从现在开始，用一颗清明的心去创造一个充满正能量与和谐美好的家园吧。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《财富第六波2》。

 

21世纪，要么电子商务，要么无商可务！

 

据说，这是比尔·盖茨的名言。

 

我们暂且不去验证这句话的真实出处和可信度，但是很多披着"电子商务"外衣，打着"网络致富"招牌，行非法集资、金字塔敛财之实的"高级"骗子们，往往会用这句话作为开场白，然后来跟你描述"穿着睡衣上班，坐在家里挣钱"的美好"钱景"。

 

揭开网络诈骗的面纱！

 

随着互联网的飞速发展，很多正规的公司都开始利用互联网来开展商务工作。

 

然而，很多非法公司也开始运用互联网来从事网络诈骗和网络传销活动。

 

网络诈骗在中国大致可分为三种方式：

 

1、虚拟类产品传销：

 

"只需四个星期，5千美元变成6万美元。"这样的宣传语言是最可能出现的"金字塔"或"庞氏（Ponzi)"骗术的典型广告语。

 

最近，在网上一度兴风作浪的"瑞士基金"骗局，就是利用虚拟商品进行传销诈骗的典型案例。

 

而类似这样利用虚拟商品进行网络传销的，还有电话卡、QQ会员、旅游证、未经授权的教育产品，甚至银行信用卡等，只要你能想到的东西它就能传得起来。

 

报单费一般都分为小额、中额、大额，从几百元到几千元甚至到上万元，或者采取一点多单。

 

制度则多采用双轨、日薪制或返利滚动制。

 

2、网站推广类：

 

刚刚大学毕业不久的王小姐因为一个朋友的推荐加入了"X 创业网"，交了150元以后成为会员。

 

按照这个网站的广告，只要王小姐拉回10个客户，客户再拉客户，她就有可能收入115,500元。

 

"你150元的投入买回的是成功人士数十年的成功经验——你只需要投资150元，就可能成为百万富翁。"网站上说，"你的任务只是要完成找10个朋友加入，单单是系统提供给会员的提成费，你的月薪就是115,500元！"因为你的10个下线又会发展下线，一直到第四层，你都可以获得提成。

 

其中第一、二层每人提50元，第三、四层每人提10元，那么收入就算出来了：10人x50元／人＋100人x50元／人＋1000人x10元／人＋10000人x 10元／人＝115,500元。

 

但几个月过去了，王小姐既没有发展到一个会员，也没有任何收入，显然陷入了这个"美味的网络大馅饼"式的骗局。

 

3、其他打着"电子商务"旗号的传销类：

 

几乎所有的网络传销行为都打着"电子商务"类旗号。

 

由于国外很多正规直销公司也采用电子商务的形式开展业务，所以这类传销行为的隐蔽性就更强。

 

与普通传销行为一样，网上传销同样以高额回报为诱饵，通过发展下线，从中获取非法利益。

 

这类传销活动由于在网络上进行，所以会套用国外先进的直销理念，强调所谓的"消费理念和赢利理念"。

 

国内某位学者提出的"消费资本论"，也正在成为这类传销行为的理论挡箭牌。

 

他们没有自己生产的产品，大多是"买空卖空"、"无所不卖"。

 

有的网络传销者打着"网络无国界"的旗号，声称自己是国某某地方的知名公司，在国内疯狂开展非法传销活动。

 

最近几年，被频繁曝光的如xx生活网、xx远程教育网等，都属于这种类型。

 

直销人的互联网行为准则。

 

"做直销，其实就是做人"，这是很多直销成功人士的成功心法。

 

因此，如何在互联网上成为一个受人尊敬的网络直销人，是成功建立互联网直销事业的关键。

 

以下几条可以成为网络直销人的行为准则：

 

1、宣传，而不是说服。

 

不要试图在互联网上说服任何人！

 

在互联网上去说服人，你最终付出的只能是宝贵的时间，而一无所得。

 

你需要做的，就是不断地宣传、宣传、再宣传。

 

2、推崇系统，而不是推崇个人。

 

这个传统直销系统广为遵守的原则，在网络上同样适用。

 

在互联网上，个人的力量是渺小的，但是一个组织、一个团队、一个系统的力量是无穷的。

 

3、摆事实胜过讲道理

 

在虚拟的网络上，除了要阐述自己"惊世骇俗"的观念以外，更重要的是展示自己的成果﹣﹣在虚拟的网络上，掺入现实的元素是非常重要的。

 

4、尽管阐述自己的好，但不要去说别人的不好。

 

这既是礼貌问题，也是道德问题。

 

5、可以插播广告，但不能全是广告。

 

广告在任何地方都是不受欢迎的。

 

在互联网上，吸引人的是你的原创观点、生活随想，而不是你喋喋不休的大道理和连篇累牍的广告。

 

6、遵守网络公德

 

转帖要注明，原创要提倡，自吹自擂没关系，谣言中伤要不得。

 

7、遵守国家相关的互联网管理法律法规

 

比如，《中华人民共和国互联网电子邮件服务管理办法》等。

 

寻找心灵的港湾。

 

在家创业：一半是天堂，一半是地狱。

 

有人这样描述在家创业的生活："历史上第一次，人类可以完全按照自己的兴趣和爱好来工作了。"

 

也有人说："如果你爱他，那么鼓励他在家创业吧；如果你恨他，那么诱骗他在家创业吧！"

 

在家创业，自由潇洒的背后也有孤独和无奈。

 

世界就是这样，任何东西都有代价。

 

在天堂的一半：

 

1、可以比平时晚起一个小时

 

2、可以一边看电视一边办公

 

3、疯狂边吃零食边工作，不用怕被头儿看到

 

4、省油钱和停车费了

 

……

 

在地狱的一半：

 

1、一日三餐得自己做，越做越不知道吃什么好

 

2、电话费和网费暴增，听说单位还不给报销

 

3、每天在QQ和MSN上点名三次，想偷懒都难

 

4、作息时间比较混乱，因为很随意嘛

 

……

 

警惕"在家创业病"。

 

随着自由、个性在职业中具有愈来愈高的价值，在家创业正逐渐从保守观念中的"不务正业者"转变为令人羡慕的"不受束缚者"。

 

然而，在家创业有许多必须面对的严峻问题：

 

在家创业是一个需要耐得住寂寞的职业，时间久了，一种难言的孤独感会袭上心头：

 

1、成功时没有人分享欢乐，失败时没有人抚平创伤。

 

2、缺乏归属感：自己单打独斗的在家创业自由人有时生活会没有保障。

 

因为人单势薄，没有公司在背后撑腰，安全感会大打折扣，产生随时可能被淘汰的紧张感。

 

3、心理问题：在家创业人士有时遇到了一些难以排解的问题，难以及时与好友、同事交谈、倾诉和宣泄，只能面对冰冷的电脑和稿纸。

 

长此以往，就会产生失眠、焦虑、工作效率下降等一系列心理问题，比如患上自由综合症，即所谓的"自由病"。

 

4、健康问题：因为在家创业不存在加班问题，而实际有可能天天加班，常常熬夜赶任务，如长期这样会对身体有很大的伤害。

 

目前的在家创业者绝大多数都深受眼疾（视力疲劳）和颈椎病的困扰。

 

在家创业表面看似轻松，实际却并没有那么自由。

 

可锐职业顾问事业集团的调查显示：在调查的 450 位自由职业者中，相当一部分人存在着潜在的抑郁、暂时性放弃生活兴趣、沟通自闭和暂时性想象症等不同程度的心理问题。

 

可锐首席职业顾问卞秉彬表示：不是所有人在成为自由职业者后，都能度过从上班族到自由职业者的心理适应期。

 

仅今年上半年，前往可锐公司咨询病症的自由职业者中，患沟通自闭症的人就有十几例，占自由职业者症咨询者的 60%。

 

其余病症中，有潜在抑郁症的比例占32%、放弃生活兴趣的占17%。

 

卞秉彬解释说：有相当多的人本身就没有很好的时间管理习惯，工作和生活不分界线，缺乏目标管理的能力。

 

而这样一个不会进行时间管理的人一旦成为自由职业者，没有了考勤的约束，生活规律就可能更加紊乱，这对他的生理健康和心理健康都不利。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在我们汇播合伙人微信学生群里学习到的知识点，这是我们班主任老师分享的内容。

 

一个人成长的最快方式不是坚持，不是规划，而是用系统化的思维拆解自己重组自己。

 

许多人努力多年，仍然改变不了那些反复困住自己的习惯情绪与低效模式。

 

不是因为变好的意愿不强烈，而是他们压根不知道怎么真正开始。

 

嘴上说着想成为一个更好的自己，但这听上去太项目标，大多数人对他是模糊的，抽象的，情绪化的，没有自我认知，没有行为分析，没有深究原因就无法启动真正的改变。

 

所以，你会看到有人制定无数计划，却始终原地踏步，有人持续自我激励，却只是在自责和反复中循环。

 

真正的改变，从不是想的多坚定而是靠一种彻底的结构性的自我拆解与重组。

 

我也是典型的间歇性努力，状态好的把状态差了彻底放弃，直到我停下来用做项目的方式重新解自己，从描述拆解分析到重构，建立起的真正适合自己的改变模型，积极用的一个月我就感受到了稳定真切的变化。

 

下面这四步是我反复验证过的高效路径，它不复杂，试着看起来简单，但它能让你脱离盲目内耗，让改变从感觉变成进程。

 

第一步，自我描述。

 

冷静写出现在的自己改变的起点，是把自我感觉转化为自我画像，不是在脑子里面想，而是落笔去写，写下一份给自己看的自我介绍，像是你在描述另外一个人。

 

比如，我在什么场景最焦虑？

 

我做决定时的惯性思路，容易失控的诱因是什么？

 

哪些行为是最高出现的？

 

哪些是自己反复逃避学的，就越脱离自我，模糊感越接近，客观分析视角。

 

如果你不能像旁观者一样去描述自己，你永远无法跳出思维惯性。

 

第二步，结构拆分。

 

把模糊感受变成清晰的项目，大多数人改变慢，因为对自己始终是模糊感受。

 

你不能改变一个模糊对象，只能改变一个被结构化清晰呈现的项目单元。

 

把你第一部写下来的内容主题拆解成具体可观察可分析的维度。

 

比如，你写到我容易焦虑，完美主义，那就继续解。

 

情绪上，你可能在面对模糊任务时格外焦虑，在社交中本能的掌控局面，思维上你对自己要求及高却又不断否定。

 

过程中的每一次进展，总觉得还不够。

 

行为上，你常常在启动前反复确认，计划尚未完美变，迟迟无法开始而在更深的地方。

 

是你从为正式的信念机制，你怕不够好会带来否定，怕一旦失败就会暴露那个你一直试图掩盖的脆弱的自己，把行为变成模式，把感受变成机制。

 

到这一步，你会发现，问题不再难解，而是变成一套可以向修复的结构清单。

 

第三步，深度分析，找到问题背后的根源。

 

真正困住你的从来不是表面的问题，而是那套长期未被看见的反应系统与思维结构。

 

比如，你写到我总是在做重要决定拖延，那你就得问拖延的真实场景是什么？

 

拖延带来过什么安全感？

 

是对不可控的恐惧，还是对自我能力的不信任？

 

是童年经验形成的犯错即惩罚，还是深层的？

 

我不值得成功信念，只有一层层问下去指导，写出你从未说出口的答案，你才算真正看到的那个你从未表达过的深层真相。

 

改变不是靠我知道了，而是你终于看清了那套一直支配你行为的底层结构。

 

第四步，有方向地查找，精准构建你的改变路径。

 

这个时候，你才真正具备了改变的前提，你知道自己缺哪一块，你也知道自己卡在哪一环。

 

接下来的成长不是漫无目的的刷信息，而是带着问题去探索解决方式，构建一套适合自己的自我重建系统。

 

比如：你的完美主义卡在失控情绪，那就去查阅预期管理和失败容忍度训练。

 

你的拖延是“启动难加反馈慢，那就去了解任务分解和及时反馈机制。

 

你的自我评价系统依赖外部标准，那就练习价值感自恰的认知模型搭建。

 

只有在带着问题去吸收信息，才会成为你自己的能力，这也是唯一高效的成长路径。

 

真正让你成为那个你，真正想成为的那个人，靠的不是自律，也不是爆发力，而是你终于不再含糊地对待自己。

 

不是靠打击小，而是你开始一刀一刀抛开自己。

 

看见机制，看见原因，看见你过往的逻辑系统，你不再用我改变这种模糊话术，催眠自己。

 

你开始拿出纸和笔，冷静地把自己当一个系统拆开。

 

然后，一点一点重组到这一步，你会明白，你要改变的从来不是你这个人，而是你对自己是谁和如何成为任何人。

 

前提是，你终于愿意想重启一个系统一样，认真更新你的人生底层代码，这就是自我重塑的开始。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“​愿意做别人不愿意做的事，才能达到别人达不成的事。”

 

从这句话里，我感悟到了，超越别人其实很简单，最简单的方法就是做别人不愿意做的事，做别人瞧不起的事，做别人看不上的事。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要经常做别人不愿意做的事，必须要大胆尝试，大胆地迈出第一步，拼命干，玩命干，只要是不违法就行，只要是不违背基本的伦理道德就行。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客