【自律哥觉察报告】第1733篇：心空了，才能装下万物

2026.3.11   星期三   贵港   阴转多云

今天是2026年3月11日，丙午年农历一月（正月）二十三，星期三，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1733天。

天上的云好洁白，希望你的心情也如白云一般。

 

愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

 

生活中的绝大部分快乐都是从痛苦中得来，你全然拒绝了痛苦，也就全然避开了快乐。

 

这个世界上最能给人安全感的，除了银行卡里的钱，就是你为生活流下的汗。

 

气温开始回升了，凌晨5点半，当我骑着心爱的小摩托出门晨跑时，我就已经能明显地感觉得出来。

 

只不过是略微上升了几度而已，因为我出门时没有戴手套，所以在路上还是会感觉到手指头略微有一点点冷。

 

好在我当时还穿了一件保暖内衣和薄外套，要不然会冷得发抖。

 

凌晨时分就是这样，刚开始天色灰蒙，不过后来慢慢地到了上午10点多，太阳出来了以后，气温上升得特别明显，一下子就爬升到了另一个高度，才真正地变得越来越暖和。

 

尤其是中午12点，吃完了午饭以后，那种感觉更加棒，最高气温都飚到了19℃，直接穿短袖配拖鞋就行了。

 

为了给今天的晨跑做好准备，忙完了手头上的工作后，10点钟我就睡下了，而且很快就进入梦乡，还睡得很舒服，感觉特别舒坦。

 

有没有做梦我就不知道了，没有任何印象。

 

结果呢，凌晨4点左右就发现自己醒了，主要是因为内急想要上大厕，然后自己就醒了过来。

 

我没有听到凌晨5点整的闹钟响，就一直忍着，没想过要起这么早，就继续睡，专门等着闹钟响。

 

现在的情况还真是奇怪，有时候起得早，有时候又起得晚，想要固定在一个时间点起来都很费劲。

 

所以，还是需要多花点时间去培养。

 

刚到覃塘区人民政府西侧的荷花池，正在晨读时，我才刚刚朗读完《安东尼罗宾能量咒语》，然后就听到池塘边有动静，似乎是有人在池塘里捞东西，但又不见他打手电筒。

 

我就觉得很奇怪，这么小的一个荷花池，只不过是用来种荷花观赏而已，能捞到什么？

 

为了避免不必要的麻烦，我就转移阵地，原路退了回去，还是去覃塘区人民政府西侧的建设银行比较好。

 

当时的时间是凌晨5点40分，在覃塘区人民政府上班的环卫工阿姨们都已经开始上班了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点05分开始晨跑，最慢6分50秒/公里，最快6分16秒/公里，总里程10.32公里。

 

运动时间1小时08分02秒，平均配速6分36秒/公里，平均速度9.10公里/小时，平均步频164步/分钟，平均步幅92厘米，步数11171步，消耗了577千卡热量。

 

今天晨跑的感觉特别好，状态特别棒，虽然说没有刮风，但那种气温感觉很不错，不冷也不热，跑了1公里多一点点才开始出汗。

 

而且，你知道吗？

 

出的汗也不是很多，就是微微出汗的那种，我觉得微微出汗比暴汗还爽，还要健康得多。

 

今天出来活动的人也不是很多，就那么四五个而已，主要就是集中在布山古郡南侧篮球场附近，有些在散步，有些在投篮，有些在晨跑，基本上都是男的。

 

然后，覃塘区人民政府那里只有一个人在散步，那就是住在附近的那位大爷。

 

忙完了今天的工作，本来是投入到学习中去的。

 

可是，不知道怎么回事，当时就觉得很无聊，突然就提不起劲儿。

 

然后呢，我就在快手上溜达了一圈，大概有一两个小时吧，那会儿刚午觉睡醒。

 

所以，我是下午4点多才开始学习，听一下周文强老师的喜马拉雅音频，在喜马拉雅听——《天涯神贴》，在富爸爸图书馆看书，继续看那本——《富爸爸8条军规》。

 

就不直播了，感觉没什么意思，还不如早上晨跑直播好玩呢。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

有本事的女人不可能既往不咎，而是有仇必报。

 

暂时的宁静，是为了争取时间和保存实力，自损八百也要换你一干。

 

世界上最难听的话不是脏话，而是恶心的谎言和演员般的演技。

 

不管我们俩是什么交情，收起你那套想拿捏我的把戏。

 

别妄想掌控我，别试图压我一头，更别拿放大镜找我茬。

 

跟我争输赢？

 

你不够格！

 

真要撕破脸，你会发现，心狠手辣的那个绝对不是我，而是被你逼出来的我。

 

我就要一种关系：简单、坦荡，别给我整那些见不得光的套路。

 

除此之外，哪怕你优秀得开出花来，对我来说也就是个路人甲，没半点分量。

 

能量高的人都是喜欢哲学和历史的人，其精神内核要比一般人要强，心态比一般人稳，气定神闲，行为举止优雅，从内到外透露着一种强大的气场。

 

这种人一般是经历了生活的波折之后大彻大悟的人，外表有书卷气，内心有江湖气，只可静观，不可亵渎。

 

黑暗生态学：如何将阴影转化为光明的共生体？

 

没有黑暗的光是刺眼的，不是滋养的。

 

没有阴影的修行是苍白的，不是完整的。

 

那些拼命消灭阴影的人，最终活成了纸片人——薄、脆、一撕就破。

 

真正的修行，从不与黑暗为敌。

 

一、黑暗不是垃圾，是土壤

 

森林里最肥沃的土壤是什么？

 

是腐殖土，落叶腐烂后的黑暗深处，孕育着来年的生机。

 

你的愤怒是什么？

 

是未被驯服的创造力。

 

它被压抑得太久，只好以火山的形式喷发。

 

给它河道，它会发电。

 

你的嫉妒是什么？

 

是未被激活的野心。

 

它看见别人的光，误以为自己只能羡慕。

 

给它方向，它会成为你攀登的绳索。

 

你的恐惧是什么？

 

是未被信任的直觉。

 

它预见了危险，却总被理性驳回。

 

给它倾听，它会成为你的护法。

 

黑暗生态学揭示一个真相：所有被你命名为“负面”的情绪，都是迷路的能量。

 

它们不是来毁灭你的，是来投奔你的。

 

二、阴影农耕术：像培育菌类一样滋养黑暗

 

菌类不需要阳光，它们在最暗的地方生长，却能把腐朽转化为生命。

 

修行的第一项修炼：停止铲除阴影，开始耕种阴影。

 

当愤怒升起，不要急于消灭它，也不要被它淹没。

 

找一个安静的地方，坐下来，像农民对待种子一样对待它：把它种进身体里，感受它在哪个部位燃烧，给它空间，让它扎根。

 

给它浇水，呼吸到它的周围，不逃避，不评判。

 

等待它发芽，观察它的形状、颜色、温度，看它如何变化。

 

你会发现，愤怒的根扎下去之后，顶端的土里，长出了慈悲。

 

因为你终于明白，所有的愤怒都是受伤的自己在呼救。

 

三、毒性炼金术：把自我批判变成优化算法

 

大脑里那个永不停止的批判者，不是你的敌人，是走火入魔的谋士。

 

它说你不够好，是在试图保护你不受期待。

 

它说你又搞砸了，是在试图帮你总结经验。

 

它说你不如别人，是在试图为你树立标杆。

 

只是它用力过猛，把建议变成了攻击，把优化变成了摧毁。

 

毒性炼金术的操作指南：

 

第一步：当自我批判升起，不要反抗，不要认同。

 

只是说：“收到，下一个。”

 

第二步：提取它的有效信息，“不够好”背后，是哪个具体环节需要提升？

 

第三步：把剩余的情绪毒性，像倒废水一样倒掉，还给无明。

 

久而久之，那个批判者被你驯化了。

 

它不再咆哮，而是递上一份清晰的优化报告。

 

最毒的药，炼成了最精准的算法。

 

王琨老师：不要害怕失去任何人，就像他们不害怕失去你一样。

 

记住了，任何关系都不要把自己搞得太累。

 

如果某段关系让你不快乐了，那就结束。

 

什么东西让你烦恼了，那你就把什么东西丢掉。

 

其实，在权衡利弊的那一刻就已经不值得了，不要让任何人有再次伤害你的机会。

 

独立和不怕失去，才是你最大的底气。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴： 家族传承！

 

继续分享天涯神贴系列：家族传承。

 

越聪明的子女，越懂得不对父母使用辩论术。

 

父母年纪大了，认知已经形成闭环系统。

 

所以，不要想着从根上去瓦解对方的三观，尊重就好，争辩是完全没必要的。

 

很多时候，父母和孩子之间本质上是身份形成的地位压制，哪怕你是对的，父母也不太可能认可你。

 

很多父母只想当孩子的家，替孩子做主，试着用自己有限的认知去为孩子指明初步。

 

我相信大多数父母本心一定是好的，但好心和正确的托举之间很多时候并不形成必然关系。

 

从家族三代的角度去看，我认为真正的孝顺不是对父母百依百顺，也不是言听计从。

 

真正的孝，是让家族转运。

 

父母辈如果没能积累一定的资源和财富，那么到你这一代所肩负的任务，就是终结上一代对财富的匮乏感。

 

真正的孝顺，是坚决把父母的弊端和缺点舍去。

 

无论如何都不要在自己的身上再次重演，这样才能彻底让这个家族命脉上的缺陷在我们这一代终止。

 

不延续贫穷和固执，只传承踏实认真做事的优点。

 

当然，父母一定有自己年龄和认知上的局限性，这也许是物质匮乏带来的。

 

你作为子女，也不必太过苛责，谁都是第一次当父母。

 

致力于让父母对自己怀有歉意，本质上是没必要的，因为我们的终极目标是活出自己富足的样子，只不过你无法指望父母给你帮衬，仅此而已。

 

不对抗父母，先活出你的笃定感。

 

很多时候，父母之所以总喜欢对你指手画脚，指挥你的人生，其实是现阶段的你还不够强大。

 

这种强大不仅指财富上的积累，更来自于对自身选择权的捍卫。

 

我很早的时候就发现一个真相，那就是一个家里谁说了算，本质上取决于谁为家庭提供更多的物质支持。

 

假如父母遇到了解决不了的问题，你是出钱出方案的那个，那么父母对你的介入就不会太强。

 

相反，你如果现阶段还在依赖父母的经济支持，则父母会本能地把你当孩子，不认为你可以独自面对这个复杂的社会。

 

所以，我认为，一个人真正的开悟，就是意识到任何关系都是价值本位，你只要拥有扎实的解决问题的能力，那你便不会被任何亲密关系所困扰。

 

一旦你意识到这一点，你就不会再去埋怨父母不理解你，你的关注点只会聚焦在自己的事业上。

 

只要先把事业立住，比父母更懂得社会的竞争之道，则许多家庭矛盾都会被降维解决，我对此事深有体会。

 

从我出社会至今，我的父亲就旗帜鲜明地反对我创业，认为我的人生路应该是维稳第一，找一份踏实的工作干到退休。

 

因为他一辈子就是这么过来的，这是他的生命经验带来的固执的观点。

 

当然，我是理解的，但我从来不会直面冲突。

 

我的核心关注点不在于吵赢，而在于拿到结果。

 

一个好的结果所带来的说服效果，胜过千万言语。

 

所以，我应对这种论调的第一步是，从物理上远离父母，去到一个新的城市，重新开始。

 

都说距离产生美，我有了清静的时间，心力不被消耗，不需要花太多精力和父母争论谁的路线对，我把全部时间投入到自媒体上做出的结果。

 

于是，再迂回去解决与父母之间的隔阂。

 

父母看到了确定性的结果，自然也就不再干涉。

 

这是我给自己争出的话语权，好的父母底线仅仅在于不添乱。

 

在东亚式的家庭氛围里，大多数父母都热衷于宣传苦难教育，无比推崇吃苦硬吃，甚至阻拦孩子去真实的现实世界横冲直撞。

 

这实际上不是保护，而是一种添乱。

 

父母的出发点可能是爱，但爱的方式不对，最终通向的结局大概率就不是“望子女成龙凤”。

 

每一个孩子原本生来都是热情洋溢，积极向上的，他们天然对世界有一种按捺不住的探索欲，想要用自己喜欢的方式在这个世界确立自己的位置。

 

但很多父母不理解这一点，他们总是认为孩子应该是自己的附属品，自己的期望应该凌驾孩子本身的意愿。

 

这其实是非常可怕的，因为世俗意义上的挫败，远远不及父母的压制来得有破坏性。

 

但悲哀的是，你作为孩子，在你真的确保自己有极强的生存能力之前，你需要花很多时间去对抗父母这一套压制系统。

 

所以，很多时候，你会看到无数中国孩子和父母之间充满的是不必要的对抗，父母为了说服孩子煞费苦心，孩子为了捍卫自己，耗尽心力，曾经的我爹是这样的一员。

 

我知道很多正在看这篇文章的你，也许正在经历一样的处境。

 

所以，我的建议是，一定不要让家庭关系的内耗情绪困住你的人生。

 

往外看去，你所着眼的应该是这个世界，人与人天然存在关系博弈，而决定地位高低的无非就是实力强弱。

 

当你先觉醒了这一点，你的世界就会打开，开始抛弃虚无缥缈的情绪对抗，转而去追求一劳永逸的人生解决方案。

 

你不必拯救父母破局，核心在于你决定父母对你影响力强弱的关键在于你的主体性。

 

很多时候，你不要指望父母会自觉降低对你人生的干预，相比把改变的期望放到父母那里，不如向内求索。

 

当你的银行卡余额高于你的父母时，当遇到事情你的处理能力比父母成熟时，你的主体性就会无限强大，父母的干预也就瞬间减少。

 

所以，往外看，才是家庭内耗的终极解法。

 

相比征服父母，不如征服外部世界。

 

我们的任务其实不是凌驾于父母的认知，也不是费尽心力去证明父母的错误。

 

我认为，真正成熟的人，不需要来自父母所谓的道歉，而是压根不把心力放在如何与父母纠缠上。

 

向外望，则世界宽广。

 

与父母论长短，则所有的精力都困在这个小家当中。

 

天涯神贴：绝境重生！

 

继续分享天涯神贴系列：绝境重生，大彻大悟的恐惧巅峰。

 

为什么人在绝境中会大彻大悟？

 

因为绝境相当于人的恐惧巅峰，包裹了恐惧巅峰，就会放下所有幻想，放下所有期待，封锁所有退路，直面自己的死亡，粉碎自我，粉碎虚空。

 

这是一次生死劫，渡过了才会成长，没有渡过，就变成精神病。

 

生死道倒笑，只有死过一次，人才会蜕变。

 

没有经历绝境，没有熬过恐惧巅峰的人，就会幻想着友情，亲情，爱情，幻想着奇迹，幻想着有玄学，神秘力量来拯救自己。

 

当他发现所有感情都是利益的交换，甚至佛界法界灵界也是利益的交换，任何人都无法拯救他，甚至陪他说话都需要他有利用价值才行。

 

这时候，所有信仰体系全面崩塌，过去由害怕恐惧建立的旧体系彻底瓦解，那些他一味依赖依靠的东西，那些过去他心目中最重要的东西全面破碎。

 

他不再害怕失去任何东西，因为他心中已经空无一物，什么都没有装载也就不会失去任何东西了。

 

心不死，则道不生。

 

当然，也许心死了，彻底摆烂躺平了，道也不会生。

 

这需要从开山博士山重新回归到开山石山。

 

旧体系破碎，新体系建立，不再讨好任何人，随性而活，逐渐活出自我。

 

当然，要达到这种境界很难，因为恐惧巅峰很难达到。

 

流浪汉乞丐虽然失去了一切，也仅仅只是达到了部分恐惧，远远也没有达到恐惧巅峰。

 

流浪汉还有退路，还可以幻想有人给他钱，幻想着身体健康，没有残缺先垂白练。

 

恐惧巅峰在这个世界不容易达到，人类对很多东西都有恐惧，比如蜘蛛，蜈蚣，蛇蝎，辣子虫，蟑螂。

 

还有各种环境，比如缅北那种环境的恐惧，失去亲人，至亲的恐惧，最爱的人被一堆人伤害的恐惧，方方面面的恐惧，身败名裂的恐惧，学霸考砸的恐惧，公开场合讲话的恐惧，大街上丢人现眼，尊严丢失的恐惧，一事无成心有遗憾的恐惧，男转女身，女转男身的恐惧可以罗列出成千上万个出来。

 

只要还执着我这个概念，就会有恐惧，离大彻大悟就还很远。

 

自杀的人看起来似乎心无恐惧，他还是有很多恐惧的，他恐惧生活，恐惧面对亲人，正常人恐惧的所有东西，他一点也不会少一分一毫。

 

所以，不怕死的人离大彻大悟还是很远的。

 

如果正常人害怕的东西有100%，不怕死的人害怕的东西就有98%，比正常人稍微强一点点，这一点点也足够他以后涅槃重生吧。

 

普通人在经历一般绝境之后，不再期待任何情字，不会再对任何人，任何事有所期待，做好事也不期待有人回馈回报，不期待爱与被爱，不期待父母，亲人，子女与周围的人有什么出息。

 

从内心生出一种依靠自己的力量，松开救命稻草的手，才是重生。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、去别人家做客，只要走到门口，看一件东西就能判断这家人的生活状态——那就是看看家里有多少柜子。

 

世上人大致分两种：一种用加法生活，不断追逐、不停添置、把家里填满，觉得东西越多越有安全感。

 

到最后房子越换越大，杂物越堆越多，被俗物缠身，反而弄丢了自己。

 

另一种人用减法过日子，看透繁华后回归本真，懂得舍弃、学会留白。

 

东西不多，件件称心，空间清爽，活得自在。

 

多数人只懂不断增加，很少人愿意主动精简。

 

人生精简到极致，心空了，才能装下万物。

 

愿你少一分贪念，多一分通透，远离喧嚣，守住安宁，在简单中活出智慧。

 

2、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

 

生活其实很简单，看透是一种领悟，看淡是一种轻松，看开是一种快乐。

 

想多了都是问题，想开了全是答案。

 

3、非常扎心的一段话：“有些人在二三十岁就已经死了，等到七八十岁的时候才埋。因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后余生则是在模仿自己中度过。”

 

很多人在年轻时充满梦想和激情，但随着生活的消磨，渐渐放弃了追求，陷入了日复一日的重复生活。

 

他们不再尝试新事物，不再挑战自我，只是机械地活着。

 

我们要时刻警惕这种状态，虽然生命的长度无法完全由我们掌控，但它的宽度、深度和温度，却始终握在我们手中。

 

4、想变优秀，就得和更优秀的人同行。

 

人这辈子最大的运气不是捡到钱，而是某天遇到一个人：他打破你的固有思维，提高你的认知，拉高你的境界，把你带到更高的层面。

 

其实，限制人发展的，往往不是智商和学历，而是你当下的生活圈和工作圈。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下周文强老师的喜马拉雅音频。

 

第326集﹣《解惑篇16》学生创业应该选择什么样的商业模式。

 

《羊皮卷》最大的秘密到底是什么？

 

其实，《羊皮卷》最大的秘密，根本不是别人告诉你就能懂的，而是要你自己去读、去体会、去慢慢悟出来的。

 

很多人不知道，《羊皮卷》并不是单独一本书，它真正出自《世界上最伟大的推销员》这本书里。

 

大家一定要去买原版，就是封面带金字塔图案的那一本，认准这个版本就对了。

 

你按照书里教的方法去做：每天坚持读、反复读、认真读，每一篇连续读满一个月，就这样一篇一篇坚持下去。

 

等你坚持一年，把整本书全部读完、读透之后，你自然而然就能找到那个真正的秘密，根本不用别人多说。

 

我现在直接告诉你答案是没用的，因为它的力量不是靠听来的，而是在你每天阅读的过程里，悄悄在你内心提升能量、改变状态，是潜移默化的。

 

最后再跟大家强调一遍：一定要买《世界上最伟大的推销员》这本书！

 

千万别被名字误导，它真的不是只讲推销的，跟卖东西没关系，每一个普通人都应该读、都适合读《羊皮卷》。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在富爸爸图书馆看的纸质书——《富爸爸8条军规》。

 

领导者是通过榜样的力量来进行领导的。

 

领导者制定规则，并带领着那些追随着他的人。

 

领导者，通过以身作则来领导，而不是通过恐吓和声音的音量来领导。

 

领导者的力量来源于自身的榜样。

 

领导力是挣来的、干出来的，而不是靠被任命、被授予的。

 

这个世界充满了心地善良和志向远大的人。

 

许多人有强烈改变世界的愿望，想让世界变成更美好的人间。

 

他们可能有很伟大的理想，但是往往没有人听从他们、追随他们。

 

他们可能是聪明人，但是他们没有权力，所以无法领导和激励人们前进。

 

传统学校训练学生们成为孤独者，仅仅是自己成功的孤独者。

 

军事院校训练学生们成为领导者，只有他们的团队成功了，自己才是成功的领导者。

 

富爸爸经常说："如果不涉及管人的问题，做企业会变得很轻松。"

 

我同意这个说法。

 

之所以有很多人只做小公司的老板，或者宁愿成为一只独狼也不愿意成为较大企业的领导者，这是原因之一。

 

因为处理或年轻或年老员工的各种各样的事绝不轻松。

 

对于正在成长为较大企业的企业家来说，必须成为一个善于处理越来越多员工麻烦事的领导者，这很考验领导力。

 

我不仅是做一个有激情和有勇气的人，还要做一个有领导力的人，受到大家拥戴的人。

 

领导力是一种沟通能力，沟通力越强，领导者越优秀，组织越强大。

 

领导者不需要什么事情都懂，只要他们尊重和关爱整个组织和在组织中工作的员工就行。

 

把财务、法律、系统或者营销方面的某个负责人提升到整个公司的领导层也会带来一个问题：这些人有偏爱自己专业的倾向，容易忽视其他专业领域的重要性。

 

我想在这里强调的最后一点是：领导者不必什么都懂，只要他们保持尊重和关心所有人的利益即可。

 

领导者和企业家都是多面手，在他们周围的专家们会为团队带来精确、专业的知识和丰富的经验。

 

记住，领导力是一个可习得的技能，所以军队投资数年时间来培育自己的领导者，而你的领导力学习水平取决于你寻找自己渐变速度的水平。

 

我不喜欢传统学校的一个原因是，它们因为学生犯错便施加惩罚。

 

如果人们不犯错，他们如何学习并成长？

 

每个人都有通过犯错积累经验、教训的学习机会。

 

在军事院校里，我们有着很严格的学术要求，也被要求将我们所学的内容付诸行动。

 

如果我们不愿意犯错误，并从错误中学习，我们将学不到如何去领导他人，如何驾驶商船，或者如何开飞机。

 

没有人生下来就会走路，会交谈，或者会骑自行车。

 

如果想学习，我们必须要实践，敢于犯错误。

 

我不是生来就是领导者，我必须试着领导我的同学。

 

我不是生来就是商船领导者，我必须用好几年的工夫练习驾驶商船远离大陆。

 

我不是生来就是飞行员，我必须爬进机舱去学习怎样飞行。

 

对那些不想通过简单事情来测试自己领导力的人来说，无论什么原因，他们可能会失掉千载难逢的人生机会。

 

生活是为了个人的成长而不断接受新的挑战。

 

不幸的是，对大多数人而言，生活就是安全、稳定和周末休息。

 

这就是做领导的人和做员工的人的差别之处。

 

当他们玩人生游戏的时候，他们奉行的是"别输"的玩法，而不是放下一切、豁出一切去争取"赢"的结局。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“人生精简到极致，心空了，才能装下万物。”

 

从这句话里，我感悟到了，生活不是做加法，而是学会做减法，因为加得越多心就越累，不要把什么东西都往心里装，欲望少一点，内耗少一点，生活就会越来越顺。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要把过去的事情全都抛弃掉，把不好的那些关系全都抛弃掉，旧的圈子全都抛弃掉，总之就是一步一步地把心掏空。

 

从此以后，我的心里只装新的人事物。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客