【自律哥觉察报告】第1423篇：选择晨起或傍晚较凉爽时段运动

2025.5.5   星期一   贵港   阴转多云

今天是2025年5月5日，乙巳年农历四月初八，星期一，是我写原创日精进，通过文字记录美好生活点点滴滴的第1423天。

​低眉春已逝，抬头夏伊始。

 

今天立夏了，气温渐升，暑气渐显，祝大家健康好运过夏。

 

又被热醒了！

 

当我快要被热醒时，我隐约听到楼下的摆钟传来铛铛铛的好几次响声，我还以为是凌晨5点整到了，而闹钟却没响。

 

我担心睡过了头，于是就赶紧从床上爬起来。

 

拿起手机一看，发现都还没开机呢，这时我才知道起得早了。

 

但醒来的时候，我同时还听到了家里的大公鸡正在喔喔叫，心想这会儿应该是不早了。

 

于是，我就将手机开机，看了下时间，发现那也只不过是凌晨4点18分而已！

 

真的是起早了，然后我给手机插上充电器充电后，就又继续关灯睡觉。

 

没能睡得着，只是躺床上，眯着眼，迷迷糊糊地睡了几十分钟，其实就是在等待凌晨5点整的闹钟响起。

 

早知道是又这样被热醒的话，我就让电风扇吹一个晚上，就不设置自动关机时间了。

 

我记得昨晚9点半左右睡觉，我又给电风扇设置了4个小时的自动关机时间，大风呼呼地吹，感觉也还好，不怎么冷，也不怎么热。

 

刚开始时，眼看着很快就睡着了，那一瞬间马上就要进入梦乡了，但不知道为什么，突然间就又睡不着，很长一段时间都没什么睡意。

 

后来呢，我也不记得是几点进入梦乡的，只记得昨晚睡得一般般，是一个很不好的体验。

 

缺德缺到家的附近的人又放鸡出来到处拉屎了！

 

就在昨晚6点半左右，我下楼准备洗澡时，然后就发现院子里到处是鸡屎，甚至连我家的厨房都拉有两坨鸡屎，一坨在我家厨房门口，还有一坨在厨房里面的排水沟旁边，臭烘烘的，特别恶心！

 

今早一直都是阴天，当我凌晨5点半左右骑着心爱的小摩托出去晨跑时，抬头一看，发现天空中有很多乌云，一直都是阴天。

 

看着快要下雨了的样子，但一直不见下，当时的气温感觉还不错，挺凉快的。

 

在我晨跑到第8公里还是第9公里的时候，天空中下起了几滴雨。

 

是的，你没有听错，也没有看错，就是几滴雨而已，这老天爷真是很吝啬啊！

 

好的，接下来自律哥就给大家分享一下我今天的晨跑数据和感受吧。

 

早上6点03分开始晨跑，最慢6分58秒/公里，最快6分10秒/公里，总里程10.55公里。

 

运动时间1小时12分22秒，平均配速6分52秒/公里，平均速度8.75公里/小时，平均步频163步/分钟，平均步幅89厘米，步数11825步，消耗了596千卡热量。

 

今天晨跑的感觉很好，跑得很舒服，也不怎么累，气温有点凉爽，所以出的汗并不是很多。

 

也许是立夏到了的缘故，所以我今天在布山古郡晨跑时，发现空气中弥漫着的花香并没有以前那么好闻了，香味儿没以前那么浓了。

 

时间过得很快，今天是五一假期的最后一天了，也许大家玩了几天都玩累了，都在家休息，所以今天没多少人出来活动。

 

连我在内，布山古郡那边也就三四个人在晨跑，其他几个人都是在散步。

 

覃塘区人民政府那边就更少人了，连个散步的人都没有，非常冷清，已经好多天没见过住在这附近的那位大爷出来散步了，在那里的人基本上都是一些保安和环卫工。

 

吃完了午饭后，我在下午1点多就开始睡了下午觉，大概睡了半个小时，本来是想睡20分钟就行，结果却没想到睡得很好，睡得很舒服，就多睡了几分钟。

 

醒来后，发现浑身很轻松又自在，早上跑完十公里的那个疲惫感直接就一扫而空。

 

拉开窗帘一看，发现外面出太阳了，本来是阴天的，直接就变成了多云。

 

今天的工作也不是很忙，一个小时左右就做完了，然后我又继续看《七龙珠Z》，这次已经看到了弗利萨被孙悟空打倒了。

 

然后没多久，弗利萨就带着自己的爸爸一起跑到地球来复仇。

 

看了好几个小时的动漫《七龙珠Z》，感觉挺无聊的，后来我就去看了一部电影——《我和我的家乡》，电影时间很长，有2个多小时，这是周文强老师在喜马拉雅音频里面给我们推荐的电影。

 

刚开始我是在搜狗浏览器里面打开百度，然后搜索到了西瓜视频里边有这部电影，是免费的，于是我就点进去看了。

 

谁知，声音特别小，我都把笔记本电脑音量调到了最大了，声音依然还是特别小，这个网页都没有调音量的地方，而且还总是提示我，让我下载西瓜视频APP。

 

我不想下载APP，太麻烦了，就想在网页看下就行。

 

没想到，就这么一个小小的要求你都不能满足我。

 

看到了第18分钟左右，我实在是看不下去了，连电影里面的人物说话的声音都听不到，还看个啥劲儿呢？

 

后来，我就又继续在百度上查看了一下搜索结果，发现有一个叫做飘花影院的网站，这里边也有《我和我的家乡》这部电影，而且音量很大，很正常，可以随便看，也不花钱。

 

好的，接下来自律哥就给大家点干货吧。

 

首先，自律哥要先给大家分享一下我昨晚在视频号上面学习到的知识点。

 

我学到了什么？

 

原来打压贬低你的人，并不是出于关心或爱护，而是希望你主动讨好他们，向他们示弱，从而让他们可以在关系中占据高位，彻底控制你，真正目的是想让你永远低他们一等。

 

不要与跟你说别人坏话的人走太近，小心祸从口出，有些事笑笑就过去了。

 

因为他既然能说别人的坏话，就能跟别人说你的坏话。

 

最好的反击是让对方知难而退，别人找你麻烦，你就给对方制造一个更大麻烦！

 

当有人蓄意挑衅，与其陷入无休的攻防，不如以雷霆之势制造更大的困局。

 

对方妄图踢翻你的饭碗，那就釜底抽薪，直接掀翻他的灶台。

 

人惧锋芒毕露者，鬼畏狠厉决绝人。

 

唯有亮出你的尖刺，才能让世界收起欺软怕硬的獠牙。

 

听过最温暖的一句话：在这个世界上每一个和你没有血缘关系的人，并且还愿意对你好的人，都是上天赐予你的礼物！

 

真正的强者，恰似深谷幽兰，平素独步阡陌、静守一隅，周身萦绕着疏离尘世的清寂。

 

他们不热衷喧嚣热闹，不沉溺觥筹交错，在人群中仿若遗世独立的孤星，看似寡言少语、不合时宜。

 

然而，当命运的号角骤然吹响，当时代的舞台为其展开，他们便如出鞘的利剑，锋芒毕露，从容自若地踏上征程。

 

无需刻意张扬，举手投足间皆是自信笃定，谈笑风生里尽显王者风范，以雷霆万钧之势力挽狂澜，用实力书写“藏锋守拙待有时，一朝出鞘惊天下”的传奇华章。

 

强者的魅力在于，骤然临之而不惊，无故加之而不怒，对内温柔沉稳，对外雷厉风行，温和而有力，心有猛虎，细嗅蔷薇。

 

他有一万种理由变成平凡的人，但却选择成为强者。

 

并不是天生使命，而是他的决心。

 

小人的特征：

 

1、拿别人的隐私当社交筹码，用他人秘密当投名状，快速打入不同圈子。

 

2、变脸比翻书还快，见人说人话，见鬼说鬼话，哪边得势就往哪边凑，根据对方身份，瞬间切换不同嘴脸。

 

3、习惯暗戳戳使绊子，表面上对你笑脸相迎，背后搞事看你出丑。

 

4、热衷于抱团，煽动小团体，排除异己。

 

5、擅长造谣生事，捕风捉影，添油加醋，颠倒黑白成瘾，习惯编造借口，甩锅给别人，泼你脏水，转头还装无辜。

 

这些小人，你遇见几个？

 

人就是会越来越顺的！

 

只要你调整好自己的状态，思想往上走，就是会越来越旺的。

 

一定要对自己说：“我注定会越来越好的！”

 

心态越好，命运就会越好，心态才是人最好的风水。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今早在喜马拉雅听到的——《天涯神贴》。

 

天涯神贴： 醉八仙之酒局商务篇！

 

这一期我们讲酒局，以下全篇内容只给成年人且有商务谈判需求的人，因为酒局本质上属于强目的性的社交需求。

 

当你打开认知酒局，它就不再是无序的活动，你也会清晰地知道自己该怎么做好。

 

今天给大家分享的是醉八仙之酒局商务篇。

 

首先，酒是一种比较特殊的商品，它同时具备的社交，欢聚，助兴，消遣和解压五个方面的属性，并且酒能满足公众化和个人化两种需求。

 

因此，从商之人，酒局是必不可少的。

 

会看人的可以通过一场酒来迅速做出判断，给每个人打上标签。

 

第一，我们先简单拆解一下酒与大脑之间的关系。

 

酒精本身是通过改变神经递质水平来影响大脑的化学物质，神经递质类似于指挥全身各个单位被运作的传导介质。

 

因此，酒精与大脑之间的影响是化学物质之间的必然反应。

 

那我们的大脑大致可以分为大脑皮层，小脑，下丘脑，脑垂体和延髓。

 

我快速地介绍一下它们分别负责的工作，大脑皮层负责思考，活动和意识。

 

酒精会抑制中枢系统，降低行为约束，延缓五官信息，最后抑制大脑思维，并最终产生信息混乱。

 

小脑负责运动和平衡系统，酒后会让人无法达到肢体平衡。

 

下丘脑和脑垂体负责激素分泌，在酒精浓度上来以后，它会控制兴奋功能和中枢系统，关闭思维和高感知系统后，原始脑开始主导人类行为，而延髓负责呼吸，知觉和体温等主要功能。

 

当酒精浓度达到很高程度时，人会断片，会酣睡，会延缓呼吸，并且对外界温度无感。

 

因此，酒精具有极端危险性，它对大脑的破坏长期看是无法弥补的。

 

所以，你会看到很多嗜酒之人原本很聪慧，但最后变得越来越呆滞木讷。

 

在人脑的整体构造中，前额叶皮层顶叶皮层是酒精主要起作用的区域，酒精可以让大脑的高认知能力迅速下降。

 

第一时间抑制甚至阻断前额叶皮层的工作，它是负责高级感知功能。

 

同时，酒精能诱发多巴胺分泌，让我们处于安全感和愉悦状态。

 

在阻碍高感知功能和处于安全感甚至愉悦的状态下，我们会忘却烦恼与恐惧，这都是属于高级感知。

 

此刻，人类会愿意分享，主动交流，打开自己。

 

而且，随着酒精不断增加，说出的话多半是潜意识里的想法。

 

以上就是粗浅的解析酒精是如何影响大脑的工作以及带来的结果。

 

第二，酒局中对方多半意图是识别你能创造价值还是能满足需求。

 

其一，快速增加信任感，缩短陌生人之间的距离，信任是合作和交易的基础。

 

其二，互相观察酒后状态，看人的底线与德行。

 

因为本篇是商务篇，所以在谈判层面上，我们的交易底线要尽量隐藏，并且看清对方的底线，靠近以及试图改变对方的底线。

 

那交易底线是什么？

 

其实就是筹码。

 

因此，酒局能叫局的，都是有其特殊性，暗藏玄机。

 

至于如何隐藏自己，看清靠近，改变对方，我会出一期进阶篇。

 

另外，酒局本身也是一种谈判的特殊场所，关于谈判的战略策略，人性层面和大脑运作原理层面，我也会循序渐进出一系列篇章。

 

在搞钱上，我们要做到有勇有谋，知天地人的规律，方可胜券在握。

 

第三点，别人的酒局临时或中途叫你去就不要去了。

 

我们不要当凑人头的角色，同时也反观能在中途叫你的人，以后我觉得也没有必要往来，因为他没有把你当回事，你对他是没有价值的。

 

第四点，如果我们第一次与别人喝酒，尽量不要带外人，如果偏要带，也只带自己人，最好是一位与项目有关的合伙人。

 

酒局最忌讳有毫不相关的外人在场，这种行为会让所有人都不舒服，属于完全不懂事。

 

第五酒有两种意图，一个是增速，另一个是减速，要么加速人与人之间或项目的推进，要么就是放缓你与他人的关系或放缓项目的推进。

 

也就是说，你要在上酒桌前先有个大致判断，是奔着加速来的还是放缓来的，有便于展开我们后面的打法。

 

第六点，酒局上人多不谈事。

 

因此，超过与项目有关的核心人物过多其他参与者的时候，这种酒局我们就不要参与。

 

第七，重要的是喝小酒，不重要的是喝大酒。

 

越是重要的局，人越少，选的地方越私密，环境越不热闹，酒也不会往高了喝。

 

所以，我们反过来看也一样，就是人越多越热闹，多半这种局是不重要的。

 

第八点，贵宾酒如果你是贵客，你会发现在整场酒局中，几乎没有人枉死劝你喝酒。

 

如果你是女性贵客，往往对方会匹配几名女性陪同，所以这些话你们都可以反过来识别。

 

第九点，酒的品类看规格。

 

一般重要的局主喝白酒，基本上也是茅台五粮液，这也是上了一定年纪以及某些特定人群的主流品类。

 

比较缓和一点的聚会上，红酒也会拿红酒打前站，或者整场贯穿，那一般红酒总体来说性价比会高一些。

 

在正式场合，南北方也有些许差异，比如洋酒，地方酒等。

 

第十点，成年人的世界，只要没有明确的表态，或者给出明确的，清晰可见的方案，那就是拒绝或者不赞同。

 

所以，我们在整场当中要去看对方是否明确表态。

 

最后，高手出招很细节，首先绝大多数高手都在中后段发力，我简单举几个例子。

 

青铜段位，他们会放低杯子跟你碰杯，整场面带微笑。

 

白银段位，他们会护送客人去洗手间，偶尔还会给你递一些纸巾，帮忙叫服务生换餐碟，帮忙挪开客人面前的小物品。

 

黄金段位，在喝到后期的时候，适时将客人分酒，器内剩下的酒帮忙喝掉，叮嘱客人的司机照看好客人以及保障后面的安全。

 

绝不上来要联系方式，而是审时度势，看你进入酒精状态后，随着情感的交织获取联系方式。

 

铂金段位，在后期依旧双手举杯，略微弯腰碰杯，永远控制说话音量，并且在耳边交流，与你碰杯时轻轻搀扶你举起杯子。

 

钻石段位，他总是很专注地看着客人的眼神并充分倾听，时不时微微皱起眉头。

 

必要的时候还轻轻点头，整场不刻意把自己的观点抛出来，他永远在接客人的话起到同的作用。

 

星耀段位，在使用手机的时候，刻意把自己的手机放在客人能看得到的地方，通过行为获取细节上的信任，并且他只放出一台手机。

 

最强王者就是他，没有名片，纯靠酒桌沟通把。

 

我是谁？

 

我有什么价值？

 

我可以做到什么？

 

怎么做？

 

什么时候能看到结果？

 

以及前三步我们如何开展合作？

 

通通简单直接地阐述清楚。

 

在整场酒局中，他不刻意，不强求并且追求合作共赢，越往后越强调，此项目的弊端，强调稳步前进。

 

总结，最强王者在进攻局当中往往黄雀在后，反而以退为进。

 

他不卑不亢，整场其乐融融，并且散发出人性的魅力。

 

天涯神贴： 越笨的人越复杂，越聪明的人越简单！

 

越笨的人越复杂，越聪明的人越简单。

 

简单是因为他聪明，聪明是因为他的一切沟通都是在根本上沟通，而所有的根本都很简单。

 

人复杂是因为他看不到根本，他看到的都是枝枝叶叶，他在乎的也是枝枝叶叶，所以他又累又不高效，又复杂又混乱。

 

好，今天给大家分享的是人性天眼。

 

当你看见河流，你已经在河流之外。

 

当你看见山川，你已经在山川之外。

 

当你能够看见自己的情绪和别人的任何情绪，你已经在任何情绪之外。

 

所以，你就变成了自己的观察者。

 

观察者就是觉醒之人，觉悟者。

 

所有的观察者和觉醒的人，他不会迷茫，不需要迷茫。

 

不就是这么回事儿吗？

 

不就是钱的事吗？

 

不就是情的事吗？

 

不就是利益的事吗？

 

不就是分配的事吗？

 

不就是责任的事吗？

 

不就是谁对谁错的事吗？

 

你就是一个观察者，就是这个看明白的人，迷茫的不可能是这个人，是别人，是没有看明白的人。

 

所以，观察者也叫觉醒之人的这颗心，当然心外无事了，装不进去。

 

什么事儿装不进来？

 

局外人想让我把这个事儿执着，想让我把这个事儿装进来都比较难。

 

所以，不迷茫的人不会作恶呀，他没有必要去作恶呀。

 

而不知生灭的人，眼中只有利益的人，是无恶不作的人。

 

因为他的标准是镜子外的客观世界，是得到和失去的观念。

 

我得到了什么，失去了什么的观念。

 

所以，在得到方面，他控制不了自己，会作恶的。

 

当这种得到太吸引人了，他必然作恶，所以叫无恶不作。

 

没有自信，没有决心，没有精神世界，精神世界是空虚的，心灵是空的。

 

其实，就是没有文化的意思。

 

还是没有文化积淀，没有知识，没有理论，没有体系，没有感悟，没有这种觉知智慧，不懂这些原理的。

 

所以，这些人会变成沦为时代洪流之下的被冲刷的人。

 

时代好他就好，时代不好，他就不好。

 

所以，老是去提这个所谓的大环境。

 

我这么说，大环境跟我们没关系，因为我们影响不了任何别人，我们都是老百姓。

 

老百姓，你别说影响一群人了，你能影响一个人就不错了，都做不到，最多影响影响自己，庸人自扰之。

 

因为他不知道的东西太多，困惑太多，因此他迷茫的点太多。

 

龙年是一个特别好的年，但是如果这个人内心是匮乏的，再好的机缘，时代的机缘，宇宙的算法再好给了你依旧迷茫，这是肯定的。

 

16岁摔一个跟头，17岁他就不会在这个地方摔跟头了。

 

我们要练习不在一个地方重复的栽跟头，摔完了以后，疼疼完了以后，坐那儿想想，哎，怎么回事儿？

 

这时不要怪环境，不要怪天气，不要怪他人。

 

想想自己做了哪些，因为我的哪些思想，我的哪些动作，我的哪些执着等等等，看看自己犯了哪些错误，想明白站起来。

 

哦，好嘞，那你往后继续的人生就不会在同样的事情上再栽跟头了吗？

 

下次咱就再遇到，再发生，你就知道该怎么办了吗？

 

不听，不看，不信，不盲从，不付出，因为生活本身它不容易讨口饭吃，不容易让自己能够安静下来，也不容易到最后。

 

追求的我觉得就是定心，盯得住，情绪盯得住，少有一些念头，少有一些波澜起伏，就是这个人很好，但我不一定必须得到这个产品。

 

这个商品非常好，我欣赏就好了。

 

它很棒，它很漂亮，这个很贵，我们做到欣赏就可以，不一定必须要得到。

 

我们觉得好的，实际上都是在高处，都是贵的，说白了，就是买不起的，交换不起的。

 

我们都知道豪宅好，那不一定必须得到啊。

 

旅行好不好，不一定，你必须要停留驻足，住在这儿。

 

美食好不好？

 

美色好不好？

 

这个世界上有很多好东西，这个世界上有很多值得我们驻足和执着的东西太多了，遍地都是。

 

你不能说我们看到一个就强迫自己，那太累了，体验一下就够了。

 

原来这个意大利人是这么吃饭的，印度人是这么吃饭的。

 

高原的木屋住起来是这个风景，旅游的心态，它其实本质上就是体验的心态。

 

爱情是这个样子的，经历过，财富是这个样子的，经历过朋友是这样的，经历过我们都经历过爱体验之后就撤，撤就是舒心的意思。

 

我喜欢这场电影，你不能说这一辈子我住在电影院里吧？

 

更何况你在爱的作品，你在爱的明星，你最爱听的歌，最爱吃的饭，天天吃，

天天看，天天陪着你，你一定也觉得无聊，一定也会从最有激情然后那种冲动慢慢慢慢。

 

天天在，你会觉得也就那么回事。

 

所以，为什么叫婚姻是爱情的坟墓？

 

这是肯定的，它不光是人心就得到太容易。

 

所以，人和人之间所有人只要是我与他人关系，一定要保持距离，但不是故弄玄虚。

 

不是作家就保持适度的距离才舒服，适度就是舒服。

 

所以，到最后你会发现，活着，活着，最后就活自己，而不是活别人，而不是活关系。

 

你就经历着，经历着，接触者会发现最后是与自己相相处的生活模式，而不是与他人相处的生活模式，最后就是跟自己在生活，这是最真实的。

 

这场电影就是这样的，人生的体验本来如此，它本来的面目就是跟自己在生活，而不是对外的任何的一种执着。

 

所以，到一定的角度和时间，长之后你会发现就是很简单，它并不复杂。

 

天涯神贴：读懂人性才能悟天道！

 

什么样的人生观和执行力有助于你正确搞钱和正常生活？

 

听完本篇文章，你会心存万物自在独行。

 

好，我们开始。

 

人本质上只有经历，没有年龄，所以提高自己最快的方式真不是未雨绸缪，防微杜渐，而是要去做事，在做事中体验规律，面对矛盾，解决问题，越早吃亏，越早复盘，越早清醒。

 

看懂人性，自己就是一团欲望，人性就是各种欲望交织在一起的综合体。

 

因此，我们做事搞钱，要认清这些底层结构，我们自己断情结欲，你才能够调配控制欲望在社会中就是掺杂名利权情。

 

当你看透它，就会对任何人宽容并深刻接受，看待人情冷暖。

 

同时，还要懂得自然规律，天地规律，规律是工具，人性是本质，而这一切就是交易的底层关系。

 

养家靠勤劳，致富靠认知，请更新自己的认知系统，认知相当于一个人的操作系统，一切行为和情绪都会根据这套系统来变化。

 

它包含方向，广度和深度。

 

认知就是人生的指路明灯，想变好，先搞定认知，它极其重要。

 

另外，我们在低谷期审人起运。

 

十度级财富不是对勤劳的奖赏，而是对认知的奖励。

 

熟知人体工作原理，我们的大脑将外部世界分为两块区域来管理手臂可及之处，在此范围内的事物是近体空间手臂不可触及的事物。

 

得到它们需要花时间和努力，我们称之为远体空间，而近体空间和远体空间被两套完全不同的化学物质控制。

 

近体空间受血清素，内啡肽控制，远体空间受多巴胺控制。

 

激素的作用是调节情绪，精力，记忆力，塑造人生观。

 

内啡肽的作用是人体的天然镇痛剂，调节体温，呼吸，心率，血压等多项功能，同时具有让人产生愉悦和欣快感觉。

 

这种作用可以使人抗焦虑，抗抑郁，抗神经衰弱等作用。

 

多巴胺的作用是影响着人类的学习，运动，记忆，注意力和大脑愉悦，并且可以令心脏处于兴奋状态。

 

简单说，当下是刺激，未来是欲望。

 

科学的解释了为什么人在购物后的那一刹那就失去了兴趣，以及当恋爱步入生活会觉得平淡无奇，这一切都是大脑工作原理造成的。

 

因此，当你了解了这些知识后，便会知道人脑喜欢来自未来的欣喜。

 

所以，当你规划目标和变现逻辑时，要紧盯如何给他人的未来带来回报并展开布局。

 

我多说一句，当你足够了解人脑，人性和自然规律，其实，幸福生活就是一句话，活在当下，展望未来。

 

这个世界是对立统一，互相转化的。

 

你要清晰地了解时间的运行法则，就是没有十全十美的好，也没有一无是处的坏，所有的得到都具备两面性。

 

因此，你要深刻理解并接受不完美才是真实的存在，而不是追求宇宙中不存在的完美人事物。

 

在选择上，我们应该在所有的不完美选项中选一个自己能够接受的。

 

当你有了这样的认知，才能真正开始做事，搞钱，甚至是恋爱。

 

永远身处做事搞钱的环境中，并紧跟模仿。

 

人是环境动物，环境决定你的视野和认知，同样影响你的一切。

 

我们要远离那些让你与社会脱节的人和环境，因为最终你会发现没人在乎以及补偿你的青春。

 

所有的行动一定要看到结果，不管结果如何，你要达到什么样的目标，就要展现什么样的价值。

 

能与谁共事，完全取决于你展现的价值是多少并且没有明确目标的事情不要做。

 

换句话说，一切行动紧紧围绕既定的目标展开复杂的行动规划，直接放弃行动必须是简单可行，可被客观验证，而不是主观验证，在行动中保持独立思考和深度思考。

 

首先，我要说，吃苦不是忍受穷的能力，穷他就是穷。

 

吃苦是专注并持之以恒地做事。

 

在这个过程中，我们会体验到辛苦，无趣，甚至是孤独，但它是你重要的能力。

 

记住，真正的问题永远出现在做事的过程中。

 

因此，思考和学习不能脱离行动，不然毫无意义，浪费时间。

 

做一个有温度且拥有恐怖执行力的人。

 

当你真正忙起来的时候，会发现可用时间并不多，在一天当中能完成一件事就很好了。

 

我指的完成，是真正的处理掉问题或者推进事物发展。

 

所以，一般的执行力不够用，我们要做具有恐怖执行力的狠人，心无旁骛，以绝对的理智，遵循规律行事。

 

我们要忘掉所有跟变现无关的正确的废话，远离和变现无关，目标无关的人，每天只干正事，只琢磨如何把事办成。

 

还有需要我们注意的是，所有的规划符不符合财务逻辑和正常的因果关系，并时刻保持绝对的理性。

 

阶段性延迟满足人的一生可以划分为很多阶段，他就像是一次次阶段性的考试。

 

一些人步入社会就停止了学习，停止了武装头脑，而另一部分人无论什么阶段都在不停地提高自己，并且延迟满足，甚至在趁着还年轻，不会追求满足，而是一直向前向上拼搏。

 

因此，如果你停下了追逐，停下了奋斗，总在犒劳自己，安慰自己，那就不要抱怨当下的烦恼和困扰。

 

力量的源泉来自于绝对的自信，当你立下目标，确定方向后，就要极度的相信自己有一定能把事儿办成的决心，这种心力使你冲破黑暗，挑战一切看似不可能的源泉。

 

做事就要憋着一口气，不达目的绝不罢休。

 

不要给自己的错误找借口，人的本能是远离真相，往往会给自己错误的选择找借口。

 

人都喜欢自己所拥有的东西，根本原因是给自己的选择找理由，用来保护自己的意识。

 

那这一点同样可以用在商业上，我们要善用这种逻辑，建立自己的品牌概念并加以巩固，所有的问题都可简单化。

 

如果一个目标，一项任务，我们不能把它简单化，或者越想越复杂，那就是你的思路有问题，在执行上必须是可行的，简单易操作，可重复的动作，不做毫无意义的争辩。

 

人性的本质是不需要听真话的，所以请你闭上嘴，迈开腿，一路向前，不断地呈现结果，不断地展示成功，才是营销自己的最佳路径。

 

对事物不要抱有拥有的态度，要换为万物皆可用的逻辑，当你想拥有得到时，所耗散的气力时间是漫长的，我们把时间轴拉长，你会发现拥有毫无意义，往往你能不能驾驭它，使用它才是人事物的根本属性。

 

在这里，我们要纠正认知，并站在时空的角度调配资源，利用资源，保持正面，知道什么可取，什么不可取，国难财不碰，天灾之力不触，贫弱收割不取。

 

历史告诉我们，有无数案例验证了人间正道是沧桑，同样也验证了无一之财必有恶果，才怎么来的，它就会怎么走。

 

适当运动和晒太阳，保持内分泌正常。

 

运动表面看是肌肉组织的收缩做工，而实际上，对于做事搞钱的我们要学会调动自己的身体。

 

其中，有实际效果的就是坚持简单的适度运动，运动过后，肌肉会释放一些因子进入大脑，协助调节。

 

当阳光充足时，可以去晒晒后背，它有助于激发人的正向情绪，包括我们的住宅。

 

如果不见天日，没有阳光照射进来，此时应该考虑换个住处，刻意练习，重复练习正确的行为。

 

当你不断地武装自己的头脑后，接下来就是重复那些符合规律的行为，并刻意的练习，直到变成习惯，注入至潜意识中，为我所用，为我所用。

 

好。那在最后我读一首苏轼的定风波，大家来感受一下。

 

当一个人开悟时，他内心的流动。

 

《定风波·莫听穿林打叶声》全文如下：

 

三月七日，沙湖道中遇雨。

 

雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。

 

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

 

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？

 

一蓑烟雨任平生。

 

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。

 

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

 

所以，我们要先认命才能改命。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天中午在一个微信群里学习到的知识点。

 

人性是很奇怪的，你如果去教他，他就会仇恨你。

 

因为教人相当于雕刻对方，雕刻对方就会引起他人仇恨。

 

你教他，他就会背叛。

 

你不教他，他会觉得你很厉害，他会跟着你混。

 

你教他从不认识自己，到认识自己，一点点地否定了他的过去的认知，他会本能地抵触。

 

每个人都有自己的思想，没有人愿意接受你的思想。

 

所以，我们就是你问我答，知识分享。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午看的纸质书——《经济常识一本全》。

 

财产保险：让你高枕无忧。

 

准确地说，财产保险是指以各种财产物资和有关利益为保险标的，以补偿投保人或被保险人的经济损失为基本目的的一种社会化经济补偿制度。

 

财产保险是包括财产损失保险、责任保险、信用保证保险和农业保险四大类在内的财产保险体系。

 

财产损失保险是以承保客户的财产物资损失危险为内容的各种保险业务的统称，也是保险公司最传统、最广泛的业务。

 

常见的是火灾保险，如团体火灾保险、家庭财产保险等；各种运输保险，如机动车辆保险、飞机保险、船舶保险、货物运输保险等；各种工程保险，如建筑工程保险、安装工程保险、科技工程保险等。

 

责任保险的保险标的是某种民事赔偿责任，具体说来是致害人（被保险人）对受害人（第三者）依法应承担的民事损害赔偿责任或经过特别约定的合同责任，当被保险人依照法律需要对第三者负损害赔偿责任时，由保险人代其赔偿责任损失。

 

责任保险包括：公众责任保险、产品责任保险、雇主责任保险及职业责任保险等。

 

信用保证保险包括信用保险和保证保险。

 

比如，你的公司向国外某企业出口了一批货物，但是你对买方能不能守信心里没底，你就可以向保险公司购买一份保险合同，约定你支付保费后，如果对方破产或赖账，就由保险公司代替买方企业向你偿还货款，这就是信用保险。

 

再比如你想贷款买一部车，可是银行并不知道你姓甚名谁，对你的信用状况没有把握，银行就会要求你到保险公司为自己购买一份保险合同，约定如果你不能偿还贷款，由保险公司承担偿还责任，这就是保证保险。

 

农业保险则是指专为农业生产者在从事种植业和养殖业生产过程中，对遭受自然灾害和意外事故所造成的经济损失提供保障的一种保险。

 

财产保险的一个很大特点是损失补偿，它强调保险人要按照约定赔偿损失，而不允许被保险人通过保险获得额外利益，这就是我们所了解的损失补偿原则。

 

而对大多数人来说，买一份家庭财产保险是最值得关注的事。

 

如果财产受损，就可以从保险公司获得经济补偿。

 

为了保障自己的利益，购买家庭财产保险时，你需要多留心、多注意：

 

(1）应当清楚为哪些财产投保财产险。

 

这既要看自身的保险需求和财产险所能发挥的作用，也要结合保险公司的要求。

 

比如，并不是所有的财产都能投保财产险，保险公司对可承保的财产和不保的财产都有明确的规定。

 

像房屋、家具、家用电器、文化娱乐用品等可以投保财产险，而金银、珠宝、字画、古玩等的实际价值不易确定，这类家庭财产必须由专门的鉴定人员作出鉴定，经投保人和保险公司特别约定后才能作为保险标的。

 

另外，保险公司通常还对一些家庭财产不予承保财产险，具体包括：损失发生后无法确定具体价值的财产，如票证、现金、有价证券、邮票等；日用消费品，如食品、药品、化妆品之类；法律规定不允许个人收藏保管的物品，如枪支弹药、du品之类。

 

(2）要注意家庭财产险的保险责任。

 

一般的家庭财产综合险只承担两种情形造成的损失，一种是自然灾害，另一种是意外事故，如果财产被偷，这不是财产综合险的责任范围，保险公司不会给你赔偿，所以你最好给财产投保盗窃附加险。

 

除了上面提到的保险范围和保险责任外，你还需要了解除外责任、赔付比例、赔付原则、保险期限、交费方式、附加险种等内容，明确未来所能得到的保障。

 

(3）确定保险金额，避免超额投保和重复投保。

 

按照保险公司的赔付原则，如果财产的实际损失超过保险金额，最多只能按保险金额赔偿；如果实际损失少于保险金额，则按实际损失赔偿。

 

所以，在确定保险金额时，保险金额不要超出财产的实际价值，不然你就得白白地多交保险费。

 

有些人将同一财产向多家保险公司投保，这也是不可取的，因为财产发生损失时，各家保险公司只是分摊财产的实际损失，投保人得不到什么额外的好处。

 

(4）仔细填写保单，办好投保手续。

 

保险公司会要求你提供一些证明材料，你事先要做好准备。

 

填写保险单据时，明确姓名、地址、财产项目及各项目的保险金额等内容。

 

如果你的财产存放在多个地点，最好分别进行投保。

 

如果你的地址有所变更，需到保险公司办理变更手续。

 

(5）及时按约定交保险费，妥善保存保险单。

 

保险合同里已经约定好交费方式，如果你没有遵照约定，保险公司是可以不承担赔付责任的。

 

(6）出险后的注意事项。

 

财产一旦出险，应当积极抢救，避免损失扩大。

 

与此同时，应保护好现场，及时向公安、消防等部门报案，向他们索取事故证明。

 

还要尽快向保险公司报案，向保险公司提供保险单、事故证明等必要单证。

 

保险：风险与风险社会下的明智选择。

 

约公元前1000年的地中海是东西方贸易的重要交通要道。

 

有一次，海上电闪雷鸣、风雨交加，一支商船船队满载贸易货物在波涛汹涌的大海上时沉时浮。

 

眼看狂风巨浪越来越猛烈，商船时刻都有倾覆沉没的危险。

 

船队队长当机立断，命令全部商船向大海中抛弃货物！

 

各船船舱中最靠近甲板的货物被扔进大海，船只重量变轻了，终于躲过一劫。

 

风暴过后，各商船清点损失的货物，有的货主损失得多，有的则损失得少，为了公平起见，最终所有损失由所有货近代保险的萌芽。

 

主共同分担。

 

这种"人人为我，我为人人"的共同承担风险损失的办法，就是近代保险的萌芽。

 

投保人根据合同约定，向保险人支付保险费，保险人对合同约定的可能发生的事故发生而造成的财产损失承担赔偿责任，或者当被保险人死亡、伤残或达到合同约定年龄、期限时承担给付保险金责任的商业行为。

 

值得注意的是，保险中的可保风险仅指"纯风险"。

 

纯风险的意思是说只有发生损失的可能，而没有获利的可能。

 

比如财产被盗、身体得病等风险就是一种纯风险，只会遭受损失而不可能获利。

 

投资股票亏损就不是纯风险，因为投资股可能会赚大钱。

 

所以，保险公司一般不为股上保险。具体来说，可保风险必须具备以下条件：

 

(1）损失程度高。

 

如果潜在损失不大，微不足道或者人们完全可以承受，这类风险根本不用采取"保险"。

 

比如，您根本不会因为担心遗失一个苹果而专门买保险。

 

(2）损失发生的概率小。

 

如果损失发生的概率本身就很高，对这样的风险投保意味着昂贵的保费，也就谈不上转移、分散风险了。

 

比如，某地区新自行车失窃率高达40%，如果对新自行车投保，您需要支付40％的纯保费，外加保险公司为弥补营业开支而收取的保费（比如10%)，那么总保费就达到了车价的一半！

 

显然投这样的险很不划算。

 

(3）损失有确定的概率分布。

 

保险公司在确定收取保险费时，需要明确这种风险发生的可能性有多大，发生后造成的损失有多大，然后才能据此计算应交纳的保费。

 

因此，保险公司必须掌握风险损失发生的概率分布，还要根据外部环境的变化及时调整这些数据。

 

(4）存在大量具有同质风险的保险标的。

 

任何一个险种，保险标的数量必须足够大，否则就起不到分散、转移风险的作用。

 

另外，根据"大数定律"，投保的人越多，保险标的越多，风险发生的概率和损失程度越稳定，这显然更有利于保险公司测算风险，保证稳定经营。

 

(5）损失发生必须是意外的。

 

如果故意为之，保险公司将不予赔付。

 

(6）损失必须可以确定和测量。

 

损失一旦发生，保险公司需要明确损失价值并给予赔偿，若不能确定和测量，就无法进行保险。

 

可保风险与不可保风险的区别并不是绝对的。

 

比如在过去，战争、地震、洪水等巨灾风险一旦发生，保险标的会普遍受损，而且损失相差很大，由于保险公司财力不足、保险技术落后及再保险市场规模较小，这类风险一般不列为可保风险。

 

但是，近年来随着保险公司实力日渐雄厚，加上再保险市场规模扩大，这类巨灾险也被某些保险公司列入保险责任范围之内。

 

保险实际上是一种分散风险、集中承担的社会化安排。

 

对于整个社会经济而言，保险能够起到维持经济发展的连续性的重要作用。

 

在遇到重大灾害性事件时，巨大损失会严重冲击社会经济的稳定发展，甚至使社会经济发展的链条发生断裂，而保险则能够起到缓冲和补救作用，帮助社会渡过难关。

 

2001年9月11日，美国遭遇严重的恐怖袭击，世贸大楼被撞塌，数千精英殒命，损失巨大。

 

但由于完善的保险体系，全球保险业为此偿付保险金达数百亿美元之巨，美国经济也因此没有出现剧烈动荡。

 

我们常说保险就像蓄水池，每个人拿出一点保费，保险公司把这些资金集中起来可以弥补少数不幸者所遭受的损失。

 

显然，如果参与这个蓄水池机制的人越多，蓄水池的作用发挥就会越稳定。

 

人身保险：与你共渡难关。

 

人身保险就是以人的寿命和身体为保险标的的一种保险。

 

投保人按照保险合同约定向保险人交纳保险费，当被保险人在合同期限内发生死亡、伤残、疾病等保险事故或达到合同约定的年龄、期限时，由保险人依照合同约定承担给付保险金的责任。

 

我们知道，财产保险强调损失补偿，但是人身保险就不同了，它的标的是人的生命和身体，可人的生命和身体是不能用货币来衡量的，更不可能要求保险公司向车祸中失去双腿的被保险人"补偿损失"。

 

也就是说，人身保险合同的保险金额不像财产保险那样以保险标的价值为依据，而是依据被保险人对保险的需求程度、投保人的缴费能力以及保险人的可承受能力来确定的。

 

只要您愿意，您就可以为自己或他人购买多份人身保险合同。

 

人身保险讲究保险受益人应依法受益，除了医药费不能重复给付外，您可以获得多份保险金。

 

人身意外伤害保险和健康保险。

 

传统人身保险的产品种类繁多，但按照保障范围可以划分为人寿保险、人寿保险又可分为定期寿险、两全保险、年金保险、疾病保险等，健康保险则又可分为疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险、护理保险等。

 

其中，年金保险因其在保险金的给付上采用每年定期支付的形式而得名，实际操作中年金保险还有每季度给付、每月给付等多种形式。

 

养老年金保险可以为被保险人提供老年生活所需的资金，教育年金保险则可以为子女教育提供必要的经费支持。

 

同时，消费者可能会在人身意外伤害保险和定期寿险的选择上难以抉择，其实两者还是有较大不同的。

 

首先，意外伤害保险承保因意外伤害而导致的身故，不承保因疾病而导致的身故，而这两种原因导致的身故都属于定期寿险的保险责任范围。

 

其次，意外伤害保险承保因意外伤害导致的残疾，并依照不同的残疾程度给付保险金。

 

定期寿险有的不包含残疾给付责任，有的虽然包含残疾责任，但仅包括《人身保险残疾程度与保险给付比例表》中的最严重的一级残疾。

 

最后，意外伤害保险一般保险期间较短，多为一年及一年期以下，而定期寿险则一般保险期间较长，可以为5年、10年、20年甚至更长时间。

 

而随着经济的发展，资本市场化程度的日益提高，近几年在国内投资市场上又出现了将保障和投资融为一体的新型投资型险种，主要包括分红型、万能型、投资联结型等三种类型。

 

分红型保险，是指保险公司将其实际经营成果优于定价假设的盈余，按照一定比例向保单持有人进行分配的人寿保险。

 

与普通型产品相比，分红型产品增加了分红功能。

 

但需要注意的是，其分红是不固定，也是不保证的，分红水平与保险公司的经营状况有着直接关系。

 

通常来说，在保险公司经营状况良好的年份，客户可能分到较多的红利，但如果保险公司的经营状况不佳，客户能分到的红利就可能比较少甚至没有。

 

万能型保险指包含保险保障功能并设立有保底投资账户的人寿保险，它具有以下特点：

 

一是兼具投资和保障功能。

 

保费的一部分用于提供身故等风险保障，扣除风险保险费以及相关费用后，剩余保费在投资账户中进行储蓄增值。

 

二是交费灵活、收费透明。

 

通常来说，投保人交纳首期保费后，可不定期不定额地交纳保费。

 

同时，与普通型又称传统型人身保险产品及分红保险不同，保险公司向投保人明示所收取的各项费用。

 

三是灵活性高，保额可调整。

 

账户资金可在一定条件下灵活支取，投保人可以按合同约定提高或降低保险金额。

 

四是通常设定最低保证利率，定期结算投资收益。

 

此类产品为投资账户提供最低收益保证，并且可以与保险公司分享最低保证收益以上的投资回报。

 

投资联结型保险是指包含保险保障功能并至少在一个投资账户拥有一定资产价值的人寿保险，其具备万能险第一、第二项的特点，但两者之间也有不同。

 

投资联结型险灵活性高，账户资金可自由转换。

 

由于投资联结型保险通常具有多个投资账户，不同投资账户具有不同的投资策略和投资方向，投保人可以根据自身偏好将用于投资的保费分配到不同投资账户，按合同约定调整不同账户间的资金分配比例，并可以随时支取投资账户的资金。

 

人身保险合同与其他保险合同一样，要求投保人、被保险人和保险人做到最大诚信。

 

如果您误报、漏报、隐瞒年龄和身体健康状况等事实，保险公司有权更正，如果您少缴保费了，就得补缴；如果您多缴了，保险公司就得退还。

 

如果保险公司认为您没有尽到最大诚信原则，保险公司可以解除合同。

 

当然，在国外，法律规定保险公司只能在两年内要求解除合同，两年之后就不可以了，这也是为了防止保险公司滥用最大诚信原则，随便解除合同。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在喜马拉雅听到的书——《玄学之论》。

 

从古至今时来运转背后的文化密码与人生智慧。

 

马有千里之志，非人不能前往。

 

人有千般巧计，无运不能自达。

 

每个人都在为自己的梦想与生活奔波，有时我们会感到迷茫与疲惫，仿佛被命运的洪流推着前行，却看不到前方的光亮。

 

但请相信，当一个人的运势开始逆转，走上坡路时，总会有一些微妙的迹象悄然出现，预示着美好的转折，一切都刚刚好。

 

在古老的智慧中，天道平衡被赋予了深刻的意义。

 

1、天之道，损有余而补不足。

 

一位曾经在职场上屡遭挫折的创业者，终于在一次项目竞标中，凭借独特的创意和恰到好处的准备，赢得了原本竞争激烈的机会。

 

这次成功仿佛是天意使然，所有的努力与付出都在那一刻得到了完美的回报。

 

他意识到，这种刚刚好的机遇，正是他坚持不懈顺应天道的结果。

 

天道就是减损多余来填补不足，这就是平衡。

 

正如古人云，最大的福气莫过于刚刚好，不前不后，不多不少。

 

作为普通人，不贪心靠前，不甘心靠后，身处中间，能做到刚刚好，已经是老天爷莫大的恩赐了。

 

2、有价值，被贵人提携。

 

从人性角度来看，贵人只会提携有价值的人，你是潜力股，贵人就会提携你，以求收益最大化，这也是利益交换。

 

一位初出茅庐的设计师，在创意枯竭，前途未卜之时，偶遇了一位行业内的前辈王先生。

 

王先生不仅欣赏他的才华，更看到了他身上的潜力与坚持。

 

在王先生的引荐下，这位设计师获得了参与国际设计大赛的机会，并一举夺魁，从此名声大噪。

 

这段经历让他深刻体会到，真正的贵人并非凭空而来，而是对自我价值不断提升与展现的回应。

 

当你足够优秀，世界自然会为你打开一扇窗。

 

3、吃到红利，逐渐发家致富。

 

时来运转中的时，就是天时。

 

每一个时代都有对应的天时和红利，你能占据天时，吃到红利，你就能发家致富。

 

随着互联网时代的到来，小张敏锐地捕捉到了电商行业的红利期，他放弃了稳定的工作，全身心投入到自己的网店经营中。

 

起初困难重重，但他凭借不懈的努力和对市场的精准洞察，逐渐积累了口碑和客户。

 

几年后，他的网店成为行业内的佼佼者，实现了从草根到创业明星的华丽转身。

 

所有的发家致富都是吃了时代的红利，时势造英雄便是如此。

 

当然了，不是每个人都能吃到红利，唯有勇于尝试，持续学习，才能把握住属于自己的那份幸运。

 

4、德能配位，福运将至。

 

古人云，德不配位，必有灾殃。

 

一个人的德行要能配得上他的位置，他的财富，否则就会招惹来灾祸。

 

人在家中坐，祸从天上来，就是这个道理。

 

周教授，一位德高望重的学者，一生致力于学术研究与社会贡献。

 

他不仅在专业领域取得了卓越成就，更以高尚的品德赢得了广泛尊敬。

 

在他晚年，不仅荣获了多项国际大奖，还收到了来自社会各界的支持与帮助，生活与工作都达到了前所未有的高度。

 

一切福田不离方寸，从心而觅，感无不通。

 

先提升自己，这才是根基深厚之道。

 

一种很玄学的迹象：越借，越强。

 

每个人的成功似乎都藏着那么一丝不易察觉的玄妙，它不在于你独自奋战到天明，而在于你是否懂得那门古老的智慧。

 

借力，借智，借势。

 

今天我们就来聊聊这三借的玄妙之处，看看它是如何让我们在人生的旅途中越走越远，越借越强。

 

1、敢于借力，才能发大力。

 

古人云，好风凭借力，送我上青云。

 

在人生的征途上，没有人是一座孤岛，学会借力是通往成功的捷径。

 

想象一下，如果你是一位登山者，面对陡峭的山峰，是选择徒手攀爬，还是利用绳索，登山杖这些外力辅助？

 

显然，后者能让你更安全，更高效地登顶。

 

在真正的力量面前，个人的力量微不足道。

 

懂得向外界借力，不是懒散，而是给自己更多的条件，取得更多的成功。

 

马云在创立阿里巴巴初期，面临资金短缺，技术瓶颈等诸多难题，但他没有选择孤军奋战，而是巧妙借力。

 

他四处游说，获得了包括日本软银在内的多家国际投资机构的支持，这些资金如同及时雨，为阿里巴巴的快速发展奠定了坚实基础。

 

马云深知，一个人的力量有限，敢于借力才能让梦想飞得更高。

 

你要坚信，遇到那些志同道合的人，一定会有几个愿意彼此互相搭台，相互成就的人，然后你们彼此借力，肯定会事半功倍，走向巅峰。

 

2、聪明借智，才能练就境界。

 

三人行，必有我师焉。

 

智慧是无尽的宝藏，而借智则是开启这宝藏的钥匙。

 

一个人最大的智慧就是懂得向强者靠近，毕竟站在巨人的肩膀上看世界，你会少走很多弯弯绕。

 

没有人能成为所有领域的专家，但你可以成为善于学习的智者，借他人之智，补己之短，才能不断突破自我，达到新的境界。

 

爱因斯坦曾说，我没有什么特别的才能，我只是热情的好奇。

 

这种好奇心驱使他不断向各领域的大师请教，从物理学到哲学，从数学到艺术，他广泛涉猎，借智于天下，最终成就了物理学史上的伟大成就。

 

一个活得通透的人，肯定不愿意做井底之蛙，而是懂得去借助外界的智慧来打开自己的眼界，让自己在更广阔的空间上驰骋。

 

3、借势越多，自己越强。

 

时势造英雄，这句话道出了借势的重要性。

 

在历史的洪流中，那些能够顺势而为的人，往往能够成就非凡的事业。

 

借势不仅是顺应时代的潮流，更是洞察先机，主动出击。

 

雷军创办小米时，正是智能手机行业风起云涌之际，他敏锐地捕捉到移动互联网的浪潮，借势而为，提出了为发烧而生的理念，迅速吸引了大量年轻用户的关注。

 

小米不仅借势于智能手机行业的快速发展，还通过社交媒体等新兴渠道构建了自己的粉丝经济，实现了品牌的快速崛起，雷军的成功正是借势多赢的典范。

 

在这个充满变数的时代，懂得借力，借智，借势无疑是我们最宝贵的财富。

 

它们像三盏明灯，照亮我们前行的道路，让我们在人生的旅途中越走越宽广，越借越强。

 

记住，真正的强者不是从不依赖别人，而是懂得如何巧妙地利用身边的资源，让自己变得更加强大。

 

这就是识人最顶级的秘诀。

 

人与人之间的交往，如同一场场无声的博弈，识人之道往往决定了我们人际关系的质量与深度。

 

1、学会大胆地对一个人好。

 

真正的善良不是施舍，而是点亮他人心中的光。

 

在识人的征途中，第一步便是敢于付出真心，用真诚与善意去触碰他人的世界。

 

当你用真诚去做事的时候，你会收到两种结果，一种是同频的认可，一种是冷漠无知。

 

大胆地对一个人好，不仅仅是一种行为上的付出，更是心灵能量的传递。

 

这种不求回报的给予能够激发对方内心最柔软的部分，让真实的自我逐渐显现。

 

正如特蕾莎修女所言，善良是点亮他人心灵之光的力量，它能让伪装与面具在温暖中褪去，露出人性的本真。

 

高手都是先付出先收获，因为你能量高，所以越主动的人越有话语权，你可以选择继续或者是收回，如果你收获的是冷漠，那你就收回，你也就读懂了人心。

 

2、用一件小事看出对方的态度。

 

细节决定成败，态度决定一切。

 

在人际交往的细微之处，往往藏着一个人最真实的态度。

 

一件微不足道的小事，足以成为窥探人心的窗口。

 

观察对方在处理小事时的反应，耐心与责任感，能够直观地感受到其内在的品质与修养，特别是涉及到真正做事，培育福报的地方，就能看出一个人的内心所思所想到什么程度。

 

不要忽视任何一个细节，因为正是这些看似不起眼的瞬间，构建了人与人之间相互信任与尊重的基石。

 

3、看一个人对于回报的理解和评价，施比受更为有福。

 

真正能量高的人，他的心量和格局已经超越了五行之外，对回报的理解与评价，直接反映了一个人的心灵境界。

 

真正懂得感恩与回馈的人，他们理解每一次的帮助都是宇宙间能量的流动，而非简单的交易。

 

他们所做的事是超越世俗的，他们不会过分计较得失，因为他唯一要负责的就是因果，是天道，是内在的功德。

 

他们将每一次的获得视为成长的契机，用更加积极的心态去回馈社会与他人。

 

这样的心态不仅让他们的内心充满力量，也让周围的人感受到温暖与希望。

 

4、看一个人对家人的真正表现。

 

爱默生说，家是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。

 

家庭是每个人最私密，最真实的情感港湾。

 

一个人对家人的态度，往往是他内心深处最真实的写照。

 

在家庭中，人们往往卸下了所有的防备与伪装，展现出最本真的自我观察。

 

一个人如何对待家人，能否在忙碌之余给予足够的关爱与陪伴，能否在困难时刻挺身而出，这些都能深刻反映其人品与责任感。

 

一个人要是对家人都没有感情，没有温度，没有爱的人，是不值得信任的，这样的人也不值得深交。

 

爱默生的这句话让我们意识到，家不仅是个人的避风港，更是衡量一个人情感成熟与道德水准的重要标尺。

 

这世间的很多关系是不能用功利心去对待的，比如家人的彼此惦念。

 

其实，无论什么关系，在一起多长时间并不重要，重要的是对方心里有你。

 

好的，接下来自律哥要给大家分享一下我今天下午在一个24节气古法养生微信群里学习到的知识点。

 

黄帝内经曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

 

立夏养生应顺应自然界阳气外发的特点，重点养护内脏为心脾。

 

除了合理选择药食同源食材外，要注意以下几个方面：

 

一、饮食养生

 

省苦增辛：《千金要方》指出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”

 

使用适量辛味，如紫苏、生姜、葱白、大蒜、韭菜、洋葱等，具有发散、行气、活血、通窍、化湿等作用，可以补益肺气；

 

同时，适量食用酸味食物如山楂、柠檬、乌梅等收敛心气；

 

少食苦味食物如苦瓜、苦菜等，以免加重心火。

 

清淡为主：多食当季新鲜蔬果，红色入心，多食如樱桃、西红柿、草莓等，补充水分和维生素。

 

推荐绿豆汤、荷叶粥、苦瓜炒蛋等清热解暑食谱。

 

适量补盐：随着汗液流失，需适量补充盐分，但高血压患者应控制钠摄入，增加富钾食物摄入。

 

清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

 

切忌贪凉：避免过量冷饮损伤脾胃阳气，引发"夏月腹泻"。

 

二、起居调摄

 

晚睡早起：顺应昼长夜短特点，建议23:00前入睡，6:00左右起床。

 

顺应天时：立夏后宜适度午睡（11-13时心经当令），午休30分钟补养心气。

防暑降温：居室保持通风，但避免直接吹风；温度不宜低于26℃，注意肩背保暖。

 

三、运动保健

 

适度运动：选择晨起或傍晚较凉爽时段运动，推荐太极拳、八段锦、散步等温和运动，避免烈日下剧烈运动耗气伤津。

 

养心功法：可静坐调息，每日清晨面向南方静坐，深呼吸36次；发“呵”音吐纳，有助于清心火；按摩内关、神门等穴位养护心经。

 

四、情志调节：

 

《内经》言：“夏气之应，养长之道也，逆之则伤心”，应保持愉悦心情，避免暴怒伤肝、过喜伤心。

 

好的，我们今天的分享到此结束。

 

我的感悟是什么？

 

刚才有句话让我很有感悟，这句话就是：“选择晨起或傍晚较凉爽时段运动，推荐太极拳、八段锦、散步等温和运动，避免烈日下剧烈运动耗气伤津。”

 

从这句话里，我感悟到了，体育运动需要慢下来才能提高我们的阳气，提高免疫力，太快了就会适得其反，对自己的身体没半点好处，我们老祖宗留下来的智慧真的是太棒了！

 

决定决定命运，新的决定决定新的命运。

 

我的决定是什么？

 

我决定，从现在开始，我要把晨跑配速降下来，从以前的6分30秒降到7分，再过段时间我就降到8分，要像打太极拳那样慢，或者是直接去散步就行，就不跑了。

 

当然，有空了我还要打打太极拳，打打八段锦。

 

好的，我们今天的自律哥觉察报告已经书写完毕，晚安！

本文为原创文章，版权归作者所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处，谢谢！

作者：刘连康

首发：刘连康博客