【自律哥觉察报告】第1638篇：凡事多找方法，少找借口

2025.12.6   星期六   贵港   多云

今天是2025年12月6日，乙巳年农历十月十七，星期六，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1638天。

生活中的幸运会以独特的方式走向你的面前。

 

抱怨是一种毒药。

 

它摧毁你的意志，削减你的热情。

 

抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。

 

凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！

 

我们苦苦追寻着幸福，但其实幸福离我们很近，柔和的阳光，清爽的凉风，温馨的世界，尽在这个清晨为我们敞开心扉。

 

时间过得真快，今天都已经是星期六了，又到了我最喜欢的周末美好闲暇时光，在覃塘区人民政府那里上班的人全都放假了，车少人少的，这可是一个出门晨跑的大好日子啊！

 

而且，我昨天还看过了黄历，这上面显示今天宜出行。

 

所以说，今天这日子那真是好上加好！

 

天气真奇葩，一天一个样！

 

昨天都还冷得不要不要的，而今天气温就突然上升了，早上7点多，太阳就从东边慢慢爬了起来。

 

昨天都还是阴天，今天直接就变成了多云。

 

所以，我在凌晨5点半骑着心爱的小摩托出门晨跑，根本就感觉不到冷，更加没有冰冻的感觉，一切都觉得是那么地舒适。

 

我刚到覃塘区人民政府西侧的建设银行停车场，才刚把车停好，然后就听到身后不远处的卫生间里传来了哗啦啦的流水声。

 

我拿着手机，打着电筒走过去看了下。

 

结果就发现，洗手台上面的那个水龙头一直在开着，那里面的水一直在拼命地流，也不知道流了多久了，更加不知道是哪个缺德缺到家的洗完手不关水龙头。

 

为了给今天的晨跑做好准备，昨晚休息得很早，9点半过一点点我就赶紧躺床上睡觉了。

 

再加上当时的气温很低，可以说是相当冷啊，工作做完了，学习也结束了，此时不钻进被窝去睡觉，还能干嘛呢？

 

对吧？

 

没想到，就这么一睡，让我很快就进入了梦乡，而且还睡得特别香，特别舒服，还做了一个美梦。

 

然后，凌晨4点多就因为内急想要上大厕，结果自己就醒了。

 

可那时候我发现凌晨5点整的闹钟迟迟不见响，所以就没有起来。

 

醒来的那一刻我发现自己蛮有精神的，感觉就是已经睡够了，就像是给手机充电一样，已经充满电了。

 

由此可见，我昨晚睡得很不错。

 

问题是，那个闹钟就是不见响，所以我后来就没起来，一直躺床上睡了很久……

 

应该是睡了有半个多小时吧，都久到我开始怀疑了起来，闹钟这么久不见响，是不是我忘记定闹钟了？还是说闹钟早就响了而我却没听到呢？

 

一边想一边就躺床上眯着眼，就是不想起来。

 

也不知道过了多久，终于听到闹钟响了起来。

 

上完厕所，刷牙洗脸后，我就开始出门晨跑了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点08分开始晨跑，最慢6分33秒/公里，最快6分04秒/公里，总里程10.63公里。

 

运动时间1小时08分51秒，平均配速6分29秒/公里，平均速度9.26公里/小时，平均步频166步/分钟，平均步幅93厘米，步数11449步，消耗了599千卡热量。

 

今天晨跑的感觉非常好，精神饱满就是爽啊，跑起来就是棒，越跑就越得劲儿，舒服得很！

 

当我在布山县衙门口自东向西跑，经过覃塘区实验小学门口时，结果就发现那里的路很亮堂。

 

那时候我就觉得很奇怪，天都还没亮，也没开路灯，怎么会这么亮呢？

 

后来，我一个不经意间的抬头一看，发现西边的天空中正挂着一轮明月。

 

哇，那个月亮真是又大又圆又亮啊，原来这亮光都是它赐予的，照亮了我前行的道路，真是太感谢了！

 

今天出来活动的人也是很少，也就10个人左右，大部分都是聚集在布山古郡东侧，布山足球场，还有布山古郡南侧。

 

之前经常看到的那名晨跑的女子，她今天也出来晨跑了，我在布山足球场入口处的那条公路自南向北跑时，然后就看到她正在荷美大道上慢跑。

 

还有就是，另外一名女子也是经常晨跑的，就是穿黑色上衣黑色裤子的那名女子，每次晨跑结束回家路上，我都能看到她在布山古郡大门口赤着脚踩鹅卵石，而最近这段时间一直都不见影子了，也不知道去了哪里。

 

那么，在覃塘区人民政府这边活动的人就更少了，也就只有两三个人而已。

 

其中一个是住在覃塘区人民政府附近的一位大爷，以前我每次遇到他，都还经常跟他唠嗑。

 

但不知道为什么，我都很少看到他了，估计有三四个月了吧。

 

今天晨跑十公里结束，回家路上遇到了他，我还特意问了下。

 

结果，他跟我说他每天都出来活动，也是很久没见过我了。

 

然后我就说，可能是我们出来的时间不一样吧。

 

周末了，我给自己放了个假，也没什么事要干，大部分的时间都是在学习。

 

在听周文强老师的喜马拉雅音频，听《天涯神贴》，在快手上学习，也在视频号上面学习。

 

另外，我还听了三本书，一本是《富爸爸给你的钱找一份工作》，还有一本是《富爸爸成功创业的10堂必修课》，最后一本是《富爸爸不公平的优势》。

 

本来我想听一下《富爸爸8条军规》和《富爸爸别让你的孩子长大为钱所困》这两本书的，但我在喜马拉雅搜索过了，找了半天都没有找到这两本书，都没人录制。

 

然后，我在下午4点多就已经开始打八段锦了。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

世间藏龙卧虎，最不显山露水者往往身怀雷霆之力。

 

表面无波是实力筑牢的从容，默然不语是智慧沉淀的清醒，不恋虚名、不逐喝彩，于喧嚣中观局，于沉寂中蓄力，寻常风波扰不了其心，无谓挑衅动不了其志。

 

非不出手，乃待天时，一旦需定乾坤，便如惊雷破寂、锋芒毕露，力贯长虹，一举改写终局。

 

分享一个玄学真相：

 

女人心越正，越善良，会越来越年轻，越来越好看。

 

所谓的逆生长就是慢慢找到初心，慢慢回归于婴儿。

 

欲望越来越少，贪梦越来越少，这些都是众生的业障。

 

所以，真正的修行之人，大德高僧，你看他们的面相都非常圆润，圆融，这就是道家所讲的少私寡欲，现素抱朴。

 

越修正这颗心，你不想要的都会来。

 

无心插柳柳成荫，重在无心二字。

 

你本无心求富贵，谁知富贵迫人来，这两句话修行之人就能听得懂。

 

日日修心，日日行善，你可以越来越少女，长成自己都不可思议的样子。

 

后来我才懂，人这一生的风雨，绝大多数都只能自己关上窗。

 

所谓成长，就是不再把伞递给任何人，而是学会了自己在雨中漫步，甚至欣赏雨的姿态。

 

真心奉劝大家不要熬夜！

 

熬夜是一种不可修复的损伤，而且会肾虚，尤其在冬季肾虚，水在身体里就留不住，一小时尿一次，早上起床口很干。

 

熬夜破坏生物钟，长期影响记忆力，会让人变的迟钝。

 

偶尔透支可以补，长期无法修复。

 

熬夜会头疼，几天没精神，只想躺着。

 

不要因为自己年纪还小不当回事，哪天真出事了，你再怎么后悔也没用。

 

那些身上散发出贵气的人，登顶只是征途早晚的序章。

 

何为贵气？

 

其实，只要稍微留心，就能从他们的气质中察觉到。

 

他们身上那种独立自主、内心和谐，不断完善自我灵魂的人，这种贵气是从内而外散发的独特魅力。

 

贵气之人一站出来，就仿佛阅尽人间繁华，内心经历过无数修炼，是书籍给予不了的。

 

他们身上的气质，更是智慧的光芒。

 

他们的眼神中，有着与众不同的坚定和果敢，格局之大让人望尘莫及。

 

只有一路上的颠沛流离，才能配得上最后一刻的登峰造极。

 

看历史曾以为我们前人聪明，其实很多事情古今一样，因为术的发展，只是变了形态呈现，本质并没有改变。

 

引用这段话很有见地，唯全句点破现实，会让很多人感觉消极。

 

五情好恶，古犹今也；四体安危，古犹今也；世事苦乐，古犹今也；变易治乱，古犹今也。

 

既闻之矣，既见之矣？

 

既更之矣，百年犹厌其多，况久生之苦也乎？

 

道法自然！

 

只有自然而然的状态，才能让人长期专注一件事，才能让你有所成就。

 

而这股力量只源于我们自身，不是外部因素。

 

即使遇到困难，也要坚守自己的本心。

 

你要先学会看清规律，如果连自己的命运走向都看不清楚，能够顺势而为，顺应本性，或许就是一个人最好的命运。

 

3天在11:30以后入睡，或者是单日睡眠时间小于6小时，就是一个熬夜的标准。

 

熬夜产生的这些氧化引起的损伤后，短则皮肤的这个暗沉，暗黄，毛孔粗大，出油，重则会产生基因修复的一些障碍，产生一些基因的突变。

 

长久的熬夜可能会加重这种癌症的发生率，如果工作需要熬夜，那就及时补觉，饮食摄入一些富含维生素的食物。

 

罗翔：还有什么东西会比人更坏呢？大家能找到吗？

 

说实话，现在看到不管看到什么案件我都不震惊。

 

我说，这不就是人吗？

 

人不就是这样的吗？

 

还有什么东西会比人更坏呢？

 

我们经常骂人，说猪狗不如，我觉得这是对猪和狗的侮辱，对吧？

 

那猪和狗会有人那么坏吗？

 

不可能！

 

所以，你想，如果猪和狗会说话，猪骂猪一般会怎么骂？

 

你怎么坏得跟人一样？

 

因为人的幽暗没有止境，人心隐藏着整个世界的败坏，我们每个人内心深处都可能住着一个邪恶的掌声，所以一定要抵制我们内心的这种幽暗，不要让幽暗蔓延。

 

每个人其实都是张三，稍有不慎张三就会外溢出来。

 

你认为现在的孩子还需要上大学吗？

 

马斯克：说实话，我觉得如果是为了社交原因去上大学——比如想和同龄人在学习环境中相处——这倒是个合理的理由。

 

但你学到的那些技能在未来还有用吗？

 

很可能没用，因为我们正在进入一个后工作社会。

 

我不认为你必须上大学，但如果你决定去，那就尽量广泛涉猎不同学科，尽可能多学点东西。

 

不过就像我说的，AI和机器人技术就像一场海啸，这将是我们见过的最激进的变革。

 

我和我的大儿子们聊过这个话题，他们对科技很熟悉，也认同未来AI可能会让他们的技能变得无用，但他们仍然想上大学。

 

关于内容形态的问题，如果要预测未来平台的内容构成，文字和视频各自会占多大比例？

 

我听过你谈到语音可能是与AI沟通的下一种形式，那么X平台（原推特）会如何演化？

 

马斯克：确实，我认为未来的大部分交互都将是视频形式，特别是与AI的实时视频互动——包括实时视频理解和实时视频生成，这将成为主要负载。

 

目前，互联网大部分内容已经是视频，文字只占很小比例。

 

但文字往往具有更高价值，因为它包含的信息更浓缩精炼。

 

不过，如果从生成量和计算资源消耗来看，视频无疑将占据主导地位。

 

表面看似愚笨的人，往往才是真正能成就大业者。

 

他们遵循着天地人的法则：把握规律顺势而为，此乃天道；敬畏强者恪守规则，此乃地道；洞察人性顺应人心，此乃人道。

 

唯有将这三重智慧融会贯通，方能乘势而起。

 

欲成非凡之功，必先藏锋守拙。

 

狂态尽敛方识天时，杀伐果断乃知进退。

 

世间伟业，从来不在喧哗处成就，而在静默中生根发芽。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我昨晚用备用机在快手上学习到的知识点。

 

全世界的资本都巴不得这条内容消失，因为你一旦看透这些，那些捆着你的社会规则，把你摁在底层的隐形陷阱就全失效了。

 

今天我就把话说透，聊聊困住普通人的四道贫穷陷阱。

 

它们环环相扣，一步步掏空你的钱，耗光你的未来，让你再怎么努力都没法儿跨越阶层。

 

你有没有过这种感觉？

 

好像有股无形的力量拦着你变富，身边总有人拼尽全力，却始终绕不出贫穷的圈子？

 

要是你察觉到了，那么我恭喜你，你已经开始清醒了。

 

2019年诺贝尔经济学奖得主发现一个扎心的事实，全球80%的贫困人口不是运气差，而是被一套精密的系统困住了。

 

美国作家芭芭拉曾经潜入底层，装成餐厅服务员、酒店清洁工，干了一年，最后得出个颠覆认知的结论。

 

他说，穷人翻不了身，往往不是不够努力，而是有四道看不见的墙把他们牢牢地锁在了底层。

 

第一个陷阱、奶头乐陷阱。

 

奶头乐这词儿上世纪90年代就有了，那时候美国贫富差距大到快炸了，底层怨气冲天，正可怕出乱子，就想出个阴招，用廉价娱乐麻痹大家。

 

电子游戏、狗血综艺、脱口秀，就像给婴儿的奶嘴，能带来短暂的快乐，但半点营养没有。

 

更毒的是，这些东西特别容易上瘾，让人泡在虚假的满足里，忘了琢磨怎么改变现实。

 

到现在，这陷阱藏得更深更狠了。

 

短视频、手游、直播、带货，每一个都是精准收割时间的黑洞。

 

有调查说，低收入群体每天刷短视频的时间比高收入群体多一个半小时。

 

你算算，要是一天花五六个小时刷手机，剩下的时间还够学习，够提升自己吗？

 

资本就是要让你沉迷在这种不用费脑子的快乐里，永远没时间想怎么变富。

 

更过分的是，连孩子都没放过！

 

很多家长图省事，直接把手机塞给孩子，让他们从小就泡在游戏和短视频里。

 

这些孩子长大了以后，思维能力、专注力全被毁了，根本没法在竞争里出头，这才是最狠的，直接就从根上断了底层翻身的可能。

 

第二个陷阱、老鼠赛跑陷阱。

 

这个词来自《富爸爸穷爸爸》一书，说的是那种拼命赚钱，付更贵的账单，为了还账更拼命赚钱的死循环。

 

就像笼子里的老鼠，跑得再快也只是在原地打转。

 

但现在的情况比书里说的还要糟糕，无底线的内卷把工资压得死死的，刚够活下去。

 

每个月工资到手，交完房租水电，买完柴米油盐基本就空了。

 

更要命的是，工作占满了所有时间，早上7点爬起来，晚上10点才到家，周末还得加班。

 

这种节奏下，哪有时间学新技能、拓人脉、找机会？

 

你看那些写字楼里的白领，穿得光鲜亮丽，其实和几十年前的工厂女工没任何区别。

 

每天重复机械的工作，赚的钱刚够维持生活，存不下钱，也碰不到能帮自己跨越阶层的人和机会。

 

这个陷阱最毒的地方是让你产生错觉，觉得自己很忙很努力，可实际上全是无效勤奋，根本就攒不下真正的财富和资源。

 

第三个陷阱、肖申克陷阱。

 

电影《肖申克的救赎》里有个叫布鲁克斯的老头儿，在监狱里呆了50年，早就习惯了被安排被灌输的生活。

 

等他重获自由了以后，反而对外面的世界又怕又慌，最后选择了自杀。

 

现实里太多人就像布鲁克斯，长期呆在固定的环境里，按既定规则活着，慢慢地就丢掉了独立思考和主动选择的能力。

 

环境一变，立马慌了神。

 

前几年高速取消人工收费站，有个大姐干了30年收费员对着镜头哭诉：“我除了会收费，其他的啥也不会，以后咋活啊？”

 

这种陷阱哪儿都有，很多人在一个岗位上干了几十年，看似经验丰富，其实技能单一，脑子固化。

 

一旦行业变天，立马被淘汰！

 

更可怕的是，有些人明明感觉到危机，却害怕改变，不敢去拓宽未知领域，宁愿缩在舒适圈里混日子，直到被现实狠狠地踹一脚。

 

第四个陷阱、垃圾桶陷阱。

 

你身边有没有这种人，月薪三四千，手机非要用最新款苹果，喝咖啡只去星巴克，买衣服非挑名牌，收入不高，消费却比中产还豪气。

 

这不是他们傻，是资本下的套，通过广告给你洗脑，你买什么就是什么阶层的人。

 

喝星巴克等于精英，用苹果等于成功人士。

 

于是，普通人为了证明自己不是底层，咬牙买这些昂贵的符号。

 

更狠的是，这种消费观渗透到了生活方方面面，欠自己一场说走就走的旅行，一生一次的奢华婚礼，这些口号把透支未来说得特别正当。

 

有数据说，中国近6亿人月收入不足1000元，可奢侈品消费却排在全球第二。

 

太多人用明天的钱买了配不上现在的面子，最后把自己拖进负债的坑。

 

这四道陷阱就像四把隐形的锁：

 

1、消费主义掏空你的钱

 

2、娱乐至死吞掉你的时间

 

3、老鼠赛跑榨干你的精力

 

4、舒适圈捆住你的思维

 

但是，也不是没有破解的办法。

 

以下这四点，你一定要记牢！

 

一、把专注捡回来，这是现在最稀缺的超能力。

 

现在是信息大爆炸的时代，只要你能沉下心来做事就是本事。

 

那些跨越阶层成功的人都有超强的专注力，他们能扛住诱惑，长期死磕一件事儿。

 

建议你每天固定1~2小时深度学习，关掉手机，远离干扰，专心学一项有用的技能，哪怕每天只进步一点点，一年后绝对不一样。

 

二、别用忙骗自己，用思考代替低效勤奋。

 

很多人把忙当努力，把加班当上进，可决定你命运的从来不是工作时长，而是思考深度。

 

每周至少留一次时间深度复盘哪些事儿是有用的？哪些是在浪费时间？我的核心竞争力是什么？未来该往哪儿走？

 

多读书，多跟优秀的人聊，别困在自己的小圈子里。

 

主动去了解不同行业的机会，别被算法困在信息茧房里。

 

三、主动砸破舒适圈，从小的改变开始。

 

改变肯定疼，但不改变更疼！

 

别等被逼到绝路才懂，那时候就晚了。

 

从小事儿开始，学个新技能，认识些新朋友，尝试一份兼职等等。

 

每一次小突破，都是在为将来的阶层跃迁攒力气。

 

四、清醒消费，分清需要和想要。

 

每次在掏钱之前，先问一下自己这几个问题，这是必需品吗？它能给我带来实际收益吗？没有它，我的生活会受到影响吗？

 

真正的富人，从不用外物证明自己，他们只关心资产能不能增值。

 

这世上就两种人，被环境推着走的韭菜和主动掌控环境的主人。

 

陷阱再狠，清醒的脑子和坚定的行动也能把它撕个口子。

 

关键在于，你愿不愿意现在就迈出第一步！

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：心外无物！

 

继续分享天涯神贴系列：心外无物。

 

我遇到的每一个敌人都是我自己，能让我产生痛苦的每一件事情和每一次失败，都是因为我没有打败自己，这就是心外无物的制胜秘籍这二者之间看起来是不是毫无关系？

 

接下来我会讲三个小故事，听听我如何通过胡说八道来把它们联系在一起。

 

听到最后，你一定能够感受到心外无物这四个字的威力。

 

第一个故事，我以为我知道陈友谅在鄱阳湖水战中败给了他自己，朱元璋在鄱阳湖里下了一个套，而陈友谅只看到了自己60万水军完全碾压对方的20万。

 

他急于求成，并且他认为自己的实力足够强大，就可以战胜一切，因此他只是基于他的实力去排兵布阵，完全没有防范到其他的可能。

 

所以，60万大军最终都钻进了朱元璋的陷阱里面，然后就失败了。

 

陈友谅是败给了朱元璋吗？

 

不是的，他败给了他自己。

 

他败在了他自认为的实力就是优势，却没有意识到，如果优势不加防范，就会在一定的条件下转化为劣势。

 

第二个故事，我真的不知道。

 

他又问我，你知道鸡蛋是什么吗？

 

我说，我不知道。

 

他说，你不是煎过鸡蛋吃过吗？

 

我说，当然，我可以通过它的外观和它的口感来判断是不是我认为的鸡蛋。

 

但是，有一次我在超市里买了一个假鸡蛋，它的外观和口感跟真的鸡蛋没有任何区别，如果不是经过检测，我还真不知道是假鸡蛋。

 

这就好比我可以通过我积累的认识和知识来辨别我眼前的动物是羊还是狗。

 

但是，如果你能够造出一只十分逼真的仿生羊来，那么我也不一定能够区分出来。

 

我不是鸡蛋，我不是羊，所以我永远不可能知道鸡蛋是什么，羊是什么，我只能知道我所认为的鸡蛋和羊是什么。

 

所以，我真的不知道。

 

第三个故事，心外无物。

 

这里开始回归主题，可能有很多人一直没有看到我后面的那只白色的羊。

 

可是，我一说到这里的时候，你就注意到了。

 

这是因为那只白羊在前面不存在吗？

 

不，它一直都存在。

 

但是，只有当你注意到它时，它才会在你的心里面出现。

 

这就好比王阳明和他的弟子在山中游玩的时候，突然看到了一朵野花。

 

于是，弟子就问王阳明，在我们出现之前，这朵花存在不存在？

 

王阳明说，在我们没有看到，没有见到它之前，它和我们的内心一同处于沉寂的状态之中。

 

但是，当我们见到这朵花之后，这朵花就在我们的心中明亮起来了，它的形状，它的颜色，它的味道就被我们给感知到了。

 

所以，我们对于这朵花的认识存在于我的心底，而不在我们的心外。

 

我们心中的花永远都是我们所认识到的花，而不是这朵花本身。

 

心外无物的不是真实存在的客观事物，而是我们对于这些事物的一切认识和看法。

 

王阳明对于心外无物这个物的解释是什么？

 

心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物。

 

也就是说，我对于世界万物的一切认识，都存在于我的心中，而不存在于我的心外。

 

所以，当一个人认识到我认识到的一切都是我认识到的一切，真理也好，谬论也罢，那么这个时候他就跳出了，我就上升了一个维度，能看到的更多，自然掌握的就更多。

 

在成功与失败之中，成功的因素和可能性就占据了更多。

 

归根结底，我所处理的所有事物就变成了我一直在处理的，是我所认识到的事物。

 

这个出发点在我，终点在我，在各种各样的事物上之间链接的桥梁，取决于我们自己心中所生发出来的意义。

 

而这个意义其实就是知行合一中知的这个本体，也就是决定一个人如何去行动的知。

 

正是因为陈友谅心中有他的知，所以他注定会选择进入朱元璋的圈套。

 

也正是因为他会这么选择，他才是陈友谅。

 

如果他不这样选择，就意味着他心中的知变了，那么他也就不再是陈友谅。

 

最后，再举一个小例子，供大家回味，尊重他人命运，放下助人情节。

 

为什么不能随便地去帮助他人呢？

 

因为丁元英可以改变的是村民的现状，但是他改变不了的是村民心中的那个物。

 

所以，只要井底之蛙他不愿意出井，那么他心中的知就决定它出不了井，那么即使你把它给从井里面拉出来，它还是会掉下去。

 

这就像很多人会说我不幸福是因为我的另一半劈了腿，而这完全是因为他的问题。

 

可是，如果你真的知道是他的问题，如果你纯粹没有自己的问题，那么你为什么还会不幸福，还会痛苦呢？

 

十方空无异相，众生起分别心，心外无物何处惹尘埃？

 

我处理的从来都不是各种各样的事情，我永远无法变成我以外的人和物，因为我只能感受到我对于各种事物的感受。

 

所以，我要处理的只能是我的心在这些事物之上的感受。

 

所以说，心外无物，成不成功，最终还得是自己说了算。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、别怕自己有病，也别抱怨自己的命。

 

实际上，只要不是要命的病，并不一定是坏事。

 

你看看身边的人，有些人，一辈子不是这疼就是那疼，到最后却活到了八九十岁；有些人，从小没生过什么病，四五十岁正当年突然就没了。

 

疾病并不是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤。

 

在生命的跌宕起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念皆转，保持乐观的心态尤为重要。

 

2、当你太过于在意一件事情对自己的影响时，其实就是在内耗自己，你会设想种种后果，每一种设想都是对自己不利，它们就像荆棘，会刺痛你的心。

 

你倍感压力，是因为你太想要；你之所以痛苦，是因为你太较真。

 

过去了就过去了，再怎么懊恼也无济于事，又何必庸人自扰之。

 

3、永远不要延迟幸福。

 

你要知道人生不是彩排，每一刻都是现场直播。

 

余生漫长也短暂，长到充满期待，短到你一眨眼，幕布就已落下。

 

直到某个猝不及防的时刻，才惊觉幸福从来无需等待。

 

你眼前的这一切，就是生命的全部答案。

 

4、每个人都有自己的个性、活法、和人生选择。

 

你要允许你的孩子不听你的，允许你的父母有不一样的活法，允许你的伴侣跟你不同。

 

别跟他们较劲，能沟通的，等情绪平稳了，好好沟通。

 

不一致的，就多听听对方的心里话，哪怕不理解，也学着尊重。

 

一家人，就要大事多商量，小事多包容，大家都要懂得适可而止。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！”

 

从这句话里，我感悟到了，只要是有问题，那就总会有相对应的解决办法，因为问题基本上都是人制造出来的。

 

遇到问题不可怕，可怕的是总是找借口，怪这个怪那个。

 

其实，找借口就是在逃避，非但解决不了，还会让问题变得越来越大，越来越复杂。

 

解决的问题越多，就会变得越强大。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，每当遇到问题，我都会先找解决办法，不抱怨，不逃避，不气馁，并且更重要的是，必须要先从我自己的身上找原因。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客