2021.12.23 星期四 贵港 晴天
今天是2021年12月23日，辛丑年农历冬月二十，星期四，是我写原创日记，通过文字记录美好生活点点滴滴的第194天。
那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。
坚持下去，就会带来蜕变。
就像我每天晨跑一样，晨跑对于我来说就是一种毅力，晨跑也是一种坚持，晨跑更是一种享受生活的方式。
反正我今天又出去晨跑了，不知道你跑了没？
我是从5点56分开始跑步，最慢7分53秒，最快6分26秒，总里程10.72公里。
运动时间1小时15分25秒，平均配速7分02秒，平均速度8.53公里/小时，平均步频172步/分钟，平均步幅82厘米，步数13018步，消耗589千卡热量。
在我刚开始跑步的时候， 发现覃塘区政府大门口那里站着一群人，而且旁边还有一辆写着“执法”字样的车辆，不知道他们在那里谈论着啥，也不知道要干啥。
当我跑到第6公里多一点点的时候，不知道咋回事，突然尿急了，我早上一滴水都没喝，难不成是昨晚喝的水多了吗？
前几天也是这样的情况，不过幸好覃塘区政府这里有个建设银行，那旁边就有个卫生间。
今天早上的天气依然是一如既往地好，没有刮冷风，室外温度还是非常适合的，我只穿了一件厚款的长袖T恤，跑到2公里左右就开始出汗。
更令人感到奇怪的是，我晨跑结束，也拉伸完了以后，正准备做引体向上。
但是，我双手抓上去时，发现单杠上面居然有很多雾水！
搞不明白，这到底是冬天呢？还是春天？
上午的工作没那么忙，就是打理一下网站和公众号而已。
值得高兴的是，前几天做的一个网站，今天上午10点左右百度就已经收录了，而且还有好些个关键词有不错的排名。
这主要功劳还是得益于老域名，因为老域名本身就自带有权重，含着金钥匙出生的一个家伙儿。
所以，只要网站被收录，就会有很不错的排名。
下午也不是特别忙，主要就是做一下搜狗百科，然后就是学习。
周文强老师的财商课程已经全部学习完毕，笔记也做了一堆，也消化和吸收得差不多了。
所以，我今天正式开始学习播商课程。
首先，要学习的就是肖鸿志老师的0基础玩转短视频。
还是直接分享干货吧，就不说那么多废话了哈。
抖音养号的核心是什么？
1、定位要精准，必须要做垂直细分领域
2、定位与账号行为要一致
账号行为是什么意思？
比方说，你的抖音账号定位是做面试，那么我们平时关注的作品，以及我们看的直播都必须是要跟面试相关的内容和账号。
3、模拟真实优质用户行为，让平台不会认为你的账号是一个营销号，而是一个优质的用户。
因为每个短视频平台都不喜欢你一上来就做营销，而是喜欢能够真正创造价值和内容的人。
那么，我们就可以通过浏览作品，参与互动，偶尔也可以去购买一些相关的产品来提高我们账号的优质度。
4、养号过程中其实也是在培养我们自己的网感。
抖音养号具体要怎么操作呢？
1、养号期间不发任何视频
2、养号周期大概是5-7天左右，每天可以花2-3个小时的时间分别在早、中、晚的高峰期刷短视频。
3、具体养号动作：首先是看作品，看作品有几大入口，分别是：推荐、同城、关注（同领域大V）、Live（直播）、搜索（搜索同领域关键词，做什么领域就搜索什么领域关键词来看，因为系统会给新号打标签）。
4、看作品的时候一定要把它看完整，增加完播率。
5、互动的过程中要多点赞，尽量是看完了作品以后再做点赞动作，不能为了点赞而点赞！
6、评论也是一样，也是要看完了作品后，来一个走心的评论，不能为了评论而评论。
7、每天花半个小时看直播，在看直播的过程中，我们也要互动一下，偶尔刷刷礼物。
8、在直播间做购买动作，可以在橱窗中购买，也可以购买视频中的同款，也可以在看直播的过程中在直播间购买。
9、特别要注意的就是，任何动作都不要太多于频繁。因为我们的动作一旦过于频繁就会被系统判定为营销号或者是机器人。
如何判断一个抖音账号是否养号成功？
1、我们在看视频的时候，都是刷到了跟我们同一领域的相关视频。
2、我们发视频的时候，播放量都是在300-500、1000-2000，甚至更多。
3、在养号过程中一定要切记一些行为：
第一、不要用同一个手机多次注册
第二、不要同一手机多个账号频繁切换登录
第三、不要过于频繁修改账号资料
第四、避免出现敏感词，包括跟头条系对立的，比如：微信、微博等等，还有平台明令禁止的内容。
第五、不要随便删除作品，如果我们有作品不想让别人看见，我们可以把这个作品进行隐藏，而不是删除！
4、如果你执行力足够强，也可以买号去操作。买号的时候要注意，要买三无号，也就是没有实名认证，没有违规，没有账号评级的号。
然后在晚上7点07分，开始学习周文强老师的《少年领袖之道》第八集。
作为父母，没有做好孩子的教育，没有把孩子照顾好，造成孩子形成了很多坏习惯，怎么处理这些问题呢？
1、觉醒
解铃还须系铃人，你要发现这些问题是谁造成的，你才有机会解决这些问题。
为什么NLP这么有效？
为什么NLP可以改变一个人？
NLP有一条定义，那就是你必须要认同一句话，这个是前提，这个前提就是，全世界所有的问题都是我的问题！
只有你认可了全世界的问题都是我的问题的时候，你才有可能改变自己。
总是想改变别人的人，到最后都是以失败收场。
因为在这个世界上你永远无法改变任何一个人，你唯一可以改变的那个人就是你自己。
我们每一个人的价值观就是一副眼镜，你戴着一副黄眼镜，看到这个世界就是黄色的。你戴着一副绿眼睛看这个世界，这个世界就是绿色的。
改变自己的价值观，整个世界就会发生改变。
所以，所有的家长一定要给自己树立一个信念，那就是所有孩子的问题都是我的问题。
一个孩子，当他在妈妈的子宫里面时，他是有安全感的。
但是，当他从子宫出来的那一瞬间，他对世界是未知的，会很恐惧！
所以，这个时候他就特别需要父母的爱，需要妈妈抱他，需要妈妈经常轻轻地拍拍他。
你们有没有发现？
一个婴儿，他睡觉的时候如果你去不拍拍他，那么他睡觉的时候就会很容易惊醒，因为他需要安全感。
孩子0岁到1.5岁，需要的是安全感。
孩子1.5岁到3岁，需要的是目标感。
孩子3岁到6岁，需要的是责任感。
孩子6到12岁，需要的是成就感。
孩子12岁到18岁，需要的是自我认同感。
如果父母在孩子0岁到1.5岁没有给到他安全感，那么他这一辈子都会缺安全感！
他这一辈子缺安全感，就会影响到他的事业，影响到他的婚姻，影响到他的财富，影响到他所有的一切！
所以，安全感非常很重要！
一个没有安全感的人，这个人根本就无法成事，也无法成家，整个人的生活就会一塌糊涂，充满了恐惧。
心经里面讲到：无有恐怖，才能远离颠倒梦想究竟涅槃。
人这一辈子要想成功，就是两个力，一个是动力，另外一个是阻力。
当动力大于阻力，这个物体就会往前走。
人这一辈子活着的最大动力就是一个字：爱！
人这一辈唯一的阻力就是两个字：恐惧！
当恐惧大于爱的时候，这个人就废了。
但是，当这个人没有恐惧的时候，他就会变成英雄，就会变得无所不能，勇于去探索，勇于进入未知领域。
为什么他会勇敢呢？
因为他有了安全感，只要是有了安全感的人才能杀死内心当中的恐惧。
记住：你这辈子唯一的敌人就是你内心当中的恐惧，杀死你内心当中的恐惧，你将无所不能！
刚刚看了下天气预报，据说明天又要开始降温了，也不知道会不会下雨。
预计受强冷空气影响，24日下午-27日各地气温下降8～10℃，局部12℃以上。
25日，高寒山区零下4～0℃，桂北3～6℃，桂南7～10℃。大明山或现雨凇雾凇！
我能够跟你讲的就是，你怎么降温都行，降温降到多冷都可以，但是就不要哗啦啦地下大雨，也不要淅沥沥地下着烦人的小雨，因为这样或者那样都会影响我晨跑。
好了哈，我们今天的原创日记到这里就书写完毕，晚安。
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
首发：刘连康博客
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