【自律哥觉察报告】第923篇:感恩让你的生活光彩夺目

刘连康 生活杂谈评论183字数 6288阅读20分57秒阅读模式

2023.12.22    星期五    贵港    多云

今天是2023年12月22日,癸卯年冬月初十,冬至,星期五,是我写原创日精进,通过文字记录美好生活点点滴滴的第923天。

【自律哥觉察报告】第923篇:感恩让你的生活光彩夺目

冬至已至,年关将到。

 

有家回,有饭吃,有人爱,便是凡尘俗世最好的幸福。

 

又是北风呼呼吹的一天!

 

这一吹就吹了大半天,直到下午3点左右风才停。

 

不过,我能明显地感觉到今天早上并没有前天早上那么冷,虽然在晨跑时还总是被冷风吹得流鼻涕,但是自我感觉今早的天气还是比前天早上好那么一点点。

 

还是跟前天早上一样,朗读了两篇文章以后,同时热身也好了,然后我就马上就跑了起来,都不到6点钟。

 

没办法,天冷只能这样,以后我还打算把晨读的时间都推到下午进行,因为下午我也没多少事要做。

 

好的,接下来自律哥就给大家分享一下今天的晨跑数据和感受。

 

早上5点55分开始晨跑,最慢6分36秒/公里,最快5分38秒/公里,总里程10.69公里。

 

运动时间1小时06分57秒,平均配速6分16秒/公里,平均速度9.58公里/小时,平均步频166步/分钟,平均步幅96厘米,步数11136步,消耗了531千卡热量。

 

今天晨跑给我的感觉很好,很不错,出了很多汗。

 

而且,还稍微跑快了一些,这样不行啊,得再控制一下自己的配速才行,必须要稍微再压低一点点,慢慢跑,不着急。

 

对了,我今天拓宽了未知领域。

 

怎么说呢?

 

就是当我跑到第7公里左右时,那会儿天快亮了,然后我就跑到了旱河对面那边,也就是靠近新开的覃塘区政务服务中心那里,那个叫什么马上就办,办就办好。

 

刚开始,我看到那个地方挺近的,但是我今天跑过去了以后才发现,原来挺远,都跑过旱河了,还有两三百米才能到新开的那家覃塘区政务服务中心。

 

旱河对面也是有旅游绿道,就我一个人在那里跑而已,没有任何人打扰,甚至连一辆车都没有,所以我感觉到特别舒服,特别自在。

 

跑完了10公里以后,在回家路上,一边拉伸,一边走回去,结果又看到了穿粉红色衣服的那个女的,就在布山古郡东侧,也不知道是不是前天早上那个女的。

 

因为前天遇到过她,但是我却没有看到她正脸,不知道长啥样,只记得背影,只记得她扎了一头马尾辫。

 

在遇到这个女的之前,我还看到了一个老头儿,四五十岁这样,在那座桥附近遇到的,他当时正在慢跑。

 

还有一个女的,穿着黑色衣服,就在旅游绿道入口处,她的电动车就停在旁边,我看见她正在热身,应该也是来晨跑的。

 

风很大,天气也很冷,所以我今天回家就回得早了一些,拍完了晨跑视频,剪辑完毕后,我并没有马上发布到各大短视频平台,而是选择直接回家,我想到家后再发,真的是冷得不行。

 

今天冬至,本来好端端的一个节日。

 

结果呢,我父母又在那里吵架了!

 

每次都是在过年过节吵架,烦得要死,每次都是因为钱的问题。

 

越是讲到钱,我就越是不想去努力赚钱,够自己花就行了,也不像给他们两个人,看到他们这两个神经病我就烦。

 

我爸那个人说话特别难听,他们两个人每次吵架,他都会连我一块骂,每次都是被他骂得体无完肤,总是在骂我没本事赚钱,总是在骂我吃屎,特难听。

 

真的很气人啊,我真不知道是怎么就找到这样的人做爸爸。

 

其实我有钱的,我就是不想给他,一分钱都不想给,就是因为他动不动就在那里对我破口大骂,从小到大我从没听他说过一句好话。

 

而且,他还经常打我妈,经常骂我妈,让我一直都活在极大的痛苦当中。

 

所以,我不把他暴打一顿就很不错了,还想着来找我要钱,还想要我给钱给他,真是笑话!

 

还有我妈那个人也是一个神经病,我都给了她几千块钱,还总是去找我爸要钱,我爸那个人本身就是比葛朗台还要抠门,一分钱都不想给,结果他们两个人就经常这样吵起架来了。

 

我都跟我妈说过了,我说我有钱给她花就行了,就不要再去找我爸要钱了,结果她就是不听啊,总是去找我爸要钱,总是找我爸要钱,搞得天天吵架,我被夹在中间,能不难受吗?

 

现在我都有了跟他们两个神经病断绝关系的想法,不想要这两个垃圾做父母了,他们两个都掉钱眼里了,眼里永远就只有钱,钱钱钱,就知道要钱,简直就是无药可救!

 

我都专门找过他们夫妻二人谈心,好说歹说,他们就是听不进去,就是犟得要死,一个比一个犟,没有一个人肯低头认错,也没有一个人敢承担。

 

我曾经打过无数次报警电话,警察来调解过无数次,无济于事。

 

我也找过村委会来调解过无数次,也是无济于事。

 

我也找过村里的一些长辈叔叔伯伯的来调解过无数次,也是无济于事。

 

所以,我是真的累了,不想再管这些鸟事。

 

好了,不说那么多了,接下来自律哥给大家分享点干货。

 

我今天在喜马拉雅听了《人生没有什么不可放下》,还听了周文强老师的喜马拉雅音频,还在下午4点半左右看书,就在自己的卧室看,一边看书,一边太阳,看完了《力量》,接着我就看《魔力》。

 

行,那我们就先分享一下《人生没有什么不可放下》。

 

人在纷扰之中,容易变得顽固冲动,但这也正是修身养性的好时机。

 

人做事冲动,性情激烈,不但于事无补,而且还会与人结怨,到头来一事无成,这是非常愚蠢的。

 

如果忍耐过这一阵子,那就可以受益无穷了。

 

忍字是心头上一把刀,如果忍不住,这把刀就会落下来,伤人伤己。

 

灾祸往往出于一时的不能忍耐!

 

弘一法师深谙此理,所以忍耐贯穿了他的一生。

 

当我们感到愤怒或者遇到逆境的时候,随意发脾气,报复,挣扎都是没有用的,这样只会带来更大的麻烦,让自己陷入更深的痛苦。

 

而忍耐,这时候就会发生极大的作用。

 

忍耐能够让我们安静下来,耐心地等待,一切不快都会过去。

 

不要轻易和人发生争执,争来争去,不仅会伤了彼此的和气,还会平添无谓的烦恼。

 

语言上的争执并不能使我们得到什么,相反会让我们失去了平静解决事情的机会,造成不必要的麻烦和后果。

 

人与人之间难免发生摩擦,产生争执。

 

爱计较的人,有一点矛盾就抓住不放,常常因此弄巧成拙。

 

其实,静下心来想一想,人生在世,人与人之间很少会有什么不共戴天的仇怨。

 

但是,偶尔与人发生一些小摩擦却是常有的事。

 

有人曾经做过统计,几乎90%的刑事案件都是因为小事而争执引起的。

 

许多夫妻之所以离婚,也是因为双方永无休止的争执。

 

为了一些琐碎的生活小事,夫妻双方各执一词,相互不让,最终使本来美满的家庭走向破裂。

 

所谓忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

 

对于一些非原则性的争执,我们还是少一些争执为妙。

 

好的,接下来自律哥给大家分享的是周文强老师的喜马拉雅音频,他的这个音频的话呢,我现在听的是第7遍,而且已经听到了第709集,他总共有821集音频。

 

也就是说,这第7遍很快就要听完了。

 

第672集-《创业十八坑篇8》,创业就是一场修行。

 

从今天起,你记住,如果你创业,不要问我能赚多少钱,要问我今天这样做能帮助多少人?

 

我今天这样做,我对不对得起自己的良心?

 

如果说我今天这样做,对待的对象不是别人,而是我的家人,是我的妻儿老小,我会不会这样做?

 

如果别人这么对我,我会怎么样?

 

换位思考一下,我希望每一个中国人都应该有自己的良知,每一个创业者应该有自己的良知。

 

第675集-《阴阳篇》,阳了之后,应该注意什么?

 

为什么我们去药店,有时候咳嗽也好,或者说生病也好,随便抓着一个药怎么吃都吃不好,甚至越吃病情越重呢?

 

他就跟我讲了一个非常重要的东西,让我学会了,今天我一定要给分享给大家。

 

那就是,比如说,今天你感冒了,你一定要分清楚你是风热感冒还是风寒感冒?

 

如果你是风热感冒,结果你吃的是风寒感冒的药,它只会让你越来越重!

 

或者说,你今天你生病了,你上火了,你一定要分清楚你是肾阳虚还是肾阴虚,它这个是不一样的。

 

如果你是肾阳虚,结果你吃的全是肾阴虚的药,你只会越吃越虚,越吃越难受,越吃病越好不了。

 

所以,你会发现,我们这个中成药上都会写,比如说治感冒的,它会写上风热感冒禁用,这个本产品只针对风寒感冒。

 

中医不是随便给你开个药,他必须得看看你的舌头,一看你舌头就能看出来你到底是肾阴虚还是肾阳虚,你是风热感冒还是风寒感冒,那针对的药是不一样的。

 

还有咳嗽也是一样,有些咳嗽是要用镇咳的,有些咳嗽是要用化痰的。

 

如果你分不清的话,那可就麻烦了!

 

本来要用化痰的,结果你非要用镇咳的,你越镇你那个痰越咳不出来,你就会越难受,病症只会越来越加重。

 

接下来我们来讲讲西医,西医只有一个普方。

 

它是怎么治疗的呢?

 

就这么说吧,我不管你是谁,不管你是什么体质,反正就是你只要生病了,你就吃这个药就完事儿了。

 

但是,我们中医就不一样了。

 

它最起码给你分成两个体质了,会更细一点。

 

第693集-《平庸篇》,为什么大部分人的一生都很平庸。

 

在我们的易学里,我们把出生年月日叫做八字,批出来以后,其实都是给大家带来提示的。

 

你上辈子的福报换来了今生的八字!

 

说白了,你今生的八字就是你作为这一辈子的人生说明书。

 

举个例子吧,你买个电视机有没有说明书?

 

肯定有啊,对吧?

 

如果你按照说明书上的来操作,你的电视机就能看。

 

如果你不按照说明书来操作,那电视机就会被你搞坏了。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享的是《力量》。

 

宇宙不断在给你讯息和回馈,而你一辈子都在接收这些讯息!

 

每当我听到某件事,即使那是站在我附近的两个陌生人的对话内容,假如我可以听见他们说的话,那些话在我的人生中就有意义。

 

他们所说的话是给我的讯息、跟我有关,而且是在回应我的人生。

 

如果我在旅行时注意到某个招牌,且阅读了上面的文字,那些字对我来说就有意义,那是给我的讯息、跟我有关。

 

而它们之所以跟我有关,是因为我和它们在同一个频率上;

 

如果我处于一个不同的频率,就不会注意到那个招牌,也不会听到别人的对话。

 

一天当中围绕在我四周的每样事物都在对我发出信号,持续给我回馈和讯息。

 

如果我注意到身旁的人不像他们原本那样快乐或满脸笑容,我就知道我的感觉频率往下降了。

 

于是,我马上会去想我喜爱的事物,一个接一个,直到我觉得快乐一点为止。

 

你希望世界变成什么样子,自己就必须先成为那个样子。

 

好的,接下来自律哥要给大家分享的是《魔力》。

 

心怀感恩之人将被赐予更多,变得富余。

 

不存感恩的,连他所有的也要夺去。

 

正是"感恩"这个简单的词语,让这句话的内涵瞬间变得清晰。

 

虽然历经两千年的历史,但它在今天仍被奉为真理:

 

那些无暇感恩的人,永远不可能获得最大的满足,而他所得到的,也终将失去。

 

魔力所应许的将会发生,感恩之情就隐藏在这些话语中:心怀感恩之人将被赐予更多,变得富余。

 

我的故事可以有力地证明:

 

一个不懂得感恩的人,最终将会沦落到何种境地;

 

而对于将感恩当作习惯的人,生活又将是怎样美满。

 

六年前,如果有人问我是否是一个懂得感恩的人,我将会回答:"是的,我当然是。

 

收到礼物时,别人为我开门时,或是别人为我做了事情时,我都会表示感谢。"

 

但事实上,我一点也不懂得感恩。

 

感恩真正意味着什么,我并不清楚,对那些琐碎的小事说声谢谢,并不代表我是个懂得感恩的人。

 

不懂感恩的生活十分难熬,我债务缠身,而且它们与日俱增。

 

我十分卖力地工作,但经济状况依然没有改善。

 

我试图偿还债务并承当起生活的重担,这让我不堪重负。

 

我同身边人的相处时好时坏,因为紧张的生活让我无暇应对人际关系。

 

虽然我的身体在别人看来还算"健康",但每一天我都感到精疲力竭,感冒、发烧几乎是家常便饭。

 

和朋友们一起出去闲逛,或者是外出度假,只会让我获得短暂的快乐。

 

但是,就在那个时候,必须要更努力工作以便为那些欢愉埋单的现实,突然向我袭来。

 

这不是生活,仅能称之为生存,我度日如年,只为等待每个月收取薪水的那一天。

 

老的问题还没解决,新的问题接踵而至。

 

后来发生了一件事,令我之后的生活发生了翻天覆地的变化。

 

我发现了惊人的秘密,基于这一发现,我试着每天都练习感恩。

 

结果,我的生活获得全然的改变,感恩越强烈,收获的惊喜就越多,生活仿佛被施了魔法一般。

 

我第一次偿清了全部的债务,很快我有了足够的金钱去做我想做的事。

 

人际关系、工作及健康方面的问题通通消失不见,取而代之的是每天出现的奇迹,我的生活中好事连连。

 

我变得更加健康、也焕发了活力,状态甚至比我二十岁时还要好。

 

我的人际关系也因此得以改善,这几个月来,同家人和朋友共度的时光比我此前经历的都要美好。

 

更为重要的是,我感觉这份幸福超出了期望。

 

我心中充盈着喜悦,前所未有的喜悦。

 

感恩改变了我,我的生活也出现了不可思议的改变。

 

不管你是谁,不管你身处何处,不管你周遭的环境如何,感恩的魔力将使你的生活获得全然的改变!

 

我曾收到过数以千计的来信,它们都来自那些曾经极度潦倒、后来依靠练习感恩改变了生活状况的人。

 

我见证了感恩在那些病入膏肓的患者身上缔造的奇迹,我见证了无数桩婚姻得到挽救,破碎的关系重修圆满。

 

我还看到有人从一贫如洗到飞黄腾达,有人从绝望的谷底直冲幸福的巅峰。

 

感恩能让你同他人的关系更加和谐、有意义,不论现在你们的关系如何。

 

感恩还能奇迹般让你的生活变得富足,让你有足够的金钱去做你想做的事情。

 

感恩能够改善健康、让你获得想都不曾想过的幸福感。

 

感恩施展着它的魔力,让你的事业一帆风顺,成绩斐然,或者是助你获得心仪的工作及任何你想达成的目标。

 

事实上,不管你想成为什么样的人,想做什么,想要什么,感恩都可以帮助你实现。

 

感恩的魔力会让你今后的生活光彩夺目!

 

心存感恩,你就能够洞悉生活究竟哪里出现了问题,你的生活到底缺失了哪样东西。

 

感恩的生活态度,会令你在每天醒来时为自己还活着而感动,你会发现自己对生活充满了热爱。

 

所有事情都将轻而易举,你会感到自己的身体轻盈得像一根羽毛,那种幸福感是你从未体会过的。

 

生活或许会有挑战,但是你知道如何克服它们,并从中有所斩获。

 

每一天对你来说都充满神奇,生活将再次回归孩童般的魔力世界。

 

魔力公式:

 

1、有意识地思考并说出魔咒"感谢"。

 

2、越频繁地思考和说出这句魔咒"感谢",你的感恩之情就越强烈。

 

3、你所思考和感受到的感恩越多,你的收获就会越多。

 

感恩是一种感觉,因而练习感恩的最终目的,是让你尽可能地觉察它,这一过程会催生出力量,推动魔力出现在你的生活中。

 

牛顿定律体现的是相对性,你给出去的,就是你会得到的,很公平。

 

这就意味着你提升了对感恩的觉察能力,生活的各个层面也会公平地回应你!

 

这种感觉越真切,你的感恩就会越真挚,生活的变化来得就越快。

 

当你发现只需要如此少量的练习,那么容易就能把感恩融入你的日常生活,当你看到感恩为生活带来的美妙改变时,你将永远不愿回首过去的生活。

 

生活的改变程度,取决于你练习感恩的频率,少许练习,只能换来微小的变化。

 

而日复一日的练习,会让你的生活彻底改变,这种改变将超乎你的想象。

 

当我们表达感恩时,我们需永远记住,最高的谢意并非口说而已,而是必须实践它们!

 

好的,我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么?

 

刚才自律哥给大家分享了很多内容,其中有句话让我很有感悟,这句话就是:“心存感恩,你就能够洞悉生活究竟哪里出现了问题,你的生活到底缺失了哪样东西。”

 

从这句话里,我感悟到了,感恩是一个非常神奇的东西,只要懂得感恩,就会有很多好人好事莫名其妙地就发生在自己身上。

 

决定决定命运,新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么?

 

我决定,从现在开始,不管是什么人,也不管是什么事,也不管好坏,我都要感恩他,不求回报地去感恩,不管结局怎样。

 

好的,我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕,晚安。

本文为原创文章,版权归作者所有,欢迎转载,转载请注明作者和出处,谢谢!

作者:刘连康

首发:刘连康博客

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刘连康
  • 本文由 发表于 2023年12月22日 20:23:59
匿名

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