【自律哥家书】第492篇：今天家里拔葱

2022.10.17    星期一    贵港    晴天

今天是2022年10月17日，壬寅年九月二十二，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第492天。

跟昨天早上一样，今早又开始刮大风了，但是我能明显地感觉到，今天早上的风并没有昨天那么大。

 

还有就是，今早刮风的时候，也吹倒了一个垃圾桶，就在退役军人事务局的旁边，当时我正在晨跑，跑了半圈，大概有一公里左右，经过那个地方的时候就看到了。

 

本来想要过去扶起来的，但是我看到有一位做保洁的大叔，他就在那附近整理昨天遗留在那里的垃圾，同时还有一台清运垃圾的汽车，还有一台推土机，他们都在工作着。

 

此时此刻，我就想要测试一下，我啥动作也不做，我也不说话，就先跑着步，等第二圈回来时再看看情况，看看他们会不会把垃圾桶给扶起来。

 

结果呢，当我跑到了第二圈，再次回到退役军人事务局这个地方时，我发现那个垃圾桶依然还是可怜兮兮地躺倒在地板上，于是我马上就过去扶了起来。

 

现在的人都怎么了？

 

垃圾桶真的很脏么？

 

还是说，现在的人都变懒惰了？

 

先不扯那么多，接下来就分享一下今天的晨跑数据。

 

6点15分开始晨跑，最慢7分00秒，最快6分30秒，总里程10.53公里。

 

运动时间1小时11分18秒，平均配速6分47秒/公里，平均速度8.86公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅89厘米，步数11849步，消耗了582千卡热量。

 

昨天休息了一天以后，今天再次跑起来，那种感觉真是大不一样，真的就是轻松了许多，人也变得非常有精神。

 

对了，我们家今天早上拔葱了，主要是我老妈自己去拔，然后我晨跑结束回来后，就在家里帮忙摘叶子，这些葱有很多黄叶，有点难整。

 

今年的收成比去年又少了很多，长得特别差，只能说是能够勉强卖得出去而已。

 

还有我们地里面的蔬菜就更加不用说了，菜叶都是被虫子咬过，一洞洞的，非常难看，也是收成很少，下一步大概率是要买菜吃了。

 

我们可是住在农村啊，有自己的土地，可以种植蔬菜，但是我们还是要出去买青菜吃，你说说看，今年都困难成啥样了？

 

农村都困难成了这个样子，你说那些城里人能过得有多好？

 

所以，不单单是我一个人觉得今年比前两年还要困难得多，就连大部分人也这么认为，这日子过得真是一年不如一年。

 

还有那个甘蔗也是生长得不怎么样，晚上6点半的时候我跟老妈一起去甘蔗地砍甘蔗，明天要去我妹妹那里过胜利节，带点过去意思意思。

 

然后，我就发现我们家的甘蔗很细小，节与节之间还很密。

 

下午睡了半个多小时午觉后，醒来了就开始剪辑短视频，主要就是三农这方面的短视频，把我以前网站上面的一些文章用剪映里面的图文成片生成为短视频发布出去，先养养号。

 

还真别说，这种短视频播放量还挺大的，尤其是那个视频号，播放量基本在4000-8000。

 

下午5点半左右，我在喜马拉雅听了两篇周文强老师的音频，一个是《健康篇》，另外一个是《孝顺篇》。

 

首先，自律哥就先来给大家分享一下《健康篇》吧，时间关系，就分享其中的一些精华给大家好了。

 

万事万物都是有规律的，健康也是有规律可循。

 

为什么有些人可以活到90岁？

 

为什么有些人可以活到100岁？

 

为什么有些人却只能活到四五十岁？

 

其实这些真的就是有规律可循的，而且健康是需要经营的。

 

只要你能够把你和你的身体之间的这层关系给经营好，把这两个东西给搞懂，那么你就一定能够健康。

 

一个是吃，另外一个就是睡，就这么简单，如果你能够把吃和睡整懂了，那就一定会健康。

 

我们大家都很清楚，早上一定要吃好，因为早上是你肠胃吸收能力最好的时候，所以早餐一定要吃好。

 

在我们民间就有过这样一句俗话，说的就是：早上是皇帝餐，中午的大臣餐，晚上是鬼餐，是鬼吃的，你知道吗？

 

早上吃一个苹果，叫金苹果。

 

中午是银苹果，然后晚上就是烂苹果。

 

对于晚餐，其实我们的古人是过午不食的，所以大家一定要把吃饭这个规律给掌握好。

 

早餐一定要吃好吃饱，中午吃好就行，不用吃得太饱，晚上你可以不吃，或者少吃一点点，只要自己不饿就行。

 

而且还不能吃辛辣的，要吃清淡为主，还不能挑食，各种各样的菜都要吃。

 

行了，《健康篇》就先分享这么多，接下来就分享一下《孝顺篇》。

 

孝和顺是两回事儿，孝在前，顺在后。

 

什么是孝？

 

孝的最高境界不是陪伴，小孝是陪伴，大孝是成为父母的骄傲。

 

每一个父母都想望子成龙，望女成凤。

 

一个父母，最大的骄傲就是每天都可以在别人面前说自己的有多么多么的了不起。

 

那么，顺是什么？

 

顺才是听父母的话！

 

当我们没有钱的时候，我们先做到孝。

 

当我们已经有足够资本的时候，我们就可以顺着父母的心意去做。

 

先做到孝，你才能做到顺。

 

如果你只是一心地顺着父母，父母说什么你就做什么，那么你的成就一定不会超过你的父母。

 

你想想看，为什么听话的孩子都没出息呢？

 

因为父母操劳了一辈子最多也就赚个百八十万，如果你听父母的话，你这辈子最多也只是能赚个百八十万而已，甚至还不如你的父母。

 

所以，那些在中国凡是成大事者，一定是不听父母话的人，都是叛逆者，一定不是什么乖孩子。

 

我自己也是一样，如果我从小就乖乖地听父母的话，那么肯定就没有现在这个财务自由的我。

 

如果我真的是听父母话了，那么我现在肯定还在工厂打螺丝，要么就是在酒店跑腿，要么就是送快递，或者是送外卖，要么就是进工地搬砖，反正全都是一些卖体力的工作。

 

行，今天的分享到此结束，我们的自律哥家书也书写完毕了，今晚我要睡早点，明天早起去东龙过胜利节，晚安了。

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作者：刘连康

首发：刘连康博客