【自律哥觉察报告】第1510篇：不希望你过得好的八种人

2025.7.31   星期四   贵港   小雨

今天是2025年7月31日，乙巳年农历闰六月初七，星期四，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1510天。

​半山腰总是挤的，你得去山顶看看。

 

七月再见，认真过好每一天，该来的都在路上，愿岁月善待你我，愿一切都有好结果！

 

昨晚的学习功课有点多，所以就睡得稍微晚了一些，快要到10点时，我才躺床上睡觉。

 

不过，那睡得真是太舒服了，睡得太香了！

 

我到现在都还记得，昨晚睡觉时还连续做了好几个梦，而且都是好梦，基本上都是那种先是噩梦，然后不知道怎么回事，突然间就出现反转，接着就变成了美梦。

 

大部分梦境我已经想不起来了，但有一个梦我还是稍微有点印象的。

 

就是我梦见自己在学校里读书，也不知道是读小学还是中学了，刚好遇到了考试，然后当天还是我值班，放学后需要独自一人给教室打扫卫生。

 

本来是我一个人做的事情，但幸运的是，在考试的过程中，突然间就下大雨了，同学们都没法回家。

 

然后，老师就让同学们帮我打扫卫生了。

 

所以，我基本上都没什么事要做，都是同学们在帮我，特别轻松。

 

等我从睡梦中醒来时，都已经是早上7点钟了，这是我最近这几个月睡到自然醒的醒来时间最晚的一次。

 

我刚下床，然后就看了一眼放在电脑桌上面的主力机和备用机。

 

结果，就在我看它们的那一瞬间，我就发现，它们正在自动开机，那是我给它们设置的每天早上7点整的自动开机时间。

 

所以说，从这儿我就可以判断得出，我今早醒来的时间就是早上7点整，凌晨5点多的村庄周围的大公鸡喔喔叫的声音愣是一次没听见，还有早上6点多的大公鸡喔喔叫的声音也是没听到一次。

 

我一看起床时间那么晚了，肯定会耽误了不少事。

 

然后，我就赶紧去刷牙洗脸，开始今天的晨练，做一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操，一直到快要到早上8点了才有时间下楼做早餐吃。

 

在我做早餐的过程中，天空中正在下着小雨，很短暂，也就那么几分钟。

 

这场雨下得很小，院子里的地板只是被淋湿了一大半而已。

 

不过，也正是因为这场小雨，才使得我们这里的高温天瞬间就变得凉爽了许多，真的是太棒了！

 

其实是要下暴雨的，气象部门早就发来了暴雨橙色预警，就像昨天一样，但遗憾的是，这暴雨始终没法下到我们这里，也许是老天爷对我们的一种保护吧。

 

对了，我今天早上在微博上辅导了一位网友。

 

具体是怎么回事呢？

 

当时的我正在喜马拉雅上面听——《天涯神贴》，一边听一边就整理逐字稿，把精华内容都分享到朋友圈和QQ空间。

 

然后呢，就在早上9点33分，我发现手机下拉栏有一条微博通知消息，大概意思就是说：“【重要通知】博主您好，截止目前，您还没有提交银行卡账户信息。

 

为了不影响您的下月提现申请，请点击链接。

 

尽快提交您的银行账户信息（个人博主提交本人实名银行卡信息，公司博主提交公司开户行相关信息）。”

 

我感觉很好奇，因为这不是第一次给我发来消息了，之前就收到过好几次，我也提交银行卡信息了，但一直没成功。

 

然后，我今天再次看到这个通知消息时，又点进去看了下，其实我也没想过要提交什么所谓的银行卡信息，就是闲着没事干，进去看看。

 

可谁知，就是因为我这一次无意中的点击，结果就让我看到了一条非常重要的留言板信息！

 

我看到有一位网友，早在2025年4月19日下午1点08分就已经给我留言了，她是一位宝妈，而且对方还早就关注了我的微博，但我却毫不知情！

 

我滴个苍天啊！

 

我耽误了很重要的一件事情啊！

 

为什么都将近三个月了我才发现微博留言板里面的这条消息呢？

 

因为我这个人不太喜欢微博，微博发短视频很慢，上传视频的速度很慢，超慢的那种。

 

每次晨跑十公里结束后，我都会在各大社交平台和各大短视频平台发送当天拍好的晨跑短视频。

 

同一个短视频，其他的短视频平台都很快就上传进去了，唯独这个微博上传了半天都传不进去，特别耽误时间，你说这不是微博的问题是谁的问题？

 

也正是因为这个原因，所以我真的是特别讨厌微博。

 

但大家都在用，很多人都聚在这里，不用的话，我就落后了。

 

所以，我又不得不在这上面发布信息，每次发完了就跑，我不会在微博上面停留太久。

 

好在这个上传视频的问题微博官方已经解决掉了，现在的上传速度变得快了许多，我也早就看到了，具体是什么时候修复的我就不知道了。

 

那么，我今天早上9点33分在我的微博留言板里看到的那条很重要的信息到底是什么？究竟有多重要呢？

 

废话不多说，自律哥现在就把这个真实案例分享给大家，也许还能帮助到你们。

 

刚刚也说了，我这位微博粉丝是一位宝妈，她是这么跟我说的：“老师您好，您微博上分享的书的名字可以告知一下吗？

 

还有请问您有提供心理咨询吗？

 

一直以来，我就觉得我丈夫有家暴倾向，今天因为孩子就医问题，冲突升级，他说出了要拿刀砍我再砍自己的话，我心里非常恐惧，也不敢跟朋友说，我怕他们被吓跑远离我。

 

可以求助您吗！我好害怕！”

 

所以，你看，这条信息是不是特别重要？

 

太重要了！

 

那可是人命关天的大事啊！

 

所以，我今早看到这条信息时，心里非常地愧疚。

 

然后，也不管对方的事情处理得怎么样了，我就直接回复她，给了她解决方案。

 

我跟她说：“您好，很抱歉！现在才看到您的消息。

 

我在微博上分享的书籍是《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》，《对家庭暴力说不》。

 

遇到家暴了一定要敢于站出来维权，打电话报警求助。

 

我妈经常被我爸家暴，都30多年了，这些年来，我妈都被我爸给打得疯疯癫癫，手臂都被打得粉碎性骨折，头破血流，皮开肉绽……

 

我和我妈母子二人瞬间就成了全村人的耻辱，成了全村人的笑话，从小到大，我们天天被全村人瞧不起，天天被全村人踩。

 

最近这两年，我经常打110报警电话，找派出所民警调解无数次，找村委会调解无数次，最后给他出具了反家庭暴力告诫书，我爸这才老实了点。

 

家暴是犯法的，国家早在2016年就已经立法了，出台了《反家庭暴力法》，报警的话，警察是一定会出警保护你的，帮助你的。

 

一定要敢于报警求助，如果不懂报警，那就找你的孩子帮你，或者亲戚朋友帮你报警。我妈没读过什么书，不会报警，就是我一直在帮她。

 

千万别当着施暴者的面报警，要不然会激怒他，一定要在家暴发生时，做好证据收集的工作，然后悄悄地找个没人的地方报警。”

 

然后呢，她回复的时间也很快，今天上午10点31分，她就给我反馈了。

 

她说：“谢谢你，我听进去了，我把你聊天记录删了，怕被看到。”

 

看到这儿，我心里就开始有点欣慰，毕竟能帮助到人了。

 

然后，我就接着说：“不客气！以后要是再有这种事情，我这里有个很好的解决办法。

 

当你发现他生气时，或者是发现其他人生气时，你先不要搭理他，半个字都不要跟他说。

 

直接走开，出去散散步，过段时间，等他气消了再回来，这样就没事了。

 

因为当一个人生气时，他就已经不是他自己了，是恶魔上身了，是鬼附体了。

 

如果你再去跟他讲话，那就会激怒他，也会激发你的情绪，连你也会被恶魔附体，到时候就会很惨的，两个人就可能会大打出手。

 

人有三性，第一个是人性，第二个是兽性，第三个是神性。

 

当一个人很平静时，像平常人一样很正常，那他就是人性。

 

当一个人生气暴怒时，他就是恶魔，他就是猛兽，有一句话叫做兽性大发。

 

当一个人很平和，很安详，很喜悦时，就像活在天堂一样，那么这时候的他就是神性。”

 

她说：“因为孩子生病的事情，我不得不跟他谈，就算他冷静了我再开口，也一样是暴怒，我根本不敢说什么，我觉得自己人生根本没有希望。”

 

我说：“千万不要绝望呀，孩子就医的沟通可以换种方式，比如，你可以找亲戚、社区工作者陪着一起说，别单独面对他。

 

你要知道，家暴是他的错，不是你的问题，你值得被保护、被好好对待。

 

现在有法律、有很多反家暴机构能帮你。

 

我告诉你，你不是一个人在战斗！

 

别放弃，先努力保障自己和孩子的安全，试着联系当地妇联、家暴救助热线，咱们一步步挣脱这困境，未来一定会好起来的！

 

这是你的人生课题呀，没办法逃避的，也不能逃避，你必须要勇敢地去面对它，突破它！

 

这样，你的人生就会上升到另外一个高度。

 

就这么跟你说吧，这件事现在对你来说是一个极大的痛苦，但痛苦的背后是礼物，有一个大礼物在后面等着你，只要你突破了它，你就能拿到痛苦背后的礼物，你未来的人生就会变得越来越好！

 

你的人生已经走到谷底了，往哪儿走都是向上！

 

所有大彻大悟之人，都曾经历过无药可救！

 

心不死，则道不生！

 

人的末路就是神的开端！

 

倘若穷途末路，那便势如破竹！”

 

她说：“我没有信心，也没有勇气，很想沉下去，他现在没有动手打我，但是说过拿刀砍我这种话。

 

我家是信基督教的，也有那句话，人的尽头是神的开头。

 

可是，我也信不进去。

 

孩子还是小学生，还小，我父母都80岁了。”

 

我说：“嗯嗯，我明白你现在被恐惧和无助紧紧缠住了，觉得信仰的力量好像也穿不透这黑暗。

 

但是，这不是你的错呀，面对这样可怕的威胁，换谁都会害怕、会迷茫 。

 

你说“信不进去”，其实是痛苦把你暂时困住了，基督教会里“人的尽头是神的开头”，不是要你立刻有力气奔赴，而是让你知道，走投无路时，神的光照会来找你，哪怕你现在只能趴在地上哭，神也会在旁边陪着你、托着你 。

 

他说拿刀砍你的话，已经是非常危险的信号了，咱先别管“信进去”的事儿，先保命、保平安！

 

你可以悄悄联系当地妇联、家暴救助机构，或者找教会里信得过的、能保护你的姐妹/弟兄陪你，一起想办法远离危险 。

 

没信心、没勇气也没关系，你愿意在这儿说出来，就已经在试着挣脱黑暗啦！

 

我也会一直陪着你，一点点找光、找力量，你的人生不该被他的暴力毁掉，神也不会看着你被这样伤害，咱慢慢熬、慢慢找出路，好吗？”

 

说完了这句话以后，已经是下午1点多，那时候我刚看了一会儿纸质书——《法律常识全知道》，然后我就睡午觉去了。

 

直到我睡了半个小时左右的午觉，醒来了以后，也不见她回复。

 

我想，她应该是在反思，在琢磨。

 

所以，我就没再去打扰她，让她自己静静吧。

 

午觉睡醒后的第一件事就是工作，然后业余时间就是学习，在喜马拉雅听书，听周文强老师的喜马拉雅音频，接着就是打八段锦，还看了一部电影——《云中漫步》。

 

《云中漫步》是一部以爱情和温情为核心的电影，主要讲述了这样一个故事：

 

二战结束后，士兵保罗（基努·里维斯 饰）返回家乡，却发现妻子早已变心，婚姻走向破裂。

 

心灰意冷的他在返乡途中，遇到了因未婚先孕而被家人误解的墨西哥女孩维多利亚。

 

为了帮助维多利亚向家人隐瞒困境，保罗暂时扮演她的丈夫，一同前往她位于葡萄园的家。

 

在这个充满田园风光的“云中”庄园里，保罗逐渐被维多利亚家人的热情、淳朴以及庄园的宁静氛围所感染，也与维多利亚在相处中产生了真挚的感情。

 

同时，他也参与到葡萄园的劳作中，见证了当地人收获葡萄、酿造葡萄酒的传统，最终找到属于自己的心灵归宿。

 

影片通过唯美的画面和细腻的情感描写，展现了爱情的治愈力量与家庭的温暖，充满了浪漫与人文关怀。

 

一边看电影，一边就锻炼身体，做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲和古法养生健身操。

 

下午的天气变化很大，一会儿阴天，一会儿多云，一会儿看着又想要下雨的样子。

 

然后，到了下午4点01分，微博上的那位向我求助的网友又跟我说起话来了。

 

她说：“我想想，我从来没有过这种思想准备，去把这件事公开，我自己害怕丢脸 也害怕激怒他。

 

甚至我跟他生活了很多年，我在这两年才开始意识到家暴，意识到自己被精神打压。

 

每天都在自欺欺人，这几年重度焦虑症抑郁症都，我都没去往这方面想，只知道自己很恐惧压抑，但是还是每天很麻木地过。”

 

我说：“能意识到这些，已经是在觉醒、在挣脱枷锁啦，别责怪自己以前"自欺欺人"，精神打压本就会让人陷入迷茫麻木呀。

 

害怕丢脸、激怒他，太正常了，暴力带来的恐惧深深刻在心里。

 

但你要知道，公开不是丢脸，是对暴力说"不"的勇敢；真正该丢脸、该害怕的，是实施暴力的他！

 

另外，这也是在提醒你，你需要修行了，开始走上修行之路吧。

 

给你推荐几本修行的书籍：张德芬老师的遇见三部曲——《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》。

 

另外，还有《与神对话》，《与神回家》和《与神为友》。

 

还有就是，《不纠结的世界》，《灵魂的出生前计划》，《回到当下的旅程》和《生命的重建》等等。

 

修行真的很简单，就是从看修行的书籍，听修行的课程开始，慢慢地去修自己的内在。”

 

她说：“我觉得自己不行，包括孩子，很可怜，孩子现在也有躯体化症状，也有自身免疫病。

 

我没有信心，我觉得自己根本不行，站不起来，书我去看看。”

 

我说：“别否定自己呀，你能清晰说出这些痛苦，就已经超勇敢啦！

 

被家暴和精神打压这么久，陷入自我怀疑太正常，但这不是你的错，是那些伤害把你困住了。

 

孩子的状况是很难，但这也说明你们更不能继续陷在糟糕环境里啦。

 

你可以先试着从小事找回力量，比如每天花十分钟看看推荐的书，哪怕只看几页，也是在给自己“充电” 。

 

觉得站不起来的时候，就想想孩子，你们是彼此的光，慢慢积攒勇气，咱一点点挣脱黑暗，我也会一直陪着你呀，你不是一个人。

 

最后，我想说的是，我推荐的书你一定要买回去看，或者没时间看的话，你可以在喜马拉雅搜索书名，有人从头到尾朗读这些书籍的，你可以听一下。

 

一本书很有可能是一个人这一辈子的智慧结晶，你经历过的事情，其他人都有经历过，然后他就写成了一本书，这本书是这个作者花了一辈子的心血写成的，有自己的经验，又有自己一辈子所有的思想全部浓缩成了一本书。

 

我刚刚给你推荐的书籍里，有一本书叫《生命的重建》，你一定要看一下。

 

这本书讲述是一个真实的故事，这个人惨到什么程度？

 

她从小就被自己的父亲性侵，够惨了吧？

 

这个小女孩儿被自己的继父性侵，到学校以后，又被人强奸，够惨了吧？

 

好不容易找到一个老公，很爱她，觉得对她很好，结果出轨了。

 

好不容易出轨了，她又得癌症了，把所有的钱全花光，癌症也没治好，惨不惨？

 

太惨了！

 

就在这个时候，既然我没钱治病了，医院也宣布治不好我了，我就靠自己，她就靠自己治病。

 

痛到极致，她就开悟了！

 

所有大彻大悟之人都曾经历过无药可救，心不死，则道不生！

 

人的末路就是神的开端！

 

倘若穷途末路，那便势如破竹！

 

当她开悟以后，她的病自己就好了。

 

所有医生都说她活不过60岁，结果她活到了90岁。

 

她用这套方法帮助所有得了癌症的人，她帮助了上万人从癌症里走出来。

 

而且，她还成立了慈善基金，专门用来帮助大家。

 

后来，在她死之前，她还把这个故事写成了一本书，就叫《生命的重建》。

 

她把所有的疾病全部都做成了一个对应表，所有的疾病都是有原因的，然后你把那个原因解决了，你就不会生这个病了。

 

所以，《生命的重建》这本书真的是太厉害了。

 

还有就是那个《灵魂的出生前计划》，你也要看一下。

 

当你看完这本书以后，你就道，在这个世界上发生的所有的事，它都是有原因的。

 

物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

 

你找到这个病是怎么来的，你才能把它送走，对不对？

 

比方说，你得糖尿病了，为什么总是治不好？

 

其实，原因很简单。

 

当你发现自己得了糖尿病以后，然后你就天天跑到医院去打胰岛素。

 

我跟你讲，你这么做是在果上做文章，你永远治不好糖尿病。

 

因为你每天都还在给自己输入糖分，那个因都还没去掉。

 

你得糖尿病的原因是什么？

 

你得把这个整明白了，你才有可能治好糖尿病。

 

很有可能是因为你的肠胃代谢有问题，你吃进去的食物里面的糖分你无法代谢掉。

 

你即使不吃糖了，但是大米饭你能不吃吗？

 

你要知道，这大米饭里面也是含有糖分的。

 

如果说是你的代谢出问题了，你只要把代谢调理好了，你的这个糖尿病自然就好了。

 

你打胰岛素是没有用的，打胰岛素是在果上做文章。

 

你必须要找到你得糖尿病的原因，你到底是代谢的问题？还是肠道吸收的问题？还是饮食的问题？还是你生活习惯的问题？

 

只有当你找到那个病因了，把那个因给它拔了，果自然就消失了。

 

知道病是怎么来的，你才能知道怎么把病送走。

 

再说句稍微夸张一点的话，穷是一种病，灾难也是一种病，倒霉也是一种病，这些都是病。

 

但是，有病就一定能治！

 

还有那个《不纠结的世界》，这本书你也要好好看一下。

 

刚刚给你推荐的这三本书你都要好好地看一下，你一旦找到了那个原因以后，你的人生就会进入一个全新的，喜悦的状态。

 

开悟以后，你每天都可以活在天堂里。”

 

她说：“嗯嗯，我已经在当当网上面下单了。

 

我已经放弃自己很久了，甚至我觉得结婚后就开始了，这个孩子也是牺牲品，身体很差，精神也不好。

 

谢谢你的鼓励，我尝试站起来。

 

我真的很久很久，从来感觉都是自欺欺人地活着，以为自己挺幸福的。

 

我们结婚后，特别是前几年，我们吵架他就经常自残，包括结婚这事也是，我当时因为他父母态度不好，本来要拒绝他，但是他当下就开车说要去撞墙，我就妥协了。

 

之后吵架也是经常自己打自己脸，拿刀，但是当时好像都是要砍别的东西，砍门之类。

 

我以前只觉得他可怜，从来没想过有一天他会想拿刀砍我，就是今年才第一次说这种话。

 

我太害怕面对现实了，而且这些年每次我想起我的处境，就是直接抑郁。

 

然后麻木，自欺欺人就过去了。

 

过去后也觉得每天活得没有自己，可是还是害怕面对。”

 

我说：“太棒了，你的行动力超强！

 

刚推荐的书，你立马就下单购买了。

 

没事，慢慢来，修行急不得的，人生无非就是见招拆招，逢山开路，遇水搭桥。”

 

她说：“我没有行动力，每天都会灰心，我想尝试改变一次。”

 

我说：“嗯嗯，勇敢地尝试吧，勇敢地迈出第一步，你一定行！”

 

她说：“嗯嗯，谢谢你！”

 

我说：“不用客气！”

 

没过几分钟，她又在微博上给我发来了私信。

 

她说：“好人有好报，我也不知道我行不行，我努力。”

 

看得出来，她现在就是特别恐惧，特别无助，特别没有自信心，被老公打压很多年了，其实这也正常。

 

然后，我就给她加油鼓劲儿，我跟她说：“你一定可以的，我相信你一定能行！加油！”

 

至此，我给她做的辅导也就结束了，希望她看完了我推荐的书籍以后，能够真真正正地进入修行，让自己未来的生活过得越来越好。

 

这件事刚告一段落，我这心里就觉得非常感慨，感觉又回到了以前刚开始做SEO的那个美好时光。

 

那个时候的我也是特别喜欢帮助人，到处去帮别人解决SEO问题，甚至我还专门成立了一个QQ群，目的就是给广大陌生网友免费讲课，免费解决问题。

 

所以，我后来就发了条朋友圈，内容是：“在座的各位，从今天开始，我拥有新的身份了——心理咨询师，身心灵疗愈师。

 

当然了，也可以叫做灵魂摆渡人，还可以叫做照亮未来的灵魂导师。”

 

然后，在下午6点21分，我又帮助了一位网友，是微信上的一位朋友，以前我们曾经在深圳一起交流过工作，主要就是交流SEO，然后还一起出去游玩过。

 

那他今天来找我是什么事呢？

 

就是他问我，你之前是不是遇到过一个老赖，他不还你钱，然后你就去法院起诉他，结果就拿到钱了？是不是有这回事？

 

我说，是啊，确实有过这事儿。

 

接着，他就说了，我也遇到了老赖，跟你之前那个情况一样，能请教一下你，你当时是怎么处理的吗？

 

我说，可以啊，刚好我之前就写过一篇日记，详细记录了自己是如何处理此事的。

 

然后呢，我就转发给他了。

 

解决完了这档子事儿以后，我便下楼掰花生米去了，之前的那些花生米早已吃完。

 

然后，我就给自己剃了个头发，剃掉所有的小人，剃掉所有的坏人，剃掉所有的伪君子，剃掉所有的霉运，剃掉所有的不如意，剃掉所有的焦虑，剃掉所有的痛苦，剃掉所有的抑郁，接着我就顺便洗了个澡，打算明早出门晨跑一下，迎接八月份第一天的到来。

 

好的，接下来自律哥就给大家分享点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

你知道吗？

 

那些在背后欺负你闹事，打压你的小人，他们都是在背后替你挡灾！

 

这些可恶小人越折腾，你的好事就越多越顺！

 

所以说，越折腾你就越有福！

 

但这些你不要怕，好事即将来临！

 

不论在人际关系和事业上，靠算计别人来提高自己的人，注定这一生没有好下场！

 

人算不如天算！

 

你得了不该得的东西，早晚都得还回去。

 

做人如果奸诈坏，迟早要还良心债的。

 

因果有轮回！

 

大家说对吗？

 

孝敬绝不能比！

 

孝敬父母，乃个人之事，与兄弟姐妹无关。

 

勿计较付出多少，以免沦为伪孝。

 

有钱时，多予物质；

 

无钱时，重精神陪伴。

 

父母健在，乃大福报。

 

看似我们孝敬他们，实则他们予我们机会，赠福田，修德行，增福报。

 

对待双亲，尽心尽力，无愧于心，便是至孝。

 

珍惜与父母相处的时光，让孝心成为最温暖的陪伴。

 

你生命中所发生的一切都是你内在召唤而来的。

 

记住，不要入戏太深！

 

这个三维世界的一切都只是相而已，比如离婚、生离死别、负债、痛苦、焦虑等等，其目的就是为了让你体验这些相背后所带来的感受。

 

当你体验后，真正接纳了，所有的相自然就都会消失。

 

相反，如果你抗拒，你不接纳，只会延长你体验的时间，加深你痛苦的感受。

 

所有你心里不能接受的事，会反复一遍遍的来磨练你。

 

只有跳出小我后，让自己成为觉知者，站在身外看着自己的经历，允许一切发生、接纳、放下、方可通关。

 

有些挫折是必须要经历的，有些人和事的突然出现，就是为了给你上一课，打破你、粉碎你、然后再重塑你。

 

只有这样，你才能不断地升级自己，完成这一次的课题。

 

每个人都是独立的领了一套只属于自己的试卷，题是千变万化，但核心一定是围绕你过不去的坎而出题。

 

比如，你性情急躁，就总会遇到催促你的人，看你是否能沉稳下来。

 

比如，你没有安全感，就总有人给你讲制造不安。

 

比如，你多疑，就总出现让你怀疑的事情。

 

目的都是考验你，看你是否能通关。

 

你有自己的课题，那他人同样也有自己的课题，题只能自己答。

 

所以，要学会不着相。

 

凡所有相，皆是虚妄，你所严生的念头是你自己内心所映射出来的，是虚空的，而你却认为这是一件实际却要发生的事情。

 

因为妄念在你脑中已经让你黑白颠倒，白天黑夜都不分了。

 

而你因为痛苦的状态，从而进入一个重复的恶性循环，再次混沌痛苦。

 

若见相非相，即见如来，如来就是自在的人。

 

而各位呢？

 

见相是相，即见魔鬼、魔鬼就是痛苦的人。

 

在这里，没有如来和魔鬼，没有任何的意义，仅仅是一个专有名词。

 

如果你能够超越，对这些表面现象的执着和迷惑，不被他们所束缚，认识到这些相背后的空性本质。

 

那么，你便能自在的感受当下。

 

但在生活中，别人的一句嘲讽你的话，一个厌恶你的眼神，一件失败的小事，你都会执着这个“相“难过，思考自己到底做错了什么。

 

当你学会以游戏家的心态，老天爷的全息视角来审视人生这场宏大的旅程时，生活的面貌便焕然一新。

 

在这场游戏中，我们既是参与者，也是旁观者。

 

我们沉浸在每一个情节之中，体验着喜怒哀乐、生离死别、七情六欲的起伏跌宕。

 

但是，同时又保持着一份超脱与冷静，仿佛一个旁观者，俯瞰着这一切发生。

 

学会抽离出来，用老天爷视角看问题。

 

最终，你会发现，不再被那些表面的现象所迷，不再执着于外在的“相”。

 

而是能够真正地享受每一个当下，接受和感受生活的美好体验，在红尘中演好自己的每一个角色。

 

玄学上，很多人是接不住真诚这种频率的。

 

人无法接住他本身没有的东西，有的人一旦感受到真，反而滋生了傲慢和贪婪。

 

因为真诚是高能量，低能量的人往往接不住，反而还讨厌你映村出他们的低能量。

 

所以，只有同等能量的人，才能互相理解和珍惜。

 

当有人拉低了你的磁场，为了你的人生，生活，健康，你一定要学会慢慢地抽离……

 

悟道不用读太多现代书，没什么核心，文艺色彩居多，哄小孩玩的。

 

众所皆知的，四书五经，四大名著，哪个不够看一生，哪个不够用一生？

 

你要知道，老祖宗对事物规律宏观智慧这方面，今人是比不了的。

 

经典里的一句话，可能就够现代作者写成很厚的一本去解释，流行书不需要浪费太多时间。

 

看看书名和目录，剩下的装进现实故事自己揣测自己把握，往框架里加入自己的生活，做到落地，尽量其用，就可以了。

 

至于说到经典，核心就是去弄懂顶尖的传承千年的东西。

 

如果你想探索人群社会的立足，可以去看历史，读凰读毛，接触第一人的思想，看最现实本质的东西。

 

如果你想足够宏观和客观，就去读老子，悟透自然。

 

如果你想看开升华，破轮回，就去找佛陀，金刚地藏。

 

如果你想先卜先知开个天眼，就去学易经。

 

如果你想百病不生身心通畅，就搞搞内经。

 

想要权谋，就去鬼谷孙子和三十六计想要快乐，就多看看动漫动画片。

 

去读正治就是人性，经济只是附属。

 

去读法律才是根本，道德只是美誉。

 

去读天道即是规律，一把量尺，做人好坏有个度。

 

还是你只想单纯的善良，那就让孔子来教化。

 

只是希望在信息如此繁杂的今天，大家能够找着重点，不要听风就是雨。

 

如果你不想你的认知普遍，泯然众人，那么在选择摄入思想和智慧的时候，记住，筛选掉百分之九十以上的东西，那些都是迷惑的，弯路的，不作用的，让人做梦和无尽平庸的。

 

高手和普通人的区别，就是高手永远都是直击核心。

 

眼界透析本质，做事顺应趋势，说话滑向人心。

 

找到核心，一个圆点就可以放射一片。

 

找不到核心，接收的就全是边角碎片。

 

记住，不管学什么，不管做什么，直接去找这个领域内最专业的人。

 

想尽一切办法去触碰你能接触到最权威最有决定权的人，这是成事最快途径。

 

除此之外，永远不要过问身边人，不要跟差不多的人交流，不要跟没结果的人，探讨怎样拿到一个好结果。

 

你是否真想改变出一些样子？

 

是停留在自己过去的信息茧房里安之若素，还是学会背叛过去的自己，打破重塑，这需要自己定决心。

 

有些人能说会道，说的天花乱坠，却用不到正地方。

 

喜欢挑起他人的事端，自己却在一旁看热闹。

 

就像搅屎棍搅乱平静，让势态变得浑浊不堪。

 

他们最喜欢看热闹，看世间纷争不断，把好好的氛围搞得乌烟瘴气。

 

假如有人不断挑拨你和他人的关系，大概率出于两个因素。

 

一、他曾在你们之间做过不利于你的事，怕被发现所以先制造矛盾。

 

二、他想分化你的支持群体，通过离间计让你失去盟友，孤立无援后，更便于他达成个人目的。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下昨晚在快手上学习到的知识点。

 

不希望你过得好的八种人：

 

一、叔叔伯伯

 

二、身边的朋友

 

三、堂兄弟姐妹

 

四、以前的上司

 

五、以前的同事

 

六、邻里的邻居

 

七、离婚的夫妻

 

八、亲近的亲戚

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天上午在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴：谣言止于智者！

 

继续分享天涯神贴系列：谣言止于智者。

 

你想当坏人吗？

 

你觉得做事是用手段是坏人吗？

 

我给你分享一个手段，这个手段确实，它可以灭人于无形，把人玩弄于股掌之中，分分钟就可以毁掉一个人，甚至毁掉他之后与你无关。

 

很可怕，不过这种手段它确实存在。

 

当然了，我今天为什么要分享这个手段呢？

 

往大里说，就是君子不立于危墙之下，分享出来就是让你防着点。

 

但这并不是我真实想分享给你的原因，我的真实想法就是，我想让你先领悟完这个手段的厉害。

 

我再告诉你一个秘密。

 

首先，我们先说手段，大家看过《让子弹飞》的都知道里面有个桥段，就是小六子去吃饭，在饭店点了一碗粉，吃完饭之后付了一碗粉的钱。

 

然后，在走时，店家因为被那个黄四郎威胁了，然后诬陷他，说他吃了两碗粉，只付了一碗钱，说他赖账。

 

而小六子确实很委屈，但是就是在那个黄四郎的两个手下，胡万和武举人，他俩一唱一和的双簧拱火下，小六子为了自证清白剖腹了。

 

就是剖腹之后，人就立马走散了。

 

胡万就告诉他说，我知道你只吃了一碗粉，你上当了。

 

你看，这就是一个很硬的手段，而这个手段在韩非子鬼谷子中，它是有所记载的，名为妄言闹心局。

 

什么是妄言闹心局呢？

 

说白了，就是造谣污蔑。

 

而造谣污蔑，别看这是阴谋手段，它照样也是一门技术活。

 

需要你知道造谣的底层逻辑是什么，你才能够造得科学造得无懈可击。

 

简单来说，每个人都有标签，真正的一个成功的造谣并不是瞎说对方是什么，而是基于对方的标签，让它带入到某个群体标签中。

 

比如说，一个女的长得漂亮，这是她的个人标签。

 

然后，漂亮的女人都深受男孩子的喜欢，这就是群体标签。

 

所以，在这时，造谣她，说她私生活很混乱，在男人之间就是左右逢源。

 

你看哈，这个谣言造完之后，它不需要太严谨，它只需要在逻辑上能跑的通就行了，就是它漂亮的人都招男人喜欢，这是逻辑上是通的。

 

至于它是不是真的是如此，这并不重要，因为人们相信逻辑。

 

所以，这个谣言出来之后，大家就会对他形成这种刻板的印象。

 

或者说，带着这种有色的眼睛去看她，而且这个女的也就会陷入到一种证明的无解之境。

 

什么叫证明的无解之境呢？

 

因为就是证有易与证无难，她怎么证明她私生活不混乱呢？

 

她没办法。

 

并且，不仅如此，凡是听到这个谣言的人，只要看到她和男人接触，就会更加自我证实那个谣言是真的。

 

在这时，就会出现以谣传谣。

 

所以你看，毁掉一个人多简单。

 

而同样，你说这个局怎么解呢？

 

严格意义来说，无解！

 

谣言一旦形成，一切的解释都会变得苍白无力。

 

所以，有句话说，谣言止于智者！

 

而为什么谣言止于智者呢？

 

这个内容才是我今天真实想分享给你的内容，也就是我们刚才说了谣言的形成，它的条件并不复杂，它所利用的就是吃瓜群众的一个集体弱点。

 

就是大多数人相对于对真相的追求，他们更相信逻辑的成立。

 

这就再比如说，就是一个人，他看到另外一个人赚到钱了，就是赚到大钱了，而那个人是怎么赚到他钱的，他不知道。

 

然后，他就开始进行逻辑分析。

 

假如说他分析到他之所以赚到钱是因为有人和他合作，而我没有赚到钱，是因为没有这样的人与我合作。

 

所以，在这个时候，他的分析结论就是每个人遇到的贵人才赚到的钱。

 

而且，他在基于这个结论总结，他会发现所有赚到钱的人都有符合这个结论。

 

因此，他就形成了一个终极结论，就是赚到钱需要遇到贵人。

 

你看，这就是形式逻辑。

 

所以，谣言的本质也是如此，运用的就是人性的这种形式逻辑的弱点。

 

而同样，为什么说谣言又止于智者呢？

 

因为智者它不会陷入在形式逻辑中，它更会是就是用辩证逻辑来看待问题。

 

比如，我们还说这个给女人造谣，就是一个女的说另外一个女的。

 

然后，它的假设背景就是你和那个造谣的女的。

 

你俩在一块，你俩同时看到一个女的，就是一个漂亮的女孩上了一辆豪车，那个女孩可能是你们的同事。

 

在这时，这个造谣的女的跟你说，你看哈，好看的女人就是不一样，被很多男孩子喜欢。

 

这不瞅瞅，这又和哪个男走了？

 

很显然，这就是污蔑，那个女的私生活很混乱。

 

而在这时，如果说你拥有辩证逻辑的人，你就会反馈她说，就是你知道那个男人是什么，你怎么确定他俩之间的关系呢？

 

还有，除了这个男的，你还见过她和哪个男的走过？

 

以及你又怎么确认他们之间的关系呢？

 

所以，在这里，你会发现，你会失去一个朋友，因为你和她不同流合污，她就不跟你玩了。

 

因此，最后为什么说智者都很孤独呢？

 

你了解了吗？

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午看的纸质书——《法律常识全知道》。

 

很流行的"末位淘汰制"，是否触犯了《劳动法》？

 

【案件缘由】

 

小赵在某汽车维修公司担任技术工程师，与公司签订了无固定期限的劳动合同。

 

工作半年以后，公司召开会议，决定将原本的考核制度更改为每月月末绩效末位淘汰制：绩效考核倒数第一的员工，要么选择自己离职，要么在下一次考核之前只能拿到半数的工资。

 

第二个月，公司进行绩效考核时，小赵位于末位。

 

公司要求小赵自动离职或者接受工资减半，被小赵当场拒绝。

 

一周以后，公司发布公告，说小赵不服从公司的管理制度，因此将按照自行离职处理。

 

小赵自然不肯接受这样的结果，就将公司告上法庭，要求公司支付违法解除劳动合同赔偿金64000元。

 

法院审理后认为，公司在与小赵签订合同之前，并未说明公司将实施末位考核制的事情，确定末位考核制度的时候也没与小赵协商。

 

在这种情况下，公司直接对小赵做出末位淘汰决定，当小赵不服从这种决定又将其按照自行离职处理，属于违法解除劳动合同的行为，应该支付小赵赔偿金。

 

【现身说法】

 

末位淘汰制，并非法律、法规一样的规定，只是一种用人单位考核员工的管理方式。

 

这种管理方式可以为企业引入竞争机制，提高员工的工作效率，已被不少企业采用。

 

使用末位淘汰制的时候，一定要通过民主程序得到劳动者的同意、认可后才能实施。

 

反之，这种行为就是违法的。

 

《劳动合同法》第四十条规定：有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：

 

（一）劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；

 

（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；

 

（三）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经用人单位与劳动者商，未能就变更劳动合同内容达成协议的。

 

末位淘汰制不符合其中的条件，因为采取这种管理方式，用人单位可以强行与劳动者解除劳动合同，显然违反了劳动法的有关规定。

 

【读法心得】

 

末位淘汰制虽然流行，但也包含了许多风险。

 

用人单位如果想采取末位淘汰制这种管理方式，必须提前向劳动者公示管理方式的具体内容。

 

作为劳动者，面对企业采用末位淘汰制这种管理方式，一定要注意：用人单位如果未经自己允许，就以自己处于排名末位不能胜任工作为由解除劳动合同，是违法的。

 

末位淘汰制没有一个准确的考核指标，每次考核必有第一名和最后一名，这与劳动者是否胜任岗位毫无关系。

 

以劳动者处于末位为由与其解除劳动合同，这种行为显然是违反劳动法的。

 

员工怀孕期间劳务合同到期，可不可以不续签？

 

【案件缘由】

 

2019年3月，吴女士应聘成为某广告公司的工作人员，签订了为期两年的劳动合同。

 

2020年12月，吴女士婚后怀孕了。

 

2021年3月，吴女士的劳动合同到期，打算与公司续约。

 

没想到，公司根本没有续约的打算，直接终止了与吴女士的劳动合同。

 

吴女士认为公司的这种行为是不合法的，就向当地的劳动人事争议仲裁部门提出申请，要求公司延长劳动合同。

 

劳动仲裁部门了解情况以后进行了审理，认为按照《劳动合同法》的规定，吴女士就职的公司应该续延吴女士的劳动合同，直到吴女士结束孕期。

 

目前的情况是，吴女士就职的公司显然违反了有关规定，必须承担相应的法律责任。

 

在劳动仲裁部门的调解下，公司顺延了吴女士的劳动合同。

 

【现身说法】

 

《劳动合同法》第四十二条规定：劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同：

 

（一）从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；

 

（二）在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；

 

（三）患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；

 

（四）女职工在孕期、产期、哺乳期的；

 

（五）在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的；

 

（六）法律、行政法规规定的其他情形。

 

处在怀孕期间的吴女士不能被就职单位解除劳动合同，并且根据《劳动合同法》的有关规定，即便合同到期，处在孕期的吴女士同样受到法律的保护，公司必须顺延合同日期，直到吴女士的哺乳期结束。

 

《劳动合同法》第四十五条规定：劳动合同期满，有本法第四十二条规定情形之一的，劳动合同应当续延至相应的情形消失时终止。

 

但是，本法第四十二条第二项规定丧失或者部分丧失劳动能力劳动者的劳动合同的终止，按照国家有关工伤保险的规定执行。

 

【读法心得】

 

对于用人单位来说，处在怀孕期间的女员工即便合同到期了，也不能终止对方的劳动合同。

 

《民法典》第五百零七条规定了争议解决条款的独立性：合同不生效、无效、被撤销或者终止的，不影响合同中有关解决争议方法的条款的效力。

 

所以，员工可以向劳动仲裁部门提出仲裁申请。

 

但这不代表公司必须续约劳动合同，此时，劳动合同的状态是"顺延"——顺延到女员工的孕期、产期、哺乳期结束，并非重新签订。

 

在此期间，女员工可以享受原本劳动合同上的待遇。

 

等到女员工的哺乳期结束，顺延的期限就算结束了。

 

这时候，公司才能选择与女员工是续约还是终止劳动合同。

 

不吃亏也别犯法，谁也承受不起犯罪的代价。

 

在所有的法律条文中，《刑法》的量刑标准是最严厉的。

 

触犯了别的法律叫违法，触犯了《刑法》条例就叫犯罪，是一辈子抹不去的污点，不仅影响自身，甚至会影响子女的未来。

 

因此，学会利用法律维护自身合法权益的时候，千万要记住谨言慎行，不要触碰法律红线而抱憾终生。

 

行政拘留与刑事拘留的界限是什么？

 

【案件缘由】

 

案例1：

 

2018年12月12日晚10点，地点西安，曹某在一家夜市烧烤摊上吃饭。

 

因为天气较冷，曹某要了一瓶白酒喝起来，随后借着酒劲向摊位老板借用手机，表示自己行动不便，要打电话让妻子来接。

 

当时，老板正在招呼其他客人，便让曹某稍等片刻。

 

没想到，曹某听完老板的回答便发起疯来，认为自己受到了轻视，大喊大叫地蹬坏了摊位上的撑伞，随后便逃离现场。

 

摊位老板见曹某逃离，便不再继续追究。

 

曹某跑到北街十字路口之后，发现路边停着一辆急救车，便摇摇晃晃地走过去，冲司机打了一声招呼，想让他捎自己一段路。

 

司机不认识曹某，只当他是醉酒后无理取闹的路人，便以"正在执行紧急任务，无法帮忙"的理由拒绝了。

 

曹某看到自己再次遭到拒绝，恼羞成怒，挥起拳头砸向司机，随后笑嘻嘻地逃离了现场。

 

司机被殴打之后，立刻报了警，曹某于当夜 11 点被带到派出所接受调查。

 

当曹某被带上警车时，他还咋呼呼地拉着民警说段子、攀交情。

 

第二天早上8点，曹某才从醉酒中醒过来。

 

看完办案民警录制的酒后闹事视频，曹某对昨晚酒后寻衅滋事的行为供认不讳。

 

得知自己要被公安机关依法予以5日的行政拘留处罚后，他更是后悔不已。

 

案例2：

 

2018年3月12日，广东湛江警方接到多名群众报警，称自己家中的窗户被撬，家中的照相机、笔记本电脑等贵重物品被盗，现金损失若干。

 

接到报警后，警方人员随即展开调查。

 

警方人员走访案发现场后，发现这几起盗窃案件都发生在同一个小区，作案时间大约在晚上8点到9点。

 

几户被盗人家的窗户所撬位置和手法均十分相似，可以认定是同一作案人。

 

因为短时间内发生多起入户盗窃案，公安民警对此非常重视，随即组建专案组展开调查。

 

经过几日的走访调查，专案组民警根据所掌握的线索锁定了一名犯罪嫌疑人陈某。

 

3月15日11时许，民警在一家网吧将陈某抓获，并在陈某所住出租屋内缴获了大量照相机、手表、手机等赃物。

 

经过审讯，陈某对自己所犯罪行供认不讳。

 

除了报案小区的几起盗窃案外，陈某还供出自己在广西、贵州的几起盗窃案。

 

在法院审判之前，陈某被依法予以刑事拘留。

 

【现身说法】

 

虽然行政拘留和刑事拘留从形式上看都是拘留，但两者有着本质的不同。

 

首先，从法律性质上看，行政拘留是因为违反《中华人民共和国治安管理处罚法》（以下简称《治安管理处罚法》),也称治安拘留，是一种行政处罚手段，主要适用于尚未构成犯罪的违法者。

 

刑事拘留则是一种保障诉讼顺利进行而采取的强制性手段，拘留本身并不是要处罚。

 

刑事拘留针对的对象是触犯《刑法》条例、需要追究刑事责任的罪犯或者有重大嫌疑的犯罪分子。

 

其次，两者的目的也有不同。

 

行政拘留的主要目的，在于通过拘留手段惩罚或者教育违法者，只有公安机关有权对违法者予以行政拘留。

 

刑事拘留的主要目的是防止罪犯逃跑，保障后续刑事诉讼的顺利进行，拘留的决定权在公安机关和人民检察院手中。

 

再次，两者的拘留时限不同。

 

一般来说，行政拘留的最长时限为15天。

 

如果被羁押人有其他违法行为，在数罪并罚的情况下最高可以拘留20天。

 

正常情况下，刑事拘留的最长时限只有14天。

 

如果碰到多次作案、团伙作案或者流窜作案的重大犯罪嫌疑分子，最长拘留期限可以延长到37天。

 

最后，被羁押者的权利不同。

 

行政拘留是一种具体的行政行为，如果被羁押者对行政结果不服，可以向决定机关的同级或者上一级机关申请复议。

 

对复议结果仍旧不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

 

刑事拘留是一种具体的刑事司法行为，其目的本身不是惩罚，而是一种短期内剥夺人身自由的强制性措施，被羁押者没有提起诉讼或者复议的权利。

 

【读法心得】

 

行政拘留虽然是行政处罚中最严厉的一种，但不会留下犯罪记录的案底。

 

不过，受过行政处罚的人员还是会在公安系统中留下相关记录，这对个人报考公务员或者应聘特殊单位时会产生不利影响。

 

如果个人在5年内再次受到行政处罚，将会加重处理。

 

刑事拘留不仅会留下个人的犯罪记录，将来对子女入学、报考公务员也会产生非常不利的影响。

 

因此，遵纪守法，不仅是对自己负责，也是对家人的负责。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在小步运动微信公众号里面学习到的知识点。

 

1、长寿最好的方法：

 

一、裸睡。

 

二、规律生活。

 

三、 睡前常泡脚。

 

四、 不憋尿，保持大便通畅。

 

五、 多喝白开水，少喝含糖饮料。

 

六、 每天散步半小时，晒太阳。

 

七、保持好心情，别管闲事。

 

八、按时吃早餐。

 

九、保证7-8小时睡眠，不熬夜。

 

十、起居饮食规律，控制体重。

 

十一、限烟限酒。

 

十二、培养爱好。

 

十三、减少内耗和精神压力。

 

十四、多吃新鲜果蔬，每餐七分饱。

 

十五、保持淡泊心境，精进自强。

 

十六、顺势而为，随遇而安。

 

2、到了一定的年龄，就不要再追求一些华而不实的东西了，人这一生没有多少时间可以挥霍。

 

踏实一点，务实一些，和谁在一起轻松愉悦，就和谁在一起。

 

追赶不上的，不追；不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，删除。

 

做自己想做的事，享受自己的精神世界，如此，甚好。

 

3、一个人，一张嘴，你不可能让所有人都满意，我们不是十全十美的人，不能让每个人都称心如意。

 

不管你做的再好，也会有人挑三拣四；不管你多么真诚，也会有人说三道四。

 

这一生，怎么做人？

 

做什么样的人？

 

是最伤脑筋的事情。

 

想来想去，算来算去，还是做自己吧！

 

4、人这一生，不可能占尽世间所有好处。

 

大千世界每个人的生活各有各难，也各有各好。

 

没必要和别人比较，更别站在自己的烦恼里去仰望别人的幸福。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

补气，恢复免疫力。

 

气究竟是怎样的物质呢？

 

我们知道，五脏六腑是人体不可或缺的器官，但一个活着的人与一个死去的人，体内的脏腑实体其实并没有根本的不同。

 

那么，生与死的关键在哪里呢？

 

用生活中煮饭的例子可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。

 

如果我们把米洗好，水加好，放在锅里，过上三天的时间，米也不会少。

 

但如果在锅下架起火来煮，那么半小时后，一锅米饭就可以吃了。

 

米还是当初的米，水也还是当初的水，一个冷冰冰无法咀嚼，一个香喷喷令人垂涎，关键就在于有没有火。

 

对人体而言，气的作用就像这锅底的火。

 

人体正是由于这一份气的存在，才使得死的脏腑运转起来，才使得生命真正成为生命。

 

具体来讲，由于肺脏有气，肺才可以主持呼吸运动。

 

心脏有气，心才可以保持神明不乱。

 

脾脏有气，脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收。

 

肝脏有气，肝才可以疏泄气机，让气的运行畅通。

 

肾脏有气，肾才可以主持水液的正常代谢。

 

俗话说人活一口气，如此看来确实还是有道理的。

 

气的固摄作用人体内有很多有形的物质，比如血液，津液，如汗液，唾液，精液如男性的精液，女性的白带等。

 

这些有形的物质在体内需要有各自的位置来实现其正常的功用，血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固摄在肾脏中。

 

而保证上述有形物质各司其位的关键就是气。

 

有些朋友平时很容易出汗，稍一走动就会大汗淋漓，就是气虚不能固摄汗液的一种表现。

 

有气，人体才可以维持正常的生长发育，新陈代谢。

 

有气，人体才会保持温暖的体温。

 

有气，人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭。

 

有气，人体才守护住津液，血液，精液等精微物质不致任意流失。

 

气与血之间的关系，中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做气为血之帅，血为气之母。

 

气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常的运行，即帅。

 

血的作用在于让气有所归属。

 

气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用。

 

所谓皮之不存，毛将焉附？

 

那么，当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。

 

我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点，在口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。

 

这种瘀血很大程度上与人上年纪后气的推动作用减弱有关。

 

反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。

 

也就是说，气虚者血未必虚，但血虚者常伴有气虚。

 

补气，有补元气，补脾气，补肺气，补心气，补肾气之分。

 

肺主气，主一身五脏六腑之气。

 

中焦，脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺，脾二脏相关。

 

1、补元气

 

党参，人参，黄芪，山药，白术，共同功效就是补气。

 

发高烧，做手术，生孩子，长期用抗生素，放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏。

 

这个时候，可以服用大补元气的人参，可以吃，人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。

 

通常，我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡，大便干燥，小便灼热，或者发生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。

 

2、补脾气

 

白术，山药，白扁豆，脾气虚，以脘腹胀满，神疲倦怠，食欲不振，大便溏泻为主症，可用玉屏风散补卫气，固表敛汗，用四君子汤，补中益气汤补中气升阳。

 

单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的，药理分析的结果，只有在一定的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。

 

为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次甚至更多，次数多还不成型？

 

中医称这为大便溏泻，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎。

 

有些人还有胃下垂，脱肛或有子宫下垂等，这都是脾气虚。

 

3、补肺气

 

甘草肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风，自汗为主症。

 

累了说话没力气，盗汗，失眠，心慌气短。

 

妇科病，月经提前，量多量少，产后乳房肿块等都可以补气。

 

咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问，这样会伤肺气，导致肺气虚。

 

患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生。

 

我们都知道，甘草可以止咳。

 

其实，我们是只知其一，不知其二。

 

甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气。

 

生甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用生甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。

 

4、补心气

 

加班劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌气短，这是心脏病前期心气虚的表现。

 

出现了这种情况，西洋参和红参就是首选。

 

提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。

 

5、补肾气

 

肾气不足主要表现在以下八方面，只要出现有其中一个现象，就说明肾气不足。

 

爱吃味道浓的东西，脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化。

 

老年人小便时头部打激灵，肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲，上边就空了。

 

所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气。

 

十七十九点发低烧，气血水平很低，表示肾气已经大伤了。

 

成年人胸无大志，容易满足现状，肾精不足的表现。

 

小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远，坐着时总是不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足。

 

年纪轻轻，头发就白了好多。

 

发为肾之华，头发的根在肾。

 

春天手脚冰凉，盗汗，睡觉爱出汗，汗为心液。

 

盗汗多由于气阴两虚，不能收敛，故摄汗液引起。

 

日常食补植物种子最能补肾壮阳。

 

枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子，车前子五种植物的种子组成。

 

食物中，花生，榛子，核桃，杏仁可补充肾气，激发生命的活力。

 

韭菜籽的壮阳功效也不容忽视，助阴虚火旺者忌服。

 

平时多吃点猪腰，腰果之类的，都有补肾的作用。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“不希望你过得好的八种人：

 

一、叔叔伯伯

 

二、身边的朋友

 

三、堂兄弟姐妹

 

四、以前的上司

 

五、以前的同事

 

六、邻里的邻居

 

七、离婚的夫妻

 

八、亲近的亲戚”

 

从这句话里，我感悟到了，不希望我过得好的人全都是我身边的人，都是最熟悉我的熟人，这是一个杀熟的社会！

 

这一点，我在2015年年初的时候就体验过了，那年我24岁，本命年，发生了很多不好的事情，最重要的一个导火索就是我那年负债了好几万。

 

然后，我就跟父母坦白了，希望能从我爸那里拿到我之前存放在他这里的1万八千块钱。

 

可谁知道，他死活不给，还说那些钱是他的血汗钱。

 

接着，他就到处去说，搞得全村人都知道了，全世界的人都知道了，然后全村人瞬间来踩我，贬低我，诋毁我，瞧不起我，说了我很多坏话

 

背后说坏话的特别多，当面说我坏话的也特别多，连我父母也是这样踩我，诋毁我，尤其是我爸最过分，负能量爆棚的一个人，差点都被他逼死了。

 

还有某某人也是特别过分，具体是谁我就不说了，他这人啊，那时候就是天天跑到我家来辱骂我，说了我很多坏话，还吃我家的东西，还抽我爸的烟。

 

你知道他都是怎么说的吗？

 

你看看你这样，过了那么多年，一分钱没赚回来，像什么鬼样？

 

你还不如村里的那个谁谁谁呢，别人才16岁就在广东打工赚了那么多钱，而你却一身债。

 

还有那个谁谁谁，买个沙发一万多块钱，哪像你索嗨嗨的。

 

还有那个谁谁谁，打工一年存了4万块钱，不像你，屎嗨粑粑的！

 

太多了，我都说不过来了……

 

从过年之前我回家的那天就开始辱骂我，一直辱骂到大年初八，也就是我去广东打工的那天，我不在家的那天。

 

这些话很难听啊，太刺耳了，我一辈子都忘不了！

 

这就是人性的黑暗之处，这就是他的本性，他原本的模样，他的本性就在这个时候露出来了，你知道吧？

 

幸亏我发现得早，要不然都不知道要被这些人折磨到什么时候。

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，凡是不希望我过得好的人，凡是瞧不起我的人，凡是诋毁我的人，不管他是谁，我都要跟他彻底地做断舍离，老死不相往来！

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

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作者：刘连康

首发：刘连康博客