2025.7.19 星期六 贵港 雷雨大风
今天是2025年7月19日，乙巳年农历六月二十五，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1498天。
今天是2025年第200天，从现在开始，行动起来吧！
过好每一天，多点圆满，少些遗憾！
人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
已经不知道该用什么语言去形容昨晚的炎热程度了，那真不是一般的热啊！
我记得昨晚是9点40分左右就开始躺床上睡觉，然后由于天气实在是太热了，我整个房间都是热气腾腾的，那真是比呆在蒸笼里还可怕，所以我后来是很久很久才睡得着的，起码是半个小时以后才成功地进入梦乡。
你以为进入梦乡就万事大吉了吗？我就能睡得很香了吗？
不！
我大概回忆了一下，发现昨晚醒来的次数不下三次！
每次都是被热醒的，然后就一直被“天真热”折磨，反反复复的，昨晚就一直没睡好过。
奇怪的是，当我凌晨5点半左右，骑着心爱的小摩托出门晨跑时，却发现外面的气温特别凉爽，连空气都是清清凉凉的，无比的舒服啊！
早知道外面会这么凉爽，我昨晚就应该是到外面去打地铺睡觉。
也正是因为昨晚没睡好，所以今早在晨跑的过程中总是时不时地就打一下哈欠，即便是跑完了10公里以后，在做拉伸的过程中，也是哈欠不断……
我大概是凌晨5点41分到达覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场，刚开始转弯进去，然后就看到了一位环卫工大叔骑着三轮电动车，也同样是去到了停车场，就停在了停车场旁边，也不知道他要干嘛。
然后，我刚把车停好，一回头，他就主动跟我搭话了。
他问我：“帅哥，来这么早啊？”
出于礼貌，我回答了他：“嗯，早啊！”
说完，我马上就转身去了建设银行西侧的荷花池，晨读去了。
赶时间呢，你知道吧？
我可没这么多时间去讲废话！
刚吃完了午饭没多久，也就是中午12点多，我在手机上就收到了气象部门发布的台风蓝色预警：
广西区气象台2025年07月19日11时00分发布台风蓝色预警，今年第6号台风"韦帕"（强热带风暴级）10时中心位于广东阳江市东偏南约830公里的海面上。
预计："韦帕"将以每小时20-25公里速度向西偏北方移，强度继续增强，并向广东深圳到海南文昌一带沿海靠近，将于20日下午至夜间在上述沿海登陆（台风级或强台风级）。
受其影响，20日下午至21日，北部湾海面及桂南有大雨到暴雨、局地大暴雨或特大暴雨，北部湾海面有9~11级大风、阵风12~13级，桂南、桂东有6~8级大风、阵风9~11级，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
哇，很期待这个台风啊，如果能来的话，立马就可以把这几天的高温天送走！
但我心里很疑惑，这台风真的能到达我们大贵港吗？
好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。
早上6点03分开始晨跑，最慢6分38秒/公里，最快6分06秒/公里，总里程10.83公里。
运动时间1小时10分02秒，平均配速6分28秒/公里，平均速度9.28公里/小时，平均步频169步/分钟，平均步幅91厘米，步数11894步，消耗了616千卡热量。
今天晨跑的感觉还不错，气温凉爽，就算是早上7点的太阳出来了，也是觉得很凉爽，所以今天跑得还是挺舒服的。
虽然说刚开始有一点点累，但总体来说还是挺好的，因为我发现越跑到后面就越觉得轻松，疲惫感也就慢慢消失了，特别神奇！
今天出来活动的人还挺多，得有十几个吧，大部分都是在慢悠悠地散步，还有人在布山古郡南侧篮球场那里打球，独自一人投篮。
万幸的是，今天没有人出来遛狗了。
另外还有一个情况里就是，布山足球场的舞台已经全部拆除完毕，但舞台旁边还有很多垃圾还没清理干净，我今天晨跑时都还到里面的那个跑道上跑了一圈，然后就看到有一个40岁左右的大叔正在捡废品。
我还发现了一个细节，就是布山足球场周围有很多的那种埋路灯的地基，都已经打好了，也晒干了。
如此看来，他们是要在布山足球场周围都安装上路灯啊。
哇，真的是太棒了！做得越来越好了！
晨跑十公里结束，回到家后，也就是早上8点多，我正在吃早餐那会儿，气温就开始上来了，又跟昨天一样，特别炎热，一边吃着早餐一边吹着吊扇，那也是一直在出汗。
大概是下午1点左右，我就开始睡午觉了，睡了有20多分钟，感觉睡得还不错，挺舒服的，闹钟响了第一次的时候我都听不到。
醒来后，去二楼卫生间洗了把脸，我就开始看纸质书——《法律常识全知道》。
才看了几页书，也就十来分钟这样吧，然后我就听到外面总是传来打雷的那种轰鸣声，此时的太阳还隐隐在线。
几分钟后，天色突然变暗，然后就开始刮大风下大雨！
也是因为这场雷雨大风，一瞬间就把连续几天的高温天给浇灭了！
顿时就变得特别凉爽！
一边下大雨的同时，雷声还一边轰隆隆地响个不停，有几个雷声的声音还特别大，挺吓人的。
于是，我就赶紧拔掉正在充电的备用机，立刻就下楼收衣服，收鞋子。
当我走到一楼客厅大门口时，发现大风都已经把我的鞋子吹到门口这里来了，差点就给吹跑了，你知道吧？
幸亏我来得及时！
这么大的风，这不就是台风来的前兆吗？
我今天上午都还在怀疑能不能到我们这儿，没想到还真来了！
想不到老天对我们这么好，真的很眷顾我们。
我还发现一个特别诡异的事儿，就是我收完了衣服以后，发现衣服还没彻底晾干，然后我就拿到二楼，打算放在富爸爸图书馆里面晾一下。
谁知，我才刚进去一分钟不到，然后就听到了滴滴滴滴滴滴的声音。
这是哪来的声音？
是这房间里的空调吗？
还是别的什么声响？
但富爸爸图书馆里没有什么用电器呀，就只有那么一台空调，也没有打开过。
那到底是什么发出的声音呢？
我抬头看了下空调，发现显示器不亮，然后我认真地听了一遍又一遍，发现就是空调发出的滴滴滴滴滴声响。
没过几秒，这个空调又发出滴滴滴滴滴滴的声响，而且显示器也开始亮了，一闪一闪的，也不知道闪了几秒，然后才恢复正常。
不用多说什么，一定是受到了雷电干扰。
就连我房间里的电风扇也受到了雷电干扰，因为我晾干了衣服后，就回到卧室继续看书。
在打开电风扇时，发现原本是二档吹着呼呼大风的电风扇风力居然变得特别柔弱，就跟静音模式的风力一模一样，真是奇葩，这种情况我还是第一次见。
这场雨来得快去得也快，下了十几分钟就逐渐变小了，但雷声却一直响个不停，还电光闪闪，没完没了的。
在下雨之前，气象部门还发来了雷雨大黄色预警：
贵港市气象台2025年7月19日14时18分发布港北区、覃塘区、港南区雷雨大风黄色预警信号：
目前，雷雨云团正影响庆丰、奇石等乡镇，强度维持并向偏南方向移动，预计未来6小时，港北区、覃塘区、港南区部分乡镇将出现7-8级阵风，并伴有雷电、短时强降水等强对流天气，请注意防范。
还不错哈，这次的天气预报得还是挺准的。
然后，到了下午3点21分，我突然发现停电了！
可以这么说，这是今年开年以来第一次停电。
要不是遇到雷雨天，基本上不会出现停电的情况。
好巧不巧，我这主力机却在这个时候电量耗尽自动关机了。
雨势逐渐变小后，风也停了，本来就感觉挺热的，没想到又遇上了停电，那就更加是热得不想说话，身上总是在出汗。
但不管再怎么热，我也要把今天的看纸质书任务完成，我每天最少都会看十几页的书，并且还把在书里学习到的干货精华内容拍照转换为文字分享出去，分享到朋友圈和QQ空间。
看完书后，我就下楼，去一楼客厅乘凉去了，因为没电，在二楼卧室呆着确实是热得让人无法忍受。
幸亏我备用机提前充好了电，而且还是在雷雨之前就已经充满了。
然后，我就在一楼客厅静静地呆着，独处一下，用备用机听一下音乐，还吃了点家里种的花生。
十来分钟后，我就想去小便一下。
结果，刚走到我们家厨房旁边的卫生间门口，就闻到了一股恶臭。
走进去一看，我竟然发现蹲便器那里有一坨屎！
而且，蹲便器旁边还有一条我们家的毛巾。
也不知道是哪个缺德缺到家的，竟然趁着停电，跑到我们家卫生间拉屎，还不冲走，还把我们家的毛巾拽下来，随意丢弃。
像这种上完厕所不冲水，缺德缺到家的人是不会有好下场的，这样欺负人，一定会有报应的！
我不收拾你，天都会替我收拾你，老天爷都看不下去了！
我推测，估计是缺德缺到家的某些附近的人，也有可能是村里离我家远一些的其他人，就没别人了，因为我们村里来来去去就这么几户人。
前段时间，我还真见过姓李的跑到我们家卫生间上厕所，也不知是谁，幸好这人还算老实，他上完厕所就主动地冲水了。
闲着也是无聊，听了会儿音乐后，我就用备用机玩了一把手机单机游戏NBA2K14。
最近一直在忙着工作和学习，已经有好几个月没玩这款单机游戏了，我估摸着应该有三个月了吧。
今天再次进入游戏画面，都感觉有点陌生了。
还是跟以前一样，也是玩LEBRON:王者之路，梦幻旅程。
时间来到了第六年，勒布朗·詹姆斯率领的骑士队对抗76人队。
此时，闪电侠韦德回归！
情景：
由于 Dion Waiters 加入了费城76ers, Cavaliers 急需一个得分后卫。
LeBron 求助于他的老朋友 Dwyane Wade ，劝他再打一年，再次加入球队追求另一枚总冠军戒指。
在这次比赛中， Cavaliers 碰到了76ers，遇上以前的队友 Waiters ，他们企图表明他的离开并未削弱球队的实力，反而得到了更好的增强。
刚开始第一节，我们骑士队一直领先对手好几分，直接就是开门红。
但是，作为骑士队当家球星的勒布朗·詹姆斯却一直没在状态，感觉就像是在梦游一样，都是他的队友上篮得分。
当然了，这也不能全怪勒布朗·詹姆斯，因为队友们都不怎么传球给他。
然后，到了第二节，勒布朗·詹姆斯就开始爆发了！
第二节刚开始，队友直接就把球传给了勒布朗·詹姆斯，似乎是想让勒布朗·詹姆斯做控球后卫。
可是，勒布朗·詹姆斯司职小前锋，怎么让他去做控球后卫呢？
真是奇葩，都不知道他的这些队友是怎么想的。
让人想不到的是，勒布朗·詹姆斯接到球后，就直接来了个一条龙暴扣服务！
他独自一人带球到了对方防御区，也不给队友传球，直接无视队友的存在。
在球场正中央来了个胯下运球之后，然后趁对方不注意，直接就从左侧突破，把左手的球换到了右手，最后就抡起臂膀，上演了一个惊天暴扣，打了76人一个措手不及！
从此，勒布朗·詹姆斯直接就开挂了，连续上演了好几次精彩扣篮，还投进了一个三分球，也给队友韦德和欧文创造了一个又一个神助攻。
可以这么说，每次到了关键时刻都是勒布朗·詹姆斯突破上篮得分。
到了第四节，我们的对手76人发现勒布朗·詹姆斯发挥得这么猛，频频上篮得分，他们整个球队都慌了。
然后，就祭出了双人包夹策略，动不动就两人包夹勒布朗·詹姆斯，但依然还是阻挡不了这个陆地坦克的疯狂进攻。
最终，我们骑士队以71：50狂胜对手！
打完这场比赛，都花了30分钟左右的时间，但这时候还是没来电。
于是，我就又用备用机玩另一个单机游戏——罪恶都市。
还想着就这样玩下去，一直玩到供电局放电。
可让我想不到的是，才玩了9分钟，这游戏就自动闪退了！
主力机一直没电，我手头上还有很多工作没处理完呢。
然后，我就想着用备用机给它进行反向充电。
让我感到无语的是，这反向充电充了半天，连1%的电量都充不进去，主力机的屏幕一直显示0%的电量！
后来，我就想到了充电宝。
于是乎，我就用充电宝给主力机进行充电。
那真是非常地遗憾啊，我这充电宝也没多少电量了，只剩下6%而已。
充不进电也就算了，还搞得两部手机一直在发热，烫得不行，感觉都热得快爆炸了一样。
我都搞不懂今天下午为什么会停电，也不见供电局发短信告知，我一直关注的南网在线微信公众号也不见有推送消息。
一直等到晚上7点43分，也不见恢复供电，我们村黑漆漆的一大片，就连覃塘街也没电，也是黑漆漆的一大片。
没有电，那真是太不方便了，整个村庄，整个覃塘街道，基本上就已经是陷入了瘫痪状态。
后来，我实在是等不了那么久了，就主动登录南网在线微信公众号查看一下究竟是什么情况。
结果呢，我就查到了如下信息。
故障停电！
所属地市：贵港市
所属县区：覃塘区
所属镇街：覃塘街道
实际停电时间：2025-07-19 14:58:04
预计复电时间：2025-07-19 20:00:00
当前状态：停电中
停电范围：姚山村；苍硕高速公路；涉晰农业科技专变；那乡排灌专变。
那晚上8点整来电了没有呢？
没有，根本就没来电，让我白白等了半天，结果却等了个寂寞！
无聊没事干的我，就一直用备用机听周文强老师的喜马拉雅音频，然后还简单地做了下八段锦，就做那几个我印象最深的招式，还做了一些古法养生健身操。
所以，讲到这儿，你就会发现，今天下午的停电还真是耽误了不少事儿，连八段锦都没办法打，还有《羊皮卷第二卷》我也还没朗读，还有我计划下午工作完之后就看一部电影的，结果也因为停电给耽搁了，很多计划都被打乱了，都乱成了一锅粥。
就这样，真不知道该干嘛的我，一会儿听周文强老师的喜马拉雅音频，一会儿就走到窗户边，看着外面漆黑的夜景发呆。
也不知道过了多久，我突然间就听到我卧室里的空调发出滴的一声响，然后我就意识到来电了！
于是，我赶紧起身，给主力机充电，给电风扇插好电源，吹吹风，停电的这段时间，还真不是一般的热。
也是在这个时候，我看了下手机，发现来电时间是晚上9点48分。
我跟你讲，这个时间点真是太晚了，真不知道他们供电局在搞什么飞机。
按照我的作息习惯，这个时间点，我早就睡着了！
所以，我今晚忙完了手头上的工作，书写完毕并发布完了今天的自律哥觉察报告以后，那都是到了11点多才有时间躺床上睡觉。
好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。
首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。
我学到了什么？
醍醐灌顶的一段话：“如果心理生病了，那就从人做回植物，饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想。
再做回动物，接纳自己，正视自己的需求、愤怒、竞争。
再变成小孩，重新养育自己，建立对世界的好奇、热情、勇气。
从植物到动物到小朋友，卸下面具回归真实、健康、生命力，无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养一遍。”
请你务必一而再、再而三、三而不竭、千万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
人生没有败笔，好的坏的，我们都要坦然的去接受它，你本身就是标准答案。
《道德经》里说：“知其雄，守其雌，为天下溪；为天下溪，常德不离，复归于婴儿。”
其意思为：“知道雄强，却安守慈柔，作为天下的溪流，溪流在最低处，处众人之所恶，接近于道。
永恒的德就不会离去，像婴儿一样柔软，回归到婴儿的纯真。”
累了，病了，按下暂停键，吃点喝点，买点喜欢的。
阶段性过了，复活了，重新整装待发。
其实，我们应对一切变化的根本，是一切都返璞归真，回归到最简单却又最根本的状态。
不要想太多，做好该做的事，剩下的交给天意。
生而悦己，而非困于他人，取悦世界千遍，不如取悦自己一面。
“灵魂是朵难养的花，从此鲜花赠自己，世界喧嚣，爱自己就好。”
生命就是一万次的春和景明。
请允许自己枯萎，然后再重新绽放。
福报的作用：
福报可以兑换的有寿命，口粮，财富，姻缘，健康，容貌，人缘等等，包括能投胎做人是要用去一定的福报的。
做损人的事业是会被扣福报的。
从事的是利益民众的事业，然后又敬业的工作，且真的利益到他人，才会是增加福报。
所以，大家平时有事没事多行善积德，特意行善也好，随缘行善也罢。
要知道，心存善念天地宽，做的每一件善事都会有能量回流。
即使暂时的看似没有回报，但其实都已经记录在案了。
今天你帮了别人，将来也会有人来帮你。
低谷有期一种况状叫“散灵”，就你是的精气无神法聚拢，注力意涣散法无集中，做无事法用对脑，总出是错。
而当你慢转慢运，身体各面方的灵识开始恢复原来最的佳状态叫“聚元神”。
经历过大大悲喜或大大灾难的人很，长一段时间都比颓较废，脑子瓜不灵光，反迟应钝，精神很头差，凡提事不起兴趣，得懒说话理人，神眼也比较散涣，说话没有中气气，弱游，丝面色黑黄，气血差极。
这种时候就养得！
有一种养叫“天养”，比如：
，一晒早晨太的阳，9到11点的太阳去，植被好的地方呼吸新鲜空，气看风景聚，天地气正。
二，整调作息，早早睡起，锻炼体身，增体强质，养心，气静。
三看，书写字提升“慧气”。
四，找倾个诉对象，把己自心里委的屈释放去出。
慢慢地，体身各方面能机开始恢复，头脑始开逐渐灵活，身体开也始慢慢灵活，脑开袋始恢复常正运转。
当感你觉到变化，你上身的气运就开始变好许，多事情也开有始头绪顺，风顺水，扶摇上直！
每个人或许有都几年太不顺利的子日，熬去过，一切都好会起来！
每一种坚持，不一会定马上花开结果，但这个程过会成为你上升路的上铺垫，撑支着每个人度难过关！
加油每，一个经历的过低谷人的！相信好就运在不远的地方给你喜惊！
爱的最高境界：
爱的最高境界，不是浪漫的仪式，而是本能的反应。
是骄傲的人为你低头，倔强的人为你让步；
是落魄时的相守，富贵时的珍惜；
是你最狼狈时，依然有人握紧你的手。
爱是看不见时的忠诚，崩溃时的守护；
是拼尽全力，仍觉得给你的不够。
爱是相互的——你心疼我，我加倍珍惜你；你对我好，我死心塌地跟随你； 你宠我，我愿花一生懂你； 你给我真心，我赌上一切也不负你。
爱不是短暂的心动，而是一生的坚定。
心疼才是爱最深的证据。
当环境开始阴阳怪气你，处处限制你，集体孤立你。
恭喜！这是提示你高飞的信号，说明你该升级你的圈子啦。
雄鹰从不理会麻雀的叽喳，你应该去到更高更远的天空！
真正的高手都敬畏语言的威力，所以他们要么不说话，要说就说好话，说祝福的话，说感恩的话，说让别人幸福的话，说让别人觉醒的话。
口吐莲花透自己，彼岸花开在此岸。
把美好的意念投射进每一句话中，每一个字中，每一个偏旁部首，立大志，发宏愿，让语言焕发新的生机，自动感应宇宙万物的相同的频谱。
打造光明的语言系统，让语言发光发热，上通蓝天虚空，下通万物众生，以立体饱满的生命热忱，唤醒沉睡的生灵，照亮彼此的生命出路。
身口意合一，重建自己的语言系统，重建自己的意念系统，重建自己的行为系统，正知正念正行。
而真正的高手是很少争论的，这是储存自己能量的一种行为习惯。
静察已过，勿论人非，水深则不语，人稳则不言。
畏首畏尾，进二退一，不是大丈夫所为。
行事要当机立断，片刻耽误不得。
要变的时候就要去变，容不下半分人情或一点犹豫。
否则，时机一过，天机一失，那就不可挽回了。
你得留心那种总是盯着你、观察你一举一动的人。
为什么？
因为他其实是在摸你的底，他想知道你是什么样的人，什么招数能对你有效，能把你逼到死角。
等他掌握了这些信息，他就开始动手了，比如散布谣言、拉帮结派、孤立你、背后说坏话等等。
你有没有发现，每次他整你时，你总是愣住了，完全不知道怎么反击？
其实，你就是个老实人，从没学过这些招数，而他却早就研究透了你。
所以，你只能默默忍受他们的暗算。
这种情况，你能忍得住吗？
这样窝里横的气，能受得了？
肯定受不了吧！
那该怎么反击这些人呢？
最好的办法就是打回去。
让他看到你并不是那么好欺负的，一旦你亮出你的反击招数，他就会怂了，不敢再盯着你了。
你不再成为他们的目标，这样一来，问题才算彻底解决。
福报大的人，不扔剩饭！
福报大的人，外卖剩米饭不要扔。
你是否经常把外卖吃不完的米饭扔掉了呢？
这其实是比较折福的。
可以怎么做呢？
1、放窗台上，小鸟会去吃。
2、在土地上，花坛里，蚂蚁会去搬运走。
3、带回家做炒米饭或煮粥。
4、饭量小的，备注商家少装点米饭。
吃素并不仅仅是一种饮食选择，更是一次对生活方式的深度审视。
在这片素食的世界里，我找到了身心灵的双重滋养，也迎来了更加充实、健康的生活。
让我们一同感受吃素之旅的美好，同愿同行，感恩遇见！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天早上在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。
天涯神贴：大变革已经来临！
对于任何一个成熟的经济体来说，评判经济的好坏，从来都不是它的总量有多大，增速有多快，而是流动性充足不充足。
我们当前最主要的问题就是流动性的匮乏，而普通人最大的难题是流动性的枯竭。
本轮的精准降息，定向放水，本质上就是在给一二线城市注入流动性。
天涯神贴：读懂历史，看清未来！
其实，你多读历史，就会发现，日光之下并无新事，只是换个模样出现而已。
正如王健林所说，多读历史，任何历史都是现代史。
放过去说，任何现代史都是历史，只不过变个模样。
就是多读历史，你就会很睿智，很聪明。
那样，每个人都可以预测这个世界的未来，只要他足够了解这个世界的过往。
历史不会重复，但它会惊人地相似。
如果你看过罗马帝国衰亡时，你就明白为什么大城市是天然的避孕药，当今社会的生育危机早就已命中注定。
如果你了解王安石变法的前因后果，你便不难理解所谓的互联网金融革命，它从一开始就是个伪命题，结局也必定草草收尾。
如果你明白古代土地税从两税法到张居正的一条鞭法，再到雍正帝推行的摊丁入亩的历史轨迹，你就知道房地产税的大面积铺开只是时间早晚的问题。
天涯神贴：万恶淫为首！
继续分享天涯神贴系列：万恶淫为首！
这个世上有一种东西，一旦沾染了，可能比毒瘾还要可怕，它会无形地传染到人们的圈子里，宿舍里，团队里，甚至是公司里。
它可以让人万劫不复，身体和事业一落千丈。
就拿最近的热搜来说，它成功地侵害了某知名带货大网红及背后的公司和团队。
网上曝出的那几段录音相信这几天你们都刷到了，这可是带货榜上排名前几的团队。
很多年前，香港的什么艳什么门的事件，让多少事业如日中天的明星退出娱乐圈。
看到这里，你们应该猜出来了，这个东西叫邪淫。
我敢说这应该是全网第一个从科学，佛学道家，文理，道德等方面彻底的把邪淫产生的原因，邪淫的危害，邪淫如何传播到人的思想里，怎么彻底戒掉邪淫进行深度讲解的博主了。
你既然能有缘刷到这里，说明你的高，我在指引你走向一条光明无碍的大道。
如果此刻你想划走，那只能说明你身上的业力鬼的能量高于你自己的能量。
如果你执意要划走，我建议你划走之前听我一句劝，去能量高的道场，请一个能量法器佩戴在身上。
如果此时的你不幸染上了邪淫，那你的满脑子会经常出现不堪入目的想法。
其实，这是一种心理障碍，它也被称为性冲动控制障碍。
成瘾者经常会伴有焦虑，狂躁，幻想等精神情绪。
更恐怖的是，成瘾者会有强烈的冲动，还会花费大量的时间精力在寻求满足上，从而影响正常生活，严重的甚至可能会走向犯罪的道路。
染上这种瘾的原因有很多，长期看颜色网站成长经历或者童年阴影以及吸毒等都会染上这种东西。
想要戒掉非常困难，因为它们已经对这种感觉产生的快乐有了依赖，就像有烟瘾的人一样，成为了日常习惯。
染上会导致听力都会下降，视力也会下降，会出现神志不清，精神萎靡的状况。
在这种状况下，就算你有雄心万丈，也只能心有余而力不足，身体差了，那他整个人就是一个漏洞，并且精神和事业都会有问题，昏昏欲睡，头长白发，精力总是不集中，这其实就是身体虚的表现。
精力差了，你的反应速度就慢，别人两个小时能做完，你的脑力劳动你可能要10个小时才能完成。
只要你的精神不好，你的事业就好不了。
看到这里，就给自己下个狠心，跟我曾经一样，把电脑里的网址，收藏夹和硬盘里的小视频全部清空。
打开微信通讯录，把技师和夜场的人的微信都给删了。
能做到这一步，说明你在戒掉邪淫的道路上已经成功地迈开了第一步。
这里还要说一下意淫的问题，意淫也是非常耗费人的精力了，同样能调动人身上的激素分泌，这些激素经常胡乱分泌，就会消耗掉一个人最宝贵的先天之气。
慢慢地，就会变成一个废人，别说事业了，可能身体不保，还要短命。
身体是革命的本钱，这句话讲得非常本质，身体是灵魂的载体，精气神是事业的基础。
不良习惯会破坏一个人的财运，就算你是一个天才，你的成就也会小很多。
我们中国传统文化中有很多神奇的东西，你没有上这个道，你是听不懂的。
你上了这个道，或者吃过亏，已经改正过来了，你自然会心一笑。
最后，我想说的是，文字是打醒一个人代价最低的方式，而经历灾难是打醒一个人成本和代价最高的方式。
很多东西社会不会教，精英不会讲，即便讲了，大部分人也是习惯性不屑一顾。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。
第795集﹣《聊天篇10》如何使身体更加健康？
我们人的自愈能力非常强大，只要被激活了，你是什么药物都不需要的。
第812集﹣《聊天篇12》你对智慧与修行的理解是什么？
当一个人觉醒以后，他不会去杀生。
为什么？
因为鱼就是我，我就是鱼，鱼是我的一部分。
鱼就是我，我就是鱼！
也就是说，我吃了鱼就是吃了我自己，没有一个人会啃自己！
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《法律常识全知道》。
收养关系终止，养子女是否对老人还有赡养义务。
【案件缘由】
林某和妻子薛某一直没有自己的孩子，就前往孤儿院收养了小女孩芸芸。
芸芸乖巧可爱，夫妻俩对芸芸极好。
林某和薛某省吃俭用，从小就给芸芸提供最好的教育条件。
芸芸也不负所望，考取了一所重点大学。
在上学期间，芸芸展开了自己的第一段恋情，并打算一毕业就结婚。
当芸芸将自己的想法告知养父母后，遭到两人严厉地拒绝。
林某和薛某认为，芸芸所谈男朋友的前途未知，他们不能拿孩子的婚姻大事开玩笑。
芸芸跟养父母反抗过、争吵过，最终还是跟男朋友分手了。
芸芸大学毕业后，在养父母的牵线下，她和蔡某结婚了。
但芸芸婚后的生活一点儿也不幸福，平日里尽是争吵，这段婚姻没有持续一年就以离婚而告终。
这时候，芸芸恨上了自己的养父母，她认为自己不幸的婚姻是养父母造成的。
经过数次激烈的矛盾冲突后，她向养父母提出解除收养关系。
林某和薛某尽管很伤心，但还是同意了芸芸的提议，前提是芸芸要支付他们一笔抚养费。
芸芸同意了，双方签订解除收养关系的协议后，自此不相往来。
事情发展到这里并没有结束。
2019 年，林某突然中风瘫痪在床，妻子薛某的身体也不好，两个老人走投无路之下联系了芸芸，希望芸芸能够履行赡养的义务。
对此，芸芸拒绝了，她认为自己与养父母已经终止了收养关系，她可以不再履行赡养父母的义务。
双方经过多次商谈，在得不出结果的情况下，林某和薛某到法院起诉了芸芸，要求芸芸履行赡养的义务。
法院经审理后认为，虽然双方解除了收养关系，但芸芸还是要履行赡养义务，判令芸芸每月支付养父母600元生活费。
【现身说法】
我国法律规定，当养父母对养子女尽到抚养的义务，养子女就要履行对养父母的赡养义务；当养父母没有对养子女尽到抚养的义务，如收养子女时，养子女已经成年，养子女就不需要对养父母履行赡养的义务。
但从道德层面来说，是支持养子女履行赡养义务的。
本案中，林某薛某收养芸芸时她还未成年，所以，林某和薛某尽到了抚养的义务，芸芸也有履行赡养父母的义务。
但是，当养父母与养子女解除收养关系后，养子女对老人还有赡养的义务吗？
《民法典》第一千一百一十八条规定：收养关系解除后，经养父母抚养的成年养子女，对缺乏劳动能力又缺乏生活来源的养父母，应当给付生活费。
因养子女成年后虐待、遗弃养父母而解除收养关系的，养父母可以要求养子女补偿收养期间支出的抚养费。
本案中，芸芸与养父母虽然解除了收养关系，但是其养父母缺乏劳动力也没有生活来源，所以，芸芸需要支付养父母生活费，履行赡养的义务。
【读法心得】
当收养关系终止，出现以下两种情况时，养子女可以不用履行对养父母的赡养义务。
第一种情况是，生父母要求解除养子女与养父母之间的收养关系，养子女不用对养父母履行赡养义务，但养父母可以要求生父母补偿收养期间的抚养费、教育费等。
第二种情况是，当养子女遭受到养父母的虐待、遗弃时，养子女可以要求解除收养关系，并且可以不履行对养父母的赡养义务。
通晓现行职业法律常识，依法工作才能劳有所值。
《劳动法》是劳动者保障自身权益、依法获取报酬的重要法律根据。
从入职前的面试，到入职后的试用期、正式员工期乃至离职期，《劳动法》都做了详细的规定，确保每一个劳动者在任何劳动阶段都有法律条文为其保驾护航。
试用期就比别人地位低？
试用期也不可以随意解聘！
【案件缘由】
2017年8月，李明作为一名程序员入职一家电子商务公司，从事后台程序开发工作。
双方签订的劳动合同期限是一年，工资每月8000元，缴纳五险一金，试用期为三个月。
李明上班后，就参加了新员工入职培训。
该培训持续了半个月后，公司组织培训人员考试。
考试结果并没有马上公布，李明在一个月后才收到人事部的通知：公司认为李明在试用期间考核评定不合格，仅有57分。
在《员工试用考核表》上，李明的部门负责人给出的意见是："该员工按时出勤，较好遵守规章制度，努力适应新的工作环境，但专业知识、能力与岗位匹配度不高，工作质量不符合要求。"
9月29日，公司以李明试用期评估不合格为由发出解聘通知，并将《解除劳动合同通知书》给了李明。
在此期间，公司并没有支付李明9月份的工资。
李明不服公司的单方面决定，认为公司的处理方式是违法的，不仅应该支付9月份的工资，还需要额外支付一笔经济补偿金。
双方就此发生劳动争议，李明就向当地劳动人事仲裁委员会提交了仲裁申请，要求公司支付16000元，其中包括9月份的工资8000元以及经济补偿金8000元。
劳动仲裁委员会经过审理后决定，李明所在公司应向其一次性支付工资7233.1元和经济补偿金4000元。
对于这个结果，双方都不满意，便起诉至法院。
法院审理过程中，公司给出的理由是，李明没有达到公司试用期考核标准，故而辞退，解除劳动合同也是合法的，不应该支付经济补偿金。
李明则认为，公司此前从未告知自己录用条件以及考核标准，凭着公司的主观判断就将其辞退属于违法行为。
法院审理后认为，李明虽然接受了试用期考核，但他表示自己并未知晓考核标准以及录用条件，公司也没有证据证明自己确实告知了李明考核标准与录用条件。
因此，法院一审判决，公司解雇李明属于违法行为，应当予以两倍经济补偿金赔偿。
因为李明在该公司工作不满半年，赔偿标准是每月工资的一半，总共应当赔偿8000元。
公司不服一审判决，坚持上诉。
法院经过二审审议认为，电子商务公司并不能提供证据证明自己确实告知李明考核标准与录用条件，因此维持原判。
【现身说法】
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》（以下简称《劳动争议调解仲裁法》）规定：
发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。
本案中，电子商务公司虽然在员工入职和试用期管理上已经较为规范，但是漏掉了告知员工考核标准与录用条件这一项，因此没有权利随便解雇员工。
试用期间的员工和正式员工一样，享有对公司规章制度的知情权，跟正式员工在地位上是平等的。
如需解雇，公司需要提供充足的理由和证据。
因此，在跟公司HR或者相关负责人打交道的过程中，要想最大限度地维护自己的权益，就应该学会保留证据。
这样，如果双方不满仲裁调解诉至法院的时候，才能为自己争取更大的利益。
【读法心得】
很多人在被公司告知"试用期考核不符合公司录用标准"或者"工作能力达不到公司要求"的时候，往往自认倒霉，拿了当月工资就收拾东西走人。
但工作能力是否达标、试用期考核是否符合公司标准，不能全凭公司自己说了算。
换言之，公司没有权利对你的工作能力执行"最终解释权"，除非提前明文告知你具体的录用标准或者要求。
否则，公司的解雇行为就是违法的。
好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。
家中来了这3个"客人"，说明你日子会越过越旺！
自然界的每一个细微变化，都蕴含着深刻的寓意与预兆。
尤其是当某些特定的生灵不经意间踏入我们的居所，它们往往扮演着福运使者的角色，悄无声息地为我们带来吉祥与繁荣。
家中若迎来以下三位不速之客，预示着你家的日子将会越过越旺。
1、狸猫入户，富贵自来。
自古以来，猫在中华文化中便是吉祥与灵性的象征。
若某日，一只毛色光亮，眼神灵动的猫咪突然造访你家，且愿意留下，成为家庭的一员，这无疑是极大的吉兆！
猫性喜洁，能驱邪避凶，其喵声谐音妙，预示着家中将有好事连连，财源广进。
尤其是黑猫，更是被视为能够带来意外之财的财神猫，他们的到来，意味着你的事业将如日中天，家庭生活和谐美满，富贵之门从此大开。
2、燕子筑巢家和谐，燕子不进愁家门。
这句俗语道出了燕子择巢的智慧与讲究。
燕子以其勤劳和睦著称，他们选择筑巢的地方往往是风水极佳，和谐安宁之家。
若你发现家中屋檐下有燕子忙碌的搭建爱巢，恭喜你，这是家运昌隆，子孙兴旺的直接体现。
燕子的到来，不仅带来了生机勃勃的春意，更象征着家中成员间关系的和谐与团结，这样的家庭氛围自然能够吸引更多的正能量。
促进事业与学业的双重进步，让家族的基业代代相传，日益兴盛。
3、蜜蜂绕梁，甜蜜满载。
蜜蜂这勤劳的小生命被视为勤劳致富的典范。
如果某天一群蜜蜂在你的庭院或阳台附近飞舞，甚至选择在你的屋檐下筑巢，这预示着你家将迎来一段充满甜蜜与收获的时期。
蜜蜂采蜜象征着源源不断的财富与幸福，他们的到来意味着你的努力将得到加倍的回报，无论是工作还是投资，都能取得意想不到的成功。
更重要的是，蜜蜂还象征着和谐与协作，提醒家人间要相互支持，共同创造更加甜蜜的生活。
写在最后，家中迎来灵猫，燕子与蜜蜂，这三位客人，不仅是大自然赋予我们的美好礼物，更是对未来美好生活的预示。
它们以各自独特的方式提醒我们要珍惜眼前的和谐与幸福，同时激励我们不断前行，用勤劳与智慧去创造更加辉煌的明天。
记住，每一次不经意的相遇，都是命运巧妙的安排，让我们以开放的心态迎接每一个生命的奇迹。
相信自家的日子定会越过越旺，幸福绵长。
离火大运：让你能量越来越高的修行秘诀。
红尘俗事中，我们常常被各种欲望和烦恼所困扰，仿佛每一步都走得异常艰难。
然而，有一个秘密我要告诉大家。
在我们还没有开口之前，宇宙就已经知道我们渴望的是什么。
它会给我们安排相应的功课，引导我们走向真正的富足与自在。
今天就让我们一起探索离火大运的修行秘诀，让你的能量越来越高，人生充满轻而易举的富足。
1、觉知并放下对好坏的执着。
人这一生常常被好坏的二元对立所束缚。
我们总是试图区分什么是好的，什么是坏的，却往往忽略了事物的本质。
其实，好坏只是相对的，它们只是我们内心的一种投射和判断。
当你开始觉知并放下对好坏的执着时，你会发现，生活变得更加宽广和包容。
你不再被过去的经历所困扰，也不再对未来的未知感到恐惧。
你学会了接受每一个当下，无论是喜悦还是悲伤，都是生命赐予你的礼物。
放下执着并不意味着放弃努力，而是以一种更加平和的心态去面对生活中的挑战和机遇。
当你不再执着于结果，而是专注于过程时，你会发现每一个努力都充满了意义和价值。
2、坚持冥想与正念，满足你的精神需求。
人的心灵就像一片沃土，需要不断的滋养和灌溉。
当你开始关注自己的精神层面，尝试通过冥想、阅读、艺术创作等方式与内在的自己对话时，你会发现，那些曾经困扰你的烦恼和焦虑渐渐变得微不足道。
冥想是一种简单而有效的修行方式，每天抽出一点时间，静静地坐下来，闭上眼睛，感受自己的呼吸，让思绪逐渐平静。
在这个过程中，你会发现自己与宇宙的连接变得更加紧密，内心的力量也在悄然增长。
同时，坚持正念也非常重要。
正念意味着在当下保持清醒和觉知，不被过去的回忆或未来的担忧所困扰。
当你能够专注于当下，享受每一个瞬间时，你的能量将得到最大程度的释放和利用，你的内心也会变得更加充实和平静。
3、外面没有别人，你只需要把自己活得开心快乐。
我们常常把幸福寄托在他人身上，期待从他们的认可和爱中获得满足。
然而，真正的幸福并不在外面，它就在你的内心深处。
爱自己并不意味着自私或自我中心，而是一种对生命的尊重和珍视。
它要求你关注自己的身心健康，培养自己的兴趣爱好，追求自己的梦想和目标。
当你真正爱自己时，你会散发出一种独特的魅力，吸引那些与你同频共振的人和事。
记住，你的幸福掌握在自己手中。
不要总是期待别人给你答案或解决问题，而是要学会自己面对和成长。
当你学会了如何让自己快乐时，你会发现生活中的每一个挑战都变成了成长的契机。
4、培养积极的心态，积极的心态是提升能量的关键。
当你面对困难和挑战时，保持乐观和坚韧不拔的精神将会帮助你更好地应对问题，并从中学到宝贵的经验。
要想培养积极的心态，你可以尝试每天记录三件让感到感激的事情，这不仅可以让你更加关注生活中的美好，还能帮助你逐渐建立起一种积极向上的思维模式。
此外，与积极的人交往也是提升能量的好方法，他们的正能量会感染你，让你变得更加乐观和自信。
离火运，旺自己，简单几步养成好运磁场。
人的气运被视为一种无形的能量场，它决定了我们的命运走向和生活质量。
当气运不顺时，我们往往会感到诸事不顺，仿佛整个世界都在与我们作对。
其实，这往往是因为我们的磁场沾染了太多的污浊，即负面的能量和情绪。
离火运在命理学中象征着光明，热情和活力，它代表着积极向上的力量，能够激发我们的潜能，让我们在生活和事业中更加得心应手。
离火运到来，外在的物质会丰富多彩。
但是，人的内心会比以往更加空虚。
内心世界一旦成为荒漠，则难以匹配这精彩的20年而从此落伍。
那么，如何借助离火运的旺盛能量为自己带来好运呢？
1、远离负能量的人。
人是社会性动物，我们无时无刻不在与周围的人进行能量交换。
然而，并非所有人都能带给我们正面的影响。
有些人，他们充满了抱怨，嫉妒和愤怒，这些负能量会像病毒一样侵蚀我们的磁场。
因此，要学会辨别并远离这些负能量的人，与他们保持距离不是冷漠，而是对自己磁场的一种保护。
选择与积极向上，充满正能量的人交往，你的磁场也会因此变得更加纯净和强大。
2、每天把自己收拾清爽。
外在的整洁往往反映着内心的秩序。
一个邋遢不修边幅的人，其磁场往往也是混乱和低迷的。
因此，每天把自己收拾得清爽干净，不仅是对他人的尊重，更是对自己磁场的一种净化。
从头发到衣着，从指甲到鞋子，每一个细节都不可忽视。
当你以最好的状态出现在世人面前时，你的磁场也会因此而熠熠生辉。
3、把自己的身体当神庙。
身体是灵魂的载体，也是磁场的根基，一个健康的身体才能支撑起一个强大的磁场。
因此，我们要像对待神庙一样对待自己的身体。
这意味着要保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，要坚持适量的运动，让身体保持活力，还要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
只有这样，你的磁场才能保持旺盛的生命力。
4、给自己创造一个宁静的个人空间。
在喧嚣的世界中，我们需要一个属于自己的宁静空间，这个空间可以是家中的一个小角落，也可以是书房里的一张书桌。
在这个空间里，你可以放下所有的烦恼和压力，让自己完全放松下来。
你可以在这里阅读冥想，听音乐，或者做任何你喜欢的事情。
就像我自己，每天都是等家人安睡了以后才在客厅的一个小角落码字，这个客厅的小角落就是我恢复能量净化磁场的重要场所。
5、动起来。
运动是净化磁场的有效方式之一。
当你挥汗如雨时，那些负面的能量和情绪也会随着汗液一起排出体外。
无论是跑步，瑜伽，还是游泳，选择一种适合你的运动方式并坚持下去。
你会发现，随着身体的运动，你的磁场也会变得更加活跃和纯净。
6、别内耗自己。
内耗是磁场衰弱的罪魁祸首之一。
当我们过度思考，过度担忧时，我们的磁场就会陷入一种混乱和低迷的状态。
因此，要学会放下那些无谓的烦恼和忧虑，告诉自己，过去的已经过去，未来的还未到来，唯有当下才是最真实的。
把注意力集中在当下的事情上，做好每一件小事，你的磁场就会因此而变得更加稳定和强大。
当我们的磁场变得纯净而强大时，好运自然会不请自来。
好的，我们今天的分享到此结束。
我的感悟是什么？
刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人生没有败笔，好的坏的，我们都要坦然的去接受它，你本身就是标准答案。”
从这句话里，我感悟到了，人生啊，不管好坏，都是我自己，全是我自己创造的结果。
决定决定命运，新的决定决定新的命运。
我的决定是什么？
我决定，从现在开始，无论好坏，我都接纳自己，接纳那个不完美的自己，人生都是活给自己看的，我要给自己多点包容，多点理解。
好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！
本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！
作者：刘连康
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